Zugerbieter-20130501.pdf

Page 1

PPA 6002 Luzern – Nr. 17, Jahrgang 108

Mittwoch, 1. Mai 2013

Eine Lokalausgabe der Zuger Presse

Heute mit Beilage:

werbeteam.ch

Polster-Aktion

<wm>10CAsNsjY0MLQw0AWSJpYGAGi2Lv8PAAAA</wm>

<wm>10CFWMqw6AMBAEv-ia3faO9jhJcARB8DUEzf8rHg6xIyaTXZawhG_TvO7zFgQb5KE6grkmMw-2mtBqQOEZLCM1G63U4dcLYCTQ30agAuschE2KdwU7y_PwOjpyuo7zBrqoQhGAAAAA</wm>

Unabhängige WochenzeitUng für baar Und allenWinden

<wm>10CAsNsjY0MLQ01zUwMzcyNwUAWHeDaQ8AAAA=</wm>

<wm>10CAsNsjY0MLQ01zUwMzY1tgQApX90jg8AAAA=</wm>

<wm>10CFXMsQ4CMQwD0C9KZZv00pAR3XZiQOxdEDP_P9FjY7AsWU8-juoNv9z2-3N_FMEMwxaKXvJs7lmJFhhRJIZAXem6IFL68wb0RXKexkjDmHRjmOccW0zqfFibVrXP6_0FMcvlcIAAAAA=</wm>

<wm>10CFWKMQ6EMAwEX-Ro17FJjEtEhygQfZrT1ff_6oCOYqTV7GxbesHDsu7neiTBaIKpeo1Ui2IWGSgNvSWpXUGdeT3Wvb5yAZxEjDsRQioHXVzFp2u0QSUe54Zefp_vH7fuwAh_AAAA</wm> <wm>10CFWKuQrEMBBDv8hGmsPOrMuQLmyxpHcTUuf_qx3SBSTQ8fZ9eMXjdfse228QjF7Q1DWGWFSzGIHasfQ8lQLKh26OaIgXXwAnscxkWCipmcFQtE0Py0J5NoP2ep_XH_lfssWAAAAA</wm>

Gesundheit

Drei Tage lang Energie tanken mitten in Baar Die Abteilung Liegenschaften / Sport organisiert von Montag bis Mittwoch, 13. bis 15. Mai, bereits die fünfte sportliche Veranstaltung für die Baarer Bevölkerung.

Ihre Denkleistung und Koordination auf mehreren Ebenen gefördert.  Vital-Training im Freien: Sie erhalten Tipps und Anregungen zur optimalen Gesundheitsförderung auf dem Bewegungsparcours im Martinspark. Gemeinsam werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit an den Fitnessgeräten trainiert. Im zweiten Teil wird mit zügigem Gehen in der nahen Umgebung das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Falls vorhanden, nehmen Sie dazu Walking-Stöcke mit.

Jost Arnold, Gemeinderat und Abteilungsvorstand, geht mit seinen Helferinnen und Helfern in diesem Jahr einen neuen Weg. Er will mit einem vielseitigen Schnupperangebot primär die ältere Generation ansprechen. «Grundsätzlich können aber alle mitmachen, ungeachtet des Alters», so Arnold. Das attraktive Programm kann gratis besucht werden. Was genau die Schnupperangebote beinhalten, erläutern wir hier:  Everdance: einfache Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes wie beispielsweise Cha-Cha-Cha, Tango, Jive und Walzer. Das Besondere an Everdance: Es braucht keine Tanzpartner und ist schnell gelernt. Der Nutzen: Tanzen erhöht die Koordinationsfähigkeit, stärkt den Kreislauf, erhält jung und beweglich.  Bewegung, Spiel und Spass: Durch Bewegung und Spiel können Sie Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft bis ins hohe Alter erhalten. Die Übungen regen den Kreislauf an, halten Gelenke beweglich und kräftigen die Muskulatur. Mit Musik in fröhlicher Atmosphäre geht es leicht und macht Spass.  Meditation: Einkehr und Ruhe in sich selber finden mittels Atmung, Bewegung und

Mit gutem Beispiel voran: Mitorganisator Thomas Bürge (links) und Gemeinderat Jost Arnold hoffen, dass viele Foto Daniel Frischherz Baarerinnen und Baarer bei den Bewegungstagen aktiv mitmachen werden. Achtsamkeitsübungen.  Chi-Yoga: Elemente des Yoga, Chi Gong und der Meditation bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.  Einführung Bewegungsparcours: Im Martinspark steht das ganze Jahr ein Bewegungsparcours zur Verfügung. Auf verschiedenen Geräten können Sie selbstständig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und somit Ihre Gesundheit fördern. Benutzen Sie die Gelegenheit, und lassen Sie sich die verschiedenen Geräte zeigen

und erklären.  Tai Ji: meditative Bewegungskunst aus China. Die sanften Bewegungen entspannen Körper und Geist, regen den Energiefluss an und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit. ● Qi Gong: über Jahrtausende gewachsene Methode aus China zur Harmonisierung der Energie von Körper und Geist, zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit. Qi Gong hat sich stets weiterentwickelt und ist mittlerweile im Westen

sehr verbreitet.  Balance-Pad: Sie machen verschiedene Übungen und stärken so die Fussmuskulatur, verbessern die Statik des Körpers und trainieren Gleichgewicht, Herz-Kreislauf, einzelne Muskelgruppen, Stabilisation und Entspannung.  Dalcroze-Rhythmik: Sie bewegen sich in der Gruppe zu live gespielter Klaviermusik. Durch die abwechslungsreichen und spielerischen Wechsel von Bewegungsaufgaben zum Rhythmus der Musik wird

