Aktivitet nr 3 2013

Aktivitet MEDLEMSBLAD FOR 4H NORGE • #3/2013

4H som lidenskap

Bli kjent med Vilde og Stine som bruker fritida på verv og frivillige arbeid.

7 Side 16-17

På eventyr i USA

Les reisebrevene fra Lina og Hans-Kristian. Side 23-24 4

Nordisk leir

Få med deg høydepunktene fra årets Nordisk 4H-leir i Vestfold i vår innholdsrike leir-spesial. Side 10-16 6

Innhold

4H-ere på utveksling

Internasjonale reisebrev fra reiseglade 4H-ere.

Side 23 og 24

Lek med form og farge

Viktig samarbeidsavtale på plass

Samarbeidet mellom 4H Norge og Forbundet KYSTEN er offsielt.

Side 4

Det skjer

Smånytt fra lokallagene. Side 5

Stor spesial: Nordisk leir

Ragnhild og Amalie har valgt form og farge som «Mitt 4H-prosjekt».

Side 24 og 25

Bildegalleri, tekster og intervjuer.

Side 10-16

4H som lidenskap

Vilde og Stine Merethe bruker gjerne fritida si på 4H.

Side 16 og 17

Alumnsida: Gjør det beste lenger 10 aktiviteter som gjør høsten fantastisk

Nå er høsten her - nyt den for alt den er verdt.

Side 6 og 7

Trodde du eventyret var over? Les om hverdagen som 4H-alumn.

Side 26

Leir landet rundt

Se bildene og les alt om fylkesleirene!

Side 18-21

Aktivitet Utgitt av 4H Norge

Aspirantsida

Lei av tørre brødskiver? Lær å lage spennende matpakker!

Side 27

Redaksjon: Katrine Hofseth Leira, Benedicte Wærstad, Erling Fasting og Marie Stenstadvold Design: Løwehjerte design AS Trykk: polinor.no / ecoprint.ee Opplag: 13 000

4H NORGE

Bankgiro: 9365 11 70352

Postboks 113, 2026 Skjetten Telefon: 64 83 21 00 Telefaks: 64 83 21 19 E-post: 4hnorge@4h.no Tips til redaksjonen: katrine.hofseth.leira@4h.no På forsiden: Ungdommer i action under årets mest kickfylte volleyballturnering på Nordisk leir i Vestfold. Foto: Jon Vegard Sparre

2

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Generalsekretær: Sølvi Egner-Kaupang Redaktør: Katrine Hofseth Leira

Aktivitet er produsert etter miljøstandardene ISO 14001. Papiret (MultiOffset) er ECF godkjent.

Annonse

Sølvi Egner-Kaupang er generalsekretær i 4H Norge

Ingen terskel, ingen grenser Høst og mørketid nærmer seg, men etter en lang og god sommer er vi klare for å møte den. Vi har fyllt sekker med gode minner og opplevelser som vi nå kan ta frem for å kose oss gjennom den lange og kalde høsten.

Mange av disse minnene og opplevelsene har vi fått på leir.

Leirer er fabelaktige steder for å treffe nye venner, for å treffe igjen gamle venner og samle minner og opplevelser. Selv har jeg deltatt på både Nordisk leir og en aspirantleir.

Satsingsområdet til 4H i 2013 er «Ingen terskel, ingen grenser».

Jeg håper mange har krysset noen av sine egne grenser og terskler denne sommeren. Terskler og grenser er veldig ulike fra person til person. For mange kan det være en stor terskel å komme over bare å komme seg ut i skogen, mens andre ikke har utfordret seg selv før de har nådd en topp som er enda høyere enn den forrige de besteg. Uansett håper jeg du har turt å utfordre deg selv til å gjøre noe helt nytt denne sommere, og at du nå har flyttet en grense som du nå er klar til å krysse.

Satsingsområdet fortsetter ut året, og utfordringen er sendt!

Høsten kan også brukes til å samle minner, og høsten kan brukes til å sprenge grenser. Lykke til med begge deler! Og viktigst av alt: Kos dere!

Sparing i dag gir deg muligheter i fremtiden Hos oss kan du enkelt starte sparing med en av Norges beste sparekontoer.

Det er trygt og forutsigbart, og har du allerede BankID tar det kun få minutter å bli kunde og åpne konto fra nettsiden vår.

Du kan velge mellom ulike former for fondssparing hvis du tenker mer langsiktig. Spareavtale med faste månedlige trekk er både lettvint og smart.

Snakk med oss på 23 00 08 00 eller besøk Landkredittbank.no

Sølvi Egner-Kaupang generalsekretær 4H solvi-egner.kaupang@4h.no

Snakk med oss på Facebook: Facebook.com/landkredittbank

Nyheter

4H Norge og Forbundet KYSTEN har inngått samarbeid Kunnskap om kystkultur har lenge vært ett av 4H Norges viktigste satsingsområder - og med denne avtalen på plass er det klart at kystens håndverk og lange tradisjoner vil stå i fokus også i årene framover.

Forbundet Kysten og 4H har gått sammen for å gi kystkulturen økt markedsføring og synlighet. Målet er å bidra til å bevare kunnskap om håndverk og tradisjoner knyttet til liv og virke langs kysten.

– Det er fantastisk at et offisielt samarbeid endelig er på plass.

Forbundet KYSTEN er nok allerede kjent for en del 4H-ere, kanskje spesielt i Nordland hvor det har foregått en del samarbeider i noen år nå. Likevel betyr det mye for både 4H Norge og Forbundet KYSTEN at vi markerer det ved en egen avtale. Nå kan våre medlemmer få det beste fra begge organisasjoner - det er viktig å sikre at kysttradisjonene går videre til nye generasjoner, sier kystkulturkonsulent i 4H, Monica Eriksen Lundbakk. Hun forteller at Forbundet KYSTEN sitter på masse fagkunnskap som kan komme 4H Norge til gode. Til gjengjeld skal de få synliggjøre verdiene sine tydeligere overfor 4H Norges medlemmer. Sagt med enkle ord er det en vinn-vinn-situasjon - og kanskje spesielt for den norske kysten.

MANGE ØNSKER. Sølvi Egner-Kaupang er generalsekretær i 4H Norge. Hun forteller at det

ENDELIG OFFISIELT: Styreleder i 4H Norge, Kari Heggelund og styreleder Kysten, Arne H. Andreassen eri Forfornbunøyddete med å ha inngått en nasjonal samarbeidsavtale

lenge har vært ønske om å få til et samarbeid, og at det betyr mye at den offisielle avtalen endelig er på plass.

