Liberty Magazine_July2019 by Анастасия Жидкова

www.libertymag.ru

№2 | Июль 2019

Liberty

Magazine

ШКОЛЬНЫЕ КАНИКУЛЫ в США, Корее и Индии Детские лагеря: ВСЕ за и против

Мама отдыхать, папа - с ребенком

#Мамамесяца

Ирина Гаврилова: Не дать себе выгореть.

Реклама 2

STORE by Nikol’ @store_by_nikol

Слово редактора

КАКОЙ ОН - ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ ТЕКСТ ПРО ЛЕТО ? Короткий. Просто вдохните и произнесите вслух: ЛЕТО В нём всё вдохновение. В нём вечерние посиделки на скамейках под комариный саундтрек. В нем тонны косточек от черешни, арбузных семечек, палочек от мороженого. В нем муки выбора идеального купальника. В нем все наши большие надежды со вкусом морской соли и ароматом шашлыка. Но когда вы мама, лето - это не только романтика. Лето - это романтика нон-стопом! Это пятна от одуванчиков, ссадины на коленках, песок в сандаликах, песок вообще везде! “Мама, не хочу есть!” “Мама, дай срочно поесть!” В общем, лето - это прекрасно. И если вам захочется пожаловаться на жару или очередное: “Купи мороженое”, то просто представьте свои сборы на прогулку зимой и выдохните. Лето - время для счастья! Нон-стопом. И да, сделайте вы этот треклято-банальный список: “30 вещей, которые нужно успеть за это лето”. И пусть вы не успеете сделать все задуманное, но даже половина от этого списка будет больше, чем если бы вы не составляли его вовсе. Наш июльский номер, кстати, отличный помощник для этого - внутри масса интересных материалов, объединенных общей темой: “Мама путешествует”. Всем черешни и идеальных купальников! Анастасия Жидкова, главный редактор zhidkova@libertymag.ru

а р е м о н м и Реж 03 Слово редактора

13 Юмор НетЛенки 14 Мама месяца: интервью 30 Натворила

34 Знай наших

ПОЛДНИК

12 Рецепт завтрака

ОБЕД

10 Инстаграмщицы

33 Рецепт обеда

ПРОГУЛКА

07 Новостной дайджест

ВЕСЕЛЬЕ

ПОДЪЁМ

06 Команда Liberty

35 Осторожно, папа!

40 Рецепт полдника 41 Многомама 42 Мужское/ Женское

Фото: Irina Iriser on Unsplash

УЖИН

55 А как же мозг?

56 Что на ужин?

76 Мама путешествует

СВОБОДА

66 Mom-батл

52 Доска объявлений 53 Это я его родила!

СКАЗКА НА НОЧЬ

62 Fashion

50 Лучшая версия себя

ПРОГУЛКА

УРА! ДНЕВНОЙ СОН

46 Люблю не могу

80 Мама читает и смотрит 82 Банк идей 83 Комиксы

57 Дети на каникулах

Команда Liberty

Над номером работали:

Главный редактор НАСТЯ ЖИДКОВА

Арт-директор ВИКА ДЕМЕШИНА

Корректор

КСЕНИЯ ГОРБУНОВА

Редактор сайта

ДАША ФОМИНА

SMM-специалист

НАДЯ ФЕДОТОВА

Авторы:

КАТЯ ЧЕРНЫШОВА ОЛЯ ПОЛИКАРПОВА ЛЕНА СУРКОВА РИТА ПОНОМАРЕВА КСЮША ГОРБУНОВА КАТЯ ГРИЦАЙ ВЕРОНИКА ЛЫСКОВА САША ИПАТОВА СВЕТЛАНА ЛЯМИНА НАТАША МУЛЕР ЛЕРА ШУЛИКОВА

Координатор

ПОЛИНА САДКОВА

Менеджер по рекламе ЭЛИ ЖЕНЕВСКАЯ

Дикторы:

АНАСТАСИЯ ПОПОВА ДАРЬЯ МУСТАФАЕВА ПАВЕЛ ФОМИН АЛЕКСАНДР ЖИДКОВ

Звукорежиссер

ПАВЕЛ ФОМИН

Бэкстейдж или как мы снимали Ирину

Все письма направляйте по адресу info@libertymag.ru Любое воспроизведение материалов или их фрагментов на любом языке возможно только с письменного разрешения редакции. Главный редактор Жидкова Анастасия Владимировна Отдел рекламы: Adv@libertymag.ru Издателем журнала Liberty является ИП Павелко Яна Викторовна Тираж издания: печатается по запросу Цена: 119 руб. Дата выхода в свет: 01.07.2019

ПОДЪЕМ Новостной дайджест Инстаграм, новости, порталы - где найти на всё это время? Не нужно больше искать! Вы можете месяц сидеть в колодце, а потом прочитать Liberty и быть в курсе всего за последние 30 дней. Авторский взгляд на главные события в сфере шоу-бизнеса, политики, общества. Ангелина Онухова

«Голос. Дети»

По итогам пересчета голосов передачи «Голос. Дети», первый канал объявил победителями всех финалистов шоу. Все детки довольны, призы получили, а каналу не пришлось запускать очередное голосование.

ЧТО ПРОИЗОШЛО В МИРЕ, ПОКА ТЫ ВАРИЛА БРОККОЛИ Но какое ж это было б Евровидение - без скандала!

Евровидение

Храм в Екатеринбурге

Локальный конфликт, который начался еще в середине мая, набирает обороты. Общественность протестует против постройки храма на месте сквера в центре Екатеринбурга. А почему? Да потому, что там рядом уже 7 храмов находится! Многие знаменитости поддерживают жителей, тем не менее, администрация не спешит идти навстречу горожанам. ВЦИОМ провел опрос на тему отношения граждан к месту строительства храма, жители проголосовали “против”, но власти решили провести свой опрос в конце лета.

Нидерландский исполнитель Дункан Лоуренс стал победителем Евровидения 2019. Но какое ж это было б Евровидение - без скандала! На этот раз он разгорелся вокруг песни победителя: по правилам конкурса она должна быть новой. На «Youtube» же ролик с данной композицией выложен еще в 2017 году. То есть нарушено главное правило конкурса. Организаторов, правда, это не особо смутило - они заявили, что не будут аннулировать результаты.

Опять Кокорин и Мамаев

Футболисты, которые находятся под арестом с осени 2018 года были признаны виновными в хулиганстве и причинении легкого вреда здоровью. Кокорин получил 18 месяцев, Мамаев - 17, тем не менее, будут учитываться сроки, которые они уже провели в СИЗО. Порадовало мнение общественности: сначала все хором говорили, что надо посадить их в тюрьму, а теперь футболистов резко жалко стало.

«Тихий режим»

Убер позволит заказывать такси с молчаливым водителем. Дождались, конец неловким разговорам! Мечта многих пассажиров будет доступна бесплатно только для клиентов премиум класса «Uber Black» и «Uber Black SUV».

Как НЕ надо раскручивать себя в соцсетях Девушка выбежала на поле во время Лиги Чемпионов В разгар финального матча между Ливерпулем и Тоттенхэмом американская модель выбежала на поле в поддержку своего парня - блогера с русскими корнями, Виталия: он когда-то совершил то же самое. Ее инстаграм за сутки набрал 2 миллиона подписчиков, но потом был заблокирован. К слову о том, как НЕ надо раскручивать себя в соцсетях.

Бдсм выпускной

На последний звонок школьники из Владивостока решили надеть необычные наряды. Парни с заклеенными сосками и девушки в милицейской форме устроили настоящую вечеринку на крыльце учебного заведения. Полиция начала проверку. Директор написала заявление об уходе, но после заявила, что простила учеников, и осталась в школе. Закончилось все профилактическими беседами.

Хоккей

На чемпионате мира по хоккею Россия заняла 3 место, уступив Канаде и Финляндии. «На таких соревнованиях слишком многое решают нюансы. И нам в следующий раз надо быть к ним готовыми», - тренер сборной России.

Илон Маск провел интернет в космос

Основатель SpaceX отправил в космос 60 спутников для раздачи интернета. И это только первая партия! В чем смысл? Илон Маск хочет дать доступ в интернет всей планете! Сам запуск был очень красивым и ролики с “цепочкой из звезд” быстро заполонили интернет.

По данным доклада независимого аналитического проекта «Трезвая Россия» Россия заняла первое место по числу выкуренных сигарет в день. Очередная печальная статистика взволновала просторы интернета. К сожалению, 5,9 сигарет каждый день выкуривается в России на душу населения. Второе место занимает Китай, замыкает тройку Южная Корея. В рейтинге также значатся Япония, Турция, Германия, Индонезия, США, Филиппины и Индия.

«Чернобыль»

HBO выпустили мини-сериал о катастрофе 1986 года, который обошел по рейтингу «Игру Престолов». Сценарист изучал ход аварии и причины взрыва более пяти лет. Необычный саундтрек сериала состоит из звуков работающей станции и скрипящей двери. Российские селебрити с восторгом отзываются о сериале, а те, кто помнят печальные события, говорят о поразительной четкости передачи деталей и атмосферы того времени.

Потап и Настя женятся

Неожиданной новостью порадовала многих звездная пара: Потап и Настя Каменских. На своих страничках в инстаграм исполнители выложили клип-признание в любви, растопивший тысячи сердец, сообщая о скорой свадьбе. Сейчас они уже нежатся на пляже роскошного курорта и делятся с фанатами фотографиями с медового месяца.

Брэд Питт и Анджелина Джоли помирились

Новости с «YouTube»-полей

Егор Крид на интервью у Дудя рассказал об уходе из Блэк Стар. Новый выпуск шоу «Осторожно, Собчак!» о богинях инстаграма и светских львицах вызвал настоящую бурю на просторах сети. Badcomedian на своем Youtube-канале записал скандальный ролик, разгромивший фильм «За гранью реальности» компании Kinodanz, на съемки которого выделило деньги Министерство культуры. Kinodanz подали в суд на Евгения Баженова, автора канала, за «нарушение допустимого объема цитирования». Дело получило широкую огласку, многие селебрити выразили свою поддержку молодому критику. В конфликт вмешалась даже Ксения Собчак (куда ж без нее). Кинокомпания пообещала Ксении отозвать иск, при условии публичного обозначения своей позиции и встречи с Евгением. Тот от предложения отказался. Сейчас, когда ролик Евгения собрал миллионы просмотров, и сотни тысяч людей поддерживают Badcomedian, для Киноданс запахло жареным, и ему действительно нет смысла идти на какие-либо уступки.

Презентация Яндекс

Яндекс не перестает удивлять. На своей презентации, 23 мая, компания показала ну очень много интересных вещей. Например, они разработали свою систему умного дома, которым управляет Алиса; презентовали умный автомобиль, который сам сможет платить за бензин и парковки; запустили функцию персонального канала для каждого зрителя. Всего не описать, надо смотреть и гордиться - разработки и правда впечатляют.

На радость миллионам фанатов звезды сообщили о том, что уладили между собой все разногласия. Они поняли, что после развода стоит забыть все обиды и воспитывать детей.

Голунов. Самое громкое дело лета

Новость о том, что журналиста интернет-издания “Meduza” поймали с пакетом наркотиков, разлетелась по России со сверхзвуковой скоростью. Meduza быстро расшевелила общественность: протесты, митинги, пикеты, марши в поддержку журналиста. Эта новость добралась даже до селебрити. Его поддержали Ургант, Собчак, Дудь, Земфира и многие другие. Хабенский даже выступил за Голунова на открытии фестиваля “Кинотавр”. А что творилось в СМИ! Уже через несколько дней Голунов обогнал Путина по числу упоминаний в интернете. Три крупнейших издания: “Коммерсантъ”, “Ведомости” и РБК, вышли с одинаковой первой полосой в поддержку журналиста. “Я МЫ Иван Голунов”. Даже Форбс написал про Ивана. Иии… Люди победили! Голунов на свободе, Путин уволил двух генералов МВД, общественность ликует.

Адльлтяернативная лента

Instagramщицы

занятых мам

или что новенького у топовых insta-блогеров. НАШ ЭКСПЕРТ ЛЕНА СУРКОВА @SUN_FOR_BREAKFAST ПРОЧИТАЛА ЛЕНТУ СО СВЕЖИМИ ПОСТАМИ ПОПУЛЯРНЫХ ИНСТА-МАМОЧЕК ВДОЛЬ И ПОПЕРЁК И ОТОБРАЛА ДЛЯ ВАС САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ. Начало лета - это, конечно, счастливые планы на отпуск и отдых с семьей. Куда отправятся на каникулы любимые блогеры? Давайте узнаем!

Планируйте ваш летний отдых вместе с инста-девушками и, конечно, журналом Liberty!

ПОДЪЕМ Инстаграмщицы

ПОДЪЕМ Завтрак Текст: Катя Грицай @katrin_rose Фото: Вика Демешина @de.mesh.photo

Парфе с клубникой и карамелизированными овсяными хлопьями Парфе – холодный десерт, относящийся к высокой французской кухне... О да! Но мы приготовим его без всяких заморочек, подадим в креманке и украсим ягодами. Мммм… Выглядеть это будет божественно, а главное, десерт полезный и быстро готовится.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Хлопья овсяные — 5 ст. л. Творожный сыр — 100 г Йогурт (сладкий фруктовый, у меня клубничный) — 100 г Клубника свежая — 100-150 г Сахар коричневый — 1 ст. л. Масло сливочное — 1 ст. л.

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Сначала приготовим карамелизированные овсяные хлопья. Для этого кладём на сковороду сливочное масло и коричневый сахар, растапливаем. Добавляем хлопья. Непрерывно помешивая, карамелизируем их. На это уходит около 2 минут. Даём остыть. (Маленький секретик: рекомендую приготовить побольше таких хлопьев и хранить в закрытой стеклянной банке. Их можно добавлять к йогурту, мороженому и т. д.) 2. Творожный сыр и йогурт взбиваем миксером в однородную массу. 3. Клубнику порежем на половинки-четвертинки. 4. Собираем десерт слоями. Берём высокий бокал или креманку, в него: несколько ложек карамелизированных хлопьев, половина творожного крема, клубника, оставшийся крем, хлопья и снова клубника. Немного охлаждаем, подаём и наслаждаемся!

ВЕСЕЛЬЕ Юмор от НетЛенки

Авторская колонка самой смешной и искренней НетЛенки.

Будет легче

жизни каждой матери наступает момент (нет), когда становится легче. Сначала ты занимаешься французским с ихтиандром, начиная утро с изысканного "буэээээ фуэ". Потом пытаешься надевать ботинки без вызова спасательной бригады и спать лежа, хотя, как гребаная неваляшка, перекатываешься всю ночь от мужа к коту. Потом ты требуешь мороженого с гудроном и плачешь над анекдотом про Вовочку. И все говорят: "Вот родишь, и станет легче". Потом ты не спишь три месяца, мысленно молясь богу пропердолек и употребляя в пищу лишь божью росу, с которой малого не сыплет. И все такие: "Вот счас колички пройдут, и станет легче". Потом “колички” проходят, и начинают лезть зубы. И твоя жизнь состоит из двух мероприятий: намазать десны и покачать, покачать и намазать десны. Ты и сама уже не прочь втереть себе в десны что-нибудь сильнодействующее. Например, бутылку полусухого. Но вместо него цедишь травяную отраву с лактационным эффектом. Чтобы быть чертовым молочным брандспойтом. И все говорят: "Вот сейчас зубки вылезут, и станет легче". Когда вылазит последний зуб, а у тебя - геморрой (от постоянных укачиваний и прыжков на фитболе), начинается кризис возраста. И ты думаешь: “Боже, как было хорошо, когда у него шли колички”. И мило улыбаешься прохожим, делая вид, что валяющийся на асфальте визжащий гремлин - не твой сын. И все говорят: "Ну ниче. Сейчас первый кризис пройдет, и будет легче". А потом первый кризис реально проходит. Потому что его сменяет второй. А за ним третий. И все такие: "Не переживай! Это становление Личности. Погоди. Сейчас он поймет, что к чему, и будет легче". И ты уже просто молча втираешь в зубы пачку Афобазола, гордо набрасываешь на плечи грудь и уверенной походкой идешь в Красное и Белое светлое будущее. Потому что знаешь, еще вот-вот. И будет. Легче.

\НетЛенкины шутки

Это та история, когда вы прочитали какую-то фразу и потом весь день ходите и смеетесь. Мы любим НетЛенку. И вы полюбите)

Текст: Лена Суркова @sun_for_breakfast

#МамаМесяца

Не дать себе выгореть

Ирина Гаврилова @neigrushki

Фото: Федор Бородин @fedorborodin Стиль: Мария Гардэр @mary_garder Платье @masterpeace.masterpeace Серьги @store_by_nikol

Известные мамочки, блогеры, звезды делятся самым интересным о жизни в декрете и после него.

ВЕСЕЛЬЕ Мама месяца: интервью

ИНТЕРВЬЮ, КОТОРОЕ ВЫ ДОЧИТАЕТЕ ДО КОНЦА ИРИНА ГАВРИЛОВА - мама 5-х деток, блогер. Начала вести свой блог 8 лет назад, чтобы рассказывать о воспитании особенной дочки, Маши. С течением времени блог трансформировался в место, где Ирина делится рассказами о жизни всей своей дружной семьи, опытом закаливания деток, путешествий, секретами многодетной мамы.

