Revista Zile și nopți octombrie 2024 by Zile si Nopti Oradea

ReLEx SMILE

Tehnologia inovatoare pentru o

vedere clară și confortabilă

ReLEx SMILE este o procedură minim invazivă și fără durere, care corectează miopia și astigmatismul miopic, eliminând necesitatea purtării ochelarilor. Este o soluție ideală pentru persoanele care se confruntă cu disconfortul cauzat de ochelari sau lentile de contact, mai ales pentru cei implicați în activități precum dansul, înotul sau baschetul, unde ochelarii pot deveni un obstacol.

Beneficiile ReLEx SMILE pentru sănătatea ochilor

Principala preocupare în orice intervenție oculară este siguranța și sănătatea ochilor. ReLEx SMILE se distinge printr-o incizie foarte mică, de doar 2-4 mm, ceea ce reduce riscul de infecție și accelerează procesul de recuperare. Aceasta procedură minim invazivă reduce riscul de apariție a sindromului de ochi uscat, frecvent întâlnit în alte tehnici de corecție a vederii.

De ce este ReLEx SMILE o opțiune mai bună?

Spre deosebire de alte tehnologii, ReLEx SMILE este o tehnică laser avansată care nu necesită crearea unui flap corneean. Acest lucru înseamnă că structura corneei este afectată minim, oferind o recuperare rapidă și confortabilă.

Pacientul nu resimte durere, iar vederea începe să se îmbunătățească aproape imediat după procedură.

Este o opțiune excelentă pentru persoanele active, cum ar fi dansatorii, înotătorii sau sportivii care practică baschetul, pentru care purtarea ochelarilor este incomodă și limitativă.

Ce este ReLEx SMILE PRO?

ReLEx SMILE PRO este o variantă optimizată a procedurii, realizată cu laserul VisuMax 800, ceea ce reduce timpul necesar pentru operație. Timpul de tratament este mai scurt cu această tehnologie de ultimă generație, contribuind la un confort sporit al pacientului.

Avantajele majore ale ReLEx SMILE

1. Procedură complet fără durere.

2. Nu implică flap corneean.

3. Incizia este de doar 2-4 mm, în comparație cu 20 mm în LASIK.

4. Potrivită pentru pacienți cu miopie severă sau astigmatism.

5. Vederea se stabilizează rapid, iar pacientul își poate relua activitățile normale în 72 de ore.

Corecția dioptriilor cu ReLEx SMILE

Procedura este eficientă pentru:

• Miopie până la -10 dioptrii.

• Astigmatism miopic până la -5 dioptrii.

•Combinația miopie și astigmatism până la -15 dioptrii.

Pentru cine este indicată operația?

ReLEx SMILE este recomandată majorității pacienților cu miopie și astigmatism miopic, dar anumite condiții, precum keratoconus, diabetul necontrolat, sau istoricul de herpes ocular, pot împiedica efectuarea procedurii. Consultația detaliată cu echipa medicală este esențială pentru a determina eligibilitatea.

Expertiza echipei Vitreum în tratamentul ReLEx SMILE

Clinica Vitreum oferă pacienților acces la cele mai recente tehnologii și un tratament personalizat. Echipa de specialiști și medici oftalmologi din cadrul clinicii este dedicată să ofere cele mai bune rezultate, asigurând siguranța și confortul fiecărui pacient pe tot parcursul procesului de tratament. În cadrul clinicii, pacienții beneficiază de consultații detaliate și monitorizare atentă, garantând un rezultat optim.

Concluzie

ReLEx SMILE reprezintă soluția ideală pentru persoanele care își doresc o vedere clară, fără ochelari sau lentile de contact. Fie că este vorba despre activități sportive sau pur și simplu despre confortul zilnic, această tehnologie oferă libertatea unei vederi perfecte.

DIN REVISTĂ

Clientul nostru, stăpânul nostru?

Material lemnos: Stocuri disponibile și livrare rapidă

6 activități distractive și recreative în familie

Informaţii utile despre viaţa orașului Oradea. Ai un eveniment sau o locație pe care dorești să o promovezi? Contactează-ne la 0725 00 66 99 >>

Servicii medicale de recuperare decontate prin CNAS

dr. Oana POP

Ana-Maria COATU

Descoperă universul băuturilor la Citadin!

Petra MIHALE-BOANTĂ

- EDIȚIA DE ORADEA apare lunar - gratuit | nr. 07/2024 | perioada 1 - 31 octombrie 2024 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Oana MEȘTER

Ediţiile

Nopţi

Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

Rezervă sala pentru întâlniri de business, conferințe, workshop-uri sau prezentări. bucură-te

Sală de închiriat pentru

întâlniri de afaceri

Sala Symposia este ideală pentru grupuri de cel mult 10 persoane

Sală de închiriat pentru

ședințe de lucru

Mediul perfect, sigur și complet utilat pentru ședințe de lucru productive

Închiriază un birou privat

Iluminarea echilibrată a întregului spațiu, mobilierul confortabil şi echipamentele tehnice îți asigură cele mai productive ore

Sală de închiriat pentru prezentări, cursuri sau workshop-uri

Dotări: whiterboard magnetic pe suport mobil cu rotire 360 grade, facilități de prezentare și aparat multifuncțional cu laser.

