"Health lesson як засіб збереження здоров'я молодших школярів в освітньому процесі"

Міністерство освіти й науки України Запорізька Загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №87 Запорізької міської ради Запорізької області

Тема: «Health lesson як засіб збереження здоров'я молодших школярів в освітньому процесі». Супрунович Тамара Григорівна вчитель початкових класів категорія: «спеціаліст вищої категорії» звання: «старший вчитель» Запорізька загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів№87 Директор школи: Школьніков Михайло Зіновійович вулиця Хакаська,3-Б телефон 223-66-78 email: znz 87@ukr.net http://school87.at.ua/

м. Запоріжжя 2017р.

Провідна педагогічна ідея Обґрунтовуючи науково-педагогічну ідею досвіду,виходжу з того,що всебічний

розвиток

взаємозв'язку

особистості

виховання

можливий

духовних

за

умови

цінностей

та

органічного розвитку

здоров'язбережувальних компетентностей. Проблемно-цільовий підхід до забезпечення навчально-виховного процесу та впровадження «Health lesson як засіб збереження здоров'я молодших школярів в освітньому процесі». Обґрунтування актуальності та перспективності досвіду Проблема збереження і зміцнення здоров'я населення, й особливо дітей,залишається однією з найбільш актуальних для держави. Суть державної політики України щодо виховання здорової людини зафіксовано в Конституції, «Основах законодавства України про охорону здоров'я»,в Новій українській школі, «Діти України», «Крок до здоров'я». Успішна реалізація цих документів залежить від сформованості культури здоров'я кожної дитини,її готовності до творіння власного здоров'я,фізичного та психічно здорової особистості. .

Науково- теоретичне обґрунтуванням проблеми Проблема впровадження здоров’язбережувальних технологій, у зв’язку

зі своєю актуальністю, широко представлена у сучасних дослідженнях українських та зарубіжних вчених. Зокрема, М.Амосов, Н. Денисенко, O.Дубогай, М.Смирнов; Л. Ващенко, С.Свириденко, О.Аксьонова. У вирішенні педагогічної проблеми я спиралася на праці: Н. Бібік, Н. Коваль, А. Савченко, С.Русової, Х.Алчевської, А.Макаренко, В.Сухомлинський був переконаний, що духовний світ дитини її розумовий розвиток, ставлення до життя визначається рівнем фізичного здоров’я: Стисла анотація досвіду На своїх уроках я впроваджую ідеї щодо ефективності формуванню здоровому способу життя прямо пов'язана з активним залученням учнів до здоров'язбережувального навчального процесу, формування в учнів 1

активної позиції щодо зміцнення та збереження власного здоров'я. В основу якої покладено:діагностика рівня здоров'я учнів; налаштованість батьків на засаді партнерства; визначення мети, завдань, створення певних умов

в

освітньому середовищі. Результативність впровадження досвіду.

«Health lesson як засіб збереження здоров'я молодших школярів в освітньому процесі». Мій досвід роботи над проблемою засвідчив, що впровадження

здоров’язбережувальних

технологій

веде

до

зниження

показників захворюваності дітей, поліпшення психологічного клімату у дитячих колективах, зміцнення в учнів навичок здорового способу життя. Внаслідок введення

«Health lesson» в класі

спостерігаються зміни.

Досягнення показників здорового клімату в класі: • довірливих,відкритих стосунків між дітьми; • перетворення навчального-виховного процесу на спільну діяльність усіх учасників; • духовного та соціального благополуччя; • позитивної мотивації на здоровий спосіб життя. Репрезентація досвіду Запровадження даного досвіду можливе в інших навчально-виховних закладах,на мою думку,за таких умов. Зміни у свідомості вчителя сприяють прийняттю основних завдань педагогічної діяльності в руслі збереження й зміцнення здоров'я дитини. Систематизація всієї діяльності школи на основі здоров’язбережувального підходу в єдину систему навчально-виховної, позакласної роботи. Створення комфортного психологічного середовища для учнів і вчителів. Організація системи корекційних заходів, щодо збереження здоров’я дітей. Здоров'я дітей - одне з основних джерел щастя, радості й повноцінного життя батьків, вчителів, суспільства в цілому. Для України головною проблемою, яка пов'язана з майбутнім держави є формування, збереження і 2

зміцнення здоров'я дітей. Державна політика України

розглядає дану

проблему як один із пріоритетних напрямків у сфері освіти. У свою чергу, школа має створити усі умови для збереження здоров'я, зокрема упровадження здоров'язбережувальних технологій серед яких «Health lesson».

