Foto: Luiz Saintclair Ferreira
Caro Leitor, É com muita alegria que entregamos mais uma edição do Guia 123achei, da cidade de Presidente Prudente. Esta publicação tem o objetivo de contribuir com a realização de negócios, contribuir na busca de produtos e serviços, além de trazer informações sobre os mais diversos assuntos, como Cultura e Lazer, Saúde, Informática e Dia a Dia. Ademais, este Guia oferece informações atualizadas de órgãos públicos, relação de ruas, mapas e locais de lazer.
O SEU
GUIA NA CIDADE!
Tenha a certeza de que você tem em mãos um produto de qualidade, feito por profissionais que trabalham empenhados em desenvolver o Guia para que possa ser utilizado da melhor forma. Para facilitar ainda mais o manuseio e tornar a consulta mais prática e rápida, o Guia 123achei é impresso em formato pocket, mais um diferencial que trazemos especialmente para os consulentes, empresários, usuários, etc. O Guia 123achei também se destaca por contar com o apoio editorial da EPIL – Editora Pesquisa e Indústria Ltda, empresa presente há mais de 45 anos no mercado de Listas Telefônicas e Guias de Negócios e, portanto, com credibilidade e renome no mercado editorial brasileiro. Desta forma, esperamos que por meio do Guia123 a cidade de Presidente Prudente continue seu desenvolvimento empresarial e comercial, contribuindo assim com a qualidade de vida da população. O Editor
O Seu Guia na Cidade!
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PRESIDENTE PRUDENTE
O SEU
GUIA NA CIDADE! Praça Central de Presidente Prudente - Foto: Luiz Saintclair Ferreira
distribuição gratuita e dirigida Apoio Editorial e Comercial: Editora Pesquisa e Indústria Ltda.
Editor Responsável: Agnaldo Galdino Freires Fotos: Luiz Saintclair Ferreira Impressão: RR Donnelley Vigência: agosto 2012 - julho 2013 Tiragem: 20.000 exemplares Atendimento ao cliente: sac@123achei.com.br 0800 12 03 33
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Araçatuba
Ribeirão Preto R. Álvares Cabral, 576 Cj 92 – 9º and. - CEP: 14010-080 Tel.: (16) 3636-4628 Fax: (16) 3625-9895
Bauru Edifício Metropolitan Rua Luso Brasileira, 4- 44 Sala 1214 - 12º andar CEP 17016-230 Tel.: (14) 3226 - 4068 Fax: (14) 3226 - 4098
São José do Rio Preto R. XV de Novembro, 3057 Cj. 408 - 4º and. - CEP: 15015-110 Tel.: (17) 3234-3599 Fax: (17) 3233-7419
R. Floriano Peixoto, 120 Sala 14 - 1º and. - CEP: 16010-220 Tel.: (18) 3622-1569 Fax: (18) 3622-1309
Piracicaba R. Treze de Maio, 768 Sala 53 – 5º and. - CEP: 13400-300 Tel.: (19) 3432-1434 Fax: (19) 3432-1524 Presidente Prudente Av. Cel. José Soares Marcondes, 871 Sala 81 – 8º and. - CEP: 19010-000 Tel.: (18) 3222-8444 Fax: (18) 3223-3690
São Paulo R. Martins Fontes, 230 Centro - CEP: 01050-907 Tel.: (11) 3124-6200 Fax.: (11)3257-9715
SUMÁRIO
Informações Gerais
Telefones úteis e de emergência, Relação de hospitais, prontos-socorros e postos de saúde, Centros Culturais, Calendario de eventos, Viagem, Sustentabilidade, Sua casa, Dia a dia, Tecnologia, Saúde, Bem-estar e qualidade de vida, Beleza da Mulher.
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Mapas do Traçado Urbano
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Relação de Logradouros
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Plantas cartográficas que permitem a visualização do traçado urbano da cidade de PRESIDENTE PRUDENTE.
Relação onde constam os logradouros da cidade de pRESIDENTE PRUDENTE.
Classificada
O maior e mais tradicional “Veículo de Compras” da sua cidade também no Guia 123achei.
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TELEFONES ÚTEIS Aeroporto.............................................................................................. 3222 80 99 Água e esgoto..............................................................................195 / 3221 10 00 0800 55 01 95 Ambulância....................................................................................................... 192 Bombeiros....................................................................................193 / 3222 50 13 Câmara Municipal................................................................................. 3902 43 00 101º Cartório Eleitoral............................................................................ 3916 11 71 182º Cartório Eleitoral............................................................................ 3916 11 72 402º Cartório Eleitoral............................................................................ 3916 11 73 Cartório de Registro Civil.................................................3223 45 46 / 3221 22 72 1º Cartório de Ofício de Notas.............................................................. 3221 33 65 1º Cartório de Registro de Imóveis e Anexos....................................... 3222 14 80 2º Cartório de Notas.......................................................32221 16 86 / 3221 78 99 3º Cartório de Notas e Protestos........................................................... 3223 22 23 CIRETRAN............................................................................................. 3908 80 65 COHAB.................................................................................................. 3906 26 50 Correios................................................................................................. 3599 30 80 0800 570 01 00 / 0800 56 01 59 Crianças Desaparecidas...................................................................... 3221 97 00 Defesa Civil....................................................................................................... 199 Delegacia Infância e Juventude........................................................... 3221 92 22 Delegacia da Mulher........................................................3221 92 22 / 3908 76 60 Delegacia de Polícia Federal...........................................3344 30 01 / 3904 86 00 Delegacia de Polícia Regional.............................................................. 3221 93 00 Delegacia Seccional de Polícia............................................................ 3221 93 00 DIG - Delegacia de Investigações Gerais............................................ 3221 97 00 1º DP................................................................................3221 91 00 / 3222 23 55 2º DP..................................................................................................... 3221 92 00 3º DP..................................................................................................... 3906 30 00 4º DP..................................................................................................... 3908 24 00 5º DP..................................................................................................... 3221 73 36 6º DP..................................................................................................... 3909 15 86 DENARC................................................................................................ 3221 98 99 Departamento de Estrada e Rodagem................................................. 3222 94 00 Disque AIDS..................................................................................... 0800 16 25 50 Disque Denúncia............................................................................................... 181 Energia Elétrica – Caiuá.................................................................0800 70 10 326 Estação Ferroviária............................................................................... 3221 10 05 Fiscalização Sanitária........................................................................... 3221 35 22 Fórum.................................................................................................... 3221 31 44 6
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IBGE...................................................................................................... 3221 12 18 INSS...................................................................................................... 3311 82 00 IPEM...................................................................................................... 3223 31 93 Juizado de Menores.................................................................. 3221 31 44 (R225) Ministério Público................................................................................. 3221 71 56 Ministério do Trabalho........................................................................... 3223 66 71 2º Oficial de Reg. de Imóveis e Anexos............................................... 3226 60 44 OAB....................................................................................................... 3221 06 41 Poda de Árvores................................................................................... 3906 33 75 Polícia Ambiental................................................................................... 3222 10 88 Polícia Civil........................................................................................................ 197 Polícia Federal..................................................................3223 61 44 / 3908 58 57 Polícia Militar................................................................................190 / 3221 13 11 Polícia Militar 1ª Cia 18 BPMI................................................................ 3222 01 22 Polícia Militar 5ª Cia 18 BPMI................................................................ 3222 00 43 Polícia Militar 18º Batalhão CPI-8.......................................................... 3221 13 11 Polícia Rodoviária.................................................................................. 3222 95 00 Prefeitura......................................................................................156 / 3902 44 00 PROCON......................................................................................151 / 3221 27 10 3903 46 40 Promotoria de Justiça........................................................................... 3903 79 08 PRUDENCO.......................................................................................... 3222 00 55 Receita Federal..................................................................................... 3222 16 11 SABESP.......................................................................3221 10 00 / 0800 55 01 95 SEBRAE................................................................................................. 3222 68 91 Secretaria da Saúde......................................................................................... 160 Secretaria Municipal de Esportes....................................3222 40 21 / 3222 41 25 1º Tabelião de Protestos........................................................................ 3223 22 87 4º Tabelião de Notas e Protestos.......................................................... 3222 67 00 TCPP - Transporte Coletivo de Pres. Prudente..................................... 3906 30 55 Terminal Rodoviário............................................................................... 3903 50 51 Tribunal de Justiça - Execução Criminal............................................... 3221 31 44 Tribunal de Pequenas Causas.............................................................. 3223 14 00 Vigilância Sanitária................................................................................ 3916 27 50
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HOSPITAIS E POSTOS DE SAÚDE HOSPITAIS Ambulatório Regional de Saúde Mental Av. Manoel Goulart, 2139 Fones: 3221 46 33 / 3221 54 59 / 3221 44 95 Ambulatório Assistencial Espírita Adolpho Bezerra de Menezes Est. Bezerra de Menezes, Km 1 Fone: 3902 21 11 Hospital Estadual Dr. Odilo Antunes de Siqueira Av. Cel. José Soares Marcondes, 3758 Fone: 3908 44 22 Hospital Iamada R. Cyro Bueno, 200 Fone: 2104 50 00 Hospital e Maternidade Morumbi R. Cyro Bueno, 94 Fone: 3311 70 00 Hospital e Maternidade Nossa Senhora das Graças R. Dr. Gurgel, 715 Fone: 3311 50 00 Hospital e Maternidade Presidente Prudente R. Cyro Bueno, 200 Fones: 3908 53 44 / 2104 50 00 Hospital e Maternidade São Luiz Av. Brasil, 500 Fone: 3221 33 44 Hospital Regional Associalção Lar São Francisco R. José Bongiovani, 1297 Fone: 3229 15 00 8
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Hospital Santa Casa de Misericórdia R. Venceslau Braz, 05 – V. Euclides Fone: 3901 80 00 Hospital Universitário Dr Domingos Leonardo Cévarolo R. José Bongiovani, 1297 Fones: 3229 15 00 / 3229 15 10 / 3229 15 68 Sanatório Allan Kardec R. Benedito Franco, 200 Fone: 3222 83 83
POSTOS DE SAÚDE CS1 - Palácio da Saúde Av. Cel. José Soares Marcondes, 2357 V. Euclides Fones: 3221 70 78 / 3221 35 22 PA 24 horas – Ana Jacinta Av. José Zerial, s/n – Cj. Hab. Ana Jacinta Fone: 3909 50 00 PSF Alvorada R. Gilberto Netto, 51 – Parque Alvorada Fone: 3917 42 66 PSF Alvorada II e III R. Nicola Pagnosi, 118 – Parque Alvorada Fone: 3916 44 12 PSF Belo Horizonte R. Cel. Albino, 3020 – Jd. Belo Horizonte Fone: 3903 51 99 PSF Guanabara R. Oliveira, 86 – Jd. Guanabara Fone: 3905 31 80
PSF Humberto Salvador I R. Messias Pereira dos Santos, 155 Jd. Humberto Salvador Fone: 3905 13 18 PSF Humberto Salvador II R. Armando Scatolon, 370 Jd. Humberto Salvador Fone: 3905 13 18 PSF Montalvão R. dos Expedicionários, 57 – Montalvão Fone: 3913 13 56 PSF Morada do Sol R. Amélia Álvares Gomes, s/n Jd. Morada do Sol Fone: 3905 60 27 PSF Primavera R. Alvino Gomes Teixeira, 3230 Parque Primavera Fone: 3905 53 39 PSF São Pedro R. Roberto Carneiro de Mendonça, 55 V. Flores Fone: 3903 48 90 UBS Ameliópolis Pça. da Bandeira, s/n – Ameliópolis Fone: 3911 61 80 UBS Belo Horizonte Rua Cel. Albino, 3000 Fone: 3916 12 95 UBS Brasil Novo R. Júlio Aranha, 120 – Brasil Novo Fone: 3905 24 00 UBS II Cidade Floresta do Sul R. José Braulino, 83 Fone: 3913 61 92
UBS II COHAB - Dr. Bartolomeu Bueno de Miranda Av. Ana Jacinta, 1245 Fone: 3906 14 03 UBS II Eneida - Dr. Antônio Kataoka R. Noroeste, 206 Fone: 3911 12 00 UBS Guanabara R. Alberto Marochio, 93 Jd. Guanabara Fone: 3905 41 5 UBS Nova Prudente R. Manoel Dias Pimentel Jr, 15 Fone: 3916 12 23 UBS Parque Cedral R. Luiz André, 426 – Parque Cedral Fone: 3906 16 96 UBS Santana R. Alberto Artoni, 190 – Jd. Santana Fone: 3916 10 42 UBS Pq. São Judas Tadeu R. Armando de Salles Oliveira, 1240 Fone: 3221 15 44 UBS São Pedro R. Afonso Flores, s/n – V. Flores Fone: 3916 13 31 UBS Vila Marcondes R. Bahia, 454 – V. Marcondes Fone: 3916 13 21 UBS Vila Real Est. Cdor. Alberto Bonfiglioli, 2610 Fone: 3909 19 19
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Pontos Turísticos
Centros Culturais Anfiteatros O município conta com o Anfiteatro do Palácio da Cultura “Dr. Pedro Furquim”, com capacidade para 90 lugares; os Anfiteatros I e II da UNESP, com 176 e 85 lugares respecti-vamente; os Anfiteatros “Dr. José Cupertino D`Arce” e “Salão Nobre da Associação Educacional Toledo”, com 150 e 400 lugares; o Anfiteatro da Sociedade de Medicina “Casa do Médico”, com capacidade de 272 lugares, além do Anfiteatro do SENAC. Biblioteca “Visconde de São Leopoldo” Fone: 3901 40 11 Centro Cultural Matarazzo Possui b i b l i o t e c a s , s a l a s p a r a exposições, oficinas de artesanato, escolinhas de arte, salas de ensino e música, e um amplo espaço com de computadores. Rua Quintino Bocaiúva, 749 Vila Marcondes Fone: 3226 33 99 Centro Integrado de Informação “Dr. Pedro Furquim” e Biblioteca Municipal “Abelardo Cerqueira César” Fone: 3223 75 54 Estação Ferroviária Aberta em 1919, segundo a história, o então posto telegráfico de Presidente Prudente instalado em um vagão de trem, seria o núcleo da futura cidade. Pça. da Bandeira, s/n Fone: 3221 10 05 10
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Museu Arquivo Histórico “Prefeito Antônio Sandoval Netto” Local para a guarda e exposição de peças, equipamentos, fotos e documentos do acervo geral. R. João Gonçalves Foz, 2179 Fone: 3223 94 04 Serviço de Biblioteca e Documentação da UNESP Rua Sen. Roberto Simonsen, 305 Fone: 3229 53 60 Serviço de Biblioteca e Documentação da UNOESTE R. José Bongiovani, 700 - Bloco B Fones: 3229 11 45 / 3229 53 80 Teatro Municipal “Procópio Ferreira” Com 286 lugares, é o espaço público de maior utilização da cidade Av. Cel. José Soares Marcondes, 1200 (Prédio da Prefeitura Municipal) Fone: 3902 44 38 Teatro Universitário “César Cava” Criado em julho de 1988, possui capacidade para 465 lugares. R. José Bongiovani, 700 (UNOESTE) Fone: 3229 10 63
Monumento do Cristo Redentor de Presidente Prudente - Foto: Luiz Saintclair O Seu Guia na Cidade!
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Pontos Turísticos
Diversão e Lazer Catedral de São Sebastião R. Ribeiro de Barros, 1771 Fone: 3223 20 16
Palácio de Esportes da UNOESTE R. Democrata, 594 Fon: 3229 11 37
Cidade da Criança Complexo paisagístico composto por matas, lagos, bosques e demais elementos naturais ou construídos. Rdv. Raposo Tavares, Km 561,5 Fone: 3903 73 57
Parque do Povo Extensa área de lazer, com pistas de skate, piscinas, conjuntos desportivos, cliclovias, pistas de cooper, campo de futebol suíço, lanchonetes e playground. Av. 14 de Setembro , s/n.