Material lemnos pentru încălzire

Stocuri disponibile și livrare

Direcția Silvică Bihor reprezintă principalul administrator de păduri din județul Bihor și drept urmare este și principalul furnizor de lemn pentru încalzirea locuințelor bihorenilor.

Pentru a face fată acestei provocări la nivelul celor nouă ocoale silvice de stat din județ au fost inființate depozite de lemn de unde cei interesați pot cumpara lemn de foc.

Totodată se oferă și posibilitatea ca doritorii să poată cumpăra lemn direct din pădure, în această situație clienții trebuind să-și asigure transportul și încărcarea.

Prețurile au fost micșorate, pentru această perioadă ele fiind cuprinse între 137 lei/ mc și 168 lei/mc - lemnul de rășinoase iar lemnul de foc de diverse esențe tari, adică speciile cu randament energetic optim, au prețurile mai mari, fiind situate între 347 lei/ mc și 389 lei/mc, în situația lemnului vândut din depozite.

La depozitele de lemn Peștiș, Finiș și Oșorhei se oferă la cerere servicii de fasonare și despicare a lemnului la dimensiuni prestabilite de 25 cm, 33 cm și 50 cm.

Din depozitul Oșorhei se poate livra lemnul și paletizat prin înfoliere în vederea unei păstrări mai bune în spații deschise.

Totodată la cerere se pot oferi și alte produse lemnoase cum ar fi: lemnul de foc pentru șeminee, rondele decorative, araci și pari de gard.

Pentru o iarnă călduroasă, vă invităm să cumpărați la cel mai bun preț, direct de la Direcția Silvică Bihor!

Comandă online www.magazin-online.dsoradea.ro

D.S. Bihor - telefon: 0259 413 001

161,25

LEI/LUNĂ PE VIAȚĂ

Club 3: Aluminei, Primăriei,* Transilvaniei

186,75

LEI/LUNĂ PE VIAȚĂ

Club 4: Aluminei, Primăriei,* Transilvaniei, Crișul

CU LORAND VEREȘ

REINVENTAREA

PACHET summer abs

1x Crioliză la abdomen

Monosculpt PRO la abdomen 4x X-Wave al Abd 4x

Radiofrecvență la Abd 2x Împachetare la alegere în tunel cu inflaroșu

Presoterapie - drenaj limfatic

Elecrostimulare în tunel cu inflaroșu

Programări: 0746 818 739 0771 265 612

Strada Doina nr. 15

dm acum și în

Oradea Shopping City!

Biohacking-ul este un concept relativ nou și tot mai popular, care se referă la practica de a-ți optimiza corpul și mintea prin metode tehnologice, științifice sau chiar naturale. Scopul principal al biohacking-ului este de a îmbunătăți performanțele fizice și cognitive, longevitatea și starea generală de sănătate.

Ce este biohacking-ul?

Biohacking-ul combină știința, medicina, nutriția, psihologia și tehnologia pentru a ajuta oamenii să își îmbunătățească funcțiile biologice. Termenul este folosit pentru a descrie o gamă largă de practici, de la cele simple, precum schimbările în stilul de viață, până la intervenții mai complexe, cum ar fi implanturile sau terapiile genetice.

Tipuri de biohacking

Există mai multe tipuri de biohacking, fiecare cu propriul său scop și nivel de complexitate:

1. Biohacking nutrițional: Acesta implică ajustarea alimentației și a suplimentelor pentru a optimiza metabolismul și funcțiile corpului. Exemple includ diete precum ketogenică sau post intermitent, consumul de superalimente și suplimente precum vitamine, minerale sau nootropice.

2. Biohacking tehnologic: Aici intră folosirea tehnologiei pentru a monitoriza și optimiza sănătatea. Dispozitive precum ceasurile inteligente, inelele de fitness sau tehnologiile de monitorizare a somnului sunt utilizate pentru a colecta date care să ajute la ajustarea stilului de viață. În această categorie intră și implanturile

Ce este biohackingul? - PARTEA I -

tehnologice (cunoscut și sub numele de “grindhouse” sau “cybernetics”).

3. Biohacking genetic: Acest tip implică modificarea genetică pentru a preveni boli sau pentru a îmbunătăți anumite caracteristici biologice. Deși încă în fază experimentală, CRISPR este un exemplu de tehnologie care ar putea transforma biohacking-ul genetic într-o realitate accesibilă în viitor.

