Журнал 360 Градусов. Зима 2023

Расслабляющий массаж на водяной массажной кровати QUATTROMANO (40 мин). Уникальная гидромассажная водяная кровать, у которой нет аналогов в Эстонии. Четыре струи воды эффективно прорабатывают массажными движениями все тело. Процедура уменьшает мышечное напряжение, улучшает микроциркуляцию, способствует

Руководитель проекта Рейнат Шорин

Главный редактор Елена Лурье

Ли­те­ра­тур­ный ре­дак­тор Ирина Лукьянова Художественный редактор Алла Шорина Дизайн и верстка

(+371) 26 468 093 e-mail: info@xprint-media.eu xprint-media.eu

Рекламный отдел: (+371) 67 382 061 (+371) 29 591 577 (+371) 20 016 359 e-mail: reklama@360gradusov.lv Отдел реализации и промоутинга: (+371) 67 382 042

Издатель: SIA «Hoļda» Рег. № LV 40 103122100 Лицензия № 000702774 ISSN 1691-1067

Адрес редакции: LV-1005, Рига, Ганибу дамбис, 29 Тел.: (+371) 67 382 042, 67 382 061 Факс (+371) 67 382 042 e-mail: magazine@360gradusov.lv tehno@360gradusov.lv

Представительство в Эстонии: OU Holda, Koidu 17, 10137 Tallinn По вопросам рекламы, распространения и подписки: Алексей Бонченков, м.т. (+372) 53 911 015 Тел./факс (+372) 6 445 729 e-mail: aleksei@holda.ee, 360@holda.ee

Представительство в Литве: UAB «Botfortas», Naugarduko 41, 0322 7Vilnius Елена Раукиене, тел. (+370) 52 691 316 Факс (+370) 52 691 317 e-mail: 360@360.lt

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов материалов, публикуемых в журнале. Редакция по мере возможностей проверяет факты, изложенные в статьях, однако окончательную ответственность за содержание и любого рода последствия, связанные с публикацией, несет автор. Полное или частичное использование текстовых, художественных и фотоматериалов возможно только с письменного разрешения издателя.

— Наша компания выступает в новый год с надеждой на то, что туризм во всем мире восстановится! 2022 год показал, что люди любят и хотят путешествовать. И наша миссия — помогать им в этом. В нашей коллекции путешествий в 2023 году обновленные экскурсионные автобусные туры на 9-14 дней в Норвегию, Португалию, Италию, Грецию, Францию, Испанию и Швейцарию. Скажете: на автобусе — это тяжело?! А вы попробуйте! Наши сотрудники смогут подобрать для вас идеальное путешествие. Не обойдены вниманием и юные туристы: для семей с детьми предлагаем программы с парками развлечений, интерактивными музеями, термальными бассейнами. А следующий Новый год приглашает традиционно встречать в Монако. Самым популярным экскурсионным направлением нового сезона, на мой взгляд, может стать Италия: как живописное Амальфитанское побережье, так и отработанный по минутам маршрут по южному региону Апулии и Бари. Также обращаю внимание на интереснейший маршрут «Между ледниками и пальмами»: его изюминка — поездка на панорамном поезде с великолепными горными пейзажами Швейцарии. Новинками

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

сезона станут короткие поездки выходного дня по Германии (Саксония) и Северной Польше. Старый добрый Краков с четверга по воскресенье — это хит продаж. Мы «наколдовали» несколько новых, неизбитых маршрутов. Вы узнаете о них на выставке Baltoour 2023. Со своей стороны, не удержусь от трех актуальных советов потенциальных туристам. Во-первых, в эпоху, когда цены растут с космической скоростью, советую приобретать путешествия заранее, чтобы зафиксировать конкретную стоимость тура. Не ждите last minute: либо можно не дождаться и вообще никуда не уехать, либо цена окажется намного выше первоначальной, так как отели еженедельно повышают расценки, билеты на самолет дорожают и т.д. Во-вторых, тщательно выбираете туроператора при покупке путешествия: от вашего выбора зависит, как пройдет ваш отпуск. И, наконец, «прихватите» с собой в поездку хорошее настроение, любовь к жизни и способность ценить момент здесь и сейчас! Все это несомненно сделают ваше

или

Пазл

зрелого, познавшего жизнь мужчину и амбициозную молодую интеллектуалку! Главное — обоих манил успех. Не яркая мишура славы, а успех творческого созидания, который олицетворяли культовые информационные продукты Microsoft. Плюс одинаковость вкусов и привычек: понимать чтение книг как необходимый атрибут жизни, испытывать удовольствие от головоломок и настольных игр, развлекаться, собирая наперегонки одинаковые пазлы… Уже на первом свидании они соревновались, кто быстрее решит математическую задачку. «И это нам понравилось — рассказывала Мелинда. — Мне — тем, что победила, а Биллу — тем, что у него появился достойный соперник». Узаконила же пара свои не совсем ровные отношения лишь через шесть лет: невесте исполнилось 29, жениху — 38. Осторожничали? Сомневались? Выгадывали? Похоже, да… И он, и она. Кто-то больше, кто-то меньше. Никакой романтики, никакого порыва страсти и даже робкого намека на чувство. Тот 1987-й год, год их знакомства, был для обоих отмечен другими эмоциями. Закончившую университет Мелинду Френч сразу после собеседования приняли в компанию Microsoft на должность начальника отдела продаж. Более сотни подчиненных, перспективы роста… Карьера удалась! И Билл Гейтс переживал счастливый период, выпустив операционную систему Windows и став самым молодым в мире миллиардером. Ему только что исполнилось 31, и он заработал свой первый миллиард (позже его рекорд побил Марк Цукерберг, добившись этого в 25 лет). Семья совсем не то, что их прельщало бы больше… Девушка ценила независимость и отношения с боссом считала не самым лучшим вариантом, ибо интуитивно предполагала — тот может оказаться таким же доминантным как и в бизнесе. Для Билла такой формат вообще не входил в жизненные планы. Беспечность бурных связей больше соответствовали его натуре, начиная со студенчества. «Его распутство было хорошо известно», — написал Дж.Уоллес в своей книге «Овердрайв: Билл Гейтс и гонка за контролем над киберпространством». Мелинда, по его словам, знала это, когда они начали встречаться, и пара даже «распалась почти на год» из-за нежелания Гейтса принять на себя

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

некие обязательства перед ней. «Удивительно, но Мелинда заставила меня захотеть на ней жениться. Очень странно, ведь это абсолютно противоречило моим рационалистическим соображениям о браке», — скажет потом Билл уже в роли супруга. То, как развивались их отношения, как менялись ее преставления о роли женщины в семье, Мелинда описала в книге «Момент взлета», изданной за два года до развода — в 2019-м. Книгу стоит прочитать сейчас, чтобы попытаться (только попытаться!) понять, что дано женщине и чего она хочет сама. Пазл сложился — 2 Он привык жить в прагматических рамках. Понравившуюся юную сотрудницу Microsoft позвал на свидание, внеся его в свой график на две недели вперед. Молодой миллиардер работал порой по 16 часов, и какаято там невинная встреча с девушкой не вписывалась в сей четкий распорядок. А та предпочитала более спонтанное проявление симпатии: «Я настолько далеко не планирую свое время. Пригласи меня раньше». Билл позвонил через два часа, предложив увидеться в тот же вечер: «А так — достаточно спонтанно?». В таком ритме и проходили их нечастые свидания. В этой спонтанности ни для кого из них не стоял вопрос «Ты мне нужен, потому что я тебя люблю, или я тебя люблю, потому что ты мне нужен». Вместе, по их обоюдному признанию, было комфортно, интересно, весело и увлекательно в спорах. Гейтса и тогда, и потом забавляло, что Мелинда лучше образована. Самого Билла Гарвард исключил после второго курса и только через 32 года задним числом сделал своим выпускником, оценив таким образом его прогрессивную роль в мире. А девушка очевидно искала компромисс — если не уйти, то возможно ли построить равноправное партнерство с таким человеком, как Билл Гейтс? Во всяком случае в «Моменте взлета» Мелинда представила это так: «Билл уговаривал меня прочитать „Великого Гэтсби“, свою любимую книгу, и я это сделала… Дважды. Может быть, тогда он понял, что встретил достойного романтического соперника. А я — что встретила свою вторую половинку, когда увидела его музыкальную коллекцию из пластинок Фрэнка Синатры и Дайон Уорвик». Но... Гейтс и романтика? Да ну! В снятом в 2019 году документальном фильме Netflix «Внутри мозга Билла: расшифровать Билла Гейтса», миллиардер не стал лукавить: «Мы очень заботились друг о друге, и было только две возможности: либо мы расстаемся, либо мы женимся». И хотя официальная церемония бракосочетания заняла всего 15 минут (Билл и тут не изменил своему «рацио»), свадьбу он оформил так романтично, как это сделал бы по-сумасшедшему влюбленный. Неожиданно, исходя из его отношения к браку... Правда, неожиданно. На самый первый день нового 1994 года Гейтс забронировал все 250 номеров отеля на Гавайях, где проходило торжество, выкупил все билеты на все возможные авиарейсы на остров. Никакой глазеющей толпы, никаких светских репортеров и папарацци. Из клана интеллектуалов и властителей денег только равные — такие как Уоррен Баффет. О том, что богатейший холостяк, наконец, связал себя узами Гименея, публика узнала постфактум…

Пазл сложился — 3 «Мелинда, ты вышла замуж за человека с сильным голосом», — предупредила ее подруга. Быть сподвижником и деловым партнером мужчины, в котором все видят высококонкурентного бойца — это совсем не то, что делить с ним быт и строить семейную жизнь. А Мелинда считает себя перфекционисткой. Ее заявление, что после рождения ребенка (они ждали первенца) она не вернется на работу, шокировало мужа. «Нам достаточно повезло в жизни, и мы не нуждаемся в том, чтобы я зарабатывала деньги. Ты не собираешься сбавлять обороты, а я ума не приложу, как можно находить время и на качественную работу, и на заботу о семье одновременно», — об этом эпизоде Мелинда рассказала на страницах своей книги. И о том, как после появления дочки, перестав быть руководителем в сфере компьютерных технологий, чувствовала себя в браке очень одинокой, и что если социальные и эмоциональные потребности удовлетворены, ярче и сексуальное желание… «Я была мамой с маленьким ребенком на руках и женой мужчины, который постоянно занят и много путешествует. Наши отношения не развивались, мы не пытались выяснить, каковы наши ценности и как мы бу-

дем прививать их своим детям. И я решила: многое мне придется выяснять самостоятельно», — так в 1996 году начался ее путь к желаемому паритету и поиску своего, слышимого голоса. Мелинда возглавила благотворительный фонд Гейтса по оказанию медицинской помощи странам третьего мира и по вопросам образования. «Когда у женщин вырастают крылья за спиной, взлетает все человечество», — образно объяснила она свое решение. Появления на свет сына и еще одной дочери не изменило стремление миссис Гейтс к равноправному партнерству. В лоне семьи тоже. В «Моменте взлета» секрета из того, как это происходило, например в быту, Мелинда не делает. «Билл много работал, а дома читал книги, вместо, чтобы помочь мне с домашними делами. Это раздражало. После очередного ужина я поняла, что слишком долго задержалась на кухне, когда все ушли. К счастью, мой муж легко поддается дрессировке». Картинка не сошлась! Двадцать семь лет (найденного ли?) равноправного партнерства оказались блефом? О причине (или, может, причинах) расставания и Билл, и Мелинда умалчивают. Пока,

во всяком случае. Деликатно оберегают свои светлые моменты прожитого… Не желают бросить тень на жизнь своих уже взрослых детей… Прячут «скелет в шкафу»… Пресса состязается в предположениях и версиях их развода. Судачит, будто пара, не прошла тест на «пандемийное» проживание в режиме нон-стоп. Намекает и на прежнюю дружбу Билла с финансистом Джеффри Эпштейном, обвиняемом в секс-торговле несовершеннолетними, и на связи Гейтса с другими женщинами... Экс-супруги публично подтвердили лишь одно: оба долго взвешивали все «за» и «против» и пытались цивилизованно работать над отношениями. Вариант «оставить все как есть», вероятно, не получается незаметно про-

нести в будущее. Уже за два года до этого события Мелинда честно призналась в одном интервью, что мужу трудно находить баланс между семьей и работой: «Иногда я думала — смогу ли я снова смеяться вместе с ним?». Если не нравится, как ведет себя мужчина, точно не стоит искать ему оправдания… Инициатива расставания принадлежит Мелинде, а Билл прокомментировал это скупо: оба не верят, что «смогут расти вместе как пара на новом этапе жизни». Сама Мелинда, закрывая дверь в прошлое, где считала поиск своего голоса одним из самых важных желаний в жизни женщины, в будущее вносит иные для себя приоритеты. Очень простые. «Я хочу, чтобы мы научились помогать друг другу расцвести!»

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

Наша гостья, Карина Кюппас — личность очень разносторонняя. Судите сами: она — предприниматель, коуч, anti-age специалист, руководитель medical spa Narva-Jõesuu (Эстония), основатель детокс-центра, организатор и руководитель ЗОЖ проекта «PROLIFE: Новый взгляд на мир похудения и диет».