Estádio “Caetano Peretti” R. Ângelo Nanci, 195 Estádio Municipal “Paulo Constantino” (Prudentão) Av. Juscelino Kubitchek de Oliveira, s/n Ginásio de Esportes da UNESP R. Roberto Simonsen, 305 Fone: 3229 53 88 R. 5438 Ginásio Municipal de Esportes R. Prudente de Moraes, s/n Igreja de Nossa Senhora Aparecida R. Antônio Lopes Azevedo, 82 Fone: 3222 41 37 Jardim das Cerejeiras Construído para homenagear os 70 anos da imigração japonesa. Av. da Saudade, s/n.
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Parque de Uso Múltiplo Mais conhecido como PUM, o parque é palco de vários eventos. Av. Cel. José Soares Marcondes, 1874 SESC Thermas de Prudente R. Albert Peters, 111 Fone: 3226 04 00
C창mara Municipal de Presidente Prudente - Foto: Luiz Saintclair Ferreira
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CALENDÁRIO DE EVENTOS Calendário de Eventos Esteja presente nas melhores festas e eventos que acontecerão em Presidente Prudente
Fevereiro
Maio
Carnaval
Virada Cultural O evento ocorre durante 24 horas, com espetáculos musicais, dança, teatro, circo, poesia e outras atrações. Local: Centro Cultural Matarazzo, Parque do Povo e Teatro César Cava.
Abril Beco do Samba Representa a informalidade dos bares da cidade do início do século XX, com muita música. Local: SESC Presidente Prudente MPB Dança Evento que busca fomentar, promover e divulgar a dança, utilizando como fonte inspiradora o repertório da Música Popular Brasileira Local: Teatro César Cava Paixão de Cristo Espetáculo cênico operístico que narra a trajetória da mais importante história mundial Local: Centro Cultural Matarazzo
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Junho São João Fest Evento que tem como objetivo promover, divulgar, preservar a cultura popular em sua manifestação Junina.
Julho Projeto Férias no Matarazzo Projeto que proporciona, durante as férias escolares, informação e cultura por meio de atividades artísticas. Local: Biblioteca Municipal
Setembro
Novembro
Semana da Pátria e do Município Período cívico de comemoração das festividades de comemoração da pátria e da cidade de Presidente Prudente.
Semana da Música Evento que promove a produção musical em todos os estilos, buscando a troca de experiências e intercâmbios entre as escolas de música e músicos independentes de Prudente e região
FENTEPP - Festival Nacional de Teatro de Presidente Prudente Evento que objetiva fomentar, divulgar e debater a produção das artes cênicas, promovendo o intercâmbio entre artistas, produtores e público. Local: Teatros e espaços alternativos da cidade
Dezembro Concertos de Natal Leva para praça pública orquestras e corais, resgatando as canções natalinas.
Outubro Semana Nacional do Livro e da Biblioteca Atividades culturais em comemoração à Semana do Livro e da Biblioteca: gincana cultural, feira de troca de livros e gibis, contação de histórias, batepapo com escritores, apresentações, exposições, etc. CLIPP - Concurso Literário Projeto que visa reunir em uma coletânea vários tipos de textos de escritores locais e regionais, oferecendo à população uma ampla visão sobre a produção literária em Presidente Prudente. Local: Centro Cultural Matarazzo
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VIAGEM
Secretaria do Turismo de SP cria projeto para reconstituir os passos dos Jesuítas por Adriana Sanches
Intitulado “Passos dos Jesuítas-Anchieta”, o projeto da Secretaria de Turismo do Estado de São Paulo, criou em 2011 um projeto para que turistas e pessoas que praticam trekking refaçam o caminho dos jesuítas no litoral de Estado. Com previsão para durar uma semana, a viagem consiste em uma caminhada inicial de 145 km, onde os peregrinos partirão de Peruíbe em direção a Bertioga. O principal objetivo é explorar o turismo nos 13 municípios litorâneos mesmo em baixa temporada. A rota foi inspirada no caminho percorrido pelos catequistas na época da colonização do Brasil e nesta primeira edição, homenageia a figura histórica do Padre Anchieta. Para participar, o interessado se inscreve no site do programa e obtém uma identificação eletrônica. Ela permitirá que amigos e familiares acompanhem seu desempenho ao longo do trajeto por meio da checagem em totens eletrônicos, que mandarão as informações diretamente para a Internet. Com o projeto pioneiro e duas opções de rota, os organizadores do projeto esperam movimentar uma média de 10 mil pessoas durante o ano, para que posteriormente, sejam realizados outros três trajetos com a temática jesuíta e quatro bandeirantes.
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O percurso da rota pedestre Passos dos Jesuítas-Anchieta tem uma extensão total estimada de 360 km. Em sua rota principal, que na primeira etapa vai de Peruíbe a Bertioga, são 145 km, complementados por mais 215 km, que liga o Forte São João, em Bertioga, à praia do Cruzeiro, em Ubatuba. Além do da rota principal, há outros três tipos de rotas: Rota alternativa: É a que liga a cidade de Cubatão à rota principal. Ela tem aproximados 20 km e vai do Cruzeiro Quinhentista, em Cubatão, à avenida Vicente de Carvalho (avenida da praia), em Santos, passando pelo Centro histórico dessa última cidade. Rota opcional: Leva a pontos ou equipamentos turísticos, históricos ou não, que estiveram ligados à vida ou obra dos jesuítas. Rota natural: O caminhante tem a possibilidade de percorrer trilhas em meio à Mata Atlântica ou mesmo que levam a praias quase que intocada pela ação do homem. Mais informações através do site: http://www.caminhasaopaulo.com.br/jesuitas/WebForms/default.aspx
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DIA A DIA
Especialistas dão dicas para locação de imóveis de temporada Seguindo algumas dessas dicas, você evita transtornos e aproveita com tranquilidade
Férias é sinônimo de alta temporada para cidades litorâneas no verão e lugares montanhosos no inverno, além de regiões afastadas dos grandes Centros, juntamente com sítios e chácaras. Em São Paulo, por exemplo, o litoral Sul é campeão de procura e a Praia Grande se torna destino certo de quem quer aproveitar o verão. Antes de pegar a estrada, especialistas do mercado imobiliário indicam alguns cuidados que você deve tomar para descansar com tranquilidade e não ter surpresas:
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- Sempre que possível visite a casa e liste as condições gerais em que ela se encontra. A visita deverá ser feita de preferência com o locador; - Dê prioridade para alugar o imóvel diretamente com uma imobiliária. Assim, se eventuais problemas acontecerem, a solução poderá ser rápida; - Casas indicadas por pessoas que já utilizaram o serviço de locação, podem ser de grande valia; - A internet é uma grande aliada de quem busca um local para descansar, mas somente ela não basta. As fotos podem enganar e a localização e entorno precisam ser checados; - Se for alugar diretamente com o dono do imóvel, peça um contrato que discrimine o que foi tratado verbalmente, como as datas da entrada e saída do imóvel, nome e endereço do proprietário, preço e forma de pagamento, local de retirada, entrega das chaves e tudo o que há no imóvel no momento da entrada dos locadores; - O prazo máximo de uma locação por temporada é de 90 dias e o pagamento do aluguel pode ser exigido antecipadamente e de uma só vez. É bom lembrar: Exija Recibo; - Verifique se a região onde fica o imóvel tem acesso fácil, ruas asfaltadas, comércios e serviços próximos, isso facilita e muito a vida de quem ficará hospedado; - Não deixe de conferir se há bares, feiras livres, oficinas e templos religiosos por perto. Eles podem atrapalhar ou tirar seu sono durante as férias; - Converse com vizinhos do imóvel para descobrir como fica o abastecimento de água e o trânsito na alta temporada. O Seu Guia na Cidade!
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SUSTENTABILIDADE
Trilhas de São Paulo
Site disponibiliza 200km de trilhas mapeadas
Por Maria Fernanda Di Bella O Brasil é um dos países ideal para a prática do ecoturismo e turismo de aventura. E para que gosta de unir esporte com aventura, uma boa ideia é o site Trilhas de São Paulo (http://www.ambiente.sp.gov.br/wp/trilhasdesaopaulo), idealizado pelo governo de São Paulo. O site é voltado tanto para ecoturistas experientes quanto para turistas de “primeira viagem” pois mapeia 40 trilhas em 19 Unidades de Conservação (UCs) de acordo com a dificuldade (baixa, média e alta). Ao todo são 200 quilômetros de trilhas, entre elas a Trilha da Cachoeira e a dos Campos, em Campos do Jordão. Algumas trilhas são adaptadas para pessoas com dificuldade de locomoção. Os caminhos são mapeados em um livreto de bolso, parecido com um passaporte, onde estão as informações dos parques, mapas e rotas. Neste passaporte o ecoturista carimba a trilha e ganha brindes dependendo da etapa percorrida. Por exemplo: quem faz todas as trilhas de dificuldade baixa ganha um squeeze de alumínio. O passaporte pode ser adquirido na sede da Fundação Florestal, em todas as Unidades de Conservação Estaduais, no Instituto de Botânica e na Secretaria do Meio Ambiente. O site ainda traz dicas de conduta e a lista de todas as trilhas. 20
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Separe o lixo corretamente Blog tira dúvidas sobre lixo e coleta seletiva
Por Maria Fernanda Di Bella A partir de 2014 os municípios brasileiros não poderão ter lixões. Essas e outras medidas fazem parte da Política Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS), aprovada em 2010. Os municípios também devem implantar a coleta seletiva e realizar programas de educação ambiental. Segundo pesquisa realizada pelo Cempre (Compromisso Empresarial para Reciclagem) em 2010, a coleta seletiva só está presente em 443 municípios brasileiros (8% do total). Para ajudar na conscientização, o Ministério do Meio Ambiente (MMA) criou a campanha Separe o Lixo e Acerte na Lata com vídeos, banners e um blog que tira todas as dúvidas sobre reciclagem e separação de lixo. O objetivo é incentivar os brasileiros a separar em casa o lixo seco (latas, papéis, plástico e vidro) e o lixo úmido (restos de comida, cascas e ossos, pó de café e chá, galhos e podas), facilitando assim o trabalho dos catadores. A campanha também está presente no Twitter através do perfil @MMEIOAMBIENTE. O endereço do blog é: http://blog.mma.gov.br/separeolixo/ O Seu Guia na Cidade!
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SUA CASA
Cinco dicas para fazer um lindo jardim japonês
Para dar um toque diferente no ambiente, conheça as técnicas do jardim japonês. Veja dicas práticas para fazer um cantinho especial! por Adriana Sanches
Surgido originalmente nos templos budistas, o jardim japonês é composto por diversos elementos com significados especiais. Entre as características que chamam a atenção, é que neste tipo de projeto, as flores estão ausentes, uma vez que os japoneses a consideram um elemento que se transforma constantemente. Veja a lista com os principais itens e seu significado: O lago e as carpas: Seguindo a tradição budista, água é vida, daí a importância do lago. Nele, vivem as carpas, símbolo de fertilidade e prosperidade. A variedade Nishiki-koi, rara, exige água cristalina. Para tanto, podem ser instalados uma bomba e um filtro biológico (do tipo carvão ativado), garantindo a circulação da água. A queda da água: Oxigena a água, fazendo com ela fique limpa por mais tempo. Representa o ciclo da vida. A lanterna: Como possui luz, ajuda na concentração e ajuda a clarear a mente. As lâmpadas mais indicadas são de 15 watts; As pedras: Devem ser localizadas no centro do jardim. A pedra colocada na posição vertical representa a figura do pai, e a da horizontal, a mãe. As outras pedras, simbolizando os descendentes, são distribuídas em torno do lago e entremeadas pela vegetação. O bambu e os adornos: Os galhos do bambu são amarrados, direcionando o crescimento para que a planta se curve para o lago, como em reverência. 22
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Saiba como fazer a impermeabilização da piscina Garanta o lazer de toda a família! por Adriana Sanches
Quem optou por ter piscina em casa, sabe que realizar a manutenção é essencial. Então siga algumas dicas e aproveite a instalação durante todo o ano! Seja uma piscina, um espelho de água, uma fonte ou mesmo um reservatório de água potável, todos precisam passar pelo processo de impermeabilização, para evitar vazamentos e possíveis danos. Os tratamentos de impermeabilização devem resistir à pressão e contrapressão da água, também as intempéries e aos elementos químicos de agressividade da água (pH). Antes de iniciar o processo, verifique se as superfícies estão alinhadas, elimine áreas degradadas e remova revestimentos antigos, quanto mais lisa e espessa estiver a área, melhor será a aderência do impermeabilizante. Uma forma prática de fazer este trabalho, é com jatos de água de alta pressão. O ideal é iniciar a aplicação com a superfície úmida, passando a desempenadeira em duas camadas. No caso de blocos de concreto, aplicar o impermeabilizante nas juntas de assentamento. Também o utilize para realizar os arredondamentos dos cantos. Aguarde o tempo do puxamento, que leva em média de 1 a 2 horas e execute a segunda camada, assim que secar, faça o acabamento com a desempenadeira de plástico. O objetivo é que a espessura mínima final fique com 10mm.
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SUA CASA
Antes de começar a construir ou reformar, é melhor organizar! Planejamento é fundamental por Adriana Sanches
A falta de planejamento é o principal fator para que uma construção ou reforma fique parada, ou até mesmo seja finalizada com falhas. Antes de começar a comprar os materiais para construção, não esqueça alguns detalhes: O primeiro profissional contratado deve ser um arquiteto ou engenheiro civil. Ele será seu braço direito para todos os procedimentos iniciais. Faça uma reunião com ele e estabeleça um limite de gastos para a obra. Peça um projeto detalhado com o maior número de informações possíveis e tenha tudo documentado, afinal, é mais barato corrigir erros durante a obra, do que na fase final optar por derrubar paredes. Tenha atenção especial com o telhado, pois, este é considerado um dos itens mais caros. Evite colocar no projeto, recortes e mansardas no desenho da cobertura, isso representa mais custo com material e mão de obra. Uma planta simples, sem recortes facilita o trabalho dos demais profissionais, então praticidade deverá ser a palavra de ordem. Depois que o projeto estiver definido, parta para o planejamento, que deverá ser realizado com um profissional que será o responsável pela obra. Neste processo, verifique todos os gastos com materiais e elabore uma planilha. Todos os detalhes de materiais de construção e materiais de acabamento como tonalidade, espessura, classe de abrasão, entre outros, deverão constar, mesmo que ainda não tenham sido escolhidos. Isso poupará seu tempo e dinheiro na hora de pesquisar. A medida que cada procedimento for finalizado, tique-o na planilha, isso ajudará na otimização do prazo da entrega da obra. Tudo planejado? Então tire as ideias do papel e comece já sua construção! 26
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Saiba como decorar o quarto do bebê Dicas fáceis e rápidas deixam o ambiente mais bonito e aconchegante
por Adriana Sanches O bebê está chegando e você não faz ideia de como decorar o quarto onde a criança irá passar a maior parte do tempo? Não se preocupe! Confira algumas dicas importantes para a decoração e harmonização do quarto do bebê: Antes de sair comprando todos os bichinhos e enfeites que vê pela frente, você deve inicialmente pensar em montar um ambiente calmo, com poucos móveis e principalmente limpo. Por isso, uma faxina no cômodo será a prioridade. Não poupe energia e vá do chão ao teto, passando pelas janelas e possíveis cantinhos que acumulem poeira. Cores Se a proposta é compor um ambiente calmo, onde o bebê irá passar a maior parte do tempo, os tradicionais azul claro e rosa claro são curinga, mas se a ideia é sair do tradicional, aposte no laranja, amarelo e verde erva-doce. Existem no mercado empresas especializadas em pinturas; faça um orçamento e troque ideias, abrir a mente para o novo sempre é uma boa proposta. Móveis Prefira móveis práticos, os bebês crescem muito rápido, então as lojas de móveis para crianças se especializaram em desenvolver peças que possam ser reutilizadas, como berços que viram cômodas, sofás que viram camas e assim por diante. O ideal é que o quarto possua 1 berço, 1 cômoda e a poltrona de amamentação. Isto até a criança completar 1 ano. A distribuição dos móveis deve ser bem pensada, para evitar correntes de vento. O quarto deve ter fácil acesso para atender o bebê assim que preciso. Enfeites Fuja de muitos enfeites e badulaques. No geral é preciso verificar se a criança irá desenvolver algum tipo de alergia, então cuidado com as pelúcias. É possível encontrar no mercado, brinquedos anti-alérgicos. Muitos elementos poluem visualmente e juntam poeira. O Seu Guia na Cidade!
