מגזין כביש 4 כפר סבא 18/12/13 by מגזין כביש 4

‫מיקוליביה פטריות בריאות‬

‫מיקוליביה פטריות בריאות היא חברה ישראלית שנוסדה בשנת ‪ 2009‬ועוסקת במחקר ופיתוח‬ ‫של תוספי תזונה איכותיים מפטריות מרפא‪ .‬החברה משלבת מסורת עתיקת יומין ומחקר מדעי‬ ‫מתקדם ומפתחת על פי יסודות אלו תוספים‪ ,‬לתמיכה במגוון של תחומים‪ ,‬מחיזוק מערכות בזמן‬ ‫טיפול ועד תמיכה בתחזוקת גוף מלאה ומאוזנת‪ .‬גידול הפטריות נעשה בסביבה אורגנית ללא‬ ‫שימוש בחומרים כימיים או דשנים מכל סוג‪.‬‬

‫כולם קוראים אותך‬ ‫מופץ חינם ל‪ 20,000-‬תיבות דואר‬ ‫בכפר סבא‪ ,‬כוכב יאיר‪ ,‬צור יגאל ואלפי מנשה‬

‫חבילת פרסום מנצחת‬

‫פרסם כתבה שיווקית או מודעה ב"מגזין כביש ‪ – 4‬כל מה שטוב"‬ ‫)עיצוב או כתיבה עלינו!(‬ ‫קבל חינם‪:‬‬ ‫• קידום בעמוד הפייסבוק של מגזין כביש ‪4‬‬ ‫• דף נחיתה עסקי באתר האינטרנט ‪mk4.co.il‬‬ ‫• עמוד עסקי בסמרטפון כולל קישור ל‪Waze-‬‬

‫מגזין צרכנות‪ ,‬בילוי ופנאי‬

‫‪4‬‬

‫המגזיןן‬ ‫המגזי‬

‫להזמנת פרסום‪050-6877532 :‬‬

‫כ‬

‫נדל"ן‬

‫אורי נאהרי ‪www.uri-nadlan.co.il - 050-5363692‬‬

‫חיבת ציון‬

‫כפר הרואה‬

‫מושב אמץ‬

‫חיבת ציון‬

‫נחלה בחיבת ציון‪ ,‬חלקה א' ‪ 3 -‬דונם‪,‬‬ ‫‪ 2‬חזיתות‪ ,‬בית ‪ 120‬מ"ר ‪ +‬בית נוסף‬ ‫‪ 32‬מ"ר‪ ,‬מחסנים ומבנים ‪ -‬סה"כ‬

‫בכפר הרואה‪ ,‬בשכונת בית חזון‪ ,‬בית‬ ‫פרטי ‪ 4‬חדרים‪ 100 ,‬מ"ר‪ ,‬מגרש ‪1‬‬ ‫דונם‪ ,‬מיקום מצויין‪.‬‬

‫במושב אמץ בעמק חפר‪ ,‬וילה ‪160‬‬ ‫מ"ר‪ 4.5 ,‬חדרים‪ ,‬מגרש ‪ 1‬דונם‪ ,‬גינה‬ ‫מטופחת‪ ,‬מיקום מצוין‪.‬‬

‫למכירה‪ ,‬וילה ‪ 5‬חדרים על מגרש‬ ‫‪ 1‬דונם ‪ +‬יחידה נוספת ‪ 4‬חדרים‬ ‫להשכרה‬

‫חוגלה‬

‫ביתן אהרון‬

‫וילה בהרחבה במושב חוגלה‪ ,‬מיקום‬ ‫מצוין‪ 5 ,‬חדרים‪ ,‬רמת גימור גבוהה וגינה‬ ‫מטופת‪ 160/500 .‬מ"ר‪.‬‬

‫בת חן א'‪ ,‬בביתן אהרון‪ ,‬יישוב יוקרתי על‬ ‫ציר חיפה‪/‬תל אביב‪ ,‬בית ישן‪ ,‬מגרש ‪1‬‬ ‫דונם‪ ,‬חזית רחבה‪ ,‬מיקום מצוין‪.‬‬

‫כפר הרואה‬ ‫נחלה בכפר הרואה‪ ,‬מיקום שקט‪,‬‬ ‫חלקה א' ‪ 2.5 -‬דונם‪ ,‬בית ‪ 4‬חדרים ‪+‬‬ ‫מחסן ‪ -‬סה"כ ‪ 24‬דונם‪.‬‬

‫מומחים בשיווק נדל"ן‬

‫כפר פינס‬ ‫נחלה בכפר פינס‪ ,‬חלקה א' ‪ 4‬דונם‪,‬‬ ‫בית ‪ 230‬מ"ר‪ 6 ,‬חדרים‪ 11 ,‬דונם‬ ‫מטע אבוקדו‪ ,‬סככות‪ ,‬סה"כ ‪ 21‬דונם‪.‬‬

‫ישראנט‬

‫רשת סוכנויות נדל"ן‬

‫לחברה דומיננטית ומצליחה דרושים‪/‬ות‬

‫סוכני נדל"ן‬ ‫מנוסים‪/‬ות או מתחילים‪/‬ות‬ ‫ומנהל‪/‬ת סוכנים‬ ‫למשרדינו בכפר סבא‪ ,‬רעננה‪ ,‬הוד השרון‬ ‫ •עמלות גבוהות על פי וותק וניסיון‬ ‫ •סביבת עבודה ברמה גבוהה‬ ‫ •שיווק בטכנולוגיות מתקדמות‬ ‫ •סדנאות וקורסים מתקדמים ללא עלות‬ ‫ •אפשרויות קידום כל הוצאות השיווק על החברה‬

‫דרושים גם סוכנים דוברי אנגלית‪ ,‬צרפתית ורוסית‬ ‫סודיות מובטחת‬ ‫להכרת החברה כנסו ל‪www.isranet.co.il :‬‬ ‫קורות חיים ל‪info@isranet.co.il :‬‬

‫‪052-2586181‬‬

‫‪34‬‬

‫‪4‬‬

‫‪100,000‬‬ ‫קוראים‬

‫יודעים איפה לחפש!‬ ‫לפרסום מודעת נדל"ן‪:‬‬

‫‪050-6877532‬‬

‫‪ 6‬טיפים למציאת עבודה ראויה‬

‫ל ‪moshe.eld@gmail.com‬‬

‫אישיות לאסטרולוג משה אלדן‪.‬‬ ‫יענה בפינתו על אחת השאלות‪.‬‬

‫מאזניים ‪23.9-23.10‬‬

‫מאדים שוהה במזלכם ומביא עימו מרץ ופעלתנות‪,‬‬ ‫אך בגלל הזויות הקשות שהוא יוצר עם פלוטו ואורנוס‬ ‫עליכם להיזהר מתאונות ודברים חדים‪.‬‬ ‫הבית והמשפחה יהיו על הפרק‪ .‬ילידי השלישון‬ ‫השני של המזל עוברים תקופה של שינויים רציניים‪ ,‬הדבר כרוך‬ ‫במאבקים‪ ,‬עקב כך יתכנו פרידות בזוגיות או בשותפויות‪.‬‬

‫עקרב‪24.10-21.11‬‬

‫ילידי השלישון השני של המזל חשים בתקופה זו‬ ‫עומס ושדברים מתקדמים בקצב איטי מהצפוי או‬ ‫נתקעים‪ .‬הגב התחתון העצמות והשיניים רגישים‬ ‫בתקופה זו‪ .‬עניינים עם אחים‪ ,‬אחיות ושכנים יצופו‪.‬‬ ‫כמו כן‪ ,‬תחוו יותר נסיעות ויותר התעסקות עם מידע ותקשורת‪.‬‬ ‫צפוי גם רצון ללימוד‪ .‬יתכן כי יצוצו גם סוגיות הקשורות לצדק‪.‬‬

‫קשת ‪21.12 -.22.11‬‬

‫ענייני כספים רכוש ונדל"ן על הפרק‪ ,‬אך יש להיזהר‬ ‫ולהשתדל לדחות עסקאות עקב נסיגת ונוס‪ .‬לילידי‬ ‫השלישון השני של המזל דברים מין העבר יצופו‬ ‫ויעלו‪ .‬צפוי גם עניין גובר בנושא אוכל ותזונה‪.‬‬

‫גדי ‪22.12-20.1 -‬‬

‫בחודש שלפני יום ההולדת תחושו עייפות וחוסר‬ ‫אנרגיה פיזית ונפשית‪ .‬רבים מכם ימצאו את עצמם‬ ‫עושים חשבון נפש‪ .‬אל דאגה מ‪ 22/12-‬הגדיים‬ ‫מתחילים לחגוג ימי הולדת‪ ,‬ואז תתחיל תקופה חדשה‬ ‫תרגישו שהכוחות שבים אליכם‪ .‬זה בדיוק הזמן להתחיל במרץ‬ ‫פרויקטים חדשים‪.‬‬

‫דלי‪21.1-18.2-‬‬

‫ונוס נכנסת למזלכם החל מ‪ ,22/12-‬אך היא בנסיגה‬ ‫וגורמת לקשיים בזוגיות‪.‬יתכנו פרידות וניתוקים מבני‬ ‫זוג או שותפים‪ .‬ילידי השלישון הראשון של המזל‬ ‫ירגישו מחוסרי אנרגיה‪ .‬נושאים טיפוליים והרגשת‬ ‫הקרבה יעמדו על הפרק‪ .‬כמו כן‪ ,‬עליכם להיזהר בקבלת החלטות‬ ‫בנושאים כספיים‪.‬‬

‫החלטתם להחליף מקום עבודה‪ ,‬יש לכם קורות חיים‬ ‫ושלחתם אותם לכמה מעסיקים‪ ,‬אבל שום דבר לא‬ ‫קורה‪ .‬נירית גלר ג'מילי‪ ,‬יועצת ומאמנת למציאת עבודה‪,‬‬ ‫מספקת ‪ 6‬עצות שיאפשרו לכם למצוא עבודה מתאימה‬ ‫ויקצרו את תקופת החיפושים‬