– Jeg synes dette er strålende, helt strålende. Det er fint for oss å kunne være med på deres arrangementer og tilegne oss ny kunnskap - forhåpentligvis kan også vi bidra med det samme tilbake. Vi satser også på å tydeliggjøre samarbeidet lokalt, her er det spesielt lokallagene våre som har en jobb å gjøre. Forbundet KYSTEN har tradisjoner og et hav av kunnskaper, vi har unge og lærevillige sjeler - sammen skaper vi gull.

Tidligere denne sommeren deltok Nordland 4H på Forbundet KYSTENs sommerstevne. Egner-Kaupang sier at det forhåpentligvis blir flere arrangementer framover og gleder seg til at samarbeidsmøtene kommer ordentlig i gang.

– Målet er at vi sammen skal arrangere mange lærerike og interessante arrangementer over store deler av landet. Det har jeg stor tro på at vi får til.

Annonse

!

Ring oss på 03100, eller snakk med din forsikringsrådgiver.

Få svar på alle spørsmål du har om forsikring!

A13_0052/04.13

Vi har langsiktige samarbeidsavtaler med organisasjonene i landbruket.

Hele 7 av 10 bønder er forsikret hos oss.

4

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Gjennom medlemskap får du betydelige fordeler – samtidig som du blir medeier i Gjensidige.

Ta kontakt så hjelper vi deg med å finne forsikringsløsninger som passer dine behov.

Det skjer

Det skjer og har skjedd mye i 4H landet rundt om dagen. Her får du oversikt!

Vellykket x-tremtur 23. august dro Ervika 4H på sin årlige x-tremtur til Dragavatnet. Med overnatting under åpen himmel, padling i kano, fisking og matlaging rundt bålet i sene kveldstimer var stemningen satt fra første stund.

Spøkelseshistorier ble det, heldigvis, lite av, i stedet kunne deltakerne kose seg med Justin Biebers låter på trekkspill. Etter flere vannaktiviteter, som bading og båtliv, var det på tide å pakke sammen - men klubben har allerede begynt å glede seg til neste års leir!

Alternativ messe Aust-Agder har arrangerte alternativ messe i perioden 9.-11. august. Her var det mulig å delta på alt fra snekring og historiske leker til å lage armebånd og spille volleyball.

Starter ny klubb på Kjerringøy-skole Nordland jobber med oppstart av 4H-klubb på Kjerringøy-skole. Første informasjonsmøte var 2. september - vi gleder oss til fortsettelsen.

Trenger klubben din støtte?

Om klubben har planer om å arrangere friluftsaktiviteter, lage naturmøteplasser eller arrangere events i samarbeid med andre 4H-klubber bør du søke 4H om støtte fra Sparebankstiftinga Sogn og Fjordane innen 1. oktober. For mer informasjon kontakt fylkeslaget.

Lager mat på bål I Vadsø og Tana arrangeres det bålmatskole 2. og 3. oktober.

Med naturbruk på timeplanen 4H-klubben i Sør-Trøndelag kan feire et 25 år langt samarbeid med Skjetlein videregående skole i år. Naturbruksdagen arrangeres nå for 25 gang - og det må selvfølgelig feires. Møt på Skjetlein viderefående skole 30.september fra 9.30- 14.30.

Arrangerer volleyballturnering!

Hordaland arrangerer volleyball-turnering 28. september.

Bli med, da, vel!

Annonse

Fortsetter med Aball Vest Agder 4H fortsetter med Aball1 i Tresse følgende dager: 12. september, 26. september, 10. oktober, 24. oktober, 7. november, 21. november

Aspirantleir-suksess i Vest-Agder Atter en aspirantleir har gått av stabelen. Selveste justisminister Grete Faremo tok turen innom leiren - og hele 70 medlemmer i alderen 10-12 år deltok. Vel blåst!

Vest-Agder holder også fylkesmøte 4 september.

Bygg- og anleggSteknikk // deSign og håndverk // helSe- og oppvekStfag // naturBruk // Service og SamferdSel // vg3 påBygging til generell StudiekompetanSe // ipad til alle elever // kriSten internatSkole

Aktivitetshelg med mye moro Nordland arrangerer aktivitetshelg 13.-15. september. Alle eldre 4H-ere, klubbrådgivere og voksne hjelpere (født 1996 eller tidligere) er hjertelig velkommen.

Søk skoleplass nå Høstkurs for alumner Er du alumn? 13.-15. september arrangeres det årlige høstkurset på Rica ishavshotell i Tromsø.

www.gjenneStad.no

Arrangerer øko-kurs I uke 42 er det øko-uke i Sør-Trøndelag, og det arrangeres 3 kurs i fylket. Kontakt de lokale 4H-klubbene for mer informasjon. #3.2013

5

Hobbytips Tekst og foto: Erling Fasting

10 ting som gjør høsten fantastisk Kickstart høsten. Vi har funnet 10 aktiviteter som gjør høsten verdt å huske!

1 Gå tur i regnet Hva er mer avslappende enn en gåtur i høstregnet? Er du skikkelig sporty kan du droppe paraplyen og nøye deg med hetta på regnjakka. Lytt til lydene rundt deg og pust ordentlig mens du går.

3 Finn fargerike

høstløv

Med høsten kommer også fargene - og nei, det trenger ikke å være forbeholdt barn under 5 år å lete etter det det perfekte høstløv. Hvorfor ikke samle de fine bladene i en bukett og sette den på

2 Lesestund foran

rommet ditt?

peisen

Slå av TV-en, finn fram favorittpleddet og sett deg godt til rette foran peisen.

Slukk lyset og les i skinnet av flammene. Magisk!

4 Lag god, varm

drikke

Høst betyr tid for varme og gode drikker. Utvid spekteret og lag din egen favorittdrikk. Nettet flommer over av gode oppskrifter - prøv deg fram og finn din egen favoritt i høstmørket.

6

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

5 Lys opp

høstmørket

6 Opplev naturen Naturen er på sitt vakreste denne

Finn dekor som kongler, skjell og

årstiden, nyt den så mye du kan! Ta

steiner i naturen - og lim på gamle

turen til sjøen, gå på fjellet og i skog og

syltetøyglass med decoupaglim.

mark. Farger, planter og dyreliv er ofte

Surrer du ståltråd rundt kantene kan

på sitt beste tidlig på høsten.

lyktene henge i trærne og svaie i høstvinden.