Беседовала Анастасия Жидкова

ИРИНА, Я ОЧЕНЬ ДОЛГО ЛИСТАЛА ВАШ АККАУНТ И УБЕДИЛАСЬ НАВЕРНЯКА - В @NEIGRUSHKI НИКОГДА НЕ БЫЛО, ПРИНЯТОЙ У МНОГИХ ИНСТАБЛОГЕРОВ, ИДЕАЛЬНОЙ ВЫВЕРЕННОЙ ПО ЦВЕТАМ И КОМПОЗИЦИИ ЛЕНТЫ. ВАША ЛЕНТА АБСОЛЮТНО ЖИВАЯ И ЕСТЕСТВЕННАЯ. ЭТО КАКАЯ-ТО ПРИНЦИПИАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ ИЛИ ПРОСТО ТАК СЛОЖИЛОСЬ? Это точно не позиция. Умей я делать такую же эстетику, как многие блогеры с красивейшими аккаунтами, я точно сделала бы так же. Мне очень нравится, но я просто не умею. При этом я не визуальщик, у меня не хватает мотивации и времени пойти заморочиться и тоже так научиться. Мне важен текст. Чтоб было, что

зицию, не завтракающую в белье Agent Provocator, а стоящую у плиты с ребёнком на руках и пятном на майке. МНОГОДЕТНАЯ СЕМЬЯ - ЭТО ВАША МЕЧТА? КАК ВЫ ПРИШЛИ К ЭТОМУ? В детстве я о многодетности не то, что не мечтала, даже не думала об этом. Мечтала я о путешествиях и классной компании для этого. Эта мечта и сбылась. А много детей мне захотелось как-то само собой. После встречи с мужем. Видимо, есть такие мужчины, с которыми просто нормально рожать. Ну и со временем я понимаю, что дети хоть и ограничивают нас в чем-то, но одновременно они открывают в нас новые возможности.

Если нет подруг, родные далеко, а муж говорит: “Ты же отдыхаешь в декрете, где мой ужин, глаженые рубашки и чистота в квартире?” Тут сложно вообще не взорваться, не то что не выгореть. почитать. Было, что вынести для себя. Я заметила, что самое большое количество читательского отклика собирают совершенно неформатные фотографии. Например, невыспавшаяся, без фильтров и макияжа, жующая, стоя на кухне, я, с пятном на майке... Люди тянутся к красоте, поэтому у красивых профилей всегда будет зритель. Но иногда им приятно увидеть такую же маму, как они. Также не умеющую выстроить идеальную компо-

КТО ДЛЯ ВАС БЛОГЕР? НЕКОТОРЫЕ ЛИЧНОСТИ, КОТОРЫЕ ПО ФАКТУ ЖИВУТ БЛОГОМ И ЗА СЧЕТ БЛОГА, ПОЧЕМУ-ТО ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ ЭТОГО ЗВАНИЯ И ГОРДО УТВЕРЖДАЮТ: “Я НЕ БЛОГЕР!”. КАК ВЫ К ЭТОМУ ОТНОСИТЕСЬ? Я не видела человека, кто живет за счёт блога и отказывается от «звания» блогер. Но если такое и есть, то, возможно, это кокетство. Конечно, порой блогерской

деятельности придают негативную окраску. Но здесь, как в любой сфере, есть хорошее и плохое. Восприятие зависит от человека. ЛИСТАЯ ВАШ ИНСТАГРАМ, ЧИТАЯ КОММЕНТАРИИ, У МЕНЯ СЛОЖИЛОСЬ ПОЛНОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ВАШ БЛОГ - ЭТО МЕСТО, ГДЕ СОБРАНЫ ОЧЕНЬ СВЕТЛЫЕ И ПОЗИТИВНЫЕ ЛЮДИ. Я ЧЕСТНО ВЫИСКИВАЛА НЕГАТИВ В КОММЕНТАРИЯХ, НО ЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ. КАК ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ? ВЫ НАМЕРЕННО ЧИСТИТЕ НЕГАТИВНЫЕ КОММЕНТАРИИ ИЛИ СЕКРЕТ В ЧЕМ-ТО ДРУГОМ? Негатива у меня в комментариях очень мало, хоть он и случается. Но и я с юности стараюсь выражать свою позицию достаточно деликатно и дипломатично, без категоричности. Знатоки мне советуют добавить категоричности, чтоб повысить холивара и хайпа, увеличить активность. А мне сложно переучиться. Это как с содержанием публикаций. Люди в массе своей почему-то больше тянутся к скандалам, расследованиям. Семейные или другие вечные ценности не цепляют. Но зато кредит доверия у читателей выше. Люди очень часто нас узнают на улицах, подходят познакомиться, обняться даже, поблагодарить за блог и его темы. Так что, везде есть свои плюсы. ИРИНА, ЗНАЮ, ЧТО МНОГИЕ БЛОГЕРЫ

СЕЙЧАС НЕ ПИШУТ ТЕКСТЫ ПОСТОВ САМИ, ЗА НИХ ЭТО ДЕЛАЮТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КОПИРАЙТЕРЫ. КАК ВЫ К ЭТОМУ ОТНОСИТЕСЬ? Почему я должна к этому как-то относиться? Я считаю, что если человек смог удачно делегировать любое дело - это супер! Я пишу тексты сама просто потому, что текст - моя фишка. Мне просто необходимо порой высказаться на какую-то тему. И я могу сделать это, да ещё на большую аудиторию. Я рада, что есть люди, которым отзываются мои мысли. Радуюсь обратной связи, каждому комментарию. БЛАГОДАРЯ ИНСТАГРАМУ МНОГИЕ МНОГОДЕТНЫЕ СЕМЬИ НАШЛИ ДРУГ ДРУГА, СТАЛИ ОБЩАТЬСЯ И ДАЖЕ ДРУЖИТЬ. НАВЕРНЯКА И У ВАС МНОГО МНОГОДЕТНЫХ МАМОЧЕК В ОКРУЖЕНИИ. СКАЖИТЕ, ЕСТЬ ЛИ СРЕДИ НИХ МАМЫ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ БЕЗ ПОМОЩИ БАБУШЕК И НЯНЬ. ЭТО ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО? В этой жизни возможно все. Зависит от приоритетов. У меня и до блога были знакомые многодетные мамы, которые не только жили без няни, но и содержали дом в идеальном порядке. У всех своя ситуация, свой уровень энергии, свои потребности. Не стоит цепляться к понятию «Няня», вы никогда не узнаете, что внутри семьи происходит. Кто-то живет без няни, но дети ходят ежедневно в сад, муж помо-

ВЕСЕЛЬЕ Мама месяца: интервью

гает на 100%, работая из дома. Им няня не нужна, тем более, если мама не работает. В другой семье папа пропадает на работе и в командировках, мама тоже работает, плюс у детей разное расписание актив-

ПОДПИСЧИКИ ПРИНИМАЮТ ТАКИЕ ТЕМЫ? Мои читатели принимают любые темы. Я не навязываю свою веру, никого не обращаю, но и не считаю постыдным или

У меня нет желания стыдиться своего креста, равно как и желания его выпячивать. ностей. Конечно, тут выручит няня или бабушка. У нас примерно год работает педагог, по возможности помогает бабушка. Но бывает, что я и одна справляюсь со всеми. Кстати, муж у меня лучше всех справляется с детьми. Для него провести день одному с четырьмя детьми - вообще не проблема. И погуляет, и покормит, и в театр сводит. Все разные, поэтому сравнивать ситуации нет смысла. Есть няни или нет - надо смотреть по своему комфорту и возможностям. Не дать себе выгореть. Если нет возможности няню нанять, то говорить мужу или родным, что маме хоть изредка требуется личное пространство. Для здоровых отношений в семье. Хоть в ванну залечь одной, хоть в магазин сходить. Для меня даже такие мелочи могут стать отличной перезагрузкой. ВЫ НЕ БОИТЕСЬ В СВОЕМ БЛОГЕ ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ НА РЕЛИГИОЗНЫЕ ТЕМЫ, ЦИТИРОВАТЬ БИБЛИЮ. КАК

лишним высказать свою позицию. И если в жизни присутствует вера, в сердце - Бог, то из песни слов не выкинешь. При этом у меня есть друзья иных религий. Я с детства приучена к уважению и принятию, потому что жили в регионе, где мечетей столько же, сколько православных храмов. У нас сторож мусульманин: держит пост, отмечает праздники. Мы поздравляем его, а он нас. Это нормально. У меня нет желания стыдиться своего креста, равно как и желания его выпячивать. СЕЙЧАС ОЧЕНЬ МНОГИЕ СЧИТАЮТ, ЧТО ЕСТЬ ВЕРА, А ЕСТЬ - ИНСТИТУТ ЦЕРКВИ, И НЕ ВСЕГДА ОНИ ИДУТ РЯДОМ. ВЫ, КАК ЧЕЛОВЕК ВЕРУЮЩИЙ, ЧТО ДУМАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ? ВЕРА И ЦЕРКОВЬ - ОНИ ВСЕГДА РЯДОМ? Сейчас каждый корректирует веру под своё удобство и свои какие-то запросы. Я могу отвечать только за себя. В моей семье посещение храма, молитва - это всё есть. Муж соблюдает посты, я с детьми -

по силам. Мне очень нравятся эти религиозные традиции. КАК ЧАСТО У ВАС ВОЗНИКАЕТ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО: “ВСЁ. НЕТ СИЛ МОИХ БОЛЬШЕ, УСТАЛА, НУЖНА ПЕРЕЗАГРУЗКА”. И ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ В ТАКИЕ МОМЕНТЫ? В зависимости от нагрузки. Иногда каждый вечер мечтаю, чтоб все заснули, а я попила чай одна. Раньше пила с конфетами, но сейчас поняла, что это лишнее. Восстанавливаюсь баней, прогулкой, разговорами с подругами. Очень классно встряхивает меня мой же блог. Вылить напряжение или радость «на бумагу»; получить обратную связь; проанализировав, увидеть ситуацию со стороны - это прекрасно помогает убрать напряжение. Путешествия, о которых я мечтала в детстве, могут быть утомительными с детьми, но при этом подзаряжать энергией. ВООБЩЕ, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О СИНДРОМЕ МАТЕРИНСКОГО ВЫГОРАНИЯ. НЕДАВНО ЧИТАЛА, ЧТО К НЕМУ ПРИХОДИТ КАЖДАЯ МАМА, ПРОСТО КТО-ТО ПОЗЖЕ, КТО-ТО РАНЬШЕ. ВЫ СОГЛАСНЫ С ЭТИМ? Ну, наверное, не каждая, я не знаю точно. Но раз статистика утверждает - то пове-

кроме тебя, то тем более. КАК ЧАСТО ВЫ ЕЗДИТЕ КУДА-ТО ОТДОХНУТЬ ТОЛЬКО ВДВОЕМ С МУЖЕМ, БЕЗ ДЕТЕЙ? Раз или два в год стараемся на пару дней уехать только вдвоём. Вот сейчас как раз думаем вырваться за лето, готовим бабушек :) ВЫ АКТИВНО УЧАСТВУЕТЕ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫХ ФОНДОВ. ЕСТЬ МНЕНИЕ, ЧТО БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ - ЭТО КОСТЫЛЬ ДЛЯ ГОСУДАРСТВА, КОТОРОЕ НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ СО СВОИМИ ФУНКЦИЯМИ. “ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН КОМУ-ТО ПОМОГАТЬ, ЕСЛИ Я ПЛАЧУ НАЛОГИ КАК РАЗ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ГОСУДАРСТВО ЗАБОТИЛОСЬ О НАСЕЛЕНИИ”. ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ? Благотворительность - это все же внутренняя потребность. Я бы не стала здесь разглагольствовать о государстве. В любом государстве есть эта сфера. Тут важно, чувствуешь ли ты потребность и ресурс помогать кому-то вне семьи. Если потребность есть - ее и нужно удовлетворять. И кричать об этом - значит обесценивать для себя же. Хотя это здорово,

Детям порой просто достаточно для счастья индивидуального внимания, разговоров по душам, чтоб никто не отвлекал. Чтоб родители вникли в суть даже самой маленькой проблемы и загорелись его интересами.

рим на слово :) Выгорание случается со многими. Особенно сейчас, когда люди научились самокопанию, приобрели комплекс вины и получили доступ к психологическим статьям. Мамы стараются быть идеальными, а когда этого не получается (а, говорят, это нереально), то начинают себя съедать изнутри. Мало поддержки и взаимовыручки. Если нет подруг, родные далеко, а муж говорит: “Ты же отдыхаешь в декрете, где мой ужин, глаженые рубашки и чистота в квартире?” Тут сложно вообще не взорваться, не то что не выгореть. А ещё, если ты идёшь в интернет и придумываешь, что у всех все идеально,

когда публичные люди не скрывают, что участвуют в благотворительных и социальных делах, так они привлекают внимание ко многим проблемам. Когда кричат об ответственности государства, вероятно, имеют в виду оплату лечения детей. А ведь у благотворительности столько сторон. А как же общение со стариками? Когда волонтеры приезжают в дома престарелых и устраивают концерты или просто общаются с бабушками. Или тема особенных детей. Зачастую деньги тут вовсе не причем, важнее просто уделить внимание этой теме, время для того, чтоб разобраться в проблеме.

Что такое государство? Это не только казна и чиновники. Это все мы. Каждый член общества. В ВАШЕМ ИНСТАГРАМ Я ПРОЧИТАЛА ОБ ОДНОЙ ИНТЕРЕСНОЙ ПРАКТИКЕ, О КОТОРОЙ РАНЬШЕ НЕ СЛЫШАЛА. ВЫ ПИШИТЕ, ЧТО РАЗ В ГОД СТАРАЕТЕСЬ КАЖДОГО РЕБЁНКА ВЫВЕЗТИ ОТДОХНУТЬ ОТДЕЛЬНО ОТ ВСЕХ. РАССКАЖИТЕ ОБ ЭТОМ ПОПОДРОБНЕЕ. ЭТА ТРАДИЦИЯ ИМЕЕТ СМЫСЛ И ТОГДА, КОГДА ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ ДВОЕ? И КАК ВЫ ГОТОВИТЕ ИХ К ЭТОМУ? НЕ БЫВАЕТ ЛИ РЕВНОСТИ ЧТО ОДИН ПОЕХАЛ В ПАРИЖ, А ДРУГОЙ - В БРАТИСЛАВУ (НУ, УСЛОВНО)? Ну, ревности и зависти к поездкам не бывает точно, потому что выезд я планирую под интересы каждого ребёнка. И если

чтоб никто не отвлекал. Чтоб родители вникли в суть даже самой маленькой проблемы и загорелись его интересами. С одной я буду ходить в дома моды, с другим стрелять в автоматах с трансформаторами, с третьим гладить собак. Тут вопрос вообще не про деньги и направление. Каждому ребёнку приятно внимание. Любое. А когда это внимание достаётся только тебе - это уже Драгоценность, которая сохраняется в сердце на всю жизнь. Хоть из Парижа она, хоть из Балашихи. ЧТО ДЛЯ ВАС САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПУТЕШЕСТВИЯХ С ДЕТЬМИ? В каждую поездку самое сложное может быть разным. В зависимости от возраста и направления. Допустим, когда мы ездили в Таиланд, то многие ресторанчики там

Сложностей в путешествиях с детьми нет, есть технические моменты, которые нужно решить в зависимости от ситуации. одному сейчас интересно изучать историю моды в Париже, а другому кататься на аттракционах просто в классном парке, то я выбираю не престижное направление, а парк и удобство. У меня же пять детей, а не пять жён, каждая из которых хочет в Париж любой ценой. Детям порой просто достаточно для счастья индивидуального внимания, разговоров по душам,

находились над обрывом, у моря, у дороги или ещё рядом с каким-то опасным местом. Если ребята только научились ходить и лезут во все приключения - то это определенно станет проблемой. На каком-то этапе появляется сложность в разнице интересов. Одному подавай море, другому - музей. Сложностей нет, есть технические момен-

ты, которые нужно решить в зависимости от ситуации. КОГДА-ТО ДАВНО Я РАБОТАЛА В ЦЕНТРЕ ДОСУГА ДЛЯ ДЕТОК С ОСОБЕННОСТЯМИ. И ВОТ ТАМ СПЕЦИАЛИСТЫ ГОВОРИЛИ, ЧТО ГЛАВНЫЙ СОВЕТ РОДИТЕЛЮ ОСОБЕННОГО РЕБЕНКА - РОДИТЬ ЕЩЕ ОДНОГО. НО МНОГИЕ ОТВЕЧАЛИ, ЧТО ИМ СЛОЖНО РЕШИТЬСЯ, ТАК КАК ЕСТЬ ГЛУБОКИЙ СТРАХ ТОГО, ЧТО СИТУАЦИЯ ПОВТОРИТСЯ. ЧТО БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ В ТАКИХ СИТУАЦИЯХ? Я бы ничего не посоветовала. С какой стати вообще мне своим разумением лезть в чужую семью. Я знаю многодетные семьи и также прекрасные семьи с одним особенным ребёнком. Нужно поступать так, как просит душа. Так, как договорились с мужем. Так, как позволяют условия и ресурсы каждой конкретной семьи. Хорошо ли иметь больше одного ребёнка? Конечно. Обязательное ли это условие для развития и жизни? Абсолютно нет. Более того, я знаю очень развитых детей, которые одни в семье. И они, наоборот, могут посоветовать не рожать больше. Но я выбираю не слушать много советов.

МНОГИЕ ОТМЕЧАЮТ, ЧТО В НЕКОТОРЫХ ЕВРОПЕЙСКИХ СТРАНАХ ЛЮДЕЙ С ЖИВОТНЫМИ ПОНИМАЮТ И ЛЮБЯТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛЮДЕЙ С ДЕТЬМИ. ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ТАКИМ? ВООБЩЕ, БЫЛИ СТРАНЫ, ГДЕ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ С ДЕТЬМИ ВАМ БЫЛО НЕКОМФОРТНО? Бывает и такое :) Понятно, что собачка в сумочке для владельца, допустим, ресторана - это гораздо спокойнее, чем пятеро детей. И это нормально. Я не могу сказать, что в какой-то стране очень комфортно с детьми, а в какой-то прям вообще нет. Допустим, прилетая в Майами, вы отстоите общую многочасовую очередь на паспортный контроль, но в самом городе удобные парки, детские музеи, бесконечные пляжи. В Москве нас всегда и везде пропускают без очереди, но бывают погодные условия, когда гулять просто невозможно. Вообще, в Москве очень многое прекрасно для детей. Мне кажется, такого обилия детских комнат, и даже анимационных программ в кафешках, нет нигде в мире. Допустим, в Париже даже детский стульчик в ресторане найти почти невозможно.

