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Sábado 23 de diciembre 2017
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Felices Fiestas NOS VEMOS EL 2 DE ENERO ÁNGEL RUIZ
LAS CANCIONES POP MÁS EXITOSAS DE LA TEMPORADA PÁGINA 09
¿CÓMO SABER SI ESTÁS TOMANDO DEMASIADO EN LAS CELEBRACIONES? PÁGINA 11
LAS MEJORES RECETAS PARA ESTAS FIESTAS
PÁGINAS 6 Y 7
CINCO MITOS SOBRE LA NAVIDAD
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ESPECIAL FELICES FIESTAS
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ESPECIAL WWW.DIARIOMETRO.COM.NI
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¡La Navidad ya está aquí! Enormes árboles de Navidad y luces espectaculares iluminan varias regiones del mundo, donde la Navidad ya es esperada. Metro destaca algunas fotografías impresionantes para ver cómo el mundo se está preparando para comenzar la temporada navideña. TEXT: daniEl casillas |METRO WORld nEWs PHOTOs: GETTy iMaGEs
Mercado de Navidad en Berlín. Un actor vestido de
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Papá Noel en un trineo con renos suspendidos en el aire saluda a los visitantes en el mercado navideño anual de Alexanderplatz en Berlín.
Cantando el árbol de Navidad. El árbol instalado
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en la entrada del museo V&A, Victoria y Albert de Londres (Inglaterra) consiste en una “nube de palabras flotantes” que han sido aportadas por los visitantes.
El Padre de la Navidad.
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Santa Claus, el personaje más esperado por los niños en Navidad, llega a Liberty London para
iniciar la temporada festiva.
Árbol de Navidad en Sydney. El Coro Femenino
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Australiano actúa durante el lanzamiento navideño de la Ciudad de Sydney en Martin Place. Este acto da inicio a 30 días de festividades, incluyendo conciertos, proyecciones de luz
y villancicos.
Árbol de Navidad moderno. Ubicado en el parque
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comercial Liverpool One ilumina el cielo, mientras las empresas de ese grupo encienden sus luces navideñas y escaparates.
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4 Metro es un periódico gratuito, editado y distribuido de lunes a viernes por: Medios Publicitarios S.A Metro se imprime en: Ardisa S.A. Dirección: Ki e Ca e e a N e Ma ag a Nica ag a Teléfono: (+505) 2248-9330 Web: dia i e c i Gerente General: Fernanda Guzmán Director Editorial: Yade L a ade a dia i e c i Distribución: Sa ad D a Marketing: Marcela.Vijil@diariometro.com.ni. Periodistas: alejandro.sanchez@diariometro.com.ni; karen.espinoza@diariometro.com.ni Diseñador: a ge i dia i e c i Anuncios: ventas@diariometro.com.ni
ESPECIAL FELICES FIESTAS
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MITOS DE NAVIDAD
FELIPE HERRERA A. | METRO WORLD NEWS FOTOS: ISTOCK
Las tradiciones navideñas están llenas de mitos sobre sus orígenes. Metro averigua cuáles son los más interesantes.
El árbol del milagro
Papa Noel es turco
¿Nació Jesús un 25 de diciembre?
El pesebre es napolitano
Muchos arman el arbolito sin saber porqué lo hacen, ni qué significa. Sus orígenes se remontan al siglo VIII, según relata la leyenda más conocida, cuando San Bonifacio fue a Germania para convertir paganos al cristianismo. En una noche de Navidad, los germanos intentaron sacrificar un niño debajo de un árbol y San Bonifacio, furioso, arrancó el tronco de raíz y emergió de ellas un pino. Con su acción, no solo salvo la vida del niño, también logró que la mayoría de los presentes se convirtieran al cristianismo, ya que lo consideraron un acto milagroso. Pero fue recién en el siglo XVI que se empezaron a colocar los árboles de Navidad dentro de los hogares. La tradición pasó a Gran Bretaña, de allí a Estados Unidos y de ahí llegó a América Latina.
La historia de Papa Noel, también llamado San Nicolás, Santa Claus o Padre de Hielo, está íntimamente relacionada con el Santo Nicolás de Bari, quien nació en Turquía en el siglo IV en el seno de una familia adinerada. Luego del fallecimiento de sus padres, a los 19 años decidió donar su fortuna y dedicar su vida al sacerdocio. San Nicolás falleció el 6 de diciembre del año 345 y la razón que se lo represente con una bolsa, repartiendo regalos, se originó cuando supo que la hija de un vecino iba a casarse y como su padre no tenía dinero para la fiesta, decidió entregarle una bolsa de monedas de oro.