7 Bak pinnsvin til

kvelds

Bak grove rundstykker. Form dem som dråper og pynt med solsikkefrø på «ryggen» til pinnsvinet. Bruk rosiner eller nøtter som øyne og nese. Kan spises lunkne til kvelds eller foran

8 Utnytt

soppesesongen Ta turen ut i skogen - og plukk i vei.

peisen. Det er ofte morsommere å bake i godt selskap, hva med å invitere en god venn på bakekveld?

Kanskje kan du lage en god suppe av de fineste soppene? PS: Hvis du ikke har kunnskap om sopp bør du lese deg opp på forhånd - eller aller helst ta med deg noen som har det. Ikke plukk eller smak på sopp du ikke er 110 prosent sikker på at du kan spise.

9 Delta på

morsomme 4h-aktiviteter Nå starter klubbene med nye og spennende aktiviteter. Ta kontakt med din lokale 4H-klubb for å finne ut hva som skjer denne høsten. Husk at du også kan foreslå egne aktiviteter og prosjekter.

10 Lag en minnebok Høsten er tid for refleksjon og ettertanke, men også mimring om fantastiske sommerstunder. Lag en minnebok, scrapbook eller album av de beste sommerminnene. #3.2013

7

Tekst: Katrine Hofseth Leira Foto: Cecilie Barstad, Anette Paulsen og Jan Vegard Sparre

Nordisk eventyr Over 1000 4H-ere møttes for å delta på årets store høydepunkt: Nordisk leir i Stokke.

EGNE TUN: Hvert fylke/ fylkeslag fikk eget tun. Her er Møre Romsdal 4H i aksjon.

Årets 4h-leir skulle egentlig arrangeres hos søta bror, men når idylliske Vestfold viser seg fra sin beste side er det kanskje ikke rart at vi er fornøyde med at arrangementet gikk av stabelen her i Norge istedet. Vestfold 4H hadde gjort en fantastisk innsats - og programmet var spekket med godbiter. Dagene ble fylt med aktiviteter som redesign av klær, go-cart, padling i kajakk, fisking, frisbeegolf og mye mer. På kveldstid gikk turen til miljøtorget for å danse, lytte til kjente artister som Plumbo og Shotgun Whalers, spille kort og å bli kjent med 4H-ere fra alle Nordens hjørner.

Lengter du tilbake? For å gjøre nedtellingen til neste års (lands!)-leir litt mindre kjedelig har vi laget denne mimrespesialen. Riv ut og drøm deg tilbake til den fantastiske naturen og den herlige stemningen - det skal vi!

Nordisk leir 2013

HARDT ARBEID: At 4H-ere kan sette opp leir er det ingen tvil om, men de fleste av oss kan vel skrive under på at det ble en god del svette og slitne fingre underveis i prosessen…

GOD STEMNING: Stemningen var på topp under innmarsjen!

Hvor: Melsomvik, Stokke i Vestfold Når: 27 juli - 3 august Arrangør: 4H Vestfold Antall deltakere: Cirka 1100 På programmet: En rekke spennende aktiviteter, volleyballturnering, Åpen dag, utflukter til nærområdet og kveldsunderholdning med kjente artister som blant annet Plumbo

8

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

NORDISKE NABOER: Det var duket for storfint besøk fra de andre nordiske landene. Her deltar våre danske naboer i innmarsjen.

Annonse:

Hvorfor støtter landbrukssamvirket 4H? Fordi vi liker barn og unge med klart hode varmt hjerte flinke hender og god helse!

Vi vet at slik kompetanse ikke er noen selvfølge.

Derfor! #3.2013

9

Foto: Tines mediebank

4H-ere vet hvem som lager maten.

4H-ere kan organisere, samarbeide og presentere. 4H-ere kan skrive referater, føre regnskap, lede møter og gjennomføre arrangementer.

Tekst: Katrine Hofseth Leira Foto: Cecilie Barstad, Beate Patay og Anette Paulsen

MED VIND I HÅRET: Kjølig sommervind gjorde gåturen litt mer behagelig på en av årets varmeste sommerdager.

Tre av

Ut på tur!

dagene gikk med til turer utenfor leiren. En fantastisk mulighet til å bli kjent med Vestfolds kyst, fjell og største storby - bare se på disse bildene...

Kyststien Speilblankt hav, vind i håret og nydelig natur møtte oss da vi tok turen til ett av Vestfolds kanskje vakreste steder: Kyststien. Med oppmøte ved Edvard Munchs hus (ja, det var virkelig her han bodde!) var standarden satt allerede fra første skritt. I begynnelsen fulgte vi en sti som til slutt gikk inn i skogen, og det var her det virkelige eventyret begynner. Stien er hele 17 kilometer, men vi gikk ikke hele veien. Vår rute strakk seg fra Horten til Åsgårdstrand. Selv om vi ikke gikk hele veien fikk vi kjenne det velkjente kystklimaet på kroppen.

MUNCHS MYSTERIER: Turen startet like ved huset til Edvard Munch!

SAMLET PÅ TOPPEN: Så deilig å endelig nå toppen! Bak i bildet er den kjente granittsteinen som selvfølgelig måtte foreviges.

Nordgardsetra

KULTURSETER: Nordgardsetra har mottatt flere utmerkelser for sin fantastiske evne til å ta vare på og føre videre tradisjonell gårdsdrift.

Her var det mye å se og mye å lære.

10 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Nordgardsetra er en av Lardals best bevarte setrer og kan skilte med over 120 år gamle kultur-tradisjoner. At den i tillegg er en av 4Hs samarbeidssetre gjorde selvfølgelig turen ekstra spennende!

Nordgardsetra har vært 4H-seter i over 20 år, og har i tillegg blitt godkjent som 4H-gård. Det er ikke bare blant oss setra er populær; den har fått en rekke priser og utmerkelser på grunn av sine lange tradisjoner og gode vedlikeholdsrutiner. Her fikk vi innblikk i gårdslivets tradisjoner og bli kjent med mange søte dyr.

Absolutt en opplevelse!

Tønsberg Tønsberg er en av Norges eldste byer - og med aktivitetssti, måkehyl og nydelig sommervær er det ikke rart at turen ble en opplevelse.