4. Biohacking mental: Practicile de biohacking mental se concentrează pe optimizarea funcțiilor cognitive și emoționale prin tehnici precum meditația, neurofeedback-ul sau utilizarea unor dispozitive de stimulare a creierului.

Programare consult de nutriție / consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960

Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1

Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice

Fb: @Dr. Oana Pop

Bogdan Popa - fotograf

Ce te-a inspirat să începi să fotografiezi viața sălbatică din județul Bihor și de când practici acest tip de fotografie?

Nu pot să spun că fost un moment ințial sau un moment anume. În urmă cu 13 ani, ne-am mutat din centru în zona de dealuri a orașului. Atunci am început să observ aici tot felul de specii de păsări care colindau pomii din livezi. Fiecare drum cu mașina prin zonă mai ales după lăsarea întunericului aducea tot felul de întâlniri și cu mamifere, mai mari sau mai mici: porci mistreți, căprioare, bursuci, iepuri.

Pentru o persoană mutată din zona urbană în această zonă cu caracter rural a fost un mic șoc. Inițial a fost observare și o oarecare doză de curiozitate, nu aveam o cameră foto cu care să pot să încerc măcar să surprind astfel de momente, dar apăruse o dorință undeva adânc în subconștient de a imortaliza diverse momente.

Odată cu nașterea fetiței mele am decis să investesc într-o cameră foto, pentru a strânge cât mai multe imagini cu ea. După aproximativ 2 ani și-a făcut loc în “portofoliul” de obiective și un obiectiv zoom, un Canon 55-250 mm cu care am început să fac și primele fotografii prin livadă, fără așteptări și prea mari pretenții. Primele fotografii mi-au trezit dorința de a face tot mai multe.

Care sunt cele mai mari provocări pe care le întâlnești atunci când fotografiezi animale în habitatul lor natural?

Acum după 5 ani de “activitate” consider că provocarea cea mai mare este cultivarea continuă a răbdării. Sunt perioade lungi în care ieși și nu “prinzi” nimic, dar atunci constat că de cele mai multe este suficient să fii “acolo” în natură, să o auzi, să o asculți. Sigur că vin și momentele în care natura te recompensează din abundență.

Ai avut vreun moment memorabil sau o întâlnire neașteptată cu fauna sălbatică din Bihor pe care ai vrea să o

Pentru mine momente memorabile sunt toate, sunt foarte multe pe care nici măcar nu am reușit să le imortalizez

într-un fel sau altul. Cele mai intense senzații le-am trăit dimineața devreme la 5:30 la intrarea în pădure, când auzi prima dată un căprior cum “latră” sau un boncănit de cerb: te trec fiori intenși.

Am avut un astfel de moment anul acesta, simt o curiozitate și un interes mai mare pentru pupăză. Mi-a fost foarte greu să obțin primele fotografii cu această pasăre și de atunci, după documentări intense am început să îi înțeleg “programul migrației”. Anul acesta față de anii anteriori am constatat o oarecare întârziere și zile în șir am crezut că s-a întâmplat ceva cu familia pe care o urmărisem de câțiva ani.

Două săptămâni mai tărziu în jurul locului de cuibărire am văzut unul din indivizi și am petrecut câteva zeci de secunde observând doar cum își aranjează penajul. Am și un scurt clip video cu momentul respectiv. Pentru mine a fost ceva foarte emoționant.

Să auzi pentru prima data în an sunetul prigoriilor e un alt moment emoționant. Dar și fiecare premieră cu o specie nouă.

Cum reușești să surprinzi emoția și spontaneitatea în fotografiile tale de wildlife?

Dacă aștepți și cauți suficient de mult, reușești să surpinzi cadre mai interesante din rutina cotidiană a păsărilor și animalelor. Dar nu consider că reușesc să o fac așa cum mi-aș dori. Sigur că mai am multe de învâțat, sigur că nu ies cât mi-aș dori. De-a lungul anilor am observat că e bine să ieși în natură fără așteptări și fără planuri. De cele mai multe ori am prins cele mai neașteptate cadre pe drumul spre casă la sfârșitul zilei în care “nu am prins nimic”.

Ce echipament folosești și cât de important este pentru tine să ai echipamente de calitate în acest tip de fotografie?

Am investit mult, prea mult în echipament din dorința de a obține cadre de o calitate cât mai ridicată. Consider că dețin echipament de nivel mediu spre ridicat, dar mi-aș fi putut lua liniștit o mașină nouă din banii pe care i-am investit de-a lungul timpului. Concluzia e că deși important nu echipamentul e secretul, ci mai degrabă utilizatorul, răbdarea și curiozitatea.

Există o specie anume pe care îți dorești să o surprinzi în fotografiile tale, dar nu ai avut încă ocazia?

Da, acum «mă lupt» să obțin niște cadre pe care le am întipărite pe creier cu cerb comun din timpul boncănitului. Deși simt că sunt aproape, încă nu am reușit să le obțin. Bineînțeles că sunt multe altele pe care mi le-aș dori, dar cele cu cerb comun sunt cele mai de actualitate.

