Revista Mulher Moderna - Dez 2013/Jan 2014

edição 11/2013 publicação bimestral Dezembro/Janeiro Distribuição gratuita

BELEZA

• CUIDADOS COM O VERÃO

SAÚDE • A BOCA E O CORAÇÃO • ALIMENTAÇÃO AJUDA COMBATER A FLACIDEZ

COMPORTAMENTO • SENSUALIDADE E SUA ATITUDE

• NAMORO VIRTUAL DA CERTO?

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SUmÁrIo

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Alimentação para acabar com a flacidez

Namoro virtual dá certo?

Bethy Guzzo

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Sensualidade e a atitude

A vida, entre a boca e o coração

Educadora de Sucesso

Lucas Ferreira novo sertanejo pop

eDItorIAl É preciso viver o sonho e ter certeza de que tudo vai mudar, ser perseverante, ir à luta. O importante é viver intensamente cada momento, cada instante.Descubra a cada dia coisas novas, motivação para alcançar seus objetivos e realizar todos seus sonhos nesse ano novo. Não tenha medo de viver o momento em que eles acontecem, não disperdice seu tempo, pois a indecisão é um ladrão de oportunidades!

FELIZ ANO NOVO. BEIJOS A TODAS AS LEITORAS Marilda Peixoto

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TELEFONE: (11) 2721-9531 ou (11)2809-7279 De 2ª a 6ª, das 9h às 18h Rua Alto Belo, 505 – Vila Antonieta, São Paulo/SP E-MAIL: santos-marilda@bol.com.br SITE: www.revistamulhermoderna.com.br em breve revista online RevistaMulherModerna

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RevistaMulherModerna

Ano 2, Edição 11 Dezembro de 2013/Janeiro de 2014 Tiragem: 30 mil exemplares.

EXPEDIENTE Diretora Marilda Santos santos-marilda@bol.com.br (11) 7794-6083

Colaboração: Dr. Américo Tângari Jr. Kelly Benfatti Natália Santos Peixoto Thalita Santos Peixoto Impressão: IAG GRÁFICA (11) 2295-6856 Agradecimentos: Foto de Capa: Koinê Comunicação

Diagramação e Arte: Tiago Filu (11) 99682-6622

Visite: www.revistamulhermoderna.net.br http://www.facebook.com/ RevistaMulherModerna

Jornalista: Erica Rodrigues MTB: 42.595–SP

Envie suas críticas e sugestões para: mulhermoderna.revista@gmail.com revista@gmail.com

PONTOS DE DISTRIBUIÇÃO: Padaria Marengo • Padaria Lisboa • Praça dos Pães • Costelone • Adega Bar • Laço da Aclimação • Laboratório Delboni • Pão de Açúcar Tatuapé e Santana • Imirá Perfumaria • Clube Corinthians • Farmácia Droganeto • Drummond • Lojas Tiara Bolsas • Padaria Dona Izulina • Marcelo Lemos cabeleireiro • Salões de cabeleireiros e clínicas de estética da Vila Carrão • Tatuapé • Santana • Vila Guilherme • Vila Maria • Melhores padarias e churrascarias da Zona Norte e Leste

10 dicas para cuidados de cabelos

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xistem muitos cuidados que ao serem adotados como hábito deixa o cabelo de qualquer mulher com um jeito bem saudável e muito mais bonito não impora o tipo de cabelo que ela tem. Por tanto, temos 10 dicas para que você possa tratar do seu cabelo do jaito que ele merece:

Trate bem o seu cabelo na hora de lavar Para tratar bem o seu cabelo e que fique bem cuidado, é importante usar só produtos para o seu tipo de cabelo. Existem várias linhas de shampoo e condicionador certos para cabelos lisos, crespos, oleosos, tingidos, secos, quimicamente tratados entre outros.

Não lave o cabelo em água extremamente quente e não procure lavá-lo todos os dias. Sempre enxague bem e remova todo o shampoo e condicionador que estiver nele ao terminar de enxaguá-lo e hidratá-lo. Use sempre água fria, pois ela ajuda a fechar as cutículas e não deixa aquele aspecto horrível de cabelo sem camada e armado.

Seque o cabelo sem danificá-lo Na hora de secar o cabelo, utilize um produto termo ativo para evitar seus fios dos estrágos causados pelo calor do secador e da chapinha. procura não secar o cabelo com o secador muito apróximado da raiz, deixe-o afastado 15cm de sua cabeça.

Utilize a chapinha somente se for extremamente necessário e evite não deixá-la por muito tempo sobre o cabelo.

Faça seu corte de cabelo regularmente Para deixar seu cabelo sempre saudável e forte e não deixar aparecer as temidas pontas duplas, corte seu cabelo no mínimo de três em três meses. Deixe seu corte de acordo com seu perfil, pois o cabelo é a “moldura” do rosto de qualquér pessoa e merece todo cuidado.

Hidrate os seus cabelos É necessário fazer hidratações a cada 15 dias para deixar seu cabelo com

saúde e brilho nos fios. As hidratações podem ser realizadas em casa ou no salão de beleza, com produtos certos para seu tipo de cabelo. Quem prefere, pode fazer uma máscara caseira para hidratar os cabelos.

Deixe os cabelos bem lavados com um xampu anti-resíduos e retire todo o produto. Após a lavagem, Coloque a máscara sómente no comprimento do cabelo, faça uma massagem e aguarde por 15 minutos. Retire todo o produto do cabelo e estará pronto para secar ou fazer o penteado como quiser.

Proteja os fios do sol Os cabelos sofrem quando ficam muitos expostos ao sol, ficam muito secos. Por isso é sempre importante protegê-los com um chapéu ou guarda-sol ao ir à praia e em qualquer situação em que sua cabeça ficará sobre o sol por bastante tempo. Aliás, quando o couro cabeludo sofre com a ação do sol, as caspas começam a aparecer deixando o cabelo com cara de sujo e oleoso. Para deixar os cabelos mais seguros contra os raios UV, procure usar protetores solar para cabelos.

Penteie com cuidado Tenha muita paciência e cuidado ao pentear ou escovar seus cabelos. Se eles ficam fácilmente embaraçados, prenda levemente com elástico na hora de sair ao vento e na hora de dormir. Quando for desembaraçar utilize um pente com cerdas largas e jamais uma escova.

Penteie cuidadosamente para que não quebre os fios, e sim, para desembaraça-los.