‫התמקדות ‪ -‬מיקוד הוא שלב ראשון והכרחי ‪ -‬חוסר מיקוד‬ ‫ייצר תהליך ארוך ומייאש של מציאת עבודה‪ .‬הגדירו את הת־‬ ‫פקיד אותו אתם מחפשים‪ ,‬לאיזה סוג ארגון אתם רוצים להש־‬ ‫תייך ומהי סביבת העבודה המתאימה‪.‬‬ ‫הכינו נאום מעלית ‪ -‬הוא חייב להיות קצר‪ ,‬ברור ומכיל את‬ ‫"התותחים" הכי משמעותיים שאותם אתם מציעים‪ ,‬ואותו‬ ‫הפיצו לכמה שיותר אנשים‪.‬‬ ‫היו שותפים בהכנת קורות החיים ‪ -‬מטרתם לפתוח עבורכם‬ ‫דלתות‪ .‬טעות נפוצה היא "לזרוק" את המטלה למישהו שיכין‬ ‫עבורכם את קורות חיים‪ .‬אתם חייבים להיות חלק מהתהליך‪,‬‬ ‫לברור את המילים‪ ,‬כי כך אתם מייצרים את ההצגה שלכם‪,‬‬ ‫שתלווה אתכם לאורך תהליך חיפוש העבודה‪.‬‬ ‫למדו להציג עצמכם בצורה אפקטיבית ‪ -‬נסחו את המידע‬ ‫הרלוונטי עליכם באופן ברור‪ ,‬אטרקטיבי ומתומצת כך שניתן‬ ‫לזכור אותו‪.‬‬ ‫הקפידו להציג מידע רלוונטי למעסיק ‪ -‬לפני הגעה לראיון‬ ‫לימדו את דרישות התפקיד‪ ,‬החליטו מה מכל הנדרש יש לכם‬ ‫להציע‪ ,‬והציגו זאת נכון‪.‬‬ ‫הפיצו את הבשורה לכמה שיותר אנשים ‪ -‬הפעולות שתנקטו‬ ‫לא יניבו פירות אם אף אחד לא ידע על כך‪.‬‬ ‫איך יציעו לכם עבודה אם איש לא יודע שאתם מחפשים או‬ ‫לא מבינים מה יש לכם להציע‪.‬‬ ‫חיפוש עבודה הוא עבודה קשה אך התהליך יכול להיות קצר‬ ‫ונכון אם לומדים את התהליך ומנהלים אותו‬ ‫נכון‪.‬‬ ‫אני איתך עד למציאת עבודה‪.‬‬ ‫נירית גלר ג'מילי (‪)MA‬‬ ‫יועצת ומאמנת למציאת עבודה‬ ‫מחברת הספר‪:‬‬ ‫"המדריך המלא לבחירה ומציאת עבודה"‬

‫מומלץ‬ ‫רוצים טיפים נוספים?‬

‫גלשו לאתר‬

‫‪www.nirit4job.co.il‬‬

‫דגים ‪19.2-20.3‬‬

‫ענייני קריירה יהיו אצלכם בפוקוס‪.‬‬ ‫מעבר השמש לגדי עלול לגרום לניתוקים ופרידות‬ ‫או להפרעות קצב בתהליכים רגשיים או מעשיים‪.‬‬ ‫בתקופה זו דברים קורים בפתאומיות והאקראיות שולטת‪ .‬יתהדק‬ ‫הקשר לקבוצות וצפויים אירועים חברתיים‪ .‬כושר ההמצאה שלכם‬ ‫והחשיבה המקורית במיטבו‪.‬‬

‫כתבות‪ ,‬מאמרים‪ ,‬סרטוני וידאו ומדריך‬ ‫מקוצר למחפש עבודה‪.‬‬ ‫כל המידע מוגש בחינם לכל דורש‪.‬‬

‫להתקשר‬ ‫‪054-3450223‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪33‬‬

‫הורוסקופ‬

‫תחזית אסטרולוגית‬

‫‪ 5‬טיפים למניעת דיכאון בחורף‬ ‫מיעוט שעות האור בחורף גורם לרבים לסבול מדיכאון‪.‬‬ ‫משמח לדעת כי אינכם חייבים להשלים עם המצב‪.‬‬ ‫הנטורופטית איה הוד מציגה כמה טיפים שירוממו את‬ ‫מצב הרוח שלכם‬ ‫למה זה קורה?‬

‫איה הוד‬ ‫נטורפתיה ורפואה משלימה‬

‫בחורף יש פחות שעות אור והאיזון בין‬ ‫ההורמונים מלטונין וסרוטונין מתערער‪.‬‬ ‫המלטונין מאפשר שינה טובה והסרוטו־‬ ‫נין קשור למצב הרוח ולתחושת השובע‪.‬‬ ‫ירידה ברמת הסרוטונין גורמת לדיכאון‬ ‫ולרצון לאכול‪ ,‬עלייה ברמת המלטונין‬ ‫גורמת לעייפות‪.‬‬

‫כך תשפרו את מצב הרוח בחורף‬

‫פנקו את עצמכם באמבטיית שמנים ‪ -‬השהות במים מרגיעה‬ ‫ומאזנת‪ .‬טפטפו לאמבט אחד או יותר מהשמנים הבאים‪ :‬מלי־‬ ‫סה‪ ,‬קוריאנדר‪ ,‬ברגמוט‪ ,‬יסמין‪ ,‬קלארי סייג' ולוונדר‪ .‬אחחח‪...‬‬ ‫פשוט נפלא‪.‬‬ ‫היעזרו בצמחי מרפא – קיימים צמחי מרפא נהדרים בעלי‬ ‫השפעה מוכחת מחקרית למצבי דיכאון‪ .‬אל תסבלו כשיש‬ ‫כל כך הרבה מה לעשות ‪ -‬גשו לנטורופת להתאמת פורמולת‬ ‫צמחים אישית וטיפול טבעי‪.‬‬ ‫אכלו מזונות מלאים ופחמימות מורכבות ‪ -‬הם מעלים את‬ ‫רמת הסרוטונין במוח וגור־‬ ‫מים למצב רוח טוב‪.‬‬ ‫צרכו כמוסות אומגה ‪3‬‬ ‫ותוסף של בי‪-‬פולן המכיל‬ ‫קומפלקס ויטמיני ‪ - B‬הם‬ ‫חשובים לפעילות תקינה‬ ‫ומאוזנת של המוח‪.‬‬ ‫הניעו את הגוף ‪ -‬פעילות‬ ‫גופנית גורמת להפרשת‬ ‫חומרים שירוממו את מצב‬ ‫הרוח‪ .‬לא צריך לפצוח במ־‬ ‫רתון‪ ,‬כל פעילות שתגרום‬ ‫לכם לנוע ולהזיע טובה‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫להתקשר‬

‫‪09-7677621‬‬

‫לגלוש‬

‫‪www.ayahod.com‬‬

‫דוא”ל‬

‫‪office@ayahod.com‬‬

‫‪32‬‬

‫‪4‬‬

‫משה אלדן‪ -‬אסטרולוג‬

‫‪ | www.astrocenter.co.il | 052-8351744‬דוא"ל ‪ail.com‬‬

‫להפנות במייל שאלות אישיות לא‬ ‫קוראים יקרים‪ ,‬אתם מוזמנים‬ ‫נא לציין‪ :‬שם‪ ,‬תאריך‪ ,‬מקום ושעת לידה‪ .‬בכל גיליון משה יענה בפינת‬

‫טלה ‪21.3-20.4‬‬

‫מאדים שליטכם נמצא במאזניים בהיבטים לא קלים‬ ‫עם פלוטו ואוראנוס‪.‬מומלץ שתנהגו במשנה זהירות‬ ‫בזמן הזה ולא תיקחו סיכונים‪ .‬ביחסיכם עם בני זוג‬ ‫או שותפים יתכנו בעיות‪ ,‬כדאי לנהוג בתבונה ולא‬ ‫בהתלהמות‪ .‬נושא העבודה והקריירה אצלכם בפוקוס‪.‬יתכנו‬ ‫חיכוכים ורצון לראות שינוי ביחס של הבוס שלכם אליכם‪.‬‬

‫שור ‪21.4-20.5‬‬

‫ונוס שליטת מזלכם מתחילה את נסיגתה ב‪ 22/12-‬אך‬ ‫כבר בשבוע שלפני מרגישים את השפעתה‪ .‬מומלץ‬ ‫שתיזהרו בענייני הזוגיות או שותפות ובנושא הכספי‪.‬‬ ‫צדק ומשפט‪ ,‬השכלה וחו"ל הם הנושאים שעל הפרק‬ ‫אצלכם‪ .‬החודש תעסקו בשני דברים בו זמנית‪ ,‬למשל ‪ 2‬עבודות או‬ ‫פרויקטים‪.‬‬

‫תאומים ‪21.5-21.6‬‬

‫מעבר השמש לגדי משפיע על הצורך לשלוט‬ ‫ולהשפיע על אנשים שאיתם אתם במגע וגורם בעיקר‬ ‫למאבקי שליטה עם הבן זוג‪ .‬בתקופה זו יתכן עיסוק‬ ‫ברכוש הזולת ובירושות‪ .‬התקופה מתקשרת גם‬ ‫למיניות גוברת‪ .‬יתכנו סיטואציות של דברים חבויים מתחת לפני‬ ‫השטח ‪.‬‬

‫סרטן ‪22.6-22.7‬‬

‫על הפרק‪ -‬זוגיות ושותפות‪ .‬הפנויים יעדיפו זוגיות‬ ‫ממוסדת על פני רומן‪ .‬אנשי עסקים יחשבו על‬ ‫שותפויות ושיתופי פעולה עם אחרים‪.‬‬ ‫כוכב צדק‪ ,‬הנקרא בשפה האסטרולוגית המיטיב‬ ‫הגדול‪ ,‬שוהה במזלכם השנה והוא מביא עימו גדילה צמיחה‬ ‫והתרחבות בתחומים רבים‪ ,‬אך גם לזלילה ממנה כדאי להיזהר‪.‬‬

‫אריה ‪23.7-22.8‬‬

‫בתקופה הקרובה היזהרו מהימורים‪.‬תמצאו את‬ ‫עצמכם מתעסקים הרבה במטלות היום יום‪.‬יעלו על‬ ‫הפרק סוגיות הקשורות לעמיתים ולבוסים במקום‬ ‫העבודה‪.‬יתכן ותרגישו כקרבן ושאתם לא מקבלים‬ ‫את היחס המגיע לכם‪ .‬גם הטיפול בעצמכם או במישהו קרוב יהיה‬ ‫על הפרק‪.‬‬

‫בתולה ‪23.8-22.9‬‬

‫הימצאות מאדים בבית הכספים שלכם מצביע על‬ ‫יותר הוצאות חפוזות ואילו נסיגת ונוס שליטת בית‬ ‫הכספים שלכם עד ‪ 1/2/14‬מצביעה כי נדרשת מכם‬ ‫זהירות יתר‪ .‬אין זה זמן טוב לרומנים והכרויות חדשות‪ ,‬שכן בגלל‬ ‫נסיגת ונוס תיתכן אכזבה‪ .‬התקופה טובה ליצירה‪ .‬גם עבודה‬ ‫וקריירה יצופו ויגרמו לכם לעשות חשבון נפש בנדון‪.‬‬