Ce mesaj încerci să transmiți prin fotografiile tale de wildlife? Este conservarea naturii un aspect important în munca ta?

Conservarea naturii este și probabil ar trebui să fie cel mai important aspect în munca de fotograf de natură. De multe ori pare o utopie, modul în care umanitatea evoluează și se dezvoltă pare să nu aibă nici un punct comun cu conservarea mediului înconjurător, singurele criterii sunt doar cele de ordin economic.

Din fericire comunitatea fotografilor de natură este din ce în ce mai mare și mesajul, cel puțin din mediul online este unul tot mai consistent. Am încercat împreună cu câțiva colegi din zonă, prin intermediul proiectului Bihorul Sălbatic să facem ceva mai interesant cel puțin pe plan local, dar deocamdată din lipsa timpului proiectul stagnează. Poate pe viitor.

Care sunt cele mai frumoase locuri din județul Bihor pentru a surprinde peisaje și faună sălbatică?

Nu pot să spun că există locuri anume, avem, din fericire, o abundență de locuri frumoase și aici în zona de șes și în zona Apusenilor.

Cum ai văzut evoluând fotografia de wildlife în România de-a lungul anilor și ce crezi că lipsește acestui domeniu?

Fotografia de natură ca domeniu evoluează constant și continuu. Există organizații precum FORONA sau România Sălbatică ce joacă un rol important în promovarea naturii din țara noastră. Nu as putea să spun că lipseste ceva, poate nu exista sufficient de multe evenimente de constientizare asupra necesitatii conservarii mediului.

Povestește-ne despre planurile tale de viitor în ce privește fotografierea naturii și a faunei din Bihor.

Nu pot să spun că există niște planuri bine definite, mai degrabă vise, timpul pare să fie din ce in ce mai limitat.

Mi-as dori să avem cel puțin pe plan local câteva evenimente de promovare și constientizare asupra «vieții sălbatice de langă noi», dar toate presupun costuri, relativ mari, costuri pentru care nu am găsit momentan resusele necesare. Având în vedere că pentru noi e doar un hobby, care oricum presupune costuri mari, nu mai avem disponibilitatea să suportăm financiar astfel de evenimente.

