Zile si Nopti Oradea mai 8

ORADEA / 08 - 21.05.2021

Reciclează cu LogiRobi. Află mai multe la pagina 15 |

0771 182 699

0742 359 953

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Atracții turistice în județul Hunedoara Se știe că România este o țară frumoasă, cu multe lucruri interesante de vizitat. În perioada pandemiei, mai mult ca niciodată, avem ocazia să facem cât mai multe excursii în țară. Dacă ajungeți în județul Hunedoara anul acesta, mai jos găsiți o listă cu recomandările noastre.

1. Biserica Sf. Nicolae, Densuș. Este cunoscută ca cea mai veche biserică din piatră din România.

Nouă ne place mult aici, motiv pentru care nu ratăm nici o ocazie să o vizităm când suntem în zonă.

2.

Castelul Corvinilor, Hunedoara. Dacă nu ai apucat încă să vizitezi acest castel, acum ar fi ocazia perfectă. Este un loc de poveste, care mie personal îmi place foarte mult. O vizită aici, mă face să mă simt parte dintr-un basm.

3. Sarmisegetusa Regia. Situl arheologic este situat în satul Grădiștea Muncelului, la aproximativ o oră și jumătate de condus cu mașina de la cazare. A fost capitala și cel mai important centru militar, religios și politic al statului dac înainte de războaiele cu Imperiul Roman. Ruinele cetății dacice Sarmizegetusa Regia au fost incluse pe lista patrimoniului cultural mondial Unesco. Un loc frumos încărcat cu multă istorie, ce cu siguranță merită vizitat.

4. Parcul național Retezat. Fie că alegeți să faceți doar o plimbare, sau în cazul în care aveți mai mult timp la dispoziție, un traseu montan, parcul național Retezat impresionează prin frumusețea peisajelor ce îți taie respirația.

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Diversificarea sau autodiversificarea?

Despre această etapă se găsesc multe cărți, articole pe internet, cursuri susținute de medici specialiști etc. În schimb, ce nu precizează multe cărți este faptul că tot ceea ce citești și înveți despre diversificare sau autodiversificare este foarte posibil să nu se potrivească copilului tău. Ei bine, atunci ce rămâne de făcut? Sfaturile sunt bune, în teorie, dar în practică sunt mai greu de pus în aplicare. Ce se întâmplă când o mamă ajunge în această situație? Se panichează, se sperie, nu știe ce să facă, ba mai mult, are impresia că e o problemă cu bebelușul ei.

Așa cum noi adulții nu suntem la fel, nici bebelușii nu sunt la fel, nici măcar frații, surorile sau gemenii. Vă pot da exemplul fetelor mele, cu o diferență de 2 ani și 7 luni între ele, care, deși au fost crescute în același mediu și în același stil, au fost foarte de diferite în această etapă.

Carla a început să refuze orice fel de lapte în jurul vârstei de 4 luni, iar la sfatul pediatrului am început diversificarea standard, mai întâi cu piure de legume, urmând regula de 3 zile pauză între fiecare aliment nou, și a avut foarte mare succes!

Emei, în schimb, i-a plăcut întotdeauna laptele

și chiar și acum îl consumă cu drag, la 5 ani și jumătate. Diversificarea am început-o aproape la 6 luni, iar în câteva zile a trebuit să schimb metoda pe care o știam și care a funcționat foarte bine pentru Carla. Ema nu s-a împăcat nici cum cu piureurile, dar au atras-o bucățele întregi de mâncare și, chiar mai mult, era foarte hotărâtă să mănânce singură. Uite așa am ajuns cu Ema la autodiversificare. Tot ce am făcut a fost să îmi ascult bebelușul și să mă adaptez situației.

Este foarte bine să studiezi subiectul, să citești despre acesta și să ții legătura cu pediatrul bebelușului, însă cel mai bine e să iei în considerare și să te adaptezi și nevoilor bebelușului tău. Altfel o să apară panica, agitația și stresul, care nu ajută deloc la creșterea armonioasă a bebelușului tău!

Vă doresc multă răbdare și mult succes în diversificare!

LAURA PAȘCALĂU

Blogger parenting „Sunt mămică, ce să fac?”

