SAUNA : GUIDE COMPLET AVANT L’ACHAT
―1― QU’EST-CE QUE LE SAUNA
―2― QUELS SONT LES BIENFAITS DU SAUNA
―3― COMMENT PRENDRE UN SAUNA
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―4― COMMENT CHOISIR UN SAUNA
―5― OÙ INSTALLER UN SAUNA
―6― COMMENT NETTOYER UN SAUNA
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Sauna finlandais
Bain turc
20% > 30% 35°C > 48°C
90% > 100%
85°C > 100°C
Le sauna et le bain turc ont des bénéfices similaires mais des origines et des modes d’emploi différents.
―1― QU’EST-CE QUE LE SAUNA Les origines du sauna finlandais remontent à la nuit des temps. Sa naissance est associée aux rites purificateurs communs à de nombreuses religions anciennes.
On connaissait déjà ses vertus thérapeutiques et esthétiques du temps de la Grèce antique, mais c’est surtout au sein des peuples baltes, en particulier en Finlande, que sa pratique s’est diffusée et perfectionnée en tant que source de bien-être par excellence.
Le sauna est un bain d’air très chaud et sec qui se prend dans une pièce fermée, réalisée en bois naturel, où un dispositif spécifique réchauffe et déshumidifie l’air.
LE BIO-SAUNA Le Bio-sauna est un sauna avec des niveaux de température contenus entre 50 et 60 °C et une humidité d’environ 60-70 %. Un poêle spécial Bio crée l’équilibre parfait entre chaleur et humidité ; un parcours à michemin entre le sauna finlandais et la nature méditerranéenne du bain de vapeur.
50°C > 60°C
60% > 70%
85°C > 100°C
20% > 30%
POÊLE POUR SAUNA TRADITIONNEL
50°C > 60°C
60% > 70%
POÊLE POUR BIO-SAUNA
―2― QUELS SONT LES BIENFAITS DU SAUNA
LES BIENFAITS DU SAUNA SE LIBÉRER DE LA TENSION
Le sauna possède d’extraordinaires vertus de relaxation et de désintoxication ; ses effets sur le corps et l’esprit sont ainsi bénéfiques. Le sauna stimulant le rééquilibre naturel des conditions psychophysiques, rien n’est plus efficace pour se libérer de la tension nerveuse et calmer l’anxiété.
DÉPURATION DE LA PEAU
La transpiration permet d’éliminer les acides et les toxines et la peau se purifie. Le système neurovégétatif est stimulé, améliorant ainsi le métabolisme général. Le nettoyage profond de l’épiderme est évident, la peau étant à nouveau pure et lumineuse.
UN CORPS PLUS MINCE
Sur le plan esthétique, un usage habituel du sauna, associé à une alimentation saine, contribue à faire diminuer la cellulite et à apporter une plus grande élasticité aux tissus.
―3― COMMENT PRENDRE UN SAUNA
PRENDRE UN SAUNA SIGNIFIE RÉCHAUFFER LE CORPS ET ENSUITE LE RAFRAÎCHIR. POUR PROFITER AU MIEUX D’UNE SÉANCE DE SAUNA, IL EST CONSEILLÉ, AVANT D’ENTRER, DE BOIRE DE L’EAU OU DES TISANES ET DE PRENDRE UNE DOUCHE TIÈDE. S’ESSUYER SOIGNEUSEMENT CAR LA TRANSPIRATION EST PLUS IMMÉDIATE QUAND LA PEAU DU CORPS EST SÈCHE.
COMMENT PRENDRE UN SAUNA A. (60 minutes) Se préparer à entrer dans le sauna au moins 1 heure après le dernier repas et jamais à jeun ↓ B. (6 minutes) Boire de l’eau ou une tisane (tilleul, camomille) ↓ C. (2 minutes) Douche tiède ↓ D. (1 minute) S’essuyer pour augmenter la transpiration ↓ E. (15 minutes) Sauna. Premier bain d’air sec 90-100 °C 20 % d’humidité
F.
G. A.
B.
C.
H.
I.
D.
J.
E.
K.
F. (2 minutes) Douche froide pour fermer les pores dilatés ↓ G. (10 minutes) S’allonger sur le relax et se détendre ↓ H. (15 minutes) Sauna. Deuxième bain de « vapeur surchauffé » en versant l’eau sur les pierres chaudes ↓ I. (2 minutes) Douche froide ↓ J. (10 minutes) S’allonger sur le relax et se détendre ↓ K. (1 minute) Boire de l’eau
―4― COMMENT CHOISIR UN SAUNA
DEPUIS PLUS DE 25 ANS, EFFEGIBI PRODUIT DES SAUNAS FINLANDAIS AVEC DES EFFORTS CONSTANTS VERS UNE AMÉLIORATION DU PRODUIT DU POINT DE VUE DU DESIGN, DE LA QUALITÉ DES MATÉRIAUX ET DE LA TECHNOLOGIE.
