Zicht op Haaglanden - 201812 editie Rijswijk by Aristo Media

els 50,-

autoreis!

lekkere hapjes serveren.

NU VANAF

€ 175,

All-inclusive

p.p.

2, 6, 10, 14, 18, 22, 26 november . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . € 169,95 p.p.

Schlosshotel Sophia Sauerland - Teutoburgerwald

ZICHT OP

Bad Wünnenberg-Bleiwäsche

Inbegrepen bij uw 5-daagse all-in vakantie

Ons Enjoy Schlosshotel Sophia ligt in het dorp Bleiwäsche met haar eeuwenoude

✓ 4 hotelovernachtingen ✓ Ontvangst met een warme lunch of koffie/thee met gebak ✓ Dagelijks ontbijtbuffet, warme lunch of lunchpakket en 3-gangen keuzediner ✓ Dagelijks alle consumpties gratis, van 17:00 tot 24:00 uur Frisdranken, vruchtensappen, bieren, wijnen, jenevers en apfelkorn ✓ NIEUW! Koffiecorner: de gehele dag gratis koffie en thee ✓ Gratis mooie dagtocht per touringcar door het Sauerland ✓ Gratis boottocht over het stuwmeer (april - oktober) ✓ Iedere avond entertainment, o a Magic WoBo show, livemuziek, wandeling en quizavond Hierbij wordt regelmatig een bittergarnituur geserveerd ✓ Gratis entree binnen- en buitenzwembad ✓ Gratis diverse auto-, fiets- en wandelroutes inclusief lunchpakket ✓ Gratis uitstapjes boekje t w v € 6,95 en gebruik infotheek ✓ Gratis gebruik E-bikes

steengroeven en mijnen. De centrale

ligging op de grens van het Sauerland

en Teutoburgerwald maakt deze ligging uniek, en geeft u het beste van deze 2 zeer geliefde vakantiegebieden. Ons

Schlosshotel Sophia heeft een capaciteit van 46 kamers alle met balkon en per

lift bereikbaar, voorzien van badkamer met douche of Bad, toilet föhn en te-

levisie met alle Nederlandse zenders,

gratis WIFI, zithoek, met deels minibar.

u dagelijks verwend met een uitgebreid

€ 175,

9, 13, 21, 25 oktober . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . € 249,95 p.p. 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30 november . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . € 199,95 p.p. 4, 12, 16 december . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . € 175,00 p.p.

„Enjoy“ ontbijtbuffet, warme lunch en een culinair 3-gangen keuze diner.

NU VANAF

p.p.

All-inclusive

Hotel Zur Krone Moezel

Oberfell / Cochem / Koblenz

KERSTARRANGEMENT zondag 23 decem

ber

Jaargang 28 | nr. 12 - 2018 | Een uitgave van Zicht Op Haaglanden

Bij dit 7-daagse arrangement gratis dagtoch t per luxe touringcar naar een grote kerstma rkt Bezoek van de kerstman, incl. een surprise voor iedereen!

VOOR SLECHTS

€ 499,95p.p.

Inbegrepen bij uw 5-daagse all-in vakantie

Het Enjoyhotel Zur Krone heeft 31

kamers in het hotel. Deze zijn van alle

✓ 4 hotelovernachtingen ✓ Ontvangst met een warme lunch of koffie/thee met gebak ✓ Dagelijks ontbijtbuffet, warme lunch of lunchpakket en 3-gangen keuzediner ✓ Dagelijks alle consumpties gratis, van 17:00 tot 24:00 uur Frisdranken, vruchtensappen, bieren, wijnen, jenevers en apfelkorn ✓ NIEUW! Koffiecorner: de gehele dag gratis koffie en thee ✓ Iedere avond entertainment, o.a. livemuziek, wandeling en wijnproeverij Hierbij wordt regelmatig een bittergarnituur geserveerd ✓ Gratis wijnproeverij in onze nostalgische wijnkelder ✓ Gratis mooie dagtocht per luxe touringcar door de Moezelregio ✓ Kortingskaartjes boottocht over de Moezel (seizoensgebonden) ✓ Gratis bus- en treinvervoer in de gehele regio ✓ Gratis diverse auto-, fiets en wandelroute’s inclusief lunchpakket ✓ Gratis gebruik alle hotel faciliteiten en versnellingsfietsen ✓ Gratis uitstapjes boekje t.w.v. € 6,95 en gebruik infotheek

gemakken voorzien, badkamer, douche, toilet, tv met Nederlandse zenders en

Gloednieuw evenement Expeditie Duin en Water

WiFi. Alle kamers zijn per lift bereikbaar. Verder is er een naastgelegen

dependance. Deze beschikt over nog

eens 5 ruime kamers, deze zijn ook van alle gemakken voorzien en bevinden zich op de 1e etage (geen lift). In ons

restaurant wordt u tijdens uw verblijf

verwend met een dagelijks uitgebreid

„Enjoy“ ontbijtbuffet, warme lunch en een afwisselend 3-gangen keuzediner.

Aankomstdata en prijzen 2018

’s Avonds kunt u genieten in onze bar/

ENJOY Eigen HOTELS: De mooiste autoreis! vakantiegebieden van Duitsland!

RIJSWIJK

Aankomstdata en prijzen 2018

In ons restaurant „Rosengarten“ wordt

Eigen autoreis!

Nog enkele data in 2018 beschikbaar! Wees er snel bij, want op = op!

5, 9, 21, 25 oktober . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2, 6, 14, 18, 22, 26 november . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 november . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4, 8, 12, 16 december . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

lounge, waar tevens regelmatig vertier en entertainment is.

€ 249,95 p.p. € 199,95 p.p. € 175,00 p.p. € 175,00 p.p.

Kijk voor meer informatie op www.enjoyhotels.nl of bel 0049 - 2953 9625 333

Voor alle Enjoyhotels geldt geen aanbetaling, geen boekings-, en reserveringskosten, geen 1-persoonskamer toeslag. Alle fouten voorbehouden en exclusief eventuele toeristenbijdrage.

Nederlands gesproken.

Gespecialiseerd in het Legend Fitness trots na deelnamevan TNO-gekeurde plaatsen aan ‘Mijn zaak is de beste’ roestvaststalen voeringen 00 20+ dubbelwandige rookkanalen

Erkende Ibust quogediplomeerde dellaccus voloremque nestio od maios quibusa pelibeat meesterschoorsteenvegers.

ober

• HOUTKACHELS • PELLET KACHELS • GASSFEERHAARDEN • BIO-SFEERHAARDEN • ELEKTRISCHE SFEERHAARDEN

Firma Westenberg: Aktie houtkkachels

chermen, haardstellen en g veel meer accessoires

nberg - Maanweg 58 - Den Haag - Tel. 070-3832280 opend di. t/m za. van 10.00 tot 17.00 uur dehoutkachel.nl • www.schoorsteenvegerij.nl

Kijk snel op pagina 3 Op zoek naar een nieuwe beheerder voor uw VvE?

heer VvE Bsevanaf reed xcl. btw € 4,95 e per maand!

nt arteme Per app

Vervane Beheer B.V., sinds 1976 het adres voor het beheer van Verenigingen van Eigenaars. Neem een kijkje op onze website; www.vervane.nl en informeer naar onze interessante tarieven

Zicht op • nummer 12 - 2018

11de Taptoe Delft succes! DELFT – Eerder deze maand vond de 11de

Advendo uit Sneek was de volgende die zijn

editie van Taptoe Delft plaats. En wat heb-

opmars deed. In hun herkenbare zwart-witte

ben wij genoten! Samen met ons, hebben

uniform betraden zij het veld. Advendo is één

ruim 5000 toeschouwers kunnen genieten

van de publieksfavorieten en zij lieten ons,

van 3 voorstellingen. De Drumgabbers uit

met hun spectaculaire show met verrassende

Delft wisten het publiek goed op te war-

elementen, zien waarom het publiek van ze

men voor wat komen ging.

houdt.

Daarna mocht de Rijnmondband uit Schiedam het

Winnaar van het Wereld Muziek Concours, Flora

spits afbijten. Zij vermaakten het publiek met hun

Band uit Rijnsburg, zette met hun show “Britains

nieuwe show “La Balle Rouge”. Vier grote rode bal-

Best” een spectaculaire show neer. De vlaggen

len vormen het decor van een prachtig schouwspel

en hun Engels uitziende uniform maakte het

welke het publiek van begin tot het eind vermaakte.

plaatje compleet.

Showband Takostu uit Stiens, had een hele eigen

Het Zwitserse muziekkorps the Grey Coats had

sound en door hun strakke exercitie te combine-

een verrassend geluid met hun grote drums en

Het laatste korps betrof the Presidential Orchestra

werd het wereldberoemd geworden nummer “Bar-

ren met een dosis humor, flexibiliteit en impro-

fluiten. Met hun traditionele klederdracht en

of the Republic of Moldava. Helemaal vanuit Mol-

celona” van Freddie Mercury en Montserrat Cabal-

visatie, wisten zij het publiek te entertainen met

oude folk melodieën, zorgden zij voor een aan-

davië afgereisd, zetten zij een prachtige show

lé gezongen door niemand minder dan musicalster

hun spetterende show!

gename verrassing qua muziek.

neer met Oost-Europese invloeden. Maar tot ie-

Tony Neef en winnares van “Una Voce Particolare”

ders verbazing wisten zij “Tulpen uit Amsterdam”

Karin Hertsenberg. Zij werden begeleid door toet-

De muziekkorpsen werden afgewisseld met een

Als laatste binnenlandse korps, deed Exempel

ook met veel plezier en humor te spelen!

senist Hajo Sanders en paukenist André Stolte. Te-

speciale act, waarbij trompettisten uit het hele

uit Empel zijn opwachting. De winnaar van twee

land samen waren gekomen om de zogeheten

gouden medailles op het Wereld Muziek Con-

Spektakelstuk

op de achtergrond, zorgde dit voor een prach-

Trumpet Battle te laten zien onder leiding van di-

cours zette met hun herkenbare muziek een

De afsluiting van deze editie van de taptoe was we-

tig tafereel wat Taptoe Delft 2018 onvergetelijk

rigent Rob Balfoort.

“emotionele” show neer!

derom één spektakel! Met alle korpsen op het veld

maakte!

zamen met vuurwerk en de Nieuwe Kerk van Delft

Indoorpretpark Maassluis

UNIEK IN NEDERLAND! MAASSLUIS – In Maassluis vindt u indoorpretpark Maassluis. Niet zomaar een hal waar je binnen kunt spelen, maar waar je kunt trampoline springen in het trampolinepark, een potje kunt bowlen en waar een binnenspeeltuin is met glijbanen, een voetbalkooi, mini-midgetgolf, luchtkussens, tafeltennis, badminton en nog veel meer. Het unieke van het park is dat je niet overal apart voor betaalt; er is één entreeprijs voor alles! Een paar minuten van de snelweg A20 bevindt zich

jumpsokken en een kortingskaart. Tijdsduur ca.

indoorpretpark met circa 2500 m2 speelplezier met

3 - 3,5 uur.

ruime gratis parkeerplek. Mindervaliden kunnen

TRAMPOLINEPARK?? INDOORSPEELTUIN? FUNBOWLEN?? TRAMPOLINEPARK?? INDOORSPEELTUIN? INDOORPRETPARK MAASSLUIS HEEFT HET FUNBOWLEN?? ALLEMAAL!! INDOORPRETPARK MAASSLUIS HEEFT HET ALLEMAAL!!

KUNNEN DE KINDEREN NIET KIEZEN? Kom dan naar Indoorpretpark Maassluis. KUNNEN DE KINDEREN NIET KIEZEN? Kom dan naar Indoorpretpark Maassluis. * Een Indoorspeeltuin met o.a. glijbanen, kabelbaan, luchtkussens, skelterbaan, midgetgolf, tafeltennis, voetbalkooi,luchtkussens, twisterladder.skelterbaan, * mini Een Indoorspeeltuin met o.a.badminton, glijbanen, kabelbaan, * mini Een Trampolinepark waar je de vetste trucjes kunt doen, basketballen op de midgetgolf, tafeltennis, badminton, voetbalkooi, twisterladder. en je kanwaar in dejeBIGAIRBAG springen endoen, “tegenbasketballen de muur opop springen”. * trampoline Een Trampolinepark de vetste trucjes kunt de * trampoline 2 funbowlingbanen ff een potje te funbowlen, groteop flatscreen en je kanom in lekker de BIGAIRBAG springen en “tegensuper de muur springen”. puntentelling enomvette bewegende beelden, banen zijn watgrote korter,flatscreen bal is wat * voor 2 funbowlingbanen lekker ff een potje te funbowlen, super kleiner dus juist voor super leuk om eenbanen strikezijn te gooien! voor puntentelling en kinderen vette bewegende beelden, wat korter, bal is wat kleiner dus juist voor kinderen super leuk om een strike te gooien!

OOK SUPER LEUK VOOR KINDERFEESTJES!! Bovenstaande is allemaal 1 prijs (*€ 13,50 12,50 per kind) en tijdsduur OOK SUPER LEUK VOORvoor KINDERFEESTJES!!

kinderfeestje isiscaallemaal 3 uur incl. 3 x(*drinken enper ijs kind) of slush cadeautje Bovenstaande voorpatat, 1 prijs € 12,50 en en tijdsduur voor jarige. (*minimaal personen). kinderfeestje is ca 3 uur7incl. patat, 3 x drinken en ijs of slush en cadeautje Overdag voor kinderen t/m 11 jaar incl. begeleiding(+18) voor jarige. (*minimaal 7 personen). € 8,volwassene gratisbegeleiding(+18) Entree kinderen Overdag voor kinderen 11 jaar incl. 9,- ,t/m Ook opkinderen afspraak€open in de avond) 8,- ,(ook volwassene gratis voor scholen, prive feesten, Entree verenigingen, enz.open (ook in de avond) voor scholen, prive feesten, Ook op afspraak verenigingen, enz. Kijk voor meer informatie op www.indoorpretpark.nl of bel 010 313 38 30 Kijk voor meer informatie op www.indoorpretpark.nl of bel 010 313 38 30

zo naar binnen met rolstoel en scootmobiel.

• Entree € 9,00 per kind, minimaal 7 x feestpakket á € 4,50. Dus 6 kinderen en 1 volwassene kan ook, 6 x € 13,50 + 1 x € 4,50.

Bij de entree krijgen de oudere kinderen een polsbandje, want het grote trampolinepark is in

Nog geen leuke sport gevonden?? Doe op

verband met de veiligheid en het lekker jumpen

dinsdagavond mee met trampolinefitness!!! Elke

afwisselend toegankelijk voor kinderen t/m 5

dinsdag van 19.00-20.00 uur en van 20.00-21.00

jaar en van 6-11 jaar. Ouders/begeleiders (+18)

uur lekker sporten op de trampolines, alle spieren

kunnen met kinderen onder de 6 jaar rustig mee

aan het werk! Kijk voor meer info op facebook of

jumpen. Alle andere binnenspeelmogelijkheden

op de site!

kunnen de kleine en grote kinderen samen doen. En natuurlijk zijn er ook nog andere trampolines waar de kleintjes en de grotere kinderen samen op kunnen. Ook is er gratis wifi aanwezig en diverse tijdschriften en mag er zelf fruit worden meegenomen. Kijk voor de openingstijden altijd even op indoorpretpark.nl of op facebook, of bel 010313 38 30. Tijdens vakanties 7 dagen per week geopend. Kinderfeestje kan natuurlijk ook!