Наша героиня — адепт здоровых отношений с телом и комплексного подхода в работе над собой. И категорически против любого насилия над своим организмом, даже если это насилие провозглашается во имя красоты или — будем точными — мифических стандартов красоты. Она сама прошла через опыт похудения на 20 кг. И в этом помогли не «волшебные диеты», которые не помогают, а, наоборот, ведут к срыву и еще большему набору веса. Секрет — в выстроенной системе питания и образе жизни, направленном на сохранение здоровья. Ее параметры совсем не 90-60-90, и к ним она не стремится. Но это не мешает Карине быть здоровой и энергичной, красивой и уверенной в себе женщиной. Своим опытом и наработками Карина делится на встречах с клиентами, которые приезжают на проект PROLIFE и на своем аккаунте инстаграм. А мы говорим о прошедшем, 2022-м, и грядущем, 2023-м. — 2022 год был богат на разные события. После пандемии казалось, что худшее уже позади и впереди нас всех ждет светлое будущее. Но как оказалось, игривая Фортуна в любой момент может повернуться к тебе своей пятой точкой и все планы и надежды могут рухнуть в один момент. У тебя может быть прекрасная бизнес-идея. Ты молодец и работящая умница. Но все может полететь в тартарары, когда вмешивается сила, над которой ты не имеешь власти. Поэтому самое главное на данный момент — это даже не умение быстро подстраиваться под внешние условия, а сохранение внутреннего мотивационного стержня и забота о психоэмоциональном состоянии.

В нашем центре DETOX и снижения веса в medical spa NarvaJõesuu у каждого клиента мы спрашиваем о причине, которая привела его к нам. И данные последних трех лет указывают на то, что 95 % приезжают снижать уровень тревожности и расслабляться. Как мы всегда говорим, лишний вес — это следствие, друзья. Причина не всегда в том, что вы не удержались от лишней булочки или мало потренировались. Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, то тело не отдаст лишнее, а будет накапливать его «на всякий пожарный». И работать тут надо не с новым подходом в питании, а искать возможности для расслабления. Именно пандемия и обратная связь клиентов помогли мне определить новый виток развития в medical spa Narva-Jõesuu. Центр снижения уровня стресса. Так как стресс = лишний вес, мы теперь более комплексно подходим к запросам клиентов. И для тех, кто желает расслабиться и скинуть лишнее, мы рекомендуем специальную DETOX программу «Антистресс». В арсенале нашего центра красоты и здоровья есть аппаратура и кабинеты, которых клиенты не встретят нигде в Балтии. А еда, которую готовят специально для клиентов центра DETOX и снижения веса, заставляет клиентов приезжать к нам снова и снова. Со всеми клиентами я делюсь личной историей. Я оставила в прошлом 20 кг не через диеты и самоистезания, а через расслабление, избавление от зажимов и «работу с головой». Важно помнить, что успех зависит от образа жизни — от того, как ты спишь, что ты ешь,

GALINA ABBIASOVA

занимаешься ли физической активностью и какие мысли витают в твоей голове. На одной мотивации и желании далеко не уедешь. Это как пытаться обогнать мотоциклиста на самокате: очень хочется, но ничего не получится. Конечно, для многих «работа с головой» — это слишком уж долгий процесс. Ведь праздники на носу и надо срочно влезть в любимое платье. Но поверьте мне: намного легче разобраться с собой и закрыть эту пресловутую тему лишнего веса на всю жизнь, чем постоянно качаться на качелях обжорства и стресса. За что я благодарна 2022 году? Я наконец начала практиковать и консультировать женщин-предпринимателей. В моем арсенале не только более 15 лет управленческого опыта и разрабатывания различных маркетинговых стратегий в сфере туризма и ресторанного бизнеса, но и диплом психолога— консультанта (коуча) и специалиста в области anti-age менеджмента с целью увеличения продолжительности и качества жизни.

Мой личный опыт и приобретенные знания — очень «вкусный и питательный коктейль» для тех женщин, кто не только хочет привести в порядок свою фигуру, но и настроить бизнес-процессы и выстроить отношения с коллегами.

С чем вступаю в 2023 год? Наше здоровье начинается с хорошего настроения. А хорошее настроение — это кропотливая ежедневная работа, которая будет самой лучшей инвестицией в будущее. Мы не можем предсказать свое будущее. Мы не можем повлиять на него. Все, что мы можем, — действовать из состояния спокойствия, любви к себе и доверия этому миру.

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

В августа 2022 года состоялся финал конкурса «Миссис Латвия 2022», национального конкурса красоты для женщин от 26 до 45 лет. В финал после нескольких месяцев различных соревнований вышли 16 дам со всей Латвии. Самой красивой миссис была названа Айя Шкутане. Именно с ней мы беседуем о красоте и сомнениях, преодолении себя и реализации мечты, вокале и лошадях, макарунах и материнстве… И вообще, как стать королевой, что для этого надо? — Наверное, все девушки мечтают стать королевами. Или хотя бы принцессами. Такая сказка из детства. Я не исключение. У меня и раньше крутились в голове все эти мысли: «Может, попробовать?» Но всегда дальше мыслей дело не шло: было страшно. А тут, в конце января 2022-го, я увидела рекламу конкурса «Миссис Латвия» и сразу зафиксировала дату подачи заявки. И я решила доказать себе и миру, что я сильная и яркая, уверенная и красивая, что я много могу, хочу и умею. Итак, в конце марта я подала заявку на конкурс. В этом году он после двух лет онлайна проходил вживую. По условиям конкурса, чтобы попасть в финал, надо было выполнить разные задания: представить фотосессию, снять презентационный клип, продемонстрировать свои таланты на Талант-шоу. Вот тут я задумалась: чем удивить жюри? Участницы пели, танцевали, декламировали стихи, рукодельничали — все девушки разные. Моя первая идея — испечь и преподнести макаруны, знаменитые французские печенья. Я уже несколько лет их пеку, у меня даже есть свой бренд. Я обожаю это занятие — это моя медитация… Таких вкусных и красивых, в форме сердечек, например, в Балтии больше не найти. И вот примерно до середины лета я планировала показать этот мой талант — испечь, красиво оформить, угостить жюри, снять клип о процессе выпечки… Но в середине июля мне позвонила одна знакомая, которая меня очень поддерживала, мы поболтали и я что-то там напела по

телефону. «Айя, тебе надо петь!» — говорит она. Как петь? Я только в школьном хоре пела. Как я смогу выйти на сцену? Где наберусь наглости запеть перед публикой? Но мысль эта меня уже не отпускала, я подсознательно всегда хотела стать певицей. В юности не получилось, так вот он, шанс! Думала я, думала и начала подбирать песню… И заодно пошла учиться вокалу: да, времени всего только месяц, но я очень загорелась! Разучила песню и поехала к другумузыканту показаться. Спела ему. «Нет, — говорит, — это не твоя песня, не на твой голос, вообще тебе не подходит!» И подобрал мне другую, из репертуара Лаймы Вай-

куле. И вот просто попал в точку! До мурашек… Я никогда не пела в микрофон, не записывалась в студии. Все было впервые. Но я основательно подошла к делу: занималась, репетировала и, в конце концов, записала песню в профессиональной студии. И даже получила массу комплиментов от профи. Продумала образ, серьезно подготовилась и выступила на Талант-шоу. Еще одним вызовом стала съемка клипа. Надо было показать себя с самых разных сторон. Вот я и задумалась, какая я? Что люблю, что умею, чем вдохновляюсь? Я люблю вязать. Люблю печь макаруны — вместе с сыном. Кататься на велосипеде, танцевать народные танцы… Я 16 лет танцевала, танец со мной был всегда, а народный костюм сидит как родной, так что и в клип они обязательно должны войти. А еще моя страсть — лошади! И я сразу решила, что в клипе я буду скакать верхом по кромке моря. Но вот один нюанс: я никогда этого не делала, хотя и очень всегда хотела. Пришлось брать уроки верховой езды — я же ко всему подхожу серьезно и использую возможность как шанс научиться чему-то новому. До съемок у меня было семь занятий, и спасибо моему тренеру — она дала уверенность, что я смогу! Но все же на съемках я очень нервничала, лошадь час привыкала к морю, для нее это тоже был первый опыт. Вся команда настолько меня поддержала, что я успокоилась. Мы начали снимать — один ракурс, другой… и вдруг лошадь понеслась галопом, я этому меня не учили! Но чудо: я не испугалась, я поймала кайф! Так что клип получился, как я намечтала: с лошадкой и морем, макарунами и платьем в народном

стиле, красивой латвийской природой и мостом через Гаую, любимым сыном Давидом и вязанием… Да, это заняло все мое время: я училась, занималась, готовилась — и вместе с тем возвращалась моя уверенность в себе, я превращалась в цветущий и радующийся жизни цветок! Подготовка к конкурсу и сам конкурс дали мне огромный толчок в развитии. Мне кажется, есть два подхода к участию в конкурсе «Миссис Латвия»: первый — когда приходят сформировавшиеся, такие «готовые королевы», королевы по жизни, готовые покорять и выигрывать. Второй — это путь, это повод чему-то научиться в сжатые сроки, что-то открыть в себе, преодолеть свои комплексы и страхи, мобилизовать вои силы и сделать! Вот это мой вариант. Оглядываясь назад, я даже не понимаю, откуда брала время. Ребенка в садик, работа до пяти вечера, а потом — на вокал, в конюшню, на дефиле, искать платья… Я даже не знаю, устала ли я. Ведь у меня была цель, я к ней шла. И наступил август. Финал.

Конечно, хотелось выиграть. Но даже если бы этого не произошло, конкурс дал мне очень много — все, чему я научилась, что в себе открыла, с какими людьми познакомилась — все это осталось со мной.

Но я выиграла. И этот титул — не просто красивая корона, награды, поздравления, овации. Это стержень внутри меня и уверенность, что я многое могу. Я буду заниматься вокалом, актерским мастерством, ораторским искусством и… печь макаруны. С Айей Шкутане беседовала Елена Лурье

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

Слушаем голос Армении и переходим границу Я вот прислушалась, взглянула внимательно на карту и обнаружила, что Тбилиси, из которого мы планировали улететь обратно в Ригу после нашего искрометного грузинского вояжа, находится всего-то в 100 с небольшим километрах от армянской границы, и что, раз мы уже так близко, может быть, стоит прислушаться к этому голосу из глубины веков и резко изменить маршрут? Тут, конечно, вмешался другой голос — мой внутренний, который язвительно заметил, что билетики-то из Тбилиси в Ригу уже куплены и обмену не подлежат. Но голос Армении звучал сильнее, поэтому мы вместе с ним ответили моему внутреннему, что в данный момент такой билет стоит столько же, сколько тот, который купили заранее, плюс билетик из Еревана в Ригу. Внутренний голос не нашелся как возразить, и вот мы уже, не хуже самураев из известной песни, переходим границу у реки. Нейтральная полоса между Грузией и Арменией чуть меньше километра, но нам показалось, что

все два, потому что никто кроме нас ее не переходил: все переезжали. А мы одиноко брели, таща за собой чемоданы на колесиках и удивляясь собственной смелости и авантюрному духу, который в нас живет всегда, конечно, но тут както распоясался совсем! Сейчас я иногда с ужасом думаю, что мы могли бы не рисковать и вернуться домой, не увидев и не пережив того, что нас ожидало в этой замечательной стране… Но все по порядку. Почти сразу Армения решила обрушиться на нас невероятной красотой Севана и Севанаванка, чтобы мы с первых часов пребывания здесь убедились в правильности своего решения.

А за горизонтом синего водного простора в туманной дымке вырисовываются зеленые склоны гор, на вершинах которых снежный покров сохраняется местами и летом. Когда читаешь, что храм реконструировали в VII веке, то не сомневаешься, что Ной приплыл к

горам Араратским и именно в этой стране развивались события, изложенные в Торе, Библии и Коране. Как пишут путеводители: «Визитная карточка комплекса — Сурб-Аракелоц, с коллекцией хачкаров во внутреннем дворике. Особенно интересен хачкар из горного хрусталя». Хачкар — вид армянских архитектурных памятников и святынь, представляющий собой каменную стелу с резным изображением креста. Слово хачкар образовано из армянских корней «хач» — «крест», и «кар» — «камень». Искусство создания хачкаров с формулировкой «Символика и мастерство хачкаров, армянские каменные кресты» было внесено в репрезентативный список ЮНЕСКО по нематериальному культурному наследию человечества. Но это все ничего не значащие слова холодной справки из Википедии. Когда ты прикасаешься к этому каменному кружеву, испытываешь невероятные эмоции, которые не поддаются описанию! Ну, разве что так: «Поговори со мной, хачкар, И душу ты свою излей, В узорах каменных морщин Сокрыта боль твоих ночей, Но ты стоишь, врастаешь в землю, И смотришь прямо в новый век, И твоему я гласу внемлю, Хачкар — ты словно человек! Я прикоснусь к тебе ладонью, Притронусь к твоему огню, В узоры каменных морщинок Свою слезинку оброню...» На территории Армении насчитываются десятки тысяч хачкаров, и каждый год находят все новые и новые! В общем, мы возгорелись от первого знакомства с Арменией, и чтобы как-то себя охладить, решили искупаться в Севане, о низкой температуре воды которого слышали неоднократно. Вода оказалась нехолодной, а ужин с видом на невероятный закат на Севане еще больше распалил наше воображение. Кое-как справившись с собой, мы отправились отдыхать, чтобы утром быть в форме, ведь нас ждала встреча с Араратом!

