Zile și Nopți Oradea Martie 1

Conectarea cu bebelușul tău în perioada prenatală

Webinar în 23 martie, ora 15:00

Invitată:

Monica Tătaru

CEO Shichida România

Preț: 80 lei

PENTRU A

BY GROWING TOGETHER

DIN REVISTĂ

Programul jocurilor de baschet CSM Oradea - martie

Fashion tips pentru sezonul primăvară-vară 2024

Concert Festivalul Primăverii Filarmonica Oradea

Informa ţ ii utile despre via ţ a orașului Oradea. Ai un eveniment sau o locație pe care dorești să o promovezi? Contactează-ne la 0725 00 66 99 >>

CITYZENII

EDIȚIEI

Conectarea cu bebelușul tău în perioada prenatală dr. Oana POP

Program lunii martie Teatrul Regina Maria

ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 05

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare lunar - gratuit | nr. 03/2024 | perioada 1 - 31 martie 2024 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

Ana-Maria COATU

Beatrice PANTEA

Petra MIHALE-BOANTĂ

Andreea IONESCU

Transparență luminoasă în

sezonul Primăvară-Vară 2024

Dragile mele, pregătiți-vă să îmbrățișați farmecul etereal al trendului transparent pentru primăvaravara 2024! Țesăturile transparente au devenit elementul central pe podiumuri, adăugând o notă de fantezie și senzualitate colecțiilor sezonului. Casele de modă precum Prada și Chloe au integrat cu măiestrie țesături transparente în designurile lor, creând piese vestimentare delicate și îndrăznețe. La prezentarea de modă Prada, suprapunerile de voal pastel, transparent au adăugat o notă de delicatețe siluetelor structurate, în timp ce Chloe a expus rochii și bluze fluide decorate cu straturi transparente, creând o imagine ușoară, dar sofisticată.

Sursă: www.prada.com

Dar trendul transparent nu este limitat doar la podiumuri; face valuri și pe covorul roșu. Un moment deosebit a avut loc la premiera filmului Dune 2 în Londra, unde talentata Anya Taylor Joy a atras atenția într-o ținută inspirată de călugărițe, creată de Dior. Deși ținuta ar fi putut fi inspirată de vestimentația monastică, folosirea țesăturii transparente i-a adăugat o notă contemporană, elevând-o la un nivel nou de haute couture. Ansamblul lui Anya Taylor Joy a fost o dovadă a versatilității trendului transparent, dovedind că poate fi atât modest, cât și fascinant, devenind un must-have pentru oricine e pasionat de modă în acest sezon.

Sursă: www.wmagazine.com

În concluzie, trendul transparent pentru primăvaravara 2024 este despre îmbrățișarea transparenței în stil. Fie că este vorba de suprapuneri delicate sau țesături fluide, acest trend adaugă o notă de mister și sofisticare oricărui ansamblu. De la podiumurile Prada și Chloe la covorul roșu, țesăturile transparente fac furori în lumea modei, oferind posibilități nesfârșite de expresie creativă. Așadar, să îndrăznim să fim transparente cu încredere și îmbrățișează acest trend cu brațele deschise!

Sursă: www.chloe.com

BEATRICE PANTEA

îşi rezervă dreptul de a face modificări program ului de difuzare a filmelor.

Cinema Palace

Imaginary

Joi 19:45; 21:50

Horror N15

str. Nufărului nr. 30

02 februarie - 08 februarie 2024

Rezervări la telefon: 0259 - 420 002; 0259 - 420 003 0259 - 420 004; 0359 - 444 757; 0359 - 444 616 www.cinemapalace.ro

