愛 你 來 週 報
2015 Sep
13
Vol. Week 1
Enjoy your life!
Happy Team
Happy Words
情緒的韌性 ~ 擴展情緒實力 康 希 牧 師 20150906 你容易生氣嗎？你的情緒穩定嗎？生命當中，時常有情緒、情感、健康、財務、工 作……各式各樣的壓力，環繞在我們身邊，如果你的內在沒有實力，你的思想承受 不了，整個就裂掉，神經也崩潰了。這是因為你裡面有這個實力在，所以你必須有 情緒的實力。 什麼是實力？就是我們最大能夠承受、容納、抵擋和生產的能力，如果沒有實力， 我們情緒能夠承受容納也是有限。心裡的愛很少，完全不能同理、感同身受，情緒 實力只能夠你用，特別是身為領袖，無法分擔別人的重擔，只能沉醉在自己的痛苦 當中。而在婚姻中，如果可容納的很小，就容易有問題了，不能服事彼此的需要， 情緒實力不足，用於自己的痛苦與掙扎，剩下的愛就不夠給對方了，沒有情緒實力 ，能抵擋的也有限。 有三件事會讓自己情緒萎縮，侷限自己情緒實力： 1. 罪惡愧疚：大衛犯了姦淫時，充滿愧疚，整個人精神崩潰，不能吃，想自殺，直 到他找到出路 -- ＞呼求神，求神饒恕。 2. 痛苦失望：耶利米為了把上帝的道，傳給悖逆的百姓，被判罪被關，覺得上帝對 他不公平，欺騙他，所以對人、服事、上帝充滿苦毒失望，情緒實力已到崩潰地步 ，覺得一生完全失敗、孤單。 3. 身體疲憊：我們的身體是聖靈的殿，以利亞的憂鬱，是身體疲憊造成，他太努力 工作，超過他所能負荷的量，神給他的治療，不是更多的預言、禁食、禱告，而是 吃東西、休息、照顧好自己的身體。摩西在當時是非常謙和有耐心的人，後來變成 容易生氣，因而失掉應許之地，這是因為身體過於疲憊。我們的身體、靈、魂連結 在一起，如果身體不是健康的，就無法敏銳。大部份的疲憊，讓人落入試探、軟弱 ，容易做錯誤的決定，照顧好自己的身體，有足夠休息及適當的運動是很重要的。
Happy Words 情緒韌性最好榜樣的例子是耶穌，在馬太福音 26:37 中看到雖然耶穌憂愁、極其難 過、遭遇不可承受的痛，即使在逮捕祂的那個晚上，猶大到祂面前來，耶穌依然愛 他到底。 詩篇 119:32 「你開廣我心的時候，我就往你命令的道上直奔。」 如何擴展情緒的實力，讓我們像耶穌一樣，面對叛徒，你還能愛他到底，有三種簡 單方法： 1. 愛與饒恕：愛與饒恕，這二字放在一起是同義字，如果不饒恕，就不能愛，放下 它，祝福你的仇敵，，祂饒恕一切你的過去、現在、未來所犯的罪，你可以跟耶穌 一樣，你必須學會饒恕，學著放掉它，為仇敵禱告，儘管是那些永遠不會說對不起 的人，你必須先放掉它，時時刻刻活在饒恕裡，耶穌揹負所有重擔，每天在天父的 右邊為你禱告，所以下定決心，每天活在饒恕心態裡，如此才能開廣我們的心，因 為耶穌是愛。 2. 感恩：腓立比書 4:6-7 「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將 你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意 念。」做一個感恩的人，每天花時間為生命、救恩、工作、小孩、家庭、教會、未 來……學習感謝上帝所做的一切，不管情況多糟，培養感恩的態度，默想上帝的話 語，盡可能感恩，愈感恩，情緒的實力愈擴展，每一天一一數算神的恩典作為，每 一次感恩，心就更強壯。 3. 在神的同在裡經歷祂：藉由經歷神更新你的心，用神的道更新心意，思想靠知識 堅固，但我們的心是靠感受來餵養，你要做的方式就是藉由敬拜、藉由禱告、花時 間跟上帝獨處，容許在你心裡的聖靈興起，完全淹過你，這樣就有依據，可以讓你 的心柔軟，讓你的心得以擴張、拉扯，增加你情緒的實力。
Happy Family
Happy Love 影片連結 https://www.youtube.com/watch?v=z9vEHTNJtrw
一提到八仙塵爆你會想到什麼 ？ 很難想像在事件中的傷患宗叡，從當初的燒燙傷面積達 79% ，到現在已經恢復 到剩 10% 以下了，而且從加護病房轉到普通病房了，這一切都要感謝每天住在 醫院照顧他的媽媽及公司、醫院兩邊跑的爸爸，還有親友不斷的加油及鼓勵！ 這一天我們仍然像往常一樣到醫院去探視宗叡，一走進病房滿屋子的披薩味， 原來今晚他的晚餐是披薩大餐，看到披薩宗叡的眼睛都亮了起來；媽媽費力的 幫宗叡戴上手套，幫他將手指一根一根的套上，過程中宗叡也會因要撐開手指 的疼痛而喊叫，但仍掩飾不住他內心想吃的喜悅，這一幕讓我覺得心疼，也向 上帝獻上感恩，謝謝祂醫治的大能降臨在宗叡身上。 看著宗叡邊大口的吃批薩，邊問宗叡對未來有什麼想法，他勇敢的說：『要堅 持下去，不要放棄。』