 SuntMamicaCeSaFac

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

PROGRAMUL LUNII MAI 2021

TRUPA IOSIF VULCAN VARIAȚIUNI ENIGMATICE de Éric-Emmanuel Schmitt, regia Elvira Rîmbu | Miercuri, 5 mai, ora 19:00 - Sala Arcadia SHOW CU IMPRODUCTIVII spectacol de improvizație | Joi, 6 mai, ora 19:00 - Sala Arcadia CÂNTAREA PĂTIMIRII NOASTRE spectacol-recital din lirica lui Octavian Goga susținut de actorul Eugen Țugulea | Vineri, 7 mai, ora 19:00 | Sala Arcadia TREI FEMEI ÎNALTE de Edward Albee, traducerea: Diana Păcurar | Duminică, 9 mai, ora 19:00 - Sala Arcadia +16 PRELUDIU CU FUGĂ de Ion Bogdan Martin, regie colectivă | Joi, 13 mai, ora 19:00 - Sala Arcadia PROFU` DE FRANCEZĂ adaptare de Matei Mircioane după Tudor Mușatescu, regia Dan Mirea | Vineri, 14 mai, ora 19:00 - Sala Mare +14 AVALANȘA de Tuncer Cücenoğlu, regia Petru Vutcărău | Sâmbătă, 15 mai, ora 19:00 - Sala Mare +15 CREȘTINI de Lucas Hnath, regia Radu Iacoban | Duminică, 16 mai, ora 19:00 - Sala Mare +14 GENUL ACUZATIV text și regie: Mimi Brănescu | Sâmbătă, 22 mai, ora 19:00 | Sala Mare +16 ȘARPELE ÎN IARBĂ de Alan Ayckbourn, regia Sebastian Lupu | Duminică, 23 mai, ora 19:00 - Sala Arcadia

TREI FEMEI ÎNALTE de Edward Albee, traducerea: Diana Păcurar | Joi, 27 mai, ora 19:00 - Sala Arcadia +16 TRUPA ARCADIA GULLIVER adaptare după Jonathan Swift, regia Radu Dinulescu | Duminică, 9 mai, ora 10:00 - Sala Arcadia +5 GULLIVER adaptare după Jonathan Swift, regia Radu Dinulescu | Duminică, 9 mai, ora 12:00 - Sala Arcadia +5 FRUMOASA ȘI BESTIA adaptare după Jeanne-Marie Leprince de Beaumont, regia: Florian Silaghi | Duminică, 16 mai, ora 12:00 - Sala Arcadia +5 ISPRĂVILE LUI PĂCALĂ de Constantin Cubleșan, regia Petre Ghimbășan | Sâmbătă, 22 mai, ora 12:00 - Sala Mare +9 HANSEL ȘI GRETEL de Hanyecz-Debelka Róbert, regia: Szőke Kavinszki András | Duminică, 23 mai, ora 10:00 - Sala Arcadia +4 HANSEL ȘI GRETEL de Hanyecz-Debelka Róbert, regia: Szőke Kavinszki András | Duminică, 23 mai, ora 12:00 - Sala Arcadia +4 SCUFIȚA ROȘIE după Charles Perrault și Frații Grimm, regia artistică și scenariul: Maria Mierluț | Duminică, 30 mai, ora 10:00 - Sala Arcadia +3 SCUFIȚA ROȘIE după Charles Perrault și Frații Grimm, regia artistică și scenariul: Maria Mierluț | Duminică, 30 mai, ora 12:00 - Sala Arcadia +3

Bucură-te de esența vieții Încă din copilărie am crescut cu dragoste de natură, de remedii și plante pe care le recoltam și le pregăteam împreună cu mama si bunica mea.

Sunt dintotdeauna pasionată de nutriție, de legătura dintre corp și minte, iar primul pas către traiul holistic l-am făcut atunci când am devenit mamă. Odată ce am descoperit magia uleiurilor doTERRA, am trăit certitudinea, puterea sentimentului de a ști că orice se întâmplă, am tot ce este nevoie pentru a trece cu bine peste încercări.

Uleiurile esențiale sunt o combinație cu adevărat unică, un dar de la natură și o forță care ne poate susține și influența întreaga viață, ceea ce le face holistice. Uleiurile esențiale sunt extrase din plante și le rețin aroma și proprietățile binefăcătoare; în același timp, ele ajută la refacerea organismului și îl sprijină atunci când are nevoie să se echilibreze, ceea ce le face remedii prețioase. Uleiurile esențiale sunt 100% naturale și au darul de a ne influența fizic și mental prin aroma și efectele lor.

