EEN BANK IN JE EIGEN STIJL!
KEUZE UIT MEER DAN 100 MODELLEN!
ALTIJD SCHERPSTE PRIJS!
WEST BETUWE
y & Health
Scheidingsp lanner orziet in be 02 hoefte
Jaargang 16 | nr. 04 - 2019 | Een uitgave van Zicht Op Media Zwaag Zicht op • nu
mmer 6 - 20
13
Gaat u schei den?
3
M – Het za l veel men sen verwonde Financieel Pl ren, maar anner (FFP) di er zijn e zich heeft al rdig profeVoor de klanten is ee eci- foto geeft een veel beter beeld dan rd in de is het ook erg prettig dat een gesp Zo’n ssionele b fi na nc ië le en fiscale vraa edrijgstukken rondom een specialise (ein erd zi BIJ KUBUS WONEN VIND EEN 179,- VOOR IN IEDER INTERIEUR ontwerp getoond kan worden een het kijken FAUTEUILS naar de lijnenAL opVANAF een plattecht) scJE jn in hedronefoto id ing. RUIM AANBOD het n van van het perceel. Je voorstellen grond. Het maakt het praten over het eennieuwe Onafhankelijk onderzoek - Isoleren met Thermos- hoeNadie uitgebreide invenidinkussens milieuvriendelijkste vloerisolatie woning precies op zijn plek staat, is ontwerp ook meteen veel eenvoudiger. tarilastig. satie van alle belangen en wen e sen wordt er samen gewer e kt aan een TRICHT - HET BOUWKUNDIG TEKENBURO ui tgebreid e scheidingspl SLOB LEVERT BOUWTEKENINGEN VOOR an. ewijst Hieri r n worden on projecten waarbij de woonwensen vaak net even der mee r ‘Hdie elp , ik het netto-inkom anders zijn dan voor ga standaard scCOMFORT heidenrijtjeshuis. RELAXFAUTEUILS OP MAAT VOOR ULTIEM AL VANAF 788,en sb er ek r met enin’ gen, b Dat doen we voor de riantere woning die n de vermog e s c h ri jf t de financië ensverdeling or heel le dat neergezet wordt in plaats van het oude pand en alimenta g e ti eb v o erekening, lg e nder n v a n eevan niet meer voldoet aan de wensen deze n (e maa cht-tijd, a r ook de to ) ekomstige s c ar h e id in maar ook voor het realiseren van nieuwe g . H e t inko geeft u k mens- en pensioensitu n, woningen inee voormalige We De Scheidingsplanner voorziet in n goed inbedrijfspanden. atie i van beiden icht in opgeno-hebben veel aandacht voor z atellemaken behoefte , details die zaken die m men en, indi en aanwezighebben met comfort, oetenenwpraktisch veiligheid , orden een zorgplan g e re g voor de gebruik. e ld . SITUATIE ki k nderenSITUATIE . Het boekje k t advies unt ubudget Als men het kostewillen Vooral voor particulieren die hun loos ee ns is, an echtb ij o n s a a n vo v lgen heSITUATIE vragwoongenot e n t definitieve inzetten voor dat beetje extra en woisrdBuro ende t u d is co c nvenant en c re een een egontwerp de juridi- Slob interessant. Er eist to estuurdvan tie . sche toetsing , de afwikke-architect, maar daarmee sta je pas aan het begin lin li g en, in n. i geval van gehu van het hele bouwproject. Dan komen de lastige h wden, de inschrijving www.scheid Tesla Gia de gemeentel Pinch Ferro Ferro Magic Condor in respectvol en ijk e registers. zaken van het verwezenlijken het project. Wij invan in g s p la n n e r.n te doen, veel ingsplan p.st.De Scheid72,p.st. 169,p.st. 99,89,- p.st. zijn sterk in het meedenken overp.st. de uitwerking l95,- p.st. ner vormt éé119,- p.st. al ju108,istmaatwerk voor her n loket, is éé SLOB: aa ns n vast van het ontwerp en het aandragen van creatieve preekpunt, vo ntuele kinde lgt vaste, be re n”. A. van Diemenstraat 34a realiseren van uwen droomhuis wezen proced biedt profes ures oplossingen die de uitvoerbaarheid vergroten. sionele onde 4104 AE Culemborg rs teuning. crank eetkamertafels begeleidt op Tel: 0345 - 54 98 10 verzoek ook De eerste stap Het inschakelen van Tekenburo Slob zorgt voor @: wanneer hij naar een nieu of zij in Kantoor MeInfo@kubuswonen.nl we toekomst aOpeningstijden: ee nder te Arnh de extra rust en zekerheid die nodig zijn bij het n is vr ijb lijvend en gr e afwikkelin em atis eerste ke g is M e e nn r is in realiseren van een bouwproject. Het is een kleine m fo ge ak sp rm in 10:00 - 17:30 Dinsdag re gs a k ti in e enst te voorko Arnhem. ? Bel 088 42 men. ohet f 0 m 0 10:00 -017:30 Woensdag 0 a il stap om het bureau in te schakelen, maar 0 a rn “H h ie em@scheidin rbij kijken w een Geregistr SITUATIE e of er een pe 10:00 - 17:30 Donderdag g sp eerd la n rs n ƌĂŶŬ ĞĞƩĂĨĞůƐ njŝũŶ ǀĞƌƐƚĞůďĂĂƌ zorgt voor veel gemoedsrust. e oo r. nl n ijke klik is en l of wij elkaar 10:00 - 21:00 Vrijdag begrijpen”, al dus Gerard H 10:00 17:00 Zaterdag ei ǀĂŶ ĞĞƩĂĨĞů ŶĂĂƌ ďĂƌƚĂĨĞů͘ >ĞǀĞƌͲ jnen. Denkt u aan het realiseren van een nieuwe 12:00 - 17:00 Zondag ďĂĂƌ ŝŶ ĚŝǀĞƌƐĞ ĂĨŵĞƟŶŐĞŶ ǀĂŶ gesloten Maandag woning, aarzel dan niet om contact op te
Vraag dan n u ons gratis boekj ‘Help, ik ga e aan: scheiden!’
05
EETKAMERSTOELEN IN DIVERSE KLEUREN DIRECT UIT VOORRAAD LEVERBAAR
06
KUBUS
10
WONEN
M T KUBUS WONEN E Passion meets creation
Grenzeloos op Slot Loevestein Passion meets ŵŽŽŝ ŵĂƐƐŝĞĨ ŵĂŶŐŽŚŽƵƚ͘ creation nemen met Bouwkundig Tekenburo Slob.
www.kubuswonen.nl
Hemelvaartsdag zijn wij geopend van 10:00 tot 17:00
Gratis parkeren
Nieuwe Wo lky-collectie : ode aan he t nieuwe zw Kijk snel op pagina 3 art! ARNHEM Blauw word t het nieuw zwart. Daa e rom kiest W olky ervoor veel van haa om r nieuwe m odellen naa zwart, rood st , bruin en co gnac nu oo het blauw u k in it te voeren !
Aflossingsvrije hypotheek? Maak een afspraak. De musthav
zolen, comfo rtabele leest en de kwalit eitsmaterialen zijn deze laarsjes ‘mad e for walking !’
samen scoren tegen kanker Ook de heren
vergeet Wol ky niet! Het trendy loud9 is idea al voor iedere moderne man die busi ness, casual en comfort w il combineren. herenlabel C
Vraag nu meer informatie aan
esvoor dit se izoen, enkella arsjes, zijn volop terug te vinden in on ze collectie. A modellen he l onze bben hun eige n kenmerkend Maar één ding e details. hebben ze ge Vanaf 11.00 meen: het co uur laat DJ Sp de topkwalit m fort en ns allerlei le eit van Wolky inkit iedereen uke . Dankzij de ui swingen met Markt 28 Culemborg (0345) 533 900 tneembare zijn muzikale n je niet wis steekk2ar. t Geldermalsen (0345) 50 55 86 Het verrijdba Kostverlorenkade re soundsysteem aakt, kunst en is een fenomeen en www.hypotheker.nl biedt meerd w, je vindt h er e mogelijket heden in mu zikale onders kunnen gen teuning. ieDynamiek, m obiliteit en nkje op één het directe co met de DJ M ntact ichiel n
Modieus en comfortabel de winter do or? Kom dan gauw langs bij Wolkyshop Arnhem! (Rijn Of neem alva straat 25). st een kijkje op www.wol kyshop.com!
2
Zicht op • nummer 5 - 2019
Isoleren met Thermoskussens meest milieuvriendelijke vloerisolatie ENSCHEDE - Het isoleren van begane grondvloeren is een van de grootste energiebesparingsbronnen in de Nederlandse
woningbouw.
Het
Neder-
lands Instituut voor Bouwbiologie en Ecologie (NIBE) heeft een milieuvergelijking gemaakt tussen de verschillende manieren om dit aan te pakken. De mi-
bijvoorbeeld ook de toetreding van vocht
lieukosten blijken enorm van elkaar te
en radon uit de kruipruimtebodem geweerd
verschillen.
waardoor extra ventilatievoorzieningen in de woonkamer vaak niet meer nodig zijn.