Hvor langt kan du se fra toppen av Slottsfjelltårnet? Hvor finnes byens beste softis? Hvordan skriver vi navnene våre med runeskrift? Disse og enda flere spørsmål ble besvart på turen til Melsomviks nærmeste storby. For å gjøre turen litt mer utfordrende for både kropp og sjel måtte vi gjennom 15 poster som gjorde at vi ble kjent med byen på en helt ny og ganske så unik måte. Ikke nok med det, vi fikk samarbeide om flere av oppgavene. Morsomt og lærerikt!

Etter å ha svart på lurespørsmål, tatt bilder av oss selv ved siden av Jahn Teigen-statuen og trasket hele veien opp til Slottsfjell for å spise lunsj, endte de fleste av oss opp på brygga med en supergod softis. Alle var skjønt enige om at dette var en litt annerledes, men likevel morsom og innholdsrik dag.

MORSOM BLI KJENT-AKTIVITET: Ikke bare ble vi kjent med byen på en annerledes måte, vi fikk også se helt nye sider av hverandre.

Tekst: Monika Swigom

KULTURMINNE. Slottsfjellet er ett av Tønsbergs viktigste kulturminner, og absolutt en opplevelse!

Skibergfjellet Skibergfjellet ligger 632 meter over havet og er Vestfolds høyeste fjell. Her ble vi møtt med utfordrende terreng og nydelig utsikt.

Humøret var på topp da Skibergfjellet ble besteget på en av julis kanskje fineste dager. Her hadde vi mulighet til å omkranse oss med alt det vakre naturen har å by på. På toppen står den velkjente åttekantede granittsteinen som ble oppført allerede i 1877. Vi fikk også perfekt utsikt over Oslofjorden - helt til Færder, svenskekysten, Tryvannstårnet og Norefjell.

HØSTET BÆR: Flere i følget benyttet muligheten til å plukke og smake på ulike bærtyper.

KJENT FJELL: Skibergfjell er Vestfolds største fjell og kjent for en åttekantet granittstein.

#3.2013

11

Tekst: Katrine Hofseth Leira Foto: Cecilie Barstad, Janne Berget, Benedicte Wærstad, Tomas Håkonsen og Anette Paulsen

I full aktivitet!

BOKSTAVLEK: Leker var en av leirens mest populære aktiviteter - og vi har ingen problemer med å skjønne hvorfor. Å lage ord av seg selv bidro mildt sagt til en god latter…

UT PÅ HAVET: Mange 4H-ere setter pris på sjølivet og benyttet muligheten til å padle i kajakk. Med perfekte værforhold var det lagt til rette for en super dag.

Akvarellmaling, orientering, karate og redesign av klær.

Når det hele ble toppet med volleyballturnering på slutten av uka er det ikke rart at stemningen var på topp!

MAT FRA HAVET: Fangsten var over all forventning - mon tro om det ble en herlig fiskelunsj på disse folka?

12 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

To av dagene ble som vanlig satt av til aktiviteter. For de som ville prøve noe litt tøffere ble det tilbudt opplæring i bruk av motorsag (alltids praktisk), karate og go cart. De mest sporty av oss kunne delta på alt fra karate (sikkert alltid greit å kunne) til klatring og orientering. For kreative sjeler var det mulig å delta på alt fra redesign av klær til blomsterdekorering og grønlandsk perlesøm.

POPULÆRE STANDS: Det var mye å se og oppleve på Åpen dag.

PÅ FULL MOTOR: Go-cart var nytt av året og ble en av ukas mest populære aktiviteter.

VINN ELLER FORSVINN: Det var ingenting å si på konkurranseinstinktet på volleyball-dagen - heldigvis var humøret var på topp likevel.

KREATIVITETEN BLOMSTRER: Skrive- og fotoglade ungdommer lager saker til sin egen leiravis.

Resultatet ble selvfølgelig knallbra.

MAT PÅ BÅL: Med naturlige ingredienser ble det litt av et måltid på ungdommene som valgte matlaging som aktivitet.

#3.2013

13

Tekst: Amund Johansen og Katrine Hofseth Leira Foto: Jon Vegard Sparre,PR-kontoret/ Anette Paulsen, Jon Vegard Sparre, Benedicte Wærstad og Cecilie Barstad

Leirlivet Morgenbad, morsomme aktiviteter, miljøtorg med konserter og underholdning, for til slutt å sove under (nesten) åpen himmel. Ikke rart vi lengter tilbake!

Dette er Ivar (13)s første gang på leir, og selv om han kanskje er aller mest begeistret for de søte jentene, legger han ikke skjul på at leirlivet absolutt har gitt mersmak.

– Aktivitetene er morsomme og varierte, og når man i tillegg samler en gjeng som er så flinke til å ta vare på hverandre er det umulig å ikke trives.

Hvis jeg skal peke på noe negativt er det vel at det er et lite stykke å gå til dusjen, men til gjengjeld har jeg badet i havet 4 ganger.

MILJØTORGET: Miljøtorget er kanskje en av de viktigste delene av leirlivet. Her møtes nye og gamle 4H-ere for å høre på musikk, spise, danse og spille kort. Som bildet viser er stemningen på topp!

GOD START PÅ DAGEN: På brygga, bare noen meter unna, har en gjeng samlet seg.

Dette er de modigste av de modigste; morgenbaderne. Til tross for mildt sagt vekslende temperaturer starter nesten hver dag med et friskt bad.

– Første gang var det veldig kaldt, men jeg har blitt vant til det. Nå er det en rutine jeg nesten gruer meg til å gi slipp på, bedyrer Stian (16) fra Møre og Romsdal.

Han har deltatt på nasjonal leir to ganger tidligere - og legger ikke skjul på at årets leir definitivt glir inn i rekka som «sommerens vakreste eventyr.»

– Stemningen, menneskene, å leve så tett på naturen - det er helt fantastisk. Selv er jeg glad i både fisking og fotball, og gleder meg til å holde på med begge deler.

VENNER FOR LIVET: Stine og Anne er 17 år, venninner, og kom reisende helt fra VestAgder. I motsetning til Ivar er de ikke like begeistret for å bade i havet, men det betyr heldigvis ikke at de ikke nyter leirlivet. Begge jentene trekker spesielt fram det gode miljøet i leiren som unikt.

– Du drar sammen med gode venner, og kommer hjem med enda flere, sier Stine.