De ce să folosim uleiurile esențiale?

Cu siguranță ai auzit multe despre aromaterapie, uleiuri esențiale și beneficiile folosirii lor. Unele informații poate te-au surprins, alte lucruri sigur ți s-au părut neclare. Ceea ce mi-am propus aici este să îți ofer un răspuns cât mai complet la întrebarea cheie – de ce? De ce să facem loc în viețile noastre pentru aromaterapie și pentru

uleiuri? Care sunt beneficiile folosirii acestor substanțe, de ce sunt ele o alternativă demnă de luat în calcul, de ce merită ca ele să devină o parte… esențială din viața, alegerile și sănătatea noastră?

Uleiurile esențiale ne (re)apropie de natură, susțin sistemul imunitar și favorizează recuperarea Uleiurile esențiale aduc capacitățile terapeutice ale plantelor în viața noastră: zi de zi, ele ne oferă sprijin rapid și util Aromaterapia vine cu o abordare holistică: mintea, corpul și sufletul sunt privite ca o unitate Componenta emoțională este puternic legată de sănătatea fizică: uleiurile esențiale susțin și creează emoții pozitive Uleiurile esențiale ne pot însoți pe toată durata vieții: ele ne ajută să trăim sănătos, să evităm tot ceea ce este artificial și să oferim susținere corpului și minții noastre, la orice vârstă.

Uleiurile ne sunt fără îndoială aliați de nădejde în sarcină și atunci când devenim mame: un strop de magie pentru întreaga familie!

IOANA MĂRGINEAN Aromacoach Lifestyle advisor Community builder www.ioanamarginean.ro

 Ioana Marginean  ioanamarginean.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Home

TITLU RUBRICĂ

De ce ferestre şi uşi din lemn stratificat?

Cele mai importante atribute ale lemnului în amenajările interioare sunt frumuseţea, căldura şi stilul. Lemnul dă casei un aspect natural, fie că îl alegem pentru pardoseală, perete, dar în mod special pentru ferestre şi uşi. Din punct de vedere tehnic, lemnul stratificat oferă o izolaţie superioară atât termică cât şi fonică.

Ferestrele din lemn stratificat confecționate cu utilaje performante şi echipate cu sticlă şi feronerie de ultimă generație, oferă cea mai bună soluţie pentru izolaţia casei dumneavoastră. Finisajele şi tratamentele existente la ora actuală conferă produsului o durată de viaţă foarte mare.

| CITY LIFE HOME | | DE CE FERESTRE ŞI UŞI DIN LEMN STRATIFICAT?

O uşă bine facută din lemn stratificat, reprezintă varianta optimă atât estetic dar şi ca eficiență împotriva frigului, zgomotului şi nu în ultimul rând a efracției. Lemnul stratificat este un material foarte stabil, cu o durată foarte lungă de păstrare a caracteristicilor inițiale, asigurându-vă că ferestrele şi uşile izolează şi sunt uşor de deschis şi închis şi acum şi peste 50 sau 100 de ani.

Home Home

TITLU RUBRICĂ

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.KOMFORTWOOD.RO

Întreținerea tâmplăriei din lemn este simplă şi ieftină iar dacă este necesar, uşile şi ferestrele dumneavoastră din lemn pot fi complet refinisate.

Este de reținut că lemnul este cel mai ecologic dintre materialele utilizate pentru ferestre şi uşi .

Spre deosebire de PVC sau alte materiale, lemnul este o resursă complet regenerabilă.

imprimă funcționalitate, eleganță și rafinament produselor Komfort Wood.

Bateți întotdeauna la uşa potrivită! Vă aşteptăm cu drag la showroom-ul nostru de la fabrica din Oradea sau pe komfortwood.ro

Komfort Wood Oradea vă oferă gama completă de ferestre şi uşi din lemn stratificat, executate în conformitate cu cele mai exigente standarde. Fie că este vorba de ferestre, uşi de intrare sau de interior, precizia tehnică şi atenția sporită la detalii ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

| CITY ZEN |

4 reguli de bază ca să te îmbraci cu gust Auzim foarte des în jurul nostru cum că anumite reguli sunt menite să fie încălcate. Da, sunt și astfel de reguli! Dar acum vreau să vă scriu despre acele reguli pe care ar fi bine să nu le încălcați dacă vreți ca atunci când ieșiți din casă, lumea din jurul vostru să vă aprecieze ținuta și să lăsați o impresie bună.