Fuja do frizz Para que seu cabelo fique sempre arrumado, ficando igual aos cabelos de comerciais de shampoo, utilize um desfrisantes depois da secagem. nesta forma, os fios arrepiados abaixam e o cabelo fica com uma aparência melhor.

Tenha uma boa alimentação A alimentação também influencia diretamente na beleza não só dos

cabelos mas também da pele e das unhas. Maioria dos alimentos indicados para deixar os cabelos bem sudaveis são os ricos em ferro, zinco, cobre, minerais, biotina, proteínas, vitamina B12, e iodo. O que deve ser evitado inclui enlatados, alimentos artificiais e refinados.

Beba líquidos A água é o líquido principal da hidratação da pele e dos cabelos, por isso é essencial sempre beber bastante água e sucos naturais.

Desta forma seu cabelo vai ter uma hidratação natural que vem do seu organismo e ajuda a deixar seus cabelos ainda mais macios, saudaveis e brilhosos.

Procure não molhar os cabelos em água de piscina A água de piscina sempre possui muita quantidade da cloro e outras substâncias que enfraquecem e ressecam os fios do cabelo, por tanto, se for à piscina e molhá-los, lave-os imediatamente e hidrate para que os fios não fiquem prejudicados pelo cloro. Nunca deixar a água clorada nos cabelos por horas e horas.

Com essas 10 dicas você pode ter cabelos ainda mais saudáveis e bonitos em qualquer época do ano.

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DICAS

Conheça o Biquíni Perfeito Para Seu Corpo

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rimeiramente temos que nos olhar e entender qual é o nosso tipo de corpo, o que devemos valorizar, o que devemos esconder para ficar ainda mais linda e assim valorizar nossos pontos fortes e disfarçar pequenos defeitinhos.

Veja nossas dicas e veja qual é o tipo de biquíni que mais combina com você: • as magrinhas podem usar estampas grandes, que são mais chamativas, usar o top e a calcinha de cores distintas também ajuda a valorizar as curvas, • se for mais cheinha, opte por modelos lisos de cores mais escuras, as calcinhas mais largas ajudam a disfarçar a barriguinha, assim também como as de cintura alta.

• quem tem seios pequenos podem usar tops como cortininha, meia-taça, com bojo e modelos frente única,

se forem estampados com motivos pequenos também ajudam a dar a ilusão de seios maiores, as listras também ajudam, • os seios mais volumosos combinam com tops de alça larga, porque sustentam bem os seios, os de suporte abaixo do bojo também são recomendados, • se você não tem muita cintura opte pelo top tomara que caia, pois ele vai te dar ilusão de silhueta mais curvilínea, • se você tem a cintura bem marcada use o modelo cortininha, que valoriza as curvas.

Pronta pra arrasar no verão? Então siga nossas dicas e valorize suas curvas com o modelo de biquíni que mais combina com você e com seu corpo. fonte: Déborah Lopes

Dieta de três dias ajuda a desintoxicar Consumo de fibras, frutas e legumes é fundamental

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ara quem exagerou nos chocolates e quer recuperar rapidamente o equilíbrio do organismo, a dica da nutricionista Cynthia Bassi, do Hospital e Maternidade São Cristóvão Cynthia Bassi, é uma dieta desintoxicante.

Ela explica que a intenção não é a redução de peso, embora isso possa acontecer. “Após cometer os excessos, é importante retomar a rotina de alimentação adequada paraeliminar os exageros cometidos, purificar e dar energia ao corpo, além de melhorar a digestão e absorção de nutrientes, acelerando o metabolismo e diminuindo a sensação de mal estar”, explica.

A dieta detox quase sempre é hipocalórica e pode não atingir todas as necessidades de vitaminas e minerais, por isso deve ter tempo determinado e não ser adotada de forma permanente. No cardápio é fundamental ter fibras, que são carboidratos não digeridos pelo

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organismo e que auxiliam o seu bom funcionamento, frutas, verduras e legumes, que contém poucas calorias e são ricas em nutrientes.

“Fibras são encontradas em alimentos integrais como biscoito, arroz, pães, aveia, açúcar mascavo, linhaça e cereais em geral. As melhores frutas são a melancia que além de refrescante é diurética, o abacaxi, que auxilia na eliminação de impurezas, o gengibre, que melhora a digestão, fortalece o sistema imunológico e combate a constipação intestinal. Frutas cítricas, como o limão, laranja, kiwi e acerola possuem substâncias antioxidantes e fortalecem a imunidade. A berinjela tem ação digestiva e laxante e a couve que estimula a produção de enzimas, ajuda na eliminação de toxinas e é fonte de vitamina B que facilita o metabolismo dos macronutrientes. E a hidratação deve ser reforçada, com o consumo de oito a dez copos de água ao

dia, para auxiliar na eliminação de toxinas”, afirma.

Para obter um resultado mais eficiente na desintoxicação, alguns cuidados são recomendados pela nutricionista: cerca de três dias antes, retire o café da dieta, para que a cafeína não atrapalhe a ação da enzima citocromo, responsável pela eliminação de toxinas e nesse período prefira alimentos orgânicos, que são livres de agrotóxicos. Além disso, alguns alimentos devem ser consumidos com moderação, como o leite, pães e massas, e carnes. E devem ser evitados açúcar e mel, refrigerantes e bebidas alcoólicas, alimentos industrializados, embutidos, manteiga, margarina, frituras e guloseimas. “A reintrodução desses alimentos deve ocorrer de forma lenta e em quantidade controlada, após o período da dieta, que dura em média de 3 a 7 dias. E é sempre indicado que um nutricionista auxilie o paciente a explorar os alimentos funcionais e

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Tendências de Cabelos e Maquiagens para Festas

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odo início de ano sempre temos muitas festas e formaturas, com isso vamos às dicas para tendência da moda para cabelos e maquiagens.

Para os penteados das festas, podemos usar e abusar dos acessórios, que dão mais glamour a produção. Flores, tiaras, faixas, presilhas ficam lindas em cabelos soltos ou presos como os “coques” que estão super em alta, sendo desalinhados ou clássicos com as franjas soltas.

As tranças e cabelos com ondas também estão com tudo neste final de ano, sempre tem um penteado que combina com seu estilo e humor do dia. Abuse!

