Zicht Op Haaglanden - Editie Rijswijk - 201809

ZICHT OP RIJSWIJK

Jaargang 28 | nr. 09 - 2018 | Een uitgave van Zicht Op Haaglanden

7

Goed bewaard geheim van Scheveningen

8

De meerwaarde van nationale samenwerking binnen goede doelen sector

9

Gezond hart

13

Vuurwerkfestival Scheveningen

Zomer aan zee in Haaglanden!

Kijk snel op pagina 3 Bashira, 10 jaar, Syrië

Bijna jarig? Vraag geen kado maar een donatie.

Kijk op kadoneren.nl

IEDER KIND VERDIENT EEN EERLIJKE KANS www.savethechildren.nl

2

Zicht op • nummer 9 - 2018

Vrijheid door contracten van maximaal drie jaar Jobhoppers hebben een slechte reputatie. Maar hun imago begint te verbeteren.

Dat is een goede zaak.

Vroeger stond het slecht op je cv als je regelmatig van baan wisselde. Personeelschefs vermoedden dan dat je niet in staat was om je functie goed te vervullen, slecht met je collega’s omging of dat je simpelweg niet loyaal was en je niet vast kon leggen. Dat stigma begint nu ouderwets te worden. Dat is ook logisch, want werknemers mogen verwachten dat ze continu kunnen leren, zich ontwikkelen en vooruitkomen in hun carrière. De tijd van een vaste baan tot je 65ste (herstel, 67ste of nog ouder) is al lang niet meer. Werknemers die zich blijven ontwikkelen maken kans op promotie, of een baan elders. Werkgevers die dit ondersteunen krijgen de beste mensen. Deze wisselwerking maakt de contractduur minder belangrijk. En neemt de belemmering weg die de schijnzekerheid van een contract voor ‘ onbepaalde ‘ tijd biedt.

Patty McCord werkte als chief talent officer (een

binnenkomen, zijn werk goed doen en bijdragen’

die er het langst zijn, leveren vaak het minste

soort werver voor de personeelsafdeling) bij

dan passen ze of niet. Je verbetert je vaardig-

op. Werknemers die juist op zoek zijn naar een

Jobhoppen is goed

Netflix. Daar realiseerde ze de innovatieve werk-

heden sneller als je van bedrijf wisselt, want de

andere baan, zijn sneller nuttig en hebben daar

Er zijn heel wat goede redenen om na een paar

gevers cultuur die er nu bij dit bedrijf heerst. Zij

leercurve is stijler.’

minder tijd voor nodig. Uit onderzoek blijkt dat

jaar een nieuwe werkgever te zoeken. De eco-

coacht en adviseert tegenwoordig nu onderne-

Waarom is de leercurve dan stijler? Omdat job

de leercurve na drie jaar eigenlijk uitvlakt. Met

nomie is niet meer wat die geweest is – en wordt

mers over cultuur en leiderschap. Volgens haar

hoppers regelmatig uit hun comfort zône komen.

uitzondering van een paar werkvelden, zoals

dat ook niet meer. Werknemers die langer dan

is jobhoppen juist goed. Jonge mensen zouden

Ze beginnen bij bedrijven, weten dat ze snel

onderzoeks- en wetenschapswerk, zouden de

twee jaar bij een bedrijf blijven verdienen soms

elke drie tot vier jaar van baan moeten verande-

moeten leren, een goede indruk moeten maken

meeste mensen moeten vertrekken, als ze be-

tot wel vijftig procent minder. Jobhoppers leren

ren. ‘Ik denk dat de belangrijkste, kritieke ver-

en het resultaat moeten verbeteren. Allemaal

trokken willen blijven.

bovendien meer en sneller, presteren beter en

andering in de manier waarop wervers naar hun

binnen een paar jaar, zodat ze naar hun volgende

Maar hoe zit het dan met de bedrijven? Het is

zijn op hun eigen wijze zelfs trouwer. Zij willen

kandidaten kijken, is dat zij vanaf het begin al

verovering kunnen. De jobhopper voelt niet de

kostbaar om medewerkers te trainen. Als be-

namelijk in hun korte tijd bij het bedrijf een goe-

slimme bijdrages leveren. Als we ons perspectief

drang zicht te conformeren aan het keurslijf van

drijven daar steeds in moeten blijven investeren

de indruk maken.

veranderen en zouden zeggen “iedereen hier wil

‘ na drie contracten mag ik comfortabel in vaste

zou hun resultaat daar onder kunnen lijden. Als

dienst ‘. Juist het gevoel een zekerheid als vaste

coach krijgt McCord deze vraag ook regelma-

dienst op te moeten geven belemmert goede

tig. Het behouden van getrainde medewerkers

mensen vaak om de verandering aan te durven.

is een belangrijk punt en dat loslaten is volgens

Volgens steeds meer (jonge) mensen wordt je

haar dan ook beangstigend. Ze hebben immers

leven uiteindelijk stabieler van deze ongebonde-

geïnvesteerd in de wervnig van groot talent. Mc-

heid. Je leert niet snel om een nieuwe baan te

Cord heeft daarom een standard advise: ‘Over

krijgen als je niet oefent met die vaardigheid. Dat

vijftien jaar, als je bedrijf snel groeit vanwege al

maakt dus dat je carrière minder stabiel is over

die job hoppers die komen en gaan, is het onbe-

de jaren heen. Je maakt jezelf dus volkomen af-

langrijk of er nog institutionele kennis aanwezig

hankelijk van een werkgever en het enige dat je

is, tenzij je een instituut bent.’

er na vijftig jaar aan over houdt is een gouden

En ter geruststelling, moet nu iedereen om de

horloge.

drie jaar op zoek naar een andere werkgever?

Vroeger dachten mensen dat werknemers die

Lang niet altijd. Er zijn voldoende grote bedrijven

langer aan het bedrijf waren verbonden ook

en andere organisaties waar werknemers binnen

waardevoller zijn. Ze zijn immers intensief ge-

de organisatie een switch kunnen maken, en met

traind in het werk en ze voeren het daarom ook

een geheel nieuwe uitdaging nieuwe vaardighe-

goed uit. Maar in werkelijkheid zijn werknemers

den kunnen leren. Kan dat niet, dan is het gras

die niet leren niet zo betrokken en doen hun werk

bij de buurman op de lange termijn wellicht in-

daardoor slechter. Wat blijkt? De werknemers

derdaad groener.

183054-2 ProDemos advertenties.qxp_Haagse krant [128 x 90,5 mm] 05-07-18 14:30 Pagina 1

INFINITY N8 M ENMIDTDOR MO

E-BIKE • LCD DISPLAY • SHIMANO 8 SPEED • BAFANG MIDDENMOTOR

VAN € 1.929 VOOR

SLECHTS

€300 KORT ING

W NIEU

1.629,-

.NL

ZOMER DEALS

STOKVIS E-BIKE ESPRESSO N3

€570

• SHIMANO 3 SPEED • VOORVORKVERING • KRACHTIGE 250W MOTOR

KORT ING

CORELLI STRIKE 2.0

€200

• VOOR & ACHTERVERING • SCHIJFREMMEN • 21 SPEED

KORT ING

W NIEU

VAN € 1.449 VOOR

SLECHTS

879,OOK IN RIJSWIJK!

VAN VOOR

SLECHTS

€ 479

279,-

E-BIKES VAN

€599 AF

MATRABIKE IS GEVESTIGD AAN DE: HERENSTRAAT 1

OPEN OP: DI, WO, VR : 14.00-19.00 |DO: 14.00-20.00 |ZA: 10.00-17.00

A l l e p r i jze n u i t d e a d ve r t e n t i e zi j n o n d e r vo o r b e h o u d v a n d r u k- e n ze t f o u t e n e n v a n w i jzi g i n g v a n a f 2 w e ke n n a p u b l i c a t i e . H i e r vo o r w o r d t ge e n a a n s p ra ke l i j k h e i d a a nv a a r d d o o r M a t ra b i ke .

Zicht op • nummer 9 - 2018

3

Summer of Love Market, Stompwijkse Paardendagen en Vuurwerkfestival Scheveningen

Foto: Den Haag Marketing, Jurjen Drenth

ZOMER - Er is de komende zomerperiode weer van alles en nog wat te doen in Haag-

een mooi feest van te maken! Zie ook:

Met attracties als het reuzenrad, Bungy Sche-

landen en wijde omgeving. Evenementen, festivals, feesten en open dagen; er is ge-

www.stompwijksepaardendagen.nl.

veningen, de Zipline en Tasty Comedy zijn er daarnaast voor jong en oud het hele jaar leuke

noeg te doen om een hele vakantie mee te vullen.

Vuurwerkfestival Scheveningen

dingen te doen. Ook zijn er op De Pier jaarrond

Zo is er ‘Feest aan Zee’! Van Plein tot Pier biedt

Stompwijkse Paardendagen!

En deze zomer natuurlijk ook weer van de partij:

festivals, culturele evenementen, markten, kids-

Den Haag zijn bezoekers in 2018 extra veel ver-

Ook een heel mooi evenement: de Stompwijk-

het spectaculaire Vuurwerkfestival Schevenin-

activiteiten en concerten. Wil je gewoon genie-

tier. Grootse publiekstrekkers zoals het Interna-

se Paardendagen, dit jaar van 20 t/m 23 juli. Al

gen, dit jaar op 10, 11, 17 & 18 augustus van

ten van het geweldige uitzicht op zee en ouder-

tionale Vuurwerkfestival, Live on the Beach en

meer dan een eeuw een begrip in Stompwijk en

21.45 tot 23.00 uur. Verschillende landen strij-

wets pierewaaien? Dat kan natuurlijk ook! De

Red Bull Knock Out. Historie en nostalgie drijven

ver daarbuiten. Voor de 109de keer spannen

den elk jaar in de zomer om de Vuurwerktrofee

Pier is elke dag gratis toegankelijk vanaf 10.00

tijdens het feestjaar boven in exposities, festivals

de bewoners van het polderdorp in het Groene

Scheveningen. Het eerste vuurwerk wordt iedere

uur ‘s morgens.

en voorstellingen. De agenda barst van de acti-

Hart zich dit jaar opnieuw vol overgave in om

avond rond 21.45 uur afgeschoten. Het twee-

viteiten, maar kenners weten… elke dag aan zee

een bruisend en gezellig evenement voor jong

de vuurwerk gaat daarna om ongeveer 22.30

Reuzenrad

heeft zijn charme. De badplaats zorgt ervoor dat

en oud te organiseren. Tijdens de Stompwijkse

uur de lucht in. De shows zijn vanaf de gehele

Op de Scheveningse Pier bevindt zich Neder-

bezoekers van Den Haag de zilte verleiding niet

Paardendagen staat de paardensport centraal,

boulevard en het strand goed te zien. Rond het

lands eerste reuzenrad boven zee, dat een

kunnen weerstaan!

maar liefhebbers van ander vermaak komen

Vuurwerkfestival zijn er allerlei gratis activiteiten

spectaculair uitzicht biedt over het 11 kilometer

ook aan hun trekken. Voor de kinderen is er vier

en optredens op De Pier, de boulevard en het

lange strand en de skyline van Den Haag. Het

Summer of Love Market

dagen lang een kermis met een groot aantal at-

Kurhausplein in Scheveningen. In 2018 vindt het

veertig meter hoge reuzenrad heeft 36 gesloten

Wat staat er allemaal op de agenda? Op zater-

tracties.

Vuurwerkfestival Scheveningen plaats op 10, 11,

gondels met airco, waaronder één vip-gondel

17 en 18 augustus.

die is voorzien van een glazen bodem en extra

dag 21 en zondag 22 juli kan de liefhebber te-

luxe inrichting.

rug in de tijd tijdens de Summer of Love Market!

Deze weekendmarkt, geopend van 12.00 tot

Entertainment

19.00 uur, laat je de roerige jaren ‘60 herbeleven

Naast de spectaculaire vuurwerkshows is er dit

Unieke Zipline voor durfallen!

met een combinatie van hippie-, bohemian- en

jaar wederom entertainment op verschillende

Op De Pier vind je de meest unieke zipline van

lifestyleproducten. Kom naar Scheveningen en

podia met muzikale optredens, acts, dansgroe-

Nederland! Vanaf de 55 meter hoge Bungy To-

laat je flowerpower-hoed van je hoofd afwaaien!

pen en liveoptredens van de Crazy Piano’s. Het

ren raas je met snelheden tot 70 km/u langs het

entertainmentprogramma begint al overdag en

reuzenrad, over zee en ‘t strand om uiteindelijk

Terug in de tijd

vindt over de gehele boulevard plaats. Meer infor-

te eindigen bij de terrasjes aan het begin van De

De Summer of Love Market neemt je mee terug

matie: www.vuurwerkfestivalscheveningen.com.