bogdanpopa.nature

Vineri - Marți 19:20 Miercuri -

Horror, Fantezie

& Wolverine

Vineri - Marți 21:25

Acțiune, Aventură, Comedie

Despicable Me 4

Vineri 15:25; 17:20

Sâmbătă - Duminică 13:35; 15:30

Luni - Marți 16:25

Miercuri - Joi 15:25

Animaţie, Comedie

- Duminică 15:05

- Joi 15:00

Vineri 15:55; 17:50

Luni - Marți 16:00; 17:50

Miercuri - Joi 15:55; 17:50

Sâmbătă - Duminică 12:25; 17:25

Folie à Deux

Vineri - Duminică 14:20; 17:00; 19:40; 22:20

Luni - Marți 17:00; 19:40; 22:20

Miercuri - Joi 14:20; 17:00; 19:40; 22:20

Vineri 14:45; 16:40

Sâmbătă - Duminică 12:50; 14:45; 16:40

- Marți 17:25 Miercuri - Joi 14:45; 16:40 School of Magical Animals

Aventură, Familie

- Joi 19:10; 20:50; 21:40

Spre punctul G

Vineri 14:20; 15:20; 17:00; 18:45; 20:30; 22:10

Sâmbătă - Duminică 13:30; 15:15; 17:00; 18:45; 20:30; 22:10

Luni - Marți 17:00; 18:45; 20:30; 22:10

Miercuri - Joi 15:20; 14:20; 17:00; 18:45; 20:30; 22:10

The Silent Hour

Vineri 16:20; 18:15; 20:15; 22:15

Sâmbătă - Duminică 13:05; 16:15; 18:15; 20:15; 22:15

Luni - Marți 16:35; 18:15; 20:15; 22:15

Miercuri - Joi 16:20; 18:15; 20:15; 22:15

Crimă

The Wild Robot

Sâmbătă - Duminică 13:45; 15:45; 17:45

Animație, Aventură, SF

Transformers One

Vineri 14:20

Sâmbătă - Duminică 14:10 Miercuri - Joi 14:20

Animaţie, Acțiune, Aventură

Crimă, Dramă, Musical, Thriller N15

Vineri

Joker Folie à Deux

Dramă, Musical, Thriller

Vineri 19:50 Sâmbătă - Duminică 19:45 Anul nou care n-a

Despicable Me

Vineri 16:00; 17:55

Sâmbătă - Duminică 13:10; 15:10 Miercuri - Joi 16:00; 17:55

Animaţie, Comedie

Joker Folie à Deux

Vineri - Duminică 16:15; 18:55; 21:35 Miercuri - Joi 16:15; 18:55; 21:35

Miercuri - Joi 19:55 Retreat Vama Veche

School of Magical Animals PREMIERĂ

Sâmbătă - Duminică 12:50; 14:45

Acțiune, Aventură, Familie AG

Miercuri - Joi 21:45 Smile 2

Vineri 17:15

Sâmbătă - Duminică 17:10

- Joi 17:15

Aventură, Comedie

Spre punctul G

Vineri - Duminică 16:40; 18:25; 20:20

Sâmbătă - Duminică 12:30 Miercuri - Joi 16:40; 18:30; 20:20

The Silent Hour

Vineri 19:10 Vineri - Duminică 22:00

Sâmbătă - Duminică 14:15;19:05

Miercuri - Joi 19:10; 22:00

Crimă, Thriller

The Wild Robot

Sâmbătă - Duminică 13:40; 15:40; 17:45

Animație, Aventură, SF AG

Prezentare LPS Bihorul Oradea - Volei Feminin

Sezon 2024-2025

Luna octombrie marchează debutul echipelor feminine de volei înscrise în Campionatul Național juvenil sub culorile LPS Bihorul Oradea.

Vor reprezenta orașul nostru la categoria U19: Vicky Florea (căpitan), Aida Anca (vicecăpitan), Bianca Florea, Cristiana Croitoru și Catinca Bogdan, alături de colegele lor mai tinere.

La nivelul U17, lotul este format din Ana Almășan (căpitan), Sara Șovarschi (vicecăpitan), Giulia Fetea, Ania Bronț, Alexandra Roșca, Renata Cozma, Alexandra Mateș-Iancu, Sofia Popa și Giorgiana Lelea.

Cele mai tinere dintre jucătoare se vor afla la sezonul de debut în categoria U15: Patricia Petric (căpitan), Andreea Arhip (vicecăpitan), Carmen Sabău, Natalia Ghergheleș, Aiana Șereș, Iarina Șanta, Cristina Vaida, Anna Nagy, Daria Lucaci, Alissa Muntean, Lara Presecan, Iulia Teorean, Eva Vasiu, Anastasia Armencea, Alexia Ferke, Alexandra Condoroș, Amarys Ștefan și Anastasia Marc.

U19 vor evolua în grupa G împreună cu Viitorul Borș, CSS 2 Baia Mare și LPS Cluj-Napoca. U17 fac parte din seria M, alături de LPS Satu Mare, CSS 2 Baia Mare și CSS Toplița. În fine, U15 concurează în grupa P contra CSS Ștei, CSS Zalău și SuperVolei Oradea.

Vă invităm la sală la meciurile noastre, să trăiți împreună cu fetele bucuria de a juca volei. Se anunță un sezon plin de evenimente la toate cele 3 categorii de vârstă!

Toate activitatile/programul echipelor sunt pe pagina de fb Volei Septembrie

Profesioniști încredere în sănătate

Spitalul Medical de Recuperare Auxologico President din Băile Felix dispune de o echipă multidisciplinară de medici, care lucrează cu profesionalism și se dedică atât în îngrijirea medicală a pancienților spitalului, cât și în sprijinirea acestora pe calea recuperării lor, pas cu pas.

Servicii decontate

Aparatură medicală de ultimă generație

Recuperarea eficientă începe cu tehnici inovatoare și aparatură de ultimă generație.

Oferim tratamente personalizate care reduc durerea, îmbunătățesc mobilitatea și accelerează recuperarea, utilizând cele mai noi metode terapeutice pentru a vă reda

confortul și calitatea vieții.

Spitalul nostru dispune de sisteme medicale robotizate pentru afecțiuni post traumatice sau afecțiuni patologice, care favorizează și accelerază procesul de recuperare al pacienților noștri.

173 370

auxologico president

alte destinații la cerere

TIMELESS ESSENTIALS

Clientul nostru, stăpânul nostru?

Ghid despre cum să-ți alegi clienții.

Sigur ai auzit de vorba care spune „clientul nostru, stăpânul nostru”. Poate funcționează în serviciile de hospitalitate (hoteluri, restaurante, cafenele), însă dacă ai orice altă afacere de la cosmetică la servicii de comunicare pe social media, nu cred că este o abordare prea sănătoasă.

Din perspectiva mea, clienții nu sunt stăpânii noștri și nici nu ar trebui să fie. Rolul lor este mai degrabă de parteneri, iar alegerea corectă a clienților poate face diferența între succesul și eșecul unei afaceri.

Ce este un client toxic?

Nu orice client aduce valoare afacerii tale. Uneori, chiar și clienții care plătesc bine pot deveni o povară. Iată câteva tipuri de clienți toxici:

Clientul omniprezent (micromanagerul): Acest client nu îți lasă spațiu să respiri. Te monitorizează constant, te suprasolicită și îți cere explicații pentru fiecare decizie. Scapă de el pentru îți încetinește procesul de lucru, dar, mai ales, îți afectează creativitatea și încrederea în propria ta muncă.