I løpet av uka har jentene deltatt på flere aktiviteter, og selv om de har lært mye spennende, er de enige om en ting: det aller morsomste er det daglige livet i leiren.

– Leirområdet er superfint, og det skjer alltid et eller annet. Det kan ikke være mulig å kjede seg i mer enn fem minutter.

Deler av artikkelen er hentet fra Nordisk leirs´leiravis

14 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

STORTRIVES: Ivar, Stine og Anne kan skrive under på at årets leir ikke kommer til å gå i glemmeboka med det første.

FOR ET SHOW! Kveldene var spekket med konserter og underholdning - av både kjente artister og 4H-erne selv.

FOR ET STED: Melsomvik ligger i Stokke i Vestfold og er kjent for sin idylliske natur. Å bo et knapt steinkast unna havet var en opplevelse.

MORGENFRISKE: Som seg hør og bør var mange spreke 4H-ere oppe tidligere enn instruktørene for å dyppe seg i havet.

#3.2013

15

Aktive 4H-ere Tekst: Benedicte Wærstad Foto: Privat og 4H Rogaland

Med

som

lidenskap Les hvorfor Vilde og Stine Merethe velger å bruke mye av fritida si på 4H.

Vilde Bilstad

Vilde Bilstad er ifølge venninna Solveig noe av det beste 4H kan by på. Jenta fra 4H Rogaland er kjent for å få folk med seg og sprer utrolig mye glede. Når vi i tillegg kan fortelle at hun er aktiv i klubbstyret og på arrangementer i og utenfor fylket, og har bidratt med ungdomsarrangementer på Island, er det ikke vanskelig å skjønne at hun brenner litt ekstra for 4H. Hva synes du er det beste ved 4H? – Åh, jeg kunne nevnt så mye, men det beste er nok mottoet: «Å lære ved å gjera» Mottoet beskriver på mange måter alt 4H står for. Det beste ved 4H er verdiene vi står for!

Hvordan er det å sitte i styret?

– Jeg lærer mye av å sitte styret, jeg får innblikk i hvordan et styre fungerer, og har lært mye om blant annet føring av regnskap og hvordan jeg skriver søknader. Jeg har vært både styreleder, aspirantleder og nestleder - så har jeg fått oppleve mange ulike sider av 4H. I løpet av de siste tre årene har jeg lært mye om det å ta ansvar og om hvor mye planlegging som skal til for at ting skal fungere, enten det er medlemsmøter, leir eller dugnader.

16 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Hvilket arrangement vil du anbefale andre?

– Definitivt landsleiren! Selv om jeg kun har vært på en landsleir (Busketroll) er den noe av det beste jeg har opplevd!

Det var ubeskrivelig gøy og jeg sitter igjen med mange fantastiske venner. Du blir kjent med mennesker fra så mange ulike land, og selv om man på mange måter er ulike, har man en interesse til felles: 4H. Det samholdet… det kan ikke beskrives. I løpet av en uke i telt der man bor enormt tett oppå hverandre lærer man utrolig mye, alt fra hvor lenge man takler å stå i kø utenfor jentetoalettet før man gir opp og sniker seg inn på guttenes toalett til hvor få klær man egentlig har behov for på leir.

Stine Merethe Horntvedt

Stine Merethe er ei aktiv jente som står på for 4H store deler av uka!

Hva synes du er det beste med 4H? – Det er vanskelig å velge ut en ting, det er så mye bra, men i mine øyne er nok det beste å kunne dra på 4H-arrangementer, enten hjemme i klubben, eller på lands- og nordisk arrangementer. I tillegg er det 110 prosent kult å være seg selv, mer eller mindre. Jeg kunne sagt mye - men menneskene er det også viktig å trekke fram. Jeg har så absolutt erfart at man kan få venner for livet.

Hva er de største forskjellene ved å sitte i klubb- og fylkesstyre?

– Den største forskjellen er vel at man ser det større bildet på fylkesbasis. Nå får jeg innblikk i alt som skjer før arrangementer. Å sitte i klubbstyret er utrolig interessant, men fylkesstyret er lagt opp på en måte som gjør at jeg får større innblikk i hva som skjer ellers i landet, nå tenker jeg ikke bare på klubben min, men på hele Vestfold, og i noen tilfeller også Norge! Jeg har foreløpig bare vært på ett møte, så jeg kan nok fortelle mer etter hvert, men jeg må presisere at det var et veldig hyggelig møte, og at jeg gleder meg til fortsettelsen.

Hvordan har arbeidet med Nordisk leir vært?

– Det har vært ekstremt morsomt å jobbe med Nordisk leir! Jeg skal ikke nekte for at det krever en del tid og energi, men det er så stort og spennende. Det blir mye planlegging og dugnader, men vi har en flott komité som gjør en kjempejobb!

Hvorfor valgte du å bli trivselsagent og hva innebærer stillingen?

– I 2011 var jeg trivselsagent for første gang, det angrer jeg overhodet ikke på. Jeg ble vel egentlig med fordi noen andre fra klubben min også skulle, jeg var ikke spesielt utadvendt den gangen, så jeg tenkte at jeg kanskje kunne bli en mer aktiv 4H-er ved å pushe meg selv litt, og vet du hva, det hjalp supermye! Det tok litt tid før jeg forsto hvor mye en trivselsagent faktisk gjør: Vi hadde klemmeeksamen, laget egne leker, og lærte i tillegg mye nyttig som jeg har fått stor bruk for senere. Å inspirere aspiranter og juniorerer til å delta, og se at de blir stadig tryggere på seg selv har vært helt fantastisk.

I år er jeg leder for trivselsagentene, og jeg gleder meg alltid like mye til å møte de supre agentene på samlinger! #3.2013

17

Fylkesleir

BLE KJENT MED KALV: På 4H SørTrøndelags fylkesleir stod kalv i fokus. Her er to jenter som ble veldig god venn med "sin" kalv.

Tekst: Katrine Hofseth Leira Foto: Ståle Pettersen, Kristin Røsvik, Reidun Moe, Åslag Klingen, Åge Avedal, Kristin Vik Fløtre, Siv Halvorsen, Lars Stefan Rørvik og Buskerud 4H

Leir landet rundt Det manglet ikke på oppmøte eller engasjement på fylkesleirene i sommer. Bare se på disse bildene!

18 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

PÅ BØLJAN BLÅ: Seilturen var en av leirens absolutte høydepunkter.