Existen varias teorías que sostienen, incluso de autores cristianos, que el nacimiento de Jesús no fue el 25 de diciembre, como cree la mayoría, y se cree que se eligió esa fecha para festejar la llegada de Cristo porque coincidía con la fiesta pagana que se realizaba, previo a su llegada, por el nacimiento del sol. Era el día en que los romanos celebraban la festividad del “nacimiento del sol invicto”, Mitra (Mithras), el alargamiento del día frente a la noche invernal, la victoria de la luz sobre las tinieblas. algunos estudiosos del tema sostienen que bajo el reinado del emperador de Occidente Honorio, entre los años 395 y 423, fue cuando el 25 de diciembre se convirtió en fiesta religiosa, puesta en pie de igualdad con la Pascua y la llegada de los Reyes Magos.
San Francisco de Asís es el gran artífice del origen de la actual tradición del armado de los pesebres o nacimientos. En 1223 obtuvo un permiso papal para celebrar la misa de Nochebuena de una manera original. En el bosque de Greccio, cerca de Roma, dispuso un altar junto a una cueva, en la que había algunos animales domésticos y un pesebre con heno, para el reposo del Niño Jesús. Ante el éxito que consiguió la celebración, los franciscanos la adoptaron para la celebración de la Navidad. Sin embargo, la Contrarreforma Protestante frenó esta manifestación religiosa, que solo los jesuitas mantuvieron viva en el reino de Nápoles. Carlos III, rey de España, adoptó la tradición y la llevó a España, y de ahí a América.
Los magos no eran reyes El evangelio de San Mateo es el único que menciona la figura de los magos, pero no da sus nombres y tampoco cuántos eran. Fue en el siglo III, cuando Quinto Tertuliano se refiere por primera vez a los magos como reyes, o de estirpe real. Posteriormente, durante el siglo IV, se estableció que sean tres, en representación al oro, incienso y mirra, y se conocieron sus nombres. La figura del rey negro Baltasar nació en el siglo XVI, se cree que por razones ecuménicas, e incluso en ocasiones se lo representó como Jefe Indio. Según diferentes historiadores, con la imagen de los tres Reyes Magos se pretendió otorgar universalidad a la llegada Jesús.
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ESPECIAL FELICES FIESTAS
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Los mejores aromas para regalar en esta Navidad Ingresa en
Las vacaciones deberían ser momentos para pasarla bien. DREAMSTIME
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Para superar el estrés de fin de año ISTOCKPHOTO
Un perfume siempre es bienvenido, y si querés regalar uno, revisá cuáles son los aromas que se usan en esta época. Siempre es una buena opción para obsequiar. En esta fecha los aromas que predominan en las casas son canela, jengibre, pino y nuez moscada, al momento de elegir un perfume existen muchas alternativas disponibles. Por ejemplo, para mujeres hay perfumes de la familia olfativa oriental floral que tienen notas de salida de almendra y café, que se complementan con los que ya sentimos en el ambiente, al igual que
aquellos que vienen de una familia olfativa floral blanco. Para los hombres hay aromas cítricos y acuáticos que se sienten bien mezclados con el del ambiente. Los aromas cítricos que quedan bien en el pH masculino son nerolí, bergamota, limón verde y mandarina, y un acuático por esencia es el de agua de mar. Incluso hay perfumes
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unisex que reúnen aromas que quedan bien tanto en pH masculino como femenino, como aquellos que vienen de la familia olfativa de los cítricos o amaderados. Esos son los que tienen notas de piña, man-
darina, papaya, bergamota, cardamomo y limón. Es importante recordar que el lugar adecuado donde debe aplicarse perfume es en las zonas de pulso, como en el cuello, detrás de las orejas, por dentro de las muñecas y en el pliegue de los codos. Al elegir dónde guardarlos, tiene que ser en un lugar que no llegue la luz de forma directa y que sea seco (olvidate de dejarlos en el baño). Todo esto es para que se mantengan sus propiedades aromáticas y tenga mayor fijación. METRO