Pier. De Zipline is geschikt voor waaghalzen van

Foto: Fotografiec@rmen

alle leeftijden. Minimaal gewicht om te mogen

in de tijd! De tijd waarin alles kon en niks te gek was. Waar de televisie nog niet het mikpunt was

Pierewaaien!

zippen is 30 kg. Zippen kan alleen, maar met z’n

van de meubels in de woonkamer en waar fes-

De Pier in Scheveningen is sinds 2015 com-

tweeën naast elkaar is ook mogelijk. Kijk voor

tivals met de mooiste muziek nog geen entree

pleet vernieuwd. De bekendste attractie aan

de exacte tijden op www.zipholland.nl.

vroegen. De foto’s nog in 50 tinten grijs werden

de Nederlandse kust is inmiddels een ware

gedrukt, maar de kleding zo kleurrijk was als

foodboulevard geworden met een eigentijds

Kortom, deze zomer weet u waar u moet zijn

de bloemen.

aanbod van streetfood, restaurants, bars, ter-

voor muziek, cultuur, optredens, gezelligheid en

rassen, overdekte winkels en exclusieve hotels-

natuur. Kijk ook eens op: www.denhaag.com.

uites met panoramisch zicht op de Noordzee.

Wij wensen u alvast een prachtige zomer!

Vind de hippie in jezelf

Op zaterdagmiddag is er de

De ondernemers die de sfeer zullen neerzet-

Stompwijkse Landleven FAIR en tegelijkertijd

ten voor het publiek op dit met liefde en vrijheid

wordt er tijdens de springwedstrijd gestreden om

gevulde evenement kunnen nu al niet wachten.

de “Helden van Nooit Gedacht” wisseltrofee. Op

Vind de hippie in jezelf door de muziek waarop er

zondag vinden de populaire ponyrennen plaats.

toen gedanst werd. Volg een van de workshops

De kleinsten onder ons kunnen zich alvast voor-

om te leren hoe de prachtige creaties ontstaan

bereiden op een carrière in het ponyrennen, want

die zo bekend zijn, zoals een mooie bloemen-

tijdens de pauze kan er ezeltje worden gereden.

krans of een dromenvanger. Vind de kleding die

Jong geleerd is oud gedaan!

je altijd ziet op de plaatjes uit deze bijzondere periode. Verwen jezelf en deel het met iedereen! De

Het absolute hoogtepunt van de Stompwijkse

hoogste tijd om de Summer of Love opnieuw te

Paardendagen is de kortebaandraverij, geliefd

fotograferen, maar dan in kleur!?

bij eigenaren, pikeurs en toeschouwers. Het is de enige kortebaandraverij in Nederland die

Informatie

op gras wordt gereden. En waar je ook zit of

Locatie: 21 & 22 juli Kurhausplein;

staat, je kunt alles overzien! Zoals altijd worden

29 & 30 september Kurhausplein.

de paardendagen afgesloten met een prachtig

Zie ook: facebook.com/SummerOfLoveMarket.

vuurwerk. Wij hopen net als ander jaren er weer

4

Zicht op • nummer 9 - 2018

D G N E L R E V S E C C U S S N E R E B WEG M E T P E S 0 3 TOT Lo

2 UUR DINER

uur 0 0 .

9 1 t o t 0 0 .

17 n a v o d / a oom Z m p g i o n e Geld g r e B jk & i w d l a a N n i u ert .nu n i u t r e t a Alleen bij Wat w p en o d r a a w r o o v e i *Z

Zicht op • nummer 9 - 2018

5

64 teams in 4 steden strijden om titel!

Zomers EK Beachvolleybal!

DEN HAAG - Acht dagen lang staat heel Nederland deze zomer in het teken van het EK Beachvolleybal. Net als bij het WK Beachvolleybal in 2015 vinden de EK-wedstrijden plaats midden in verschillende stadscentra. Zo staat er een stadion in Utrecht op het Neude, in Rotterdam voor het ss Rotterdam, op het Marktplein in Apeldoorn en het hoofdstadion komt bij de Sportcampus Zuiderpark in Den Haag. Het EK duurt van zondag 15 juli tot en met zondag 22 juli. Kijk op de website voor het volledige speelschema en de speelsteden.

De stadions in Apeldoorn, Rotterdam en

twee teams uit elke poule gaan door naar de

Utrecht hebben ruim 2000 zitplaatsen. In het

knock-out fase.

stadion in Den Haag kunnen 3000 beachvolleybalfans hun favorieten in actie zien.

In elk van de vier steden worden twee pou-

Zowel bij de mannen als de vrouwen doen

les bij de mannen en twee poules bij de

32 teams mee aan het EK. Het toernooi be-

vrouwen afgewerkt. In elke stad is minstens

gint met een poulefase waarbij de teams zijn

één Nederlands team actief. Ook de acht-

opgedeeld in acht poules van vier. De beste

ste en kwartfinales worden gespeeld in alle vier steden. De ontknoping van het EK met

leybal hand in hand. In en rond de vier sta-

de halve finales en finales voor vrouwen en

dions zorgen dj’s, dansers en artiesten voor

mannen vindt plaats in Den Haag.

een fantastische sfeer. Side events, show en entertainment zorgen ervoor dat het EK veel

Den Haag kloppend hart

meer is dan alleen beachvolleybal.

Den Haag is het kloppend hart van het EK Beachvolleybal. Naast een deel van de

Meer over DELA EK Beachvolleybal

poulefase vinden hier ook de halve fina-

2018: www.volleybal.nl/dela-ek-beach.

les en finales plaats. Er wordt in Den Haag gespeeld op de Sportcampus Zuiderpark.

Voor het EK wordt een tijdelijk stadion gebouwd dat ruimte biedt aan ruim 3500 toeschouwers.

Sport en entertainment Topsport en fun gaan bij het EK Beachvol-

Thema 2018 is ‘Around the World’

Overleden potvis blijkt enorm groot

73ste editie Flower Parade Rijnsburg

Naturalis neemt skelet op in collectie LEIDEN - Eerder deze maand was het Walvis-

Rol van Naturalis

team van Naturalis Biodiversity Center aan-

Naturalis komt altijd in actie wanneer een walvis

wezig in de haven van Harlingen. Het team

is overleden; voor berging, onderzoek en conser-

was daar bezig met het ontleden van de pot-

vatie. Van elke in Nederland aangespoelde walvis

vis die voor de kust van Den Helder was over-

bewaart het instituut het hele skelet, of delen ervan,

leden. Het gaat om een uitzonderlijk exem-

in de rijkscollectie. Zo kunnen wetenschappers we-

plaar: het is een van de grootste potvissen tot

reldwijd er onderzoek aan doen. Het betreft onder-

nu toe aangetroffen in Nederland. Om deze

zoek aan de anatomie en evolutie van walvissen,

reden zal de potvis vanaf 2019 in het nieuwe

aan de ontwikkeling van en variatie binnen de soort,

Naturalis tentoongesteld worden

en via DNA en parasieten aan herkomst, ziektes en

REGIO - Steden , landen, streken, uitge-

Royal FloraHolland in Rijnsburg. Vanaf 19.00 uur

beeld op de praalwagens van Flower Pa-

is er een sfeervolle avond vol muziek en bloemen.

rade Rijnsburg. Het thema is dan ook niet

Hier kun je op je gemak alle wagens bekijken en

Uitzonderlijk groot

schermen en hopelijk strandingen helpen voorko-

voor niets: ´Around The World´. Een thema

fotograferen. Op zondag 12 augustus zijn de

De overleden potvis is een volwassen mannetje,

men als we meer weten over hoe en waar ze leven

waar ontwerpers en arrangeurs mee uit de

praalwagens de hele dag nog te bewonderen op

een van de grootsten tot nu toe. Het dier is bijna 17

en hoe ze aan hun einde komen.

voeten kunnen. Toparrangeurs afkomstig

de Kon. Wilhelmina Boulevard in Noordwijk.

meter lang en weegt ongeveer 50.000 kilo (officiële

uit heel Nederland gaan aan de slag met

bedreigingen. We kunnen walvissen helpen be-

meting volgt). Omdat de walvis te groot is om in zijn

Meer informatie over wat Naturalis doet bij een wal-

ruim 250.000 bloemen en planten en to-

Informatie

geheel mee te nemen naar Naturalis, ontleedt het

visstranding op naturalis.nl. Info over eerdere stran-

nen hun mooiste en nieuwste creaties. Dat

• vrijdagavond 10 augustus: in Bloemenveiling

Walvisteam van Naturalis het dier in de haven van

dingen op walvisstrandingen.nl.

maakt Flower Parade Rijnsburg bijzonder.

Royal FloraHolland Rijnsburg de ‘Flower Pa-

Harlingen. Het dier is zo groot dat er extra leden

De Rijnsburgse parade is trendsetter op het

rade Show’

toegevoegd zijn aan het team.

gebied van bloemsierkunst.

Nieuw Naturalis Naturalis bouwt op dit moment aan een nieuw

• zaterdag 11 augustus: de parade rijdt vanaf Onderzoek naar doodsoorzaak

museum en onderzoeksinstituut dat medio 2019

Toen het dier werd opgemerkt, was het verzwakt en

opent. Naast dit potvisskelet is er in het nieuwe mu-

vertoonde het gedesoriënteerd gedrag. Potvissen

seum uiteraard een ereplaats voor het 66 miljoen

zijn de grootste tandwalvissen en worden geken-

jaar oude skelet van T. rex Trix. Wegens de verbou-

merkt door hun enorme ‘neus’, die ze gebruiken bij

wing is het museum vanaf maandag 3 september

twee muziekwagens, dertig andere met bloemen

diepe duiken in de oceaan. Vanaf 2 kilometer diepte

2018 geheel gesloten. Meer informatie over de ver-

versierde voertuigen is deze parade een van de

jagen ze op pijlinktvissen, hun enige bron van voed-

bouwing op naturalis.nl/vernieuwing.

mooiste in Nederland. De honderden muzikanten

sel. Dat is ook de reden waarom een verdwaalde

en figuranten maken van Flower Parade Rijns-

potvis in de ondiepe Noordzee het vaak niet redt.

burg een rijdend theater.

Onderzoek naar de doodsoorzaak van de walvis

13.00 uur door Rijnsburg, Katwijk en Noordwijk.

Op zaterdag 11 augustus a.s. rijdt de fleurige parade door de straten van Rijnsburg, Katwijk en

• zondag 12 augustus: de praalwagens staan op de Kon. Wilhelmina Boulevard in Noordwijk.

Noordwijk. Flower Parade Rijnsburg presenteert zich voor de 73e keer. Met twaalf praalwagens,

Website: www.rijnsburgscorso.nl

wordt uitgevoerd door het Dutch Wildlife Health Tip!

Center van de Universiteit Utrecht. In hun laborato-

Bezoek op vrijdag 10 augustus de gratis toegan-

rium bekijken zij de organen en weefsels op afwij-

kelijke Flower Parade Show in Bloemenveiling

kingen, ziektes en bacteriën.

6

Zicht op • nummer 9 - 2018

Bedreigingen aan raadsleden duren voort

Burgemeester Koen is aan zet Bij de opening van de gemeente raadsvergadering deed Wassenaarder Ben Paulides (van DLW) een emotioneel appel op de burgemeester. Enkele jaren geleden werd hij bedreigd, en nu blijken er opnieuw bedreigingen. De burgemeester is op de hoogte, maar wat wordt eraan gedaan? Hierbij een samenvatting van de verklaring van Ben Paulides.

Paulides: "Raadslieden moeten als volksver-

bedreiging, terwijl de bedreigingen aan het

tegenwoordiger zonder last of ruggespraak

adres van Paulides zijn vastgesteld."

kunnen uitvoeren. En moeten ook niet bedreigd worden. Met enige regelmaat word

Graag helderheid van de burgemeester

ik als raadslid bedreigd. De laatste keer ge-

en het college

beurde dit na de raadsvergadering van 24

Burgemeester Koen wenste niet in te gaan

april jl met een dreigement waardoor ik be-

op de kwestie. Zo blijft het onduidelijk

perkt word in mijn volksvertegenwoordigen-

waarom bij een vermoeden van bedreiging

de taak. Ongeveer 1 op de 10 Wassenaarse

van burgemeester Aptroot direct de zwaar-

kiezers stemden op DLW. Deze kiezers wil ik

ste middelen werden ingezet, maar bij een

een stem kunnen geven.

werkelijke bedreiging van gemeente raadslid

De burgemeester zou de kwestie ter hand

Paulides er voor zover bekend geen enkele

nemen, en is op de hoogte wie de dader

actie is ondernomen.

is. Echter, sindsdien is er niets meer van de

zetten voor Wassenaar, en zal dat ook blijven

de gemeentesecretaris Opatja (PvdA) bij

doen, aldus Paulides.

het VNG congres waar ludiek werd gedaan

burgemeester, politie of justitie vernomen.