INDOOR PRETPARK

MAASSLUIS

• 13,50 all-in en je betaalt dus niet per uur. Voor

0214291.pdf 1

13-8-2018 12:18:06

deze prijs ontvang je: Entree trampolinepark

Indoorpretpark Maassluis

+ indoorspeeltuin + potje funbowlen + patat

Dr. Albertschweitzerdreef 435, 3146 AP Maassluis

+ 3 x drinken + ijsje of slush en voor de jarige

010-313 38 30, www.indoorpretpark.nl

Zicht op • nummer 12 - 2018

Samen duiken in wondere wereld van water maken

Dunea lanceert nieuw avontuurlijk evenement voor kinderen Zo hebben de kinderen een superleuke dag en

verschillende planten te vinden op een vier-

leren ze ook nog eens wat!”

kante meter. Hoeveel zouden dat er zijn? En raad jij welke dieren er wonen in konijnenho-

Tijdens de expeditie kruipen de kinderen in

len?

de huid van de monteur, de duinwachter en de onderzoeker. Tijdens de monteur-expeditie

De papa’s en de mama’s mogen natuurlijk

gaan de mini-monteurs aan de slag om zo snel

meedoen met de expeditie maar er is ook ge-

en secuur mogelijk een watermeter te monte-

noeg ruimte om op een van de picknickbanken

paspoort. Heb je alle missies voltooid? Dan

ren en een lek te dichten.

genieten van de zon met een kop koffie of wat

word je beloond met een smakelijke

lekkers van een van de foodtrucks.

verrassing!

In het mobiele waterlaboratorium onderzoeken de kinderen de waterkwaliteit. Met een heuse

Start je dag bij De Tapuit, be-

microscoop kunnen de onderzoekers-in-spe

zoekerscentrum Dunea, tus-

van heel dichtbij de inwoners van de duinme-

sen 11.00 en 15.00 uur.

REGIO - Op zondag 30 september lan-

ren bekijken en ontdekken hoe belangrijk deze

Hier kun je het expeditie-

ceert natuurbeheerder en drinkwaterbe-

waterdieren zijn voor de waterkwaliteit. Daarna

paspoort

drijf Dunea een gloednieuw evenement

volgt een masterclass waterzuivering en wor-

euro. Met het paspoort kun

voor kinderen in natuurgebied Meijendel:

den de kinderen uitgedaagd tot het vinden van

je negen missies vol-

Expeditie Duin en Water. De expeditie

creatieve oplossingen om water schoon te

tooien. Zet ‘m op! Na

staat bol van leuke activiteiten geba-

maken.

het voltooien van

kopen

een missie, krijg

seerd op de beroepen van Dunea. Wist jij bijvoorbeeld dat een duinwachter een

De duinwachter neemt de kinderen mee op

je een stempel

heel belangrijke rol heeft bij het maken

avontuur. Als je goed kijkt, is er van alles te

in het expeditie-

van water?

ontdekken in Meijendel. Ga op zoek naar sporen van duindieren en ontdek wie er allemaal

Bij Dunea werken meer dan 500 mensen. Best logisch als je bedenkt dat Dunea elke dag voor meer dan 1,3 miljoen mensen water maakt. Educatiespecialist Rebecca Wielink is een van deze mensen én zij is een van de bedenkers van de Expeditie: “Waarom Dunea graag wil dat kinderen op expeditie gaan in Meijendel? Kinderen leren makkelijk nieuwe dingen en zijn nieuwsgierig naar de wereld om zich heen. Tijdens de expeditie ontdekken ze alles over het beroep van duinwachter, monteur en water- en natuuronderzoeker. Deze beroepen zijn heel belangrijk voor de duinen en voor de waterwinning. Door middel van beroepen maken ze op een speelse manier kennis met ons werk.

leven in de duinen. Probeer zoveel mogelijk

voor

Bezoekerscentrum Dunea Meijendelseweg 40, 2243 GN Wassenaar.

We raden aan om op de fiets te komen.

Klussen en Wonen

Zicht op • nummer 12 - 2018

Maak je keuken af met Visualls keukenachterwanden

EU blaast kaarsje uit voor halogeenlamp

DELFGAUW - Veel mensen die een nieuwe

combineert heel fraai met de keukens die van-

DUURZAAMHEID - Sinds

omdat je beter meteen

keuken hebben gekocht, herkennen dit

daag de dag verkocht worden. De muur ziet er

1 september jongstleden

kunt investeren in ledlam-

wel. Je denkt alles geregeld te hebben en

uit alsof het strak gestuukt is, maar kan gewoon

is ook de halogeenpeer

pen.

komt er dan ineens achter dat er eigenlijk

met een vochtige doek worden afgenomen. Als

uit de handel verdwenen.

nog niets op de muur is bedacht. Tegels

de wanden geplaatst zijn, krijgen we heel vaak

Vrijwel alle halogeenlam-

Weggooien milieuvrien-

zijn niet meer van deze tijd en de voegen

van mensen terug dat ze het idee hebben in een

pen van 230 Volt krijgen

delijk

worden vies, maar wat doe je dan?

hele andere keuken te koken, maar vooral ook

hetzelfde EU-verbod als

Lang met spullen doen, is

dat het zo makkelijk schoon te maken is. Doek

de gloeilamp omdat veel

bijna altijd goed voor het

Visualls aan de Distributieweg 6 in Delfgauw is

erover en klaar! Vetspetters krijgen geen kans.

zuinigere

milieu. Naast oude koel-

dé specialist op het gebied van keukenachter-

Monteren kan direct op het kale beton, op het

alle soorten en maten te

kasten en vriezers zijn

wanden. Zij bieden de oplossing voor spetters

stuukwerk, glasvlies e.d. maar ook direct op be-

koop zijn. Als je vandaag

onzuinige lampen zoals

op het stuukwerk of vieze voegen tussen de te-

staande tegels. Dus ideaal bij renovatie van een

nog al je gloeilampen en

gloeilampen en halogeen-

gels. Bij ons geen voegen namelijk, zegt Sylvia

keuken. Voor mensen die het monteren toch een

halogeenlampen weggooit

lampen

Rietbroek van Visualls. Wij leveren allerlei soorten

beetje eng vinden, hebben we een team van er-

en vervangt door ledver-

Een ledlamp verbruikt 75%

achterwanden uit 1 stuk voor keukens, niet al-

varen vakmensen die dit kunnen verzorgen.

lichting, bespaar je veel

leen glas of prints, gaat Sylvia verder. Ook onze

ledlampen

uitzonderingen.

minder energie dan een

energie en zo’n € 50 per jaar, berekent

halogeenlamp. “De energie die je bespaart als

matte Collorz achterwanden in een effen kleur

De showroom van Visualls is geopend van dins-

voorlichtingsorganisatie Milieu Centraal.

je deze lampen vervangt, weegt ruimschoots

zijn een regelrechte hit. Dit is een luxe aluminium

dag t/m zaterdag. Kijk voor inspiratie ook zeker

In tegenstelling tot de meeste spullen en

op tegen de milieu-impact van het maken van

achterwand met teflon coating en is leverbaar in

eens op Facebook.com/visualls of op de website

apparaten geldt voor onzuinige lampen

een ledlamp”, vertelt Kirsten Palland van Milieu

een matte en zijdeglans uitvoering. Dit materiaal

www.visualls.nl.

juist dat weggooien milieuwinst oplevert.

Centraal. “Daarom raden wij aan om meteen over te stappen op ledverlichting en je oude

Sinds 2009 krijgt de industrie in stapjes de tijd

lampen bij het restafval te gooien”. De hogere

om energiezuinigere lampen aan te bieden. Dit

aanschafprijs verdien je bij veel gebruikte lam-

is nodig om voor alle typen gloeilampen en

pen binnen 5 jaar terug door het lage verbruik.

halogeenlampen kwalitatief goede alternatie-

Daarna begint het besparen: een ledlamp gaat

ven op de markt te brengen. In 2016 werden

doorgaans 15.000 branduren mee.

halogeenspots van 230 Volt verboden. Sinds 1 september jl. moeten lampen minimaal het

Juiste ledlamp kiezen

Energielabel B hebben. 230 Volt halogeenlam-

Voor diegene die het lastig vindt om de juiste

pen hebben doorgaans label C of D en mogen

ledlamp te kiezen heeft Milieu Centraal een

daarom niet meer in de handel gebracht wor-

keuzehulp ontwikkeld. Met deze keuzehulp

den. Omdat winkels nog uit voorraden mogen

voorkom je miskopen. Je ontdekt in 5 stappen

verkopen, kun je voorlopig nog overal halo-

welke lamp past en het gewenste licht geeft.

geenlampen kopen. Dat is geen slimme koop

Zie: www.milieucentraal.nl/watledje.

WAS- & DROOGACTIE SETPRIJS e 1.999,-

SNEL EN UIT VOORRAAD LEVERBAAR ! W1 Classic-wasautomaat voor 1-8 kg belading WDD030 WPS EcoPlus&Comfort Miele-kwaliteit - getest op een lange levensduur. Eenvoudige bediening door sensortoetsen n Wasbehandeling met SoftCare-trommel n Zuinig, krachtig, onverslijtbaar n A+++ -/- 10% n WPS: optimale dubbele waterbeveiliging n n

T1 Classic warmtepompdroger voor 1-7 kg belading

Bij aankoop van deze Miele-set

GRATIS STRIJKTAFEL en STOOMSTRIJKIJZER Deze actie is geldig zolang de voorraad strekt

TDB120WP Eco Onderhoudsvriendelijk A++ n Uitgestelde starttijd n Softcaretrommel n PerfectDry zorgt voor nauwkeurig drogen n Trommelverlichting n n

de Vries elektro Emmastraat 10 Rijswijk t. 070 390 05 05

www.devrieselektro.nl

KOPEN MET SERVICE ONS SERVICEPAKKET BESTAAT UIT: n Bezorging door onze eigen servicedienst n Vakkundige en complete installatie n Nieuwe apparaat testen n Uitleg van uw nieuwe apparaat n Verpakkingsmateriaal en oude apparaat afvoeren n 2 jaar garantie

Klussen en Wonen

Zicht op • nummer 12 - 2018

Ambassadeurs Dutch Design Week WONEN – Ravi Naidoo (Design Indaba), Laurens van den Acker (Renault) en Wendy Plomp (Dutch Invertuals) zijn de ambassadeurs van de 17e Dutch Design Week (DDW). De ambassadeurs zetten hun netwerk in om verbindingen te leggen, fungeren als klankbord voor deelnemers en bezoekers, en initiëren speciale activiteiten tijdens de week. Elk jaar stelt DDW partijen uit het ontwerpveld aan als pleitbezorgers van design in het algemeen en de week in het bijzonder. Volgens de organisatie achter Dutch Design

2600 ontwerpers aan meer dan 335.000 bezoe-

Week (DDW) vormt het drietal een evenwichtige

kers uit binnen- en buitenland. Verspreid over

en brede weerspiegeling van design anno 2018.

zo’n honderd locaties door de hele stad, organi-

Martijn Paulen, directeur Dutch Design Founda-

seert en faciliteert DDW onder andere tentoon-

tion: “Het ambassadeurschap van Ravi Naidoo

stellingen, lezingen, prijsuitreikingen, netwerk-

onderstreept het belang dat onze organisatie

bijeenkomsten, debatten en festiviteiten.

hecht aan talentontwikkeling, inclusiviteit en internationalisering. Laurens van den Acker zien

DDW onderscheidt zich van andere designeve-

we als de link tussen mens, innovatie, techno-

nementen door zich te concentreren op ontwer-

logie, mobiliteit en industrie. En met de benoe-

pen voor de toekomst. Hoewel tijdens het eve-

ming van Wendy Plomp blijven we trouw aan

nement alle denkbare disciplines en aspecten

onze kernwaarden: vernieuwing, onderzoek, en

van design aan bod komen, ligt de nadruk op

DDW is optimistisch en gelooft in het problee-

ontwerpers of een ontwerpesthetiek met een

experiment.”

experiment, vernieuwing en cross-overs. Bij-

moplossend vermogen van ontwerpers. Zij

cultuur en mentaliteit die kenmerkend is voor

zondere aandacht gaat jaarlijks uit naar werk en

hebben aangetoond dat ze beschikken over

Nederland – voor Nederlanders. Denk aan het

ontwikkeling van jong talent.

de inventiviteit en lenigheid van denken die kan

oplossingsgerichte denken, het functionele, het

leiden tot relevante innovaties waar onze snel

humanisme, de vrijdenkers, de brutaliteit, de

Elk jaar in oktober vindt in Eindhoven de negendaagse Dutch Design Week (DDW) plaats. Het grootste designevenement van Noord-Europa

De wortels van DDW gaan terug tot 1998. In

veranderende wereld om vraagt. De ambitie van

humor, de relativering, het eigenzinnige, het niet

presenteert dan werk en concepten van ruim

dat jaar organiseerde het Vormgeversoverleg

de organisatie is drieledig: Zij wil een podium

denken in hiërarchische barrières, het oncon-

(VOE) voor het eerst de Dag van het Ontwerp.

bieden aan ontwerpers, ongeacht afkomst of

ventionele. Maar ook de bereidheid om stake-

Doel: ondernemers en ontwerpers met elkaar

nationaliteit, met een Dutch design-mentaliteit.

holders serieus te nemen en te betrekken in de

in contact brengen. Het evenement, dat jaar-

Kansen bieden aan ontwerpers: door media,

oplossing, in het creatieproces. Dit alles komt

lijks plaatsvond in Eindhoven en met elke editie

bedrijfsleven en andere sectoren kennis te

samen tijdens de Dutch Design Week en zal

meer belangstelling trok, groeide algauw uit zijn

laten maken met designers en hun werk. En

zorgen voor een inspirerende en verrassende

jasje. De Dag van het Ontwerp werd vanaf 2002

talentontwikkeling stimuleren. Dutch design is

week.

de Week van het Ontwerp, om in 2005 te wor-

een mentaliteit en verwijst niet per definitie naar

den omgedoopt tot Dutch Design Week (DDW).

een nationaliteit. Het label wordt gebruikt voor

Fotograaf: Martin Dijkstra

Meer informatie en tickets via www.ddw.nl

Romy Monteiro opent woonbeurs EXCELLENT WONEN – Niemand minder dan Romy Montei-

zingt de talentvolle zangeres ongetwijfeld enkele

ro betreedt op donderdag 25 oktober het po-

nummers van deze cd en kunnen de bezoekers

dium tijdens de exclusieve openingsavond

van de VIP-avond van de EXCELLENT woonbeurs

van de EXCELLENT woonbeurs in Rotterdam

genieten van haar prachtige stem.

