2015.10 瘋＿北大 Vol.65

Vol.65

02 腦筋急轉彎之有哭有笑才叫生活

狂熱電影佐以生活調劑的右撇子

夜晚哪裡趣？ 【作家專欄】

【專欄】來吧！脂肪消除大作戰！

【瘋面人物】從實習中成長，從成長中認識自己

【瘋學權】「校園兼任助理」到底要不要納保？

【瘋時事】全境擴散，登革熱

只要你的種族正確

【瘋國際】人人皆生而平等——

2015.10

總編輯 發行人 黃偉哲

黃林瑩

距離開學才快一個月禮拜的時間，馬不停蹄的生活督促

副發行人 向 怡

著自己要多點努力。

新聞部長 黃林瑩

看著大一學弟妹成群結隊地出現在校園裡，令我不禁想

新聞次長 陳韋吟

起大一的自己，那個眼神中充滿著活力跟光芒、對於未來抱

總編輯 黃林瑩

有無限的希望、對於任何挑戰都不減熱情的自己。也許在未

副總編輯 陳韋吟

知的日子裡，可能有很多事情令你失望、令你懊惱，但卻不

執行編輯 黃林瑩 陳韋吟 陳禮群

能忘記那個充滿希望的模樣，我一直這樣期許著自己，就算

趙若涵 賴正琳 杜宜樺

有多少難關等著你，也至少不要忘記最初的自己。

陳涵伶 許家瑋 周 瓴

本期瘋北大收錄了有關於種族歧視的議題，帶領大家正

專欄作家 江慧宣

視這嚴肅的話題並反思；當登革熱疫情越來越嚴重，身在北

美術編輯 黃林瑩 陳韋吟 陳涵伶

部的我們仍然要注意防範登革熱所帶來的威脅；另外，此次

鄧潔珊 趙若涵 周 瓴

瘋學權介紹了有關校園勞動權益的問題，到底我們該如何爭

攝影指導 賈宜真

取自己的權利呢？

特別感謝 柯乃耘

黃甯程

蔡秉芸

現在人們越來越在意自己的健康與身材，就讓瘋北大的

發行月份 2015 年 10 月

編輯團隊來教你要如何吃、如何運動、才能讓自己的身體維

發行數量 1000 本

持在最好的狀態。除此之外，編輯們採訪了三峽北大附近的

國立台北大學第 16 屆學生會新聞部發行

酒吧和餐廳提供給大家吃宵夜、小酌的好地方，若你是活力 旺盛的夜貓子，不妨可以揪朋友一起去享受。封面人物則訪 問到了前新聞部次長柯乃耘學姊來與我們分享她的實習之 路！ No matter how ordinary you think you are, you are strong enough to be a hero. 曾經的我們都在失敗中迷失自 己，也曾懷疑過自己的價值，但就是要不斷地證明自己，就 算認為自己實在渺小，也能成為自己的英雄。我一直堅信著 只要努力，確切地朝著自己的目標前進，就算沒到達，也是 拉近了不少距離。這期瘋北大，獻給無論是對未來或是大學

合作相關事宜請洽 ntpusunewsdept@gmail.com 生活迷惘的你，終有一道光芒帶領你走向理想的道路！

目 錄

Contents. 【十月號行事曆】 【瘋議題】 瘋國際 人人皆生而平等——只要你的種族正確

04

瘋時事 全境擴散，登革熱

06

瘋學權 「校園兼任助理」到底要不要納保？ 08

【讀者投書】 10 【瘋專欄】 封面人物故事：從實習中成長，從成長中認識自己 12 來吧！脂肪消除大作戰！ 夜晚哪裡趣？

【校園講座】

16 22 26

【作家專欄】 狂熱電影佐以生活調劑的右撇子 28

【課後活動指南】

30

【學生會快訊】

32

1

行事曆 十月份

SUN

MON

TUE

27 中秋連假 28 中秋連假 29

選課確認

October. 【學生會】 Crispy 脆 樂 團， 由 男 主 唱 兼吉他手 Skippy 以及女主

4

慈青社社遊 羽球聯盟賽

唱兼多功能樂手丁不拉丁所 組成，為雙主唱雙人組合，

5

散打社體驗社課 國際英語演講社社 課 證研社第一次社課

6

有氧體適能社社課 北大不好意思電台 開播 愛動物社第一次社課

成軍於 2010 年。由地下道 走唱出發。 台北大學學生會，邀請到了 脆樂團，在 2015/10/19，商

11國慶連假 12

13

18

20

全國聯合花東制服日 有氧體適能社社課 證研社第二次社課

學院 ( 教室會在粉專通知大 家 )，來和大家分享他們的 音樂創作歷程，有關講座的 詳細資訊請關注粉絲專頁的 動態，歡迎大家踴躍參加！

25 2

19

Crispy 脆樂團 音樂講座

26

有氧體適能社社課 慈青社社課 北大不好意思電台 招生說明會 愛動物社第二次社課

27

有氧體適能社社課 北大不好意思電台 試錄活動

WED 30

THU

FRI

1愛動物社社員期初 2

SAT 3

大會

7

8

9 國慶連假 10 國慶連假

14

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17

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29

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31 校慶

國標社社課

國標社社課

國標社社課

國標社社課 北大不好意思電台 試錄活動

國標社團練

國標社團練

國標社團練

國標社團練

3

瘋 國際

人人皆生而平等 ──只要你的種族正確 ｜執行編輯｜陳涵伶｜

非裔美人的掙扎 去年，一位非裔青年被警察槍殺，但該

的可能，黑人在美國的弱勢地位也是發生這種

警察卻獲得不起訴的處分，引發了全國非裔美

事情的原因之一。根據去年的統計，全美資產

人的抗爭。到了今年四月，同樣的事情再度重

破億的白人有近五百多位，而黑人卻只有歐普

演──一位五十歲的黑人男子在沒有被警告的

拉與喬登兩位。在平均薪資、受高等教育人數

情形下，遭到警察從背後連開八槍而送命。

的統計上，黑人與白人之間有段不小的落差，

今年六月，一名白人青年在教堂內槍殺 了九位黑人。警方在兇手的臉書帳號中赫然發 現多張手舉聯邦旗的照片，立刻引起一片軒 然。聯邦旗作為南北戰爭時期南方軍的旗幟，

族群互相仇恨，合理卻殘酷。

亞裔族群好尷尬

黑人將他視為奴隸制度的象徵，卻也有人認為

和台灣相同，美國社會目前也正為明年

這只是一個歷史產物。不但兩派爭論不休，更

的總統大選而沸騰著，各黨候選人不停地拋出

因此發生了針對黑人教堂的連續縱火案。

奪人眼球的政見和願景。而八月的話題中心，

撇開文化和執法人員本身抱有種族歧視

4

而犯罪率尤其明顯。社會地位不平等造成兩個

就是亞裔美人。

使用下錨寶寶一詞針對亞洲人的，就是這位共和黨總統候選 人 J e b B u s h ，在 此 之 前 ，他 的 父 親 與 哥 哥 也 都 曾 擔 任 美 國 總 統 。

十六歲少年自製的手提箱鬧鐘。

九月中旬，一則關於美國一位高中生被逮捕的消息迅速攻占了美國國內的各個新聞網站、臉書和 推特。主角阿哈米德．穆罕默德一臉錯愕地被警方押離學校，而混亂的起因竟是因為他出於自身興趣組 裝了一個手提式鬧鐘並帶到學校，結果被老師認為是自製炸彈。 眾所皆知，美國是個民族大拼圖。除了黑人與白人之外，從上世紀開始隨著拉丁裔、中東裔與亞 裔族群的移入。不但文化更加多元，自由的風氣也使各個族群能因自身的種族優勢找到適合自己的位 置。 然而，當我們把眼光放在其社會內部時，便會發現其實現實並沒有表面上看來那麼美好。

