Az print 8 v (2)

08

№ 8 (30), август 2014

СОХРАНИТЬ ЖИЗНЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ — В АСТАНУ

СУЛТАН ТУРАРОВИЧ СЕЙДУМАНОВ “НАША ЗАДАЧА ВЫРАСТИТЬ КАДРЫ НОВОЙ ФОРМАЦИИ”

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ ПО ПОДГОТОВКЕ И ПЕРЕПОДГОТОВКЕ СРЕДНИХ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ

На сегодня Республиканский медицинский колледж осуществляет подготовку специалистов по 7 специальностям среднего медицинского и фармацевтического образования: Специальность «Сестринское дело» Квалификации: «Младшая медицинская сестра по уходу», «Медицинская сестра общей практики», «Массажист» для инвалидов по зрению», «Прикладной бакалавриат» Специальность «Лечебное дело» Квалификации «Фельдшер» и «Акушер» Специальность «Лабораторная диагностика» Квалификация «Медицинский лаборант» Специальность «Фармация» Квалификация «Фармацевт» Специальность «Гигиена и эпидемиология» Квалификация «Гигиенист - эпидемиолог» Специальность «Стоматология ортопедическая» Квалификация «Зубной техник» Специальность «Стоматология» Квалификация «Дантист» В первые в Казахстане, с сентября 2009 года осуществляется обучение студентов по специальности «Сестринское дело» с квалификацией «Массажист» для инвалидов по зрению. Согласно соглашения между правительствами Казахстана и Исламской Республики Афганистан «О сотрудничестве в области образования» начато осуществление подготовки студентов из Афганистана.

г. Алматы, ул.Калдаякова, 54 тел. 8 (727) 291 16 62, факс 8 (727) 291 38 28 e-mail: rmc.kz@mail.ru, www.rmc.kz

СЛОВО РЕДАКТОРА

Казахстанский научно-популярный журнал о медицине и фармации «Академия здоровья.kz» № 8 (30) август, 2014 Зарегистрирован в Министерстве связи и информации Республики Казахстан. Регистрационное свидетельство №12972-Ж от 14.08.2012 г. Номер и дата первичной постановки на учет №11988-Ж от 20.09.2011 г. Собственник и издатель – ТОО «Издательство «Золотой теленок. kz». Журнал издается с января 2012 г. Журнал выпускается при поддержке Национальной медицинской ассоциации, президент Айжан Бегайдаровна Садыкова, к.м.н., член Координационного совета по охране здоровья при Правительстве РК. Президент: Карлыгаш Ботабекова, karlygash_0909@mail.ru Генеральный директор: Андрей Урусов, andreyurusoff@mail.ru Главный редактор: Елена Антипина, yelena.antipina@yandex.kz Дизайн и PrePress: Игорь Васько Отдел рекламы: Тимур Турсунов, timur@academzdrav.kz Жахуттас Смакова, smakova47@mail.ru

Адрес редакции: Республика Казахстан, 050060, г. Алматы, пр. Гагарина, 236б, тел.: +7 (727) 396 29 29/69, e-mail: academzdrav@mail.ru, www.academzdrav.kz Журнал распространяется по подписке через АО «Казпочта», (подписной индекс – 74476). Установочный тираж – 50 000 экз. Периодичность выхода – ежемесячно. Отпечатано в типографии ТОО «Print House Gerona», Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Сатпаева, 30а, офис 124 Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных материалах и авторских статьях. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Перепечатка допускается только с письменного разрешения редакции. В журнале частично использованы материалы зарубежной прессы и сети интернет.

2

А

вгуст богат на события. По всей стране прошел фестиваль здоровья, активизировавший буквально всех. Активное участие жителей страны в таких мероприятиях – основная составляющая в реализации государственной программы «Саламатты Казахстан». Фестиваль придал импульс, зарядил, запрограммировал нас на здоровый образ жизни, укрепил чувство солидарной ответственности за свое здоровье, помог не откладывать на перспективу конкретные шаги, а уже сегодня воспользоваться добрыми советами, которыми поделились участники фестиваля. Так, мы все знаем, что чистота – залог здоровья. А на Востоке, оказывается, существуют 7 правил чистоты. Возьмите на заметку: 1. Чистота рук. Это означает не только в прямом смысле – мыть руки, но и не брать лишнего и помогать тем, кто действительно нуждается в помощи.

2. Чистота ушей включает и внимательное отношение к здоровью ушей, помогающее избежать встречи с отитом, а еще важно не слушать людей, напуганных, озлобленных, суетливых, оградить свой слух от сквернословия, пустых разговоров.

3. Чистота глаз. Это означает не только своевременно проверять зрение, но и беречь глаза от злости, зависти.

4. Чистота языка. Важно избегать излишнего многословия и сквернословия: молчание – золото.

5. Чистота тела и одежды – залог и здоровья, и красоты.

6. Чистота души и сердца означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе – счастье.

7. Чистота мыслей. Все начинается «с головы»: мысль – действие – результат. А еще это означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. И хотя есть такая точка зрения, что оптимистический или пессимистический взгляд на мир каждого конкретного человека программируется генетически (согласно исследованиям ученых из Мичиганского университета, он определяется концентрацией нейропептидов Y в мозгу: пониженная концентрация заставляет воспринимать окружающее пессимистично и депрессивно), не лучше ли каждый раз, когда подкрадывается деструктивная мысль, трансформировать ее в конструктивную? Мы-то уж точно знаем, что оптимисты живут гораздо дольше. Вот и сейчас подбодрим себя за светлые начинания, отбросим лень и жалость к себе и каждое утро будем начинать с улыбки и зарядки. А впереди нас ждет День семьи и много медицинских событий: выставки, конгрессы, о которых рассказывает ваш любимый журнал «Академия здоровья.kz». Кстати, подписка на 2015 год идет полным ходом. Конкурс на счастливого подписчика продолжается.

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Елена Антипина

СОДЕРЖАНИЕ

Редакционный совет

ТЕРАПИЯ

6

Серикбол Рахимканович МУСИНОВ, ответственный секретарь Министерства здравоохранения РК

Электронный паспорт здоровья

Талапкали Абишевич ИЗМУХАМБЕТОВ, к.м.н., заслуженный работник РК, президент Национальной коалиции «Казахстан, свободный от табачного дыма», почетный член национальной медицинской ассоциации

Сауле Галимовна НУКУШЕВА, директор Республиканского детского реабилитационного центра «Балбулак» Кайролла Дуйсенбаевич РАХИМОВ, д.м.н., профессор, академик НАЕН РК, лауреат государственной премии науки и техники, заслуженный деятель науки РК, президент Ассоциации фармакологов и фармацевтов РК; Гульсара Ракиметоллаевна СУ­ЛЕЙМЕНОВА, врач высшей категории, к.м.н., директор Алматинского городского центра формирования здорового образа жизни Управления здравоохранения г. Алматы

8

Контролируем симпто-

10-11

Надо боль-

ше пить

12-13

Чтобы не бросать лучше не начинать

САЛАМАТТЫ КАЗАХСТАН

14-15

Только вместе мы победим диабет

16-19

Наша задача – вырастить кадры новой форма-

ции

Торегельды Шарманович ШАРМАНОВ, президент Казахской академии питания и Академии профилактической медицины Шакен Хаджи Муканович ШЫНТАЕВ, президент Академии им. «Куртка Тауп», директор Академии традиционной медицины ШОС в РК, профессор, академик АЕН РК, директор УНДЦ РК.

4

Сохранить жизнь

мы

Мукан Кенесбекович ЕГИЗБАЕВ, д.м.н., главный врач КГКП «Областная клиническая больница» акимата ЮКО Вячеслав Нотанович ЛОКШИН, акушер-гинеколог высшей категории, д.м.н., президент КАРМ, директор Центра ЭКО

7

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

20-22

МЕДИЦИНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

24-25

СЕМЬ+Я

Вдохнуть жизнь в сердце

В фокусе здоровье всей семьи

40-41

Встреча отменяется

42-44

Молочные нормативы

46-48

Сотворение чуда

50-51

Быть или не быть

52-53

ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ

54-55

Энергетический напиток

56

Мастерская молодости

57

Пятизвездочный триумф

58

Персональный шампунь

АЛЬТЕРНАТИВА

60-61 62-63 ления

Чудо-мазь

Алгоритм самовосстанов-

НАМ ПИШУТ

26-28 31-33

За здоровьем – в Астану

64

С чистого листа

Очищение кишечника

НА ПРИЕМЕ

34-35

Микрофлора под контролем

ПРОФИЛАКТИКА

36-37

Построим будущее вместе

38-39

Качество жизни первостепенно

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

5

ТЕРАПИЯ

В АСТАНЕ ПРОШЛА МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ИНФОРМАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ: УСПЕХИ И ВЫЗОВЫ», ОРГАНИЗОВАННАЯ АО «ЦЕНТР МЕДИЦИНСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ И ИНФОРМАЦИОННЫХ СИСТЕМ» МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА УПРАВЛЕНИЯ ДЕЛАМИ ПРЕЗИДЕНТА РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАНА.

ЭЛЕКТРОННЫЙ ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ

Были обсуждены вопросы формирования в республике единой системы электронного здравоохранения в рамках Концепции развития электронного здравоохранения РК на 2013-2020 годы.

В

настоящее время созданы структуры, которые обеспечивают определение политики электронного здравоохранения, разработку и внедрение необходимых нормативных правовых актов и стандартов, создание и эксплуатацию централизованных сервисов, служб и систем, отвечающих за интеграцию и обмен медицинской информацией в пределах страны. Формирование общей платформы завершится в 2015 году. Особое внимание было уделено внедрению электронно6

го паспорта здоровья каждого граж данина нашего гос ударства, который представляет собой ключевую информацию о здоровье человека (демографические и биометрические данные, сведения о перенесенных или имеющихся заболеваниях, аллергологический и иммунный статус). Внедрение электронного паспорта здоровья в медицинских организациях РК планируется начать в 2016 году. При этом будет реализован принцип «информация следует за пациентом». Это позволит об-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

легчить взаимодействие мед и ц и н с к и х р а б отн и ко в п р и оказании помощи пациент у, получать и использовать информацию о проведенных диагностических и лечебных мероприятиях независимо от времени и места обращения. На основе элек тронного паспорта здоровья планируется создать личный кабинет пациента, где каждый сможет получить информацию о собственном здоровье, уведомления о необходимости посетить врача, пройти скрининг или профилактическую процедуру.

МЕДИНФОРМ

С 8 ПО 9 АВГУСТА 2014 ГОДА В АСТАНЕ НА БАЗЕ НАЦИОНАЛЬНОГО НАУЧНОГО КАРДИОХИРУРГИЧЕСКОГО ЦЕНТРА ВПЕРВЫЕ В РЕСПУБЛИКЕ ПРОШЛА МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ, ПОСВЯЩЕННАЯ ВОПРОСАМ ДОНОРСТВА ОРГАНОВ И ТРАНСПЛАНТАЦИИ. В работе конференции приняли участие специалисты в области трансплантации органов и тканей, представители различных государственных органов, религиозных и неправительственных объединений, юристы, психологи, а также реципиенты после пересадки органов.

В

рамках конференции ведущие трансплантологи из Японии и Южной Кореи провели мастер-классы в Национальном научном медицинском центре и Городской больнице №1 г. Астаны по внедрению инновационных технологий в области родственной трансплантации печени. Президент нашей страны Н.А. Назарбаев в долгосрочной Стратегии развития Казахстана до 2050 года, развитие трансплантологии использование искусственного сердца и стволовых клеток для продления жизни людей обозначил как основные приоритеты отечественной медицины, которую надо изучать и внедрять совмест-

СОХРАНИТЬ ЖИЗНЬ

но с ведущими мировыми научными центрами. В настоящее время передовые трансплантационные технологии успешно внедряются на уровне мировых стандартов не только в научных центрах страны, но и в региональных клиниках, в том числе технологии по имплантации устройств вспомогательного кровообращения различной модификации. Для транспортировки донорского сердца используется уникальный аппарат Organ Care system. Для сокращения сроков перевозки органов используются возможности санитарной авиации, Министерств чрезвычайных ситуаций, внутренних дел и Комитета гражданской авиации. Создан Республиканский координационный центр по трансплантации органов с представителями во всех регионах. Государство полностью финансирует затраты на проведение высокотехнологичных операций по трансплантации органов и последующую реабилитацию реципиентов.

Для Министерства здравоохранения приоритетной задачей является обеспечение доступности и качества трансплантации органов населению. Число проведенных операций по пересадке донорских органов растет с каждым годом. Символично, что ровно два года назад, 8 августа в этом центре впервые в стране была выполнена трансплантация сердца, сегодня уже восемь реципиентов имеют возможность жить с донорским сердцем. В целом за прошлый год в республике проведено 163 трансплантации донорских органов. За истекший период текущего года 116 трансплантаций различных органов. В рамках конференции специалисты из регионов Казахстана ознакомились с лучшими системами организации службы трансплантации и трансплантационной координации, что позволит сохранить жизнь нуждающихся в трансплантации больных.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

7

ТЕРАПИЯ

КОНТРОЛИРУЕМ СИМПТОМЫ ПЕРВАЯ ШКОЛА ДЛЯ ЛЮДЕЙ, СТРАДАЮЩИХ СИСТЕМНОЙ КРАСНОЙ ВОЛЧАНКОЙ, ОТКРЫТА

Жанна Иса 23 августа состоялось открытие Первой школы системной красной волчанки в Алматы на базе городской поликлиники №6. Инициатором пока единственной в Казахстане Школы стала кафедра ревматологии АГИУВ (Алматинский государственный институт усовершенствования врачей). Сегодня СКВ относится к неизлечимым заболеваниям. Однако симптомы СКВ могут контролироваться соответствующим лечением, и большинство людей с этим заболеванием могут вести активную полноценную жизнь. Как жить с этим хроническим заболеванием научат квалифицированные сотрудники Школы системной красной волчанки.

С

истемная красная волчанка (Lupus erythematosus – лат. «люпус» – волк и «эритематозус» – красная) – сложное заболевание, причина которого не известна. Такое название было дано заболеванию из-за того, что кожные проявления были схожи с повреждениями при укусе голодным волком. Врачам этот недуг стал известен в 1828 году после описания французским дерматологом Biett кожных признаков. В настоящее время поч8

ти у всех больных СКВ активность ее изменяется на протяжении заболевания, чередуясь моментами, называемыми вспышками – обострениями (в англоязычной терминологии именуемыми как пожар), и периодами хорошего самочувствия или ремиссии. Эта школа открылась для поддержки больных: чтобы пациенты больше узнавали о своей болезни, для более тесного общения с врачом, с другими больными с подобным заболеванием. Школа предназначена для пациентов с волчанкой, их родственников, друзей – для всех, кто желает лучше понять это заболевание, научиться контролировать болезнь и жить полноценной жизнью с СКВ. В день открытия слушателями школы стали 54 человека, в их числе и пациенты поликлиник Ауэзовского района. На все интересующие вопросы пациенты смогли получить ответы от главного внештатного ревматолога Алматы Омарбековой Ж.Е.

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ТУБЕРКУЛЕЗА КОЖИ.

Волчанку трудно диагностировать. Ее часто принимают за другие болезни. Поэтому волчанку назвали “большим имитатором”. Признаки этой болезни отличаются в зависимости от человека. Некоторые люди имеют только некоторые признаки; другие имеют больше. ОБЩИЕ ПРИЗНАКИ ТУБЕРКУЛЕЗА КОЖИ: Красная сыпь или цветные перемены на лице, часто в форме бабочки поперек носа или щек • Сильная боль или вздутие суставов • Беспочвенный жар или лихорадка • Боль в груди и учащенное дыхание

Лицензия АА-4 №0163088 от 19.10.2011

АНАЛИЗ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

АСТАНА АКТОБЕ

АТЫРАУ

ТАЛДЫКОРГАН

КЫЗЫЛОРДА АКТАУ ШЫМКЕНТ

1 000

видов анализов

ТАРАЗ

АЛМАТЫ

4 000 100

врачей доверяют нам своих пациентов

крупнейших клиник выбрали нас

250

специалистов обслуживают Вас

500 000 исследований в год

+7 (727) 330 70 07 www.gemlab.kz

www.invitro.kz

АЛЬТЕРНАТИВА

ЧЕЛОВЕК, СОСТОЯЩИЙ, КАК ИЗВЕСТНО, В ОСНОВНОМ ИЗ ВОДЫ, ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПРОГРАММИРУЕМУЮ СИСТЕМУ: ЛЮБЫЕ ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ОБЩЕНИЕ ЛЮДЕЙ ДРУГ С ДРУГОМ, МЕНЯЮТ СТРУКТУРУ И БИОХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ЖИДКИХ СРЕД ОРГАНИЗМА. ЭТО ПРОИСХОДИТ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ, ПРОГРАММИРУЕТСЯ ДАЖЕ САМА МОЛЕКУЛА ДНК, ВПЛОТЬ ДО ПОЛНОГО ЕЕ РАЗРУШЕНИЯ. ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО НАРУШЕНИЯ В ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ, ЗАЛОЖЕННОЙ В ЛЮБОМ ОРГАНИЗМЕ НА МОЛЕКУЛЯРНОМ УРОВНЕ В ВОДЕ – ЭТО И ЕСТЬ ИСТИННАЯ ПРИЧИНА И ИСТОЧНИК БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРОЯВИТЬСЯ В БУДУЩЕМ. ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ЕСЛИ МЫ БУДЕМ ПИТЬ ВОДУ ПРАВИЛЬНО, МЫ ИЗБЕЖИМ НЕДОМОГАНИЙ.

НАДО БОЛЬШЕ ПИТЬ Т

ак, кардиологи считают, что питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:  2 стакана воды после пробуждения – способствует активизации внутренних органов  1 стакан воды за 30 минут до еды – способствует пищеварению  1 стакан воды, прежде чем принимать ванну, – помогает снизить артериальное давление  1 стакан воды перед сном – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа Мы на зовем масс у причин, почему важно пить воду: 1. Без воды нет жизни.

2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые жизненно важные функции организма.

3. Вода – главный источник энергии, денежный поток тела.

4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела: она дает силу жить.

5. Вода – связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.

6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов: она уменьшает количество аномалий в ДНК.

7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма костного мозга, где формируется иммунная система (все ее механизмы), включая эффективное противодействие раку.

10

8. Вода – главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.

9. Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения.

10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.

12. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких.

13. Без Воды невозможно дыхание.

14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

15. Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.

16. В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водяные подушки».

17. Вода – самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.

18. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.

19. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.

20. Вода – важнейший элемент системы охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.

21. Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин. И это далеко не полный список. Давайте вместе продолжим его и, консолидируя, поделимся со всей читательской аудиторией.

ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТАЯ, СБАЛАНСИРОВАННАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА

…и в капле

зародится жизнь… КОМПАНИЯ «AQUA-APPLE» РАДА ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ БУТИЛИРОВАННУЮ ВОДУ. В СИСТЕМЕ ВОДООЧИСТКИ ВОДЫ МЫ ПРИМЕНЯЕМ НАНОТЕХНОЛОГИИ ХХI ВЕКА, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ ВАМ ПИТЬ ВОДУ ГОРНЫХ РОДНИКОВ У ВАС ДОМА ИЛИ В ОФИСЕ. СИСТЕМА ОБОРУДОВАНИЯ И ФИЛЬТРОВ, ВКЛЮЧАЮЩАЯ В СЕБЯ НАНОМЕМБРАНЫ ОБРАТНОГО ОСМОСА, ФИЛЬТРЫ ТОНКОЙ ОЧИСТКИ ВОДЫ, СИСТЕМА ОЗОНИРОВАНИЯ И МИНЕРАЛИЗАЦИИ, РАССЧИТАНА НА ПОЛУЧЕНИЕ ВОДЫ ПРЕМИУМ КЛАССА. ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ ОЧИСТКИ ОБРАТНЫЙ ОСМОС НЕ ИМЕЕТ СЕБЕ РАВНЫХ. МЫ ДОСТАВИМ ВАМ ВОДУ, А ВЫ СЭКОНОМИТЕ СИЛЫ И ВРЕМЯ!

СУПЕР ЦЕНА –

500 19,2 л тенге

за

+7 (727) 270 93 79 +7 (777) 007 94 94 +7 (701) 955 59 59 www.aqua-apple.kz

ТЕРАПИЯ

ЧТОБЫ НЕ БРОСАТЬ, ЛУЧШЕ НЕ НАЧИНАТЬ 7 И 28 АВГУСТА АЛМАТИНСКИЙ ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРОВЕЛ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ ДЕТСКОЙ КОЛОНИИ ЛА 155/6 И СРЕДИ ОСУЖДЕННЫХ ВЗРОСЛОЙ КОЛОНИИ ЛА 155/18 СЕМИНАРЫ-ТРЕНИНГИ НА ТЕМУ: «ТАБАК, АЛКОГОЛЬ, НАРКОТИКИ, СОВРЕМЕННЫЕ КУРИТЕЛЬНЫЕ СМЕСИ — ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА». В ходе тренинга специалисты АГЦФЗОЖ рассказали о существующих мифах о курении, которые не имеют под собой научно доказанных оснований.

6 МИФОВ о курении Миф № 1: курение успокаивает, расслабляет,

отвлекает от жизненных проблем. На самом деле это условный рефлекс: перерыв на работе – надо закурить, возникают проблемы – че12

ловек тянется к сигарете. Курильщики не могут защититься от стресса другими способами, что говорит о незрелости их психики. Такое явление называют психологической зависимостью, ее намного тяжелее преодолеть, чем никотиновую. От последней с помощью врачей или самостоятельно можно избавиться за пару недель. Психологическая же зависимость остается у человека надолго, требуется максимум усилий воли, чтобы навсегда искоренить пагубную привычку. Миф № 2: курение помогает сохранить стройность. На самом деле никотин не имеет отношения к образованию жировых отложений в организме. Сигареты снижают аппетит на короткое время, когда же действие токсичных веществ проходит, человек ест в два раза больше. Статистика показывает, что курящих полных людей столько же, сколько и стройных. Явление набора веса после отказа от курения объясняется лишь одним: люди «заедают» стрессы и замещают курение перекусами. Врачи советуют людям, недавно бросившим курить, в такие сложные моменты пить зеленый чай или прогуливаться на свежем воздухе.

Миф № 3: курение помогает думать.

На самом деле никотин не помогает человеку сосредоточиться, а затормаживает нервные импуль-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

МЕДИНФОРМ

В

ходе семинаров организован просмотр видеофильмов по профилактике табакокурения, н а р ком а н и и и а л ко го л и зм а . После просмотров проведены семинары-тренинги, в которых осужденные активно высказали свое мнение по отношению к вредным привычкам. Показали свои знания о клинических прояв лениях з аболев аний у курильщиков со стажем, о вреде кальяна и насвая, выслушали

м н е н и е в р а ч е й А Г Ц Ф З ОЖ о влиянии табачных изделий на здоровье человека, о вреде кальяна и насвая. 141 человек принял участие в мероприятиях, цель которых – привить здоровый образ жизни.

15 августа 2014 года Алматинский городской центр формирования здорового образа жизни совмес тно с Управлением физической культуры и спорта провел спортивные соревнования

сы в головном мозге. В процессе отказа от курения у человека складывается впечатление, что он не может сосредоточиться или расслабиться. Такое происходит потому, что вредные вещества, поступающие в организм с дымом, сначала стимулируют клетки головного мозга, а затем затормаживают их работу. Кажется, что после сигареты «пошла мысль», однако этот эффект краткосрочен, он достигается за счет 1-2 сигарет. Дальше возникает зависимость психологическая, то есть человек для того чтобы подумать и расслабиться, начинает курить. В итоге человек думает сам, а курение является действием сопутствующим.

Миф № 4: можно курить «за компанию».

На самом деле токсикологи этот вид курения считают менее опасным, нежели курение постоянное. Люди, курящие в компании, называются ситуационными курильщиками, у них чаще наблюдается психическая зависимость от никотина, нежели физиологическая. У таких людей не проявляется абстинентный синдром после отказа от курения, не повышается тревожность и не снижается работоспособность. Однако курение «за компанию» – первый шаг к развитию настоящей физиологической никотиновой зависимости. Чем чаще человек курит, тем больше он привыкает к сигаретам.

в детской колонии ЛА 155/6: по мини-футболу, толканию гири, перетягиванию каната. По завершении мероприятий победители получили ценные подарки, наиболее активные участники – призы от АГЦФЗОЖ: шашки, шахматы, ежедневники, нас тольные часы. А лучший подарок сделает каждый участ­ ник себе сам, если расстанется с вредной привычкой уже сегодня и начнет здоровый образ жизни.

Миф № 5: курение снимает зубную и головную боль.

На самом деле сигареты хоть и оказывают сосудосуживающее действие, но настолько слабое, что оно не может повлиять на болезненные ощущения. Этот эффект может быть ощутим только после долгого перерыва между сигаретами, не меньше 6-8 часов. Курение в данном случае является только отвлекающим психологическим средством. При головных и зубных болях лучше обратиться к врачу или выпить обезболивающий препарат.

Миф № 6: бросить курить легко

На самом деле это не так. По подсчетам ВОЗ, лишь 3 человека из 100 успешно бросают курить сами, а с помощью врачей – 50-60 человек из 100.

Миф № 7: трубки и сигары курить безопаснее

Многие считают, что трубки и сигары приносят меньше вреда организму, ведь дымом от них н е з а т я г и в а ю тс я . Н а с а м о м д е л е д а н н ы е принадлежности для курения очень редко вызывают рак легких, однако курение трубок и сигар способствует развитию другого заболевания – рака губы и гортани. Лидером по содержанию смол являются именно сигары. И главное помните, что самый легкий способ бросить курить – никогда не начинать.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

13

ТЕРАПИЯ

ТОЛЬКО ВМЕСТЕ

МЫ ПОБЕДИМ

ДИАБЕТ!

С 13 по 17 июня 2014 года в г. СанФранциско (штат Калифорния, США) прошла 74 ежегодная научная Сессия Американской Диабетической Ассоциации (ADA), в которой принимала участие президент Диабетической Ассоциации Республики Казахстан Лейла Жубандыкова. В этом году научную сессию посетили более 17 300 участников из 121 страны мира: ученые, врачи, практикующие медсестры, фармацевты, диетологи, психологи, педиатры и другие специалис ты здравоохранения, работающие в сфере диабета. Программа включала 96 симпозиумов, 50 устных абстрактных сессий, 10 групповых дискуссий, 18 сессий «Встреча с экспертом» и 10 специальных лекций. Более 2 000 тезисов были представлены в качестве докладов на стендах.

В

ходе сессии были озвучены проблемы иммунологии, трансплантации, физиологии, ожирения, биологии, секреции инсулина, клинического диабета, терапии, здравоохранения и экономики, педиатрии, беременности и эпидемио­логии, генетики, клинического питания и образования.

СМС-ПРОГРАММЫ В ДЕЙСТВИИ

Во время мероприятия участники узнали о новых разработках в сфере профилактики и лечения сахарного диабета и его осложнений. Так, исследователи из Scripps Whittier Diabetes Institute разработали новую программу смс-сообщений, которая, как они утверждают, поможет пациентам контролировать свой диабет. Разработчики планируют путем смс-сообщений отправлять пациентам информацию о физической активности, вопросах диеты и питания, напоминания о том, что пришло время принять лекарство, проверить уровень сахара в крови. В настоящее время упор программы сделан на улучшение гликемического контроля среди латиноамериканского населения США. В дальнейшем смс-программу планируют вклю14

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

САЛАМАТТЫ ҚАЗАҚСТАН

для него риск преждевременной смерти.

НОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ «МЕДТРОНИК»

Компания «Медтроник» провела несколько интересных мероприятий во время работы сессии.

чить в обязательную образовательную программу по самоконтролю сахарного диабета. По словам корпоративного вице-президента «Scripps Whittier Diabetes Institute» доктора Афины Филис-Тсимикаса, «использование мобильных телефонов в здравоохранении очень перспективно, особенно когда дело доходит до малообеспеченных слоев населения, страдающих такими хроническими заболеваниями, как диабет». Компания «Астра Зенека» представила новые результаты исследований в области сахарного диабета – 43 абстракта, которые содержат результаты исследований и разработок компании в области сахарного диабета. Были озвучены результаты клинических исследований, в которых изучались такие препараты, как дапаглифлозин, эксенатид пролонгированного действия в инъекционной суспензии, саксаглиптин и комбинация саксаглиптина и дапаглифлозина. Исследования нацелены на повышение качества медицинской помощи широкому кругу пациентов с сахарным диабетом 2 типа на разных стадиях заболевания.

ДИАБЕТИЧЕСКИЙ ДИСТРЕСС

Диабетический дистресс или депрессия: проблема неправильного диагноза у людей с диабетом 2-го типа. Лоуренс Фишер (СанФранциско), ведущий автор но-

вого исследования, касающегося вопросов депрессии у пациентов с диабетом, сообщил, что в ходе проведения исследования выяснилось, что симптомы депрессии у людей с диабетом 2-го типа можно значительно уменьшить, если применить к ним интервенцию, предназначенную для «диабетического дистресса». То есть значительная часть случаев, распознаваемых как депрессия, в итоге может оказаться не коморбидным (наличие одновременно с настоящим заболеванием другой болезни или медицинского состояния) психиатрическим расстройством, а скорее всего реакцией человека, болеющего сахарным диабетом, на жизнь с неизлечимым заболеванием, вызывающим стресс и трудным в управлении.«Так как депрессия измеряется с помощью шкал, заточенных на симптомы и не привязанных к причине, во многих случаях эти симптомы могут на самом деле быть отражением дистресса людей, живущих с диабетом, а не клиническим диагнозом депрессии», – резюмировал Фишер. Еще одно исследование, озвученное в ходе работы сессии, было направлено на пациентов с диабетом 1 типа. Оно указывает на важность лечения депрессивных симптомов, независимо от их причины. Это исследование показало, что чем выше интенсивность депрессивной симптоматики у пациента, тем выше

На встрече для лидеров по технологиям в диабете (Diabetes Technology Leaders Dinner) были презентованы новые исследования, в которых участвует компания, представлены новые разработки для лечения диабета. Доктор Ана Мария Гомез из Венесуэлы поделилась своим опытом по внедрению и использованию инсулиновых помп и систем непрерывного мониторинга у пациентов с сахарным диабетом 1-го типа в своей стране. После участия в 74 ежегодной научной Сессии Американской Диабетической Ассоциации (ADA) известный диабетолог, вице-президент компании доктор Фран Кауфман представила новые возможности для терапии пациентов с диабетом, рассказала о стратегии развития компании «Медтроник», которая работает над созданием искусственной поджелудочной железы, в некоторых странах проходят клиническое исследование по «полузакрытому контуру». Эта система самостоятельно контролирует гликемию пациентов с сахарным диабетом 1-го типа без их вмешательства в течение ночного периода. Результаты этого впечатляющего исследования были представлены на последних конгрессах, посвященных диабету. Новаторские разработки в области изучения СД и его лечения будут внедрены в практику врачей-диабетологов и врачей общей практики в ближайшем будущем, что позволит улучшить качество жизни пациентов с сахарным диабетом и предотвратить осложнения сахарного диабета.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

15

ТЕРАПИЯ

НАША ЗАДАЧА ВЫРАСТИТЬ КАДРЫ НОВОЙ ФОРМАЦИИ

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ РЕСПУБЛИКАНСКОГО КОЛЛЕДЖА ПО ПОДГОТОВКЕ И ПЕРЕПОДГОТОВКЕ СРЕДНИХ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОГО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КАЗАХСТАНА

Султан Турарович Сейдуманов, д.м.н., директор Республиканского медицинского колледжа

Д

ля Казахстана развитие системы сестринского дела означает его развитие на всех уровнях образования, контроля качества образования на уровне международных стандартов, внедрения в практику института специалистов сестринского дела с разными должностными позициями соответственно уровню образования. Наряду с реформированием сестринского образования, предполагается внедрение 16

новых механизмов функционирования медицинских организаций с равноправными врачебными и сестринскими организационными структурами, введение регистра специалистов сестринского дела и сестринской документации, внедрение инновационных сестринских технологий, развитие современных сестринских доказательных практик, фундаментальной и прикладной сестринской науки, перераспре-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Вхождение Казахстана в Болонский процесс дик т ует необходимос ть приведения образования, профессиональных с та н д а рто в , к в а л и ф и к а ц и й и должностных позиций в соответствие с Европейскими директивами, в том числе и по сестринскому делу. деление и четкое разграничение функциональных обязанностей между врачами и медсестрами разных уровней. Для приведения системы сестринского дела к международному уровню, в соответствии с потребностями современного здравоохранения для повышения качества, эффективности и безопасности здравоохранения Министерством здравоохранения Республики Казахстан при-

САЛАМАТТЫ ҚАЗАҚСТАН

нят Комплексный план развития сестринского дела в Республике Казахстан до 2020 года. Основная цель Комплексного плана: Повышение эффективности функционирования системы здравоохранения РК путем реформы сестринского дела и создания специалистов сестринского дела новой формации в соответствии с современными вызовами общества и международными требованиями. Задачи: • Внедрение новых компетенций и ролей специалистов сестринского дела в системе здравоохранения.

•

Институциональное развитие медицинских колледжей и университетов в соответствии с потребностями реформы сестринского дела.

•

Создание научной основы для укрепления сестринского образования и развития системы сестринского дела.

•

Маркетинг и повышение осведомленности о реформе сестринского дела для формирования позитивного образа новой профессии медсестры.

•

Разработка и внедрение механизмов координации реформы сестринского дела в республике.

Сроки реализации: 2014-2020 г.г В соответствии Комплексный план развития сестринского дела в Республике Казахстан разработан в соответствии с Кодексом Республики Казахстан «О здоровье народа и системе здравоохранения», Государственной программой развития здравоохранения Республики Казахстан «Саламатты Казақстан» на 2011-2015 годы, Комплексным планом развития кадровых ресурсов здравоохранения Республики Казахстан на 2013-2016 годы, утвержденным распоряжением ПремьерМинистра Республики Казахстан от 20 декабря 2013 года № 190р, Постановлением Правитель-

ства Республики Казахстан от 1 июля 2014 года № 752 «Об утверждении Плана мероприятий по реализации Концепции по вхождению Казахстана в число 30-ти самых развитых государств мира на 2014-2020 годы». Принятие Комплексного плана позволит значительно усилить роль медсестры в современной системе здравоохранения. Современные теории сестринского дела, основанные на научном подходе и доказательных практиках, представляют медсестру в качестве равноправного партнера врача, который принимает самостоятельные сестринские решения, планирует и осуществляет доказательный сестринский уход, отражая его в сестринской документации. Сейчас партнерство врача и медсестры заключается в том, что врач оказывает пациенту врачебную помощь, а медсестра – сестринскую помощь, работая в рамках мультипрофессиональной команды специалистов здравоохранения для повышения эффек-

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

17

ТЕРАПИЯ

тивности качества медицинской помощи на всех уровнях системы здравоохранения. Именно поэтому во всем мире специалисты сестринского дела в настоящее время проходят подготовку не только на уровне базового технического и профессионального образования, но также и в рамках бакалавриата, магистратуры и докторантуры по сестринскому делу. Комплексным планом развития сестринского дела в Республике Казахстан до 2020 года Республиканский медицинский колледж, как единственный медицинский колледж республиканского значения, будет реорганизован в Республиканскую Высшую Школу Сестринского Дела и будет выступать в качестве координатора реформы сестринского дела, кроме этого он станет и являться центром проведения исследований, предварительного тестирования инноваций и концепций для их внедрения в практику медицинских

18

колледжей, вузов и медицинских организаций Казахстана. В этой связи педагогический коллектив Республиканского медицинского колледжа ставит целый ряд принципиально новых задач, основными из которых является создание условий для обучения, совершенствования образовательного процесса, внедрения инновационных технологий в учебно – воспитательный процесс, внедрения внешней оценки качества знаний и навыков выпускников. На сегодня приоритетная задача коллектива – реализация Комплексного плана развития сестринского дела в Казахстане, для этого создана рабочая группа с участием представителей практического здравоохранения, разработан план мероприятий реализации дорожной карты. Впервые в Казахстане в 6 пилотных колледжах (Республиканском, медицинском колледже г. Астаны, Западно-Казахстанском, Павладарском, Кокшетауском)

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

внедрено в режиме эксперимента обучение по образовательной программе прикладного бакалавриата. Основная цель данного обучения - это подготовка практико-ориентированных специалистов сестринского дела новой фармации, способных активно и эффективно использовать полученные знания в период обучения и в практической деятельности, способных мыслить критически и аналитически, эффективно управлять ресурсами и работать в соответствии с принципами безопасности пациента. В реализации данного эксперимента участвуют организации здравоохранения, которые должны заключить трехсторонний договор с организацией образования и обучающимися на предмет предоставления необходимых условий для прохождения клинической и преддипломной практики на рабочем месте и последующего трудоустройства.