As cores pedem luminosidade e os cabelos estilo “ombré” estão com tudo! A raiz do cabelo é mais escura e vai clareando no comprimento e pontas, deixandoos levemente mais claros.

Está sendo muito utilizado nas mulheres que não curtem muito o visual loiro total.

Para a maquiagem, o primeiro fator que levamos em consideração é o estilo da

pessoa. Sempre digo que a maquiagem preferida é aquela que a pessoa mais se identifica, sempre valorizando a região do rosto que mais gosta.

A dica é fazer uma pele bem feita e iluminada, um blush que demonstra saúde, olho sempre com cores mais leves durante o dia e para a noite podendo ousar com cores mais fortes e brilho, caprichando sempre nos cílios com bastante máscara para dar volume. Para os batons, ahhhh esse sim... vamos caprichar! Podemos usar cores diversas, como: vermelho, rosa, laranja, nude, marrom, dourado, sempre dependendo da ocasião.

Bom, é isso! Desejo aos leitores um Excelente 2014 onde possamos realizar sonhos com muito sucesso, saúde e paz!

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SAúDe

Flacidez – Alimentação para acabar com a flacidez

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flacidez é um problema que assola a maioria das mulheres!

E quando chega o verão e que os corpos estão mais expostos?

Vem aquele medo de parecer uma “gelatina feliz” em plena praia ou clube! É um desespero total! Você sabe o que fazer para acabar com a flacidez? Não existe mágica!

Nem creme, nem aparelho, nem massagem. Isso tudo só atenua! É preciso mexer de dentro pra fora! Veja como acabar com a flacidez do seu corpo!

A alimentação saudável contribui para evitar a flacidez na medida em que você evita excessos e acaba com aquele famoso efeito “sanfona” (não manter o peso, processo de ficar engordando e emagrecendo) e, ao mesmo tempo, tira de seu cardápio alguns alimentos e/ou substâncias que favorecem a flacidez como, por exemplo, a gordura, o excesso de açúcar.

O mais importante na alimentação de quem quer acabar definitivamente com a flacidez é comer alimentos que combatem os radicais livres, afastar das gorduras saturadas do cardápio e ter no cardápio alimentos que contribuem para aumentar o tônus muscular!

Para conseguir isso tudo, você precisa evitar alimentos com alto índice glicêmico (massas, doces em geral e algumas frutas – manga, abacate, por exemplo). Esses alimentos movimentam a insulina, hormônio que estoca o excesso de açúcar na forma de gordura no corpo!

Os carboidratos de baixo índice glicêmico estão liberados (frutas, hortaliças, leguminosas)!

Já os radicais livres, você consegue combater com a ingestão dos chamados antioxidantes que contém vitamina A, vitamina C, vitamina E, os carotenóides e o selênio. Essas substâncias podem ser encontradas alguns em alimentos verdes, amarelos, frutas cítricas, grãos integrais, tomate, cenoura, folhas em geral, leite, peixes e carnes. Ou

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seja, se você tiver uma alimentação saudável, rica em fibras, colorida e variada, felizmente, vai garantir a existência desses alimentos no seu prato! Tire da sua alimentação alimentos como os embutidos, enlatados, biscoitos e salgadinhos porque esses liberam radicais livres.

ou seja, no horário que seria o da sobremesa em sua refeição!

Não deixe de ingerir proteínas! A carne é a maior fonte de proteínas, mas você também pode encontrala em menor quantidade em cereais integrais, feijões e alguns legumes e folhas. Coma colágeno!

Isso mesmo! Colágeno pode ser encontrado em quantidade significativa na gelatina e contribui para fortalecer os tecidos! Mas cuidado se for ingerir gelatina comum, pois possui açúcar e você deve comer nos horários certos,

Seguindo um tipo de alimentação contendo esses alimentos citados, você vai garantir a prevenção e melhora do efeito “gelatina” e vai também tratar daquelas celulites que ficam querendo rondar seu corpinho! Deixe tudo durinho! Mude sua alimentação! Não tem como conseguir bons resultados senão fizer um pouco de esforço e um deles parte da alimentação! Esse é o princípio para acabar a flacidez!

Lembre-se que só isso não adianta.

Por fim, não se pode esquecer da hidratação do corpo! Beba muita água. Quando o corpo fica desidratado, em geral, o metabolismo cai.

Chegou o verão...

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uitos brasileiros ficam ansiosos pela chegada do verão. É uma ótima oportunidade para curtir a praia, a piscina e, quem sabe, até viajar para as regiões litorâneas.

Em férias escolares, algumas crianças e adolescentes aproveitam os meses de calor intenso em casas de praia, de familiares ou amigos. Mas para desfrutar de tudo que o verão tem de bom, é preciso tomar alguns cuidados especiais com a saúde.

Micose de praia (pitiríase versicolor) Algumas doenças tornam-se mais comuns nos períodos mais quentes e úmidos do ano. Um bom exemplo são as micoses, que ocorrem com mais frequência no verão, em decorrência de calor e umidade, suor intenso, uso de óleos de bronzear, roupas molhadas e outros fatores que facilitam a proliferação de fungos e a disseminação de doenças.

As micoses são classificadas como: • superficiais, localizadas na camada externa da pele, não costumam trazer maiores problemas para a saúde, sendo fáceis de tratar; e • profundas, estas mais graves e de tratamento difícil, porque os fungos se disseminam pela corrente sanguínea e linfática, podendo chegar a atingir órgãos internos, como pulmões e intestinos, ou ossos e sistema nervoso.

Entre as micoses superficiais, a micose de praia, ou pitiríase versicolor como é chamada pelos médicos, é a mais comum. Conhecida popularmente também como pano branco, ela não é, ao contrário do que se pensa, adquirida propriamente na praia ou na piscina. Franciscone do Valle, dermatologista do IPEC/Fiocruz explica que o fungo causador da micose (Malassezia furfur) habita a pele de todas as pessoas, mas somente aquelas que já tem uma predisposição genética, quando submetidas a determinadas condições, desenvolvem a doença.

- O que leva a micose a ser conhecida como de praia - explica o pesquisador - é porque a oleosidade natural da pele, nestes locais, normalmente aumenta muito, devido ao calor e à umidade, bem como o uso de

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produtos oleosos, deixando condições bastante favoráveis ao surgimento da pitiríase versicolor.