Milieubeoordeling meest Binnenkort op tv
ecologische vloerisolatie
De TONZON aanpak is zondag 19 mei te
Nibe: “TONZON Thermoskussens haalt de beste score in de toepassing Vloerisolatie
last van het transport nihil. De luchtkussens
Met minder CO2 meer CO2 reductie
zien bij SBS 6 om 16.30 uur in een nieuw
en is daarmee het DUBOkeur 1a product. De
kunnen opgevouwen vervoerd worden en
Het aanbrengen van TONZON Thermoskus-
tv-programma “Green Make Over”. Ook in
thermoskussens onderscheiden zich t.o.v.
nemen daardoor weinig volume in.”
sens kost niet alleen veel minder CO2 dan
de volgende twee afleveringen, zondag 26
de andere producten waarmee het is verge-
mei 16.30 uur en zondag 2 juni 16.30 uur
king met luchtkamers relatief weinig materi-
De DUBOkeur-grens wordt bepaald door het
leken, maar levert ook meer CO2 reductie
zal TONZON Vloerisolatie worden toegepast
aal benodigd is om de gewenste Rc-waarde
product met de laagste schaduwkosten. Het
op dankzij een andere manier van isoleren.
omdat het zowel technisch als milieutech-
te bereiken. Hoe minder materiaal, hoe lager
TONZON Thermoskussen legt met slechts
Daarbij wordt de uitstraling van warmte door
nisch de beste oplossing is voor deze spe-
de schaduwkosten. Daarnaast is de milieu-
cifieke gevallen.
de alternatieven mede omdat door de wer-
€ 0,09 milieukosten per m de lat uitzonder-
de onderkant van de vloer trapsgewijs naar
lijk laag. Alleen producten met schaduwkos-
vrijwel nul gereduceerd. Vloeren worden
ten lager dan € 0,25 per m2 kunnen daardoor
sneller warm, kunnen een hogere tempera-
in aanmerking komen voor het DUBO-keur.
tuur bereiken en houden de warmte langer
Geen enkel ander product kan hieraan vol-
vast. Daardoor valt in de praktijk de ener-
doen. Kijk op de volgende link om de facts-
giebesparing hoger uit (zie o.a. artikel op
heet met toelichting te downloaden: https://
tonzon.nl). Daarnaast heeft het systeem nog
tonzon.nl/wp-content/uploads/2019/05/
andere voordelen waardoor het verduurza-
DUBOkeur-factsheet-TONZON-Thermoskus-
men van woningen goedkoper, makkelijker
sens.pdf.
en gezonder wordt. Bij dit systeem wordt
2
www.tonzon.nl
De grootste (ruim 1000 m2) & goedkoopste kampeerwinkel in de regio Arnhem-Nijmegen!
Kampeer Oase Elst
Newtonweg 4 6662 PV Elst Tel. 0481-351580 info@kampeeroase.nl | www.kampeeroase.nl
3
Zicht op • nummer 5 - 2019
Grenzeloos op Slot Loevestein VOORJAAR - Er is weer heel veel te beleven bij Slot Loevestein de komende tijd. Van een Ridderschool en Grenzeloos Loevestein tot Vaderdag Bier & Burgers. Dit weekend wordt er afgetrapt met een Middeleeuws
kampement,
waarbij
je
kunt zien hoe het er in de Middeleeuwen aan toe ging… Middeleeuws kampement Kom dit weekend (25 en 26 mei) een kijkje nemen in het middeleeuwse kampement van Bataille Krijgskunsten op Slot Loevestein! De ridders en soldaten laten zien hoe een training in middeleeuwse vechtkunst er aan toe gaat. Je bent welkom om zelf eens te voelen hoe het is om een echt zwaard vast te houden, of om met een ridder op de foto te gaan. Kinderen kunnen mee doen aan de ridderschool in de arena. Op beide dagen zal om 13.00 en 15.00 een ridderschool starten. Geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar. Buitengewone Belevenis: Bloementocht Op 2 juni kun je struinen buiten de paden in het ruige Munnikenland rond Slot Loevestein. De gidsen nemen je mee langs de rivier en laten zien hoe mooi het Munnikenland is. Dwaal tus-
Kinder krijgskunst
sen de mooie bloemen, bekijk ze van dichtbij en zie hoeveel leven van insecten er is rond de
16 juni: Vaderdag Bier & Burgers
bloemen. Het Munnikenland ligt langs de Waal
Cadeautip voor vaderdag! Neem de allerlief-
en je mag overal struinen. Je kunt dus naar al
ste en stoerste papa’s op Vaderdag mee naar
je favoriete bloemen toe lopen! Reserveren via
de hamburgeravond voor echte mannen! Kies
de site van staatsbosbeheer.
zelf de samenstelling van jullie hamburgers en geniet van een origineel Loevesteinbiertje.
Tip! Grenzeloos Loevestein Op 15 en 16 juni is het tijd voor Grenzeloos Loevestein, één van de hoogtepunten van het jaar. Het is het voorjaar van 1621. Hugo de Groot zit gevangen op Slot Loevestein. Kom bij hem op bezoek en ontdek waarom hij opgesloten is. En wie bedacht die meesterlijke list met de kist? Tijdens Grenzeloos Loevestein reis je terug naar 1621, de tijd van de Nederlandse Opstand en de 80-jarige oorlog. Je leert
Vaderdag Bier & Burgers familie struintocht staatsbosbeheer
niet alleen Hugo kennen, maar je ontmoet ook
Midzomeravondstruintocht
Prins Maurits en Johan van Oldenbarnevelt.
Op 21 juni struin je in de avond in het Munni-
Zij ruziën over leger, geloof en wie de baas is.
kenland rond Slot Loevestein. Na een zomerse
Promenadeconcert Dromen in vrijheid
mels Kamerkoor. Toegang tot de vesting is
Daarnaast is er een 17e-eeuws kampement
dag is het heerlijk om in de avond nog buiten
Op 29 juni vindt een unieke productie met een
gratis. Slot Loevestein is deze dag geopend
opgezet en kun je bij demonstraties zwaard-
te zijn. Misschien kom je oog in oog te staan
mix van koorzang, dans en poëtische voor-
van 11.00-17.00 uur, en de reguliere toegangs-
vechten en paardentrainingen kijken. En er zijn
met de grote grazers (konikpaarden en rode
dracht plaats, in het kader van Cultuurfestival
prijzen gelden voor het kasteel.
verhalen. Heel veel verhalen.
geuzen). Een echte tocht voor jong én oud!
Bommelerwaard. Er zijn drie uitvoeringen op
Grenzeloos Loevestein
bijzondere locaties in de Bommelerwaard. Op
Kijk voor meer informatie
29 juni is de première op Slot Loevestein. De
en de gehele programmering op de website:
koorzang wordt verzorgd door het Zaltbom-
www.slotloevestein.nl.
Struintocht
4 Showroom Van Mossel VKV Tiel geopend op 2e Pinksterdag
‘Kom in de Kas’ vol wereldse wonderen op zaterdag 6 april
Maandag 10 juni is het 2e Pinksterdag.
€ 6.500. Naast dit geweldig hoge inruil-
REGIO – Nederland telt ruim 50.000 ver-
coach traject’ dat onze leden gaan volgen én we
Een ideale dag om weer eens naar de
voordeel maakt u bij Van Mossel VKV ook
enigingen en stichtingen, welke samen
gaan met de club nog naar het WK 3x3 Basket-
vele mooie nieuwe auto’s te komen kij-
nog eens kans op mooie prijzen zoals
het grootste sociale netwerk van ons land
ball.”
ken die de laatste tijd in de vernieuw-
bijvoorbeeld een tankpas van 250 euro.
vormen. Sociale ontmoetingsplaatsen waar
de Van Mossel VKV showroom in Tiel
Bereken de inruilwaarde van uw auto via
mensen samen sporten, muziek maken, ac-
In de week van 11 juni worden de clubs met de
aan de Stephensonstraat 3 zijn gearri-
www.vanmosselvkv.nl/celebration-editions/
teren dansen of kunst maken en waar talent
hoogste score per gemeente en provincie be-
veerd. Ook indien u op zoek bent naar
ontvang een unieke wincode en kraak de
opgeleid wordt. Samen bereik je meer dan
kendgemaakt. De provinciewinnaars pitchen
een mooie occasion kunt u dit perfect
kluis in de showroom op 2 Pinksterdag.
alleen en daarom is verenigen zo belangrijk.
op dinsdag 18 juni hun club voor een vakjury
Als coöperatie onderkent de Rabobank dat
bestaande uit professionals uit de sport- en cul-
Zicht op • nummer 5 - 2019
Club van het Jaar 2019
e
doen op 2e Pinksterdag. Bent u toe aan een nieuwe auto, dan is nu
en daarom heeft zij samen met NOC*NSF,
tuurwereld. De vakjury beslist welke sport- en cul-
Speciaal voor deze gelegenheid is de
het moment. Kom dus snel in het Pinkster-
het LKCA, Kunstbende, AD en de regionale
tuurclub zich in 2019 ‘Club van het jaar’ mogen
showroom bij Van Mossel VKV Tiel op 2
e
weekend naar onze vestiging in Tiel aan de
dagbladen het initiatief genomen om het fe-
noemen. De winnaars worden in de week van 24
Pinksterdag geopend van 10:00 tot 17:00
Stephensonstraat 3 en laat u inspireren tij-
nomeen verenigen te vieren en te belonen
juni bekend gemaakt. Naast de eervolle titel ‘Club
uur.
dens een uitgebreide proefrit.
met de verkiezing Club van het Jaar.
van het Jaar’ ontvangen de winnende sport- en cultuurclubs een masterclass naar keuze van een expert en een professionele promotiefilm!
Celebration Editions met voordeel tot
“Het winnen van de verkiezing heeft onze leden
€ 6.500,-
veel energie gegeven” zegt Muziekvereniging
Alleen nog in juni kunt u profiteren van
Soli, winnaar van de titel Cultuurclub van het
In de Betuwe behoren de volgende clubs tot de
extra veel voordeel bij de aanschaf van
Jaar 2018. “En we hebben veel geleerd van de
genomineerden. Tot 7 juni kan er gestemd wor-
een nieuwe auto dat kan oplopen tot wel
geweldige workshop van zangeres Shirma Rou-
den via www.clubvanhetjaar.nl:
se”. Winnaar van de titel Sportclub van het Jaar
B.V. Ons Tehuis, DansCentrum Wijgers, Popkoor
2018 Basketbalvereniging Crackerjacks: “Er gin-
Akkoord, EMM, Muziekvereniging Concordia
gen deuren voor ons open door het winnen van
Driel, Lrpc Ons genoegen, Tennisvereniging Haaf-
de verkiezing. We kijken uit naar het ‘Coach-de-
ten, Stichting help elkaar, RV de Bergakkerruiters.
VAKANTIEWONINGEN CÔTE D’AZUR ´´LE PARADOU´´ Leven als “God in Frankrijk” Geniet van een ontspannen vakantie midden tussen de kunstenaars. Weg van het dagelijks levens, de hectiek en in een “feel good” klimaat. De mooie kuststrook aan de Middellandse Zee, de pittoreske Côte d´Azur, die Frankrijk met Italië verbindt, heeft altijd al een krachtige aantrekkingskracht uitgeoefend. Ook voor u is het mogelijk om van deze bijzondere manier van leven te genieten op het prachtige landgoed “Le Paradou”, vlakbij het middeleeuwse dorp Saint-Paul-de-Vence, gelegen in het midden tussen de zee en de heuvels. De vestingwerken van deze plaats hebben Hun typische charme uit de middeleeuwen weten te behouden. Het telt ca. 3.000 inwoners en tal van wijnkelders, winkels en gastronomische restaurants.