Ahoy. Met haar prachtige stem en mooie uitstraling is de 25-jarige Romy Monteiro de

Eind oktober vindt in Rotterdam Ahoy voor de

perfecte artiest om de VIP-avond van de

vijfde keer het exclusieve genietevenement EX-

vijfde editie van het genietevenement nog

CELLENT woonbeurs Rotterdam plaats. Een high

specialer te maken. Exclusieve wooninspi-

end woonbeurs, waar ruimte is voor befaamde (in-

Laat je inspireren

ratie, luxe lifestyle, heerlijk eten en drinken

terieur)architecten, designers en toppartijen uit de

WONEN – Het huis van je dromen; hoe zou

Het is daarom niet gek om deze maand te ge-

én een spetterend optreden van deze top-

luxe woonbranche. Daarnaast vinden de gelukkige

dat er uit zien? Is het groot, met veel ka-

bruiken, om van je huis weer een warm en fijn

zangeres: een EXCELLENTE combinatie.

bezoekers onder meer ook tal van hoogwaardige

mers? Een ruime tuin? Openslaande deu-

thuis te maken. Kijk eens naar je interieur. Is

Oktober Woonmaand

lifestyle, oogstrelende kunst, jaloersmakende auto

ren en veel licht? Een open keuken en veel

het nog naar je wens en smaak? Voelt het nog

Nederland maakte in 2014 kennis met Romy

en fonkelende juwelen op de beursvloer. In combi-

speelruimte voor de kinderen? Wanneer

steeds goed? Kleine aanpassingen met nieuwe

Monteiro door haar deelname aan de talentenjacht

natie met het heerlijke eten en het verrassende en-

wij de plek waar we wonen tot een leef-

accessoires, kaarsen, een heerlijk vloerkleed,

The Voice of Holland en werd echt bekend door

tertainment maakt dit de EXCELLENT woonbeurs

bare omgeving maken, beginnen we bij

wat nieuwe kussens en een warme plaid op de

de hoofdrol te vertolken in de musical The Body-

Rotterdam het ideale evenement voor een inspire-

het huis. De voorwaarden worden gescha-

bank zijn zo gedaan. Maar je kunt het ook gro-

guard. Een rol waarvoor ze de Musical Award voor

rende en niet te vergeten dagje of avondje uit.

pen door het aantal kamers, de grootte

ter aanpakken. Een andere kleur op de muren,

Aanstormend Talent won. In 2017 bracht Romy

en de indeling. Maar wanneer we verder

nieuwe meubels of een volledig nieuwe inde-

exclu-

kijken en onze ogen naar binnen richten,

ling. Tijdens de Oktober Woonmaand is er over-

toegangskaarten

zijn onze mogelijkheden – ongeacht het

al genoeg inspiratie te vinden en niets is te gek.

voor de reguliere beursdagen kijkt u op:

uiterlijke van de woning waarin we wonen

Monteiro haar eigen cd uit, genaamd A Tribute

Voor

To Whitney, met verschillende hits van Whitney

sieve

Houston. Dit album kwam op nummer 1 terecht in de Album Top 100. Op donderdag 25 oktober

www.excellentmagazine.nl/beurs/tickets/

– eindeloos. Diverse woon- en interieur-

Net als in de kledingbranche hebben ook de

programma’s laten ons zien hoe we onze

grote meubelmerken een nieuwe collectie te

eigen droomplek kunnen creëren. En ie-

showen. Dit doen zij (bijna) allemaal rond de

der jaar in oktober hebben we alle gele-

maand oktober. Je ziet in deze maand wat voor

genheid om ons te laten inspireren tijdens

nieuwe ontwerpen/modellen, kleuren en materi-

Oktober Woonmaand.

alen er komen. Je krijgt een kijkje in de trends

toegangskaarten VIP-avond

voor

van aankomend jaar. Dus heb je een favoriet Het is bijna zover. Oktober is de eerste maand

woonmerk, ben je benieuwd wat dat merk met

na de zomer, een maand waar we (vrijwel) al-

de collectie gaat doen en kan je niet wachten

lemaal weer even moeten schakelen. Want of

tot de nieuwste campagnebeelden verschijnen

het nou een warme zomer is geweest of niet,

oktober is dé maand.

het zomerse buitenleven maakt onherroepelijk plaats voor de herfstachtige maanden binnen.

Bron: www.deruijtermeubel.nl

Klussen en Wonen

Zicht op â&#x20AC;˘ nummer 12 - 2018

â&#x20AC;˘ Houten vloeren

UITERAARD STAAT DE KOFFIE VOOR U KLAAR!

Nieuw bij Burg & Burg: Floorify pvc vloeren in hout en tegel afwerking/structuur. U krijgt bij aankoop van een Floorify vloer de gehele maand oktober de ondervloer er gratis bij.

Een nieuwe kast nodig? Een inbouwkast op een plek in huis waar eingelijk niet past? Grijp nu uw kans om een schuifkastenwand op maat te laten maken! Het eindresultaat vormt altijd ons visitekaartje. Want wij gaan niet eerder bij u weg of het moet helemaal in orde zijn. Wij leveren tenslotte maat- en vakwerk. Eigen zagerij, perfect op maat geleverd. Goede en ongekende service van bezorgen tot en met montage.

Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 12 - 2018

LEEUWARDEN CULTURELE HOOFDSTAD EUROPA PAK UW KANS - VIER MEE - VEEL BIJZONDERE EVENEMENTEN! Leeuwarden, twee uurtjes treinen hiervandaan, is dit jaar Europa’s Culturele hoofdstad. Twaalf maanden lang staat de stad op z’n kop van blijdschap. De stemming is haast euforisch. Overal is er kunst en cultuur te zien en te horen. Kom genieten van indrukwekkende en eenmalige evenementen! In dit bijzondere jaar schenken we de komende edities aandacht aan spraakmakende evenementen. Een bezoek aan Leeuwarden komende zomer is

uitstekend te combineren met urenlang zeilen over de Friese meren. Dat is pas ultieme vrijheid! Een vrolijk weekendje weg in het vroege voorjaar of tijdens de Indian Summer is ook zeer aanbevelenswaardig. Boek een comfortabel hotel of een sfeervolle B&B in de stad of op het platteland. Je wordt met open armen ontvangen!

Over de schouder meekijken bij The

Colorfield Performance

Niet alle kunstenaars die aan The Colorfield Performance meewerken hebben eerder en plein air geschilderd, maar voor Dolly Leemans is de openlucht bekend terrein. Al woont ze in Amsterdam, ze zoekt het liefst de natuur op. ‘Dan neem ik een veldezel met kist achterop mijn fiets en ga ik naar de parken in de stad.’ The Colorfield Performance is nog tot 1 oktober te bewonderen aan de ringweg van de Friese stad Sloten. Er staan 499 schilderijen, gemaakt door een paar honderd kunstenaars uit binnen- en buitenland.

Een van de deelnemende kunstenaars is

door Nederland, maar ze heeft ook een aan-

Dolly Leemans. Ze werd geïnterviewd door

tal malen van vakgebied gewisseld: ‘Ik heb

Ezra Hakze, de dochter van Dirk Hakze die

een tijdje in het theater gewerkt, maar daar

The Colorfield Performance bedacht.

viel nauwelijks een boterham te verdienen. Ook heb ik research en productie gedaan

Het is duidelijk dat Leemans’ leven en haar

voor tv- programma’s zoals De Vuurtoren

kunst verweven zijn: bij binnenkomst zie ik

en Zomergasten. Toch was ik niet echt in de

een werkruimte in haar woonkamer, schilde-

wieg gelegd voor acquisitie, dat steeds maar

ren doet ze thuis en niet in een atelier. ‘Ik heb

achter werk aangaan. Daarom ben ik ander

wel eens een werkplekken gehad op het WG-

werk gaan zoeken.’ Maar bij kunstenaars in

zware) veldezel en sindsdien ben ik in de na-

hebben van een publiek wel lastig,’ vertelt

terrein, maar daar kwam eigenlijk niemand

vast dienstverband gaat er natuurlijk snel iets

tuur gaan schilderen.’ Veel te zwaar is zeker

Leemans. ‘Laatst stond ik op Ameland te

zijn atelier uit, terwijl ik juist meer contact met

wringen. ‘Zodoende begon ik met het por-

niet overdreven: ‘Met verf erbij weegt hij wel

schilderen en keek een echtpaar achter me

medekunstenaars verwachtte. Daarom vond

tretteren naast mijn parttime baan, tot ik het

10 kilo.’ Leemans laat zich door praktische

mee. Mijn doek was nog wit, want als ik net

ik het ook zo goed dat The Colorfield Perfor-

schilderen definitief weer oppakte.’

bezwaren duidelijk niet belemmeren. Ook

begonnen ben weet ik vaak nog niet waar het

niet door de klapperende vliegers, joelende

heen gaat. Het duurt dan even voor ik op-

mance een gezamenlijk project van kunstenaars is. De laatste tijd maakte ik overigens

Een tijd lang was een groot thema van Leem-

kinderen en de zee- en windgeluiden van

start. Maar nu voelde ik me opgelaten door

weinig gebruik van die werkplek. Sinds de val

ans’ werk de Argentijnse tango, die ze zelf

het strand. ‘Op een gegeven ogenblik zie ik

mijn gestaar naar het landschap. Ik zette dus

van mijn bejaarde vader ga ik namelijk om de

ook danste. Maar daarvoor hoef je natuurlijk

alleen wat ik aan het schilderen ben, wat er

maar snel een streep verf op het doek en

paar weken een aantal dagen naar Leeuwar-

niet de natuur in. Wanneer begon dan het

verder om mij heen gebeurt niet meer. Eén

toen hoorde ik achter me: ‘’Kijk, in één streek

den om extra hulp te bieden.’

schilderen in de buitenlucht? Ze vertelt: ‘Ik

keer was ik zo geconcentreerd bezig dat ik

zet ze de horizon erop.’’ Toen dacht ik wel: ze

deed mee aan een expositie in Katwijk aan

pas toen ik me omdraaide zag dat het hele

moesten eens weten.’ Het weer laat zich na-

Binnenkort verhuist Leemans dan ook naar

Zee waarbij een kunstwerk werd afgestaan

strand vol zat met mensen. Ik werk dan heel

tuurlijk niet plannen en Leemans’ zoekende

Friesland, want het is veel open neer gereis.

voor een goed doel. Als tegenprestatie kre-

aandachtig, want in de natuur moet je con-

werkwijze past daar wel bij. Soms wordt een

Toch is dat niet de enige reden, vertelt ze:

gen deelnemers een workshop en plein air

stant zoeken. Alles aan zee beweegt en ook

schilderij daarom anders dan ze gedacht

‘Ik merk naarmate ik ouder word dat ik terug

schilderen aangeboden.’

het licht verandert. Op een gegeven ogenblik

had. Ook voor The Colorfield Performance

beslis je of je een aanpassing maakt of blijft

maakte ze daarom geen vooropgezet plan.

bij je eerste keuze.’

‘Maar misschien dat ik wel een keer naar

wil naar de provincie. Ik ben opgegroeid in Twente, maar daar woont geen familie meer.

Die workshop was een schot in de roos,

Bovendien heb ik behoefte aan een plek die

want: ‘Als ik ergens blij van word is het aan

rustiger is dan Amsterdam.’

zee zijn. Ik stond daar met mijn ezel en acryl-

Hoe geconcentreerd de kunstenares ook

verf te klooien en toen dacht ik: dit is het

is, in de buitenlucht krijg je te maken met

wel. Daarna kocht ik zo’n (overigens veel te

nieuwsgierige voorbijgangers. ‘Soms is het

Leemans maakt niet alleen omzwervingen

www.2018.nl

Sloten ga om daar rond te kijken, want ik zal sowieso iets doen met de omgeving.’

Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 12 - 2018

De mooiste vakantiegebieden van Duitsland! NU VANAF

€ 169,95p.p.

All-inclusive

€ 175,00p.p.

All-inclusive

Stadtkyll

Aankomstdata en prijzen 2018

5, 9, 13 oktober . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17, 21, 25 oktober . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 oktober . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26 november . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Bad Wünnenberg-Bleiwäsche

steengroeven en mijnen. De centrale

ligging op de grens van het Sauerland

en Teutoburgerwald maakt deze ligging uniek, en geeft u het beste van deze 2 zeer geliefde vakantiegebieden. Ons

Schlosshotel Sophia heeft een capaciteit van 46 kamers alle met balkon en per

lift bereikbaar, voorzien van badkamer met douche of Bad, toilet föhn en te-

levisie met alle Nederlandse zenders,

gratis WIFI, zithoek, met deels minibar.

In ons restaurant „Rosengarten“ wordt

u dagelijks verwend met een uitgebreid

Eigen autoreis!

„Enjoy“ ontbijtbuffet, warme lunch en een culinair 3-gangen keuze diner.

All-inclusive

Moezel

Oberfell / Cochem / Koblenz

kamers in het hotel. Deze zijn van alle

gemakken voorzien, badkamer, douche, toilet, tv met Nederlandse zenders en WiFi. Alle kamers zijn per lift bereikbaar. Verder is er een naastgelegen

dependance. Deze beschikt over nog

eens 5 ruime kamers, deze zijn ook van alle gemakken voorzien en bevinden zich op de 1e etage (geen lift). In ons

restaurant wordt u tijdens uw verblijf

verwend met een dagelijks uitgebreid

„Enjoy“ ontbijtbuffet, warme lunch en een afwisselend 3-gangen keuzediner.

’s Avonds kunt u genieten in onze bar/

lounge, waar tevens regelmatig vertier en entertainment is.

€ 249,95 p.p. € 199,95 p.p. € 169,95 p.p. € 169,95 p.p.

Nog enkele data in 201 8 beschikbaar! Wees er snel bij, want op = op!

Inbegrepen bij uw 5-daagse all-in vakantie ✓ 4 hotelovernachtingen ✓ Ontvangst met een warme lunch of koffie/thee met gebak ✓ Dagelijks ontbijtbuffet, warme lunch of lunchpakket en 3-gangen keuzediner ✓ Dagelijks alle consumpties gratis, van 17:00 tot 24:00 uur Frisdranken, vruchtensappen, bieren, wijnen, jenevers en apfelkorn ✓ NIEUW! Koffiecorner: de gehele dag gratis koffie en thee ✓ Gratis mooie dagtocht per touringcar door het Sauerland ✓ Gratis boottocht over het stuwmeer (april - oktober) ✓ Iedere avond entertainment, o a Magic WoBo show, livemuziek, wandeling en quizavond Hierbij wordt regelmatig een bittergarnituur geserveerd ✓ Gratis entree binnen- en buitenzwembad ✓ Gratis diverse auto-, fiets- en wandelroutes inclusief lunchpakket ✓ Gratis uitstapjes boekje t w v € 6,95 en gebruik infotheek ✓ Gratis gebruik E-bikes

Aankomstdata en prijzen 2018

Hotel Zur Krone Het Enjoyhotel Zur Krone heeft 31

Eigen autoreis!

✓ Ontvangst met warme lunch of koffie met gebak ✓ 4 x Overnachting met uitgebreid “Enjoy” ontbijtbuffet ✓ 4 x Warme lunch of lunchpakket ✓ 4 x Afwisselend Dinerbuffet ✓ NIEUW: Koffiecorner koffie en thee gehele dag Gratis ✓ Dagelijks alle drankjes van 17:00 t/m 24:00 Gratis ✓ Bieren, wijnen, fris- en vruchtendranken, jenevers en apfelkorn ✓ Gratis dagtocht per luxe touringcar door het Eifelgebied ✓ Iedere avond vertier en entertainment ✓ O.a Live muziek, Wandeling en Quizavond ✓ Hierbij wordt regelmatig een bittergarnituur geserveerd. ✓ Gratis WiFi op alle kamers en bar/lounge ✓ Gratis gebruik van versnellingsfietsen ✓ Gratis div. auto-, fiets en wandelroutes met lunchpakket

Sauerland - Teutoburgerwald

dorp Bleiwäsche met haar eeuwenoude

€ 175,00p.p.

