Revista 400 octubre 2015

OCTUBRE 2015

TIERRA Revista 400

www.revista400.info

Año 3 Número 34

DESARROLLO SUSTENTABLE DESDE LO ECONÓMICO, SOCIAL, ESPIRITUAL, POLÍTICO Y ECOLÓGICO

www.revista400.info revista400@gmail.com

Consultoría

www.lazoazul.org asesoría.ambiental@lazoazul.org Twitter: @lazoazul

LAZO AZUL CURSOS PARA PYMES REGISTRADOS EN STPS

Asesoramos en gestión ambiental, es decir, en establecer acciones públicas o privadas encaminadas al desarrollo sustentable.

CURSO “EFECTOS MEDIOAMBIEN TALES EN SU EMPRESA”

Observe su empresa para determinar un lenguaje común ambiental con sus grupos de interés (clientes, proveedores, socios, consejeros, etc.)

Aprenda cuales son los cinco retos para su negocio.

¿Cuáles son los indicadores medio ambientales para las pymes?

¿Los empresarios deben prever los gastos e inversiones ambientales?

En un curso de 10 horas podrá detectar consecuencias medioambientales en su pyme. Curso registrado en STPS.

Buscar un equilibrio entre el as pecto económico de la empresa y el medio ambiente, donde el empres ario planee la subsistencia con una buena rentabilidad, pero que colabore en la conservación, protección y restauración del entorno ambiental. Los tipos de indicadores medioambientales reflejarán el punto de vis ta ecológico y las mejoras de la

Consultoría

LAZO AZUL

Nuestros servicios de Lazo Azul son de asesoría y consultoría ambiental y jurídica.

Nos enfocamos a satisfacer las necesidades legales ambientales de nuestros clientes, en una armonía de protección, conservación, restauración de la biodiversidad en un marco de fortalecimiento y mejoría de tu empresa, dándole una ventaja competitiva.

www.lazoazul.org asesoría.ambiental@lazoazul.org Twitter: @lazoazul

2

Dirigido a directivos y administradores de empresas.

Facilitar las decisiones de gestión referentes al comportamiento medioambiental de una organización. ¿Qué y cuáles son las consecuencias medioambientales en su empresa?

eficiencia. P ueden aplicarse a toda la empresa, a la planta o bien a centros individuales. El empresario obtendrá una radiografía de la situación de su negocio en el uso y consumo de bienes y recursos, ésta le ayudará a identificar los puntos débiles y potenciales de optimiz ación.

ASESORAMOS EN GESTIÓN AMBIENTAL, ES DECIR, EN ESTABLECER ACCIONES PÚBLICAS O PRIVADAS ENCAMINADAS AL DESARROLLO SUSTENTABLE. Zacatecas, Aguascalientes, Durango.

DIRECTORIO

Directora de 400 Sandra Mendoza Barrera sandra@lazoazul.org Twitter: @lazoazul

CONSEJO EDITORIAL Felipe González González Gustavo Salinas Iñiguez Jorge Alonso Caballero Jorge A. Castañeda Alvarado Jorge Enrique Berni Medina PUBLICIDAD Y DISTRIBUCIÓN lazoazulorg@gmail.com revista400@gmail.com Twitter: 400Revista

REVISTA CON TEMAS ECONÓMICOS, SOCIALES Y ECOLÓGICOS

CONTENIDO Editorial

…4 Receta Saludable:

“Ciudades Sustentables” por Arq. Arturo Barros

…6

Príncipe, tigre rescatado

…8

RELACIONES PUBLICAS public.relations@lazoazul.org lazoazulorg@gmail.com

Datos Mejores Para Una Vida

SITIO OFICIAL www.revista400.info/

El Sida y el Sistema de Salud

Foto Contenido: Atardecer en Zacatecas.

Autor: Oscar Flores P.

Mejor. La Estadística

Sopa de Calabaza

… 29

Remedios Naturales

… 30

Galería

... 31

… 10

Global

… 11

Desastres Naturales

… 12

Cáncer de Mama

… 13

Carta de la Tierra y las Pymes en México

… 15

Gobierno Abierto con Francisco Álvarez Córdoba

… 16

La Mujer Rural y la Seguridad

Versión digital Número de Octubre:

Alimentaria

http://issuu.com/400revista/docs/ revista_400_octubre_2015

“Gas Natural en Zacatecas” por

400, revista mensual, Octubre de 2015.

Editada y distribuida por la ONG Por la Tierra A.C. y Consultoría Lazo Azul (Gestión Ambiental).

Barack Obama, discurso en la 70

Por la Tierra A.C. provee servicios de difusión de temas ambientales, de publicidad y no se hace responsable por cualquier daño resultado de omisiones, leyendas de los anunciantes, desempeño de los productos y servicios, negligencia, permisos u otros actos que puedan causar perjuicios a personas físicas o morales. Los colaboradores, editores o consejeros de 400 no asumen responsabilidad alguna por el uso del contenido editorial o de los anuncios que se publican dentro de este ejemplar.

Lo expresado en los artículos es bajo la responsabilidad de los autores y no manifiesta necesariamente el punto de vista de la editorial ni de Por la Tierra A.C. Agradecimientos: a colaboradores de Por la Tierra AC. Foto de portada: Miguel Alonso Reyes, Gobernador del Estado de Zacatecas.

Sergio Humberto Palomo

… 18

… 19

Asamblea General de la ONU … 20 “Plaza de Armas en Zacatecas” por Dr. Hipólito Rivera

… 24

Deporte y Naturaleza: Leo Morales “La Discapacidad es un Estado Mental no Físico” … 26 Niñez y Medio Ambiente: Niñas: Los Desafíos y sus Derechos

… 28

PARA ANUNCIARSE: lazoazulorg@gmail.com

Twitter @400revista

www.revista400.info

revista400@gmail.com

3

EDITORIAL

El desarrollo sustentable es más que una moda, es una acción prioritaria el hacer el uso adecuado de los recursos sin perjuicio de la satisfacción de las necesidades de las generaciones futuras.

Revista 400 desde su creación ha pujado por la promoción del desarrollo sustentable dentro de la toma de decisiones de las entes públicos y privados, por ello en nuestra publicación abordamos temas desde un punto de vista económico, social, cultural, político, espiritual y ecológico.

Además 400 colabora en campañas de promoción de valores éticos universales y concientización ambiental, creemos que la información adecuada, oportuna y veraz es una herramienta esencial para la toma de decisiones.

En 400 abrazamos los principios y valores de la Carta de la Tierra como vertientes de la presentación, investigación, difusión y divulgación de la información.

Optamos por difundir notas positivas con valor educativo y formativo.

4

Un medio de comunicación nos parece que tiene una responsabilidad con la sociedad de no solo de informar sino también de construcción.

Revista 400 desea coadyuvar en la construcción de un México pacífico, democrático, justo y sostenible.

Hemos estrechado la relación con nuestras plumas invitadas, colaboradores, patrocinadores, clientes y lectores a lo largo de la existencia de nuestra publicación, estimado lector, le aseguro que conocemos a cada uno de nuestros anunciantes y plumas invitadas.

“Todo está conectado” por ello nuestro estilo editorial tiene un tinte humanista y holístico en promoción de valores y principios constructivos.

Nuestras plumas invitadas, las entrevistas y los artículos siempre promoverán el informar acobijados de una ética, sin agresiones, dando propuestas y compartiendo experiencias.

Para el mayor agrado de nuestros lectores hemos modificado el sitio oficial de Revista 400 www.revista400.info Esperamos sea de su agrado.

Sandra Mendoza Barrera Directora general de 400

Cada una de las secciones han sido diseñadas con una visión de desarrollo sustentable.

Con cada publicación donde usted, lector, participa se incrementa el valor, el entusiasmo y los objetivos de nuestra revista.

Twitter: @400revista

www.revista400.info

EL COMITÉ MÁGICO

POR: PABLO TORRES CORPUS torrescorpus@hotmail.com

En 2001 la secretaria federal de turismo, Leticia Navarro Ochoa emulando los programas turísticos “puebleros” de Francia, puso en marcha el programa “Pueblos Mágicos” para promover el turismo en pequeñas localidades.

El programa involucró desde un principio a los tres niveles de gobierno, 16 dependencias federales y a la sociedad civil, atendiendo cada una de las partes áreas de su exclusiva competencia.

Jerez es uno de las cinco localidades zacatecanas incorporadas al programa, después de casi tres años de trabajo, investigación documental e iconográfica el 13 de julio de 2007, por unanimidad Jerez fue elegido como el Pueblo Mágico 32.

Por la amplitud del programa es imposible mencionar todas sus particularidades en esta participación, por tanto solo intentaré aclarar los más populares mitos sobre el Comité Pueblo Mágico.

Mito 1. El Comité recibe, gasta, distribuye, opera y tiene injerencia directa sobre los recursos que de otorga federación, estado y municipio. Falso el comité por ley no puede ni recibir, ni operar ni gastar ningún tipo de recursos, de hecho ni siquiera al interior del propio comité se pueden cobrar cuotas a los miembros, vamos, ni tesorero existe.

desempeñarlos, es completamente gratuito el servicio que se presta.

Mito 3. El Comité decide que obras se hacen y quien las ejecuta. Falso, el comité solo puede proponer obras y una vez aprobadas gestionar recursos ante diversas instancias, las asignaciones las hacen las dependencias que aportan los recursos en el marco de sus competencias.

Mito 4. La máxima autor idad del pr ograma “Pueblos Mágicos” es el Comité.

Falso, la máxima autoridad es el Comité Interinstitucional de Evaluación y Seguimiento, integrado por 16 dependencias del gobierno federal.