INNOVATION TECHNOLOGIQUE FIABILITÉ Le sauna est un environnement soumis à un stress physique en raison des sautes de température. Le choix des matériaux de toute première qualité et les techniques de fabrication sont des éléments essentiels pour une durée dans le temps.
GESTION DES CONSOMMATIONS
Le thermostat de sécurité intégré dans le poêle et l’électronique permettent une gestion intelligente des trois éléments chauffants pour une optimisation des consommations. Toute la recherche technologique est orientée à garantir le maximum de la qualité et de fiabilité. Chaque sauna est testé au niveau fonctionnel et de sécurité avant d’être livré au client.
SÉCURITÉ Il convient de choisir des produits certifiés par des organismes tiers qui garantissent des techniques de fabrication et l’emploi de matériaux selon les normes de sécurité prévues au niveau international. La production de saunas Effegibi est certifiée IQM, le plus important organisme de certification italien.
SIMPLICITÉ
Le tableau de commandes prêt à l’emploi permet les fonctions ON/ OFF, le réglage de la température souhaitée, l’allumage de la lampe avec lumière chaude et le changement de couleur de la chromothérapie de série sur chaque Sauna Effegibi.
QUALITÉ DES MATÉRIAUX La rigueur esthétique et la fiabilité représentent le standard des saunas Effegibi. Divers types de bois sont utilisés, tous testés pour un fonctionnement optimal dans le respect de la tradition, et compatibles avec le stress thermique qui se présente au fil des années, typique du rite du sauna. De l’Hemlock canadien au Sapin de Suède traditionnel, plus de 10 types de bois exclusivement de première choix, sélectionnés et soumis à des contrôles rigoureux de qualité, représentent une vaste gamme de solutions esthétiques utilisées dans la fabrication des saunas.
POUR LES SAUNAS RÉALISÉS SUR MESURE
ASPEN NATUREL
HEMLOCK CANADIEN
NOYER CANALETTO
BOIS MASSIF FONCÉ THERMO-TRAITÉ ASPEN THERMO-TRAITÉ
WENGÉ
CHÊNE
CÈDRE
Personnalisez votre sauna avec un bois à saveur spéciale : des finitions uniques et rares, qui portent la marque de l’histoire.
DESIGN Le soin du corps devient de plus en plus important dans les choix quotidiens. Le temps que nous dédions à nous-mêmes est précieux, tout comme doit l’être l’espace de la maison qui accueille ces rituels. Effegibi accorde une attention particulière au design de ses saunas, en confiant le projet à la vision d’architectes qui valorisent l’aspect esthétique de ces éléments : de grandes cloisons vitrées, une extrême attention aux détails, l’utilisation intelligente de l’éclairage, des dessins qui unissent ancien et moderne, sont les caractéristiques qui distinguent depuis toujours Effegibi.
TOUTES LES CARACTÉRISTIQUES QUALITATIVES ET ESTHÉTIQUES SONT AINSI MISES EN VALEUR DANS CHAQUE DÉTAIL, AINSI QUE DANS LA PRODUCTION SUR MESURE QUI PERMET UNE PERSONNALISATION TOTALE, EN INTÉGRANT LE SAUNA DANS L’ESPACE OÙ IL SE TROUVE.
―5― OÙ INSTALLER UN SAUNA
L’INSTALLATION D’UN SAUNA NE PRÉVOIT AUCUN TYPE DE RESTRICTION, IL PEUT ÊTRE INSÉRÉ DANS N’IMPORTE QUELLE PIÈCE DE LA MAISON.
LA SEULE PRÉ-INSTALLATION NÉCESSAIRE EST UN RACCORDEMENT ÉLECTRIQUE ADAPTÉ À LA PUISSANCE ABSORBÉE QUI VARIE EN FONCTION DES DIMENSIONS DU SAUNA.
―6― COMMENT NETTOYER UN SAUNA
NETTOYER UN SAUNA Le nettoyage d’un sauna est vraiment simple. À l’aide d’un chiffon légèrement humecté de détergent neutre (indiqué pour le bois), nettoyer les banquettes, les parois et la grille du sol, puis essuyer. Il est conseillé d’enlever tous cheveux, poussières et autres éventuels résidus présents sur les banquettes et au sol.
Il convient de rappeler que le bois naturel du sauna n’est pas traité, il ne doit donc absorber aucun détergent. En cas de taches sur le bois, il est conseillé de passer légèrement un papier de verre fin sur la tache, en essayant de l’ôter, puis enlever l’éventuelle poussière créée.
FIEZ-VOUS À L’EXPÉRIENCE, À LA TECHNOLOGIE ET À LA QUALITÉ DU DESIGN EFFEGIBI : CONTACTEZ-NOUS !
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