1. Cât de lungă să fie mâneca tricoului?

La această regulă nu cred că avem prea multe de comentat, ci doar de aplicat. Corect?

3. Bretelele nu se poartă atunci când ai și curea În urmă cu mulți ani am încălcat și eu această regulă și am fost mustrat pentru asta. Eu mi-am învățat lecția și sper că și voi să învățați din greșeala mea și să nu purtați niciodată bretele atâta timp cât ai și curea în pantaloni.

4. Alege șosetele potrivite Dacă tot vine vremea bună și o să puteți purta tricou, să fiți atenți la acest detaliu.

Mânecile tricoului să nu fie mult prea largi și ar trebui să se termine la mijlocul bicepsului (±1,5 cm)

2. Nu purtați mai mult de 2 culori foarte aprinse

Șosetele albe să le purtați doar la încălțăminte sport! În rest, puteți opta pentru șosete care să se asorteze cu pantalonii. Încercați pe cât posibil să evitați șosetele cu print foarte caraghios.

Cam atât pentru astăzi.

Dacă aveți vreo întrebare referitoare la aceste reguli sau poate aveți nevoie de sfaturi, vă aștept pe paginile mele de Instagram și Facebook

LAVINIU FLONTA

Designer vestimentar

 Sprezza by Laviniu Flonta instagram Sprezza by Laviniu Flonta

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

Escape

| CITY ESCAPE |

O idee de joc educativ pentru tine și copilul tău - „Prima mea poveste” Am avut șansa de a pune în practică împreună cu copiii de la afterschool o idee interesantă, frumoasă și provocatoare. Doresc să o împărtășesc cu voi în speranța că o veți primi cu bucurie.

Haideți să vă prezint înainte de toate beneficiile multiple pe care le deține exercițiul ce urmează a fi explicat:  stimulează creativitatea și imaginația copilului  antrenează atenția și memoria, provocând copilul să urmeze un fir logic al narațiunii  dezvoltă vocabularul și inteligența „Ingrediente” necesare: 3 foi albe de hârtie, capsator sau lipici, creioane colorate, pix sau stilou.

Să-i dăm drumul! Îndoim în 2 părți egale fiecare dintre cele 3 foi de hârtie, le punem una în alta și le capsăm sau le lipim, astfel încât să arate ca un caiețel. Numerotăm fiecare pagină, astfel încât ultima să fie pagina cu numărul 12. Pe pagina 1 scriem sus în dreapta numele complet al copilului, puțin mai jos titlul PRIMA MEA POVESTE, iar în finalul paginii ORADEA, 2021. Aceasta va fi coperta-față a viitoarei noastre cărți.

Pagina 2 rămâne liberă, iar paginile 3 și 4 le rezervăm pentru introducerea PERSONAJULUI PRINCIPAL, cel care, în cadrul poveștii noastre, va realiza acțiunea. Îl vom descrie, așadar, în Capitolul 1, pe personajul nostru, specificând: cum arată, ce mănâncă, cu ce se ocupă, ce face în timpul liber, ce pasiuni are, care e culoarea sa preferată etc. Personajul poate fi: o ființă umană, un animal, un obiect, o insectă etc. În pagina 5 îi vom realiza portretul în culori, adică îl vom desena și îl vom colora.

Pagina 6 și 7 este destinată Capitolului 2, cel care îi va prezenta cititorului ACȚIUNEA POVEȘTII: îi va spune ce se întâmplă, prin ce peripeții traversează personajul creionat anterior, ce probleme întâmpină și cum reușește să-i facă față. De asemenea, se poate menționa și numele prietenilor pe care-i întâlnește în drumul său sau orice alte detalii organizatorice și nu numai.

La pagina 8, bineînțeles că vom desena și colora ceea ce tocmai am prezentat în paginile anterioare: acțiunea poveștii noastre.

Pagina 9 și 10 este destinată Capitolului 3, cel în care cititorul va descoperi FINALUL POVEȘTII: Cum se termină povestea? A reușit personajul nostru să-și rezolve problemele? Și-a atins el obiectivele țintite?

Ce s-a întâmplat, deci, în cele din urmă...?