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DIA A DIA
Periguete e Tuitar, são palavras que estão na nova versão do Dicionário Aurélio Expressões da internet já fazem parte do cotidiano por Adriana Sanches
Vivemos na era dos computadores, celulares cada vez mais modernos, tablets e muitos outros aparelhos que deixam toda tecnologia e conhecimento disponíveis ao toque dos dedos. Mas, quando pinta uma dúvida sobre como escrever certa palavra, ou o que ela significa, muitas pessoas ainda recorrem ao bom e velho Aurélio, o mais conhecido dicionário da língua portuguesa. Apesar de manter também uma versão on-line, o Aurélio se renova sempre, atualizando palavras e inserindo verbetes inéditos. Seu criador, Aurélio Buarque de Holanda, jamais imaginou que aquela publicação inicial lançada em 1975, com palavras simples, do cotidiano daquela sociedade, abrigaria vocábulos como Ricardão (um termo utilizado para designar o amante), nerd (aquele que se destaca nos estudos), bullying (atos de agressão física ou psicológica) e ainda o botox (tratamento estético utilizado na contenção de sinais advindos do envelhecimento da pele). Por ser considerado um item de primeira necessidade para crianças em idade escolar, o Dicionário Aurélio, procura a cada atualização se aproximar do universo dos jovens. Confira abaixo alguns verbetes que estão na boca do povo e agora tem um significado registrado.
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Ecobag – Sacola feita com material biodegradável. Mochileiro – Alguém que viaja com pouca bagagem. Pet shop – Loja que dispõe de serviços que atendem às necessidades de animais domésticos. SAMU – sigla referente a Serviço de Atendimento Móvel de Urgência. Enem – Sigla relativa a Exame Nacional do Ensino Médio. E-book – [ingl.]- Substantivo masculino. V. livro eletrônico. Tablet – [Ingl.] – Substantivo masculino. Inform. 1. Computador de uso pessoal que possui tela sensível ao toque. 2. Tipo especial de caneta, usada para registrar notas diretamente na tela do computador. Spam – [Ingl.] – Substantivo masculino. Inform. Mensagem publicitária ou não, recebida via correio eletrônico sem o consentimento ou solicitação do usuário. Blogar – Verbo intransitivo. Manter um blog (em se tratando dos internautas). Tuitar – [do inglês twitt(er) + -ar2]- verbo intransitivo. 1. Postar no twitter comentários, informações, fotos, etc. ger. de caráter pessoal ou institucional. 2. Acompanhar os fatos, ideias, informações, etc. registradas por alguém em seu twitter. [conjug.: ajuizar.] E ainda temos o Periguete ( moça ou mulher que, não tendo namorado, demonstra interesse por qualquer um) e na onda do poder feminino, a palavra Presidente, ganhou sua versão feminina de forma separada e exclusiva. Resta saber se a Presidenta (Mulher que preside), Dilma Rousseff aprovou a ideia. O Seu Guia na Cidade!
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TECNOLOGIA
Redes Sociais
Como arquivar posts do Twitter
Por Luciana Meningue Você é daqueles que posta alguma coisa legal e depois fica procurando no histórico? Usa as redes sociais para armazenar dados e muitas vezes perde? Para ajudá-lo a não perder nada, nem os principais detalhes do cyberespaço, fique antenado nas dicas e faça um backup dos seus posts no Twitter com alguns programas interessantes: Twistory: Expõe uma versão gratuita sobre os últimos 30 dias de publicações. (http://twistory.net/ ) Tweetake: Gratuito e pode copiar até 3.200 tuítes. (http://tweetake.com/ ) The Archivist: Você pode arquivar de acordo com a busca realizada. (http://archivist.visitmix.com/) TwapperKeeper: Gratuito para testar, copia o banco de dados do seu Twitter. (http://your.twapperkeeper.com/) Backupif: Permite copiar diversas contas em redes sociais. (http://www.backupify.com/socialmediabackup)
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Arte na ponta do mouse Compre quadros e esculturas sem sair de casa
Por Luciana Meningue Você está de pijama no sofá de casa mas percebe que não comprou o quadro para decorar a sala. Ou está há meses dizendo que vai comprar aquela tão sonhada escultura para a sala de jantar. Perdeu o sono e não quer ler, sua paixão mesmo sempre foram as artes plásticas. Pois bem, seus problemas acabaram! O que acharia de poder acessar uma galeria de arte pela internet e comprar uma bela obra sem sair de casa? A Galeria Mi.Art (http://www.galeriamiart.com.br/), que funciona via web há mais de 1 ano e meio, atua com esse tipo de e-commerce, colocando à disposição do internauta os trabalhos de artistas plásticos renomados de diversas regiões do Brasil. Nomes como Susy Magalhães, Takashi Fukushima, Bia Doria, Sonia Mena Barreto são apenas alguns dos criadores famosos que estão “expostos” por ali. “A possibilidade de alcançar regiões e clientes com uma rapidez e facilidade que as galerias de arte convencionais não oferecem e reunir artistas com estilos e criações diversas é um dos grandes atrativos para uma galeria como a nossa.”, explica Midori Catraio, diretora e idealizadora do projeto.
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TECNOLOGIA
Rede sem fio
Sua rede está protegida?
Por Alan R. Menezes Ter uma rede sem fio ou Wi-Fi em casa é muito comum nos dias de hoje. Porém, ter uma rede sem fio desprotegida é como ter a portas de sua casa aberta 24 horas, deixando à vista de qualquer um a possibilidade de utilizar os serviços pagos que você tem, e ainda podendo sofrer ataques a seus documentos, fotos e tudo mais que tenha em seu computador. Por isso, alguns cuidados são essenciais quando compramos um roteador sem fio. É muito mais comum do que pensamos termos redes WI-FI disponíveis nas proximidades e essas serem usadas por nossos vizinhos ou por pessoas que estão próximas do ponto principal onde está o acesso à internet. O primeiro passo é verificar o modelo do seu roteador e ir até o site do fabricante. Em seguida procurar se existe atualizações de seguranças para o modelo do seu aparelho. Depois acessar a interface do aparelho digitando um endereço que é encontrado facilmente no manual de instruções iniciais e colocar usuário e a senha também descrito no mesmo. 32
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Dentro do endereço do roteador é preciso procurar a Guia Wi-Fi ou Wireless. E então procurar o nome do SSID que por padrão da grande maioria dos equipamentos costuma vir com o nome do modelo (exemplo, SSID : LINKSYS). É necessário alterar esse nome para um mais apropriado e não tão obvio como: JOAO APTO 101. Portanto, utilize nomes mais complexos . Após trocar o nome do seu SSID, salve as alterações e procure a aba SECURTY. Uma vez lá dentro, procure a opção WEP; essa opção de segurança obriga você a colocar uma senha de, no mínimo, 10 caracteres. Esse nível de segurança é básico, porém, irá trazer a sua rede um bom nível de segurança. Depois basta salvar, ir até seu computador e pedir para que ele identifique novamente as redes sem fios disponíveis. Você verá o novo nome de sua rede. Digite sua nova senha e pronto! Com isso você poderá dormir um pouco mas seguro tendo certeza que sua portas estão trancadas!
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TECNOLOGIA
Internet no trabalho
Como as empresas devem orientar seus colaboradores sobre o uso de redes sociais
Por Adriana Sanches As redes sociais chegaram no Brasil para ficar. A cada dia, mais brasileiros criam perfis em uma ou mais redes para compartilhar coisas do cotidiano, divulgar produtos e falar sobre uma série de assuntos na rede mundial de computadores. Recente pesquisa elaborada pela Hitwise Serasa Experian, apontou que 62% do tráfego na internet no Brasil vem de redes sociais, com o Orkut, o Facebook, Twitter e You Tube, encabeçando a lista dos mais visitados. Os brasileiros descobriram uma forma de expressão inovadora e querem interagir e se comunicar, porém, aí é que mora o perigo. O especialista em tecnologia Alan Rogério Menezes, orienta que todo cuidado é pouco “Ao utilizar essas ferramentas, é preciso ter precaução, pois, tudo o que é publicado, pode ser facilmente replicado a milhões de pessoas”, afirma Menezes. É fácil recordarmos inúmeros casos de má utilização das redes sociais, quem não se recorda do caso da estagiária de um escritório de advocacia que utilizou o Twitter para falar do povo nordestino. Na ocasião, ela foi despedida e o escritório teve seu nome ligado ao de uma pessoa preconceituosa. Tem também o caso da funcionária que postou uma mensagem no Twitter oficial do do STF, questionando em que data o presidente do Senado José Sarney iria aposentar-se. Resultado da brincadeira, transferida de setor, uma vez que era terceirizada e não poderia ser demitida diretamente pelo STF. O lado da empresa Mas como conter o avanço da tecnologia? Menezes reforça a necessidade de as empresas treinarem e orientarem o comportamento virtual de seus colaboradores. “Hoje em dia a internet e as redes sociais unem fatos e acontecimentos do mundo real ao virtual, por isso, é preciso esclarecer ao funcionário de que modo as coisas devem ser abordadas. Criar políticas de comunicação virtual, palestras e fóruns nas próprias redes são válidos”, conclui. 34
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O cuidado com o nome e marca da empresa devem ser prioridade, assim, ao saber como lidar com o tema, os funcionários poderão se expressar sem causar danos a qualquer lado. “Deve se ter muito cuidado ao escrever sobre determinadas marcas, pois, em muitos casos, as empresas não sabem se terão em sua cartela de clientes a marca outrora mencionada. As empresas precisam esclarecer também, a questão da confidencialidade em casos de contratos com clientes. É anti-ético um funcionário divulgar a prospecção, negociação ou mesmo dizer que um contrato já foi fechado sem assim tê-lo feito” afirma Menezes. Por isso, além da criação de políticas virtuais, é preciso fazer a manutenção destas, em quadros de aviso, comunicados internos e as vezes de forma lúdica, para que o assunto não vire piada interna entre os colaboradores. Dicas para aproveitar melhor as redes sociais: A empresa deve: - Estabelecer políticas claras para condutas de funcionários nas mídias sociais. - Reforçar a comunicação das políticas várias vezes e de diversas formas pode ser valioso. - Citar exemplos, criar situações e recordar fatos reais, servem para fixar a informação. - Elaborar cartilhas ou manuais e distribuir entre os colaboradores é uma boa pedida. O colaborador deve: - Jamais falar em nome da empresa, mesmo que seja para defendê-la. Certamente há um setor que cuida desta parte. - Em hipótese alguma tratar nas redes sociais, de assuntos internos da empresa. Isso pode ficar para a sala de reuniões. - É deselegante e anti-profissional, falar mal da empresa, do chefe, de clientes ou do concorrente do seu empregador, você nunca sabe quem vai ler e como irá replicar. Cuidado com o “telefone sem fio”. - Ao criticar, expor sua opinião ou desabar sobre alguma marca, reflita se o comentário pode impactar seu futuro profissional, você nunca sabe se amanhã, será lá que irá concorrer a uma vaga de emprego. Preconceito está por fora, portanto, evite brincadeiras que possam ser interpretadas de forma ruim e comentários desnecessários sobre religião, política, opção sexual, raça e afins. O Seu Guia na Cidade!
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SAÚDE
Instituto Nacional do Câncer divulga estudo com estimativa de casos da doença no país em 2012
Aumento de casos de câncer está relacionado com o envelhecimento da população
Por Maria Fernanda Di Bella O Inca – Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva – divulgou em novembro de 2011 uma publicação sobre o número de novos casos de câncer que devem afetar a população brasileira em 2012. O estudo serve como base para que o governo crie políticas públicas para o setor. Chamado de ‘Estimativa 2012 – Incidência de Câncer no Brasil’, o estudo mostra um ranking dos tipos de tumor, a incidência em homens, mulheres e as regiões do país. Esta publicação inclui pela primeira vez mais sete novas localizações dos tumores: bexiga, ovário, tireoide, sistema nervoso central, corpo do útero, laringe e linfoma não Hodgkin. De acordo com os dados divulgados, a proporção de homens e mulheres que serão acometidos por tumores será praticamente igual: 257.870 casos estimados para os homens e 260.640 para as mulheres. O tipo mais comum será o câncer de pele não melanoma (62.680 casos para os homens e 71.490 para as mulheres), seguido do câncer de próstata (60.180) e de mama (52.680). Vale lembrar que o câncer de pele não melanoma é o tipo menos grave da doença.
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O envelhecimento da população brasileira é a razão do aumento do número de casos da doença. Por outro lado, os casos de tumores de colo do útero e estômago irão diminuir. Isso se deve ao fato de melhores diagnósticos (colo de útero) e melhorias no saneamento e renda da população (estômago). Homens Pela ordem, a incidência dos tumores estimados para os homens serão: pele não melanoma; próstata; traqueia, brônquio e pulmão; cólon e reto; estômago; esôfago; bexiga; laringe; linfoma de não Hodgkin. Mulheres Já nas mulheres, os tumores mais comuns serão: pele não melanoma; mama; colo de útero; cólon e reto; tireoide; traqueia, brônquio e pulmão; estômago; ovário; corpo do útero; linfoma não Hodgkin. Cláudio Noronha, coordenador de ações estratégicas do Inca, disse que a maioria dos casos de câncer (entre 85% a 90%) está relacionada ao estilo de vida das pessoas. Noronha comentou também que um terço dos casos é causado devido ao tabagismo. Por esse motivo, cuidar da saúde, com uma alimentação balanceada, a prática de exercícios físicos, algumas mudanças de hábitos e o diagnóstico precoce são fundamentais. Para saber mais sobre o estudo basta acessar a página do Inca: http://www.inca.gov.br/estimativa/2012/
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BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA
Exercícios na praia Por Nathalie Martinez O Brasil tem uma grande extensão de litoral e nós temos sorte de poder curtir as praias durante todo o ano. Então, na próxima vez que você for ao litoral, além de aproveitar as belezas naturais, dedique um pouco do seu tempo para cuidar da saúde e manter a boa forma com exercícios físicos que podem ser feitos na praia. Os esportes praticados na praia favorecem a perda de calorias e a definição da musculatura, além de melhorarem o rendimento cardiovascular, o reflexo e o senso espacial. Na maioria das vezes, essas práticas de exercícios ajudam a não perder todo o trabalho realizado dentro da academia. Por isso , listamos algumas atividades feitas na areia. Escolha a mais parecida com seu perfil!