Белые голуби.

По примеру папы римского «Благодарю, священный Хронос! Ты двинул дней бесценных ряд, — И предо мной свой белый конус Ты высишь, старый Арарат» — торжественно звучал внутри меня Брюсов, когда мы подъезжали к монастырю Хор Вирап. Монастырь расположен над подземной тюрьмой, в которой, по преданию, армянский царь Трдат III содержал в заточении в течение 13 лет святого Григория Просветителя до того, как был обращен им в христианство, согласно традиционной дате, около 301 года. Вся Армения была обращена в христианство в 301 году, став таким образом первой страной, принявшей христианство в качестве государственной религии. Вот так бывает! Стоишь на территории самой древней христианской страны, смотришь на ее священную библейскую гору, которая находится в Турции, и невольно приходит мысль о войнах бывших, настоящих и будущих. В общем, мы решили последовать примеру Папы римского, который во время своего визита в Хор Вирап отпускал белых голубей в сторону Арарата, как символ любви и призыв к миру. Надеюсь, что наши голуби и голуби Папы достигнут цели! Прекрасно. Еще прекраснее Вдохновившись этим событием, мы отправились в Нораванк (в переводе с армянского «новый монастырь») — монастырский комплекс, построенный в XIII—XIV веках (по армянским понятиям — новодел) на уступе узкого извилистого ущелья притока реки Арпа близ села Арени. Ущелье славится отвесными красными скалами, возвышающимися за монастырем. Еще бы ему не славиться! Я лично ничего подобного в жизни не видела. Нет слов, чтобы описать эту красоту. Честно говоря, после Нораванка мы уже стали сомневаться, стоит ли отправляться в очередной монастырь, ведь лучше уже ничего быть не может. Но план наших поездок уже был утвержден, и мы решили ему следовать. А те виды, которые открылись нам в Сагмосаванке и особенно в Амберде, убедили нас в правильности такого решения! Предполагается, что замок Амберд был основан князьями Камсаракан, затем перешел во владения армянского военачальника Ваграма Пахлавуни. Впоследствии он был куплен армянскими правителями из династии Багратуни, превратившими замок в основной форпост своего царства. Стоя здесь на краю обрыва, я еще раз поймала себя на мысли, что Армения

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

чем-то похожа на Исландию. Такие же иноземные пейзажи, которые заставляют чувствовать присутствие Бога. Но только в отличие от Исландии, здесь Бог присутствует не только в пейзажах, но и вполне осязаемо в невероятном количестве древних монастырей. На следующий день мы уже не сопротивлялись поездкам по храмам, потому что знали точно: все что мы увидим, будет незабываемо прекрасно. Симфония камней и Монастырь копья А увидели мы Гарни и Гарнийское ущелье! Храм Гарни — единственный сохранившийся на территории Армении памятник, относящийся к эпохе язычества и эллинизма. Храм бесподобен, но место, на котором он стоит, вызывает просто божественный трепет. Ущелье, скалы которого состоят из огромных базальтовых столбов, нависающих над землей на высоте около 50 метров. Их особая форма в виде шестиугольников и вертикальное расположение очень напоминают трубы органа, в связи с чем памятник получил несколько названий — «Каменный орган», «Базальтовый орган», но больше известен как «Симфония камней».

Ну как тут было не вырваться Мандельштаму и глубины меня: «Орущих камней государство — Армения, Армения! К трубам серебряным Азии вечно летящая — Армения Армения!» А совсем рядом он — Гегард, наверное, самое сильное впечатление этой поездки. Более полное название — Гегардаванк (дословно — «монастырь копья»). Название монастырского комплекса происходит от копья Лонгина, которым пронзили тело Иисуса Христа на Кресте, и, как утверждается, привезенного в Армению апостолом Фаддеем в числе многих других реликвий. Окружающие монастырь утесы являются частью ущелья реки Гохт, которое, как и монастырский комплекс, включено в список Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО. Часть храмов монастырского комплекса полностью выдолблены внутри скал, в то время как другие являются сложными сооружениями, состоящими как из обнесенных стенами помещений, так и с комнатами, выдолбленными глубоко внутри утеса.

До Гегарда я еще как-то держала себя в руках, а после него уже стала искать армянские корни! Может быть, какая-нибудь из моих прабабушек все-таки согрешила с армянином, случайно заехавшим или в Смоленскую, или в Лифляндскую губернию? Я даже пробовала смиренно опустить глаза, как армянская девушка, изображенная на моей майке. Получилось не очень, старик Станиславский не поверил бы. Поэтому утром следующего дня мы отправились в самое знаменитое фотоателье Еревана, чтобы запечатлеть себя в настоящих армянских костюмах 100-летней давности. Результат превзошел все ожидания: даже ереванцы посоветовали копать глубже, чтобы найти следы армянской крови в моей родословной. «Я изгнанник кошерной страны до скончания дат, От горнила творенья до каменных блоков Гарни, Ты молчанье моё, междуречье, цветущий гранат, Будто розовый камень, ты сердце моё ограни!» Ну вот куда в Армении без Мандельштама?!

Главные подарки Еревана Ереваном мы тоже были обласканы: солнце светило днем, вечерами город сиял всеми своими огнями и дарил нам красоты щедро, как и положено настоящему кавказцу, тем более что он на 29 лет старше Рима. Но три главных подарка, которые нам сделал Ереван, запомнятся надолго: дом-музей Мартироса Сарьяна, одного из величайших художников современности, концерт симфонического оркестра под управлением Павла Когана в рамках Международного ереванского фестиваля классической музыки, в великолепном концертном зале им. Арама Хачатуряна и, конечно, дом-музей великого и ужасного Сергея Параджанова, который был одной из главных целей моей поездки в Ереван. Музей был создан в 1988 году. Переехавший в Ереван Параджанов, сам выбрал место (этнографический квартал Дзорагюх) для собственного дома и музея одновременно. Говорят, он часто посещал строительство, очень гордился, хоть и запоздалым, но признанием государством его заслуг и мечтал дожить в этом доме последние годы своей жизни. Из-за Спитакского землетрясения 1988 года и социально-экономических проблем, музей был открыт только в июне 1991 года, через год после смерти Параджанова. И это еще одна грустная страница в трагической истории его жизни. О Параджанове написано немало, и кое-что из написанного мне приходилось читать, поэтому аудиогид не поведал мне ничего нового, кроме одного факта, который от меня как-то ускользнул. Возможно, он ускользнул и от вас, поэтому расскажу. Речь пойдет о всем известной Лиле Бриг. Когда в 1974 году Параджанов был арестован, многие деятели культуры делали все возможное, чтобы освободить его из заключения, но это никому не удавалось. Лилия Юрьевна писала Сергею в колонию: «Мы буквально грызем землю, но земля твердая». Она посылала ему в тюрьму и посылки, а Сергей рассказывал всему лагерю об их бурном романе, хотя Брик уже было глубоко за 80. Ему верили и не верили. Как-

то к 8 Марта Параджанов послал ей букет из колючей проволоки и собственных носков. Правда, «цветы» пришлось в вазе обильно полить одеколоном «Мустанг». Всем известно, что Лилия Юрьевна имела тесные связи с КГБ, но и это не помогло... Тогда она попросила мужа своей сестры Эльзы Триоле, знаменитого на весь мир поэта Луи Арагона, приехать в Москву, в которую он принципиально не ездил много лет, будучи возмущенным политикой Советов. Советский Союз очень хотел дружить с Арагоном, и Брик уговорила его откликнуться на очередное приглашение для того, чтобы перед Брежневым похлопотать об освобождении Параджанова. Генсек, который даже никогда не слышал фамилии опального режиссера, милостиво откликнулся на просьбу великого французского поэта-коммуниста. Сергея освободили из лагеря на год раньше срока. Целый год жизни, подаренный великому Параджанову подругой великого Маяковского! Вот тебе и связь времен. Вообще, мне кажется, что Армения

— это место, где времени нет. Имя ей — просто ВЕЧНОСТЬ! Я теперь абсолютно уверена, что история человечества началась именно здесь, хотя грузины и утверждают, что все знаменитые армяне родились в Тбилиси.

Где живет мое сердце?

После моей первой поездки в Шотландию, мне казалось, что мое сердце осталось там, потом частичку его я все же решила поселить в Исландии, но теперь точно знаю, что оно все целиком живет в Армении, и я обязательно за ним вернусь, тем более что кроме сердца мы там оставили кучу незакрытых гештальтов: не успели увидеть Татев, Караундж и Эчмиадзин. Пронеслись по Дилижану, можно сказать, стрелой, а надо бы заночевать в этом неповторимом городке, где витает дух героев «Мимино» и даже стоит им памятник. В общем, я уже и билетик купила на октябрь. Надеюсь, что ничто не помешает нашему клубу свободных путешественников Путь_ и _ Фан реализовать задуманное и навестить свое сердце, оставшееся в Армении.

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

Просыпаетесь утром, твердо решив вести здоровый образ жизни, но уже к вечеру тяжело найти силы, чтобы пошевелить руками и ногами, усталость просто валит с ног, настроения нет и еще эти вечно плохие новости? «Я слишком устал или устала, чтобы идти на тренировку. У меня нет настроения и сил…» — такие знакомые фразы! Крепкое здоровье — это не только отсутствие болезней Думали ли вы когда-нибудь, что стресс, тревога, физическая активность и хороший сон — как кусочки пазла — вытащи один и вся башня развалится? Другими словами, избавиться от стресса гораздо проще, если вести активный образ жизни. Вы будете спать, как младенец, если станете меньше нервничать и хандрить. Если вы хорошо выспитесь, у вас появится энергия и желание заниматься спортом. И не секрет, что после хорошей тренировки, вы без

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

особых сложностей заснете, едва голова коснется подушки. Абсолютно все взаимосвязано. Арвидас Балчюс, физиотерапевт и реабилитолог, медицинский директор санатория «Eglės sanatorija», уверен, что психологического равновесия немыслимо добиться без хорошей физической формы, которая формируется с помощью упражнений на силу, выносливость, баланс и других. Вы наверняка не раз слышали поговорку «В здоровом теле — здоровый дух». Это не просто красивая фраза или запоминающийся слоган. Здоровье — это физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или инвалидности. Поэтому спросите себя: каково мое здоровье на самом деле? Что я чувствую? Почему я так себя чувствую? Что я мог бы сделать подругому? Комплексное укрепление здоровья лежит в основе санаторно-курортного лечения.

Что такое санаторнокурортное лечение?

Это лечение, основанное на применении естественных и адаптированных природных факторов, опирающееся на древние традиции, интегрированные в современную медицину. Санаторно-курортное лечение следует трем основным принципам. Во-первых, целостный подход. Учитываются не только симптомы, которые посылает тело. Рассматривается весь человек — тело, разум, эмоции и поведение. Во-вторых, когнитивный подход. Считается, что мысли, настроение, поведение, чувства и физические ощущения человека являются

стями организма, которые взаимодействуют с окружающей средой, влияют на тело и оказывают непосредственное влияние на процесс выздоровления. В-третьих, баланс. Необходимая гармония между чувствами и разумом.

Дары природы Одна из целей санаторно-курортного лечения, по словам доктора А. Балчуса, — воссоединение человека с природой. Почему это важно? «Когда мы находимся на природе, уровень гормонов в крови, которые отвечают за психологическое напряжение, снижается. Люди интуитивно чувствуют, что на выходные им нужно уехать из большого города. И мы едим в лес, сосновый бор, на курорт. Например, Дзукийский сосновый лес — это прекрасный парк, по которому можно гулять, не делая ничего особенного. Иголки хвойных деревьев придают молекулам воздуха своеобразную динамику. В результате высвобождаются негативные нейротрансмиттеры,

курортов Друскининкай и Бирштонас, природная минеральная вода из недр земли и лечебная торфяная грязь уникального состава, которая добывается в Литве и хорошо известна во всей Балтии. Эти природные факторы сочетаются в санатории с современными технологиями, инновационным оборудованием, массажем, психотерапией, кинезитерапией и физиотерапией. Все это вместе помогает нашим клиентам укреплять здоровье, восстанавливать силы и видеть жизнь в гораздо более ярких красках.

Именно по этим причинам заботящие о себе люди берут зимой небольшой отпуск и отправляются к целебным источникам, где с наслаждением и без суеты заряжаются бодростью и здоровьем. Таких мест на земном шарике много. В том числе и совсем рядом! И с каждым годом спа-адресов на карте балтийских стран все больше!