И это не только мое впечатление, а со слов местных жителей. Город для взрослых. Но что я могу сказать. Со своими детьми мне комфортно везде. Где-то есть сложности, но они - часть путешествия и приключений. У ВАС ЕСТЬ КАКИЕ-ТО МИЛЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ, РИТУАЛЫ - ПИСАТЬ ЗАПИСКИ НА ХОЛОДИЛЬНИКЕ, ОТМЕЧАТЬ ГАЛОЧКОЙ В КАЛЕНДАРЕ ПРОЖИТЫЙ ДЕНЬ И ПР.? Нет, ежедневных ритуалов обязательных нет. Хотя есть один, но не каждый день совершаем: перед отходом ко сну мы зажигаем свечу, и каждый говорит, что произошло за день, что его расстроило. И задувает свечу. А потом то, что его обрадовало. Мы будто вытягиваем негатив, разбираем ситуации и вытаскиваем радости. Что-то проговариваем, иногда даже просим прощения. Мне очень нравится этот ритуал. Две лучшие книги о воспитании, на ваш взгляд, которые нужно прочитать каждому родителю. Вот здесь не могу советовать. У меня столько психологов классных в друзьях или, как минимум, в личных знакомствах. Выбор огромный, в том числе зарубежной литературы, раньше я много читала. Теперь же могу получить личную консультацию. Иногда попадаю на лекции.

Блиц: Любимое место в Москве?

Кафе “Пушкинъ”. Сразу видно, что поесть я люблю. Не парк, не библиотека, не фитнес клуб, а ресторан :)

Последний понравившийся фильм? Поезд на Париж.

Любимое лакомство? Зелень, особенно руккола.

Кошки или собаки?

Кошки. Мягкие беспородные деревенские ласковые кошки. У нас есть такая.

Джинсовка и купальник@ 12storeez Кепка @store_by_nikol Очки и цепь - собственность стилиста

И К СЕЛУ И К ГОРОДУ Пока фольклорные мотивы и деревенский стиль приходят на подиумы, Liberty magazine привёз городской strееt-fashion в Подмосковье.

Модель: Ирина Гаврилова @neigrushki Фото: Федор Бородин @fedorborodin Стиль: Мария Гардэр @mary_garder

Комбинезон @masterpeace.masterpeace Серьги и Поясная сумка-конверт @store_by_nikol Казаки и козырёк - собственность стилиста

Платье @masterpeace.masterpeace Серьги @store_by_nikol

Джинсы, джинсовка, белый купальник @12storeez Казаки и очки - собственность стилиста

Комбинезон и косуха @masterpeace.masterpeace Шляпа @magliera Серьга @store_by_nikol

Комбинезон и косуха @masterpeace.masterpeace Шляпа @magliera Казаки - собственность стилиста

КОМАНДА: Ассистент фотографа: Дарья Бородина Продюсер: Анастасия Жидкова @liberty.magazine Макияж: Алиса Дрыга @alisalavita Ассистент продюсера: Дарья Фомина Арт-директор: Виктория Демешина @de.mesh.photo

ВЕСЕЛЬЕ Натворила МЫ РЕГУЛЯРНО ПУБЛИКУЕМ ТВОРЧЕСКИЕ РАБОТЫ СВОИХ ЧИТАТЕЛЬНИЦ. ВЫ ПИШИТЕ СТИХИ, РАССКАЗЫ, ВЫШИВАЕТЕ, ВЯЖЕТЕ, РИСУЕТЕ, ВЫРАЩИВАЕТЕ ЦВЕТЫ, ФЕЯЧИТЕ КУКОЛ?

Натворила

ОТЛИЧНО!

Алена Карнакова @am.karamel производит яблоки в сливочной карамели, итальянском и бельгийском шоколаде. Москва

Девочка спит. Сразу понятно - девочка. Свернулась в клубок (мальчики так не делают), Ладошка к щеке, коленка в живот, две стрелочки— Косички нерасплетенные Выгоревшие, белые... Девушка спит. Сразу понятно - девушка. Вытянулась струной. Изгиб у бедра Божественный Кто-то ещё не знает, что влюбится по уши В смех ее переливистый, дерзкий, женственный. Женщина спит. Сразу понятно - женщина. Рядом с ней попкой в ее теплый живот в позе ложечки Посапывает ее копия уменьшенная, Такая же точно, с косичками нерасплетенными... Божечки... Все повторяется. Сразу понятно, что станется: Вырастет, вытянется, полюбит, родит и вырастит... Все повторится. Потом ничего не останется, Кроме тепла в животе, косичек да снов, которых словами не выразить...

Целикова Алена @azhurnenko представляет семейный вязальный бизнес в инстаграм. Ханты-Мансийск

Александра Бурдукова @burdukovaa. Екатеринбург

#ГолосомЛюбви Притронутся. Как пригубить. И целовать, но осторожно. Любить с тобою каждый миг. И забывать, как было сложно. Растаять там, где нет причин. Узнать тебя, когда всё можно. И знать, что выбрала тебя из всех мужчин. Случайно, всё теперь возможно. Поверить и создать маршрут, Расслабить смыслы, выбрать парашют. Ответы знать, как алфавит. Смотри, наш дом стоит, и время больше не спешит. 11.05.2019 Александра Ипатова @ipatajz , Москва

Величко Елена @velichkoelena делает игрушки в технике сухое валяние. Рязань.

Шурко Ольга Сергеевна @_love_amigu создает маленьких друзей для малышей. Тургеневка, Сибирь.

ОБЕД Рецепт Текст: Катя Грицай @katrin_rose Фото: Вика Демешина @de.mesh.photo

Донер-Кебаб Шаурма, шаверма, донер… Все хоть раз в своей жизни пробовали это блюдо, но мало кто знает, что придумал его турок, Кадыр Нурман из Германии. Он первый стал торговать жареным мясом в лепешке ещё в 1972 году, и толчком для создания послужил именно турецкий донер-кебаб, который Нурман адаптировал под уличный фастфуд. Так получился сытный мясной рулет, который можно есть прямо на ходу. Не каждый рискнет покупать готовый донер в сомнительных палатках, а тем более кормить этим своего ребенка. Предлагаем приготовить эту вкуснятину своими руками! ИНГРЕДИЕНТЫ: Лаваш — 1 лист Филе куриной грудки — 400 г Огурец — 2 шт. Помидор — 2 шт. Лук красный— 1/2 шт. Петрушка (кинза, укроп) по вкусу. Маринад для курицы: Приправа для курицы — 2 ч. л. Чеснок (сушеный) — 1/2 ч. л.

Паприка сладкая — 1/4 ч. л. Соль — 1/2 ст. л. Масло растительное — 1 ст. л. Соус: Майонез (по желанию можно заменить на сметану/ йогурт) — 4 ст. л. Лимонный сок — 1 ст. л. Чеснок — 2 зуб. Перец черный — 1/2 ч. л. Соль — 1/2 ч. л.

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Филе куриной грудки натираем специями, растительным маслом и оставляем мариноваться на час. 2. Приготовим соус: майонез перемешиваем со специями, лимонным соком, измельченным чесноком. 3. Обжариваем на сильном огне куриное филе по 2-3 минуты с каждой стороны до полной готовности. Лучше использовать сковороду-гриль или жарить на мангале. 4. Огурцы нарезаем брусочками, помидоры кольцами, красный лук полукольцами. Шинкуем зелень. 5. Тонко нарезаем куриное филе. 6. Берем лист лаваша и выкладываем на середину огурцы, помидоры, куриное мясо, лук, зелень, поливаем соусом. Должна получиться “дорожка” из начинки. Заворачиваем лаваш конвертом. 7. Быстро обжариваем на сковороде-гриль. Красиво разрезаем под углом пополам и подаём к столу. Пробу снимаем сразу. Пальчики оближешь!

ОБЕД Знай наших

Блиц-опрос

героем которого может стать каждая Автор: Вероника Лыскова @veronikos8906

МИЛАНА, Г. МОСКВА, САША (2,9 Г.) И ЛЕША (6 МЕС.)

3 простых

вопроса для 3 разных мамочек.

ВЫ ХОДИТЕ (ХОДИЛИ) С РЕБЕНКОМ НА РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ, СЕКЦИИ, В КРУЖКИ? НА КАКИЕ И С КАКОГО ВОЗРАСТА НАЧАЛИ?

3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ВЫ БЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЗЯЛИ В ОТПУСК С РЕБЕНКОМ. С КАКИМИ ИГРУШКАМИ СПЯТ ВАШИ ДЕТКИ?

ГУЛЬНУР, Г. КАЗАНЬ, ДОЧЬ КАМИЛЛА (3,1 Г.)

1. На развивающие занятия и кружки не ходили, занимались развивашками дома. 2. Если ехать в отпуск, думаю, обязательно нужно взять аптечку и развлекаловки в дорогу (книжки, раскраски, чтобы убить время в пути, игрушки, ведёрки, лопатки и т.д.). А еще косметику (солнцезащитный крем, шампунь, щётку, пасту, салфетки). 3. Начиная с годика, очень любит играть с куклами, и на данный момент наша любимая кукла - Анабель.

ЕВГЕНИЯ, Г. ЖУКОВСКИЙ, СЫН СЕВА (3,4 Г.)

1. С 10 месяцев ходили с ребёнком на музыкальные занятия “Babycontact”: знакомство с телом, ритмом, музыкальными инструментами. Сейчас ребёнку 3 года - ходит на занятия в бассейн и на иппотерапию (катание на лошадях). 2. Книги, пазлы и много сменных вещей. А ещё можно вина для спокойствия мамы. 3. Плюшевый заяц Ася.

1. Мой старший ребенок с самого рождения посещал разные мастер-классы, семинары, занятия и всегда пытался сделать что-то сам. Но если говорить именно о детских активностях, то начали ходить в кружки с 1 года и 9 месяцев. Сначала пробовали групповые занятия, ребенок боялся, смущался, потом перешли на формат индивидуальных, но не на регулярной основе. А вот регулярные занятия у нас начались, когда ребенку исполнилось 2 года. Мы пошли в детский сад в ГКП и на занятия по йоге вместе с мамой. Потом добавился английский и плавание. Но тренировки в бассейне давались нелегко, поэтому в октябре мы сделали небольшой перерыв, а после вернулись на другую программу: проект «Малыш+», где проходило 2 занятия в игровой зоне и гимнастическом зале, а третье - в бассейне. Из-за нехватки времени Саша отзанимался всего лишь полгода, но ему, конечно, очень нравились занятия, и я стараюсь дома компенсировать их аналогичными упражнениями. 2. Любимая игрушка, любимый комбинезончик и очки. Старший сын без солнечных очков вообще никуда. 3. Сын спит исключительно с любимой игрушкой. Это кот по имени Коша, которого сын не только кладет с собой в кровать, но и кормит, возит везде и обожает играть с ним.

Детям тоже нужно путешествовать Фото: Tina Bo on Unsplash

детстве мы с родителями часто ездили отдыхать. В основном, это были путешествия на море или поездки на дачу. Мама всегда любила активный отдых, водила нас по паркам, в горы, посещать разные экскурсии. На что папа хмурил брови, но послушно плелся за ненаглядной, мечтая о валяниях на пляже и ночных посиделках с друзьями. Я подражала папе, думая, что это круто, поэтому картина была всегда одна и та же. Довольная мама, раздающая нам пинки направо и налево, и две хмурые моськи, следующие позади: тучный мужик и метровая малявка. Зато, когда мы с папой оставались вдвоем, я отрывалась на полную. Мне разрешали есть любые вкусняшки, приходить позже домой (если говорить про дачу), и вообще контроля было в разы меньше. В связи с этим у меня создалась определенная картина путешествий с папой – любителем спокойного отдыха. Который делает много поблажек своему ребенку, не лезет в разработку маршрутов, чтобы не огорчать себя лишний раз, но при этом очень внимателен к своей дочке. А все ли папы такие? Давайте выяснять!

Осторожно,папа!

Текст: Ксения Горбунова

ПРОГУЛКА Осторожно, папа! Александр, 42 года, г. Екатеринбург, ресторатор. Две дочки – Маша (10 л.) и Алена (5 л.)

Андрей, 31 год, г. Москва, технический тренер. Сын Николай (2 г.)

Каким было ваше первое путешествие с ребенком? Куда и в каком возрасте? Кирилл: Мы ездили его крестить в Германию, Илюше было 1,5 года. Александр: Старшая дочка у нас первый раз поехала в 3 года, в Таиланд. А младшая тоже каким-то случайным образом - в Таиланд, но в 8 месяцев. Андрей: Первое путешествие было на машине в деревню. За границу мы еще не выезжали, мы ему только сделали загран. Скорее всего уже в этом году куда-нибудь поедем.

Многие мамы любят активный отдых, а папы просто хотят поваляться на пляжах. Это относится к вашей семье? Какие компромиссы вы находите? Кирилл: Ну у нас не было еще таких активных поездок. С ребенком мы чаще всего ездили за границу по делам или к друзьям, соответственно никаких экскурсий не брали. А если говорить об отдыхе, то это Ейск, но это пляжный курорт, так что активностей там немного. Поэтому мы всегда проводили время вместе. Александр: Вот тогда я мама, если рассматривать активный отдых. То есть я вообще не могу лежать на пляже. Я всегда занимаю активную позицию, что касается экскурсий, пляжного волейбола, мотороллеров и всего такого. Например, когда мы ездили первый раз в Таиланд, ребенок сидел между нами [мной и женой] на мотороллере и даже засыпать умудрялся, в три года! Жена менее подвержена таким психован-

Кирилл, 45 лет, г. Троицк, предприниматель. Сын Илья (3,11 г.)

ным поступкам, но раньше поддерживала меня в этом :) То есть ей больше хочется спокойного отдыха, а мне наоборот. Но когда мы путешествуем семьей, в поездке мы все стараемся делать вместе. Андрей: Мой отдых в основном связан с какой-то активностью, жена не может ее разделить, так как она не увлекается этим. Я катаюсь на мотоциклах. Ей приходится сидеть с ребенком. Мы, например, в этом году ездили с сыном в Геленджик, жена была со своим кругом общения, с такими же мамочками, а я катался на мотоцикле. А что больше всего нравится ребенку на отдыхе? (Море, прогулки, аквапарки и т.п.) Кирилл: Плавать он боится, поэтому море пока не любит. Ему больше нравится развлекалово: какие-то парки, карусели, активный отдых. Александр: Детям в возрасте 5, даже 10 лет, экскурсии не очень интересны. Пока еще уровень сознания на другое настроен, и ты думаешь, как бы отдохнуть. Поэтому детям больше нравятся аквапарки, различные аттракционы, море, прыжки, какие-то поездки, т.е. более активный образ жизни. Андрей: Коля очень любит кататься на самокате, гулять в парке, любит смотреть животных, озвучивать их. Когда были на море в новогодние каникулы, ему очень нравилось кормить чаек и рыбок, а еще очень сладко спать под шум прибоя на солнышке.

Есть ли разница: следить за ребенком дома или на отдыхе? В чем она заключается? Кирилл: Да разницы нет никакой. Единственное, если здесь ты более расслабленный, то там более собранный. То есть, если он тут куда-то убежит, ты хоть знаешь куда бежать искать, а там все-таки другая страна. Опасений больше. Александр: Разница огромная, потому что, если он в незнакомой стране, и с учетом того, что ребенку 5 лет – он не знает ни языка, ничего. Конечно, тут нужно повышенное внимание. Необходимо постоянно присматривать за ребенком. Андрей: Дома как-то все привычнее. Можно не так пристально за ним наблюдать. На улице, конечно, слежу за ним очень внимательно. А так особой разницы нет, следить за ребенком на курорте или в Москве.