САЛАМАТТЫ ҚАЗАҚСТАН

Республиканский колледж для реализации Комплексного плана развития сестринского дела и программы прикладного бакалавриата усиливает кадровый и научный потенциал, с привлечением опытных специалистов сестринского дела, имеющих степень бакалавра, магистра сестринского дела, специалистов сестринского дела систематически занимающихся научной или научно-методической деятельностью. На сегодня в Республиканском медицинском колледже обучаются более 2 тысяч студентов, ежегодно проходят повышение квалификации и переподготовку более 3 тысяч специалистов сестринского дела. В их профессиональной подготовке занято более двухсот опытных преподавателей, в т.ч. специалисты высшей и первой категории, доктора и кандидаты наук, магистры. Для создания условий обучения в Республиканском медицинском колледже действует центр информационных технологий, центр мониторинга качества образовательных услуг, с ау-

дивизуальным выходом на экран внедрена современная автоматизированная информационная система (АИС), работающая по принципу сложного офис-регистратора, основанная на классе банковской безопасности. С текущего учебного года открыт новый симуляционный центр, оборудованный современными высокотехнологичными манекенами, тренажерами по уходу за больными, оказанию неотложной помощи. Для симуляционного центра приобретены современные образцы технологии «Мэтимен», «Бэбисим». Центр работает непосредственно с представителями медицинской компании «Satcor». Компания предоставила возможность приобрести симулятор с последующей установкой и обучением. Преподаватели клинических дисциплин прошли базовый и тренировочные курсы «Metiman», т.е. обучены навыкам создания профилей пациентов и сценариев. Учебные модули «Metiman» способствуют более эффективному

использованию симулятора, так как представляют собой запрограммированные сценарии, которые могут быть включены в план занятия, учебный курс или в программу обучения. Продолжается и совершенствуется работа по внедрению обучения методом «Стандартизированный пациент» для независимой оценки практических навыков и умений обучающихся. Планируется в текущем учебном году реорганизация отделения повышения квалификации и переподготовки в центр непрерывного образования специалистов сестринского дела. Педагогический коллектив приложит все усилия для реализации комплексного плана развития сестринского дела в Республике казахстан до 2020 года, которая позволит достичь значимого повышения эффективности и результативности функционирования службы сестринского дела и системы здравоохранения Республики Казахстан в целом.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

19

ТЕРАПИЯ МЕДИЦИНА 21 ВЕКА Городской кардиологический центр г. Алматы организован на базе самой старейшей клиники города – БСМП, которая была основана в 1896 году как больница Общества Красного Креста на 15 коек в городе Верном Семиреченского уезда. В последующие годы больница меняла свои названия, шли реорганизации, и 1 января 2007 года Приказом Департамента здравоохранения г. Алматы №781 был основан Городской кардиологический центр. Сегодня он успешно функционирует под руководством директора ГКЦ, к.м.н., врача высшей категории Кодасбаева Алмата Турысбековича.

ВДОХНУТЬ



ЖИЗНЬ

В СЕРДЦЕ

ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА Г ородской кардиологический центр (ГКЦ) развернут на 315 коек. Из них: кардиологического профиля 290 коек, кардио­ хирургического – 25 коек. ГКЦ г. Алматы оказывает экстренную специализированную и высокоспециализированную кардиологическую и кардиохирургическую помощь жителям города.

Профессиональную помощь оказывают 122 врача (8 кандидатов медицинских наук, 9 отличников здравоохранения), 276 медицинских сестер, 195 специалистов младшего медицинского персонала. В целях реализации Государственной программы развития здравоохранения РК «Саламатты Қазақстан» на 2011-2015 годы, протокольного решения Республиканского штаба от 17 августа 2012 года, Приказа 746 от 28.10.2011 «Об утверждении мер по усилению ответственности республиканских организаций по снижению смертности от бо20

лезней системы кровообращения ГКЦ г. Алматы является координатором по проведению организационных мероприятий, направленных на снижение заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе по организации системы неотложной помощи при остром коронарном синдроме.

Кардиохирургическая помощь в рамках Государственной программы «Саламатты Қазахстан» Государственная программа интенсивного развития кардиохирургической помощи населению РК и г. Алматы способствовала увеличению объема и доступности основных современных экстренных терапевтических и интервенционных методов диагностики и лечения, всех основных видов неотложной высокотехнологичной инвазивной помощи (эндоваскулярной, аритмологической, хирургической). В

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

кардио­х ирургическом отделении, оказывающем экстренную высокоспециализированную помощь, круглосуточно работают две ангиографические установки и одна операционная. В год в среднем около 10 000 больных получают помощь кардиологического и кардиохирургического профиля. 4644 пациента было госпитализировано и пролечено только в первой половине 2014 года. Этим пациентам было проведено 2035 коронароангиографий, по результатам лечения стентирование было проведено 746 пациентам и операции на открытом сердце – в 155 случаях. Отдельное внимание заслуживает деятельность аритмологического отдела: увеличилось количество имплантаций более «физиологических», 2-камерных ЭКС (DDDR), позволяющих проводить синхронизированную с предсердиями стимуляцию желудочков, а также регулировать АВ задержку; проводится имплан-

САЛАМАТТЫ ҚАЗАҚСТАН

тация 3-камерных ЭКС – ресинхронизирующего устройства с функцией дефибрилляции тяжелым больным с ХСН на фоне полной блокады ЛНПГ, приводящей к диссинхронии и дилатации ЛЖ и снижению ФВ; увеличилось количество имплантаций ЭКС в режиме AAIR – предсердная стимуляция при СССУ, что позволяет также проводить «физиологическую» стимуляцию; эффективно используется временная эндокардиальная стимуляция. ГКЦ является клинической базой шести кафедр Казахского национального медицинского университета им. С.Д. Асфендиярова, одной кафедры Республиканского медицинского училища. Лечебно-консультационную которое исчезает после выполнения своей работы, стала реальностью. Также большое значение имеют вопросы хронической окклюзии коронарных артерий. Так, в июне 2014 года прошел мастер-класс по реканализации хронических окклюзий коронарных артерий при участии доктора Яманэ Масахиса, Япония.

помощь оказывают 8 профессоров, 10 доцентов, 12 кандидатов медицинских наук. Ответ на вызов дня: возможности центра Наиболее распространенные заболевания сердца и сосудов – ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, инфаркт миокарда, инсульты, нарушения ритма. И смертность от болезней сердца остается одним из высоких показателей. Для раннего выявления болезней системы кровообращения среди населения, снижения распро-

страненности осложнений, приводящих к инвалидизации и высокой смертности, продолжается совершенствование кардиологической службы. Сегодня в лечении ИБС успешно используется интервенционное лечение, которое заключается в расширении суженных или закрытых участков артерий с помощью стентов. Революционным шагом в лечении ИБС стало внедрение в практику первого в мире полностью растворимого стента – скаффолда Absorb. С его появлением мечта об устройстве,

Около трети всех пациентов с сердечной недостаточностью страдают от расстройств сердечного ритма, связанных с его учащением или замедлением. Если в какой-то момент сердечный ритм становится слишком неравномерным, мощность насосной функции сердца падает, а вместе с этим уменьшается снабжение организма кровью и кислородом. Но и в таких ситуациях выход есть: имплантация системы сердечной ресинхронизирующей терапии (CRT), имплантация ИКД. Постоянная подача электрических импульсов упорядочивает взаимодействие между камерами, сердце более не контролирует насосную работу камер: теперь она регулируется устройством CРT. Контролируемое взаимодействие камер сердца позволяет им сокращаться синхронно, что улучшает объем сердечного выброса.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

21

ТЕРАПИЯ

ния инновационных технологий. Так, в наших планах – дальнейшая реализация международных стандартов оказания медицинской помощи больным с ОКС в части доведения ее до соответствия требованиям Европейского Общества Кардиологов, Американской Ассоциации Кардиологов, Европейского Общества интервенционных кардиологов, а также Европейского Общества кардиохирургов. Намечено развернуть отделение интервенционной аритмологии с проведением радиочастотной аблации.

Хирургическое лечение ишемической болезни сердца (проведение аортокоронарного шунтирования, маммарнокоронарного шунтирования); приобретенных пороков сердца (протезирование аортального, митрального клапанов; реконструктивные клапаносохраняющие операции на клапанном аппарате сердца); хирургическая коррекция при врожденных пороках сердца у взрослых пациентов; сосудистые операции на магистральных сосудах (аортобедренное бифуркационное шунтирование, пластика сонных артерий с эндартерэктомией, протезирование аорты при аневризмах различной локализации) – реальные возможности сегодняшнего дня, которые многократно возрастают благодаря регулярному участию врачей в мастер-классах, проводимых как в рамках центра, так и за его пределами. В качестве примера можно отметить операцию: аортокоронарное шунтирование и протезирование клапанов сердца с использованием интраоперационной радиочастотной аблации системы Cardioblate одномоментно. Уровень эффективности лечения больных БСК с применением данной технологии состав22

ляет 95%. Успешно используется в мире на протяжении последних нескольких лет. При применении данной технологии снижается количество тромбоэмболических осложнений на фоне мерцательной аритмии. В центре данная инновационная технология внедрена в июне 2013 г. и широко применяется. В перспективе Развитие – это естественный процесс, который возможен лишь в случае поддержания созданной системы работы, соответствия высоким стандартам, внедре-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Возрастающий объем (как в количественном, так и в качественном отношении), характер и уровень оперативных вмешательств обязывают центр располагать дополнительной, второй операционной. Планируется создать локальный регистр в ГКЦ. И, конечно, думаем об укреплении материально-технической базы кардиоцентра, внедрении «космической» техники. Однако понимаем и то, что стоимость нового оборудования, инновационных технологий лечения тоже космическая. Издержки очень высоки, и лишь в союзе с государственной поддержкой, с самим пациентом мы можем вернуть жизненные силы сердцу, которому нужна наша помощь.

ТЕРАПИЯ

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

23

ТЕРАПИЯ

ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА N16

В ФОКУСЕ – ЗДОРОВЬЕ ВСЕЙ СЕМЬИ Важный вывод, который вырисовывается сам собой по мере представления медицинских организаций, состоит в том, что уровень каждой из них зависит от руководителей, от того, как они планируют активность, формируют и поддерживают рабочую обстановку, выстраивают взаимоотношения в коллективе и свое взаимодействие с каждой группой и персонально с каждым сотрудником. Сегодня мы с удовольствием представляем городскую поликлинику N16. Как самостоятельное ЛПУ поликлиника образована 6 июня 1977 года. В этот год был подписан приказ №103/5 отдела здравоохранения исполкома Алматинского городского Совета депутатов трудящихся «Об организации самостоятельной детской поликлиники №2». В состав ГДП №2 с момента организации и до 1984 года входило две поликлиники на 1000 и 250 посещений в смену, механизированная молочная кухня на 10000 порций в сутки. На базе детской молочной кухни впервые в республике был налажен выпуск молочных смесей, разработанных институтом питания Министерства Казахской ССР: «Балбобек» и «Балдырган», приближенных по составу к женскому молоку, за что неоднократно и заслуженно были награждены грамотами и дипломами Министерства здравоохранения КазССР. Поликлиника располагается в типовом здании, состоящем из двух примыкающих четырех- и пятиэтажных корпусов. Благодаря акимату г. Алматы и Управлению здравоохранения в поликлинике в 2011-2012 годах сделан капитальный ремонт. Истоки Поликлиника с момента ее организации являлась базой городских детских специализированных центров: аллергологического, эндокринологического, сурдологического, офтальмологического, ортопедического, кабинета по лечению косоглазия. Здесь детское население всего города получало высококвалифицированную консультативную помощь. В поликлинике одновременно велся прием детей по 18 специальностям. Поликлиника являлась базой кафедр педиатрии ИУВ. За время существования лечебного учреждения поликлиника являлась школой передового опыта, Республиканской базой повышения квалификации медицинских сестер. В 1978 году коллектив поликлиники активно принимал участие в проведении конференции ВОЗ по оказанию первичной медикосанитарной помощи населению. В течение года поликлиника являлась объектом посещений экспертов ВОЗ.

24

В 1980 году за наилучшие достижения в проведении лечебно-профилактической работы среди детского населения обслуживаемого района поликлиника награждена дипломом 1 степени и медалью им. Аль-Фараби. В августе 1984 года приказом №639 ГОЗ к поликлинике присоединено стационарное отделение на 105 коек, и городская поликлиника № 2 переименована в ГДБ №4. В течение трех лет детское население обслуживаемого района получало комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий. В 1986 году приказом ГОЗ №371 помещение женской консульта-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Алибек Акмарал Октябревна, главный врач, опытный организатор здравоохранения высшей категории ции передано в городскую детскую больницу №4. Приказом № 685 ГОЗ от 3 августа 1987 года городская детская больница № 4 вновь переименована в городскую детскую поликлинику № 2. Приказом ГУЗ № 210 от 29 июля 1994 года детская поликлиника № 2 переименована в городскую поликлинику № 16 (поликлиника стала смешанной, так как обслуживала детское население и в своем составе имела женскую консультацию). С 2002 года к поликлинике присоединены терапевтические участки: вначале – в объеме 23000 человек, а с 2008 года – 45000.

МЕДИЦИНА 21 ВЕКА

Первым главным врачом поликлиники была врач высшей категории, отличник здравоохранения Чернышова Галина Владимировна. С 1989-го по 1991 год поликлинику возглавляла Жданова Л.В., с 1991 года во главе коллектива была врачпедиатр высшей категории, отличник здравоохранения Ибраева Сания Айткалиевна. Визитная карточка Сегодня Городская поликлиника №16 – это Государственное коммунальное предприятие на праве хозяйственного ведения, одна из крупных смешанных поликлиник Ауэзовского района г. Алматы. Одна из задач, стоящих перед коллективом, – реализация Государственной программы «Саламатты Қазахстан» и активное участие во внедрении Единой национальной системы здравоохранения. В 2010 году поликлиника успешно прошла аккредитацию сроком на четыре года, имеет постоянную лицензию на осуществление медицинской деятельности. Наша команда В коллективе добросовестно трудятся 311 человек, из них 9 человек со стажем работы более 30 лет. В штате поликлиники 6 психологов, 6 социальных работников. Укомплектованность врачами составляет 85,2%, медицинскими сестрами – 71,1%. Квалификационную категорию имеют 46% врачей и 47% медсестер. Педиатры, терапевты, врачи ВОП обслуживают население по участковому типу. Специалисты оказывают помощь по 14 видам, в том числе услуги по эндокринологии, неврологии, кардиологии, хирургии, урологии и т.д.

Оснащение поликлиники В арсенале поликлиники имеется офтальмологическая аппаратура, два рентгенаппарата, один из них цифровой, цифровой флюорограф, маммограф, три УЗИ аппарата: на одном из них снимается УЗИ сердца, УЗИ аппарат для прослушивания сердца плода, аппарат криоПлановая мощность поликлиники – 485 посещений в смену, а фактическая – 881. Обслуживается детское и взрослое население. В составе поликлиники есть женская консультация. Территория обслуживания: микрорайоны с 7-го по 12-й и участок Бостандыкского района в квадрате от 11 микрорайона до ул. Розыбакиева и от ул. Джандосова до проспекта Абая. Поликлиника обслуживает 65000 человек: 15559 детей, 45657 взрослых. Весь район обслуживания разбит на 17 педиатрических участков, 16 терапевтических и 7 акушерско-гинекологических участков женской консультации.

1 июля 2014 года открыто отделение семейной медицины (5 участков).

генный, лазерная установка для лечения патологии шейки матки, ЭЭГ (электроэнцефалография головного мозга), аппараты для снятия ЭКГ, физиотерапевтическая аппаратура, лабораторная служба имеет гематологический, мочевой, биохимический анализаторы. Оборудован кабинет ЛФК. Поликлиника ориентирована на подготовку молодых кадров, является клинической базой трех кафедр Казахского национального медицинского университета, городского медицинского колледжа. Наши приоритеты Сегодня поликлиника отдает приоритет развитию профилактической и социально психологической направленности ПМСП. С 2011 года действует отделение профилактики и социально-психологической

помощи, которое организует и проводит скрининговые медицинские осмотры декретированных возрастов населения, целью которых является раннее выявление онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы и т.д. Успешно функционирует дневной стационар в две смены: терапевтический – 10 коек, женской консультации – 10 коек. Цель нашего коллектива – удовлетворение потребностей пациентов в качественной доступной медицинской помощи, предупреждение возникновения заболеваний, пропаганда методов здорового образа жизни, что повлияет на рост продолжительности жизни людей, снижение смертности, повышение рождаемости, естественный прирост населения в нашей стране.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

25

ТЕРАПИЯ

В СЕНТЯБРЕ В АСТАНЕ СОСТОИТСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ВЫСТАВКА «ASTANA ZDOROVIE», МЫ ПОПРОСИЛИ МЕНЕДЖЕРА ПРОЕКТА «ASTANA ZDOROVIE» ТОО «ITECA» ЕВГЕНИЮ ГУСАК ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ ЖУРНАЛА.

АЗ: Что Вы можете рассказать о проекте? Выс тавк а по здравоохранению «Astana Zdorovie» является крупнейшей в своем секторе в северном и центральном регионах республики и проводится в столице уже в одиннадцатый раз. За десять лет проведения выставка «Astana Zdorovie» стала серьезным форумом профессионалов, центром перего-

26

ЗА ЗДОРОВЬЕМ В АСТАНУ

воров и встреч. Именно здесь участники получают возможность проанализировать свои достижения, обменяться опытом и познакомиться с новейшими технологиями и достижениями в области здравоохранения, установить долгосрочные партнерские отношения. В этом году в выставке принимают участие более 100 компаний из 15 стран мира, таких как Беларусь,

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Бельгия, Великобритания, Германия, Италия, Казахстан, Китай, Корея, Латвия, Пакистан, Польша, Россия, Турция, Украина, Япония. В экспозиции выставки будут предс тавлены медицинское, рентгенодиагностическое, ультразвуковое, диагностическое оборудование; лабораторная медицина и расходные материалы; машины скорой помощи; ортопедия и реабилитация; вспомогательные средства для ходьбы и передвижения; дезинфекция и средства гигиены; лекарственные препараты; проек тирование и комплексное оснащение медицинских учреждений, родильных домов, перинатальных центров и детских стационаров; стоматология; оптика и офтальмология; изделия медицинского назначения, продукция «здоровье и красота»; медицинская одежда и белье; информационные технологии; решения для автоматизации, медицинские услуги и многое другое.