Paulides laat zich de mond niet snoeren

Uit de bij de kracht bekende gegevens komt

over bedreigingen aan de vrije pers. De zaal

De dader loopt nog vrij rond. Dit in scherp

Na de vergadering vroegen we aan Pauli-

naar voren dat de dader verbonden kan zijn

klapte, en Ben Paulides sprak tijdens de ge-

contrast met de recente vermeende bedrei-

des wat hij nu wil gaan doen. Allereerst wil

als adviseur aan een van de fracties in de

meente raad de hoop uit dat Koen en Op-

gingen aan het adres van de vorige burge-

Paulides graag duidelijkheid van burge-

Raad. Dit is een saillant gegeven, en zou ook

atja niet daaraan mee hebben gedaan. Nu

meester, Charlie Aptroot.

meester Koen dat deze de veiligheid van de

reden moeten zijn voor de burgemeester om

is het echter tijd dat de Burgemeester laat

Aptroot hanteerde toen een zero-tolerance

burgers serieus neemt, en dat de veiligheid

dit goed te onderzoeken. Op vragen over

zien waar hij staat. Worden de daders van

beleid. Bij enkel het vermoeden van een be-

van de volksvertegenwoordigers geborgd

deze kwestie wenste Brenda Hagen van de

bedreigingen ongemoeid gelaten, gedoogd

dreiging aan zijn adres werd een paar uur

is. Natuurlijk moet er zorgvuldig gehandeld

fractie Hagen niet verder in te gaan.

feitelijk, of wordt er van veiligheid wel dege-

later de zogenaamde verdachte als vermoe-

worden, maar niets doen houdt de continue

delijke dader gearresteerd. Let wel, bij Ap-

bedreigingen niet tegen. Trouwens, Paulides

Actie burgemeester

uit wat voor hout Burgemeester Koen is ge-

troot was er slechts het vermoeden van een

is zich ondanks de bedreigingen blijven in-

Burgemeester Koen was recent, samen met

sneden.

lijk een zaak gemaakt? Zo kunnen we zien

3000 kilo plastic van Nederlandse strand gehaald

Vakantiebieb weer open!

#STOPMETPLASTIC

Hét zomercadeautje van de Bibliotheek

SCHEVENINGEN - Zeshonderd deelne-

ZOMER - Vanaf deze maand is de Vakan-

van de e-books geen internetverbinding meer

mers hebben eerder deze maand 3000

tieBieb er weer, hét zomercadeautje van

nodig. Ideaal dus voor vakantie!

kilo plastic afval van het Nederlandse

de Bibliotheek. Met de VakantieBieb-app

strand verwijderd tijdens de National

heeft iedereen gedurende de hele zomer

Goed toegankelijk voor iedereen

Geographic Beach Cleanup. In Zandvoort

toegang tot een omvangrijke selectie Ne-

Jeugd en volwassenen met dyslexie kunnen

en Scheveningen werd onder begeleiding

derlandse e-books.

een deel van de e-books in een aangepast let-

van Stichting De Noordzee in totaal 25 ki-

tertype lezen (ePub-versie).

lometer strand afgestruind. Van het ver-

Foto: Bas Losekoot

zamelde plastic laat National Geographic

Lekker lezen in de vakantie? Met de VakantieBieb neem je ruim 60 e-books overal mee

Maak kans op een iPad mini!

een kunstwerk maken om #STOPMET-

Boskalis Beach Cleanup Tour gaat van Cad-

naartoe. Dat scheelt weer boeken sjouwen. Je

Ben je tussen de 6 en 12 jaar en wil je kans

PLASTIC blijvend onder de aandacht te

zand tot Schiermonnikoog en vindt plaats van

kunt de app downloaden van 1 juli t/m 31 au-

maken op een iPad mini? Laat ons weten wat

houden.

1 t/m 15 augustus.

gustus. Ook als je geen lid bent van de Biblio-

je lievelingsboek uit de VakantieBieb is. Vertel

theek. Veel leesplezier!

ook waarom dit jouw favoriet is!

Meer informatie: www.vakantiebieb.nl

120 kg per kilometer

Kunstwerk van verzamelde plastic

De Beach Cleanup vond plaats als onderdeel

Van het plastic dat zondag is verzameld, heeft

De VakantieBieb is een initiatief van de Biblio-

van de campagne #STOPMETPLASTIC, waar-

kunstenaar Peter Smith op verzoek van Nati-

theek om mensen kennis te laten maken met

mee National Geographic de hele maand juni

onal Geographic een levensgroot kunstwerk

e-books en kinderen te stimuleren in de vakan-

plasticvervuiling onder de aandacht brengt.

gemaakt, dat inmiddels is onthuld bij Museon

tie te blijven lezen. Sinds de start in 2013 heb-

Zeshonderd vrijwilligers, waaronder veel kin-

in Den Haag. Peter Smith maakte eerder ‘De

ben ruim 762.000 mensen de VakantieBieb-

deren, gaven gehoor aan de oproep van

Wereld van Zwerfvuil’, het grootste kunstwerk

app gedownload.

#STOPMETPLASTIC-ambassadeurs

ooit gemaakt van zwerfafval.

Hanna

Verboom, plastic soup surfer Merijn Tinga en

Lezen zonder internet

YouTuber Wouter van der Vaart om met ze mee

Entertainment met een doel

De VakantieBieb is gratis te downloaden

te lopen tijdens de actie.

De campagne #STOPMETPLASTIC past in de

op een tablet of smartphone via de App Sto-

missie van National Geographic om entertain-

re of Google Play Store.

Het gemiddelde van 120 kilo afval per ki-

ment met een doel te bieden aan wereldwijd

De geselecteerde e-books

lometer strand laat zien hoe groot het pro-

487 miljoen televisiekijkers, 54 miljoen lezers

komen op de boekenplank

bleem van plasticvervuiling ook in Nederland

van het magazine en 416 miljoen volgers op

in de app te staan. Na het

is. Stichting De Noordzee, medeorganisator

sociale media. Meer dan een kwart van de

downloaden is voor het lezen

van de National Geographic Beach Cleanup,

opbrengst van National Geographic komt ten

bewandelt daarom eens per jaar de volle-

goede aan de Society, waarmee National Geo-

dige Nederlandse kustlijn langs de Noordzee

graphic Explorers ondersteunt om onze kennis

om deze plasticvrij te maken. De volgende

van de wereld te vergroten en te verspreiden.

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 9 - 2018

7

Een heerlijk bed voor iedereen

Goed bewaard geheim van Scheveningen SCHEVENINGEN - Verborgen tussen woonhuizen in Scheveningen staat een heuse matrassenfabriek met een showroom. Het is een groot pand van twee etages waar vroeger een drukkerij in heeft gezeten, maar sinds 1998 is het pand in handen van Royal Health Foam. Dit jaar viert Royal Health Foam het 20-jarig bestaan. “Het gaat bijzonder goed”, vertelt Chris Nederhorst, die het bedrijf runt. “En toch zijn we een goed bewaard geheim op Scheveningen. We leveren de vakhandel private-label en krijgen van consumenten orders uit het hele land. Maar als mensen een matras bestellen, is het toch vaak een verrassing dat we hier op Scheveningen gevestigd zijn en dat een deel van de matrassen ook hier in Scheveningen geproduceerd worden.”

Matras écht volledig gratis thuis uitproberen

“Daar moet je echt met een goede prijs én

Het succes van Royal Health Foam is mede

kwaliteit komen. We hebben onder meer

te danken aan een unieke formule, waar het

matrassen geleverd aan het UMC Ziekenhuis

bedrijf als eerste in Nederland mee begonnen

en het Amsterdam Medisch Centrum. Deze

is. “Alle matrassen krijgt men volledig gratis

matrassen zijn gemaakt van traagschuim,

thuis op proef. Bevalt het matras niet, dan

dat vormt een mal naar je lichaam. Hierdoor

kun je een ander matras proberen en ook die

is er veel minder druk op je lichaam, wordt je

krijg je weer op proef”, legt Chris uit. “Geen

doorbloeding niet afgekneld en heb je rustigere

haken en ogen, altijd gratis op proef en

en betere nachtrust.”

Chris Nederhorst: “Niet goed, geld terug. Dat is hoe we werken. Zonder kleine lettertjes.” vervangen? Ook wordt een matras van 10 jaar

hier al onze matrassen liggen en u kunt 7 dagen

oud ruim 5 kilo zwaarder door huidschilvers

per week komen proefliggen. In verband met

geld terug. Je kunt dus niet fout gaan door

Kwaliteit en prijs

en miljoenen huisstofmijten. Dus buiten het

het 20-jarige bestaan van Royal Health

de proeftijd. En dat is belangrijk, want een

Omdat Royal Health Foam rechtstreeks aan

feit dat een nieuw matras meer comfort en

Foam is er nu een korting van e 150,-

slechte nachtrust kan voor veel narigheid

de consument levert, zijn de prijzen een

ondersteuning biedt, is het ook nog eens

per matras!

zorgen. Goed en fijn slapen, is heel belangrijk

stuk scherper dan als je dezelfde kwaliteit in

veel hygiënischer. Het is ook aan te raden om

omdat het immuunsysteem wordt gevoed door

een beddenwinkel koopt. Daarnaast is het

een onderdeken bij een nieuw matras aan te

Kijk voor meer informatie over Royal Health

slaap”, verklaart Chris Nederhorst. “Daarom is

bijzondere dat een consument eigenlijk niet

schaffen. Een onderdeken is een katoenen 1

Foam op de website:

het zo belangrijk dat je een zo goed mogelijke

fout kan gaan door de proeftijd. Ook biedt

cm dikke luxe molton die het matras droger en

www.healthfoam.com

nachtrust hebt.”

het bedrijf een schat aan informatie als het

veel hygiënischer houdt.

mocht het niet lukken dan krijg je gewoon je

Royal Health Foam

over matrassen gaat. Wist u bijvoorbeeld dat Echte kwaliteitsmatrassen

een goed matras direct effect heeft op hoe

Zeven dagen per week geopend

Soetensstraat 18, (zijstraat van de Stevinstraat)

Royal Health Foam kiest voor echte kwaliteit,

u zich voelt gedurende de dag? Of dat een

Het team van Royal Health Foam nodigt

Scheveningen

wat ook al blijkt uit het feit dat het bedrijf ook

matras tussen de 8 en 10 jaar echt veerkracht

u graag uit om een kijkje te nemen in de

Telefoon: 070-3387010

matrassen levert aan ziekenhuizen. Chris:

en comfort verloren heeft en dient te worden

showroom aan de Soetensstraat. “We hebben

Studie: nadenken over geluk maakt ongelukkig internationale aanpak en manier van trainen

De emancipatie van de politiek

zien veel mensen als de meest gerespecteerde vorm van NLP die wereldwijd onderwezen wordt. In de afgelopen jaren heeft hij honderden mensen getraind in persoonlijke-ontwikkelingstrainingen.

‘Oefenen in geluk’ Robin Stevens organiseert sinds 2007 NLPopleidingen, -workshops en korte retraites voor

Marianne Thieme met Groeneweg’s achternicht Leontine van Kuyvenhoven-Groeneweg (Foto: Bart van Vliet voor ProDemos)

mensen die op zoek zijn naar persoonlijke ontwikkeling. Een van zijn inzichten is dat geluk een

DEN HAAG - Deze zomer is het 100 jaar

kwestie is van oefenen. In zijn boek staat een

geleden dat Suze Groeneweg als eerste

ZORG & WELZIJN - Een studie van Juni Gruber, hoogleraar psychologie aan Yale University,

mix van uitleg van zijn eigen weg richting geluk,

vrouw in de Tweede Kamer werd gekozen.

bewijst dat nadenken over hoe we gelukkig kunnen worden eigenlijk angst veroorzaakt.

een aantal technieken die zelf te oefenen zijn en

Daarom staat de zomer bij ProDemos in

“Veel mensen denken dat geluk iets is dat ze overkomt. In werkelijkheid is geluk een state of

begrijpelijke situaties uit het dagelijks leven. Ste-

het teken van sterke vrouwen in de politiek.

mind die ons geboorterecht is. Door je bewust te worden van denkpatronen, met behulp van

vens vertelt hierover: “Ik wil mensen door mid-

Afgelopen week opende Kamerlid Marianne

NLP en meditatie, kun je leren om dit geboorterecht te herontdekken”, vertelt NLP-trainer

del van mijn boek laten ervaren dat persoonlijke

Thieme de gratis tentoonstelling 'Suze

Robin Stevens.

ontwikkeling eenvoudig en hip is. In een maat-

Groeneweg: de eerste vrouw in de Tweede

schappij waarin steeds meer van ons verwacht

Kamer' over het leven en werk van deze bijzondere politica.