Como ya estamos sobre la marcha, lo que podemos hacer para disminuir los cuadros de estrés y ansiedad es poner en práctica el mindfulness, que significa tener conciencia plena del momento que vivimos y no estar pensando en el pasado ni en el futuro. Es ir haciendo y viviendo con total atención lo que se nos presenta, sin prisa ni juicios. La idea de esto es recuperar el equilibrio interno y no volvernos locos con todo lo que está ocurriendo a fin de año. Es mucho mejor para vos y para quienes te rodean que estés presente en el momento, con conciencia de lo que está pasando. Otra práctica que sirve para terminar bien el año es meditar. No es necesario que le dediqués mucho
tiempo a esta disciplina, basta con 5 minutos. Si necesitás despejar tu mente en la oficina, podés escuchar música de relajación o una meditación guiada en tus audífonos y desconectarte del estrés por el tiempo que querrás o podás. Concentrate en tu respiración y en sentir cada una de tus extremidades, de esta forma llevarás la atención a otra cosa además de la tarea que estabas cumpliendo, y cuando volvás a ella, tendrás otra perspectiva y disposición frente al cometido. Si tu nivel de estrés te está pasando la cuenta y te sentís mal físicamente, siempre está disponible el secreto mejor guardado de las familias: pasarla en familia. METRO
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LOMO DE CERDO RELLENO CON TOCINO, CHAMPIÑONES Y NUECES
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(Para 2 a 4 porciones)
INGREDIENTES: ib a de
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RECETAS NAVIDEÑAS
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MARÍA JESÚS YARAD FOTOS: WWW.FACEBOOK.COM/SAGROSSO/
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POSTRE DE MANZANAS Y PIÑA NAVIDEÑO (Para 2 a 4 porciones) INGREDIENTES: a a a c b
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ESTRELLA HOJALDRADA DE NUTELLA INGREDIENTES:
(Para 2 a 4 porciones)
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ESPECIAL FELICES FIESTAS
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PAN NAVIDEÑO (Para 2 a 4 porciones)
Si aún no decides qué cocinar para Nochebuena, te dejamos algunas de las mejores recetas de Sagrosso para que le des sabor a tu Navidad y sorprendas a tus invitados.
CHOCOLATE CALIENTE NAVIDEÑO (Para 2 a 4 porciones)
INGREDIENTES: de eche ga
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Pandora, aventura de otro mundo The World of Avatar en Disney’s Animal Kingdom abrió sus puertas el 27 de mayo en Walt Disney World Resort y es una aventura que definitivamente no te podés perder, pues te adentrarás en un mundo místico de montañas flotantes y bosques tropicales bioluminiscentes. Debes darte tiempo para conocer Avatar Flight of Passage, donde simularás un vuelo sobre un banshee y navegarás por el Na’vi River Journey.
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Mickey’s Very Merry Christmas Party Una fiesta exclusiva, con música alegre, un resplandeciente castillo de Cenicienta, personajes en sus mejores galas festivas, el show de fuegos artificiales Holiday Wishes y muestras tempranas de otros shows como Mickey’s Once Upon a Christmastime Parade, la ceremonia de luces en el castillo Frozen Holiday Wish y Mickey’s Most Merriest Celebration. Para más información y obtener boletos visita Disneyworld. com/Christmasparty.
Desde ahora y hasta el 6 de enero podrás disfrutar en el parque experiencias inolvidables.
Vive una Navidad diferente en
Walt Disney World
Brillantes decoraciones, espectáculos de fuegos artificiales y parques temáticos harán de esta temporada una experiencia mágica e inolvidable. ISRAEL ZAMARRÓN @iavzamarron
Si lo que quieres es vivir una temporada navideña llena de magia, color y diversión, Walt Disney World Resort, en Orlando, Florida, es el lugar que estás buscando. El espíritu de la temporada se combina con parques temáticos donde puedes conocer a los personajes de Disney, experimentar divertidas atracciones o comer en los mejores restaurantes. En Disney’s Hollywood Studios te espera el regreso del show nocturno de proyecciones y fuegos artificiales Jingle Bell, Jingle BAM!, que estará disponible hasta el 31 de diciembre. Sunset Seasons Greetings te permitirá ser testigo de la transformación del famoso Hollywood Tower Hotel en una gigantesca torre de regalos de Navidad, una casa de jengibre y un mundo nevado. En Magic Kingdom podrás disfrutar de A Frozen Holiday Wish, un espectáculo que culmina con Elsa transformando el castillo de Cenicienta en un resplandeciente palacio de hielo.
|FOTOS: CORTESÍA WALT DISNEY WORLD RESORT
La magia se expande
Antes de salir...