Veel kunstenaars en ambachtslieden hebben deze plek zelf ontdekt en men hoeft hier niet ver te zoeken naar kunstcollecties: naast talloze galeries, toont de Maeght Foundation een aanzienlijke collectie moderne kunst. De dorpelingen zijn niet alleen artistiek ingesteld, maar weten ook veel over de Franse keuken en levensstijl. Wat Paul Cézanne ooit zei, kan men nu herbeleven in Saint-Paul-de-Vence: "Ik duik dagelijks in het landschap en de schoonheid ervan verrijkt mijn dagen met meer plezier dan ooit ergens anders mogelijk zou zijn" Het landgoed “Le Paradou” beschikt over 4 vrijstaande huisjes, genoemd naar de grote kunstenaars Chagall, Renoir, Matisse en Picasso,
BESCHIKBARE HUISJES • Chagall (max. 2 personen) Het chalet bevindt zich in het bovenste deel van de tuin en is omgeven door een terras. Om dit huisje te bereiken, dient u goed ter been te zijn. • Renoir (max. 4 personen) Het natuurstenen chalet ligt direct boven het zwembad.
die zich sterk tot deze omgeving aangetrokken hebben gevoeld en zijn ideale “eilandjes” om te ontspannen. De typisch Provençaals ingerichte vakantiewoningen, geschikt voor 2 tot 6 personen (afhankelijk van welk huisje), zijn stijlvol en comfortabel ingericht en zijn gelegen in een 5.000 m2 weelderige tuin en omgeven door olijf-, mandarijn-, citroenen sinaasappelbomen, palmbomen en hoge cipressen. Een zwembad nodigt uit tot verkoeling bij zomerse temperaturen. Met de auto rijdt u in een kwartiertje naar de stranden aan de Middellandse Zee. Nice, Cannes, Monaco of St. Tropez liggen bijna voor de deur. Een perfecte plek voor de echte genieter en individualist.
• Picasso (max. 6 personen) Dit is een gelijkvloerse huis met terras en open haard. • Matisse (max. 6 personen) Deze woning beschikt over 2 etages. De twee slaapkamers hebben elk een eigen balkon.
PRIJZEN HUISJES Verhuurprijzen in Euro´s per week (van zaterdag tot zaterdag). SEIZOEN Chagal Renoir Picasso Matisse
A 475 535 695 595
B 625 635 895 895
C 725 785 1145 1045
Prijzen zijn incl. bed- en keukenlinnen, handdoeken, stroomkosten en eindschoonmaak. Seizoen A: 16.02.19 t/m 23.03.19 en 12.10.19 t/m 30.11.19 Seizoen B: 23.03.19 t/m 22.06.19 en 31.08.19 t/m 12.10.19 Seizoen C: 22.06.19 t/m 31.08.19
INFORMATIE EN RESERVEREN Voor meer informatie belt u geheel vrijblijvend 053-4842526 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 15.00 uur), mailt u ons op lezersreizen@mondial-tours.com of kijkt u op onze website www.mondial-tours.nl
WWW.MONDIAL-TOURS.NL
Zicht op • nummer 5 - 2019
Betuwe Onderneemt Beter REGIO Ruben
–
De
Betuwse
Bringsken
De Geluksman schrijft…
column
WoordenSchat
ondernemers
van
5
Baltussen
Konservenfabriek, Hans Geveling van Al-
COLUMN - Ik was bij zijn afscheid. Na 30
bert Heijn Huissen en Günther Maters
jaar trouwe dienst ging conciërge Kees met
en Linda Kuipers van Koeltrans Ange-
pensioen. Een volle aula op ‘zijn’ middelbare
ren maken dit jaar kans op de titel ‘on-
school. Toespraken, bloemen en applaus. De
dernemer van het jaar 2019’. Tijdens het
oud-directeur hield een warm verhaal vol mooie
ondernemersevenement Betuwe Onder-
herinneringen. Woorden van waardering, op-
neemt Beter op 17 juni bepalen jury én
recht gemeend. Kees draaide zich om naar
publiek de winnaar.
mij. Zijn ogen aangedaan, een beetje verward. “Waarom hebben ze dit nooit eerder tegen mij
Wie wordt de winnaar?
gezegd?”, fluisterde hij. “Dit hoor ik voor het
het werk ga, stuur ik twee mensen een kaartje. Soms
Welke ondernemer onderscheidt zich in visie
eerst. En dan te bedenken, dat ik eigenlijk die
een appje of een belletje. Met iets uit mijn hart, waar
en uitvoering? Hoe zet het bedrijf de Betuwe
hele receptie wou weigeren.”
ik de ander blij mee kan maken. Zomaar. Omdat ik aan ze denk die dag. Neemt 3 minuten, maximaal. Zo’n
op de kaart? Zes kanshebbers zijn onder andere hierop beoordeeld door een vakjury, bestaande uit oud-winnaars en vertegenwoordi-
Weekend!
positieve start kleurt mijn hele dag anders. En die van
Het is vrijdagmiddag. Je collega gaat naar huis. Zoals
de ontvanger ook.
gers van ondernemersverenigingen VERON
winnaars van de Rabo Talent Award, een ver-
altijd roep je vrolijk: “Prettig weekend!” Je had ook
en OCO. Paul Kok van Lingewaerd Notarissen
tegenwoordiger van Rabobank Maas en Waal
heel gemeend kunnen zeggen: “Fijn dat je er deze
‘Every time you speak, you have
is juryvoorzitter. Uiteindelijk koos de jury voor
– Oost Betuwe én het publiek samen wie deze
week was”, of: “Ik vind het heerlijk om met jou te
the opportunity to change the world’,
de drie genomineerden. Tijdens de verkie-
eretitel krijgt.
werken”, of : “Gaaf hoe je donderdag dat gedoe met
Max Strom.
Martijn hebt opgelost.” Jouw laatste woorden van
zingsavond krijgt ook het publiek een stem.
B
eautysamen & Heawie Zo bepalen jury en ondernemers lthVerkiezingsavond de ondernemer van het jaar 2019 wordt.
de week kleuren haar weekend. Elk woord -hoe klein
We lopen allemaal rond met ‘schatten’. Woorden,
Betuwe Onderneemt Beter draait dit jaar om
ook- is kostbaar. Deel je de waardering die je voelt? Of
waar anderen gelukkiger van worden. Wat doen we
‘storytelling’ en het promoten van deze onder-
spaar je ze op tot haar receptie?
ermee? Delen? Of houden we ze op zak? Ik gun je óók
De Scheidin gsplanner voorziet in behoefte
vandaag mooie momenten van geluk, gewoon, om te
Rabo Talent Award
nemende regio. Op 17 juni wordt de Theater-
Ook de Rabo Talent Award ontbreekt niet. Ge-
kerk in Bemmel omgetoverd tot een groene,
Oefenen
nomineerd hiervoor zijn: Tom van Dalen van
parkachtige oase waar kan worden genet-
Er zijn zo vaak van die kleine momenten, dat we het
Van Dalen Infra en Milieu, Marc van Onna van
werkt in festivalsfeer. Multitalent Kasper van
voelen. Dat het op het puntje van onze tong ligt. Een
‘Niets zo bijzonder als gewoon geluk’
Perfect View en Rajini Schoonhoven van Mat-
Kooten wisselt de verkiezingsmomenten af
compliment, gelukwens, warm woord of dankjewel.
Chiel van der Linden,
design. Deze jonge talenten vallen op door
met sketches en muzikale intermezzo’s. Mis
Ik oefen al jaren dagelijks in ‘geven’: voordat ik aan
hun rol binnen bedrijven die al langer bestaan
het niet!
ARNH
EMde–toekomst Het zal ve en dragen zo nadrukkelijk bij aan el mensen w e ht bepalen van deze bedrijven. Op ll 17icjuni verwooudFinanciee nd www.betuweonderneemtbeter.nl eren, maa r er zijn rdig profe ssionele b edrijven die ge specialise erd zijn in het begeleiden van (echt)sche idin - is, Dat hier een grote behoefte aan gen. bewijst de organisatie De Scheidings-
genieten en om te delen.
Gaat u sc Geluksman.com
In elke editie van Zicht Op tref je voortaan een verhaal van Geluksman Chiel van der Linden. Hij maakte een app die iedereen gelukkig maakt. Zijn app ‘HappyWe’ leert je méér dagelijks geluk te zien. De app is gratis, binnen de minuut kun je gestart zijn.