‫‪4‬‬ ‫‪8 5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪2‬‬ ‫‪6‬‬

‫‪4‬‬

‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬

‫‪9‬‬

‫‪2 7‬‬ ‫‪3‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪9 3‬‬

‫‪7‬‬

‫‪8‬‬

‫‪2‬‬

‫‪1‬‬

‫‪6 8‬‬ ‫‪9‬‬

‫‪5‬‬

‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪7‬‬

‫‪6000174‬‬

‫‪5‬‬

‫‪4‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪(c) Conceptis Puzzles‬‬

‫סודוקו קל‬

‫‪6000274‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪6000374‬‬

‫‪2‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬

‫‪1‬‬

‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬

‫‪2‬‬ ‫‪6‬‬

‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬

‫‪9‬‬

‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬

‫‪9‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪1‬‬ ‫‪7‬‬

‫‪3‬‬

‫‪7‬‬

‫‪6‬‬

‫‪8‬‬

‫סודוקו בינוני‬

‫‪4‬‬

‫‪4‬‬ ‫‪9‬‬

‫‪7‬‬

‫‪8‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪9‬‬

‫‪4‬‬

‫‪5‬‬

‫‪3‬‬

‫‪(c) Conceptis Puzzles‬‬

‫‪4‬‬

‫‪7‬‬

‫‪5‬‬

‫‪6‬‬

‫‪9‬‬

‫‪2‬‬

‫‪5‬‬

‫‪3‬‬

‫‪5‬‬

‫‪8‬‬

‫‪6‬‬

‫‪9‬‬

‫‪7‬‬

‫‪3‬‬

‫‪1‬‬

‫‪8‬‬

‫‪6001874‬‬

‫‪2‬‬

‫‪8‬‬

‫‪1‬‬

‫‪6‬‬

‫‪5‬‬

‫‪4‬‬

‫‪(c) Conceptis Puzzles‬‬

‫‪79‬‬

‫ש"ח‬ ‫רק‬ ‫עד הבית‬

‫מגש‪+‬‬ ‫תוספת‪+‬‬ ‫שתיה‬

‫‪50‬‬

‫ש"ח‬ ‫רק‬ ‫עד הבית‬

‫שעות פתיחה‪ 11:00-04:00 :‬בימי שישי‬ ‫עד חצי שעה לפני כניסת השבת | ויצמן ‪ 43‬כפ"ס | ‪09-7458884‬‬

‫שר‬

‫‪ 2‬פיצות‬ ‫משפחתיות ‪+‬‬ ‫תוספת אחת ‪+‬‬ ‫בקבוק ‪ 1.5‬ל‘‬ ‫קוקה קולה‬

‫כ‬

‫בס"ד‬

‫‪ 9‬שנות ניסיון‬

‫‪6‬‬

‫‪2‬‬

‫‪5‬‬

‫‪(c) Conceptis Puzzles‬‬

‫חורף חם‬ ‫עם פיצה בריבוע‬

‫‪3‬‬

‫סודוקו קשה מאוד‬

‫סודוקו קשה‬

‫‪8‬‬

‫‪5‬‬

‫‪2‬‬

‫פיצות‬ ‫ענקיות‬

‫‪81‬‬

‫ש"ח‬ ‫רק‬ ‫עד הבית‬ ‫כפוף לתקנון המהבצע‬

‫*משלוחים חינם עד‬ ‫אור הבוקר‬ ‫‪4‬‬

‫‪31‬‬

‫חומר‬

‫למחשבה‬

‫חומר למחשבה‬ ‫ליאור ליאני‬

‫דברים‬ ‫מרחיקי‬ ‫לכת‬ ‫)‪(7,6‬‬

‫הקשור‬ ‫לניתוח‬ ‫רפואי‬

‫מלחין‬ ‫ישראלי‬ ‫)"כלניות"(‬ ‫)ש"מ(‬

‫ממכות‬ ‫מצרים‬ ‫שקט‪,‬‬ ‫שלווה‬

‫דמי מור‬ ‫מדינה‬ ‫באירופה‬

‫בנוסף‬

‫דיאפזון‬

‫משחק‬ ‫אבני‬ ‫הרכבה‬

‫רמטכ"ל‬ ‫בצה"ל‬ ‫)‪(6,2‬‬

‫גרגרי‬ ‫קרקע‬

‫אשטון קוצ'ר‬

‫מטוס קרב‬ ‫ישראלי‬

‫אינפורמציה‬

‫דיסקרטי‬

‫חלום‬ ‫בלהות‬

‫פלא‬

‫אדמה‬ ‫מוקפת ים‬ ‫קוסם‪,‬‬ ‫מנבא‬ ‫עתידות‬

‫אמצעי‬ ‫תאורה‬

‫משבטי‬ ‫ישראל‬ ‫עיר‬ ‫בצרפת‬

‫חודר ללא‬ ‫רשות‬ ‫כדי לגנוב‬

‫הכריח‪,‬‬ ‫אילץ‬

‫סקפטי‬

‫בכי‬ ‫תמרורים‪,‬‬ ‫קינה‬

‫נובל‬

‫זן משובח‬ ‫כעס מאד‬ ‫של תפוזים‬

‫ראשוני‪,‬‬ ‫אותנטי‬

‫מועדון‬ ‫ספורט‬ ‫בעיר‬ ‫סלוניקי‬

‫בניין‬ ‫מפורסם‬ ‫מתקופת‬ ‫יוון העתיקה‬

‫חיה‬ ‫טורפת‬

‫‪4‬‬

‫מטוס‬ ‫קרב רוסי‬

‫סלנג‪:‬‬ ‫כינוי גנאי‬ ‫ללא יוצלח‬

‫משקה‬ ‫חריף‬

‫‪4.4‬חלק מספר‬ ‫‪1.1‬דג מאכל‬ ‫‪2.2‬השתחררות מיצרים ‪5.5‬בלבד‬ ‫‪3.3‬בעל חיים גדול וכבד‬

‫קו נטוי‬

‫מכונית‬ ‫גדולה‬ ‫להובלת‬ ‫נוסעים‬ ‫מסולם‬ ‫הצלילים‬

‫‪30‬‬

‫נועץ‪,‬‬ ‫תוחב‬

‫‪1.1‬לוליין‬ ‫‪2.2‬מכונית ספורט של‬ ‫שברולט‬

‫‪"3.3‬פופיק"‬ ‫‪4.4‬ציון בבית הספר‬ ‫‪5.5‬יחידת הספק‬

‫בוסתן‬ ‫© ‪liorliany@gmail.com‬‬

‫‪1.1‬משרי הבריאות‬ ‫(‪)3,3‬‬ ‫‪2.2‬בירת אשור‬

‫‪3.3‬עיר בירה באסיה‬ ‫‪4.4‬ממון‬ ‫‪5.5‬מכינויי הגוף‬

‫לתאןערלוצכאת‬ ‫ה‬

‫‪ //‬תערוכה ‪//‬‬

‫מתכתב עם ‪...‬‬

‫‪11.1.2014 – 10.12.2013‬‬

‫קבוצת אמני "נקודת מבט" מציגה תערוכה שכולה מחווה לאמנים ידועי שם‬ ‫מתקופות קדומות‪ :‬מימי הרנסנס‪ ,‬לאורך ההיסטוריה ועד ימינו אנו‪.‬‬ ‫אוצרת‪ :‬אביה ממון‬ ‫הקשר האמיץ בין האמן היוצר לבין האמן‬ ‫הנבחר‪ ,‬בא לידי ביטוי הן בסגנון הציור‪/‬‬ ‫הפיסול‪ ,‬הן בקו בחומר או צבע‪ .‬כל אחד‬ ‫מאמני "נקודת מבט" מתכתב עם האמן‬ ‫שבחר בו‪ ,‬בדרכו הוא ובסגנונו האישי‪.‬‬ ‫כתב היד הדומה של האמן היוצר ושל‬ ‫האמן הנבחר שזור כחוט השני בין העבו־‬ ‫דות ומאפיין את כולן‪.‬‬

‫כתובית הודבקה מתחת ליצירה המקו־‬ ‫רית המוצגת בתערוכה ובה צילום והסבר‪,‬‬ ‫מי הוא האמן עליו נעשה המחווה‪ ,‬לאיזו‬ ‫תקופה השתייך ומצורף צילום יצירה מא־‬ ‫פיינת שלו‪ ,‬להדגשת ההשראה שאליה‬ ‫חשוף היה האמן אשר יצר בעקבותיו‪.‬‬ ‫כך מתאפשר לצופה להיות ער לקשר בין‬ ‫השניים‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫הגלריה "‪ Art‬מבט"‬

‫איפה‬ ‫הכניסה מרח' רופין ‪ ,15‬כפר סבא‬

‫‪29‬‬

‫צאת‬ ‫ל‪.1‬אן‪-4‬ל‪18.12‬‬

‫‪ //‬סרט ‪ //‬ילדים ‪ //‬תיאטרון ‪ //‬מוזיקה‬ ‫בלב הים הגדול‬

‫אריאל זילבר‬

‫ראשון ‪ 22.12.13‬‬

‫גולדברג (תיאטרון ארצי לילדים‬ ‫ונוער)‪ ,‬אולם המופעים בגן‬ ‫שמואל‪ 50 ,17:30 ,‬שקל למשתתף‬

‫בלב הים הגדול על‪-‬פי ספרו‬ ‫של גלעד שליט‪ ,‬בית העם בגן‬ ‫השומרון‪ ,‬לבני ‪25 ,17:30 ,8-4‬‬ ‫שקל לילד‪ ,‬הורה מלווה בחינם‬

‫ילדי ם ‬

‫רביעי ‪ 18.12.13‬‬ ‫מוזיק ה ‬ ‫אריאל זילבר "המיטב" ‪ -‬סיבוב‬ ‫הופעות חדש‪ .‬אורח מיוחד‪ :‬יהונתן‬ ‫גפן‪ ,‬ברל'ה מיוזיק קלאב להבות‬ ‫חביבה‪ 120 ,21:30 ,‬שקל‬

‫שישי ‪ 20.12.13‬‬ ‫בידו ר ‬

‫מוזיק ה ‬ ‫יואב יצחק בהופעה בעקבות‬ ‫אלבומו החדש "סודות חיי"‪ ,‬אולם‬ ‫המופעים בגן שמואל‪,21:00 ,‬‬ ‫לרכישת כרטיסים‪04-6220066 :‬‬