Stevens bracht eind vorig jaar het boek ‘De

hoorde zelf bij de groep van 80 procent van de

wordt, is het goed om te leren zelf verantwoorde-

kracht van NLP in persoonlijke ontwikkeling’

jongeren met klachten. Zo kwam hij in contact

lijkheid te nemen voor je eigen geluk.”

op de markt. Op dit moment zijn er meer dan

met een NLP-training, die zijn leven compleet

tweeduizend exemplaren verkocht en behaalde

transformeerde. Hij vertelt hierover: “Ik herinner

Zie voor meer informatie:

accessoires nemen de bezoeker mee naar lang

het boek een top 19-notering op management-

mij nog goed hoe het voelde, toen ik na het leren

www.robin-stevens.nl

vervlogen tijden. Van Kaat Mossel tot Jeltje

boek.nl. Het is het eerste NLP-boek in jaren dat

van de eerste NLP-technieken besefte dat ik me

richting de derde druk gaat. Eerder deze maand

veel te druk maakte en zelf verantwoordelijk ben

Bronnen:

powervrouwen' vertelt wat de rol was van deze

werd de eerste hardcopy van dit boek gepre-

voor hoe ik mij voel en hoe ik mijn leven inricht.”

www.theguardian.com/society/2016/feb/02/

sterke vrouwen in de politieke geschiedenis

Affiches, filmfragmenten, cartoons en persoonlijke

van Nieuwenhoven. De rondleiding 'politieke

In de afgelopen tien jaar deed Stevens onder-

middle-aged-people-least-happy-most-

van Nederland. Mocht Groeneweg zelf eigenlijk

zoek naar de beste methodes om je als mens

anxious-ons-wellbeing-report.

haar stem uitbrengen? En hoe zat dat met een

80% Nederlandse jongeren ervaart psy-

te ontwikkelen. Na zijn eerste NLP-opleidingen

www.nu.nl/gezondheid/4654407/43-procent-

18-jarige loonarbeider in 1946? Ontdek het in de

chische klachten

volgde hij trainingen bij Richard Bandler, de

van-nederlandse-jongeren-heeft-psychische-

tour '100 jaar kiesrecht', met naast een bezoek

Een recente Nederlandse studie laat zien dat

grondlegger van NLP, in Amerika en retraites bij

klachten-.html.

aan het Binnenhof een interactieve workshop over

meer dan drie kwart van de jongeren psychische

Indiase goeroes. Bandler certificeerde Stevens

www.colorado.edu/clinicalpsychology/

de evolutie van het kiesrecht.

klachten ervaart. Ondernemer Robin Stevens

persoonlijk als Internationaal NLP-trainer. Deze

june-gruber-phd.

Data en tijden: www.prodemos.nl

senteerd tijdens een training in Amersfoort.

8

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 9 - 2018

Wat is de meerwaarde van nationale samenwerking binnen de goede doelen sector?

VOORSCHOTEN - Vaak ontvangen wij,

Samenwerking met de gezondheidsfondsen,

een grotere stem en kan meer betekenen voor

Stichting MS Research, de vraag of er

is voor Stichting MS Research ook waardevol

zowel patiënten als onderzoekers van diverse

naast internationale ook nationale sa-

voor het beantwoorden van maatschappelijke

ziektebeelden.

menwerkingsverbanden liggen en wat de

vraagstukken.

belangen en doelstellingen hiervan zijn.

STICHTING MS RESEARCH Kennisplatform

Stichting MS Research is dé organisatie die

Stichting MS Research is lid van Goede Doe-

Zowel Goede Doelen Nederland als de Samen-

wetenschappelijk onderzoek naar multiple

len Nederland en de Samenwerkende Gezond-

werkende Gezondheidsfondsen bieden MS Re-

sclerose (MS) financiert en stimuleert. Ook

heidsfondsen (SGF), twee koepelorganisaties

search toegang tot betrouwbare en relevante

geeft zij voorlichting over MS en bevordert en

binnen de sector goede doelen. De bundeling

zoals cao-afspraken en centrale inkoop. Stich-

informatie. Door middel van bijeenkomsten,

streeft de Stichting naar optimale zorg voor

van krachten met andere goede doelen biedt de

ting MS Research kan dus putten uit de kennis

cursussen, werkgroepen en digitale wegen blij-

alle mensen met MS. Sinds de oprichting in

Stichting ondersteuning op het gebied van be-

en ervaring van grotere organisaties, waarbij het

ven wij op de hoogte van de ontwikkelingen en

1980 is het structureel financieren van on-

leidszaken, helpt ons onze activiteiten (kosten)

voor ons heel belangrijk is dat wij de vrijheid heb-

initiatieven binnen de branche. Medewerkers

derzoek het hoofddoel van de Stichting. Het

efficiënt in te delen en biedt een toegankelijk

ben om onze eigen draai en input te geven.

van MS Research bezoeken regelmatig het

kost € 60.000 per jaar om één wetenschap-

digitale platform ‘SGF bridge’, hier kunnen zij

per een jaar lang onderzoek naar MS te laten

Samen sterk

kennis en ervaringen delen met collega’s van

doen. In de bijna 40 jaar heeft Stichting MS

Het bundelen van krachten met andere goede

andere gezondheidsfondsen op het gebied van

Research in totaal meer dan € 58 miljoen toe-

doelen en in het bijzonder de gezondheidsfond-

bijvoorbeeld onderzoek of voorlichting.

gekend aan ruim 300 onderzoeksprojecten.

platform voor informatie.

sen is waardevol omdat we gezamenlijk een

De Stichting geeft structurele financiële steun

Zo helpt Goede Doelen Nederland haar leden

grote vuist kunnen maken tegen bijvoorbeeld

aan academische MS-centra gespecialiseerd

om een professionele en efficiënte bedrijfsvoe-

overheidsinstanties. Het SGF-initiatief Gezonde

in zorg en onderzoek.

ring te voeren. De organisatie biedt informatie,

Generatie is hiervan een goed voorbeeld. De

cursussen en advies op uiteenlopende terreinen

21 gezondheidsfondsen van de SGF hebben

zoals personeel en ARBO, schenken en nalaten,

een gezamenlijk bereik van 6,5 miljoen huishou-

Meerwaarde voor donateurs

financiën, wet- en regelgeving, communicatie en

dens en dus de massa om een brede beweging

Wat heeft de donateur aan deze samenwer-

doelrealisatie. Als een kleine stichting, zoals MS

in gang te zetten. Samen nemen wij de verant-

king? Doordat MS Research haar krachten bun-

Postbus 200 - 2250 AE Voorschoten

Research, is het waardevol dat wij indien nodig

woordelijkheid om langdurig te investeren in de

delt met andere goede doelen, weet u dat wij

071-5 600 500

bij Goede Doelen Nederland kunnen aankloppen

gezondheid van toekomstige generaties. Het ini-

zo efficiënt mogelijk werken. Zo verspillen wij

administratie@msresearch.nl

voor een advies op maat van bijvoorbeeld een ju-

tiatief richt zich niet alleen op preventie maar ook

geen geld en mankracht aan zaken die anderen

www.msresearch.nl

rist of fiscalist. Wij maken ook dankbaar gebruik

op zo gezond mogelijk leven met een chronische

al hebben uitgezocht. Daarnaast heeft de Stich-

IBAN NL36 INGB 0004 9417 16

van collectieve voorzieningen van de organisatie

ziekte zoals MS.

ting samen met andere gezondheidsfondsen

Ouderen verwachten moeilijk een geschikte woning te kunnen vinden WONEN & WELZIJN- Veel ouderen (44%) hebben zich nog niet georiënteerd op het vinden van een ander huis waar ze comfortabel langer zelfstandig kunnen blijven wonen.

Van hen die zich daar al wel (enigszins) in verdiepten, zegt ruim 4 op de 5 (81,3%) dat er weinig geschikte woningen voor ouderen in hun gemeente voorhanden zijn. Hierdoor verwachten ze te zijner tijd (enorm) moeilijk

Zilver Wonen. “Er moet dus echt iets gebeuren. Er

een geschikte woning te zullen vinden. Ook

zijn in Nederland zo’n 3 miljoen 65-plussers. We

houden ze de gemeenten (69,9%) en/of wo-

horen ook van gemeenten zelf dat ze een schrij-

ningcorporaties

verantwoordelijk

nend tekort hebben aan seniorenwoningen. Hier-

voor de beschikbaarheid van dit type wonin-

(55,6%)

door blijven ouderen te lang wonen in een niet aan-

gen. Zo blijkt uit grootschalig onderzoek* van

gepaste woning.

de stichting Zilver Wonen onder ruim 3.800 personen in de leeftijd van 60 tot 80 jaar.

Voor de kosten van het aanpassen van die woningen willen gemeenten of woningcorporaties veelal

Al steken gemeenten en woningcorporaties er met

niet opdraaien. Toch houdt een derde van de huur-

kop een schouders bovenuit, men acht ook andere

ders (32,3%) de woningcorporatie hiervoor verant-

instellingen of bedrijven verantwoordelijk. 1 op de 5

woordelijk en vindt 1 op de 5 dat zij ook de kosten

ouderen (20,1%) vindt dat de overheid de beschik-

ervan voor hun rekening zouden moeten nemen.

baarheid van passende woningen zou moeten fa-

Het grootste deel (40,8%) is echter van mening dat

ciliteren of stimuleren. 1 op de 10 (11,6%) ziet het

de gemeente moet bijspringen (bijvoorbeeld via de

meer als een taak van de provincie en 15% is van

Wmo).

mening dat er een rol is weggelegd voor private bouwondernemingen en/of projectontwikkelaars.

Naast onderzoek om ouderen te laten nadenken over aanpassingen aan hun huis, beheert stichting

“Er is een groot tekort aan seniorenwoningen, mo-

Zilver Wonen (ZW) ook het digitale platform www.

menteel ongeveer 80.000, en daar komen indien

zilverwonen.nl. De stichting is in april 2015 opge-

het huidig beleid ongewijzigd blijft, elk jaar nog zo’n

richt om ouderen bewust te maken van hun (woon)

20.000 woningen bij. Het tekort loopt dus alsmaar

situatie en van de noodzaak om vooruit te kijken.

op, terwijl we in alle gemeenten, vooral in die op het platteland, juist een actief beleid zouden willen

* Onderzoek uitgevoerd onder 3.888 zelfstandig wonende

zien”, aldus Coen Staal, voorzitter van de stichting

ouderen tussen de 60 en 80 jaar.

Zorg en Welzijn

9

Zicht op • nummer 9 - 2018

Gezond hart

Slaap je slecht

De medische wetenschap heeft al heel veel inzicht in hoe we ervoor kunnen

met zomerhitte?

zorgen een gezond hart te houden. Toch komen ook zij wel eens voor een raadsel te staan. Lees hier hoe ook onze knappe

De siësta als

medici kunnen blijven leren van primitieve volken en hun gezonde harten.

powernap!