Marcelle Mouchalouat, também dermatologista do IPEC/Fiocruz, acrescenta ainda que o fungo da micose causa danos às células de pigmentação da pele. Então, a região afetada não se bronzeia, formando manchas normalmente claras. “Por isso, a pessoa acaba constatando que tem a micose depois da ida à praia ou à piscina, mas isso não quer dizer que ela pegou o fungo nestes locais”, esclarece.

E se você já teve micose de praia alguma vez, é bom tomar algumas precauções. Apesar de o tratamento para a micose de praia ser rápido, ele apenas torna o fungo inativo e, por isso, tem boas chances de voltar a se desenvolver. Sendo assim, o melhor é evitar o uso de bronzeadores e protetores solar à base de óleo, e cremes de cabelo, em excesso, que escorrem pelo corpo.

A pitiríase versicolor também não é a única micose vilã do verão.

Franciscone do Valle alerta que existem outras micoses bem mais contagiosas e essas, sim, mais facilmente adquiridas nos banhos de praia e de piscina. São as chamadas tineas ou dermatofitoses, que podem dar em várias partes do corpo, como virilha, mãos, unhas e pés.

Sungas molhadas, por exemplo, explica o dermatologista, facilitam a aquisição da tinea cruris, localizada entre as coxas, na forma de manchas avermelhadas, provocando coceira.

Mais comum nos homens, esta micose, se não tratada, pode se alastrar pela região genital.

Nos clubes, alerta, é bom evitar o contato com a água parada que fica na entrada de piscinas e chuveiros, porque também favorecem o risco de contaminação, principalmente das unhas e dos pés. Uma dermatofitose bastante conhecida é a frieira ou pé-de-atleta, que normalmente aparece entre os dedos em forma de rachaduras, ou ainda, na planta dos pés, como pequenas bolhas que descamam, pele esbranquiçada e mole, e coceira, muita coceira.

Já as micoses de unha, chamadas de onicomicoses podem se manifestar de diversas formas, como unhas quebradiças, ou mais espessas, duras e grossas. Estas são difíceis de tratar por causa do tratamento demorado.

Uma forma de contágio comum da micose de unha é o uso de alicates e outros materiais de manicure contaminados.

Algumas dicas para evitar as micoses: • Evite usar produtos que aumentem muito a oleosidade da pele; • Evite andar descalço, principalmente em pisos úmidos ou públicos, como lava-pés, vestiários e saunas; • Não use objetos pessoais (roupas, calçados, pentes, toalhas, bonés) de outras pessoas; • Seque-se sempre muito bem após o banho, principalmente as dobras de pele, como axilas, virilha e dedos dos pés; • Evite ficar com roupas de banho molhadas por muito tempo; • Prefira meias e roupas íntimas de algodão, pois as fibras sintéticas retêm o suor; • Quando for a manicure ou pedicure, leve seu próprio alicate, lixa e tesoura.

Caso não os tenha, verifique se estão todos esterilizados; • Evite usar o mesmo sapato dois dias seguidos e, de maneira alguma, use a mesma meia antes de lavá-la.

Namoro Virtual: Tem chance de dar certo?

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posto que você se assustou com o título do post, já que todos os meus posts começam com: Porque as Namoradas... Enfim, o assunto foi sugerido por uma leitora e 'curtidora' (oi?) da página Bia Griladinha!

Ah o namoro virtual! Seria lindo se não fosse trágico... É lindo porque duas pessoas se amam sem ao menos terem se tocado, deixam de sair todos os finais de semana para ficar teclando, mandam recadinhos com glitter no Facebook e sonham acordados imaginando como seria o primeiro encontro...

Existem diversos fatores que podem fazer essa aventura não dar certo. Dentre os principais estão: Mentir a foto: Boa parte das pessoas que fazem perfis em redes sociais usam fotos fakes, isso é fato. Uma boa alternativa para testar se ele é ou não o fulano da foto, peça para ele ligar a webcam. Se ele inventar alguma desculpa, ou falar que não tem, pula fora amiga, porque hoje em dia você acha webcam até de 20 reais.

Tudo fake: Normalmente pessoas que fazem fake, não seguem um padrão na escolha dos amigos de redes

sociais. Ou ele sai adicionando todas as pessoas da sua cidade (o que eu acho improvável), ou sai adicionando aleatoriamente. Outra coisa que você pode tentar, é olhar fotos com amigos, é tiro e queda! Se ele não tem fotos com amigos, pode ser uma grande furada (na verdade, é) e caso tenha, tente achar todos aqueles amigos das fotos no perfil dele.

Arranjar um namorado ou namorada virtual é um grande risco, levando em consideração a sociedade em que vivemos atualmente. Mas há casos que dão certo, mas é claro que é sempre bom ter cuidado, até mesmo com os namorados "de carne e osso".

A pior parte do virtual é que quando as pessoas se encontram, na maioria das vezes, não tem tanto assunto quanto online, e zero de afinidade. Eu, por exemplo, sou muito mais legal online.

Dicas de segurança na internet: - Nunca, em hipótese alguma passe o endereço da sua casa.

- Não coloque informações importantes no seu perfil como por exemplo: endereço e telefone.

- Não tire fotos que apareçam a fachada da sua casa ou a placa do seu carro.

- Não faça check-in em todos os locais que frequenta. (exemplo de aplicativo: Foursquare) - Cuidado ao adicionar seus contatos, tente adicionar pessoas que você conheça.

Se você já está namorando virtualmente com alguém aqui vão as dicas: - No primeiro encontro, se encontrem em um local publico e de preferência não vá sozinho.

- Caso morem muito longe um do outro, não viajem desacompanhados e façam reserva em um hotel. Porque caso algo dê errado... dos males, o menor.

- Esse relacionamento, mais do que o "real", exige confiança, muito mais confiança, então não venha com ciumes desmedidos. Relacionamento à distancia só dá certo quando há muita compreensão, paciência e sinceridade de ambas as partes.

Tentem marcar encontros mais frequentes, marquem horários para conversar online, troquem SMS e liguem de vez em quando! É sempre bom manter contato, já que vocês não se veem com frequência.

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CApA

Beth Guzzo N

ascida em uma família que tem em seu brasão a arte, a cantora Beth Guzzo traz no DNA o talento herdado pelo pai, Valentino Guzzo, que criou e interpretou por muitos anos a personagem Vovó Mafalda, que até hoje habita o imaginário coletivo. Também o aprendizado com o pai como apresentador, produtor e diretor de programas como: Sílvio Santos, Chacrinha, Flávio Cavalcanti, Bolinha, Raul Gil e Ratinho, deram à Beth, uma visão mais ampla para seu trabalho como artista.