TILBAKE TIL STEINALDEREN: Hvordan jaktet de egentlig i Steinalderen? Dette var et av mange tema som stod i fokus på Steinalder-dagen.

FIKK NAPP: Selvfølgelig må det fikses på leir.

Mange hadde hellet med seg og kunne stolt dra fangsten i land.

MAT FRA NATUREN: Deltakerne fikk lage sin egen mat- det ble stor suksess.

LÆRTE OM HAVET: Mat og dyrelivet i havet sto også på timeplanen.

Morsomme aktiviteter fra dag til kveld

God vær og stemning var hovedingrediensene på fylkesleiren i Austrått. Som bildene viser var timeplanen fylt med morsomme aktiviteter fra dag til kveld. Deltakerne kunne delta på en rekke spennende aktiviteter som inkluderte alt fra fisking og matlaging til seiling og å bli kjent med Steinalderen. På den store Steinalder-dagen var nemlig oldtiden i fokus. #3.2013

19

Fylkesleir

Full fart og spenning!

Trekamp, volleyball, førstehjelpskurs, nærkontakt med tårnfalkunger og baking av cupcakes. Det manglet ikke på høydepunkter på Hedmarks fylkesleir.

TESTET GRENSER: Årets leir på Slettås var så absolutt minneverdig! Medlemmene kunne delta på aktiviteter, trekamp, spille volleyball, gå natursti og kjærlighetssti og møte nye og gamle 4H-ere.

Frivillige stilte opp, alt fra slekt og venner til pensjonister. Nytt av året var rafting og juving - her fikk noen virkelig testet grensene sine.

Godt oppmøte!

Årets fylkesleir i Buskerud var så absolutt en suksess.

Deltakerne fikk prøve seg på mye morsomt, blant annet flåtebygging.

BYGGET FLÅTE: Deltakerne fikk prøve seg på mye morsomt, blant annet flåtebygging.

Moro med ball og tau BALLEK: Ungdommene storkoste seg med Aball1 på fylkesleiren i Fresvik.

TRAKK TAU: Tautrekking er et fast innslag på fylkesleirene hos 4H Sogn og Fjordane.

20 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

På tur i mørket

ANNERLEDES TUR: Grottetur er definitivt ikke noe man deltar på til hverdag. Kanskje er det grunnen til at aktivitetene på 4H Nordlands fylkesleir ble så godt mottatt?

Topp stemning

AKTIVE DAGER. 28. - 30. juni arrangerte 4H Hordaland landsleir. Her deltok 110 medlemmer i alderen 13 år og oppover. Leiren tok plass på Lygra i Lindås kommune med natur og fin sjø på alle kanter.

Aktiviteter som sjøsport, kajakk, paintball, leirdueskyting og volleyball gjorde leiren til et minne for livet.

#3.2013

21

Tekst: Line Nesheim og Hans Kristian Øverbye, Marie Stenstadvold og Katrine Hofseth Leira

På utveksling Annethvert år får norske 4H-ere mulighet til å oppleve USA på en helt spesiell måte. Bli kjent med Lina og Hans Kristian som dro på utveksling - og kom tilbake mange erfaringer rikere...

Lina Nesheims lesebrev:

Lina skriver følgende reisebrev til 4H: Eg hadde 4 kjempefine veker i USA og det var absolutt ein opplevelse for livet!

Familien eg budde hos var morsomme, åpne og utrulig inkluderande. Eg fekk delta i kvardagslivet deira, og eg fekk også delta på ulike 4H-møter. I løpet av oppholdet introduserte familien meg til mange venner og familiemedlemmer - alle tok meg godt i mot. Eg fekk også eit veldig bra forhold til vertssøstera mi, Molly.

Hun fortsetter: I løpet av dei fire vekene fekk eg oppleve den amerikanske kulturen, og eg skal ærleg innrømme at eg fekk litt sjokk i begynnelsen sidan alt var veldig annleis enn heime. Men det er jo det utvekslinga handlar om, å oppleve ein ny kultur, og eg tilpassa meg raskt. Sidan familien min var mormonarar fekk eg også eit innblikk i deira levemåte, noko som var veldig interessant. Eg angrar absolutt ikkje på at eg reiste, og utvekslinga har gitt meg både minner og venner for livet!

Lina Nesheim (nummer tre fra venstre) hadde en fantastisk sommer hos vertsfamilien. Hun fikk et spesielt godt forhold til søsteren Molly.

22 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

SLIK FOREGÅR UTVEKSLINGEN:

• USA-utvekslingen er et samarbeid mellom norske og amerikanske 4H. Landene bytter på å sende medlemmene til hverandre for å bli kjent med en ny kultur (det vil si at neste mulighet for å dra til USA for norske 4H-ere først blir i 2015).

• Medlemmer i alderen 15 til 20 år kan søke om utveksling. Du bor i en vertsfamilie i fire uker og starter oppholdet med noen dager i New York.

Pris: omlag kr 20 000. Neste søknadsmulighet er november 2014.

• Sommeren 2014 tar 4H- Norge i mot en gruppe ungdommer fra USA som vil oppleve norsk kultur på nært hold. Vil du og din familie være vertsfamilie? Gi beskjed til ditt lokale 4H-kontor allerede nå!

Hans Kristian Øverbyes reisebrev: Etter en lang tur kom vi endelig fram til Idaho hvor jeg skulle være i nesten fire uker på utveksling. Lite visste jeg om Idaho enn det jeg hadde lest på nettet og jeg fant ut at Idaho er Amerikas største produsent av poteter og innbyggerne regnes som konservative, skriver Hans Kristian i et reisebrev til 4H. Han fortsetter: På flyplassen ble jeg møtt av mine vertsforeldre, Mary og Tom, og jeg ble tatt godt imot. I motsetning til mange av de andre skulle jeg ikke bo på landet, med i hovedstaden, Boise.

Familien hadde også en stort sommerhus i en byen McCall som ligger 2,5 timers kjøring fra Boise. Huset lå rett ved Payette

Lake og jeg tilbragte mange late timer på stranda og vi hadde mye moro i vannet. I McCall bodde vertssøskene mine Nick (19) og Jake (21) i sommermånedene fordi de jobbet på et hotell i nærheten.