En Walt Disney World Resort, la magia crece y por ello se alista la apertura, en el próximo verano, de Toy Story Land, donde los invitados se encogerán al tamaño de un juguete para explorar este mundo al lado de personajes consentidos como Woody y Buzz. En 2019 te espera el estreno de Star Wars: Galaxy’s Edge, un parque temático con resort donde se podrá convivir con personajes entrañables como BB-8 o Chewbacca o conocer una réplica de la famosa cantina Mos Eisley, donde podrás degustar comidas y bebidas. Ambas expansiones estarán ubicadas en Disney’s Hollywood Studios de Walt Disney World Resort.
Descarga la aplicación gratuita My Disney Experience para que puedas reservar experiencias de FastPass+, ver horarios de parques y espectáculos, tiempos de espera y hasta hacer reservas en restaurantes. Después de comprar tus boletos y hasta 30 días antes de tu visita, cada visitante puede elegir tres experiencias de FastPass+, por parque y por día. Una vez utilizadas puedes programar nuevas experiencias. Resérvalas por My Disney Experience o en la página web DisneyWorldLatino.com. Walt Disney World Resort ofrece wifi y transportación interna sin costo entre los parques temáticos, Disney Springs y resorts.
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GRANDES HIMNOS POP DE NAVIDAD LUZ LANCHEROS | METRO WORLD NEWS FOTOS: CORTESÍA
Si están hartos de los villancicos molestos y de escuchar melodías cursis, el cine de los 90 hasta la actualidad ha dado grandes canciones y no solo en películas navideñas. Estas son las más recordadas, parodiadas y homenajeadas.
Let it Snow
What’s this?
(Die Hard, 1988)
(El extraño mundo de Jack, 1993)
Christmas is All Around
Jingle Bell Rock
Auld Lang Syne
(Mean Girls, 2004)
(Sex and the City, the movie, 2008)
(Love Actually, 2003)
Esta elegante canción de Vaughn Monroe es más recordada por la película que protagonizó Bruce Willis que por su primera versión. De hecho, mientras John McClane trata de salvar a Los Ángeles de Hans Gruber y su equipo de terroristas en plena Navidad, el contraste del soundtrack no puede ser más suave, irónico y recordado.
Jack Skellington, el rey Calabaza, es el habitante más popular del mundo de Halloween. Pero harto de siempre hacer lo mismo, se encuentra con un mundo igual de popular al suyo: el de Navidad, dominado por “Santa Atroz”. En esta canción, él se sorprende de toda la alegría y colorido de la Ciudad de la Navidad. Todo, al estilo inconfundible de Tim Burton.
El excéntrico y errático —pero adorable— rockero Billy Mack, interpretado por Bill Nighy, lanza un hit navideño pero muy a su estilo: lleno de mujeres mostrando sus atributos por todo lado e incluso haciendo parte de su banda (inolvidable la baterista con su vestido de “sexy Santa Claus”). Es la canción principal de toda la película y una de las que cohesiona las historias, incluida la de la solitaria y vieja estrella.
La versión más icónica, con más gifs, memes y parodias que se han hecho de una canción de Navidad. Acá vemos a “Las Plásticas”, lideradas por Regina George (Rachel McAdams) bailar la canción de todos los años en atuendos y con bailes perturbadoramente sexis para muchos padres. Todo se va al diablo cuando Gretchen (Lacey Chabert) no sigue los cambios de última hora de la coreografía impuesta por Regina y patea la grabadora donde tenían puesta la canción. Cady (Lindsay Lohan) es quien termina salvando el día cantando el resto a capella.
Esta bellísima canción escocesa de 1788, más relacionada con el Año Nuevo, tiene su versión en la popular película de estas cuatro amigas neyorquinas de mano de Mairi Campbell. Es perfecta para acompañar la escena en la que Carrie (Sarah Jessica Parker) recorre a pie Nueva York en pleno Año Nuevo para acompañar a su amiga Miranda (Cynthia Nixon), quien luego de su separación se ha quedado sola para celebrar las fiestas. Es una de las escenas más emotivas de la película.