‫מוזיק ה ‬ ‫יהודית רביץ בהופעה‪ ,‬ברל'ה‬ ‫מיוזיק קלאב להבות חביבה‪,‬‬ ‫‪ 140 ,21:30‬שקל‬

‫חמישי ‪ 26.12.13‬‬ ‫מוזיק ה ‬ ‫דני ליטני ואריק סיני המופע‬ ‫המשותף‪ ,‬ברל'ה מיוזיק קלאב‬ ‫להבות חביבה‪ 100 ,22:00 ,‬שקל‬

‫ילדי ם ‬ ‫המפוזר מכפר אז"ר‪ ,‬מחזה‬ ‫בחרוזים על פי ספרה של לאה‬

‫חנה לסלאו במופע בידור‪ ,‬אולם‬ ‫המופעים בגן שמואל‪,22:00 ,‬‬ ‫לרכישת כרטיסים‪,050-8182511 :‬‬ ‫ובאתר ‪www.pasbar.co.il‬‬

‫שישי ‪ 27.12.13‬‬ ‫מוזיק ה ‬ ‫נורית גלרון במופע חדש‬ ‫אנפלאגד‪ ,‬ברל'ה מיוזיק קלאב‬ ‫להבות חביבה‪ 110 ,22:30 ,‬שקל‬

‫רביעי ‪ 1.1.14‬‬ ‫בידו ר ‬ ‫מופע סטנד‪-‬אפ קורע עם יעקב‬ ‫כהן‪ ,‬ברל'ה מיוזיק קלאב להבות‬ ‫חביבה‪ 100 ,21:30 ,‬שקל‬

‫שבת ‪ 21.12.13‬‬

‫שבת ‪ 4.1.14‬‬

‫ילדי ם ‬

‫מוזיק ה ‬

‫הגרובטרון "שירים מכוכב אחר"‪,‬‬ ‫קלאסיקות ישראליות לילדים‬ ‫ולהורים‪ ,‬ברל'ה מיוזיק קלאב‬ ‫להבות חביבה‪ 70 ,12:30 ,‬שקל‬

‫דויד ברוזה במופע המיטב בליווי‬ ‫שני נגנים‪ ,‬ברל'ה מיוזיק קלאב‬ ‫להבות חביבה‪ 110 ,21:30 ,‬שקל‬

‫הזמנת כרטיסים‬ ‫הרצליה‪,‬‬

‫היכל אמנויות הבמה‬ ‫ז'בוטינסקי ‪ ,15‬הרצליה‪.‬‬ ‫טלפון‪1-700-70-29-29 :‬‬ ‫‪www.hoh-herzliya.co.il‬‬ ‫‪www.faceebook.com\omnuyot‬‬ ‫ברל'ה להבות חביבה‬ ‫‪04-6369993/4‬‬

‫‪28‬‬

‫הדובים‪,‬‬ ‫ושלושת‬ ‫זהבה‬ ‫אודיטוריום בית ספיר בכפר סבא‪,‬‬ ‫‪ 59 ,17:30‬שקל‬

‫‪4‬‬

‫מועדון קיבוץ מצר‪ ,‬אולמצ'יק מנשה בת־‬ ‫למי אליעזר‪ ,‬אולם המופעים בגן שמואל‪:‬‬ ‫מח' תרבות‪04-6177310 :‬‬ ‫תרבות מנשה‪04-6177310/1 :‬‬ ‫היכל התרבות כפר סבא‪ .‬טלפון‪:‬‬ ‫‪ 09-7640810/811‬והיכל תרבות דרום‬ ‫השרון בנווה ירק טלפון‪03-9000655 :‬‬

‫פרסום הופעות‬

‫הודעות על הופעה‬ ‫לדוא"ל‪:‬‬ ‫‪amitai@texta.co.il‬‬ ‫לציין תאריך‪,‬‬ ‫מיקום ומחיר‬ ‫אפשר לצרף תמונות‬ ‫באיכות הדפסה‪.‬‬

‫ח‬ ‫אמנות ‬

‫קורס וויטראז'‬ ‫למתחילים‬

‫‪100,000‬‬

‫ביל"ן ‪ 17‬כפר סבא‬ ‫אורית‪050-4581983‬‬

‫עבודות אומנותיות‬ ‫בזכוכית למתחילים‬ ‫ביל"ו ‪ 17‬כפר סבא‬ ‫‪050-4581983‬‬

‫זכוכית חמה למתחילים‬ ‫סטודיו פלינאר‬ ‫ציור קלאסי‬ ‫ואינטואיטיבי‬ ‫בטכניקות שונות‬ ‫‪,052-3547457‬‬ ‫‪09-7661383‬‬

‫‪Painter.co.il‬‬

‫גלריה ‪5‬‬

‫מתחם יוצרים‪ :‬ציור‪ ,‬פיסול‪ ,‬פסיפס‬ ‫חוגים וסדנאות‬ ‫עין חי ‪ ,47‬כפר מל"ל‬ ‫‪09-7408039‬‬

‫רוית יהב‬

‫ביל"ו ‪ 17‬כפר סבא‬ ‫‪050-4581983‬‬

‫הסדנה לצורפות יעל‬ ‫שקדי‬

‫קורסים שונים לעיצוב תכשיטים‬ ‫בטכניקות מיוחדות‬ ‫גלר ‪ 32‬כפר סבא‬ ‫‪09-7461715‬‬

‫סדנת צורפות‬

‫החרש ‪ 8‬רמת השרון‬ ‫שירלי וייסר‪054-4750043 :‬‬

‫חידוש ושיפוץ רהיטים‬ ‫אבן יהודה‬ ‫ענת‪052-8612132 :‬‬

‫עיצובים בנייר‬

‫מציאות מצולמת‬

‫שיעורים פרטיים בצילום‬

‫כצנלסון ‪ ,55‬כפר סבא‬ ‫דרור‪052-8936426 :‬‬

‫רעיון מקסים‬ ‫לימי החורף הקרירים‪:‬‬ ‫סדנה מיוחדת ליצירת‬ ‫זוג מרקיות מעשי ידיכם‬

‫כדיה‬ ‫איריס מגיני קורן‬ ‫‪052-481-1460‬‬

‫מועדון גמלאים סירקין‬

‫תכשיטנות‬ ‫חוג אמנות‬ ‫קרמיקה‬ ‫מועדון גמלאים סירקין‬ ‫טשרניחובסקי ‪ 103‬כפר סבא‬ ‫‪09-7460170‬‬

‫גלגול חוזר‬

‫סדנה לחידוש ושיפוץ‬ ‫רהיטים‬ ‫אפרת אור‬ ‫‪054-9490955‬‬

‫רק ‪ ₪ 20‬למודעת מילים‬ ‫לפרסום‪050-6877532 :‬‬ ‫תנועה מודעת‬ ‫‪Body core‬‬ ‫ירושלים ‪ ,33‬כפר סבא‬ ‫‪050-278-2781‬‬

‫ספרטא‬

‫‪Zumba‬‬ ‫פילאטיס‬ ‫התעמלות בונה עצם‬ ‫עיצוב דינאמי‬ ‫אירובי מדרגה‬ ‫סמבה שייק‬ ‫משה דיין ‪ 30‬כפר סבא‬ ‫‪09-7659873‬‬

‫פילאטיס רותי שפיר‬

‫ריקוד‬

‫דאנס גלארי‬ ‫בלט למבוגרים‬ ‫הגליל ‪ 40‬כפר סבא‬ ‫‪09-7673832 ,052-3324880‬‬

‫מועדון גמלאים סירקין‬

‫ריקודי שורות אמריקאים‬ ‫שיעורי חינוך גופני מזרן וכסאות‬ ‫טאי‪-‬צ'י‬ ‫פטאנג‬ ‫הליכה נורדית‬ ‫ריקודי שנות ה‪'60-‬‬ ‫מועדון גמלאים סירקין‬ ‫טשרניחובסקי ‪ 103‬כפר סבא‬ ‫‪09-7460170‬‬

‫מיוגה‬

‫סדנה לעיצוב כרטיס ברכה‪ ,‬מעטפות‪,‬‬ ‫מגנטים‪ ,‬ואריזות מתנה‬ ‫איריס ‪054-4679000‬‬ ‫קורסי צילום בהנחיית אביטל אנגל‬ ‫גלר ‪ ,4‬כפר סבא‬ ‫‪054-4537374‬‬

‫קוראים‬

‫סיריקן ‪ 13‬ליד ביה"ח מאיר‬ ‫‪052-2205549‬‬

‫חוגי פיסול בחימר וקדרות אובניים‬ ‫למבוגרים‬ ‫חבצלת ‪ ,53‬מתן‬ ‫‪052-3401492‬‬

‫וגים ופנאי‬

‫כושר ‬ ‫מגה סטודיו‬

‫‪Body Pump‬‬ ‫‪Zumba‬‬ ‫‪Body balance‬‬ ‫קיקבוקסינג‬ ‫‪TRX‬‬

‫‪unctional TrainF‬‬ ‫‪Ultimate train‬‬ ‫‪YOGA WALK‬‬ ‫איינגר יוגה‬ ‫איינגר רך‬ ‫אקא יוגה ‪eka-yoga‬‬ ‫אשטנגה ויניאסה‬ ‫אשטנגה יוגה‬ ‫בוקר כושר‬ ‫הצרת הקפים‬ ‫ויג'נאנה יוגה‬ ‫ויני ברוח ויג'ננה‬ ‫ויני יוגה‬ ‫ויניאסה יוגה‬ ‫זומבה‬ ‫זן מדיטציה‬ ‫‪09-7682000‬‬ ‫התע"ש ‪ ,11‬כפר סבא‬

‫קונטרולוג'י‬

‫פילאטיס‬ ‫טשרניחובסקי ‪24‬‬ ‫‪072-2122408‬‬

‫סטודיו מרכז ויצמן‬

‫פילאטיס‬ ‫ויצמן ‪ ,43‬כפר סבא‬ ‫‪052-89497686‬‬

‫פילאטיס מייקה‬

‫רמת הכובש‬ ‫‪050-5260491‬‬

‫עניין ‬ ‫ברידג' השרון‬

‫קורסים ליסודות הברידג'‬ ‫ששת הימים ‪42‬‬ ‫‪077-525-3001‬‬

‫מועדון גמלאים סירקין‬

‫אנגלית למתחילים‬ ‫ברידג'‬ ‫חבורת זמר‬ ‫טשרניחובסקי ‪ 103‬כפר סבא‬ ‫‪09-7460170‬‬