Пярну Больше всего Пярну известен как летний приморский курорт. Его даже называют «летней столицей Эстонии», хотя он со своими неполными 40 тысячами жителей лишь четвертый по численности населения. Море здесь не замерзает зимой, имеются длинные молы, вдающиеся в море вдоль устья реки Пярну, в наличии

широкий пляж, чей песок путеводители называют каким-то особенно нежным и в достатке имеется отелей и пансионатов. И несомненно город славится своими возможностями спа-отдыха: от разнообразных комплексов бассейнов и бань до широкого ассортимента процедур для красоты и здоровья. В 1936 году про этот город писали: «Искрящийся радостью курорт, которым может гордиться вся Эстония. Сюда стоит заглянуть любому туристу, путешествующему по Балтийскому морю, какой бы национальности он ни был». И хотя на дворе новорожденный 2023-й, я решила последовать этому совету. Тем более,

Viiking Spa Hotel — спа-центр с лучшим расположением в Пярну. Мы находимся в прибрежной полосе на краю исторического крепостного рва Валликраав, на расстоянии всего нескольких минут пешком от центра Пярну и пляжа.

Viiking Saaga, с его с самым уникальным дизайном интерьера, является самым оригинальным водно-банным центром в Эстонии: 6 различных бань, сауна "Иглу" на крыше, большой бассейн с различными расслабляющими аттракционами, джакузи, японский бассейн, детский бассейн и НОВАЯ СНЕЖНАЯ САУНА — единственная

савец Пярну! Кстати, автобусное сообщение между Ригой и Пярну тоже весьма удобное и недорогое, так что каждому по плечу и карману спа уик-энд в зимней «летней столицы» Эстонии. Рекомендую. Первое купальное заведение в Пярну открылось в 1837 году, там каждый желающий мог принять ванну с подогретой морской водой. Так началась история города-курорта, которая длится и по сей день. Символом курорта считается здание грязелечебницы в стиле неоклассицизма. И еще курзал, центр курортной жизни аж с 1880 года. Сегодня здесь располагается самая большая в Эстонии корчма. В предверии Дня святого Валентина крайне рекомендую еще два пярнусских местечка. Во-первых, мол, уходящий в море на 2 километра. Говорят, давным-давно одному человеку захотелось поближе взглянуть на звезды и луну, и велел он своим работникам отовсюду свезти камни, чтобы проложить тропу по водной глади. А на последнем камне мола он встретил свою любовь, и это оказалось лучше, чем звезды и луна... Каково?!

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

Во-вторых, Таллиннские ворота XVII века, древнейшие крепостные ворота Балтии. Говорят, неверные супруги, пройдя под этими воротами, никогда больше не изменяют своим половинам. Стоит проверить, не правда ли? И вот теперь, выполнив романтическую программу, пора переходить к водным процедурам. И Пярну — именно то самое место, где это дело поставлено на широкую европейскую ногу: спаотели — в ассортименте!

Друскининкай Друскининкай — маленький литовский город с массой больших достоинств. Во-первых, знаменитые минеральные источники. Практически Баден-Баден балтийского разлива. А от чего полечиться и какую водичку попить, всегда можно найти! Минеральная вода в Друскининкае прорывается наружу родниками, скважины питают бассейны, ванны, бюветы санаториев и лечебниц. Ежегодно там используют более 30 миллионов литров минералки! Для усиления оздоровительного эффекта

в ваннах минералку озонируют, добавляют имбирь, йод, морские водоросли, экстракты сосны, крапивы, березовых листьев и почек, можжевельника, пихты, лаванды, тимьяна, розмарина. Скипидар согревает и снимает боль, клюква — для молодости и бодрости, молоко — для красоты, шоколад — как афродизиак. Ванны дополняют массажи с водой и в воде, ингаляции, контрастные каскады, кинезитерапия на подводных тренажерах. Во-вторых, целебные грязи. Лечебная грязь, растворенная в минеральной воде, — бренд курорта Друскининкай уже несколько веков. Под городской лечебницей, как в шахте, хранятся целые залежи торфа и сапропеля (слой ила под торфяниками). Специальные эскалаторы доставляют тонны «черного золота» наверх, чтобы приготовить грязевые постели, сапожки и рукавицы. Жирная грязь обволакивает, легко проникает в кожу, активирует все процессы в теле, заживляет раны, очищает и питает. Более чем на 50 % она состоит из органических веществ, а ее влажность может достигать 90 %. В-третьих, в Друскининкае вы найдете и все инновационные возможности оздоровления: будь то янтарная комната или флоатинг, альфа-волны или круг здоровья. Вот рекомендуем! Ну и наконец Друскининкай — просто конфетка. Ухоженные улочки, смешные скульптуры, хорошие рестораны, изумительное озеро, впечатляющий аквапарк, горнолыжный комплекс Сноу Арена. То, что надо, для уик-энда!

Как же добраться до городаконфетки? Вариант первый, практически беспроигрышный, — на машине. От Вильнюса и Каунаса — примерно 130 км, от Риги — соответственно 430 км. Дороги хорошие. Вариант второй — на автобусе. Каждую субботу из латвийской столицы отправляется комфортабельный автобус компании Ecolines, каждое воскресенье — обратно. Но если вы хотите начать свой отдых не в субботу, то — нет проблем! Вариант третий: добраться до Вильнюса или Каунаса (на автобусе, рейсы из

Риги ежедневно, несколько раз в день, на самолете — аналогично), а оттуда — до Друскининкая. Бирштонас

Литовский городок Бирштонас затерялся среди густых литовских лесов. Он возник на берегу Немана в том месте, где величественная река выделывает замысловатые петли. Рассказывают, что в этих местах любил охотиться литовский князь Витолтас, да так сильно любил, что проводил здесь по девять месяцев в году. На холме он построил замок, оборонявший земли от крестоносцев. После Грюнвальдской битвы замок утратил свое военное значение. Но место не стало менее привлекательным: за время существования Бирштонаса здесь побывали десять королей и королев. Сейчас на холме не осталось и следа от старой постройки, но туристы непременно взбираются на него, чтобы полюбоваться захватывающим видом на окрестности. Королевские особыто плохого не выберут. Впервые Бирштонас как курорт упоминается в хрониках крестоносцев 1382 года как «усадьба у соленой

воды». А в XIV—XVI веках сюда приезжали на отдых и охоту многие знатные вельможи того времени. Официально лечебный курорт Бирштонас был основан в 1846 году. Сюда на лечение стремились попасть люди со всей Европы. Почему? А климат приятный мягкий, водичка минеральная целебная да грязи торфяные лечебные. Высокие холмы и хвойные леса укрывают город от сильных ветров. Для Бирштонаса не характерен резкий перепад температур. Курортный сезон длится круглый год. Лечебные факторы курорта — минеральные воды, целебные грязи и климат. Для лечебных ванн использует хлоридо-натриевую, калиевую, кальциевую минеральную воду средней минерализации и бромо-хлоридную минеральную воду высокой

минерализации. Бромосодержащая вода меньшей минерализации применяется для питья. Целебные торфяные грязи, насыщенные минеральными веществами и экстрактами лечебных трав, используются в виде ванн и компрессов, обладают высокой эффективностью при лечении воспалительных заболеваниях. Климат и благоприятные экологические условия также являются важным лечебным фактором: насыщенный фитонцидами и легкими отрицательными ионами воздуху, действует на организм подобно огромному природному ингалятору. А еще Бирштонас прямо на глазах превращается в модный европейский курорт, куда хочется возвращаться. Сделать это несложно: всего 300 км от Риги — и вот вам и красиво, и полезно.

«Mūsa Paradise» — элегантная гостиница и один из крупнейших в Балтии комплексов бань и бассейнов. Настоящий райский отдых на берегу живописной реки! Каждый из 19 номеров и 3 апартамента оформлен в индивидуальном стиле и назван в честь самых красивых городов Европы: не выезжая из Латвии, можно оказаться в «Барселоне», «Вене» или «Милане». Номера просторные и оборудованы всем необходимым. Грандиозный спа-комплекс (900 м2) включает различные бани: чемпионскую, деревенскую, римскую, турецкую, инфракрасную, смоляную, гранитную, а также малый и большой бассейны с эффектом морской воды, джакузи и зону отдыха. Гости могут выбрать индивидуальные программы посещения спа. Доступны различные пакеты: с посещением спа-комплекса, с массажем, с закусками и игристым вином в номере. «Mūsa Paradise» также идеально подходит юбилеев, свадеб или других торжеств. Цены и дополнительная информация — на нашем сайте. Чтобы проверить наличие мест, забронировать помещения для мероприятий, пожалуйста, свяжитесь с нами!

“Mūsa Paradise” ir eleganta viesnīca un viens no lielākajiem pirts un baseinu kompleksiem Baltijā. Īstā paradīzes relaksācija gleznainas upes krastā!

Katrs no 19 numuriem un 3 apartamentiem ir individuāli iekārtots un nosaukts Eiropas skaistāko pilsētu vārdā: neizbraucot no Latvijas, jūs varat atrasties Barselonā, Vīnē vai Milānā. Numuri ir plaši un aprīkoti ar visu nepieciešamo.

Grandiozajā spa kompleksā (900 m2) ietilpst dažādas pirtis: čempionu, lauku, romiešu, turku, infrasarkano staru, sveķu, granīta, kā arī mazi un lieli baseini ar jūras ūdens efektu, džakuzi un atpūtas zona. Viesi var izvēlēties kādu no individuālajām spa programmām. Ir pieejamas dažādas paketes: ar piekļuvi spa kompleksam, ar masāžu, ar uzkodām un dzirkstošo vīnu numurā. "Mūsa Paradise" ir lieliski piemērota arī jubilejām, kāzām vai citām svinībām.

Cenas un vairāk informāciju atradīsiet mūsu interneta vietnē. Lai pārbaudītu pieejamību, rezervētu telpas pasākumiem, lūdzu, sazinieties ar mums!

“Mūsa Paradise" is an elegant hotel and one of the largest bath and pool complexes in the Baltics. A real paradise vacation on the banks of a picturesque river!

Each of the 19 rooms and 3 suites is individually decorated and named after the most beautiful cities in Europe: without leaving Latvia, you can find yourself in Barcelona, Vienna or Milan. The rooms are spacious and equipped with everything you need.

The grandiose spa complex (900 m2) includes various saunas: champion, village, Roman, Turkish, infrared, aroma, granite, as well as small and large pools with the sea water effect, a jacuzzi and a relaxation area. Guests can choose from individual spa programs.

Various packages are available: with access to the spa complex, with massage, with snacks and sparkling wine in the room. "Mūsa Paradise" is also ideal for anniversaries, weddings or other celebrations. Prices and further information can be found on our website. To check availability and book rooms for events, please contact us.

Комплекс Wasa Resort в эстонском городе Пярну — настолько новое место, что никто еще не успел исчерпать запасы вдохновения, которыми наполнены помещения. Поэтому приятной новинкой года становится Курортный конференц-центр: залы для семинаров, детали интерьера которых знакомят с историей курорта, созданы в ходе перестройки возведенной в 1938 году исторической части здания пансионата Wasa. В 1920-х годах в Эстонию пришла мода на загар и активный пляжный отдых, придав курортному городу новый облик и характер. На пляжах стало появляться много загорелых отдыхающих всё в более откровенных одеждах, а в курортной архитектуре начали

средой и для дневных семинаров,

и для зрелищных вечерних мероприятий. Посетители смогут начать день с зарядки вместе с онлайн-инструктором под музыку той эпохи. Перед выступлениями на большом экране овального зала будет показан видеомонтаж с фотографиями пярнуского курорта и сохранившимися видеозаписями. Все элементы стилизованного интерьера были согласованы со специалистом из Департамента охраны памятников старины, а элементы, которые были сохранены и восстановлены снабжены обозначениями. Пол соединяющего два здания стеклянного коридора устилает изготовленная по спецзаказу ковровая дорожка,

на которой изображены береговая линия Пярну и культурно-исторические места этого региона. В экспозиции в коридорах отеля представлены фотоэтюды, где запечатлены типичные для той эпохи сценки отдыха как в Пярну, так и в самом пансионате Wasa.

Туры с гидом Полное представление о курорте можно получить, заказав тур «Из истории курорта Пярну», который проводят аттестованные гиды, входящие в Объединение гидов Пярну. На прогулке с гидом гости смогут осмотреть прекрасные прибрежные здания, такие как пансионат Wasa, отель Rannahotell, бывшее Пляжное

здание с террасой в форме гриба, Курзал, и, конечно же, пройтись в тени Берегового парка. Тур длится 1 час, цена зависит от предложения. Подробная информация и заказ тура — Sales@wasahotels.ee

Душевный вечер Атмосфера исторического здания позволяет проводить приватные вечера с друзьями в старинных интерьерах. Летом можно перейти в раскинувшийся сразу за дверями парк, где царит дух курорта, и проводить там показы мод, киновечера или танцевальные марафоны, внося разнообразие в привычный досуг под крышей. Вместе с различными

h Открытка и конверт с особым дизайном для каждого участника, чтобы отправить близким привет из 1938 года.