Carreira

Novo CD - lançamento

Os primeiros passos começaram aos 11 anos, quando Beth integrou o elenco dos shows de Vovó Mafalda e Bozo, como ‘Mafaldete’, por todo o país. Em 1989 surgiu o convite para gravar um disco dirigido ao público infantil, de onde se destacou o Hit “Me Dá Me Dá”.

Seu 10º álbum está sendo lançado.

Gravado ao vivo, o CD comemora os 20 anos de carreira. A produção é assinada pelo competente Ivan Miyazato nome do momento nos sucessos de Luan Santana, João Bosco & Vinícius, Fernando & Sorocaba, Maria Cecília & Rodolfo, entre outros.

No auge da Lambada, Beth Guzzo grava e faz sucesso com a música “Ai Moreno”, que permaneceu por vários meses como uma das mais executadas nas rádios e é considerada um dos maiores hits deste gênero musical.

Mas foi na música sertaneja que a cantora Beth Guzzo encontrou seu caminho. Com 9 CDs lançados, todos com ótima repercussão, Beth crava definitivamente seu nome no cenário musical e no segmento sertanejo.

Sucessos como: “Carregado de Amor”, “Peão de Verdade”, “Bandido”, “Frente e Verso Colorido”, “De São Paulo à Belém”, “Coração da Pátria”, “A Saudade”, “Vem Meu Cowboy”, “Trem Bão”, “Gamação Danada”, “A Festa Começou”, “Incerteza” (composição própria), “Escolta de Vagalumes” e, uma linda homenagem a Nossa Senhora Aparecida na música “Senhora da Pele Morena”, levaram seu show para todo o Brasil e também ao exterior.

A inquieta ariana não parou só na música. Como atriz participou de trabalhos na TV Gazeta e SBT, passou pelo teatro e como apresentadora comandou programas musicais no Canal do Boi – “Show Brasil” e na Rede TV – “Programa Beth Guzzo”.

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Compositores de peso também marcam presença no novo trabalho da cantora: Carlos Randall, Jairo Goes, Everton Matos, Elias Muniz, Bruno (Bruno & Marrone), Hugo Pena (da dupla com Gabriel) e Euler Coelho (responsável por sucessos da dupla João Bosco & Vinicius).

O novo CD trás um repertório que mescla músicas inéditas e regravações, entre elas: “Faz de conta” música de Bruno & Marrone, “No mesmo olhar” e “Ainda está chovendo” gravadas por Chrystian & Ralf e um pout-pourri de clássicos sertanejos, formado pelas músicas “Amargurado”, “Sorriso Mudo” e “60 dias apaixonado”.

Seguindo a evolução da música sertaneja, os arranjos de Eduardo Pepato e a sanfona do maestro Pinocchio, trazem um ritmo moderno, alegre e dançante para o público sempre jovem e antenado.

A direção executiva é assinada pela própria cantora ao lado de Fernando Pinotti.

A música de trabalho é o hit “Beijo Tchau” composição de Bruno (Bruno & Marrone); Hugo Pena (Hugo Pena & Gabriel) e Jefferson Pinas.

Considerada pela crítica uma artista completa, Beth Guzzo é uma referência do cenário musical e do segmento sertanejo do Brasil.

Confira tudo sobre Beth Guzzo no site: www.bethguzzo.com.br Assessoria de Imprensa: Márcia Maciel (11) 98250-0246

Sensualidade é atitude e não jeito de se vestir, dizem especialistas

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azer pose, morder os lábios, lançar um olhar misterioso e optar por roupas mais provocantes são as artimanhas clássicas usadas com o objetivo de chamar a atenção e seduzir. No entanto, os especialistas garantem: no fim das contas, é sexy quem tem atitude e sabe se valorizar. "A capacidade de seduzir não está relacionada ao que vestimos ou desejamos mostrar ao mundo exterior. Ela está muito mais ligada com a maneira como nos sentimos intimamente, com a autoconfiança", explica a psicóloga Maria da Glória Hazan, pesquisadora da PUC-SP.

condiz com a própria natureza ou estilo pessoal, no entanto, pode influenciar negativamente nos relacionamentos e até na saúde.

"Querer passar uma imagem que não será capaz de sustentar futuramente pode dar certo no primeiro momento, mas, depois, você acabará decepcionando o seu par", alerta Rodrigues Jr.

Neste contexto, a piriguete, gíria usada para descrever a mulher que usa roupas minúsculas e não têm medo de ousar para conseguir prazer e diversão, não pode ser considerada padrão de sensualidade. Até porque os critérios para definir quem consegue ou não despertar desejos são individuais e bem distintos. "O que é sensual para um pode não ser para o outro", ressalva a psicóloga.

A obsessão de seguir os padrões também pode culminar em distúrbios de autoimagem. "A anorexia e a bulimia são a expressão da busca desvairada do culto ao corpo perfeito, uma grave questão contemporânea", pondera a psicóloga.

De acordo com o psicólogo Oswaldo Rodrigues Jr., diretor do Instituto Paulista de Sexualidade, é sensual quem consegue estimular um dos cinco sentidos humanos: tato, visão, olfato, paladar ou audição. "Alguém que saiba provocar um ou mais destes sentidos em outras pessoas, de modo a produzir prazeres, muito provavelmente será tido como sensual", explica.

Sem contar que só quem se sente confortável na própria pele pode transmitir autoconfiança, quesito primordial para expressar sensualidade. "Respeitar o seu estilo é importante. É preciso entender o que representa o sexy para você, antes de pensar em impressionar o outro", aconselha a consultora de estilo Luanda Fonseca.

Pessoas assertivas ou com mais habilidades sociais também costumam ser mais facilmente reconhecidas como sensuais. E não por acaso. "Essas pessoas são mais seguras, têm mais consciência do seu modo de pensar, agir e se relacionar.

E é isso o que as torna tão atraentes", esclarece Maria da Glória.

Nas mulheres, um salto agulha ou uma boca vermelha podem causar tanto impacto quanto um decote ou uma fenda. "Para ser sexy existem muitos artifícios interessantes e não tão óbvios, que podem ser explorados. Por exemplo, quem considera sexy mostrar a nuca, pode cortar o cabelo ou usá-lo mais preso", sugere Luanda. Via de regra, a vulgaridade está no excesso. "Na maioria das vezes, um único artifício sexy é suficiente para atrair", finaliza a consultora.