‫‪4‬‬

‫‪27‬‬

‫פה‬ ‫ובמתיסעקדות‬ ‫לחם אר ז ‬

‫החצ'אפורי של מאמא ‬

‫זוזובר ה ‬

‫בית קפה‬ ‫רוטשילד ‪55‬‬

‫גיאורגי‬ ‫ויצמן ‪140‬‬

‫אסייתי‬ ‫מתחם ‪G‬‬

‫‪09-7716187‬‬

‫‪077-4345297‬‬

‫‪09-7655005‬‬

‫קקאו ‬

‫טרנטינו ‬

‫בית קפה‬ ‫ירושלים ‪42‬‬

‫גוה ר ‬

‫איטלקי‬ ‫קניון ערים‬

‫פרסי‬ ‫התע"ש ‪26‬‬

‫‪09-7666990‬‬

‫‪09-7998866‬‬

‫‪09-7664533‬‬

‫קפה המדרחוב ‬

‫אורנה בר מאפ ה ‬

‫בית קפה‬ ‫דוד אלעזר ‪8‬‬

‫בית קפה קונדיטוריה‬ ‫בית נטופה ‪ ,25‬ליד הספורטק‬

‫לחם ארטיז ן ‬

‫‪074-702-9221‬‬

‫נומילי פטיסר י ‬ ‫צרפתי‬ ‫סוקולוב ‪3‬‬

‫‪09-7662616‬‬

‫‪09-7669189‬‬

‫הילימייה ‬ ‫איטלקי‬ ‫תחנת דלק דור‪ ,‬שדה חמד‬

‫‪09-771-7423‬‬

‫פיצה שעורה | לחם שעור ה ‬

‫מתוק ה ‬ ‫קונדיטוריה ובית קפה‬ ‫מתחם ‪G‬‬

‫‪072-2202540‬‬

‫פיצה ומאפים‬ ‫גאולה ‪18‬‬

‫‪077-9610106‬‬

‫קפה אמילי ‬

‫הפטיש ‪ 12‬‬

‫בית קפה‬ ‫סוקולוב ‪ ,2‬הוד השרון‬

‫טריפוליטאי‬ ‫הפטיש ‪ ,12‬הוד השרון‬

‫‪09-7483302‬‬

‫‪09-7401342‬‬

‫לולה וקוב ה ‬

‫‪ B lack‬‬

‫בר מסעדה‬ ‫מבוא קדם‪ ,‬הוד השרון‬

‫בשרי‬ ‫מתחם ‪G‬‬

‫‪09-835-2312‬‬

‫‪057-9442852‬‬

‫ירושלים ‪ 46‬כפ"ס‬ ‫‪09-7664203‬‬ ‫‪26‬‬

‫‪4‬‬

‫מאפייה‬ ‫הכרמל ‪16‬‬

‫‪09-7666473‬‬

‫שמל' ס ‬ ‫בר‬ ‫התע"ש ‪24‬‬

‫‪054-3999988‬‬

‫המרתף של רונז ר ‬ ‫בר יין‬ ‫יוחנן הסנדלר ‪2‬‬

‫‪09-7653333‬‬

‫חומוס טוב ועו ד ‬ ‫חומוס‪ ,‬צמחוני‬ ‫רוטשילד ‪50‬‬

‫‪077-4504201‬‬

‫ארצ'י סלון של אוכ ל ‬ ‫מדרחוב ירושלים‪ ,‬כפר סבא‬

‫‪09-7664203‬‬

‫הפ‬

‫ארצ'י סלון של אוכל‬

‫מדרחוב ירושלים‪ ,‬כפר סבא‬ ‫מרק‬

‫סקת אוכל‬

‫א‬ ‫פונה‬

‫ח‬

‫‪15‬‬

‫ם וט‬

‫‪₪‬‬

‫עים‬

‫חורף חם מתחיל עם מרק‪...‬‬ ‫בכל בוקר בחודשי החורף הקרירים מבשלים ומגישים בארצ'י מרקים מה־‬ ‫בילים שיחממו אתכם‪ .‬עדי כהן לפידות‪ ,‬מבעלי המקום מציגה עבורכם את‬ ‫המתכון למרק אפונה האהוב עליה‬

‫החומרים‬

‫‪ 1/4‬כוס שמן קנולה‬ ‫‪ 5‬שוקי עוף נקיות ללא העור‬ ‫‪ 2‬בצלים בינוניים פרוסים דק‬ ‫שקית אפונה קפואה סנפרוסט (‪ 800‬גרם)‬ ‫‪ 2‬תפוחי אדמה בינוניים חתוכים לקוביות‬ ‫‪ 5-6‬גבעולי סלרי חתוכים לקוביות קטנות‬ ‫‪ 3‬ליטר מים רותחים‬ ‫מלח ופלפל‬

‫אופן ההכנה‬

‫חממו בסיר גדול את השמן וטגנו את שוקי‬ ‫העוף‪ ,‬הוסיפו את הבצל והמשיכו לטגן‬ ‫כמה דקות‪ .‬הוסיפו את האפונה ואת שאר‬ ‫הירקות והמשיכו לטגן עוד ‪ 2‬דקות‪ .‬הוסיפו‬ ‫את התבלינים‪ .‬ערבבו והוסיפו את המים‪.‬‬ ‫הביאו את התבשיל לרתיחה‪ ,‬כסו והניחו‬ ‫לו להתבשל‪.‬‬ ‫בחלוף חצי שעה ערבבו שוב‪ ,‬העבירו לאש‬

‫קטנה ובשלו עוד שעה‪ .‬לאחר מכן הורידו‬ ‫את הסיר מהאש ורסקו בבלנדר מוט את‬ ‫המרק (בזהירות!)‪..‬‬ ‫קיבלתם מרק מאוד סמיך‪ ,‬אם אחרי יום‬ ‫במקרר תרצו לחממו שוב פשוט הוסיפו‬ ‫חצי כוס עד כוס מים וערבבו היטב וח־‬ ‫ממו‪ ...‬בתאבון‬

‫מומלץ‬ ‫איפה‬ ‫ירושלים ‪ 46‬כפ"ס‬

‫להתקשר‬ ‫‪09-7664203‬‬

‫לספר לחבר'ה‬ ‫ארצ'י‪-‬סלון של אוכל‬

‫מתי‬ ‫א'‪-‬ש' ‪00:00-12:00‬‬

‫דוא"ל‬

‫‪archierest@gmail.com‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪25‬‬

‫הפ‬

‫סקת אוכל‬

‫בתי קפה נגישים‬

‫מטעים‬

‫רמת הנדיב‪ ,‬זיכרון יעקב‬ ‫(בגלל הטיול שאחר כך)‬

‫מטעים הוא בית קפה מסעדה‪ ,‬הממוקם‬ ‫בלב הטבע הקסום של פארק רמת הנדיב‬ ‫מדרום לזיכרון יעקב‪ .‬כמשפחה‪ ,‬אכלנו‬ ‫בו כמה פעמים ארוחת בוקר ונהנו מאוד‪.‬‬ ‫המקום כשר ואינו פתוח בשבתות‪.‬‬ ‫סמוך לבית הקפה נמצא גן שעשועים‬ ‫מוצל‪ ,‬עם מתקנים איכותיים וממחוזרים‪,‬‬ ‫ואפשר להעביר בו את הזמן בכיף עם‬ ‫הילדים‪.‬‬ ‫ערך מוסף ומשמעותי מאוד הוא העוב־‬ ‫דה כי המקום מופעל על ידי נערים בסי־‬ ‫כון‪ .‬למעשה‪ ,‬במטעים מופעלת תוכנית‬ ‫מיוחדת של העסקה והכשרה של בני‬ ‫נוער בסיכון למקצועות המסעדנות‪ ,‬במ־‬ ‫טרה לסלול בפניהם את הדרך להשתל־‬ ‫בות מועילה בחברה‪.‬‬

‫נגישות‬

‫בנחלה נהריה (בגלל הילדים)‬

‫לפני שלוש שנים באמצע אוגוסט‪ ,‬באחד‬ ‫מימי שישי הכי חמים ומיוזעים בשנה‪ ,‬יצאנו‬ ‫לסוף שבוע בצפון עם עוד שלוש משפחות‬ ‫והמון ילדים‪ .‬זוהר כבר אובחן במחלה‪ ,‬אבל‬ ‫הפגיעה הפיזית הייתה עדיין מתונה‪ .‬באותה‬ ‫תקופה בעיקר היינו תחת ההלם שבבשורה‬ ‫והתקווה שהחלום ההזוי הזה ייגמר במהרה‪.‬‬ ‫במהלך סוף השבוע ביקרנו בבית הקפה‬ ‫בנחלה בנהריה לא לפני שהזמנו מקום‬ ‫מראש (מומלץ מאוד לעשות זאת) ואכן לא‬ ‫התאכזבנו‪ .‬על שטח רחב ידיים‪ ,‬עם מדשאה‬ ‫ענקית ומלאה במשחקים לילדים‪ ,‬נמצא‬ ‫בית הקפה‪ .‬אכלנו שם ארוחת ערב והמנות‬ ‫היו טעימות ומשביעות‪ .‬כמו כן יש תפריט‬ ‫לילדים ובכלל‪ ,‬חשוב לציין שיש מחשבה‬ ‫על הזאטוטים מהרגע שנכנסים למקום ועד‬ ‫שיוצאים ממנו‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫‪4‬‬

‫נגישות‬

‫ואם בנגישות עסקינן ‪ -‬החניה למסע־‬ ‫דה ממוקמת על אדמת כורכר (לא הכי‬ ‫נוח‪ ,‬אבל בהחלט סביר)‪ ,‬שטח המסעדה‬ ‫שטוח‪ ,‬ושביל גישה מסודר ונוח מוביל‬ ‫אליה‪ .‬סידור השולחנות הן בתוך המסע־‬ ‫דה והן במרפסת מרווח ומאפשר תנועה‬ ‫נוחה של כיסא גלגלים‪.‬‬

‫ולא פחות חשוב‬

‫השירותים‪ .‬רחבים‪ ,‬מאפשרים כניסה עם‬ ‫כיסא גלגלים וכמובן מגובים במאחזים‬ ‫במקומות הנדרשים‪.‬‬

‫מילת סיכום‬

‫בנחלה הוא מקום מקסים‪ ,‬נגיש ואכפתי‬ ‫ומעבר לכך‪ ,‬גן עדן אמיתי למשפחות‪.‬‬ ‫הילדים שיחקו בדשא ויותר משעה לא‬ ‫נשמע קולם (להורים שבינינו ברור שזה‬ ‫הישג לא מבוטל)‪.‬‬