Top Gun: Maverick

Vineri - Marţi 20:50

Acţiune, Dramă AP12

Dolphin Boy

Luni - Marţi 16:00; 19:00; 22:05

Dune Part Two PREMIERĂ

Miercuri - Joi 15:55; 19:00; 22:05

Vineri 15:55; 19:00; 22:05

Sâmbătă - Duminică 12:50; 15:55; 19:00; 22:05

Acţiune, Aventuri, Dramă, SF N15

Hai Romania PREMIERĂ

Vineri - Joi 16:15; 18:15; 20:15; 22:15

Documentar, Sport AG

Anyone But You

Luni - Marţi 19:50

Miercuri - Joi 19:30

Vineri - Duminică 21:35

Comedie, Romantic, Dragoste AP12

Argylle

Miercuri - Joi 20:50

Vineri - Marţi 21:30

Acţiune, Thriller N15

Little Eggs Frozen Rescue

Luni - Marţi 16:25

Miercuri - Joi 14:35

Vineri 14:35

Sâmbătă - Duminică12:40; 14:30

Animaţie, Comedie AG

Madame Web

Vineri - Marţi 19:15; 21:50

Miercuri 19:15; 21:35 Joi 19:15

Acţiune, Aventuri, SF N15

Migration

Sâmbătă - Duminică 13:00

Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie AG

Semmelweis

Vineri - Joi 18:15

Dramă AP12

Tati part time

Luni - Marţi 17:45

Miercuri - Joi 17:30

Vineri - Duminică 17:30

Comedie AP12

The Beekeeper

Miercuri 19:45; 21:55

Joi 21:35

Vineri - Marţi 19:45

Acţiune, Thriller N15

Wonka

Sâmbătă - Duminică 14:00

Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic, Muzical AG

Luni - Marţi 16:00; 17:50

Miercuri - Joi 14:20; 16:05; 17:55

Vineri 14:20; 16:05; 17:55

Sâmbătă - Duminică 12:25; 14:10; 16:00; 17:50

Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic AG

Dune Part Two

Luni - Marţi 18:00; 21:05

Miercuri - Joi 14:50; 18:00; 21:05

Vineri - Duminică 14:50; 18:00; 21:05

Acţiune, Aventuri, Dramă, SF N15

Autumn and the Black Jaguar

Vineri 14:40

Miercuri - Joi 14:40

Luni - Marţi 16:00

Sâmbătă - Duminică 13:35

Aventuri, Comedie, Familie AG

Baghead

Miercuri - Joi 15:35

Vineri - Joi 18:35; 20:30; 22:25

Sâmbătă - Duminică 13:20

Vineri - Duminică 15:35

Horror

Bob Marley: One Love

Luni - Marţi 21:50

Miercuri - Joi 21:30

Vineri - Duminică 19:30

Biografic,Dramă, Muzică

Butterfly Tale

Luni - Joi 16:45

Miercuri - Joi 14:30

Vineri 14:30; 16:45

Sâmbătă - Duminică 13:05; 14:55; 16:45

N15

N15

Animaţie, Comedie, Familie AG

Chien et chat

Luni - Marţi 16:00

Miercuri - Joi 16:25

Vineri - Duminică 16:25

Animaţie, Aventuri, Comedie

Demon Slayer: Kimetsu No Yaiba - To the Hashira Training

Luni - Marţi 17:10

Miercuri - Joi 15:10; 17:10

Vineri - Duminică 15:10; 17:10

Animaţie

Migration

Luni 17:50

Marţi 18:00

Miercuri - Joi 15:50; 17:45

Vineri - Duminică 15:30; 17:45

AP12

N15

Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie AG

Dolphin Boy

Luni 16:00; 17:50

Marţi 17:50

Miercuri 16:00; 17:50

Joi 16:00

Vineri 16:00; 17:50

Sâmbătă - Duminică 13:45; 15:40; 17:40

Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie, Fantastic AG

Dune Part Two

Luni 16:00

Luni - Joi 18:45; 21:50

Marţi 16:00

Miercuri - Joi 16:00

Vineri 16:00; 18:45; 21:50

Vineri - Joi 20:20

Sâmbătă - Duminică 12:30; 15:35; 18:40; 21:45

Acţiune, Aventuri, Dramă, SF N15

Baghead

Marţi 22:10

Miercuri 22:10

Joi 22:00

Luni - Joi 18:25

Vineri 18:25

Vineri - Luni 22:10

Sâmbătă - Duminică 18:20

Horror N15

Madame Web

Luni 16:15

Marţi 16:10

Miercuri 19:50

Sâmbătă - Duminică 16:50

Acţiune, Aventuri, SF N15

Migration

Marţi 16:00

Animaţie, Aventuri, Comedie, Familie AG

The Beekeeper

Imaginary

Joi 19:50

Horror

Hai Romania

Marţi 19:05; 21:05 Miercuri - Joi 19:05; 21:05 Vineri - Luni 19:05; 21:05

N15

Documentar, Sport AG

Butterfly Tale

Vineri 17:00

Luni - Joi 17:00 Sâmbătă - Duminică 13:10; 15:00

Animaţie, Comedie, Familie AG

Chien et chat HUN

Joi 17:50

Animaţie, Aventuri, Comedie AP12

Little Eggs Frozen Rescue

Miercuri - Joi 16:35

Vineri 16:35 Sâmbătă - Duminică 12:30; 14:20 Animaţie, Comedie AG

Top Gun: Maverick

Marţi 19:40

Vineri - Luni 19:40

Acţiune, Dramă AP12

Sâmbătă - Duminică 16:10

Acţiune, Thriller

N15

BIANCO MILANO

 Calea Republicii 10 |  0799 242 021

Descoperă terasa Gelateriei Bianco Milano, bucurându-te de un gelato fresh și savoarea cafelei italiene proaspete, într-o atmosferă prietenoasă și relaxantă!