A carapuça que não serve Tentar seguir um padrão de sensualidade e beleza que não

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saúde

A vida, entre a boca e o coração Por Américo Tângari Jr* Maxpress - SP - SAÚDE - 24/10/2013

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scovar os dentes conforme orientação do dentista e manter as gengivas sadias não são apenas hábitos saudáveis, em nome de um sorriso bonito ou contra o mau hálito. Vai muito além: estudos dos principais centros de pesquisa do mundo comprovam que uma boca mal tratada pode matar.

Uma simples cárie, por exemplo, tem o poder de afetar um coração e levar à morte - ou a uma prolongada internação. Se um paciente tem um sopro no coração ou um prolapso da válvula mitral (o que ocorre com 20% dos habitantes do planeta), a probabilidade de uma infecção cardíaca grave é de mais de 40%.

Hoje, médicos e dentistas sabem que esta relação é direta e muito perigosa. Grandes hospitais costumam registrar cerca de doze pacientes por mês com endocardite.

Destes, perto quase a metade dos casos tem origem bucal, descobertos

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por infecções espontâneas (resultante de dentes ou gengivas em mau estado) ou pela manipulação da área infectada para tratamento odontológico.

O que provoca a doença cardíaca é a bactéria Streptococcus viridans, que normalmente habita a boca, mas aí sem provocar qualquer dano.

Porém, ao entrar na circulação, a bactéria vai parar no coração e pode provocar a endocardite. As proteínas inflamatórias e as bactérias presentes no tecido periodontal (gengiva) provocam espessamente das paredes das artérias do coração, o que pode levar a uma arteriosclerose.

Nem todo mundo sabe que tem um sopro ou um prolapso no coração, a menos que se submeta periodicamente a exames mais sofisticados. É por isso que os dentistas precisam redobrar os cuidados e manter contatos com o médico de seu paciente. Deve, antes de

tudo, procurar saber se o paciente é portadores de algum risco para doenças cardiovasculares, como diabete, hipertensão, tabagismo, colesterol alto.

Pessoas com lesão em válvula ou cardiopatia congênita devem ter muito cuidado. Ao tratar os dentes, deve comunicar sua situação ao dentista ou levar uma declaração do cardiologista de que precisa tomar um antibiótico preventivo. Aliás, tratar dos males da boca com antibióticos é sempre uma boa prevenção.

Afinal, escovar os dentes corretamente e manter uma gengiva saudável também ajudam a prolongar a vida. (*) Américo Tângari Jr. é médico cardiologista do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo.

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LUCAS FERREIRA A NOVA PROMESSA DO SERTANEJO POP Com apenas 18 anos, Lucas Ferreira conquista fãs e profissionais do meio musical com seu talento e simpatia. Dono de uma voz marcante, o jovem de Lençóis Paulista é uma das novas revelações do Sertanejo Pop no Brasil, alcançando números impressionantes, como a marca de mais três milhões de visualizações no Youtube. No último dia 12/12/13, Lucas gravou seu primeiro DVD da carreira em sua cidade natal, com participação da dupla Munhoz & Mariano, e os ingressos foram trocados por centenas de brinquedos que serão doados às instituições de caridade da região.

Confira algumas fotos da gravação!

OCK

Lucas veste G-R

Em seu repertório não faltaram músicas de sucesso como “Nada Apaga Esse Amor” com participação de Eduardo Costa, “Prática e Teoria”, com participação de João Neto e Frederico, a regravação da música do rei Roberto Carlos “Namoradinha de Um Amigo Meu” e as músicas de sucesso da dupla M&M, como o hit "Camaro Amarelo".

O lançamento do DVD está programado para fevereiro de 2014. Confira tudo sobre Lucas Ferreira em seu site: www.lucasferreiraoficial.com.br

Foto: Leco Viana

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Você sabe o que é Musicoterapia?

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o uso do som e do movimento, da música e de seus elementos - som, ritmo, melodia e harmonia - para a reabilitação física, mental e social de indivíduos ou grupos.

O musicoterapeuta pesquisa a relação dos seres humanos com os sons para criar métodos terapêuticos que visem o restabelecimento do equilíbrio físico, psicológico e social do indivíduo. Nas sessões musicoterápicas são utilizados instrumentos musicais, objetos percussivos, a voz, ruídos e movimentos para tratar vários tipos de distúrbios físicos, emocionais ou mentais.

A Musicoterapia é uma terapia embasada na Medicina e nas Artes atuando na área da Prevenção, Reabilitação e Desenvolvimento Humano. O trabalho pode ser individual ou em grupo, podendo ser

experienciado na clínica, na família, nas escolas e nas empresas.

Sendo um profissional da Área da Saúde, o musicoterapeuta atua nas áreas da Prevenção com gestantes, crianças, adolescentes, adultos e idosos e na Reabilitação tratando de disfunções motoras, dificuldades de aprendizagem, de conduta, de comunicação, distúrbios neurológicos e emocionais, síndromes genéticas, lesões cerebrais, promovendo qualidade de vida através de uma terapêutica estimulante e geradora de prazer estético.

Ajuda no restabelecimento das funções motoras de acidentados ou pessoas acometidas de derrame cerebral. Auxilia estudantes com dificuldade de aprendizado e contribui para a melhoria da qualidade de vida de idosos e pacientes com câncer ou portadores do vírus HIV, por exemplo.

Musicoterapia na escola

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ais uma etapa concluída, mais um ano que se passa e espero que você tenha conseguido aproveitar tudo de bom que Deus lhe ofereceu.

Desejo que você possa sempre encontrar o seu caminho e que este caminho seja trilhado com muita fé, para que cada vez mais você possa acreditar nesse sentimento capaz de transpor obstáculos e ser feliz.

Coragem para assumir e enfrentar as dificuldades, perseverança para que jamais desista ou desanime dos seus sonhos, esperança para que a cada novo dia possa a ver novos horizontes.

Que as mão de Deus guiem sua vida para que essa transporte em paz, harmonia, saúde e alegria.

Boas Festas e Feliz Reveillon!

Deputado Federal Jorge Tadeu Mudalen (DEM/SP).