Happy Love 影片連結 https://www.youtube.com/watch?v=B3QLLvYJzcY
八仙塵爆之當我們同在ㄧ起 週日的晚上各路人馬同一時間來看宗叡，有爸媽、姑姑、爸爸同事教會的朋友 及莊敬表演藝術科系的同學，大家都因著宗叡的關係，由原本的不熟到彼此可 以很敞開的聊，當然話匣子都圍繞著宗叡。 當同學提到以前宗叡他們都有共同的目標就是在表演藝術方面可以發光發熱， 雖然現在宗叡無法和他們同行往大學的課業邁進，但宗叡仍不改他樂觀及勇敢 的個性說：要堅持下去，不要放棄。 談笑中同學也凸嘲宗叡變胖，這在以前是不被允許的；而自始至終照顧宗叡無 微不至的媽媽也希望同學們及親朋好友能多鼓勵他，陪他走這條漫長的復健之 路。
Happy Love
跟宗叡家人通過電話後才知道他已轉到 13 樓的普通病房，進去才發現， 他和兩位同學都在，是現在大學的同學，大家有說有笑，宗叡很開心的 吃著披薩、聊天，在我們考他詩 23:1 他也能在片段的記憶中，跟著我們 一起複誦經文，也用這一句經文勉勵他，一切都撐過來了，因著他的堅 持，神醫治的大能彰顯在他身上，當中還有兩位姑姑在現場，很感恩 ! 這 是何等蒙恩的家庭，求神帶領宗叡的家人，不單經歷醫治的大能，更要 全家得著救恩的祝福。
Happy&Love 走訪念真姊的家， 看見神的恩典夠用在這個家裏面 ，因為念真姊學習把她的事交託給神。 讓神親自帶領她； 更在當下一起用連加恩弟兄的書， 給我 10 萬個靈魂彼此堅固， 透過分享再一次被鼓勵， 也為她的兒子子豪在大陸和房子禱告， 求神再一次眷顧這個家。 文
/文 萍
Happy Story 受到情緒的控制，因為初戀的人， 在一 起 7 年，又因媽的關係而分開， 所 以跟媽媽的關係也隔閡。 情緒變的暴躁；婚姻被強破， 所以生第一胎時有產後憂鬱症， 一直到現在都沒有改變，很容易發脾氣， 剛剛 在台上被神觸摸一直掉眼淚， 想吐 的感覺，感謝神釋放了我。 文 / 李婷
Happy New Friend
今天我們來到象象的家探訪她，象象最近養了ㄧ隻非常可 愛的小狗。狗狗很活潑好動，常在週圍繞著我們打轉。 象象算然有來過教會，但對於和神的關係並沒有深刻的感 受。當天我們ㄧ起分享了連加恩的書「給我十萬個靈魂」 ，也分享彼此的狀況。 我們禱告往往想要改變對方，成爲我們心中想要的樣子。 但改變最寶貴的是必須要是發自內心的改變。並非為了別 人或是被勉強的。 我們在分享之後，和象象一起禱告。也教她怎麼和神說話 禱告，讓她對信仰有更深的認識。可以有好的姐妹分享， 真的是太開心了！我們都需要彼此的愛和陪伴。 文 / 雅雯
Happy Family I pray for you 思瑾 : 代禱事項膀胱炎 可以全癒。 李婷 : 寶緻發燒希望她能盡 快退燒。
雅雯 : 對神的帶領有信 心，感情婚姻。
文萍 : 希望宗宸可 以來教會。
陽陽的同學金楚添 ，這個孩子前天從 上下床的上床摔下 来，摔到頭部現 颅 骨出血……因為醫 院床鋪缺乏，昨天 才住院……願他出 血部分可以止血並 有妥善的治療及盡 快痊癒。
HappyTeam 給我十萬個靈魂好書分享
賢永哥 : 連加恩的媽媽 , 用方言禱告。強匪嚇到放她下車… 雅雯 : 很想要體會那種熱情、生命之火，竟然可以連終身大事都放一邊。 念真姊 : 也是第一篇，加恩媽媽遇到綁匪覺得很神奇。
Happy LIfe
HAPPY NEWS
HAPPY NEWS 9/18-9/20 主日研經培靈佈道會 見解獨到、字字珠璣的何玉峯長老，將來到教會分享許多人生議題與見 證，更將他獨特解經的產業分享給教會弟兄姊妹，每次何長老來到教會 ，總提及他對年輕人的負擔，現在的年輕人是最該讀經的時候，何長老 ：「大量地讀聖經，趁你年輕的時候，因為年紀大了就不行了。你不要 想將來，我告訴你們，想將來的那是投機份子。因為年輕時，什麼都不 好，記憶最好，眼睛最好。」福建話講得好，「這個人要先準備好一些 東西，趁著年輕」。這是上帝給你年輕最重要的原因，你知道嗎？不要 忙著打 GAME ，要打 GAME ，但是還有很多你以後不能打 GAME 時要 做的一些事情，現在要趕快預備好，把時間栽種在對的地方，得到人生 的智慧。 | 主日聚會時間地點 | •Fri.
19:30 •Sat.
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• 週五－週六 新生命小組教會 •Sun.
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復興中小學大禮堂