как бы шутка была, а потом это все затянулось, нас еще друзья ждали. Я его поднял, по попке ему дал, и нам потом сказали, что на людях нельзя так делать, а то могут арестовать. Слава Богу, дальнейшего форс-мажора избежали. Александр: Самая эмоциональная была, когда у нас в аэропорту потерялась дочь. Ей было лет 5 тогда. Мы шли все вместе и потом - бац! - и просто ребенка не стало. Вроде за руку держались, и потом, раз, и просто исчезла. А аэропорт в Бангкоке, сколько там людей! Бегали, искали. Сейчас, когда мы путешествуем со старшей, мы сразу обозначаем места, где встретимся, если вдруг потеряемся. Если мы в магазин идем, то, например, у кассы. А младшую пока пытаемся всегда держать за руку. Ну и подключаем к телефону сразу, потерялся – звонишь. Даже на такие случаи есть телефоны «НЗш-

Сейчас, когда мы путешествуем со старшей, мы сразу обозначаем места, где встретимся, если вдруг потеряемся. Испытывали ли вы какие-то сложности, оставаясь с ребенком вдвоем во время путешествия? Допустим, мама ушла пошопиться. Кирилл: Да то же самое, что и дома. Допустим, жена ушла на маникюр, мы с Илюхой идем в парк гулять или на площадку какую-то, где ему можно поактивничать, потратить энергию. Также на отдыхе. Александр: Нет, никаких не испытывал. Мы, например, со старшей брали мотороллер и вдвоем гоняли по острову (Пхукет), пока мамы не было. Никакого дискомфорта, хотя ребенку было лет 7. Андрей: Мы всегда вместе проводим время. В основном, поездки с ребенком у нас на дачи, их несколько, и выбираемся туда всей семьей. Бывало, что жена отъезжала куда-то по делам, тогда, конечно, я испытывал дискомфорт. Были ли у вас какие-то форс-мажоры во время путешествий с ребенком? Расскажите самую эмоциональную историю!) Кирилл: Ну это не форс-мажор, это такая поведенческая ситуация. В Германии, в городе Хамельн, на центральной площади он просто лег плашмя, звездой, и сказал: «Я не пойду никуда». И лежал. Все мимо проходили и смеялись над ним. Он упирался-упирался, сначала

ные». Андрей: Ну это связано, наверное, с отравлением. Когда ребенку было около года, он очень сильно отравился на даче, конечно мы начали психовать. Пытались что-то быстро решить, скорую вызывать. В итоге он лежал в инфекционке около недели. Тогда, конечно, сильно понервничали. И это было 2 раза. Видимо, подобрал что-то с пола, съел не то, точно не знаю. Сейчас многие мамы путешествуют с детьми, пока папы работают. Как вы к этому относитесь? Кирилл: У кого вынужденно это – одно дело, а если это по желанию происходит, то я негативно отношусь... Не то что негативно, мне как бы все равно по поводу других, но я бы так не делал. Александр: У нас это тоже очень распространено. Ведь хочется ребенку дать максимум, соответственно 7-10 свободных дней, которыми располагает папа, иногда бывает мало. Например, мы скоро поедем на Кипр: жена с детьми уезжает на месяц, а я приеду только на последнюю неделю и заберу их. У нас было уже так неоднократно. Тут еще от страны зависит. В Таиланд я бы,

Фото: Les Anderson on Unsplash наверное, не рискнул отпустить их одних, а если это Европа, Турция та же самая, - там все под контролем, безопасно. Андрей: Я не хочу так делать, отношусь к этому отрицательно. На дачу – пожалуйста, а на какой-то курорт, на море – нет. За маму больше буду переживать. С маленьким ребенком намного меньше возможностей для отдыха: не возьмешь долгую экскурсию, везде нужны удобства и крепкие нервы. Поэтому вопрос. Что для вас лучше: путешествовать всей семьей или оставлять ребенка на время отпуска бабушкам/дедушкам? Кирилл: Мы почти всегда путешествуем с Илюшей. Но были случаи, когда мы его оставляли. Без него проще, без него ты посещаешь то, что не можешь с ним посетить. Но мы решили, что все равно дальнейшие путешествия будем планировать с сыном, мы даже не задумывались, что поедем без него. Вот скоро отправимся на машине по Европе, это 6000 километров, и Илюша поедет с нами. Тем более у нас не совсем положительный опыт был касательно поездок без него. Мы без Илюши в Китай улетали и после этого долго приводили ребенка в чувства. Психологически для него это была травма, что его

оставили, мама уехала. Папа то все равно, конечно, а вот мама… Долго его в чувства приводили. Александр: Когда путешествуешь по Европе, особенно, когда дети совсем маленькие, то ребенка не возьмешь с собой, он не выдержит столько. Ему нужен режим, сон вовремя, еда. Поэтому, когда мы ездили в Италию, Испанию, мы детей с собой не брали. Оставляли их дома, чтобы максимально использовать экскурсии, сходить на футбольный матч, например. В таких ситуациях, детей проще оставить дома, чем издеваться над ними и таскать их за собой. А если едешь в страну отдохнуть и на берегу поваляться, то ребенка нужно брать. Андрей: Мы ездили только всей семьей, второй вариант не практиковали. И вообще не думаю, что будем оставлять ребенка родственникам, я без него не хочу путешествовать. Если мне нужно будет поехать куда-то одному – ладно, но по-любому он останется с мамой. Либо я один, либо мы все. А ваша жена такого же мнения? Кирилл: Да, это наше совместное решение. Александр: У нас обоюдное мнение на этот счет. Андрей: Жена такого же мнения.

Вы вместе планируете отпуск? Или всеми нюансами занимается жена? Кирилл: Всеми нюансами я занимаюсь :) Она только головой кивает, а то, что рассчитать, что спланировать – это я. Александр: Если это касается отпуска, в котором задействованы жена и дети, то чаще всего она занимается организацией. Если это активный отдых вдвоем, то этим я занимаюсь. Что касается именно поездок с детьми, то последнее время она планирует отпуск. Но не полностью. Например, я отвечаю за билеты, а она за жилье. Я больше по логистике. Андрей: Планируем вместе. То есть организует большей частью жена, но решение вместе принимаем: куда, чего, когда. Она больше мелочи какие-то продумывает: чем там можно

Либо я один, либо мы все. заняться, посмотреть места какие-то интересные. Иногда просчитывает, чем она будет заниматься, когда я буду отсутствовать. Передайте какие-нибудь напутственные слова и пожелания семьям, которые еще не решились или боятся путешествовать с детьми. Кирилл: Мы сами для себя решили, что надо брать и ехать! Не вдумываться в то, как ему там будет, не переживать. Возможно, ребенку и будет в чем-то тяжело, но просто, если не ехать, то это можно ждать годами, пока он вырастет. А потом он пойдет в школу, а закончится тем, что он скажет: «Я с вами не поеду, езжайте, а я тут побуду». Зачем терять время? В общем, лозунг один: «Надо брать и ехать!» Ребенок привыкает ко всему и к путешествиям в том числе. Александр: Детям тоже нужно путешествовать, а, например, наш уральский климат не дает возможности отдыхать полноценно. Тут вода в самый жаркий месяц прогревается максимум до 20-ти градусов. Поэтому детей брать на отдых нужно. Другой вопрос – куда? Есть люди, которые таскают детей на экскурсии – я вот против этого! То есть не нужно бояться путешествовать, нужно давать им возможность покупаться в море, отдохнуть, посмотреть какие-нибудь ДЕТСКИЕ достопримечательности, Диснейленд, например. Бояться не нужно, но я за разумный отдых – ехать с детьми на курорты, адаптированные под них (Турция, Испания).

Андрей: Я сам боюсь :) Не, ну как боюсь, у меня, в основном, жена занимается обеспечением быта сына. А так, все зависит от переносимости ребенка, надо на это ориентироваться. Я знаю, что некоторые детки с 2-ух месяцев уже могут проезжать расстояния в 600 км. Нашего сначала тошнило, сейчас, слава Богу, нет. Мы очень переживали.

Ну что, мамы, как вам такие папочки?! Как оказалось, все они абсолютно по-разному проводят отдых с детьми, у каждого свои взгляды и принципы. Но что меня действительно удивило, так это то, что у нас много пап, которые предпочитают активный отдых! И для них активность – это не прогулки по парку, а катания на мотоциклах, занятия спортом и посещение экскурсий. Еще удивительно то, что современные папы принимают участие в планировании поездок, что, конечно, не может не радовать. Хочется верить, что это не я так удачно выбрала мужчин, а что такова тенденция в принципе. Ведь деткам так приятно, когда папа активно путешествует вместе с ними, а мамам важно знать, что они могут без замирания сердца положиться на мужа во время поездки. И если ваш муж пассивен в плане путешествий, может он просто притворяется? Чтобы не брать на себя лишние заботы? Не опускайте руки! Вытягивайте из него эту активность. Ее надо просто растормошить! Почему я это знаю? Потому что, когда я повзрослела, я встала на мамину сторону, и двойными усилиями мы расшевелили нашего хмурого мужичка, вечно идущего сзади. Да так расшевелили, что теперь он сам предлагает культурную программу на время поездки и будит меня ни свет ни заря, чтобы идти гулять по заграничным городам!

ПОЛДНИК Рецепт Текст: Катя Грицай @katrin_rose Фото: Вика Демешина @de.mesh.photo

Малиновый сорбет Иногда летом совсем не хочется есть, но от мороженого точно никто не откажется, а от лёгкого мороженого с малиной - вдвойне! Эта сладкая ягода заряжает организм витаминами на год вперёд. Я подскажу вам один интересный рецепт сорбета. Он очень простой. Идеально подойдёт в качестве десерта в жару.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Малина — 400 г Натуральный йогурт без добавок — 150 г Сахарная пудра — 50 г Лимонный сок — 1 ст. л.

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Малину моем, чистим от плодоножки. 2. Загружаем в блендер и взбиваем 1-2 минуты. 3. Добавляем сахарную пудру, лимонный сок и йогурт. Еще раз хорошенько взбиваем. 4. Разливаем полученную смесь по готовым формочкам с палочками и убираем в холодильник на несколько часов. Такое мороженое, в виде эскимо, будет интересно детям. При желании часть малины можно мелко порезать, добавить в конце к полученной смеси и только потом разлить по формочкам.

ПОЛДНИК Многомама

Вкусненького купила? Рубрика, в которой многодетные мамы честно рассказывают о жизни и делятся своими секретами. Красиво, интеллигентно и смешно. Настолько, что вы захотите чтобы они вас удочерили. Текст: Наташа Сниткова @Snitnat

Наталья Сниткова - мама 7-х детей из Курска. Ведет свой блог, занимается детским массажем, пишет рассказы и стихи, популяризирует многодетность.

й вы, изобретатели сладостей! Как вам живется? Не икается? Спокойно ли спится? Кошмары не снятся? Вы ввергли всех мам мира в трепет и ужас перед вопросом: “Вкусненького купила?” Вы заставили женщин планеты нерешительно замирать перед лотком с шоколадными яйцами и лихорадочно взвешивать соотношение пользы и вреда для ребенка и кошелька. И здравый смысл мам, поджав хвост, прячется на задворках сознания, сдаваясь в плен этой мимолетной радости – увидеть восторг в глазах своей кровиночки. И мама добровольно становится рабом той самой принцессы, что прячется внутри шоколадного яйца, ибо потеря её грозит душераздирающей драмой. А как, скажите, как не потерять игрушку с ноготок в детской кровати? Я уж думала, что нашла спасение. Мармеладные мишки. На ближайшей оптово-розничной базе полукилограммовый контейнер этого зверья стоит 80 рублей. Думала: куплю - вздохну полной грудью! Пара мишек утром, пара в обед, пара вечером. На неделю хватит!

Наивная! Во-первых, это оказались не просто мишки, а целый мармеладный зоопарк: крокодилы, зайчики, бабочки, зебры... Дочь требует предоставить ей полный ассортимент. Уломав меня на десяток мармеладок (они же мааааленькие, вот такуууусенькие!), она начинает ролевые игры с этими многострадальными фигурами. И только после того, как зверушки покатались на игрушечной машине, искупались в чашке с молоком, покачались на кукольных качелях и покрылись равномерным слоем крошек и пыли, эти бесформенные комочки отправляются в рот! Кто, скажите мне, придумал такую экзекуцию для материнских нервов? Я бы предала анафеме всех производителей сладостей! Сослала бы их на необитаемый остров и с самолета орошала этот остров мармеладными мишками, шоколадными яйцами и чупа-чупсами. Я бы сделала это, если б не те шоколадки и пироженки, которые мы с мужем точим на двоих, когда спит детвора.

Право на отдых

Photo: Ben White on Unsplash

Рубрика, в которой наши эксперты разбирают все самые сложные вопросы во взаимоотношениях семейных пар. Авторы: Яна Павелко, Павел Вяткин @mamavdekrete.club

Как уйти одной, оставив его с ребенком? Как объяснить ему, что мне нужно личное пространство для отдыха? Разве я не имею прав на отдых от детей и от быта? Все это – настоящие запросы наших читательниц. Но заметили ли вы, в каком контексте они идут? «Сбежать», «уйти», «мне нужно», «я имею право!». И все это, к сожалению, формат претензий. В этой статье мы поговорим о том, почему мужчина может отказывать в просьбах посидеть с ребенком, и что с этим делать.

Знакомьтесь, наши эксперты: опытный женский коуч, автор марафона «Мама в декрете. Перезагрузка!» и мама двоих детей, Яна, а также преподаватель тренингового центра «Академия успеха» и координатор трехмесячной программы личностного роста, Павел.

ПРИЧИНА №1 Павел: Есть несколько типов поведения мужа в семье. Один из них - сильная неуверенность мужчины в себе. Обычно это ревнивцы или инфантильные личности, для которых жена – это мамозаменитель. Мужу выгодно включать «режим ребенка» рядом с сильной женщиной, ведь это значит, что ему не обязательно проявлять ответственность. Занимая позицию родителя, жена провоцирует в муже ребенка. А соответственно, он начинает капризничать: «Я не знаю, как справиться», «У меня не получится», «Я ведь ни разу этого не делал».

Photo: Kelly Sikkema on Unsplash

ЧТО ДЕЛАТЬ? Яна: В этом случае женщина, как правило, сама занимает роль «контролера», и это проявляется и в других вопросах. Они оба играют в эту игру и явно уже давно. Он - неразумный, она - «решала». «Как же мне поверить в него, если он трусы на памперсы надел? Пусть сначала действиями докажет. Сделает, и я поверю!» Поверь! И он сделает. Чтобы мужчина начал брать ответственность за детей, за заботу и игры, пока вас нет дома, начните ВЕРИТЬ В НЕГО. Не опираясь на ваш опыт и действия. Начните видеть в своём мужчине потенциал: «С тобой они всегда такие спокойные! Ты такой классный папа», «Надо же, как тебе легко удаётся уложить ее спать. Ты настоящий Папа!». Начните хвалить, начните видеть то, что может пока не так очевидно. А хотите, считайте это просто «материализацией мысли», но не останавливайтесь и говорите! Замечайте любую мелочь: «Она всегда так тебе улыбается когда встречает», «Ты так проворно одеваешь ей памперс, как ты это делаешь?», «Можешь взять ее на ручки, она у тебя всегда так быстро успокаивается», «О, у вас всегда такие особые игры, я так даже не умею», «Она так любит тебя, она так счастлива с тобой». И да, будьте готовы, что оставшись с ребенком в первый раз, что-то пойдёт не так.

ПОЛДНИК М/Ж

ПРИЧИНА №2 Павел: Вторая группа – это обычные, не инфантильные личности, умеющие принимать самостоятельные решения. Однако как только вопрос касается помощи женщине, они реагируют негативно. Здесь проблема кроется в личных границах человека. Очень часто такой мужчина обесценивает женщину, говоря фразы типа: «Где ты так устала? Ты же весь день дома! А вот я устал, хочу в выходные/вечером отдохнуть». Женщина либо обижается и, по сути, позволяет нарушать свои границы, либо начинает высказывать свои претензии, нарушая границы мужа. И чаще всего женщина также находится во внутреннем диалоге: «Ой, да что он там такого-то делает на своей работе сложного. Вот побыл бы весь день в этой рутине». И она может напрямую это не говорить, но так или иначе обесценивает его, высказывая претензии.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Яна: На самом деле, зачастую не просто признать в себе определенную стратегию поведения: контролера, решалы, постоянной жертвы, «терпилы» или жены-пилы. Это наши женские стратегии, которые мы реализуем в семье. У кого-то они проявляются меньше, у кого-то больше. И нормально, если ты понимаешь, что бываешь в каждой роли. Нормально потому, что в каждой из этих стратегий есть свои выгоды. Я «контролёр»” – всё всегда идеально и так, как я хочу. Я «решала» - сильная и независимая, могу не спрашивать ни у кого мнения. Я такая «всё ради всех», ну ладно, потерплю, всё на себе потащу - зато я очень нужная, без меня не справится никто. Я хорошая для всех. Находясь в этих стратегиях, периодически появляется желание сбежать, уйти. Когда ты устаешь что-то доказывать или оправдываться: «Ну я ведь тоже хочу отдохнуть». Меняй свою позицию в корне. Ты – не его мама или дочь. Ты – такой же партнер. Не нужно ничего объяснять, оправдываться или сбегать. Достаточно заранее предупредить, чтобы он мог скорректировать свои планы. Без «потому что», объяснений и претензий. Павел: Если ваш формат отношений – один из вышеперечисленных, то необходимо научиться по-человечески просить своего мужчину, чтобы он посидел с детьми. Существует патологическая боязнь просить: «Вот не могу перешагнуть через себя и попросить»; «Буду ходить злится, обижаться, но попросить - не попрошу»; «Пусть сам догадается»; «Мне тяжело просить, я лучше сама». И это большая отдельная тема! Яна: Некоторые жены боятся просить, понимая, что им обязательно откажут. А если и нет, то это будет выглядеть как попрошайничество: «Я сделаю все, только отпусти меня, ну, пожалуйста!». Это не партнерская позиция, а просьба снизу, позиция жертвы. Я тебя уважаю, а себя не очень. Павел: Необходимо уважать и свое, и его личное пространство, не пытаясь его исправить или изменить. Если в нем есть что-то, что тебя не устраивает – говори! Важно обозначать вещи, которые тебе не нраву. Если не говорить, что это не нравится, значит, с его точки зрения, тебя все устраивает.

Жизненное

Ситуация из жизни, или как мама Таня решила стать счастливей

Предыстория типична: Таня, сыну 1,5 годика. Муж Коля все время на работе, в выходные отдыхают всей семьей с друзьями и детьми. Бабушки далеко, нянь нет. Таня все будни проводит с ребенком одна, а в выходные получается отдых, но не особо полноценный, так как, по сути, она все равно ухаживает за сыном. Задача: раз в неделю выезжать на пару часов из дома одной – поболтать с подружками, походить по магазинам и пр. Чтобы ребенок в это время был с мужем. Шаг 1 Однажды после ужина Таня сказала Коле, что она очень ценит то, что он делает для семьи, как много он ей помогает, и какой он заботливый и хороший муж и отец. Но в последнее время ей очень грустно, и она чувствует упадок сил, так как очень устала сидеть все время одна с ребенком. Она прочитала книгу известного психолога про эмоциональное выгорание у мам. И поняла, что оно как раз и произошло с ней. Она знает, что муж ее любит и не хочет, чтобы жена была раздраженной, некрасивой и больной. А потому она предлагает немного пересмотреть их режим и ее время на отдых. В ближайшую субботу она пойдет погулять по городу/на выставку, отдохнуть и подзарядится энергией. А он останется дома с ребенком. Коля не очень доволен, но соглашается. Шаг 2 День Х - Таня идет на выставку. Она делает красивую прическу, макияж, стильно одевается и идет отдыхать. Прямо перед выходом ребенок начинает капризничать, у нее мелькает мысль - никуда не идти, но муж нервно говорит: «Иди уже», - и она выходит. День проходит прекрасно. Шаг 3 Таня приходит домой очень довольная и отдохнувшая. Муж не в духе – он устал, но она кидается ему на шею, говорит, как хорошо она отдохнула, и как она ему благодарна! Шаг 4 Дальше неделя за неделей Таня продолжает гнуть свою линию – она упорно уходит раз в неделю из дома. В очередной такой раз муж психует – он тоже устал, хочет отдохнуть. На что Таня не устраивает скандал, а твердо и доброжелательно говорит, что он сильный, он справится. И он – настоящий мужчина, а значит, не должен нарушать данное ей слово. После возвращения она снова счастливая и довольная, благодарит его. Шаг 5 Отдых по выходным для Тани стал нормой, Коля пытался бунтовать, но вскоре привык и нашел в этом свои прелести – он больше проводит времени с ребенком, это «их» часы. И ребенок стал к нему больше тянуться. Таня стала всем знакомым с гордостью рассказывать, какой у нее заботливый и крутой муж – отпускает ее развеяться на выходной, как она ему за это благодарна.