Mito 5. La totalidad de los r ecur sos del programa Pueblos Mágicos es aportada y operada por la Secretaría de Turismo de Zacatecas (SECTURZ). Falso, sí bien la dependencia de las que más ha aportado su gestión ha sido clave para los recursos que ha obtenido Jerez, no es la única instancia que ha aportado.

Existen otras instancias federales y estatales que han participado activamente en el programa con apoyos. Incluso muchos de los apoyos recibidos no han sido en efectivo, sino en especie.

El comité solo puede gestionar recursos, pero no tiene ningún tipo de injerencia financiera. Los recursos son operados, asignados, licitados y supervisados por entidades del gobierno en sus tres niveles y por las dependencias facultadas legalmente para hacerlo.

Mito 6. El Comité Jerez Pueblo Mágico seleccionó las obras que se realizan y realizaron en el centro de la ciudad. Falso, el Comité cumpliendo su función de interlocución solo se encargó de poner en sintonía a los tres niveles de gobierno para que el orden de las obras fuera acorde a lo que marcan los estatutos del programa.

Mito 2. Los miembr os del comité reciben altos sueldos. Falso todas las carteras del comité son honorarias no se recibe ningún tipo de prestación o apoyo por

Primero infraestructura básica la rehabilitación de las redes de agua potable, alcantarillado y ductería para cableado subterráneo; después infraestructura urbana, calles arroyos, arreglo de fachadas; poste-

Twitter: @400revista

riormente infraestructura turística iluminación escénica, señalética y finalmente promoción y difusión.

Las obras fueron seleccionadas por las instancias con competencia en la materia en base al orden que propuso el Comité.

Mito 7. Todo el diner o r elacionado con Pueblos Mágicos es operado y asignado por la Presidencia Municipal, Falso, el gobierno municipal maneja la parte que con recursos propios aporta y las asignaciones directa, otras dependencias como Obras Públicas del Estado, SECTURZ, Semarnat y Fonatur, manejan y operan directamente el recurso asignado a Jerez, estas dependencias hacen sus licitaciones, asignaciones y rinden cuentas ante los órganos fiscales que les corresponden.

Mito 8. El Comité Jerez Pueblo Mágico da créditos, presta dinero y/o puede financiar a los comerciantes municipales. Falso, insisto por ley el Comité no puede manejar dinero, no tiene la personalidad ni la competencia para hacerlo.

Insisto, ni tesorero hay al interior del Comité porque ni cuotas se cobran a sus miembros.

Actualmente ninguna instancia de gobierno relacionado con Jerez Pueblo Mágico está otorgando créditos con excepciones o facilidades por pertenecer al programa, no corresponde a esta etapa.

Existen dependencias como NAFINSA, Bancomext o la Secretaría de Economía que brindan apoyos a comerciantes y empresarios, pero lo hacen de manera directa entre la institución y beneficiario, sin intermediarios, sin que medie el Comité o gobierno municipal y bajo contrato.

Contáctenos por email: revista400@gmail.com

5

CIUDADES SUSTENTABLES

REVISTA 400

AUTOR: ARQ. ARTURO BARROS ÁVILA AGUASCALIENTES, AGS.

PRINCIPIOS DE SUSTENTABILIDAD

ANTECEDENTES:

El concepto de sustentabilidad siempre se ha asociado a cuestiones ambientales, sin embargo cuando la trasladamos o la unimos al concepto de ciudad, el termino no puede ser solo vinculado al ambiente natural, sino que trasciende a la esfera social, y sobre todo a todas las relaciones que se generan en una ciudad y por lo tanto se deberá de tener claro el punto de partida, para lo cual yo propongo 3 principios:

Para hacer ciudades sustentables, se debe por tanto hacer un cambio importante en la sociedad y en su visión de flujo, cambiando de acuerdo al siguiente esquema:

1.- LA SUSTENTABILIDAD SE RECOGE DEL PASADO Y EN LA ACTUALIDAD EN TODO CASO SE REINTERPRETA, SE ADAPTA, SE COMPLEMENTA; 2.- NO HAY SUSTENTABILIDAD AISLADA, POR ELLO LA SUSTENTABILIDAD A LA QUE SE ASPIRA ES LA SUSTENTABILIDAD COLECTIVA, Y POR LO TANTO LA QUE CORRESPONDE A LA CIUDAD; 3.- LA SOCIEDAD ES LA QUE MANTIENE LA SUSTENTABILIDAD Y NO EL MEDIO AMBIENTE;

S.P.I= Sociedad productora irresponsable S.C.I= Sociedad consumista irresponsable S.P.R= Sociedad productora responsable S.C.R= Sociedad consumista responsable R= recursos (naturales y otros) S= sociedad D= deshechos

¿PERO QUE ES UNA CIUDAD SUSTENTABLE? En este caso me gustaría compartir lo que el Arq. Rubén Pesci, nos dice al respecto: “La ciudad sustentable es amiga de un tamaño prudente y por eso se alía a la promoción de las ciudades intermedias……sin embargo, las condiciones de sustentabilidad van más allá y más acá del tamaño de la ciudad.

6

Twitter: @400revista

Contáctenos por email: revista400@gmail.com

WWW.REVISTA400.INFO

Hemos trabajado mucho el concepto de ciudad sustentable, y el mismo está basado esencialmente en cuatro grandes niveles de diagnóstico y propuesta: ECOFORMA: una ciudad que asume sus grandes valores paisajísticos ambientales, la defensa de su biodiversidad y enfrenta los riesgos de su geomorfología y su clima para transformarlos en una matriz creativa que orienta su diseño y evolución.

SOCIOFORMA: una sociedad que consulta los deseos de sus habitantes y trata de concertar soluciones leves (antes que prepotentes) e inclusivas (antes que excluyentes).

TIEMPOFORMA: una ciudad que sabe evolucionar prudentemente manteniendo sus patrones deseables de ecoforma y socioforma.

FORMAS DE GESTIÓN: una ciudad que adopta formas participativas y consorciadas de toma de decisiones, de manera de hacer posibles y sustentables los 3 niveles antes descritos.”

DISEÑO DE UNA SOCIEDAD SUSTENTABLE Debe de ser multipolar, esto es que debe de tener puntos de atracción y movimiento no concentrados de tal manera que se dé pie a las interfases necesarias para construír relaciones, cuidando la escala, los roles e intercambios de los ciudadanos.

Debe de provocar una interacción con el espacio privado y el espacio público equilibrado y suficiente, ya que las posibilidades de uno se corresponden con el otro y solo en ella se obtiene la urbanidad necesaria y que deriva en calidad de vida.

Twitter: @400revista

CIUDADES SUSTENTABLES

La inclusión social vía participación activa en cualquier proceso de interés público es imprescindible para la generación de ciudad de calidad. Y la generación de apropiación y pertenencia real de las personas con su medio urbano, pasar de ser “actor” a ser “autor” del diseño y de las políticas públicas.

Es importante mencionar que la sustentabilidad viene no del poder económico sino de las relaciones y compromisos que el ciudadano establezca con su medio físico y las cuales se traducen en bienestar común como lo son: el ahorro energético, la movilidad eficiente, el aprovechamiento correcto del agua, el entendimiento y aprecio del paisaje y las especies nativas, eliminar la basura y avanzar al aprovechamiento integral de residuos, hacer procesos de construcción eficientes y amigables con el ambiente, etc. .

www.revista400.info

7

PRINCIPE, TIGRE RESCATADO, VIVE EN UMA DE MINERA FRESNLLO

Te invitamos a conocer la historia de Príncipe, este tigre fue rescatado y hoy vive en la UMA de la Minera de Fresnillo.

Ver el vídeo sobre la historia de Príncipe

Príncipe tiene once años de edad, la familia que lo tenía lo mantuvo encerrado dentro de una jaula durante toda su vida, dicha jaula media 2x2 metros ¿te lo puedes imaginar?

Debido a eso, hoy Príncipe tiene una mal formación en su cadera provocada por el espacio tan pequeño en el que estaba encerrado, al tratar de girar dentro de su jaula no pudo desarrollar bien su cadera, él no puede caminar bien por lo tanto corre poco, su lesión es de por vida.

Además sus anteriores dueños le quitaron sus colmillos y sus garras para generarle se sintiera indefenso y no atacará, pero en realidad es un tigre con un carácter dócil y noble. Príncipe sólo puede comer alimentos molidos (por la falta de sus colmillos).

Su vista no está en el mejor estado debido a la mala alimentación al cual estuvo sujeto durante años.

Se dice que sus dueños anteriores lo tenían como objeto de exhibición, como símbolo de poder. En varias ocasiones el maltrato le fue reportado a las autoridades correspondientes pero los dueños huían, se trasladaban de un lugar a otro.

Hace un poco más de seis meses que Príncipe llegó a la UMA, se ha ido recuperando del estado de desnutrición en que se encontraba. Ahora se dedican a darle una mejor calidad de vida, pero su pronóstico de esperanza de vida es poco alentador. ¡Visita a Príncipe!

8

Twitter@400revista

www.revista400.info

revista400@gmail.com

DATOS MEJORES PARA UNA VIDA MEJOR. LA ESTADÍSTICA

La ONU señala que la función distintiva que desempeña la información estadística oficial de alta calidad para el análisis y la adopción de decisiones en materia de políticas bien fundadas en apoyo del desarrollo sustentable.

Las estadísticas oficiales influyen en las decisiones de todos los integrantes de nuestra sociedad.

La existencia de unos estándares de calidad en la producción estadística oficial se vincula a la profesionalidad; la imparcialidad, a la integridad, y el carácter de bien público, al valor de servicio.

Las estadísticas oficiales deben servir para atender los nuevos retos que se plantea la sociedad.