Inbegrepen bij uw 5-daagse all-in vakantie

Schlosshotel Sophia Ons Enjoy Schlosshotel Sophia ligt in het

NU VANAF

Nog enkele data in 201 8 beschikbaar! Wees er snel bij, want op = op!

Eifel

Hotel am Park Stadtkyll ligt in de prachtige vulkaaneifel voor gezellige uitstapjes naar Trier, Koblenz, Monschau, Bad Münstereifel, Belgie en Luxemburg. Het Hotel beschikt over 90 zeer ruime kamers met een zithoek. Allen met inloopdouche, toilet, TV met NL zenders, en WiFi op alle kamers. Alle kamers zijn te bereiken met een lift. Het hotel beschikt over twee gezellige restaurants waar tijdens uw verblijf verwend wordt met een dagelijks „Enjoy“ uitgebreid ontbijtbuffet en afwisselend dinerbuffet. Een lunchpakketje kunt u ‘s morgens zelf samenstellen om mee te nemen of u geniet van een heerlijk lunchbuffet van 12:00-14:00. Natuurlijk kunt u bij ons iedere avond genieten van bijzonder entertainment waarbij wij lekkere hapjes serveren.

Eigen autoreis! NU VANAF

Hotel am Park

KERSTARRANGEMENT zondag 23 dece

Bij dit 7-daagse arrangement gratis dagt ocht per luxe touringcar naar een grote kerst markt Bezoek van de kerstman, incl. een surprise voor iedereen!

mber

VOOR SLECHTS

€ 499,95p.p.

Inbegrepen bij uw 5-daagse all-in vakantie ✓ 4 hotelovernachtingen ✓ Ontvangst met een warme lunch of koffie/thee met gebak ✓ Dagelijks ontbijtbuffet, warme lunch of lunchpakket en 3-gangen keuzediner ✓ Dagelijks alle consumpties gratis, van 17:00 tot 24:00 uur Frisdranken, vruchtensappen, bieren, wijnen, jenevers en apfelkorn ✓ NIEUW! Koffiecorner: de gehele dag gratis koffie en thee ✓ Iedere avond entertainment, o.a. livemuziek, wandeling en wijnproeverij Hierbij wordt regelmatig een bittergarnituur geserveerd ✓ Gratis wijnproeverij in onze nostalgische wijnkelder ✓ Gratis mooie dagtocht per luxe touringcar door de Moezelregio ✓ Kortingskaartjes boottocht over de Moezel (seizoensgebonden) ✓ Gratis bus- en treinvervoer in de gehele regio ✓ Gratis diverse auto-, fiets en wandelroute’s inclusief lunchpakket ✓ Gratis gebruik alle hotel faciliteiten en versnellingsfietsen ✓ Gratis uitstapjes boekje t.w.v. € 6,95 en gebruik infotheek

Aankomstdata en prijzen 2018

€ 249,95 p.p. € 199,95 p.p. € 175,00 p.p. € 175,00 p.p.

Kijk voor meer informatie op www.enjoyhotels.nl of bel 0049 - 2953 9625 333 Voor alle Enjoyhotels geldt geen aanbetaling, geen boekings-, en reserveringskosten, geen 1-persoonskamer toeslag. Alle fouten voorbehouden en exclusief eventuele toeristenbijdrage.

Nederlands gesproken.

Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 12 - 2018

Schrijvers, koks en musici laten zich inspireren door islamitische kunst

P UIT AGENDA

DEN HAAG – Dit najaar zet het Gemeentemuseum met de tentoonstelling Glans en Geluk - Kunst uit de Wereld van de Islam de schijnwerpers op de verbluffende ornamentiek van islamitische kunst. Literatuur en het schrift, maar ook muziek en samen eten en drinken spelen een belangrijke rol in de wereld van de islam. Het museum heeft daarom zes schrijvers, koks en muzikanten uitgedaagd iets te creëren bij objecten uit de tentoonstelling. Het resultaat? Verhalen, gedichten, recepten en muziek die de zintuigen op scherp zetten. Koranteksten, proza en dichtregels, en het schrift (kalligrafie), zijn prominent aanwezig in islamitische kunst. Zes schrijvers, met wortels in de

10de eeuws Iran en Irak. De achttienjarige Hizir

kom met granaatappelmotief en tovert chef-kok

landen van herkomst van de getoonde objec-

Cengiz schrijft een persoonlijk verhaal bij een

Laurent Khellout van het boek De nomadische

ten, zijn daarom gevraagd een kort verhaal of

zestiende-eeuws Turks tapijt en Naema Tahir

keuken van Raïnaraï schalen vol mezze op tafel.

gedicht te schrijven. Het gaat om gevestigde

laat zich inspireren door drie achttiende-eeuw-

namen als Kader Abdolah en Rodaan al Galidi,

se glazen flessen vervaardigd in West-Europa

Naast keramiek, glas, metaal, tapijten en hou-

maar ook om aanstormende talenten onder wie

met een gouden emailbeschildering uit India.

ten deuren, omvat de verzameling islamitische

de zeventienjarige Syrische Sumai Yahya die

kunst een aantal bijzondere muziekinstrumen-

onlangs de Jonge Campert-prijs heeft gewon-

De zes koks kozen in de afgelopen maanden

ten. Vanwege de prominente rol van muziek in

nen.

een kom of schaal uit de collectie islamitische

de islamitische cultuur en om bezoekers een in-

kunst en bedenken hier een recept bij uit de

druk te geven van het geluid van een kamanche

De artistieke opdracht is volledig vrij. Zo schrijft

Syrische, Algerijnse, Marokkaanse, Turkse en

of planksitar werkt het museum samen met zes

de auteur Rashid Novaire een kort verhaal over

Iraanse keuken. Zo laat de bekende tv-chef

musici. Deze muzikanten wonen in Nederland,

een koning en danseres bij twee kommen uit

Nadia Zerouali zich inspireren door een Iraanse

maar kennen de instrumenten uit hun geboorteland. Van de Syrisch-Palestijnse ud-speler (luitspeler) Amer Shanat tot de jonge Arash Aria die één van meest antieke en gevierde Perzische snaarinstrumenten, de tar, bespeelt. De tentoonstelling Glans en Geluk – Kunst uit de Wereld van de Islam is te zien van 8 september 2018 t/m 3 maart 2019 in Gemeentemuseum Den Haag.

Vliegerfestival Scheveningen

Minder suiker eten? VOORSCHOTEN - Inloopspreekuur voor vragen over een gezond voedingspatroon met minder suiker. Hoeveel suiker eet jij eigenlijk? Wil je graag minder suiker eten? Wil je weten waar suiker eigenlijk allemaal in zit? Heb je vage klachten als vermoeidheid, vol hoofd, slecht slapen? Gezonde voeding is belangrijk, dat weten we allemaal, maar wat is nu een gezond voedingspatroon? Daarover zijn de meningen verdeeld. Waar men het in elk geval wél over eens is, is dat we te veel suiker binnenkrijgen én dat fabrikanten bijna overal suiker aan toevoegen. Verkeerde inname van suiker veroorzaakt uiteenlopende klachten zoals energiedips en hoofdpijn. Het kan een bijdrage leveren aan overgewicht en depressies en het verhoogt het risico op ziektes als dementie, kanker, diabetes, hart- en vaatziektes en Parkinson. Monique Boonstra is Certified Sugarchallenge Food &Mood Coach en beantwoordt al je vragen. Datum en tijd: 2 oktober van 10:30 tot 12:00 uur. Locatie: Bibliotheek Voorschoten. Toegang is gratis. Lezing Argentinië WASSENAAR – Ter gelegenheid van de Maand van de Geschiedenis zal Jan Edward Craanen - naar aanleiding van zijn boek “Ooit hadden we een vaderland” - een lezing geven over Argentinië. Wat weten we van het land waar Koningin Máxima is geboren en opgroeide? Het land dat tot 1950 nog behoorde tot de tien rijkste landen ter wereld? Hoe kon dit eens zo welvarende land van de tango, van Messi, Maradonna, Evita, Che Guevara en onze eigen Máxima, in de tweede helft van de vorige eeuw zo’n diepe val maken? Jan Edward Craanen was Nederlands ambassadeur in Argentinië van 1998 tot 2002. Datum en tijd: 9 oktober van 20:00 tot 22:00 uur. Locatie: Bibliotheek Wassenaar. Kosten: Leden €6,- / niet-leden €7,50

SCHEVENINGEN – Met je gezicht in de wind, het touw tussen je handen en hoog boven

TOOST foodtruckfestival RIJSWIJK - TOOST is een heildronk. Je heft het glas om te TOOSTen op een gezellig samenzijn of een geslaagd project of samenwerking. Het TOOST foodtruckfestival geeft de sfeer van een intiem, ongedwongen dorpsfeest, met de nadruk op food. Het is een gezellig en informeel samenzijn. Een beleving voor jong en oud. Twaalf prachtige foodtrucks, muziek, heerlijk zitten en activiteiten voor kinderen rondom “de Naald” in het Rijswijkse Bos. Data en tijden: Vrijdag 21 september tot en met zondag 23 september. Vrijdag 15.00-23.00 uur, zaterdag 12.00-23.00 uur, zondag 13.00-21.00 uur. Locatie: Het Rijswijkse Bos. Toegang is gratis.

in de lucht een kleurrijke vlieger. Hij duikt en danst, wervelt door de lucht en laat zich meevoeren door de wind. Jij staat op het strand, met je voeten stevig in het zand. Een spel van trekken, laten vieren, meebewegen en stil blijven staan, houd je in z’n greep. Even weg van alles en opgaan in het moment; dat is wat vliegeren kan doen. Daar hoef je geen kind voor te zijn, vliegeren is voor alle leeftijden. Op zaterdag 29 september tussen 11:00 en 21:30 uur vindt het jaarlijkse Vliegerfestival Scheveningen plaats in de gelijknamige badplaats. Tijdens het Vliegerfestival Scheveningen zijn ten noorden (rechts) van De Pier de meest bijzondere vliegers uit alle hoeken van de wereld te bewonderen.

powerkiting, stuntvliegeren en megakite-éénlijns-

z’n eigen vlieger op te laten. Ook zijn er tijdens het

Vrijwel elk jaar is de grootste vlieger van Europa

vliegeren. De shows bieden een adembenemend

vliegerfeest verschillende workshops voor kinde-

aanwezig tijdens het festival. Vanwege het fantas-

schouwspel met vliegers in fantastische kleuren,

ren waar ze zelf vliegertjes of vliegers kunnen ma-

tische schouwspel is het evenement een perfecte

talloze maten en met de meest waanzinnige vor-

ken en versieren. Geen zin om te knutselen? Een

gelegenheid voor een leuk dagje of weekendje

men. Op zaterdagavond na 20:00 uur worden er

kant-en-klare vlieger kopen kan uiteraard ook bij

met kinderen aan het Scheveningse strand.

vliegers met lampjes de lucht in gelaten.

één van de stands.

Tijdens het Vliegerfestival presenteren vliegeraars

Naast het demonstratieterrein is altijd plek ge-

Datum en tijd: Zaterdag 29 september van

uit tientallen landen vliegershows en demon-

noeg om zelf te vliegeren. Beginnende en ervaren

11:00 tot 21:30 uur. Locatie: Bad Scheveningen.

straties in verschillende thema’s en disciplines:

vliegeraars, groot of klein, iedereen is welkom om

Toegang gratis.

Vijverpop079 ZOETERMEER - Deze derde editie van Vijverpop079 heeft weer een zeer brede line-up met een ruime diversiteit aan bands, musici en artiesten uit Zoetermeer en omstreken die zorgdragen voor een bruisend evenement! Het mag voor zichzelf spreken dat iedereen welkom is, dus ook van buiten de stad. Naast muziek wordt het winkelcentrum aangevuld met een springkussen, surf-simulator, schminktent, buitenbar en terras. Afgestemd op dit swingende spektakel zijn dan ook de nodige dranken verkrijgbaar, aangevuld met culinaire hapjes en heerlijke snacks. Datum en tijd: Zaterdag 6 oktober van 12:00 tot 21:00 uur. Locatie: Winkelcentrum Vijverhoek, Zoetermeer. Toegang is gratis.

Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 12 - 2018

Eerste kindermarathon van Nederland is een feit

Zoë en Lucas geven startschot voor Madurodam Marathon DEN HAAG – Zoë (9) en Lucas (12) gaven eerder deze maand het startschot voor de Madurodam Marathon, de eerste kindermarathon van Nederland. Op 7 oktober organiseert Madurodam – na wereldsteden als New York, Amsterdam en Rotterdam – haar eigen stadsmarathon. Maar dan wel op een manier die bij de Haagse topattractie past: voor en door kinderen, voor iedereen toegankelijk én voor een goed doel. De opbrengsten van de loop gaan naar de Nederlandse Stichting voor het Gehandicapte Kind (NSGK). De Madurodam Marathon is dé marathon zonder drempels: ieder kind, ook minder valide kinderen, kunnen een sportprestatie van formaat neerzetten. Net als bij andere stadsmarathons wereld-

Stadsmarathon zonder drempels: ieder

wijd draait het bij de Madurodam Marathon

kind kan meedoen

om de traditionele 42 kilometer. “Het rennen

De Madurodam Marathon is gericht op kin-

van een marathon is een sportief hoogtepunt,

deren, maar ook volwassenen mogen met

maar onhaalbaar voor kinderen. Wij willen hen

hen mee rennen. Deelnemers kunnen zelf

de mogelijkheid geven om ook een waanzin-

kiezen aan welke run zij mee doen, bijvoor-

nige prestatie neer te zetten”, aldus Marianne

beeld één (1,69 km), twee (3,38 km) of drie

Aalders, woordvoerder van Madurodam. “We

rondjes (5,09 km). Ze kunnen in hun eentje

hebben de afstand teruggebracht naar een

deelnemen of samen, tijdens de speciale

voor hen haalbare duurloop: één rondje tijdens

Duo run. Aalders: “Het kan leuker of stimule-

de Madurodam Marathon is 1,69 kilometer.

render zijn om samen mee te doen. Of soms

Dat is de officiële Marathon-afstand, maar dan

zelfs noodzakelijk, bijvoorbeeld omdat je niet

ieder kind kan meedoen. De marathon is

nemers gaan vervolgens achter het park

schaal 1:25, de schaalverhouding waarin Ma-

goed kunt lopen of kunt zien. De Madurodam

voor renners zonder beperking, handbikes,

langs. De laatste meters leggen zij af door

durodam oorspronkelijk gebouwd is.”

