Golf Drømmer du om å bli den nye Tiger Woods? Dette er prosjektet som hjelper deg på veg.
Mål •
Gjennomføringskrav Lære å spille golf og lære om sporten golf.
•
Gå på kurs.
•
Ta grønt kort.
•
Lære regler, ord og uttrykk.
•
Lære de mest brukte slagene.
•
Trene og føre treningsdagbok.
•
Skrive litt om golfens historie.
Felles krav for alle prosjekter: •
Lage avtale med foresatte og den/de du eventuelt samarbeider med.
•
Lage plan for arbeidet ditt.
•
Lage logg/arbeidssider undervegs i arbeidet.
•
Seniorer skal sette opp et budsjett for prosjektet.
•
Føre regnskap over inntekter og utgifter du har i forbindelse med prosjektet ditt. Husk kvitteringer (vedlegg).
•
Lage rapport.
•
Formidle (fortelle, demonstrere, lage en aktivitet el.) til 4H-klubben din eller andre om noe du har arbeidet med. Husk å få underskrift fra klubbrådgiver eller annen ansvarlig som var tilstede.
•
Lage utstilling om prosjektet ditt på høstfesten. Er det ingen i klubben som kan hjelpe deg, kan du kontakte 4H-kontoret i fylket for å få hjelp.
FRITT VALG
HELSE
Leirmoro For deg som skal på leir i sommer og vil skape aktivitet og mye gøy!
Mål •
Gjennomføringskrav Skape samhold og aktivitet på landsleir/nordisk leir.
•
Delta på landsleir eller nordisk leir.
•
Gjennomføre to aktiviteter for sitt fylkes deltakere i løpet av leiren.
Mål •
Gjennomføringskrav Skape samhold og aktivitet på fylkesleir.
•
Delta på fylkesleir.
•
Gjennomføre to aktiviteter i løpet av leiren.
Felles krav for alle prosjekter: •
Lage avtale med foresatte og den/de du eventuelt samarbeider med.
•
Lage plan for arbeidet ditt.
•
Lage logg/arbeidssider undervegs i arbeidet.
•
Seniorer skal sette opp et budsjett for prosjektet.
•
Føre regnskap over inntekter og utgifter du har i forbindelse med prosjektet ditt. Husk kvitteringer (vedlegg).
•
Lage rapport.
•
Formidle (fortelle, demonstrere, lage en aktivitet el.) til 4H-klubben din eller andre om noe du har arbeidet med. Husk å få underskrift fra klubbrådgiver eller annen ansvarlig som var tilstede.
•
Lage utstilling om prosjektet ditt på høstfesten. Er det ingen i klubben som kan hjelpe deg, kan du kontakte 4H-kontoret i fylket for å få hjelp.
FRITT VALG
HELSE
Mat fra havet Store delar av folket i Noreg bur langs kysten. Mange av desse (og andre) ser på fisk og andre matnyttige dyr som finst i sjøen som ein sjølvsagt del av kosthaldet, og nyttar ofte desse matvarene. Andre brukar fisk berre ein gong i mellom, og for svært mange vert det sjeldan særlege variasjonar i fiskerettane. Med å arbeide med å lage mat frå havet vonar me å gjere 4H-medlemmene (og familiane deira) betre kjende med kva for varierte rettar desse matvarene kan nyttast til.
Mål •
Gjennomføringskrav junior Bli kjent med hva slags varierte retter man kan lage
•
Lage 4-6 retter, mat fra havet
av mat fra havet.
Gjennomføringskrav senior •
Lage 8-10 retter, mat fra havet
Felles krav for alle prosjekter: •
Lage avtale med foresatte og den/de du eventuelt samarbeider med.
•
Lage plan for arbeidet ditt.
•
Lage logg/arbeidssider undervegs i arbeidet.
•
Seniorer skal sette opp et budsjett for prosjektet.
•
Føre regnskap over inntekter og utgifter du har i forbindelse med prosjektet ditt. Husk kvitteringer (vedlegg).
•
Lage rapport.
•
Formidle (fortelle, demonstrere, lage en aktivitet el.) til 4H-klubben din eller andre om noe du har arbeidet med. Husk å få underskrift fra klubbrådgiver eller annen ansvarlig som var tilstede.
