中華形意結構推拿研究會
酸痛與疾病 講師／江貞瑩
愛迪生名言… Thomas Alva. Edison 1847-1931
The doctor of the future will give no medicine, but will interest his patients in the care of the human body, in diet, and in the cause and prevention of disease.
將來的醫生將不會給病人吃藥， 而是著重在照顧病人的身體。
健康的人應該具備的條件 • 均衡攝取營養 • 適時的運動及充分的休息 • 肌肉要有彈性〈不會夾住血管、神經〉 • 骨頭的位置要正確〈不會拉扯肌肉、壓迫神經〉
‧人老了就應該生病? ‧想一想人為什麼會生病？ ‧酸痛跟生病有什麼關係？
人會『生病』是因為 經年累月 的 結構失衡 本來我們人都有一種自然的自癒力 當我們的結構失衡的時候 我們是有能力讓自己的失衡回復平衡的 可是為什麼我們今天 沒有判斷失衡的能力也沒有自然的自癒力
原因１：我們不懂怎麼讓我的『失衡回來』 原因２：我們身體不懂什麼叫『失衡』 例： 一手大一手小 一眼大一眼小 一腳大一腳小
失衡
身體長時間在『失衡的狀態』下，會把『失衡』 當作是正常，所以也不會想要把失衡矯正回來， 日子久了失衡就像『蝴蝶效應』一樣，蝴蝶輕拍 翅膀的氣流轉折會演變成具大的龍捲風… 蝴蝶效應來源於美國氣象學家勞侖次60年代初的發現
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結構調整 就是．讓我自己知道什麼樣的結構是失衡 ．我要用什麼方法讓自己的自癒能力 功能發揮把我自己的疾病治好 首先我們要知道什麼樣的結構是正確的 手要一樣大 骨盆要一樣高 腳要一樣長
正常
想一想： 為什麼我的 手 會一大一小 ? 為什麼我的 眼 會一大一小 ? 為什麼我的 腳 會一大一小 ? 為什麼我的 骨盆 會一高一低 ? 為什麼我的 腿 會一長一短 ?
人體結構系統 骨骼
肌肉
神經
心臟血管
皮膚、淋巴、消化、呼吸、內分泌、生殖、泌尿…
神經系統、血管系統 會穿過『肌肉』 問題來了．．．
人體的肢體動作 是肌肉帶著骨頭動， 還是骨頭帶著肌肉動?
雖然是 神經命令肌肉 帶著骨頭動， 但是… 當骨架偏離的時候 會壓迫 神經 也會拉扯 肌肉
‧人老了就應該生病? ‧想一想人為什麼會生病？ ‧酸痛跟生病有什麼關係？
日積月累的”酸痛” 或”慢性酸痛” 是疾病的源頭
「酸、痛」 是結構失衡的 警報器
解決失衡的方法 1. 養成正確的姿勢 無論是輕微的疼痛或嚴重的劇痛，不良姿勢是大部分酸痛問題的主要成因
2. 矯正失衡的結構 人會生病是因為結構失衡！日積月累的”酸痛”或”慢性酸痛”是疾病的源頭
「姿勢」 決定一切! 因為任何姿勢或動作都間接、直接 可能做出不均或不當的拉扯 而傷到肌肉→進而產生所謂的痠痛
認識長短腳 骨盆
股骨頭
1.骨盆旋轉 - 會影響股骨頭的運作角度、位置，「骨架的變形運作」會造成長短腳 2.股骨頭向外翻 - 骨盆就有「高低差」這個「高低差」也會造成長短腳
「長短腳」的影響 右腳長 • 循環系統 • 呼吸系統 • 淋巴系統 • 神經系統
左腳長 • 消化系統 • 生殖系統 • 泌尿系統 • 內分泌系統
「長短腳」的影響 有時『右』腳長、有時『左』腳長 • • • • •
高血壓、腦中風、半身不遂 失眠、神經衰弱、神經症(三叉/顏面) 躁鬱症、歇斯底里 癲癇、缺氧、浮腫、小兒痲痺、風濕症、五十肩 腎臟病、糖尿病、沒耐性、極度容易疲勞…
形姿自救法
上迴旋式
【愛的叮嚀】
生活型態就是健康型態 • 放輕鬆，不講求速度 • 觀察及體會自己的身體 • 結構調整因人而異，不要跟別人比
建立- 健康的生活型態 累計- 無價的健康資產