Marathon is niet voor niets zonder drempels:

blade runners, blindrunners, racerunners én

Madurodam zelf, met als hoogtepunt de

non-runners. Je mag de marathon ook lo-

finish middenin het park. “Iedere stads-

pend afleggen. Voor kinderen die samen met

marathon heeft een iconische plek als fi-

een volwassene willen meedoen, omdat ze

nish. De Madurodam Marathon overtreft

begeleiding nodig hebben of omdat het sa-

dit: je loopt langs alle iconen van Neder-

men fijner is, hebben we een speciale Family

land en finisht met letterlijk heel Nederland

& Friends run”, voegt Aalders toe.

aan je voeten. Wie wil dat nou niet na zo’n

Alle bungalows vrijstaand en gelijkvloers. Te huur: 6 persoons - bungalows/gelijkvloers, tevens mindervalide bungalows. Gratis toegang tot gemeentelijk buiten en overdekt zwembad, diverse restaurants in de omgeving. Goed viswater en prima fiets- en wandelmogelijkheden.

prestatie?” De start van de Madurodam Marathon

Vraag vrijblijvend folders aan

vindt plaats op het George Maduroplein,

Voor meer informatie en opgave,

Telefoon: 0541 - 35 23 93 | Johanninksweg 80, 7591 NR Denekamp | www.bavelds-dennen.nl

voor de entree van Madurodam. De deel-

kijk op www.MadurodamMarathon.nl

Ontdek de Gelderse Achterhoek!

VISSPECIALITEITEN

Grootveld Lekkerbekken (heek) per stuk

€ 2,50 3 voor € 6,50

Ouderwetse of pittige

Makreelsalade 100 gram

van:

voor:

175,00

99,00

p.p.

www.goedverblijf.nl/zichtop418

€ 2,75

Het 4-sterren Boetiek hotel BonAparte is prachtig gelegen aan de voet van de Lochemse Berg. Boetiek staat voor; Uniek en Eigenzinnig! Dit zult u ervaren in de authentieke gastvrijheid, de inrichting en kwaliteit van het hotel. Gelegen te midden van lommerrijke velden, bossen en vennen en nabij het gezellige historische stadscentrum

Huisgerookte

van Lochem is Boetiek hotel Bonaparte de mooiste hotellocatie van de Achterhoek!

Schotse zalm dun uitgesneden 100 gram

€ 5,50

Wij zijn tijdens de zomermaanden gewoon geopend Koningin Julianalaan 267A 2273 JG Voorburg - Tel. 070 387 27 91

www.grootveld-vis.nl www.facebook.com/VisspecialiteitenGrootveld

Dit hotel is door onze boekers beoordeeld met een 8.2! Inbegrepen: 2x overnachting incl. uitgebreid Gelders ontbijtbuffet 2x heerlijk 3-gangen keuzediner 1x borrelgarnituur in de bar vanaf 20.30 uur Gratis gebruik van het vernieuwde zwembad, sauna, solarium en gym Gratis fiets- en wandelroutes Gratis WiFi & parkeren

reserVeren & meer Info: 8 www.goedverblijf.nl/zichtop418 ) 085 - 489 90 19

(ma - vr 9 tot 17.30 u | za 10 tot 16 u)

i reisnummer: zichtop418

Goedverblijf.nl

Voordeelprijs v.a. € 99 p.p. Bij aankomst op vrijdag & zaterdag toeslag à € 10 p.p. M.u.v. september en 13 oktober t/m 4 november, dan vanaf € 109 p.p.

Genoemde prijzen zijn geldig t/m 20 december 2018 en o.b.v. 2 personen per kamer, excl. citytax à € 1,25 p.p.p.n. en reserveringskosten à € 7,50 per boeking.

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 12 - 2018

Open huis Zorghulpmiddelen Outlet op 22 september WATERINGEN - Op zaterdag 22 september 2018 organiseert Zorghulpmiddelen Outlet in Wateringen een Open Huis van

Dankjewel lezers!

10.00 tot 16.00 uur. Voor deze dag wordt u uitgenodigd om diverse zorghulpmiddelen uit te proberen. Bij Zorghulpmiddelen Outlet vindt u een groot assortiment aan zorghulpmiddelen zoals scootmobielen, rollators, rolstoelen, sta-op-stoelen, verpleegbedden en nog veel meer. Het wordt een extra feestelijke dag vanwege de toevoeging van de nieuwe naam ZorgPoint, voor alle nieuwe artikelen binnen het bedrijf. Bovendien is er deze dag maar liefst 20% korting op alle nieuwe artikelen. Kortom, mis deze dag niet. Wat? Tijdens de open-huis-dag introduceren Marco en Manuela gelijk een nieuwe naam van het Manuela van Glabbeek

bedrijf. Voortaan zullen alle nieuwe zorghulp-

Geraldine Schoonderbeek, lifestyle trainer: “Een gezonde leefstijl, natuurlijk lukt je dat!”

middelen onder de naam 'ZorgPoint' vallen. Alle gebruikte/tweedehands zorghulpmiddelen

vens heeft u de dan mogelijkheid om diverse

blijven onder de vertrouwde naam 'Zorghulp-

fauteuils uit te proberen. En komt u met uw

COLUMN - Deze keer start ik met

middelen Outlet' bestaan. Ook is het Platform

scootmobiel? Dan wordt deze gratis voor u

gemengde gevoelens aan mijn column.

Gehandicapten Westland op deze dag present

gewassen! Tot slot heeft ZorgPoint alleen voor

Het

in de showroom om voorlichting te geven en

deze dag een zeer mooie actie: 20% korting* op

anderhalf jaar schrijf ik vandaag de 6.000

vragen te beantwoorden, en zijn er diverse le-

alle nieuwe zorghulpmiddelen (*op bruto prijs).

woorden vol voor Zicht Op en stop dan

mijn

‘afscheids’-column.

voorlopig met deze Lifestyle schrijfsels.

veranciers aanwezig. Zo geeft Doge Collection acte de présence om informatie te geven over

Wie?

23 verhaaltjes met tips, motiverende

de voordelen van op maat gemaakt zitten. Te-

Eigenaren Marco Winterswijk en Manuela van

woorden en persoonlijke ervaringen op het

Glabbeek kijken uit naar uw komst en heten u

mee deze artikelen ook zo voordelig mogelijk

gebied van een gezonde leefstijl. Hopelijk

van harte welkom in hun showroom in Wate-

te kunnen aanbieden. Daarnaast bieden we,

hebben ze jullie geïnspireerd of af en toe

ringen. Zij hechten niet alleen veel waarde aan

onder de naam ZorgPoint, nieuwe zorghulp-

een glimlach op je gezicht gebracht.

een hoge kwaliteit, maar ook aan een goede

middelen tegen scherpe prijzen en kunnen wij

service. ìU kunt bij ons terecht voor goede

bijna elk artikel nieuw bestellen.

Stiekem ben ik best nieuwsgierig hoeveel lezers daadwerkelijk een keer zijn gaan

gebruikte zorgartikelen die vaak kort gebruikt zijn en in goede staat verkeren om te worden

Waar?

touwtje

hergebruikt. De doelstelling is om de gebruikte

Turfschipper 5, 2292 JC Wateringen

zijn

artikelen zo laag mogelijk in te kopen en daar-

0174-621 544

uitgeprobeerd of het powernappen in hun

springen,

gestart,

een

veganistisch

leefstijl eten

Gong hebben

leven hebben geïntroduceerd. Bovenal hoop

Diabetes Fonds introduceert Het Nieuwe Zoet

ik dat de stukjes nieuwsgierigheid hebben opgeroepen of hebben kunnen inspireren om toch aan beweging te gaan doen en vol te houden. Om toch die doelen te stellen en

GEZONDHEID – Het Diabetes Fonds gaf

verhoogd risico op diabetes type 2. Meer dan

Fonds als het gaat om suikerreductie en het ge-

met kleine veranderingen nieuwe gezondere

deze zomer het startsein voor Het Nieuwe

1 miljoen Nederlanders hebben inmiddels deze

zonder maken van de omgeving. Zo voerde het

gewoonten te maken. Heb jij nieuwe recepten

Zoet, een beweging van vernieuwende

vorm van diabetes en dit aantal groeit met 1.000

in 2017 een suikerreductie door in het frisdrank-

uitgeprobeerd? De kerstcolumn over het

partijen die graag gezamenlijk willen zor-

mensen per week.

schap. Ook aan de huismerksiropen wordt der-

geven van ‘Geluksgevoel’ raakt mezelf nog

tig procent minder suiker toegevoegd. Dessing:

steeds en ik denk dat ik die ook dit jaar zeker

ding. “Met Het Nieuwe Zoet willen we de

“Overgewicht en diabetes type 2 zijn maat-

“Graag nemen we samen met Albert Heijn het

weer ga toepassen!

gezonde keuze makkelijk maken”, aldus

schappelijke problemen waarvan we allemaal

voortouw met de overtuiging dat steeds meer

Hanneke Dessing, directeur van het Di-

weten dat het voor een belangrijk deel aan de

partijen zullen aanhaken om deze beweging

Een gezonde leefstijl is for life! Eenmaal een

abetes Fonds. “We gaan voor een betere

samenstelling van onze voeding ligt. Met Het

vorm te geven. Op termijn betrekken we natuur-

routine, geeft het ruimte voor ‘uitspattingen’.

keuze die mogelijk is met een groter aan-

Nieuwe Zoet zoeken we gezamenlijk naar op-

lijk ook de consument bij Het Nieuwe Zoet.”

Je blijft fit, vitaal, soepel en slank, ook met

bod van suikervrij en suikerarm, door ver-

lossingen en gaan we in sneltreinvaart naar een

Bron: www.diabetesfonds.nl

af en toe ‘snacken’, want je basis is gezond!

beterde productsamenstelling én met ge-

toekomst met minimaal 30%

Zelf zie ik dat op de weegschaal en ook

zonde schappen.”

minder suiker. Producenten,

mijn cliënten hebben tot hun blijdschap die

wetenschappers, gevestig-

ervaring… Eenmaal op gewicht, blijven ze

Dat een gezonder productaanbod hard no-

de retailers, kleine startups:

dat, óók naarmate de tijd verstrijkt.

dig is, blijkt uit recente berekeningen van het

als activator en verbinder

RIVM. De cijfers tonen aan dat de voedingsin-

nodigen we iedereen uit om

Dus, zet hem op! Als steuntje kun je de

dustrie te weinig doet om de suikerinname van

zich aan te sluiten bij onze

columns nalezen op mijn website.

de Nederlandse consument terug te dringen.

beweging”, aldus Dessing.

gen voor minder suiker en gezonde voe-

Gezonde groet en graag tot schrijfs!

Het Akkoord Verbetering Productsamenstelling heeft volgens het RIVM nauwelijks effect op de

Albert Heijn is de eerste or-

suikerconsumptie. Mede door de passieve hou-

ganisatie die zich aansluit

Geraldine Schoonderbeek, lifestyletrainer

ding van de voedingsindustrie heeft inmiddels

bij Het Nieuwe Zoet. De su-

www.geraldineschoonderbeek.nl

de helft van de volwassenen in Nederland over-

permarktketen onderschrijft

gewicht. Mensen met overgewicht hebben een

de doelen van het Diabetes

www.geraldineschoonderbeek.nl

Zorg en Welzijn Zicht op • nummer 12 - 2018

Royal Health Foam in Scheveningen

levert aan ziekenhuizen als het Haagse

lang erkend door de medische wereld. Hij

partner die hem of haar uit de slaap

gewoon slecht of heeft een snurkende

van zijn nek, weer iemand anders slaapt

een heeft last van zijn rug, de ander

vertonen, die je in bed tegenkomt. De

wat ouder wordt ga je mankementjes

Zo’n camper wordt vaak uitgerust met

erop uit met de camper of de boot.

vakantietijd’, lacht hij. ‘Mensen trekken

wens kan altijd bij hem terecht. ‘Het is

en ontwerpt. Een klant met een speciale

eigen fabriek waarin hij matrassen maakt

Nederhorst heeft in Scheveningen zijn

Campers en boten

fysiotherapeuten

houdt. Er is altijd wel wat. In mijn zaak standaard matrassen. Het is natuurlijk

Ook

komen veel mensen die al jaren met de

jammer als je daardoor last krijgt van

Rotterdam.

slaap worstelen in plaats van dat ze ervan

een standaard slaap(- of zit)oplossing.

Elk mens slaapt anders, daarom is maatwerk zo belangrijk

Nederhorst: ‘Wij bieden persoonlijk advies

Wie meer wil dan een standaard slaapoplossing Hoe koop je een goed bed? Waar moet je op letten? Welk bed geeft je het optimale comfort? Het is helemaal niet eenvoudig om je ideale bed te vinden. Vooral online wordt er van alles beloofd en gestunt met prijzen om de consument binnen te halen. En toch. Als je een advies op maat wilt, een lichamelijke klacht hebt of gewoon beroerd slaapt, kun je beter naar Scheveningen komen. Daar is de beddenzaak van Chris Nederhorst, die een expert is op het gebied van gezond slapen en je het ideale

Bronovo en het Erasmus Ziekenhuis

bed kan aanmeten. Tegen een eerlijke prijs.

Vlakbij het strand en het Kurhaus heeft

Erkende slaapexpertise een

assortiment

een

met

Nederhorst bedbodems,

uitgebreid verwijzen hun klanten naar hem door.

showroom

matrassen, kussens en dekbedden. ‘Elk

genieten. Gelukkig kan ik ze bijna altijd

je rug of belabberd slaapt. Terwijl er

mens is anders’, zegt hij. ‘Vooral als je

helpen.’ Nederhorsts slaapexpertise is al

Leverancier van Bronovo en Erasmus Ziekenhuis comfortabele oplossingen voor zijn. Net

proefslapen,

zoals voor boten, waar je met beperkte

service: ruimte in het vooronder zit. We kunnen

goede garantie en gratis bezorging tot in

klant honderd procent tevreden is.’

we eventueel meenemen. Zodat onze

de slaapkamer. Het oude matras kunnen

ouderwetse het hier allemaal op maat maken.’ Ook het kussenwerk in tuinmeubels

Royal Health Foam Soetensstraat 18, (zijstraat van de Stevinstraat) Scheveningen Telefoon: 070-3387010

Kijk voor meer informatie over Royal Health Foam op de website: www.healthfoam.com

of kamermeubels kan naar behoefte geleverd worden. Zeker als mensen ziek zijn, kan het heel prettig zijn als er een aangepast zit- of rugkussen beschikbaar is. Een bezoek aan Scheveningen is dan ook zeker aan te raden voor wie meer wil dan

Wij bestaan nu 20 jaar en dat vieren we! Nu €150,- korting op ALLE matrassen!