и физкультминутка h Увлекательный тур с гидом об истории курорта Пярну или об истории деревянных вилл. h Фотобокс с ретро-аксессуарами h Ужин с душевной старинной музыкой

В стоимость входят аренда конференц-зала в ретростиле, техника для презентаций, питьевая вода, доска для бумаги и маркеры. Стоимость пакета по спецзаказу — по запросу, окончательная цена за участника зависит от сезона. И традиционно Wasa Resort радует привлекательными спа-предложениями, комфортабельными просторными номерами и апартаментами, прекрасной кухней, соблазнительным бассейном с банями и великолепным сервисом. В Пярну — самом курортном городе Эстонии, расположенном на берегу Балтийского моря, вдоль широкого песчаного пляжа, — хорошо отдыхать и проводить мероприятия в любое время года и в любой компании.

wasahotels.ee/resort/ru/

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

о Нарва-Йыэсуу встречаются в 1503 году, в записках магистра Ливонского ордена Вольтера фон Платтенберга. Свое официальное название город получил лишь в 1922 году, до этого его имена попеременно менялись: Нарва-Мюндунг, Гунгербург, Усть-Нарова. История Нарва-Йыэсуу как курортного города началась в 1872 году. Именно в этот период здесь развернулась кампания по строительству дач. Первый курорт здесь

открылся уже в 1876 году, вторая — в 1902 году, первый полноценный санаторий появился в 1909 году. Так что в начале ХХ столетия город стал популярным местом для отдыха петербургской знати, прозвавшей его «Жемчужиной Балтийского моря» или «Северной Ривьерой». В советские времена курорт стремительно развивался, потом было всякое. Сегодня Нарва-Йыэсуу, словно феникс, активно возрождается из пепла, и это здорово. Нарва-Йыэсуу, безусловно, располагает к безмятежному отдыху. Во-первых, покоряет обрамленный сосновым лесом чудесный песчаный пляж — самый длинный в Эстонии (он простирается на 7,5 км по южному берегу залива). Прогулки по нему хороши в любое время года. Вовторых, уютный парк с мостиками, беседками и уточками. По его дорожкам, между прочим, гуляли великие… Здесь отдыхали Репин, Шишкин, Лесков, Мамин-Сибиряк, Бальмонт, Ахматова, Северянин, Чайковский, Прокофьев… Неплохая такая компания! И, конечно, в-третьих, тон отдыху задают хорошие спа-отели. Девиз Нарва-Йыэсуу: «Город, в котором всегда светит солнце». Поэтому, когда пасмурно или, того хуже, ветер с дождем, гиды привозят туристов в парк, где стоит памятник светилу. Получается, что не обманули: солнце есть и оно светит!

Этнографический гостевой дом Gungas — уникальное место отдыха в Латвии. Окруженные сосновыми лесами, на берегу озера Dūņezers расположены пять аутентичных бревенчатых домов 19 века, которые были привезены из разных частей Латвии. Здесь древний шарм Латвии сочетается с современным комфортом. В атмосфере идиллического мира и природы мы позаботимся о вашем отдыхе. Приглашаем отпраздновать латвийские традиционные праздники в этнографическом стиле с фольклорными обычаями в Gungas. Предлагаем также помещения для конференций, семинаров,

Etnogrāfiskais viesu nams "Gungās" ir unikāla atpūtas vieta Latvijā. Priežu mežu ielokā, Dūņezera krastā atrodas piecas autentiskas, īsteni latviskas 19. gadsimta guļbaļķu mājas, kuras ir atvestas no dažādām Latvijas vietām. Šeit savienots Latvijas senatnīgais šarms ar mūsdienu komfortu. Idilliska miera un dabas azotē mēs parūpēsimies par jūsu atpūtu. Aicinam "Gungās" svinēt arī godus un latviskās gadskārtas etnogrāfiskā stilā ar folkloras tradīcijām. Piedāvājam telpas arī konferencēm, semināriem, mācību nodarbībām un retrītiem.

Cenas un vairāk informāciju atradīsiet mūsu interneta vietnē.

Lai pārbaudītu pieejamību, rezervētu telpas pasākumiem, lūdzu, sazinieties ar mums!

Ethnographic holiday lodge Gungas is a unique collection of authentic traditional Latvian wooden houses. Originally constructed in various parts of the country during the 19th century, they were carefully moved to their current location and now stand encircled by a pine forest at the shore of Lake Dūņezers.

In Gungas, the historical Latvian spirit still connects with nature’s powerful energy and up to date comforts. In this idyllic surrounding of peace and nature we offer you a place for recreation. Gungas is also perfectly suited for all sorts of celebrations and meetings like conferences, seminars, workshops and retreats as well as events in Latvian folklore style.

Prices and further information can be found on our website.

To check availability and book rooms for events, please contact us!

здесь, на «каблучке» Апеннинского «сапожка»», в регионе Апулия, в июле и особенно августе отдыхает практически вся Италия, которая, как известно, идет в отпуск «хором» и спасается от своих +45—50 у моря

собственно в море. Представьте, курортные городки с населением в две с половиной тысячи принимают в эти два месяца по сорок тысяч отдыхающих. Яблоку — или что там у них? — оливке негде упасть. А вот в весной и осенью в Апулии раздолье иностранным туристам, то есть нам с вами. Погода роскошная, вода теплая, места красивейшие, еда вкуснейшая.

Впрочем, пробежимся по самым ярким, интересным, прелестным городам региона, и вы все поймете сами. Конечно, не мне первой понравилась Апулия. Греки, римляне, норманны, швабы, анжуйцы, испанцы — у этих ребят тоже губа была не дура. Место стратегическое, земля плодородная, климат хороший. Так что наследили тут многие, в хорошем — историческом — смысле. Сегодня местные городки — как сказочные шкатулки тонкой работы от искусного мастера. Гулять по ним, да с хорошим гидом — истинное удовольствие. Если вам тоже захочется, все пароли и явки ищите в конце статьи.

Город

лицами

бы

море,

был бы маленьким Бари», —

заносчивостью истинных южан утверждают местные жители. И когда гуляешь по местным «Елисейским полям» — широким проспектам в новой части города — парижский

витает вокруг. Новый Бари ведет свой отсчет с 1819 года, когда по решению городских властей часть крепостной стены, снесли, чтобы расширить пространство для нового строительства. Bari Murattiana спланировали по самым современным европейским канонам того времени: прямые улицы, обилие садов и площадей, строгий регламент использования строительных материалов. Новый Бари — определенно город культуры и искусства. Здесь расположены два театра, библиотеки, картинная галерея и многочисленные живописные площади с фонтанами. Мне здесь очень понравилось. Но, безусловно, Бари больше известен Старым городом и своей основной достопримечательностью — мощами святого Николая, привезенными в Апулию в 11

веке. История, как они попали в Бари, сродни детективу, и гид ее обязательно расскажет. Сегодня они хранятся в нижнем пределе одноименной базилики. Святой почитается всеми христианскими конфессиями, так что место очень намоленное. Старый город занимает полуостров между двумя гаванями, и достопримечательности здесь расположены буквально на каждом шагу. Например, на улочке Arco Basso прямо под открытым небом сидят тетушки и лепят свежую пасту под названием орекьетте. Зрелище завораживает! Используют мастерицы в качестве инструмента простой нож для придания формы кусочкам теста, их ловкость рук удивительна, пальцы двигаются молниеносно и невероятно точно. Недолгая приятная прогулка отделяет Старый Бари от Нового: так что буквально за несколько минут можно «прокатиться на машине» — попасть из одной исторической эпохи в другую. А потом, вдоволь «накатавшись», расположиться в одном из многочисленных ресторанчиков — и... пусть весь мир подождет!

«360 ГРАДУСОВ»

В этом городке можно увидеть Апиево-Троянову дорогу II века нашей эры. Да что там — увидеть! Пройтись

прикоснуться к вечности. Кроме того, в Полиньяно-а-Маре родился Доменико Модуньо, певец, композитор, актер, дважды лауреат премии «Грэмми», позже ставший членом итальянского парламента. Он прославился, исполнив в 1958 году на Евровидении песню Nel Blu Di Blu Dipinto, больше известную как Volare, превратившуюся в международный хит.

Лечче. Леди Барокко «Флоренция Апулии», «Леди Барокко» — это все о городе Лечче. Его центр и правда хорош необыкновенно: как роскошный торт с кремовыми розочками, на который интереснее смотреть, чем есть... Барокко во всей своей избыточной прелести поджидает тут на каждом углу. Богатством украшений, нескончаемостью деталей, феерией архитектурной фантазии город обязан «пьетра ди Лечче» — местному известняку, который легко поддается обработке. Но главное его достоинство в том, что с течением времени камень приобретает красивый золотой оттенок: при ярком солнечном свете Лечче кажется золотым городом. Как тут не вспомнить Б. Г.? «Над небом голубым есть город золотой с прозрачными воротами и с яркою звездой...» Триумф барокко Лечче — это, конечно, базилика Санта-Кроче (Святого Креста), построенная в 1549—1679 гг. Будь моя воля, я бы села напротив нее и разглядывала часика два в подробностях: чего только нет на этом фронтоне! И святые покровители города, и побежденные турки, и остатки Римской империи, и аллегорические пороки человеческие, и даже автографы архитекторов... Это вам и множество ниш, закорючек, завитушек, амурчиков, корзин с фруктами, все такое округлое, выпуклое, аппетитное. Потрясающе! Очаровательна и площадь — пьяцца — Дуомо (Домская по-нашему), редчайший пример закрытой площади в стиле барокко — зайти на нее можно только с одной стороны. Вокруг площади расположился великолепный архитектурный ансамбль, включающий в себя кафедральный собор с колокольней, возведенный в 1144-м и перестроенный пять веков спустя, епископский дворец и духовную семинарию. Кстати, колокольню эту видно с любой точки Лечче и до сих пор запрещено строить здания выше нее. У взрыва барочного изобилия в Лечче был, конечно, свой идеолог-организатор, а именно епископ Луиджи Паппакода, наводивший здесь свои порядки в середине XVII века. Спасибо, Ваше преосвященство, от благодарных потомков! Барокко подстерегает здесь повсюду, за каждым поворотом — и это очень вкусно для глаз! Не отстает от него только... папье-маше, которое превращает Лечче в город-декорацию, город-театр.

Галлиполи. Прекрасный город Если Лечче расположен в середине «каблучка», то Галлиполи — на самом побережье Ионического моря. Его название — kale polis — в переводе с греческого, а основали его именно древние греки, означает «прекрасный город». Но название приглянулось и римлянам, правда, они трактовали его по-своему: от слова gallus — «петух». Сегодня Галлиполи и впрямь прекрасен, и петухами не обижен (птички и на гербе, и на флюгерах, и в отделке зданий). Как не передать привет им от нашего «гайлиса» (gailis — по-латышски «петух»)! У каждого города должна быть своя легенда (если нет, то стоит придумать). В Галлиполи ничего придумывать не пришлось.

исправно. И так продолжалось до начала XIX века, пока технический прогресс со своим электричеством не победил оливковое масло. Сегодня о тех давних дивных временах напоминает пара подземных маслодавилен-музеев да множество красивейших церквей, построенных в Средние века на те, лампадные, доходы. В самом центре Старого Галлиполи, который больше всего похож на лабиринт с перекрещивающимися узкими улочками, как и положено средневековому городу, стоит главный храм. Это базилика Святой Агаты, христианской мученицы и покровительницы города. Внутри — картины лучшего местного художника Джованни Андреа Копполы. Дворянин по происхождению, медик по образованию оказался в душе художником — бывает и так. Он даже стал изобретателем собственного стиля на стыке натурализма и классицизма, а в краски добавлял толченый лазурит, отчего они и спустя столетия сияют ярко и сочно. По милому Галлиполи приятно просто бесцельно гулять, заглядывая в нарядные церкви, многочисленные магазинчики и наслаждаться жизнью. И обязательно искупаться и пообедать местным супом из морепродуктов, размеры, вкус и аромат которого не поддаются описанию!

средневековую структуру, а, значит, представляющий собой настоящий лабиринт улочек, площадей, узких переулков, арок и изящных лестниц, увитых цветами. Но наш прекрасный гид возвращает магию, открывая секреты остунийской истории. Так, обращая наше внимание на причудливые фасады, опровергая байку о местной двери в рай, она привела нас в пещеру, полную сокровищ. И пусть на поверку это оказался просто ресторан в скале, но апулийскую еду вполне можно причислить к местным сокровищам.

не менее романтические несколько дней в его усадьбе Le Tenute Al Bano Carrisi? Правда, вовсе не факт, что вы застанете маэстро на месте, но даже и без личной встречи получите большое удовольствие. Место-то волшебное! История поместья началась с легкой руки бывшей супруги Аль Бано Ромины Пауэр, которая уговорила певца показать ей родные места семейства Карризи — Челлино Сан Марко. После, восхищенная тишиной и живописными красотами, она вдохновила мужа на покупку земли и обустройство уголка роскоши. Неудивительно, что место стало популярным среди итальянской богемы и самых привередливых путешественников. Аль Бано Карризи лично разрабатывал проект будущей усадьбы, тщательно продумывая интерьеры номеров, выполненных в эклектичном стиле, объединив колониальное направление в архитектуре с традиционными обстановками крестьянских домов Италии и добавив к этому яркие пятна интерьеров 70-х годов. Добавим к этому хороший ресторан, поужинать в который

В краю синих озер, на берегу своенравной речки, в окружении латвийских лесов и однозначно вдали от городской суеты, а именно — в Аматциемсе, стоит отель Jonathan Spa Estate, который в конце 2022 года в очередной раз подтвердил свой статус 5-звездочной гостиницы. Сертификат строгая комиссия выдала сроком до 2025 года. В таком уникальном месте как Аматциемс никак не может располагаться пусть очень хороший, но банальный отель. Поэтому Jonathan Spa Estate — это поистине необычная гостиница, самим своим духом отвечающая философии Аматциемса: душевная атмосфера, подчеркнутая красота природы, дизайнерский интерьер, экологические материалы, высокие стандарты обслуживания, изысканная кухня и масса очень важных мелочей, из которых и складывается настоящий отдых.