КОММЕНТАРИИ ОТ ЯНЫ: Очень показательный кейс. Смогли увидеть? Смогли разглядеть «оправдательное поведение» жены? «Мне в последнее время очень грустно, и я чувствую упадок сил, и именно поэтому мне так хочется встретиться с подругами и отдохнуть». Нет!!!! НЕЕЕТ!! «Мне важно встречаться с подругами, меня это радует, наполняет, вдохновляет, у меня сияют глаза». ВСЕ!!! Точка!! А что, если не будет грустно, или сильного упадка сил не будет? Или будет, но не сильный. Всё??? Нельзя встречаться с подругами? Что теперь каждый раз роль «жертвы» играть? Смотрите, как Таня снова проживает любимую стратегию: с одной стороны «гнёт свою линию», с другой стороны выбивает «добро» через жалость. «Мне плохо - отпусти меня». К сожалению, в ответ на такое поведение в мужчине зачастую просыпается агрессор. И в какой-то момент агрессор проявится, а Таня устанет «гнуть». Но, по большому счету, Таня - молодец: она начала этот путь, и это уже многое. У нас огромное количество девушек, которые ежедневно жалуются на то, как они устали, но от слов к действиям так и не переходят. И тут нет волшебной таблетки, какой-то единой инструкции, которая на 100% сработает, главное - пробовать. Сегодня Таня начала отстаивать своё «право на отдых», завтра - начнёт договариваться с мужем на уровне партнера и выйдет из привычных стратегий.

Надеюсь, разбор был полезен тебе. Всем хочется пожелать: живите в мире и уважайте друг друга! Пиши свою историю на content@ libertymag.ru и, возможно, именно она попадёт в нашу рубрику “Мужское-Женское”.

УРА! ДНЕВНОЙ СОН #ЛюблюНеМогу Люблю - не могу! Как не забыть о себе любимой в домашних заботах – советы, которые значительно увеличат расстояние между вами и следственным изолятором. Пара минут в день на себя, и желание убивать исчезнет. Ну почти. Текст: Катя Чернышова @newfatto

46 Photo by Alina Kovalchuk on Unsplash

Каждый раз, отлавливая своего шилопопа в попытках натянуть второй носок, не забудьте поблагодарить Вселенную за то, что не нужно надевать ещё и слой термо, слой флиса, манишку, “горнолыжный” костюм, валенки, шапочку и варежки. Поздравляю с началом тёплого сезона! Теперь можно выйти на улицу в пижаме, и сказать, что так и было задумано. Детскую пижаму от летнего костюма вообще отличить невозможно, а для мам специально ввели в моду понятие “бельевой стиль в одежде”. Расслабляемся. Выдыхаем. Отдыхаем. Помните, когда-то, в прошлой жизни, мы изо всех сил работали 8/5/4/11? Ещё раз: 8 часов в день, 5 дней в неделю, 4 недели в месяц, 11 месяцев в году. А потом отпуск, море, солнце, пляж, номер с кондиционером, бар у бассейна, разноцветные коктейли, танцы… Всплакнулось? Теперь - 24/31/365. Ещё раз: 24 часа в сутки, 31 день в месяц, 365 дней в году мы работаем мамой. Некоторые отважные барышни могут даже оставить ребёнка бабушке и уехать в отпуск, но сердце останется там - рядом с бабушкой. Поэтому будем создавать отпуск там, где сейчас находимся. Рядом с ребёнком.

СОЛЁНОЕ МОРЕ И МЯГКИЙ ПЕСОК Есть масса вариантов, но мы - адепты Великой Лени, поэтому сильно не напрягаемся. Во время прогулки зайдите в аптеку и возьмите пару кило морской соли, дома полейте её любым маслом, засыпьте в ванную, лягте сверху и покажите ребёнку занимательную игру “закапываем мамочку в песок”. Включите шум прибоя, крики чаек, закройте глаза. Оп! Вы на морском берегу, и вам делают массаж. Потом в эту же ванну наливается вода, и вы уже купаетесь в море. Послекупательный сон “без задних ног” гарантирован. СПА-ПРОЦЕДУРЫ Из ванной можно даже не вылезать. И к солевому скрабу добавить скраб сахарный или кофейный (сахар или молотый сваренный кофе смешать с оливковым маслом). А после - шоколадное обёртывание! Если не хотите, чтобы хитрый малолетний массажист наелся сладкого - берите горький ФОТОЧКИ С ОТДЫХА шоколад. Его можно растопить на водяной бане, Каждый день одно и то же, и никто не ценит а можно расплавить прямо руками. И тщательно результат. Потому что результат не зафиксирован. методично втирать во все части тела. Итак! Вы поймали ребёнка, накормили, умыли, Заканчиваем процедуру контрастным душем, одели в чистое, он испачкался прямо перед выхоучим ребёнка понятиям горячо/холодно. Есть дом, переодели и, наконец, вышли на улицу. Круто! рекомендация: в конце купания полить свои ножки Лично я уже в восхищении, когда вижу женщину, максимально холодной водой до тех пор, пока которая нашла в себе силы выбраться на улицу с не перестанете их чувствовать - летящая походка ребёнком. Пусть остальные тоже восхищаются! обеспечена, и профилактика варикоза тоже. Но Прямо сейчас сфотографируйте малыша. Найдибудьте осторожны при заболеваниях кожи, мышц и те красивое место, типа газона или песочницы, где суставов. ребёнок будет с чем-то увлечённо ковыряться, и А личико сегодня порадуем кубиками льда. Лёд фотографируйте его, выкладывайте в соцсети, отнужно заморозить заранее. Для разнообразия можправляйте мужу с описанием своего подвига, полуно замораживать отвары трав. Все рады и счастличите подтверждение тому, что вы - действительно вы, а кожа - гладкая и ухоженная. умничка. А фотографии будете потом пересматриБАР У БАССЕЙНА вать и думать: “А ведь это и есть награда за праСпонсор яркого настроения - блендер! Забудьте ведные труды”. Мама смотрит на своего красивого про брокколи и кабачок. Сегодня день ярких кокребёнка, её организм вырабатывает окситоцин, тейлей и смузи! счастлива мама - счастлива вся семья. “ОК, Гугл! Полезные фруктовые коктейли” В основе чаще всего банан. А дальше - по “А теперь я хочу на курорт! Отдыхать!” настроению. Красное - клубника/малина. - тем более. Прямо Мама дяди Фёдора имела на это право, а вы ливый и забот й Фиолетовое - голубика/ежевика. Зелёное тако нас так и скажите мужу: “Дорогой, ты у семьёй. Бувсей время дим - укроп (серьёзно, укроп - вкус не чувствупрово редко внимательный! Но мы так о будет нужн не где , туда хать отды м ется, а пользы вагон). Пищевые красители поеде мы если дет здорово, ством обще ься ждат добавят в ваше настроение красок. Налейте думать об уборке и готовке, а только насла у берег на ливы счаст так будем Мы друг друга и наших малышей. чуть больше воды - это сок или коктейль, моря!” чуть больше банана - и это уже десерт. свои особенПляжный отдых с ребёнком в ол-инклюзиве имеет Натрите сверху шоколадной стружки - вот тряпки и ые полов уют тств ности, но в нём, как правило, отсу вам ресторанный десерт. Маме - вкусно и т пережить стои о этог ради ко толь И . руках сковородки у мамы в красиво, ребёнку - интересно и полезно. пару перелётов и запаковок чемоданов. А любую деяВедь в чашу блендера ингредиенты закидыИ помните: отдых - это смена деятельности. себе. к вью вает именно он. любо нять тельность нужно напол

Yourself

Отпуск с детьми - легко и радостно Если подготовиться заранее.

Ни одно пятно не испортит настроение, когда в сумке

ПЯТНОВЫВОДЯЩИЕ САЛФЕТКИ MIPAO Идеально: В самолете В ресторане На экскурсиях

Удаляют любые свежие пятна от соусов, кетчупа, вина, жира и пр. Ткань быстро высыхает и не требует ополаскивания. Легко очищают любую поверхность обуви, включая белую.

Инновации на страже вашего кошелька! Больше не придется думать: «Куда теперь этот порошок? Везти домой?»

КУРОРТНАЯ СЕРИЯ

РАЗРЕШЕНО для детского белья 0+

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПЛАСТИНКИ ДЛЯ СТИРКИ MIPAO

Просто отрежьте нужное количество пластины, в зависимости от количества белья.

Экономичны в использовании Занимают минимум пространства Весят как ваша помада! Растворяются даже в холодной воде при ручной стирке. Инновационный эко-состав: не содержат фосфор, оптический отбеливатель, тальк. Не токсичны, не осаждаются на ткани.

Спрашивайте во всех супермаркетах сети

версия себя

ПРОГУЛКА Лучшая версия себя

Лучшая

Подборки интересных обучающих курсов в инстаграм, телеграм, а также youtube-каналов, которые могут быть полезными.

Я лежу в полотенце на кровати, рядом маленькая доча, за окном рассвет, птицы, самолеты, поезда. Мы в Адлере! Выхожу на балкон каждые 30 минут. Просто так. Время 5:07. Спать буду потом! Сейчас я кайфую. Я разрешила себе этот отпуск. Я обещала ребёнку. Я молодец! И вы так сможете! Потому что наш сегодняшний материал посвящен тому, как стать подкованнее в самостоятельной организации путешествий. Все гораздо проще и дешевле, чем кажется на первый взгляд! Автор: Саша Ипатова @ipatajz

САЙТЫ И СЕРВИСЫ

Aviasales.ru - здесь можно сравнить, забронировать, выбрать билеты и отели по выгодным ценам. Следить за изменением стоимости; настроить подписки на выбранные направления; посмотреть карту цен, на которой наглядно показаны страны и минимальная стоимость билетов, чтобы туда добраться. BlaBlaCar - сервис поиска попутчиков. Все просто! Вы регистрируетесь на сайте, указываете откуда и куда вам нужно доехать, дату поездки и выбираете из списка понравившегося водителя. А если у вас есть свой автомобиль, то можете сами размещать объявления о поездках и зарабатывать на попутчиках! Biglion - многие используют сервис в повседневной жизни, но забывают о нем на время путешествий, а зря - тут можно знатно сэкономить на развлекательной программе и еде. Booking - настраиваем фильтры, пишем даты поездки, выбираем город мечты и вот - вы уже забронировали отличный отель! Особого внимания достоин раздел с отзывами и сервисом бесплатного бронирования с возможностью отмены. Airbnb - сервис аренды частного жилья. Просто выбираете куда и когда поедете, смотрите фото квартир, выбираете самую привлекательную и бронируете. Общение с хозяином-иностранцем в подарок! Если ехать компаний, то аренда квартиры получается значительно выгоднее нежели гостиница. Tripadvisor - здесь можно почитать отзывы и составить подробный план поездки - рестораны, достопримечательности, развлечения, все к вашим услугам. Vandrouki - популярный сервис для сторонников бюджетных путешествий. Ежедневно здесь появляются все самые актуальные акции и скидки авиакомпаний, турагентств и туроператоров. Тут можно найти цены мечты, а еще иностранцев, которые могут вас приютить и таааакие предложения, что на месте не устоять! OneTwoTrip - онлайн-сервис по подбору билетов, отелей и транспорта. Развита бонусная программа, даже есть своя криптовалюта (трипкоины)! И подарочки дарят.

КНИГИ Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби». Книга со вкусом Италии, которая проникает в самое сердце! Любимый путеводитель как мужчин, так и женщин. Элизабет Гилберт рассказывает о том, как после болезненного развода отправляется путешествовать по миру в надежде, что это поможет ей открыть новые горизонты и познать себя. Кстати, по этой книге снят одноименный фильм, который также покорит вас. Федор Конюхов «Мои путешествия». Эта книга о путешествиях, мечтах и преодолении. Её автор в одиночку совершил пять кругосветных плаваний, 17 раз пересёк Атлантику, причём один раз на вёсельной лодке. Впечатляет! Грегори Дэвид Робертс «Шантарам». Долгое, захватывающее путешествие по Индии. Роман австралийского писателя, в котором он красочно описывает события собственной жизни.

YOUTUBE-КАНАЛЫ Мир наизнанку - ведущий и путешественник Дмитрий Комаров в своей программе пробует все безумства мира! Это альтернативный и довольно глубокий взгляд на страны, о которых вы узнаете столько нового, что ваше представление о них перевернется с ног на голову. Так что скорее переходите по ссылке, ведь лучше Дмитрия расскажет только он сам. Своим ходом Виталик и Лиза - Виталик и Лиза, путешествуют по нашей удивительной планете уже более 7 лет. И за это время они посетили свыше 50 стран! В арсенале этой парочки мотопутешествия, велопутешествия, походы и круизы. Одиссея Кати и Сергея - семья искателей приключений! Катя и Сергей путешествуют со своей маленькой дочкой, а значит контент для нас самый актуальный!

ФИЛЬМЫ

Под солнцем Тосканы (2003). Опустошенная и разбитая после развода главная героиня едет развеяться в Италию. Где-то мы это уже видели, не так ли? Фильм все же очень отличается от “Ешь, молись, люби”. Но одно неизменно - ощущение эйфории и легкости после просмотра и страстное желание тоже погреться и выпить бокальчик красного под лучами солнца Тосканы. Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013). Фильм о долгом и интересном путешествии за одной фотографией. Даже скромному и незаметному служащему небольшого магазинчика иногда хочется совершить пусть безумные, но геройские поступки, поверить в свою силу и мужество. Вики Кристина Барселона (2008). Вуди Аллен с фирменным изяществом дарит нам чувственную, яркую и, конечно же, невероятно красивую историю о поиске себя, любви и дружбе. Ну а актерский состав не оставит равнодушным никого - Пенелопа Крус, Скарлетт Йоханссон, Хавьер Бардем, Ребекка Холл.

БЛОГИ В INSTAGRAM и TELEGRAM @uletimru - Антон и Ирина ведут курс: «Улетим Сами». Знают, как путешествовать чаще, а платить меньше! @travelerdasha - продали квартиру, машину и 6 сентября 2018 года уехали в кругосветку. Даша и Илья с удовольствием делятся своими впечатлениями с подписчиками на страничке в инстаграм и ведут свой канал в телеграм https://t.me/anotherlife18 @elina_melnik - Элина вдохновляет на путешествия! Волшебные кадры из разных уголков мира, подобранные со вкусом и стилем. @friends.travel - cтраничка турагентства. Каждый день публикуются самые выгодные туристические предложения. А еще агентство размещает захватывающие истории от путешественников, после просмотра которых хочется схватить загранпаспорт и самой умчаться в поездку.

объявлений

ПРОГУЛКА Доска объявлений Кононова Екатерина @e.kon_toys, Санкт-Петербург создает интерьерные куклы, обучающие видео-уроки, книги с авторскими мастер-классами «Ателье волшебных кукол».

Доска

ДЛЯ МАМОЧЕК, ОТКРЫВШИХ СВОЕ ДЕЛО В ДЕКРЕТЕ

Базавлук Кристина @kristi_mrs. Художник, дизайнер, декоратор. Краснодар.

Мухутдинова Айгуль @aigul_look владеет интернет-магазином по пошиву детской одежды, созданный мамой для мам. Уфа

Щепак Ольга, @shepak_lace плетет кружева техникой “фриволите”, дизайнит украшения, обучает технике кружевоплетения. Автор курса «Фриволите от А до Я» и марафона «Фриволите». Тула

Это я его родила!

ПРОГУЛКА Это я его родила!

ЗДЕСЬ МЫ ГОРДИМСЯ И ХВАСТАЕМСЯ. ПРИСЫЛАЙТЕ ФОТО И ПЕРЛЫ ВАШИХ ДЕТОК НА CONTENT@LIBERTYMAG.RU И МЫ ИХ ОПУБЛИКУЕМ!

Алиса Которева, 4 года: Алиса ходит каждый день в огороде у бабушки и проверяет созрела ли клубника. Очередной день проверки, клубнику съели муравьи. Алиса с возмущением: “Мама, ты посмотри, что они тут устроили!”

Вилисов Степан Владимирович 1 год 8 месяцев Весь день ходила по делам, сын меня целый день не видел, тороплюсь к нему, сын провел день с папой. Я прихожу домой, радостный кричит “Мама!”, бежит ко мне со всех ног, потом не добежав останавливается и говорит: “Мама, пока”. Машет ручкой, и довольный убегает обратно с папой играть.

Марк Плотнир Марк увидел в интернете кошку породы Сфинкс, спрашивает: - мама, это кто? - кошка - а что у нее с лицом?

Ромашевская София, 1 год 3 месяца: “Давай сам, ложку за маму…”

Алена, 4 года: -Алена мы садик проспали! -весь? -нет! -жалко!

Полякова Агния Сергеевна 3,8лет: Сестрёнка случайно села на её рисунок в автобусе: “Ну Яна! Я это цветоСик для мамы Йисовала, а не для твоей Зопы!”

ПРОГУЛКА А КАК ЖЕ МОЗГ?