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 12 - 2018

Een korreltje zout

Syndroom van Tietze

GEZONDHEID – Chips bij een biertje. Een kant en klare maaltijd in de magnetron. Kaas op brood. En een lekker stukje vlees bij het avondeten. Allemaal manieren om zout binnen te krijgen. In de regel is het niet zo moeilijk om genoeg zout binnen te krijgen. Sterker nog: krijgen we eigenlijk niet te veel zout binnen? En wat is eigenlijk ‘te veel’? Want wat doet zout in ons lichaam? Zout is de belangrijkste bron van natrium in onze voeding. De scheikundige naam voor keukenzout

Wendy Lin is arts en is ook opgeleid in de

is natriumchloride (NaCl). Eén gram keukenzout

traditionele Chinese geneeskunde. In haar

bestaat uit 0,4 gram natrium en 0,6 gram chlo-

praktijk, Medisch Centrum Balans, combineert

ride. Natrium is belangrijk voor het regelen van

zij Oost met West. In deze column in Zicht Op antwoord zij op vragen van lezers over

de vochtbalans in het lichaam, het regelen van de bloeddruk en voor een goede werking van spier-

Ongeveer 98% van het natrium dat we via de

is voor onze gezondheid is moeilijk te zeggen.

en zenuwcellen. Chloride speelt ook een rol bij

voeding binnenkrijgen wordt door het lichaam

Mensen kunnen leven met zowel extreem lage

het handhaven van de vochtbalans net als kalium

opgenomen. Dit gebeurt zowel in de dunne darm

als extreem hoge zoutinname. Zo werd in Brazi-

trouwens. In dit artikel kijken we vooral naar de

als in de dikke darm. De nieren regelen de hoe-

lië bij indianen vastgesteld dat ze 0,5 gram zout

invloed van natrium op ons lichaam.

veelheid natrium in het lichaam. Zo’n 95% van

per dag binnenkregen. En mensen in het noor-

het natrium uit de voeding plas je weer uit. Een

den van Japan bleken meer dan 25 gram zout

Smaak, houdbaarheid en structuur

klein deel verdwijnt via de huid (zweet) en de ont-

per dag te nemen.

Van nature zit er niet zoveel natrium in het eten.

lasting.

De belangrijkste bron van natrium in de voeding

Dood gaan we niet zo snel van een te hoge of

(Chinese) geneeskunde. Beste Wendy, na maanden dubben heb ik een diagnose voor de pijn op mijn borst: het syndroom van Tietze. De behandeling gaat volgens de huisarts door middel van ontstekingsremmers en pijnstillers. Maar die slik ik liever niet langdurig. Kan jij helpen? Het syndroom van Tietze houdt in dat je een

is keukenzout. Naar schatting voegen we zo’n

Adequate zoutinname

een te lage zoutinname, maar hoeveel zout we

20% van de hoeveelheid zout die we binnenkrij-

In Nederland zijn er geen aanbevolen hoeveel-

nu precies nodig hebben hangt af van meerdere

gen zelf toe aan ons eten. Ongeveer 80% komt

heden voor zout opgesteld. Door het Institute

factoren. Van je gewicht, de mate waarin je zout

De klachten lijken een beetje op reuma en de

uit het keukenzout dat fabrikanten toevoegen

of Medicine is wel een adequate inname voor

verliest met plassen of zweten en hoe actief je

diagnose is moeilijk. Ook omdat het syndroom

aan producten, zoals aan brood en kant-en-

natrium vastgesteld. Deze is voor volwassenen

bent. In Nederland geldt voor alle volwassenen

vaak uitstraalt naar andere gebieden zoals de

klaarmaaltijden. Fabrikanten doen dat bijvoor-

1,5 gram natrium per dag. Dit komt overeen met

het advies om niet meer dan 6 gram zout per

maag en darmen, rug en zelfs de benen. De

beeld om smaak, houdbaarheid of structuur te

3,75 gram zout. Dit is de hoeveelheid die nodig is

dag binnen te krijgen. Het lijkt veilig om te kun-

aandoening is ongevaarlijk, maar inderdaad erg

verbeteren. We krijgen in Nederland vooral zout

om de verliezen via onder andere urine en zweet

nen stellen dat je door je aan deze bovengrens te

pijnlijk. Als huisarts schrijf je daarom inderdaad

binnen door het eten van brood, vleesproducten

onder normale omstandigheden aan te vullen. De

houden in de safe zone zit. En dat chipje of die

ontstekingsremmers en pijnstillers voor. Maar

en kaas. Hoge gehaltes aan zout vind je in kant-

gemiddelde Nederlands komt ruimschoots aan

kant en klare pizza af en toe kan dan helemaal

dat kan allerlei bijwerkingen geven. Kijken naar

en-klaarmaaltijden, pizza’s, soepen, sauzen en

zijn 3,75 gram zout per dag. Veel vaker krijgen

geen kwaad.

andere behandelmethodes kan dan wenselijk

hartige snacks.

we zelfs meer zout binnen. In hoeverre dat slecht

Bron: www.voedingscentrum.nl

zijn.

Stofwisseling gevoelig voor tijd

ontsteking hebt in het kraakbeen van je ribben op de plek waar je ribben je borstbeen raken.

Natuurlijk moeten we de pijn aanpakken. Acupunctuur werken.

kan

Ook

enorm in

pijnverlichtend

Nederland

werken

anesthesisten daarom vaak hiermee. Er zijn bovendien

meerdere

wetenschappelijke

onderzoeken die hebben aangetoond dat

GEZONDHEID – Het tijdstip waarop we

acupunctuur

eten, kan net zo belangrijk zijn als dát

ontstekingsremmend

werkt.

Mijn ervaring is dat mensen die het syndroom

wat we eten, zo blijkt uit recent onder-

van Tietze hebben, ook vaak andere klachten

zoek. En dat heeft alles te maken met

hebben. Het syndroom ontstaat namelijk

onze biologische klok. We letten vaak

meestal als gevolg van overbelasting bij

wel op wat we eten, maar veel minder op

bijvoorbeeld zwangerschap, zwaar tillen of

de tijd tussen de maaltijden, terwijl dat

langdurig hoesten.

volgens deze studie net zo belangrijk is. Vooral als we er belang aan hechten een

Een gezond lichaam kan dat soort dingen

gezond gewicht te hebben.

meestal wel aan, dus blijkbaar was er iets in jouw lichaam dat maakte dat je lichaam het dit

Het tijdstip waarop ons lichaam zich voorbe-

keer niet kon. Daar gaan we samen naar kijken.

reidt op de slaap blijkt een slecht moment om

Mijn behandeling richt zich daarom op de

te eten. Als we rond deze tijd eten kan ons

algehele gezondheid. We zoeken samen naar

lichaam het voedsel opslaan als vet. Mensen

een oplossing voor de pijn en ontsteking, maar

met overgewicht blijken het vaakst rond dat

ook naar de onderliggende klacht. Zo help ik je

tijdstip te eten, aldus onderzoekers van het

bij het syndroom van Tietze, maar maken we je

Brigham and Women’s ziekenhuis in Boston,

de leeftijd van 18 tot 22 jaar met een verschil-

tenniveau en de mate van lichaamsbeweging,

Massachusetts. Uit het onderzoek blijkt dat

lend lichaamsgewicht. De mensen met het

en de duur van de slaap, zo stellen de onder-

het tijdstip waarop magere mensen en mensen

meeste lichaamsvet nuttigden de meeste ca-

zoekers vast. Het voedselinterval - de tijd tus-

met overgewicht hun hoofdmaaltijd nuttigen

lorieën binnen een uur voor hun melatonineni-

sen de maaltijden in - speelt ook een rol bij

hetzelfde kan zijn, maar dat de lichaamsklok

veaus volgens een speekseltest stegen. Dit is

gewichtstoename. Het te snel achter elkaar

van iemand met overgewicht anders ingesteld

een biochemisch signaal dat het lichaam zich

eten van maaltijden, maar ook te lang wachten

lijkt te zijn. Alsof het klokje van deze mensen

klaarmaakt voor de slaap en de stofwisseling

tussen de maaltijden, geeft verkeerde signalen

eerder aangeeft dat het tijd is om te gaan sla-

begint te vertragen.

af aan de stofwisseling en verhindert een ge-

dagen de eetgewoonten van 110 mensen in

Medisch Centrum Balans Oost en West in één praktijk

Weten of Traditionele Chinese Geneeskunde ook geschikt is voor u? Bel of mail ons op:

zonde spijsvertering. Idealiter zou er ongeveer

info@mcbalans.nl

Dit heeft een veel grotere impact op de ge-

vier uur tijd tussen de maaltijden moeten zit-

+31 (0) 70 3888 111

wichtstoename dan de hoeveelheid of het

ten, aldus de onderzoekers.

Stationsweg 23

Bron: Medisch dossier

Openingstijden: Ma t/m vr: 9.00 17.30 uur

pen. De onderzoekers registreerden gedurende 30

ook een gezonder mens.

soort voedsel dat gegeten wordt, het activitei-

2515 BG Den Haag

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 12 - 2018

Thema 2018: ‘Opvoeden is samenspel’

Week van de Opvoeding van 1 t/m 7 oktober in Haaglanden

1 t/m 7 oktober 2018

HAAGLANDEN - Dit jaar is de Week van de Opvoeding van maandag 1 tot en met zon-

Tijdens de Week van de Opvoeding kunnen

Samenspel

dag 7 oktober 2018. De Week van de Opvoeding staat in het teken van opvoeden en

ouders, medeopvoeders en professionals

Het thema van dit jaar: ‘Opvoeden is sa-

ouderschap. Het opvoeden van kinderen en jongeren is belangrijk, maar soms best

elkaar ontmoeten en gedachten uitwisselen.

menspel’. Opvoeden doe je niet alleen. Het

lastig. Ouders én professionals die te maken hebben met opvoeden staan er niet al-

Het gaat om het bewust worden en uitspre-

is een samenwerking tussen onder meer

leen voor. Ook in de regio Haaglanden kan men terecht voor vele activiteiten, zoals

ken van opvoedvragen en vragen rondom

ouders, kinderopvang, scholen, sportver-

Kidsclub op 2 oktober van 15.30 tot 17.00 uur in Leidschenveen. Samen spelen met

het ouderschap die veel ouders hebben.

enigingen en gemeente. Kijk op de website

je kind is altijd leuk en voor kinderen ook nog eens leerzaam! Nog leuker is het om

Wat is een goede opvoeding? Wat vind je

www.weekvandeopvoeding.nl voor alle ac-

samen te spelen met een groep ouders en kinderen! In wijkcentrum ’t Plekkie wordt

belangrijk in het ouderschap en wat doet het

tiviteiten in uw buurt, zoals in Zoetermeer,

een leuke middag georganiseerd voor ouders met hun kind(eren) vanaf 6 jaar. Er zijn

met je? In heel Nederland kun je tijdens de

Den Haag, Rijswijk enVoorschoten. Kortom,

spelletjes, je kunt een schilderijtje maken en je kunt samen lezen. Aanmelden kan via

week workshops, webinars, lezingen of an-

genoeg te doen deze week, ook in uw stad

e.loers@voorwelzijn.nl.

dere activiteiten bezoeken.

of dorp.

WZH Experience:

Verpleegkundigen en Verzorgenden, vergroot je vakkennis! HAAGLANDEN - WoonZorgcentra Haaglan-

september van 9.30-14.00 uur) en WZH Transvaal

den biedt Verpleegkundigen en Verzorgen-

(vrijdag 5 oktober van 14.45-18.00 uur).

den niveau 3 de kans om op een unieke manier hun vakkennis te vergroten tijdens de

Aanmelden

WZH Experience.

Voor de WZH Experience is een zeer beperkt aantal toegangsbewijzen beschikbaar. Aanmelden

Unieke kans

kan via https://inschrijvingen.wzh.nl. Deelname

De WZH Experience is een uniek en exclusief

is kosteloos.

evenement, in het hart van de ouderenzorg. Hier kunnen Verpleegkundigen en Verzorgenden op

Over WZH

zaterdag 29 september en op vrijdag 5 oktober

Met twaalf woonzorgcentra, thuiszorg en meer-

lezingen en masterclasses volgen over ‘Lerend

dere Dagactiviteiten-en Ontmoetingscentra is

vermogen bij dementie’ en over ‘Radicale Ver-

WoonZorgcentra Haaglanden (WZH) een voor-

nieuwing’. Afsluitend is er een kookworkshop

aanstaande zorgorganisatie in de regio Haaglan-

(passend bij de groep bewoners van de locatie),

den. WZH is gespecialiseerd in het bieden van

wordt er gezamenlijk gegeten en is er ruimte om

(revalidatie)zorg, behandeling en ondersteuning

te netwerken.

aan ouderen met lichamelijke beperkingen, ouderen met dementie en mensen met Niet Aange-

Verschillende WZH locaties

boren Hersenletsel (NAH). In de sfeervolle woon-

De WZH Experience vindt plaats op twee ver-

zorgcentra van WZH ontvangen cliënten dagelijks

schillende WZH locaties met elk een heel andere

persoonlijke zorg in een veilige en bezielende om-

belevingssfeer: WZH Prinsenhof (zaterdag 29

geving. De eigen leefstijl, de betrokkenheid van familie, mantelzorgers, vrienden en vrijwilligers spelen hierbij een belangrijke rol. Samen zorgen we dat men zich thuis voelt bij WZH. Voor meer informatie over WZH kunt u terecht op www.wzh.nl of bellen met de WZH Klantenservice via 070-756 1600. Volg WZH ook op Twitter @WZHonline en Facebook WoonZorgcentra Haaglanden.

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 12 - 2018

Vulvakanker, daar praat je liever niet over GEZONDHEID – September is de internationale maand van de gynaecologische kanker. Hieronder vallen eierstokkanker, baarmoederkanker, baarmoederhalskanker, vaginakanker, schaamlipkanker/vulvakanker en trofoblastziekten. Voor Stichting Olijf reden om extra aandacht te vragen voor deze kankersoorten. Met in het bijzonder aandacht voor vulvakanker, oftewel schaamlipkanker. Een vorm van gynaecologische kanker waar veel vrouwen in stilte aan lijden, omdat ze daar te weinig over durven te praten. Tijd voor verandering, vindt de Stichting. Schaamlipkanker of vulvakanker is een

de huidaandoening Lichen Sclerosus of

zeldzame vorm van kanker. Per jaar krijgen

het ontstaan van huidafwijkingen aan de

zo’n 400 vrouwen deze diagnose, maar

schaamlippen door besmetting met het

dit aantal neemt elk jaar toe. De meeste

HPV-virus.

vrouwen zijn ouder dan 70 jaar, hoewel de verhalen van Olijf laten zien dat het ook op

Hoewel schaamlipkanker aan de buitenkant

(veel) jongere leeftijd kan ontstaan. Een

zichtbaar en voelbaar is, wordt de ziekte

risicofactor voor het ontwikkelen van vul-

vaak toch niet in een vroeg stadium ont-

vakanker is bijvoorbeeld het hebben van

dekt. Vrouwen merken vaak niet echt dat er iets mis is. Een beetje irritatie of jeuk, dat kan van alles zijn, toch? Ze vinden de symptomen in eerst instantie niet zo ernstig óf ze schamen zich ervoor en stellen

bent van anderen dan is het helemaal gê-

schaamlippen hebben verwijderd is Jeanne

een bezoek aan de huisarts daarom uit. En

nant, voor beide partijen.

nu kankervrij. “Maar ik heb veel moeite om mijn draai weer te vinden.”

gaan ze wel, dan heeft de huisarts meestal maar weinig ervaring met schaamlipkanker