«Health lesson як засіб збереження здоров'я молодших школярів в освітньому процесі». Важливою умовою проведення «Health lesson» є застосування на заняттях здоров'язбережувальних технологій, що вимагає:  урахування періодів працездатності учнів на уроках;  урахування вікових і фізіологічних особливостей дітей на уроках;  наявність емоційних розрядок на уроках;  чергування пози з урахуванням видів діяльності;  використання оздоровчо-фізкультурних пауз на уроках. Мета роботи : досягнення позитивного результату оздоровлення, розвитку

адапційно-інтегрованих

процесів

у

дітей

за

допомогою

впровадження здоров'язбережувальних технологій. Завдання: забезпечення належних умов для дітей; формування життєвих навичок:

профілактики

соматичних

захворювань,

порушень

постави;

мотивації учнів до здорового способу життя як головної умови формування, збереження і зміцнення фізичного, духовного і соціального здоров'я. Реалії сьогодення вимагають нових підходів до організації навчального процесу в школі, зокрема, проведення уроку. А саме впровадження «Health lesson » в освітній процес дає можливість оволодіння учнями збереження здоров'я та оволодіння спеціальними здоров'язбережувальними технологіями, а саме: медико-гігієнічні кабінету;

технології:

провітрювання

фізкультурно-оздоровчі

приміщення,

технології:проведення

освітлення

фізкультурних

хвилинок (масаж пальців перед письмом, дихальна гімнастика, підвищення рухової активності, режим змін поз).

3

Шляхи реалізації : Шкільна діяльність

На уроці

Фізкультурні хвилинки Розважальні паузи Вправи для корекції зору Гімнастика для пальців Аромотерапія Фітотерапія Казкотерапія

Позашкільна діяльність Позашкільний час

На перерві

Весела рухлива перерва Відпочинок на килимі Ігри-руханки Фруктотерапія Сокотерапія Кисневий коктейль Сміхотерапія

Екскурсії Спартакіади Спортивні свята

Родина

Родинне свято Загальні батьківські збори: круглі столи Батьківський всеобуч

«Health lesson» - це свобода, розкутість, практична діяльність, і ні жодної муштри, це життя без страху. Діти хочуть йти до школи,а їх не змушують. Великого значення для формування

здорової особистості школяра має

рухова активність. Здоровий спосіб життя в більшості залежить від рухової активності школярів, від віку та режиму дня, а також ставлення учнів до необхідності вести здоровий спосіб життя Критерії : «Health lesson» Рухова активність Різноманітне середовище

Health lesson

Емоційний фон 4

Диферен ціація

Це урок, на якому присутній демократичний стиль спілкування, де діти навчаються здобувати знання, а не отримувати готові, де жоден з них не боїться висловлювати свою думку. Як допомогти школяреві, як зробити так, щоб він почав жити активним. У моєму 2-Б класі навчається 31учень.Ранкові зустрічі у колі однокласників: дітей навчаю основам комунікацій:вмінню спілкуватися. Вітаючи один одного на першому уроці, ми хором всі разом говоримо такі слова: «Доброго ранку. День чудовий тому,що в ньому здорові ви і я!» Ми стаємо в коло, вітаємося, бажаємо один одному гарного дня, говоримо компліменти. Реалії сьогодення вимагають нових підходів до організації навчального процесу в школі, зокрема, проведення уроку. А саме впровадження «Health lesson» в освітній процес дає можливість оволодіння учнями

збереження

здоров'язбережувальними

здоров'я

та

оволодіння

спеціальними

технологіями. Як показує досвід, тільки через

практичну діяльність можна досягти реального результату. Навчання допомагає розкрити потенціал кожної дитини, тому що його суть полягає в тому, що навчальний процес організований таким чином, що практично всі учні виявляються залученими в процес пізнання, вони знають і думають, вони мають право на помилки, не відчувають психологічного дискомфорту. Причому відбувається це в атмосфері доброзичливої і з взаємною підтримкою, дозволяє не тільки отримати нові знання, а й розвиває саму пізнавальну діяльність. Висновок:

Здоров’язбережувальні

технології

вчать

дітей

жити

без

конфліктів. Навчають укріплювати, зберігати своє і цінити чуже здоров’я. Ці технології прищеплюють дітям принципи здорового способу життя, посилюють мотивацію до здорового способу життя. Працюючи у тісному взаємозв’язку з учнями, батьками, медичними працівниками, практичним психологом, соціальним педагогом та , усіма , хто зацікавлений у збереженні і зміцненні здоров’я дітей, спроможні створити здоров’язбережувальне освітнє середовище.