Een groep onderzoekers ging op zoek naar volken met de gezondste harten. Daarvoor moesten ze uiteindelijk ver reizen. Diep in de Boliviaanse bossen wonen de Tsimane (spreek uit: tsjie-meej-neej), een inheemse stam. Vrijwel geen enkele Tsimane had verstopte aderen, zelfs de ouderen niet. Volgens de onderzoekers zijn de Tsimane een bijzondere populatie met totaal andere leef- en eetgewoontes dan wij hier in Europa. De Tsimane zijn namelijk primitieve mensen die nog jagen en verzamelen en slechts

nen nemen gemiddeld zeventien duizend stap-

verbeteren ze de hartgezondheid. Volgens de

kleinschalig aan landbouw doen. Ondanks die

pen, vrouwen zestienduizend per dag. Zelfs de

onderzoekers toont hun onderzoek aan dat er

verschillen is de vraag: wat kunnen we van de

60+-ers nemen nog vijftienduizend stappen. Dr.

een meer holistische kijk op lichaamsbeweging

Tsimani en hun gezonde harten leren. Hoe kun-

Gregory Thomas, een van de betrokken weten-

moet zijn, in plaats van tips om in het weekend

nen wij ook een gezond hart hebben en houden!

schappers reageert: ‘ze hebben echt een op-

wat extra te bewegen. Ook door de week extra

De Tsimane zijn een kleine bevolkingsgroep,

merkelijke hoeveelheid lichaamsbeweging’.

bewegen, en er een gewoonte van maken om

van zo’s zestienduizend mensen, die vooral

Voor het onderzoek bekeken de onderzoekers

vaker de trap te nemen, en te schrijven op de

jagen, vissen en wat verbouwen langs de Ma-

de harten van 705 Tsimane met een CT-scanner.

loopband in plaats van op de bureaustoel. ‘De

COLUMN - Vaak met deze zomerhitte

niqui rivier in het Amazonegebied van de Boli-

Daarbij meten zij de calciumafzettingen (CAC-

moderne wereld houdt ons in leven, maar ver-

slaap je ’s nachts minder goed en bouw

viaanse laaglanden. Eigenlijk lijkt hun leven dus

waardes) in de bloedvaten rond het hart. Bij ons

stedelijking en de steeds verdere specialisatie

je zomaar een slaaptekort op. Hoe zorg je

heel veel op het leven van onze beschaving,

westerlingen heeft 25 procent tegen de tijd dat

van arbeid zijn nieuwe risicofactoren voor het

er nou voor dat je toch voldoende uitrust?

maar dan van een paar duizend jaar geleden.

ze 45 zijn dergelijke afzettingen. Vrijwel geen

hart. De Tsimane leven in kleine gemeenschap-

Onze

De Tsimane eten ongeveer 24 procent dierlijke

enkele Tsimane had dat. Van de Tsimane van

pen, hun leven is erg sociaal en ze hebben een

en dat is niet voor niks. Dé door NASA

eiwitten en vetten, afkomstig uit de jacht en

75 jaar oud heeft nog geen twee derde CAC

positieve kijk op de wereld.’

onderzochte oplossing voor slaaptekort

visserij. Ze vangen wilde varkens, tapirs, capi-

afzetting terwijl bij westerlingen in tachtig pro-

Cardiologen zijn blij met deze bevindingen: ‘Het

inhalen is de powernap. Oftewel: de

bara’s (waterzwijn, een gigantisch knaagdier),

cent van de bevolking dergelijke afzettingen zijn

feit dat deze mensen de beste hartgezondheid

middagdut. Hét bewezen middel om je

piranha’s en meervallen. Voor de rest eten ze

te vinden. Zelfs de Japanse vrouwen, die een

hebben is precies het tegenovergestelde van

slaaptekort weg te werken.

vrijwel alleen koolhydraten. Meestal verbouwen

goede tweede plaats innemen wat betreft hart-

de recente theorieën over “ongezonde kool-

de families zelf rijst, mais en een soort zoete

gezondheid, komen niet eens in de buurt van

hydraten”. Uiteindelijk komt het er op neer dat

Dus niet de volgende nacht dan maar ‘extra’

aardappel. Als ze fruit of noten kunnen vinden

die resultaten.

een gezond voedingspatroon met weinig ver-

slapen. Of oplossen met cafeïne of extra

eten ze die ook.

Er is nog geen goede verklaring waarom de har-

zadigde vetten en weinig bewerkte producten,

daglicht. Raakt je bioritme van in de war ook

Vergeleken met onze westerse eetgewoontes

ten van de Tsimane zo gezond zijn. Een theorie is

niet roken en actief blijven leidt tot de laagste

nog!

eten de Tsimane gemiddeld 72 procent koolhy-

dat er een verband is met het feit dat de Tsima-

risico’s voor het hart.’ In beweging dus, voor

draten (wij 52) en veertien procent vet (wij 34).

ne vaker last hebben van wormen. De wormen

een gezond hart. En positief in het leven staan,

Een siësta als powernap pak je als volgt

De Tsimane zijn wel veel actiever dan wij. Man-

onderdrukken de immuunreactie en daardoor

tegen de stress en voor een gezond hart.

aan. Vraag je af hoeveel tijd je hebt. Voor

zuiderburen

hebben

de

siësta

een snelle herstart en een nieuwe dosis

Ruim 62% van de Nederlanders is bang voor een burn-out

alertheid is 10-20 minuten genoeg. Wil je alle cognitieve processen een beurt geven, kies dan voor 60 minuten. Dan kom je in een slaap terecht die helpt feiten, plaatsen en gezichten te onthouden. Nadeel van dit dutje is dat je slaperig wakker wordt.

GEZOND & FIT - Wie heeft het tegenwoordig niet (te) druk? We hebben een drukke

De powernap van 90 minuten geeft je een

baan, willen sporten, gezond eten, hebben

volledige slaapcyclus, die je creativiteit ten

wellicht kinderen en willen daarnaast ook

goede komt. Deze slaap is ook goed voor

nog onze relaties onderhouden. Uit onder-

het deel van je geheugen dat emoties en

zoek van festival Healthy Fest en Fitgirls.nl

procedures opslaat, zoals het leren van

blijkt dat ruim 62,7% van de respondenten

nieuwe vaardigheden.

vreest voor een burn-out.

Zet je wekker voor de gekozen tijd en sluit Tegenwoordig stellen we hoge eisen aan ons-

je ogen. Het beste moment daarvoor is

zelf, nemen we steeds meer hooi op onze vork

siëstatijd: tussen half 2 en half 4 ‘s middags.

en vinden we het moeilijk om ‘nee’ te zeggen.

De symptomen van een burn-out kunnen dan

Zo zet je je slaapachterstand-teller weer op

al snel op de loer liggen; chronische vermoeid-

0. Bovendien is het ook nog voordelig voor je alertheid, stress-niveaus, je zintuigen, hart én

heid, bang om te falen en veel piekeren. Om een burn-out te voorkomen, is het belangrijk om je

je productiviteit!

Het onderzoek werd uitgevoerd in opdracht

Aan het onderzoek hebben in totaal 1921 res-

energie goed te verdelen en te werken aan een

van Healthy Fest, het meest gezellige en ge-

pondenten meegewerkt. De resultaten zijn ver-

gezond lichaam en geest. Regelmatig sporten

zonde festival van Nederland, dat afgelopen

zameld via een poll op de website van Fitgirls.

helpt niet alleen voor een sterker lichaam, ook

juni plaatsvond. Bezoekers konden hier nieuwe

nl. Fitgirls.nl is een snelgroeiende community

is het een goede manier om sterkere mind op

sporten uitproberen, meer leren over voeding

die zich focust op unieke content op het gebied

Geraldine Schoonderbeek, lifestyletrainer

te bouwen, meer rust te vinden en dichterbij de

en gezondheid, mindfulness workshops volgen

van mindset, balans, training, voeding en ont-

www.geraldineschoonderbeek.nl

kern van het probleem te komen.

en natuurlijk ontspannen.

spanning.

Welterusten :)

www.geraldineschoonderbeek.nl

10

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 9 - 2018

Gezond biologisch eten voor slechts 35 euro per maand extra

Afvallen

‘Gezond biologisch boodschappen kost weinig extra’ Het beeld bij veel mensen is dat gezond biologisch eten veel meer geld kost. Echter, een maand lang vergeleek de initiatiefneemster van de Goede Gids de prijs van ‘gewone’ boodschappen met biologische varianten. En het blijkt dat een twee persoonshuishouden voor net iets meer dan een euro per dag bovenop de prijs

Wendy Lin is arts en is ook opgeleid in de

van ‘ gewone ‘ boodschappen gezond bio-

traditionele Chinese geneeskunde. In haar

logisch kan eten.

praktijk, Medisch Centrum Balans, combineert zij Oost met West. In haar column in Zicht Op beantwoordt zij lezersvragen.

Beste Wendy, Ik wil afvallen. Ik heb al

Annemarie de Raadt deed het onderzoek en vergeleek de boodschappen van de Ekoplaza en Albert Heijn bij haar in de buurt, van zuivel

allerlei diëten geprobeerd, maar niets lijkt te

tot schoonmaakartikelen. Zo nu en dan deed

werken. Wat kan de Chinese Geneeskunde

ze haar inkopen bij een andere grootgrutter.

voor mij doen?

Zoals u kunt verwachten blijken de biologische producten bij Albert Heijn iets goedkoper te zijn

Laat me beginnen met te zeggen dat je

dan bij de Ekoplaza. Dat is ook logisch gezien

niet alleen bent. De hoeveelheid mensen

de grotere volumes die Albert Heijn omzet. Er

met overgewicht is de afgelopen jaren schrikbarend toegenomen. Niet alleen onder volwassenen, maar ook onder kinderen.

is echter nog een belangrijke bijdrage met de boodschappen bij Ekoplaze: Ekoplaza draagt echter ergens aan bij waar Albert Heijn minder

Per jaar kosten gezonde biologisch bood-

het gangbare voedsel. Geen kunstmest, geen

aandacht voor heeft: Ekoplaza zorgt ook voor

schappen bij een twee-persoonshuishouden

synthetische bestrijdingsmiddelen, diervrien-

ongezonde voedingsmiddelen. Daarnaast zijn

'blije boeren'. En een blije boer is, zo vindt An-

volgens dit onderzoek dus 420 euro extra, of-

delijk en de bodem raakt door wisselteelt niet

er ook lichamelijke aandoeningen die zorgen

nemarie De Raadt, ook iets waard.

tewel afgerond € 1.20 per dag extra. En dat is

uitgeput.

Dat komt onder andere door een gebrek aan lichaamsbeweging en een teveel aan

veel minder dan dat de meeste mensen den-

dat u makkelijker aankomt of moeilijker afvalt.

Voordat ik overga tot een behandeladvies, kijk

Biologische boodschappen

ken. Bovendien, als we tegelijk voor € 1.20 aan

Toename

ik daarom eerst heel goed naar de persoon

Het onderzoek vergeleek de A-merken en zocht

snoep, chips en andere ongezonde gewoonten

Steeds meer mensen kiezen kennelijk voor

voor mij.

zoveel mogelijk naar voordeel, zoals bood-

laten staan, dan kost gezond biologisch niets

gezond biologisch eten. Jaarlijks nemen de

We moeten eerst weten wat de oorzaak van

schappen in de reclame. Bij gezond biologisch

extra en blijven we nog gezonder ook. Hoe dan

bestedingen aan biologische voeding met tus-

eten hoort geen snoepgoed zoals chips, koek

ook, zoals De Raadt het samenvat: ‘Met dit niet

sen de 7 en 10 procent toe, aldus BioNext. Dit

en snoep, deze liet ze bij gezond biologisch en

al te grote prijsverschil is de keuze voor biolo-

komt mede doordat de supermarkten steeds

bij de ‘ gewone ‘ boodschappen dus achter-

gisch veel makkelijker te maken’.

meer biologisch aanbieden. Met bewust inko-

wege. Om de vergelijking goed te houden heeft

Behalve gezondheid en ‘ Blije boeren ‘ is er

pen voor de dagelijkse maaltijd kunnen we bij-

weet. Daarom richt ik mij op de verschillende

Annemarie de Raadt bij het onderzoek geen

nog een aandachtspunt: biologisch eten is

dragen aan onze gezondheid en aan een beter

energiesystemen in het lichaam en hoe ze

vegetarisch of veganistisch traject gevolgd.

veel beter voor het milieu dan de productie van

milieu.

het overgewicht is. Ik kijk naar de mogelijke schommelingen in het gewicht, maar ook naar uw energiebalans. Natuurlijk kan ik adviezen geven over beweging en gezonde voeding, maar ik vermoed dat u dat eigenlijk al

samenwerken. Wat u dus niet van mij moet verwachten, is het zoveelste strenge dieet.

Door middel van acupunctuur kan ik onder andere een te hoge eetlust, problemen met de stoelgang en maag-darmklachten behandelen. Maar soms is het ook nodig om andere energieën in balans te brengen. Stress, depressie en andere vormen van psychologisch lijden kunnen immers ook de veroorzaker zijn.

Groot onderzoek naar woongeluk!

ZORG & WELZIJN - Alle inwoners van de regio Haaglanden kunnen de komende tijd hun mening geven over hun leefomgeving.

Door het hele lichaam én de geest in balans

In de provincie Zuid-Holland start namelijk

te brengen, is de kans op afvallen veel groter.

De Grote Omgevingstest. De ‘test’ bevat

Bovendien kunnen we de energieën van het

onder meer vragen over hoe mensen wil-

spijsverteringsstelsel een boost geven, zodat

len wonen en in wat voor omgeving die

de verbranding van de calorieën makkelijker

woning moet staan.

gaat.