зрачной водой, которая очищается жидким кислородом и ультрафиолетом, как рукой, снимет усталость. В турецкой бане только что закончена реновация: обновлена плитка, установлен новый инновационный парогенегатор. Напарившись в банях, так приятно нырнуть прямо в озеро! А после спа-процедур всегда просыпается аппетит. Самое время заглянуть в ресторан Jonathan: здесь предлагают блюда из местных фермерских продуктов, свежих и качественных. Меню составлено интересно и способно порадовать и удивить взыскательных гостей. Вот такой особенный отель, со своей философией отдыха, ждет гостей в Аматциемсе, всего в 80 км от Риги. И если вам близка эта философия, милости просим.  jonathanspahotel.com  @JonathanSPA  jonathanspahotel

адаптирована для латвийской кожи, это очень важно, так как необходимо учитывать множество факторов, чтобы крем действительно подошел. Большое внимание уделяется качественному составу. Продукт должен быть безопасным для организма (без канцерогенов и не разрушающий гормоны) и оказывать эффективное косметическое действие. Продукты 7 Day Cosmetics содержат новые активные вещества, которые доказано решают конкретные проблемы, такие как увлажнение, глубинное питание клеток кожи, обновление, уменьшение морщин, дренаж, восстановление упругости кожи и даже похудение. Где можно приобрести косметику 7 Day? На сайте 7daycosmetics.lv Также заходите на наши страницы в Facebook и Instagram, где демонстрируются массажи, упражнения и другая полезная информация.  7 Day Cosmetics  @7daycosmetics  7day.lv

Карты таро — это система символов и архетипов, мы можем увидеть отображение энергий карт повсюду — в сказках, фильмах, танцах, традициях и культуре народов мира. Каждый год назначается тема календаря, вокруг которой создаются истории прекрасных героинь. Наши героини — жительницы Латвии и других стран, которые хотят сделать мир счастливее. Особенной сказкой для них является съемочный день, выбор наряда, аксессуаров, создание макияжа, прически, фотосессия, видеоинтервью. Этот день окутан красотой и любовью, возвышенное состояние души героини передают со страниц календаря. Принимая участие в проекте, героини включаются в волшебство карт таро, привлекая позитивные перемены в свою жизнь. Когда мы выбираем месяц и карты, я как профессиональный таролог и преподаватель карт таро, могу описать, какую программу перемен выбирает женщина, но главные чудеса происходят под покровительством высших сил.

Съемки календаря 2023 года проходили в студии и дополнены графической магией. Мы делаем все, чтобы воплотить в жизнь желания героинь! Над проектом работали визажист Надежда Бодрова, фотограф Юрис Залескис и графический дизайнер Эдуард Тейван. Тема 2023 года — сказки, посвящена моим дочкам Изабелле и Эсмеральде, сыну Рустаму и всем детям планеты земля.

Чем запомнится этот сезон? Ангелика Крицере (Шехерезада) сама создала великолепную чалму из шелковых тканей. Для Марины Дмитриевой (Снежной королевы) мы отыскали шубу-легенду из Рижской киностудии. Дизайнеру вязанных изделий Ирине Юмаевой дочь подсказала, что ее героиня — Царевна Лебедь — должна быть в свадебном платье. Флорист-декоратор Екатерина Флоркисс в образе Василисы Прекрасной создала для съемок колесо года из цветов. Дизайнер кожаных сумок Дайна Форанде (Мулан) блистает с катаной. Ирина Кириллова (Мерида) словно слилась с луком. Девушки впервые держали в руках эти инструменты и мастерки справились с перевоплощением. Анжелика Андерсен (птица Феникс) тотально поменяла свою жизнь, сменив родную Латвию на Карибские острова. В день презентации Елена Якимовича (Элизабет) наслаждалась солнцем в Грузии. А нутрициолог Мария Рациборская (Малефисента) отправляла теплые приветы из Будапешта. Календарь открывает новые пути. Фитнес-модель Светлана Харитонова (Чудо-Женщина) отметила трансформации личного плана сразу после съемок. Специалист по ювелирным изделиям Алена Зимина (Жасмин) ощутила творческое вдохновение. Наша с дочками сказка «Красавица и Чудовище», где Белла — Бэль, мама — волшебница и Эсми — фея, повлияла на раскрытие наших талантов. Предвкушая, каким сказочным будет 2023 год, мы уже начинаем готовиться к новому сезону съемок. В 2024 году тема календаря — кино. И мы с радостью приглашаем новых героинь. Информация об участии в проекте и приобретении календаря

ем меня покорил Стамбул, так это многоликостью и бешеной энергетикой. Настолько разного города, органично сочетающего в себе десятки ипостасей, я еще не видела. На вкус, на цвет, как известно, товарищей нет, но Стамбул показался мне местом, где каждый найдет, чем удивиться, чем впечатлиться, чем насладиться. Азия и Европа, мечети и храмы, дворцы и рестораны, история и инновации, мосты и яхты, рыба и лукум, кофе и базар. И все это бурлит, кипит, живет, растет — прямо физически ощущаешь энергию города. После нашей прекрасной, но маленькой и слегка сонной страны, просто крышу сносит. Так что не будет длинного и подробного описания. Только штрихи к портрету Стамбула, и каждый вправе добавить свои краски...

Еще одна жизнь Айя-Софии

Начнем с легендарного. Собор Святой Софии… 532 год, величайший памятник византийской истории, грандиозное в архитектурного плане сооружение. Все это общеизвестно. Но сегодня Айя-София производит весьма двойственное впечатление... В 2020 году Государственный совет Турции отменил постановление правительства страны 1935 года о присвоении собору Святой Софии в Стамбуле статуса музея. Это решение дало властям Турции законную возможность превратить музей Айя-София в мечеть. Ранее многие религиозные деятели и культурные организации по всему миру выступили против этого шага, заявив, что памятник принадлежит всему человечеству. Но Турцию это не остановило. Что сделано, то сделано. Сегодня Айя-София — мечеть, открыта для всех с раннего утра и поздней ночи абсолютно бесплатно. Мы были там в 11 вечера, людей, по словам гида, совсем немного, не то, что утром и днем. И действительно: на следующее утро мы увидели многометровую очередь на вход. А в 23 часа люди позировали, делали селфи, дети играли в догонялки и кувыркались на ковре. Зачастую семья выглядела так: муж молится, жена болтает по телефону. И прочие сцены живой непринужденной жизни. Однако на 2-й этаж, где сохранились византийские мозаики, никого не пускают. А в алтарной части Богородица прикрыта полотнищами. Только вне помещения храма остались

обошлась казне султана Сулеймана Великолепного в кругленькую сумму. Оно и немудрено: религиозное здание способно вместить до пять тысяч верующих, и помимо собственно мечети включает целый комплекс из бань, медресе (исламских учебных заведений), кухонь, библиотеки и обсерватории, ну и, конечно, четырех стройных и высоких минаретов. Во дворе мечети захоронены сам султан, его жена Роксолана-Хюррем, их дочь Михримах и два других османских султана — Ахмет второй и Сулейман второй. Короче, привет всем фанатам сериала «Великолепный век».

Султанская роскошь дворца Топкапы

В 1479 году по приказу султана Мехмеда в Стамбуле был построен дворец Топкапы, который вплоть до середины 19 века был главной резиденцией турецких падишахов. Сегодня он является одним из самых богатых музеев мира и одной из излюбленных стамбульских достопримечательностей.

Мы пришли в 9 утра и практически избежали очередей. Когда уходили около часа дня, очереди как на секюрити, так и за билетами поражали воображение. Но это абсолютно волшебное место… Под впечатлением я по возвращении в Ригу посмотрела все четыре сезона сериала «Великолепный век». Нет, он снимался не в Топкапы, а в специально построенном павильоне, но бешеную популярность дворцу сериал обеспечил.

зрения. Вот говорят, самая красивая мечеть в Стамбуле — Сулейма-

— шедевр архитектора Синана. Не берусь утверждать: самая или не самая, но однозначно прекрасная. Мечеть строилась долго — с 1550 по 1557 год — и

— турецкий Версаль Однако султанские дворцы бывают разные. Вот, например, дворец Долмабахче — эдакий турецкий Версаль. Причина его появления — каприз тогдашнего правителя Турции, султана Абдул-Междида I: прогрессивный монарх тяготился громоздким и тяжёлым архитектурным наследием предшественников и пожелал иметь собственный дворец в духе европейской роскоши да ещё

в Турции и мире. Ее площадь — 57 500 квадратных метров, вместимость — 63 000 человек. Комплекс расположен на одноименном холме в азиатской части Стамбула в районе Ускюдар. Это самая высокая точка города. Совсем скоро прямо к мечети подведут метро, что весьма актуально для стамбульских пробок, а пока мы карабкались на гору на автобусе, и только умопомрачительные виды скрашивали наш путь…

Не мечетями едиными! Следов Константинополя в Стамбуле осталось немного, но найти можно. Вот, например, собор Святого Георгия — главный Кафедральный собор Константинопольского Патриархата. Его резиденция более 400 лет расположена рядом… Не зайти в такое место мы просто не могли. Храм Святого Георгия, когда-то принадлежавший женского монастырю, в конце 16 века получил статус официальной резиденции патриарха, а в начале 17 века в интерьере и экстерьере церкви произошли колоссальные перемены. К сожалению, спустя век храм выгорел практически полностью, но позже его отстроили вновь. Таким мы его и увидели. Настоящим памятником архитектуры считается здание Греческого православного лицея или, как говорят местыне, «красная школа». Когда Константинополь пал под натиском турецкой армии, важнейшие представители городской греческой общины поспешили покинуть город. Но не прошло и года, как султан пожелал возродить греческую общину. И первым шагом стало строительство греческой школы, которое активно началось после заключения соглашения между Мехметом II и Патриархом Геннадием II. Интересно, что в этом образовательном учреждении давались настолько обширные знания, что его выпускники без труда могли занять престижные должности в Османском правительстве. Потом слава лицея, увы, угасла. Возродить его удалось в конце 19 века при «спонсорской» помощи стамбульского банкира Георгиса Зерифиса. Для учебного заведения было построено новое здание, практически замок на холме, неподалеку от комплекса Патриархата.

Другой Стамбул

Район Балат — очень атмосферный, очень яркий, очень неформальный. Обожаю такие места. Застройка района началась вокруг Влахернского дворца византийской династии Палеологов. Где-то здесь в конце 15 века причалили корабли с евреями-сефардами, изгнанными из Испании… Султан Баязед II приютил их в дружественном веротерпимом Стамбуле. Не бесплатно, конечно. В течение почти четырех веков евреи мирно жили бок о бок с турками, греками и армянами, но в конце 19 столетия, гонимые постоянными пожарами и землетрясениями, иудеи стали постепенно переселяться в районы Галаты, а многие из них и вовсе уехали из Турции в Израиль и обосновались там навсегда. Брошенные дома стали занимать курды, цыгане и анатолийские кочевники. К сожалению, этих людей мало заботил внешний вид зданий, в которых они проживали. Постепенно сооружения ветшали, и Балат превращался в беднейший стамбульский район. Но все меняется: сегодня это стильный и модный райончик, даже — я бы сказала — кичевый. По крайней мере, очень любопытный. И кафе здесь симпатичные до невозможности!

Цистерна Филоксена При слове «цистерна» я представляла такую большую бочку. Ну зачем идти ее смотреть?! Но оказалось все не так. Цистерна Филоксена — древнее подземное водохранилище Константинополя, и даже не самое большое, а второе по величине. 5 век и 40 000 кубических метров! В голове не умещается. Вот только представьте: все это гигантское пространство сверху донизу было заполнено водой! Вода поступала по акведукам, своей в Константинополе не было, но с такими хранилищами, а их было несколько, город мог выдержать любую осаду. После завоевания османами Константинополя в 1453 году водохранилище пришло в запустение и было забыто. Лишь в XVII веке оно было вновь обнаружено, и стало использоваться османами как склад для продовольствия. Сегодня это музей, место для выставок, концертов и прочих мероприятий. И оно просто потрясает воображение! Непременно надо покататься на кораблике или яхте по Босфору: город с воды — это совсем не то, что с суши. И Стамбул со стороны Босфора фотогеничен необычайно! И, конечно, очень советую отбросить к черту диеты: в Стамбуле надо есть! Кукурузу и каштаны, рыбу и кебабы, хумус и баклажаны, лепешки и пахлаву. В ресторане и на улице, на рынке и в хамаме. И все это ну очень вкусно...