ФЕСТИВАЛЬ ЗДОРОВЬЯ МЕДИЦИНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

27

ТЕРАПИЯ

АЗ: Выставка пройдет в столице К а з а хс та н а в од и н н а д ц аты й р а з . Ч е м о н а отл ич а етс я от предыдущих выставок? Впервые в выставке «Astana Zdorovie» примет участие Министерство промышленности и торговли Российской Федерации, которое представит новейшие российские технологии и современную продукцию в области фармацевтической и медицинской промышленности, которая уже сейчас составляет конкуренцию лучшим мировым образцам. Кроме того, впервые в экспозиции выставки будут представлены разделы «Медицинский туризм» и «Лечение за рубежом». В этих разделах выставки участвуют Юрмальский туристический инфоцентр, представляющий крупнейший курорт Прибалтики, одна из крупнейших клиник мира Университетская клиника города Фрайбурга (Германия), компания DeutschMedic, организующая лечение и обследование взрослых и детей в Германии, Remed-Турция – компания-эксперт в сфере медицинского туризма, KHIDI – Институт развития здравоохранения Ко-

Sunmedica, Swisskazmed, Tonus Elast, Unident, «Апекс», «Астана Медикал Продукт», «БиоВитрум», «Веснет», «Вираж», «Волгамедикал», «ГИВЦ-Технология», «Европа Медикал», «Еламед-КZ», «Интермедика Алматы», «ИнтермедикаНС», «Интермедсервис», «Каз Вита-Мед», «Казахстан-Мед Дез», «Казмедприбор», «КазМедТех», «Группа Медицинских компаний КИЛЬ», «Крейт Электрон Сервис», «Литопласт-Мед», «Мерусар и К», «Клинико-Диагностическая Лаборатория Олимп», «ОМБКазахстан», «Сервисинструмент»,

В этом году в выставке принимают участие более 100 компаний из 15 стран мира, таких как Беларусь, Бельгия, Великобритания, Германия, Италия, Казахстан, Китай, Корея, Латвия, Пакистан, Польша, Россия, Турция, Украина, Япония.

28

реи. Будет представлен проект German Doctor Exchange – программа обучения и стажировки для выпускников медицинских вузов и молодых врачей.

Танартис, Тенре-Аэролайф, Учет и Управление (MedElement), ЭкоБарс, Эко-Фарм, ЭликСи-мед, Элтем Группа Компаний, ЭпидмедДиагностика и многие другие.

АЗ: Какие известные для специалистов имена и бренды буду т учас твовать в «Astana Zdorovie»? Среди участников выставки: 1C-Рейтинг, Aspasia, Beijing Akec Medical, Brupharmexport, BTL Kazakhstan, Dr.Kim, Dolce-Pharm, Golden Stapler, Keno Trading Limited, Newster System, Nichiban Co L t d , S - C a p e, S o n o S c a p e,

А З: Кого из посетите лей Вы ожидаете? Мы приглашаем посетить выставку представителей частных и государственных медицинских учреждений, профессиональных объединений, профильных региональных структур, врачей и младший медперсонал, индивидуальных предпринимателей и руководителей холдингов, науч-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

ных сотрудников и представителей профессиональных СМИ. А З: К акие еще мероприятия запланированы организаторами в рамках выставки? Неотъемлемой частью выставочной экспозиции всегда является деловая программа выставки. В деловой программе «Astana Zdorovie» запланированы ряд семинаров по актуальным вопросам здравоохранения, презентации и мастер-классы от компаний-участниц. Название и время проведения мероприятий мож-

но уточнить на нашем сайте www. astanazdorovie.kz. АЗ: Привлекаете ли к организа­ циии выс тавки медицинские учреждения и профессиональные объединения? Традиционно официальную поддержку проекту оказывают Министерство здравоохранения и социального развития Республики Казахстан, Акимат г. Астаны, Национальный Медицинский Холдинг, Торговое Представительство Российской Федерации в Республике Казахстан, Ассоциации производителей фармацевтической и медицинской продукции Казахстана «ФармМед Индустрия Казахстана», Ассоциация международных фармацевтических производителей в Республике Казахстан.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

29

30

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

МЕДИЦИНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

КОЛОНОГИДРОТЕРАПИЯ: ВОЗМОЖНОСТИ И ПЕРСПЕКТИВЫ Многочисленные разнообразные ассоциации микроорганизмов, населяющие пищеварительный тракт человека, в значительной степени определяют духовное и физическое здоровье человека. Мечников И.И.

Н

ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА

ормальная микрофлора кишечника выполняет и регулирует многие функции организма: осуществляет физиологическую защиту от проникновения микробов и токсинов через кишечный барьер во внутреннюю среду организма, синтезирует такие важные вещества, как аминокислоты, белки, витамин К, пантотеновую кислоту, витамины группы В, способствует усилению процессов всасывания через стенки кишечника ионов кальция, железа, витамина D, обладает защитными свойствами (иммуномодулирующим действием), регулирует функции клеточного иммунитета. Изменения микрофлоры кишечника, наступающие под влиянием всевозможных факторов, поддерживают те или иные изменения внутренних органов. Как только в организме происходят патологические изменения, меняется состав и свойства кишечной микрофлоры, нарушаются ее функции. Промывание (очищение) кишечника является наилучшим способом восстановления здоровья. Декомпрессия и очистка толстой кишки может осуществляться различными способами, различающимися по технике проведения, объему и составу используемых для этого растворов, что определяется характером заболевания и состоянием кишечника. Известен метод колоногидротерапии (КГТ), основанный на полном очищении толстого кишечника с использованием воды, при котором происходит многократное наполнение толстого кишечника водой и его опорожнение. В запрограммированном режиме вода подает-

ся по пластиковой трубке, распространяется по всей толстой кишке, выводя наружу содержимое через специальную трубку. При этом максимальное давление, создаваемое в кишечнике, не превышает 100 миллибар. Это позволяет за 3-5 сеансов с интервалом 1-3 дня провести полную очистку кишечника в щадящем для пациента режиме. Обычно промывание кишечника занимает 25-45 минут, используется 20-25 литров воды. Основными факторами воздействия КГТ являются: – гидромассаж толстого кишечника; – градиент температуры – аналог контрастного душа; – орошение кишечника минеральной водой или отваром трав; – стимуляция рефлексогенных зон и точек воздействия на мезасимпатический отдел вегетативной нервной системы – «кишечную нервную систему». При промывании толстого кишечника повышается функциональная активность толстого кишечника, уменьшаются воспалительные проявления, оказывая благоприятное влияние на другие органы пищеварения (печень, желчные пути, поджелудочную железу), нормализуется кишечная микрофлора. Эффекты, сопровождающие очищение кишечника: 1. Очищение. Токсичные продукты выводятся из организма и больше не нарушают обмен веществ, кишечник вновь может нормально переваривать и усваивать пищу. Промывание кишечника производит омолаживающий эффект на ваше тело.

2. Двигательная активность. Выведение шлаковых накоплений, нарушающих нормальную перистальтику, приводит к восстановлению природной двигательной активности кишечника.

3. Восстановление размеров. При длительной зашлакованности кишечника его размеры изменяются. Кишечник становится атоничным и увеличивается в диаметре. При этом живот выглядит большим, отвислым. Мягкое действие воды и легкого массажа во время процедуры приводит к постепенному повышению тонуса кишечника и восстановлению естественного размера брюшной стенки.

4. Стимуляция рефлекторных зон. Каждый орган в системе организма связан с кишечником посредством рефлекторных зон. Промывание кишечника и легкий массаж приводят к раздражению этих участков и, соответственно, воздействуют на весь организм. Гидромассаж кишечника, градиент температур вводимой воды, действующий как контрастный душ, массаж кишечника через брюшную стенку не только восстанавливает моторную функцию кишечника, но гармонизирует работу многих органов и систем за счет воздействия на рефлексогенные зоны и вегетативную нервную систему. В механизме очищения организма имеет значение не только восстановление функций кишечника, но и тот факт, что в результате колоногидротерапии печень получает своеобразный отдых. Печень – это наша биохимическая лаборатория, перерабатывающая холестерин, половые гормоны и токсические вещества, которые всасываются в кровь в ки-

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

31

МЕДИЦИНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

шечнике, разрушаются в печени и выводятся из организма. Только КГТ оказывает мощный оздоравливающий эффект при заболеваниях, которые в медицине классифицируются как аутоиммунные, когда в результате разбалансировки защитной (иммунной) системы собственные клетки организма начинают восприниматься как чужие. Особое внимание хочется уделить опыту и особенностям применения этого метода и его эффективности в клинике натуротерапии Национального института здоровья. По нашим наблюдениям, эффект после проведения курса КГТ наблюдается при кожных заболеваниях, полиартрите, бронхиальной астме, дисбактериозе. Целью наших исследований является наиболее полное оздоровление и повышение эффективности лечения за счет активизации процессов, способствующих нормализации всех функций кишечника. При создании оригинальной технологии КГТ мы стремились получить унифицированную и доступную для широкого внедрения

методику с высоким оздоравливающим и профилактическим эффектом. Поставленная цель достигается тем, что при предварительной подготовке определяется количественный и качественный состав бактериальной флоры, затем полное очищение кишечника от содержимого, нормализация тонуса и состояния слизистой оболочки путем 3-5 сеансов промываний, осуществляемых унифицированным аппаратом колоногидротерапии водой температурой 36-40 градусов С в течение 20-45 минут. При этом для больных со сниженным тонусом промывание завершают введением воды с температурой 15-20 градусов С в течение 5-15 минут. Одновременно с очищением кишечника проводят наружный ручной массаж, внутренний гидромассаж, вибромассаж и последующую имплантацию бифидо-лакто-колибактерий производят с учетом их дефицита и качества в виде «коктейля для капельницы кишечника». При этом бактериальную флору вводят струйно и с помощью капельниц, соблюдая следующую последовательность введения: лактобакте-

рии – 50 мл, бифидобактерии – 50 мл, колибактерии. Дополнительно назначают эубиотическую диету для улучшения фиксации бактерий на слизистой оболочке толстого кишечника. КГТ относится к числу наиболее эффективных, безопасных и универсальных лечебно-профилактических и оздоровительных методов. Наряду с улучшением субъективного состояния пациента, отмечается выраженное улучшение клинических, лабораторных и функциональных показателей уже после трех процедур. После проведения курса КГТ из 5-7 процедур положительный эффект сохраняется в течение 3-6 месяцев. Курсы КГТ рекомендуется проводить 2-3 раза в год. Физиологичность, широкий спектр действия, возможность уменьшения медикаментозной нагрузки на организм, профилактическая и реабилитационная направленность открывают большие перспективы для широкого его применения. Горбенко П.И., Макеева Р.М.

ТОО ADAMANT GROUP

Предлагает современное медицинское оборудование на выгодных условиях: портативные и стационарные УЗИ сканеры, оборудование для функциональной диагностики, лабораторные анализаторы, физиооборудование для урологии, гинекологии, гидроколонотерапии «НС-2000», «Андро-Гин», «Матрикс-Уролог», ВЛОК и др. Оснащение кабинетов врачей «под ключ». Комплексное оснащение ЛПУ. Сервисное обслуживание.

050012, Республика Казахстан, г.Алматы, ул.Шарипова, 90, оф. 235 Тел./факс:+7(727)2952734, тел.+7(727)2952719 e-mail: info@adamant.kz, med@adamant.kz

www.adamant.kz Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

33

ТЕРАПИЯ

МИКРОФЛОРА ПОД КОНТРОЛЕМ ЛЕТО ИДЕТ ПОЛНЫМ ХОДОМ. ОТПУСК, СОЛНЦЕ, ЗАГАР. НО У ЗНОЙНОГО ВРЕМЕНИ ГОДА ЕСТЬ И СВОИ НЕДОСТАТКИ.

С

кишечными инфекциями (КИ) знаком почти каждый. Чаще всего от КИ можно избавиться при правильном лечении, но, тем не менее, лучше принять профилактические меры, соблюдать правила личной гигиены и здорового питания. Врач-терапевт Нагима Байназарова дала несколько рекомендаций, которые помогут обезопасить себя от кишечных инфекций.

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ – ЖАРА, КОТОРАЯ СПОСОБСТВУЕТ БЛАГОПРИЯТНОМУ РАЗМНОЖЕНИЮ РАЗЛИЧНЫХ БАКТЕРИЙ, СПОСОБНЫХ «ПОДКОСИТЬ» НАШ ОРГАНИЗМ.

34

АЗ: Как обстоят дела с кишечными инфекциями сегодня? По сравнению с прошлым годом жалоб и обращений меньше. Думаю,

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

это связано с тем, что сейчас люди хорошо информированы. Тщательно соблюдают личную гигиену. Уровень жизни лучше. АЗ: Какие симптомы могут «просигнализировать», что вирус, токсины проникли в организм? Тошнота, рвота, диспептические явления (нарушение пищеварения), нарушение стула, боль в животе. Может быть озноб и повышение температуры. Посредством рвоты и диареи организм пытается избавиться от чужеродных веществ. АЗ: Какая инфекция, проникшая в наш организм, может стать серьезной угрозой для здоровья? Кишечная инфекция – это заболевание желудочно-кишечного тракта. Инфекция возникает при попадании в организм различных бактерий и вирусов, а также из-за токсинов, которые выделяют бактерии. Бактерии могут вызывать желудочно-кишечные заболевания. К ним относятся дизентерийная палочка, сальмонелла, стафилококк. При правильном лечении можно быстро вылечиться, но есть такие острые кишечные заболевания, как холера, сальмонеллез, брюшной тиф, лечение которых займет больше времени.

НА ПРИЕМЕ

Серьезной проблемой может стать обезвоживание организма. Как правило, при рвоте и диарее организм теряет значительное количество жидкости. Обезвоженный организм требует лечения. В таких случаях нужно восполнить нехватку жидкости в организме. Лучше использовать регидрон. АЗ: Скажите, как можно избежать заражения? Заразиться инфекцией можно через некипяченую воду, грязные руки, плохо вымытые продукты или через продукты с истекшим сроком годности. Также большую роль в передаче инфекции играют насекомые. Например, мухи, которые переносят на своем тельце возбудителей инфекции. Изо рта микробы попадают в желудок, а затем в кишечник. Чтобы избежать заражения нужно: во-первых, соблюдать элементарные правила гигиены, во-вторых, хорошо мыть фрукты и овощи, выдерживать срок хранения продуктов питания. АЗ: Какие продукты питания скрывают угрозу? Инфекций, попадающих в наш организм с испорченной едой или немытыми овощами, фруктами, другими продуктами питания, много. Так, получить сальмонеллез, можно через яйца больных птиц. Прежде чем класть куриные яйца в холодильник, их нужно тщательно вымыть. Перед употреблением в пищу, хорошо прожаривать или проваривать. И лучше не употреблять яйца в сыром виде. АЗ: Какую оказать первую помощь человеку, подхватившему кишечную инфекцию? При появлении первых симптомов кишечной инфекции нужно промыть желудок до чистых вод. Необходимо дать больному энтеросорбенты, которые помогут вывести из организма вредные вещества. Принимать лучше смекту и активированный уголь. АЗ: Что должно находиться в аптечке на случай первой помощи? Обязательно в аптечке должны быть энтеросорбенты: смекта, фуразалидон, линекс, лактон, оралит,

гастролит, регидрон, специальные детские смеси... Энтеросорбция – один из оптимальных методов очищения, метаболической и иммунной коррекции, усиливающий действие и других способов лечения. Энтеросорбенты способствуют выведению токсических и ядовитых веществ из желудочно-кишечного тракта и из организма в целом. Они впитывают эти вредные вещества в себя, когда находятся в желудке или кишечнике, затем, нейтрализовав яды, выводятся из организма стандартным способом. Сорбентов сегодня достаточно много, они быстродействующие и применяются не только в случае токсического отравления. Учитывая важность этих веществ, есть даже отдельная ветка в медицине, называемая энтеросорбция. Она развивается очень быстро, т.к. загрязнение планеты усиливается, и человек ежедневно впитывает в себя яды и химикаты, которые нужно как-то выводить из организма. Если использовать энтеросор-

можно облегчить работу пищеварительной системе в целом. Например, манная каша или приготовленный на пару рис в светлом курином бульоне. Рвота или понос в результате пищевого отравления, как правило, приводят к тяжелому обезвоживанию организма и нарушению баланса электролитов. Чтобы избежать обезвоживания, важно пить воду (до 2 литров в день) и легкие травяные чаи. Важно возместить потерю жидкости низкокалорийными напитками. Имбирь и мятный чай без молока помогут успокоить раздраженную слизистую желудка и избавить от тошноты. АЗ: Какие меры предпринимать здоровому человеку, если он находится рядом с «инфицированным»? В первую очередь нужно соблюдать личную гигиену. Чаще мыть руки и посуду, тщательно мыть продукты питания, кипятить воду, обрабатывать сантехнику хлорсодержащими растворами, порош-

В любом случае, если почувствовали недомогание, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу, вызывайте скорую помощь. Своевременно оказанная профессиональная помощь – залог вашего здоровья. бенты хотя бы пару недель, то заметно улучшится липидный состав крови, что облегчит состояние тем, кто страдает от атеросклероза, гипертонии. Если при оказании первой помощи улучшений нет, а напротив – начала повышаться температура, выражена интоксикация, стул с кровью, нужно обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, потому что самолечение может привести к осложнениям. АЗ: Какие продукты могут входить в рацион питания в такие дни? Процесс пищеварения начинается уже при пережевывании пищи и продолжается в пищеварительном тракте и желудке, а потому продукты следует выбирать такие, которые не требовали бы чрезмерных усилий по пережевыванию. Так

ками или гелями. Банальная фраза «чистота – залог здоровья» – истина на все времена. АЗ: Можно ли спутать кишечную инфекцию с другим заболеванием? Да, можно спутать КИ с хроническими и другими заболеваниями, такими как гастрит, заболевание кишечника неинфекционной этиологии, болезнь Крона, хронический энтероколит, другими неинфекционными пищевыми отравлениями, как отравление лекарствами, газом. В любом случае, если почувствовали недомогание, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу, вызывайте скорую помощь. Своевременно оказанная профессиональная помощь – залог вашего здоровья. Беседовала Любовь Форат

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

35

ПРОФИЛАКТИКА

ПОСТРОИМ

БУДУЩЕЕ ВМЕСТЕ

МЫ ДОЛЖНЫ СЕРЬЕЗНО ВЗЯТЬСЯ ЗА ПРОФИЛАКТИКУ И ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО ПЕРВИЧНОЙ МЕДИКОСАНИТАРНОЙ ПОМОЩИ. ПО МЕЖДУНАРОДНЫМ ОЦЕНКАМ, ОКОЛО 5% НАСЕЛЕНИЯ С ОСНОВНЫМИ ВИДАМИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ИСПОЛЬЗУЮТ ПОРЯДКА 70% ВСЕХ УСЛУГ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ.ПРИ ГРАМОТНО ОРГАНИЗОВАННОЙ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЕ БОЛЕЗНИ МОЖНО ПРЕДОТВРАЩАТЬ НА РАННЕЙ СТАДИИ.