Het afvallen en de manier waarop u dat doet is geheel aan u. Natuurlijk ben ik uw coach en kijken we samen naar realistische doelen en methodes. Afvallen kost tijd. Als u ook kijkt naar de overige gezondheidsvoordelen van

De provincie Zuid-Holland en veel gemeenten, corporaties en vastgoedpartijen in Zuid-Holland doen mee aan De Grote Omgevingstest. Adri Bom-Lemstra, gedeputeerde Ruimte en Wo-

de behandeling, zoals beter slapen, betere

nen: “Er is in Zuid-Holland een grote vraag naar

stoelgang en lekkerder in je vel zitten, is het

woningen. Woningbouw moet versneld wor-

zoek uit. Via gemeenten zijn al panels bevraagd

invullen van de vragenlijst duurt gemiddeld 20

doel veel sneller én makkelijker bereikt.

den, maar we willen wel dat die woningen op

en in de week van 25 juni krijgen tienduizen-

minuten. Onder alle deelnemers van het onder-

de juiste plek staan en voldoen aan de wensen

den Zuid-Hollandse huishoudens een schrif-

zoek worden 100 cadeaubonnen van €25 ver-

van toekomstige bewoners. Als provincie Zuid-

telijke uitnodigingsbrief. De huishoudens zijn

loot.

Holland doen we daarom graag mee. En mooi

willekeurig geselecteerd. Deelnemen kan ver-

dat ook zoveel andere partijen meedoen. De

volgens door online een vragenlijst in te vullen.

Privacy gewaarborgd

uitkomsten kunnen wij en gemeenten gebrui-

Zuid-Hollanders die geen brief krijgen, maar wel

De privacy van deelnemers is gewaarborgd

ken voor de inrichting van nieuwe en bestaande

graag willen meedoen kunnen de vragenlijst in-

in overeenstemming met de nieuwe privacy-

leefomgevingen.”

vullen via www.startvragenlijst.nl/dgot.

wetgeving (AVG). Antwoorden van deelne-

Medisch Centrum Balans Oost en West in één praktijk

Weten of Traditionele Chinese Geneeskunde ook geschikt is voor u?

Bel of mail ons op: info@mcbalans.nl +31 (0) 70 3888 111 Stationsweg 23

2515 BG Den Haag

Openingstijden: Ma t/m vr: 9.00 17.30 uur

mers zijn niet gekoppeld aan hun woonadres Deelnemers gezocht

Er zijn versies van de vragenlijst beschikbaar in

en worden uitsluitend gebruikt voor De Grote

I&O Research voert het veldwerk van het onder-

het Nederlands, Engels, Turks en Arabisch. Het

Omgevingstest.

Zicht op • nummer 9 - 2018

11

Wereldpremière National Geographic fototentoonstelling ‘Greatest Landscapes’ in Museon DEN HAAG - In het Museon in Den Haag is sinds kort de tentoonstelling ‘Greatest Landscapes’ van National Geographic te zien. De expositie toont de bezoekers adembenemende vergezichten en prachtige panorama’s van de meest bijzondere plekken op aarde. Van een IJslandse grot tot een Tanzaniaans zoutmeer, van eindeloze rijstvelden in China tot de heetwaterbronnen in Yellowstone, USA. Invloed van de mens

Verhouding mens en natuur

Alle foto’s zijn in de afgelopen jaren genomen door

Met deze fototentoonstelling stelt het Museon de

de beste fotografen van National Geographic, zo-

verhouding tussen mens en natuur ter discussie.

als Paul Nicklen, Jim Richardson en Frans Lanting.

Het is de moderne mens die bepaalt hoe een

De tentoonstelling toont niet alleen sereen natuur-

rivier stroomt, of oceanen gezond blijven en of

schoon; ook wordt in woord en beeld de invloed

orang-oetans wel of niet uitsterven. We halen vis

van de mens zichtbaar gemaakt. Soms subtiel,

uit zee en gooien plastic erin, kappen bos voor

soms zeer duidelijk. Het doel van de expositie is

het verbouwen van voedsel, en bouwen wegen

exact hetzelfde als de missie van het Museon: be-

van en naar uitdijende megasteden. Hoe afgele-

zoekers inspireren om onze wereld te ontdekken en

gen ook, er is geen plek op aarde die niet wordt

deze met respect te behandelen. Alle foto’s wor-

beïnvloed door het gedrag van 7,6 miljard Homo

den gepresenteerd via hoogwaardige dia-prints die

sapiens. Toch gaat de expositie niet zozeer over

caties ‘ver weg’ wil het Museon in de tentoon-

Ontwikkelingsdoelen Verenigde Naties

worden aangelicht via led-technologie. De tentoon-

de mens als veroveraar van natuur, maar eerder

stelling ook aandacht vestigen op landschappen

De tentoonstelling maakt ook een verbinding naar

stelling is te zien tot en met 2 december 2018.

over zijn rol als bewonderaar, bewoner en be-

in ons eigen land. Daarom heeft het Museon

de 17 Duurzame Ontwikkelingsdoelen van de

schermer van de aarde. Natuur is cruciaal voor

in samenwerking met Natuurfotografie.nl een

Verenigde Naties. Deze zeventien doelen zijn op-

al het leven, inclusief dat van de mens. Steeds

unieke Photo Challenge georganiseerd. Uit alle

gesteld om de belangrijkste uitdagingen op het

meer individuen en organisaties zijn zich hiervan

inzendingen zijn zeven winnaars gekozen. Een

gebied van klimaat, natuur en samenleving aan te

bewust en zetten dit om in positieve betrokken-

deel van deze foto’s toont hoe de mens het Ne-

pakken. Als wereldwijd regeringen, wetenschap-

heid. Daarom laat deze tentoonstelling uiteen-

derlandse landschap heeft ingericht, en ander

pers en ondernemers samen met het publiek de

lopende natuurgebieden zien die door de mens

deel laat zijn verrassende foto’s zien van al vaak

handen ineenslaan kan er veel bereikt worden.

worden beschermd en behouden, voor huidige

gefotografeerde plekken als de Zeelandbrug, de

Beschermde natuur is daarbij niet alleen een doel,

en volgende generaties.

heide en de kust. Naast de zeven hoofdwinnaars

maar ook een bondgenoot.

Museon National Geographic Antonio Varas Peninsula Chili

zijn er 35 ‘runners-up’ geselecteerd. Deze beelMuseon National Geographic Greatest Landscapes George Steinmetz YNP USA

Nederlandse landschappen

den worden digitaal getoond als diashow in de

Museon, Stadhouderslaan 37, 2517 HV Den

Naast meer dan 70 foto’s van uiteenlopende lo-

tentoonstelling.

Haag, www.museon.nl, info@museon.nl.

IKEA en de nieuwe kringloopwinkel

Fietsers kiezen waar 100 nieuwe bankjes langs Zuid-Hollandse fietspaden komen te staan

Het idee van het verkopen van tweede-

weggegooid. Het meest worden salontafels,

hands meubilair is niet nieuw. Antiek-

banken en stoelen weggegooid. Via het grofvuil

RECREATIE - Fietsen in Zuid-Holland wordt binnenkort nog aantrekkelijker. De pro-

winkels doen het al eeuwen en elke stad

belanden deze meubels op de vuilnisbelt en in

vincie plaatst 100 extra bankjes langs de provinciale fietspaden en fietsers mogen be-

kent wel een kringloopwinkel. Maar de

verbrandingsovens. Volgens de schattingen van

palen waar die bankjes komen te staan. Via de site zuid-holland.nl/evenzitten kunnen

gedachte dat een moderne meubelwinkel

IKEA (in het People & Planet positive rapport uit

fietsers hun voorkeur aangeven.

als IKEA ook oud meubilair gaat doorver-

2018) zouden 13,5 miljoen meubelstukken ei-

kopen is wel bijzonder.

genlijk gerecycled, hergebruikt of gerepareerd

Gedeputeerde Floor Vermeulen is verantwoordelijk

Geef je favoriete locatie door via de website

kunnen worden en een nieuw leven worden ge-

voor de provinciale fietspaden: “Fietsen levert een

Via de handige website zuid-holland.nl/evenzitten

De IKEA – weliswaar niet om de hoek maar in

geven. Meestal werden de meubels weggedaan

belangrijke bijdrage aan de bereikbaarheid van de

kan de fietser zijn of haar favoriete locatie voor een

Sydney – komt met een verrassende en bijzon-

omdat ze kapot waren. Een kwart van de Aus-

provincie. Daarom investeren we ook flink in goede

bankje doorgeven. Dat kan via de smartphone op

dere vernieuwing om als grote trendsetter ook

traliërs heeft geen idee hoe zij de meubels moe-

fietspaden en fietsroutes. We zien dat fietsgebruik

de gewenste locatie zelf, of thuis via de laptop of

aan de circulaire economie bij te dragen. Door

ten repareren. Toch zou 34 procent van hen ook

toeneemt en dat faciliteren we graag. Met deze

de PC. Op de website staat een kaart waarop de

ook oud meubilair door te gaan verkopen. De

heel tevreden zijn met tweedehands meubels.

bankjes-actie willen we het fietsen voor vooral de

zones waar bankjes kunnen worden geplaatst is

circulaire economie gaat uit van het principe

Deze feiten brachten de mensen bij IKEA op het

recreatieve fietser nog aantrekkelijker maken.”

aangegeven. Niet alle fietspaden zijn immers in het

dat niets nuttigs ooit verspild mag worden.

idee om eens te kijken naar de tweedehands

Oud glas wordt nieuw glas, kapotte apparatuur

markt voor hun meubilair. De klanten mogen fo-

Hoge waardering

wordt gerepareerd en als jij het niet meer nodig

to’s mailen van hun oude IKEA-meubels zodat

Uit recent onderzoek van de ANWB blijkt dat fiet-

Uiteindelijk worden op de mooiste locaties een

hebt kan een ander er vast wel nog iets mee.

ze kunnen worden beoordeeld op recyclebaar-

sers hun fietstocht in Zuid-Holland gemiddeld het

bankje geplaatst. Hierbij houdt de provincie reke-

Het traditionele, lineraire model gaat er van uit

heid. Daarna kunnen ze hun meubels brengen

cijfer 7,6 geven. De fietsers geven aan dat er met

ning met onder andere de spreiding over de pro-

dat dingen die we niet meer nodig hebben,

en ontvangen ze in ruil een bon ter waarde van

name behoefte is aan extra rustpunten. Om aan

vincie en de veiligheid van de locatie. De bankjes

afval zijn. IKEA is een van de eerste bedrijven

het oude meubelstuk. In Japan waar IKEA de

die behoefte te voldoen, plaatst de provincie 100

worden in het najaar van 2018 geplaatst zodat in

die dit lovenswaardig streven van de circulaire

actie ook voert leverde dat plan ruim 3.500 re-

nieuwe bankjes. De provincie is wegbeheerder van

de lente van 2019, als het fietsseizoen weer start,

economie met minder verspilling en minder een

acties op in het eerste jaar.

zo’n 600 kilometer aan fietspaden langs de N-we-

iedereen kan genieten van de nieuwe bankjes. En

gen, de nieuwe bankjes kunnen langs deze routes

de fietsers die op door hun favoriete locatie een

prioriteit heeft gemaakt. IKEA won dan ook de

beheer van de provincie.

Accenture Strategy Award voor circulaire eco-

Dit inruilplan betekent dat de levenscyclus van

worden geplaatst. Waar precies, dat bepalen de

bankje geplaatst zagen worden, misschien nog nét

nomie in 2017. Die prijs werd uitgereikt en ont-

de meubels voortaan in een cirkel zal lopen en

fietsers zelf.

iets extra.

wikkeld door het World Economic Forum en het

niet langer in een lijn van productie naar afval.

Forum of Young Global Leaders. Het initiatief in

Hoewel er steeds meer momentum ontstaat

Sydney is overigens slechts een van de aanlei-

binnen die beweging, is er nog een lange weg

dingen dat ze deze prijs wonnen.

te gaan. Jesper Broding, directeur bij IKEA vatte het recent als volgt samen: ‘Als de laatste de-

Tegoedbon

cennia gingen om massa consumentisme, gaat

Hoe werkt het? De afgelopen twaalf maanden

het nu om massa circulariteit’. Een meubelbe-

werd door de helft van alle Australiërs, dat zijn

drijf dat kiest om zijn eigen afval te recyclen en

ruim twaalf miljoen mensen, een meubelstuk

door te verkopen is een goede stap in die reis.

12

Klussen en Wonen

Zicht op • nummer 9 - 2018

Apparaat stuk? Meeste Nederlanders repareren regelmatig KLUSSEN & WONEN - Vier van de vijf Nederlanders repareren hun kapotte spullen wel eens, blijkt uit onderzoek van voorlichtingsorganisatie Milieu Centraal. Toch gooien Nederlanders jaarlijks meer dan 100 miljoen kleine apparaten, zoals een koffieapparaat, smartphone of waterkoker, weg. Een aanzienlijk deel daarvan had gerepareerd kunnen worden en een tweede leven kunnen krijgen.