Clientul veșnic nemulțumit: Indiferent cât de bine livrezi, acest client nu va fi niciodată pe deplin satisfăcut. Cereri continue de revizuiri și schimbări minore care nu aduc valoare reală proiectului te pot epuiza și conduce spre burnout.

Clientul neplătitor: Un client care întârzie plățile sau evită să plătească la timp afectează fluxul de numerar și, implicit, stabilitatea financiară a afacerii tale. De multe ori, acești clienți oferă promisiuni fără să livreze bani, punându-te într-o situație dificilă. Lucrează pe bază de avans. Nu începe proiectul până când nu ai primi 30-50% din valoarea proiectului.

Clientul care nu știe ce vrea: Deși este normal ca un client să aibă nevoie de clarificări sau consultanță, cei care sunt complet nehotărâți sau își schimbă constant direcția pot deveni o adevărată sursă de haos. Aceasta înseamnă că vei petrece mai mult timp încercând să înțelegi ce își dorește decât să lucrezi la implementarea

efectivă. Din perspectiva mea, acest gen de client este cel mai periculos, pentru că nu-l vei putea mulțumi niciodată

Cum să identifici clientul ideal?

Seth Godin, în cartea sa „Practica”, vorbește despre faptul că „clienții mai buni sunt mai pretențioși”. Acești clienți nu sunt toxici, ci provocatori în cel mai bun sens al cuvântului. Ei îți cer excelență, dar, la rândul lor, oferă respect și corectitudine. Clienții ideali sunt cei care împărtășesc valori similare cu ale tale și care înțeleg importanța unei colaborări echilibrate.

Paul Jarvis, în Company of One, sugerează că pentru a atrage clientul potrivit, trebuie să știi foarte bine cine este acesta. Este important să înțelegi ce îl motivează să cumpere de la tine, ce îl face să ezite și ce prețuiește în viață.

Clientul potrivit știe cât de mult valorează munca ta, respectă termenele și plățile agreate. Chiar dacă nu are întotdeauna toate detaliile, acesta are o viziune clară asupra rezultatului final. Este deschis la discuții și oferă feedback clar și aplicabil.

Și, cel mai important, un client ideal nu doar că te plătește la timp și respectă colaborarea, dar vorbește despre munca ta, recomandându-te mai departe.

Să îți alegi clienții cu atenție nu este un lux, ci o necesitate. Scoate o foaie de hârtie și notează cu ce gen de client nu mai vrei să lucrezi și cum arată clientul potrivit pentru tine.

6 activități

De 3 luni familia noastră s-a mărit și tot de atunci ne străduim să fim cei mai buni părinți pentru copiii noștri: V., 3 ani și M., 3 luni.

Ne străduim ca cel mare să nu se simtă mai puțin iubit sau mai puțin important, iar mezina, de asemenea, să fie acceptată cu iubire și bucurie.

Încercăm să petrecem timp de calitate cu ambii copii împreună, dar și separat; cu fiecare în parte, căci știm cât e de important să le satisfacem nevoia de conectare.

Ei bine, pentru ca timpul acela petrecut de noi toți împreună să fie unul calitativ și echilibrat ne axăm pe activități educative și recreative, menite să-i dezvolte pe cei mici într-un mod armonios.

Voi trece în revistă, la propriu, câteva activități pe care le poate realiza întreaga familie, din dorința de a aduce un strop de inspirație în viețile cititorilor-părinți.

1. Vizită la Zoo - prin această activitate, V. își hrănește nevoia de a se simți independent și responsabil, hrănind animalele și împărtășindu-i surorii sale ceea ce cunoaște despre ele. M. admiră animalele, ascultă sunetele emise de ele, privește copacii, frunzele în cădere etc.

2. Plimbări cu bicicleta/căruciorul - copilul cel mare folosește bicicleta pentru a învăța să-și mențină echilibrul, pentru relaxare, detensionare și distracție, în timp ce mezina familiei admiră natura din cărucior, ascultă cântecul păsărilor și apa din fântâna arteziană, i se povestesc schimbările ce au loc în natură etc.

3. Distracție în Felix la țâșnitoare - în timp ce V. se distrează alergând printre țâșnitoarele din centrul stațiunii, micuța ascultă sunetul apei, o atinge, îi simte temperatura, conștientizează schimbarea asupra mâinilor (simte rece sau cald), îl analizează pe V. etc.

4. Lectură - V. răsfoiește cărțile sale preferate (care au drept personaje principale utilaje de construcție sau mașini de curse), în timp de fetiței îi arătăm cartonașe alb-negru cu diverse elemente (forme geometrice, animale, obiecte etc.).