 Bianco Milano (Oradea)

COLUMBUS

 Piața Unirii, nr. 2-4 |  0772 143 898

Descoperă atmosfera captivantă din Columbus, locul perfect pentru petreceri de neuitat! Situat în inima Oradiei, în Pasajul Vulturul Negru, acest local îți oferă distracție și energie într-un cadru prietenos, cu muzică aleasă din toate timpurile. Vino să te bucuri de momente de neuitat într-una dintre cele mai vibrante locații din oraș!

 Columbus Cafe Oradea

EUPHORIA BIERGARTEN ORADEA

 Str. Mihai Eminescu 18 |  0745 393 333

Te așteaptă o vară plină de experiențe culinare diverse pe noua terasă Euphoria Biergarten Oradea.

 Euphoria Biergarten / Oradea

De ce să devii un brand personal în 2024

Dacă ești o persoană care vinde servicii sau produse făcute de mâna ta și cu mintea ta, atunci ai nevoie să-ți dezvolți brandul personal. De ce? Pentru că rolul lui este de a amplifica tot ce te diferențiază pe tine în online.

Dar, întâi să vedem ce este un brand personal. Un brand personal se referă la o persoană care a devenit o marcă în sine. Spre exemplu, Andreea Marin este un brand personal. Dacă ai nevoie de o prezentatoare, s-ar putea să-ți vină în minte în top 3 din România. De asemenea, multe dintre vedete sunt un brand personal. De ce „multe” și nu toate? Pentru că brand personal înseamnă că persoana respectivă este recunoscută pentru ceva anume, trece proba timpului și inspiră încredere. Așadar, nu toate vedetele sunt un brand personal pentru că nu toate trec proba timpului. Azi sunt în topuri, iar peste un an nu se mai știe nimic de ele.

E de menționat și că brandul personal nu este rezervat doar vedetelor. De ce? Pentru că brandul personal este pentru oricine vrea să influențeze ce spun oamenii pe la spate despre el sau despre ea. Dar se cheamă brand personal, dacă persoana respectivă are ceva de vânzare. Altfel, se cheamă influensăreală. Sau, mai există o situație când brandul personal este util, deși nu ai o afacere: atunci când ești angajat și vrei să fii cunoscut în compania în care lucrezi sau vrei să-ți dezvolți un CV prin intermediul ideilor pe care le comunici pe diferite platforme de social media.

Personal, când mă gândesc la brand personal, îmi vine în minte un citat al lui Ronald Reagan (cel de-al 40-lea președinte al SUA). El zice așa:

I wasn’t a great communicator, but I communicated great things./ Nu am fost un comunicator foarte bun, dar am comunicat lucruri mărețe.

Ideea aceasta asta m-a însoțit încă din vremea

liceului pentru că mi s-a părut că a vorbi despre ceva semnificativ și cu sens este mai important, decât modul în care comunici. Se spune că tonul face muzica, însă versurile sunt cele care rămân cu noi în suflet.

Pentru mine, un brand personal este cineva care comunică în mod constant idei cu sens, cu viziune, de perspectivă.

Vedem astăzi în social media diferite video-uri cu tot felul de scălâmbăieli care ne amuză, dar le uităm în clipa în care vizionăm alt filmuleț. Vrei să te faci remarcat în social media? Atunci concentrează-te în primă fază pe ce mesaj comunici și nu atât de mult pe efecte vizuale.

Revenind, un brand personal este recunoscut pentru o sumă de atribute, de caracteristici. Așa cum nu ne-o putem imagina blondă pe Andreea Marin, tot așa și despre brandul tău ar trebui să fii capabil să notezi câteva lucruri distictive precum:

1. care este expertiza ta;

2. care este filosofia ta de business;

3. care sunt mesajele cheie pe care le transmiți în online;

4. cui te adresezi cu expertiza ta.

Evident, subiectul acesta este mai amplu. Și ar fi bine să te gândești să faci din numele tău un brand personal, mai ales dacă vrei să câștigi mai mult în 2024. Fie prin afacerea ta, fie ca angajat.

