UM AFECTO SEMPRE PRESENTE
FORUM DO IDOSO Workshops Temáticos Maio e Junho 2014 | sábados 10h-13h DESCRIÇÃO E OBJETIVOS:
DESTINATÁRIOS:
O Fórum do Idoso é um ciclo de workshops sobre te-
Maiores de 65 anos, famili-
máticas relacionadas com o envelhecimento.
ares e cuidadores.
Pretende dar a conhecer formas e técnicas que contribuam para um envelhecimento ativo e saudável.
HORÁRIO:
Alimentação Saudável Duração: 3 horas
Exercício Físico
Local: HABICUIDADOS
Atividades de Lazer e Animação
Alverca—EN10, nº 34
Doenças associadas ao envelhecimento
(Junto ao Largo da Feira)
Ajudantes Familiares - um desafio e um compromisso
Inscrição: 7,50€/Sessão
Mais informações e inscrições:
alverca@habicuidados.pt
ou 211 955 668
UM AFECTO SEMPRE PRESENTE
FORUM DO IDOSO 1º Workshop - ALIMENTAÇÃO 02 maio 2014 | 15h - 18h Ou 03 maio 2014 | 9h -12h DESCRIÇÃO E OBJETIVOS:
DESTINATÁRIOS:
Alimentação Equilibrada, o segredo para uma vida sau-
Maiores de 65 anos, famili-
dável.
ares e cuidadores.
Pretende-se consciencializar para a importância de uma alimentação equilibrada que promova um envelheci-
LOCAL E PREÇO:
mento saudável. É objetivo deste workshop dotar os participantes de alguns conhecimentos sobre a forma de construir as suas refeições diárias com todos os nutrientes necessários.
HABICUIDADOS Alverca EN10, nº 34 (Junto ao Largo da Feira) Inscrição: 7,50€/Sessão
Mais informações e inscrições:
alverca@habicuidados.pt
ou 211 955 668
UM AFECTO SEMPRE PRESENTE
FORUM DO IDOSO Ajudante Familiar - Um desafio e um compromisso 2º Workshop |7 Junho 2014 | 9h - 13h DESCRIÇÃO E OBJETIVOS:
DESTINATÁRIOS:
O papel de um ajudante familiar é de extrema
Ajudantes Familiares ao domi-
importância na vida das pessoas cuidadas por si.
cílio e em instituições
No entanto, ser ajudante familiar não significa só cuidar de alguém. É também essencial o perfil profissional para o fazer. Pretende-se com este workshop que os participantes
refresquem alguns conceitos e práticas
do saber, do estar, do ser e do fazer.
LOCAL E PREÇO: HABICUIDADOS Alverca EN10, nº 34 (Largo da Feira) Inscrição: 10,00€/Sessão Preços especiais p/ grupos
Mais informações e inscrições:
alverca@habicuidados.pt
ou 211 955 668
UM AFECTO SEMPRE PRESENTE
FORUM DO IDOSO 3º Workshop - EXERCÍCIO FÍSICO 16 maio 2014 | 15h - 18h Ou 17 maio 2014 | 9h -12h DESCRIÇÃO E OBJETIVOS:
DESTINATÁRIOS: Maiores de 65 anos, famili-
Exercício Físico, Corpo São, Mente Sã Estudos científicos mostram que ficar fisicamente ativo
ares e cuidadores.
e praticar exercício físico regularmente pode ajudar a
LOCAL E PREÇO:
prevenir ou atrasar muitas doenças e problemas de saúde. Assim, é pretensão deste workshop que os participan-
HABICUIDADOS Alverca
tes fiquem a conhecer os benefícios do exercício físico
EN10, nº 34
bem como alguns exercícios adaptados à sua idade e condição.
Mais informações e inscrições:
(Junto ao Largo da Feira) Inscrição: 7,50€/Sessão
alverca@habicuidados.pt
ou 211 955 668
UM AFECTO SEMPRE PRESENTE
FORUM DO IDOSO 4º Workshop - LAZER E ANIMAÇÃO 30 maio 2014 | 15h - 18h Ou 31 maio 2014 | 9h -12h DESCRIÇÃO E OBJETIVOS:
DESTINATÁRIOS: Maiores de 65 anos, famili-
Divirta-se e mantenha-se ativo A prática e o desenvolvimento de atividades de lazer
ares e cuidadores.
têm-se revelado na vida dos homens como um fator de
LOCAL E PREÇO:
crucial importância. O lazer, além de contribuir para um melhor estado de espírito, pode, no caso dos mais velhos, amenizar os efeitos decorrentes do processo de envelhecimento.
EN10, nº 34
É nosso objetivo consciencializar para a importância do lazer como promotor de bem-estar e autoestima.
Mais informações e inscrições:
HABICUIDADOS Alverca
(Junto ao Largo da Feira) Inscrição: 7,50€/Sessão
alverca@habicuidados.pt
ou 211 955 668
UM AFECTO SEMPRE PRESENTE
FORUM DO IDOSO 5º Workshop - DOENÇAS ASSOCIADAS 13 junho 2014 | 15h - 18h Ou 14 junho 2014 | 9h -12h DESCRIÇÃO E OBJETIVOS:
DESTINATÁRIOS:
O envelhecimento faz parte natural do ciclo da vida e
Maiores de 65 anos, famili-
deve ser pensado ao longo da vida. O ideal é, desde
ares e cuidadores.
cedo, ter uma atitude preventiva e promotora da saúde e da autonomia na velhice.
LOCAL E PREÇO:
Há no entanto algumas doenças associadas ao envelhecimento que se pretende dar a conhecer bem como desmistificar a sua evolução.
HABICUIDADOS Alverca EN10, nº 34 (Junto ao Largo da Feira) Inscrição: 7,50€/Sessão
Mais informações e inscrições:
alverca@habicuidados.pt
ou 211 955 668