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- Frisbee: são discos que podem ser lançados em rotação de uma pessoa a outra. É um ótimo exercício cardiovascular e chega a queimar até 300 calorias. - Caminhar na beira da praia, na areia, ou fazer a caminhada com água até o joelho é excelente. A areia fofa diminui o impacto e protege o joelho. - O frescobol é uma outra modalidade que além de gastar muitas calorias, favorece o bronzeamento uniforme da pele. - Boiar na água é extremamente relaxante, proporciona bem-estar, e ainda é possível queimar calorias; durante 30 minutos dá para perder 200 calorias. - O surfe é uma atividade física relaxante e solitária, que auxilia na boa atividade cardiovascular, além de trabalhar a musculatura, equilíbrio e coordenação motora. - O futebol é muito praticado dentro e fora da praia, e uma das atribuições de ser ao sol e mar é porque melhora o condicionamento físico, aumenta a massa muscular e dá força nas pernas. Cuidado! - Óculos de proteção é essencial, seja qual for a atividade praticada, pois serve de prevenção de possíveis doenças oculares. Não se esqueça do protetor solar e mantenha o corpo hidratado sempre!
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BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA
Sem sono
Milhares de brasileiros sofrem de insônia por Maria Fernanda Di Bella
Todo mundo já teve ou vai ter dificuldade pra dormir um dia. A ansiedade é uma fator que atrapalha o sono, por exemplo. Uma prova, mudança de emprego, problemas financeiros, término do relacionamento ou até notícias muito boas como uma viagem ou promoção no trabalho, podem gerar ansiedade e dificuldade para dormir. Porém, se você passa a noite praticamente acordado tentando pegar no sono e irritado porque não consegue, ou, se acorda cansado com a sensação de que não dormiu nada e ainda tem o sono agitado e interrompido várias vezes durante a noite, cuidado: pode ser insônia. A boa notícia é que você não está sozinho. Na cidade de São Paulo 45% das pessoas têm dificuldade para pegar no sono. Dessas, 15% recebem o disgnóstico de insônia. E o problema é mais comum nas mulheres. A quantidade de horas de sono por noite varia de pessoa para pessoa. Mas normalmente são necessárias de sete a oito horas de sono reparador. Noites maldormidas podem causar risco à saúde como falhas de memória, fadiga e alguns quilos a mais. A insônia pode ser um sinal de que alguma coisa não vai bem com o corpo, como distúrbios da tireoide, depressão, fibromialgia e asma. 40
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Algumas simples mudanças no estilo de vida podem melhorar o problema: * As causas da insônia crônica podem ser verificadas por um exame que monitora o paciente enquanto dorme, chamado poli-sonografia. * A rotina ajuda a manter o sono. Tente dormir e acordar no mesmo horário e mantenha o esquema estabelecido também nos finais de semana. * Evite assistir televisão, ler e comer no quarto. Colchão e travesseiros desconfortáveis prejudicam o sono, assim como ambiente abafado ou frio demais, iluminação e barulho. Se o barulho incomoda e não há como eliminá-lo, use protetores nos ouvidos. * Vá para a cama quando realmente estiver sonolento. * Durante o jantar não exagere e coma alimentos de fácil digestão como saladas e frutas. Alimentos ricos em magnésio como castanha de caju, semente de abóbora, amêndoa, avelã e aveia ajudam a relaxar a musculatura. * Beba um copo de leite morno ou chá de erva-cidreira, valeriana ou camomila. Evite bebidas alcoólicas (um copo de vinho está liberado), café, guaraná e chá preto. * Praticar exercícios físicos também ajuda. Mas faça a atividade entre quatro e cinco horas antes de ir pra cama pra não ficar agitado. * Uma solução pode ser a acupuntura. Cerca de 60% dos casos de insônia são solucionados com a técnica. * Alguns médicos indicam a terapia cognitivo-comportamental, onde o terapeuta ajuda a entender o que atrapalha o paciente para dormir e assim modificar o comportamento e melhorar o sono. * Não se automedique. Remédios tomamos sem orientação podem levar à dependência e tolerância, isto é, você vai precisar aumentar a quantidade de comprimidos ou a dosagem para obter o mesmo efeito.
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BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA
Saúde bucal
Acerte na escolha da escova de dentes por Maria Fernanda Di Bella
Normalmente as pessoas escolhem a escova de dentes pelo preço. Depois optam pela cor que mais agrada. Mas, decidir qual comprar vai muito além. É importante avaliar critérios como tamanho e cerdas, por exemplo. Para não machucar a gengiva, as cerdas devem ser macias ou extra macias. As de tamanho irregular podem ferir a gengiva, por isso, prefira as de cerdas de tamanho uniformes. Cerdas arredondadas e tufos concentrados contribuem para uma limpeza melhor. Escovas com cabeças grandes dificultam a limpeza, pois não chegam aos dentes no fundo da boca. Portanto, opte pelas de cabeça pequena. O cabo deve ser confortável; os emborrachados facilitam o manuseio. Escovas elétricas são ideais para crianças, já que estimulam a escovação e também para adultos que já não tem mais força para escovar, como alguns idosos. Especialistas aconselham trocar a escova no máximo a cada três meses. Mas se as cerdas estiverem amassadas ou tortas, significa que está na hora de trocar. Atenção! Lave a escova após usá-la e depois seque bem. Guarde no armário em um local seco. Nada de deixar em cima da pia, em contato com a superfície úmida, pois esse ambiente é propício para a proliferação de bactérias. 42
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Cromoterapia Use as cores a seu favor! Por Nathalie Martinez
Já imaginou poder tratar doenças só pelo poder das cores? Pois é, a cromoterapia – utilização de raios coloridos em determinados ambientes – é uma terapia responsável por estabelecer a harmonia e o equilíbrio do corpo. Os cromoterapeutas precisam deter de uma formação e visão holística, além de uma sensibilidade que compreenda qual cor é mais adequada a cada caso, algo que leve a ativação das energias deficitárias para ajudar na recuperação das células doentes. Saiba para o que cada cor é indicada: Azul: Tem grande ação, principalmente, no sistema nervoso central, artérias, vasos sanguíneos, músculos, ossos e pele, provocando efeito calmante, além de aliviar diversas dores, como problemas de garganta, febre, moléstia de crianças com sarampo, caxumba, inflamações, espasmos, comichões e dores de cabeça. Verde: Responsável pelo equilíbrio do corpo e da mente. É estimulador da glândula pituitária, o que dá o bom funcionamento das demais glândulas. Dores de cabeça e gripe são um dos principais elementos tratados através da luz. Amarelo: Dá o estímulo mental e restaura as células debilitadas. Normalmente utilizada quando há uma exaustão nervosa, pelos problemas de pele, diabetes e fígado. Laranja: Uma energia intermediária entre o vermelho e amarelo, que potencializa a ação do último e diminui a ação do vermelho. Usado no tratamento de desordens e infecções do baço, bem como nas moléstias dos rins. Vermelho: Atua diretamente na corrente sanguínea, onde os glóbulos vermelhos absorvem o ferro, e os rins eliminam o sal da pele. O Seu Guia na Cidade!
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BELEZA DA MULHER
Como tratar a caspa? Livre-se dos pontinhos brancos!
Por Maria Fernanda Di Bella É um clichê, mas não há como falar sobre a caspa sem pensar em uma roupa escura com pontinhos brancos. A caspa é um problema que atinge homens e mulheres de todas as idades. Mas como ela surge? É simples, a todo momento nossas células estão se renovando, e não é diferente com as do couro cabeludo. Essa escamação é natural e nós não percebemos quando as células mortas da pele são eliminadas. A caspa surge quando um fungo que é comum no couro cabeludo, chamado de malessezia globosa., começa a se multiplicar desordenadamente. Isso faz com que as células sejam trocadas mais rapidamente. Doenças e estado emocional também interferem no aparecimento da caspa. Pode causar coceira, que varia de acordo com o clima (no frio, por exemplo, a coceira aumenta). Como no couro cabeludo há também óleo (dos folículos pilosos), as células se misturam com esse óleo e formam crostas que são visíveis. Ao contrário do que muitos pensam, a caspa não é contagiosa.
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Algumas atitudes contribuem para eliminar o problema: - Lave o cabelo diariamente; - A temperatura da água deve ser de morna para fria; - Utilize um xampu anti-caspa; - Não durma com os cabelos úmidos ou molhados; - Cuidado com produtos viscosos, como mousses, pomadas e sprays, pois são mais oleosos; - Não passe condicionador na raiz dos cabelos; - Não use o mesmo xampu durante muito tempo; - Sempre lave o cabelo após praticar esportes porque o suor contribui para o aumento da oleosidade; - Atenção! Existem outros problemas que se parecessem com a caspa, mas na verdade não são. Portanto, procure um dermatologista. Ele irá indicar o tratamento adequado.
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BELEZA DA MULHER
Cuidados no salão de beleza Evite doenças como conjuntivite e hepatite
Por Maria Fernanda Di Bella Você consegue contar quantos salões de beleza existem no seu bairro ou próximos ao seu trabalho? Pois é, são muitos! Os brasileiros gostam de cuidar da beleza, somos um povo vaidoso. As mulheres, principalmente, sempre arrumam um tempinho para cuidar dos cabelos, unhas, depilação e pele. Entretanto, os profissionais devem tomar alguns cuidados com a higiene dos produtos para evitar doenças como conjuntivite, hepatite e herpes.
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Siga algumas dicas publicadas na Biblioteca Virtual em Saúde (do Ministério da Saúde) e exija seus direitos quando frequentar o salão de beleza: - Verifique se o estabelecimento possui Alvará Sanitário; - A cera usada na depilação não pode ser reaproveitada; - Os instrumentos usados por manicures e pedicures devem ser esterilizados. Mas a melhor opção ainda é levar o próprio kit (com lixa, alicate, esmalte, etc.). Ferimentos causados por instrumentos contaminados podem transmitir hepatite e AIDS. Fique atento; - Veja se as escovas e pentes estão limpos e sem fios de cabelo de outros clientes; - Antes de fazer escova progressiva ou outro tipo de tratamento químico como tintura, faça o teste para saber se é alérgico ao produto. Lembre-se que o uso de formol é proibido e o produto pode causar descamação e vermelhidão no couro cabeludo, queda de cabelos, alergias e até câncer; - Cuidado também com cosméticos, principalmente maquiagem. Se fizer maquiagem no salão, leve seus próprios produtos, especialmente batons e lápis de olho. O uso compartilhado de cosméticos pode causar herpes e conjuntivite; - As toalhas usadas devem ser individuais; - Fique atento ao prazo de validade dos produtos utilizados. Produtos vencidos podem causar alergias.
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BELEZA DA MULHER
Pernas sempre belas
Cuidar das varizes é mais que uma questão de estética, é saúde! por Maria Fernanda Di Bella
Dores e pernas inchadas com pequenos ou grandes vazinhos avermelhados ou arroxeados. São as varizes: veias dilatadas e tortuosas que por algum motivo (uma falha) perdem a capacidade de levar o sangue das pernas de volta ao coração. Variz, do latim, significa serpente. Ela pode ser hereditária, ou seja, se na sua família alguém tem varizes, a probabilidade de você desenvolvê-las será maior. No Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas sofrem com esse problema. Além da hereditariedade, inúmeros fatores contribuem para o aparecimento das varizes. Alguns deles são: sexo (mulheres são mais propensas que os homens), idade (costumam aparecer a partir dos 30 anos), pílulas anticoncepcionais e reposição hormonal, tabagismo e sedentarismo. Tratamento O laser é um dos tratamentos mais usados, pois é indicado tanto para vasinhos como varizes (ele queima e seca as veias). A vantagem é a recuperação mais rápida. Já a escleroterapia é a técnica usada há mais tempo. Consiste na injeção de substâncias químicas dentro do vaso, com a finalidade de secá-lo. Também existem a cirurgia e a radiofrequência (introdução de um catéter com laser dentro das varizes usando o calor do dispositivo de rádio-frequência). 48
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Dicas para evitar as varizes e melhorar os sintomas *Se você passa muito tempo sentado pode mexer os pés para frente e para trás; o exercício estimula a panturrilha. Evite sentar com as pernas cruzadas; isso diminui a circulação. *O mesmo vale para as pessoas que passam muito tempo em pé. Em intervalos frequentes, caminhe e coloque os pés para cima. A elevação dos pés alivia a dor nas pernas e o inchaço. *Quem usa muito salto alto precisa alongar a panturrilha para os músculos bombearem o sangue. *Na academia, as pessoas que têm varizes devem treinar com carga leve ou moderada. O ideal mesmo é fazer exercícios na piscina como hidroginástica e natação. O exercício físico melhora a circulação e consequentemente diminui os sintomas. *Fique de olho na balança. O sobrepeso pode causar varizes. *Utilize as meias de compressão.
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BELEZA DA MULHER
Olhar feminino Técnicas para deixar os cílios mais bonitos por Maria Fernanda Di Bella Toda mulher deseja ter um olhar marcante. Isso vem desde a antiguidade e atualmente pode ser comprovado em números. Só no Brasil, um delineador é vendido por segundo e 50 rímeis por minuto. Inúmeros blogs de beleza, além de vídeos no youtube, ensinam desde como passar o rímel, cuidar dos cílios, até como colocar os cílios postiços da maneira correta. Tudo para ter um cílios de boneca. Os cílios, assim como as sobrancelhas, ajudam a desenhar o rosto. E o mercado sabe muito bem disso. É possível encontrar todo o tipo de máscaras para os cílios, inclusive coloridas. Os pincéis tem dezenas de formatos, cada um destinado a uma função: alongar, dar volume, definir, hidratar... Salões de beleza também aproveitaram a onda e oferecem diversos tratamentos como tinturas, permanentes a base de amônia e alongamento. No entanto, o que nem todos sabem é que com o tempo os cílios podem cair e também podem perder a cor original. A queda geralmente começa a partir dos 40 anos e é determinada por vários fatores como estresse, uso de medicamentos (os quimioterápicos são um exemplo) e doenças autoimunes. Um medicamento usado nos Estados Unidos desde 2009 e que deve chegar ao Brasil, promete aumentar o volume dos cílios e em alguns casos, fazê-los crescer. O remédio, um colírio, chama-se Latisse e inicialmente foi usado no tratamento de glaucoma. Entretanto, alguns pacientes relataram que enquanto utilizavam o remédio, perceberam um aumento dos cílios. O tratamento é salgado: US$ 480,00 ou R$ 800,00. Os efeitos colaterais podem ser vermelhidão, coceira e escurecimento da pálpebra superior. Por esses motivos a primeira aplicação é feita no consultório. Cuidados Algumas atitudes garantem a saúde dos cílios como lavá-los com sabonete neutro para retirar a maquiagem ou usar um demaquilante especial para a área dos olhos. Aliás, nunca durma de maquiagem, não só nos olhos como no rosto todo. Use o curvex antes de passar o rímel e não depois. E não utilize os cosméticos se a data de validade já estiver vencida.
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Banho relaxante
Diminua a tensão com um banho ao final do dia por Maria Fernanda Di Bella Depois de um dia de trabalho, nada melhor que chegar em casa e descansar, mas nem sempre conseguimos. Filhos, tarefas domésticas, problemas para resolver, e com isso estamos sempre tensos. Se você precisa de um tempo só seu, saiba que o banho pode ser um ótimo momento pra relaxar! Escolha uma música bem calma, deixe o ambiente mais escuro e use velas ou abajur como iluminação. Com uma bucha, massageie o corpo em movimentos circulares e suaves. Utilize tudo que tem direito: sais, espumas para banho, óleos ou essências. Coloque um pouco de sal grosso na banheira (pois é altamente relaxante) e pingue algumas gotas de essência. Quem não tem banheira pode passar algumas gotas de óleo no corpo. Essências de eucalipto, malva, jasmim, lavanda, melissa e manjerona são ideais para relaxar. A água deve estar morna, pois nessa temperatura o corpo relaxa toda a musculatura. Fique alguns minutos no banho e quando sair use um hidratante com propriedades calmantes. Assim você irá ter um sono tranquilo e ficará preparado enfrentar o dia seguinte!