Health

Ce trebuie să știi despre senzorul de monitorizare a glicemiei?

Toată lumea știe că există acel senzor care se montează la nivelul țesutului subcutanat și ne măsoară glicemia din lichidul interstițial. Întrebarea este însă câţi știu exact că acest senzor poate fi utilizat și în procesul de slăbire?

Iată câteva motive pentru care acest dispozitiv poate fi esenţial în eforturile de pierdere în greutate:

1. Monitorizarea nivelurilor de zahăr: Senzorul oferă informații în timp real despre nivelurile de glucoză din sânge. Controlul glicemiei este esențial pentru gestionarea diabetului/și atunci când dorești să slăbești și poate contribui la evitarea fluctuațiilor bruște ale zahărului, care pot afecta pofta de mâncare și reglarea greutății.

2. Optimizarea dietei: Monitorizarea glicemiei poate ajuta la identificarea modului în care diferite alimente și porții influențează nivelurile de zahăr din sânge. Această informație este valoroasă în adaptarea dietei pentru a susține obiectivele de pierdere în greutate.

3. Gestionarea poftei de mâncare: Prin menținerea nivelurilor de glucoză în limite normale, senzorul poate contribui la gestionarea mai eficientă a poftei de mâncare și poate preveni consumul excesiv de alimente care pot afecta negativ greutatea.

4. Exerciţii fizice și glicemie: Monitorizarea glicemiei în timpul exercițiilor fizice poate oferi informații despre modul în care activitatea

fizică afectează nivelurile de zahăr din sânge. Acest lucru poate ghida selecția exercițiilor și ajuta la stabilirea unui program de antrenament eficient în scopul pierderii în greutate.

5. Educaţie și conștientizare: Senzorul de glicemie oferă oportunități de învățare și conștientizare asupra modului în care alegerile alimentare și stilul de viață afectează sănătatea metabolică. Această conștientizare poate fi motivantă și poate sprijini adoptarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung.

Este important ca utilizarea senzorului de glicemie să se facă sub îndrumarea unui profesionist medical și să fie parte integrantă a unui plan de gestionare a diabetului și a pierderii în greutate, ca atare te invit la Hyperclinica Medlife pentru a discuta dacă și ţie ti-i se potrivește. Programări la 0259960!

Dr. Oana Pop

Programare consult de nutriţie / consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960

Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetăţii 1 Medic specialist Diabet zaharat, Nutriţie și Boli Metabolice

Fb: @Dr. Oana Pop

Kids

6 idei pentru menținerea echilibrului femeie-soție-mamă

Despre rolul femeii în societate s-a vorbit atât de mult, încât nu simt că e necesar să aduc completări, căci se găsesc pe internet fel și fel de articole, care abordează acest subiect amplu.

Doresc însă să aduc înaintea voastră un derivat al acestui subiect, și anume "echilibrul" dintre rolurile pe care femeia le îndeplinește zi de zi.

Așadar, una dintre cele mai mari provocări actuale ale femeii este să găsească un echilibru între viaţa personală, cea de familie și cea profesională.

Și "trebuie" să-l găsească rapid, căci jonglează zi de zi cu toate cele 3 pălării.

Dimineaţa se trezește, de exemplu, în rolul de femeie: își face toaleta, se aranjează, își piaptănă părul, însă îndată de copilul și-a deschis ochișorii își pune pălăria mamei, care se gândește ce să-i pregătească la micul dejun. Ulterior, dacă soțul urmează să plece într-o delegație cu serviciul, se gândește să-i pună un mic pachet pe drum.

În tot acest timp își dorește și să transmită dragostea pe care o simte și să răspândească din energia ei feminină, pozitivă, veselă.

Cum poate femeia-mamă să jongleze cu toate pălăriile, având grijă ca acestea să-și menţină strălucirea?

Cheia constă într-o bună organizare a activităţilor zilnice, consider eu.

De asemenea, susținerea, încurajarea, înțelegerea și comunicarea reprezintă piloni esențiali în bunăstarea unei familii.

Dar, revenind la organizare (căci totul pornește de la NOI și de la felul în care ne raportăm cu privire la sarcini și responsabilități), doresc să vă las o scurtă listă de "to do", orientativă.

1. Setați obiective zilnice, realizabile și "mâncați" astfel elefantul bucățică cu bucățică, adică împărțiți pe zile responsabilitățile pentru a nu vă

simți copleșite de ele.