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MOCKTAILS PARA NAVIDAD LUZ LANCHEROS | METRO WORLD NEWS
Si lo “sano” es lo suyo, estas opciones para las fiestas están llenas de creatividad y diversión. Mocktail, no es un término nuevo ni un concepto que se inventó ayer. De hecho, viene desde finales de los años 70 y se refiere a las bebidas festivas que no tienen alcohol y que pueden incluir a público no bebedor por definición, como mujeres embarazadas, conductores y niños. La tendencia resurgió en 2010, pero desde 2015 según la consultora de tendencias gastronómicas Andrew Freeman, estas bebidas han resurgido alrededor de fiestas libres de alcohol, donde priman elementos más sanos. Pero sano no significa aburrido. Y acá pueden tener varias opciones de bebidas con ingredientes únicos para las fiestas.
1979 es el año en el que se acuña el término “mocktail”.
Con estas bebidas todos podrán divertirse por igual. | ISTOCK
Explosión de dulces
Navidad literal
Nada convencional
Con frutos rojos
Que parecen alcohol
Porque es Navidad, obviamente. Moras, frambuesas y cerezas pueden decorar o hacer parte de bebidas con el color del traje de Santa. Pueden combinar cerezas negras con limón (como los mojitos). Y si no quieren complicarse la vida, pueden servir todo con agua mineral. Bebida á a e c a be ice hecho con arándano y naranja a partes iguales. Cherry bombs o “shirley temple”, (por su carácter dulce e infantil, que recuerda a la estrella de cine), hecho con granada y cereza. Las dos, con agua mineral.
Como el Grinch, que es el moctkail más popular de Navidad. Hecho con Sprite, jugo de piña y limonada, así como con saborizante para darle su característico color verde. También se puede variar la receta con cerezas y con bastones de Navidad. Bebida a e g i ch ca d cane, bebidas de frutos rojos y agua mineral generalmente acompañadas de bastones de azúcar. Esto también va para las bebidas cremosas.
Candy cocktail | INSTAGRAM @FUZZIWIGSCANDYFACTORYCHIGAGO
Mockmosa | INSTAGRAM @SUNMONFOOD Seedlip Spice | INSTAGRAM @SEEDLIP_ELLIE
Como galletas Óreo, chocolates, gomas de mascar, etc. . Todo es válido para hacer un cóctel que recuerde el espíritu navideño. Aunque los dulces son más asociados a Halloween, estos dan colorido y creatividad al menú. Y muchos también pueden ser postres. Bebida a e ca d c h hech con jugo de sabores y dulces de colores / pie de manzana y canela (de Martha Stewart), donde básicamente se ponen todas las especias del postre en cuestión, como la canela y el jengibre.
Grinch Punch | INSTAGRAM @FLORENCEFALKENBERG
Mantequilla, huevos y otras sustancias que muy pocos verían en un coctel tradicional, también son fáciles de preparar y darían un toque distintivo en las fiestas. También se pueden combinar bebidas no-alcohólicas populares como el whiskey seedlip spice, entre otras. Bebida a e b ac c a c jugo de granada. Seedlip spice (con el whiskey del mismo nombre), ron con mantequilla caliente y chocolate de pimienta, entre otros.
Shirley Temple | INSTAGRAM @MRS.OSTERGLAM
Y en esto entran todos los mocktails que tienen componentes gaseosos y que se asemejan a la champaña y similares. Son muy fáciles de preparar con agua mineral y generalmente se saborizan y se les da color con una fruta o preservativo vegetal. Bebida a e Ma ga i a de ja rosada (la fruta puede cambiar), sparkling raspberry (recomendado por la bloguera de gastronomía Poofy Cheks), hecho con jugo burbujeante de uva y moras, Mockmosa (se usa agua mineral en vez de champaña).
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especial felices fiestas
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¿Cómo saber si estás bebiendo demasiado?
El cuestionario “Cage” Una buena manera de evaluar su consumo de alcohol es haciéndose estas cuatro preguntas, conocido como “Cage”, comúnmente utilizado como una herramienta de detección de abuso de sustancias. Responder sí a dos o más de los siguientes indica que el alcohol podría ser un problema. A g a e ha e id que deberías reducir su consumo de alcohol? Te ha e ad e la gente critique cuánto bebes? A g a e e ha e id culpable por cuánto bebes? A g a e ha bebid a primera hora de la mañana para calmar los nervios, o para pasar la resaca?
|ISTOCK
El abuso de alcohol es ya considerado como una crisis de salud pública. ¿Cómo saber si es un problema para vos?