(Из Послания Президента)

36

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

П

о данным ВОЗ, в 2012 году в мире было зарегистрировано 8,6 млн. случаев заболевания туберкулезом и 1,3 млн. случаев смерти от ТБ. Данные ВОЗ показывают, что в мире около 450000 смертных случаев от ТБ приходится на возраст до 15 лет, около 10 млн. детей становятся сиротами в результате смерти взрослых от туберкулеза. По данным Национального центра проблем туберкулеза РК за 2013 год по сравнению с 2012 годом отмечается снижение показателей заболеваемости по республике на 10%, и он составляет 73,5 против 81,7, а показатели смертности составляют 5,6 против 7,4 на 100 тыс. населения (снижение на 24,3%). Высокая заболеваемость туберкулезом отмечалась в ПМСП в 2008 году 512,5/100000 населения, 2010 году – 250/100000, 2012 году – 97/100000. Предстояла огромная работа по снижению заболеваемости ТБ. В тот период мы разработали дорожную карту и алгоритм действия по снижению ТБ, организовали работу с населением, медицинским персоналом по информированности о ТБ. Важно было исполнить приказ №466 от 03.08.2007 года МЗ РК и наладить взаимодействие с ПТО.

ПРОФИЛАКТИКА

Пришлось вспомнить и внедрить хорошо забытую флюорокартотеку, разработанную профессором М. Бурлаченко (Молдавия), дающую определенные преимущества учета населения и прохождения флюорограммы: – рост выявляемости случаев ТБ – облегчение работы рентгенолога – уменьшение облучения больного – пропуск рентгеноположительных – раннее выявление ТБ – формирование категорий населения по рентгенкартине.

туберкулезом по «Учреждению «Поликлиника «Хаким» составила 24,1 на 100 тыс. населения (данные Агентства по защите прав потребителей РК ВКО г. Семей). Тулеуов Кажимухан Адылевич, руководитель ПМСП Кобцева Ольга Петровна, врач-эксперт

Усилия всего коллектива, а также лабораторной службы, работу которой USAID оценил сертификатом «Качественное здравоохранение» в 2013 году, и особенно понимание населением значимости проводимой профилактической работы медперсоналом, дали свои плоды: в 2014 году (первая половина года) по итогам профилактической работы по борьбе с туберкулезом заболеваемость Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

37

ПРОФИЛАКТИКА

ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЬЕ» В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ ИЗ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ, ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ОЩУЩЕНИЙ И СОЦИАЛЬНОГО ОКРУЖЕНИЯ.

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ПЕРВОСТЕПЕННО Чтобы помочь пациенту, мало выписать ему рецепт и наблюдать за режимом принятия препаратов, важно сочетать традиционные и нетрадиционные методы лечения, создать здоровую атмосферу в учреждении, использовать природные ресурсы Казахстана, возможности края в сочетании с опытом мировой науки и использованием современной лабораторной техники.

С

егодня наш разговор о том, что делается на местах для того, чтобы мечта каждого человека о долголетии, рассматриваемом не просто как большое количество прожитых лет, а как трудоспособные, полноценные и качественные годы, не омраченные истощающими хроническими болезнями, с директором Учреждения семейной

врачебной амбулатории №4 поселка Степной г. Семея Сейтказиновой Жанар. Амбициозность в хорошем смысле этого слова и профессиональные знания в области исцеления и менеджмента помогают Жанар Сейтказиновой в каждодневном решении нелегких вопросов по качественной, эффективной медицинской помощи селянам. По численности – это две с половиной тысячи человек. По составу – в основном приезжие из соседних районов и сел. Работникам амбулатории требуется немало сил и терпения для выполнения программ, поставленных государством. Первое, что бросается в глаза при входе в медицинское учреждение, расположенное на девяносто квадратных метрах, – это безупречная стерильность, наличие зоны комфорта для пациентов (особые условия созданы для пациентов младшего возраста), учтивое и внимательное отношение врачей и младшего медицинского персонала.

38

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Сейтказинова Жанар, директор Учреждения семейной врачебной амбулатории №4 поселка Степной г. Семея А дружелюбный тон, заботливое отношение к людям и к делу начинается с первого руководителя Жанар Сейтказиной, в которой сочетаются и деловые качества, и энергия, и скромность. По долгу профессии она спасла десятки человеческих жизней, а душевную поддержку оказывает постоянно каждому жителю поселка Степной, каждому работнику своего учреждения. Сегодня, спустя 35 лет, отданных исключительно медицинскому делу, она справедливо считает, что только благодаря любви к своей профессии гарантирован успех делу. Любовь – в основе всего, что она делает. История Жанар Сейтказиновой, с детства мечтавшей стать врачом, напоминает историю Иннокентия Смоктуновского, который восемь лет подряд поступал в театральное училище, прежде чем стать профессиональным актером, а впоследствии и мировой знаменитостью. Сразу после окончания школы, в 1970 году поехала Жанар в Алматы, чтобы поступать в медицинский институт,

ПРОФИЛАКТИКА

в число студентов которого с первого раза не попала. Работала санитаркой в хирургическом отделении, сдавала экзамены в вуз до тех пор, пока не увидела себя в списках зачисленных студентов в Семипалатинский государственный медицинский институт. Так, еще до вуза у Жанар было уже четыре года деятельности в медицинском учреждении, и нелегкий труд санитарки только укрепил ее желание быть врачом. С таким же рвением она познавала и медицинские науки. Также скрупулезно относилась к каждой встрече с пациентом. И свидетельством особых усилий стала медаль Пирогова «За заслуги в гуманной деятельности», которую вручают далеко не каждому врачу. О социальной активности Жанар Сейтказиновой свидетельствует то, что она неоднократно выбиралась депутатом сельского и районного округов, была делегатом Республиканского актива работников здравоохранения, награждена многими грамотами и благодарственными письмами за заслуги в медицинской деятельности. В 2008 году как член Ассоциации деловых женщин Казахстана от Восточно-Казахстанской области приняла участие во втором Евразийском саммите женщин, проходившем в Астане. АЗ: Менеджмент сегодня играет одну из ключевых ролей в успехе медицинского учреждения. Что, на Ваш взгляд, лежит в основе успеха учреждения? В успехе любого медицинского учреждения в основном две вещи – оснащение медицинской техникой и кадры. Современная медицина очень наукоемка и быстро развивается технически. Медицинское оборудование – это очень дорогое удовольствие, которое может позволить себе далеко не каждое частное учреждение. Но тем не менее у нас есть гинекологический кабинет, кабинет клинических процедур, при-

вивочный кабинет для самых маленьких пациентов. Что касается профессиональных кадров, то наше учреждение укомплектовано врачами высшей категории, регулярно подтверждающими свой профессионализм на переаттестации, проходящими курсы переподготовки. АЗ: Масштабный проект «Вместе против рака» объединил врачей, медицинскую общественность и пациентов. Какая работа ведется в Вашем учреждении? Наша семейная врачебная амбулатория работает по пилотным проектам скринингового осмотра на предмет рака молочной железы, шейки матки у женщин,

рака предстательной железы у мужчин, рака пищевода и желудка, колоректального рака, болезни системы крови и сахарного диабета, рака пищевода и желудка, скрининга глаукомы. Каждый житель нашего поселка знает, что пройти скрининговый осмотр и все необходимые обследования можно бесплатно. В среднем около 98% населения поселка прошли скрининговый осмотр по выявлению рака. Положительные моменты данной работы: это выявление на ранней стадии раковых заболеваний. Важно и то, что государство обеспечивает онкологических больных полным набором лекарственных препаратов.

ми позвоночника: эта проблема распространена в г. Семей. Будем концентрировать усилия на этой проблеме, применять новые методики в лечении. В планах – применять ипотерапию. Так как мы находимся на краю города, у нас есть возможность сотрудничества с ипподромом, а эффект сочетания традиционного лечения с ипотерпией, особенно при женских заболеваниях, детского паралича и для укрепления мышц всего организма известен. В планах и открытие фитобара, и стационара с дневным пребыванием для пенсионеров, массажного кабинета. Это довольно трудоемкие проекты, требующие материальных вложений, приобретения необходимого оборудования и инвентаря, обучения и подготовки кадров, но, думаю, у нас все получится. Ведь все, что мы делаем, для наших односельчан. Пусть каждый из них будет здоров и душой, и телом. А еще мы благодарны нашим пациентам за то, что они замечают все изменения, которые происходят в жизни нашего медучреждения, и с уважением относятся к нашему труду. Верю, что позитивный настрой наших пациентов и энтузиазм врачей в самосовершенствовании, улучшении всех процессов жизнедеятельности медучреждения сыграют свою роль в нашем общем желании – каждый день быть здоровым.

АЗ: Жанар, поделитесь задумками в области дальнейшего развития медучреждения? В наше учреждение очень многие обращаются с заболеванияАкадемия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

39

СЕМЬ+Я

ВСТРЕЧА ОТМЕНЯЕТСЯ

ЦИСТИТ – ЭТО ВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ. ФАКТОРОМ, СПОСОБСТВУЮЩИМ ПОЯВЛЕНИЮ ЦИСТИТА, ЯВЛЯЕТСЯ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ ОРГАНИЗМА, ВСЛЕДСТВИЕ ЧЕГО СНИЖАЮТСЯ ИММУННЫЕ (ЗАЩИТНЫЕ) СИЛЫ ОРГАНИЗМА. ПРИ СНИЖЕНИИ ИММУНИТЕТА АКТИВИЗИРУЮТСЯ МИКРООРГАНИЗМЫ, И РАЗВИВАЕТСЯ ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ. ЧАЩЕ ВСЕГО ЦИСТИТ ВЫЗЫВАЕТ УСЛОВНОПАТОГЕННАЯ (ПОСТОЯННО ИМЕЮЩАЯСЯ В ОРГАНИЗМЕ, НО АКТИВИЗИРУЮЩАЯСЯ ПРИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ УСЛОВИЯХ) МИКРОФЛОРА: СТАФИЛОКОКК, СТРЕПТОКОКК, КИШЕЧНАЯ ПАЛОЧКА. КРОМЕ ТОГО, ПОПАДАНИЕ МИКРООРГАНИЗМОВ В МОЧЕВЫВОДЯЩИЕ ПУТИ ВОЗМОЖНО ИЗ КИШЕЧНИКА, ВСЛЕДСТВИЕ НЕСОБЛЮДЕНИЯ ПРАВИЛ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ.

40

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Ц

иститы по характеру течения подразделяют на острый и хронический. При остром цистите воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря появляется вследствие внезапного воздействия провоцирующего фактора (переохлаждение – активация микрофлоры – воспаление). При хроническом цистите симптоматика менее выраженная, и воспаление мочевого пузыря является следствием другой болезни. Почему женщины чаще болеют циститом? Цистит не имеет половой избирательности: им болеют и женщины, и мужчины. Только процент поражения циститом лиц женского пола больше. Если взглянуть на статистические данные, каждая вторая женщина перенесла острый цистит, а каждая пятая имеет хроническую форму цистита с периодическими приступами обострения. Почему же женщины болеют циститом гораздо чаще мужчин? Все достаточно просто: в силу своих анатомических особенностей, которые заключаются в том, что мочеиспускательный канал (уретра) у женщин более короткий и широкий, создаются условия для более удобного проникновения инфекции в мочевыводящие пути. Кроме того, мочеиспускательный канал расположен анатомически рядом со влагалищем, и при воспалительных процессах половых органов микроорганизмы легко проникают в мочевые пути. Симптоматика цистита Те, кто хоть раз прочувствовал на себе симптомы цистита, знают, что болезнь достаточно неприятная. Вроде бы, ничего страшно-

ЖЕНСКИЙ МИР

го, но иногда симптомы цистита не позволяют выйти из дома. Почему так происходит? Дело в том, что проявляется цистит такими неприятными симптомами, как очень частое мочеиспускание, практически каждые пять минут возникают позывы на мочеиспускание; мочеиспускание сопровождается болевым синдромом в виде резей, жжения. Больные часто описывают характер резей и жжения таким выражением «хочется лезть на стены». Мочеиспускание сопровождается выходом малого количества мочи, моча может стать мутной, в редких и тяжелых случаях – окрашена кровью. Тяжелые формы цистита сопровождаются повышением температуры, тошнотой и рвотой (результат интоксикации). Могут быть болезненность надлобковой области. Диагностика заболевания Чтобы правильно поставить диагноз «цистит», необходимо провести исследования, которые включают общеклинические анализы крови и мочи, а также специальное урологическое исследование – цистоскопию. Суть данной процедуры состоит в том, что при наполненном специальной жидкостью мочевом пузыре в полость пузыря вводится цистоскоп. Цистоскоп – это оптическое устройство, с помощью которого возможно увидеть внутреннюю поверхность мочевого пузыря. Цистоскопия – процедура безболезненная (обычно используются обезболивающие препараты), но неприятная. Учитывая данные анализов и цистоскопии, назначается лечение цистита. Чем опасен цистит? Так как цистит – широко распространенное заболевание, многие женщины не особо серьезно к нему относятся. Иногда даже не пытаются лечить, думая, что заболевание пройдет само. Да, болезнь через некоторое время отступит, но оставит после себя серьезные последствия. Если острый цистит не лечить, то он может перейти в хроническую форму, с которой пациентке нужно будет существо-

вать всю жизнь. Другая, не менее приятная альтернатива нелеченого цистита, – распространение инфекционного процесса по восходящим путям (по мочеточникам) в почки и развитие более серьезной проблемы – пиелонефрита (воспаление почек). Может иметь место распространение воспаления со слизистой оболочки мочевого пузыря глубже, с поражением подслизистого и мышечного слоев мочевого пузыря и развитие интерстициального цистита. Поэтому надо запомнить: самолечением цистита заниматься нельзя. При первых учащенных и болезненных мочеиспусканиях необходимо обратиться к доктору.

Кроме антибиотикотерапии назначают уросептические препараты, также обладающие противомикробной активностью, но относящиеся к другой группе.

Лечебная тактика Цистит лечат комплексно. Нужно строго соблюдать правила личной гигиены (душ, подмывание). Лечение цистита начинают с изменения рациона. В пище не должно присутствовать соленых, острых блюд, маринадов, консервов, алкогольных напитков, так как эти продукты способны раздражать слизистую мочевого пузыря, тем самым усугубляя клиническую картину заболевания. Нужно больше пить жидкости. Для снижения приступов боли можно применять теплые ванночки.

Случаи цистита в далеко запущенных формах и с осложнениями в виде пузырно-мочеточникового рефлюкса (обратный заброс мочи), склероза шейки мочевого пузыря, стеноза (сужения) мочеиспускательного канала, интерстициального цистита со сморщиванием мочевого пузыря, когда консервативная (медикаментозная) терапия не эффективна, назначается хирургическое вмешательство.

Главное в лечении цистита – антибиотикотерапия. Перед применением антибиотиков нужно сделать бактериальный посев мочи на чувствительность к антибиотикам. После того, как будет известно, к какому препарату чувствительны микроорганизмы, вызвавшие цистит, назначают данный антибиотик. Терапия антибиотиками может применяться как общая, так и местная, с помощью капельного введения через мочеиспускательный канал (инсталляции). Антибиотикотерапия может иметь определенные сложности: при неправильном подборе антибактериальных препаратов при лечении цистита могут возникнуть устойчивые формы патогенных микроорганизмов, которые очень тяжело поддаются терапии.

Для купирования (снятия) болевого синдрома применяют спазмолитические препараты, снимающие тонус (напряжение) стенки мочевого пузыря. Если приступ цистита является обострением его хронической формы, то необходимо устранять причины, которые поддерживают воспалительный процесс в мочевом пузыре: дисбактериоз кишечника, половые инфекции, камень в мочевом пузыре и т.д.

Как избежать цистита? Чтобы не допустить появления острого цистита или уменьшить приступы обострения хронического цистита, нужно знать, что нельзя долго сдерживать мочеиспускание: это приводит к риску развития воспаления в мочевом пузыре. Важно одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения, которое является провоцирующим фактором развития цистита. Если иммунитет снижен вследствие авитаминоза, нужно обратить внимание на сбалансированность рациона, включающего достаточное количество витаминов и микроэлементов (фрукты, овощи). Соблюдение данных рекомендаций позволит исключить встречу с коварной болезнью. Олег Иноземцев, врач-патологоанатом

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

41

СЕМЬ+Я

КОРОВЬЕ МОЛОКО – СОВЕРШЕННЫЙ ПРОДУКТ, ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ В ПИТАНИИ НАШИХ МАЛЫШЕЙ, – ТОЧКА ЗРЕНИЯ ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ. МОЛОКО – ИДЕАЛЬНАЯ ПИЩА ДЛЯ ДЕТЕНЫШЕЙ КОРОВ, А ЧЕЛОВЕЧЕСКОМУ ОРГАНИЗМУ, ОСОБЕННО ВЗРОСЛОМУ, ОНО СКОРЕЕ ВРЕДИТ, ЧЕМ ИДЕТ ВПРОК, –МНЕНИЕ УЧЕНЫХ-ОППОНЕНТОВ. НА ЧЕМ ОСНОВАНЫ ЭТИ УТВЕРЖДЕНИЯ? КАКИМИ ИЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ КОРМИТЬ ДЕТЕЙ, ЧТОБЫ ПРИНЕСТИ НАИБОЛЬШУЮ ПОЛЬЗУ ИХ ЗДОРОВЬЮ, ВЕДЬ ФУНДАМЕНТ ЕГО ЗАКЛАДЫВАЕТСЯ В ДЕТСТВЕ И НА ВСЮ ЖИЗНЬ?

42

МОЛОЧНЫЕ НОРМАТИВЫ

Орынкуль Мукашева, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Национального центра здорового питания

Юрий Синявский, доктор биологических наук, профессор Казахской академии питания,

Безупречная композиция Предназначение молока – обеспечивать телят всеми необходимыми для их быстрого роста и развития веществами, которые делают его ценной пищей и для человека. Молоко – источник белков (3-3,5 г на 100 г молока), углеводов (4-4,5 г), жиров (3,54 г), всех известных витаминов (А, В, С, Д) и минералов. В состав белков молока входят все аминокислоты, которые требуются для «сборки» белков организма человека. Более того, белки молока перевариваются (расщепляются в желудочно-кишечном тракте до аминокислот) и усваиваются в достаточно полной мере (на 85%). Дефицит хотя бы одной аминокислоты чреват отклонениями в физическом и умственном развитии детей, нарушениями обмена веществ. Например, аминокислота лизин важна для функции кроветворения, построения костной и мышечной тканей. Адекватное употребле-

ние молока и его производных исключает нехватку незаменимых аминокислот. Всем известна роль молока в обеспечении организма кальцием. Оно содержит минералы и витамины (фосфор, магний, витамин Д), без которых кальций должным образом не усваивается.