l Planner (FFP
) die zich hee ft gespecie financiële en fiscale vra agstukken rondom een (echt)scheid ing. Na een uitgeb reide inventarisatie van alle belangen en wen e sen wordt planner met 80 vestigingen door heel er samen g ew er e kt aan een Dat hier een Nederland, waaronder ook in Arnhem, uitgebreid grote schei e Culemborg en waar Gerard behTiel. d in g oefteDaar sp lan. aan is, bewijs t Heijnen, Scheidingsmediator, de scepHieri r n worden o de organisati nder meer e De ter zwaait. ‘Help, ik ga netto t -inkomensb Scheidingspla scheiden’ erekeninnner met gen, de verm b e 80 vestiging s c hrijft de fina ogensverdel en den Gerard Heijnen biedt advies oorondersteuheel ing nciële en a N lim ederlaen entatieberek gevolgen va start… ndsamenwonende ning aan echtparen , waaronder partening, en erescnheid(ene. chtmaar ook de oorelatie n nuimeouetw k in Arn ners die hun wensen ) e E to weten ove hem. Dteaabeëindigen. ek o m s st c h ige r wat lesid in …ale g . H e t “Zij kiezen w ervoor dat respectvol en in onin g ko k ‘Een eeft u mens-nieuwe aar Gerard H en pensistart..’ eijnen, oensitue e n derlinge harmonie te doen, veelal juist in het g o e a d inzicht in a tie beschrijft Scheidingsm van beidende nanciële ediator, opgfien lle obelang van eventuele kinderen”. z aken die mo mengevolgen de scepter zw een (echt-) en, indien van aait. aanwezig, eten worden een scheiding. zorgplan vooHet geeft u geregeld. Een Scheidingsplanner begeleidt op verr de ki k ndeen eravan eren.goed inzicht in alle rd Hbeide zoek ook G één eijnenpartners Het boekje k biedt awanneer dvies unt u kostelo Als m zaken moeten worden eneen hij of zij in afwikondlangdurige en hetdie ersteuninjuridische ee os ns is, g aan echtb ij o n s aanvragen keling is pgekomen of dat vooral wenst te vo v lggeregeld. aren en sa en h et d en wordt efinitieve menwonend e volgen het definitieve convenant en de juridivoorkomen. u d Het boekje kunt u kosteloos is co c nve partners die c re e n a t n to t en de juridiegestuurd. hun relatie sche toetsing, de afwikkeling en, in geval van bijetsi ons aanvragen en wordt sche to wensen te b ng, de afwik eëis lin li g enin, in indeen Een Scheidingsplanner gemeenteigenMfN kei degev . Regis- gehuwden, de inschrijving al van geh u discreet toegestuurd. h u “Z w ij d en ki e , ze d e n ervfederatie termediator (Mediators Nederland) lijke registers. in sc www.scheid h d oor dat re ri e jv gemeentelijke ing in spectvol en registers. ingsplanne in onderlinPlanner en/of Financieel (FFP) die zich heeft ge harmonie r.nl De Scheiding te doen, vee splannerisvorm l gespecialiseerd de financiële en fiscale laDe Scheidingsplanner vormt één loket, ju in het bein is t t éé n loket, is éé lang van eve aanspreekpu www.scheidenmiddennederland.nl n vast ntuele kinde één vast aanspreekpunt, nt, vo vraagstukken rondom een (echt)scheiding. volgt vaste, bewelgt vaste, bew ren”. ez en p rocedures en biedprofessionele t professionelonNa een uitgebreide inventarisatie van alle be- zen procedures en biedt e ondersteun Een Scheidin in g . gsplaer nnsamen langen en wensen wordt gewerkt dersteuning. De eerste stap naar een nieuwe er begel eidt op ve Vestigingen te Arnhem, Culemborg en Tiel rzoek ook één van beid aan een uitgebreide scheidingsplan. eerste De eersteen partners wa Hierin toekomst is een vrijblijvend stagratis nneer hij of p n aar een Kan zij in eenonder Meer informatie? Bel 088 42 000 00 langdmeer worden kennismakingsgesprek één van onze nieuwe toekomst is urigenetto-inkomensberekeeen vrijop juridische afw b lij ve n d ikkeling vestigingen. en gratis eers is gekde ningen, en alimenomvermogensverdeling Meer inform te kennisma en of dat voo gesprek in A kingsral wenst te rn h em vo . o tatieberekening, maar ook de toekomstige rk omen. Een Scheidin of mail arnh gsplanner is “Hierbij kijken em ee w kijken we of er een persoonlijke klik inkomens- en pensioensituatie vann G beiden e eregistr“Hierbij o f er een persoon eerd lij ke o kl f ik is en wij elkaar baldus opgenomen en, indien aanwezig, een zorg- is en of wij elkaar begrijpen”, egrijpGerard en”, aldus G er a rd H ei jnen. plan voor de kinderen. Als men het eens is, Heijnen. tegenwoo
aliseerd in d
De Scheidingsplanner voorziet in behoefte
Vraag dan gratis boek Gaat u scheiden? ‘Help, ik ga s Vraag dan nu ons gratis boekje aan: ‘Een nieuwe start...’
6
Zicht op • nummer 5 - 2019
Wamelland, de gezelligste binnenspeeltuin van Nederland WAMEL - Binnenspeeltuin Wamelland is een leuke, uitdagende speeltuin voor kinderen van een tot veertien jaar. De kinderen kunnen zichzelf de gehele dag vermaken op de vele trampolines, springkussens, ballenbakken, glijbanen of in de grote speelconstructie dat vele gangen en etages heeft. Wilt u een dagje uit met de kinderen, een familie dag of een kinderfeestje vieren Binnenspeeltuin Wamelland is de locatie om naar toe te gaan. We bieden een leuke sfeer, vriendelijke bediening en een uitstekende keuken. Wij serveren niet alleen frietjes of pannenkoeken maar ook vers afgebakken broodjes met diverse soorten beleg, kip of varkenssaté, gebakken zalmfilet, of varkenshaasje geserveerd
Wilt u meer weten of reserveren voor
met een heerlijke champignonroom saus. Voor
een kinderfeestje, bezoek onze website
grote groepen kunt u ook gebruik maken van
www.wamelland.nl hopelijk mogen wij u
een speciaal voor u aangelegd buffet.
spoedig verwelkomen.
ook voor uw kinderfeestje, schoolreisje of dagje uit ... Tel: 0345-578002 / 06-11316874
Voor de klanten is het ook erg prettig dat een ontwerp getoond kan worden in een dronefoto van het perceel. Je voorstellen hoe die nieuwe woning precies op zijn plek staat, is lastig.
Zo’n foto geeft een veel beter beeld dan het kijken naar de lijnen op een plattegrond. Het maakt het praten over het ontwerp ook meteen veel eenvoudiger. TRICHT - HET BOUWKUNDIG TEKENBURO SLOB LEVERT BOUWTEKENINGEN VOOR
▪ aanvraag omgevingsvergunning
SITUATIE
SITUATIE
▪ bestektekeningen
SITUATIE
▪ werktekeningen ▪ aanvraag gebruiksvergunning ▪ begeleiden van bouwwerken
SITUATIE
RICHARD SLOB Bouwkundig Tekenburo Slob
Middelweg 33 4196 JG Tricht
M T E
projecten waarbij de woonwensen vaak net even anders zijn dan die voor het standaard rijtjeshuis. Dat doen we voor de riantere woning die neergezet wordt in plaats van het oude pand dat niet meer voldoet aan de wensen van deze tijd, maar ook voor het realiseren van nieuwe woningen in voormalige bedrijfspanden. We hebben veel aandacht voor details die te maken hebben met comfort, veiligheid en praktisch gebruik. Vooral voor particulieren die hun budget willen inzetten voor dat beetje extra woongenot is Buro Slob interessant. Er is een ontwerp van een architect, maar daarmee sta je pas aan het begin van het hele bouwproject. Dan komen de lastige zaken van het verwezenlijken van het project. Wij zijn sterk in het meedenken over de uitwerking van het ontwerp en het aandragen van creatieve oplossingen die de uitvoerbaarheid vergroten. Het inschakelen van Tekenburo Slob zorgt voor de extra rust en zekerheid die nodig zijn bij het realiseren van een bouwproject. Het is een kleine stap om het bureau in te schakelen, maar het zorgt voor veel gemoedsrust. Denkt u aan het realiseren van een nieuwe woning, aarzel dan niet om contact op te nemen met Bouwkundig Tekenburo Slob.
Zicht op • nummer 5 - 2019
7
Praktijk Berty van Maaswaal
Lage rugpijn…
GELDERMALSEN Lage rugpijn komt heel erg veel voor. In mijn praktijk komen mensen met deze klacht, die er soms al jaren(!) is. Ze zijn al dan niet onder behandeling (geweest), en komen er maar niet vanaf.
Van de kwekerij zo in je tuin
Na onderzoek blijkt meestal dat de oorzaak niet in
Zeer effectief
de rug zit, maar in de bil, namelijk een verkorting
Klassieke fout is dan ook, dat er behandeld wordt
van de m. piriformis. Dit is een kleine peervormige
op de plaats waar mensen de pijn aangeven, ter-
spier gelegen onder de grote bilspier (m. gluteus
wijl daar niet de oorzaak hoeft te zitten. Gevolg:
GELDERMALSEN – Een uitgestrekte zee van
en bessen waar ze zich toen nog voornamelijk
maximus). Daarom is de piriformis moeilijk te
een pijnklacht die maar niet over wil gaan! De be-
blauw kleurt het veld. De lavendel staat in
mee bezig hielden, vertelt Cor. “De bloemen
voelen, maar een geoefende hand kan wel een
handeling in mijn praktijk bestaat uit het stretchen
volle bloei. Terwijl je om je heen kijkt en de
‘pakten’ mij meteen. Ze groeien naar je toe,
onderliggende spanning voelen. Wanneer deze
(uitrekken) van de spier om weer de juiste lengte
heerlijke geur opsnuift, waan je je onder
geven kleur en brengen vrolijkheid. De bloe-
piriformis te kort is, gaat hij trekken aan het aan-
te verkrijgen, en masseren om de spier soepel te
de Franse zon. Het is eind mei en we zijn
men lachen je toe.” Zijn liefde voor de bloemen
hechtingspunt: aan het stuitje, met als gevolg een
maken. Zeer effectief!
gewoon op Hollandse bodem. De lavendel
en planten legde de basis voor de prachtige
scheefstand van het bekken en dus rugpijn; of
staat op de grond van Kwekerij Verpa Plant
bloemenvelden die de kwekerij anno 2019 rijk
aan de “kop” van het bovenbeen waardoor men-
in Geldermalsen en is een van de zestig
is.
sen denken dat ze een versleten heup hebben.
Van afrikaantjes tot salvia en van vlijtig liesje tot
Wat is er aan de hand?
hangpetunia; de velden en tunnels staan het
Elke spier kan samentrekken, om wat voor reden
Eigenaar Cor Verweij kreeg de groene vingers
gehele jaar door vol met per seizoen wisselen-
dan ook. Blijft de spier (te) gespannen, dan blijft
van huis uit mee. De opa van zijn vader stichtte
de planten en bloemen. Klanten bewegen zich
hij (te) kort en veroorzaakt een bewegingsbeper-
al in 1880 een boerderij met akkerbouw. Met
vrij tussen het bloeiende groen en kiezen hun
king van de spier en dus ook pijn. In de betrok-
de tijd kwam de focus meer en meer te liggen
eigen favorieten uit. Geen planten in potten of
ken spier zijn triggerpoints (“knoopjes”) ontstaan
op de fruit- en groenteteelt. Het bedrijf groeide
op tafels, maar alles nog in de volle grond. “Dat
die er niet vanzelf uitgaan. Kenmerk van deze
Sophiastraat 28, 4191 GH Geldermalsen
uiteindelijk uit tot de bloem- en plantenkwe-
komt de planten ten goede; ze gaan direct van
triggerpoints is, dat ze vaak een uitstralende pijn
0345-651 054
kerij die het nu is. Zijn ouders plaatsten een
onze velden de tuin in en kunnen daardoor
hebben. Dat wil zeggen dat ze pijn geven op een
info@bertyvanmaaswaal.nl
klein hoekje chrysanten naast de bloemkolen
snel opnieuw wortelen”, legt Cor uit.
andere plaats dan het “knoopje” zit.
www.bertyvanmaaswaal.nl
verschillende soorten bloemen en planten die de kwekerij teelt.