ФЕВРАЛЬ

домовым накануне первого дня весны 12 февраля в 19.00 Л.ЗОРИН. «ВАРШАВСКАЯ МЕЛОДИЯ». Драма в двух частях 17 февраля в 19.00 «СМЕХ ВСЕРЬЕЗ-2». По рассказам М.Зощенко, И.Ильфа и Е.Петрова, Д.Хармса

18 февраля в 19.00 Э. ШАФФЕР. «ИГРА». Детектив без правил

19 февраля в 19.00 А.ВОЛОДИН. «С ЛЮБИМЫМИ НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ...» Сцены из жизни (про любовь)

24 февраля в 19.00 Я. ДОБРЕВА. «ПЕСОЧНЫЕ ЧЕЛОВЕЧКИ». Вроде бы комедия

25 февраля в 13.00 Г. Х. АНДЕРСЕН. «ИГРАЕМ В ДЮЙМОВОЧКУ». Интерактивный спектакль для малышей

25 февраля в 19.00 А. Р. ГЕРНИ. «НАХОДКА ДЛЯ ОДИНОКОЙ СЕМЬИ». Комедия с хвостиком

26 февраля в 19.00 А. АВЕРЧЕНКО, А. БУХОВ, ТЭФФИ. «СМЕХ ВСЕРЬЕЗ». Вояж в серебряный век юмора

Италия без Сицилии оставляет в душе лишь расплывчатый образ: Сицилия — ключ ко всему. (Иоганн Вольфганг Гете)

оказалась

в

2000 году, приплыв на катамаране с Мальты, где занималась совершенствованием английского языка. Всего один день путешествия на остров, а воспоминания об этой поездке сохранились на долгие годы. Кто бы тогда мог подумать, что это только начало моих романтических отношений с островом. А ведь в ту поездку я посетила только один город — Таормину. Забыть шахматную площадь с видом на морские просторы, разноцветные лесенки, уводящие в горы и домики, украшенные керамическими плитками, было просто невозможно. Казалось, что ты попал в какой-то сказочный мир, далекий от проблем и наполненный морем, солнцем и улыбками. Я и представить не могла, что позднее меня свяжут с Сицилией не только исследовательские, но и родственные узы. Какая она, Сицилия? Сейчас Сицилия — одно из излюбленных туристических направлений. И это

удивительно, она полна загадок, легенд, вкусной еды, ярких красок, красивейших пляжей, необычной архитектуры, и все это в

в доброжелательных, хотя и хитроватых, соседей, способных совмещать в своей жизни уклад множества народностей

и элементы всех известных вероисповеданий и культурных традиций. Кто только не нашел свой дом в солнечной Сицилии — пираты и разбойники, рыбаки и земледельцы, воины и ремесленники. При раскопках на

и сарацинские мечи, нормандские щиты и римские шлемы, а архитектура острова впитала в себя элементы культуры всех

осевших

с чистейшей морской водой. Тем более, что и пляжи там очень разнообразные: на севере, в основном, каменистые, а на юге песчаные. Куда бы ты не поехал, всюду тебя ожидают новые впечатления и эмоции. Этот остров просто создан для создания фотографий — они будут яркими, сочными, красочными и привлекающими внимание. Такой, своего рода, инстаграмный туризм. К истокам

все города Сицилии украшены керамическими панно,

так

много знаем мы об этих невероятно красивых керамических изделиях, которые иногда называют сицилийской майоликой и которые мы видим как в магазинах изысканных декоративных изделий, так и в многочисленных сувенирных лавках? Сицилийская керамика насчитывает тысячелетия истории. Свой расцвет она получила с приходом на Сицилию греков и мусульман. Со временем сицилийцы открыли для себя технику глазуровки, а позднее,

благодаря византийцам, на Сицилии появились керамика с цветными растительными орнаментами. Именно керамическими изделиями с фантастическими рисунками и узорами полны не только сувенирные магазины острова, ими наполнен каждодневный быт местных жителей. На прогулке по одному из самых популярных среди туристов городов — Таормине, невозможно не восхититься многочисленными керамическими блюдами, вазами, фигурками, кружками, в фантастических цветочных горшках растут яркие южные цветы, кофе можно выпить за керамическим столиком, а стены домов украшены керамическими табличками с названием улиц и повсюду развешаны керамические панно. Сицилийцы делают архитектурную керамику для отделки стен и полов, которую они, почему-то, называют «бедной», несмотря на богатейшую роспись. Очень интересны их декоративные работы — необыкновенные вазоны, декорированные цветами и амурами, церковная утварь, также богато украшенная

сюжетная скульптура и многое другое. Излюбленные темы сицилийских керамистов — разнообразные бытовые сценки. Поражает тонкость проработки деталей на этих работах, особенно учитывая, что терракотовая глина — это не фарфор, она грубее и хуже поддается обработке. Ну а символом Сицилии являются вазоны в виде парных голов, легенду о которых передают из уст в уста, причем в самых разнообразных вариантах. Она была одной из самых лучших цветочниц Палермо. Цветы на ее балконе были настолько прекрасны, что жители города не могли сдержать своего восхищения, проходя мимо ее дома. Она ухаживала за своими цветами со всей любовью, которой было полно ее сердце. Но однажды ее глаза встретились с взглядом молодого красивого мавра, проходящего по улице, где находился ее дом, и оказалось, что в ее сердце есть место для новой любви. И она отдалась своему чувству со всей силой страсти. В один несчастливый день девушка узнает, что ее возлюбленный мавр собирается покинуть Сицилию и скоро отправ-

ляется домой, где его ждут жена и дети. Обида и негодование наполнили сердце влюбленной цветочницы и в ночь перед отъездом мавра, она убила своего возлюбленного, а его голову спрятала на балконе среди цветов. Ее сердце было разбито, и каждый день она оплакивала своего неверного возлюбленного, орошая слезами его прекрасную голову. И выросло на этом месте удивительное растение королей — базилик. Пьянящий аромат базилика был настолько привлекательным, а новая декоративная ваза на балконе была столь необычна, что соседи захотели воссоздать черты красивого мужчины на своих терракотовых вазах. С тех пор на Сицилии стали очень популярны вазы «теста ди моро» в форме головы мавра, как напоминание о горькой, но вечной любви. Есть два типа сицилийской майолики. Один тип — красно-сине-белая, которую изготавливают в городке Эриче на западном побережье острова. Сочные яркие керамические изделия — посуда, плитки, вазочки и декоры радикально красного цвета — притягивают глаз, радуют душу, и стоят того, чтобы посетить Эриче хотя бы раз. Второй тип характеризуется специфическими цветовыми сочетаниями: это желтый — цвет солнца, синий — цвет неба, коричневый — цвет земли и гор, и белые фоны цвета топленого молока, позволяющие закрыть красный терракотовый черепок и проявить сочный цвет глазури. Как говорят сами сицилийцы: летом на Сицилии можно увидеть более ста оттенков коричневого и желтого. Изготавливают такую керамику в Кальтаджироне, в городе, который часто остается в стороне от туристических маршрутов, хотя он необычайно самобытный и потому привлекательный. Вот туда-то, вглубь острова, мы и отправимся по следам сицилийской керамики. «Крепость ваз» Город Кальтаджироне находится в центральной части острова на горе и считается центром керамики Сицилии. Это географическое положение породило шутку, которую часто повторяют местные жители:

—

далеко, земледельческие долины внизу, наш удел — керамика, во всем ее разнообразии. Керамику тут делали с доисторических времен: при греках, при римлянах, при германцах. Когда пришли арабы, то назвали город «Калат-гиран» — «Крепость ваз». Привезли свои краски, расширили производство. Позднее с запада острова в Кальтаджироне переселились каталонцы. Рисунки того периода представляют собой синтез арабско-сицилийских и мавританских мотивов. Каталонцы, народ предприимчивый и деловой, наладили экспорт керамических изделий. До середины XVII века Кальтаджироне пребывает в зените

славы и богатства. А в 1693 году средневековый город Кальтажироне был разрушен землетрясением. Да, здесь опять свой характер проявил вулкан Этна. Конечно же, город был отстроен заново, но уже популярном на тот момент стиле барокко. В 2002 году старый город с множеством церквей, палаццо и вилл был признан объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО. Местные гиды всегда рекомендуют посетить многочисленные церкви, и это действительно того стоит. Одной из самых колоритных является церковь Св. Франциска Ассизского, к которой ведет украшенный полихромной майоликой мост. Впрочем, город просто наполнен керамикой. Ею украшены многие

здания, без нее не обходится ни одно публичное строение. Здесь даже театр и тюрьму местные мастера превратили в выставки майолики. Обязательно загляните в чудесный музей керамики, в котором представлено большое количество экспонатов, дающее представление об истории керамики с древности и до наших дней. К музею ведет дорога, украшенная вазонами с цветами и керамическими фонарями, причем рисунки на вазонах практически не повторяются. А рядом находится тенистый парк, в котором так приятно прогуляться в жаркие летние дни. Ну и, конечно, невозможно пройти мимо фантастической лестницы Богоматери, Санта-Мариядель-Монте, которую построили в 1606 году. Длина лестницы более 130 метров, по обеим сторонам находятся дома с балконами и каждая из 142 ступенек полностью украшены яркими керамическими плитками, сделанными вручную талантливыми мастерами. Но туристы со всего мира стараются оказаться в городе 24 и 25 июля. В эти дни каждый год празднуют день святого Иакова, покровителя города, и лестницу украшают четырьмя тысячами свечей и фонариков. И когда выключается электрическое освещение, кажется, что по склону течет поток огненной лавы, в пламени которой рисуются изящные фигуры и орнаменты, созданные умелыми руками местных мастеров. Ну а мастерские и салоны местных мастеров керамики, местные кафе и ресторанчики вы и сами не сможете пропустить. Обращайте внимание на детали! И, конечно же, на память о визите купите вазочку с головой мавра, чтобы при взгляде на нее, наполняться воспоминаниями о прошедшей поездки и готовиться к новой.

Сицилия — это остров для постоянных возвращений. Каждый раз, покидая его, тебя неудержимо тянет вернуться и отправиться на поиски новых мест. От манящего побережья вглубь острова, туда, где настоящие путешественники могут найти редкие сокровища, припрятанные для истинных исследователей малоизвестного.

Какое оно, современное свадебное платье? Бог с ними, с трендами! Главное — платье должно быть особенным, лучшим именно для вас! Это ваш день, поэтому не отказывайте себе в любом капризе. Хочется быть принцессой в пышном платье? Будьте! Мечтаете сломать стереотипы? Ломайте! Я выбрала платье, которым буду наслаждаться и в дальнейшем, составляя стильные повседневные луки, которое можно взять в путешествия, надевать на праздники и вечеринки. Ведь оно уже заряжено позитивом! И я буду продлевать волшебные мгновения свадебной эйфории… Кристина Геина, стилист

Городки как конфетки Попав в северную Португалию, как-то незаметно для себя я безоговорочно и однозначно попала под обаяние маленьких, но миленьких здешних городков. При всей любви к Лиссабону и Порту именно провинциальные городки севера стали главным открытием путешествия. Первым на нашем пути оказалась Виана-ду-Каштелу, основанная королем Афонсу III в 1253 году. Как и положено в Португалии, город с достойной историей. Сначала мы увидели его сверху — с вершины горы Санта-Лусия. И не просто с вершины горы, а с купола храма Святейшего Сердца Иисуса, стоящего на этой горе. Ах, что это был за вид! Он стоил того, чтобы карабкаться по винтовой лестнице — настолько узкой, что оборудована светофором: двоим там не разойтись, да и один пролезет, если не слишком крупный. Мы смогли! Ура! Внизу катила свои воды река Лима и гордо впадала в океан, кипела жизнь в порту и на верфи, а у нас —

практически под небесами — было волшебно тихо и красиво. Сам храм, по местным меркам, новый: построен в 1898 году. Светлый, нарядный, залитый солнцем… Совсем другая архитектура поджидала нас внизу, в самом городе Виана-ду-Каштелу: там царили затейливое барокко и бело-голубые изразцы азулежу. Изумительная по красоте церковь при Доме Mилосердия (Igreja da Misericórdia) XVI века — вход 2 евро, не экономьте, идите обязательно — просто потрясла воображение. Симпатичная набережная, корабли-музеи, рыбные рестораны, пляж на песчаной косе — это тоже все про Виану-ду-Каштелу. Но нас ждал следующий городок — Понте-де-Лима, крошечный (всего три тысячи жителей), но хорошенький. Название, прямо

скажем, без затей, в переводе на русский — «мост на реке Лима». Мост, конечно, древний и достойный. А сам город стоит на знаменитом паломническом пути в Сантъягоде-Компостело. Так что желтые стрелки и ракушки — символы пути — попадались регулярно. Стоит заглянуть в церковь, прогуляться по набережной Лимы и пообедать. Мы ели рыбу, запивали зеленым вином, легким, молодым, игривым, с пузырьками. Просто чудесно!