De asemenea, tot aici vom creiona și detaliile sfârșitului de poveste, căci pagina 11 o vom rezerva pentru MENȚIONAREA CUPRINSULUI. Din ultima pagină a cărții noastre (pagina 12), cititorul va afla cine este AUTORUL POVEȘTII. Aici, copilul dumneavoastră se va descrie, menționând: numele, vârsta, locul nașterii, școala urmată, culoarea preferată, pasiunile etc. La alegere, se poate realiza și un mic autoportret, care să însoțească descrierea.

Nu uitați să adăugați în incipitul poveștii voastre, cuvintele magice „A FOST ODATĂ CA NICIODATĂ...”, iar în final „ȘI-AM ÎNCĂLECAT PE-O ȘA ȘI V-AM SPUS POVESTEA AȘA...'”

Vă doresc să aveți parte de creativitate maximă!

PETRA BOANTĂ

mamaluiemotionel@gmail.com

Globe-Americas mamaluiemotionel.com  Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

CSM Oradea, o performanță istorică CSM CSU Oradea a reușit o performanță istorică pentru întreg sportul românesc. Orădenii au cucerit locul 3 și medalia de bronz în FIBA Europe Cup, reușind astfel cea mai bună clasare din istoria tot mai bogată de participări continentale.

Aventura europeană a demarat în ianuarie, când CSM-ul s-a deplasat la Istanbul, acolo unde a repurtat un succes de răsunet în fața celor de la Beșiktas, după care a suferit două înfrângeri. Oradea a beneficiat de ajutorul indirect al lui Szolnoki Olajbanyasz pentru a pătrunde în faza

următoare a FIBA Europe Cup.

Municipiul Oradea, prin intermediul Arenei Antonio Alexe, a fost gazda optimilor și sferturilor de finală ale competiției. Acest lucru s-a consemnat în a 2-a jumătate a lunii martie.

Aici, CSM-ul a obținut două victorii, trecând de reprezentantele unor școli recunoscute de baschet - BC Dnipro și Reggio Emilia, pentru a se califica în premieră în Final Four.

Deși a aplicat pentru organizarea turneului final, similar celorlalte trei

Sport echipe calificate, evenimentul a fost organizat în Israel. Acesta s-a desfășurat zilele trecute, iar legendara Menora Mivtachim Arena a găzduit semifinalele, meciul pentru locul 3 și finala competiției. Aici, Oradea a pierdut un meci, dar a încheiat aventura cu o victorie istorică și pe treapta a 3-a a podiumului.

Rezultatul este unul de colecție, o altă seară magică a baschetului orădean.

Acesta vine după ce echipa noastră a învins forțe ale baschetului European, echipe cu bugete cel puțin duble și având în componență jucători trecuți prin Euroligă și NBA. Însă pe teren, contează inima cu care joci. Și Oradea a dat totul pe teren pentru a scrie o nouă pagină frumoasă din istoria sportului românesc.

În finala mica, orădenii au controlat de la un cap la altul jocul și au trecut de rușii de la BC Parma cu scorul de 85-76.

Broussard și Watson au condus echipa spre victorie, reușind 41 de puncta împreună, pe când Garlon Green a fost responsabil cu dunkurile spectaculoase și aducând pe tabelăa alte 13 puncte.

Globe-Americas csmoradea.ro  CSM.Oradea

 csmoradea

| CITY ZEN |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Style

Nunți mici?

De ce nu?

Dacă ai ales să organizezi un eveniment de dimensiuni mici, nu înseamnă că ziua respectivă își pierde însemnătatea. Nunțile mici, intime sunt dintre cele mai reușite și toate sunt speciale.

Vremurile s-au schimbat, iar noi trebuie să ne adaptăm.

1. În cadrul unui eveniment restrâns am observat că oamenii se simt mai în largul lor. Toată lumea cunoaște pe toată lumea, iar in acest context distracția este la ea acasă.

2. Cunoscându-ți mai bine apropiații poți mai ușor alege un meniu care să fie pe placul tuturor.

5.

Vei putea oferi invitaților tăi mai multă siguranță și grijă.

Viața merge mai departe, cu pandemie cu tot.

Blocajul în care ne aflăm poate fi înlăturat făcând mici compromisuri, care salvează esența. Cel mai important aspect este să mergi înainte. Viața se scurge, timpul trece, planurile trebuie înfăptuite.

Petrecerea fastuoasă pe care o aveai în minte poate fi reprogramată de n ori pentru orice alta dată... an, însă zilele, lunile pierdute în frământări, rămân pierdute.

