20150920-love u come paper

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愛 你 來 週 報

2015 Sep.

20

Vol. Week 3


Happy Team

柚遊自在 長大以來,兄弟姊妹各自成家,都因工作關係分居各地,難 得團聚,現小孩漸已長大,弟弟邀約三日遊一起爬山健身, 第一天宜蘭火車站旁的吉米廣場,旅人揹負重重行李匆匆趕 路的身形,顯現幾分無奈憂心面容,有感不捨。 第二天花蓮的錐麓古道是此次主要行程 …雖然久未爬山,但還 仍能低頭緩步跟上,上山有些許的吃力,爬到了約 2 公里處, 哇~遠處重山層疊,白雲環繞山峰,頓時心胸開闊,再累也 都拋諸腦後了!有一小段就在斷崖邊邊需要小心點,最危險 但也是最美的。上下 6.2 公里,一下山,哇!腳軟腳底盤痛啊 !走不動了!看著照回來的照片,感覺累也值得了!


柚見真心

柚子月餅大 你最喜歡那種月餅 ? 雅雯 : 喜歡蛋黃穌、雪餅月餅蛋黃酥那種很香! 婷婷: 吃蓮蓉蛋黃酥、不太愛吃柚子,因為吃太多會跑廁所拉肚子……太 不划算!喜歡吃家鄉的鐵皮䔧子,又大又甜又脆……一個人吃不完 !贊!!喜歡柚子皮的冷盤,好吃……把青色的部分去掉,只留白 色的,以各人口味可以加糖酣或鹽巴、香菜放入冰箱冷藏 20 分鐘, 即可食用;淸脆可口


柚見真心

柚子月餅大 每逢中秋節,家族聚會少不了月餅文旦、甚至烤肉聚餐,營養師 提醒,一個 70 克的廣式月餅,含有 300 大卡熱量,超過 1 碗白 飯,所以吃下一個廣式月餅,對一個每天僅需一千五百大卡的輕 度工作者,已佔去每天總熱量的五分之一,另外,柚子熱量不低 ,也會影響血糖,建議適量食用

中秋節你喜歡吃柚子還月餅 ? 蘇菲亞:我喜歡吃柚子因為甜又好吃 文萍:我喜歡吃純綠豆椪月餅,很紮實的口感,柚子有甜的和沒 湯汁的,而且剝完柚子手會綠綠的,所以喜歡月餅多於柚 子 賢勇:柚子和月餅一樣重要,這兩個是中秋的代表。


美 麗 柚 健 康 除了戶外的烤肉活動,近年來更盛行燒肉專賣店,雖然較少以木炭燒烤, 但食物經高溫過度燒烤仍易產生有害物質,所以在食材的選擇上,以及勿 過度將食物烤至焦黑等原則,更顯重要。 烤肉時別只注意肉,尤其是含脂肪量高的香腸、培根、雞翅膀等食物別吃 太多,還有一定要記得準備富含維生素、礦物質及植物營養素的蔬果;因 為富含抗氧化、抗自由基的蔬果及核果等植物性食品,可以抑制癌細胞的 變化與生長。 減少直火烘烤 為了避免油脂溶解導致致癌物附著,建議可適度使用鋁箔紙包住肉類及魚 等食材,目前則以成型的鋁盒更為方便;但要注意的是,過去傳統習慣通 常是以未加醃製的 原始食材開始烤,在烤架上邊烤邊在食材表面塗抹烤肉 醬。若使用含鋁材質的包裝,則不宜長時間接觸具酸味及鹹味的調味料, 以免導致器皿中鋁質溶出。此外,已 燒烤過頭、變成焦黑部份的食物最好 不要吃。


美麗柚健康 怎樣吃烤肉最健康 1 、烤肉不燒焦,調味醬料適量不過量。 2 、 使用含鋁材質包裝食材時, 不長時間接觸酸味、鹹味調味料。 3 、 多準備蔬果搭配烤肉,補充維生素及抗氧化物質。

4 、 選擇油脂較少的肉類、海鮮。 5 、 不吃燒烤過頭、焦黑的食物。 6 、 烤肉時不妨搭配蘆筍、青椒等蔬菜,抑制致癌物質的形成。 7 、 加工的肉類食品容易含有硝酸鹽類的防腐劑,最好盡量少吃。 8 、 可以考慮以鐵板、石板或不鏽鋼容器,取代拋棄式的鋁盒來烤 肉,更為健康。 前置處理可減少燒烤時間體積厚的肉類或海鮮,盡量事先切成薄片, 或是表面斜切數刀以增加受熱面積;玉米等不易烤熟的食材則可事先 煮熟,縮短燒烤的時間。 轉載自行政院衛生署衛教週報◇