2. Stabiliți clar ceea ce este imperios necesar de realizat și ce anume suportă amânare.

3. Nu vă mai gândiți că "dacă voi nu le faceți, nu vine nimeni în locul vostru să le facă (sarcinile)" și nu vă mai setați în minte că ceva "trebuie" făcut, ci că "alegeți să...faceți/spuneți pentru că vă doriți să"...sau "pentru că după aceea vă veți simți...".

4. Cereți ajutor atunci când simțiți că aveți nevoie, căci păstrându-vă în permanență pelerina de Supererou, nu faceți decât să obosiți, să refulați emoțiile neplăcute către cei din jur și ulterior, să vă pierdeți strălucirea din ochi. Și cine credeți că va avea de pierdut, oare?

5. Rezervați-vă timp pentru bucuriile vieții, pentru pasiuni (să ieșiti cu prietenele la o cafea, să citiți, să vă plimbați în aer liber etc.). De când n-ați mai făcut ceva doar pentru voi?

6. Ieșiți în oraș cu partenerul, luați masa la restaurant și vorbiți despre cum vă simțiți și ce doriți să îndepliniți. Nevoile și dorințele trebuie comunicate cât mai deschis cu putință. Altfel, cum ar putea fi auzite?

Cu toţii avem 24 de ore la dispoziţie, dar cheia constă în utilizarea lor cât mai eficientă.

Vă încurajez să vă așezați pe cap pălăria femeii de fiecare dată când simțiți să o faceți și să vă bucurați de ceea ce vă înconjoară.

Dacă mama e bine, toată familia e bine! PETRA

Croazierele MSC noile itinerarii pentru iarna 2024/2025

Călătorește din iarnă în vară și explorează minunatele Insule Canare – Tenerife, Gran Canaria, Madeira.

MSC Opera va opera itinerarii de 7 nopți cu șase opriri între 3 noiembrie 2024 și 16 martie 2025. Vasul va pleca din Santa Cruz de Tenerife în Tenerife către Las Palmas în Gran Canaria, Puerto del Rosario în Fuerteventura, Funchal în Madeira, Santa Cruz de la Palma în La Palma și Arrecife în Lanzarote, înainte de a se întoarce în Tenerife.

Noul itinerariu oferă, de asemenea, opțiuni flexibile de îmbarcare, inclusiv Santa Cruz de Tenerife în zilele de duminică, Las Palmas în zilele de luni, Madeira pentru Funchal în zilele de joi sau vineri și Arrecife în zilele de sâmbătă.

Cu opriri prelungite în porturi, noul itinerariu oferă pasagerilor până la 16 ore în port, timp suficient pentru a se bucura de tot ceea ce fiecare destinație vibrantă are de oferit.

Insulele Canare și insula portugheză Madeira vor permite oaspeților să experimenteze cultura bogată, peisajele impresionante și atracțiile captivante ale fiecărei destinații unice, beneficiind în același timp de un climat cald relaxant, perfect pentru vizitarea obiectivelor turistice.

EVENIMENTE ORADEA

TEATRU

COLIVIA NEBUNELOR

Teatrul Regina Maria, 1 martie ora 19:00

Piaţa Regele Ferdinand I 4-6

CONCERT

DIRECȚIA 5 SENZITIV LIVE

Casa de Cultura a Sindicatelor Oradea, 6 martie, ora 19:30

Parcul 1 Decembrie

PARTY

LADIES NIGHT WITH DJ DARK

Eclectic Gourmet & Club, 8 martie, ora 22:00

Strada Mihail Kogălniceanu 26

CONCERT

MIRCEA BANICIU, VLADY CNEJEVICI & TEO BOAR

Noo'vo Resto Lounge, 10 martie, ora 19:00

Strada Vasile Alecsandri 5

TÂRG DE NUNȚI MOJO WEDDING EXPO

Era Park Oradea, 1-3 martie

Calea Aradului 62

CONCERT

TREI TENORI ITALIENI

Teatrul Regina Maria, 7 martie ora 20:00

Piaţa Regele Ferdinand I 4-6

PARTY

8 MARTIE EXCLUSIVE PARTY

Ambasador Oradea, 8 martie, ora 20:00

Calea Aradului 87

TEATRU OPERA DE TREI PARALE

Teatrul Regina Maria, 10 martie, ora 19:00

Piaţa Regele Ferdinand I 4-6

Dacă organizezi un eveniment pe care vrei să îl promovezi în tot orașul, contactează-ne: oradea@zilesinopti.ro 0725 00 66 99

TEATRU ȘI CU PISICA CE-AȚI FĂCUT?