3. Fiind înconjurați de apropiați, îți va fi mult mai ușor să rostești jurămintele. E important ca și tu să te simți în largul tău.

4. Socializarea cu toți invitații nu va mai fi o corvoadă, ci chiar o plăcere. Chiar vei reuși să schimbi o vorbă cu toată lumea.

ANDREEA IONESCU THE WEDDING PLANNER

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Aniversări dulci!

Torturile aniversare fac deliciul sărbătoriților pentru că încearcă să le surprindă o parte din ceea ce îi face fericiți. Fie că e vorba de o culoare, de un hobby sau pur și simplu de o combinație de gusturi care nu dă greș niciodată.

Pentru doamne sau domnișoare, indiferent de perioada anului, florile în combinație cu niște culori pastelate chiar nu au cum să dea greș. Paleta cromatică este practic nelimitată, singura provocare este să găsim exact nuanța care vorbește direct cu inima sărbătoritei.

Domnii sunt reprezentați în ultima vreme de pasiuni “dintr-o bucată” de genul pescuitului sau vânatului...

Dar, bineînțeles, un astfel de cadou presupune cunoașterea foarte bună a sărbătoritului astfel încât pasiunea care

îl relaxează în totalitate să fie corect identificată.

Iar la copii, e simplu și dificil în același timp. De ce? Pentru că de cele mai multe ori preferințele sunt mai mult decât evidente prin pasiunea manifestată pentru diverse activități sau personaje însă ele sunt atât de concrete încât o ușoară deviație de culoare, echipă sau model poate atrage adevărate drame.

Ei bine, concluzia este că, indiferent de preferințele destinatarului, tortul poate îmbrăca aproape orice tematică se dorește. Ceea ce e foarte important, este să se găsească exact preferința pentru ca reacția să fie cea așteptată!

Îți dorești mai multe detalii?

Contactează Cookie Monkey - Sweets and More online sau telefonic 0770104302 |  cookiemonkeyoradea |  cookiemonkey_oradea #AskTheMonkey #TheMonkeySpillsTheBeans #MaimutaDaDinCasa

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

CARMEN SPA Str. Calea Aradului 12 | 0723 883 045

RECOMANDĂ

STELIANA ȘTIUBEA Str. Iuliu Maniu 52 | 0744 173 907

Carmen Spa îți pune la dispoziție și servicii de epilare definitivă cu laser. Scapă definitiv de firele de păr, fără durere, fără senzație de arsură, în mai puține sedințe decat IPL. Se poate face și pe pielea bronzată!

Carmen Spa |  carmenspa_oradea |  carmenspa.ro

EM BEAUTY Blv. Magheru 13, bl. M1, Ap. 7 | 0744 279 660

Epilarea progresiv-definitivă vă scapă de neplăcerile cauzate de părul nedorit de pe corp.

Foliculii de păr se pot regenera în timp, însă firul de păr va crește din ce în ce mai rar, decolorat și subțire. Respectând numărul de ședințe de epilare definitivă indicate și intervalul de timp necesar reprogramării ședințelor, vă veți bucura din plin de o piele mereu fină, fără păr.

Steliana Stiubea- Tratamente faciale- L' alternative beaute

EM BEAUTY

Em Beauty vă propune servicii de epilare definitivă cu laser diode pentru o vară fără griji! Rezultatele dorite se ating în general după minim 8 ședințe, iar acestea se efectuează la un interval minim de 3 – 4 săptămâni. Dacă v-am trezit interesul și doriți să aveți o piele frumoasă fără foliculită și fără grija epilării vă așteptăm la programări. salon.em.beauty

3 saloane de epilare pentru a ne pregăti de vară

Style

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Modalități de a mânca sănătos Au trecut și Sărbătorile și acum toți ne dorim să mâncăm cât mai sănătos și să revenim la forma noastră maximă, deoarece se apropie cu pași repezi sezonul estival când ne vom etala costumele de baie. În următoarele rânduri doresc să îți ofer câteva sugestii de alimentație sănătoasă, care te vor ajuta încet să îți revii la forma ta maximă.  Când dorești să mănânci sănătos și curat, regula de bază este să alegi acele alimente care sunt cât mai naturale și fără aditivi, conservanți, pesticide etc.