РОМ БАБА ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ИЗ МИРА ЛИТЕРАТУРЫ, ИСТОРИИ, ГЕОГРАФИИ В АВТОРСКОЙ ПОДАЧЕ. Текст: Анастасия Жидкова @liberty.magazine

Photo: Yann Gar on Flicr

днажды меня свела с ума ромовая баба. Я вообще этих баб ромовых страсть как люблю! И вот однажды я попробовала ЕЁ. Говорят, когда вы влюбляетесь, вам ваш объект любви снится во снах. Правду говорят. Мне в тот же вечер приснилась эта ромовая баба. Снилось, что я опять иду в этот магазин. Ну как иду. Несусь! Лечу на крыльях, посыпанных сахарной пудрой, оставляя за собой легкий ромовый шлейф. Так, что все алкоголики Сочи автоматически бросают все свои дела и, вытянув руки, чешут за мной. Да, забыла сказать - дело было в Сочи! Именно там чьи-то волшебные руки испекли тот шедевр. Но то ли руки работали 2/2, то ли, помимо меня, весь Сочи охотился за ней... Но, когда проснувшись, я побежала за этой ромовой бабой, ее там не оказалось. А у нас самолет вечером. В общем, курортный роман с печальным концом. Кинула меня ромовая баба. Прошло уже почти 10 лет, а я так и не смогла её забыть. И каждый раз, когда я ем других ромовых баб, я думаю: “Блин, не то, опять не то. Конечно, вкусная, но до ТОЙ далеко”. Оказывается, рецептом ромовой бабы мы обязаны польскому королю Станиславу Лещинскому. По одной из версий, когда королю в очередной раз подали в качестве десерта популярный немецкий кекс Кюгельдорф, он от злости и разочарования отшвырнул его. Волей случая, рядом стояла бутылка с ромом, который и вылился на бабу. Придворный кондитер усовершенствовал рецепт, и появилось любимое королевское лакомство, которое тот назвал в честь не менее любимого героя сказок «Тысяча и одна ночь» — Али-Бабы. Когда король был вынужден мигрировать во Францию, он прихватил рецепт с собой. Там десерт немного изменили, добавили абрикосовый конфитюр, сливки и назвали французским «Савареном». Дальше, из Франции, рецепт бабы перекочевал в Италию, в Неаполь, где стал одним из кулинарных символов города.Откуда ромовая баба попала в Россию, точно неизвестно - с одинаковым успехом она могла прибыть и из Польши, и из Франции/Италии.

УЖИН ЧТО НА УЖИН?

Текст: Катя Грицай @katrin_rose Фото: Вика Демешина @de.mesh.photo

Запеканка “Кабачковая цыпа” Это просто, быстро и очень вкусно. Нежность кабачков, хрустящая сырная корочка. Вкуснее всего есть эту запеканку в горячем виде со сметаной. Сейчас как раз разгар сочных молоденьких витаминных кабачков, поэтому мы вам очень рекомендуем приготовить это блюдо.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе куриной грудки — 300 г Кабачки — 2 шт. Творог — 200 г Яйцо куриное — 2 шт. Сливки 20% — 100 мл Сыр твёрдый — 200 г Мука — 2 ст. л. Лук — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Сушеный орегано — 1/2 ч. л. Перец черный молотый — 1/2 ч. л. Соль — 1 ч. л.

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Отвариваем куриное филе в подсоленной воде. Долго варить не нужно, оно должно остаться сочным. Нарезаем филе кусочками. 2. Нарезаем лук полукольцами и обжариваем его на растительном масле до золотистого цвета. 3. Полтора кабачка трём на крупной тёрке. Также трём сыр. 4. В миске соединяем куриное филе, жареный лук, кабачок, творог, яйца, сливки, половину тертого сыра, муку, специи, пропущенный через пресс чеснок. Солим. Хорошо перемешиваем. 5. Выкладываем смесь в форму, смазанную сливочным маслом. 6. Оставшуюся половинку кабачка нарезаем тонкими пластинками и укладываем сверху. Посыпаем остатками сыра. 7. Выпекаем при 180 градусах 30–40 минут до золотистой корочки. Готово! Подаём запеканку горячей, порционно. Украшаем по желанию зеленью и помидорками черри.

УЖИН ДЕТИ НА КАНИКУЛАХ

Happy holidays ИЛИ КАК ОРГАНИЗОВАН ДЕТСКИЙ ОТДЫХ В ДРУГИХ СТРАНАХ - Я не буду чахнуть в городе всё лето! Отправьте меня уже куда-нибудь!

Помните, как в детстве нас увозили к бабушке в деревню на три летних месяца, и мы не знали ничего лучше, чем носиться все дни напролёт босиком, срывая с кустов немытую малину, купаясь в речке без спасжилета и даже без трусов – чтобы не пропалили!? Да, теперь молодёжь всё больше в оздоровительных лагерях и на курортах. Что тоже, согласитесь, неплохо. А как отдыхают дети за границей? Мы поговорили об этом с мамами из США, Кореи и одним индийским студентом, который ещё не забыл, как проводил школьные каникулы. Автор: Светлана Лямина @lyam_lya_lyam

Татьяна, мама Вениамина (4 года), живет в Вашингтоне, США с 2017 года @nusha_vanessa В Штатах популярен внутренний туризм. Ещё бы – в Европу особо не смотаешься, далеко, да и отпуск редко у кого больше одной недели в год. Обычное дело - сесть в автомобиль, а лучше в RV (дом на колёсах), и покатить всей семьёй на выходные вдоль побережья или в один из 50 штатов: разная природа, погода, достопримечательности. Путешествуют американцы круглый год. Но самая горячая пора выездных уик-эндов приходится на лето. И стартует она с Memorial Day, который отмечается в последний понедельник мая. Учебный год в каждом штате начинается по-разному. В среднем летние каникулы длятся с середины июня до середины августа. Куда в этот период пристроить детей, зависит от предпочтений ребенка, ну и от финансовых возможностей родителей. Относительно бюджетный вариант – camp на базе школ, благотворительных или спортивных организаций, либо совсем бесплатные при церквях Vocational Bible School. Волонтёры здесь не только присмотрят за ребятнёй, но и на полдня займут их активными играми, созданием прикольных поделок и другими полезностями. Многие семьи умудряются водить детей, причем абсолютно любого вероисповедания, поочередно в кэмпы разных церквей все каникулы подряд! Много досуговых мероприятий для детей проводят библиотеки и сам муниципалитет.

Привилегированными считаются выездные загородные лагеря, вроде скаутовских. Жаль, они не всем по карману. Но их упрощённые варианты есть и в городах – с походами, ориентированием на местности и прочей романтикой школы выживания. После белого гавайского песочка и тёплого побережья Флориды, фаворитом американского семейного отдыха является кемпинг, когда вся семья выбирается на несколько дней в национальный парк с палатками, грилем и барбекю. Частенько место выбирают на берегу живописного озера, где и вода чище, и пляжи комфортные, и безопасно – при отсутствии спасателя купаться вас не допустят. Например, едут в Нью Джерси, который богат на озёра. Очень красивые Budd Lake, Shepherds Lake. Есть даже частные водоемы, куда вход положен только для местных по специальной карте. Если нет вообще никакой возможности выбраться на природу, и вы не житель атлантического побережья, то всегда можно приобрести по льготной цене безлимитный абонемент на посещение бассейна в ближайшем городском парке. Семье с пятью детьми и бабушкой такое удовольствие обойдётся в районе 150 долларов за все лето! По воскресеньям на городских площадях устраивают фермерские ярмарки, а можно поехать на саму ферму: «пообщаться» с животными, погладить их, покататься на лошадке или пособирать урожай. Детям такие поездки очень нравятся – это интересный опыт работы на земле, ведь не многие городские жители что-либо выращивают, кроме цветов. Да и животных особо не потрогаешь, даже в зоопарке. Но всё это достаточно традиционные варианты отдыха. Чтобы увидеть нечто необычное, стоит отправиться в штат Пенсильвания, где сохранились поселения амишей. За их жизнью любопытно наблюдать не только детям, но и взрослым, поскольку этот народ полностью отрицает блага цивилизации, что не мешает им справляться с бытом, иметь свою ферму и школу. Они живут, как небольшое государство внутри страны.

Евдокия, корейский блогер, мама троих детей, живёт в Сеуле с 2009 года, муж кореец @evdokia_motors В этой глубоко азиатской стране летние каникулы у детей короче, чем зимние – всего 1 месяц, с середины июля до середины августа. Температура воздуха в этот период достигает 36 градусов, но за счет влажного субтропического климата они ощущаются, как 42. Поэтому детей везут на отдых в приморские города, такие как Донхэ или Пусан. Туда обычно едут с палаткой, либо снимают жильё - домик у моря. Обычно детей купается больше, чем взрослых, поэтому безопасность там на высоте - специальные ограничители, в сезон на пляже обязательно дежурят спасатели. Собственно, в НЕ сезон никому из местных жителей и в голову не придет лезть в бушующее море. Купальные костюмы взрослых больше напоминающие акваланг - закрывают почти все тело от щиколоток до шеи, плюс панамка на голове и очки. У детей - шорты и купальные водолазки, а чтобы ребенок не обгорел на солнце, его обильно намазывают солнцезащитным кремом. Многие корейцы предпочитают морю аквапарки: супергигантские горки, искусственные волны, бассейны для любого возраста. Дети обожают такие места, а вот родители часто обеспокоены безопасностью и качеством развлечений - аниматоров здесь нет, каждый смотрит за своим дитём сам. Если будете в Корее, стоит посетить аквапарк в Ильсане

УЖИН ДЕТИ НА КАНИКУЛАХ на крыше гигантского аквариума с экзотическими рыбками и прочими морскими обитателями. Дети постарше могут поехать в лагерь, но не дольше, чем на неделю, поскольку корейцы много учатся, а потом ещё больше работают. Даже на каникулах не прерываются занятия в кружках и секциях. Тэквандо и футбол в приоритете у мальчиков, балет, гимнастика, йога и фортепиано - у девочек. И абсолютно все, независимо от пола и возраста, обожают плавание. При этом есть как государственные доступные центры с бассейнами, спортивными площадками и футбольными полями, так и частные специализированные, указывающие на статус семьи, которая может позволить себе отдать заниматься туда своего ребенка. Здорово и то, что в школах и центрах очень хорошо организовано экскурсионное, профориентационное, трудовое и прочее образование. Дети постоянно выезжают в интереснейшие места: изучить достопримечательности; посмотреть, как работает настоящий полицейский или, скажем, пожарный участок; собрать клубнику на ферме или подоить корову, приготовить из молока нежнейшую моцареллу, а из нее - пиццу! Кто ещё может присмотреть за ребенком во время каникул, так это неработающие бабушки и дедушки. Хотя для корейцев это, скорее, исключение, чем правило - на пенсию и мужчины, и женщины уходят в 60 лет. Но если пожилые родственники дома, то они с удовольствием и позанимаются с внуками, и на занятия отведут, и погуляют. Тем более, что все стараются перебраться в город - поближе к детям и комфорту. В путешествия едут всей семьёй. Излюбленное место - остров Чуджу - корейские Гаваи, если заграница, то это Филиппины, Тайланд, короче, места, куда можно слетать максимум на недельку, чаще на 3 дня.

Рохит, родом из города Ченнай, штат Тамилнад. Сейчас студент медицинского вуза, 6 лет живёт в России, своих детей пока нет, но есть нескончаемое количество племянников и племянниц @rohith.somiah.9 В Индии с отдыхом школьников особо не заморачиваются. В основном дети предоставлены сами себе и самостоятельно организуют свой досуг: гуляют, читают книги в библиотеке, либо играют в крикет - да, эта британская игра стала в Индии поистине культовой. Старшее поколение индийцев по-прежнему живёт в деревне - вот где вволю можно разгуляться, побродить по живописной местности и даже покататься на слоне. На каникулы индийских ребят отпускают в самые жаркие месяцы - апрель, май. И не удивительно, сидеть за партой в сорокапятиградусную жару - занятие не из приятных. Спасение в городе - многочисленные аквапарки. Только в Ченнае их около семи. Но родители хоть на недельку стараются отправлять детей в загородные лагеря. Они там ходят в походы, сажают деревья, убирают храмы, примеряют на себя роль врача, повара, а кто и командира отряда. Взрослые стараются в летний период тоже брать отпуск и заранее планируют туристический маршрут. Родители стремятся расширить кругозор и привить ребенку любовь к родине, показывая необычные или исторические места не только в своем регионе, но и

УЖИН ДЕТИ НА КАНИКУЛАХ в соседних: Vedandhaangal bird sanctuary, Vandalur zoo, Guindy national park. Поскольку жарень в Индии знатная, особенно в южных регионах, люди стремятся не только полюбоваться удивительной красоты местностью, но и съездить туда, где попрохладней. Kodaikanal - небольшой уютный городок, разместившийся на холмистых склонах. Чем он может быть интересен детям? А тем, что это второй Болливуд! И здесь можно не только увидеть съемки легендарных индийских фильмов, но и побродить среди реальных декораций и даже сфоткаться с актёрами. Ну, а если индустрия кино детей не сильно привлекает, пусть катаются на лодках по многочисленным озёрам или изучают диковинные растения в компании ботаника-экскурсовода, пока родители берут автографы у местных звёзд. Но, самое потрясающее место в Индии - Каньякумари. Здесь в одной точке сходятся: с востока Бенгальский залив, с запада Аравийское море и с юга Индийский океан. Здесь так красиво наблюдать восход солнца, а вечером - закат! И всё же такие разные страны, жизненные уклады, привычки и традиции объединяет одно: именно эти счастливые летние месяцы становятся самыми яркими воспоминаниями детства. __

http://www.charuel.ru

@charuel_official

СКАЗКА НА НОЧЬ Fashion Автор: Валерия Шуликова @vv_valera

Летний стиль – какой выберите вы?

Юбка на пуговицах с клапанами, Майка трикотажная на узких бретелях, 12storeez

Золотистые мятые серьги-полукольца с жемчугом, Poisondrop

Складывающаяся сумка-шопер из ткани, Zara

Солнцезащитные очки оверсайз, Mango

Ободок из рафии, Mango

Кеды, 12storeez

Летний ПОВСЕДНЕВНЫЙ

Позолоченное колье с подвеской-ракушкой и жемчугом, Poisondrop

Летний БОХО

Плетеная сумка-шопер, Lime-shop

Очки кошки в широкой оправе, Gate31

Браслет с Эко-кожей, Lime-shop

Мини-юбка и блузка с принтом, Mango

Ожерелье с ракушками, Mango

Кожаные сандалии с ремешками, Mango

Очки квадратные, Gate31

Летний СПОРТ Рубашка голубого цвета Шорты белого цвета, Magliera

Часы Apple Watch Series 4, Restore

Рюкзак, Stradivarius

Федора желтого цвета, Magliera

Кроссовки с кожаными вставками, Mango

СКАЗКА НА НОЧЬ Fashion

Очки, Ekonika

Ободок с узлом, H&M

Серьги, Poisondrop

Летняя КЛАССИКА

Брошь, Lesyanebo

Сумка, Charuel

Мюли, Ekonika

Костюм изо льна, Charuel 65

СКАЗКА НА НОЧЬ Mom-батл

ЧТО ВЫБЕРЕШЬ ТЫ? В РУБРИКЕ РАССКАЗЫВАЕМ О ПРОТИВОПОЛОЖНЫХ МЕТОДИКАХ И СПОСОБАХ ВОСПИТАНИЯ, ОТДЫХА, УХОДА И ПР. В ЭТОМ НОМЕРЕ ГОВОРИМ О ДЕТСКИХ ЛАГЕРЯХ - ЗА И ПРОТИВ. Автор: Анастасия Жидкова @liberty.magazine

MOM - Батл! В

детстве у меня было 3 мечты: застрять в лифте (весело ж!); полежать в больнице (вообще кайф - лежишь, отдыхаешь, а все несут тебе всякие вкусности); поехать летом в лагерь (ну тут все понятно). Да, запросы вполне скромные. Это вам не мечта о Дислейленде. И не спрашивайте, почему 9-летняя Настя предпочитала застрять в лифте Диснейленду. Ответ очевиден - не было у нас тогда этих ваших интернетов, и лифт был как-то ближе. Ни одна из этих мечт, к слову, в детстве так и не сбылась :) Отпустить меня на 21 день одну из дома для мамы было немыслимо. И вот, повзрослев, я отправилась в лагерь сама. Уже в качестве вожатой. За одну смену я: похудела на 5 кг - это при отличном четырехразовом питании! (Попробуйте с 7 утра до самого вечера носиться за ватагой малышни 6-8 лет, еще и не так похудеете); поняла, что в 6 лет ребенок уже абсолютная личность, и уже понятно каким он вырастет;

научилась мыть одновременно трех детей, грести кормой против течения и держать в поле зрения всех 32-двух сорванцов; столкнулась с той неприглядной реальностью, которую раньше не встречала. Как ждут детки своих родителей, даже зная, что они алкоголики и в шаге от лишения прав. Как прячут еду, думая, что следующего приема пищи может и не быть. Как замыкаются в себе детдомовские малыши. Как могут быть жестоки совершенно благополучные дети. И вернулась я в совершенном культурном шоке, с мыслью, что своего ребенка в детский лагерь я вряд ли отдам. И данная статья, в первую очередь, попытка понять: это мне так не повезло с лагерем, или лагерь - это в принципе ОЧЕНЬ рискованная история? Есть ли возможность свести этот риск к минимуму? Так ли детям необходимы эти лагеря? Что вообще в них хорошего, а что плохого? Как родителю определиться с лагерем? Для того, чтобы найти ответы на эти и еще множество других вопросов, мы отправились к экспертам.

Photo by Sean k.q on Unsplash

Против

За

ЕКАТЕРИНА ИЛАЩУК Работала в детских лагерях на протяжении 4-х лет, сначала в качестве вожатой, затем - руководителем программы “Молодежной школы бизнеса”. Катя, так что хорошего и плохого дают лагеря? Это очень сильные эмоции, драйв. Тот факт, что ты ограничен во времени - всего 21 день, дает ощущение какого-то приключения. Ребенком я 3 раза ездила в лагеря, и это очень яркие впечатления, которые остались на всю жизнь. Кроме того, это первый опыт абсолютной самостоятельности. Когда ребенок ходит в садик или в школу, дома все равно ждет свой взрослый, в лагере, конечно, есть вожатые и воспитатель, но ребенок во многом остается наедине с собой.