共和黨的布希在攻擊民主黨川普的禁止 移民政策時，和對手使用了同樣的「下錨寶寶

他們身上，不只是美國，這種現象發生於世界 各地。

（意指非美國居民卻在美國出生的孩童，在成

今年五月，美國南部的鳳凰城發生了大

年後成為家人的依親對象，使親人也可合法移

規模的示威行動，近五百名美國人聚集在一個

民至美）」一詞。不僅如此，還特別澄清自己

穆斯林小社區前，穿上侮辱伊斯蘭字眼的上

說的是亞洲人而不是川普強調的拉美人，遭到

衣，手持標語和武器，抗議穆斯林族群為美國

強烈批評。

帶來的威脅。他們包圍了清真寺，大部分都帶

為什麼亞洲人在這場選戰中會成為焦

著槍，誓言「奪回美國」。

點？當然是因為目前美國拉丁裔不管在人口還

值得注意的是警方在這場示威行動中的

是消費或政治上的影響力都已經無法忽視，政

立場：他們隔開了武裝的遊行者與手無寸鐵的

治人物想拿移民問題說話卻又不敢得罪，只好

穆斯林，為了「保護雙方」。這讓人不禁懷

轉而拿黃種人開刀。

疑，在執法者眼中，一個普通穆斯林的危險程

事實上，這也反映了亞裔在美國不上不

度是否與帶著槍枝、情緒激動的白人一樣？許

下的地位。和非裔、拉美裔不同，他們通常不

多學者甚至直言，這場行動讓種族平權夢徹底

被認為是「美國人」，身上更背負了許多刻板

粉碎。

印象的標籤（例如川普曾說的：貪婪、愛說

在美國憲法的保護下，個人立場和信仰

謊）。可是如果真的回到亞洲生活，卻又難

自由一樣重要。但當這兩者相衝突時，該如何

以適應當地的文化，如果被問到「你從哪裡

取捨卻成了讓所有人頭痛的問題。

來？」更是讓人尷尬至極。兩邊都是家，卻哪 裡都不被認同，著實無奈。

穆斯林如履薄冰

一句「你的鬧鐘看起來像炸彈」就使 十六歲的少年被扣上手銬。種族問題在美國總 是被反覆的討論，歧視卻似乎從未消失。或許

自從九一一事件之後，褐色皮膚的中東

在這現象得到解決之前，現代人熟悉的美國夢

人和穆斯林在美國可說是受盡了白眼。對伊斯

還得加個但書：人人皆生而平等──只要你的

蘭教的誤解與對恐怖份子的恐懼紛紛被加諸於

種族正確。

5

全境擴散，

瘋 時事

｜執行編輯｜趙若涵｜

入夏以來，全台各地皆傳出登革熱疫情，根 據衛福部疾管署網站上於今年 9 月 25 日所公布 的統計結果顯示，自今年 5 月起已有 1 萬 6074 名確診病例，各縣市皆有登革熱確診病例，其中 又以台南市 1 萬 3960 名最為嚴重，高雄市則是 1858 名。這次登革熱全台所累計的病例已突破 往年歷史紀錄，到底什麼是登革熱？為什麼這次 疫情那麼嚴重？我們又該如何防禦呢？

什麼是登革熱？ 登革熱為一種由登革病毒所引起的急性傳染 病，會經由蚊子傳播給人類，一旦蚊子染病後， 終生都帶有病毒。染病蚊子「一生可傳染 16 個 人」，而濕熱的亞熱帶環境正好是利於蚊子生長 的環境，台灣南部因夏季受西南季風吹拂時常下 大雨，使其成為登革熱流行地區。埃及斑蚊和白 線斑蚊是主要傳播的病媒蚊，這些蚊子的特徵都

登革熱 6

是身體是黑色的，腳上有白斑。登革病毒共分為 Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四種型別，每一型都具有能感染 致病的能力。此次在台南流行的是毒性較強的Ⅱ 型病毒，截至 9 月 23 日為止已有 42 例死亡病例， 每千人中約有 4.9 人死，相較去年在高雄流行的 Ⅰ型病毒每千人約有 1.8 人死，這波疫情死亡率 確實較高，典型登革熱的發病症狀會有突發性的 高燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛及出疹 等現象，應及時就醫治療。

具有登革熱傳染力 的白線斑蚊。

星星之火可以燎原 以往登革熱的疫情主要集中在高雄地

要確實協助地方政府落實執行各項防治計

區，但這次台南的感染病例卻是將近高雄

畫，並將持續與各縣市政府密切合作。中

的十倍，原因為何？陽明大學微生物及免

央、地方合力滅蚊的結果，使台南地區的

疫學研究所教授陳正成表示，去年高雄登

登革熱通報數在連續 14 周飆升後，終於

革熱大流行，以第一型登革熱病毒為多，

首度下降。不過，疾管署副署長莊人祥強

感染者已有抗體；高雄鑑於去年的經驗，

調，歷年 10 月、11 月都是登革熱流行高

今年努力防疫，也是目前疫情控制得宜的

峰，接下來疫情仍可能起起伏伏，不排除

原因。相較之下，台南地區初期防疫顯得

還是有竄升的可能性，尤其，高雄疫情仍

鬆懈，使疫情迅速蔓延，到了一發不可收

在持續上升當中，大家仍不可掉以輕心。

拾的地步，在察覺其嚴重性後，台南市政 府才正式投入戰場，指示各里成立防疫指

我們能做什麼？

揮中心，請軍方化學兵支援，進行環境噴

這場登革熱之戰不能單靠政府衝鋒陷

藥等防疫工作。台大兒童醫院小兒感染科

陣，也需要民間的幫忙與支持，嘉義的南

主任黃立民指出，若一開始就輕忽疫情，

華大學為了避免噴藥影響生態，在校內施

往後就得花費 10 倍精力來防止疫情擴散，

放 1 萬尾泥鰍，希望藉由泥鰍專吃蚊子蟲

因此儘管台南政府大動作的防疫，病例至

卵的特性，有效根除病媒蚊孳生。民眾也

今仍攀升到破萬。

可以隨時巡視住家及工作環境，將容器妥 善收置，一看到積水馬上清理，避免孳生 病媒蚊孑孓，保護自己也保護他人。 這波登革熱疫情終有告一段落的時 候，但政府應以此次事件為警惕，在下一 年的夏天來臨前，就做好十足的防疫準 備，讓登革熱的火苗難以延燒，也使人民

全台進入備戰狀態

不再「蚊」之色變。

除了台南地區，其他縣市也都有接獲 病例，全島儼然淪陷。在隨著全國病情達 一萬例、高雄市病例數破千後，中央政府 於 9 月 14 日晚間宣布成立「登革熱中央 流行疫情指揮中心」，並指定行政院副院 長張善政擔任指揮官坐鎮指揮。指揮中心 在隔日（15 日）召開第一次工作會議中， 張善政特別強調，成立指揮中心的目的， 除了在各部會持續提供物力、人力外，也