Casa de Cultura a Sindicatelor, 5 martie, ora 19:00

Parcul 1 Decembrie

FESTIVAL JAZZWEEKEND

Posticum, 7-9 martie

Str. Teiului u. 26

SUMMIT „FEMEI PENTRU FEMEI”

DoubleTree by Hilton Oradea, 9 martie, ora 11:00

Aleea Ștrandului 9

SPECTACOL

ANDREI TUDOR & ORCHESTRA- DE DRAGUL TĂU

Teatrul Regina Maria, 11 martie, ora 19:00

Piaţa Regele Ferdinand I 4-6

EVENIMENTE ORADEA

WORKSHOP

STARTUP WEEKEND ORADEA

Cetatea Oradea, 15-17 martie Blocul F

PETRECERE

DISCONNECTED

Casa Tineretului, 16 martie, ora 23:00

Calea Alexandru Cazaban 49

PARTY

MOVE UP ORADEA 2024

THE MOVEMENT DANCE STUDIO, 22-25 martie

Strada Mihail Kogălniceanu 3

WORKSHOP

ORADEA HEALTHY PLATE

DoubleTree by Hilton Oradea, 27-28 martie, ora 19:00, Str. Aleea Strandului 9

CONCERT

DIRTY SHIRT

Teatrul Regina Maria, 15 martie, ora 20:00

Piaţa Regele Ferdinand I 4-6

CONCERT

FUEGO- PRIMĂVARA DIN INIMA MEA

Casa de Cultura a Sindicatelor, 20 martie, ora 19:00

Parcul 1 Decembrie

CONCERT LA FAMILIA

Casa Tineretului, 23 martie, ora 20:00

Calea Alexandru Cazaban 49

TEATRU FLOARE DE CACTUS

Teatrul Regina Maria, 28 martie, ora 19:00

Piaţa Regele Ferdinand I 4-6

Dacă organizezi un eveniment pe care vrei să îl promovezi în tot orașul, contactează-ne:

oradea@zilesinopti.ro 0725 00 66 99

LANSARE ALBUM

PSEUDO- SYMPHRESS

Moszkva Kávézó, 16 martie, ora 20:00

Strada Moscovei 12

PARTY

BAIRAM IN ORADEA

Casa Tineretului, 22 martie, ora 22:00

Calea Alexandru Cazaban 49

TEATRU SCRIPCARUL PE ACOPERIȘ

Teatrul Regina Maria, 24 martie, ora 19:00

Piaţa Regele Ferdinand I 4-6

CONCERT

PARAZIȚII X BAZOOKA X MACANACHE

Arena Antonio Alexe, 30 martie, ora 18:00

CUMPĂRAREA UNUI APARTAMENT CA INVESTIȚIE: O

MODALITATE EXCELENTĂ DE VENIT PASIV PE TERMEN LUNG

Cu toate acestea, este important să faci alegerile corecte și să investești într-un imobil care să-ți ofere o rentabilitate ridicată și să fie ușor de gestionat. Iată câteva sfaturi pentru cumpărarea unui apartament ca investiție:

1. Caută o locaţie bună

Una dintre cele mai importante decizii pe care le vei lua este locația apartamentului. Ai putea găsi o ofertă excelentă pentru un apartament, dar dacă se află într-o zonă slabă, este posibil să ai probleme in a-l închiria. Alege o locație care este atractivă pentru chiriași, cum ar fi aproape de transportul public sau de centrele orașului.

2. Urmează regulile investiţiei imobiliare

Înainte de a lua o decizie, ar trebui să urmezi regulile investiției imobiliare. În general, un apartament care are un randament brut de investiție (rentabilitatea înainte de taxe și rate) de cel puțin 6% este considerat

decent. De asemenea, asigură-te că prețul de achiziție este rezonabil în comparație cu altele de pe piață.

3. Verifică istoria și starea apartamentului

Înainte de a investi într-un apartament, asigură-te că verifici istoricul apartamentului și a proprietarilor. De asemenea, un inspector de imobile ar trebui să examineze starea apartamentului pentru a identifica orice probleme cu sistemul electric, cu aparatul de încălzire sau cu alte elemente importante. Acest lucru îți va ajuta să eviți problemele costisitoare de după achiziție și să obții o imagine clară a potențialului de investiție.

4. Găsește chiriași buni După ce ai achiziționat apartamentul, este important să găsești chiriași buni. În general, ar trebui să alegi chiriași cu venituri sigure, istoric bun de plată a chiriei și referințe pozitive. Acest lucru te va ajuta să eviți problemele cu chiriașii care nu plătesc, care

cauzează distrugeri sau care aduc probleme suplimentare.