El primer Día Mundial de la Estadística se celebró en el 2010, para rendir homenaje a la larga historia de las estadísticas oficiales y su importancia para producir indicadores fiables y oportunos que constituyen una base indispensable para tomar decisiones informadas.

En 1749, el alemán Gottfried Achenwall comenzó a utilizar la palabra alemana statistik para designar el análisis de datos estatales. Por lo tanto, los orígenes de la estadística están relacionados con el gobierno y sus cuerpos administrativos.

La estadística aplicada puede ser dividida en dos ramas: la estadística descriptiva (r efier e a los métodos de recolección, descripción, visualización y resumen de los datos, que pueden ser presentados en forma numérica o gráfica) y

Un estudio estadístico consta de las siguientes fases: - Recogida de datos.

- Organización y representación de datos.

- Análisis de datos.

- Obtención de conclusiones.

la inferencia estadística (la generación de los modelos y predicciones relacionadas a los fenómenos estudiados, teniendo en cuenta el aspecto aleatorio y la incertidumbre en las observaciones).

Algunas de las autoridades en México relacionadas con las estadísticas son el INEGI y el INE.

Las estadísticas (el resultado de la aplicación de un algoritmo estadístico a un grupo de datos) permiten la toma de decisiones dentro del ámbito gubernamental, pero también en el mundo de los negocios y el comercio.

El termino estadística proviene del latín statisticum collegium (“consejo de Estado”) y de su derivado italiano statista (“hombre de Estado o político”).

En la antigüedad los egipcios hacían censos de las personas y de los bienes inmuebles que permitían conocer la distribución de las propiedades para volver a restituirlos después de la inundación anual que provoca el río Nilo. Los griegos y los romanos hacían censos de personas y de propiedades.

Twitter: @400revista

9

EL SIDA Y EL SISTEMA DE SALUD GLOBAL

REVISTA 400

ANTONIO SÁNCHEZ GONZÁLEZ Médico.

Jerez, Zacatecas.

¨La enfermedad refleja y desnuda todos los aspectos de la cultura en la que sucede”, escribió Charles Rosenbeg en su “Enfermedad y Orden Social: Percepciones y expresiones”. En el transcurso de la segunda mitad del siglo pasado, los historiadores utilizaron los brotes de enfermedades epidémicas para investigar sus consecuencias científicas, culturales y sociales.

Bajo este abordaje está el reconocimiento de que las respuestas a epidemias revelan detalles fundamentales de los valores propios de la comunidad a la que afectan.

Posiblemente, hoy sea prematuro escribir la historia de la epidemia de SIDA, no en vano más de 34 millones de personas están infectadas por virus de inmunodeficiencia humana y la enfermedad todavía significa una carga muy pesada en algunos países, para los que es un reto su combate y vigilancia. Sin embargo, el progreso para la ciencia, la medicina y la salud pública, obtenido de la batalla contra la pandemia, derivó en poderosas repercusiones en las técnicas de investigación, prácticas clínicas y políticas sanitarias.

Después del SIDA, la Medicina ya no es igual. La epidemia rompió las relaciones tradicionales entre la epidemiología y la clínica, especialmente entre

10

la medicina preventiva y la terapéutica. En 1980, antes de los antiretrovirales, los oficiales de salud pública se enfocaron en el control de los hábitos que se reconocían como factores de riesgo de un padecimiento mortal por necesidad, pero el advenimiento de tratamientos nuevos cambió la visión de la enfermedad y la conducta terapéutica evolucionó al enfocarse en el tratamiento temprano para extender dramáticamente la expectativa de vida de los enfermos.

El sistema de salud global cambió porque el rápido desarrollo de terapias efectivas no podía ocurrir sin la aparición de nuevas formas de activismo y compromiso. Como muchos clínicos y científicos, los activistas, incluidos muchos enfermos de SIDA, cambiaron la trayectoria de la investigación y tratamiento: desarrollaron nuevas estrategias que impulsaron la investigación de nuevas terapias, involucraron a nuevos actores gubernamentales, como el Banco Mundial, que patrocinaron el cuidado de los enfermos en los países en desarrollo y atrajeron a una cantidad notable de colaboradores filantrópicos, que infundieron fondos privados para el desarrollo de iniciativas globales de cuidado a los enfermos y de construcción de infraestructura sanitaria en países pobres: caso notable el de la Fundación Bill y Melinda Gates.

El SIDA también propició otro debate importante que ocupa a los médicos de hoy: el que tiene que ver con la disponibilidad de medicamentos asequibles para todos. El acceso a medicamentos efectivos esenciales descansa en la disponibilidad de drogas a precios alcanzables y de sus genéricos equivalentes. La enfermedad propició acciones como la de la Corte Suprema de la India que manifestó el derecho del país para producir genéricos baratos a pesar del reclamo de las farmacéuticas internacionales para un más fuerte reconocimiento de las patentes propias de los medicamentos.

Jonathan Mann, el primer director del programa de combate global contra el SIDA de la Organización Mundial de la Salud, explicó, “en la medida en la que excluyamos de la sociedad a la personas infectadas de SIDA, arriesgaremos a la sociedad; en la medida en la que mantengamos dentro de la sociedad a las personas infectadas por el virus del SIDA, protegeremos a la sociedad. Este es un mensaje de realismo y tolerancia.”

Un aspecto central de la visión actual sobre la epidemia del SIDA es el referido al reconocimiento de los derechos humanos básicos. Los bioeticistas, abogados y diseñadores de políticas públicas debaten las condiciones bajo

La versión digital Revista 400 puede consultarla en: http://issuu.com/400revista/docs/revista_400_octubre_2015/1

EL SIDA Y EL SISTEMA DE SALUD GLOBAL

las cuales los derechos de un individuo deben ser abrogados en aras de proteger al público de la amenaza de una infección, dando valor a los poderes públicos que, como en el caso de SIDA, pudieran demandar pruebas serológicas, aislamiento, detención y cuarentena obligatorias.

Dado el estigma que marca a los enfermos de SIDA, añadido a los miedos irracionales de un contagio casual, la gente afectada sufre el doble contratiempo de la enfermedad y la discriminación.

El virus del SIDA nunca podría ser combatido exitosamente si, sobreseyendo sus derechos humanos, se impone a los enfermos el ocultar su enfermedad en lugar de buscar diagnóstico y aceptación de padecimiento como una enfermedad infecciosa y no como el motivo de una marca social. Solo políticas sanitarias que reconozcan y protejan los derechos de los pacientes a cuidados y tratamiento, igualdad ante la enfermedad y educación, pueden permitir intervenciones médicas exitosas.

Estas innovaciones son el corazón de lo que ahora los médicos llamamos “salud global”, que ha demostrado por mucho su capacidad de coordinar los esfuerzos de los servicios sanitarios mundiales.

Así se dirigen los esfuerzos de pacientes, voluntarios, doctores, científicos e investigadores en la búsqueda de recursos, vocación y especialización, dirigidas al combate de otras enfermedades que se han beneficiado de la manera en la que los clínicos aprendimos a abordar una dolencia global a partir del ejemplo de SIDA.

La institucionalización de estas fórmulas no solo norman los servicios que se prestan a los enfermos en el mundo, también han cambiado la forma en la que se entrena a los médicos, enfermeras y estudiantes de salud pública.

Cuando se escriba la historia de la epidemia del SIDA, será importante reconocer que sin ella no habría el movimiento global de salud que vemos hoy en día.

Esta manera de proceder, enfoca su atención en el conocimiento profundo de la población afectada por una enfermedad determinada y reconoce las diferencias sociales que le son parte, para diseñar estrategias sanitarias para su combate.

Finalmente, el reconocimiento de la igualdad social y de los derechos individuales son los argumentos éticos en los que se basan la prevención y la lucha contra enfermedades a nivel mundial.

Ayuda al medio ambiente, comparte esta revista.

Twitter: @400revista

Para contratación de espacio publicitario: revista400@gmail.com

11

DESASTRES NATURALES

REVISTA 400

POR: BERENICE DÍAZ NUÑEZ VILLAHERMOSA, TAB.

¿Estás preparado ante un desastre natural?

efectos que produce y la puesta en marcha de mecanismos de prevención.

¿Cómo reaccionarías ante una inundación, terremoto, incendio, granizo o tormenta?

En este sentido, para un desastre de tipo agudo el abordaje clásico identifica cuatro fases: 1. Fase Silente, de Inter desastr e o de Preparación, en la que han de hacerse actividades de preparación como son la elaboración de los mapas de riesgo de la zona, el inventario y localización de los recursos, la planificación de las medidas apropiadas (Planes de Emergencia), el entrenamiento adecuado de los diferentes intervinientes y la educación de la población.

La mala planificación urbana, con la construcción de estructuras en lugares vulnerables a inundaciones u otras personas puede causar efectos desastrosos para el medio ambiente y los seres humanos.

Puede darse que los desastres sean causados por las actividades humanas, que alteran la normalidad del medio ambiente. Algunos de estos tenemos son: la contaminación del medio ambiente, la explotación errónea e irracional de los recursos naturales renovables como los bosques y el suelo no renovables como los minerales, la construcción de viviendas y edificaciones en zonas de alto riesgo.

Los efectos de un desastre pueden amplificarse debido a una mala planificación de los asentamientos humanos, falta de medidas de seguridad, planes de emergencia y sistemas de alerta provocados por el hombre se torna un poco difusa.

Tipos de desastres naturales Movimientos de masa: terremoto, avalancha, erupción volcánica, etc.

Fenómenos atmosféricos: sequía, granizo, huracán, tornados, ola de calor, ventisca, tormenta, etc.