衛生單位人員進行噴藥防疫。

7

瘋 學權

「校

」 理 助 內兼任 ｜執行編輯｜許家瑋｜

隨便問問身旁的朋友們，應該不乏是

在今年六月，勞動部訂頒「專科以上

在各行政處室或系辦打工的同學吧，或是在

學校兼任助理勞動權益保障指導原則」，裡

課堂中會看到協助老師的教學助理（TA）、 面列出兩大原則「人格從屬性（受監督考核 以及研究助理（RA）、研究計畫臨時工等

指揮）」與「經濟從屬性（領勞務報酬）」

等，然而，這些同時具有「學生」與「勞工」 來判定學校與兼任助理之間是否存有僱傭關 雙重身分的人，在過去長期地漠視下，他們

係，如果有，學校就必須為其投保勞健保、

並未能享有勞動事實下應該要納勞健保的基

辦理退休金。隨後教育部訂頒「專科以上學

本權利！近年隨著社會上諸多討論，「校內

校強化學生兼任助理學習與勞動權益保障處

兼任助理」到底要不要納保？誰要保？誰不

理原則」，將兼任助理二分成「學習型」與

保？甚至還出現「學習型」和「勞僱型」的

「勞僱型」，僅勞僱型的兼任助理須納勞健

分法，面對諸如此類的爭議，各方似乎還沒

保，而以學習為主要目的及範疇之兼任研究

有找到共識。無論你是否有要在校內打工，

助理及教學助理等，因與學校不具僱傭關

我們都該認識這議題，因為這不只是攸關同

係，而不適用勞基法之保障、也無須納保。

學的權益，未來的我們若進入職場，才不會 受上級剝削苛待而不覺，也才能捍衛自己應 有的權利與保障！

不過這樣的分法並沒有解決爭議，因 為學習型助理可不用納保，如此一來，學校 便容易將兼任助理歸類至「學習型」，進而

8

其實早在 2008 年，公立大學的兼任

迴避了兼任助理在勞動事實下應享有的勞動

助理就納入《勞動基準法》的適用範圍了，

權益，教育部此舉反而為大專校院開了後

但學校卻遲無應對措施，而隨著勞動權益運

門。隨著兼任助理納保爭議持續延燒，近日

動的陸續開展，比如向勞動部檢舉、到行政

各大學校長甚至串聯連署，向行政院請願，

法院認定兼任助理為勞工，因檢舉個案的積

以「大學自治」之名要求「校內兼任助理」

累，讓大學兼任助理的勞權議題逐漸浮上檯

應排除在勞基法適用範圍之外、或給各大學

面，後來勞動部的指導原則與教育部的處理

一年時間緩衝處理。

原則也分別出現。

到底要不要

納保？

「不能因為有學習關係，就忽略勞動

訴，逾期不予受理。不過落實納保後也造成

的事實，有勞動的就是勞工，不能因為是學

一定的衝擊，由於學校財政負擔增加，北大

生身分就改變。」許多工作可以學到東西，

停聘了約三分之一的工讀生，而工時也變更

但難道有學到東西的工作就不用勞動保障

長，一個月工作時數需達四十小時以上，但

嗎？顯然教育部的分法是有問題的，因為有

對於被歸在「勞僱型」的同學，由於提早開

勞動事實的學生就是勞工，並不會因其學習

始投保勞保，他們將可增加勞工保險工作年

身分而牴觸！所以兼任助理是否為勞工，不

資及勞工退休金。

是教育部或校方說了算，更非「學習型」三 字可打發，目前實務上在判斷雙方是否擁有

檢視各國先進國家作法，皆嚴格區分

僱傭關係，認為應包括下列要件：與雇主間

勞動與學習的型態，只要有勞動事實就將學

具有從屬關係，包括「人格之從屬」與「勞

生全面納入勞保，最晚實行的國家是日本，

務之從屬」、以及提供勞務以換取報酬，也

但他們也在 1992 年就實施。回頭看看台灣，

就是「勞務之對價」。所以學校不應任意排

台灣做不到的最大原因出在「經費短缺」，

除適用勞基法，更不應該濫用大學自治之

但根據高教工會推算，只要政府部門增加不

名、行剝削勞動力之實。

到 1% 的高教補助，就足以因應各種助理納 保的費用，也化解當前校園諸多的紛爭。然

而北大在本學期開學前如火如荼地開

而校長們並沒有與兼任助理勞工們團結一致

完第一次行政會議，依據教育部的處理原則

向握有預算控制權的教育部爭取高教經費，

訂定了「國立臺北大學生兼任助理學習與勞

或與勞動部溝通保費級距與負擔額度的調

動權益保障處理要點」，裡面兼任助理也二

整，卻反過來要求完全拒絕負擔保費，犧牲

分成「學習型」與「勞僱型」，也規範了學

基層學生兼任助理合法應得的勞保年金和勞

習型兼任助理為課程或活動之範疇，不過卻

退金，實屬可惜。

有幾點爭議，比如：若對於兼任助理雙方關

QR code： 台 北 大 學

係認定有爭議時，應於簽具雙方關係確認文

學生兼任助理學習與

件之次日起「十日內」向處理小組提出申

勞動權益保障專區

99

讀者 投書

01 一段歷史 一場口水戰 文｜公行一 謝忠賢

最近李前總統的言論在政壇引發喧然

民黨、中華民國政府 ( 不論藍綠執政 ) 皆

大波，「台日當時同屬一國，何來抗日之

認為我們抗戰勝利，因此有對日八年抗戰

有 ?」藍營藉此議題攻擊民進黨，藍委發

之說。依此角度而言，抗戰是確實的事，

動免除李的卸任元首禮遇，抗戰老兵們出

也是中華民國史上不可抹滅的一環，沒有

席紀念會也批評賣台，馬總統也高分貝駁

國軍八年的力抗日本，也等不到盟軍的原

斥，洪副院長則逼著綠營表態。蔡英文主

子彈奧援，更無殘酷戰爭的結束。

席則以淡淡地一句：「李前總統的歷史經 驗應包容。」國民黨仍不買帳，持續猛攻，

今日的中華民國在台灣，台灣孕育了

想必此議題可能持續發酵，為明年初的總

許多不同的族群，每個族群也都有屬於自

統大選投下震撼彈。

己的歷史記憶。日治時期活到現在的台灣 人、國民政府遷台的台灣人，都在這個美

聽完了各方說法，放下政黨成見來淺

麗的島成長茁壯，不同的經驗和想法在此

談這段歷史。我們都知道台灣自 1895 年

激盪交融。就理性的歷史角度而言，沒有

甲午戰爭後被大清割讓與日本，開始了

絕對的是非對錯，只有不同時空背景下的

五十年的殖民統治。1937 年七七蘆溝橋

歷史記憶，透過理解與溝通才能真正放下

事變，日本開啟了二戰的亞洲戰場，也就

歧見。

是我們所稱八年抗戰。談到這裡我們來想 想，以「當時台灣的立場」來看，台灣不

可惜的是，這樣的議題又被有心人士

正是日本的殖民地，台日就此而言同屬一

操弄，選舉將近，又再次挑起了台灣人民

國，台灣也輸送了許多物資、人力到達前

省籍的敏感神經，在一次次的炒作下，又

線，因此生於日治時期的李前總統會如此

掀起一波無謂的對立和仇恨。為了台灣的

認為，也是有理可循的。

進步與未來，放下這些意識形態，多討論 實質的政策內容，這場口水戰就此打住

至於對日抗戰，是以當時處於中國大 陸的中華民國而言，而當時的中華民國政 府正是蔣介石所領導的國民黨。隨著日本 投降、國民政府撤退來台，台灣成為了中 華民國政府的所在地，因此抗戰老兵、國

10 10

吧！（本文不代表學生會立場）

讀者 投書

02 淺談麥仔園：滿布都市計畫的三峽 文｜不動二 呂欣庭 當年推行台北大學社區特定區計畫，對世居的三

搭乘 916 路線公車，繞遍三峽的都市計畫。

峽人以區段徵收的方式，捨棄一畝畝農田，取得範圍

從三峽國小起站，路過老街 ( 礁溪里 )

約 180 公頃 ( 台北大學校區僅占 60 公頃 ) 的用地面積，

、跨越主要幹道復興路，來到神秘的教育研究院，

促成現在北大特區整齊劃一的街廓，以及白天華美、

我們已從三峽都市計畫區，轉瞬進入「新訂三峽

夜晚黯淡的闊氣成就。我們可曾納悶，從前駐足這片

麥仔園地區都市計畫」的範疇；再過龍埔、姑娘

土地的人們呢？那一畝畝良田、農人，那些「三峽人」

廟，充斥老舊氣味的公車，沿著計畫區的邊緣 ( 三

被徵收後都去哪裡呢 ?

樹路 )，轉入大義路，坐落在藝術大道的高級大樓

走進三樹路 222 巷，四通八達地往左到農改場，

群映入眼簾，就知道是再熟悉不過的台北大學特定

向右接上國家教育研究院，而觸目可及是三峽平地的

區；繞著校區圍牆，回到復興路、恩主公醫院，也

最後一片綠地，也就是麥仔園地區 ( 麥仔園、隆恩埔、

回到三峽都市計畫區，繼續往捷運永寧站、和更繁

劉厝埔 )。除了自外地來此安身立命的居民，不乏被

榮的都會區接軌。

徵收過三、四次的在地人，從農業改良場、國家教育

多數人搭公車才能離開三峽，因此捷運三鶯線

研究院、台北大學特定區、北大聯外道路，多次為政

似乎是三峽人共同的期盼，但三峽共五站的設置，

府犧牲，到現在他們退居的麥仔園，也被規劃成都市

近期讓沿線的在地居民出現不少反對聲浪，於八月

計畫區，三峽第三個都市計畫、居民的第五次徵收經

十八日苗栗大埔事件拆政府行動兩周年，三峽龍埔

驗。

麥仔園自救會號召近百位居民至新北市府抗議：

“I do not want survive, I want alive.” 不 只 是

「破產工程做鬼城，都市計畫毀家園。落實全區聽

生存，我要生活。（電影《瓦力》，2008）計畫區會

證，聽見在地心聲。」

影響麥仔園地區近 2000 戶的生活、工作，甚至牽連

新訂三峽麥仔園地區都市計畫，全區約 128 公

到百年家族的傳承、百年農地的存續問題，以及助長

頃，為因應捷運 LB05 站所湧入的 15000 人，規劃

政府不斷用區段徵收解決問題的思考邏輯（徵收本應

87 公頃的大範圍住商區，理由是北大特區入住率

是最後、不得已的方式），或許你會反問：開發對居

現已達成 80％ ( 以用容積獎勵前、約莫一棟 7 層計

民總有些好處吧？如果和政府用低成本得到的財源、

算）。對於多年違章工廠問題，設置門檻不適於中

建商無盡的開發利益相比，四成補償金和抽籤決定的

小企業進駐的產專區，而捷運設置地點衍生的爭議

抵配地是好處的話，你願意犧牲現在的生活環境去做

更是多元，原本的方案之一是針對能服務上萬人的

生存的交換嗎？反之，得知生活將被一個不合理的計

礁溪里，但政府無視里長手中、萬份期望捷運經過

畫產生深遠影響，甚至可能被迫遷離家園的你，能好

的連署，選擇在僅有 1700 戶的龍埔里內，以兩公

好的繼續生存嗎 ?