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BELEZA DA MULHER
Esfoliantes caseiros Foto: Belovodchenko Anton - stock.xchgn
Deixe o rosto macio com ingredientes fáceis de encontrar Por Maria Fernanda Di Bella
Esfoliar a pele é ótimo para remover células mortas, eliminar cravos e impurezas. Antes de aplicar o esfoliante, lave bem o rosto com um sabonete adequado para seu tipo de pele ou use um sabonete neutro. O ideal é fazer a esfoliação uma vez por semana. Abaixo, duas receitas de esfoliação para fazer em casa, utilizando ingredientes do dia a dia. Aveia e mel para peles normais e secas Misture duas colheres (sopa) de aveia em flocos finos e duas colheres (sopa) de mel. Aplique no rosto e faça movimentos circulares. Lave com água fria. * Dica: se você tem pele oleosa pode substituir a aveia por açúcar cristal. Casca de abacaxi batida para peles oleosas No liquidificador, bata a casca do abacaxi com um pouco de água até a mistura ficar homogênea. Aplique no rosto, mas cuidado para não esfregar com muita força. Enxágue com água fria.
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SUA CASA
Saiba como escolher corretamente um terreno Não tenha surpresas com terraplanagem por Adriana Sanches
Você quer investir seu dinheiro em um terreno, mas não sabe por onde começar? Listamos alguns itens que irão te ajudar! - Inicialmente, tenha em mente o local desejado, avalie localização, disposição do terreno e entorno. Avalie se o local fica próximo de prédios ou sobrados, isto influenciará na diminuição da incidência solar, modificando o tipo de projeto a se realizar. - Prefira terrenos planos, assim custos com terraplanagem serão evitados, além disso, é ideal ouvir a opinião de empresas especializadas em sondagem, que poderão fazer uma avaliação profunda do solo. Essas empresas indicam recursos práticos para serem aplicados no terreno, como a sapata corrida (uma laje armada horizontalmente, de 50 a 60cm, em valas de aproxima-damente 1 metro de profundidade), esta consome menos concreto, sendo então uma opção barata. Existe também o laudo de resistência superficial concedido por um profissional especializado. - Se o terreno escolhido for acidentado, tenha um bom projeto arquitetônico em mãos para fazer ou não a terraplanagem, afinal, os acidentes naturais do local poderão ser aproveitados durante a construção. Consulte um arquiteto, ele poderá indicar um melhor aproveitamento de todas as áreas. - Fique de olho nas dimensões frontais e longitudinais. Dê preferências para fachadas com no mínimo 10 ou 12 metros e laterais com 25 ou 30. Isso auxilia na colocação de recuos laterais e frontais para aberturas de janelas que ajudarão na ventilação e iluminação da edificação.
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- Dependendo da região escolhida, atenção com a Lei de uso de Solo, aplicada em cidades do interior de São Paulo. Ela deverá ser consultada no momento da compra, pois, é ela quem dita as normas para utilização de qualquer terreno. Algumas deixam claras as informações de recuos frontais e laterais, os tipos de edificações e descriminação da quantidade de pavimentos, a área permeável mínima do solo para construções, as dimensões mínimas para garagem e jardim de inverno, além da taxa de ventilação e iluminação e a taxa de ocupação do solo. - Avalie ainda as redondezas, acessos ao transporte público e principais vias. Vá ao local durante o dia e a noite, para averiguar questões de segurança e, principalmente, pergunte aos vizinhos o histórico do terreno. Esses detalhes podem valorizá-lo na hora da negociação. É válido lembrar que em todos os casos, a orientação de um arquiteto é imprescindível para que você não tenha gastos inesperados durante a obra.
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classificada
Encontre o melhor da cidade de uma maneira prática e rápida, aliando a sua necessidade com os ótimos serviços oferecidos por Presidente Prudente. Tudo o que você precisa está reunido nesta seção, definitivamente de A a Z.
CLASSIFICADA
Academias / Advogados
ACADEMIAS DESPORTIVAS
Academia Life & Movement Studio Personal Trainer 159, av Luiz Peretti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
22 15 studiopersonal_lifemovement@hotmail.com
Disk Casa de Carnes Meridional 2180, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · · · · · · · 3909
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AÇOUGUES - ART E EQUIP
Art Mulher Estética Salão de Beleza e Academia 1436, rua Doze de Outubro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
17 75 3221 12 20 artmulher@terra.com.br
AÇO
Casa do Açougueiro e do Lancheiro 1062, Dr José Foz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3223 28 85 3222 15 95
Pruden Aço 1809, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
58 88 prudenaco@yahoo.com.br
ADVOGADOS
AÇOUGUES
Açougue Monte Sinai 901, Cel Albino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
35 64 3221 84 96 www.montesinaicarnes.com.br sac@montesinaicarnes.com.br
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Advocacia Jennifer Karine Resende 2527-1, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
16 23 9736 27 36 jennifer_resende@hotmail.com
Advogados / Aquecedores
CLASSIFICADA
O REI DOS PARA-BRISAS
ÁGUA - FORNECEDORES
Advogado Sérgio Neves de Azevedo Junior, Dr 1078an12sl2, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · 3221
21 01 9676 06 91 snaj@adv.oabsp.org.br
Água & Cia 1289, av Dr Ibrain Nobre· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
81 55 9724 88 42 edvaniamartins100@hotmail.com
APARELHOS P SURDEZ
Mauricio Imil Esper Advogados Associados
AUDIO CENTER APARELHOS AUDITIVOS ACESSÓRIOS E EXAMES· · · · · · · · · · · · 3222 83 12 Veja anúncio nesta página
1º, 2º e 6º Andares Sl 101 e 102 323sl101/102, Dr José Foz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
22 50 3221 92 55 www.advesper.com.br advesper@spdnet.com.br
AQUECEDORES SOLARES
ADVOGADOS - CAUSAS TRABALHISTAS
Advocacia Sidnei Siqueira 1296an1slA, Siqueira Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
84 26 9773 97 02 drsidneisiqueira@aasp.org.br
Oasis Piscinas e Lazer 4664, av Joaquim Constantino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
29 18 oasispiscinaselazer@gmail.com
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Ar / Areia AR CONDICIONADO
Ar Condicionado Bomfrio Refrigeração
AREIA E PEDREGULHO
Arebras Areia e Pedra 560, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · TelFax:
Venda e Instalação
3909 22 96 3909 45 06
1240, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
45 16 9701 10 35 bomfriopp@hotmail.com
Areia e Pedra Arelit 4715, av Pres Juscelino Kubitschek de Oliveira· · · · · · 3906
54 73 3907 66 60 arelit@arelit.com.br www.arelit.com.br
AR CONDICIONADO P VEÍCULOS
Refriar Ar Condicionado p/ Veículos Vendas e Manutenção 325, av Celestino José Figueiredo· · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
45 35 9736 30 38 9771 53 25 refriarpp@uol.com.br
Jomane Areia, Pedra e Concreto 833, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · · · · · · · · 3355
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95 00
Areia / Autoelétricos ASSOCIAÇÕES COMERCIAIS
Salioni Engenharia Indústria e Comércio 415, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · · · · · · · · 3909
20 00 3902 10 10 salioni@salioni.com.br www.salioni.com.br
ABCOM, na Luta por um Financiamento Justo e em Defesa do Consumidor 453, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
61 54 www.abcom.org.br abcom@abcom.org.br
AUTOELÉTRICOS
ARGAMASSA
Auto Elétrica e Empilhadeira Santa Rita 73, Antônio Rodrigues· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3917
Salioni Engenharia Indústria e Comércio 10 10 3909 20 00 salioni@salioni.com.br www.salioni.com.br
43 31 9775 27 17 9789 31 72 santaritabortoleto@hotmail.com
95, av Sílvio Domingos Roncador · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3902
Auto Elétrica Galo Auto Socorro 24 Horas 559, Chamberlande Bezerra dos Anjos· · · · · · · · · · · · · 4101
05 31 9701 16 16 8145 62 32
ARMARINHOS
David Armarinhos 930, Álvares Machado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
76 05 3222 79 00 davidarmarinhos@hotmail.com
ARTESANATO E ARTIGOS REGIONAIS
Artgesso São Francisco Estacionamento Próprio 123, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
81 27 artgesso@artegessosaofrancisco.com.br www.artgessosaofrancisco.com.br
Auto Elétrico e Escapamentos Parque do Povo 70, Albert Scheitzer · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
22 66 3908 77 15 www.parquedopovo.com.br
Serviço de Atendimento ao Cliente
0800 12 03 33 sac@epil.com.br
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Autoescolas / Automação
CENTRO DE FORMAÇÃO DE CONDUTOR TEÓRICO CATEGORIA A DE PRESIDENTE PRUDENTE 239, S Sebastião· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903 51 23
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Automóveis AUTOMÓVEIS - AGÊNCIAS E REVENDEDORES
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CLASSIFICADA
Automóveis / Bolos BEBIDAS - DEPÓSITOS E DISTRIBUIDORES
Vidrocar Vidros, Borrachas e Acessórios p/ Autos Mangueiras Conexões Hidráulicas ●
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Aluguel de Material para Festas e Bebidas Serv Festa Avenida 157, Equador · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
BALANÇAS - CONSERTO
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Balanças Pruden Balanças Vendas e Assistência Técnica 690, Antônio Rodrigues· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
74 75 3222 51 43 9772 18 99 prudenbalancasjanial@bol.com.br
BATERIAS - ATAC, FAB E LOJAS
Melhor Conveniência Adega Aluguel de Mesas e Cxs Térmicas Aluguel de Barracas-Gelo 1155, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3908 86 33 emerson_melhor@hotmail.com www.melhorconveniencia.com.br
Autoserv Baterias Revendedor GTI. 2.0 147, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
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Baterias Probat 2808, av Quatorze de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
83 11 3903 72 55 probate@uol.com.br
BEBEDOUROS
Casa do Ventilador 456, Antônio Rodrigues· · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3223 86 60 9718 20 99 casadoventiladorpp@hotmail.com
BICICLETAS - PEÇAS E ACESSÓRIOS
A Ciclista Comércio de Peças para Bicicletas e Fogões 702, Dr José Foz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
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BOLOS
Ivana Bolos Doces e Salgados 332, Thereza Matheus Pardo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3905
27 19 8112 73 89
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CLASSIFICADA
Bolos / Buffet BOLOS (CONT.)
Temperbox Vidraçaria e Box p/ Banheiro 1743, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3901
Sodiê Doces e Bolos
14 20 3223 39 47 temper_box@hotmail.com
634, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
48 10 3222 01 70 www.sodiedoces.com.br cida_diraimo@hotmail.com
BOX P BANHEIROS
Vidraçaria Glória Box e Vidro Temperado Acrílico e Vidros Temperados 271, Genoveva Pimenta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
40 93 9623 54 56
BRINDES
Brindes - M. Art 1190, Maj Felício Tarabay· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
35 00 4101 19 74 www.martprudente.com.br claudio@martprudente.com.br
BUFFET
Buffet Claudete’s 382, Gal Osório· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
05 65 8808 05 65 www.buffetclaudetes.com.br
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Buffet / Caçambas Cabeleireira A Z Fashion Hair Arlete 136, Sibipirunas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
19 49 3907 11 03 9702 11 21
Jenifer A Casa das Perucas Buffet Degust
388, Siqueira Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
Aniversários, Casamentos, Bodas, Confraternizações Formaturas, Coquetéis 370, Antônio Sandoval Filho· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
17 98 9704 54 62 9658 91 95 cassiosanteli@terra.com.br
69 77 9654 06 90 8805 77 01 jenifer.hairperucas@hotmail.com
CAÇAMBAS
A A Caçamba de Entulho J.C 80, Guilherme de Carvalho Whitaker · · · · · · · · · · · · · · · 3903
71 31 3221 03 36
Buffet Infantil Zig Zag Zoom 4615, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
75 62 9601 44 54 www.zigzagzoom.com.br
Panificadora & Confeitaria do Hélcio 750, Br Rio Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
59 74 helwakate@yahoo.com.br
CABELEIREIROS E INSTITUTOS DE BELEZA
Aluguel de Caçambas Trans-Caçamba 47, Kenjiro Hieda· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
27 17 8136 07 92 uniaotranscacamba@hotmail.com
Art Mulher Estética Salão de Beleza e Academia 1436, rua Doze de Outubro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
17 75 3221 12 20 artmulher@terra.com.br O Seu Guia na Cidade
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CLASSIFICADA
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Caçambas / Caminhões CAÇAMBAS (CONT.)
CALHAS E RUFOS
Caçambas Prudente 234, José Bortoli· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3221 80 71 cacambasprudente@uol.com.br cacambasprudente@hotmail.com www.cacambasprudente.com.br
CALCÁRIO
Calhas Oliveira Rufos e Condutores 70, av Orlando Henrique de Mello· · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
24 12 9107 15 39 9609 92 56
Calhas Rei das Calhas 423, Assad Elias Naufal· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3901
17 08 8122 88 81
CÂMBIO
Direção Hidráulica DHL Salioni Engenharia Indústria e Comércio 20 00 3902 10 10 salioni@salioni.com.br www.salioni.com.br
631, av Joaquim Constantino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3345
55 55 Fax: 3908 30 21 dhlpp@terra.com.br
415, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · · · · · · · · 3909
CAMINHÕES - AGÊNCIAS E REVENDEDORES
Maxcam Caminhões 358, Ver Francisco Lopes· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3918
20 44 maxcam@muchiutti.com.br www.muchiutt.com.br
144
www.123achei.com.br
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Caminhões / Chácaras
CAMINHÕES - PEÇAS
Acessórios do Dico Acessórios para Caminhões
CARTÓRIOS E TABELIÃES
Cartório de Notas 3º Tabelião 810, Siqueira Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
22 23 cart3not@prudenet.com.br
1086lj15, Albert Scheitzer· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
18 44 9772 00 62 dicopp@uol.com.br
CARROCERIAS
Aiti Carrocerias 725, av Sílvio Domingos Roncador· · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
01 53 9723 71 87 Fax: 3222 83 45 vendas.aiti@gmail.com
CARTÕES DE VISITA
Artes Gráficas SA Cartões de Visita 86, Calixto Mezetti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
13 82 9725 13 82 sa.artes@terra.com.br
CARTOMANTE, QUIROMANTE, BÚZIOS E TARÔ
Dona Júlia Cartas Búzios Tarô· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
21 81 9684 12 77
CARTÓRIO DO 1º TABELIÃO DE NOTAS MARQUEZI 376/386, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
33 65
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CHÁCARAS E SÍTIOS - ALUGUEL
Chácara Jureta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
32 17 9127 82 14 orkut: chacaraparaalugueljureta www.chacaraparaalugueljureta.blogspot.com O Seu Guia na Cidade
145
CLASSIFICADA
Chaveiros / Cirurgiões-Dentistas Chaveiro Metal Comercial e Residencial
CHAVEIROS
1665, Ribeiro de Barros· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3917
35 96 3916 19 69 9111 32 38
CHOPERIAS E CERVEJARIAS
Abracadabra Chaveiro 180Bc, S Sebastião· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
83 05 8117 75 33 9771 55 30
Disk Chopp Malta Pruden Chopp
Casa das Chaves-Chaves Codificadas de Auto
886, av Quatorze de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
1305, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
55 18 Res: 3221 91 41 9771 59 39
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CIMENTO
Chaveiro A Sete Chaves 24 Horas 165, av Mal Deodoro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
84 77 9666 03 26 9656 19 17
Cimcal Atacado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
92 53 3222 94 69 www.cimcal.com.br prudente@cimcal.com.br
Prudenmat Cimento e Cal 604, José Petrin· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3222 13 83 3908 40 76 3222 97 49 prudenmatmateriais@uol.com.br
Chaveiro Americanas 24 Horas 1545, Siqueira Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
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CIRURGIÕES-DENTISTAS
Clínica de Odontologia Rehabilitar 1346, rua Doze de Outubro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
Chaveiro Brasil 1060, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
41 50 9773 02 25
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85 02 3221 24 34 www.rehabilitarodontologia.com.br rehabilitarodontologia@hotmail.com
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Clínica Odontológica Tuboni 264, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
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Cirurgiões-Dentistas / Clínicas CIRURGIÕES-DENTISTAS ORTODONTIA
Croorto Ortodontia 413, Dr Gurgel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
14 22 3916 14 23 www.croorto.com.br
Rodrigo Rotta, Dr 12, Wenceslau Braz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
39 87 9785 08 25 rodrigo.rotta@hotmail.com
Odontologia Completa Implantes, Próteses, Estética... 56, tr Faustino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
48 23
Sérgio Vilhegas, Dr 1480, Siqueira Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
Oral Vida 619, Dr Gurgel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
90 22
CIRURGIÕES-DENTISTAS ESTÉTICA
CLÍNICAS DE ESTÉTICA
Art Mulher Estética Salão de Beleza e Academia
Heloísa T. Peretti, Dra
1436, rua Doze de Outubro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
Clareamento Dental - Implantes Clínica Geral - Próteses 3310, av Cel José Soares Marcondes· · · · TelFax:
99 09 vilhegas@terra.com.br
3908 18 02
17 75 3221 12 20 artmulher@terra.com.br
O Seu Guia na Cidade
147
CLASSIFICADA
Clínicas
CLÍNICAS DE ESTÉTICA (CONT.)
