Zile si Nopti Oradea noiembrie 5 by Zile si Nopti Oradea

ORADEA / 5.11 - 10.12.2021

Florăria Magnolia vă așteaptă de acum și în Parcul Salca | pagina 38

0756 158 158

| CITY LIFE |

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Întrebări frecvente despre cataractă Este dureroasă operația de cataractă? Probabil aceasta este cea mai frecventă întrebare la care se gândește un pacient când vine vorba de orice intervenție chirurgicală. Din fericire, răspunsul este categoric, NU, deoarece operația de cataractă decurge sub efectul anesteziei locale, iar majoritatea pacienților descriu sentimentul din timpul operației ca pe o senzație de mic disconfort sau presiune la nivelul ochilor. Operația de îndepărtare a cataractei este una dintre cele mai sigure proceduri chirurgicale. Cât timp trebuie să port pansamentul pe ochi după operație? Este indicat ca ochii dumneavostră să fie pansați timp de 24 de ore după operație. Veți fi programat(ă) la un control a doua zi după intervenție, timp în care vi se va îndepărta pansamentul și vi se vor efectua toate examinările necesare. Cât durează cataractă?

recuperarea

după

operația

Recuperarea este foarte simplă și rapidă, intervenția fiind minim invazivă și nu necesită internare. Acest proces poate să difere de la pacient la pacient, dar este foarte important să urmați cu strictețe instrucțiunile medicului dumneavoastră pe toată perioada postoperatorie. Care sunt prețurile operației de cataractă? Costurile intervenției chirurgicale de cataractă diferă în funcție de tipul cristalinului ales. La Centrul Medical Vitreum prețurile încep de la 1.500 Ron/ochi.

apariția aceastei afecțiuni oculare. În general, înaintarea în vârstă este un factor principal în dezvoltarea cataractei, dar și stilul de viață are un rol major. Pe lista de strategii de prevenire a cataractei putem nota reducerea expunerii neprotejate la razele ultraviolete, renunțarea la fumat, creșterea aportului de vitamine antioxidante prin consumul de legume sau suplimente. Cum îmi dau seama dacă am cataractă? Cataracta nu are simptome deosebite în stadiul inițial. Pacientul nu simte durere și nu își dă seama că ceva este în neregulă cu vederea. Din păcate, cu trecerea timpului, cataracta se agrevează și apar simptome precum încețoșarea vederii, nevoia schimbării dese a ochelarilor, sensibilitatea la lumină, culorile par fade și scade vederea pe timp de noapte. Consultul oftalmologic periodic este foarte important deoarece depistarea din timp a cataractei și a oricărei afecțiuni oculare de altfel, ajută în tratarea mai rapidă a acestora.

Ce tip de cristalin să aleg? La cât timp se simt rezultatele după operație? În urma investigațiilor necesare, alegerea tipului de cristalin artificial se va face de către pacient, împreună cu medicul oftalmolog. Se vor prezenta avantajele și dezavantajele fiecărui tip de cristalin și în funcție de stilul de viață, de așteptări și de bugetul alocat se va efectua cea mai optimă alegere. Care sunt metodele de prevenire ale apariției cataractei? Nu există metode dovedite stiințific pentru a preveni

În general, rezultatele după o operație de cataractă sunt aproape imediate. Deși perioada de recuperare poate să difere la fiecare pacient în funcție de organism, vederea se îmbunătățește imediat după intervenție deoarece cristalinul opac este eliminat în totalitate și este înlocuit cu unul nou artificial.

TITLU RUBRICĂ

TRUPA IOSIF VULCAN Trăiește magia scenei!

PREMIERELE LUNII NOIEMBRIE

ANSAMBLUL ARTISTIC PROFESIONIST „CRIȘANA” ARMONII DE TOAMNĂ

regia: Leontin Ciucur | Vineri, 12 octombrie, ora 18:00 | Sala Mare a TRM Ansamblul Artistic Profesionist „Crișana” al Teatrului Regina Maria vă invită vineri, 12 noiembrie, de la ora 18:00, la Sala Mare să vă bucurați de un spectacol folcloric tematic: „Armonii de toamnă”. Îndrăgiții artiști ai ansamblului: Otilia Haragoș Seghedi, Petrică Popa, Leontin Ciucur, Stângaciu, orchestra și corpul de dans vor prezenta momente folclorice care îmbină armonios muzica și dansul popular, pornind de la cele două trăsături caracteristice toamnei: jocul și voia bună care adună oamenii împreună în perioada culesului, dar și melancolia serilor lungi și răcoroase, care invită la cugetare adâncă și visare. Invitații speciali ai evenimentului sunt soliștii de muzică populară Valeria și Traian Ilea, interpreți ai celebrei melodii „Pușca și cureaua lată”.