里、三個站點的密集設站，徵收計畫區內 94% 是

不只為以後的生存抗爭，在地小農為守護良田、

特定農業區的民地，讓龍埔里居民質疑此計畫案的

居民為保存家園地景、工廠需要政府作輔導，那我們

公益性、必要性，並疑惑三峽是否真的需要再以強

呢 ? 身為北大人，或許可以從傾聽居民對「新訂三峽

徵民地、毀棄綠地等不可逆的開發方式，建設一幢

麥仔園地區都市計畫」的心聲，補充特區過去的脈

幢未來式高樓？

絡、側面瞭解我們所不知道的三峽。（本文不代表學

在姑娘廟站按鈴吧。

生會立場）

11 11

瘋面 人物

｜執行編輯｜杜宜樺｜周瓴｜黃林瑩｜

從實習中 成長 ——企管四 從成長中 柯乃耘專訪 認識自己 12

暑假剛過，相信許多人都曾聽過學長姐或是同學暑期在 業界實習的經驗。對於實習，大一、大二的學弟妹們或許心 中充滿了疑惑，卻也很憧憬實習的生活。這次瘋北大編輯團 隊邀請到了企管四柯乃耘學姊，來談談她在華碩公司與女人 迷（womany）的實習經驗吧！

找到目的，了解自我

機會是自己爭取來的

當周遭的同學們開始陸續在業界實習，我

有了動機之後，接下來我們不免開始想：

們難免會疑惑：企業實習真的適合自己嗎？究

那我們到底要如何獲得實習相關的資訊呢？問

竟要如何選擇企業、如何做好規劃呢？當實習

起乃耘都是從什麼管道得到資訊時，她便拿起

好似變成一種風潮，我們是否也要快步跟上？

手機說：「其實我都是靠臉書！」她表示，臉

但又疑惑是不是浪費時間？其實，這一切都要

書有蠻多相關的粉絲專頁，像是「學生實習觀

回歸到自我，清楚的知道自己「要什麼」。對

測站」或是「大學生找實習」，可以定時追蹤

乃耘來說，因為對科技業、網路媒體很有興

特定幾個粉絲專頁，掌握最新資訊；此外，

趣，而且剛好是企管系，在學校學理論之餘，

104 人力銀行也是一個不錯的選擇。雖然每年

也很想知道業界究竟是如何運作的，所以就找

企業開出實習的機會非常多，但在眾多選擇中

了實習給自己機會嘗試看看。

要受自己嚮往的企業青睞是需要下一番功夫

「要把目的想清楚，可以是對某產業有興

的。除了透過社群網路平台，如果是真的對該

趣、想獲得某些能力、想擴增人脈，當你覺得

企業很有興趣，也可以單就這個企業找實習機

這個企業可以給你，就勇敢去嘗試看看。不要

會。「其實只要你夠主動、資料夠亮眼，能夠

只是為了企業名聲或感覺很厲害就去實習。」

多增加一個幫手企業何嘗不願意呢？不要等別

不過，我們很好奇，很多企業對於實習生

人丟給你，想去，就自己創造機會！」

的條件是大三以上，難道大一、大二的同學們

問起她怎麼會想到華碩和女人迷這兩個性

就沒機會了嗎？其實，企業會比較喜歡大三、

質不同的企業實習，乃耘表示一切也算是巧合

大四，是因為課相對比較少，可以去公司的

和緣分吧！「華碩的話，因為我的兩位直屬學

時間比較多。以乃耘現在在女人迷的經驗來

姊都有去過，也在家聚時聽她們講了許多。後

說，她一週會在女人迷 2.5 天，因為可以配合

來當華碩開始在網路上徵人，自己因為也對科

的天數多，相對能學習到事務就多了，而這是

技業有興趣便投遞試試。至於女人迷，因為很

大一、大二的她無法達到的。大二時，雖然學

常看、很喜歡她們的文章，對這個企業非常好

期間她也在華碩實習，但因為華碩不用進辦公

奇，因此便特別留意了女人迷過去徵實習的時

室，實習時間彈性機動，因此較好分配時間。

間，除了主動寄信詢問外，也密切注意實習相

乃耘認為只要時間能配合的話，其實年齡不是

關的資訊，後來也很幸運地錄取了。」

問題！「基本上就是你很有時間、很有興趣、 很想去，那就去試試看吧！」

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履歷亮點看出你的用心 申請實習最重要的不外乎是代表著自己、 給別人第一印象的履歷。對於兩份性質差異很 大的企業，華碩屬於大公司，有比較制式的履 歷，填完他們開的系統表單就可以交出去了。 不過像女人迷，除了附上自己的履歷表，她們 還有規定一些小作業，可以丟更多你的作品給 他們，替自己多加一點分數。