All-In Live Cooking & Buffetten Restaurant
Lekker gezellig genieten
inclusief
ALL-IN v.a.
Ook Ook op op alle alle feestdagen feestdagen open, open, reserveer reserveer tijdig! tijdig! vol vol == vol. vol. FINE COOKING
28,95
bier wijn
& p.p.
Voor Voor reserveringen reserveringen en/of en/of informatie: informatie:
0347 - 767081
Wereldrestaurant Vianen
Openingstijden: Zo t/m Do 16:00 - 22:00 uur, Vr & Za 16:00 - 22:30 uur,
Ir.D.S. Tuijnmanweg 10, 4131 PN Vianen
0347 - 767 081 - www.finecooking.nl Lekker Dichtbij - Makkelijk Bereikbaar - Ruim 300 GRATIS Parkeerplaatsen
Direct aan de A27
Maandags gesloten.
8
Zicht op • nummer 5 - 2019
‘Nog nooit zo groot, nog nooit zo interessant en verrijkend!’
Win vrijkaarten voor Hof & Huis 2019 WINACTIE - De 26ste editie van “Hof &
met kinderyoga, kunnen ze workshops koken
Huis” start op Hemelvaartdag. Van don-
volgen (gegeven door de 14-jarige healthychef
derdag 30 mei tot zondag 2 juni wordt u
Janos), kunnen ze insectenhotels bouwen en
dagelijks van 10.00 uur tot 18.00 uur ver-
nog veel meer…
welkomd door meer dan 180 exposanten. Hof & Huis in en om Kasteel d’Aertrycke
De tuin als verlengstuk van je interieur vormt
in Torhout is in de voorbije jaren uitge-
de rode draad op het event en blijft de bezoe-
groeid tot een ware klassieker, een tuin-
ker jaar na jaar inspireren. De meer dan 180
feest waar iedereen elk jaar naar uitkijkt.
exposanten bekoren je met nieuwigheden die
Hof & Huis is al 26 jaar uw vaste afspraak
jouw beleving in de tuin of in je huis rijker ma-
om het mooiste op het vlak van tuin, inte-
ken. Je gaat naar huis met honderden nieuwe
rieur, lifestyle te ontdekken en de leuke
tips, ideetjes of aankopen, klaar om een hele
producten mee naar huis te nemen om
zomer te genieten. En hoe!
zelf aan de slag te gaan in de keuken of op de barbecue. Het leven is een feest!
Foodtrucks
Kom je inspireren op Hof & Huis.
Sedert een paar jaar werken we met een aan-
juni 2019 telkens van 10.00 tot 18.00 uur. Door
tal foodtrucks. Rond het gezellige terras met
zijn jarenlange traditie is deze beurs uitge-
Meer te beleven dan ooit…
zicht op het prachtige kasteel zorgt deze ver-
groeid tot een ware topper voor bezoeker en
Naast het volledig gamma aan exposanten, het
nieuwende en gevarieerde aanpak voor een
exposant! We verwachten opnieuw ongeveer
grootste ooit, proberen we steeds inhoud en
topsfeertje. En culinair is het top!
140 exposanten en demonstranten. Locatie:
Foto’s: Paul De Cloedt.
Kasteel d’Aertrycke, Zeeweg 42, 8820 Torhout
beleving toe te voegen aan het event. Omdat we weten dat de toekomst bij de jeugd ligt, wil-
Heerlijk Hemelvaartweekend
(GPS instellen op hoek “de Maerestraat” en
len we er alles aan doen om hen te inspireren.
Bezoek “Hof & Huis” op donderdag 30 mei,
“Zeeweg”) België.
Zo zijn er mogelijkheden om kennis te maken
vrijdag 31 mei, zaterdag 1juni en zondag 2
Meer info: www.tuinbeurzen.be.
NIEUW HET WATERLINIEPAD: VAN VOLENDAM NAAR DORDT!
ONTDEK DE GEHEIMEN VAN DE WATERLINIES
Forten, kastelen en vestigingen worden steeds populairder maar de gebieden daartussen zijn voor velen nog onontdekt terrein. Ontdek de Stelling van Amsterdam te fiets met de ‘Beemsterfortenroute’ (52km), of maak een ‘Tochtje rondom de Wijkermeerpolder’ (17km) langs maar liefst drie forten in inundatiegebied. De ‘Fietsroute langs Goejanverwellesluis’ (42km) in de Oude Hollandse Waterlinie voert over autoluwe
win vrijkaarten! Zicht Op mag vijf keer twee vrijkaarten weggeven voor Hof & Huis 2019. Kans maken op deze kaarten? Mail ‘Hof & Huis’ naar i.biesterveld@zichtop.nl en wie weet wint u.
De Waterlinies hebben alles wat je wilt, en méér: avontuurlijke paden omgeven door wuivend groen, eeuwenoude dijken en boomgaarden, je pakt een pontje naar een vestingstad, stopt voor een #instamomentje bij fort of sluis en rust wat uit op een zonnig terras. En onderwijl ontvouwt zich het Oer-Hollandse verhaal van het water als bondgenoot. Van de Stelling van Den Helder tot de Vestingwerken van Maastricht, de mooiste routes vind je op: mooilinieland.nl.
Bunkers Mijndensedijk (Loenen aan de Vecht)
Het Compostela van Nederlands erfgoed, dit Lange-AfstandWandelpad, dat zowel langs de Stelling van Amsterdam áls de Nieuwe Hollandse Waterlinie trekt. Een eindeloze route met spectaculaire landmarks. Je wandelt het gehele pad door het groen, natuur die zo innig verstrengeld is met geschiedenis en waterbouwkunde dat je ze niet los van elkaar kan zien. De volledige route (350 km) is in mooie etappes verdeeld. Wie door wil stappen overnacht (van sober tot super-de-luxe) in bunker of fort.
Winactie:
Waterliniepad
polderweggetjes rond Oudewater en Schoonhoven. Tijdens de route ‘Houten huizen stenen forten’ (40km) kom je langs typische Nieuwe Hollandse Waterlinie elementen rondom Utrecht. De ‘Vestingroute’ (40km) van de Monden van de Maas en het Haringvliet voert langs Fort Noorddijk en Fort Penserdijk, die aanvallen vanuit zee afsloegen. De Grebbelinie is prachtig, wandel ‘Door het Schootsveld van de Grebbelinie’ (11km) óf spring in een kano en vaar langs de Grebbeliniedijk (14km). Op mooilinieland.nl vind je een compleet overzicht.
HOLLANDSE WATERLINIES: UNESCO WERELDERFGOED Tankversperring bij Fort Everdingen
De Waterlinies zijn verdedigingsgebieden met een netwerk van forten en bunkers verbonden door een ingenieus systeem van dijken en sluizen om de vijand buiten de deur te houden. De Stelling van Amsterdam heeft sinds 1996 de UNESCO-status, deze zal naar verwachting in 2020 ook aan de Nieuwe Hollandse Waterlinie toegekend worden, samen vormen ze dan één groot Werelderfgoed.
Stelling van Amsterdam
MOOI LINIELAND: JE ZIET HET PAS ALS JE HET WEET!
Zicht op • nummer 5 - 2019
9
column
Vlees en kaas gezond?
Druk, drukker, drukst COLUMN - Waar hoor je het niet: ik heb het zó druk! En dat is ook zo. Iedereen is druk. Met werk, gezin, huishouden, mantelzorgen en het liefst toch nog tijd voor jezelf en je sociale netwerk. Dat moet allemaal in elkaar passen, op zo’n manier dat je niet continu aan het hollen bent.
GEZONDHEID – Een stukje kaas bij de
onder liefst 220.000 volwassenen, dat een her-
Een bijkomend voordeel van deze dierlijke pro-
borrel. Een medium doorbakken biefstuk
waardering voor vlees en kaas op z’n plaats is.
ducten is dat ze zeer veel nuttige bouwstoffen
bij het diner. Een plakje jong belegen op
bevatten, een hoge voedingswaarde en ver-
brood. En rosbief op een eitje. Allemaal
Volgens onderzoekers zou de consumptie van
zadigingsgraad hebben. Zo hebben
even lekker. Maar jarenlang werd ons
3x zoveel zuivel en 1,5 keer zoveel rood vlees
menten minder de neiging om hun toevlucht te
aangeraden om toch vooral terughou-
– als wel wordt aangeraden – de kans op vroeg-
nemen tot voedingsmiddelen met vooral veel
dend te zijn met het nuttigen van deze
tijdig overlijden met zo’n 25% verminderen. De
koolhydraten en suikers.
dierlijke producten. De verzadigde vetten
onderzoeksgroep die flink meer kaas en rood
in rood vlees en kaas zouden hartziektes
vlees consumeerde, noteerde zo’n 22% minder
De wetenschappers stellen, dat gangbare ad-
veroorzaken.
hartaanvallen.
viezen, die sterk gericht zijn op het terugdrin-
consu-
gen van vetten, met deze bevindingen weleens Nu echter bereiken tegengestelde berichten het
stevig ter discussie zouden kunnen en moeten
publiek via nieuw wetenschappelijk onderzoek.
komen. Onderzoeksleider dr. Mente stelt dat
De consumptie van (flink) meer dan de aanbe-
vooral de beschermende rol van verzadigde
volen dagelijkse hoeveelheden vlees en kaas
vetten op de agenda moet komen en daarmee
zou weleens bevorderlijk kunnen zijn voor de
de gangbare opvattingen over vlees en kaas.