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Кисломолочное изобилие Продукты, получаемые при ферментации молока молочнокислыми бактериями – традиционная пища многих народов мира. Молочнокислые микроорганизмы (лактобактерии, бифидобактерии) сбраживают лактозу в молочную кислоту. Под ее воздействием белок молока казеин сворачивается, переходя в более легкую для усвоения форму. Молочнокислые микробы в процессе жизнедеятельности выделяют витамины (В1, В2 и др.), ферменты и вещества, губительно действующие на гнилостные и патогенные бактерии как в самих продуктах, так и в кишечнике. Наличие молочнокислых микробов в кишеч-

ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК

нике – залог его здоровья. Употребление кисломолочных продуктов, содержащих живые микроорганизмы, поддерживает микрофлору кишечника в норме. Разнообразные кисломолочные продукты (йогурт, кефир, ацидофилин, сыворотка, биокефир и т.д.) отличаются друг от друга набором микроорганизмов, консистенцией, составом белков и аминокислот, содержанием воды и жирностью. Например, ряженку получают заквашиванием топленого молока, то есть концентрация жиров, белков, минералов в ней несколько выше, чем, скажем, в кефире. Творог – концентрат легкоперевариваемого белка. Благодаря аминокислоте метионину он улучшает жировой обмен в организме. В сырах белки разлагаются ферментами и молочнокислыми микробами на более мелкие биодоступные составные части (пептиды и аминокислоты). Присутствие в сырах витамина Д, сбалансированность минерального состава обуславливает высокую степень усвояемости его кальция. Масляна головушка Молочный жир отличается от всех остальных животных жиров тем, что является эмульгированным. Это означает, что он уже готов к перевариванию желудочно-кишечными ферментами, поэтому легко утилизируется. Любой другой жир, чтобы стать доступным для переваривания и усвоения, проходит в кишечнике стадию

эмульгирования («дробления» на мелкие фракции при участии желчи). Сливочное масло вносит значимый вклад в снабжение организма энергией, антимикробную защиту, поддержку иммунитета, формирование здоровой костной системы, развитие головного мозга и половое созревание детей. Все это благодаря наличию в нем насыщенных и ненасыщенных (омега-6 и омега-3) жирных кислот, жирорастворимых витаминов (А, Е, Д, К), холестерина и комплекса минеральных веществ. К примеру, омега-6 и омега-3 жирные кислоты являются строительным материалом для клеток головного мозга. Из холестерина синтезируются стероидные гормоны, защищающие от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и отклонений в умственном развитии. Поскольку жирные кислоты масла весьма подвержены окислению кислородом воздуха с образованием свободных радикалов, его нельзя хранить слишком долго. В окисленном масле появляется сальный, прогорклый, рыбный либо металлический запах и привкус. Убийственно высокие технологии В западной научной литературе опубликованы данные о повышении риска некоторых заболеваний (диабета, рака, остеопороза) у любителей молока и молочных продуктов. В то же время существует масса исследований, доказывающих, что молочные продукты защищают нас от многих недугов.

В США для увеличения удоев молока уже давно применяют получаемый биотехнологическим путем рекомбинантный бычий гормон роста (рБГР), известный под торговой маркой Posilac. Под его влиянием в крови животных повышается концентрация инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), попадающего и в молоко. В нашем организме такое вещество тоже вырабатывается, причем всю жизнь, но в детские годы – более интенсивно. Коровий и человеческий ИФР-1 практически идентичны. Предполагается, что ИФР-1 играет роковую роль в провокации заболеваний у потребителей молока коров, получавших гормон. Применение рБГР запрещено в Европе и некоторых других странах. В РФ и РК официально препарат не используется, его нет в «Реестре лекарственных средств и кормовых добавок для животных, зарегистрированных и разрешенных к применению». В любом случае и детям, и взрослым, важно не превышать рекомендуемые нормы потребления молокопродуктов. Описанные риски для здоровья создаются только при чрезмерном их употреблении. Такие технологии переработки молока, как стерилизация и высушивание, убивают в нем не только микробы, но и витамины. Содержание в молочных продуктах (сырках, плавленых сырах и т.д.) растительных трансжиров, консервантов, антибиотиков, искусственных красителей и ароматизаторов, обнуляет полезные качества молока.

НА ЗАМЕТКУ Добавление фруктов, сухофруктов, меда (после 1,5 лет, если нет аллергии) в молочные каши, творог, йогурт благотворно сказывается на питательности блюд. К сладким молочным продуктам (сыркам, мороженому и т.д.) нужно относиться как к праздничным лакомствам, и давать их детям изредка. Количество способов включения молокопродуктов в рацион детского питания безгранично. Молоко можно предлагать само по себе, либо в виде фруктового коктейля какао (с 2-3-х лет), варить на нем каши, супы, добавлять в вы-

вкусу молочных и кисломолочных продуктов, чтобы избежать вредного влияния избытка сахара и зависимости от сладкого вкуса.

печку. Для выпечки хорошо использовать сыворотку. Натертый сыр обогатит блюдо из макарон. Кисломолочные напитки в вечернее время особенно благоприятны. Желательно не подслащивать пищу, а приучать малышей к натуральному Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

43

СЕМЬ+Я

Отбор с пристрастием Состав молока (витаминный, жировой и т.д.), его биологические свойства (то есть влияние на здоровье) зависят от способов его технологической переработки, рациона питания коров, состояния их здоровья. Самым лучшим является молоко здоровых коров, пасущихся на экологически чистых лугах. Одно из преимуществ такого молока – идеальное соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот (1:1). В молоке коров, которых кормят комбикормами из кукурузы и сои, доля омега-6 в 20-40 раз превышает омега-3. Биологическая ценность пастеризованного молока выше, чем у ультрапастеризованного, стерилизованного и порошкового. Высокие температуры стерилизации разрушают витамины, ферменты (играют важную роль в пищеварении), переводят часть минеральных веществ и белков в недоступную для усвоения о р га н и з м о м форму. Ультрапастеризация осуществляется за 2-4 секунды, поэтому молоко остается более сохранным, чем при стерилизации. Как правило, свободные от консервантов жидкие кисломолочные продукты с живыми бактериям могут храниться не более 4-14 дней. Некоторые производители добавляют в сметану или йогурт крахмал, что снижает их полезность. Внимательное прочтение этикетки многое расскажет о природе продукта. Кому молоко вредит? Некоторые люди страдают непереносимостью молочного сахара – лактозы – из-за того, что фермент ее расщепляющий (лактаза) либо полностью отсутствует, либо вырабатывается недостаточно. Зачастую она возникает по 44

мере взросления человека. Симптомы дефицита лактазы – вздутие живота, колики, диарея в ответ на прием молочного. В этом случае молокопродукты следует либо полностью исключить, либо употреблять кисломолочные продукты, в них часть лактозы утилизирована молочнокислыми бактериями. Достаточно редко (примерно у 1-3% людей) случается также аллергия на белки молока. Порой она развивается, если вводить молоко в больших количествах в рацион ребенка раньше срока (до года), и к 3 годам проходит. Американский ученый Кейд обнаружил подверженность детей с аутизмом такому

нарушению пищеварения, как неполное переваривание казеина. Казеин у детей с неполным перевариванием превращается в морфиноподобное вещество (казеоморфин). Попадая в мозг, он усугубляет симптомы аутизма. Консультация врача поможет определить, имеются ли основания подозревать наличие непереносимости лактозы или аллергии к молочному белку. Молочные нормативы Безусловно, молоко и его производные – крайне важный элемент здорового питания детей. Тем не менее, любой даже самый полезный продукт необходимо употреблять в адекватных количествах. Например, повышенное потребление молокопродуктов длительное

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

время приводит к железодефицитной анемии у детей, так как избыток кальция препятствует усвоению железа. Не следует поить молоком детей до года, их физиологическая система еще не готова воспринимать «волшебную» формулу цельного молока в полной мере. Для них достаточно того молока, которое добавляется в каши для прикорма с 7-8 месяцев. Сливочное масло можно добавлять в блюда уже с 6 месяцев (4-5 г в сутки). Начиная с 8-9 месяцев в рацион ребенка вводят детский йогурт или кефир (не более 200 мл в день). Вообще, сквашенное молоко усваивается легче и лучше, чем пресное. В 9-10 месяцев малышей знакомят с творогом, начиная с 30 г в сутки, доводя к году до 50-60 г в день. С этого же возраста предлагается несоленая брынза. Среднесуточный набор молокопродуктов для детей от года до трех лет включает молоко (йогурт, кефир, простокваша и т.п.) – до 500 мл, творог – 50 г, брынзу, сыры – до 20 г, сливочное масло – 10 г, сметану для заправок. Сыр с плесенью детям противопоказан, так как плесень может навредить их кишечной микрофлоре. В питании более старших детей и взрослых объемы молочных продуктов остаются такими же. Интенсивность процессов роста с годами снижается, а для взрослого организма двух порций молочных продуктов в день для восстановления и обновления тканей вполне достаточно. Натуральные, свежие, безопасные, разнообразные молочные продукты, употребляемые в рекомендуемых количествах, помогу т вырасти нашим детям здоровыми, умными и красивыми.

СЕМЬ+Я

ТЕЛО ЖЕНЩИНЫ – КОЛЫБЕЛЬ ЗАРОЖДЕНИЯ НОВОЙ ЖИЗНИ И ОБИТЕЛЬ МАЛЫША ДО МОМЕНТА РОДОВ. КАК ЕГО ПОДГОТОВИТЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ПРИРОДЕ В СОТВОРЕНИИ ЧУДА – ЗАЧАТИИ, ВЫНАШИВАНИИ И РОЖДЕНИИ ДОЛГОЖДАННОГО ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА?

Жанар Рыстигулова, магистр медицины, научный сотрудник Национального центра здорового питания

Гаухар Датхабаева, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Казахской академии питания

СОТВОРЕНИЕ ЧУДА Вес имеет значение Жировая ткань выполняет важные функции в организме. Например, вырабатывает определенные гормоны. Однако избыток жировых накоплений плохо отражается на здоровье, может затруднить зачатие, отрицательно повлиять на течение беременности, родов и

46

здоровье будущего малыша. Рекомендуемые значения такого показателя веса, как индекс массы тела (ИМТ) – 20-24,5. Для его определения масса тела делится на квадрат роста в метрах. Величина ИМТ ниже 18,5 указывает на дефицит массы тела, значение 25 и выше – на избыточный вес. ИМТ более 30

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

свидетельствует об ожирении – опасном заболевании. Здоровое питание и адекватная физическая активность – самый правильный путь как поддержания нормального веса тела, так и приведения его в норму. Беспорочное зачатие

Я МАМА

Некоторым витаминам и минералам (микронутриентам) принадлежит особая роль в функции продолжения человеческого рода. Даже их небольшой дефицит сулит множество осложнений. Дефицит фолиевой кислоты (витамина В9) в 10 раз увеличивает риск тяжелых пороков развития нервной системы плода. Такой врожденный дефект, как незаращение спинномозгового канала, – один из их видов. Салат, томаты, спаржа, свекла – хорошие поставщики витамина. Женщинам, планирующим беременность, дополнительно назначают курс препарата В9 за 2 месяца до зачатия, но дозировку устанавливает врач. Например, предохранявшимся от беременности гормональными средствами, может быть назначена повышенная доза. Микронунтриенты размножения В репродуктивную функцию включаются витамины А (ретинол) и Е, минералы, йод, цинк и селен. Ретинол важен для выработки прогестерона, здорового состояния слизистых оболочек половых путей, нормального развития эмбриона. Он содержится в животных продуктах (рыбьем жире, яичном желтке), но может синтезироваться в организме из своего предшественника – бета-каротина (им богаты желтые и зеленые овощи и фрукты.

образьте меню пшеничными проростками, семенами тыквы. Железное правило Без железа гемоглобин крови не может выполнять свое предназначение – транспортировать кислород ко всем тканям тела. Дефицит железа чреват анемией, а она может привести к кислородному голоданию зародыша. Железо мы получаем через мясные продукты (гемовое железо), овощи и фрукты (негемовое железо, оно усваивается гораздо хуже гемового). Витамин С повышает всасываемость негемового железа и решает много других задач. В организме он не запасается, поэтому продукты-носители витамина С (черная смородина, капуста и т.д.) должны быть в рационе ежедневно. Как правило, каждый из нас испытывает дефицит микронутриентов, едва уловимые симптомы которых мы зачастую игнорируем. Во имя идеального зачатия их желательно восполнить. Это и хорошая профилактика ранних токсикозов, и средство повышения устойчивости к простудным заболеваниям. Избыток любого микронутирента может нарушить нормаль-

ное развитие эмбриона. Чтобы исключить передозировку, нужно советоваться с врачом. Рацион здоровья Рацион, сбалансированный по содержанию белков, жиров, углеводов и микронутриентов, из натуральных, свежих продуктов подготовит организм к выполнению миссии продления рода наилучшим образом. Главная составляющая здорового рациона питания – сложные углеводы. Ими изобилуют растительные продукты: овощи, фрукты, цельные крупы, бобовые, орехи и семена. Все они – кладезь витаминов, минералов и других биологически активных веществ и клетчатки. Клетчатка выводит шлаки, впитывает в себя излишки жиров, стимулирует своевременное опорожнение кишечника и является любимой едой полезной микрофлоры кишечника. Кроме того, разбухая в желудке, она создает чувство сытости, предотвращая переедание – основную причину избыточного веса. Ежедневно нужно съедать не менее 400 г сырых овощей и фрук-

Йод является действующим началом гормонов щитовидной железы. Одна из их функций – обеспечение внутриутробного развития мозга эмбриона. Дефицит йода может вызвать повреждение головного мозга плода. Убедитесь в функциональной состоятельности своей щитовидной железы и заботьтесь о достаточном поступлении йода в организм. Врач обычно назначает йодсодержащий препарат в нужной дозировке. Чтобы снабдить себя цинком, тем самым застраховаться от многих трудностей со здоровьем, разно-

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

47

СЕМЬ+Я

тов, 1-3 чашки (по 250 мл.) круп, половины чашки-чашку бобовых, пригоршню орехов или семян. Белый хлеб заменить на хлеб из муки грубого помола, шлифованный рис – на нешлифованный. Жиры нам необходимы как насыщенные животные, так и богатые ненасыщенными жирными кислотами: нерафинированные растительные масла первого холодного отжима (экстра), рыбий и конский жир, жиры орехов и семян. При приготовлении мяса жир лучше срезать, а птицу – есть без кожицы, так как избыток насыщенных жиров засоряет сосуды «плохим» холестерином. Ненасыщенные жирные кис лоты, напротив, очищают и укрепляют сосуды. Благоприятно 2 раза в неделю включать в меню жирную мелкую рыбу и ежедневно 1-2 с толовые ложки любого растительного масла экстра. Мясо, рыба, яйца являются источниками полноценных белков, но их достаточно есть несколько раз в неделю. Молочные продукты желательно употреблять ежедневно (по 1-2 чашки, сыра – не более 40 г, сливочного масло – 20 г), они поставляют кальций в легко усвояемой форме. Кроме того, кисломолочные продукты помогают заселять кишечник полезными микробами, а они, в свою очередь, синтезируют для нас витамины (К и группы В). Режим и разнообразие Максимальное разнообразие рациона, чередование блюд и продуктов позволит обеспечить организм всем спектром питательных вещес тв и снизить вероятность пищевых аллергий у будущего ребенка.

48

Большое значение имеет режим питья и еды, объем порций и скорость трапезы. Чтобы пища хорошо усваивалась, есть нужно в одно и то же время 4-5 раз в день (3 основных приема пищи, 1-2 перекуса, последняя трапеза – за 1,5-2 часа до сна); небольшими порциями (по 250300 мл); медленно, тщательно пережевывая пищу. Чистую воду (1,5-2 л в день) следует пить за полчаса до еды и через 1,52 часа после еды. Пригоршня орехов или семян с овощем или фруктом – лучший выбор для перекусов.

В порядке исключения Вредные продукты вносят разлад в метаболизм и снижают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Сахар, кондитерские и мучные изделия слишком резко поднимают уровень сахара в крови. Злоупотребление ими повышает риск развития диабета и других нарушений, как у мамы, так и у будущего ребенка. Такие сладости можно позволять себе 1-2 раза в месяц. Количество сахара, съедаемого за день, не должно превышать 3040 г. Существует много полезных сладостей, но есть их нужно понемногу: мед, зефир, мармелад, сухофрукты, пастила, мусс, горький шоколад (не более 40 г в день).

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Продукты с консервантами, усилителями вкуса, ароматизаторами, красителями, избытком соли лучше исключить совсем. Они являются канцерогенами, аллергенами, провокаторами болезней. Это маргарин, колбасы, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, соусы, кетчуп, чипсы и другие изделия пищевой промышленности. Избегайте употребления крупной хищной рыбы (тунец, рыба-меч, марлин), так как в их телах копиться ртуть – токсичный для мозга эмбриона тяжелый металл. Следует сократить или отказаться от употребления кофе, так как он вымывает из организма минералы, необходимые для благополучной закладки органов плода. Заблаговременная забота Подготовку к беременности предпочтительно начинать задолго до зачатия. Перей­т и на здоровую диету и бросить курить желательно за год до планируемой беременности. Приведение зубов в порядок устранит очаг инфекции, которая может проникнуть через плаценту и навредить здоровью малыша. Как только вы запланировали беременность, откажитесь от алкоголя. Спирт даже в малых дозах может вызвать отклонения в развитии плода. Стресс снижает вероятность зачатия и повышает риск прерывания беременности. Здоровый сон, адекватная физическая активность, освоение приемов снятия эмоционального дискомфорта – эффективные антистрессовые меры. Повышение шансов на благополучную беременность и рождение здорового, умного малыша – приятный результат следования описанным рекомендациям.

СЕМЬ+Я

ЕСТЬ ЛИШЬ ОДНА ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЕРЬЕЗНАЯ ФИЛОСОФСКАЯ ПРОБЛЕМА – ПРОБЛЕМА САМОУБИЙСТВА. РЕШИТЬ, СТОИТ ИЛИ НЕ СТОИТ ЖИЗНЬ ТОГО, ЧТОБЫ ЕЕ ПРОЖИТЬ, ЗНАЧИТ, ОТВЕТИТЬ НА ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ ВОПРОС ФИЛОСОФИИ. ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ – ИМЕЕТ ЛИ МИР ТРИ ИЗМЕРЕНИЯ, РУКОВОДСТВУЕТСЯ ЛИ РАЗУМ ДЕВЯТЬЮ ИЛИ ДВЕНАДЦАТЬЮ КАТЕГОРИЯМИ – ВТОРОСТЕПЕННО.