華碩——大公司大場面

乃耘表示「我申請女人迷實習的時候，對

華碩電腦股份有限公司是一家跨國大企

於自己的履歷表沒有很限制，我選擇自己排版

業，內部企業文化和實習生的工作內容也讓我

把履歷做的很精緻，並寫了一份企劃書。我先

們感到十分好奇。問起乃耘在華碩主要負責些

找了一些女人迷網站過去辦過的活動，以及網

什麼，她表示在華碩的工作有兩種——一種是

站裡面有哪些資源可以利用，並觀察他們現在

校園推廣，像是華碩舉辦大學生的創意廣告大

最缺少或是我可以幫助他們辦的活動。像女人

賽，她就會負責在校園宣傳，在臉書上貼文、

迷現在的客群、讀者都是介於 25 歲到 40 歲之

貼海報，幫忙統計校園參加人數、整理報名資

間的女性，大學生其實也蠻多人在看女人迷，

料等等；另外一種則是參加公司舉辦的大大小

但在校園裡似乎沒有那麼廣為人知，因此我就

小公關活動，實習生最重要的任務就是在現場

做了一份女人迷校園企劃，希望能幫助他們把

為客戶做產品介紹，乃耘說那一年在華碩所獲

觸角延伸到校園！」另外，在履歷的個人特質

得的特殊技能，大概就是非常充分了解了華碩

部分「我會觀察適合女人迷的是什麼樣類型，

的所有產品，看到一台華碩電腦就可以講得洋

挑出幾個與自己符合的部分去寫，像是女人迷

洋灑灑！雖然參加公關活動所扮演的角色是協

的團隊文化就是溫柔、感性且很有團隊精神，

助人員，但可以藉此了解大公司的公關活動舉

我就會針對這三個部份去延伸我所做過的事或

辦流程，近距離接觸到一些大人物，相對來說

個人特質是不是具備這三項。」履歷要有一個

也是一種很好的學習。

亮點，而這個亮點也許就是那份企劃書，讓乃

當然在實習的期間，也總會遇到挫折和挑

耘驚豔了女人迷，加上用心的排版美工，整體

戰的一面。乃耘記得有次到京站做業務的時候

看起來很舒服也是加分的要點。

遇到奧客，因為奧客看她是學生樣就覺得憑什 麼相信她。「第一次遇到的時候因為害怕逃

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避了，轉交給正職業務，事後想想覺得應該

積極面對啊！應該要試圖展現自己的專 業！」在這次經驗中，她學習如何主動

不舒服是成長的開始

展現專業說服對方，不害怕去練習！因 為唯有練習，才能夠變得越來越好。

說到實習帶來的益處與成長，乃耘談到最 主要是眼界變大，不同於以往，從實習中可以 用企業的角度看到企業運作的方式，像是女人

女人迷：小而溫馨

迷這樣的小公司如何跟大品牌合作、彼此之間

相較於華碩，女人迷的員工不多，在

是如何互惠，這一些學習，對於未來打算走企

小公司的實習工作內容也不太一樣，且

業管理或是行銷媒體相關的領域其實幫助很

老闆跟員工之間幾乎沒有什麼距離。因

大。在個人能力方面，她也強調“會講話”很

為人力不多，所以乃耘接收到的任務就

重要，「你不能永遠只在人群中當默默的人，

會是蠻重要的事情，「我會負責做他們要給客

就算個性比較內向，你還是要想辦法跟他人作

戶看的產品 PPT，並撰寫幾篇線上的開放文

連結。在未來的路上你需要不停的跟他人互

章，也因為當初提了校園企劃，他們便希望我

動，要學會怎麼表達自己。」

擔任校園專案的專案領導人，把企劃實際做出

乃耘鼓勵各位學弟妹走出自己的舒適圈，

來！」乃耘覺得女人迷是一個不怕交付重要任

雖然一開始壓力可能會很大，但因為實際的體

務給實習生的團隊，因為團隊裡的每一個人都

驗才能了解到自己的不足，經過屢次練習後，

相互信任著彼此，所以每天的實習生活都是豐

一定就會越來越往自己想成為的人靠近了！加

富又充滿挑戰的。她分享了一段很特別的經

油！

驗，「主管曾經希望我在 3 個小時內完成一 份產品行銷的 PPT，當時沒有概念的我沒有 猶豫就決定直接嘗試，後來發現自己竟然花了 12 個小時才完成！當時覺得很崩潰、很挫折， 自己真的好慢，和主管聊過後才發現自己其實 有很多不足的地方，要更加緊腳步好好沈下心 來學習才是！」 另外，她表示在女人迷其實很溫馨、同事 們也會彼此關心。有次參加女人迷樂園的贊助 者歡迎派對時，每個人都分享自己跟女人迷的 連結與故事，「整場的氣氛非常走心，大家輪 流講著、聽著彼此的故事，接著就感動得哭成 一團了，我總覺得在這裡，可以真真實實地獲 得感動人心的力量。」

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瘋 專欄

來吧！ 脂肪消除大作戰！ ｜執行編輯｜杜宜樺｜賴正琳｜

歡樂又收穫滿滿的暑假剛 過，你是不是和瘋北大編輯群一 樣，在大吃特吃後回到校園，才 發現多長了幾斤肉，悔恨不堪？ 十月號瘋北大特別推出健身與飲 食專欄，讓你吃的開心又安心！ 以下資訊來自國立台北大學健身 社粉專，為大家整理北大附近的 商家食物資訊：

——輕鬆減肥零負擔！

選擇很多也都很清爽，不過健身社最推 薦的是照燒雞肉！因為只有這個 的肉是原本 的肉，不是再合成的，吃非合成的肉比較有 益身心！最健康的醬料是橄欖油。 →比較 NG food：零食、汽水、義大利肉丸。

餐點（6 吋） 素食蔬菜 香烤雞肉 照燒雞肉 甜蔥照燒雞肉 香熱起士 義大利經典

熱量（大卡） 217 315 343 380 430 450

慢跑幾分鐘才能消耗掉 28 40 44 49 55 58 卡路里熱量表：（來源為 iFit 愛瘦身網）

！ 16

小提醒：以上潛艇堡熱量值為使用白麵包、全麥麵包不加起士及調味料， 若麵包選擇蜂蜜燕麥則須再加上 50 大卡唷！

MOS 摩斯漢堡 相較於其他速食產業，摩斯漢堡比較低熱量與健康。推薦：蜜 汁烤雞堡、摩斯吉士堡，還有沙拉。

餐點 摩斯漢堡 摩斯吉士漢堡 雙層摩斯漢堡 雙層摩斯吉士漢堡 蜜汁烤雞堡 摩斯鱈魚堡 薑燒珍珠堡 燒肉珍珠堡 海洋珍珠堡

熱量（大卡） 413.3 456.5 553.9 596.4 366.4 508 345.5 487.6 516.4

火鍋

慢跑幾分鐘才能消耗掉 53 58 71 76 47 65 44 62 66

卡路里熱量表：( 來源為 iFit 愛瘦身網 )

火鍋是指湯是清澈的那種，不是壽喜燒或麻辣 鍋！火鍋其實很健康！可以吃到很多的菜，與足夠 的肉。要注意不要吃太多的是醬料和加工火鍋料！ 餃類與肉丸類淺嚐輒止。飲料區跟冰淇淋區也去個 一趟就夠了！

便利 商店

現在便利商店真的很便利，有時拿捏不定該吃什 麼時，便會往便利商店跑，不但能快速解決食物問題 還能吃得健康。

自助餐 自助餐的健康選擇清楚明瞭，三大原則便 是夾菜、夾肉、夾蛋。菜：肉：飯的比例大概

→推薦：無糖豆漿、無糖優格與優酪乳、茶葉蛋、沙拉、 水果、地瓜、無調味堅果。 → NG food：袋裝零食、熱狗、麻辣關東煮 早餐大家可以選擇：兩顆茶葉蛋 + 豆漿 + 香蕉 + 地瓜 中午：一個便當 + 生菜沙拉

１：１：１，每份佔１/ ３盤子，想更健康就

下午：無調味堅果 + 無糖優酪乳 + 蘋果 ２：１：１，即青菜半盤，飯跟肉各１/ ４盤， 晚上：關東煮的青菜、冬粉 + 飯糰 + 雞肉三明治 輕輕鬆鬆便能營養均衡！ 提醒大家炸物要少碰少吃！

看完以上減肥菜單後，雖然不加醬料對習慣超級重口味的瘋北大編輯是項 折磨，但更希望能擁有好一點的體態！減肥真的是一條很辛苦的路，希望大家 都能持之以恆，放心地變帥、安心地變美！

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一起去運動！ 涼涼的秋天是適合出外運動的季節，順便把暑 假吃回來的債都還一還。本期瘋北大編輯將介紹四 個簡單的運動，讓各位隨時隨地都能輕鬆燃脂，就 算沒有專業器材或是忙到沒時間上健身房也能透過 日常生活中進行鍛鍊喔！

爬樓梯 不論學校或住家都有相當多的樓梯，比起搭電梯，多 花點時間爬樓梯不但能達到運動的效果，也能減少電梯 使用量來節能減碳呢！但要注意的是，膝蓋受傷患者以 及骨質疏鬆者就不太適合這項運動。

慢跑 北大三峽校區校園一圈大約為 3km，在傍晚的時 候和三五好友一起換上跑鞋吧！大家可以邊跑邊欣賞 北大的秋季美景，或許會對自己的校園產生新的認識。 而各位也可以依照自己的體能慢慢拉長路跑的距離， 不斷刷新自己的紀錄！另外慢跑完後不要太快停下來 休息，可以慢走一下，也要確實做拉筋伸展的運動。

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棒式撐體 (Plank)

只要準備一條毛巾或墊子以及夠大的空間就可以囉！棒式最主要就是訓練核心肌 群。日常活動中我們都需要使用核心肌群，甚至連簡單的走路也需要！擁有強壯的 核心肌群，才能讓日常體態標準漂亮、運動姿勢正確。但是要注意運動姿勢的正確， 因為長期錯姿易造成筋肌勞損，最終可能會引發「腰椎炎」等問題。（圖片來源： women's health）

深蹲 (Squats) 這也是一個隨時隨地都能做的運動，甚至不需 要任何器材！「深蹲」 雖然看起來只是下蹲，卻是 種全身性的動作，主要會鍛鍊臀大肌、股四頭肌和 大腿後肌等肌群，幫你雕塑出曲線。另外，如果已 經深蹲一段時間，也可以拿啞鈴、或深蹲跳躍，來 強化強度。 但要注意的是，別將壓力都集中在大腿前側靠 近膝關節處，甚至會因為力量和柔軟度不足，深蹲 時會不自覺將膝蓋往內夾。這樣的動作會對膝關節 造成傷害喔！（圖片來源：山姆伯伯工作坊）

減肥健身是個長期抗戰，記住除了運動，飲食控制也 相當重要喔～兩者相輔相成，重點是養成良好的生活習 慣，平日只要有機會多動多走，相信大家的體態會越來越 美的。別再等了，就從這個秋天開始一起運動吧！

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聽聽他們怎麼說 ...