5

Засоби рухового направлення: Ігри на свіжому .

6

Додаток 1

Проект «Весела перерва»

Додаток 2

Iгри-руханки .

7

Фізкультурні хвилинки

Додаток 3

Cміхотерапія.

8

Казкотератія.

Додаток 4

Релаксація уроку.

9

Відпочинок на килимі.

Додаток 5

Урок на природі

День Здоров 'я

10

Наші спортивні досягнення

Додаток 6

11

Пальчикова гімнастика. «Горішкова терапія»

Ігри з кінетичним піском

Тренажер для поліпшення зору.

Тренажер для змінювання пози.

12

Додаток 7

Додаток 9 Фізкультурні хвилинки, фізкультпаузи Вправа 1. Дія натисканням на пальці рук (по методиці японського лікаря Намікоси Такудзіро). Пальці наділені великою кількістю рецепторів, що посилають імпульси в центральну нервову систему. Таку Дзіро стверджує, що пальці є «дорогами зворотного зв'язку» з тими або іншими органами. Наприклад, натиснення на середній палець тонізує мозок, знижує підвищений кров'яний тиск. Натискання на пальці рук варто поєднувати з дихальними вправами по методу Стрельникової, і ці дії значно покращують самопочуття. Натискувати слід від пальця до кінчика, включаючи подушечку, в 3-4 прийоми. Натискати палець потрібно поперемінно на тильну, а потім і на сторони пальців. Тривалість натискання – 3 сек., сила – середня. Обробляються пальці обох рук по черзі. Можна виконувати такі натискання, одночасно промовляючи вірш: Пальчик-пальчик, де ти був? З цим братиком в ліс ходив, З цим братиком щі варив, З цим братиком кашу їв, З цим братиком пісні співав. Цей пальчик в ліс ходив, Цей пальчик гриб знайшов, Цей пальчик чистив, Цей пальчик смажив сам, Цей пальчик сам все з'їв, Тому і потовщав. Вправа 2. Масаж біологічно активних точок на вушній раковині. За допомогою масажу біологічно активних точок на вушній раковині можна швидко підняти загальний тонус нервової системи, зняти стомлення, мобілізувати функції систем, лімітуючих працездатність.

13

Ретельно промасажувати натисканням середньої сили вушні раковини від верхньої до мочки. Тривалість – 10-15 сек. Вправа 3. «Слон». Стоячи, ноги на ширині плечей або сидячи, притиснути голову до плеча і оглядіти кімнату (клас). Прагнути рухатися всією верхньою частиною тіла, неначе малюєте «вісімку». Під час руху витягнути руку і дивитися на пальці (якщо у полі зору руху вся рука, значить, вправа виконана добре). Повторити іншою рукою. Вправа 4. «Сова». Обхватити плече і «розім'яти» м'язи. Обернути голову і поглянути через одне плече, потім через інше. Опустити голову на груди, дихати глибоко, розслаблюючи м'язи. Повторити вправу, розминаючи інше плече. Вправи-енергізатори, нестандартні фізкультхвилинки. Енергізатор – це коротка вправа, що відновлює енергію групи. Призначення енергізаторів на уроці – створення позитивної психологічної атмосфери в класі, відновлення енергії та посилення групової активності. Крім того, вони дозволяють учням проявити рівні здібності тілесніі, візуально-просторові, міжособистісного спілкування. Енергізатори корисні для послаблення монотонності, збудження активності учнів й заохочення їх до подальшої праці. Переваги використання енергізаторів: •

привертання уваги учнів;

•

об'єднання кількох методів навчання в єдине ціле;

•

включення всіх у процес навчання;

•

отримання задоволення від навчання.

Майже кожен енергізатор містить елемент фізкультхвилинки, але не кожна фізкультхвилинка є енергізатором, тому що використовується не лише для зняття втоми, але й як релаксація. «М'ячик по колу» Обладнання: м'яч середнього розміру.