gezondheid. Het zou leiden tot minder hartpro-
Bron: www.telegraph.co.uk/
blemen en tot een langer leven. Canadese on-
news/2018/08/28/cheese-red-meat-back-
derzoekers van de McMaster Universiteit stellen
menu-study-suggests-eating-twice-
volgens The Telegraph op basis van onderzoek
much-officials
3D-geprint hart in strijd tegen hartfalen GEZONDHEID - Met behulp van een 3D-
Het druk hebben is niet erg, maar je kunt zó onder druk staan dat je er op den duur ziek van word. Soms is een beetje stress wel goed om iets voor elkaar te krijgen, maar je moet er ook zeker van herstellen. Probeer daarom tussendoor te ontspannen, al is het maar een half uur. Zet alles eens in een (prioriteiten)lijst, je zult zien dat niet alles even belangrijk is. En voorzie je toch problemen in tijd, ga dan in gesprek om wat zaken uit te stellen. Vaak gaat dat makkelijker dan je denkt. Die lijstjes zullen je ook helpen met je eventuele uitstelgedrag. Afstrepen werkt erg motiverend. Met het maken van een lijst krijg je overzicht. Iets wat met een bureau of eettafel vol bonnetjes, geeltjes, dossiers en spullen niet gaat lukken. Dat geeft onrust, want hoe zie je in die chaos wat nu het belangrijkst is? Zorg dus voor een opgeruimde omgeving. Een lijst geeft ook je hoofd rust, je hoeft niet continu aan alles te blijven denken. Aan de hand van je lijst kun je een planning maken. Houd in je planning voldoende ruimte voor niet-voorziene zaken en onderbrekingen. Cluster de kleine klussen, en hak grote taken in kleinere stukken. Maak reële beloftes. Moet je alles zelf doen, of kun je misschien wat uitbesteden? Wat zijn je tijdvreters en kun je daar iets in veranderen? Werk aan het eind van je dag je planning bij voor de volgende dag. Dit alles geldt niet alleen voor een werksituatie. Ook je huishouden is een soort ‘bedrijf’ waarin gepland moet worden en waarbij allerhande taken op een lijst passen. Voor beide situaties moet je je grenzen aangeven. Het woord ‘nee’ is niet voor niks bedacht. Maar het kan niet altijd lukken. Soms moet je de dingen maar nemen zoals ze gaan of lossen problemen zichzelf op. Uithuilen en opnieuw beginnen!
printer hebben wetenschappers in TelAviv een compleet hart geproduceerd. Tot nu toe was het niet gelukt om een hart te printen, inclusief hartkamers, bloedvaten en cellen. Met het 3D-geprinte hart zetten de wetenschappers een grote stap in de strijd tegen hartfalen.
Marina Timmer Professional Organizer & Budgetcoach
Hartfalen is een van de grootste doodsoorzaken in Westerse landen. Harttransplantatie is op dit moment de enige manier om de aandoening te bestrijden. Het aantal beschikbare donoren is echter niet toereikend genoeg om alle patiënten te voorzien van een gezond hart. De doorbraak biedt een mogelijke uitkomst
maken voor een mens. Het hart is voor een
geprinte harten zich te leren gedragen als har-
voor het tekort aan donoren. Hun bevindin-
gedeelte gemaakt van menselijke cellen en
ten. Op dit moment kloppen de harten wel,
gen zijn gepubliceerd in het blad Advanced
biologisch materiaal afkomstig van een pati-
maar werken de verschillende componen-
Science. De leider van het wetenschappelijk
ënt. De menselijke cellen werden bewerkt tot
ten nog niet samen als een geheel. Zodra dit
team, professor Tal Dvir van de Universiteit van
stamcellen. Deze stamcellen konden zich op
werkt, wordt er overgegaan naar de volgende
Tel-Aviv is enthousiast: ‘Dit is de eerste keer
hun beurt vormen tot de benodigde hartcellen.
fase. De harten zullen als test getransplanteerd
dat het gelukt is om een compleet hart te prin-
Het patiënt-eigen materiaal is een geschikte
worden in dieren. De wetenschappers hebben
ten zonder synthetische materialen.’
vorm voor de ‘inkt’ van de 3D-printer. Dankzij
de hoop uitgesproken dat het transplanteren
dit materiaal is de kans op afstoting van het
van 3D-geprinte harten een standaardproce-
hart na transplantatie klein.
dure wordt in de nabije toekomst.
te van een konijnenhart, maar is volgens het
Toekomst
Meer gezondheidsnieuws lezen?
wetenschappelijk team eenvoudig groter te
De volgende stap in het onderzoek is om de
Kijk op www.medischdossier.org
Hart met patiënteigen materiaal Het hart dat is geproduceerd heeft de groot-
Met de hulp van een Professional Organizer ligt uw leven niet langer in puin ! Professional Organizing: Opruimen - Verhuizen - Inrichten Budgetcoaching: Financieel inzicht en overzicht voor particulieren Administratie: Voor MKB en ZZP Timemanagement: Bedrijfsmatig en gezinshulp Secretariële diensten: Jarenlange ervaring
Marina Timmer Leert u creëren van overzicht en structuur (06) 51 83 89 04 Limesstraat 40b TIEL www.ordeenzaken.nl info@ordeenzaken.nl
10
Zicht op • nummer 5 - 2019
KUBUS WONEN CULEMBORG PASSION MEETS CREATION... De grootste en meest uitgebreide collectie meubelen van de regio
EEN BANK IN JE EIGEN STIJL!
ALTIJD SCHERPSTE PRIJS!
KEUZE UIT MEER DAN 100 MODELLEN!
BIJ KUBUS WONEN VIND JE EEN RUIM AANBOD FAUTEUILS AL VANAF 179,- VOOR IN IEDER INTERIEUR
RELAXFAUTEUILS OP MAAT VOOR ULTIEM COMFORT AL VANAF 788,-
EETKAMERSTOELEN IN DIVERSE KLEUREN DIRECT UIT VOORRAAD LEVERBAAR
Gia
108,- p.st.
Pinch
72,- p.st.
Ferro
119,- p.st.
Ferro
169,- p.st.
crank eetkamertafels
Tesla
99,- p.st.
Magic
95,- p.st.
KUBUS ƌĂŶŬ ĞĞƩĂĨĞůƐ njŝũŶ ǀĞƌƐƚĞůďĂĂƌ ǀĂŶ ĞĞƩĂĨĞů ŶĂĂƌ ďĂƌƚĂĨĞů͘ >ĞǀĞƌͲ ďĂĂƌ ŝŶ ĚŝǀĞƌƐĞ ĂĨŵĞƟŶŐĞŶ ǀĂŶ ŵŽŽŝ ŵĂƐƐŝĞĨ ŵĂŶŐŽŚŽƵƚ͘
WONEN
Passion meets creation
www.kubuswonen.nl
Condor
89,- p.st.
A. van Diemenstraat 34a 4104 AE Culemborg Tel: 0345 - 54 98 10 @: Info@kubuswonen.nl Openingstijden: 10:00 - 17:30 Dinsdag 10:00 - 17:30 Woensdag Donderdag 10:00 - 17:30 10:00 - 21:00 Vrijdag 10:00 - 17:00 Zaterdag 12:00 - 17:00 Zondag gesloten Maandag
Hemelvaartsdag zijn wij geopend van 10:00 tot 17:00
Gratis parkeren
Zicht op • nummer 5 - 2019
11
BurenToenTheaterCourant
BUREN - In een oplage van ruim 63.000
en kinderen), 50 muzikanten van Kunst
exemplaren verschijnt in september
en Vriendschap uit Maurik en de bekende
van dit jaar de nieuwe BurenToenThe-
band van Pater Moeskroen voeren ge-
aterCourant in de hele regio. Eerder
zamenlijk de herrijzenis op over het kas-
deze maand ondertekenden Ton Gom-
teel van Anna van Buren en Willem van
mans van RTG uit Culemborg en Paul
Oranje.
Gallmann namens BurenToenTheater de overeenkomst.
Dit grootse spektakel in de Openlucht en in het Plantsoen van Buren wordt gehouden
Deze uitgave geeft een uitgebreide in-
op woensdag 25 september, donderdag 25
formatie over- en achtergronden over de
september, vrijdag 27 september en zater-
nieuwste productie bij de Stenen van de
dag 28 september. De belangstelling voor
Stad. 125 acteurs en actrices (volwassen
deze uitvoering is nu al zeer groot.
HUIS VERKOPEN/KOPEN IN DE BETUWE?
KIJK OP ONZE WEBSITE OF BEL
0345-476847
12
Zicht op • nummer 5 - 2019
Vanaf najaar verkrijgbaar
Elst krijgt eigen Monopoly spel ELST – Eerder deze maand werd de allereer-
gesties aandragen van straten die niet in het spel
ste symbolische editie van Monopoly Elst
mogen ontbreken. De spellen worden in een ge-
gepresenteerd. Initiatiefnemer Carmen Dries-
limiteerde oplage geproduceerd. Monopoly Elst
sen van Albert Heijn Driessen Elst gaat de in-
wordt ontwikkeld door Albert Heijn Driessen Elst
woners van Elst betrekken in de ontwikkeling
in samenwerking met Identity Games.
Goed en snel bouwen met prefab bouwelementen
van het spel. De bekende straten en pleinen uit Elst worden verwerkt in het spel. De speldoos, het bord, de Kans- en Algemeen Fondskaarten: het hele spel wordt aangepast. Burgemeester Patricia Hoytink-Roubos nam het eerste symbolische exemplaar in ontvangst van Carmen Driessen. Inwoners uit Elst hebben zelf ook een rol in de samenstelling van de inhoud van
V.l.n.r. Burgemeester Patricia Hoytink-Roubos
het spel. Zij kunnen via de Facebookpagina sug-
en Carmen Driessen.Fotografie: Jan Adelaar. Heeft u plannen voor het plaatsen van
Romahaus heeft zich toegelegd op het ontwik-
een garage of een aanbouw of bent u op
kelen en produceren van kunststof tuinhuizen.
zoek naar een duurzame berging in de
De mogelijkheden zijn legio: Tuinhuizen met
tuin? Dan heeft u een zeer uitgebreide
veranda, bergingen met afwijkende hoeken
keuze in bouwmaterialen en bouwsyste-
tot aanbouwen, tuinkamers, garages, praktijk-
men. Moet het bijgebouw qua uitstraling
ruimtes en vakantiehuisjes. Kan het in hout,
passen bij de stijl van uw woning, dan is
dan kan het meestal ook in kunststof en sand-
het vinden van de juiste materialen een
wichpanelen. Als aanbieder van prefab bou-
hele uitdaging.
welementen zorgen wij ervoor dat de realisatie van uw idee leuk blijft. U kunt complete bouwpakketten laten samenstellen maar u kunt ook zelf met losse profielen aan de slag en een duurzaam tuinhuis bouwen. Dit is zelfs eenvoudiger dan u denkt! Laat u inspireren op www.romahaus.com of vraag een prijsopgave aan voor uw eigen idee.