Volgens Milieu Centraal is repareren goedkoper en

echt gesneuveld zijn. Soms is een onderdeel stuk

makkelijker dan veel mensen denken. De voorlich-

of werkt iets niet door een vastzittend knopje. Sla

tingsorganisatie geeft tips voor een langere levens-

de gebruiksaanwijzing er nog een keer op na voor

duur van apparaten. “Het begint natuurlijk met goed

tips. De meeste handleidingen vind je ook online.

onderhoud”, zegt Anne Kluivers van Milieu Centraal.

“Als je apparaat toch sneuvelt, staat YouTube vol

3. Check of de leverancier nog garantie geeft. De

met handige how-to-filmpjes en repareerinstructies.

monteur van de fabrikant werkt met originele on-

Ook kun je gratis hulp inschakelen bij een Repair

derdelen. Ook als de garantie is verlopen, is een

Café.”

verkoper wettelijk verplicht om je apparaat te repareren of vervangen als het stuk gaat bij normaal

Milieu Centraal heeft een handig stappenplan opge-

gebruik, binnen een redelijke levensverwachting.

steld waarmee je ontdekt hoe je spullen een langer

Hoe lang dat is? Kijk op consuwijzer.nl/thema/

en een tweede leven geeft.

garantie.

4. Geen garantie? Probeer het zelf. Online zijn veel

Tweede-leven-stappenplan 1.

Afstoffen en onderhouden. Werkt je apparaat

handige instructievideo’s te vinden en misschien

nog? Onderhoud het regelmatig, dan gaat het

wil iemand helpen. Bij veel bedrijven kun je losse

langer mee. Ontkalk bijvoorbeeld je koffieappa-

onderdelen bestellen.

raat en maak de achterkant van je föhn stofvrij.

Zo wordt de motor minder heet en brandt deze

5. Kom je er zelf niet uit? Vraag vrienden of

repareerd in een Repair Café! Wil je snel een

6. Niet meer te redden? Lever je kapotte apparaat

professionele monteur inschakelen?

in bij een inleverpunt voor elektrische apparaten.

bezoek een Repair Café (repaircafe.org).

minder snel door.

2. Repareren is meestal, maar niet áltijd beter voor

Hier staan vrijwilligers klaar om (sa-

Via Monteuropafstand.nl vind je

Deze vind je bij diverse winkels of in de milieus-

men met jou) spullen te repareren.

monteurs die zonder voorrijkosten

traat. Zo kunnen veel materialen gerecycled wor-

het milieu. Energieslurpers, zoals oude wasdro-

Fietsen, koffieapparaten en stofzui-

een oplossing bieden. De monteur kijkt via

gers en koelkasten, kun je beter vervangen door

gers zijn de drie meest meegenomen

skype, facetime of telefoon mee naar het pro-

een energiezuinig apparaat in plaats van laten re-

producten. Ruim 65% van alle meege-

bleem en soms is een reparatie aan huis dan

Kijk ook op

pareren. Check bij andere apparaten eerst of ze

brachte spullen wordt met succes ge-

overbodig.

www.milieucentraal.nl/repareren

Na een inbraak(poging) neemt 40% een alarmsysteem

Beveiligingssystemen sterk in opmars

den.

Los met chrysanten

Zomerse bloementrend: speels en luchtig

WONEN & VEILIGHEID - Was eind 2016 nog

Bijna twee derde (64%) van de systemen geeft een

HUIS & TUIN - De grote bloementrend

effect terwijl je van boven een wolk aan bloe-

iets meer dan 1 op de 10 woningen (11%)

signaal aan de gebruiker (via de mobiele telefoon) en/

van dit moment laat speelse en luchtige

men ziet.

voorzien van een alarminstallatie, anderhalf

of aan een professionele meldkamer dat er iets ver-

boeketten zien. Deze zomer gaat het nog

jaar later, medio 2018, was dat aantal al bijna

dachts aan de hand is. Wanneer je op dat moment

een stapje verder: losse bloemen zonder

Tips & tricks

verdubbeld (20%). De komende tijd mogen we

niet thuis bent, is dat een geruststellende gedachte.

poespas in een vaasje. Een heel geschik-

Zelfs bij zeer zomerse temperaturen kun je

een voortzetting van die toegenomen belang-

Ook al schrik je vaak van de melding. Je kunt dan de

te bloem hiervoor is de krachtige chry-

makkelijk tien dagen genieten van chrysan-

stelling verwachten, want maar liefst 1 op de

politie bellen. Indien tevens een camera is aangeslo-

sant. Als je ze solo presenteert, word je

ten. Hiervoor heb je schone vaasjes en helder

8 (12%) zegt een beveiligingssysteem aan te

ten op het alarmsysteem (bij 45%) waarmee gecon-

zeker verrast door de bijzondere vormen

water nodig. Snij de steel schuin af tot de ge-

willen schaffen.

stateerd kan worden dat er een inbreker bezig is, zal

en opvallende kleuren van de bloem. Ga

wenste lengte. Als het water troebel begint te

de politie er snel een surveillant op afsturen.

deze zomer eens los met chrysanten!

worden, kun je het beter verversen. Het beste kun je dan de steel opnieuw een klein stukje

Gevoel van veiligheid in huis

afsnijden.

Dit blijkt uit onderzoek*) ter gelegenheid van de acht-

Nooit zelf erop af

Verrassende vormen

ste Nationale Inbraakpreventie Weken. Coen Staal,

Staal: “Als die melding ’s nachts komt, raden wij de

In

voorzitter van deze stichting: “Vooral na een inbraak

bewoner sterk af om zelf een kijkje te gaan nemen.

zo’n 250 verschillende

of inbraakpoging grijpt men steeds vaker naar dit

Maak (extra) lawaai, doe het licht in de slaapkamer

soorten

chrysanten

Kijk voor meer inspiratie en ver-

hulpmiddel. Sloten worden sowieso dan al dikwijls

aan en bel 112.” Met smart homebeveiliging kun je

gekweekt. De ene

rassende bloemcreaties op In-

vervangen, in 2 op 5 gevallen laat men echter ook

het zelfs zo instellen dat meteen je lichten en wat later

heeft een steel met

stagram @JustChrysanthemum.

een alarmsysteem plaatsen. En dat heeft alles te

ook je sirene aangaan.

minimaal vijf bloe-

maken met het feit dat een inbraak grote gevolgen

Nederland

worden

men, terwijl de ander

heeft voor het gevoel van veiligheid in eigen huis. Een

Makkelijk uit te breiden

één grote bloem heeft.

alarmsysteem versterkt dan het veiligheidsgevoel.”

Een van de redenen voor de toenemende populariteit

En elk seizoen heeft z’n

van alarmsystemen is de veelal lage instapdrempel

eigen kleurenpalet. In de zo-

Met of zonder alarmcentrale

van slechts een paar honderd euro. Hiermee kan een

mermaanden is de chrysant in zowel felle

Ongeveer een kwart van de respondenten geeft aan

basissysteem aangelegd worden dat je, op den duur,

kleuren als pasteltinten verkrijgbaar.

een alarmsysteem met slechts een geluidsalarm en/

modulair kunt uitbreiden voor meer veiligheid. Sen-

of zwaailicht te hebben.

soren bij een deur (60%) en ramen (32%) worden,

Speelse styling

Puur om af te schrik-

samen met een bewegingssensor (65%), het meest

Bij een ‘luchtige’ styling ligt de nadruk op de

ken dus en in de hoop

toegepast.

bloem en steel. Haal daarom overtollig blad gerust weg, maar laat er wel een paar zitten

dat de inbreker snel het hazenpad zal kiezen.

Kijk voor meer informatie over o.a. inbraakmethoden

vlak onder de bloem voor een speels effect.

Staal:

en inbraakpreventie op www.inbraakmislukt.nl.

Behalve in kleine vaasjes kun je chrysanten

“Die

afschrik-

ook prima stylen in kopjes of schaaltjes. Ook

kende werking zal zeker effect hebben op de ge-

*) Onderzoek van de stichting Nationale Inbraakpre-

grappig: zet de losse vaasje dicht bij elkaar.

legenheidsinbreker.”

ventie Weken onder 788 huishoudens.

Het aanzicht van de zijkant geeft een luchtig

Tip:

Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 9 - 2018

ER Vuurwerkfestival Scheveningen Zomers spektakel!

het om vuurwerk gaat. In 1907 werd al van het

13

P UIT AGENDA

eerste vuurwerk melding gemaakt. Vanaf 1947 werd er jarenlang op elke donderdag vuurwerk afgeschoten. Het ging er toen wel anders aan toe dan nu: ‘mechanisch vuurwerk’ werd vanaf palen op het strand afgevuurd. Vanaf het strand werden ook de ‘bommen’ afgeschoten. Tegenwoordig is dat niet meer mogelijk. Na een periode van afvuren vanaf de Scheveningse Pier is er de laatste jaren gebruikgemaakt van een drijvend ponton om het vuurwerk van af te vuren. Dit platform wordt dagen van tevoren vanuit de Rotterdamse haven naar Scheveningen gesleept.

Bereikbaarheid Scheveningen ZOMER - Vuurwerkfestival Scheveningen

haus hotel. Het platform wordt een half uur voor

Het Internationaal Vuurwerkfestival Scheveningen

is een spectaculair evenement met twee

aanvang door twee sleepboten vanuit de Sche-

is vanwege de drukte het beste met het openbaar

vuurwerkshows per avond. Verschillende

veningse Haven naar z’n positie gebracht. De

vervoer te bereiken. Vanaf de stations Hollands

landen strijden elk jaar in de zomer om de

sleepboten met ponton kunnen tot windkracht 6

Spoor en Den Haag Centraal kun je gebruikma-

Vuurwerktrofee Scheveningen. Het eerste

uitvaren. Bij sterke wind bestaat de mogelijkheid

ken van tram 1, 9, 11 en bus 22 van de HTM, die

vuurwerk wordt iedere avond rond 21.45

dat het vuurwerk op last van de Provincie Zuid-

je binnen een kwartiertje naar het strand brengen.

uur afgeschoten. Het tweede vuurwerk gaat

Holland wordt afgelast. Check de website van het

Met tram 1 en 9 en bus 22 stap je uit bij de halte

daarna om ongeveer 22.30 uur de lucht in.

Vuurwerkfestival Scheveningen of het evenement

Kurhausplein. Kom je vanaf Station HS met tram

De shows zijn vanaf de gehele boulevard en

doorgaat.

11, kun je doorrijden tot het eindpunt van waar je zo de boulevard opstapt om richting De Pier

het strand goed te zien. Rond het Vuurwerkfestival zijn er allerlei gratis activiteiten en

Entertainment

te lopen. Vanaf de treinstations Rijswijk, Voorburg

optredens op De Pier, de boulevard en het

Naast de spectaculaire vuurwerkshows is er dit

en Laan van NOI kun je eveneens de bus nemen:

Kurhausplein in Scheveningen. In 2018

jaar wederom entertainment op verschillende po-

lijn 23 rijdt naar Scheveningen Bad. Tijdens het

vindt het Vuurwerkfestival Scheveningen

dia met muzikale optredens, acts, dansgroepen

Internationaal Vuurwerkfestival Scheveningen zul-

plaats op 10, 11, 17 en 18 augustus.

en liveoptredens van de Crazy Piano’s. Het en-

len er extra trams en bussen worden ingezet. Wil

tertainmentprogramma begint al overdag en vindt

je later terug, neem dan de HTM-nachtbus. Kijk

over de gehele boulevard plaats.

voor meer info op denhaag.com/nl/schevenin-

Locatie De pijlen worden afgeschoten vanaf een drijvend

gen-bereikbaarheid.

ponton dat ca. 275 meter van de Pier ligt en 275

Geschiedenis Vuurwerkfestival

meter van het strand, ter hoogte van het Kur-

Scheveningen heeft een uitgebreide traditie als

Zie ook: www.vuurwerkfestivalscheveningen.com

Summer of Love Market ZOMER - Ga terug in de tijd tijdens de Summer of Love Market! Deze weekendmarkt laat je de roerige jaren ‘60 herbeleven met een combinatie van hippie-,

109de editie Stompwijkse Paardendagen De Stompwijkse Paardendagen komen er weer aan; dit jaar van 20 t/m 23 juli. Voor de 109de keer spannen de bewoners van het polderdorp in het Groene Hart zich dit jaar opnieuw vol overgave in om een bruisend en gezellig evenement voor jong en oud te organiseren. Tijdens de Stompwijkse Paardendagen staat de paardensport centraal, maar liefhebbers van ander vermaak komen ook aan hun trekken. Voor de kinderen is er vier dagen lang een kermis. Op zondag vinden de populaire ponyrennen plaats. Het absolute hoogtepunt van de Stompwijkse Paardendagen is de kortebaandraverij, de enige in Nederland die op gras wordt gereden. En waar je ook zit of staat, je kunt alles overzien!