| CITY LIFE |

EVA HEYMAN

dramatizarea, conceptul și regia: Emil Sauciuc și Ioana-Maria Repciuc | Duminică, 21 noiembrie, ora 18:00 | Sala Arcadia O mărturie autentică despre tragedia unui copil și a unui popor! Spectacolul „Eva Heyman” este un one-women show cutremurător, bazat pe jurnal micuței evreice din Oradea, care își găsește sfârșitul tragic în lagărul de la Auschwitz. Suprinde întâmplările, gândurile, sentimentele Evei pe o perioadă de câteva luni, chiar înainte de a fi deportată. Dramatizarea, conceptul și regia aparțin actorilor Emil Sauciuc, actor al Trupei Iosif Vulcan, și Ioana-Maria Repciuc, care se află la prima colaborare cu Teatrul Regina Maria. A doua reprezentație a spectacolului este programată în 30 noiembrie de la ora 18:00, la Sala Arcadia. BILETE Biletele pentru spectacolele Teatrului Regina Maria care se regăsesc în programul lunii noiembrie s-au pus deja în vânzare la agenția teatrului, deschisă de marți până vineri între orele 10:00 și 14:00, online pe Eventim.ro sau cu o oră înainte de spectacole de la fața locului (în limita locurilor disponibile). Conform noilor reglementări în vigoare, accesul în sălile de spectacole este persmis doar pentru persoanele vaccinate împotriva virusului SARSCOV-2, pentru care au trecut 10 zile de la finalizarea schemei complete de vaccinare, persoanele care prezintă o adeverință ce atestă că se află în perioada cuprinsă între a 15-a și a 180-a zi ulterioară confirmării infectării cu SARS-CoV-2 și minorii sub 12 ani. Purtarea măștii de protecție este obligatorie pe toată durata evenimentului (de la intrarea în foaier, până la părăsirea clădirii).

VĂ AȘTEPTĂM CU DRAG LA TEATRU!

| CITY LIFE |

Porumbacu de Sus, județul Sibiu În Porumbacu de Sus am optat să ne cazăm la o casă tradițională cochetă, renovată cu bun gust, ce are o grădină mare și întinsă. Călătorind cu familia, am avut nevoie de un spațiu doar pentru noi (am fost 5 adulți + 2 copii), unde să ne simțim ca acasă. Casa dispune la parter de o bucătărie utilată cu toate cele necesare, un living mare cu o canapea extensibilă, 1 cameră dublă și o baie. La etaj veți găsi un spațiu deschis frumos amenajat cu un pat dublu matrimonial, 2 paturi single și o baie. Găsiți cazarea pe Booking.com sub denumirea "La Mosu". Ce puteți vizita în zonă?

1. Castelul de Lut, Valea Zânelor, un tărâm de basm care cu siguranță vă va fermeca.

3. Mănăstirea cisterciană Cârța. A fost în Evul Mediu un așezământ monahal cistercian dinȚara Făgărașului. Ansamblul mănăstirii se află în stare de ruină, doar o capelă fiind folosită până în prezent de comunitatea evanghelică săsească. Mănăstirea Cârța a fost cea mai estică abație cisterciană a Regatului Ungariei, a deținut un rol major atât în istoria Transilvaniei medievale, cât și în introducerea și diseminarea artei gotice în regiune.

2. Povestea Calendarului, un loc de poveste ce te va transporta înapoi în copilărie. Este localizat chiar lângă Castelul de Lut.

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM

/cherryontheworld

 CHERRYONTHEWORLD

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

| CITY LIFE |

Home

TITLU RUBRICĂ

De ce ferestre şi uşi din lemn stratificat? Cele mai importante atribute ale lemnului în amenajările interioare sunt frumuseţea, căldura şi stilul. Lemnul dă casei un aspect natural, fie că îl alegem pentru pardoseală, perete, dar în mod special pentru ferestre şi uşi. Din punct de vedere tehnic, lemnul stratificat oferă o izolaţie superioară atât termică cât şi fonică.

Ferestrele din lemn stratificat confecționate cu utilaje performante şi echipate cu sticlă şi feronerie de ultimă generație, oferă cea mai bună soluţie pentru izolaţia casei dumneavoastră. Finisajele şi tratamentele existente la ora actuală conferă produsului o durată de viaţă foarte mare.

| CITY LIFE HOME | | DE CE FERESTRE ŞI UŞI DIN LEMN STRATIFICAT?