CLÍNICAS MÉDICAS
Ser e Crescer Clínica Multidisciplinar para Crianças e Adultos 561A, Djalma Dutra· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
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Ceapro - Centro de Estética e Aprendizado Profissional Estética Corporal e Facial Maquilagem Definitiva Cursos de Estética
CLÍNICAS DE OLHOS
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O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Clínicas
CLÍNICAS DE RADIOLOGIA MED-RAD SERVIÇOS DE RADIOLOGIA 2075, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3344 40 50 Veja anúncio nesta página
CLÍNICAS VETERINÁRIAS
Clínica Veterinária Center Vet Dr. Fabiano Kogi Teranisi 1229, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
55 00 9701 10 00 8801 10 00
Clínica Veterinária Dr Simões 312, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · · 3221
23 26 9748 57 97 simoes-vet2010@hotmail.com
Clínica Veterinária Mon Petit Emergência 24 Horas 3326, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
55 60 3908 80 07 monpetit.vet@uol.com.br O Seu Guia na Cidade
149
CLASSIFICADA
Clínicas / Colchões CLÍNICAS VETERINÁRIAS (CONT.)
Consultório Veterinário e Pet Shop Garrido 2781, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3223
Clínica Veterinária e Pet Shop Terra Animal 24Hs Exames Laboratoriais Rx Ultrassom Endoscopia
40 56 3223 97 95 etgarrido@ibest.com.br
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COBERTURAS
●
1683, av Ana Jacinta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
76 97 9151 01 43 terra.animal@hotmail.com
Coberturas de Policarbonato Verona 49, Vicente Mele· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
Clínica Veterinária Plantel 73 23 Res: 3222 91 47 Cel: 9771 28 96 Cel: 9751 67 95
12 14 toldosverona@toldosverona.com.br www.toldosverona.com.br
1149, Donato Armelin· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
COLCHÕES - LOJAS
Clínica Veterinária Pronto Vet Dra Regiane Menotti Calé 1268, Dr Gurgel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
32 94 8113 41 44 regianemenotti@hotmail.com
Clinica Veterinária Recanto do Bicho 1176, Fernão Dias· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
17 04 9702 66 64 carllapp@hotmail.com
Clínica Veterinária São Manoel 67, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
10 96 www.hvsaomanoel.com.br vetsaomanoel@uol.com.br
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Colchões Ortobom R. Br. Rio Branco, 500· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916 26 95 Av. Manoel Goulart, 2.400 -lj 235 · · · · · · · · · 3222 04 09
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CLASSIFICADA
Comunicação / Concreto
COMUNICAÇÃO VISUAL
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98, Francisco Navarro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
Comunicação Visual Fachadas e Luminosos Visuart
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229, Natal Casadei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
39 62 3904 41 36 3904 41 14 visuart@visuartpp.com.br www.visuartpp.com.br
Digiplot Impressão Digital Plotagens, Banners e Comunicação Visual 291Térreo, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 3222
01 88 impressaodigital@digiplott.com.br www.digiplott.com.br
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CONCRETO
Nacional Art Impressão Digital & Serigrafia 268, Pion Henrique Farinelli· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
71 33 3916 75 64 nacionalart@terra.com.br www.nacionalart.com.br
Arebras Areia e Pedra 560, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · TelFax:
3909 22 96 3909 45 06
O Seu Guia na Cidade
151
CLASSIFICADA
Concreto / Contabilidade CONCRETO (CONT.)
CONSÓRCIOS
Jomane Areia, Pedra e Concreto 833, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · · · · · · · · 3355
95 00
Consórcio Rodobens Representante Autorizado 792, Maj Felício Tarabay· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
17 36 9749 75 61 www.schottconsorcio.com.br
CONSTRUÇÃO CIVIL
Salioni Engenharia Indústria e Comércio 95, av Sílvio Domingos Roncador · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3902
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USI MASSA CONCRETO E ARGAMASSA 921A, Mariano Arenales Benito· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221 67 80 Veja anúncio na página anterior
CONDOMÍNIOS - ADMINISTRAÇÃO
Beto & Cesar Construção 73, Isabel Artero· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
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CONTABILIDADE - ESCRITÓRIOS
Zetto Administração Condomínios e Contabilidade 699sl41/47, Siqueira Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3917
49 60 3916 56 04 zettoadm@hotmail.com www.zetto.com.br
Almeida & Ribas Contabilidade 140, Armando Salles de Oliveira· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
04 08 3916 44 10 www.almeidaeribas.com.br
Escritório Ideal Contabilidade 472, Rui Barbosa· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
30 98
Escritório Nova Aliança de Contabilidade 1910, rua Quinze de Novembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
04 27 3221 28 09 alianca@stetnet.com.br
152
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Contabilidade / Descartáveis
CLASSIFICADA
O REI DOS PARA-BRISAS
CORRIMÃO
Pruden Lex Contabilidade e Consultoria 228, José Dias Cintra· · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3222 93 82 pruden.lex@terra.com.br
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COOPERATIVA AGRÍCOLA
33 63 3223 61 71 serralheriaamerica@terra.com.br www.serralheriaamerica.com.br
DEDETIZAÇÃO E DESRATIZAÇÃO
Cooperativa Agropecuária de Presidente Prudente CAPP Produtos Agropecuários 461, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
80 33 capp@muranet.com.br
COPIADORAS - ASSISTÊNCIA TÉCNICA E VENDAS
Dedetizadora e Desentupidora Nissei Nissei Dedetizadora Ltda ME Cevs. 354140690-812-000008-1-7 371, Adelino Dias de Freitas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3917
Dura-Lex Digifilm, Automação Comercial e Multifuncionais 685, Álvares Machado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 3222
88 20 2104 68 53 www.dura-lex.net
45 89 www.nisseidedetizadora.com.br nisseidedetizadora@hotmail.com
DESCARTÁVEIS - ART
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70 72 TelFax: 3221 98 36 www.sitolinoembalagens.com.br
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O Seu Guia na Cidade
153
CLASSIFICADA
Desentupimento / Eletrodomésticos DESENTUPIMENTO
Direções Hidráulicas Presidente 538, Prof Jaime Soares· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
46 44 3908 17 36 dhpdirecoes@superig.com.br
DOCERIAS
Encanamento e Desentupimento João Roberto 55, José Ferreira Filho· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
71 45 9771 00 02 9705 22 91
DESPACHANTES
Cia do Brigadeiro 1600, Siqueira Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
80 22 9118 89 88 ciadobrigadeiro@hotmail.com
ELETRICISTAS
Despachante de Documentos de Veículos Despachante Senna 191, José Bongiovani· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
82 28 3908 79 97 3908 32 45 despachante.senna@hotmail.com
Despachante Imperador Despachos 30, Tomogiro Ochiai· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3918
77 00 imperadordespachante@gmail.com
DIREÇÃO HIDRÁULICA
ELETRODOMÉSTICOS - CONSERTO
Consertec Conserto de Eletrodomésticos e Máquinas de Lavar 1877, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3223
74 06 3907 33 51
Direção Hidráulica DHL 631, av Joaquim Constantino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3345
55 55 Fax: 3908 30 21 dhlpp@terra.com.br
154
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O REI DOS PARA-BRISAS
EMBALAGENS
ENGENHEIROS CIVIS
Engenheiro Civil Ronaldo Florentino Obras-Projetos e Avaliações-Perícias 187, Santos Dumont· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
89 07 9771 10 69 3222 83 90 sm_engenharia@stetnet.com.br
ENTULHO - COLETA
Embalagens Descartáveis M.A. 920, av Oswaldo da Silva· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
54 20 Claro: 9101 50 10 Vivo: 9659 02 59 m.a.embalagens@hotmail.com
Caçambas Prudente 234, José Bortoli· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
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ENXOVAIS
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Mmartan 2412, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
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576, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · · 3903
ESCAPAMENTOS E SILENCIADORES P VEÍCULOS - FAB
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ENCANADORES
Encanamento e Desentupimento João Roberto 55, José Ferreira Filho· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
71 45 9771 00 02 9705 22 91
Auto Elétrico e Escapamentos Parque do Povo 70, Albert Scheitzer · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
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ENGATES P CARRETAS TRAÇÃO FORTE ENGATES 1617, Mendes de Morais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
30 48
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155
CLASSIFICADA
Embalagens / Escapamentos
CLASSIFICADA
Escolas
ESCOLAS
ESCOLAS DE DANÇA
Dança do Ventre Shaia Zurah 1116, Claudionor Sandoval· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
51 53 9736 88 27 www.shaiazurah.com.br
ESCOLAS DE IDIOMAS
California English School 85, Waldemar Faria Motta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
63 61 www.calenglish.com.br
Colégio Átomo 308, av Mathias Mendes Cardoso · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
48 44 secretaria@colatomo.com.br www.colatomo.com.br
Centro de Línguas Aliança 239, Cap Walter Ribeiro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
63 08 www.aliancalinguas.com.br ghedinic@ig.com.br
Colégio Triedro 671, Bela Vista· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3917
38 99 triedro@stetnet.com.br
Kumon Unidade Cohab 1969, av Ana Jacinta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
25 46 kumoncohab@hotmail.com
156
www.123achei.com.br
Escola de Inglês e Espanhol CNA 1078, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3222
15 00 presidenteprudente@cna.com.br www.cna.com.br/presidenteprudente
Escola de Inglês, Espanhol, Português e Informática Fisk 1316, Júlio Prestes· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
21 25 3901 18 26 fiskpp@gmail.com
Escolas / Espetinhos
Instituto Embelleze Formação Profissional 357an1, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
71 25 3916 70 62 www.institutoembelleze.com
WIZARD ESCOLA DE INGLÊS E ESPANHOL 1064, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222 08 00 Veja anúncio na página anterior
ESCOLAS PARTICULARES
Escola Colégio Anglo Prudentino 1595, José Bongiovani· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3918
60 77 www.anglopp.g12.br
ESPETINHOS
Veja Anúncio no título Escolas
ESCOLAS PREPARATÓRIAS
Escola de Redação, Oratória e Gramática Arlete Piai 533, Claudionor Sandoval· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
76 00 lingua.brasileira@terra.com.br
ESCOLAS TÉCNICAS E PROFISSIONALIZANTES
Disk Espetinhos Espeto’s Bar 243, José Fedato· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
25 72 9111 64 58 3908 25 42 llucian@bol.com.br
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O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Espetinhos / Estruturas ESQUADRIAS DE ALUMÍNIO ESQUADRIA DE ALUMÍNIO MATRICARDI 90, Juarez Pimentel Oliveira· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
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Extintores / Farmácias
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Ferreira Factoring 228, José Dias Cintra· · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
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FARMÁCIAS E DROGARIAS
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159
CLASSIFICADA
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Farmácias / Ferramentas
Botica Nativa Farmácia de Manipulação 526, Dr Gurgel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2104
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Farmácia de Manipulação Jardim das Fórmulas 757, S Sebastião· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
FARMÁCIAS HOMEOPÁTICAS E DE MANIPULAÇÃO
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FERRAMENTAS
Ropar Parafusos Ferramentas e Ferragens
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O REI DOS PARA-BRISAS
FERRO
Serafim Festas, Decoração, Locação de Materiais e Móveis para Festas
Merceferro 250, Sta Maria· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
72 55 TelFax: 3221 84 51 prudente@merceferro.com.br
395, Fernando Costa· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
86 33 9732 61 38 www.serafimfestas.com.br
FESTAS - ART
Velocity Aluguel de Carros p/ Casamentos e Eventos Romafele Embalagens e Produtos para Festas
4580, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
45 70 9772 45 70 www.velocity.com.br
576, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · · 3903
41 51 romafeleembalagens@stetnet.com.br
FILMAGENS FESTAS - ART - ALUGUEL
Foto Studio DW Casamento - Aniversário Books - Eventos Sociais Filmagem Digital-Clip-Telão
D.J. Jefferson George Som & Iluminação
1170, av Quatorze de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
201, Valdecir Natal Palâncio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9715
61 96 3223 92 90
17 82 9741 49 12 studiodw@terra.com.br www.studiodw.com.br
FILTROS DE ÁGUA
Faça Festas Locações de Materiais e Móveis para Festas· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9659
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Bebedouros e Filtros MH Plim Plim Aluguel de Brinquedos 115, Pedro Rodrigues Menotti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
70 68 9758 01 80 9702 20 95 www.plimplimbrinquedos.com.br
Venda- Instalação-Manutenção Filtros de Água - Higienização 130Fu, Ermelinda Pereira· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
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CLASSIFICADA
Ferro / Filtros
CLASSIFICADA
Floriculturas / Gesso FLORICULTURAS
GÁS - FORNECEDORES
Floricultura e Decorações Pruden Flora
Lima Distribuidora de Gás e Água Mineral
1739, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3222
64 88 3222 78 00 www.prudenflora.com.br
484, Palmeiras· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
31 45 9791 21 43
GERADORES ELÉTRICOS E DÍNAMOS
FORROS DE PVC
Commar Forros Divisórias Persianas e Pisos
Sabiá Grupos Geradores 71, Nélson Botosso· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
24 07 Cel: 9771 62 81 sabiagg@terra.com.br
96, Antônio Rodrigues· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
32 29 9121 77 51 9645 67 48 commar03@hotmail.com
GESSO
Decarpetes 799, José Claro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
51 30 3907 62 72 lojadecarpetes@gmail.com
Com Gesso & Decorações· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3905
52 53 9141 60 77 9731 02 47 junior.plas@hotmail.com
Forros de PVC e Madeiras Coura 3700, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
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FOTOGRAFIAS - AMPLIAÇÕES, CÓPIAS E REVELAÇÕES
Foto Studio DW Casamento - Aniversário Books - Eventos Sociais Filmagem Digital-Clip-Telão 1170, av Quatorze de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
17 82 9741 49 12 studiodw@terra.com.br www.studiodw.com.br
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Gesso Sanna 100, Antônio Rodrigues· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
31 05 sannagesso@yahoo.com.br sannagesso@hotmail.com
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428, Antônio Corrêa Almeida· · · · · · · · · · · · TelFax:
3906 14 15 3906 37 41 multigesso.com@terra.com.br
Gráfica Cipola Ligue Grátis, Ligue sem Custo 152, Dr Átila Bittencourt· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3311
05 10 grafica@cipola.com.br www.cipola.com.br
Gráfica Digital - M. Art Cartões de Visita 1190, Maj Felício Tarabay· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
Styllus Gesso 274, Pascoal Vernille· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
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GRÁFICAS
Artes Gráficas SA Cartões de Visita
35 00 4101 19 74 www.martprudente.com.br claudio@martprudente.com.br
Gráfica Grafo Micro Cartões de Visita e Convites 2369, Mendes de Morais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
33 50 9788 15 70 grafomicro.rpm@hotmail.com
GRUPOS GERADORES
86, Calixto Mezetti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
13 82 9725 13 82 sa.artes@terra.com.br
Sabiá Grupos Geradores 71, Nélson Botosso· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
24 07 Cel: 9771 62 81 sabiagg@terra.com.br
GUINCHOS
Auto Socorro Prudente 24 Hs 150, Augusto Litholdo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
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163
CLASSIFICADA
Multigesso
Gesso / Guinchos
CLASSIFICADA
Guinchos / Imobiliárias GUINCHOS (CONT.)