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Associação comercial realiza destaque empresarial 2013 Homenageados Destaque Empresarial 2013 As distritais Norte, Centro e Vila Maria da Associação Comercial de São Paulo realizaram o Destaque Empresarial 2013, na segundafeira (02/12), no Clube Esperia.

Cerca de 700 convidados participaram do evento que tem o objetivo de reconhecer o trabalho de empresas e empreendedores que desenvolvem e geram a riqueza em nosso país.

As empresas homenageadas deste ano foram: Cidade Center Norte, Omega Palace Hotel, América Licenciamentos e Serviços Ltda, APSouza Negócios Imobiliários Ltda,

EBS 7 Business Soluções em Negócios Ltda. Solvex Group, Ern Group, Contact Assessoria Contábil e Empresarial, Vannucci Importação, Exportação e Comércio de Auto Peças Ltda, Fábrica de Postes Líder e Colégio Amorim Santa Teresa.

A Distrital Norte homenageou o jornalista e apresentador da Rede Bandeirantes de Televisão, Luciano Faccioli, por seu apoio. O diretor do Programa Churrasco com os Artistas e ator do SBT, Luiz Kankan, foi o mestre de cerimônia da premiação.

Show musical com os cantores Nilton Cesar e Ângelo Maximo abrilhantou o evento durante o jantar servido pelo buffet Espaço Cantareira.

Luciano Faccioli foi homenageado pelo diretor george Ayoub pelo apoio a gestão 2013/201

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Tempo... O nosso tempo...

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oje vou falar de tempo e excluir o futuro (que ainda não veio...) – isso pode não ser uma verdade, mas também não é um simples pensamento, diria que é mais um sentimento (um pensamento expressando sentimento).

O “presente” está ai, a cada segundo sendo “passado” e parece que o “passado” é nosso eterno “presente” – é tudo que temos, o que aprendemos, manifestando-se continuamente; é nossa história de vida, sem ele nem saberíamos o que somos, sem nenhuma referência, então, o que passou? Na realidade nada passou (passou o insignificante, que não deixou marcas), tudo está tão vivo dento de nós, tudo está registrado em alguma parte, existe e sempre existirá enquanto vivermos.

A grande importância do “presente” é estar presente, viver o “agora” (estar consciente) e nele deixarmos nossa melhor marca,nossa alegria e tudo que fizermos de bom, estarmos atuantes – o contrário também deixará suas marcas.

E o que ficou de ruim, as memórias tristes, traumáticas, as mágoas, as culpas, os medos, as humilhações que por alguma razão foram reprimidos, não queremos lembrar, quando lembramos, sofremos – e que mesmo sem percebermos continuam atuando, nos sabotando, nos entristecendo, manifestando-se

quando menos esperamos e não sabemos como? Será que o que foi feito, está feito, já passou, não pode mudar, não tem mais jeito – o passado não poderá ser mudado?

Claro que o passado nunca poderá ser mudado, mas no fato histórico, nos registros históricos, no ato que se praticou – o que teve efeitos na temporalidade.

Mas felizmente somos humanos, transformadores, porque nosso “PSIQUISMO” é dinâmico (atemporal, não se prende ao tempo), não é estático, fixo e inflexível, embora também possa ser, se assim o fizermos, quando nos alienamos e nos fechamos em ideias formadas e concretizadas (eu sou assim, penso assim, essa é minha verdade, não vou mudar – uma fixação formada na linha do tempo).

Essa foi a grande descoberta de FREUD, no estudo da “psicanálise”, poder trazer essas memórias inconscientes (reprimidas), para a consciência, não só isso, mas sentir o que se sentiu e atuar sobre elas, dando-lhe um novo significado, um novo sentido, ou seja, vê-las por uma nova visão, que temos hoje e que se pressupõe, ser bem melhor e mais compreensível. Como se faz isso?

Quando não se consegue sozinho, procura-se ajuda e certamente a encontrará; a psicanálise se propõe a fazer esse trabalho.

Autor: Almir José Carvalho (Psicanalista) Contato. 2093-0199 (almirpsicanalise@gmail.com)

Consultório de psicanálise Almir José Carvalho rg. Sbph nº 2065 Contato (11) 2093-0199 ou almirpsicanalise@gmail.com Francisca edite pinheiro de oliveira rg. Sbph nº 2104 Contato (11) 98167-2765 ou francisca.psicanálise@hotmail.com

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Com noite de espetáculos, Corinthians abre circo no Parque São Jorge Música “Corinthiando”, de Grego, é a campeã do Festival Musical Canto Por Ti, Corinthians!

A música “Corinthiando”, da banda de mesmo nome e de autoria do compositor Grego, foi a campeã do “Canto Por Ti, Corinthians”, primeiro festival de música da história do Sport Club Corinthians Paulista. Após a final realizada no último sábado (23), no Ginásio do Parque São Jorge, a canção ficou com o troféu Adoniram Barbosa e o prêmio de R$ 10 mil.

Para fechar o evento com chave de ouro, o cantor Michel Teló, intérprete do hit internacional “Ai Se Eu Te Pego”, levantou o público presente com um show repleto de sucessos.

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Corinthians inaugurou na noite da última quintafeira (28) a “Tenda Cultural Corinthians”. O novo espaço de entretenimento, shows e eventos para os associados do clube foi aberto com o “Espetáculo Di Napoli”. Com uma história de mais de 35 anos de apresentações por todo o Brasil, o diretor Beto Pinheiro e sua companhia levaram o espírito circense às famílias que prestigiaram o evento.

O misto de teatro, música e dança será apresentado até o fim de fevereiro, em todas as quintas, sextas, sábados e domingos. A “Tenda Cultural Corinthians” é uma realização do Departamento Social em parceria com o Circo Di Napoli.

A relação entre o Corinthians e a música é antiga. O clube foi tema de dezenas de famosas canções de compositores dos mais diversos estilos musicais. Por isso, inspirado nessa história e nos antigos festivais de MPB dos anos 60/80, o Timão promoveu o festival de música popular “Canto Por Ti, Corinthians”, com direção artística de Juca Novaes.

A ideia era premiar as melhores músicas com o Sport Club Corinthians Paulista como tema, de todos os gêneros musicais, envolvendo todas as “tribos”. Quase todos os ritmos estiveram presentes na lista bem eclética do festival: samba, MPB, rock, rap, hip hop, funk, marcha e até frevo.