O uşă bine facută din lemn stratificat, reprezintă varianta optimă atât estetic dar şi ca eficiență împotriva frigului, zgomotului şi nu în ultimul rând a efracției. Lemnul stratificat este un material foarte stabil, cu o durată foarte lungă de păstrare a caracteristicilor inițiale, asigurându-vă că ferestrele şi uşile izolează şi sunt uşor de deschis şi închis şi acum şi peste 50 sau 100 de ani.

Home Home

TITLU RUBRICĂ

AFLĂ MAI MULTE PE WWW.KOMFORTWOOD.RO

Întreținerea tâmplăriei din lemn este simplă şi ieftină iar dacă este necesar, uşile şi ferestrele dumneavoastră din lemn pot fi complet refinisate. Este de reținut că lemnul este cel mai ecologic dintre materialele utilizate pentru ferestre şi uşi . Spre deosebire de PVC sau alte materiale, lemnul este o resursă complet regenerabilă.

imprimă funcționalitate, eleganță și rafinament produselor Komfort Wood. Bateți întotdeauna la uşa potrivită! Vă aşteptăm cu drag la showroom-ul nostru de la fabrica din Oradea sau pe komfortwood.ro

Komfort Wood Oradea vă oferă gama completă de ferestre şi uşi din lemn stratificat, executate în conformitate cu cele mai exigente standarde. Fie că este vorba de ferestre, uşi de intrare sau de interior, precizia tehnică şi atenția sporită la detalii ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Recuperare medicală la President Premium Medcenter Spitalul de recuperare President Premium Medcenter este cel mai modern spital de recuperare din partea de vest a țării. Amplasat la ieșirea din localitatea Băile Felix, în vecinătatea Complexului Balnear President, spitalul beneficiază de un ambulator de recuperare desfăsurat pe 4.000mp in care pacienţii nostri pot accesa servicii de fizioterapie, kinetoterapie si hidrokinetoterapie, terapie ocupatională şi psihoterapie, fiind deservit de un personal calificat şi de echipamente medicale de inaltă performanţă. Tabloul ambulatoriului este completat cu un laborator de imagistică(CT, RX si ecograf), laborator clinic de analize medicale şi nu in ultimul rand de cabinete medicale in specialitaţi conexe activităţii de bază a spitalului. In baza de tratament, in zona de hidroterapie veti regasi 3 piscine interioare şi o piscină exterioara, care pot deservi zilnic pană la 300 de pacienţi. Toate sunt dotate cu dispozitive de mobilizare a pacienţilor şi sunt supravegheate in permanenţă de personal calificat. Spitalul propriu-zis se desfasoară pe 5 niveluri, oferind o capacitate de cazare şi tratament pentru 144 pacienţi şi 10 aparţinatori(la cerere). Cazarea pacienţilor in functie de patologie, sex şi grad de dependentă se poate realiza in saloane cu 1 sau 2 paturi. Toate facilitaţile din baza de tratament sunt accesibile pacienţilor internaţi. Intregul complex beneficiază de existenţa in structură a unui restaurant cu

bucătărie proprie, meniurile fiind personalizate in funcţie de tabloul clinic general al pacienţilor. BAZA DE TRATAMENT: Fizioterapie

Kinetoterapie

Hidroterapie

Electroterapie curenţi Trabert, TENS, interferentiali, exponentiali  Magnetoterapie  Terapie cu unde de şoc  Laser terapie  Masaj limfatic  Terapie cu vacuum  Masaj  Oxiterapie  Aerosoloterapie  Crioterapie  Stimulare magnetica transcraniana  Terapie prin realitate virtuala  Terapie TECAR



Kinetoterapie individuală sau de grup  Izokinezie computerizată  Terapie robotică (Lokomat, conceptul David pentru afecţiunile coloanei vertebrale)  Elongaţii computerizate cu ultrasunete  Kinesiotaping diverse segmente  Armeo Spring – recuperare abilităţi manualitate



Hidroterapie individuală sau de grup  Cadă galvanică  Cadă cu dus subacval  Băi alternante membre  Recuperare cardiologică în bazin

„Ne dorim să fim un spital de referință pentru zona de Est a Europei și luptăm pentru a realiza o armonie între suflet-minte și trup, ceea ce reprezintă STAREA DE SĂNĂTATE.” Echipa President Medcenter PRESIDENT MEDCENTER

 President Medcenter  0359 411 422  felixmedcenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Cult

TITLU RUBRICĂ

CULT | | | CITY LIFE

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Idei de jocuri pentru bebeluși Foto articol: Adelina Mărcuș

Dragi mămici, probabil că și voi vă întrebați adesea: Ce jocuri aș putea face cu bebelușul meu? E atât de mic... Oare ar înțelege? Ei bine, în articolul de față propun 5 soluții practice, testate, de jocuri creative pentru cei mici. Acestea sunt menite să le dezvolte bebelușilor atenția, memoria și imaginația. De asemenea, urmăresc și dezvoltarea limbajului, element deosebit de important încă din primele săptămâni de viață. Sunteți pregătite de joacă?