14

Хід вправи: учні стоять. Руки з відкритими долонями на рівні талії. Завдання: кидати м'яч один одному хаотично, якомога швидше, але не допускати його падіння. «Австралійський дощ» Хід вправи: учні стоять. Учитель показує рух, усі повторюють його, поступово приєднуючись один до одного.

•

Чи знаєте ви, який австралійський дощ?

•

Піднімається вітер (потираємо руки).

•

Падають перші краплини дощу (клацаємо пальцями).

•

Почалася злива (плескаємо долонями по стегнам).

•

Злива перетворилася на бурю (тупаємо).

•

Ось буря стихає (плескаємо долонями по грудині).

•

Стихає злива (плескаємо долонями по стегнам).

•

Закінчується дощ, падають останні краплі (клацаємо пальцями).

•

Шумить тільки вітер (потираємо долоні).

•

Австралійський дощ скінчився. Сонце! ( піднімають руки вгору)

«Цифри» Хід вправи: стоячи, за інструкціями вчителя виконуємо вправу: «Зараз ми будемо писати цифри у незвичний спосіб. Цифру 1 «пишемо» носом (кажемо і виконуємо), цифру 2 – підборіддям цифру 3 – правим плечем, цифру 4 – лівим плечем, цифру 5 – «пишемо» правим ліктем, цифру 6 – лівим ліктем, цифру 7 – правим коліном, цифру 8 – лівим коліном, цифру 9 – правою ногою, а десяточку – «хвостиком».

15

«Світлофор» Хід вправи: учні рухаються, а ведучий віддає команди, називаючи кольори світлофору. Якщо тренер каже: «Червоний!», учні мають швидко присісти; якщо «Зелений!» – учасники продовжують іти і плескають у долоні; якщо вони чують «Жовтий!», то мають зупинитися і підняти руки вгору. Вправа виконується швидко. «Динамічні» Хід вправи: «напишіть» у повітрі носом і підборіддям цифри від 1 до 10 або букви (наприклад, А, В, Д, О, У, К, М, П, Р, Ш тощо). Робити це треба з максимальним повертанням голови (цифри або букви повинні бути високими і великими). Можна малювати в повітрі різні предмети, фігури, тощо, писати добрі слова. Виконуючи вправу, потрібно рухати шиєю плавно, без ривків і зайвого напруження. Тулуб тримати нерухомо, спину прямо. Ця вправа покращує кровообіг головного мозку, роботу шийних хребців, позбавляє обличчя подвійного підборіддя. Дихальна фізкультхвилинка «М'яч» Хід вправи: уявіть, що у вас у руках м'яч. Зробіть глибокий вдих і виконайте команду «М'яч пробитий» – зі звуком «с-с-с» починайте випускати потроху повітря з легенів, одночасно показуючи руками, як зменшується м'яч. «Рубання дров» Хід вправи: діти стають прямо, ноги ширші за плечі. Руки опущені, пальці зчеплені в замок. Підніміть руки вгору, вдихніть, прогніться назад. Потім, різко видихаючи, зі звуком «ха!» нахиліться, опустіть руки, як під час удару сокирою, поміж ніг і відразу підніміть їх угору. Повторити 5-10 разів. Дуже важливо, щоб звук «ха!» був результатом різкого видиху, ішов із грудної клітки. Вправа добре очищає дихальні органи, покращує їх роботу.

16

Психологічні фізкультхвилинки Здібність людини до саморегуляції стану, до психічної перебудови забезпечує і її ефективну адаптацію у довкіллі, у стосунках з іншими. Навчати керувати своїм психофізичним станом треба починати з дитячих років. Вправи пропонуються у формі гри. Поза «кучера»: діти сідають на стільці, виправляють спину, прагнуть розслабити всі скелетні м'язи. Слід стежити, щоб діти не нахилялися вперед, інакше діафрагма буде тиснути на шлунок. Голова повинна бути опущена на груди, ноги розслаблені і зігнуті під тупим кутом, носки трохи розсунені. Очі заплющити. Найголовніше – навчити дітей полинути в уяву. Ефективно використовувати образи казкових персонажів, улюблених звіряток. «Комплімент» Хід вправи: діти повертаються одне до одного, витягають руки вперед і з'єднують їх із долонями товариша. За сигналом учителя діти по черзі говорять комплімент один одному. Компліменти не повинні повторюватися. Вимовляється комплімент із посмішкою, треба дивитися в очі дитині, якій він призначається. «Настрій» Хід вправи: діти починають ходити по кімнаті, відчуваючи власне тіло. Подумайте про власний настрій, у якому ви починали вправу. За допомогою ходи продемонструйте різний настрій. Кожен рух виконуйте протягом 13-ти секунд. Рухайтесь як: •