Fenómenos de origen espacial: tormenta solar, asteroides, meteoritos, etc.

El documento “La Ayuda Sanitaria en Desastres” define al ciclo de un desastre como la clave para la investigación de sus factores de riesgo, el abordaje de los

12

Twitter: @400revista

2. Fase de Alerta, Pr eimpacto o Pr edesastre que depende estrechamente del tipo de cronología de la catástrofe y se caracteriza fundamentalmente por actuaciones de alerta a la población en base a sistemas de predicción y la puesta en marcha de medidas de mitigación.

3. Fase de Emergencia, Impacto o Aislamiento que ocurre en el momento en que impacta el desastre y se caracteriza por el aislamiento, el rescate y la ayuda externa. Es la fase en la que los recursos se ven desbordados, si es un auténtico desastre, y en la que la ayuda externa es más eficiente. En esta fase los primeros efectos sobre la salud dependen básicamente del tipo de desastre y su contexto. Permite apreciar la efectividad de las medidas preventivas adoptadas.

4. Fase de Recuperación o Rehabilitación donde se trata de recuperar la actividad normal de la comunidad. En esta fase se pone de manifiesto la capacidad de rehabilitación del grupo social.

A continuación mencionaremos algunos de los desastres naturales sufridos en el Estado de Zacatecas y de Aguascalientes en los últimos años En Julio de 2008 Tlaltenango sufrió

inundación por lluvias intensas, donde hubo deslaves de cerros, que incomunicaron a los pueblos Ciénaga, Fresno, Morones, Tierra Morada, Mesa de Palmira y Carricillo.

A causa de la sequía registrada del 1 de mayo al 30 de noviembre del 2011, se declaró desastre natural en diez municipios en el Estado de Aguascalientes: Calvillo, Cosío, Jesús María, El Llano, Pabellón de Arteaga, Rincón de Romos, San Francisco de los Romo, Aguascalientes, San José de Gracia y Tepezalá.

En Enero del 2012 se declararon en desastre natural por sequía a 42 municipios de Zacatecas.

En Septiembre del 2013 por afectación de lluvias por la tormenta Ingrid se declaró desastre en Chalchihuites, Fresnillo, General Francisco Murguía, Pinos, Sain Alto, Río Grande, Sombrerete y Villa de Cos. Respecto a los condicionantes de seguridad se debe considerar: El nivel de seguridad respecto a la población local y el entorno, especialmente barrios marginales próximos, zonas en disputa, edificios e instalaciones estratégicas (aeropuertos, televisiones, centros de distribución de alimentos, embajadas, etc).

La salubridad del entorno y la disponibilidad de agua, luz y saneamientos, teniendo en cuenta la distancia a vertederos y desembocadura de aguas de saneamiento de los núcleos de población.

La distancia y/o tiempo de desplazamiento lo más corto posible.

Para contratación de espacio publicitario: revista400@gmail.com

CÁNCER DE MAMA

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada 30 segundos en algún lugar del mundo se diagnostica un cáncer de mama. En México es la segunda causa de mortalidad en mujeres entre 20 y 59 años.

¿Se puede detectar temprano el cáncer de seno?

El objetivo de los exámenes para detectar el cáncer de seno consiste en encontrarlo antes de que empiece a causar síntomas (como una protuberancia que se pueda palpar). Los tumores cancerosos del seno que se encuentran porque causan síntomas tienden a ser más grandes, y tienen más probabilidades de haberse ya extendido más allá del seno.

productos del tabaco, conservar un peso saludable, mantener un nivel de actividad física adecuado durante la vida y comer una dieta balanceada puede que reduzca significativamente el riesgo de desarrollar cáncer durante la vida de una persona, o de que ésta muera por dicha enfermedad.

Según el Instituto Mexicano del Seguro Social otros factores de riesgo relacionados con estilos de vida son: - Alimentación rica en carbohidratos y baja en fibra.

- Dieta rica en grasas tanto animales como ácidos grasos trans.

No existe una manera segura de prevenir el cáncer de seno. No obstante, existen medidas que puede tomar para tratar de reducir su riesgo, tal como cambiar los factores de riesgo que usted puede controlar.

- Sedentarismo.

- Tabaquismo.

¿Qué avances hay en la investigación y el tratamiento del cáncer de seno?

Nuevas pruebas de laboratorio: A. Células tumorales circulantes

Aunque nuestros genes influyen sobre nuestro riesgo de cáncer, en su mayor parte la diferencia en el riesgo de cáncer entre las personas se debe a los factores no hereditarios. Evitar el consumo de los

Revista 400

B. Mamocintigrafía o gammagrafía (imaginología molecular del seno)

En la gammagrafía del seno, se inyecta en una vena un trazador ligeramente radioactivo, llamado tecnecio sestamibi, el cual se une a las células del cáncer de seno, y luego se utiliza una cámara especial para detectarlas.

Esta técnica sigue siendo estudiada para determinar si puede ser útil en la búsqueda de cánceres de seno.

- Obesidad, principalmente en la postmenopausia.

- Consumo de alcohol mayor a 15 gramos al día.

¿Se puede prevenir el cáncer de seno?

detectar con pruebas de laboratorio sensibles.

Es posible que en muchas mujeres con cáncer de seno algunas células se separen del tumor e ingresen a la sangre, según lo han reportado los investigadores. Estas células tumorales circulantes se pueden

www.revista400.info

¿Sabías que?

El primer listón o lazo rosa fue utilizado en el otoño de 1991, cuando la Fundación Susan G. Komen los obsequió a los participantes de una carrera en la ciudad de Nueva York, en alusión a los sobrevivientes del cáncer de mama.

Aunque las campañas hacen énfasis en la autoexploración, ésta no es suficiente. Es indispensable para las mujeres de 40 años o más realizarse una mastografía al año y, para las menores de 40, un ultrasonido, aun en casos en los que no se presenten factores de riesgo.

13

Cร NCER DE MAMA

14

Twitter: @400revista

Contรกctenos por email: revista400@gmail.com

CARTA DE LA TIERRA Y LAS PYMES EN MÉXICO

Una ética global es el marco idóneo para las acciones y actuaciones de una empresa. Hoy por hoy, el mercado puja por una competencia leal, honesta, transparente, humanista y justa.

La mayoría de las empresas en México son pymes, representantes del motor económico del país. El desarrollo sustentable está basada en por lo menos tres ejes: el económico, social y ecológico, cada uno tiene sus vertientes pero están íntimamente relacionadas.

Carta de la Tierra es un manifiesto de valores para la construcción de una sociedad justa, pacífica, democrática y sostenible, promueve una ética mínima con principios universales por la cual se deriva la responsabilidad y la dignidad humana.

El empresario tiene como fin principal la creación del valor, la obtención de utilidades, pero bien, esto no se contrapone con una visión empresarial humanista y holística, en pro de la mejora de la calidad de vida y del entorno. ¿Los empresarios tienen una responsabilidad hacia el entorno?

Desde que afloró el crecimiento del capitalismo una de las visiones que generó fue “uso y disfrute de los recursos para maximizar las utilidades”. Si bien, existen recursos renovables y no renovables, los seres humanos tenemos la responsabilidad de usarlos sin menoscabar su calidad y subsistencia.

La responsabilidad social es una filosofía de vida, se puede plasmar en un código de ética, en la visión y en la misión de la empresa, pero las acciones cotidianas serán las pautas de su influencia en lo económico, social, ecológico y cultural de su entorno inmediato.

No sólo es plantar arbolitos, como lo haríamos en una reforestación, es encontrar el punto de equilibrio entre los tres ejes del desarrollo sustentable para la mejora del entorno y el incremento de las utilidades pero con el menor impacto negativo al medio ambiente.

Somos responsables por la administración y manejo adecuado de los recursos naturales, somos albaceas de las generaciones futuras.

Hacia exterior La empresa realiza acciones hacia su exterior, por ejemplo, con sus clientes o sus proveedores, se establece una cadena de interacción y dependencia. Existe el aumento de la demanda por empresas socialmente responsables con las cuales los clientes se identifiquen y colaboren, creando una sinergia de ganar- ganar, con la cual el cliente da un valor extra al bien o servicio que adquiere de la compañía.

La repartición de la riqueza implica una acción más allá de la económica, es el deber ser y hacer con responsabilidad consciente de las acciones emprendidas, implica una transformación del entorno en lo económico, social y ecológico.

Hacia el interior Las entrañas de una empresa puede ser representada por sus directivos y sus colaboradores, la relación dada entre ellos puede ser guiada por un código de ética y normas, la Carta de la Tierra puede auxiliar en los estándares y reportes que debe generar el negocio.

La Carta de la Tierra incita a asegurar que todo comercio apoye el uso sostenible de los recursos, la protección ambiental y las normas laborales progresivas.

Debemos tomar la decisión de vivir de acuerdo con un sentido de responsabilidad universal, identificándonos con toda la comunidad terrestre, al igual que con nuestras comunidades locales. Somos ciudadanos de diferentes naciones y de un solo mundo al mismo tiempo, en donde los ámbitos local y global, se encuentran estrechamente vinculados.

Todos compartimos una responsabilidad hacia el bienestar presente y futuro de la familia humana y del mundo viviente en su amplitud. El espíritu de solidaridad humana y de afinidad con toda la vida se fortalece cuando vivimos con reverencia ante el misterio del ser, con gratitud por el regalo de la vida y con humildad con respecto al lugar que ocupa el ser humano en la naturaleza.

Ayuda al medio ambiente, comparte esta revista.

Twitter: @400revista

www.revista400.info

15

GOBIERNO ABIERTO

REVISTA 400

Director General de Gobierno Abierto y Transparencia del INAI

¿Qué es Gobierno Abierto?