Q：請問是什麼促使你開始健身？ 我開始健身的原因，完全是因為健身房就開在我家對面…。第 一次走進健身房時，我只上去滑步機踩了半小時，待在浴室洗澡、 烤箱跟蒸汽室的時間還比運動的時間久，但是覺得大流汗之後皮膚 變超好、發光又氣色好，很喜歡這種感覺所以隔天又去報到。這次 有教練過來帶我去做了一些簡單的器材，然後量了 in body，沒想 到我的體重雖然僅有 43kg， 但是體脂 28％！ 於是暑假兩個多月，我天天找教練報到。我不會說我愛上健 身，但健身已成了我不可或缺的生活習慣。

Q：請問平常有什麼飲食管理或建議如何飲食嗎？ 我沒有特別做什麼飲食控制，身為大食怪無法犧牲食物，我覺 得都努力運動了就能放心地吃。 不過還是給大家一些健康飲食建議： (1) 少吃炸的。 太不健康了，油脂容易堆積在身體裡，甚至冒出許多痘痘。 (2) 地中海飲食。 每天多份蔬菜水果、多吃魚、一定要吃零食的話吃堅果，多吃好油 脂（煮菜或是沙拉醬用橄欖油 )、多吃穀物或是全麥麵包。 訪者｜應外四 蔡秉芸 (Amy，國立台北大學健身社小編 )

(3) 加工品少吃。 試著把自己當成古代人！吃的天然， 不要吃火腿、 火鍋料、熱狗 等等食品加工工廠做出來的食品。

Q：請問平常固定的運動是什麼？

Q：請問對想變更好的大家有沒有什 麼鼓勵呢？

我幾乎天天運動！一個禮拜至少有三 天會上健身房， 沒去的日子就跑跑步，在

把身體當成自己的寶貝寵物來照顧！對自己

家徒手訓練或做核心，去健身房時都是先

心愛的小狗與小貓，你會希望他們活得長久與

重訓，當天吃太多時會再做有氧（其實幾

開心，會帶牠們去運動、讓牠們好好吃飯，不

乎每次都要做有氧 ...）。時間是擠出來的，

會讓牠們餓成紙片貓狗、不會讓牠們吃油膩膩

有心運動就會有時間。平常我也會多走路，

的炸雞排、不會餵他們喝酒跟讓牠們熬夜吧？

健身完我都直接從學校走回家。平常訓練

跟照顧寵物一樣，照顧自己的身體是不需

的部位集中在腹部、背部和臀部。

要理由的！呼籲大家真的不要再虐待自己的身 體 了！ 運 動 和 健 康 的 生 活 不 是 什 麼 減 肥 的 工

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具，是照顧好自己的唯一方法，而好看的身材 算是額外的收穫吧！

訪者｜休運二 黃甯程

Q：請問是什麼促使你開始健身？ 我最胖的時候體重曾經達到 104 公斤，因 為有暗戀的女生加上想打籃球校隊，所以決 定開始健身、減肥，主要分三個時期：1、低 強度有氧加飲食控制；2、中強度有氧加飲食 控制；3、大量有氧加重量訓練。 第一個時期因為體重太重，跑個 10 分鐘 膝蓋就不行了，所以我初期都只能快走搭配 飲食控制，每天走 40 ～ 50 分鐘，飲食方面， 我戒掉宵夜跟含糖飲料，吃正餐我會先喝一 大杯水然後吃水果跟菜、肉最後才吃飯，此 外，我都會準備一碗熱水跟餐巾紙，所有肉 跟菜一定會過水然後把油吸掉才能吃，飯都 會減量到半碗，這樣吃 3 個月下來，我瘦了 15 公斤，也開始可以做長時間的有氧了。

第二個時期差不多是三個月，我一天會做兩次有氧，早上一次、晚上一次，此時我已經可以慢

跑持續約 25 分鐘了，但我會努力拉長我的有氧時間，所以我會先快走 10 分鐘然後慢跑跑完再快走 10 分鐘。晚上我會快走或是騎腳踏車，時間一樣是 40 ～ 50 分鐘。飲食控制就沒有再那麼辛苦，不 過出去吃飯，只要是有湯的（如火鍋、牛肉麵等）一定不會把湯喝完，少吃炸的、不吃宵夜、不喝含 糖飲料。 第三個時期，因為我加入高中的籃球校隊，所以每天都會做大量的有氧，每天至少練球一個半小 時加上一小時的長跑折返跑。此外，我開始接觸重量訓練跟游泳，因為一、二期已經瘦了 30 幾公斤， 瘦了那麼多卻沒有做增肌訓練導致皮膚很鬆垮，游泳也會讓皮膚變得緊緻。初期的菜單為 4 天一循環： 第一天胸加背跟腹肌；第二天是操爆腹肌加游泳 1500 公尺；第三天是肩膀腿跟下背；第四天是腹肌、 側腹跟游泳 1500 公尺，持續大約 3 個多月的訓練後，我的體重從第二期結束 72 公斤減到 64 公斤， 雖然只有瘦 8 公斤，但體脂肪從 14％變成 4.8％。

Q：曾遇到的困難？ 中間遇到的困難，應該是減脂減到肌肉，增肌沒成功 反而增肥，我原本一直以為運動完不能吃東西，但後來 查了資料發現運動前後都要補充熱量，不然會消掉肌肉。

Q：目前有什麼飲食管理嗎？ 現在比較沒有飲食管理，就正常吃吧，如果當天要吃 大餐的話就會有一餐少吃點。順帶一提，我每瘦 5 公斤 會讓自己吃一次大餐當作獎勵，犒賞一下自己。

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瘋 專欄

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｜執行編輯｜黃林瑩｜陳韋吟｜賴正琳｜趙若涵 ｜周瓴｜陳禮群｜

位於臺北大學公院側門出來轉角的 Sizzle 以其美式風格餐點聞名，店內提供漢堡及熱狗 套餐、各式捲餅、炸物和薯片拼盤，豐富多樣 的餐點非常適合三五好友約出來聚會慶生。吃 完油亮香酥的美式炸物和漢堡後，總是需要一 些清新涼爽的飲品來刺激一下麻痺的味蕾，不 妨點瓶店內提供的進口啤酒，一邊大口暢飲、 一邊觀賞大型液晶螢幕播放的運動賽事，沈浸 在運動酒吧的熱血氛圍當中。 若是想體驗一人微醺的悠閒或跟朋友對飲的恣 意也可以選擇來 Sizzle 喝杯調酒。第一次嘗試調酒的同學，老闆推薦酒精濃度較低的性慾海灘 (sex on the beach)，由 vodka、蜜桃、蔓越莓和柳橙調配出來的性慾海灘口味沁涼香甜，特別適合喜 歡偏甜口味的女孩子喔！此外老闆推薦長島冰茶（long island iced tea），混合 vodka、tequila、 rum、gin 四樣酒基加上可口可樂，四樣酒基扎實的風味點綴上檸檬的香味和淡淡的青澀，十足的 後勁非常適合想嘗試酒精濃度較高的調酒的同學享用。 悶熱初秋後的沁涼夜晚，想為大學新生活增添點樂趣嗎？那麼 Sizzle 絕對是你不可錯過的好去處。 星期二跟星期四攜帶學生證消費還可享有額外優惠喔！

三峽區國際二街 35 號 週二至週日 12:00-0:00 價格合理度 ★★★★ 環境舒適度 ★★★★ 服務態度

★★★★★

情調指數

★★★

美味指數

★★★★

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坐落在哈佛學園旁的 MR. 帕可，不顯眼的店面位置 只要一不小心就有可能錯過，不過店內的位置舒適，還有 高畫質的液晶電視讓你可以邊享用餐點、邊欣賞音樂節目 或運動賽事。菜單上的 pizza、義大利麵、焗烤、燉飯等 價格不高卻很精緻，編輯們這次點的香煎鮭魚佐松子義大 利麵，麵條軟硬適中，鮭魚給的大方外，還撒上蝦卵增添 口感，十分推薦同學們嘗試。