Tel: 0345-578002 / 06-11316874
www.romahaus.com
Kunststof tuinhuizen - Bergingen - Aanbouwen
•• ze zelf lf on ontw twer erp pen en in in 3D 3D • ook voor zelflfbbou • ook voor ze ouw w • bezoek on s showterre in
www.romahaus.com
J.-D.- Lauenstein-Straße 1 Tel.: 0049 5936 92 3412 49767 Twist (net over de grens bij Emmen) E-mail: info@romahaus.nl
Culinair en Uitgaan
Zicht op • nummer 5 - 2019
13
Betuwse tuinenroute BETUWE – ‘Wij, tuineigenaren, hebben
AGENDA
geen meesterwerken geschilderd, geen prijzen gewonnen en tóch hebben we wonderen geschapen. Met tijd, vaardigheid, bezieling en liefde hebben wij tuinen gecreëerd’, schrijven de tuineigenaren op www.betuwsetuinenroute.nl. Open tuinen In 1996 heeft wijlen Sietske van der Wal uit Maurik het initiatief genomen tot het oprichten van een Betuwse Tuinenroute. Sietske was zelf al zeer actief in het ‘tuin-gebeuren’ en zocht samen met andere tuin-enthousiastelingen een manier om deze passie te delen. Het resultaat van deze samenwerking is de Betuwse Tuinenroute, waarbij de deelnemende tuineigenaren gedurende twee weekeinden per jaar, in juni en augustus, hun tuin gastvrij en kosteloos
Inspiratie opdoen
Belangrijke informatie:
openstellen.
In het kader van de 24e editie van de Betuwse
• De tuin van Hendrik en Hanneke Zaayer is
Tuinenroute stellen vijftien enthousiaste tuinei-
alleen op de zaterdag open.
Prachtige tocht
genaren hun tuinen (gratis) open op 15 en 16
• Niet alle tuinen zijn even goed rolstoel toe-
Door (een deel van) deze route te volgen kunt
juni van 10.00 tot 17.00 uur. De tuinen zijn al-
gankelijk, bel voor de zekerheid daarom de
u genieten van een prachtige tocht door een
lemaal heel verschillend van aard. Bezoekers
tuineigenaren.
prachtig stukje Nederland. De Betuwe, be-
genieten van het de kleurrijke beplanting doen
• Als u een hond meeneemt, overleg voordat
kend om haar prachtige rivier de Linge, fruit-
inspiratie op voor hun eigen tuin. Alle deelne-
u de tuin betreedt eerst met de tuineigenaar.
bomen, pittoreske dorpjes en stadjes, nodigt
mers doen hun uiterste best om hun tuin zo
• In verschillende tuinen zijn koffie, thee en/of
uit tot recreatieve uitstapjes via landweggetjes
goed mogelijk te verzorgen en delen graag
frisdrank te verkrijgen, zijn plantjes te koop of
of dijken. Laat u verrassen door de prachtige
hun kennis en ervaring met u. De tuinen lig-
boomgaarden, het schitterende uitzicht over
gen verspreid over de Betuwe, tussen Arkel en
Zaterdag 15 en zondag 16 juni | 10:00-17:00 uur |
de uiterwaarden en de sfeervolle tuinen.
Hemmen.
www.betuwsetuinenroute.nl
is een expositie te bekijken.
Tielse Veteranendag TIEL – Het draait allemaal om erkenning. Nederland heeft sinds 1940 ruim 650.000 militairen ingezet tijdens drie oorlogen en bijna honderd vredesmissies. Tiel heeft zo’n 250 veteranen in haar gemeente. In navolging van de landelijke veteranendag in Den-Haag initieerde de gemeenteraad vorig jaar voor de eerste keer een lokale veteranendag. Dit jaar vindt op zaterdag 22 juni de tweede editie plaats. Blauwe hap Zo’n 35 veteranen waren vorig jaar naar de
Foto Derk Zwaan
Sint Maartenskerk gekomen. Verhalen werden uitgewisseld, herinneringen opgehaald. Na het
110.000 veteranen
deze groep zijn er 30.000 nog in dienst als mi-
‘aantreden’ was er een toespraak van burge-
Veteranen werden namens de Nederlandse
litair.
meester Hans Beenakker en vertelde Theo
samenleving ingezet in oorlogs- of daarmee
Molevelt over zijn ervaringen in Cambodja. De
vergelijkbare omstandigheden. 110.000 Ne-
Waardering voor risicovol werk
dag werd voor de 100 aanwezigen afgesloten
derlandse mannen en vrouwen van alle leef-
Tijdens de verschillende veteranendagen ge-
met een ‘blauwe hap’. Dit jaar wordt uitgeke-
tijden werden uitgezonden op missie. Van de
organiseerd door de (lokale) samenleving,
ken naar een succesvolle herhaling.
Tweede Wereldoorlog tot en met Mali. Van
tonen de samenleving en de Nederlandse overheid hun erkenning en begrip. Meeste bekendheid geniet de landelijke Veteranendag in Den Haag, die dit jaar plaats vindt op zaterdag 29 juni. Steeds meer gemeenten organiseren een lokale variant van de veteranendag. Hiermee laat de gemeente van dichtbij zien dat ook zij waardering hebben voor het risicovolle werk dat veteranen verrichten in opdracht van de Nederlandse Samenleving.
Foto Geesje van Haren
Foto Geesje van Haren
Streetparade en Taptoe Tiel TIEL - Op zaterdag 1 juni vindt in de binnenstad een streetparade plaats waarin alle aan Taptoe Tiel deelnemende showbands zich presenteren aan het winkelende publiek. Op de Groenmarkt geven alle korpsen een korte show en bij de Waterpoort maken zij een foto. De planning is dat de showbands vanaf circa 14.00 uur allemaal in de binnenstad aanwezig zijn. De streetparade zal ’s avonds worden opgevolgd door Taptoe Tiel. De deelnemende korpsen presenteren zich met een wervelend spektakel van muziek, show en ritme. De 25e editie in 2019 zal er wederom één zijn van grote nationale allure. De aanwezigheid van de burgemeester en de vertegenwoordiging van de wethouders is een teken van waardering voor het niveau van het evenement en de enthousiaste inzet van nagenoeg alle K.T.S.M.-leden. Zaterdag 1 juni | Streetparade om 14:00 uur | Taptoe om 19:30 uur | www.taptoetiel.nl Betuwse fietsvierdaagse BETUWE – Op Hemelvaartsdag gaat de Betuwse Fietsvierdaagse van start. U kunt zich inschrijven via www.betuwsefietsvierdaagse.nl . Bij deelname krijgt u elke dag een route- beschrijving en een routekaart (plus eventuele GPS-route), een verrassing, de noodzakelijke pontkaartjes, een fietsvlaggetje en veel fietsplezier. Bij deelname van minimaal drie dagen ontvangt u tevens een herinnering. Bij wijze van experiment kunnen kinderen t/m 12 jaar gratis meefietsen, mits onder geleide van een volwassene. U kunt kiezen voor een dagelijkse tocht van 25, 40, 60 of 80 km. 30 mei tot en met 2 juni | starttijd 8:30-11:00 uur | Startplaats Dorpshuis De Avezathen, Kerk-Avezaath | www.betuwsefietsvierdaagse.nl Dauwtrappen CULEMBORG – Wie nog nooit een bezoek heeft gebracht aan Werk aan het Spoel, mist een unieke ervaring. Deze tot de verbeelding sprekende locatie aan de Lek is een lust voor het oog en een prachtige plek om te wandelen en te ontdekken. Naar een idee van Stichting Werk aan het Spoel onderging het terrein in 2007 een volledige metamorfose. Landschapsarchitect Ronald Rietveld en kunstenaar Erick de Lyon maakten de oorspronkelijke vorm van het fort op een andere manier zichtbaar. Op Hemelvaartsdag kunnen vroege vogels komen dauwtrappen. Geniet van het ochtendgloren én de verhalen van een gids over het fort en omgeving. De wandeling sluiten we af met een stoer ontbijt bij restaurant Caatje aan de Lek. Donderdag 30 mei | 7:00-10:00 uur | Kosten € 15,- | Meld je dan aan via rondleidingen@ werkaanhetspoel.nl | www.werkaanhetspoel.nl Opening nieuwe tentoonstellingen BUREN – De afgelopen maanden is er heel hard gewerkt aan twee nieuwe tentoonstellingen én een geweldige kinderruimte in het Marechausseemuseum. In het weekend van 29 en 30 juni wordt al dit moois getoond aan het publiek. U kunt de tentoonstellingen Ik zweer trouw en Dossier Oss bekijken, en een kijkje nemen in het M-lab, waar jong en oud kunnen meedoen aan het dossier Plaats delict, een spannend spel rondom een zeecontainer. Zaterdag 29 juni en zondag 30 juni | 10:00-17:00 uur | www.marechausseemeseum.nl
14
Zicht op • nummer 5 - 2019
Waarom vriendelijkheid loont Vriendelijk kunnen zijn is een eigenschap
luk maakt je vriendelijker. Je doet het dus niet al-
die iedereen in een bepaalde mate bezit.
leen voor een ander, maar ook voor jezelf. Vrien-
We worden ermee geboren en dat zegt
delijkheid is een geschenk van jou aan de ander
iets over onze gerichtheid op mensen.
en van de ander aan jou.