‫המקום נגיש להפליא‪ .‬חניית נכים סמוכה‬ ‫ומסומנת‪ ,‬הכניסה לבית הקפה שטוחה‬ ‫ורחבת ידיים‪ ,‬יש מרחב גדול בין שולחן‬ ‫ושולחן‪ ,‬והשירותים מצטיינים במרחב‬ ‫ובמאחזים ובהיותם נקיים במיוחד‪.‬‬

‫מילת סיכום‬

‫בית קפה מומלץ ולצדו אטרקציה כייפית‬ ‫ אחרי שהבטן מלאה כדאי לערוך סיור‬‫בגן הנדיב הנגיש והקסום‪ .‬הגנים הגדולים‬ ‫ניטעו כאחוזת קבר לברון בנימין אדמונד‬ ‫דה‪-‬רוטשילד‪ .‬במרכז הגן נמצאת מערת‬ ‫הקבר של הברון ורעייתו מאחורי דלתות‬ ‫בסגנון תקופת התלמוד‪ .‬פרט לקבר יש‬ ‫בגן צמחייה רבה המייצגת את הצומח‬ ‫בארץ ובעולם‪ .‬בגן כמה אטרקציות‪ :‬גן‬ ‫המפלים‪ ,‬גן הורדים‪ ,‬גן הדקלים‪ ,‬גן רי־‬ ‫חות ועוד‪ .‬מומלץ להשקיע לפחות שעה‬ ‫בסיור ברחבי הגן וליהנות מהתצפית‬ ‫שהוא מציע לכיוון הים‪ .‬הטיול ברחבי‬ ‫הגן מותאם לכל האנשים בכל גיל‪ .‬הכני־‬ ‫סה למקום חופשית‪.‬‬

‫הפ‬

‫בתי קפה נגישים‬

‫סקת אוכל‬

‫הרואה בקפה‬

‫כפר הרא"ה‬ ‫(בגלל העוגות וריח התפוזים)‬

‫הרואה בקפה הוא בית קפה היסטורי‬ ‫במושגים המשפחתיים שלי ושל זוהר‪.‬‬ ‫עוד בימינו כזוג חברים‪ ,‬כשזוהר ואני‬ ‫היינו סטודנטים‪ ,‬נהגנו להיפגש בסופי‬ ‫השבוע אחרי שלא התראינו במהלך הש־‬ ‫בוע ולצאת לבתי קפה להשלים פערים‪.‬‬ ‫הרואה בקפה היה אחד מבתי הקפה הק־‬ ‫בועים שבהם בילינו‪.‬‬ ‫המקום כפרי וכייפי‪ ,‬עם אוכל חלבי וקי־‬ ‫נוחים משובחים הנאפים על ידי שוש־‬ ‫נה‪ ,‬בעלת המקום‪ .‬אפשר לשבת בחוץ‬ ‫בין עצי התפוזים ובימים הקרים אפשר‬ ‫לשבת בפנים או במרפסת המקורה‪.‬‬

‫נגישות‬

‫כיום משמש הרואה בקפה לא רק מקום‬ ‫נוסטלגי אלא מקום נגיש‪ ,‬אכפתי ואדיב‪.‬‬ ‫בכניסה יש חניה מסומנת ומסודרת לנ־‬ ‫כים‪ ,‬ושביל בטון מוחלק (אמנם מעט‬ ‫תלול) עם מעקה מוביל לבית הקפה‪.‬‬ ‫הישיבה בחוץ נוחה ומרווחת וכך גם‬ ‫בתוך בית הקפה‪ .‬ראוי לציון‪ :‬בית השי־‬ ‫מוש המטופח‪ ,‬הרחב ומלא המאחזים‪.‬‬

‫מילת סיכום‬

‫הרואה בקפה הוא בית קפה משובח ומו־‬ ‫מלץ בחום‪.‬‬

‫מקום בלב‬

‫רעננה‬ ‫(בגלל העיצוב)‬

‫מקום בלב הוא גן קסום עם גינת ירק‪,‬‬ ‫הנמצא במרחק של כמה דקות מההמון‬ ‫הסואן והרועש של מרכז רעננה‪.‬‬ ‫בית הקפה נפרש על פני חצר גדולה‬ ‫מלאת בעצים‪ ,‬בפרחים ובשיחים‪ ,‬ובתוכו‬ ‫שני מבנים בעלי אופי ואווירה מיוחדת‪.‬‬ ‫בחצר מופעל טאבון ענק‪ ,‬ובו נאפים לח־‬ ‫מים ומיני מטעמים משובחים‪.‬‬ ‫ביקרנו במקום כמה פעמים בשעות שו־‬ ‫נות של היום ונהנו מאוד מהאוכל ומה־‬ ‫שירות‪.‬‬

‫נגישות‬

‫יש חניה השמורה לנכים נמצאת סמוך‬ ‫לשער הכניסה‪ .‬אמנם הירידה מהאוטו‬ ‫היא על שטח כורכר ואבנים‪ ,‬אך מטרים‬ ‫ספורים לאחר מכן מגיעים לשביל סלול‬ ‫ומסודר‪ .‬בתוך שטח המסעדה יש מקום‬ ‫לתנועת כסא גלגלים וכן מאחזים במקו־‬ ‫מות הנדרשים‪ .‬יש שירותי נכים מסוד־‬ ‫רים‪ ,‬רחבים ובעלי מאחזים הנמצאים‬ ‫במתחם בתי השימוש של המסעדה‪.‬‬

‫מילת סיכום‬

‫מי שרוצה להעביר את היום עם ציוץ‬ ‫ציפורים וצל עצים מבלי לצאת מהעיר‬ ‫יש בהחלט אלטרנטיבה הולמת‪ ,‬טעימה‬ ‫ומזמינה‪ .‬מומלץ להזמין מקומות מראש‪.‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪23‬‬

‫הפ‬

‫סקת אוכל‬

‫בתי קפה נגישים‬

‫‪ 4‬בתי קפה מומלצים ונגישים‬ ‫רותם כרמי הקימה חברה להפקות טיולים ואירועים לאנשים עם צרכים‬ ‫מיוחדים מתוך ניסיונה האישי‪ .‬סיפור והמלצות בדוקות‬

‫"רותם הפקות נגישות" היא חברה קצת‬ ‫שונה ממה שפוגשים בדרך כלל‪ .‬מאחורי‬ ‫השם פועלת ללא לאות רותם כרמי‪ ,‬שהח־‬ ‫ליטה מתוך ניסיון חייה האישיים של מש־‬ ‫פחתה להקים גוף שיתמחה בארגון‪ ,‬הפקת‬ ‫וייעוץ לטיולים ואירועים עבור אנשים עם‬ ‫צרכים מיוחדים‪.‬‬ ‫בעלה של רותם‪ ,‬זוהר‪ ,‬אובחן לפני ארבע‬ ‫שנים כחולה ‪( ALS‬מחלת ניוון שרירים‬ ‫המובילה לפגיעה בכל שרירי הגוף בהדר־‬ ‫גה עד כדי שיתוק‪ ,‬בדומה למחלה שאיתה‬ ‫מתמודד הפיזיקאי המפורסם סטיבן הוקי־‬

‫‪22‬‬

‫‪4‬‬

‫נג וממנה נפטר לאחרונה איש העסקים‬ ‫דב לאוטמן)‪ .‬עם הגילוי‪ ,‬השתנו חייהם‬ ‫של רותם‪ ,‬זוהר ושתי בנותיהם מהקצה‬ ‫אל הקצה‪ .‬זוהר הפסיק את עבודתו כמ־‬ ‫פקד יחידה בחיל האוויר ורותם עזבה את‬ ‫תפקידה כעובדת סוציאלית‪ .‬המשפחה‬ ‫עברה לבית המותאם לצורכיהם במושב‬ ‫ליד פרדס חנה‪ ,‬ובמהלך ההסתגלות לחיים‬ ‫החדשים הפציעה גם קרן אור – נולד בנם‬ ‫גלעד‪" .‬גלעד ממלא את הבית שמחה ואור‬ ‫ומוכיח שלצד האובדנים היומיומיים יש גם‬ ‫התחלות חדשות"‪ ,‬אומרת רותם וחושפת‬

‫את גישתה המדהימה לחיים‪.‬‬ ‫מאז גילוי המחלה‪ ,‬מתמודדת המשפחה עם‬ ‫חיים מאתגרים ומאוד מורכבים‪ .‬מגבלותיו‬ ‫של זוהר הולכות וגדלות‪ ,‬אבל הם משת־‬ ‫דלים לבלות וליהנות‪ ,‬לטייל ולצאת למס־‬ ‫עדות‪ .‬אולם גם בגזרה הזו לא הכל ורוד‪:‬‬ ‫מקומות בילוי רבים אינם נגישים לאנשים‬ ‫בעלי מוגבלויות פיזיות וכתוצאה מכך‬ ‫נמנע מציבור שלם ליהנות‪ .‬רותם החלי־‬ ‫טה להרים את הכפפה ולהמליץ לקהל על‬ ‫מקומות נגישים באמת‪ ,‬לא רק כאלו שהם‬ ‫"די נגישים" או "בערך נגישים"‪.‬‬

‫מיקי גזית ‪ -‬זומבה‪ ,‬אירובי‪ ,‬קיק‪-‬בוקסינג‪ ,‬חיטוב ועיצוב‬

‫כושר‬

‫בת חפר‬

‫תוכנית הליכה לירידה במשקל ולשמירה‬ ‫על הבריאות‬ ‫אמצו תוכנית אימון שתסייע לכם ללכת נכון‪ ,‬להיכנס לכושר ואפילו‬ ‫להרזות‪ .‬חממו את השרירים וצאו לדרך‬ ‫אמנם כולנו הולכים כבר מינקות‪ ,‬אך‬ ‫כדי להשיג את המטרות הבריאותיות של‬ ‫ההליכה כדאי לאמץ כמה כללים‪:‬‬ ‫‪1.1‬התחילו בהליכה קלילה למשך חמש‪-‬עשר‬ ‫דקות‪ .‬החימום יעורר את הגוף‪ ,‬יזרים דם‬ ‫לאיברים ויעניק לשרירים ולרצועות גמיי‬ ‫שות שתצמצם את הסיכון לפציעה‪.‬‬ ‫‪2.2‬לכו מהר כאילו אתם מאחרים ‪ -‬בתום‬ ‫החימום ולאחר שגופכם מוכן להליכה‬ ‫מאומצת יותר‪ ,‬אפשר להגביר את הקצב‬ ‫למהירות שבה שריפת האנרגיה היא‬ ‫אופטימלית‪ .‬קצב שנחשב טוב הוא כזה‬ ‫שיגרום לכם לנשימות מוגברות‪ ,‬אבל‬