三峽區國際二街 21-1 號 週二至週日 11:00-15:00 17:00-00:00 價格合理度 ★★★★ 環境舒適度 ★★★★★ 服務態度

★★★★★

情調指數

★★★

美味指數

★★★★

此店的另一大特色就是營業到凌晨十二點，吧台上有滿 滿的酒類可供選擇，編輯們這次所嘗試的英倫經典（Lonson Pride），喝起來口感溫順，入喉後小麥濃烈的香氣摻有著淡淡 的果香，不同於一般啤酒的苦澀，適合不習慣喝酒的同學。同學 們不妨在結束一天的繁忙後，在這邊配著美食、看著電視，小酌 一番，享受大學夜生活。

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三峽區中正路一段 16/18 號 17:30-2:30(1:30 停止供餐 ) 價格合理度 ★★★★ 環境舒適度 ★★★★ 服務態度

★★★★

情調指數

★★★★

美味指數

★★★★★

飢腸轆轆的夜晚，想和朋友吃點消夜，卻又吃膩 了北大社區的食物。那不妨走遠一點，到燒鳥坐坐 吧！ 燒鳥是一家日式串燒專門店，以往大家對串燒的 想像幾乎都是貴鬆鬆又吃不飽，然而這裡絕對會大 大顛覆你的印象。一走進 店內，琳瑯滿目的食材任君挑選，價格也清楚 寫在價目表上，點完餐後，就靜待師傅將餐點 送上桌啦！ 店內的必點人氣美食包括起司牛奶馬鈴薯 以及黑嚕嚕大阪燒。起司牛奶馬鈴薯，顧名思 義，就是焗烤過後的馬鈴薯沾附著濃郁的牛奶 起司醬汁，一口 咬下，即使熱量破表，然而這幸福的滋味 絕對會讓你愛不釋口；黑嚕嚕大阪燒，其 實就是皮蛋與柴魚製成的大阪燒，搭配上 甜甜的美乃滋，一般人難以下嚥的食物搖 身成為一流的美食，只能讚嘆師傅功夫實 在了得阿！ 另 外， 內用絕不能 錯過的就是 免費的柴魚醬拌飯，柴魚片搭配著些許的 蔥絲，最後淋上燒鳥的特調醬汁，在餐點 送來之前，無疑是解饞的不二首選。

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校園 講座

創 作 從零開始 ——瞿友寧導演校園講座 ｜執行編輯｜賴正琳｜

下午兩點一到，人群興奮地湧入公院

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庭曾說過『如果你失去感動和感受，你就

119 會議廳，只為了一賭曾執導過《我可

喪失創作的能力了』。」

能不會愛你》、《惡作劇之吻》、《親愛

「做為一個創作者，我們要從不同的

的奶奶》等等多部紅透半片天的戲劇導演

角度去尋找小小偏頗的意象，一個與眾不

瞿友寧的風采。當一名和藹可親的男子走

同的創意，再把它創作成劇本。」曾多次

上講台，幾百雙眼睛都注視著他。「我不

獲得新聞局優良電影劇本獎的瞿導演，對

是瞿友寧導演，他長得跟金城武一樣帥，

於劇本有著許多的想法，他覺得創作分為

他還沒來。」他邊說邊下台，沒幾秒卻又

四個階段——知道、方法、模仿、創作。

戴著墨鏡回到台前，「瞿友寧導演來了！

所謂知道，乃是指多方面的觀摩與比較，

是不是和金城武一樣帥啊？」

大量汲取市面上電影、連續劇、書籍所帶

舉手投足都帶著幽默感的他，一開場

來的感動，例如田野調查，便是屬於「知

便讓我們見識到導演的獨特魅力。響應台

道」這個環節。「創意不是閉門造車，當

灣文學館所舉辦的「行動博物館」系列講

你看了萬流，你才知道你要追逐的是什

座，瞿友寧來到國立臺北大學談論自己的

麼。」

創作歷程。他認為只要擁有「感覺」的人，

有了基礎認知後，便要有「方法」，

一定都具備創作的能力，只是有沒有去發

而方法即是書面資料、劇本等等實質的

揮。「你們回想看看，你最感動的一件事

東西，必須透過不斷地學習才能產生。

是什麼？《我可能不會愛你》的編劇徐譽

「每部電影都有起承轉合，以李安大導演

的《少年 Pi 的奇幻漂流》為例，通常整

想，才發現和自己更久以前看過的西洋電

部片花最多預算在開場，導演必須在前

影《霧中風景》有些關聯，作品經過碰撞

10-30 分鐘內『吸睛、吸眼球』，讓觀眾

才能產生更好的創意。

有值回票價之感。接著『起』與『承』大

最後的步驟便是「創作」，瞿友寧導

概佔了 60-70 分鐘左右，交代整個劇情。

演鼓勵大家勇於嘗試。這其中讓我們最為

最後的『合』佔了 10-30 分，結尾一定要

認同的便是他說的「做自己的左派」。明

讓觀眾的情感上升昂揚，不論有沒有續

明知道這樣做不是主流、也不一定會賺

集，都要讓他們出電影院時仍然熱烈討

錢，但人就是要不停地質疑自己，才能寫

論。」這是製作電影時標準的 SOP 流程，

出「特別」。不論是寫小說、散文、詩集

導演簡單地敘述編寫劇本的「方法」。

大概都是如此，我們必須不斷地做自己的

尋找創意的第三步，則是「模仿」。

敵人，才能真正有所進步。

每個人都該去尋找成功人士的典範，好比 李安、侯孝賢、史蒂芬史匹柏。「模仿並 不是 Copy，不要陳腔濫調。像台灣的八 點檔，演員最愛走到客廳吵架，但沒有一 次坐下來，為什麼呢？因為鏡位問題，坐 下來不好看！八點檔有沙發永遠不坐。鄉 土劇發展了二、三十年，用的技術、劇情、 鏡位幾乎沒有什麼改變，造成八點檔三十 年僵化。」 每個作品冥冥之中都在模仿著別部作 品，從模仿中加點創意，淬鍊而出全新的 精華。像《惡作劇之吻》中有幕直樹拉著 湘琴奔跑而四周人都靜止的場景，本來導 演一直以為是自己的創意，數年後回頭去