柚有話要說

靠我自己做不到的事 神說在祂凡事都能 神為我預備了美事 我需要順服聖靈 讓我的生命被上帝觸摸 舊約神使用不完全的人 我如果要看到神運行,神工作。 我就要與耶穌同行 把自己生命完全獻給祂 我要把生命交給耶穌,愛慕神的聲音。 神為我敞開我不能開的門,替我關閉我不能關的門。 從話語來的能力,傳講神的話。 上帝的大能 = 希臘文的爆炸語 不受人話影響 做見證人只要看 神在做祂的工 在危急時呼求 Help my lord I am in trouble! Open my mouth !感謝⋯ 耶穌在我心裡,學得認得耶穌的聲音。 對人看到的第一刻 主啊!幫助我⋯神帶領 非用邊打邊走 神是平安,神是製造平安的神⋯ 對神敏銳⋯饒恕原諒跟上帝倒禱告 Happy Family 分享上帝的美善 為不悔改的人求赦免, 神會挪去他們的罪讓人有機會認識神。


轉 角 柚 見 你 1. 禱告大伯跟未來大嫂可以快結婚 結果回去預計他們 明年 3 月結婚 2. 禱告我回公婆家公婆不提生小孩的事真的隻字不提 3. 希望公婆可以諒解我們沒房子 希望公婆可以知道我 在想什麼為什麼不想生、 回家公婆說他們後悔當初 被兄弟倒錢 所以讓我們過的很辛苦現在都只要我們 存錢 4. 我不是一個了解旅行該準備什麼文件的人 老公很注 意旅行行程的細節 將需要的文件都列印出來都有排 順序 我只要翻譯旅行行程就好了 5. 我買不到下禮拜到高雄的車票 結果我老公在車站售 票機買 一開始等很久只能買到一人 莫名其妙的居然 有人退票 我們買到 2 人票


柚 是 愛 感謝主 ! 今天就要出院了,謝謝家人、朋友的探訪,帶來平安與 喜樂, 讓彤彤好像來渡假一般,也因為你們的祝福,讓手術順利, 復原也很快速。 謝謝醫生及護士的照顧,他們真的很辛苦,在手術室準備上麻醉 , 醫生問睡的好嗎?我回答彤彤 9 點多就睡了,他說 我是問媽媽睡的好嗎?真是很 nice 的醫生。

彤彤第一次住院是在 5 歲生日那天,發燒到 40 度, 醫院要我們立刻辦住院,她還一直問蛋糕呢? 這次彤彤因為增生牙,需要全身麻醉,要住院 3 天, 媽媽雖然很疲憊,但看到她平安, It's ok. 這就要做父母的心啊! 這次住院,感覺她更懂事了 ! 不論是在照片上、忘記拍照或低調的家人朋友, 你們帶來的祝福與禱告,我們都會放在心裡,謝謝你們。


柚 想 到 你… 翠欗姊:希望公司的業績不受旺季和 淡季的影響,依然長紅。 文萍:妹婿去大陸期間出入盡都平安 ,跟家人的聯繫緊密, 專業的領 域不斷提升。

雅雯 : 去醫院的檢測一切正常 ,讓神的平安在她的心 裡掌權。 為張智堯進 到我們教會,育琪要推 進來的人。愛心預幼 院需週 3 晚上 7:30 ~ 9:00 6 年級以下課輔志 工,跟院內院長、文怡 、社工、家老師的溝通 和關係。

Jade : 預備房子,希望地點在新莊區離公司 5 分鐘路程,月租 10000 內兩房的設備 ,不跟屋主共宿,感謝神將要成就的 事。


柚 子 家 族


十萬個靈魂讀書分享

福音的眼鏡 任何環境、場禾都是佈道的機會,當你對傳福音有負擔,你會把神同 在, 恩膏帶入聚會裡,並帶領人認識神。要勇敢傳福音不膽怯,也學習以 禱告 爲優先,以福音行動爲應證,操練與神同工,讓每個人都經歷福音大 能。



柚有 好消息


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