Mână, picior opus: Cu un ritm melodios al vocii, prindeți mânuța dreaptă a bebelușului și piciorul stâng. Prin mișcări de întindere, apropiațile și îndepărtați-le. Repetați exercițiul fizic de 5-8 ori. Schimbați apoi mâna și piciorul (mâna stângă și piciorul drept).

2. Trecătorii de pe stradă: Poziționați bebelușul

în fața geamului, astfel încât să vadă cât mai multe. Pentru fiecare trecător pe care-l zăriți pe stradă exclamați Hop, un trecător!, moment în care vă îndoiți genunchii și reveniți rapid în poziția inițială. Repetați exercițiul, observând și alte lucruri pe fereastră: mașini, căței etc.

3. Zâmbet larg: Priviți bebelușul fix în ochi, la o distanță minimă de 30 cm. Zâmbiți larg, după care reveniți la mimica inițială. Repetați jocul de aproximativ 10 ori, spre amuzamentul celui mic. 4. Sub copaci: Plimbați bebelușul în cărucior și poziționați-l astfel încât desupra sa să se regăsească crengile unui copac, pavilionul unei terase, luminile stradale etc. Copilul va fi absorbit de elementele pe care le va observa. Denumiți-le în același timp. Repetați cuvintele. 5. Cântec personalizat: Vă amintiți tradiționalele cântecele pentru copii? Ei bine, apelați la creativitate, schimbați un pic registrul și modificați unele cuvinte/propoziții/fraze. Personalizați cântecelele cu numele copilului, vârsta sau alte detalii.

Vă doresc timp frumos și calitativ alături de bebelușul vostru!

PETRA MIHALE-BOANTĂ

mamaluiemotionel@gmail.com

Globe-Americas mamaluiemotionel.com  Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

NOVOKINETIC Str. Alexandru Vaida Voievod 18 | 0774 059 590

RECOMANDĂ

KINETICS Str. Gheorghe Asachi 2 | 0758 474 051

Centrul oferă din anul 2016 soluții rapide de rezolvare a problemelor specifice cu ajutorul aparaturii de ultimă generație pe baza unui program de recuperare personalizat. Serviciile de recuperare includ: kinetoterapie, fizioterapie (ultasunet, electrotrapie, terapie TECAR, laser, kinesio tape, ergon iatsim, cupping flossing), masaj terapeutic, RPG și SGA. Centrul Novokinetic este singurul partener Medlife din Oradea pe partea de recuperare medicală.

Novokinetic |  novokinetic Kinetics este un centru de recuperare medicală și tonifiere musculară acreditat din anul 2017. Serviciile centrului includ kinetoterapie, fizioterapie (TECAR, laser, drenaj limfatic), antrenamente funcționale și electrostimulare VisionBody cu aparatură wireless de ultimă generație, toate desfășurânduse sub îndrumarea unui kinetoterapeut/antrenor personal certificat. De asemenea, este primul centru care a adus în Oradea metoda inovatoare de corectare a posturii RPG și SGA. Datorită serviciilor de înaltă calitate, sportivii clubului CSM Oradea apelează de fiecare dată cu încredere la specialiștii Kinetics. Fie că este vorba despre recuperare medicală sau tonifiere și slăbire, la Kinetics veți putea beneficia de un program personalizat și dedicat.

Kinetics |  bi_kinetics

6 centre

KINETIC REFORM Str. Meșteșugarilor 51B | 0755 122 806

Cel mai nou cabinet de reeducare posturală și fizioterapie din Oradea vă pune la dispoziție aparatură de ultimă generație și o gamă largă de servicii, alături de o echipă de profesioniști. Serviciile includ analiza posturală, fizioterapie (terapia TECAR, terapia laser), reeducare posturală globală, masaj și termomasaj, kinetoterapie, reformer pilates, drenaj limfatic, yoga, antrenamente funcționale și kickboxing.

