Thuisblijf Special

Heerlijk vanaf jouw comfortabele bank videobellen, gezellige avonden bordspellen spelen met de familie en eindelijk eens dat lekkere recept uitproberen. Thuisblijven is een feestje!

Met de inspiratie uit deze Thuisblijf Special til je het ‘cocoonen’ naar een hoger niveau!

JOP HAALT HET VOOR JOU IN HUIS!

Jop is de allernieuwste Amsterdamse koerierservice, die bezorgen op een totaal nieuwe manier benadert!

Waar andere bedrijven zich focussen op een bepaald segment, zoals voeding of medicijnen, draait koerierservice Jop het concept om en focust zich als eerste in heel Nederland op veel meer behoeften van de klant. Zij bezorgen, kopen en halen álles voor de klant, denk aan: kleding, documenten, apotheekartikelen, elektronica, cadeaus, versproducten en nog veel meer!

Tegen een scherp tarief, levert Jop binnen 45 minuten jouw gewenste producten op locatie. Download de Jop applicatie voor op je telefoon, maak eenvoudig een keuze in wat je nodig hebt en laat de rest aan Jop over!

06 81 15 88 12 www.jop-app.nl

prachtige gedekte tafels dankzij Simon’s Tafel

In het miniwarenhuis van Simon’s Tafel aan de Zeilstraat raak je niet uitgekeken op de unieke serviezen van aardewerk, stoneware en porselein. Ook vind je er bijzonder glaswerk, bestekken, kookboeken en allerhande. Kortom: alles voor een mooi gedekte tafel, zoals je die in de goede restaurants kunt terugvinden.

Veel Amsterdammers hebben al kennis mogen maken met de winkel vol betaalbare interieurspullen, maar vanaf heden biedt Simon’s Tafel ook een online webshop!

Op www.simonstafel.nl bestel je vanaf de bank prachtige cadeaus voor jezelf of voor een ander. Zo koop je er bovenstaand handgemaakt stoneware servies uit Portugal in de kleuren zeegroen en petrol en vind je er nog veel meer moois!

Zeilstraat 44-46 020 214 30 74 www.simonstafel.nl

Een warm gebaar van Gelderlandplein

In deze bijzondere tijd waarin we worden gevraagd zoveel mogelijk thuis te blijven, is het voor de bewoners van verzorgingscentrum Elisabeth Otter-Knoll Stichting in Buitenveldert lastig om zelf hun dagelijkse boodschappen te doen bij hun vertrouwde Gelderlandplein.

Maar als zij niet naar het winkelcentrum kunnen komen, komen de ondernemers van Gelderlandplein wel naar hen toe! Speciaal voor de buren van het winkelcentrum verzorgen en bezorgen de horecaondernemers van Gelderlandplein twee keer per week vijftig warme maaltijden. De ondernemers krijgen hiervoor steun van eigenaar Kroonenberg Groep, die de maaltijden sponsort.

De crisis hoeft voor de bewoners van het verzorgingscentrum dus niet te betekenen dat ze hun vertrouwde lekkers hoeven missen. Zo smullen ze onder andere van een tjap tjoy met mihoen van Oriental Restaurant Ruby tot een andijviestamppot met rundergehaktbal van Bistro G.P. by George.

Een hartverwarmend initiatief!

VERSE SPIRULINA

DE KONING VAN DE EIWITTEN

Ooit gedacht dat plantaardige voeding een hoger eiwitgehalte zou kunnen hebben dan vlees of bijvoorbeeld eieren? Maak dan kennis met SimpliiGood Spirulina, een doorbraak in plantaardige voeding. Het is een van de meest voedzame plantaardige bronnen van proteïne op aarde. Wij maken kennis met het product dankzij drs. Fay Kropf, eigenaresse van Simpliigood Spirulina.

SUPERGEZONDE ZEEGROENTE

Toen Fay Kropf voor het eerst over de gezonde eigenschappen van spirulina hoorde, was haar interesse in deze voeding direct aangewakkerd. Ze legt uit: “Zuivere spirulina is een blauwgroene, niet-giftige alg die reeds 3,5 miljard jaar op aarde voorkomt. Spirulina is rijk aan een tal van voedingsstoffen. Denk aan bladgroen, vitaminen, essentiële aminozuren, antioxidanten, omega 3-vetzuren, essentiële vetzuren, vele mineralen en vooral eiwitten. Het eiwitgehalte is zelfs 55 tot 60 procent. Spirulina werd voor het eerst bekend, nadat de NASA en ESA het gingen gebruiken als voedsel voor astronauten. Deze superfood gaf hun gestel een boost tijdens de fysiek zware ruimtesessies. Juist nu kan ook ons immuunsysteem wel wat extra versterking gebruiken!”