5. Menţine apartamentul într-o stare bună

În final, asigură-te că menții apartamentul într-o stare bună pentru a maximiza rentabilitatea. Înlocuirea elementelor cheie, cum ar fi aparatele de încălzire și sistemele electrice, și reamenajarea interioară în mod regulat te vor ajuta să reduci costurile de întreținere și să atragi chiriași buni. De asemenea, ar trebui să răspunzi la problemele chiriașilor fără întârziere, astfel încât să-ți păstrezi reputația bună și să asiguri un mediu de viață confortabil.

Drept urmare, cumpărarea unui apartament ca investiție poate fi o alegere bună pentru a-ți crește veniturile și a-ți asigura un venit pasiv stabil pe termen lung. Pentru a face cea mai bună alegere a imobilului, urmărește regulile investiției imobiliare, verifică istoria și starea apartamentului și găsește chiriași buni. Păstrarea apartamentului într-o stare bună și menținerea unei reputații bune te va ajuta să maximizezi rentabilitatea. Este important să investești într-un imobil care

să ofere o rentabilitate ridicată și să fie ușor de gestionat în timp, astfel încât să poți beneficia la maximum de achiziție. Cu cercetare temeinică și atenție la detalii, cumpărarea unui apartament ca investiție poate fi o alegere excelentă pentru creșterea veniturilor și prosperității pe termen lung.

Colaboreaza cu un agent imobiliar care îți poate oferi ghidare și consiliere valoroasă pentru a te ajuta să achiziționezi sau să vinzi o proprietate cu încredere și succes.

Cadoul

inestimabil al unei

VEDERI CLARE pentru FEMEILE din viața noastră

În contextul lunii Martie, a lunii dedicate femeilor, sărbătorim nu doar feminitatea și realizările femeilor, ci și sănătatea oculară, întrucât cu ajutorul ochilor reușim să vedem toate frumusețile vieții. De aceea, aducem în prim plan două aspecte esențiale: operațiile SMILE pentru mămici și operațiile de cataractă pentru bunici, oferindu-le astfel posibilitatea de a vedea lumea în toată splendoarea ei.

Operații SMILE pentru mămici

Mămicile noastre pline de iubire și grijă, merită să se bucure de fiecare moment al vieții, iar o vedere clară contribuie la această bucurie. Au destule pe cap, de ce să mai aibă și grija ochelarilor? Tehnologia avansată SMILE (Small Incision Lenticule Extraction) reprezintă o opțiune inovatoare pentru a scăpa de portul ochelarilor.

Această procedură chirurgicală minim invazivă oferă avantaje remarcabile: o recuperare rapidă, un disconfort minim și rezultate durabile. Astfel, mămicile ocupate pot experimenta o vedere mai bună fără a compromite timpul petrecut alături de cei dragi.

Operații de CATARACTĂ pentru bunici

Pentru bunici, care au traversat multe și au adunat bogăția experiențelor, vederea clară reprezintă o comoară neprețuită. Operațiile de cataractă devin răspunsul pentru restabilirea calității vederii și redescoperirea culorilor lumii. Această procedură, realizată cu grijă și precizie, îi ajută să privească spre viitor cu încredere și să se bucure de fiecare clipă în claritate.

Procedura, realizată sub atenta supraveghere a specialiștilor oftalmologi, implică îndepărtarea cristalinului opac și înlocuirea acestuia cu o lentilă artificială. Recuperarea este foarte rapidă, iar beneficiile includ îmbunătățirea acuității vizuale și o viață independentă și activă pentru bunici.

Cadoul INESTIMABIL al VEDERII

În Martie, luna dedicată femeii, putem oferi femeilor din viețile noastre nu doar flori și cuvinte frumoase, ci și cadoul inestimabil al unei vederi clare.

Prin alegerea operațiilor SMILE și a celor de cataractă, le oferim nu doar un cadou material, ci un cadou inestimabil: o vedere clară și posibilitatea de a vedea frumusețea fiecărui moment cu încredere și bucurie.

Adrese:

 Str. P-ța Independenței47 (Clinica Vitreum)

 Bd. Dacia70 (Cabinet oftalmologic Vitreum)

Telefon: 0261 716 459 / 0740 231 559

Email: contact@vitreum.ro

Site: www.vitreum.ro

Cât pot cheltui cu nunta?