De paardendagen worden afgesloten met een prachtig vuurwerk.

Zie ook: www.stompwijksepaardendagen.nl Zondag in ‘t park Het populaire festival ‘Zondag in ‘t park’ zal deze zomer weer 5 zondagen voor veel gezelligheid zorgen in het Nicolaaspark in Zoetermeer. Elke zondag heeft een eigen thema, zo ga je op zondag 22 juli lekker op vakantie in ‘t Park. Met het festival ‘Zondag in ‘t park’ wil Terra Art Projects inwoners van Zoetermeer en bezoekers uit andere steden laten zien hoe leuk het in de mooie parken van onze stad eigenlijk is. Middenin het centrum, op de grens van het oude dorp en de nieuwe stad wordt samen de zomer gevierd met beeldende kunst, muziek, dans, theater, artistieke workshops en lekker eten. Wereldse muziek maakt deze minivakantie compleet. Op het podium zijn optredens van Jimmy T., Convoi Exceptionel en Diona Fox. Zondag in ‘t Park is gratis te bezoeken van 13 tot 20 uur in het Nicolaaspark te Zoetermeer.

Vakantie-activiteiten Ontdekkers Rijswijk Nog even en het is zomervakantie. Maar wat kunnen kinderen doen die niet op vakantie gaan? Speciaal voor hen zijn er 14 bijzonder leuke en gratis activiteiten bij De Ontdekkers Rijswijk. Van zwemmen en sporten op het strand tot een klim- en springparadijs. En van een speurtocht met vragen en opdrachten in de Bogaard tot avonturen en spelletjes in het bos. Van maandag 16 juli tot en met vrijdag 27 juli 2018 kunnen kinderen van 2 t/m 14 jaar deelnemen aan de gratis vakantieactiviteiten.

Info: www.haaglandenbeweegt.nl/vakantieactiviteiten

bohemian- en lifestyleproducten. Kom op zaterdag 21 en zondag 22 juli van 12.00 tot 19.00 uur naar Scheveningen en laat je flowerpower-hoed van je hoofd afwaaien!

Locatie: Kurhausplein.

Terug in de tijd De Summer of Love Market neemt je mee terug in de tijd! De tijd waarin alles kon en niks te gek was. Waar de televisie nog niet het mikpunt was van de meubels in de woonkamer en waar festivals met de mooiste muziek nog geen entree vroegen. De foto’s nog in 50 tinten grijs werden

periode. Verwen jezelf en deel het met iedereen!

SEA LIFE is een topper voor een dagje uit met

gedrukt, maar de kleding zo kleurrijk was als de

De hoogste tijd om de Summer of Love opnieuw

de kinderen. En de Pathé-bioscoop, Holland

bloemen.

te fotograferen, maar dan in kleur!?

Casino en het Circustheater staan garant voor

Vind de hippie in jezelf

Scheveningen

een leuke avond uit in Scheveningen!

De ondernemers die de sfeer zullen neerzet-

De Pier is omringd door allerlei andere attrac-

Info

ten voor het publiek op dit met liefde en vrijheid

ties in Scheveningen, zoals SEA LIFE, de Palace

Kijk voor praktische info over de beste route,

gevulde evenement kunnen nu al niet wachten.

Promenade, Museum Beelden aan Zee, Holland

bereikbaarheid en parkeren in Scheveningen op

Vind de hippie in jezelf door de muziek waarop er

Casino, Pathé en het Circustheater. In de direct

denhaag.com/nl/scheveningen-bereikbaarheid.

toen gedanst werd. Volg een van de workshops

omgeving van De Pier is er dan ook vier seizoe-

Wanneer? 21 & 22 juli Kurhausplein; 29 & 30

om te leren hoe de prachtige creaties ontstaan

nen lang van alles te doen voor jong en oud. Na

september Kurhausplein.

die zo bekend zijn, zoals een mooie bloemen-

een heerlijke strandwandeling kun je bij winkel-

krans of een dromenvanger. Vind de kleding die

centrum de Palace Promenade zeven dagen per

Meer over Summer of Love Market:

je altijd ziet op de plaatjes uit deze bijzondere

week shoppen en lekker eten. Het nabij gelegen

facebook.com/SummerOfLoveMarket.

Seaside Market Op zaterdag 28 juli is er tussen 12.00 en 19.00 uur weer een heerlijke markt voor het hele gezin op de Boulevard in Scheveningen, de Seaside Market! Genieten aan de kust met een zilte lucht in de neus en de neus in de unieke en lokale producten. Op de markt kun je genieten van muziek, een hapje en een drankje, unieke producten en, niet onbelangrijk, het strand. Voor kinderen zijn er de hele dag leuke jeugdactiviteiten, mannen kunnen heerlijk genieten van speciale biertjes en de vrouwen kunnen gaan shoppen. De perfecte plek voor het hele gezin!

Meer over Seaside Market: facebook.com/ events/209471406489002.

14

Zicht op • nummer 9 - 2018

JUBILEUMACTIE

Een kado van de Vries elektro... bij aankoop van een JURA E60 koffievolautomaat

The Place To Be

n De E-serie van JURA betekent in ieder opzicht een revolutie

voor koffiegenot. n Met

de JURA E60 kan de gebruiker koffie, espresso of cappucchino eenvoudig bereiden.

n Toetsen

aan de voorzijde en een moderne TFT-display maken de bediening eenvoudig.

n De

geïntegreerde onderhoudsprogramma’s zorgen voor maximale hygiëne.

Kom een koffiespecialiteit proeven in onze winkel !

JURA E60 - Piano Black

e

899,-

De JURA E60 is uit voorraad leverbaar en heeft 25 maanden garantie.

GRATIS GIFTBOX t.w.v. e 75,-

RIJSWIJK KRINGLOOPRIJSWIJK.NL

DE BESTE PLEK VOOR

32

DE LEUKSTE KOOPJES

2 Latte Macchiato glazen laag 2 Espresso glazen JURA Glazen melkhouder

2 kilo

koffiebonen naar keuze kado!

Deze jubileumactie duurt t/m dinsdag 31 juli 2018.

Niet geldig in combinatie met mogelijke andere acties.

U bent van harte welkom! www.kringlooprijswijk.nl 070 369 6526

de Vries elektro JUA706 TCF Premium Partner aanduiding - raam 2.indd 1

11-09-15 10:38

Emmastraat 10 Rijswijk t. 070 390 05 05

www.devrieselektro.nl

VISSPECIALITEITEN

Grootveld Verse Zalmfilet

500 gram

€ 9,95

BBQ Garnalenspiesen per stuk

Gezinsbak

€ 2,25 4 voor € 7,50

Kibbeling van kabeljauw

Incl. 2 sausjes naar keuze

500 gram

€ 9,95

Verse Zalmslaatjes per stuk

€ 2,75 2 voor € 5,00

Koningin Julianalaan 267A 2273 JG Voorburg - Tel. 070 387 27 91

www.grootveld-vis.nl www.facebook.com/VisspecialiteitenGrootveld

Wil jij als chauffeur, machinist, monteur of kantoorpersoneel aan de slag bij de grootste recyclingsorganisatie van Nederland?

Werken bij Renewi, betekent werken voor een merk. Een merk om trots op te zijn. Bij ons is werken, echt meewerken. Meewerken binnen een modern, dynamisch en toonaangevend waste-to-productbedrijf.

Met zo’n 3.500 collega’s in Nederland werken wij elke dag mee met de klant. De klant staat bij ons centraal, in onze service, onze kwaliteit en door onze inzet.

Wij zijn altijd op zoek naar talent! Ga jij samen met ons de uitdaging aan? Kijk voor alle vacatures op www.werkenbijrenewi.nl

RENEWI0147_Advertentie_vacature_124x181_V4.indd 1

11-6-2018 12:56:10

Zicht op • nummer 9 - 2018

15

Zomeractie bij Visualls keukenachterwanden!

DELFGAUW – Wie een unieke en stijlvolle

Populair bij Visualls zijn o.a. de tegelprints en

keuken wilt, doet er goed aan om eens bij

betonlook wanden. "Heel populair vanwege de

Visualls in Delfgauw binnen te stappen.

industriële look die je hiermee creëert", weet

Dit bedrijf ontwerpt, levert en plaatst keu-

Johan. Is een print niets voor jou? Dan heb je

kenachterwanden in alle soorten, kleuren

keuze uit maar liefst 30.000 verschillende kleu-

en maten. Komende tijd geldt bovendien

ren glas, waaronder metallic en parelmoer. Le-

een mooie zomeractie.

verbaar in hoogglanzende uitvoering, maar ook mat (satijnglas).

Klanten krijgen bij Visualls momenteel 21% Btw-

Weet je niet precies wat je wilt? Niet getreurd.

korting op alle materialen! "Dat scheelt echt een

"We hebben ruim 25 jaar ervaring in de keuken-

slok op een borrel", zegt Johan Meijer van Vi-

branche, dus we kunnen uitstekend adviseren en

sualls. "Steeds vaker kiezen mensen voor een

meedenken", zegt Johan. Benieuwd? Kom ge-

Visualls keukenachterwand. En dat is ook niet

rust eens kijken. "Onze showroom in Delfgauw

vreemd. Super makkelijk schoon te maken, zon-

is geopend van dinsdag t/m zaterdag. Je kunt

der voegen en je kunt echt alle kanten op. Strak,

gewoon binnenwandelen en natuurlijk gebruik

effen in 1 kleur of originele wanden met print.

maken van de aantrekkelijke zomeractie.”

Naast een ruime keuze uit de standaard collec-

Visualls bevindt zich aan de Distributie-

tie, kun je ook een door jou gewenste afbeelding

weg 6 in Delfgauw (bij Delft).

laten verwerken. "Je vindt bij ons dus altijd wat

Meer weten? Kijk op www.visualls.nl en

je zoekt."

op www.facebook.com/visualls

COLOFON Verspreidingsgebieden: Leidschendam e.o., 23.971 exemplaren Rijswijk, 27.462 exemplaren Voorburg, 21.005 exemplaren Wassenaar & Voorschoten, 24.298 exemplaren Zoetermeer, 57.803 exemplaren Zicht Op Haaglanden: Mercuriusweg 92, 2516 AW Den Haag Tel.: 070 - 2044123 info@zichtop.nl, www.zichtop.nl Accountmanager: Marleen Osinga, m.osinga@zichtop.nl Tel.: 070 - 2044121 Eindredactie: Roland Pluut Hoofdredactie: Inge Kramp Redactie: Yildiz Celie, Ivo Biesterveld, Laura Boeters, Wendy Lin, Wilma Verver redactie@zichtophaaglanden.n Vormgeving: Zicht Op Media Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden.

Heeft u vragen over de verspreiding?

Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Haaglanden’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenementen, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten!

De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 4 augustus. U kunt kopij insturen tot en met 25 juli. Mail uw persbericht of mededeling, liefstvoorzien van één of meer foto’s naar redactie@zichtophaaglanden.nl

2018-09

‘Zicht Op Haaglanden’ is een uitgave van Joup B.V. en verschijnt 18 keer per jaar in vijf edities. Deze vijf edities hebben een gecombineerde oplage van 154.539 exemplaren.

Bel of SMS en maak kans op € 20,-!

Bellen

Bel de oplossing door naar: 0909-123 45 68 (60 cent per gesprek).

Het doorbellen van de oplossing kost niets meer dan de kosten van een postzegel en het is nog makkelijker ook! Bel en maak kans op de prijs van 20 euro!

NIEUW: nu ook per SMS!

Disclaimer Zicht Op Haaglanden is een handelsnaam van Joup B.V. Zicht Op Haaglanden kan niet aansprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm

Vanaf heden kunt u de oplossing van de prijspuzzel ook per SMS doorsturen!

Om kans te maken op de puzzelprijs, stuurt u een SMS naar nummer 3010 (60 ct. p.o.b.) met daarin: ZICHTOP (spatie) gevolgd door uw oplossing (spatie) uw postcode en huisnummer.

dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Haaglanden behoudt zich het recht voor om

Voorbeeldje prijspuzzel SMS: ZICHTOP PARAPLU 3233 SL 18.

ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken.

Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Haaglanden.

Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157

Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland & Tholen, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis, Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.

Wij wensen u veel plezier en zien uw oplossing tegemoet. Succes!

Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 08/2018: GROENTEZADEN De winnaar van € 20,- is deze maand: Mw. Sanderse, Rijswijk.

Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 25 juli 2018 per SMS verstuurd of doorgebeld worden.

16

Zicht op • nummer 9 - 2018