Evită alimentele intens procesate precum chipsuri, dulciuri și fast food;  Glucidele rafinate pe care le găsești în special în pâine albă, paste și orez sunt sărace în nutrienți, deoarece mineralele și vitaminele se pierd în procesul de rafinare. În schimb le poți înlocui cu varianta lor mai puțin rafinată și anume pâine integrală/neagră, orez negru și paste integrale. O altă variantă sănătoasă sunt fulgii de ovăz, bulgur, quinoa etc. Cele mai recente studii au demonstrat că aceste cereale integrale ajută în reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet zaharat tip 2 și cancer de colon;

 Alege fructele în locul sucurilor care sunt sărace în fibre dar bogate în zahăr;  Este absolut obligatoriu să te hidratezi corespunzător, conform vârstei, sexului , greutății și eventualelor afecțiuni;  Pe zi se recomandă a nu se depăși 400 mg de cafeină și nu mai mult de 1 pahar de alcool la femei, respectiv 2 pahare la bărbat.

Modificări mici în planul alimentar vor face diferența în timp.

Dr. Oana Pop Programare consult de nutriție/ consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960 Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1 Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice Fb: @Dr. Oana Pop Instagram: @dr.oana_pop

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE  dr.oanapop

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Munca este iubire De ani de zile vorbesc cu oameni despre munca lor.

De ani de zile ascult oameni vorbind despre felul în care încearcă să contribuie, să aducă valoare, să transforme, să construiască, să simtă, să ajute. Într-un moment, cândva, fără să îmi dau seama, toate poveștile acestor oameni s-au sedimentat în mintea mea, sau poate în subconștientul meu și apoi au ieșit din nou la suprafață ca o certitudine.

Munca este iubire.

Prin felul în care alegem să contribuim , să aducem valoare, să transformăm, să simțim, să ajutăm, alegem de fapt să ne manifestăm iubirea.

Munca este iubire în forma vizibilă, zicea Khalil Gibran.

Munca este iubire, chiar dacă întârzie sau nu e menită să ia o formă vizibilă. Munca este iubire. În limba greacă sunt mai multe cuvinte pentru concepte care înglobează ideea de iubire și în tot atâtea forme am văzut iubirea manifestată sau asociată muncii de către clienții mei: eros, philia, ludus, pragma, agape, philautia, storge, mania.

Eros – pasiune arzătoare, dorință, lipsa controlului. În muncă, nimic planificat, nimic organizat, nimic neautentic. Munca este condusă de pasiune, de patimă și se manifestă brut, orice tentativă de finisare fiind considerată lipsă de autenticitate și moarte a pasiunii.

Philia – iubire frățească, bazată pe valori comune. În muncă, valorile comune, dau viziune comune, philia construiește imperii, transformă startup-uri în corporatii. E bazata pe sinceritate și admirație reciprocă.

Ludus – iubirea bazată pe ideea de joc, de amuzament, de a găsi satisfacția în prezent. În muncă se manifestă prin dorința constantă de a experimenta ceva nou, de a trăi conform dorințelor de moment, fără a lua în considerare viitorul.

Pragma – iubirea care trece testul timpului, care implică flexibilitate, adaptare, atenție și grijă. În muncă implică compromis, acceptare de condiții, adaptare, a fi acolo la bine și la rău, pe termen lung.

Agape – iubirea pentru oameni, pentru umanitate. În muncă o regăsim în rândul celor care ajută fără să aștepte nimic în schimb, pentru că își doresc să facă lumea un loc mai bun, la cei care cred în oameni și în bunătatea lor.

Philautia – e iubirea față de sine, iar această iubire

poate avea două direcții, una pozitivă și una negativă.

Direcția negativă - dorința de a avea pentru sine plăceri, faimă, averi. O direcție narcisică.

Direcția pozitivă - dorința de a investi în sine, de a evolua, de a mă ajuta pe mine pentru ca ulterior să îi pot ajuta pe ceilalți.

Stroge – iubire necondiționată, instinctivă, protectivă. În muncă, atunci cand este conștientizată, se poate manifesta sub formă de misiune într-un anumit domeniu, presupunând sacrificiu, dar și o ușurință venită dintr-un instinct incontestabil de iubire și protecție pentru acel domeniu.

Mania – iubire obsesivă, care creează codependență și convingerea că cel iubit te va vindeca și completa. În muncă se manifestă ca obsesie, ca imposibilitate a subiectului de a se defini pe sine în lipsa muncii, ca nevoie disperată de a munci pentru a se valida pe sine ca persoană.

