4 minute read
Eveline Stallaart
Advertisement
Psycholoog en seksuoloog Eveline Stallaart vindt dat het allemaal wel wat eerlijker mag. Weg met de taboes die er rusten op seks! Naast een eigen praktijk in hartje Oud-Zuid verschijnt ze regelmatig op televisie om als deskundige bij RTL Boulevard en Married at First Sight ons kleine kikkerlandje wat bij te brengen op het gebied van relaties en seks.
MIJN MISSIE
“Toen ik het trimester seksuologie volgde tijdens de opleiding psychologie, kwam ik erachter dat dit iets is waarvan mensen eigenlijk onderschatten hoeveel impact het heeft op je leven. Toen voelde ik gelijk; dit wordt mijn missie, dit ga ik doen! Het was helemaal niet zo dat ik een speciale band had met seks, het was bij ons thuis niet per se een onderwerp. Ik ben daar ook helemaal niet heel vrij in opgevoed, maar het specifieke vakgebied, waar iedereen genot uit zou moeten halen, heeft zoveel invloed op de kwaliteit van een relatie en dus de kwaliteit van een leven.”
VERBINDENDE FACTOR
“Wat voornamelijk heel opvallend is, is dat toch heel veel mensen onderschatten hoe belangrijk een seksleven is voor een relatie. Op het moment dat je seksueel actief bent met je partner, komen er allemaal hormonen vrij. Waaronder oxytocine, wat jou en je partner verbindt. Dus als de seks wegvalt, dan voel je ook minder verbinding met je partner. Het is de lijm die een relatie bij elkaar houdt en als die lijm verdwijnt, merk je dat je verwijderd raakt van elkaar en daarmee elkaar echt kwijt kunt raken.”
TABOE
“Er rust een ontzettende taboe op seks. Ondanks dat we allemaal denken dat we het heel goed doen in Nederland, houden we eigenlijk het taboe in stand doordat we er niet genoeg over praten. Als we het over seks hebben dan vertellen we allemaal net niet de waarheid, maar overwegend de sociaalwenselijke situatie. Zo houden we elkaar voor dat één à twee keer in de week seks hebben met je partner gemiddeld zou zijn, ook al is dat verre van gemiddeld Nederland. Maar dat is wel waar we denken aan te moeten voldoen, omdat iedereen dat tegen elkaar vertelt. Het gemiddelde van Nederland is namelijk twee keer in de maand. Als jij in je hoofd hebt dat je niet aan het gemiddelde voldoet, kan dat een enorme druk opleggen waardoor je alle zin in seks kunt verliezen. Want als we ergens druk opleggen, dan gaan we het liever uit de weg. Een typisch mensentrekje. Daarom is het goed om erover te praten zodat je weet dat het niet gek is als je problemen hebt met seks en het oké is als je een paar keer per maand seks hebt.”
ZOMERKRIEBELS
“In de zomer hebben mensen sneller zin in seks en dat heeft grappig genoeg alles te maken met zonlicht. Er is meer daglicht en er zijn meer zonuren waardoor wij meer endorfine aanmaken – een hormoon waar wij blij van worden – en daardoor hebben we makkelijker meer zin in seks. Daar komt natuurlijk bij dat mensen in de zomer wat bloter gekleed zijn. Het bijzondere is – en daar is onderzoek naar gedaan – dat er een verhoging van het vrouwelijke hormoon in de maanden april en mei voorkomt bij vrouwen waardoor zij een piek ervaren en die zomerkriebels voelen, terwijl bij mannen het testosteron in augustus omhooggaat.”
IN THE MOOD
“Er wordt vaak onderschat hoeveel ons brein te maken heeft met seks. Veel mensen denken dat het iets fysieks is en dat je het moet voelen, maar op het moment dat jij heel druk bent in je hoofd – door bijvoorbeeld stress of een burn-out – en dus niet openstaat voor seksuele prikkels, dan gaat er ook helemaal niets gebeuren. Je brein geeft dan een signaal dat er geen plek is voor seks omdat er belangrijkere processen zijn die je moet aangaan. Daarnaast kunnen de dingen die je leert rondom seks heel hardnekkig in je systeem blijven zitten die je eigenlijk altijd meeneemt. Bijvoorbeeld hoe jouw eerste keer is geweest of hoe je vanuit je ouders hebt geleerd hoe jij seks mag zien. Al die associaties die je maakt met seks, die maken jouw seksleven op latere leeftijd. En dat wil niet zeggen dat je daar niets aan kan veranderen, integendeel, maar mensen verwachten dat vaak niet. Toch is het bij 95% van de gevallen iets mentaals dat heel goed aan te pakken is.”
SPICE IT UP
“Blijf moeite doen voor elkaar. Dan heb ik het niet over een lingeriesetje aantrekken, maar moeite doen om je beste zelf te zijn en lekker in je vel te zitten. Moeite doen de ander te horen en open te staan voor seks, door niet achter je schermpje te blijven hangen. Het is ook echt heel belangrijk dat je altijd het eigen genot behoudt, dus zorg ook dat je zelf weet wat je lekker vindt. Dat kan door middel van masturberen of samen op ontdekking gaan. Een ander kan niet weten wat jij lekker vindt; daar moet je over praten. Het valt en staat met communicatie.”