En últimas fechas hemos visto como el concepto ha surgido como una marca, ha sido retomado por muchas autoridades y sociedad civil como un estandarte para tratar de cruzar algunas agendas de transparencia, corrupción, rendición de cuentas, etc.

Malamente creemos que es un concepto nuevo – a partir de la alianza para el Gobierno Abierto de la cual México forma parte- el memorándum del presidente de EEUU, Barack Obama, señala que se debe propiciar un gobierno abierto con transparencia proactiva, sin embargo, en los orígenes de Gobierno Abierto toma principios de transparencia, rendición de cuentas, participación ciudadana, co-creación, innovación cívica y tecnológica (herramientas consideradas para el Buen Gobierno, asociadas a la segunda ola de democratización a nivel mundial vívida en los 70´s).

Gobierno Abierto es aplicar todos los principios en conjunto, por lo tanto, el gran reto a nivel internacional es el definir un concepto unificado, en México estamos tratando de ponernos a la vanguardia en dicho reto; desde el INAI lo consideramos como un modelo de gestión que interconecta los principios mencionados y los orienta a dar solución a las principales demandas de los ciudadanos.

Para tener participación ciudadana se necesita contar con información pública ¿cómo se accede a ella? Ejerciendo el derecho a la información (establecido en

16

nuestra Carta Magna); las herramientas que se utilizan para ejercerlo es la transparencia y los procesos que regulan este derecho al acceso a la información.

La Transparencia Reactiva se da cuando el ciudadano solicita información que no encontró y la institución responde, pero si dicha respuesta es no favorable la persona puede interponer el recurso de revisión ante el órgano garante.

Son tres los pilares de un Gobierno Abierto: 1.Información Pública, conjunta elementos de transparencia y acceso a la información.

2.Participación Ciudadana, refiere a la cocreación y exigencia de la rendición de cuenta pública.

3.Innovación Tecnológica y Social.

Uno de los elementos fundamentales de Gobierno Abierto es la co-creación; se debe impulsar la Apertura entendida como las voluntades y capacidades (de autoridades y de ciudadanos) para entablar el diálogo que genere beneficio social.

En materia de transparencia existen muchos retos en nuestro país, antes existían a nivel federal 17 obligaciones de transparencia, hoy existen 48. ¿Cómo hacerle para sentar las bases de una regulación del derecho de transparencia?

Que las normas regulen dicho derecho, que las instituciones estén capacitadas y que los procesos estén adaptados. Hay

Twitter: @400revista

mucho por hacer, lo reconocemos y estamos trabajando en consecuencia. De los grandes retos en materia de transparencia en México es ¿cómo hacerle para que los ciudadanos se apropien de las leyes para exigir cuentas al gobierno? El ciudadano puede exigirles a sus autoridades más cercanas el cumplimiento de la ley general de transparencia.

Desgraciadamente existen algunos funcionarios que necesitan la exigencia del ciudadano para cumplir la ley – para hacer cumplir la ley se necesita de los ciudadanos-.

No debemos compararnos con otros países en cuanto el tema de transparencia, ya que somos culturalmente diferentes y con instituciones desiguales, es como comparar a un equipo de fútbol de cuarto dimensión con uno de primera elite (los dos equipos son buenos dentro de sus ligas, nunca van a competir porque juegan en ligas distintas).

En México debemos trabajar en disminuir la resistencia que poseen los servidores públicos con respecto a la transparencia y además en que la sociedad civil organizada participe en forma activa.

Acaba de realizarse la toma de protesta del secretariado técnico en Zacatecas ¿Qué se espera de él?

El mostrar que a través de una coordinación entre instituciones y ciudadanos, de entrada, lo primero que buscamos es – que se pongan de acuerdo. Al presenciar la primera reunión de trabajo del secretariado técnico pudimos ser testigos de lo difí-

www.revista400.info

REVISTA 400 cil que es (yo he visto casos peores), propiciar la discusión en cualquier hábito de la vida nacional se ha tornado complejo (los intereses son diversos).

Trabajo conjunto Las autoridades y los ciudadanos deben reconocer que ninguno de ellos tiene el monopolio de la toma de decisiones ni el de la razón, juntos deben construir informa y razonadamente los elementos y políticas de crecimiento conjunto.

Se debe reconocer en el otro las capacidades que puede tener para trazar una misma dirección (aún frente a las diferencias) para constituir una alianza estratégica en beneficio de la sociedad.

En materia de salud, de empleo, de educación, de seguridad las lógicas cooperativas deben generar un impacto (aunque sea mínimo) en la calidad de vida de los ciudadanos, si no se logra se habrá fracasado pero se buscará el cómo mejorar las cosas, Gobierno Abierto no es una varita mágica para resolver las cosas pero si es una excusa para hacerlas mejor – partiendo del principio de apertura. ¿Cuál es el valor ético que aplico en mi profesión?

Para mí el servicio público es una profesión, no todos los servidores públicos estaban capacitados para ejercer sus labores, yo creo que la consideración más importante es el ver al servicio público como una vocación de servicio hacia los demás (la comunidad).

GOBIERNO ABIERTO

La palabra náhuatl “tequio” refiere a la obligación moral y social que tienen todos los ciudadanos por aportarle lo mejor de sí desde su trinchera a su comunidad, la palabra refiere ¿cómo aporto al bien colectivo? Soy un individuo que necesito crecer en lo individual y hacer crecer a mi comunidad.

Creo que en la medida en que cada una de las personas tenga la convicción de hacer las cosas bien, con valores y principios, respetando el bien común y a los semejantes, entiendo que somos diferentes pero de que dentro de esas diferencias somos seres humanos conviviendo, en la medida en que reconozcamos esto será lo que podemos avanzar.

Valores que guían mi actuación son: la responsabilidad, la honestidad y la solidaridad; no puede haber buenas personas sino son solidarias con el planeta, la sociedad, las instituciones, la democracia, etc.

El desarrollo sustentable Creo en que el desarrollo pleno de las sociedades debe tener un equilibrio, mediante valores debemos equilibrar una balanza en el servicio público o en la sociedad. Si no tenemos claro que contamos con un derecho fundamental de tener un medio ambiente sano estaremos dándole la espalda al bienestar del planeta, ese ambiente sano lo heredaremos a nuestros hijos.

El crecimiento tiene que estar asociado a un equilibrio económico, político, cultural y ecológico.

Invito a todos los lectores de Revista 400 a que traten de apropiarse del ejercicio del secretariado técnico en Zacatecas, creemos que no resolverá todos los problemas pero si generará un poco de confianza en la medida en que se logren resultados; estamos viviendo en una crisis de valores antidemocráticos pero hagamos un llamado a la solidaridad por las instituciones y personas, tenemos una deuda social y medioambiental ¡hagamos algo al respecto!

Les invito a contactar al órgano garante local para involucrarse en la participación que ustedes decidan tener dentro del mecanismo de Gobierno Abierto, en INAI estamos dispuestos a colaborar en lo que necesiten.

Ayuda al medio ambiente, comparte esta revista.

Twitter@400revista

www.revista400.info

revista400@gmail.com

17

LA MUJER RURAL Y LA SEGURIDAD ALIMENTARIA

Las mujeres rurales dependen en su mayoría de los recursos naturales y la agricultura para subsistir, y representan una cuarta parte del conjunto de la población mundial.

En los países en desarrollo, las mujeres rurales suponen aproximadamente el 43 por ciento de la mano de obra agrícola y producen, procesan y preparan gran parte de los alimentos disponibles, por lo que sobre ellas recae la gran responsabilidad de la seguridad alimentaria.

Las mujeres y las niñas constituyen más de la mitad de la población del mundo. Se encuentran en la primera línea y suelen ser las personas más afectadas, en comparación con los hombres y los niños, por la pobreza, el cambio climático, la inseguridad alimentaria, la falta de atención sanitaria, y las crisis económicas mundiales. Sus aportaciones y su liderazgo son fundamentales para encontrar una solución.

Las mujeres son las encargadas de preparar hasta el 90 por ciento de las comidas en los hogares de todo el mundo; sin embargo, cuando vienen malas épocas, las mujeres y las niñas son las primeras en comer menos. Es posible que los hogares encabezados por mujeres no se alimenten suficientemente bien, simplemente porque los salarios de las mujeres son más bajos y están menos preparadas para hacer frente a crisis no previstas.

18

Twitter@400revista

La nutrición no sólo tiene que ver con la cantidad de alimentos, sino también con su calidad. En los hogares pobres, las mujeres tienen menos posibilidades de conseguir los nutrientes necesarios, así como responder a las exigencias físicas del embarazo y la lactancia. La desigualdad de género converge con una atención sanitaria inadecuada, una educación insuficiente e ingresos limitados para solventar estas privaciones.

Las desigualdades en el consumo de alimentos contrastan con el papel significativo de las mujeres en la producción agrícola. Las mujeres representan un promedio del 43 por ciento de la fuerza laboral agrícola en los países en desarrollo, y más del 50 por ciento en partes de Asia y África. No obstante, su contribución potencial a la seguridad alimentaria sigue viéndose limitada por el acceso desigual a la tierra y otros bienes productivos.

Poner fin al hambre significa que todas las mujeres pueden consumir alimentos suficientes con nutrientes adecuados. Si todas las mujeres que trabajan en la agricultura dejasen de sufrir discriminación, podrían contribuir a una mayor seguridad alimentaria en todo el mundo.