Альбер Камю

Скляр Сергей Владимирович, детский психиатр высшей квалификации, кандидат медицинских наук

Начав сегодняшний разговор с цитаты французского писателя и философа ХХ столетия, мы хотели привлечь ваше в н и м а н и е , ч и тате л ь , к вопрос у самоубийс тва. К сожалению, о многих аспек тах самоубийс тва бытует масса стереотипов, далеких от реальности. Эти неправильные суждения бытуют не только среди населения, но и большей части медицинских работников. Мы постараемся развеять часть мифов, связанных с суицидом. Ведь, не зная основ данного явления, мы не можем не только помочь, но и создать сис тему обоснов анных профилактических мер. Перечисленные мифы «проверены» автором при чтении лекций по суицидологии с п е ц и а л и с т а м здравоохранения, о б р а з о в а н и я и правоохранительных о р г а н о в в Ре с п у б л и к е Казахстан.

50

БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ Ч

тобы разобраться в вопросе, важно начать с определения. И еще это более важно потому, что опрос показал, что даже пятая часть специалистов не смогла его сформулировать. Итак, само­ убийство или суицид (от лат. sui caedere – убивать себя) – это преднамеренное лишение себя жизни (Блейхер В.М., Крук И.В. «Толковый словарь психиатрических терминов», 1995). Почему человек принимает такое решение? МИФ ПЕРВЫЙ Причины самоубийства – трудности, которые человек не может преодолеть, бегство от решения проблем, слабодушие, неудачная любовь, финансовые трудности, но не психическое расстройство. Для рассмотрения причин суицида необходимо четкое раз-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

деление на два понятия: завершенный суицид (окончившийся смертью) и попытка суицида (не завершившаяся по каким-либо причинам смертью). Как следует из многочисленных исследований, причины данных явлений различны. МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ Опрошенные специалисты в трети случаев указали на биологические предпосылки по завершенному суициду и около 10% – психологические и социальные причины при попытке суицида. ДОКАЗАННЫЕ ФАКТЫ При завершенном суициде значительно преобладают биологические причины, т.е. наличие тех или иных психических расстройств (депрессия, личностные расстройства, алкоголизм, шизофрения, органические психические расстройства и т.д.).

МИР ЧЕЛОВЕКА

При попытке суицида, как правило, преобладают психологические (личностные особенности, проблемное взаимоотношение со значимыми лицами и т.д.) и социальные (материально-бытовые условия, воздействие СМИ, социальная политика и т.д.) причины. МИФ ВТОРОЙ Завершенное самоубийство, попытки самоубийства и мысли о самоубийстве – явление редкое. МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ Завершенный суицид – явление редкое, значительно меньшее по сравнению с убийствами, чаще происходит в возрасте 15-19 лет (2/3 опрошенных); попытки и мысли о самоубийстве преобладают в подростковом и пожилом возрасте. В трети случаев Казахстан отнесен к стране со средним риском завершенного самоубийства. ДОКАЗАННЫЕ ФАКТЫ Согласно данным ВОЗ, самоубийство является одной из 20 основных причин смерти во всех возрастных группах в мире. Ежегодно около одного миллиона человек умирают в результате самоубийства. Задумайтесь, пожалуйста, над величиной цифры.

Во всем мире значительно реже люди погибают от насильственной смерти в результате войн, убийств, чем от того, когда человек убивает себя сам. Пик завершенных самоубийств приходится на молодой (до 30 лет) и пожилой возраст. Соотношение завершенного суицида во всех возрастных группах 1:20, в подростковом и юношеском возрасте 1:100-200. Казахстан относится к стране с высоким уровнем завершенного суицида. МИФ ТРЕТИЙ Самоубийство чаще совершают девушки. Чаще это происходит в городе.

МНЕНИЕ ОПРОШЕННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ Более трети специалистов считают, что самоубийство чаще со в е р ш а ют де ву ш к и . О ко л о 70% опрошенных считают, что среди городских жителей завершенный суицид случается чаще. ДОКАЗАННЫЕ ФАКТЫ В Казахстане соотношение завершенных суицидов у мальчиков и юношей к девочкам и девушкам примерно 2:1. На селе завершенные суициды происходят в 2 раза чаще.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

51

СЕМЬ+Я

ЖИВОЕ ПИТАНИЕ ПО МЕТОДУ ЛЕГЕНДАРНОГО ДИЕТОЛОГА, ПРОФЕССОРА, ДОКТОРА АРНОЛЬДА ЭРЕТА СТАЛО СТИЛЕМ ЖИЗНИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОНЯЛ, ЧТО В ОСНОВЕ ЗДОРОВЬЯ – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА… А ОДНОИМЕННАЯ КНИГА СТАЛА ДЛЯ МНОГИХ НАСТОЛЬНОЙ. ЯРКИЕ ФАКТЫ ИЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА, ПОДЕЛИВШЕГОСЯ С НАМИ, КАК КРУТО ИЗМЕНИЛАСЬ ЕГО СУДЬБА ИЗ ЖАЛКОГО БОЛЬНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ НА ВЕЛИКОЛЕПНУЮ ЖИЗНЬ, МГНОВЕННО ИЗМЕНЯЮТ СОЗНАНИЕ И ПОМОГАЮТ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ: ЕСТЬ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПОМОГАЕТ БЫТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ, ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМ И ЖИЗНЕРАДОСТНЫМ.

52

ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ

«Проблема питания: «Что мне следует есть, чтобы быть здоровым или избавиться от болезни? – в действительности является проблемой выживания», – пишет автор.

Н

о есть люди, которые не понимают этого или не хотят понимать. Хотя это ясно как день! И кефир, и алкоголь, и свежевыжатый сок, и кусочек сахара, и долька яблока – все имеет свое воздействие на организм. От этого никуда не денешься. Вся беда в том, что именно в наше время «жизнь – это трагедия питания». Вот такой тезис обосновывает автор книги и своим примером (как приговоренный к смерти докторами) и не только своим, а многими тысячами вылеченных «не-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

излечимых больных» показывает, как можно начать полноценную, здоровую, активную, спортивную и творческую жизнь практически из любого невыносимого состояния. Как выбраться из любой ямы, куда нас забросили масштабы того непонимания, что на самом деле должен есть человек, чтобы не гробить свое здоровье. И перестать уже, наконец, искать причины в чем угодно, кроме питания. Автор рассказывает, какая сила и выносливость появились у него, когда он избавился от пу-

АЗБУКА ПИТАНИЯ

таницы и невежества в вопросе питания, как он смог ходить по пустыне сутками без сна, ездить на велосипеде по разным странам, как друзья и пациенты на его глазах избавлялись от тяжелых хронических болезней, просто перейдя на питание живыми продуктами. Я говорю на эту тему неспроста и неслучайно. Все проверено на себе. Живые продукты, не жареные, не пареные, не копченые, не консервированные. А живы-е – основа здоровья. Их много, это не только фрукты и овощи, это злаки, семена, зелень. Это многочисленные простые блюда из сочетания живых продуктов и изысканные яства из них… И это верный путь к здоровью (если оно вам нужно сейчас, а не тогда, когда заболеете) и к выздоровлению (если всетаки вы поймете, что это самый верный путь). Сейчас, когда начинается лето, легче всего начать свой путь к здоровью. С утра можно насытиться ягодами, фруктами, в обед – овощным салатом с нерафинированным маслом, живыми кашами, супами (не вареными), вечером

– морскими водорослями, орехами, да и еще чем угодно. Меню может быть разным, на любой вкус. Главное – это дает здоровье, и с утра пища должна быть легче, чем в обед, в обед – легче, чем вечером. А в принципе, есть можно сколько хочешь и когда хочешь, потому что все усваивается и переваривается, даже ночью. И не потолстеете, уж точно, а похудеете и окрепнете. Автор книги уверен в этом на 100%, и я к нему присоединяюсь. Итак, пищу следует выбирать из тех соображений, чтобы она больше очищала организм, чем засоряла. Например, изделия из муки высшего сорта забивают кишечник и печень мазутообразной массой, а продукты из муки грубого помола с отрубями – очищают. Вареные каши превращают организм в застойное болото, а пророщенные бобовые, пусть даже отваренные в течение пары минут, очищают организм на всех уровнях, от клеток до фильтросистем. Есть продукты, которые очищают организм лучше любого голодания. Надежда Сергеева

А ВОТ И ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ:

ЖИВАЯ ГРЕЧНЕВАЯ КАША Гречку, не подвергавшуюся тепловой обработке, просеять через дуршлаг, чтобы удалить дробленые частицы, промыть и замочить на три часа в шунгитной воде. Можно взять две части чистой зеленой гречки и одну часть нелущеной – для очищения организма будет эффективней. Затем поместить в дуршлаг или сито и накрыть смоченной марлей. Гречка прорастает через 12-14 часов. Проросшие семена промыть, поместить в блендер, залить водой на палец с верхом, и размолоть до мелкой фракции. Затем взять три столовых ложки семян расторопши, тщательно размолоть в кофемолке и высыпать в тарелку с порцией гречки. Туда же добавить десертную ложку кедрового масла или масла грецкого ореха, или расторопши, размешать. Живая каша готова. Такую кашку можно есть хоть каждый день. Хранится в холодильнике не более трех суток. (Расторопшу следует молоть и добавлять перед самым употреблением.) Но главное достоинство данного блюда, особенно в переходный период, в его очистительных свойствах. Если съесть кашку перед сном, ночью можно проснуться мокрым от пота, и это очень хорошо – организм очистится! РЕЦЕПТ НАТУРАЛЬНОГО МАЙОНЕЗА На 250 г растительного масла – 2 сырых желтка, 1 чайная ложка готовой горчицы, 50 г уксуса, соль и сахар по вкусу. Отделить сырые желтки от белков. В желтки добавить готовую горчицу и соль. Тщательно размешать. Затем, не переставая размешивать массу, добавлять маленькими порциями растительное масло (по половине чайной ложки). Когда все масло будет использовано, влить уксус и добавить сахар. Количество желтков можно увеличить, а уксуса уменьшить по вкусу или заменить лимонным соком.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

53

СЕМЬ+Я

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТРЕБУЕТ ОТ НАС МАКСИМАЛЬНОГО КОЛИЧЕСТВА СИЛ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЖИЗНЕННЫХ ВОПРОСОВ. ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ? МЫ ИЩЕМ ЕЕ ИСТОЧНИКИ… И ПОРОЙ ОТ НЕЗНАНИЯ ПЬЕМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ

НАПИТОК За последние годы на казахстанском рынке появилось большое количество энергетических напитков, в том числе и слабоалкогольных. Энергетики пользуются большим спросом у школьников и студентов, уставших водителей, любителей ночных клубов и всех тех, кто очень устал, но в силу разных причин должен продолжать бодрствовать. Выпил баночку – и ты уже не клюешь носом…

И

нгредиенты энергетических напитков довольно давно используются для стимуляции нервной системы: кофеин, гуарана, женьшень; аминокислоты, помогающие быстрее передавать импульсы от одной нервной клетки к другой; таурин, который стимулирует работу сердца; матеин – вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Смесь таких компонентов очень сильно влияет на работу сердца и нервной системы. Не исключены и побочные эффекты: тахикардия, 54

психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия. Передозировка провоцирует повышение артериального давления или уровня сахара в крови. Кроме того, одна банка напитка может содержать примерно от половины суточной до суточной дозы витаминов. Поэтому медицинское ограничение на использование энергетиков — не более одной банки в сутки, и то при сильной необходимости. И кстати, содержание кофеина в энергетических напитках в несколько раз выше, чем в кофе.

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Оно составляет от 150 до 320 мг/л при рекомендуемом верхнем допустимом уровне потребления 150 мг в сутки. Категорически нельзя смешивать «энергетики» с алкоголем! Энергетики выполняют стимулирующую функцию, в то время как алкоголь – угнетающую. Вред такого сочетания заключается в способности энергетиков замаскировать влияние алкоголя, в случае чего человек не сможет принять его влияние в расчет. Кофеин повышает давление, а алкоголь еще более усиливает его

АЗБУКА ПИТАНИЯ

действие. А как результат – гипертонический криз. Энергетические напитки строго противопоказаны беременным, детям, подросткам, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, глаукомой. Ошибочно предполагать, что энергетики дают энергию: они ее тянут изнутри. Энергетики состоят из огромного количества углеводов, а также специальных веществ, которые заставляют вырабатывать больше гормонов и повышают тонус сердца и нервной системы. Активная стимуляция хороша при высоких умственных или физических нагрузках. Просто распивать подобные напитки ради удовольствия ни в коем случае нельзя. Не следует употреблять такие напитки после занятий спортом: и то, и другое повышает давление. Надо помнить, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления энергетических ресурсов. Врачи предупреждают, что употребление «энергетиков» может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижение потенции, бессоницу, утомление, быстрое истощение ресурсов организма. Систематическое употребление энергетических напитков может вызвать зависимость. Без них человек через какое-то время достигает фазы истощения, испытывает вялость, слабость и ищет средство для снятия такого состояния. Чашка кофе здесь не поможет. Если напитки действительно содержат высокие дозы биологически активных веществ, то они могут вызывать определенные неблагоприятные эффекты: нарушение сна, возбуждение, беспокойство, тахикардию, повышение артериального давления, аритмию, тошноту и

рвоту, непродолжительную депрессию и др. «Энергетики» нельзя пить детям, беременным и кормящим женщинам, людям с повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, нарушениями сердечной деятельности, гипертонической болезнью. Помните, что энергетические напитки можно употреблять строго дозировано: максимум – 2 банки в день. В результате употребления напитка сверх нормы возможно значительное повышение артериального давления или уровня сахара в крови. Мнение, что тоник насыщает энергией, абсолютно неправомерно. Содержимое банки, как ключ, открывает дверь к внутренним резервам организма. Иными словами – банка не дает энергии, она высасывает ее из тебя. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще го-

воря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией. Кофеин, содержащийся в тониках, как и всякий стимулирующий препарат, истощает нервную систему. Эффект от него длится в среднем от трех до пяти часов – после чего организму требуется передышка.

Кроме того, кофеин вызывает привыкание. Энергетик, как напиток, содержащий сахар и кофеин, небезопасен для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат в большом количестве витамин В, который способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. Любителям фитнеса стоит запомнить, что кофеин – хорошее мочегонное средство. А значит, употреблять напиток после тренировки, во время которой мы теряем воду, нельзя. В случае передозировки возможны побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. Тоники содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз выше, чем во всех остальных продуктах, количество глюкуронолактона, содержащееся в двух банках, может почти в 500 раз (!) превышать дневную дозу этого вещества. Как эти компоненты работают в таких дозах в нашем орга н и з м е , неизвестно даже ученым. Непонятно, как они взаимод е й ствуют и с кофеином. Именно поэтому эксперты Научного комитета по пище Европейского союза официально заявляют, что безопасность использования в таких дозах таурина и глюкуронолактона не установлена и для этого необходимы дальнейшие изучения. Дана Жантемирова, Акмолинский областной центр ФЗОЖ

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

55

ВОПРОС-ОТВЕТ

МАСТЕРСКАЯ МОЛОДОСТИ

МОЖНО ЛИ СБРОСИТЬ 20-30 ЛЕТ? Пообщавшись со специалистами по здоровому образу жизни, мы уяснили, что организм человека – уникальная биологическая система, в которой нет клеток (исключая кости и зубы) старше 11 месяцев: организм сам обновляет клетки каждые 11 месяцев, если мы поддерживаем его регенерирующие функции. Вот и подумайте: как может организм стареть, если проходит 11 месяцев, и все его клетки рождаются вновь – в том числе и клетки крови. В сто лет можно выглядеть на 60 и даже на сорок, если вы «поставляете» организму качественный «строительный материал» для возобновления клеток. Только такая еда, которая на 60-70 процентов представлена сырыми фруктами и овощами в виде салатов создает щелочную среду в организме. Это среда, в условиях которой «ремонтная мастерская организма» может работать без устали: обновляя его по программе природы – раз в 11 месяцев, меняя все старые клетки на новые.

56

КАК В 70 ЛЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 40?

П

ри кислотном же питании «мастерская по созданию новых к леток» быс тро выходит из строя: не справляясь с обновлением клеток уже к 6070 годам. Пища, которая создает среду для старения (кислую), – это мясо, все виды вареных каш, всякого рода поджарки, торты, конфеты, булки в таком сочетании, которое специалисты по питанию квалифицируют как несовместимое с жизнью. П. Брегг, оценивая то, как питаются люди, писал: «Это не жизнь, а медленное самоубийство». Чтобы так не было, люди должны есть то, что поддерживает семя вечной жизни. Возьмем для примера кровь. Миллионы красных кровяных шариков постоянно умирают и рождаются. Чтобы они рождались здоровыми и в нужном объеме, нужны многие вещества. При неправильном питании и образе жизни мастерская по обновлению клеток их не получит. Расплатой будет кровь, которая не сможет полноценно питать другие клетки, доставляя к ним скудное питание, а это и есть старение. Процессы распада будут идти быстрее, чем процесс синтеза: не давая человеку пожить. Если сердечная мышца хотя бы долю минуты испытывает кислородный голод, человека настигнет сердечный удар. Это может произойти, если к клеткам этой мышцы капилляры и прочие сосуды не подвезли нужные элементы: в том числе кислород. Причиной кислородного голода могла быть коррозия стенок

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

артерий, подходящих к сердцу. Причина коррозийности стенок артерий та же: усеченное питание сосудов. Еще труднее с обновлением клеток, которые образуют гормоны. Это, к примеру, адреналин, инсулин, продукты клеток поджелудочной железы и т. д. Клетки этих гормонов строятся только из микроэлементов, которые есть в натуральных продуктах. Щитовидная железа (одна из желез внутренней секреции), не получая из натуральной пищи йод, не только не сможет строить такой гормон, как адреналин, но и начнет болезненно расти: превращаясь в раковую опухоль. Поистине: человек есть то, что он ест. Итак, первое и самое главное условие сохранения молодости – есть не то, что вкусно, а то, что полезно. Но помните, перестраивать питание надо не форсированно, а в течение двух-трех лет. Природа не любит скачков. Абзалова Венера Маратовна

ПЯТИЗВЕЗДОЧНЫЙ ТРИУМФ

Кто знает и может рассказать историю лучше того, кто сам является ее частью? Ораз Жубаевич Баймурзаев – поистине легендарный архитектор города Алматы. Он принимал участие в строительстве таких известных сооружений, как спорткомплекс «Медеу», оздоровительный комплекс «Арасан», казахский театр им. Ауэзова, а также целых жилых районов. Неудивительно, что именно ему в 1992 году поручили строительство первого международного пятизвездочного отеля в Центральной Азии – «Rahat Palace». АЗ: Расскажите историю проекта гостиницы. Проект возник неожиданно. Когда Казахстан обрел независимость, появилась потребность в новой гостинице, которая бы соответствовала международным стандартам. У нашего молодого государства появилось сотрудничество с Австрией, и президенты двух стран договорились о постройке этой гостиницы. Проект создавался во время строительства: здание проектировалось и строилось одновременно. Все основные творческие процессы проходили в двух странах, а рабочие чертежи создавались в Братиславе. Я часто ездил в Вену, и австрийские архитекторы жили здесь почти все время. Так общими усилиями создавался проект. АЗ: Как выбиралось месторасположение гостиницы? Мы предлагали три варианта: первое – это место, где она находится сейчас, второе – сквер напротив университета КазНУ им. АльФараби и третье – где находится «Luxor». С австрийской стороны работали два архитектора: Чарловский и