Guincho Carro Camionetti 24 Horas 1306, rua Sete de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
27 78 Vivo: 9796 22 66 Claro: 9112 55 53 alebmbarros@hotmail.com
Guincho Gato Felix Remoção e Guarda Veículos 24hrs 2266, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · Tim:
8122 88 18
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Imobiliárias / Informática INFORMÁTICA - SOFTWARE
Imobiliária Samburá 875, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3226
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INFORMÁTICA - EQUIP ASSISTÊNCIA TÉCNICA
Informática Expert Softwares & Consultoria 669, Maria Aparecida· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
39 30 www.expertisp.com.br ricardo@expertisp.com.br
Informática Provenco Soluções em Gestão Comercial 478, Zeferino Daniel Caseiro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 3907
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Cyber Tech 386, Quintino Bocaiúva· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
12 49 9117 21 64 fabianomke@hotmail.com
Informática Softline Sistemas e Automação Comercial 26, Piracicaba· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
18 91 3916 28 81 softline@softlineautomacao.com.br www.softlineautomacao.com.br
Info Center Informática e Assistência Técnica em Computadores e Notebooks Redes e Recarga de Cartuchos 761, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3928
11 18 9711 47 41 cuzzattippte@hotmail.com
O Seu Guia na Cidade
165
CLASSIFICADA
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Instalações / Joalherias INSTALAÇÕES ELÉTRICAS
Comehg Comércio e Manutenção Elétrica e Hidráulica
INTERNET - PROVEDORES
Internet Provedor Banda Larga Teleradiocom 1174, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
18 19 comercial@teleradiocom.com.br www.teleradiocom.com.br
1706, Rui Barbosa· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
36 37 9722 24 10 9722 24 11
JOALHERIAS INSTRUMENTOS MUSICAIS E ART P MÚSICAS - LOJAS
Joias Marcos 1726, rua Sete de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
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Instrumentos Musicais Groove 1846, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
32 79 grooveim@hotmail.com www.grooveim.com.br
INTERNET - BANDA LARGA
Seiko Joias e Ótica Joias Óticas Relógios Presentes ●
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405, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
15 20 3916 45 06 seikojoias@terra.com.br
Stetnet Soluções em Internet e Telefonia Voip 1133A, Joaquim Nabuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2104
28 55 2104 28 65 comercial@stetnet.com.br www.stetnet.com.br
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O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Laboratórios / Luminosos
LABORATÓRIOS DE ANÁLISES CLÍNICAS
Laboratório de Análises Clínicas Marlene Spir 1646, Ribeiro de Barros· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
31 43 3223 78 00 3904 40 30 www.laboratoriomarlenespir.com.br
LIMPEZA E CONSERVAÇÃO
LAJES
Aqua Limp Clean Lavagem Limpeza e Impermeabilização Lajes Lajoeste
61, Benedito Carlos de Toledo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
43 40 9754 81 16 www.aqualimpclean.com.br
Lajes de Forro e Piso 125, av César de Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3905
19 70 3905 16 25 3905 17 88 lajoeste@stetnet.com.br
LIVRARIAS
Livraria Diocesana 1771sl1, Ribeiro de Barros· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
37 53 livrariadiocesana@terra.com.br
Lajes Presidente e Blocos de Concreto
LUMINOSOS
415, David Cerqueira Leite· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
73 77 lajespresidente@hotmail.com
Studio Publicidade Fachada Toldo Letras Caixa ●
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98, Francisco Navarro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
29 35 3908 52 03 studiopublicidade@globo.com www.studiopublicidade.com.br O Seu Guia na Cidade
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CLASSIFICADA
Madeiras / Marmitex MADEIRAS
MARCENARIAS
Madeiras Coura 3700, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
29 65
Janda Madeiras Produtos para Marcenaria 4718, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3334
Madeireira Santo Expedito
66 11 jandamadeiras@hotmail.com
1285, Antônio Rodrigues· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 3223
16 32 rose@madeireirase.com.br
Madereira Madenorte 3927, av Pres Juscelino Kubitschek de Oliveira· · · · · · 3906
58 58 madenorte.madereira@hotmail.com
MANGUEIRAS
Palácio da Borracha 1248, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
48 77 3917 50 91 palaciodaborracha@terra.com.br vendas@palaciodaborracha.net.br
MANGUEIRAS HIDRÁULICAS
Voltarelli Madeiras Produtos para Marcenaria 103, Lindolfo Lourenço Ruiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3334
44 24 voltarellimadeiras@hotmail.com
MARMITEX
Bom Apetite Marmitex e Rotisserie Servimos Massas Caseiras p/ Festas, Eventos, Buffet, etc· · · TelFax: 3907 10 01
3906 36 11 3907 40 80 3907 16 16 www.rotisseriabomapetite.com.br
Palácio da Borracha 1248, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
48 77 3917 50 91 palaciodaborracha@terra.com.br vendas@palaciodaborracha.net.br
Disk Marmitas e Marmitex Grão de Bico 1676, rua Doze de Outubro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
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70 74
O REI DOS PARA-BRISAS
Disk Marmitex Rose
Cimcal Atacado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
92 53 3222 94 69 www.cimcal.com.br prudente@cimcal.com.br
1093, Abílio Nascimento· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3904
40 93 3223 76 55 www.rosemarmitex.com.br
Katayama Marmitex e Marmita Disk Marmitex 624, Desb Ceará· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
43 83 3223 47 46 katayama.marmitex@hotmail.com
Construjak Materiais para Construção
MÁRMORE
14, Izabel Fernandes Silva· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
46 22 3906 50 46
Granitos e Mármores Roni Mar Atendemos P. Prudente e Região 105, av César de Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3905
16 81 8124 97 47 marmorariaronimar@hotmail.com
Marmoraria Ita Pedras Mármore e Granito p/ Todos os Fins 3660, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
02 09 Vivo: 8133 28 91 Tim: 8111 86 75 itapedras2009@hotmail.com
Pruden Pias 4110, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
Lajes Lajoeste Lajes de Forro e Piso 125, av César de Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3905
19 70 3905 16 25 3905 17 88 lajoeste@stetnet.com.br
97 19
MATERIAIS DE CONSTRUÇÃO
Materiais Para Construção Construmix 1245, av Dr Ibrain Nobre· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
24 85 9713 95 29
Acácia Materiais para Construção 2350, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · · · · · · · 3909
18 26 acaciaconstrucao@terra.com.br
Casa da Cor 1111, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
15 39 3916 38 33 3269 59 99 casadacor1@hotmail.com O Seu Guia na Cidade
169
CLASSIFICADA
Marmitex / Materiais
CLASSIFICADA
Materiais / Moto-Táxi MATERIAIS DE CONSTRUÇÃO (CONT.)
MOLDURAS E GRAVURAS
Artgesso São Francisco Estacionamento Próprio
Materiais para Construção Construserra
123, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
2112, Alvino Gomes Teixeira· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3904
53 00 construserrapp@hotmail.com
81 27 artgesso@artegessosaofrancisco.com.br www.artgessosaofrancisco.com.br
Materiais para Construção e Utilidades Domésticas Mesquita Elétrica Hidráulica Básico ●
●
724, S Sebastião· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
92 52
JC Molduras Espelhos Quadros Material Artístico em Geral 916, Dr José Foz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
84 02 3903 38 12
Prudentina Pisos 512, Zeferino Daniel Caseiro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
16 00 3906 44 19
MOTÉIS
Motel Strafficu’s km446, rdv Sp-425· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
58 11 www.ssmotel.com.br
MÉDICOS - DERMATOLOGIA (DOENÇAS DA PELE)
MOTO-TÁXI
Clínica Dermatológica Sirlene G. Góis 185, av Mal Deodoro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
37 31
Moto Frete Nª 1 Transporte de Encomenda c/ Carretinha 86, Guerino Seccato Meschita· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9666
170
www.123achei.com.br
17 33
O REI DOS PARA-BRISAS
MOTOCICLETAS
CLASSIFICADA
Motocicletas / Móveis MÓVEIS P CABELEIREIROS
Destaque Móveis para Cabeleireiros 1074, Dr José Foz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
44 98 9737 41 91 3222 44 98
MÓVEIS P ESCRITÓRIOS MOTOCICLETAS E MOTONETAS CONSERTO - PEÇAS E ACESSÓRIOS
Gran Pel Móveis para Escritório e Papelaria Motoeste Peças e Serviços
397, av Antônio Canhetti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3918
1777, av Pres Juscelino Kubitschek de Oliveira· · · · · · 3907
54 09 8111 10 64
MOTOCICLETAS E MOTONETAS REVENDEDORES
50 50 granpel@stetnet.com.br
Maq-Melo Materiais para Escritório e Papelaria 119, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
52 26 maqmelo@stetnet.com.br www.maqmelomoveis.com.br
MÓVEIS P JARDINS, PISCINAS E TERRAÇOS
Honda Cremone Motos 465, av Antônio Canhetti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3355
10 00 www.cremonemotos.com.br cremone@cremonemotos.com.br
MOTORES ELÉTRICOS
Deck Móveis & Decoração 3505, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
Eletro Técnica Eltecom Motores e Bombas 204, Pedro de Toledo· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
60 16 3908 60 17 www.deckmoveis.com
06 39 O Seu Guia na Cidade
171
CLASSIFICADA
Móveis / Oficinas
MÓVEIS PLANEJADOS
NUTRICIONISTAS
Luci Mara Miura Yamada-Nutricionista
INUSITTÁ AMBIENTES PLANEJADOS 315, Manoel Espinhoza· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
63 70
1338, Joaquim Nabuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
14 37 luciyanutri@yahoo.com.br
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OFICINAS MECÂNICAS MÓVEIS - RESTAURAÇÃO
Jura Restaurações e Revitalização de Móveis 41, Alice Alves Pereira · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
48 16 9605 93 70 8152 52 41 jurasimao@gmail.com
MUDANÇAS
Auto Mecânica Ademir Mecânica em Geral Inj. Eletrônica Nacionais e Importados ●
1311, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
64 37 Fax: 3916 76 73 sandramaradasilva@hotmail.com
Mudanças e Fretes Dino 195, Antônio Molina· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
73 55 9773 47 47
172
www.123achei.com.br
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Oficinas / Padarias
OXIGÊNIO COMERCIAL PRUDENTINA DE SOLDAS 58, José Morandi Jr · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2101 56 00 Veja anúncio nesta página
Auto Mecânica Malu-Car Socorro 24 Horas
PADARIAS E CONFEITARIAS
2261, av Pres Juscelino Kubitschek de Oliveira· · · · · · 3907
13 16 9727 25 11 9683 63 68 malu-car-@hotmail.com
Empório do Pão 188, José Claro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
96 46 emporiodopaoprudente@gmail.com
Auto Mecânica Morumbi 126, Cyro Bueno· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
29 22 3908 11 66 mecmor@terra.com.br
Panificadora & Confeitaria do Hélcio
ÓTICAS
750, Br Rio Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
59 74 helwakate@yahoo.com.br
Panificadora Frutos do Trigo 445, Maria do Carmo de Jesus· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
28 44 3909 35 61
Ótica Especializada Estacionamento Grátis Calçadão, 351Tel.: 3223-2453 351, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
24 53 3223 24 57 O Seu Guia na Cidade
173
CLASSIFICADA
Padarias / Pedras PADARIAS E CONFEITARIAS - EQUIP E MÁQ
Pruden Maq 70, Alteroza· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
73 95 9727 26 30 lucaspereiraazevedo@ig.com.br
PAISAGISMO
Pruden Vasos e Plantas 1551, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
45 04 www.prudenvasos.com.br contato@prudenvasos.com.br
Varanda Jardins Projetos e Vasos 75, Francisco Gomes· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
19 96 3903 73 34 varandajardins@hotmail.com
PANFLETOS - DISTRIBUIÇÃO
Papelaria e Informática Top 358, Zeferino Daniel Caseiro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
35 55 top@toppapelaria.com.br
PARA-BRISAS - VENDAS
Auto Vidros Vitória Ônibus-Caminhões-Automóveis 260, Nicolau Cacciatori· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
84 75 9702 11 49
Palácio da Borracha 1248, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
48 77 3917 50 91 palaciodaborracha@terra.com.br vendas@palaciodaborracha.net.br
PARAFUSOS
Panfletar Distribuição Publicitária· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9625
42 44 9785 54 45 panfletar@hotmail.com
PAPELARIAS
Real Parafusos e Ferramentas 2771, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3221
60 71 compras@realparafusos.com.br
PEDRAS
Gráfica Prudentina Papelaria e Livraria 1120, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3221
53 11 vendas@graficaprudentina.com.br
Maxpel Papelaria e Informática 174, Zeferino Daniel Caseiro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
18 81 3907 15 08 marcia@maxpelpapelaria.com.br
Multinformática Papelaria e Cartuchos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
29 48 3916 16 31 multinformaticapp@gmail.com multipapelaria@hotmail.com.br
174
www.123achei.com.br
Salioni Engenharia Indústria e Comércio 415, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · · · · · · · · 3909
20 00 3902 10 10 salioni@salioni.com.br www.salioni.com.br
O REI DOS PARA-BRISAS
PELÍCULA DE PROTEÇÃO SOLAR
Palácio da Borracha 1248, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
48 77 3917 50 91 palaciodaborracha@terra.com.br vendas@palaciodaborracha.net.br
Disk Rações Totó 1124, Cel Albino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
30 21 3221 78 81 9618 17 00
PERSIANAS
Love’s Dog Pet Shop & Rações
Ateliê Casa & Cia Decorações 780, Álvares Machado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3901
13 28 www.casaeciapp.webnode.com.br
2213, av Pres Juscelino Kubitschek de Oliveira· · · · · · 3906
34 36 9711 00 48 9795 81 82 ricardocaldeira99@yahoo.com.br
PET SHOP PINTORES
Banho e Tosa Sta Eliza - Táxi Dog 504, Joel de Lima· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
56 96 9113 60 05 ricardonolli@live.com
Clínica Veterinária Center Vet Dr. Fabiano Kogi Teranisi 1229, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
55 00 9701 10 00 8801 10 00
Azulejista Pedreiro Pintor Valmir 1242, Pst Jorge· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9786
81 90 lenasfashion@hotmail.com
Paulo Cerqueira Pinturas 62, Fernando Bolque· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
29 41 9749 01 96 paulocerqueirapinturas@yahoo.com.br
PISCINAS
Cremonezi Disk Rações e Pet Shop
Multifibras Piscinas
Atendimento Veterinário Banho e Tosa 2946, Cel Albino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
3572, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ★ 3221
17 55
29 96 atendimento@multifibras.com.br www.multifibras.com.br O Seu Guia na Cidade
175
CLASSIFICADA
Película / Piscinas
CLASSIFICADA
Piscinas / Planos PISCINAS (CONT.)