49 891 159 mujeres residentes en la República Mexicana. Por grupos de edad se podía observar que del total de las mujeres rurales 38.9% son niñas y adolescentes (de 0 a 14 años), 27% son jóvenes entre 15 y 29 años, 16.3% tenían entre 30 y 44 años, 9.8% entre 45 y 59 años, y 8% rebasaban los 60 años de edad (cuadro 2). La relación mujeres/hombres en las localidades rurales mostraba diferencias importantes por grupos de edad: en el grupo de 0 a 14 años de edad existían 97 niñas por cada cien niños; en el de 15 a 29 años había 108 mujeres por cada cien hombres, en el de 30 a 44 años había 106, en el de 45 a 59 había 100 y en el de 60 años y más, 95 mujeres por cada cien hombres.

En las áreas rurales, de 886 mil hogares con jefatura femenina, 50.1% son nucleares, 33.2% son extensos, es decir, conviven con otros parientes de la jefa y 16.4% son mujeres que viven solas. En los hogares rurales con jefa residen 3.3 millones de personas lo que indica un promedio de 3.7 miembros por hogar.

México En el 2005 el monto de población femenina que habitaba en las localidades rurales equivalía al 24.8% de las

www.revista400.info

Las jefas de los hogares rurales monoparentales presentan una fecundidad muy alta: 41% de ellas han procreado a 7 o más hijos

GAS NARURAL EN ZACATECAS

POR: SERGIO HUMBERTO PALOMO JUÁREZ Secretario Técnico de la Secretaría de Economía del Gobierno del Estado de Zacatecas

Es un proyecto importante para Zacatecas, y uno de los prioritarios dentro del gobierno de Miguel Alonso Reyes donde la visión fue cerrar la brecha para encontrar la mejor forma en cristalizar esta necesidad, se hizo labor con senadores, diputados y Comisión Federal de Electricidad (CFE), se fueron sumando empresas para ser más asertivos en la vía en que llegará el gas.

Al principio era un proyecto a través de Banobras con la Secretaría de Hacienda, después se correlaciona con el programa de la CFE llamado “Programa de Obras e Inversiones del Sector Eléctrico (POISE)” en el cual se va definiendo estratégicamente donde ir colocando, de acuerdo a las necesidades que demanda la población, la instalación de plantas generadoras de energía las cuales en automático llegan con el gas natural.

se así el gas natural, así nos enfocamos al consumidor más importante para que le diera el punto de equilibrio a la empresa privada y pudiera garantizar el proyecto. Se hizo una especie de concurso, donde participaron varias empresas, para comenzar el proyecto.

Se instaló el gas natural desde el sur de Aguascalientes hasta el municipio de Calera de Víctor Rosales donde está instalada la empresa, es una trayectoria de 174 kilómetros y es un ducto de 12 pulgadas, que transporta 20 millones de metros cúbicos diarios y tiene la capacidad para meterle compresión para duplicar dicha capacidad, actualmente son 10 millones lo que transporta y son tres empresas ya conectadas a este servicio.

El gas natural tiene tres vertientes: Se propuso la vía más factible pero por asuntos de Pemex (abasto de molécula) y de la CFE (planeaciones) pidieron un predio, se localizó uno de 50 hectáreas el cual fue autorizado por las autoridades correspondientes pero al poco tiempo se movió el POISE lo cual amenazó el proyecto de gas natural en Zacatecas, el gobernador del Estado logró una gestión de 100 millones de pesos a través de la Legislatura para darlos como aportación de punto de partida para la inversión del gas natural (se usaron para los derechos de vía).

1. Gas industrial

Después de varias reuniones no se lograba acordar entre los programas y el curso de todas las dependencias que se involucraban, una alternativa que se buscaba era la inversión privada, dándo-

1. Pemex, quien lo vende, transporta y distribuye.

2. Gas doméstico 3. Gas comercial

El gas industrial a partir del 23 de julio del 2014 entró en marcha el servicio, sobre el gas doméstico y comercial se está trabajando para ofrecerlo en la zona conurbada Zacatecas – Guadalupe.

Beneficios del proyecto Son varias vertientes, por citar, - La ambiental: son insumos más limpios, más controlable, menos contaminante y explosivo.

- El económico: en la empresa llegará hasta un 30 por ciento de ahorro, para la parte doméstica se pronostica que alcance un 20 por ciento dichos ahorros (puede varias en base a los consumos).

El servicio de gas natural para los sectores doméstico y comercial irá creciendo por manchas urbanas ya que se requiere de la instalación de infraestructura, como una franja de aproximadamente 10 cm., es un ducto muy flexible elaborado con nueva tecnología con un estándar internacional.

En cuanto las viviendas, deberán adquirir un kit de instalación el cual tiene un costo aproximado de $6,000 pesos mexicanos y se podrá prorratear a meses o años (depende de la empresa instaladora). El kit para las empresas tiene un costo mayor.

Existen dos entes dentro del servicio del gas natural:

2. Concesiones federales a particulares para trabajar con el gas natural.

Ayuda al medio ambiente, comparte esta revista.

Twitter: @400revista

Contáctenos por email: revista400@gmail.org

19

BARACK OBAMA, DISCURSO EN LA ONU

Fragmento del Discurso del Presidente Barack Obama, 28 de septiembre del 2015.

… Hoy, vemos cómo la caída de dictadores y estados frágiles crean terreno fértil para conflictos, y obligan a hombres, mujeres y niños inocentes a salir de sus fronteras a gran escala. Redes brutales de terror han llenado el vacío.

Las tecnologías que empoderan a las personas también se ven explotadas ahora por aquellos que dispersan desinformación o que suprimen la disconformidad o radicalizan a nuestros jóvenes. El flujo global de capital ha alimentado el crecimiento y la inversión, pero también ha aumentado el riesgo de contagio, debilitado el poder de negociación de los trabajadores y ha acelerado la desigualdad. ¿Cómo debemos responder a estas tendencias? Están aquellos que opinan que los ideales consagrados en los estatutos de las Naciones Unidas no son logrables, o están desactualizados, que son un legado de la posguerra y que no son adecuados para los nuestros. Efectivamente, ellos apuestan por volver a las reglas que se aplicaron durante la mayor parte de la historia y que son previas a esta institución: la creencia que el poder es un juego de suma cero; que el poder actúa correctamente; que los estados fuertes deben imponer su voluntad sobre los más débiles; que los derechos de las personas no importan; y que en un tiempo de cambios rápidos, se debe imponer el orden por medio de la fuerza… …Independientemente de la fortaleza de nuestras fuerzas armadas y la fortaleza de nuestra economía, entendemos que Estados Unidos no puede resolver por sí solo los problemas del mundo. En Irak, Estados Unidos aprendió la dura lección de que incluso cientos de miles de tropas valientes y eficaces, y billones de dólares de nuestro Tesoro, no pueden imponer por sí mismos estabilidad en una tierra extranjera…

20

… Reconociendo que la diplomacia es dura, yo digo lo siguiente: que los resultados algunas veces no son satisfactorios y que pocas veces es políticamente popular. Pero creo que los líderes de naciones grandes, en particular, tienen una obligación de correr estos riesgos, precisamente porque son suficientemente fuertes para proteger nuestros intereses si, y cuando, la diplomacia falla.

Yo creo también que para avanzar en esta nueva era, tenemos que ser suficientemente fuertes para reconocer cuando lo que estamos haciendo no funciona. Durante 50 años, Estados Unidos mantuvo una política con Cuba que no logró mejorar la vida de los cubanos. Nosotros cambiamos eso.

Seguimos teniendo diferencias con el gobierno de Cuba. Continuaremos defendiendo los derechos humanos.

Pero nos ocuparemos de esos asuntos mediante las relaciones diplomáticas y mayor comercio y relaciones de persona a persona. A medida que estos contactos generen progreso, tengo confianza en que nuestro Congreso levantará inevitablemente un embargo que ya no debería estar en vigencia… … Pienso que el capitalismo ha sido el máximo creador de riqueza y oportunidad que el mundo ha conocido hasta ahora. Sin embargo, desde las grandes ciudades hasta los pueblos rurales de todo el mundo, también sabemos que todavía la prosperidad está cruelmente fuera del alcance de muchos. Tal como nos lo recordó Su Santidad, el Papa Francisco, somos más fuertes cuando valoramos a los menos favorecidos entre nosotros y cuando los vemos como semejantes en dignidad a nosotros y a nuestros hijos.

Podemos reducir las enfermedades evitables y dar fin al flagelo del VIH/ SIDA. Podemos eliminar pandemias que no respetan fronteras. Quizá ese

Twitter: @400revista

trabajo no se vea ahora en la televisión, pero así como lo demostramos con la reducción del contagio del ébola, puede salvar más vidas que cualquier otra cosa que hagamos.

Juntos podemos erradicar la pobreza extrema y eliminar las barreras a las oportunidades. Sin embargo, esto requiere de un compromiso prolongado con nuestros pueblos, para que los agricultores puedan alimentar a más personas; para que los empresarios puedan generar empresas sin tener que sobornar; para que los jóvenes tengan el conocimiento necesario para tener éxito en esta economía moderna basada en el conocimiento.

Podemos promover el crecimiento mediante un mercado que cumpla con estándares más altos. Eso es lo que estamos haciendo en la Asociación Transpacífica, un tratado de comercio que abarca a casi el 40 por ciento de la economía mundial, un tratado que abrirá mercados, a la vez que protegerá los derechos de los trabajadores y protegerá el medio ambiente que permitirá un desarrollo sostenido…

Podemos reducir la contaminación de nuestro aire y ayudar a las economías a sacar a la gente de la pobreza sin tener que condenar a nuestros hijos a los estragos de un clima cada vez más caliente. El mismo ingenio que dio fruto a la era industrial y a la era informática nos permite emplear el potencial de la energía no contaminante.