Hans Kristian skriver videre at familien var veldig hyggelig - og til tross for deres kristne tro prøvde de ikke å prakke på ham en religion han ikke følte seg komfortabel med. Derimot var de veldig opptatt av at han skulle oppleve så mye som mulig: Det er ingen tvil om at amerikanere er stolte av landet sitt og vil vise det frem, vi tilbrakte nemlig mange, og da mener jeg mange, timer i bil. Vi besøkte blant annet en ghost town kalt Warren som ligger langt, langt vekk fra sivilisasjon. Dette var opprinnelig en gruveby fra 1860-årene som det nå bodde 12 mennesker i. Det var spennende!

Jeg har også vært på rafting, i dyrepark, besøkt universiteter, vært på shopping, rodeo show og 4H-leir. Leiren gikk over 5 dager og var for ungdom mellom 12-17 år.

Jeg var altså for gammel til å være deltaker, så jeg bidro som voksenhjelper.

4H-leiren var ganske lik en norsk 4H-leir med aktiviteter på formiddagen og samlinger på kvelden. Den største forskjellen er at de sover i hytter og hadde voksne ledere som hadde ansvar for hver sin hytte. Det var en morsom opplevelse.

Konklusjonen er krystallklar: Utvekslingen var en utrolig spennende opplevelse som

MANGE OPPLEVELSER: Vertsfamilien var opptatt av at Hans Kristian skulle få oppleve så mye som mulig så det ble mange timer i bil. Her er han sammen med familien på rafting.

STORTRIVDES: Hans Kristian Øver bye fra 4H Østfold stortrivdes i USA .

ga meg innblikk i en ny kultur på en helt unik måte. USA byr på mange opplevelser og med en vertsfamilie er mulighetene mange og gode til å oppleve masse - så grip sjansen når du har den!

Ut på eventyr Denne sommeren har virkelig vært en suksess for IFYE-ere. 11 norske 4H-ere har fått oppleve eksotiske reisemål som Taiwan, Costa Rica, USA og etter jul blir det tur til Australia.

RIK PÅ OPPLEVELSER: Olaug Breivik fra 4H Nord-Trøndelag tok turen til Taiwan.

IFYE:

• IFYE står for International 4H Youth Exchange. Omlag 60 land deltar i utvekslingsprogrammet som ble startet i 1947.

• Vil du reise på IFYE må du være over 18 år og ha mottatt 4H-plaketten. Du sender søknad til ditt fylkeskontor innen 15. november. Se http://4h.no/ Om-4H/Internasjonalt/IFYE/ for mer informasjon og søknadsskjema.

Sommeren 2013 har virkelig vært et eventyr for våre IFYE-ere. 14 4H-ere søkte om å få reise, og vi klarte å finne plasser til 11 av dem. Vi har sendt folk til Taiwan, Costa Rica, USA, Sveits, Østerrike, Nord-Irland, Tyskland og vi har en som venter på å reise til Australia etter jul. Neste år tilbyr vi for første gang opphold i Vietnam. Vietnam er på størrelse med Tyskland og har 90 millioner innbyggere. Her kan du på hos vertsfamilier på landet og få innblikk i landets kultur på en måte turister bare kan drømme om.

Det kan kanskje være skremmende å reise til et land som ikke praktiserer

engelsk, men skal vi tro Olaug Breivik som dro til Taiwan er språkbarrierene langt mindre enn hun hadde trodd. Du får dessuten testet kommunikasjonsevnene dine på en helt unik måte.

– I begynnelsen var det litt vanskelig, og jeg husket at de første 10 dagene gikk kjempetreigt, men det er da du blir kreativ - og det er helt utrolig hvor godt man kan forstå hverandre på bakgrunn av kroppsspråk, tegn og bilder. Når den mestringsfølelsen er på plass er det helt fantastisk - og det går mye lettere å kommunisere med de andre familiene du skal besøke.

#3.2013

23

Mitt 4H-prosjekt Tekst og foto: Benedicte Wærstad Bearbeidet av: Katrine Hofseth Leira I spalten «Mitt 4H-prosjekt» forteller 4H-ere om prosjektet de holder på med. Dette er den perfekte anledning til å dele kunnskap og erfaringer med andre medlemmer. Vil du ha ditt 4H-prosjekt på trykk? Send en e-post til: katrine.hofseth. leira@4h.no med litt informasjon om deg selv og prosjektet ditt. Legg ved minimum 4-5 bilder i høy oppløsning (over 1MB), samt telefonnummeret ditt. Vi tar kontakt på telefon om vi ønsker å intervjue deg.

Leker med form og farge

Ragnhild Kvavik (11) og Amalie Mannsverk (11) i 4H Nordland samarbeidet om prosjektet «form og fantasi». Resultatet? Et hav av fargerike tepper og vesker.

Ragnhild og Amalie er skjønt enige om en ting: det var ikke selvsagt at de skulle jobbe med håndverk.

Ragnhild hadde på sin side erfaring med et lignende prosjekt hvor hun laget en veske, og hadde fått mersmak på håndarbeid. Det skulle heldigvis ikke mye overtalelse til for å få venninnen med på et nytt og mer omfattende designprosjekt!

– Tanken er å bruke forskjellige teknikker til å lage ting - som blant annet strikk og symaskin.

Symaskinen har blitt mye brukt, forteller Ragnhild.

Jentene har også eksperimentert med mer avanserte teknikker som blant annet trykk, ulike typer maling og laget store kluter med maling på.

Det var i denne sammenhengen de laget flagget til «Ta sjansen»-båten som gikk av med seieren for beste «ta sjansen»-prosjekt. Og kreativiteten har gitt mersmak - de har allerede planlagt å designe et 4H-putetrekk de kan ta med på neste leir.

24 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Når vi spør hvordan arbeidet har gått tar det litt tid før vi får svar.

– Det har jo vært noen utfordringer underveis, det har det, men først og fremst har det vært lærerikt.

Jeg har lært mye om ulike håndverksteknikker som jeg helt sikkert vil få bruk for senere, sier Ragnhild.

Amalie er enig: –4H-prosjektene er helt fantastiske. Vi lærer ting vi vanligvis ikke ville hatt tid til. Jeg er stor fan av håndverk, og vil absolutt jobbe mer med det.

Når vi spør om de vil anbefale prosjektet til andre 4H-ere nøler ikke de et eneste sekund. Et rugende ja er i og for seg svar nok, men Amalie utdyper: – Det er gøy, man utfordrer seg selv på en helt ny måte, og har liksom ikke tid til å se på TV hele dagen. I tillegg får man prøve mye morsomt, og man ender selvfølgelig opp med mange fine ting som man kan ha selv eller gi i gave til andre.