KineticReform |  kineticreform |  kineticreform.ro

de recuperare medicală

PRESIDENT PREMIUM MEDCENTER Sat Cordău 330, Sînmartin | 0359 411 422

IMPROVEMED Str. George Coșbuc 2A, Sînmartin | 0756 343 599

President Premium Medcenter este un spital de recuperare cu o capacitate de 144 de paturi și o bază de recuperare modernă care poate deservi pe lângă pacienții internați, încă 300 de pacienți în regim ambulatoriu, pe zi. Tratamentul de recuperare are la bază apa minerală termală, cu virtuți terapeutice verificate de sute de ani. Pacienții pot opta pentru servicii de fizioterapie, kinetoterapie, hidrokinetoterapie, terapie ocupatională şi psihoterapie, fiind deservite de un personal calificat şi de echipamente medicale de înaltă performanţă.

President Medcenter |  felixmedcenter.ro Cabinetul ImproveMed oferă o gamă largă de servicii de fizioterapie, kinetoterapie și masaj. Tratamentele includ electroterapie, terapie laser, terapie ultrasunete, terapie cu ventuze, drenaj limfatic, terapie TECAR, și kinesio taping. Misiunea ImproveMed este îmbunătățirea vieții pacienților prin intermediul unei echipe de profesioniști atestați, cu ajutorul cărora ședințele de terapie vor avea efecte remarcabile și de lungă durată.

COMPLEXUL BALNEAR MEDICAL ELITE LIFE Str. I. H. Rădulescu 19-21 | 0733 999 233

Improvemed |  improvemed.ro |  improvemed.ro

Complexul Balnear Medical Elite Life dispune de aparatură de ultimă generație, iar clienții pot beneficia de servicii de recuperare medicală și de tratamente de înfrumusețare și remodelare corporală. Baza de tratament pune la dispoziția clienților servicii precum: terapia TECAR, ședințe individuale de kinetoterapie și hidrokinetoterapie, drenaj limfatic, împachetări cu nămol, masaje de relaxare cu uleiuri esențiale, o gamă largă de tratamente cu produse ale brandului Yon Ka și proceduri de remodelare corporală cu aparatul BodyFarm Eximia.

Elite Life |  eliteliferesort.com

| CITY LIFE |

Câțiva pași simpli pentru asortarea șosetelor la ținută Am revenit cu un nou articol și de data aceasta am ales să vă scriu despre șosete. Mai exact, despre cum să vă asortați șosetele cu ținuta voastră. Să începem cu o primă regulă pe care ar trebui să o respectăm cu toții și anume: dacă purtați pantaloni cu un anumit model (pattern) nu este indicat să vă alegeți șosete care au și ele la rândul lor un model imprimat. Alegeți o pereche de șosete simple. Dacă ținuta vi se pare un pic prea „cuminte” și vreți să ieșiți în evidență, atunci puteți opta pentru o pereche de șosete mai îndrăznețe. De exemplu, dacă alegeți un costum gri și vreți să atrageți un pic privirile atunci v-aș putea recomanda o pereche de șosete portocalii care v-ar putea da un pic de culoare în ținută. Un alt sfat ar fi să vă asortați șosetele cu cravata sau cu batista de buzunar. Puteți încerca să asortați culorile sau chiar modelul. Acum să vorbim despre șosetele albe pe care vă sugerez să le purtați doar atunci când mergeți la

sala de fitness și cu siguranță nu la nuntă, purtate cu pantofi negri la costum negru. Da, șosetele albe sunt ideale pentru a fi purtate la ținutele sport și ne oprim acolo. Dacă nu vrei să ieși în evidență prea mult și alegi stilul mai clasic, poți să îți asortezi șosetele cu pantalonii. Culorile se îmbină una într-alta și în acest fel nu creezi o barieră între cele două articole vestimentare. Nu în cele din urmă, dacă vreți ca piciorul vostru să respire, purtați șosete din bumbac. Atât pentru astăzi. Dacă aveți nelămuriri sau întrebări mă găsiți pe Facebook sau pe Instagram.

LAVINIU FLONTA

Designer vestimentar

 Sprezza by Laviniu Flonta instagram Sprezza by Laviniu Flonta

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Style

TITLU RUBRICĂ

| CITY LIFE | | STYLE

Style

TITLU RUBRICĂ

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Dieta MIND O nouă dietă își face simțită prezența în lumea medicală, a cărei scop este de a ameliora sau a prevenii apariția bolilor neurodegenerative. Este o dietă care prevede îmbunătățirea alimentației. Nu este recomandată pentru scădere ponderală. Obiectivul acestei diete este ameliorarea funcției cognitive a creierului.

 cereale integrale = quinoa, fulgi de ovăz, orez brun, paste integrale, pâine integrală  pește = somon, ton  pasăre = pui, curcan  ulei de măsline  vin - nu mai mult de 1 pahar pe zi Se va limita consumul de:

Dieta MIND, se pare că ajută la prevenția acestui declin cognitiv din bolile degenerative. Boala Alzheimer reprezintă o afecțiune degenerativă progresivă care poate duce în timp la pierderea memoriei și la confuzie. Este cea mai comună cauză de demență!