Ningún país se puede escapar de los desastres del cambio climático. Y no hay signo más fuerte de liderazgo que pensar primero en las generaciones futuras. Estados Unidos trabajará con cada país que esté dispuesto a hacer su parte para que juntos podamos en París confrontar este desafío de manera contundente…

www.revista400.info

EL CAMPO ZACATECANO Y EL CAMBIO CLIMร TICO

Ayuda al medio ambiente, comparte esta revista.

Twitter: @400revista

Contรกctenos por email: revista400@gmail.com

21

DIÁLOGO EN ROJO CON LA CONCIENCIA VERDE

Por MANUEL RIVERA



22

Twitter: @400revista

www.revista400.info

ZACATECAS AÑO 2025

¿ C Ó M O V I S U A L I Z A S A L Z A C AT E C A S DEL AÑO 2025?

SHEILA LÓPEZ * “Zacatecas será la ciudad de las artes, cuna de la poesía, la pintura, la música y la ópera.

Tierra de mujeres y hombres visionarios que abrirán brecha a futuras generaciones”.

* Soprano lirica, nació en San Juan del Rio, Querétaro. Después se traslada a la ciudad de Zacatecas donde actualmente radica.

“TRABAJEMOS POR EL ZACATECAS QUE SOÑAMOS” MARCELINO MARCIAL CARRILLO Me preguntan ¿Cómo visualizo al Zacatecas del año 2025? Para ser sincero, lo que lean en los siguientes párrafos seguramente ya muchos lo habrán sentido y plasmado en distintos ámbitos, y saben que, eso muy bueno, porque solo haría falta conjuntar esfuerzos para hacer realidad esas ideas que de una u otra forma compartimos.

Así que, agradeciendo primero este espacio al que amablemente recibí invitación, daré respuesta a la pregunta comenzado por tratar de hacer un diagnóstico del Zacatecas actual, un estado del que seguro estoy no podemos disentir en cuanto a su gran potencial turístico, cultural y minero; un estado de gente tradicionalista, amable y servicial.

Pero también, un estado exportador de talentos y mano de obra que le ha dado el título de binacional. Un estado que no logró madurar políticamente al permitirse retroceder a una forma de gobierno que se había superado. Un estado disperso territorial y poblacionalmente.

Con estas premisas ¿Cómo puedo ima-

Twitter: @400revista

ginar a Zacatecas en 10 años? Pues bien, para comenzar tengo la idea de un Zacatecas que defienda y aproveche al máximo su riqueza minera en beneficio de los propios zacatecanos; me gustaría tanto que la cultura sea la base primordial de la educación de nuestros niños y jóvenes, y que el turismo sea una materia adicional que les despierte esa inquietud por promocionar a Zacatecas en el ámbito en el que decidan desenvolverse.

Si hoy comenzáramos con esta idea, seguro estoy que en 10 años tendríamos las primeras bases para que esta visión poco a poco se transforme en una realidad, estarían en formación talentos artísticos y promotores turísticos natos que aprovecharían cada momento, cada oportunidad para darle a Zacatecas el lugar que se merece.

bierno ya probadas.

En este sentido, parto de la idea de que si los políticos y el sistema de partidos en México, no son capaces de darnos gobiernos verdaderamente democráticos, los ciudadanos tomemos la batuta y hagamos realidad la democracia, tenemos algo que los políticos siempre pelearán, tratarán de comprar y arrebatarnos: nuestro voto.

marcelino.marcial@gmail.com

En lo político, me gustaría un estado que se dé la oportunidad de tener nuevos gobiernos, sé que para muchos será difícil tomar una decisión en este sentido y les resulta más fácil regresar por costumbre o tradición a formas de go-

Contáctenos por email: revista400@gmail.com

23

PLAZA DE ARMAS DE ZACATECAS

Autor: Dr. Hipólito Rivera Villa Jefe del departamento de Normatividad y Fomento De la SEMARNAT

Zacatecas, Zac.

La Plaza de Armas de Zacatecas está delimitada por la Catedral, Palacio de Gobierno y Av. Hidalgo El Palacio de Gobierno está alojado dentro de un edificio del Siglo XVII. Antigua casa de dos distinguidos miembros de la realeza virreinal zacatecana: el Mariscal de Campo Don Vicente Zaldívar y Mendoza, y posteriormente de los Condes de Santiago de la Laguna, es uno de los pocos

ejemplos de la arquitectura civil barroca del periodo colonial. El interior alberga un patio central rodeado de salones, de los cuales destaca el salón principal llamado Salón de Recepciones. En su escalera principal, se puede apreciar un mural-relieve del artista Antonio Pintor Rodríguez.

y que mejor manera de hacerlo que con una recopilación de fotografías las cuales rescate de: https://www.google.com.mx/webhp? sourceid=chromeinstant&ion=1&espv=2&ie=UTF8#q=1968+plaza+de+armas+zacatecas .

Me permití realizar una pequeña investigación sobre la evolución que ha tenido la Plaza de Armas de Zacatecas

Las primeras son después de la toma de Zacatecas:

Podrán observar vías en el centro de Zacatecas y a decir de mí padre este tranvía cobraba 0.05 centavos y corría hasta los límites del municipio de Guadalupe y Zacatecas, en donde se paraba para que pasara el de Guadalupe es decir ahí se hacia el “cambio”

Inicialmente recibió el nombre de Jardín Hidalgo.

24

Twitter@400revista

www.revista400.info

revista400@gmail.com

REVISTA 400 Atreves del tiempo ha cambiado su fachada y la que se realizó en 1968, decían las personas que les toco el cambio “pues el Gobernador pensará hacer una alberca”.

PLAZA DE ARMAS DE ZACATECAS Estas son las fotos de la Plaza de Armas que nunca la volveremos a ver ya que ha sido modificada:

Ahora les presento el Proyecto 2015 Plaza de Armas, recién inaugurado:

La Plaza de Armas de Zacatecas es una de las más importantes y amplias explanadas de la ciudad, cuya relevancia la exhibe como principal foro de los más importantes festivales y celebraciones que se llevan a cabo.

PARA ANUNCIARSE : revista400@gmail.com

La obra se terminó en el mes de septiembre y tuvo un costo aproximado de 21 millones de pesos.

www.revista400.info

25

DEPORTE Y NATURALEZA

REVISTA 400

LEO MORALES Instructor de Buceo

¿Quién es Leo Morales?: Nací en México D.F en 1973; pero desde 1997 orgullosamente Quintanarroense.

Soy uno de los pocos instructores en el mundo de buceo con una discapacidad por las agencias mas importantes a nivel internacional: PADI, SDI, TDI, CMAS, FMAS. Soy instructor de buceo para personas con discapacidad por las agencias: Handicap Scuba Association y Disabled Divers International.

Soy la primera persona que se ha graduado con una discapacidad como instructor de buceo de la Federacion Mexicana de Buceo en la Heroica Escuela Naval Militar.

Casado con Larena Loria, la mejor mujer del mundo que me acepta tal y como soy.

Un ser humano que ama la vida, sobreviviente de cáncer y con una discapacidad motriz, que ha encontrado en el mar la inspiración y el medio ideal para mandar un mensaje de inspiración y de motivación.

Consciente de saber que hay mucho por hacer para cambiar el concepto de una persona con "discapacidad" y romper el paradigma de que somos frágiles o vulnerables.

Promotor de la integración y de la igualdad , a través de mi Fundación: "A Mar

26

Twitter: @400revista

Abierto AC" que integra a las personas con discapacidad a los deportes, siempre en búsqueda de sumar y de promover la equidad y la capacidad.

se puede tener una excelente calidad de vida aun después de un evento que te cambia la vida completamente.

El buceo mi pasión:

Mi historia: En diciembre de 2008 perdí a causa de la enfermedad del cáncer toda la pierna derecha (el 25 por ciento de mi cuerpo) , en la cirugía tenía muy pocas probabilidades de sobrevivir (menos del 20 por ciento) y si sobrevivía a la cirugía mi esperanza de vida no seria mayor a 5 años.

Como todo ser humano me deprimí mucho e incluso pensé en quitarme la vida, hasta que un amigo me invito a bucear y esa experiencia cambio por completo mi vida, en el océano encontré la inspiración y la fuerza para seguir adelante, despertó una pasión por vivir y por ayudar a otras personas que como yo, están librando una batalla contra el cáncer o con una discapacidad.

Mi vida antes del accidente: Tuve el privilegio de nacer y crecer como una persona físicamente normal, soy Licenciado en Administración de Empresas y trabaje en el sistema financiero por más de 15 años, sobreponerme al cáncer y a una discapacidad física es el reto mas grande al que me he enfrentado, y hay muchas áreas de oportunidad para desarrollar proyectos de inclusión para demostrar que nada es imposible y que

¡Anúnciate con nosotros!

El buceo es el lienzo donde puedo pintar mis sentimientos , es el medio ideal en donde no necesito silla de ruedas, muletas o bastón para desplazarme, soy libre y puedo "volar" en 3 dimensiones, tengo la oportunidad de ver un mundo maravilloso submarino que es todo nuestro , somos muy afortunados de tener en este Caribe mexicano estas bellezas subacuáticas y creo que hay mucho que hacer y promover para hacer de México un destino de turismo accesible, ese es mi sueño y mi proyecto.