РЕГИНА АЛДИЕВА, МАМА В каком возрасте ты впервые поехала в лагерь? В 8,5 лет родители впервые отправили меня в лагерь. Это была путевка с папиной работы, где было много знакомых ребят из нашего города. Тебе там понравилось? Не понравилось абсолютно! У меня психологическая травма с детства от этих лагерей. Каждое лето родители отправляли меня в лагерь и каждую зиму - в санаторий. Это было ужасно! У меня сформировалось четкое убеждение, что от меня хотят избавиться, хотя все делалось с целью оздоровления. Я скучала, хотела домой, была очень привязана к родителям. Раньше не было мобильных телефонов, мама звонила в бухгалтерию лагеря, меня вызывали, я слушала ее объяснения, что там много деток, весело, конкурсы, развлечения, вкусная еда и т.д., и рыдала. Очень хотела домой и не понимала, как люди остаются на 2, 3 смены?! Раньше еще и смены были по 28 дней. Твой старший ребенок уже как раз в том возрасте, когда можно подумать о лагере. Не возникает желание его туда отправить? Роме сейчас 6 лет и в обычный лагерь, где я не знаю вожатых, руководителя и т.д., я бы не отправила его ни за что. Возможно, когда-нибудь решусь на спортивный лагерь, куда едет наш тренер и все дети, с которыми мы занимаемся, я знаю их родителей, то есть обстановка и

Что касается минусов. У меня был опыт работы с разными детьми, и некоторое время я работала в лагере, где не было продуманной программы. Были какие-то мероприятия, но по факту дети во многом были предоставлены сами себе. Это продолжалось несколько лет - одни и те же дети приезжали в одинаковые условия, и у них сформировалась культура разгильдяйства. И когда мы приехали со своей программой, у них была определенная ломка. Был некий протест, так как они привыкли валяться на траве, сидеть в телефоне, а тут от них стали требовать какой-то активности. И вот, на мой взгляд, если лагерь обустроен таким образом, если ребенок привыкает ничего не делать, то это плохо. Еще, конечно, лагерь - это место повышенной опасности. Два-три человека физически не могут следить на 100% за всеми детками, и теоретически случиться может все что угодно.

Но с этим страхом я бы рекомендовала работать осознанно. Ведь нам все равно придется отпускать их, и везде свои зоны опасности. Мы ведь отпускаем детей в садик, во двор, в школу. Даже когда мама рядом, все равно риски есть. Тут родители должны понимать, что в первую очередь мы готовим детей ко взрослой жизни, и важно научить их правилам безопасности, умению говорить “нет”, отстаивать свои границы, фильтровать информацию. Идеальный возраст ребенка для поездки в лагерь, на твой взгляд? Если отталкиваться от своего опыта, то, на мой взгляд, самые младшие отряды (6-7-8 лет) - это еще рановато. Они очень сильно скучают по мамам, привязываются к вожатым. Да и вожатым с ними тяжело: не у всех есть навыки самостоятельности - их нужно помыть, уложить. В таких условиях у вожатых ускорятся процесс эмоционального выгорания. Конечно, в особой зоне риска подростки. Тут очень многое зависит от вожатого - насколько он лидер и может сохранять позицию взрослого. Для подростков, думаю, оптимальны тематические профильные лагеря, исходя из их интересов. В обычный лагерь своего ребенка-подростка я бы, наверное, не отправила. Если же говорить о классических лагерях, то тут оптималь-

коллектив максимально знакомые и мне, и ребенку. Какой на твой взгляд самый главный минус детских лагерей? Для меня главный минус детского лагеря - это адаптация. Долгое привыкание к новым людям, обстановке, режиму дня, дисциплине. Наверное, это зависит от характера ребёнка. Некоторые дети чувствуют себя как рыба в воде, быстро вливаются, а домашние, типа меня, рыдают в подушку. Есть мнение, что детей в любом случае придется отпускать, и лагерь - это отличная подготовка, опыт первой самостоятельности: новые люди, новые правила, адаптация и пр. Что ты думаешь по этому поводу? Безусловно, поездка в лагерь - это новый опыт, общение, самостоятельность. И родители делают это из хороших побуждений, но я сторонник “не причинять насильно добро”. Нравится - будем ездить, стараться, лагерь нынче недешевое удовольствие. Не нравится - тоже хорошо, диким и замкнутым ребенок не останется. А международные лагеря? Где собираются детки со всего мира, практикуют язык, отдыхают. К ним какое отношение? По поводу международных лагерей не думала. Мне кажется, что разговорный язык можно совершенствовать просто путешествуя по миру и общаясь с представителями других культур, лагерь здесь необязателен. Что бы ты пожелала мамочкам, которые все-таки решились отправить своего ребенка в детский лагерь? Я бы пожелала слушать свое сердце и смотреть на ребенка. Отзывы в интернете - хорошо, но, как правило, там половина негативных и половина положительных.

СКАЗКА НА НОЧЬ Mom-батл ный возраст 9-11 лет. Ребенок уже не совсем маленький, самостоятельный в быту, но еще нет этого всплеска гормонов. То есть минимальный возрастной порог, на твой взгляд, - это 9 лет? Да, думаю так. Твой взгляд на детские лагеря изменился с момента, как ты сама стала мамой? Скорее да, чем нет. По крайней мере, у меня изменилось отношение к детскому саду. И думаю, с лагерем будет то же самое. Во всяком случае, учитывая, то что я знаю всю систему изнутри, я буду ОЧЕНЬ тщательно относиться к выбору лагеря. Часто встречались особо мнительные или даже сложные мамочки? Если честно, нет. Был, правда, один запомнившийся случай, но тут родители вели себя в соответствии с ситуацией, а она была ох какой непростой: двое деток (брат с сестрой) из младшего отряда, то есть им было в районе 7-9 лет, пожаловались родителям, что их бьют вожатые. Родители, естественно, устроили скандал. Детки были из очень благополучной семьи, ни за каким враньем ранее замечены не были, а вожатыми в том отряде трудились не простые студенты, как это часто бывает, а опытные педагоги, и их подозревать совсем не хотелось, да и плачущими детей никто не видел. Атмосфера, конечно, была крайне напряженная. В итоге коллектив разработал ряд мер, как проверить эту ситуацию, и в ходе беседы с психологом, которая записывалась на диктофон (чтобы избежать обвинений в том, что на детей было оказано давление), ребята признались, что придумали такой вот коварный план специально, чтобы их забрали домой. Домой их в итоге забрали, а про принятые воспитательные меры я не знаю. Приходилось тебе взаимодействовать с очень трудными детками, в том числе и подростками. Как ты строила свою линию поведения с ними? Приходилось. У меня был опыт, когда я отработала свою смену и ушла в отпуск, но никуда уехать из Москвы еще не успела. И в первом отряде у одной из вожатых случился нервный срыв, у нее были подростки, причем довольно сложные. Это как раз были те дети, которые несколько раз ездили в лагерь и привыкли ничего не делать. Они курили,

Современный лагерь - это возможность родителю проверить свое доверие к ребенку, да и к миру.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Елена Рыженкова, генеральный директор incamp.ru. incamp.ru - онлайн-агрегатор более 1000 программ отдыха в России и мире, на который приходится около 40% трафика по всем детским лагерям в стране. Елена, вы согласны, что детский лагерь - это риск? Ровно в такой же степени как с утверждением: “Жизнь - это риск”. Современный лагерь - это возможность родителю проверить свое доверие к ребенку, да и к миру. Лагерь - это часть жизни, и ничем кардинальным он не отличается от отдыха в пятизвездочном отеле. Свои риски есть везде. Какой, на ваш взгляд, идеальный детский возраст для поездки в лагерь? На самом деле идеальный и наибо-

СКАЗКА НА НОЧЬ Mom-батл пили, игнорировали режим. И меня попросили приехать в качестве замены вожатой на полсмены. Я понимала, что первое, чего нельзя делать, - это завоевывать ложный авторитет, когда вожатые пытаются подстроиться под детей, дают какие-то послабления. Соответственно, нужно было стать им другом, товарищем, но на позиции взрослого. Как это обычно бывает, в группе было 2 авторитета - мальчишки, самые отъявленные хулиганы. В первую очередь для них нужно было стать неформальным лидером и повести в другую сторону. Я достаточно жестко обозначила им новые правила. Параллельно я работала индивидуально с этими двумя мальчиками.

Активно использовала сказкотерапию - писала им рассказы, где обозначала какие-то близкие им ситуации и последствия, к которым приводят те или иные решения. Рассказы эти предназначались для отрядной свечки: когда мы вечером все вместе садились и со свечкой в руках подводили итоги дня. Парни так и остались лидерами, но мы подружились, и они приняли новые правила. Понятно, что они не участвовали во всей лагерной программе. Но мне удалось снять саботаж, они перестали пить, курить, провоцировать. В итоге со мно-

лее востребованный - с 8 до 12 лет, это наибольшая по численности возрастная группа. Сейчас есть различные семейные лагеря, куда приезжают для совместного отдыха родители с детьми от 3-х лет. Днем для деток организована программа, и родители свободно отдыхают. Если ребенок бойкий и самостоятельный, то можно и с 7 лет смело направлять его в лагерь. Первый опыт моего ребенка состоялся в возрасте 6 лет - это был лагерь дневного пребывания. Вообще, кстати, такие дневные лагеря при школах - отличная возможность снять определенные опасения и сделать адаптацию поэтапной. У нас есть бесплатные государственные лагеря, а есть коммерческие. Многие мамы заявляют, что свое чадо в государственный не отдадут ни при каких обстоятельствах. А вам приходилось встречать государственные лагеря, куда было бы не страшно отдать ребенка? Конечно! Начнем с того, что Артек - такой лагерь. Орленок, Смена, Океан, Зеркальный. Понятно, что есть определенные сложности с тем, чтобы туда попасть, но это возможно. В Москве есть великолепные муниципальные лагеря. Если бы в государственных лагерях всё было так ужасно, родители не отправляли бы туда своих детей из года в год. А у нас порядка 30% детей школьного возраста летом отдыхают в лагерях. А какое в России примерное процентное соотношение государственных и коммерческих лагерей. Первое, что нужно иметь в виду - у нас нет единой официальной статистики по лагерям. В зависимости от источника, расхождение может доходить до 1,5 млн. детей.

гими из этого отряда мы нашлись в соц. сетях и общаемся до сих пор. Ты считаешь, что к любому сложному ребенку можно найти подход? Да, но для этого у человека должны быть определенные профессиональные навыки и, конечно, это сложно. Не каждому удается справиться с этой задачей. Плюс, я против таких штампов. Другое дело, если родители понимают, что их ребенок не всегда и не всех слушается, он тяжело идет на контакт и переговоры, и многие как раз считают его “сложным”. Я бы 10 раз подумала, прежде чем отправлять его в лагерь. Просто потому, что не хотела бы, чтобы вожатые и воспитатели своим поведением и криками (которые очень вероятны) закрепляли у него это ощущение “трудного ребенка”. Ну и что бы ты хотела пожелать родителям, впервые отправляющим своё чадо в детский лагерь? 1. Помнить, что ребенка все равно придется отпускать во взрослую жизнь, и не отправлять его в лагерь просто потому, что страшно - это неправильно. 2. Важно выстроить ему систему ценностей, научить фильтровать информацию, выстраивать свои границы, говорить “нет”. 3. При выборе лагеря сосредоточиться на программе, безопасности и конкретном преподавательском составе. Составить какой-то свой чек-лист - на что следует проверить учреждение. 4. Отправляя ребенка в лагерь задаться вопросом: “А какую задачу я хочу решить?”. И сделать так, чтобы она была максимально в интересах ребенка.

Но если все же говорить о цифрах, то они такие: от 5 до 6 млн детей охвачено государственным отдыхом (это считая пришкольные лагеря), и до 1,5 млн детей ездит в частные коммерческие лагеря. Тут нет единой методики подсчета, поэтому эти цифры поверхностные, но порядок такой. Государственных лагерей у нас около 43 тыс., из них только 1,5 тыс. загородных, остальные - дневного пребывания, в том числе пришкольные. Частных лагерей - порядка 500 организаций. Я вчера долго изучала ваш ресурс, и одна мысль не покидала меня - как же повезло современным детям! Танцевальные, языковые, спортивные лагеря, где изучают программирование, робототехнику, бизнес и даже блогерство! Выбор огромный. А есть какие-то тренды, что сейчас пользуется особой популярностью? Меняется ли список самых популярных направлений из года в год? Есть тренды, которые являются основополагающими и из года в год не меняются, это, к примеру, языковые лагеря. Но за последние годы появился запрос на другие языки, и тенден-

Photo by Anna Samoylova on Unsplash

ция такая, что родителей сейчас интересует не только английский, но и французский, китайский и др. Языковые лагеря всегда были хитом продаж. Вообще, есть глобальные тенденции в развитии детского отдыха: 1. детский лагерь - как продолжение образовательной траектории ребенка. В таких лагерях дети, помимо отдыха, получают какие-то конкретные знания - глубже изучают какие-то школьные дисциплины: математика, шахматы, языки и пр. детский лагерь - это в первую очередь, отдых. И вот это как раз лагеря на море. Порядка 85% объема реализованных путевок - это лагеря в летний период и, в первую очередь, на море, а потом уже пошли язык, лошадки, теннис, IT и т.д. Если я решила отдать своего ребенка в лагерь. На какие моменты при его выборе мне стоит обратить внимание? Проверить документы юридического лица; важно приехать в офис и пообщаться лично с руководством лагеря; съездить на площадку - все лагеря проводят дни открытых дверей; почитать отзывы. Но делать это нужно с умом, фильтруя информацию. У нас на портале у каждого лагеря есть свой рейтинг. Вы давно на этом рынке? Изменились ли родители? В плане предъявляемых требований и запросов. Я, как человек, который постоянно посещает различные конференции, не только в сфере детского отдыха, могу констатировать некоторые изменения в отношениях между поставщиками услуг и потребителями. Я говорю сейчас про потребительский экстремизм. Когда необоснованные претензии у людей затмевают разум. Есть люди, которые почему-то считают возможным запугивать, хамить, неадекватно себя вести. Это поведенческая история, которая, к сожалению, имеет место быть в российском обществе. Самоутверждение за счет хамского поведения характерно определенной группе людей, поэтому мы работаем в этом поле: наша юридическая служба консультирует организаторов детского отдыха.

СКАЗКА НА НОЧЬ Mom-батл

Комментарий психолога ВИКУЛОВА АЛЛА АЛЕКСАНДРОВНА @alla. vikulova, преподаватель психологии, магистр психологических наук, практикующий консультант. Мы тут все признали, что лагерь - это риск. И вот если родитель все-таки настроился на позитив и решил отдать ребенка в лагерь, расскажите нам, пожалуйста, какой должна быть психологическая подготовка к поездке. О чем нужно разговаривать с ребенком, какие темы обсуждать? Причем ведь в разном возрасте разные темы, поэтому предлагаю тезисно составить перечень по возрастам: Лагерь - это ответственно, а не рискованно. Если родители настроились на позитив, это самое главное, значит есть все шансы, что в лагере пройдёт все так, как будет лучше для ребёнка! Говорим в целом о позитивном, о плюсах лагеря, приводите примеры из своего детства, но учитывайте нюансы, о которых поговорим ниже.

Взаимное уважение, открытость, доверие - это базовые принципы, на которых, на мой взгляд, должно развиваться современное общество. Плюс, некоторые изменения есть и в запросах родителей: 3-4 года назад всем хотелось удобств, выбирая лагерь, люди ориентировались прежде всего на бытовой комфорт. Сейчас же фокус немного сместился на начинку лагеря. Родители проявляют больше интереса к самой программе, и это не может не радовать, так как для ребенка все же важнее именно развлекательная история. Есть определенные тенденции не только в сфере детского отдыха, а вообще во всем современном мире. На майских праздниках я была в Амстердаме на крупнейшей в мире конференции Travel Tech . Выступали Facebook, Booking, Expedia, различные мировые гиганты в области тревел-индустрии. И они все наглядно показывали данные исследований, один из главных выводов был такой: дети все больше и больше оказывают влияние на родителей с точки зрения выбора. И в сфере детского отдыха это тоже имеет большое значение. У меня, например, дочке 10 лет, и с прошлого года она сама выбирает для себя лагерь. Я даю ей только вводные данные - регион, бюджет. А что должно произойти, чтобы вы целенаправленно удалили лагерь из вашей базы? Очень плохой отзыв, к примеру, - повод? Во-первых, ужасный отзыв как раз удалять не нужно. Мы все отзывы отрабатываем, представители лагерей на них отвечают. Что касается базы. У нас на сайте есть рейтинг детских лагерей - это абсолютно некоммерческая история. В нем зашита математическая модель, которая учитывает отзывы родителей, качество наших отношений, скорость обработки заявки, вплоть до наличия кредиторской задолженности. Анализ проходит в ежедневном режиме, и если есть какие-то маркеры для повышенного внимания, то подключается юридическая служба. Вообще, конечно, такие прецеденты есть.

СКАЗКА НА НОЧЬ Mom-батл 6-8 лет Покажите картинки из лагеря, расскажите позитивные истории. В таком возрасте, если это первый опыт ребёнка, стоит побольше рассказать о том, что такое лагерь: расскажите о режиме, об играх, о правилах, людях, которых необходимо слушать, а также к кому он может обратиться за помощью. Расскажите, что будут ребята, приехавшие в лагерь впервые, а кто-то - нет; обсудите новые знакомства, как знакомиться, во что можно играть, а во что нельзя, что нужно делиться с другими. Сообщите, что существует период привыкания к новому месту. Обсудите правила безопасности, бытовые вопросы.

9-11 лет Все предыдущие пункты. Проговорить о необходимости соблюдать правила, слушать воспитателей, помогать тем, кто нуждается в помощи. Обсудить ответственность за поступки, рассказать о том, что нельзя сбегать с друзьями на пруд. Напомнить, что ссоры необходимо решать с помощью разговора, а не драки.