MANGE UTFORDRINGER: at Jentene legger ikke skjul på det krever sitt å bli kjent med ulike teknikker. Her arbeider Ragnhild konsentrert med stempel på stofftrykk

I ARBEID. Jentene har tatt i bruk flere teknikker, her bruker de sjablong og svamp om hverandre med erfaren hånd

E: SAMARBEIDSPARTNER Ragnhild Kvavik og Amalomie sitt Mannsverk samarbeider eidet enda 4H-prosjekt. Det gjør arb morsommere! #3.2013

25

Nyheter Tekst: Katrine Hofseth Leira Foto: 4H Rogaland Web: http://www.n4ha.no/

Ha det gøy lenger - bli 4H- alumn Dette skjer nå:

• Snart styrekonferanse Påmeldingen til styrekonferansen på Nannestad er nå åpnet i medlemsregisteret.

• Åpent høstkurs i Tromsø Alle alumner er hjertelig velkommen til det vakre nord - årets høstkurs blir arrangert i Tromsø. Som vanlig venter det knallgod stemning og morsomme sprell. Meld deg på før det er for sent.

• Les mer om 4H-alumner på alumnenes egen webside: http://www.n4ha.no/

Er du en av de som fullfører det siste prosjektet og mottar plaketten i høst? Da vil vi gratulerer deg med vel fullført 4H-program. Samtidig vil vi gjerne minne på at det er mulig å fortsette med det beste enda litt lenger…

Du har kanskje hørt om alumnene, men hva gjør de egentlig? For å si det enkelt er alumner 4H-ere som har fullført 4H-programmet og som ønsker å fortsatt være aktiv i 4H-miljøet. Hvert fylke har sin egen alumnklubb - og du er hjertelig velkommen til å melde deg inn og delta på alt det morsomme de finner på. Hvis du ønsker det kan du påta deg ekstra ansvar og få en lederrolle, men de fleste alumner opplever nok at innsatsen de legger ned legges merke til uansett.

Mange muligheter.

Alumnene holder på med mange spennende prosjekter, blant annet arrangerer de både høstkurs og egen styrekonferanse, og det stopper ikke der; de lokale klubbene har ansvar for å arrangere egne events og det er som regel mye som skjer. Eller kanskje vil du se mer

26 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

av verden gjennom IFYE-utvekslingen?

Som alumn står du fritt til å velge hvor mye tid du vil bruke på 4H, men det er jo som alltid sånn at jo mer du deltar på, jo mer får du oppleve, men du skal overhodet ikke ha dårlig samvittighet for å trappe litt ned. Det finnes alumnklubber i de store studentbyene - så det er fullt mulig å bytte klubb hvis du trenger det av praktiske årsaker.

Ditt eget uttrykk.

Som alumn har du en unik mulighet til å sette ditt eget uttrykk på 4H. Å arrangere DAF-kurs, volleyballturneringer og å stå på stands er også mulig. Med andre ord: vil du at engasjementet ditt skal synes er det mange muligheter. Om du bare vil ha det gøy er det selvfølgelig plenty av tid til det også. Klubbene er kjent for å arrangere både volleyball- og bowlingturneringer og andre festligheter.

Aspiranten Tekst: Katrine Hofseth Leira Foto: Agnete Brun Takk til Susanne Kaluza, forfatter av bestselgeren «Den lille matpakkeboka». Se flere matpakker og oppskrifter på: susannekaluza.com

Matpakkene du garantert vi elske Lei av den gode, gamle grovskiva? Lær å lage matpakker som frister!

I løpet av et skoleår spiser du i overkant av 200 ganger - og ofte kan det være fint med en forandring. Hvorfor ikke bytte ut den gode gamle skiva med en frisk salat eller pasta en gang iblant? Vi kan berolige kritiske foreldre med at det overhodet ikke er vanskelig!

Bruk middagsrester og suppler med det som ligger av frukt og grønt i kjøleskapet. For å gjøre maten mer innbydende kan du skjære den opp i ulike former.

TØR Å TENK NYTT Nøkkelen bak den perfekte skolelunsj er nemlig ikke vanskelig: det gjelder å finne alternativer. Et par druer, eller salat med for eksempel agurk, paprika og tomat kan løfte en ellers fargeløs og litt tørr lunsj til nye høyder.

Fargerik omelett

Omelett er superenkelt å lage - spesielt hvis du tenker praktisk.

Du trenger: • 3 egg • Stekepanne • Krydder og eventuelt tilbehør (for eksempel paprika, ost og skinke) • Salt pålegg (her har vi brukt mør) • Grønnsaker: ta det du har for hånden Du gjør: Få hjelp av en voksen og lag en stor omelett som varer lenge.

Kanskje vil spise den til kveldsmat også, eller du kan dele med venner eller søsken.

Supersunne wraps

Ja, selvfølgelig kan wraps være sunne - du må bare tenke på tilbehøret.

Brødskive med en tvist

Denne matpakken kan lages på veldig kort tid - og den er i tillegg veldig variert. Korn, frukt og grønt gir både energi og overskudd.

Du trenger: • Pitabrød/wraps • Ost • Skinke • Frukt - ta det du har for hånden • Grønnsaker - se i kjøleskapet for inspirasjon

Du trenger: • Brød • Grønnsaker: Bruk det du har for hånden, her er det for eksempel brukt maiskolber og agurken er skjært opp i stjerner.

• Frukt: Frukt spriter opp ethvert måltid - her har vi gått for druer.

Tips: Hvis du vil gjøre grønnsakene ekstra morsomme kan du skjære dem ut i mønstre eller tre dem på spydd.

Du gjør: Skjær opp frukten og grønnsakene i ulike former. Du kan kjøpe former på kjøkkenbutikker eller internett (for eksempel ebay.com).

Gjør skiva ekstra morsom ved å skjære ut mønstre - her har vi gått for delfiner.

Du gjør: Fyll brødet med skinke, ost og/eller andre ingredienser.

Kombinér med frukt og grønnsaker som passer til. #3.2013

27

Profilartikler

Termos kr 101,-

Turkopp kr 51,-

Turvaffeljern til bål/grill kr 250,www.4h.no

Bestill i vår nettbutikk på www.4h.no

Grillspyd kr 87,-

Høyttaler i etui m/kløver kr 350,Kjøp kule, tøffe og nyttige 4H profilartikler!