Вольф, с казахстанской – участвовал я. Уже в 1995 году мы практически сдали объект. Непосредственно строительством занималась австрийская сторона. Рабочие были из Таиланда. Несмотря на то, что строили в условиях невыносимой жары, качество работы приятно удивляло. АЗ: Приходилось ли Вам отстаивать какие-то решения, идеи? Каких-то принципиальных споров не было, потому что все понимали: нужна гостиница для европейских гостей, которые будут приезжать в Алматы. Был один неприятный момент: на нижнем этаже, где сейчас конференц-залы, предполагалось построить пивной цех. Откуда возникла идея варить пиво в гостинице? Возможно, из-за погоды: было очень жарко (начало строительства пришлось на июльавгуст), хотелось пить…(ред. смеется). Я рад, что мы отстояли нашу позицию не включать его в проект гостиницы. АЗ: Насколько сложно построить новое здание, которое вписывалось бы в архитектуру города? Это здание не является ультрасовременным. Оно привычно для ал-

матинцев, его архитектура находится в пределах человеческого восприятия. И несмотря на то, что рядом находится «Almaty Towers» – стеклянное современное здание, «Rahat Palace», утопая в зелени, все также очаровывает и привлекает. АЗ: Какая часть проекта Вам нравится больше всего? Мне очень нравится интерьер плавательного бассейна: современно, светло. Рекомендую его посетить. Доставит удовольствие и в жару, и в холод. Несмотря на то, что в этом году Оразу Жубаевичу исполняется 75 лет, он полон сил и энергии. С энтузиазмом работает над новыми проектами. И это достойно восхищения так же, как и бессмертные работы архитектора, создавшие родной образ южной столицы. «Рахат Палас Отель» 050040 г. Алматы пр. Сатпаева, 29/6 Тел.: +7 (727) 250 12 34 Факс: +7 (727) 250 88 88 almaty.reservation@rahatpalace.com

ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Жаннат Зейноллаевна Асылбекова, к.м.н., врач-дерматолог

Ш

ОДНИМ ИЗ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ СРЕДСТВ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ ЯВЛЯЕТСЯ ШАМПУНЬ. ПЕРВЫЕ, ИЗВЕСТНЫЕ ЕЩЕ ИЗ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ СРЕДСТВА ДЛЯ МЫТЬЯ ВОЛОС, БЫЛИ ТВЕРДЫМИ. СЛОВО «ШАМПУНЬ» ЯВЛЯЕТСЯ ОПОСРЕДОВАННЫМ АНГЛОЯЗЫЧНЫМ ЗАИМСТВОВАНИЕМ ИЗ ХИНДИ («ЧАМПA» – НАЗВАНИЕ ЦВЕТКА, РАСТУЩЕГО В ИНДИИ, ИЗ КОТОРОГО ДЕЛАЕТСЯ МАСЛО ДЛЯ ВТИРАНИЯ В ВОЛОСЫ, ОТСЮДА АНГЛ. СHAMPO – «МАССИРОВАТЬ»).

ампунь был изобретен в 1903 году немецким химиком Хансом Шварцкопфом, который впервые изготовил порошковый фиалковый шампунь. Это был первый марочный продукт в области косметики для волос. Вскоре ассортимент шампуней расширился и насчитывал уже восемь видов: желтковый, ромашковый, кислородный, травяной, ланолиновый, березовый, серный и с вытяжками смол. В 1919 году производство вышло на качественно

для волос, формула которого стала основой многих современных шампуней. Производство шампуней и других средств, ухаживающих за волосами, постоянно расширяется. В настоящее время существует множество шампуней, бальзамов-ополаскивателей, масок для различных типов волос. Также в производство внедрены шампуни-тоники, обеспечивающие волосам временное окрашивание, не нарушающее структуру волос. Основная задача шампуня – сде-

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ

ШАМПУНЬ

новый уровень, а продукт получил название «Schaumpoon». Через несколько лет компания Шварцкопфа представила новое изобретение – жидкий шампунь, а в 1993 году – первый бесщелочной шампунь 58

лать кожу головы и волосы чистыми, т.е. очистить от жира. С этим справляются поверхностно-активные вещества (ПАВ). За счет них появляется пена при мытье волос. Шампунь представляет собой

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

смесь нескольких веществ. Около 80 % всех компонентов составляет вода как основа, с которой смешиваются остальные компоненты, затем следуют поверхностно-активные вещества (ПАВ). Существует несколько видов детергентов, которые можно расположить в порядке возрастания качества: аммония лаурил сульфат – аммония лаурет сульфат – натрия лаурил сульфат – натрия лаурет сульфат – ТЕА лаурил сульфат – ТЕА лаурет сульфат. Если аммония лаурил сульфат используется в дешевых шампунях, а еще чаще в пенах для ванн или гелях для душа, то последние три детергента используются в качественных шампунях. В составе шампуня используются и консерванты, ароматизаторы, неорганические соли – хлорид натрия или другие – для поддержания желаемой вязкости. В состав шампуней часто входят природные масла, витамины или другие компоненты, которые, по утверждению производителей, способствуют укреплению волос или представляют какую-либо пользу для потребителя. Непосредственно после использования шампуня многие наносят кондиционер для волос или бальзам-ополаскиватель. Считается, что эффективный уход за волосами предполагает использование шампуня и бальзама-ополаскивателя или кондиционера одного производителя, одной марки. У большинства крупных компаний существует целая продуктовая линейка: шампунь, бальзам/кондиционер, маска для волос, мусс для волос, воск, лак для волос. Продолжение следует

2002-2014 гг СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ВОЛОС: ✓ Трихограмма. ✓ Фототрихограмма, ✓ Видеодерматоскопия ✓ Спектральный анализ волос на микроэлементы ✓ Консультация дерматологатрихолога ЛЕЧЕНИЕ ВСЕХ ВИДОВ ОБЛЫСЕНИЯ И ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС СЕРИЕЙ 101: ✓ Консультация дерматолога-трихолога, ✓ Бесплатный мониторинг и коррекция динамики лечения ✓ Плазмолифтинг и мезотерапия

г. Алматы ул. Кабанбай батыра, 55 тел.+7(727) 291 90 90, сот. +7 701 731 86 26 e-mail: almaty101kz@mail.ru г. Астана ул. Кенесары, 65 (уг. ул. Валиханова) тел. +7 (7172) 51 93 00 сот. +7 701 730 73 20 e-mail: astana101kz@mail.ru г. Караганда пр. Нуркена Абдирова, 35а тел. +7(7212) 48 10 35 cот. + 7 701 521 50 50 e-mail: karaganda101kz@mail.ru www.oblysenie.kz Средства серии 101 сертифицированы Свидетельство № 0014813 о госрегистрации № KZ16.01.70.001.E.014681.08.11 от 01.08.2011г в Казахстане

АЛЬТЕРНАТИВА

В РУБРИКЕ «ПОМОГИ СЕБЕ САМ» МЫ ПРЕДСТАВЛЯЕМ ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЧИТАТЕЛЕЙ АКТИВНО ДЕЛИТЬСЯ ТЕМ, ЧТО ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ. СЕГОДНЯ ПРЕДСТАВЛЯЕМ МАЗЬ, КОТОРАЯ СПОСОБНА ИСЦЕЛИТЬ МНОГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. А ПРИГОТОВЛЕНА ОНА ИЗ ДОМАШНЕГО ЯЙЦА, НЕРАФИНИРОВАННОГО МАСЛА И ПЧЕЛИНОГО ВОСКА.

ЧУДО-МАЗЬ

Целебная мазь лечит: бронхит, ангину, отит, гайморит, зубную боль, дерматит, жировики, уплотнения после уколов, ушибы, травмы, рожу, незаживающие раны, воспаление суставов, трещины на руках и ногах, диатез, воспаление придатков, трофические язвы, женские заболевания. Очень успешно применяют эту мазь от ожогов, поможет каждому члену семьи, вне зависимости от возраста, так как мазь натуральная и противопоказаний у нее нет.

60

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

Приготовление Сварить вкрутую куриное яйцо (домашнее), желток протереть через мелкую терку. Отложить приготовленную массу в сторону.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

В высокой посуде (примерно 5 л) довести до температуры «потрескивания» 400 мл (2 стакана) нерафинированного, сырого подсолнечного масла (желательно домашнего). В нагретое масло положить по объему двух спичечных коробков пчелиный воск янтарного цвета. Необходимо дождаться полного его расплавления, постоянно помешивая. Добавляем измельченный желток (берем пальцами по капельке желтка и бросаем в масло). В этот момент нужно быть готовым к резкому увеличению объема средства в несколько раз, поэтому будьте наготове, чтобы быстро убрать кастрюльку с огня. После того, как масло успокоится (в сторонке), снова ставим кастрюлю на огонь. Продолжаем бросать желток до конца, постоянно помешивая массу ложкой в течение 5 минут. Отключаем плиту и оставляем на 15-20 минут. Затем процеживаем через марлю и охлаждаем. Полученную мазь можно хранить в банке в холодильнике или сухом прохладном месте (погребе). Применение Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 градусов. Она излечивает: Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.

Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.

ЛАВР ДЛЯ НОГ ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ В СТАРОСТИ НАЧИНАЮТ БОЛЕТЬ НОГИ. ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ КАК ИЗ-ЗА АТЕРОСКЛЕРОЗА АРТЕРИЙ, ТАК И ОТ ВОСПАЛЕНИЯ МЫШЦ.

Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный. Трофические язвы, гангрена: прикладывать салфетки с мазью и менять через два часа. Из ран будет обильно идти гной. Вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью). Ногти. Втирать мазь на ночь в ногти. Все, что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице-мази.

Понадобится три пачки лаврового листа. В первый день одну пачку всыпьте в десятилитровое ведро, вскипятите, дайте настояться и, как только вода остынет, чтобы ноги терпели, попарьте их минут 20. Затем наденьте шерстяные носки. Воду не выливайте. На второй день в это же ведро всыпьте следующую пачку лаврового листа, вскипятите, пусть настоится и снова парьте ноги 20 минут. На следующий день процедура повторяется. Такое лечение можно проходить каждые полгода.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

61

АЛЬТЕРНАТИВА

АЛГОРИТМ САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ Основные направления применения КФС I. Изменение структуры воды или любых водных сред; II. Коррекция функционального состояния любого биологического объекта (человек, животное, растение); III. З ащита от различных электромагнитных, геопатогенных, социопатогенных излучений. Что можно структурировать? На КФС рекомендуется структурировать воду, любые водные растворы, в том числе чай, кофе, соки, компоты, отвары, квас, морсы, молоко и молочнокислые 62

и другие напитки. Также рекомендуется подвергать обработке любую принимаемую пищу. Использовать КФС как подставку под посуду. Время структуризации – 2-3 минуты. При этом обработанные прибором КФС продукты питания приобретают полезные для организма качества, продлевается их срок хранения. Методы применения КФС для структурирования жидкостей 1. Быстрее всего вода или любая жидкость структурируется, если ставить КФС на движущийся поток. Время структуризации – мгновенно. Например: кладите прибор на смеситель

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

крана или на водопроводные трубы (не под воду и не в воду!), принимая душ или набирая ванну; на шланг при поливе огорода или сада; на пистолет при заправке бензином автомобиля.

2. При наливании в сосуд поставьте пустую посуду на прибор КФС и наливайте в нее жидкость, можно помешать ложкой. Время структуризации – мгновенно.

3. Использовать КФС как подставку под посуду, в которой находится вода (различные жидкости) или принимаемая еда. Время структуризации – 2-3 минуты.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

4. Для больших объемов стоячей воды: в воду КФС класть не нужно (положите прибор на крышку, прикрепите сбоку, но не в воду). Большие объемы уже налитой воды (в баке, надувном бассейне и т.д.) структурировать 10-15 мин., затем резко постучать несколько раз по емкости, чтобы информация передалась всему объему жидкости. Также следует поступать, если заряженная вода стоит долго – необходимо воду встряхнуть, так как вода «впитывает» информацию магнитных и др. полей. Структура от КФС никуда не денется, так как она динамически устойчивая, но при встряхивании «лишняя» насаженная структура мгновенно осыпется, останется только то, что вы структурировали. Налив небольшое количество (например, 1 литр) структурированной на КФС воды в ванну и помешав воду рукой, вы получите целую ванну структурированной воды. Коррекция функционального состояния любого биологического объекта (человек, животное, растение). Перед тем, как начать пользоваться КФС для восстановления утраченного здоровья, создатель пластин Кольцов С.В. рекомендует пройти курс лечения (если это необходимо) у остеопата или мануального терапевта, так как позвоночник – основа нашего организма, а при непра-

вильном положении какого-либо из позвонков движение и распределение энергии по организму может быть затруднено. КФС в любом случае будет работать, но медленнее, если есть проблемы с позвоночником. Методы применения КФС для коррекции функционального состояния 1. Пить структурированную на КФС воду в достаточном количестве. Обязательно!

2. Носить при себе КФС (в зависимости от решаемой задачи).

мы и энергетических центров организма при помощи одного, двух и более КФС).

5. Водные обертывания. По мере необходимости.

7. Применение мазей и кремов, заряженных на КФС. По мере необходимости.

8. Оздоровление животных и растений.

3. Водные процедуры со структурированной на КФС водой (умываться, принимать душ, ванны, обтирания, закаливание и т.д.). По мере необходимости.

г. Алматы

4. Восстановление энергетического состояния организма (проводить «прокачку» позвоночника, всей костно-мышеч-

моб. тел.:

СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАКАЛИВАНИЕ Смочить махровое полотенце структурированной на КФС №1 водой, скатать в трубочку и заморозить в морозильной камере. Ходить с малышами босиком по полотенцу от 30 сек. до 1 мин.

ной системы, сосудистой систе-

КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЕД Раствор 1 ч.л. морской соли на 1 ст. структурированной на КФС № 6, 7, 8 воды, в который можно добавить сок 1/2 лимона, заморозить в формочке. Кубики льда использовать по утрам вместо

пр. Гагарина, 236 тел.:

+7 (727) 396 29 69,

396 29 29

+ 7 777 683 30 50,

+7 701 711 82 19

умывания для лица, шеи и декольте. Мощный косметический эффект. ПРОКАЧКА Для прокачки костной и сосудистой системы необходимы два КФС. Схем а та ко в а : п о л ож ить один КФС под левую ногу (под ступню у пальцев),

второй взять в правую руку (всеми пальцами) на 2-5 минут. Поменять положение, т.е. переложить первый КФС под правую ногу, а второй взять в левую руку. Длительность – 2-5 минут. Можно начать с правой ноги и левой руки, с переходом на левую ногу и правую руку.

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

63

НАМ ПИШУТ

ПРИРОДА УСТРОИЛА ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО В СООТВЕТСТВИИ С ОПРЕДЕЛЕННЫМИ

С ЧИСТОГО ЛИСТА

ЗАКОНАМИ ВСЕЛЕННОЙ. ЕСЛИ СЛЕДОВАТЬ И ЖИТЬ ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ, ТО НАШЕ ТЕЛО БУДЕТ ПРИНОСИТЬ РАДОСТЬ ЖИЗНИ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ. Какие же это законы? Для полноценного цикла жизни – разрушения, восстановления и под держания – необходимо соблюдать следующие правила: 1) Правило еды. Еда должна быть свежей, простой и разнообразной. Должно присутствовать (особенно у мясоедов) большое количество зелени и самое главное – пищу нужно хорошо пережевывать.

2) Правило воды. Каждое утро должно начинаться со стакана теплой или комнатной температуры воды. Следует употреблять от 1,5 до 2 литров воды (в зависимости от вашей конституции) в промежутках между едой.

3) Правило очищения организма. В нашем организме есть 2 главных органа очистки – элиминации тела от токсинов – это почки, где растворяются и выводятся водорастворимые токсины; и печень, 64

которая обезвреживает жирорастворимые токсины. С годами эти органы переполняются нечистотами, и токсины начинают откладываться в другие органы и ткани, подавляя сначала вибрацию клеток, а потом и процессы метаболизма – в результате чего происходит сбой различных систем организма, симптомы которого выражаются в гипертензии, кожных и мышечных расстройствах. Как минимум один раз в год (а лучше 2) в демисеззоный период нужно очищать свой организм на уровне тканей и клеток. Собственно для этого древними мудрецами была разработана система полной очистки организма от токсинов, начиная от простых мочевых солей и заканчивая солями тяжелых металлов.

4) Правило движения. Для правильного поддержания тонуса мышц и скелета каж-

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014

дый человек должен делать элементарные физические упражнения. Йога отлично подходит для этих целей, особенно ценна в ней – пранаяма – дыхательные упражнения, очищающие прану и обогащающие кровь кислородом. Более того, пранаяма приводит в вибрацию каждую клеточку организма, что является хорошей профилактикой онкологических заболеваний.

Д

ля следования законам природы не нужно тратить много времени: только 15-30 мин. утром для физических упражнений, 2 мин. для употребления воды утром и в перерывах между едой.

П

ереосмыслите свой стиль жизни и начните с чистого листа – очищенного тела, следуя законам природы. Тогда, природа наградит вас активным и здоровым долголетием. Наталья Скурихина

Казахстанский специализированный журнал о медицинских технологиях и фармации

ВНИМАНИЕ! ПОДПИСКА – 2015! Уважаемые подписчики! Оформляйте подписку на журнал «Академия здоровья.kz» через АО «Казпочта». Подписное издание входит во 2-е дополнение к каталогу. Можно оформить подписку через: Агентство «Евразия Пресс» по тел.: +7 (727) 382 34 67, Агентство «Эврика-Пресс» по тел. : +7 (727) 233 78 50 (подписка с доставкой по организациям).

ЧИТАЙТЕ ЖУРНАЛ «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ.KZ» ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС

74476

, Т О Т В ! И В Л О Т Р С О Д З СЧ А О КТ

Республика Казахстан г. Алматы, пр. Гагарина, 236 Б тел. +7 (727) 396 29 29/69 E-mail: zt.kz@mail.ru

Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014, www.academzdrav.kz

65

66

www.academzdrav.kz, Академия здоровья.kz, № 8 (30), 2014