    

Deși nu există nici un studiu realizat, se pare că totuși alimentația poate ajuta.

În dieta MIND nu se ține cont de calorii și nu se elimină anumite clase alimentare!

MIND este acronimul pentru - intervenția dietei mediteraneene și DASH în prevenția bolilor degenerative - mai precis este un hibrid între cele două diete, dieta DASH și dieta Mediteraneeană, pentru a reduce dezvoltarea demenței și astfel a încetini declinul cognitiv!

Dieta MIND nu reprezintă o dietă pentru scădere ponderală, dar poate ajuta!

În dieta MIND, se recomandă consumul de fructe de pădure, leguminoase, legume cu frunze verzi în detrimentul alimentelor de origine animală și cu grăsimi saturate. Alimente recomandate:    

legume cu frunze verzi = spanac, kale fructe oleaginoase = alune, migdale, nuci fructe de pădure = afine, zmeură, căpșuni leguminoase = fasole

carne roșie unt, margarină brânză dulciuri fast food și alimente prăjite

Dacă se urmează doar 35% din sfaturile oferite se pot observa îmbunătățiri!

Dr. Oana Pop Programare consult de nutriție/ consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960 Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1 Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice Fb: @Dr. Oana Pop Instagram: @dr.oana_pop

DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE  dr.oanapop

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Tipuri de culturi organizaționale, ADHOCcrația Una din cele mai cunoscute abordari a culturii organizaţionale aparţine lui Kim S. Cameron şi Robert E. Quinn (1999). Autorii acestui model afirmă că, implementarea cu succes a oricărei strategii de îmbunătăţire a mediului organizaţional constă în modificarea culturii organizaţionale. Ei au identificat patru tipuri de arhetipuri culturale:  Cultura organizațională de tip CLAN sau familie  Cultura organizațională de tip ADHOCcratic  Cultura organizațională de tip PIATA  Cultura organizațională de tip IERARHIE Gradul lor de regăsire în organizație reprezintă un prim pas și un punct de sprijin pentru a porni schimbarea și mai ales pentru a agrea direcția în care se va face schimbarea în companie. Voi prezenta succesiv fiecare tip de cultură organizațională și te invit să vezi în ce masură se regăsește arhetipul prezentat în compania în care lucrezi. In acest număr voi descrie CULTURA ORGANIZAȚIONALĂ DE TIP ADHOCcratic  Mediu de lucru creativ și dinamic.  Angajații își asumă riscuri.

 Leaderii sunt văzuți ca fiind foarte inovatori și dispuși să își asume riscuri.  Liantul ce leagă oamenii este dorința de a experimenta și de a inova.  Sunt apreciați oamenii care ies în evidență.  Planul pe termen lung este de creștere și de a crea noi resurse.  Succesul înseamnă crearea de produse sau servicii noi.  Sunt promovate inițiativa individuală și libertatea.  Leaderii sunt: inovatori, cu spirit antreprenorial, vizionari.  Valorile comune: inovație, transformare, agilitate.  Eficiența înseamnă: capacitatea de a inova, viziune și identificarea de noi resurse.  Strategia de îmbunătățire a calității: surpriza, depășirea așteptărilor, crearea de noi și noi standarde, anticiparea nevoii, îmbunătățirea continuă, găsirea de noi și noi soluții. În numărul viitor voi descrie cultura organizațională de tip Market.

MIHAELA RADU Business Owner

 0749 096 939 Globe-Americas careerscenter.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Piața imobiliară rezidențială, trimestrul III 2021 Când e cel mai bine să investești în imobiliare... ACUM 5 ANI

😊

Dar dacă n-ai învestit atunci, poate datele actuale pot să te ajute să înțelegi de ce expresia de mai sus este foarte utilizată în investițiile imobiliare. La nivel național, în trimestrul III 2021, prețurile de vânzare pentru proprietățile rezidențiale au înregistrat o creștere de +2.8% față de trimestrul II și o creștere de +10.3% față de trimestrul III 2020. În Oradea, prețul de vânzare mediu al apartamentelor noi și vechi este de 1150 euro/ metru pătrat util. În clasamentul național, orașul nostru este pe poziția a 7-a, în condițiile în care la începutul anului eram pe poziția a 8-a. Evoluția prețului de vânzare a imobilelor rezidențiale în Oradea a înregistrat o creștere de +4.5% în ultimele 3 luni, +10.3% în ultimele 12 luni și de +16.4% în ultimele 24 luni.  Cluj-Napoca – 1960 euro/ mp util  București – 1630 euro / mp util  Brașov – 1380 euro / mp util  Constanța – 1360 euro / mp util  Timișoara – 1320 euro / mp util  Craiova – 1280 euro / mp util  Oradea – 1150 euro / mp util  Iași – 1140 euro / mp util