Tu cum iubești prin munca ta? Dar cei din jurul tău?

Vezi o diferență între generații?

MIHAELA RADU office@careerscenter.ro 0749 096 939 www.careerscenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

5minutes PublicSpeaking, challenge, hard work & FUN Știm că frica de a vorbi în public este cea mai răspândită frică în rândul oamenilor. 5minutes PublicSpeaking este proiectul organizat de Facultatea de Științe Economice în parteneriat cu organizația Toastmasters, aflat la a cincea ediție, un proiect care își propune să îi ajute pe studenții economiști să facă trecerea de la de la frică la curajul de a vorbi în public.

Studenții și masteranzii economiști sunt provocați să afle răspunsuri la următoarele întrebări:

1. De ce este importantă comunicarea în dezvoltarea ca ta lider?

2. Cum poți să-ți stăpânești emoțiile când vorbești în public?

pentru a avea impactul dorit?

Proiectul implică o serie de patru întâlniri de lucru pe Zoom, urmate de concursul de discursuri. Fiecare participant va pregăti un material video cu propriul discurs de maxim 5 minute pe orice temă aleasă de el.

Dacă aveți îndoieli cu privire la oportunitatea dezvoltării abilităților de Public Speaking, amintim ceea ce spunea Peter Drucker, părintele managementului modern: “Pe măsură ce urci în ierarhie, eficacitatea ta va depinde de abilitatea de a influența oamenii prin cuvântul vorbit și cel scris.” #Viața de student #StudentlaFSE #Learn&Improve #PublicSpeaking Skills

3. Cum poți să-ți armonizezi comunicarea verbală, nonverbală și paraverbală pentru a fi convingător?

4. Cum trebuie să-ți structurezi un discurs ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

Oscars 2021, Colour Block on the Red Carpet Sursa: www.vogue.com Dacă la ediția din 2018 a Premiilor Academiei de Film, celebritățile au purtat în mare parte rochii somptuoase, negre, ca simbol de susținere a mișcării #metoo, anul acesta, în cadrul evenimentului cinematografic mult așteptat, o explozie de culori a cuprins covorul roșu.

seria de culori intense, purtând o creație Dundas în culoarea într-un albastru-levănțică regal.

De la rozul neon intens al costumului Atelier Versace purtat de Colman Domingo la rochiile de seară cu care au defilat starurile feminine, covorul roșu a fost cu adevărat un deliciu pentru pasionații de fashion. Zendaya a purtat o minunată rochie Valentino, într-o nuanță similară cu Illuminating (una dintre culorile Pantone 2021). Actrița a făcut referință la Cher într-un Instagram story care a venit ca indiciu privitor la sursa de inspirație a rochiei.

Surse foto: https://www.vogue.com/slideshow/oscars-2021-bestdressed-celebrities

Display-ul de culoare a fascinat fanii acestei seri a grandorii și a artei: Carey Mulligan a purtat și ea o rochie de creație Valentino, într-un auriu ce evocă nuanța doritei statuete, iar Amanda Seyfried a adus cu ea un stil Hollywood de o splendoare aparte – o rochie Armani Privé cu detalii delicate în silueta accentuată prin voal. H.E.R. a continuat

A fost un spectacol al culorilor – sunt curioasă care look a fost preferatul vostru și dacă filmul preferat de voi a câștigat un premiu în această seară glam a filmului. Aștept mesajele voastre pe Instagram! Stay fabulous!

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 8 -21 MAI 2021

DIN REVISTĂ

Pregătește-te pentru vară, 3 saloane de epilat

Oscars 2021 - Colour Block on the Red Carpet

Răsfoiește revista Zile și Nopți Oradea și află cum a reușit CSM Oradea o performanță istorică pentru sportul românesc >>

Uleiurile doTERRA, bucură-te de esența vieții

CITYZENII EDIȚIEI

4 reguli de bază pentru ținute cu stil

Reciclează cu LogiRobi

dr. Oana POP

Beatrice PANTEA

Petra Laura Laviniu ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 03 BOANTĂ PAȘCALĂU FLONTA

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | nr. 07/2021 | perioada 8 - 21 mai 2021 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

ORADEA / 08 - 21.05.2021

Descoperă la PROGES noile tendințe în materie de amenajări interioare!