Если ребенок не хочет ехать в лагерь, стоит его слушать? Ведь многие дети плачут только перед отъездом, а потом отказываются уезжать. Если ребенок отказывается от лагерного отдыха, то необходимо узнать и расспросить, чего он опасается, как представляет себе проведение времени в лагере, впоследствии развеять страхи и подробнее осветить волнующие вопросы. Мотивировать новыми друзьями, интересным времяпрепровождением, весельем, однако, вся информация должна быть максимально приближенной к реальной, разговаривать не только о праздниках и развлечениях, но и о правилах, установлении отношений и адаптации к новому месту. Как понять, что ребенок еще не готов к лагерю? Ну вот, например, у нас в отряде был мальчик, который плакал всю первую неделю КАЖДЫЙ день. Ужасно было его жалко, я думала, что, наверное, ребенок просто еще не готов. А потом он подружился с одним мальчишкой, и слёз как не бывало. То есть проблема была не столько в неготовности, сколько в каком-то ощущении одиночества.

12-13 лет Объясните, что сотрудники лагеря, вожатые, взрослые – это люди, которые обладают знаниями, требуют уважения и определенного обращения. Главное донести, что в лагере ожидают как радостные и восторженные, так и дисциплинарные моменты. Обсудите сложные моменты в его поведении, что использование нецензурной лексики унижает человеческое достоинство.

14-15 лет Обсудить отношения с противоположным полом. Приемлемые формы проявления симпатии. Родители должны четко очертить границы дозволенного. Поговорить о последствиях тех или иных поступков.

Для того чтобы понять, готов ребенок или нет, обязательно нужно соотнести условия лагерной жизни с индивидуальностью вашего ребенка. Если ребенок в обычной домашней жизни минимум времени проводит в коллективе, малообщителен и имеет узкий круг приятелей, то адаптироваться ему будет сложнее, учитывая, что помимо общения абсолютно иными будут бытовые условия. По вашим наблюдениям - есть какие-то гендерные различия в способности к адаптации? Проще и быстрее она проходит у мальчиков или у девочек? В вопросе адаптации большую роль играет набор качеств и опыт ребенка, нежели гендерный признак. Если Ваш ребенок самостоятелен и уверен в себе, легко находит общий язык со взрослыми и сверстниками, у него есть друзья, он может свободно заявить о своих потребностях, имеет опыт пребывания вне дома (ночевки у друзей, бабушек/дедушек), умеет справляться с основными бытовыми задачами самообслуживания (умывается, чистит зубы, меняет белье и одежду), значит он готов к лагерю, и адаптация пройдет значительно быстрее и незаметнее. Допустим, ребенок поехал в лагерь. Проходит пару дней, и он просит его забрать. Вот как понять, что действительно стоит это сделать? Ведь понятно, что деньги за путевку никто не вернет, да и многие родители планируют свой отпуск на это время. Где грань между легкими капризами и опасностью навредить детской психике?

Если ребенок, не успев приехать в лагерь, сразу просит забрать его домой, не торопитесь, выясните у него в чем дело. Расспросите сотрудников лагеря. Если лагерь находится недалеко, то можно приехать лично, чтобы оценить ситуацию на месте и найти причины такого поведения. Они могут быть как серьезные, так и несущественные. Если что-то угрожает безопасности ребенка, его обижают, портят вещи, то лучше, конечно, его забрать. Такое же решение нужно принять, если он продолжительное (не день и не два) время не может наладить дружеские отношения, или еще того недопустимее, стал изгоем. Успокойте его словами: «Какой бы ни был этот опыт, но он у тебя теперь есть». Поддержите свое чадо, объясните, что люди все разные, не все и не всегда ведут себя правильно. Как быть родителям “сложных детей”. Если родитель знает, что к его ребенку нужен особенный подход, и не факт, что в лагере он его получит. Лагерь противопоказан? Все зависит от того, в чем сложности. Если ребенок не социализирован, замкнут, то лагерь противопоказан. А если присутствуют социальные отклонения агрессивной ориентации в виде проступков (хулиганство, побои, оскорбления) и аморального поведения, то, в первую очередь, лучше подыскать центр или специалиста для профилактики и коррекции девиантного поведения. А вообще есть категории деток, которых вы бы не рекомендовали направлять в лагеря? Частично, я ответила на вопрос выше. Также не рекомендуется отправлять в лагеря детей, если их родители сами не готовы к разлуке, не уверены в способностях ребенка принимать решения и быть самостоятельным, не доверяют. Даже если вы сильно переживаете по поводу отдыха ребенка вдали от дома, не стоит показывать волнение. Пытайтесь отвлечься от грустных мыслей, детей ожидает новый опыт, новый этап взросления и самостоятельности, возможности принимать решения и возможность отвлечься от привычного графика в повседневной жизни.

Photo by Janko Ferlič on Unsplash

Если вы читаете эти строки, значит вы очень упорный или заинтересованный человек, так как материал получился большим, но очень надеемся, что полезным.И в завершении, хочу дать только 1 совет: ВСЕГДА приезжайте в лагерь на родительский день. Вы даже представить не можете, КАК дети вас там ждут.

СВОБОДА Мама путешествует!

ВОТ ОНО! САМОЕ ДОЛГОЖДАННОЕ СОБЫТИЕ - ЛЕТО! НАЧИНАЕТСЯ ПОРА ОТПУСКОВ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ДОЛГИХ ПУТЕШЕСТВИЙ. СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС МЫ ПОДОБРАЛИ

НЕОБЫЧНЫЕ МОРСКИЕ КУРОРТЫ, О КОТОРЫХ ВЫ, ВОЗМОЖНО, И НЕ СЛЫШАЛИ. ОСТАЛОСЬ САМОЕ СЛОЖНОЕ - ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ВЫБОРОМ. Автор: Ксения Горбунова

СУККО, КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ Долина Сукко расположена между гор недалеко от Анапы. Это небольшой, тихий и семейный курорт. Тут всегда чистое море без тины и водорослей, уютная атмосфера и не слишком большое число отдыхающих. В чем уникальность Сукко? В его ландшафтах и достопримечательностях! Например, здесь есть Кипарисовое озеро, где прямо в воде растут болотные кипарисы. В сочетании с прозрачной водой и окружающей природой озеро выглядит просто невероятно! Хотите еще более сказочной атмосферы? Отправляйтесь в замок «Львиная голова», где в определенные дни проводятся рыцарские турниры. Или посетите Африканскую деревню с постановочными шоу, в которых можете поучаствовать всей семьей. Ну а на десерт будут конные маршруты по горам, поход в дельфинарий, и прогулки по вечернему Сукко со своими развлечениями и атмосферой.

ИЗБЕРБАШ, КАСПИЙСКОЕ МОРЕ Когда мы выбираем российский морской курорт, мы, в основном, рассматриваем Черное и Азовское море. А почему бы не отдохнуть на Каспийском? Ведь это такая изюминка нашей страны! Вы когда-нибудь купались в огромном соленом озере? Нет? Тогда мчитесь в Избербаш. Это самый семейный курорт на всем каспийском побережье. Пляжи здесь чистые, со всей инфраструктурой и пологим спуском в воду. А еще можно взять экскурсию на лодочке и полюбоваться природой. Например, рядом с Избербашем есть гора, которая похожа на профиль Пушкина. Да и вообще весь город окружают красивые горы, степи и леса. Сам Избербаш – тихий приветливый городок. Без привычных ночных веселий, так что можно полноценно отдохнуть от всей суеты, которая окружает нас круглый год. Почувствуйте весь колорит этого «приморского» городка! Тут есть купальня с водой из источника, местные театры, семейные ресторанчики, и, конечно, чистый воздух, сумасшедшая природа и Каспийское море.

ДЖЕМЕТЕ, АНАПСКИЙ РАЙОН Джемете переводится как «золотые пески». Звучит красиво, правда? И выглядит также! 10 км пляжей из белого песка, которые искрятся на солнце золотым блеском! А обрамляют эти пляжи песчаные дюны. В Джемете будет комфортно отдыхать с детьми: пологий спуск в море, много детских развлечений, чистый песочек. А если устанете от шумных отдыхающих, то можете сходить на дикие пляжи. Кстати, там можно соорудить палатку и остаться на ночь. Вашим деткам понравится не только море, но и развлечения на курорте. Здесь есть аттракционы, аквапарк, сафари-парк, океанариум, дельфинарий и даже пингвинариум! Еще одна фишка Джемете – оздоровительные мероприятия. Тут есть минеральные источники, лечебные грязи, солнечные ванны и чистейший хвойно-морской воздух. После такого мощного оздоровления можно смело отправляться на вечернюю набережную с дискотеками, пенными вечеринками и шоу-программами.

СВОБОДА Мама путешествует! ЯНТАРНОЕ, КАЛИНИНГРАДСКАЯ ОБЛАСТЬ Хотите почувствовать себя голливудской звездой, отдыхающей только на лучших пляжах мира? Да без проблем! Берите семью в охапку и езжайте в поселок Янтарное. Звучит не очень? Но ведь именно там находится пляж, получивший премию «Голубой флаг»! Это значит, что он соответствует всем международным стандартам качества и безопасности. Вот она роскошь! Белоснежный песочек, голубое море, всегда чистый и полностью оборудованный пляж. Можно даже арендовать корзину-диван вместо жесткого шезлонга! А еще выделены отдельные зоны для любителей загорать на полотенцах. Вход в воду пологий, без ямок и камушков, так что этот пляж идеален для отдыха с малышами. К слову о камушках, ходят слухи, что тут находят настоящий янтарь! После купания можно погулять вдоль моря по деревянному променаду, полюбоваться местным озером, где занимаются дайвингом, и посетить здешний парк. А еще сходить на янтарный комбинат и в Музей русских суеверий. Сам по себе поселок тихий, так что бурных дискотек и шоу вы не увидите. Но это пока! В планах у Янтарного стать шикарным курортом. СТАРАЯ РУССА, НОВГОРОДСКАЯ ОБЛАСТЬ Иногда просто необходимо взять отпуск, чтобы подлечить свое здоровье и измотанные нервишки. Поэтому предлагаем вам съездить в Старую Руссу. Здесь находится оздоровительный курорт с минеральными водами и лечебными грязями. Оздоровитесь всей семьей, так сказать! А еще мамочкам обещают эффект омоложения. Походите по минеральным источникам, почитайте с умным видом о том, что лечит каждый из них. Налейте себе этой целебной водицы и выпейте с мыслью о том, что у вас сразу все излечилось, и вообще в вас скоро проснутся суперспособности. Ведь так все ходят по источникам? :) Напились водички? И что дальше? А дальше грязевые ванны, обертывание, салоны красоты, лечебный пляж и много чего еще. Конечно, нужно прогуляться и по самому городу. Детских развлечений здесь немного, зато есть древняя архитектура. Много разных церквей, атмосферных построек, монастырь, музеи, фермерские хозяйства. Для малышей в Старой Руссе построили Детский Городок с аттракционами и небольшой зоопарк. А еще можно съездить на страусиную ферму. Может вам повезет, и большая птичка даст себя погладить!

ДОЛЖАНСКАЯ КОСА, КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ Только представьте, идете вы по песчаной косе: слева – море, справа – море, и впереди тоже море! И чистый воздух с заповедной природой. Если вы дойдете до конца косы, то основной материк будет за 20 км от вас! Мурашки! А самое главное – море то Азовское. А значит неглубокое, что важно для отдыха с маленькими детьми. Большинство пляжей на косе песчаные, ухоженные, однако нет привычной нам набережной. Зато есть нетронутая природа, лиственные рощи и даже искусственно высаженный хвойный лес. Регулярных развлечений на косе нет, но сюда часто приезжают устраивать разные шоу и представления, а еще Должанская коса – любимое место для кайтсерферов и виндсерферов. Может вы или ваш муж прирожденный серфингист? Если на косе вам покажется скучно, то в 40 минутах езды находится Ейск со своей набережной, ночной жизнью и стандартными развлечениями для курортного городка. Но именно в Должанской косе вся романтика: природа, море со всех сторон, серферы, небольшие поселения... Остановиться на ночь не составит труда. Тут много баз отдыха, гостевых домов, отелей в станице Должанская. А для самых романтичных особ есть вариант поставить свою палатку и жить на берегу моря.

МЫС ФИОЛЕНТ, КРЫМ Помните рекламу Баунти? Лазурное море, полный штиль, белый песок на дне, уединение. Такие места есть и в России. Не верите? Съездите на Фиолент! Этот мыс необычайной красоты находится рядом с Севастополем: горные ландшафты, заросшие растениями, и кристально чистое море. Мало туристов знает о нём, ведь до пляжей трудно добраться. Есть три варианта: спускаться к ним с мыса по узким тропинкам (не каждый решится, так как очень высоко и страшно); дойти до более людного пляжа, преодолев 800 ступенек; или взять в аренду яхточку из Балаклавы (местная Венеция) и доплыть до любой точки Фиолента по морю. Вы не пожалеете! Море там глубокое, однако видно каждую песчинку на дне! А если вы влюбитесь в Фиолент и захотите провести здесь несколько дней, остановитесь на ночь в прибрежном кемпинге или снимите номер в одном из отелей, расположенных на мысе.

СВОБОДА Мама читает и смотрит

акие же фильмы идеально подходят для отпуска? Конечно же, легкие, светлые и позитивные. Именно на такой фильм я и наткнулась совершенно случайно. А дело было так. Вечером, чтоб впитался крем, решила я включить лёгкий фильмец, чтобы минут через 20 выключить и забыть. И зависла на полтора часа. И это на фильме для девочек! Я вам больше скажу. На середине просмотра явился с работы муж, который ну прям никаким местом не любитель женских фильмов, и бодрячком так, да в оба глаза, досмотрел его со мной. Что за фильм? “Красотка на всю голову” (переводчик подобрал шикарное название, которое подходит даже лучше, чем английский оригинал). Про что фильм? Девушка приятно-нормальной наружности стечением обстоятельств вдруг начинает думать, что она умопомрачительная красотка. Обретя внешность своей мечты, она начинает тянуться и к другим своим мечтам. Ну и что из этого получается. Фильм “американский”? Да. В уже ставшем обыденном смысле “мотивационный”? Да. Ну и что? Мне, как человеку, который не видит у себя ресниц, зато ой как видит усы, он все равно понравился. Да, временами начинаешь терзаться финским стыдом за героиню, а с другой стороны, мыслишка-то начинает вертеться - эх, я тоже так хочу! Смотреть на себя в зеркало с восторгом, и ощущать собственную красоту каждой клеточкой своего тела. Ведь как часто наблюдала, что хорошенькую от красавицы отделяет только убежденность в собственной привлекательности. А ещё то, что наше суждение о красоте человека основывается мы основываем только на внешности лишь первое время. Познакомишься поближе, и вот красавец уже может казаться неприятным, а тот, кто поначалу не впечатлил, прямо радует глаз. В общем, если вы девочка, и, глядя в зеркало, вы втягиваете живот, или выпячиваете грудь, или надуваете губки, или, или, или..., то посмотреть эту киношку прям можно. А для отпуска - как раз самое то.

Вечер у камина

Photo by Aziz Acharki on Unsplash

ЧЕСТНЫЕ ОБЗОРЫ НА КНИГИ И ФИЛЬМЫ. СОВЕТУЕМ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ И ПОСМОТРЕЛИ САМИ! А ГЛАВНОЕ - ТО, ЧТО НАМ ПОНРАВИЛОСЬ! Автор: Наталья Мулер @natalia_nevtrende

лох тот отпускник, кто не мечтает о хорошей книге на время отдыха. Могу посоветовать. Она достаточно легкая, чтобы сделать отпуск еще краше; достаточно увлекательная, чтобы читаться на одном дыхании; достаточно толстая, чтобы подарить вам продолжительное удовольствие; достаточно женская, чтобы напитаться эмоциями и достаточно умная, чтобы размягшие на солнышке мозги, не перегружая, все-таки покормить легкой пищей для размышлений. Речь идет о романе, мировом бестселлере, Донны Вулфолк Кросс “Иоанна — женщина на папском престоле” (английский оригинал - “Pope Joan”, в немецком переводе - “Die Päpstin”). Итак, IX век, бедняцкая деревушка на Рейне: в семье священника рождается девочка Иоанна, которой не уготовано ничего, кроме жестокой женской доли. Но что же делать, если века темные, а голова у девочки светлая? Несмотря на сопротивление родных и чужих, девочка находит все мыслимые и немыслимые возможности учиться. Ум и провидение приводят ее в Рим, в Ватикан, к папе, а затем и на сам папский престол. Это вкратце и без подробностей. Действительно ли эта история о папе-женщине основана на фактах, не доказано, хотя в конце романа приводится масса ссылок, аргументов и

выдержек из исторических документов в защиту ее правдивости. А также некоторое число ватиканских традиций, которые не имели бы никакого смысла, будь этот прецедент лишь выдумкой. Но факт, который невозможно опровергнуть: такая легенда действительно существует, и материал для нескучного исторического романа более чем сочный. А что еще нужно для хорошего отпускного спутника? Заранее предупреждаю: роман американский, не ждем многослойности, глубинных смыслов и озарений, переворачивающих жизнь с ног на голову. Понравится любителям исторической литературы. Околобиблейские темы часто поданы под современным соусом: временами верно, временами нет. А вот то, как библейское христианство мутирует в церковно-католическое, как просвещение смешивается с узколобостью и фанатизмом, не теряет актуальности и сегодня. По книге в 2009 году была снята добротная экранизация. Если книга понравится, можно посмаковать историю еще раз в киноформате. Всем хороших отпусков и прекрасных книг!

Пишем легко и интересно обо всём, что интересно мамам

Liberty magazine ВАШ журнал для мам

Liberty красивый и стильный

Есть аудио- и мобильная версия

Героем рубрик Liberty можете стать вы, ваш муж или ребёнок!

Нас читают по всей России!

Подписывайся на наш инстаграм @liberty.magazine https://libertymag.ru/

СВОБОДА Банк идей

БАНК ИДЕЙ

ОДЕЖДА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ

СВОБОДА Мама комиксы

СМЕШНЫЕ И ДОБРЫЕ КОМИКСЫ О МАТЕРИНСТВЕ ОТ САШИ СОВЕТОВОЙ @MAMASHALOL

@magliera 85

@jogdog.official