De gevolgen van vulvakanker zijn erg ingrij-

en brengt de klachten daar niet direct mee

pend. Nog geen jaar geleden ging Jeanne

Stichting Olijf werkt aan minder gynaecolo-

in verband. Bovendien zijn oudere vrouwen,

naar de huisarts omdat ze een geïrriteerd

gische kanker, meer overlevenden en bete-

bij wie de ziekte het meest voorkomt, vaak

en pijnlijk gevoel rondom de schaamstreek

re zorg waarin de patiënt echt centraal staat

afhankelijk van de zorgverleners en naasten

had. Met een receptje voor een zalfje werd

en waarin zij meer grip ervaart op het leven

die hen nauwgezet zouden moeten contro-

ze naar de apotheek gestuurd. De bacte-

met of na kanker. De Stichting raadt vrou-

leren. Daarvan weet Stichting Olijf, dat dit

riële infectie moest daarmee overgaan.

wen aan met aanhoudende klachten in de

lang niet altijd gebeurt. Hoeveel vrouwen

Dat ging het niet. En uiteindelijk bleek dat

vulvastreek naar de huisarts te gaan. Voor

kijken regelmatig zelf -met een spiegeltje-

ze vulvakanker had. Twee operaties ver-

meer informatie en persoonlijke verhalen,

of alles er goed uitziet? En als je afhankelijk

der, waarbij ze o.a. lymfeklieren, clitoris en

kijk op www.olijf.nl

Praktijk voor ontspanning en pijnbestrijding

Fysiotherapie Praktijk Guus Knijnenburg

Legend Fitness trots na deelname aan ‘Mijn zaak is de beste’

Klachten die ik onder andere behandel in de prak-

wij, maar vooral ook onze klanten; u mag het ze

tijk zijn: rugpijn, nekpijn, zenuwpijnen, hoofdpijn,

persoonlijk komen vragen.”

migraine, whiplash, R.S.I., pijn na gordelroos, hyperventilatie, burn-out, duizeligheid, vermoeid-

“We hebben groepslessen voor jong en oud, lek-

heidsbeelden en slaapproblemen. Bij mij komen

ker sportief bezig zijn met kracht en conditie. Iedere

regelmatig mensen die al een heel traject hebben

maandag, woensdag en vrijdag hebben we gratis

afgelegd en de boodschap hebben meegekre-

fitness-clinics, tijdens dit uur leren we je hoe je moet trainen met apparatuur. Ook is er een KidzFit

gen dat ze er maar mee moeten leven. DEN HAAG - Legend Fitness in Den Haag

abonnement, 2x per week een uurtje functioneel

Naast de gegeven behandelingen is er de moge-

werd, na net een jaar open te zijn, al uitge-

trainen, speciaal voor kinderen, met goede bege-

lijkheid om methodes te leren waarmee mensen

nodigd door RTL4 om mee doen aan ‘Mijn

leiding op houding en techniek. Ook de doorgewin-

zelf hun pijn, slaapproblemen of stress de baas

zaak is de beste’. “Toen wij onze deuren vorig

terde sporter of bodybuilder kan bij ons terecht, er

kunnen worden en die ze in de dagelijkse situ-

jaar openden, wilden wij het anders doen dan

is voldoende ‘ijzer’ voor iedereen.”

atie toe kunnen passen waar ze de rest van hun

alle hedendaagse sportfabrieken en prijs-

leven plezier van hebben. Uiteraard gaat aan de

vechters. Wij wilden een plek zijn waar men

En hoewel het programma op 1 puntje na niet ge-

behandeling eerst een grondig onderzoek vooraf

heen gaat om te sporten en ook om te leren

wonnen werd, kreeg Legend Fitness alle lof van de

en wordt er overleg gepleegd over de toe te pas-

hoe ze moeten sporten, we zijn immers een

‘concurrenten’. Zoals Remco Windsant al zegt aan

sen behandelwijze.

sportSCHOOL en op een school kan je leren”,

het eind van het programma: “Nét niet, op 1 puntje

aldus eigenaar Remco Windsant.

na… Niet zo erg toch?”

RIJSWIJK - Sinds 2001 heeft fysiotherapeut Guus Knijnenburg zich gevestigd aan

Juist de combinatie van westerse en oosterse

de S.W. Churchilllaan 416 in Rijswijk. Hij

behandelmethoden kan grote voordelen bieden.

Remco vervolgt: “En dat werkt, we hebben inmid-

Wilt u ook weer gaan sporten? Ga eens langs bij

toont zich zeer enthousiast over de moge-

En gelukkig kan ik in mijn praktijk beide metho-

dels een groep met leuke en trouwe klanten, die

Legend Fitness voor een gratis proefweek! Legend

lijkheden om patiënten met chronische of

den aanbieden. Zowel jong als oud zijn voor de

vooral blij is met de extra aandacht en hulp. Het is

is voorzien van een privé parkeerplaats dus par-

onbegrepen pijnklachten en patiënten met

voornoemde behandelingen geschikt.

bij Legend niet zo dat je maar moet zien wat je doet

keren voor de deur. Programma terugkijken, meer

zodra je binnen bent.”

informatie? Zie Legendfitness.nl.

stress- of slaapproblemen te behandelen en van hun klachten af te helpen.

Voor patiënten die door omstandigheden niet naar de praktijk kunnen komen, is er de moge-

Zoals Johan in het tv-programma vertelt: ‘Ik ben bij

Dat gebeurt dan met zowel westerse als oosterse

lijkheid om aan huis behandeld te worden. En

meerdere sportscholen geweest en dit is de eerste

methoden, bijvoorbeeld met Triggerpointbehan-

tegenwoordig is het niet noodzakelijk om eerst

keer dat ik echt geholpen word, voor het eerst sinds

deling volgens de Sivasmethode, reflexzonethe-

een verwijzing van huisarts of specialist te krijgen

mijn 20ste ben ik onder de 100 kilo.’ “En daar zijn

rapie, bindweefselmassage, ontspanningstrai-

voordat u fysiotherapeutisch behandeld kunt

we trots op; mensen helpen met het behalen van

ning en ademtraining. Daarnaast wordt er een

worden. De praktijk heeft met iedere ziektekos-

hun doelen. Als u de motivatie heeft, dan hebben

Legend Fitness & Health

slaaptraining gegeven (Sounder Sleep System

tenverzekeraar een contract afgesloten en is be-

wij de kennis”, zegt Windsant. Ook qua sfeer zit

Jan Thijssenweg 14A (naast Drievliet)

uit Amerika).

reikbaar onder 070-346 58 72.

het bij Legend wel goed. “Dat vinden niet alleen

2495 AH Den Haag

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 12 - 2018

Praktijk voor ontspanning en pijnbestrijding Guus Knijnenburg richt zich met name op die mensen die: • Stressklachten ervaren of stress willen voorkomen • Chronische pijn hebben (medisch begrepen dan wel onbegrepen) • Vermoeidheidsbeelden hebben (Burn-out, M.E., C.V.S., algemene vermoeidheidsklachten) • Slaapproblemen hebben (in-en doorslaapproblemen) Daar lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, worden de behandelingen die gegeven worden in de praktijk dan ook op beide gericht. De oefeningen en tips die in de praktijk aan patiënten gegeven worden zijn eenvoudig, goed toepasbaar, en vergen weinig tijdsinvestering. Het streven is er op gericht om patiënten minder therapeut/arts afhankelijk te maken.

Behandelvormen binnen de praktijk:

Ontspanningstraining, Ademtraining, Bindweefselmassage, Triggerpointbehandeling, Reflexzônetherapie

Behandeling aan huis

Voor patiënten die door omstandigheden niet naar de praktijk kunnen komen is er de mogelijkheid, om voor wat betreft de ontspanningstraining, aan huis behandeld te worden.

Directe toegankelijkheid fysiotherapie

Tegenwoordig is het niet noodzakelijk om eerst een verwijzing van huisarts of specialist te krijgen voordat u fysiotherapeutisch behandeld kunt worden. De praktijk heeft met iedere ziektekostenverzekeraar een contract afgesloten.

Praktijk voor Ontspanning en Pijnbestrijding Sir Winston Churchilllaan 416 2285 SL Rijswijk (Zuid-Holland) Tel.: 070-3465872 www.ontspannendoorhetleven.nl

Betekenisvolle vrijwilligers gezocht Bent u op zoek naar een zinvolle en dankbare invulling als vrijwilliger? Vrijwilligers Terminale Zorg zet zich al ruim 25 jaar in voor terminaal zieke mensen in hun laatste levensfase. Speciﬁek voor mensen die thuis of in het verpleeghuis verblijven. Als vrijwilliger bezoekt u de cliënt om diegene bij te staan en zo nodig de mantelzorger te ontlasten. U kunt een gesprekspartner zijn of waken, maar ook helpen bij praktische zaken zoals eten en drinken of naar het toilet gaan. De ondersteuning die wij bieden is aanvullend op en in samenwerking met de professionele zorg. Op het moment dat er een passende cliënt is die ondersteuning behoeft, wordt u maximaal 2 dagdelen per week ingezet. Wij bieden een verplichte introductiecursus, scholingsavonden en persoonlijke begeleiding. Ook is het volgen van externe trainingen bij VPTZ een mogelijkheid. Eind oktober starten wij een nieuwe introductiecursus en wij zijn hard op zoek naar nieuwe vrijwilligers. Wij zijn actief in Den Haag, Rijswijk, Wassenaar en Leidschendam-Voorburg. Bent u op zoek naar een nieuwe invulling als vrijwilliger en spreekt bovenstaande tekst u aan?

Neem dan contact op met coördinator Marleen Quakkelaar op 070-7541330 / 06-39850724 of mail naar info@terminalezorg.nl. Op onze website is meer informatie te vinden:

www.terminalezorg.nl

There is a

LEGEND in everyone €29

P/MND

V.A.

Fitness | Personal Training Voedingadvies & -schema In- & Outdoor Bootcamp Functional Training & Hiit Pole Fitness | LegendPump

Jan Thijssenweg 14a (naast Drievliet) 2495 AH Den Haag

070-7622682

www.Legendﬁtness.nl

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 12 - 2018

Eten als verbindende factor

Thuiskoks koken voor afhalers DEN HAAG - Zes uur: Etenstijd. We schuiven massaal aan tafel en doen ons tegoed aan een lekkere warme maaltijd. Ouders koken voor hun kinderen. Een man kookt voor zijn vrouw. Een dochter kookt voor haar moeder. Een buurman kookt voor zijn buurvrouw. Wacht even….. Een buurman kookt voor zijn

gemaakt met haar buurvrouw en besloot dat

buurvrouw? Ja. Dat doet hij. Net als ruim 10.000

dit een goed moment was om daar verandering

andere buren verspreid door heel Nederland:

in te brengen. Ze trok de stoute schoenen aan

‘Thuiskoks’ worden deze mensen genoemd

en belde aan met de vraag of ze misschien zou

door Stichting Thuisafgehaald. Mensen die zich

mogen proeven wat daar zo heerlijk rook. Blij

hebben aangemeld via www.thuisafgehaald.

verrast liet de buurvrouw haar binnen. Ze bleek

nl en tegen een kleine vergoeding een maaltijd

gepassioneerd thuiskok te zijn en deelde met

koken voor buurtbewoners. Buurtbewoners die

liefde de soep die ze aan het maken was. Een

geen tijd hebben om te koken, die te oud zijn om

zaadje was geplant. Marieke die door werk en

te koken of bijvoorbeeld een handicap hebben

kinderen weinig tijd had om te koken was op

waardoor ze niet kunnen koken. Thuisafgehaald

een idee gebracht. ‘Wat nou als ik mijn buur-

is een concept waarbij mensen via de website

vrouw vraag af en toe wat extra te koken en ik

op zoek kunnen naar een maaltijd óf – als ze op

dat bij haar afhaal tegen betaling? Zou ze dat

meer structurele basis een kok nodig hebben –

willen?’ Dat wilde ze en het concept Thuisafge-

brengen we deze mensen met elkaar in contact.

en drinken misschien zelfs een wijntje. Er ont-

naar een vaste thuiskok.

haald was geboren.”

En het mooie is dat er op deze manier de mooi-

staan ontmoetingen die anders nooit zouden

ste ontmoetingen ontstaan. Zo brachten wij in

zijn ontstaan. En af en toe leiden die ontmoe-

De stoute schoenen aan

De Wereld Draait Door

Rotterdam een dame van 90 in contact met een

tingen dus tot verdiepende contacten en vriend-

Jasmijn van Thuisafgehaald vertelt hoe initiatief-

Als een soort olievlek verspreidde het concept

thuiskok van 30. Ze bleken allebei uit Groningen

schappen.

neemster Marieke Hart op het idee kwam: “Het

zich. Andere buurtbewoners hoorden van de sa-

te komen en dit zorgde voor een instant klik. In-

is zes jaar geleden bij toeval begonnen. Marieke

menwerking tussen Marieke en haar buurvrouw

middels is er een vriendschap ontstaan tussen

Jasmijn: “Er zijn thuiskoks in allerlei soorten en

stond in haar tuin toen ze opeens iets lekkers

en volgden hun voorbeeld. Het begon tot Ma-

beide vrouwen. Of een ander verhaal: Een thuis-

maten. Van een student die houdt van lekker

rook bij haar buurvrouw. De geur maakte haar

rieke door te dringen dat meer mensen dit leuk

kok die al jaren voor onze afhalers kookte, werd

koken tot mensen met een fulltime baan, voor

nieuwsgierig; ‘wat wordt daar gekookt? Dat zou

zouden kunnen vinden. Haar man - interneton-

ernstig ziek en had nu zelf eigenlijk een thuis-

wie koken ontspanning betekent. Ook doen er

ik best eens willen proeven.’ Marieke besefte

dernemer - stelde voor om een website op te

kok nodig. Voor haar enorm lastig om dit toe te

veel koks mee die niet meer kunnen meedoen

zich opeens dat ze nog nooit echt had kennis

zetten en niet veel later kregen ze de kans om

geven, maar toen ze uiteindelijk bij ons kwam

in de arbeidsmarkt, bijvoorbeeld omdat ze zijn

hun idee te pitchen bij het televisieprogramma

met de vraag en we op zoek gingen naar een

afgekeurd. Deze laatste groep vindt het vaak

De Wereld Draait Door. Vanaf dat moment ging

thuiskok, bleek één van haar afhalers heel graag

extra fijn om iets bij te kunnen dragen aan de

het balletje rollen. Thuisafgehaald bleek een

voor haar te willen koken. Eindelijk kon ze iets

maatschappij. Thuiskoks koken tegen kostprijs-

gouden greep te zijn. Meer en meer thuiskoks

terugdoen, zei ze. Als we zo’n verhaal te horen

vergoeding, dus echt geld verdienen doen ze er

meldden zich aan en de groep afhalers werd

krijgen, zitten we allemaal met de tranen in onze

niet mee. En dat is ook niet waar ze het voor

groter en groter.

ogen op kantoor.

doen. Ze halen er voldoening uit en vinden het gewoon leuk om te doen.”