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作家 專欄

狂熱電影佐以生活調劑的右撇子 文｜企管 3B 江慧宣

02 腦筋急轉彎之 有哭有笑才叫生活 腦筋急轉彎，單看字面上來說很像是某種

多多人調劑生活、製造笑料的來源，動畫片營

益智節目的標題，需要攪盡很多腦汁和耗盡很

造出那簡單的氛圍卻能輕鬆透過它得到不簡單

多腦細胞才能得到答案的各種激盪，或是許多

的道理以及想告訴人們的重要含意，是一種提

累積在腦海裡的知識，當需要使用時的拼命挖

醒也是一種警惕。

掘和尋找，事實上我們人的情緒也是這樣。 通常我去電影院很少選擇會看動畫片，畢竟去

藉由導演真實生活中的小女兒進入青春期啟發

電影院的目的本來就是要接收感官上的衝擊以

創作，描述在女主角腦中的五種情緒，分別是

及刺激的，不是要去看恐怖片被音效嚇的神經

－「害怕」、「哀傷」、「快樂」、「厭惡」

兮兮，就是要去看動作片男主角帥氣的從皮衣

和「憤怒」，擬人化成為五隻控制情緒的小精

掏出槍來，精準的解決敵人，不然就是要看令

靈，如何在她的大腦總部作亂，上演一齣爸爸

人著迷的角色怎麼讓觀眾如癡如醉、為他瘋狂

媽媽和孩子精彩的內心小劇場，不要光看介紹

融化。

就覺得只有這樣，我相當推薦這部作品給各個

怎麼可能會選擇動畫片呢？但老實說動畫 片又或者說由漫畫改編成電影的作品還真不

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這部由皮克斯製作、強勢回歸的動畫片，

年齡層的人欣賞，除了題材新穎之外，絕對能 帶來不落俗套的感受。

少，比如最為重視夥伴情的航海王，我有相當

怎麼會出此一說？即使我們現在已經身為

多的朋友在看航海王時會跟著魯夫激昂地喊

大學生了，還是難免要面對這樣子的場面，爸

出：「我要成為海賊王！」，還會隨著劇情哭

爸媽媽關心的碎碎念、早晨是否要掙脫床的抗

的一把鼻涕一把眼淚的，我也旋即被感染那股

戰、教授上課催眠的講課、接收朋友不同的八

向上的動力，一同舉起手吶喊，事後內心有千

卦新資訊、社團裡學習到或有待處理的事務跟

萬個問號，會產生一股連自己都沒辦法解釋的

要思索未來方向等等的每天過著生活，舉例我

動力。其實有相當多的動漫在每個人的青春都

忙碌的行程來講，我白天是從事業務工作的，

佔下一席之地，即便不到瘋迷，不過也一定知

每天會遇見各式各樣不同個性及面貌的客戶，

道灌籃高手的櫻木花道頭髮是紅色的、名偵探

晚上則是一名普通的大學生，加上在社團裡擔

柯南有支不科學、可以隨時迷昏別人的手錶，

任重要的幹部，每當我接起客戶的電話時，我

還是更早期的，口袋中有很多東西卻不花三秒

的聲音態度及表情馬上變得專業又誠懇，如果

就能找出來的小叮噹還是說飛向宇宙浩瀚無垠

是好朋友的電話時，我又立馬轉換的情緒激

的巴斯光年等等…。這就是動畫迷人的地方，

動、毫無形象，我在社團裡卻是板起臉色、皺

對於成年人不會太幼稚、勾起回憶，對於小朋

起眉頭的專心處理活動，每個人的生活都是靠

友不會太艱深、創造歡樂，動畫片往往是許許

著大腦中的情緒在管理的，做出反應跟思考。

從小到大的核心記憶決定著我的人格特

一直很努力的在維持女主角的樂觀，很努力的

質，就像女主角擁有的親情島，讓她在最後做

使女主角的記憶只與快樂共存，但是事實上生

出不該做的事之前，是拉她回現實的最後一道

活並沒有這麼容易，理所當然是需要一些情緒

防線，而搞怪島，讓她的生活充滿著驚奇及新

來調適的，雖然人常常被情緒綁票，有時候鼓

鮮，帶給身邊的人笑聲。至於友誼島是人們非

起勇氣出來面對了，也未必得到自己內心期待

常珍惜的一塊，還有很特別的冰球島，從它延

的結果，想要快樂居然不是想像中的容易，只

伸出很多美好的記憶，而你呢？什麼是你最珍

是適當的悲傷跟低落是必須的，也是必須表現

惜、足以影響你的核心記憶？牽動你的判斷及

出來讓身邊的人知道的，如此一來身邊的人才

行為。我覺得很有趣的還有女主角的腦中出現

能給你溫暖及支援，要是全部堆積在心中，沒

快要被遺忘的兒時玩伴，其實這也要提醒我

有發洩出來，就像女主角腦中的樂樂憂憂因意

們，無論長大之後，我們被現實生活擊倒的多

外離家出走一樣，會突然對於身邊的人跟事不

沮喪，都不要忘記自己內心的那份童貞，試著

能平穩的面對，往往才是傷害到身邊的人及不

讓自己回想起那愉快的時光，並且創造更多快

成事的原因。

樂吧！

對於你而言，什麼才是組成生活的關鍵？

其中賺到我熱淚的幾幕有兩個部分，第一

什麼才是你面對生活的宗旨？每個階段都會面

個部分是女主角在決心要逃離目前的生活時，

對不一樣的挑戰，有時候可能一件事可以徹底

那腦中的親情島差一點就要崩塌了，在其中一

摧毀掉自己原有的堅強和原則，不要覺得可

種情緒「樂樂」的堅持之下，及時讓女主角想

惜，因為有失去才能獲得，被擊垮的震撼會

起和爸爸媽媽、朋友的一切，令她及時脫離危

帶來新的組合和圓滿，也能成就更美好的自

險、回到父母身邊，那到家時告訴爸媽的思

己，不論到底什麼叫生活，都要用滿滿的笑聲

念，好真心的觸碰到我內心最脆弱的部分。接

及不逞強的淚水填滿它，因為人生最不要做

著第二部分是從電影開始到結束，都知道樂樂

的事叫做後悔。（圖片來源：http://timely.tv/ tvguide/article/index/2213 Timely 電視精靈）

29 29

課後活動指南 【證券研究社】

【國標社】

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大 家好，我們是——證券研究

國標社社課時間：9/23 起每週三

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社！在這邊要跟各位宣傳我們

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18:30-20:30 田徑場 B1 韻律教室

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一、時間：10/04，早上八點

次社課完當周的禮拜二與禮拜四

18:00-20:00 行政大樓 b1 韻律教

二、集合地點：台北車站

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室 - 由熱情又有耐心的學長姐幫

三、地點：福隆海水浴場

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30

Extracurricular Activities. 【北大不好意思電台】

【愛動物社】

北大不好意思電台，

＊社員期初大會

十月六日（二），正式開播

時間：2015/10/01（四）18:30

時間：10/5 19:00

每週二至週五，

地點：商 1F05

地點：商院 111

晚上十點至凌晨一點，

各位愛動社的夥伴們，可別錯過

新學期到了 ! 無論是想要增進

在空中，傳遞你的波動。

期初大會了呀 ~ 當天會更詳盡的

英文實力或是想要交到一級棒

線上收聽網址：

介紹社團內各組工作並進行分

的朋友，都快來 NTPU Toast-

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組、排班餵食以及決定社遊地

masters 台北大學國際英語演講

【NTPU TOASTMASTERS 北大國際英文演講社】

點 ! 已經拿到社服的社員們一起

社吧 ! 社團的宗旨是讓大家能在

10/20 （二）

穿上 Q 到爆的社服與會吧（想

輕鬆愉快的氣氛下說英文，所以

中午 12:00

加入的同學們也可以當天入社

一開始的破冰小遊戲是不可或

商院 1F11

唷 !）

缺的，接著進入重頭戲 - 英文演

舉辦招生說明會 招募電臺 DJ 及工作人員， 誠摯邀請您加入我們 ！

講，最後是專業的英文講評啦 ! ＊愛動物社的第一次社課

社團歡迎所有想要追求自我成長

從了解牠開始

的朋友們，所以有興趣的朋友們

－犬貓的基本認識

都快來吧 !

10/27（二）～ 10/28（三）中午

講師－楊英伶（幽幽）

12：00 ～ 13：10 在電台社辦（商

2015/10/06 18:30 商 1F05

院全家斜對面） 麥克風將聲音轉換成了電子訊

＊愛動物社的第二次社課

號，讓心與心在不同時空間交錯

【動不動就說愛我，也不問我要

溝通。

什麼 ...】 講師 － EMT 2015/10/20( 二 ) 18:30 商 1F05

【國際志工社】 國際志工社招生囉 ~ 不論是大一 大二大三大四，不論有沒有當過 志工，只要妳 / 你有一顆助人的 心，就快來加入我們的行列，與 懷抱志工熱忱的我們一同前往。 菲團：社區營造，與大學生文化

【北大羽球聯盟】 北大羽球聯盟本學期第一次 聯盟賽就在 10/4 星期天早上 10:00 將在長青羽球館舉辦囉 ~ 各系隊的新血將首次切磋球 技，歡迎對羽球有興趣的北大 同學們到現場觀戰，也一起位 球員們加油唷 !!

交流，和大小朋友玩中學英文 尼團：今年是尼團的第一團，會 以災後心理重建為主要目標，詳 細的企劃等你們來主導 入社表單請上“臺北大學國際志 工團”粉專

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學生會 快訊

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10/19 Crispy 脆樂團音樂講座

11/19 「音緣際會」校慶演唱會 魏如萱 頑童 林育群 本勵門 Boi、郭曉曉 瘋北大，每個月第一週出刊； 你可以在以下地點免費索取： - 各院大廳、交誼廳擺設之學生會會架 - 圖書館一樓櫃台旁 - 行政大樓怡客的書報架上 - 發刊當日於校園內發放

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時間：18:00進場 18:30開始 官方網站：crispycrispycrispy.com Crispy脆樂團 FB粉絲專頁：www.facebook.com/CrispyCrispyCrispy

玩伴講唱會

當你覺得煩惱的時候

就聽聽這首歌 窩喔喔

日期：10/19

當你覺得寂寞的時候

那就想想我 喔

地點：商111

國立臺北大學第十六屆學生會 印製