Entrenamientos: Buceo por lo menos 5 veces también a la semana: 2 buceos profundos, 1 buceo no tan profundo pero con todo el equipo repasando protocolos de seguridad, 2 buceos en cueva con todo mi equipo para practicar flotabilidad y para concentrarme y meditar, el estar solo y en silencio en esas cuevas de hace millones de años te invitan a la introspección , aprendes a escuchar el latido de tu corazón y a acompasar la respiración , a sentir la sangre fluir por tu cuerpo y a apreciar y valorar el regalo mas grande : estar vivo y sano, con la oportunidad de ser un instrumento para mandar un mensaje universal a todo el mundo.

www.revista400.info

REVISTA 400

Premios/reconocimientos: Tengo el honor de poseer dos récords Mundiales de Buceo y ser el buzo mexicano mas profundo en todo el mundo.

En 2012 establecí el récord de: Buceo profundo al descender 125 metros (la altura de un edificio de 43 pisos).

En 2013 logre mi segundo récord mundial de Distancia y permanencia bajo el agua al bucear 16000 metros durante 8 horas y 16 minutos, utilizando un aparato para respirar bajo el agua llamado Rebreather (recirculador) y que nació para uso militar.

tiempo, con un buceo que duró más de tres horas.

Fue una operación que nunca se había realizado en México, y mucha gente me dijo que no lo intentara por que "era imposible" y que moriría intentándolo, y ahora agradezco a estas personas por que sólo lograron reforzar mi determinación para conseguir esa marca mundial y demostrar que "la discapacidad es únicamente un estado mental, no físico".

Mis metas a corto, mediano y largo plazo:

He sido nombrado embajador de las personas con discapacidad en España que me han distinguido con el título de "caballero buceador".

A nivel personal seguir desarrollando proyectos que promuevan la capacidad sobre la discapacidad.

He viajado por el mundo dando conferencias acerca de buceo y discapacidad.

En 2016 planeo establecer mi tercer record mundial y bucear 150 metros de profundidad en un cenote de la Península de Yucatán.

También he sido juez en varias marcas de buceo internacionales.

He participado en diversos foros de buceo internacionales como juez y autoridad internacional.

Detalles del record mundial de profundidad: En 2012 establecí el récord de buceo profundo al descender 125 metros en la isla de Cozumel, usando una mezcla de gases llamada TriMix que puede ser mortal si se respira en superficie y 6 tanques al mismo

Twitter: @400revista

A nivel fundación generar conciencia u reunir fondos para promover eventos masivos que demuestren que somos un estado incluyente y con un potencial enorme para generar un nuevo tipo de turismo.

Haber tenido la experiencia de casi perder la vida me ha cambiado la perspectiva, y me gusta decir que mi misión es poner un granito de arena para ver un México más fuerte y más incluyente.

DEPORTE Y NATURALEZA

Mi inspiración: Mi esposa Larena Loria es sin duda mi inspiración, también mi familia que siempre me han hecho sentir que soy capaz de realizar mis sueños, y por ultimo todos aquellos amigos que me han apoyado d e muchas maneras para seguir adelante y nunca rendirme.

Acerca de mis limites: La única limitación que puedo tener es una mala actitud, me gusta ponerme metas altas para superarme cada día, no me fijo en lo que no tengo, mas bien me enfoco en los talentos que poseo y eso me hace buscar la manera de seguir siempre hacia adelante.

He tenido el honor de ser invitado a participar en las conferencias mundiales TEDx Cancún, con una conferencia de 15 minutos acerca de la inclusión en México.

La frase que me define:

“La discapacidad es un estado mental, no físico”.

Lo mas importante es aceptarnos como somos, con defectos y virtudes, siempre segur hacia adelante y vivir cada día como si fuera el ultimo.

www.revista400.info

27

Por: JULIO PEREZ FRIAS Guadalajara, Jal.

A escala mundial, más de 700 millones de mujeres que viven hoy en día se casaron siendo niñas (con menos de 18 años de edad). Más de una de cada tres de ellas —o unos 250 millones— se casaron antes de cumplir los 15 años. Y con frecuencia las niñas casadas no pueden negociar eficazmente un sexo seguro, lo que las hace vulnerables a las infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados.

Cada 10 minutos, en algún lugar del mundo, unaadolescente muere como resultado de violencia.

Casi la mitad (el 44 por ciento) de las adolescentes de todo el mundo de entre 15 y 19 años de edad piensa que un marido o compañero sentimental tiene derecho a pegarle o golpear a su esposa o compañera en determinadas circunstancias.

En su declaración para conmemorar el día internacional de este año, el Secretario General de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon afirma: “Nuestra tarea ahora es ponernos a trabajar para al-

26

Twitter: @400revista

canzar las metas de los Objetivos de Desarrollo Sostenible y cumplir nuestras promesas de brindar a las niñas todas las oportunidades que ellas merecen a medida que maduran hacia la vida adulta en 2030”.

Este año 2015, en el que la comunidad internacional valora los progresos obtenidos gracias a los Objetivos de Desarrollo del Milenio y sienta los nuevos Objetivos para el año 2030, marca un interesante cruce de caminos generacional, donde las niñas que nacieron al comienzo del milenio son ahora adolescentes, mientras que las recién nacidas este año, lo serán en 2030.

La reflexión sobre lo conseguido y sobre lo que se ha de lograr representa una oportunidad para considerar la importancia de la inversión social, económica y política en el poder de las adolescentes como un factor fundamental para romper la transmisión intergeneracional de la pobreza, la violencia, la exclusión y la discriminación y obtener unos resultados equitativos y sostenibles.

Las mujeres tienen derecho a una vida instruida, segura y sana no sólo durante esos críticos años de la adolescencia sino también cuando maduran. Si se les apoya efectivamente durante sus años de adolescencia, las mujeres tienen el poder de cambiar el mundo, tanto como las niñas empoderadas que son como las trabajadoras, madres, empresarias, mentoras, cabezas de familia y líderes políticos que serán mañana.

Una inversión en el poder de las adolescentes mantiene sus derechos y promete un futuro más equitativo y próspero en el que la mitad de la humanidad participe de forma paritaria en la resolución de los problemas como el cambio climático, los conflictos políticos, el crecimiento económico, la prevención de enfermedades y la sostenibilidad mundial.

Contáctenos por email: revista400@gmail.com

RECETA SALUDABLE

SOPA DE CALABAZA

Receta compartida por: BERENICE CRUZ PELAEZ

Ingredientes: 1 calabaza mediana 2 cucharadas de aceite 2 cucharadas de miel 1 pizca de canela Preparación: Limpiar la calabaza, cortar al medio (transversalmente), retirar las semillas y los filamentos.

Untar el aceite en la pulpa y verter la miel en la cavidad.

Rociar con canela.

Llevar al horno sobre una fuente para hornear y cocinar a 200° C, hasta que la calabaza esté tierna (más o menos durante una hora).

Agregar, de tanto en tanto, más miel mientras esta verdura está en el horno.

Se puede enriquecer con distintas semillas y frutos secos como semillas de girasol, almendras, nueces, maní o avellanas. El plato lucirá diferente y el sabor será más original.

Twitter: @400revista

Beneficios: La Calabaza es una hortaliza de la temporada de Otoño.

La calabaza destaca desde un primer momento porque posee un bajo aporte de calorías; mientras que su alto contenido en agua y en fibra las hacen ideales, precisamente, no sólo para aquellas personas que sigan una dieta de adelgazamiento, sino para los que sufren de retención de líquidos o de estreñimiento.

Además de ser un alimento rico y dulce, es un alimento

que proporciona numerosos beneficios para cuidar tu salud. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas A, B y C, así como en minerales (cobalto, boro, zinc, calcio, magnesio, hierro y potasio).

Los betacarotenos que contiene (los elementos que le proporcionan su característico color naranja) han demostrado ser muy importantes en la prevención del cáncer de pulmón, colon, próstata, estómago y útero.

Es ideal para los diabéticos, ya que regula el azúcar en sangre.

Su alto contenido en antioxidantes nos ayuda a aumentar nuestras defensas.

Sus propiedades depurativas además nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo y a mejorar los problemas intestinales.

www.revista400.info

29

REMEDIO NATURAL

AVENA

CEBOLLA

PUNTOS NEGROS

DISMINUIR EL RONQUIDO

Viertes en la licuadora una taza de avena hasta que quede polvo, añades ½ taza de agua tibia y revuelves hasta lograr una mezcla homogénea. Ponla en tu cara y déjatela hasta que esté completamente seca, enjuaga con agua tibia y una toalla limpia.

Partir una cebolla por la mitad y espolvorear sal sobre ella. Luego poner la cebolla en un plato sobre la mesilla de noche (cerca de la cabecera de la cama).

MANZANILLA

ARÁNDANOS CÁNCER DE MAMA Los antioxidantes de esta pequeña fruta morada mejoran la acción de los tratamientos o medicamentos en pacientes enfermas.

Un puñado de arándanos por día es suficiente. Lo puedes añadir a una macedonia, un yogur o un licuado natural.

PARA DORMIR MEJOR Es una bebida tranquilizante y relajante que reduce la ansiedad.

Una taza antes de dormir es suficiente para dormir plácidamente hasta el otro día. Un puñado de manzanilla por ¼ litro de agua es la medida exacta.

OCTUBRE 2015 02 de octubre: Día Internacional de la No Violencia 06 de octubre: Día Mundial del Hábitat 07 de octubre: Día Mundial de la Arquitectura 09 de octubre: Día Mundial del Correo 15 de octubre: Día Internacional para la Reducción de los Desastres Naturales 15 de octubre: Día Mundial de la Mujer Rural 17 de octubre: Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza 19 de octubre: Día Internacional del Cáncer de Mama 24 de octubre: Día Mundial de Información sobre el Desarrollo

30

Twitter: @400revista

www.revista400.info

GALERIA

Autor: Jessica Vásquez Díaz

Zacatecas

Twitter: @400revista

www.revista400.info

POR LA TIERRA A.C. CONSULTORIA LAZO AZUL