Jasmijn: “Er blijkt een groot aantal passionele

Ontmoetingen

thuiskoks te bestaan: Mensen die het heerlijk

Zo is Thuisafgehaald veel meer dan thuiskoks

Eten; een startpunt van verbinding

vinden om te koken en anderen blij te maken

die eten koken voor hun afhalers. De stichting

Het mes aan twee kanten. Zowel de thuiskoks

met hun eten. Anderen die misschien niet graag

brengt mensen samen met eten als verbinden-

als de afhalers zijn gebaat bij het concept. De

koken, door ouderdom de mogelijkheid niet

de factor. De maaltijden zijn als een ingang voor

thuiskok omdat deze zijn of haar passie om te

meer hebben of die tijdelijk niet lekker in hun vel

contact. Afhalers halen hun eten op bij de koks

koken kan inzetten om van betekenis te zijn voor

zitten en er niet aan toe komen. Via onze website

thuis, maken een praatje, wisselen recepten uit

een ander. De afhaler omdat deze toegang heeft tot een betaalbare, verse maaltijd. En beiden doordat ze met elkaar in contact komen. Jas-

Thuisafgehaald

Thu safgehaald

Hét platform voor het delen van lekker vers eten in de buurt.

Impact Thuisafgehaald – onderzoek door Avance, de impact engineers Avance deed in 2017 onderzoek naar de impact van matches tussen thuiskoks en afhalers in een kwetsbare situatie. Thuisafgehaald slaagt erin goede, langdurige matches te maken. Deze matches hebben een kettingreactie tot gevolg, met effecten die verder gaan dan de afhaler alleen.

PERSOONLIJKE EFFECTEN

Meneer de Jong : ‘Een mens is niks alleen. Dus daarom ben ik dankbaar dat de thuiskok het eten komt brengen. We maken ook een praatje. Dat is dan ook weer iemand.”

• Afhalers eten gezonder. • Thuis gekookt warm eten geeft de afhalers een positieve beleving. • De afhalers worden gezien en gehoord door de thuiskoks, en doen weer mee. • De afhalers hebben een groter netwerk en zijn minder eenzaam. • De afhalers hebben een hogere zelfredzaamheid.

Afhaler Ans: “Door het contact met thuiskok Annemiek voel ik mij minder ‘cliënt’ en meer ‘mens’”.

€581 €2.123 per afhaler per jaar

Verminderde belasting van hulpverleners

ONTMOETINGEN

totaal vanaf maart 2012

€169 €676 per afhaler per jaar

PER MATCH WORDT MAATSCHAPPELIJKE WAARDE GECREËERD

€2.042

zich bij ons hebben aangesloten. Dat is zo in-

ONTMOETINGEN tussen buurtgenoten in 2017

Heb je behoefte aan ondersteuning bij de avondmaaltijd? Via www.thuisafgehaald.nl/kokzoeken

Inzet vrijwilligers, 1 maaltijd per week

Afhaler Sulya : “Ik ben heel blij dat ik niet in een instelling woon. Het is voor mij belangrijk om net als andere jong volwassenen op mijzelf te wonen.”

vind je thuiskoks in jouw buurt die de maaltijd eventueel ook kunnen brengen. Lukt het niet online, je kunt ook bellen

€260€450 per afhaler per jaar

verhalen die we terugkrijgen van de mensen die

we het voor.”

gemaakt in 2017

Gezondheidswinst en hierdoor uitgestelde zorgbehoefte

het is fantastisch om te zien en te horen dat het

spirerend en om blij van te worden. Daar doen

GESLAAGDE MATCHES

Inclusie van mensen met een bijzonderheid

verbinding. Dat is wat we voor ogen hebben. En werkt. We vertellen elkaar op kantoor graag de

MAATSCHAPPELIJKE EFFECTEN EN OPBRENGSTEN De afhalers kunnen langer zelfstandig thuis wonen

mijn: “Eten kan een startpunt zijn van meer. Van

€361 per afhaler per jaar

€351 per afhaler per jaar

met Thuisafgehaald: 06-83447197. Hulpverlener Frans: ‘Hoe meer mensen naast ons, hoe beter. Wij doen andere dingen met onze cliënten.’

Deel je passie voor koken met je buren en meld je aan als thuiskok via www.thuisafgehaald.nl/kokworden.

€4.446

Op www.thuisafgehaald.nl/verhalen lees Lees online meer over het onderzoek

je wat Thuisafgehaald betekent voor koks en afhalers

www.thuisafgehaald.nl

Zicht op • nummer 12 - 2018

Proef de natuur in De Horsten en Vlietland

ADO Den Haag Voetbalschool eind september van start

VOORSCHOTEN - De herfst is weer in

de deelnemers getrakteerd op een miniproeve-

aantocht, dus dat betekent dat er in de

rij van wildplukhapjes. Graag van tevoren aan-

REGIO – ADO Den Haag start vanaf eind

waarna er vervolgens elke vrijdag de keuze is

natuur weer heel wat valt te smikkelen

melden via: struinnatuureducatie@gmail.com.

september met de ADO Den Haag Voet-

om van 16:00 tot 17:00 uur of van 17:15 tot

balschool, waarbij er door kinderen van 7

18:15 uur te trainen. Op jeugdcomplex De Af-

en smullen. Naast de vele vruchten, zaden en noten, komt er na de droogte van

Meer informatie is te vinden op

tot en met 15 jaar in een cyclus van tien

trap wordt op zondag 30 september begonnen

afgelopen zomer, veel vers nieuw groen

www.struin.info of via Facebook:

weken elke vrijdag of zondag wordt ge-

met de ADO Den Haag Voetbalschool en kan

op. Daarom organiseert STRUIN! op zon-

struin2017.

traind op jeugdcomplex De Aftrap en het

er door de deelnemende jongens en meisjes

sportpark van SVV Scheveningen.

worden gekozen om elke zondag van 9:15 tot

dag 30 september en 14 oktober een

10:15 uur of van 10:30 tot 11:30 uur te trainen.

wildplukwandeling met proeverij in twee groengebieden in Voorschoten.

Bij SVV Scheveningen gaat de ADO Den Haag Door middel van vernieuwde trainings- en

Voetbalschool van start op 28 september, In twee uur tijd leer je wat je met respect voor

techniekvormen en toepassing van de nieuw-

de natuur kunt oogsten uit het wild. Ook my-

ste trainingsmaterialen ligt de focus tijdens

thes en verhalen over eetbare natuur komen

de trainingen van de ADO Den Haag Voet-

aan bod. Na afloop van de wandeling worden

balschool op het ontwikkelen van de voetbaltechnische kwaliteiten. Verder ontvangen deelnemende jongens en meisjes hun eigen

Kringloop loosduinen oude haagweg 6, loosduinen

unieke ADO Den Haag Voetbalschool-tenue en een goodie bag als herinnering. Inschrijven voor de ADO Den Haag Voetbalschool kan via www.adodenhaag.nl/voetbalschool.

kringlooploosduinen@gmail.com www.kringlooploosduinen.nl

zotte zaterdag: Iedere laatste zaterdag van de maand

50% korting op het gehele assortiment!

iedere zondag open van 12.00 tot 17.00 uur

Wij zijn bekend van RTL LifestyleXperience

gespecialiseerd in:

Tis gRa ning

• verhuizingen • ontruimingen • veegschoon opleveren • oude spullen afvoeren

Wo g uimin onTR voor bel info

wij halen spullen gratis op

Ons beste autowasprogramma

“ALL-IN”

24 uurs service

Bovenverdieping met o.a. retro’s & 50’s gratis

wij zijn

INcL. RAINX € 15,50

open ma. t/m zat. 9.30 - 17.00 zo. 12.00-17.00 Koffie staat altijd klaar!

€ 7,75 Opa

de goedKoopste kringloopwinkel

070-415 82 54 | 0610-216 215

Maandag t/m zaterdag: 08.00 tot 18.00 uur, Zondag: 09.30 tot 17.30 uur, Zelfwas: 24 uur geopend, Heliniumweg 2b , Vlaardingen, (DELTAWEG, naast Gamma) Geldig t/m 30 september 2018 bij inlevering van deze bon. Niet geldig i.c.m. andere acties/waspas en tijdens Happy Hour.

WWW.MOSCARWASH.NL

tram 2 en bus 26 voor de deur

€800

VOTANI X1 E-BIKE PLUS FM GREY

KORT ING

.NL

END OF SUMMER DEALS

TULPFIETSEN 3 OLIJFGROEN

€70

• ANTI-LEK BANDEN • ALUMINIUM VELGEN • RVS SPAKEN

KORT ING

ROMET ART NOVEAU 3

€200

• ALUMINIUM FRAME • SHIMANO 3 SPEED • NAAFDYNAMO

KORT ING

KEO-BRITKIE NSG VA TN OTA

€ 1 .700 , 299 F

• SHIMANO 8 SPEED • AFNEEMBARE 36V/8Ah ACCU • 250 WATT VOORWIELMOTOR

VAN €1.899,VOOR

SLECHTS

999,-

VAN VOOR

SLECHTS

€449,-

379,-

OOK IN RIJSWIJK!

VAN VOOR

SLECHTS

€ 499,-

MATRABIKE IS GEVESTIGD AAN DE: HERENSTRAAT 1

OPEN OP: DI, WO, VR : 14.00-19.00 |DO: 14.00-20.00 |ZA: 10.00-17.00

A l l e p r i jze n e n i n f o r m a t i e u i t d e a d ve r t e n t i e zi j n o n d e r vo o r b e h o u d v a n d r u k- e n ze t f o u t e n e n v a n w i jzi g i n g v a n a f 2 w e ke n n a p u b l i c a t i e . H i e r vo o r w o r d t ge e n a a n s p ra ke l i j k h e i d a a nv a a r d d o o r M a t ra b i ke .

Zicht op • nummer 12 - 2018

Kinderboekenweek ‘Kom erbij’ REGIO – Dat ene boek waar je je niet van los

‘De eilandenruzie’ is het Kinderboekenweekge-

kon maken. Waarin je door móest lezen tot

schenk® 2018. Een fantastisch nieuw avontuur

het uit was. Dat je meenam in een wereld

met Rosa en Fico, de kinderen van de knotsgek-

vol avonturen. En waarin je je voor even

ke president Pablo Fernando van Costa Banana.

helemaal kon verliezen. Zo’n boek hebben

Jozua Douglas is de schrijver van het Kinder-

we allemaal. Misschien las je juf of meester

boekenweekgeschenk 2018. Met zijn eigentijdse

het voor in de klas. Of vond je het zelf in

verhalen boordevol humor en spanning weet hij

de bieb. Of kreeg je het voor je verjaardag.

al jaren een breed lezerspubliek aan zich te bin-

De wondere wereld die voor ons opengaat

den. Illustrator en grafisch ontwerper Elly Hees

als we in een boek duiken, zorgt voor ont-

illustreerde al meer dan vijftig kinderboeken van

spanning, verwondering en plezier. Met het

schrijvers als Tosca Menten, Francine Oomen en

thema ‘Kom erbij’ staat de kinderboeken-

Thijs Goverde en dus ook van Jozua Douglas.

week dit jaar in het teken van samenwer-

Ze schetst snel om de beweging, de dingen die

ken, vriendjes maken en nieuwsgierig zijn.

mensen doen, zo levendig mogelijk vast te leggen. Nu illustreert ze het Kinderboekenweekge-

Milja Praagman maakte het gelijknamige pren-

schenk®.

tenboek ‘Kom erbij’. De vriendjes Kit en Pelle gaan spelen in het park. Maar vandaag staat daar

De kinderboekenweek is

ineens iets wat er gisteren nog niet was. Durven

van 3 tot en met 14 oktober.

ze op onderzoek uit te gaan? Samen of alleen?

Kijk op www.kinderboekenweek.nl

Praagmans talent is reeds lang herkend door

voor activiteiten bij jou in de buurt.

diverse kranten, tijdschriften en het programma Sesamstraat. Nadat haar boek ‘Nog 100 nachtjes slapen’ werd verkozen tot Prentenboek van het Jaar kon niemand meer om haar heen. Vorig jaar werd haar werk bekroond en ontving ze een Zilveren Penseel voor ‘Omdat ik je zo graag zie’. Haar boeken worden gelezen door kinderen over de hele wereld, van Denemarken tot aan China. En nu tekent én schrijft ze het prentenboek van de Kinderboekenweek.

COLOFON Verspreidingsgebieden: Leidschendam e.o., 23.971 exemplaren Rijswijk, 27.462 exemplaren Voorburg, 21.005 exemplaren Wassenaar & Voorschoten, 24.298 exemplaren Zoetermeer, 57.803 exemplaren Zicht Op Haaglanden: Mercuriusweg 92, 2516 AW Den Haag Tel.: 070 - 2044123 info@zichtop.nl, www.zichtop.nl Accountmanager: Marleen Osinga, m.osinga@zichtop.nl Tel.: 070 - 2044121 Eindredactie: Roland Pluut Hoofdredactie: Inge Kramp Redactie: Yildiz Celie, Ivo Biesterveld, Laura Boeters, Wendy Lin, Wilma Verver redactie@zichtophaaglanden.n Vormgeving: Zicht Op Media Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden. Heeft u vragen over de verspreiding?

Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Haaglanden’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenementen, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten! De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 13 oktober. U kunt kopij insturen tot en met 3 oktober. Mail uw persbericht of mededeling, liefstvoorzien van één of meer foto’s naar redactie@zichtophaaglanden.nl

2018-12

‘Zicht Op Haaglanden’ is een uitgave van Joup B.V. en verschijnt 18 keer per jaar in vijf edities. Deze vijf edities hebben een gecombineerde oplage van 154.539 exemplaren.

Bel of SMS en maak kans op € 20,-! Bellen

Bel de oplossing door naar: 0909-123 45 68 (60 cent per gesprek). Het doorbellen van de oplossing kost niets meer dan de kosten van een postzegel en het is nog makkelijker ook! Bel en maak kans op de prijs van 20 euro!

NIEUW: nu ook per SMS!

Disclaimer Zicht Op Haaglanden is een handelsnaam van Joup B.V. Zicht Op Haaglanden kan niet aansprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm

Vanaf heden kunt u de oplossing van de prijspuzzel ook per SMS doorsturen! Om kans te maken op de puzzelprijs, stuurt u een SMS naar nummer 3010 (60 ct. p.o.b.) met daarin: ZICHTOP (spatie) gevolgd door uw oplossing (spatie) uw postcode en huisnummer.

dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Haaglanden behoudt zich het recht voor om

Voorbeeldje prijspuzzel SMS: ZICHTOP PARAPLU 3233 SL 18.

ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Haaglanden.

Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157

Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland & Tholen, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis, Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.

Wij wensen u veel plezier en zien uw oplossing tegemoet. Succes!

Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 11/2018: WARMTERECORD De winnaar van € 20,- is deze maand: Mw. Stip, Rijswijk.

Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 3 oktober 2018 per SMS verstuurd of doorgebeld worden.

Klussen en Wonen

Zicht op • nummer 12 - 2018

Gespecialiseerd in het plaatsen van TNO-gekeurde roestvaststalen voeringen + dubbelwandige rookkanalen

AKTIE

chels a k t u Ho 750,€ f a n Va er tob

m 30 ok geldig t/

• HOUTKACHELS • PELLET KACHELS • GASSFEERHAARDEN • BIO-SFEERHAARDEN • ELEKTRISCHE SFEERHAARDEN

Haardschermen, haardstellen en nog veel meer accessoires Firma Westenberg - Maanweg 58 - Den Haag - Tel. 070-3832280 Geopend di. t/m za. van 10.00 tot 17.00 uur www.dehoutkachel.nl • www.schoorsteenvegerij.nl