Desigur, acest 1150 euro/mp util este un preț mediu. Prețul poate să fie mai mare sau mai mic în funcție de gradul de uzură, compartimentare, locație etc. Din punct de vederea al prețurilor de închiriere al imobilelor rezidențiale, prețul mediu de închiriere în Oradea este de 5 euro/mp în creștere cu +0,5% față de anul trecut. Prețurile medii de închirere în Oradea sunt de 160 euro pentru garsoniere, 250 euro pentru apartamente cu 2 camere și 300 euro pentru apartamente cu 3 camere. Desigur, rămâne de văzut dacă pandemia, scumpirile alimentelor și cele din domeniul energiei, cât și majorarea prețurilor materialelor de construcții vor afecta aceste creșteri accelerate din domeniul imobiliar. Părerile sunt împărțite când se discută despre o iminentă criză financiară. Părerea mea personală e că deși vor apărea fluctuații pe termen scurt, pe termen mediu și lung e rezonabil să luați în considerare că prețurile vor crește. Arh. CRISTINA COPĂCEAN Atelier CI nina@atelierci.ro www.atelierci.ro

 ArchitectureStudioOradea  atelier.ci

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

Halloween, Carnavalul Costumelor Deși contestată de unii dintre noi ca fiind o sărbătoare preluată de la americani (ceea ce și este), din punctul meu de vedere, Halloween-ul e o petrecere tematică, distractivă, o ocazie să fim creativi și/sau să admirăm creativitatea altora. E un fel de joc ce ne permite să ne amuzăm și noi ca adulți, alături de copiii noștri și să ne distrăm în acest exercițiu de pregătire, surpriză și haz. Și atunci, de ce să nu ne bucurăm de display-ul de creativitate prezentat an de an? Pentru 2021, am ales să trecem prin unele dintre costumațiile purtate de VIP-urile de peste ocean, care m-au surprins și făcut să râd cu drag. De exemplu, de nerecunoscut și total imersată în rol, cântăreața Lizzo s-a costumat în Baby Yoda și a apărut în full costume pe scena pe care concertat.

Sursă foto: https://www.instagram.com/haileybieber/

La categoria family dress-up, nu e nicio surpriză că distractiva familie a lui John Legend și Chrissy Tiegen i-a surprins și anul acesta pe urmăritorii lor de pe Instagram cu interpretarea deosebită a unui grup iubit: Familia Addams. Cu tot cu muzica tematică ușor de recunoscut din iubita franciză pe fundal, interpretată de John Legend la pianul din casa lor. Sursă foto: Michael Kovac/Getty Images for Spotify

Actrița Jamie Lee Curtis i-a adus un tribute mamei ei, deghizându-se în personajul Marion Crane pe care aceasta l-a interpretat în iubitul și clasicul thriller Psycho. O abordare spooky, dar absolut elegantă.

Sursă foto: https://www.instagram.com/chrissyteigen/

Sursă foto: Kevin Winter for Getty Images

Hailey Bieber a adus un omagiu lui Britney Spears și adolescenței noastre, abordând diverse ținute iconice ale cântăreței pop și dedicându-i postarea ei de Halloween 2021. Preferata mea e cu siguranță această poză în care abia recunoaștem diferențele față de videoclipul original Hit Me Baby One More Time.

BEATRICE PANTEA FASHION BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro

ZILE ȘI NOPȚI | ORADEA 5 NOIEMBRIE - 10 DECEMBRIE 2021

WHERE TO

Sleep

WHERE TO

HOTEL PRESIDENT BUSINESS baile-felix.ro |

Băile Felix |

0259 318 381

Eat & Drink

CRINUL ALB crinulalboradea.ro |

Parcul Traian 31 |

0722 548 433

The newest accommodation facility in the President Complex is Hotel President Business. The hotel has 62 double rooms and 8 suites, but they also has a variety of conference rooms, exquisite designs and professional staff that will perfectly organize your event! Definitely the best place for hosting conferences, symposia, workshops, seminars, product launches and more.

The restaurant offers over 50 kinds of delicious pizzas, a rich Romanian-Italian menu with traditional pastas, soups, fish and dishes. Due to it’s original concept of 24 hours program, the place is waiting for you at any time of the day or night to delight your taste buds with fresh and delicious meals.