Последним в этот день на нашем пути оказался городок Барселуш, символ которого — Справедливый петух — встречается по всей Португалии на сувенирных магнитах, бокалах, полотенцах, керамике и в виде мягких игрушек. А уж в самом Барселуше просто нет счета этим петухам. Согласно легенде, жареный петух ожил в тарелке судьи, лишь

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

гномов, продолжился дегустацией зеленых вин (ах, как они восхитительно пьются!) и завершился самой красивой дорогой Европы (60 км полного восторга). Роскошный сад поместья Авеледу, такой спонтанно дикий и естественный, что подразумевает титаническую работу ландшафтных дизайнеров и садовников, нам очень понравился. Каждая тропинка вела в чудесный уголок, к прудам с фонтанчиками и гусями, чайным домикам, в которых, кажется, живут лесные волшебники, беседкам в зарослях камелий, поросшим зеленым мхом лавочкам... А яркие павлины чинно гуляли между всей этой красоты… Цвели магнолии, камелии и прочая мимоза, и хотелось

потеряться в этом саду на несколько дней. Видимо, не только нам: прогулка по саду возможна только в сопровождении сотрудника поместья. Что ж, логично. После прогулки по парку нас ждала дегустация знаменитых зеленых вин Авеледу, одной из крупнейших виноделен региона. Что вам сказать? Незатейливо, но приятно. И вино, и цены на него — от 2,50 до 4,50 евро за бутылку. Кульминация северного маршрута — путешествие по долине реки Дору, той самой, на берегах которой выращивают виноград для знаменитого vinho do porte. Впрочем, не только для него… Оказалось, что сами португальцы портвейн не очень жалуют, предпочитая ему легкие столовые вина. Портвейн — напиток для Рождества и для… англичан. Именно в Англию исторически экспортировалась большая часть знаменитого крепленого вина. А мы прокатились по легендарной дороге № 222, входящей в пятерку самых красивых дорог Европы. И это реально — глаз не оторвать! К тому же и с инженерной точки зрения дорога считается практически идеальной: плавные повороты, никакого экстрима, водителю ехать легко и приятно и можно тоже без риска для движения позволить себе любоваться дорогой.

Именно звезда, воссиявшая над мощами апостола, обретенными здесь в IX веке, привела сюда первых поселенцев. И она же поныне влечет в этот живописный испанский уголок тысячи паломников. Это третье по значимости для католиков паломническое место в мире после Иерусалима и Ватикана. Безусловно, место сильных впечатлений, а уж религиозных или культурных — зависит от конкретного человека. Это очень лично и, безусловно, я не расскажу, о чем говорила со святым Иаковом...

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

разглаживание мимических

эффективно защищает от повреждений, улучшает эластичность кожи, обеспечивает дренажный эффект, заметно уменьшая отеки и темные круги под глазами. Экстракт тропического растения спилантеса акмелла Gatuline® Expression эффективно выравнивает кожу, делает ее идеально гладкой и естественным образом уменьшает глубину мимических морщин. Мощные природные антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и увеличивают защитные функции кожи, восстанавливают синтез эластичных волокон и обеспечивают эффект лифтинга. Комплекс растительных углеводов PENTAVITIN® обеспечивает интенсивное увлажнение. Подробнее: 7day.lv 2. 7 days. VIP Cream (50 мл). Крем для лица способствует естественному заполнению морщин и эффективно восстанавливает овал лица. Эффективно борется с изменениями в структуре кожи, вызванными гормональными процессами, фото- и хроностарением. Активное вещество VOLUFORM™ восстанавливает объем, структуру и плотность кожи, разглаживает морщины за счет их заполнения изнутри. Особая запатентованная комбинация аминокислот NEODERMYL® способствующая синтезу коллагена и эластина, действует как натуральный наполнитель и естественным образом выравнивает морщины. Комплекс растительных углеводов PENTAVITIN® регулируют уровень влажности кожи. Богатая композиция натуральных растительных масел обеспечивает коже активное питание. Подробнее: 7day.lv 3. 7 days. Drainage Gel Eyes (15 мл). Противоотечный гель для глаз. Улучшает лимфатический и венозный отток. Убирает отеки, темные круги и мешки под глазами. Выравнивает цвет кожи, укрепляет структуру и повышает эластичность нежной кожи вокруг глаз. В основе

жирных пятен. Успокаивает ноги после нагрузки, освобождает их от усталости. Защищает, питает и смягчает кожу. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Снимает спазмы и чувство жара в ногах после длительной нагрузки. Улучшает микроциркуляцию крови. Уменьшает отечность. Подробнее: bioapta.lv 9. BIOAPTA Balsamo di San Giacomo Tonificante бальзам для ног (100 мл). Освежает и тонизирует, питает и смягчает кожу ног. Содержит комплекс растительных экстрактов (центелла азиатская, иглица колючая, железный дуб, мята, ромашка, кипарис), с выраженным освежающим, тонизирующим и противовоспалительным действием, стимулирует кровообращение; а также экстракт конского каштана, укрепляющий сосуды, имеющий противоотечное и тонизирующее действие. Растительные масла (миндальное, арахисовое, касторовое) в составе питают, смягчают и успокаивают кожу. Быстро впитывается и не оставляет жирных пятен. Освежает и тонизирует, особенно в жаркую погоду. Стимулирует подкожное кровообращение и укрепляет кровеносные сосуды. Способствует уменьшению отечности. Подробнее: bioapta.lv 10. BIOAPTA Aptalip смягчающий бальзам для губ (5.7 мл). Смягчает и защищает от сухости и повреждений нежную кожу губ. Особенно подходит в случае потрескавшихся губ, хейлита и заед. Cмягчает, питает и способствует регенерации кожи. UVA и UVB фильтры обеспечивают средний уровень защиты от ультрафиолетовых лучей. Обеспечивает длительную защиту от воздействия холода, ветра и солнца. Отличная основа под декоративную косметику. Подробнее: bioapta.lv 11. MARENCE. VOGUE Collection Body oils Масло для душа Ginger delight (150 мл). Продукт с маслами миндаля и можжевельника и медово-имбирным ароматом идеально подходит для утреннего и/или вечернего душа, чтобы взбодрить и восстановить биоритмы организма. Мягко очищает, глубоко питает, восстанавливает процессы увлажнения кожи и обеспечивает ее необходимыми питательными веществами. На влажной коже масло превращается в шелковистую пену и окутывает теплым ароматом имбиря. 1 7 8 14

богат маслами, поэтому использовать лосьон или крем для тела после душа необязательно. Подробнее: marence.com 12. MARENCE. VOGUE Collection Body oils. Масло для душа Meadow cornflower (150 мл). Продукт с маслом авокадо и ароматом василька идеально подходит для утреннего и/или вечернего душа, чтобы 9 12

превращается в шелковистую

Подробнее: marence.com 13. MARENCE. VOGUE Collection Body oils. Массажное масло для тела Firming power (150 мл). С маслом жожоба и активными комплексами Adiposlim™ и Gatuline®

жирной пленки на коже. Легкий аромат меда и имбиря в сочетании с натуральным маслом можжевельника улучшает самочувствие,

кожи и обеспечивает ее необходимыми питательными веществами. На влажной 3 5 71

Майк Викинг. «Искусство счастливых воспоминаний» Даже не верится, что в нашем мире может существовать Институт исследования счастья, ведь мы привыкли к тому, что понятие это эфемерное и переменчивое. А Майк Викинг является директором этого института. Он уже рассказал нам о датском способе получения счастья — хюгге, познакомил с датским понятием Lykke и вот сейчас, когда мы попытались найти счастливые страны, он обучает нас искусству счастливых воспоминаний, как их создавать, запоминать, перебирать и наслаждаться ими. Вместе с ним мы пройдем через джунгли научных исследований, познакомимся с работой памяти, научимся обращать внимание на детали и создавать значимые моменты. В конце книги он дает советы, как спланировать счастливый и памятный год. А что нам еще нужно в наступившем году. И тогда, перебирая в памяти бусины наших воспоминаний о путешествиях, мы воскликнем: Как же я счастлив, что это есть в моей жизни! Оглядывая свой кабинет, я осознаю, что не украшал комнату картинами и другими вещами, я украсил ее историями.

Люк Мийяр, Доменик Барро. «Секреты счастья по-французски» Искусство счастья по-французски как раз и заключается в том, чтобы позволить получать себе удовольствие от уик-энда или целой недели, оставив в стороне чувство вины. Что мы знаем о Франции? Франция — это умение жить со вкусом, это просто синоним удовольствия. Французы действительно умеют наслаждаться жизнью и знают толк в искусстве беспечности. Они умеют смаковать каждый кусочек, страстно спорить с друзьями за маленьким столиком с клетчатой скатертью, испытывать опьяняющую радость от поездок на природу, иметь дерзость быть самим собой. Берем в руки книгу — и вместе раскрываем секреты искусства счастья по-французски. Ведь необязательно лететь в Париж, чтобы добавить в свою жизнь немного шика и радости! Счастье по-французски в его истинном проявлении — это приготовление

А.Экерстрём.

книга Lagom» По странному стечению обстоятельств, самыми счастливыми в мире считаются скандинавские страны. Во многом это дает соблюдение основных правил: не нарушай чужих границ, соблюдай режим труда и отдыха, ну и вообще старайся, чтобы все в твоей жизни было гармонично. Не бери больше необходимого, вкладывайся в качество, а не в количество, показывай себя поступками, а не словами. И вот автор показывает нам, как же этого можно достичь, если мы хотим стать счастливыми по-шведски. Для шведов очень важен баланс между работой и жизнью. Они находят время для релаксации, которая позволяет им привести в порядок свой ум. Любят заботиться о своем теле. Немного эгоисты. Именно в том, чтобы каждый человек был удовлетворенным, они видят источник благополучия общества в целом. Хотите быть как шведы? Следуйте лагом. Шведы подарили нам не только лагом, но и шведский стол smörgåsbord.

край. Где же там можно найти счастье? Как утверждают сами шотландцы, оно в кюри, а кюри — это особый менталитет, шотландский стиль жизни, помогающий создавать ощущение счастья и незабываемые моменты, ценить свое наследие и наслаждаться родной природой. Любоваться звездным небом, наряжаться в клановый тартан на семейные праздники, отдыхать в обнимку с любимым на диване, готовить самодельный джин — это все кюри. Вроде ничего особенного, все как и у всех, но теперь все эти дела поместите в атмосферу шотландских средневековых замков или современных кемпингов, или в атмосферу пабов и необычную архитектуру Эдинбурга. Смогли почувствовать тягу к путешествию? Тогда включайте музыку, которую рекомендует автор, попробуйте приготовить блюда по рецептам в книге и изготовить что-то для декора вашего дома. Не забудьте познакомиться с кюри во всем его многообразии, ведь это такое простое шотландское счастье. «Когда снаружи холодно, мокро, ветрено и уже стемнело, нет ничего лучше, чем прикюриться в доме у очага».

«360 ГРАДУСОВ» ЗИМА 2023

Миска Рантанен. «Калсарикянни» Как мы уже говорили, самыми счастливыми оказались страны северные, суровые. Интересно, как же у них это получилось? Каковы их секреты? Вот, например, у финнов есть калсарикянни — это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье». Хотя, алкоголь здесь не самый главный ингредиент. Если вы решили попробовать калсарикянни, то без сомнения получите возможность в удобной обстановке отвлечься от всех проблем, побыть наедине с собой, разгрузить уставший за день мозг и предаться отдыху. В нашей непростой жизни калсарикянни — самый легкий и приятный способ успокоиться, расслабиться и привести нервы в порядок. Открывайте книгу и окунайтесь в расслабляющую атмосферу национального финского счастья! Калсарикянни —

в поисках счастья в дале-

Потому что у них есть свой рецепт быть счастливым и называется он ваби-саби. Это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью и именно вабисаби пронизана вся жизнь японца. Ваби-саби — это альтернатива современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента, ощущать связь с природой и принимать мимолетность жизни, отбросить лишнее и сосредоточиться на важном — основные принципы этой концепции. Книга о японском счастье — предложение расслабиться и ощутить красоту собственного бытия в каждом моменте, избавить его от всего напускного и открыть то, что внутри. Впустите ваби-саби в свою жизнь и найдите счастье прямо там, где вы находитесь. Будь открыт. Создай пространство для малых чудес.

Японию.

Эрик Вейнер. «Как я стал знаменитым, худым, богатым, счастливым собой» Мы не одиноки, путешествуя по миру в поисках счастья. Эрик Вейнер, журналист и исследователь, отправился в путешествие по странам, признанным самыми счастливыми в мире, чтобы найти, где же все-таки живет счастье. В своей книге автор дает ответы на этот и многие другие вопросы, предлагая путешественникам всего мира новый — «счастливый» — маршрут для поездок. Вместе с Эриком мы проедем по разным странам, таким как Индия, Швейцария, Катар, Таиланд, Нидерланды и Исландия. И в каждой стране автор находит свой вариант счастья: если Нидерланды, то счастье в цифрах, если Швейцария, то счастье в скуке, если Америка, то счастье — быть дома. Как мы видим счастье, оно разное. Люди в разных странах счастливы зачастую от противоположных вещей, поэтому вывод: счастье — это выбор. Ну а выбрав эту книгу, вы насладитесь ненавязчивым юмором, легким повествованием и интересным переплетением встреч с разными людьми. Счастливые люди помнят больше хороших событий в своей жизни, чем на самом деле произошло. Подавленные люди помнят прошлое в точности. Щепотка самообмана, оказывается, является важным компонентом в рецепте счастья.