De grondbetekenis van vriendelijkheid houdt in dat je andere mensen behandelt
Focus op wat wél mag
alsof ze je vrienden zijn. Je toont vriende-
In een rapport op de website van het Carne-
lijkheid door geïnteresseerd te zijn in an-
gieUK-fonds wordt uiteengezet waarom een
deren, geduldig en aardig te zijn en door
politiek beleid, gestuurd door vriendelijkheid
rekening te houden met anderen.
en mededogen, goed werkt. Het rapport beargumenteert dat politiek beleid zich steeds
Een schaars goed?
meer richt op gedrag. Om gedrag bij mensen
Oefenen in vriendelijkheid
manieren de gezondheid van patiënten en zorg-
Toch loopt onze wereld niet over van vriendelijk-
te veranderen, werkt het niet om ze vertellen
Een goede communicatie is de sleutel tot een
verleners beïnvloedt, zo is te lezen op de site
heid. Sterker nog, het lijkt wel alsof vriendelijk-
wat ze niet mogen doen. Het is veel beter om
succesvolle relatie. Tijdens gesprek en overleg,
techtimes.com. Als de dokter medisch advies
heid schaars is geworden. Waarom is het soms
in een beleid uiteen te zetten wat wel mag.
maar ook tijdens ruzies is het essentieel om
goed en positief overbrengt, wordt het advies
zo moeilijk om vriendelijk te zijn? Een reden is
Wetenschappers van de Universiteit van North
vriendelijk en geduldig te blijven, zo beweert
eerder door patiënten aangenomen. Ook zijn
dat we soms zo druk zijn: ons hoofd zit vol met
Carolina, in de Verenigde Staten onderzochten
psycholoog John Gottman. Niet eenvoudig,
zorgverleners die in een vriendelijke werkomge-
to-do lijstjes en actieplannen en we willen niet
het effect van een op liefde gerichte vorm van
maar wel de moeite waard. Het instituut van
ving werken minder snel uitgeput en beter be-
gestoord worden. Door niemand! Je focus is ge-
meditatie. De groep mediterende mensen had
deze psycholoog geeft workshops die stellen
stand tegen stress. Een open deur? Misschien
richt op jezelf en wat je moet doen, niet op hoe je
een duidelijke toename in de vagale toon. Dit is
helpt op een positieve manier te communiceren
wel. Maar gezien het feit dat we in de samenle-
vriendelijk kunt zijn en anderen kunt helpen. Dat
een biologisch proces dat de homeostase van
met elkaar. De workshops hebben een hoopvolle
ving genoeg (of te veel?) voorbeelden zien van
leidt immers af van waar je mee bezig bent.
de meeste inwendige organen reguleert, waar-
boodschap: vriendelijk zijn kan iedereen, zolang
onvriendelijk gedrag, kan het geen kwaad om op
onder de bloedsuikerspiegel. Je focus leggen
je maar oefent.
deze plek aandacht te schenken aan het belang van vriendelijkheid.
Jammer, want vriendelijkheid en geluk zijn nauw
op positieve gevoelens van vriendelijkheid heeft
met elkaar verbonden. Het is een vicieuze cirkel:
volgens dit onderzoek significant effect op het
Uit onderzoek van neuroloog James Doty is ge-
als je vriendelijk bent, word je gelukkiger en ge-
lichaam.
bleken dat vriendelijk zijn op veel verschillende
Bron: www.rmu.nu
Vier tips om je werkdag goed vol te houden Nederland is een land van dienstverle-
Tip 3: Groen is goed
ning. Dit betekent dat veel van onze werk
Zorg voor voldoende groen op kantoor. Planten
plaatsvindt aan een bureau. Waar dit voor
maken de werkplek niet alleen gezellig, maar
sommigen goed vol te houden is, heb-
brengen ook zuurstof in de ruimte. Hoe groter
ben anderen daar wat meer moeite mee.
de plant, des te meer zuurstof. Bovendien zor-
Stijve spieren, gebrek aan concentratie,
gen planten ervoor dat stressniveaus verlagen.
vermoeidheid en overgewicht liggen op
Vooral de lavendel, munt en jasmijn zouden
de loer. Wat kun je doen om je werkdag
door hun aanwezigheid een kalmerende wer-
te verlichten?
king hebben op onze geest.
Tip 1: Een loopje
Tip 4: Gezonde voeding
Je gewrichten en spieren blijven gebruiken is
Werkgevers zijn zich steeds bewuster van het
belangrijk. Dit zorgt ervoor dat je bloedsom-
belang van een gezonde maaltijd. De afgelopen
loop goed op gang blijft. Even naar het kof-
jaren zijn veel bedrijfskantines omgetoverd tot
fiezetapparaat lopen of naar de WC gaan is al
halve restaurants waar voedzame, gezonde en gevarieerde lunches de traditionele vette hap
genoeg. Bijkomend voordeel van zo’n ‘loopje’ is dat je even weg bent van je scherm. Dit zorgt
Tip 2: Een blokje om
ramp. Het belangrijkste is dat je buiten bent, zo-
hebben vervangen. Mocht jouw werkgever nog
ervoor dat je – als je weer gaat zitten – met een
Neem tijdens je lunchpauze de tijd om buiten te
dat je frisse lucht binnenkrijgt. Kantoren zijn vaak
niet zover zijn, geef dan zelf het goede voor-
frisse blik naar je werk kunt kijken. Juist door
wandelen. Maak je hoofd leeg als je een blokje
niet goed geventileerd. Door buiten te lopen krijg
beeld door een gezonde lunch mee te nemen.
je focus zo af en toe te verleggen, kun je je
om gaat. Het liefst in een park of natuurgebied,
je een extra shot zuurstof binnen en tegelijkertijd
Of overleg met collega’s om met zijn allen wat
daarna weer beter concentreren.
maar als dat niet voorhanden is, is dat geen
de broodnodige vitamine D. Win-win dus.
mee te nemen en gezellig alles te delen.
wGa naar https://theoptimist.nl/daily en meld je aan voor de gratis Daily.
Zicht op • nummer 5 - 2019
15
Kinderen laten zingen CULEMBORG – Judith Jobse maakt de zanger in je los. En niet alleen in jou, ook in je kinderen. De zangeres weet wat zingen is. Ze won de eerste talentenshow op TV a la The Voice en X-factor (Your Big Break). Haar single You werd een grote top-40 hit waarvoor ze onder andere een gouden plaat en TMF-award ontving. Ze heeft zich verdiept in omgaan met stress en podiumangst en geeft les in zang en stemexpressie. Een muzikaal inspirator dus. Judith helpt als zangdocent bij Kunsteducatie Culemborg jong talent op weg en zal op zondag 23 juni met een aantal van haar leerlingen muziek en zang ten gehore brengen. Vooral om een vlammetje te doen ontbranden bij het publiek. Haar enthousiasme zet anderen aan om hun stem te laten horen. Iedereen kan zingen, iedereen is muziek. Deze zondagmiddag
Zondag 23 juni | 14:00-16:00 uur |
wil Muziektent Plantage kinderen laten ervaren
Muziektent Plantage, Culemborg |
wat muziek met je kan doen. Het brengt leven-
toegang gratis |
digheid, plezier en lol. Kom het zelf ervaren.
www.muziekplantage.nl
Alle bungalows vrijstaand en gelijkvloers. Te huur: 6 persoons - bungalows/gelijkvloers, tevens mindervalide bungalows. Gratis toegang tot gemeentelijk buiten en overdekt zwembad, diverse restaurants in de omgeving. Goed viswater en prima fiets- en wandelmogelijkheden.
Vraag vrijblijvend folders aan Telefoon: 0541 - 35 23 93 | Johanninksweg 80, 7591 NR Denekamp | www.bavelds-dennen.nl
COLOFON Verspreidingsgebieden: West Betuwe, 27.452 exemplaren Betuwe, 19.715 exemplaren Overbetuwe, 18.124 exemplaren Zicht Op Media: Dopheide 8-d, 9202 PB Drachten Tel.: 0512-584 100 info@zichtop.nl, www.zichtop.nl www.facebook.com/zichtopmedia
Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op De Betuwe’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenementen, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten! De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 22 juni. U kunt kopij en puzzeloplos-
Zicht Op Media Zwaag
sing insturen tot en met 13 juni. Mail uw
De Compagnie 33 B, 1689 AG Zwaag Tel.: 0229 - 855639
persbericht of mededeling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar uitgeverij@zichtop.nl
Bladmanagers: Iwan van Krugten,
Disclaimer Zicht Op Media Zwaag is een handelsnaam van Vista en … BV. Zicht Op Media Zwaag
i.vankrugten@zichtop.nl. Tel. 0229 - 855 630 Karin van den Berg, k.vandenberg@zichtop.nl Tel. 0229 - 855 632
kan niet aansprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm dan ook toegezonden
Eindredactie: Ivo Biesterveld, i.biesterveld@zichtop.nl Inge Kramp, i.kramp@zichtop.nl Vormgeving: Zicht Op Media
door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Media Zwaag behoudt zich het recht voor om
2019-05
‘Zicht Op De Betuwe’ is een uitgave van Zicht Op Media Zwaag en verschijnt 11 keer per jaar in drie edities. Deze drie edities hebben een gecombineerde oplage van 65.291 exemplaren.
Bel of SMS en maak kans op € 20,-! Bellen
Bel de oplossing door naar: 0909-123 45 68 (60 cent per gesprek). Het doorbellen van de oplossing kost niets meer dan de kosten van een postzegel en het is nog makkelijker ook! Bel en maak kans op de prijs van 20 euro!
NIEUW: nu ook per SMS!
Vanaf heden kunt u de oplossing van de prijspuzzel ook per SMS doorsturen! Om kans te maken op de puzzelprijs, stuurt u een SMS naar nummer 3010 (60 ct. p.o.b.) met daarin: ZICHTOP (spatie) gevolgd door uw oplossing (spatie) uw postcode en huisnummer. Voorbeeldje prijspuzzel SMS: ZICHTOP PARAPLU 3233 SL 18. Wij wensen u veel plezier en zien uw oplossing tegemoet. Succes!
ingezonden artikelen te weigeren of te bewerVerspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden. Heeft u vragen over de verspreiding? Ga naar www.frlpost.nl of bel 058 - 21 54 157
ken. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Media Zwaag.
Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 4/2019: TANDENSTOKER
Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee,
De winnaar van € 20,- is deze maand: Mw. J. Stap, Wadenoijen.
Schouwen-Duivenland, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o.,
Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven
De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Naaldwijk e.o.,’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis,
bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met
Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.
13 juni per SMS verstuurd of doorgebeld worden.
16
Zicht op • nummer 5 - 2019
Schaduw op uw terras? Voor elke woning een passende oplossing! Ruime keu ze uit versch illende dessins e n kleuren
e Bezoek onz voor showroom d een passen advies
Geldermalsen Gerdina’s Hof 3-5 woensdag t/m vrijdag 10.00 - 17.00 uur Zaterdag 9.00 - 12.00 uur
Leerdam Energieweg 15d (alleen op afspraak)
T 0345 74 54 73 | I www.hz-zonwering.nl | E info@hz-zonwering.nl
terrasoverkappingen | terrasschermen | uitvalschermen markiezen | rolluiken | screens | horren