“Foi uma noite esplendorosa, podíamos notar o sorriso das crianças e satisfação dos pais delas com as atrações do Espetáculo Di Napoli. Mais um ponto de diversão e entretenimento para nossos associados e convidados.

Venham todos, temos a certeza de que este é o início de um grande espaço de eventos para o nosso clube e região”, disse Ilmar Schiavenato, diretor social do clube.

Outro apoiador fundamental para a Tenda Cultura Corinthians foi o apresentador do SBT Luis Ricardo, além do assessor Pedro Palli e de toda equipe do Departamento Social. “Foi um namoro rápido. No começo, a gente queria só montar uma escola de circo, mas acabou montando uma boa estrutura para outros eventos. Vai ter um espetáculo de circo por três meses, depois vamos transformar o espaço para shows”, afirmou Luis Ricardo.

Tite: “A torcida cobra, mas reconhece muito, e vou levar esse reconhecimento comigo” Após a última partida como técnico do Corinthians, Tite agradeceu à Fiel por todas as demonstrações de carinho e homenagens dadas nos últimos dias. “A torcida cobra e é apaixonada, mas reconhece muito. Esse reconhecimento eu vou levar comigo”, afirmou o treinador em entrevista coletiva depois da derrota por 1 a 0 para o Náutico, na Arena Pernambuco, em São Lourenço da Mata-PE, pela última rodada do Brasileirão 2013, neste sábado (07).

Sempre intenso nas orientações, quase “invadindo” o campo para jogar ao lado da equipe, Tite admitiu que teve uma postura diferente no último jogo à beira do gramado comandando o Timão. “Foi uma das poucas vezes em que o banco foi meu parceiro. Faltava energia e mandava o Sylvinho (auxiliar-técnico) dar as orientações”, disse o técnico mais vezes campeão da história do Corinthians.

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Ano Novo, chance de recomeçar

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ntra ano e sai ano, muita coisa se repete. Correria no final do ano para fazer compras, organizar e participar de eventos, atender a convites, lidar com a solidão ou com a casa cheia, planejar o pagamento de contas, administrar o tempo, driblar o cansaço... Depois chegam as famigeradas promessas que não se cumprem, todo tipo de plano que fica para a próxima segunda-feira, o próximo mês, o próximo ano. Vamos protelando as ações, esquecendo, ou tentando ignorar, que assim estamos protelando a vida.

O tempo que temos nas mãos é esse instante. O ontem são sequências de imagens que nos causam a ilusão de que ainda existem, porém não passam de memórias registradas em nosso íntimo. O amanhã é uma promessa constante que se realiza a cada dia, porém insistimos em não enxergar (o hoje é o amanhã do ontem). Persistimos na ideia de um amanhã que nos salvará de nossos medos, que atenderá todos nossos anseios, como num passe de mágica. Excluímos de nosso campo de visão duas palavraschave: liberdade e responsabilidade.

"Persistimos na ideia de um amanhã que nos salvará de nossos medos, que atenderá todos nossos anseios, como num passe de mágica.

Excluímos de nosso campo de visão duas palavras-chave: liberdade e responsabilidade. " Somos livres para criar e responsáveis pelas consequências advindas do que criamos. O seu hoje é o retrato da

sua liberdade de ontem. Não agir?

Ficar olhando o tempo passar ou simplesmente atropelá-lo? Tudo isso são escolhas veladas que fazemos ao negarmos a nossa responsabilidade sobre a vida que temos nas mãos.

Oportunidade de recomeçar Finais de etapas carregam em si convites muito especiais, pois nos permitem lidar com a possibilidade de avaliar, ritualizar a passagem, recomeçar. Sentimos em nós algo diferente, como se o tempo remoçasse e nós embarcássemos junto. Mas para aproveitar essa dádiva precisamos de algo mais: um senso de responsabilidade (sim, ela de novo!) sobre o tempo que nos é oferecido dia a dia. Avalie com carinho, com certa dose de seriedade e outra de leveza: como foi o ano que passou? Como você viveu seu tempo?

Avalie cada campo de sua vida: saúde física, saúde mental, trabalho, família, espiritualidade, afetividade, sexualidade... Como você tem vivido cada um deles? Como você tem se cuidado? Se achar que pode lhe ajudar, anote, registre. Deixe que os sentimentos lhe apontem essa avaliação e aprofunde: quais aspectos precisam ser trabalhados?

De que maneira posso viver mais plenamente?

A partir de uma avaliação sincera, inteira, interessada e amorosa de seu próprio processo, você pode dar outros passos. Aqueles ligados ao planejar. Não um planejamento

rígido, mas uma definição de metas tangíveis e divididas em passo-apasso. Dedique tempo e espaço para construir essa visão de propósitos.

Registre da maneira que tenha mais a ver com sua alma: faça um mural com recortes de revistas e palavraschave, elabore um planejamento com tópicos, escreva uma carta para si mesmo, faça uma obra artística que simbolize suas reflexões, enfim, escolha o meio que possa melhor traduzir suas impressões e seus ideais. E vá até o fim. Tome essa tarefa como um exercício de atenção para com você mesmo, por isso será importante concluir e ir acompanhando o que esse projeto irá despertando em você.

Não ceda à tentação de deixar para amanhã. Inicie seu novo projeto de vida já mudando este padrão de procrastinar, postergar, protelar."Não ceda à tentação de deixar para amanhã. Inicie seu novo projeto de vida já mudando este padrão de procrastinar, postergar, protelar."

Dê um passo hoje, agora mesmo.

Cuide-se, trate aquilo que se refere a você com todo zelo que se dedica a alguém muito amado: isso é exercitar a autoestima, isso é usar sua liberdade com responsabilidade para gerar bons frutos.

Prepare-se para uma nova etapa, para um novo ano, renovando já suas atitudes, apostando já em seu potencial criativo!

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Especial

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Revista Mulher Moderna, apoiou a Mega feira que ocorreu no Clube Floresta em Osasco nos dias 20, 21 e 22 de dezembro.

undo Cerca de 30.000 pessoas compareceram no evento. Nossos agradecimentos a todos os

a de Águia, Cheiro de participantes e aos lojistas. em especial: Griffe, Alpha 7, Casa Bortoletto, Paula il, Ivete Sangalo, Babado Line, Beach Beat,West Brasil, Pandora, Vybora, Novety Cosmeticos e Di millo Eva, Harmonia do etu, Timbalada e

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