дуже втомлена людина;

•

щаслива людина, яка отримала радісну звістку;

•

людина, яка постійно чогось боїться;

•

геній, який отримав Нобелівську премію;

•

людина, у якої «нечиста» совість;

Повертаючись на своє місце, покажіть настрій, 17

Література 1. Наказ Міністерства науки і освіти, молоді та спорту України №1243 від 31.10.2011 Про Основні орієнтири виховання учнів 1-11 класів загальноосвітніх навчальних закладів України 2. Концепція формування позитивної мотивації на здоровий спосіб життя у дітей та молоді – Наказ МОН України № 605 від 21.07.2004р.

3. Лист МОНмолодьспорту від 01.06.2012 року № 1/9-426 4. Волкова В. Поняття “здоров'язберігаючі технології” та їх класифікація 5. Терлецька Л. Про методи арт-терапії // Психолог. – 2002.- № 5.– С.26.

6. Бех І. Особистісно зорієнтовані технології виховання // Психологія і педагогіка життєтворчості: Навч.-метод. посібник. – К., 1996.- С.283-298.

7. Лебедева Л. Арт-терапия в педагогике // Педагогика.-2000. - № 9.-С. 27-34.

8. Деркач О. Педагогіка творчості: Казкотерапія на допомогу вчителю, вихователю, практичному психологу. - Вінниця: ВДПУ, 2008. - 48 с.

9. Деркач О. Педагогіка творчості: Арт-терапія на допомогу вчителю, вихователю, практичному психологу. - Вінниця: ВДПУ, 2006. - 60 с.

10.Сухомлинський В. Вибрані твори: у 5 – ти т./ В. Сухомлинський. :К. Рад. Шк.., 1976. Т.

1 , ст.. 653- 654/.

11.Сухомлинський В. Сто порад учителеві / В.Сухомлинський. Вибрані твори: у 5 – ти т.К. Рад. шк.. 1976. – т.2- с. 417 – 654/.

12. Аксьонова О. Формування фізичної культури учнів початкової школи в умовах диференційованого навчання. - Запоріжжя, 2005р.

13. Ващенко О., Свириденко С. Готовність вчителя до використання здоров’язберігаючих технологій у навчально – виховному процесі. "Здоров’я та фізична культура", 2006-№8.

14.Утвердження здорового способу життя серед учнів початкових класів // Початкове навчання та виховання Аксьонова О. Інтерактивні форми діяльності учнів на уроках фізичної культури // Молода спортивна наука України: зб. наук. праць.

15.Україна. Міністерство освіти і науки. Академія педагогічних наук. Концепція формування позитивної мотивації на здоровий спосіб життя у дітей та молоді .Ж. Завуч (Шкільний світ) №28 2004 16.Україна. Міністерство освіти і науки. Про затвердження заходів Державної програми «Репродуктивне здоров’я нації» на період до 2015 року. Наказ №44 від 25.01.07. Інформаційний збірник Міністерства освіти і науки України №7 2007 17.Сухомлинський В. Серце віддаю дітям. – К.: Радянська школа, 1981.

18.Ю. Івашина «Чинники формування здорової особистості» Виховна робота в школі №4 2007 19.В. Калошин «Позитивне мислення: щастя, здоров’я, успіх». Основа. 2008 О. Марченко «Основи педагогічної майстерності» Акімова Н. Утвердження здорового способу життя серед учнів початкових класів // Початкове навчання та виховання/ 20.Астахова О., Тихоплав С. Динамічні паузи як один із ефективних методів забезпечення оптимізації рухової активності школяра. – Х.: Вид. група «Основа», - 2011. - №12(269) травень. – с.2-9.

21. Оптимізація фізичного розвитку дитини у вітчизняній системі освіти: монографія / Е. Вільчковський, Н. Денисенко, А. Цось, Б. Шиян та ін. – Запоріжжя: ЗОІППО, 2010. Бібліотека .Шкільного світу. Інтерактивні уроки в початковій школі. К. Шкільний світ 2007. ст. 3 -13.

22.Бібліотека .Шкільного світу. Проекти в початковій школі. К. Шкільний світ 2008. ст. 4 10

18