‫עדיין תוכלו לנהל שיחה בלי לחוש קוצר‬ ‫נשימה‪ .‬לכו בקצב כזה למשך ‪ 40‬דקות‪.‬‬ ‫‪3.3‬ללכת נכון ‪ -‬הקפידו על יציבה זקופה‬ ‫וללא הטיית הגב לפנים או לאחור‪ ,‬הימי‬ ‫נעו מיצירת קשת בגב‪ .‬הימנעו מלהביט‬ ‫לרצפה ושמרו על סנטר ישר ומקביל‬ ‫לקרקע‪ .‬הרפו את הכתפיים‪ ,‬הניחו להן‬ ‫ליפול מעט‪ ,‬אך משכו אותן לאחור תוך‬ ‫קירוב השכמות‪ .‬החזיקו את הבטן משוי‬ ‫כה פנימה‪ .‬על המרפקים להיות כפופים‬ ‫בזווית של כ‪ 90-‬מעלות‪ .‬תנועת הידיים‬ ‫צריכה להיות קדימה ואחורה בכיוון‬ ‫מנוגד לתנועת הרגליים‪.‬‬

‫תוכנית אימון להולך המתחיל‬

‫כדי להשיג יעילות מרבית מומלץ ללכת‬ ‫ארבע‪-‬חמש פעמים בשבוע‪.‬‬ ‫בשלב ראשון אנו רוצים להפוך את‬ ‫ההליכה להרגל ולשלבה בלוח הפעילות‬ ‫היומי‪.‬‬ ‫מטרת התוכנית לאפשר לכם בסופו של‬ ‫דבר ללכת חמש פעמים בשבוע למשך‬ ‫‪ 30‬דקות רצופות‪.‬‬ ‫כדי לשמור על רצף אימונים מצד אחד‬ ‫ולאפשר לגוף ולשרירים לנוח ומצד שני‪,‬‬ ‫הקפידו על יום מנוחה פעם בשלושה‬ ‫ימים‪.‬‬

‫שבוע ראשון‬ ‫יעד – ‪ 100‬דקות הליכה בשבוע‪ .‬התחילו‬ ‫בהליכה של ‪ 20‬דקות בקצב קל‪ .‬בשבוע‬ ‫זה חשובה העקביות‪ ,‬שמהווה תנאי הכרי‬ ‫חי להפיכת ההליכה להרגל‪.‬‬

‫שבוע שני‬ ‫יעד – ‪ 125‬דקות הליכה בשבוע‪ .‬הוס�י‬ ‫פו חמש דקות הליכה ביום‪ ,‬כך שהאימון‬ ‫יארך ‪ 25‬דקות‪ ,‬חמישה ימים בשבוע‪.‬‬

‫שבוע שלישי‬ ‫יעד – ‪ 150‬דקות הליכה בשבוע‪ .‬בדומה‬ ‫לשבוע השני‪ ,‬הוסיפו לכל אימון חמש‬ ‫דקות הליכה‪ ,‬וכעת לכו חמש פעמים‬ ‫בשבוע למשך ‪ 30‬דקות‪.‬‬

‫שבוע רביעי‬

‫מומלץ‬

‫יעד– ‪ 175‬דקות הליכה בשבוע‪ .‬בשבוע‬ ‫זה תשיגו את מטרת התוכנית ותלכו‬ ‫חמש פעמים בשבוע למשך ‪ 35‬דקות‪.‬‬ ‫אם עמדתם ביעדי התוכנית‪ ,‬תוכלו לטי‬ ‫פוח לעצמכם על השכם‪ ,‬אך זכרו‪ :‬המטי‬ ‫רה היא להיכנס לכושר הליכה שיאפשר‬ ‫לשמור על בריאות טובה ולשרוף שומן‪.‬‬ ‫כעת‪ ,‬לאחר שסיימתם את תוכנית‬ ‫האימון‪ ,‬אני ממליצה להתמיד ולהלך‬ ‫חמש פעמים בשבוע למשך ‪ 40-30‬שקות‬ ‫(ועוד ‪ 10‬דקות הליכה בקצב חימום)‪.‬‬

‫זומבה‪ ,‬אירובי‪ ,‬קיק‪-‬בוקסינג‪ ,‬חיטוב‬ ‫ועיצוב‪.‬‬ ‫שיעור ניסיון חינם וללא התחייבות‪.‬‬

‫דוא”ל‬ ‫‪gazitmiki@gmail.com‬‬

‫לגלוש‬ ‫‪www.facebook.com/gazitmiki‬‬

‫להתקשר‬ ‫‪054-6565620‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪21‬‬

‫ל‬

‫בריאות‬

‫ילאנג ילאנג ‪ -‬בית לרפואה משלימה‬

‫אבן יהודה‬

‫שפת הגוף‬

‫מומלץ‬

‫כאבים או מחלה עשויים להצביע על מצב נפשי‪ ,‬אלא שלא תמיד אנו מבינים את‬ ‫שהגוף אומר‪ .‬הרפואה הסינית מספקת הסבר וחשוב מכך ריפוי‪ .‬מה הקשר בין‬ ‫לחץ ועצבים לדלקת בשלפוחית השתן? ומדוע אנמיה יכולה להוביל למצבי רוח‬ ‫משתנים?‬ ‫ליאת רופא‪ ,‬מטפלת ברפואה סינית מילאג‪-‬ילאנג באבן יהודה מסבירה‬ ‫הקשר בין גוף לנפש הוא‬ ‫מהיסודות של הרפואה‬ ‫הסינית‪ ,‬לכן בטיפולים‬ ‫שהיא מציעה תמיד יש‬ ‫התייחסות לשני הרבדים הללו‪ .‬ליאת‬ ‫רופא (‪ )35‬מטפלת ברפואה סינית מילאנג‪-‬‬ ‫ילאנג אבן יהודה מסבירה‪" :‬על פי הרפואה‬ ‫הסינית הגוף והנפש בלתי נפרדים‪ ,‬חוסר‬ ‫איזון משפיע על מצב גופני ונפשי‪ ,‬טיפול‬ ‫המשפר את המצב הנפשי יוביל לשיפור‬ ‫המצב הגופני ולהיפך"‪.‬‬ ‫באילו מקרים מצב נפשי מוביל למחלה?‬ ‫"על פי הרפואה הסינית הכבד שולט בת‪-‬‬ ‫נועת הדם‪ ,‬האנרגיה והרגשות‪ .‬מצבי רוח‬ ‫משתנים‪ ,‬לחץ או כעס‪ ,‬עשויים להוביל‬ ‫לבעיות פיזיות כגון צרבות‪ ,‬בחילות‪ ,‬כאבי‬ ‫ראש‪ ,‬בעיות במערכת עיכול ובעיות במ‪-‬‬ ‫חזור הנשי;‬ ‫עומס יתר מעבודה‪ ,‬המלווה לעיתים בחו‪-‬‬ ‫סר שעות שינה‪ ,‬עלול לגרום להיחלשות‬ ‫של מערכת החיסון‪ .‬במקרה כזה הגוף‬ ‫חשוף יותר לפגיעות נגיפים ומחלות‪.‬‬ ‫מתח עלול לפגוע באספקת הדם לשרי‪-‬‬ ‫רים ולגרום כתוצאה מכך להתכווצויות‬ ‫וכאבים;‬ ‫עצב משפיע על הריאות ולכן אנחנו מוצאים‬ ‫קשר בין אסטמה או ברונכיטיס לטראומה‬ ‫בילדות‪ ,‬אובדן או פרידה מאוד קשה;‬ ‫האם יש דרך למנוע את התופעות עליהן‬ ‫דיברת?‬ ‫"אפשר למנוע אותן על ידי אימוץ כמה‬ ‫כללים‪:‬‬ ‫קחו פסק זמן ‪ -‬צאו מוקדם מהעבודה‬ ‫פעם פעמיים בשבוע‪ ,‬לצאת לחופשה אם‬

‫‪20‬‬

‫‪4‬‬

‫הדפיסו את שובר ההנחה מע־‬ ‫מוד הפייסבוק של ילאנג ילאנג‬ ‫לבעלי ביטוח בריאות פרטי‬ ‫וכיסוי לרפואה משלימה יתכנו החזרים‬ ‫(עובדים עם פמי)‪.‬‬

‫איפה‬ ‫באר גנים ‪ ,45‬אבן יהודה‬

‫מתי‬ ‫א'‪-‬ה' ‪20:00-8:00‬‬ ‫ו' ‪16:00-8:00‬‬

‫להתקשר‬ ‫‪09-8991818‬‬

‫לגלוש‬

‫‪www.ylang-ylang.co.il‬‬ ‫מתאפשר‪.‬‬ ‫אל תוותרו על הרגלים שעושים לכם טוב ‪-‬‬ ‫הכניסו לשגרה פעילויות שמרגיעות אתכם‪:‬‬ ‫מצאו זמן לספר‪ ,‬לאמבטיה‪ ,‬לטיול פעילות‬ ‫גופנית או כל דבר אחר שמעניק לכם רוגע‪.‬‬ ‫הקפדה על לפחות ‪ 6‬שעות שינה ‪ -‬בזמן‬ ‫השינה הגוף נטען וצובר אנרגיה‪.‬‬ ‫הקפידו על תזונה בריאה ‪ -‬אכלו כל ‪3‬‬ ‫שעות משהו קטן‪ ,‬וודאו שהמזון מכיל‬ ‫וויטמינים ומינרלים חיוניים ושאינו מכיל‬ ‫הרבה שומן‪ ,‬ואכלו הרבה ירקות‪.‬‬ ‫אילו טיפולים הרפואה הסינית מציעה למ־‬ ‫צבים כאלה?‬ ‫"ראשית‪ ,‬תחזוקה שוטפת של הגוף תמנע‬ ‫מחלות‪ ,‬ותפתור בעיות לפני שהן יחמירו‪.‬‬ ‫אני ממליצה להיות קשובים לגוף ולהפוך‬ ‫את הטיפול לדבר שבשגרה‪ .‬לרפואה הסי‪-‬‬ ‫נית ארגז כלים מגוון –דיקור‪ ,‬צמחי מרפא‪,‬‬ ‫תזונה ועוד‪ .‬אני מתאימה את הטיפול‬ ‫לאדם ולצרכיו‪ .‬זה תלוי בסימפטומים אך‬ ‫גם בנכונות של המטופל ‪ -‬למשל אם הוא‬