BEVROREN SPIRULINA (UNIEK OP DE MARKT)

Sommigen kennen het product wellicht al in poedervorm, maar de spirulina van Simpliigood komt in de vorm van een bevroren vloeistof. “Onze algen worden

op innovatieve wijze gekweekt in kunstmatige vijvers. Onmiddellijk na de oogst wordt onze vers-geoogste Simpliigood Spirulina razendsnel bevroren en meteen verpakt. Hierdoor blijft het product zeer puur en behoudt het tot wel 95% aan voedingsstoffen. Dat percentage ligt minstens tien keer zo hoog als spirulina in gedroogde vorm. Bovendien ruikt en smaakt onze spirulina, in tegenstelling tot de poedervorm, wel erg lekker!” aldus Fay.

VELE GEZONDHEIDSVOORDELEN

Er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar spirulina die uiteenlopende voordelen aan het product toeschrijven. Zo zou spirulina bijdragen aan een beter energieniveau, kan het ontstekingsremmend werken en is het een sterk antioxidant dat onze cellen kan helpen beschermen. Andere indicaties laten zien dat het product effectief kan zijn op de volgende gebieden: • Aansterken tijdens/na ziekte en (chronische) vermoeidheid • Verbeteren van het uithoudingsvermogen en het spierherstel • Helpen bij het tegengaan van overgewicht • Beschermende werking op de lever • Bescherming tegen diabetische nierschade • Gunstig effect op het cholesterolniveau • Verhoogde weerstand bij bacteriële en virale infecties en ontstekingen • Allergieën (waaronder hooikoorts) en voedselallergie • Ondersteunt bij het natuurlijke ontgiften en reinigen van het lichaam • Gunstig effect op de genezing van wonden en zweren • Positief effect op de darmfunctie • Bloedarmoede • Positief effect op het geheugen en concentratievermogen

RIJKE TOEVOEGING AAN ELK DIEET

Simpliigood Spirulina is geheel plantaardig en past om die reden goed binnen een veganistisch dieet. Daarnaast is het product vrij van gluten en lactose en is het bovendien passend in een Keto-dieet. “Een eetlepel van 7 gram Spirulina bevat maar liefst 4 gram eiwit. Dat is een bijzonder hoog aandeel en dan met name voor plantaardige voeding. Dit eiwitgehalte maakt het eiwitpercentage hoger dan dat van vlees, melk, eieren, soja of granen. Het aminozuurprofiel, dat rijk is aan valine, leucine en isoleucine, maakt het bovendien superieur aan alle andere plantaardige eiwitbronnen, inclusief zelfs bonen. Het product is erg voedzaam. Spirulina bevat maar liefst vijftig keer meer ijzer dan bladspinazie!” vertelt Fay enthousiast.

GEZOND EN GEMAKKELIJK

Spirulina is gemakkelijk in gebruik. Het product is verkrijgbaar per zak waar dertig bevroren kuipjes in zitten. Een kuipje bevat 20 gram en mix je in bevroren vorm eenvoudig door een yoghurt, havermout, smoothie of een verse sap. Fay vertelt: “Mijn kinderen van 7 en 9 jaar drinken het met plezier iedere ochtend vermengd met het sap van een versgeperste citroen en sinaasappel; rietje erin en klaar! Zelf eet ik elke dag een kuipje, soms gewoon rechtstreeks uit de verpakking als tussendoortje of na mijn work-out.”

SIMPLIIGOOD SPIRULINA NEDERLAND

06 41 69 39 02 fay@simpliigood.nl www.simpliigood.nl Exclusief geleverd in Amsterdam

Oh my GUT!

Boost your immune system by strengthening your gut! Ondersteun en verbeter jouw gezondheid tijdens deze pandemie. Je darmflora kun je in balans brengen door niet-voedzame voedingsmiddelen te mijden uit je dieet, nieuwe gezonde eetgewoonten aan te leren en gerichte voeding te kiezen. Carolina Levie van Purefood helpt je om jouw persoonlijke fysieke resultaten te bereiken, te zien én te voelen.

06 25 07 04 90 www.purefood-healthsolutions.com

Call On Me Personal Lifestyle & Property Assistant

Droom nu, reis later!

Het reizen naar tropische bestemmingen zit er voorlopig nog even niet in, maar we mogen er wel gewoon vanuit huis over dromen! Thuisvakantie.com laat je digitaal ‘voorproeven’ van de meest exotische bestemmingen. Zie jij een bepaalde reis wel zitten? Dan boek je eenvoudig jouw droomreis voor wanneer het allemaal wel weer mag. Easy toch?

Voor voltooide taken en een gerust gevoel

Patricia Meijer van Call On Me zorgt er graag voor: favorieten in de koelkast, geschenken bezorgd, stoomgoed opgehangen, bloemen geschikt. Bij afwezigheid van huis, zorgt Patricia voor een veilig gevoel door de verzorging van de woning of piedà-terre uit handen te nemen. Geniet van de veelzijdige service en profiteer van meer energie, focus en tijd voor de essentie in jouw werk en privéleven!

06 50 98 08 08 www.callonme.amsterdam

www.thuisvakantie.com

VEILIG JOUW MEDICATIE IN HUIS VIA DE APP!