KATE MOONEY Metro World News
De acuerdo con un nuevo estudio, el abuso del alcohol en Estados Unidos contribuye a una “crisis de salud pública”. El estudio, publicado este mes en la revista Jama Physchiatry, compara los hábitos de consumo de alcohol de más de 40.000 adultos, basados en entrevistas realizas entre 2001 y 2002, y vueltas a hacer entre 2012 y 2013. Una década después, los autores del estudio encontraron que el consumo de alcohol se
había incrementado en un 11%, los trastornos por uso de alcohol en un 49%, y el alto riesgo al beber en un 29,9%. Así que ¿cómo sabes si el alcohol es un problema para vos? Metro habló con Jeremy Frank, sicólogo y consultor certificado en alcohol y drogas de Filadelfia, sobre los signos de alerta, cómo pedir ayuda, y sus consejos para conseguir estar sobrio por mucho tiempo.
¿Cuánto es demasiado? Primero, los números. En cuanto a las cantidades, el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo de Estados Unidos define el consumo excesivo de bebidas alcohólicas en torno a cuatro bebidas para las mujeres, cinco bebidas para los hombres. Esto suele dar como resultado un conteo de alcohol en la sangre de .08 g / dl. El consumo intensivo de alcohol se define como emborracharse cinco
o más días al mes. Mientras que el consumo bajo riesgo para las mujeres se define como no más de tres bebidas en cualquier día, no más de siete en una semana, para los hombres, no más de cuatro en un día, o 14 en una semana.
Señales de alerta Más allá de las cantidades, hay otros indicadores que pueden decirte si estás bebiendo demasiado. “Cuando el beber afecta las relaciones con tus amigos, pareja o familia, nuestra carrera profesional o la universidad, puede ser indicador de un problema”, explica Frank. “O cuando causa otros problemas sicológicos o siquiátricos como ansiedad, depresión, estrés, arrebatos de enojo o problemas legales”. “En general es súper simple. El alcoholismo puede ser definido como beber a pesar de tener consecuencias serias”, dice el experto. Y ten cuidado si pasas
demasiado tiempo bebiendo o recuperándote de beber, especialmente si estás ocultándolo y mintiendo sobre esto. Si te encuentras constantemente pensando en beber, es otra mala señal. “Los bebedores sociales no se sientan a cuestionarse si es que tienen un problema con la bebida”, apunta.
pués de dejar el alcohol por un período de tiempo, hay formas de reintroducirlo moderadamente, siguiendo la guía oficial del “beber con bajo riesgo”. Hay que asegurarse de tener un sicólogo de adicción o consejero de abuso de sustancias para seguir los próximos pasos. También Pedir ayuda se recomienEn primer da tomar preguntas básicas debés conteslugar, Frank medicatar con el cuestionario de “Cage” recomienda intenar re- para saber si tenés problemas con mentos que reduzcan el alcohol. ducir la inlos antojos, gesta. Ver si como vivitrol puede pasar o naltrexone, dos semanas o y asistir a las reuun mes sin beber niones de Alcohólipara “recuperar el cos Anónimos. control”. Aunque, advier“Quieres hacer la terapia te, si se es fisiológicamente dependiente, el pavo frío más barata, menos drástica podría causar peligrosos e intrusiva primero, y dessíntomas de abstinencia, pués seguir los pasos si es incluyendo ataques cardía- que no funciona, hasta encontrar la forma apropiada cos. En algunos casos, des- para ti”, dice el experto.
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Si crees que necesitas más ayuda, habla con tu asesor sobre intentar con terapia ambulatoria, y si es que esa no funciona, quizás sea el momento de considerar internarse en un centro de rehabilitación. ¿Su consejo para mantenerse sobrio a largo plazo? Buscar un significado y un propósito en la vida. “Tienes que decir ‘no’ (a beber), pero después tienes que encontrar qué has perdido”, dice. “¿Estás aburrido, solo, estresado, ansioso? Ahora tienes que aprender más sobre ti y darte cuenta de lo que necesitas. Una vez que dices que no, todo se trata realmente más sobre a lo que dices que sí”.