Immer schneller, immer mehr, immer weniger Zeit Im nebenstehenden blauen Kasten finden Sie das ganze Kursprogramm mit Zeitangaben. «Gönnen Sie sich diese drei Wellness-Tage und stellen Sie sich ein individuelles Programm zusammen», ermuntert Jost Arnold die Bevölkerung. Eine Anmeldung zur Teilnahme ist nicht erforderlich. Alle Angebote versprechen Erholung in der heutigen hektischen Zeit. Die Schnuppertage «Energie tanken mitten in Baar» sollen als Gegenmittel wirken. Erfahrene Kursleiterinnen und Kursleiter führen in die Schnupperangebote ein und hoffen, mit ihren Angeboten zu begeistern. Bis auf ein Angebot finden alle Schnupperkurse draussen im Martinspark statt. Treffpunkt ist jeweils der Eingangsbereich des Parkcafés beim Martinspark. Am Ende jeder Lektion sind die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von der Abteilung Liegenschaften/Sport im Parkcafé zu einer kleinen Stärkung eingeladen. pd

Detailprogramm Montag, 13. Mai: 9 bis 10 Uhr: Qigong mit Hans-Peter Sibler. 10 bis 11 Uhr: Qigong mit Hans-Peter Sibler. 14.15 bis 15.15 Uhr: Bewegung, Spiel, Spass* 15.30 bis 16 Uhr: Einführung Bewegungsparcours mit Marianne Hossle. 16.15 bis 17.15 Uhr: BalancePad mit Irene Marti. Dienstag,14. Mai: 9.30 bis 10.30 Uhr: Chi-Yoga mit Jeannette Steiner. 14 bis 16 Uhr: Vital-Training mit Marianne Hossle. 16.15 bis 17.05 Uhr: Dalcroze-Rhythmik mit Arianne Inglin. 17.30 bis 18.30 Uhr: Meditation mit Jeannette Steiner. Mittwoch, 15. Mai: 9 bis 10.30 Uhr: Chi-Yoga mit Jeannette Steiner. 14 bis 15.45 Uhr: Everdance mit Bea Arnold. 16 bis 17 Uhr: Tai-Chi mit Hans-Peter Sibler. 17 bis 18 Uhr: Tai-Chi mit Hans-Peter Sibler. Die Teilnahme an den Schnupperkursen ist kostenlos. Alle Kurse finden im Martinspark statt, bei schlechter Witterung unter dem Zelt oder in nahegelegenen Räumen. Vor Ort gibt es Informationen, wo die Angebote nach den Schnuppertagen weiter im Angebot sind. pd * Als einziger Anlass findet dieser nicht im Martinspark, sondern im Pavillon Bahnmatt statt.

Anzeige

Burberry Body Femme EdP Vapo 35 ml

39.90

Konkurrenzvergleich

70.-

Riesenauswahl. Immer. Günstig. Anzeige

Laura Biagiotti

Nuit Femme EdP Vapo 50 ml

Red Door Femme EdT Vapo 50 ml

Laura Femme EdT Vapo 75 ml

49.90

39.90

Konkurrenzvergleich

87.-

Hugo Boss

Elizabeth Arden

<wm>10CAsNsjY0MLQ01zUwMzc2tQQAxjPBUw8AAAA=</wm>

<wm>10CFWMoQ7DMAxEv8jR-ZzE8QynsqqgKg-Zhvf_aM3YwEkPvHf7nq3gt-d2XNuZCg0XdLcWOciC6kn24s5EpRFqD4RW9sD48wVoqsBcjqAKbWLIzTe0GFNtPcxVg-Xzen8BnD3DI4AAAAA=</wm>

52.90

Konkurrenzvergleich

Konkurrenzvergleich

85.-

106.-

Swarovski Aura Femme EdP Vapo 50 ml

49.90

Konkurrenzvergleich

109.-

Preisvergleich vom 28.11.12: Bei ottos.ch sind 4 von 6 Parfüms am günstigsten!

Original-Markenparfüms unschlagbar günstig – auch im Redaktion: «Zugerbieter», Baarerstrasse 27, 6304 Zug, Telefon 041 725 44 11, Fax 041 725 44 20, redaktion@zugerbieter.ch, www.zugerbieter.ch; Inserate: Publicitas Zug, 041 725 44 44; Abodienst «Zugerbieter»: Telefon 041 429 53 77


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Zugerbieter-20130501.pdf by Zuger Presse - Zugerbieter - Issuu