Is jouw medicatie op of ben je net aan jouw laatste strip begonnen? Met de MedicatieThuis app haal je eenvoudig jouw herhalingsrecept in huis. Download de app, scan je huidige medicatie en binnen 24 uur leveren de fietskoeriers van de Zuidas apotheek je medicatie aan huis. Voor de veiligheid vindt er voorafgaand aan de levering altijd telefonisch afstemming over de medicatie en bezorging plaats.

ZORG AAN HUIS

Ingegeven door de coronacrisis is het idee voor de applicatie op mobiel ontstaan. Het virus zal lange tijd bij ons blijven en daarom dienen er gepaste oplossingen te komen. Met deze nieuwe service kunnen apothekers van de Zuidas Apotheek hun zorg ook op afstand uitvoeren en medicatie kosteloos aan huis bezorgen. Juist de mensen die chronisch medicatie gebruiken zijn kwetsbaar voor het virus en dankzij deze service hoeven zij nu niet onnodig naar de apotheek toe te gaan. De Zuidas Apotheek wil deze service ook na de crisis aan blijven bieden. Aan de patiënten de keuze of zij de medicatie thuisbezorgd willen krijgen of dat ze het komen afhalen in de apotheek.

MEDICATIETHUIS OOK JOUW (MOBIELE) APOTHEEK

Mocht je medicatie nodig hebben, dan is het goed om te weten dat het MedicatieThuis team van de Zuidas Apotheek voor je klaar staat. Sta je bij een andere apotheek ingeschreven? Geen probleem, je kunt van de dienstverlening van meerdere apotheken gebruik maken. In lijn met de wet- en regelgeving mogen apotheken, met jouw toestemming, onderling gegevens uitwisselen. Op die manier kan ook jij eenvoudig gebruik maken van de MedicatieThuis service.

Download de MedicatieThuis app gratis via de Apple App Store of Google Play Store.

ZUIDAS APOTHEEK

Gustav Mahlerlaan 635 020 211 11 18 zuidasapotheek@lairesse.nl www.zuidasapotheek.nl www.medicatie-thuis.nl

GLUREN BIJ DE BUREN IN QUARANTAINE BIJ kunstenares Sascha

Sascha Oude Aarninkhof woont samen met haar vriend in de Stadionbuurt. Ze heeft een fijne woning waar ze samen met haar vriend deze periode doorbrengt. Bijkomend voordeel van het vele thuisblijven: ze heeft nu alle tijd voor haar grote hobby, het schilderen van prachtige kunst!

Hoe vermaak jij je tijdens de zelf-quarantaine?

“Op dit moment werk ik thuis. Daarnaast schilder ik meer dan ooit! Zo fijn om eindelijk eens al mijn ideeën om te kunnen zetten in nieuwe schilderijen. Tussendoor wandel ik veel met mijn vriend om toch elke dag even buiten te zijn.”

Waar haal je de inspiratie voor jouw werken vandaan?

“Ik houd heel erg van vrolijke kleuren en hoe die in elkaar kunnen overlopen, zoals wat je bijvoorbeeld ziet bij een zonsopgang of zonsondergang. Daarnaast intrigeren abstracte gezichten mij heel erg. Ik schilder eigenlijk nooit met een plan. Sommige werken hebben dan ook wel zeven lagen! Dan begin ik en denk ik van: nee… toch niet. En pas ik het weer aan.”

Je werken zijn erg kleurrijk, jouw interieur is daarentegen vrij rustig. Een bewuste keuze?

“Ha! Dat komt ook deels omdat ik met mijn vriend samenwoon! Hij laat mij heel vrij, maar ik wilde

eigenlijk nog iets meer kleur. Ik had een muur bijvoorbeeld helemaal groen gewild, maar dat werd hem wel echt te veel. Hij wil het liefst alles helemaal wit. Dus ja, daar moesten we een gulden middenweg in vinden.”

Waar kijk je het meeste naar uit als de maatregelen weer versoepelen?

“Ik vind het heerlijk om alleen thuis te zijn, maar dit is iets te veel van het goede. Ik mis mijn familie en vrienden, maar ook de restaurants. Lekker uiteten gaan en lang tafelen. Gewoon die gezelligheid, daar kijk ik echt weer naar uit!”

Benieuwd naar meer schilderijen van Sascha? Bekijk www.bysascha.art.

“WE KENNEN DE STAD EN DE MORES VAN HET VAK”

Overweegt u om uw woning te verkopen, te verhuren of bent u op zoek naar uw droomhuis?

De Graaf & Groot Makelaars staan te allen tijde klaar voor een professioneel en persoonlijk gesprek. Neem contact met ons op en dan komen wij graag bij u langs! Uiteraard bent u ook van harte welkom bij ons op kantoor.

Ons kantoor bestaat al ruim 45 jaar. Met acht gedreven makelaars, een zeer professionele binnendienst en alle benodigde kennis staan wij graag voor u klaar! Gezien de huidige omstandigheden kan er indien gewenst ook virtueel gecommuniceerd worden.