•
Lage utstilling om prosjektet ditt på høstfesten. Er det ingen i klubben som kan hjelpe deg, kan du kontakte 4H-kontoret i fylket for å få hjelp.
FRITT VALG
HELSE
Min idrettsgren Enten du driver med fotball, friidrett eller ski er dette prosjektet for deg.
Mål •
Gjennomføringskrav Utvikle bedre ferdigheter og forståelse for generell trening og en idrettsgren.
•
Føre treningslogg fra minimum 12 treninger.
•
Skrive grunnleggende om kondisjonstrening og styrketrening. Beskriv eksempler på øvelser innenfor hver treningsform.
•
Skrive om idretten du skal holde på med og beskriv eksempler på treningsformer og øvelser.
•
Delta i konkurranser og føre logg fra disse.
•
Arrangere trening for klubbens medlemmer eller vis frem idrettsgrenen.
Felles krav for alle prosjekter: •
Lage avtale med foresatte og den/de du eventuelt samarbeider med.
•
Lage plan for arbeidet ditt.
•
Lage logg/arbeidssider undervegs i arbeidet.
•
Seniorer skal sette opp et budsjett for prosjektet.
•
Føre regnskap over inntekter og utgifter du har i forbindelse med prosjektet ditt. Husk kvitteringer (vedlegg).
•
Lage rapport.
•
Formidle (fortelle, demonstrere, lage en aktivitet el.) til 4H-klubben din eller andre om noe du har arbeidet med. Husk å få underskrift fra klubbrådgiver eller annen ansvarlig som var tilstede.
•
Lage utstilling om prosjektet ditt på høstfesten. Er det ingen i klubben som kan hjelpe deg, kan du kontakte 4H-kontoret i fylket for å få hjelp.
FRITT VALG
HELSE
Snowboard
Mål •
Gjennomføringskrav Forbrede egne snowboardferdigheter.
•
Lære 3-5 nye triks.
•
Bygge ulike typer hopp.
•
Føre loggbok over turene.
•
Lage film om deg og snowboardet.
Felles krav for alle prosjekter: •
Lage avtale med foresatte og den/de du eventuelt samarbeider med.
•
Lage plan for arbeidet ditt.
•
Lage logg/arbeidssider undervegs i arbeidet.
•
Seniorer skal sette opp et budsjett for prosjektet.
•
Føre regnskap over inntekter og utgifter du har i forbindelse med prosjektet ditt. Husk kvitteringer (vedlegg).
•
Lage rapport.
•
Formidle (fortelle, demonstrere, lage en aktivitet el.) til 4H-klubben din eller andre om noe du har arbeidet med. Husk å få underskrift fra klubbrådgiver eller annen ansvarlig som var tilstede.
•
Lage utstilling om prosjektet ditt på høstfesten. Er det ingen i klubben som kan hjelpe deg, kan du kontakte 4H-kontoret i fylket for å få hjelp.
FRITT VALG
HELSE
Til topps med 4H Hvis du er glad i friluftsliv og drømmer om å besitge fjelltopper bør du velge dette prosjektet!
Mål •
Gjennomføringskrav Lære seg å planlegge toppturer og gjennomføre dem.
•
Planlegge turene
•
Bestige 5 topper
•
Ta bilder og skrive turdagbok
•
Lære deg og sette deg inn i fjellvettreglene
Felles krav for alle prosjekter: •
Lage avtale med foresatte og den/de du eventuelt samarbeider med.
•
Lage plan for arbeidet ditt.
•
Lage logg/arbeidssider undervegs i arbeidet.
•
Seniorer skal sette opp et budsjett for prosjektet.
•
Føre regnskap over inntekter og utgifter du har i forbindelse med prosjektet ditt. Husk kvitteringer (vedlegg).
•
Lage rapport.
•
Formidle (fortelle, demonstrere, lage en aktivitet el.) til 4H-klubben din eller andre om noe du har arbeidet med. Husk å få underskrift fra klubbrådgiver eller annen ansvarlig som var tilstede.
•
Lage utstilling om prosjektet ditt på høstfesten. Er det ingen i klubben som kan hjelpe deg, kan du kontakte 4H-kontoret i fylket for å få hjelp.
FRITT VALG
HELSE