5. Joc de rol cu mașini - V. este pasionat de mașini mici, de colecție, și reușim să transformăm acest lucru într-o activitate educativă, realizând diverse jocuri de rol cu ajutorul lor. V. vorbește în numele mașinilor și i le prezintă surorii, menționându-le culoarea și câte o caracteristică.

6. Muzică și dans - pentru că ne place să ascultăm muzică și să râdem, transformăm terasa casei într-o scenă pe care dansăm liber. V. are propriile sale mișcări amuzante, iar M. dansează momentan la mama în brațe.

Cu siguranță mai sunt multe activități amuzante pe care membrii familiei le pot realiza împreună și chiar mi-ar plăcea să-mi scrieți ideile voastre! Le aștept cu drag și curiozitate!

Petra Mihale-Boantă mamaluiemotionel@gmail.com Globe-Americas mamaluiemotionel.com

 Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel

EVENIMENTE ORADEA

EVENIMENT SPORTIV

CAMPIONATUL NAȚIONAL DE ALERGARE - 5 KM PE ȘOSEA PENTRU SENIORI

Piaţa Unirii, Oradea, 5 octombrie ora 10:00

ATELIER

ATELIER DE PICTURĂ COLORADEA

Casa Darvas-La Roche, 6 octombrie, ora 11:00

EVENIMENT BUSINESS

THE VOICES OF BUSINESS AWARDS – ORADEA

Lotus Therme & Spa Luxury Resort Baile Felix, 10 octombrie, ora 17:30

CURS DE PRIM AJUTOR

14- 15 octombrie, ora 17:00

EXPOZIȚIE

ZIUA PORȚILOR DESCHISE LA TEATRUL REGINA MARIA

Piaţa Regele Ferdinand I, nr. 6, 5 octombrie, între orele 11:00 – 20:00

ATELIER DE SĂNĂTATE

ATELIERE CU ULEIURI ESENȚIALE

Incubatorul de Afaceri - Cresc Oradea Mare, 10 octombrie, ora 10:00

ORADEA FESTIFALL 11-13 octombrie

LOCURI DE MUNCĂ

ZIUA CARIEREI ASIROM

Agenţia Bihor, str. Sf. Apostol Andrei, nr. 24, 16 octombrie, ora 16:30

Dacă organizezi un eveniment pe care vrei să îl promovezi în tot orașul, contactează-ne:

oradea@zilesinopti.ro 0725 00 66 99

PARTY BACK2BACK RUBBISH ENDING & BOESCU

Lords Pub, 5 octombrie, ora 22:00

SPORT CRUX CLIMBING SERIES - BACK TO SCHOOL

Calea Clujului 154 A, 9 -11 octombrie

MUZICĂ & PARTY DINSUBSOL ELEVEN YEARS OF MUSICAL JOURNEY

Casa de Cultura a Sindicatelor Oradea. 11 octombrie, ora 17:00

EXPOZIȚIE

Muzeul Țării Crișurilor, marţi – duminică, 10:00-18:00

EVENIMENTE ORADEA

FESTIVAL

FESTIVALUL NAȚIONAL DE ARTĂ NAIVĂ

Cetatea Oradea 17 octombrie, ora 17:30

EXPOZIȚIE

EXPO LA CÂNEPĂ – EDIȚIA A IV-A

Era Park Oradea 18 – 20 octombrie

WORKSHOP

LOOK & LEARN & WORKSHOP BY DUKEPRO

DoubleTree by Hilton Oradea 21 octombrie - 23 octombrie

TEHNOLOGIE

HACKTECH 2024, AN INTERNATIONAL DEEP TECH & AI HACKATHON

Oradea Arena 25-27 octombrie

CONFERINȚĂ

UNIVERSUL MINȚII SĂNĂTOASE: CUM NAVIGĂM PRIN ANXIETATE ȘI DEPRESIE CREFOP Oradea (cladirea AOL Business Center), 17 octombrie, ora 19:00

FESTIVAL

ONE WORLD ROMANIA

Cetatea Oradea 18 – 20 octombrie

SPECTACOL

STAND-UP COMEDY CU SORIN PÂRCĂLAB,TOMA ALEXANDRU ȘI CRISTI POPESCO Filarmonica de Stat Oradea 23 octombrie, ora 18:00

PIAȚA DE LA CĂTUN ORADEA

Gekko Pub în fiecare marţi, ora 15:30

PARTY

TAKE NOTES / HIVE EVENTS

Oradea Arena 18 octombrie, ora 22:00

CONFERINȚĂ

COACHING & MENTAL HEALTH

Hotel Ramada Oradea 18 octombrie, 08:30

ȘEZĂTOARE ȘEZĂTOARE LA BIBLIOTECĂ – IA ORADEA

Biblioteca Judeţeană Gheorghe Şincai 24 octombrie, ora 17:00

CONFERINȚĂ

ORADENT CONGRESS – EDIȚIA A II-A

Aula Magna - Universitatea Oradea 28 octombrie - 2 noiembrie

Vino la Citadin să explorezi gama noastră variată de băuturi alcoolice, de la vinuri rafinate și spirtoase premium până la beri artizanale și licori exotice. Alege exact ceea ce se potrivește gusturilor tale!