Planificarea unei nunți poate fi o provocare, iar una dintre cele mai importante întrebări cu care se confruntă mulți miri și mirese este: cât ar trebui să cheltuiască atunci când organizează nunta?Este o întrebare complexă, iar răspunsul depinde de o serie de factori, inclusiv bugetul disponibil și așteptările personale.

Am să vă las mai jos câteva sfaturi:

1. Stabili ţ i un buget realist.

Analizați finanțele disponibile și discutați cu despre prioritățile financiare și așteptările pentru eveniment.

2. Evalua ţ i priorită ţ ile .

Fiecare cuplu are priorități diferite atunci când vine vorba de nuntă.Pentru unele cupluri, locația sau fotograful pot fi mai importante decât decorul sau meniul. Stabiliți împreună ce aspecte ale nunții sunt cele mai importante pentru voi și alocați bugetul în conformitate cu aceste priorități.

3.Face ţ i research.

Nu ezitați să cereți oferte și să stabiliți întâlniri cu furnizorii pentru a beneficia de oferte personalizate, care să se plieze perfect pe evenimentul vostru.

4. Fi ţ i flexibili.

Este important să vă gestionați așteptările și să fiți flexibili în ceea ce privește

bugetul. Uneori, compromisurile pot fi necesare pentru a vă încadra în limitele financiare stabilite.

5. Aloca ţ i un buget pentru cheltuieli neașteptate.

Nu uitați să luați în considerare cheltuielile neașteptate atunci când vă stabiliți bugetul pentru nunta voastră.

6. Prioritiza ţ i bunăstarea financiară a viitorului cuplu.

În timp ce nunta este un moment special, este important să nu vă supraîncărcați financiar pentru acest eveniment. Luați în considerare impactul pe termen lung al cheltuielilor nupțiale asupra finanțelor voastre și asigurați-vă că puteți gestiona confortabil costurile și după eveniment.

În final, suma pe care ar trebui să o cheltuiți pentru nunta voastră este o decizie personală și subiectivă. Indiferent de bugetul vostru, important este să vă bucurați de proces și să sărbătoriți uniunea voastră într-un mod care reflectă valorile și aspirațiile voastre ca și cuplu.

Andreea Elena Ionescu Event organizer PR/Marketing Specialist aeiplanner@gmail.com tel.0742064541

2 0

FLASH SUPER VOLEI

În perioada 24-25 februarie s-au desfășurat partidele etapei a patra a turneului interjudețean. ACS SUPER VOLEI 2017 Oradea a înregistrat următoarele rezultate:

2 0

3-1 cu Șoimi Lipova (25-11,25-18,2325,25-21)

3-1 cu CSS Avram Iancu Ștei (2125,25-16,25-22,25-15)

3-2 cu CS Pro Volei Arad (25-21,2325,19-25,25-14,16-14)

La acest ultim turneu echipele participante, implicând tot lotul, au oferit partide care au condus suporterii cu repeziciune de la agonie la extaz, în cele din urmă câștigând VOLEIUL.

Însoțiți de o galerie numeroasă formată

ACS SUPER VOLEI 2017

 Marius Drăgan: 0747366071

 supervolei2017

în mare parte din părinții sportivelor, echipa Supervoleibalistelor au avut o comportare meritorie reușind să termine după 12 meciuri neînvinse, această primă etapă a campionatului ,,U13 “, calificându-se astfel la Turneul Semifinal care se va desfășura într-o localitate desemnată de FR Volei în 12.03.2024.

Declarație antrenor Marius Drăgan: ,,Felicit toate sportivele care au participat la aceste turnee interjudețene fiecare dintre ele aducându-și contribuția într-o măsură mai mică sau mai mare la acesta calificare în etapa superioară.“

Componența lotului:

Presecan L - Căpitan echipă

Șereș A; Teorean I; Sabău C; Berindea A; Bumbu C; Marc A; Ailisoaie I; Brege I; Berindea G; Cozac A; Popa S; Cristea P; Obreja M.

Forza ACS SUPER VOLEI 2017 Oradea!

ORADEA

Martie 2024 vs

CSM ORADEA VS. U BT CLUJ-NAPOCA

VINERI 08.03

ORA 19:00, ORADEA ARENA

CSM ORADEA VS. RAPID BUCUREȘTI

MIERCURI 16.03*

ORA 19:00*, ORADEA ARENA

CSM ORADEA VS. DINAMO BUCUREȘTI

SÂMBĂTĂ 29.03*

ORA 19:00*, ORADEA ARENA

Bilete disponibile pe eventbook.ro scanand codul alaturat sau la casieria Oradea Arena

*DATA