HOTEL ASTORIA

DOCK BISTRO & BAR

astoriaoradea.ro |

Teatrului 1 |

0359 101 039

dockbistroandbar.ro |

Emilian Mircea Chitul 1 |

0359 412 030

If you stay here you will feel that history and present are one. The former Sztarill Palace, today known as Hotel Astoria, was built between 1902 and 1906 by architect Ferenc Sztarill. It has been restored and today you can also enjoy a diverse range of tasty international dishes and refreshing cocktails at the hotel's restaurant overlooking the Regina Maria Theatre, right in the center of the city.

Placed by the beautiful Crișul Repede river, the restaurant offers a wide menu including pizzas, refined drinks, deserts and many more. It’s the perfect place if you want to enjoy a delicious meal and also have a delightful time with your friends.

VILI APARTMENTS

RISTRETTO

viliapartments.ro |

Iosif Vulcan 2 |

0745 334 533

The 100-year-old historic palace in Oradea has been recently restored and offers modern, luxurious, fully renovated and equipped apartments for tourists, guests, and anyone who wants exclusive accommodation in the heart of the city.

ristrettocaffe.ro |

Republicii 11 |

0799 112 200

Their dream is to educate and develop coffee culture in our city. They have two very good locations, both in the center of the city, and beside the great variety of drinks and coffee based beverages-sweet, strong, for any taste; they also offer a nice variety of food and beverages for breakfast.

WHAT TO

Visit

WHERE TO

MUSEUM OF JEWISH HISTORY Primăriei 25 |

0771 140 168

Relax

AQUA PARK NYMPHAEA aquapark-nymphaea.ro |

Aleea Ștrandului 13 B |

0359 405 225

The Museum of Jewish History in Oradea was opened in the Aachvas Rein Orthodox Synagogue, in recognition of the contribution to the history of the city by the Jewish community. On the upstairs floor, you can find a permanent exhibition in the memory of the jews from Oradea who lost their lives during the Holocaust.

The biggest Aquapark in Western Romania. It is equipped with outdoor pools suitable for the warm season, but also indoor pools perfect for the cold season. You'll find everything from waterslides, spa services, jacuzzi and many more.

ORADEA’S FORTRESS

I'VELO BIKES

Piața Emanuil Gojdu 41 |

0359 191 096

Parcul 1 Decembrie

Oradea’s Fortress is an old pentagonal Star Fort, with bastions on the corners and a moat, being one of Oradea’s most significant heritage sites and a symbol of the city. The fortress was built between 1570 and 1618 by Italian architects, and it still retaining its former charm, remaining one of the best preserved citadels of central Europe in the Renaissance style.

I'Velo Urban is your first bike-sharing system, introducing the bicycle as a utilitarian means of transport.Users will be able to rent bikes from any of the automated stations and return them to the nearest automated station in the I'Velo Urban system. It will be a great way to explore the city.

UNION SQUARE

ZOO ORADEA

Piața Unirii The place you would have ended up without us telling you. Union Square took shape at the beginning of the 18th and has seven architectural styles. Here we can find the City Hall, the Greek Catholic Episcopal Palace, the Moon Church, Black Eagle Palace, St. Ierarh Nicolae Church and the St. Ladislau Church. For drinks and some food there are lots of lounges, clubs and coffee shops that are opened daily.

zooradea.ro |

Matei Basarab 1 |

0770 781 649

Zoo Oradea offers the relaxation of childhood memories, an oasis of tranquility, ideal for rest, reacreation, in the special environment of extremely welcoming animal life. Kids will really love it! You can visit Zoo Oradea every day from 9 AM to 7 PM

DIN REVISTĂ

ZILE ȘI NOPȚI RECOMANDĂ

Halloween, carnavalul costumelor

City escape Porumbacu de Sus

Revista Zile și Nopți Oradea îți recomandă 6 centre medicale pentru o recuperare eficientă >>

Eveniment: spectacol folcloric „Armonii de toamnă”

CITYZENII EDIȚIEI

Date utile despre piața imobiliară rezidențială

Beatrice PANTEA

Sebastian LUPU

Apel la proiecte pentru o nouă ediție Bursa Talentelor

Petra Renata & Paul Laviniu ZILE ȘI NOPȚI | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 03 MIHALE-BOANTĂ MOCA FLONTA

ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare bilunar - gratuit | nr. 16/2021 | perioada 5 noiembrie - 10 decembrie 2021 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Zile și Nopți este membru BRAT și SNA

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița

ORADEA / 5.11 - 10.12.2021

Inspiră-te, alege și decorează cu PROGES! Promoții pe