PIZZARIAS
Antenas Disk Lanches e Pizzas 1025, av Salim Farah Maluf· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
12 94 9111 88 24
Bella Pizza Pizzaria 1207, Ribeiro de Barros· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
86 67 3223 65 39 3222 86 67 www.pizzariabella.com.br
Disk Pizza Terra Nostra 326, José Bongiovani· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3928
12 24 3223 65 39
Samogim Piscinas 1221, av Onze de Maio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2101
25 25 3908 57 15 www.samogim.com.br samogim@samogim.com.br
Donna Oliva Pizzaria 1500, av Quatorze de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
40 10
PISOS PLANOS DE SAÚDE
Portobello Shop Revestimentos Cerâmicos e Porcelanatos 3483, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3918
15 40 pprudente@portobelloshop.com.br www.portobelloshop.com.br
176
www.123achei.com.br
Oral Master Saúde Convênio e Credenciamento 412, Dr Gurgel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
73 77
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Planos / Pneus
SIIM - Sistema de Informações Integradas a Medicina
Global Pneus 6550A, av Joaquim Constantino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
43 40
Consultas Exames Ortodontia Seguro e Outros ●
●
210, Oleno da Cunha Vieira · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3917
10 00 9792 37 01 sim.central@yahoo.com.br
J. Artur Centro Automotivo 481lj, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2104
59 72 9147 23 45 jarturescap@hotmail.com
PNEUS CAIADO PNEUS 1744, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3901
38 08
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Pneus Prudente 5855, av Joaquim Constantino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
33 10 contato@prudentepneus.com.br www.prudentepneus.com.br
O Seu Guia na Cidade
177
CLASSIFICADA
Pneus / Produtos PNEUS (CONT.)
POSTOS DE COMBUSTÍVEIS E SERVIÇOS
Posto Assef Conveniência, Troca de Óleo, Lavagem, Gás e Conveniência 3806, av Pres Juscelino Kubitschek de Oliveira· · · · · · 3907
Pneus Remold West Star 2476, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
87 72 3222 87 73 recapneu@terra.com.br www.recapneus.com.br
Pneuvale Pneus e Escapamentos· · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
57 10 pneuvale@yahoo.com.br
52 97
PRODUTOS DE BELEZA
Adcos Cosméticos 1341, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
39 90 0800 770 60 66
Radial Pneus 2689, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3226
00 93
TRANSPNEUS DURABILIDADE E SEGURANÇA 4786, av Joaquim Constantino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3918
48 43
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Valmari Dermocosméticos 1211, Br Rio Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
05 83 9757 66 93 8123 75 87 presidenteprudente@valmari.com.br www.valmari.com.br
West Star Centro Automotivo 4818, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
30 82 3908 70 60 weststarpneus@hotmail.com
PRODUTOS P LIMPEZA
PODÓLOGOS
Produtos para Limpeza, Tratamento de Piscinas e Descartáveis 3 Poderes Residencial Comercial Auto ●
Só Pés Olho de Peixe Calos Unha Encravada ●
●
246, rua Sete de Setembro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
178
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●
712, Comend João Peretti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
92 51
69 00 3221 60 28 vendas3poderes@hotmail.com
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Produtos / Rastreamento
Viol Ind. e Com. de Produtos de Limpeza Produtos de Limpeza Residencial Industrial e Automotivo 45, Maurílio Fernandes· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
48 79 viol.pp@uol.com.br www.viol.ind.br
RADIADORES
PROTÉTICOS
Terlab Prótese Odontológica 160, Dep Fernando Ferrari· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
13 41 terezazani@hotmail.com
Dr. dos Radiadores Celso Recuperação Nacional e Importado 160, Paraná· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
55 95 9113 67 24 8130 31 14
RAÇÕES
Radiadores Bandeirantes 4709, av Joaquim Constantino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
67 04 9775 30 60 9795 87 75 www.villaregio.com.br
Cremonezi Disk Rações e Pet Shop
RASTREAMENTO VEICULAR
Atendimento Veterinário Banho e Tosa 2946, Cel Albino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
17 55
Disk Rações Totó 1124, Cel Albino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
30 21 3221 78 81 9618 17 00
Velocity Velocímetros e Tacógrafos Taxímetros Instrumento de Precisão e Rastreadores 4580, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
45 70 www.velocity.com.br
O Seu Guia na Cidade
179
CLASSIFICADA
Redes / Refrigeradores REDES DE PROTEÇÃO
REFRIGERAÇÃO - CONSERTO
Gurgel Redes de Proteção 1606, Dr Gurgel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
53 69 9658 11 55 www.gurgelredes.com.br
REFEIÇÕES COLETIVAS FORNECEDORES
Bom Apetite Marmitex e Rotisserie
Assistência Técnica e Comércio de Peças Refrigeração Refrimaster 67, Júlio Prestes· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
41 87
Servimos Massas Caseiras p/ Festas, Eventos, Buffet, etc 554, av Ana Jacinta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3907 10 01 3906 36 11 3907 40 80 3907 16 16 www.rotisseriabomapetite.com.br
REFRIGERAÇÃO COMERCIAL - ART E EQUIP
Ar Condicionado + Q Frio 400, Zeferino Daniel Caseiro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
89 99 9702 00 89 www.maisqfrio.com.br ok alteração de email e figuração
REFRIGERADORES - CONSERTO
Pepato Comércio de Peças para Refrigeração 1370A, Maj Felício Tarabay· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
81 59 3221 89 35 pe.pato@uol.com.br
Ar Condicionado e Refrigeração Recom 143, Álvares Machado· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
25 45 recomrefrigeracao@bol.com.br www.recomrefrigeracao.com
Refrigeração W. F 490, Benjamim Constant· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
23 37 9711 35 68 wf-ma@ig.com.br
180
www.123achei.com.br
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Restaurantes / Rolamentos
RESTAURANTES
Restaurante Tacchino - Cozinha Italiana 215, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
Bar da Estação 40, Júlio Tiezzi· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
22 32 bardaestacao@hotmail.com www.bardaestacao.com.br
47 41 3917 50 31 www.tacchinorestaurante.com.br
ROLAMENTOS
Delícia Restaurante e Pizzaria Entregamos de Segunda a Segunda Pizza a Partir de 17,00 Reais Tamanho Família
Nova Rolamentos 1173, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
1289, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
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DILETTO MASSAS· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221 45 91 Veja anúncio nesta página
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O Seu Guia na Cidade
181
CLASSIFICADA
Rotisserie / Salões ROTISSERIE
SACOLÃO HORTIFRUTIGRANJEIROS
Bom Apetite Marmitex e Rotisserie Servimos Massas Caseiras p/ Festas, Eventos, Buffet, etc 554, av Ana Jacinta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
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ROUPAS - ALUGUEL
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SALGADINHOS
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Panificadora & Confeitaria do Hélcio 750, Br Rio Branco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
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65, Campos Sales· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
20 90 9709 94 37
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Moça Fina Store 809, Joaquim Nabuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
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www.123achei.com.br
25 52
455, Paulo Marques· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
17 59 3222 40 51 9794 44 38
O REI DOS PARA-BRISAS
DJ Dinho Pagani
SEGUROS
1357, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9785
03 67 djdinhopagani@hotmail.com www.djdinhopagani.com.br
Centro Oeste Corretora de Seguros
SORVETERIAS
406, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3902
12 00 www.centroesteseguros.com.br
Sorveteria Yuki’s Fabricação Própria Disk Entrega 2091, av Ana Jacinta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3907
54 36
SUPERMERCADOS
Consórcio Rodobens Representante Autorizado 792, Maj Felício Tarabay· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
17 36 9749 75 61 www.schottconsorcio.com.br
Supermercado Nagai
SERRALHEIROS
Bom Saber que Você Gosta da Gente 335, Nestor Seabra· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2104
79 00 0800 707 22 33
TACÓGRAFOS
Serralheria Girassóis Grades Portões Portas Vitrôs Serviços de Solda Reformas em Geral ●
●
●
454, Abdias Gonçalves Ferreira· · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
44 12 3909 34 87 9666 69 25 serralheriagirassois1@hotmail.com
Serralheria Sérgio Zanutto 77, Manoel Batista de Souza· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
11 64 9701 74 23
Velocity Velocímetros e Tacógrafos Taxímetros Instrumento de Precisão e Rastreadores 4580, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
45 70 www.velocity.com.br
SOM E ILUMINAÇÃO - EQUIP ALUGUEL
D.J. Jefferson George Som & Iluminação 201, Valdecir Natal Palâncio· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9715
61 96 3223 92 90
O Seu Guia na Cidade
183
CLASSIFICADA
Seguros / Tacógrafos
CLASSIFICADA
Tapeçarias / Táxi
TAPEÇARIAS
Auto Capas Celeste 960, Quintino Bocaiúva· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
37 56 9701 68 92 celesteestofados@superig.com.br
Tapeçaria Prudente 1563, Mendes de Morais· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
24 90 9777 91 96 9708 44 46
Auto Capas Rally Busque em Nosso site como: Auto Capas Rally 718, Quintino Bocaiúva· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
46 70 9741 39 51 www.prudenteempresas.com.br
TATUAGENS
Body Piercing and Tattoo Six Tattoo Centro-Calçadão 342an2, Tte Nicolau Maffei· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
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TÁXI TAPEÇARIA 2 IRMÃOS REFORMAS DE ESTOFADOS IMPERMEABILIZAÇÕES E LAVAGEM EM GERAL 224, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
63 54
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Tapeçaria Enos 953, av Ana Jacinta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
30 84 Cel: 9107 10 50 daniel_enosme@hotmail.com
184
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Alô Táxi Zé Maria 651, Joaquim Nabuco· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9741
30 00 8134 47 87 9120 19 50
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Terraplenagem / Tintas
TERRAPLENAGEM TERRAPLANAGEM VIDAL 730, rdv Comend Alberto Bonfiglioli· · · · · · · · · · · · · · · · 3909
91 91
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TINTAS
Casa da Cor 1111, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3916
15 39 3916 38 33 3269 59 99 casadacor1@hotmail.com
M R Tintas 2298, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
42 30 3223 54 85 mrtintaspp@hotmail.com
Center Tintas - A Loja do Cláudio 1598, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3916
76 46 3916 76 54 Fax: 3916 76 29 centertintas@prudenet.com.br
Copical Tintas 1053, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
91 12 3223 91 11 prudente@copical.com.br O Seu Guia na Cidade
185
CLASSIFICADA
Tintas / Toldos
TINTAS (CONT.)
TOLDOS ART-POLI TOLDOS E COBERTURAS 201, av Dr Odilo Antunes de Siqueira· · · · · · · · · · · · · · · 3909
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9103 9605 Av. Paulo Marcondes, 544 · · · · · · · · · · · · · · · · 4101 9605
57 78 25 53 00 30 21 99
Wagner Tintas 2505, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
10 03 3903 10 04 wagner-tintas@hotmail.com
186
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Toldos e Coberturas Verona 49, Vicente Mele· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
12 14 toldosverona@toldosverona.com.br www.toldosverona.com.br
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Toldos / Turismo
Toldos Tipos 1313, av Manoel Goulart· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3909
16 55 9709 16 55 9772 01 34
TOPOGRAFIA E AGRIMENSURA PLANAGRO TOPOGRAFIA MEIO AMBIENTE E ASSESSORIA AGROPECUÁRIA 135, Caetano Spinelli· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3917 40 14 Veja anúncio nesta página
TORNOS
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TRANSPORTE RODOVIÁRIO
40, Alteroza· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
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TRADUTORES PÚBLICOS
Barbara Stocker - Tradutora Pública 625, José Levy Guedes· · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3906 33 39 barbara.tradjur@gmail.com
Tap Transportes 6290, av Joaquim Constantino· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3918
77 77 3908 31 30 www.taptransportes.com.br
TURISMO - AGÊNCIAS
Agência Balbino Tur Viagens e Turismo 80, Pion José Lorencetti· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3908
60 34 3908 56 94 8115 95 81 www.balbinotur.com.br
O Seu Guia na Cidade
187
CLASSIFICADA
Turismo / Vasos TURISMO - AGÊNCIAS (CONT.)
GA Uniformes Profissionais e Bordados Industriais 2206an1, av Brasil· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
Agência de Turismo Necytur Excursões Viagens e Fretamentos 863, av Gustavo Antônio Marcelino · · · · · · · · · · · · · · · · 3903
67 88 8803 66 02 9635 19 28 contato@necytur.com www.necytur.com
42 50 8121 02 71 gauniformes@terra.com.br
VANS - ALUGUEL
Koemtur Câmbio e Turismo 387, Dr Gurgel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
99 00 3903 39 02 3903 41 41
Vencestur Turismo 1038, av Washington Luiz· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
37 77 vencestur@vencestur.com.br www.vencestur.com.br
UNIFORMES
GG Locadora de Vans e Micro Ônibus 26, Giuseppe Dal Porto· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3906
28 76 9773 74 61 9703 68 90 cidinha_omartins@hotmail.com
VASOS P PLANTAS
Artigos Esportivos e Uniformes Profissionais Taty’s 857, Dr Gurgel· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
84 22 9797 91 41 tatysuniformes@ig.com.br
Calçados de Segurança e Uniformes Profissionais Salomão 2126, rua Doze de Outubro· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3222
67 78 9751 39 09 uniformessalomao@terra.com.br
188
www.123achei.com.br
Vasos Brasil Banco, Terra Vegetal e Plantas Frutíferas 215, av César de Campos· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3905
16 24 9771 09 83
Veículos / Ventiladores VEÍCULOS - RASTREAMENTOS
Velocity Velocímetros e Tacógrafos Taxímetros Instrumento de Precisão e Rastreadores 4580, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
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VELOCÍMETROS
Velocity Velocímetros e Tacógrafos Taxímetros Instrumento de Precisão e Rastreadores 4580, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
45 70 www.velocity.com.br
VENTILADORES - ATAC E FAB
Casa do Ventilador 456, Antônio Rodrigues· · · · · · · · · · · · · · · · · TelFax:
3223 86 60 9718 20 99 casadoventiladorpp@hotmail.com
O Seu Guia na Cidade
189
CLASSIFICADA
O REI DOS PARA-BRISAS
CLASSIFICADA
Veterinários / Viveiros VETERINÁRIOS - MÉDICOS
VIDRO TEMPERADO
Clínica Veterinária Dr Simões 312, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · · 3221
23 26 9748 57 97 simoes-vet2010@hotmail.com
VIDRAÇARIAS
Box para Banheiros Vitória Vidros
VISTORIAS
367, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3221
33 18 9127 31 36 9127 21 95 vitoriavidrospp@hotmail.com
Velocity Inspeção Veicular Posto de Ensaio do INMETRO 4580, av Cel José Soares Marcondes· · · · · · · · · · · · · · 3908
45 70 www.velocity.com.br
Temperbox Vidraçaria e Box p/ Banheiro 1743, av Saudade· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3901
14 20 3223 39 47 temper_box@hotmail.com
Vidraçaria Glória Box e Vidro Temperado Vidros Comuns e Temperados 271, Genoveva Pimenta· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3223
40 93 9623 54 56
190
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VIVEIROS DECORATIVOS OUTRAS LOCALIDADES
Flora Vitória Régia Regente Feijó km555,8, rdv Raposo Tavares (Regente Feijó-SP)· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · (18)
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Foto: Luiz Saintclair Ferreira