STR. ONEȘTILOR 17

(la parterul blocurilor prima, lÂngă mega image)

LUNI - DUMINICĂ 10:00 - 22:00

Intreaga luna octombrie : happy hour zilnic, de la ora 1730 la ora 1900, cu 20 % reducere la toate produsele din meniu la Beraria Vulturar!!!

CONCERT KEMPES party

Adresa: strada Vasile Alecsandri, nr 10, in interiorul Pasajului Vulturul Negru

joi, 31 octombrie vineri, 1 noiembrie

HALLOWEEN

COLUMBUS

 Piața Unirii, nr. 2-4 |  0772 143 898

ANDI’S SWEETS

 Republicii, nr. 7 Salonta |  0740 782 123

Descoperă atmosfera captivantă din Columbus, locul perfect pentru petreceri de neuitat! Situat în inima Oradiei, în Pasajul Vulturul Negru, acest local îți oferă distracție și energie într-un cadru prietenos, cu muzică aleasă din toate timpurile. Vino să te bucuri de momente de neuitat într-una dintre cele mai vibrante locații din oraș!

 Columbus Cafe Oradea

Dacă ești în căutarea unor deserturi fine și delicioase, Andi's Sweets din Salonta te va surprinde plăcut. De la cheesecake cremos și eclere perfecte, până la torturi rafinate și mousseuri savuroase, fiecare desert este creat cu pasiune și ingrediente de calitate. În plus, Andi's Sweets livrează acum și în Oradea, aducând dulciurile tale preferate direct la ușa ta! Iar pentru evenimente speciale, cum ar fi nunți sau botezuri, poți opta pentru un candy bar personalizat, care să impresioneze toți invitații.

P.S. Facem livrări și în Oradea, cu taxă de livrare.

 Andi’s Sweets

endorfine dopamina anti-stres

Studiile au arătat că atunci când consumăm înghețată creierul nostru eliberează dopamină și endorfine.

Acești neurotransmițători pot acționa ca agenți antistres, inundând corpul nostru cu o senzație de plăcere, bunăstare și împlinire. Dacă ești în căutarea unei astfel de experiențe delicioase și revigorante, îți recomandăm să încerci înghețata de la Bianco Milano - un loc unde vei găsi cele mai delicioase sortimente.

0799 242 021

Strada Republicii nr. 10 Bianco Milano (Oradea) www.bianco-milano.ro bianco.milano.oradea

Jeans Shorts:

Un Must-Have pentru Vara-Toamna 2024

Anul acesta, accentul în modă este pe pantalonii scurți (dar mai lungi) de blugi, cunoscuți și ca “pantaloni Bermuda”, făcându-i o piesă esențială nu doar pentru vară, ci și pentru tranziția către toamnă. Spre deosebire de stilurile de denim mai scurte din trecut, varianta din 2024 se caracterizează printr-o croială până la genunchi, care combină o atmosferă relaxată cu un stil cool fără efort. Acești pantaloni scurți sunt incredibil de versatili, trecând ușor de la zilele călduroase de vară la lunile ușor mai răcoroase de toamnă.

Frumusețea pantalonilor scurți (mai lungi) de blugi constă în adaptabilitatea lor de-a lungul anotimpurilor. Pentru vară, poți să-i asortezi cu un maiou simplu sau un tricou oversized și sandale pentru un look relaxat, perfect pentru zilele calde. Pe măsură ce vremea se răcește, poți integra ușor acești pantaloni scurți în garderoba de toamnă combinându-i cu un pulover tricotat gros sau cu un pulover pe gât ajustat. Adaugă o pereche de ghete până la gleznă sau mocasini, și vei obține o ținută chic și potrivită pentru vreme. Faptul că trend-ul în acest an îi prezintă în variantă alungită nu doar că oferă mai multă acoperire, dar permite și layering-ul—un truc de stil esențial pe măsură ce trecem în toamnă.

Celebrități precum

Hailey Bieber și Bella Hadid au început deja să arate cum să stilizezi pantalonii scurți lungi de blugi atât pentru vară, cât și pentru toamnă. Ele au fost văzute purtând aceste piese versatile cu topuri scurte și sacouri oversized în lunile mai calde, până la jachete structurate și cizme până la genunchi pe măsură ce temperaturile scad.

Versatilitatea tendinței este evidentă în diferitele sale stiluri—de la denim uzat la croieli clasice— ceea ce asigură că există o pereche care să se potrivească fiecărui stil personal. Îmbrățișează tendința pantalonilor scurți de blugi în acest sezon pentru a rămâne în fruntea tendințelor, trecând fără probleme de la zilele însorite de vară la serile răcoroase de toamnă.