‫נרתע מדיקור‪ ,‬אציע לו אלטרנטיבה"‪.‬‬ ‫איך מתנהל הטיפול?‬ ‫"בתחילת הפגישה הראשונה אני עורכת‬ ‫אבחון באמצעות תשאול‪ ,‬אבחנת דופק‬ ‫ולשון‪.‬‬ ‫טיפול סטנדרטי נמשך כשעה‪ .‬בתחילתו‬ ‫אני עורכת שיחה עם המטופל כדי לה‪-‬‬ ‫בין את המצב הנפשי והפיזי ותחושותיו‬ ‫מאז הטיפול האחרון‪ .‬תמיד יהיו ‪ 20‬דקות‬ ‫שיאצו לפתיחת המרדיאנים‪ ,‬בהמשך די‪-‬‬ ‫קור במהלכו המטופל שוכב עם המחטים‬ ‫במשך ‪ 20‬דקות"‪.‬‬ ‫מתי מומלץ להגיע לטיפול?‬ ‫"לאדם שאינו סובל מבעיה אני ממליצה לה‪-‬‬ ‫גיע לפחות פעם בחודש לטיפול מגע כלשהו‬ ‫אם זה שיאצו או עיסוי‪.‬כשמרגישים שיש‬ ‫איזושהי בעיה עדיף להגיע כמה שיותר מהר‪,‬‬ ‫משום שככל שמקדימים את הטיפול האב‪-‬‬ ‫חון טוב יותר‪ .‬מעבר לכך‪ ,‬כשמזניחים בעיה‬ ‫קטנה היא עלולה להחמיר‪ .‬למשל‪ ,‬כאבי‬ ‫צוואר עלולים להחמיר לבלט דיסק או פרי‪-‬‬ ‫צה‪ .‬טיפול אחד לא יפתור את רוב הבעיות‪,‬‬ ‫לכן חשוב לשמור על המשכיות"‪.‬‬

‫להוריהם‪ .‬בנוסף למדתי כי כשאני מצחיק‬ ‫יש לי יכולת להעביר לילדים מסרים שבד־‬ ‫רך אחרת הם לא היו מוכנים לקבל‪ .‬כך הם‬ ‫יוצאים עם ערך מוסף‪ ,‬אני מרגיש שאני לא‬ ‫רק הליצן של החבר'ה‪ ,‬וגם ההורים נהנים‬ ‫ממופע שהוא לא רק ירידות וגסויות אלא‬ ‫עם ערכים מוספים"‪.‬‬ ‫והתגובות?‬ ‫"הייתה היסטריה אחרי ההופעה‪ ,‬חיכו לי‬ ‫לקבל חתימה‪ .‬אמרתי לעצמי 'על מה כל‬ ‫המהומה‪ ,‬עוד לא קרה כלום‪ .‬היה לי קשה‬ ‫להכיל את זה‪ .‬רק אחרי כמה הופעות הבנ־‬ ‫תי שלהצטלם עם הילדים ולחבק אותם זה‬ ‫חלק מהעניין"‪.‬‬

‫"בתיכון התחברו אליי כי הייתי‬ ‫מכיר דוגמאות דומות מהעולם‪ .‬עד עתה מצחיק"‬

‫נראה כי הניסיון הייחודי מניב פירות‪,‬‬ ‫עמיל'ה מועמדת לפרס תוכנית הילדים של‬ ‫השנה ועמי לפרס מצחיקן השנה במסגרת‬ ‫נבחרי הילדים של ערוץ הילדים‪.‬‬

‫ועכשיו ההופעה‬

‫לקראת חנוכה החליטו בהפקה להרים‬ ‫מופע המבוסס על היצירה הטלוויזיונית‪.‬‬ ‫"זה כבר עולם אחר" מסביר עמי "להיות‬ ‫מצחיק בטלוויזיה זה דבר אחד‪ ,‬אבל על‬ ‫הבמה לייב זה דבר שונה לגמרי‪ .‬כי אם יל־‬ ‫דים לא צוחקים הם פשוט קמים והולכים"‪.‬‬ ‫אם תוכנית הסטנד אפ הייתה חדשנות‪ ,‬הרי‬ ‫שהופעה בימתית שכזו בתקופת הפסטיג־‬ ‫לים היא כמעט מהפכנית‪" .‬הפעם הראשו־‬ ‫נה הייתה ברעננה ביום הראשון של חנוכה‪,‬‬ ‫הרגשתי כאדם הראשון על הירח"‪ .‬בגלל‬ ‫ראשוניות המופע קשה היה לו לחזות את‬ ‫תגובות הילדים‪ ,‬רק לאחר שניים‪ ,‬שלושה‬ ‫מופעים למד להתאים את סגנון המופע‬ ‫והבדיחות לקהל‪.‬‬ ‫אילו הבדלים מצאת בין קהל מבוגר ליל־‬ ‫דים?‬ ‫"מבוגרים צוחקים שוב ושוב מבדיחה כי‬ ‫הם משחזרים את הסיטואציה בדמיונם‪ .‬יל־‬ ‫דים צוחקים בקול רם פעם אחת קצר ואז‬ ‫דוממים‪ .‬הם לא מוחאים כפיים כמו המ־‬ ‫בוגרים‪ ,‬גם אם הם נקרעים מצחוק‪ .‬כשאני‬ ‫מסיים את המופע הם פשוט קמים והולכים‬ ‫אין תשואות או בקשה להדרן‪.‬‬ ‫כל הסטנד אפ חייב להיות בדיאלוג עם‬ ‫הילדים‪ ,‬הפאנצ'ים צריכים להיות ברו־‬ ‫רים‪ ,‬מוסברים ומומחשים באופן פיזי‪,‬‬ ‫עם זאת חשוב שזה לא יהיה ילדותי כדי‬ ‫שגם ההורים יצחקו‪ .‬אסור לספר בדיחות‬ ‫מתוחכמות‪ ,‬ברור שגסויות אסורות גם‬ ‫משום שהילדים לא יבינו וגם מתוך כבוד‬

‫בשנים האחרונות עמי יחד עם צוות שח־‬ ‫קנים מפעיל סדנאות צחוק בחברות‪ ,‬ארגו־‬ ‫נים ואירועים פרטיים‪ .‬הרעיון צץ בפרויקט‬ ‫התנדבותי "גוש הומור" שהוא יזם בשיתוף‬ ‫עמותת עזר מציון "פעם בחודש בממוצע‬ ‫עושים סדנאות צחוק לחולי סרטן‪ ,‬מצל־‬ ‫מים אותם למערכונים‪ ,‬עושים אלתורים‪.‬‬ ‫עם הזמן גיליתי שלמילה המצחיקה יש‬ ‫הרבה כוח והיא ממש מצילת חיים‪ .‬אחרי‬ ‫כ‪ 3-‬שנים פנו אליי חברות מסחריות והיום‬ ‫אני עושה את הסדנאות לכל האוכלוסייה‪.‬‬

‫זה פרויקט שאני מאוד גאה בו‪ ,‬הבנתי שצ־‬ ‫חוק בריא מומלץ לא רק לחולים אלא לכל‬ ‫אחד‪ .‬אחרי סדנא כזו אני חזור עם המון סי־‬ ‫פוק‪ ,‬כי זו לא עוד בדיחה‪ .‬זו הצלת חיים‬ ‫שלי‪ ,‬באתי לעשות טוב לאחרים והם הצילו‬ ‫אותי מלחפש את עצמי‪ .‬אני מרגיש שעזר‬ ‫מציון עושים לי טובה שהם לוקחים אותי"‪.‬‬ ‫עמי גדל והתחנך בהוד השרון‪ ,‬הופיע בלה־‬ ‫קת נוער של הישוב‪ ,‬ולמד בתיכון הדרים‪.‬‬ ‫בכיתה י' פנה ליועצת והודיע שהוא עוזב‬ ‫כי הוא רוצה להירשם לתיכון תלמה ילין‪,‬‬ ‫בתגובה היא הציעה שיאסוף ‪ 16‬תלמידים‬ ‫ויפתח מגמת תיאטרון‪.‬‬ ‫"היא אמרה וככה היה‪ ,‬כשהייתי בכיתה י"א‬ ‫נפתחה מגמת התיאטרון הראשונה בתיכון‪.‬‬ ‫זאת מגמה חזקה מאוד‪ ,‬גם שני כהן מארץ‬ ‫נהדרת למדה בה"‪.‬‬ ‫אז אתה מייסד מגמת התיאטרון?‬ ‫"עם כל הצניעות‪ ,‬כן זאת אכן האמת"‪.‬‬ ‫מה הדחף הזה לעמוד על במה?‬ ‫"זה גדול ממני‪ ,‬לא הייתי טוב בספורט‪ ,‬לא‬ ‫הייתי החתיך של הכיתה‪ ,‬הייתי תלמיד‬ ‫סביר אבל ידעתי שאני יכול להישען על‬ ‫ההומור‪ ,‬התחברו איתי כי הייתי מצחיק‪,‬‬ ‫היו לי חברות בגלל הדבר הזה‪ .‬זה מתחיל‬ ‫מזה ואח"כ רצון להגשים את עצמך‪ .‬יש פה‬ ‫סוג של ניצחון פנימי‪ ,‬שאחרי כל המסע‬ ‫הזה אני עומד על הבמה"‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫‪19‬‬

‫לאן לצאת‬

‫עמי אנידג'ר‬

‫צחוק טוב‪ ,‬הכל טוב‬ ‫אחרי ‪ 15‬שנה על הבמה ובטלוויזיה עמי אנידג'ר‬ ‫שגדל בהוד השרון מרגיש שהוא סוף‪-‬סוף על‬ ‫הסוס‪ .‬עם תוכנית סטנד אפ לילדים ומופע תואם‬ ‫עושה רושם שהוא לא טועה‬ ‫מאת‪ :‬אמיתי גזית‬ ‫כמעט רבע שעה חלפה מתחילת הראיון‬ ‫עם השחקן עמי אנידג'ר‪ ,‬כוכב התוכנית‬ ‫עמי'לה המשודרת בערוץ הילדים ‪ZOOM‬‬ ‫בהוט‪ ,‬ועד שהצלחתי להשחיל שאלה‪ .‬בא־‬ ‫מצע היה מונולוג ארוך של עמי שהפגין‬ ‫רצף דיבור וחדות מחשבה שיש רק לסט־‬ ‫נד‪-‬אפיסט שכמותו‪ 15 .‬שנים הוא עושה‬

‫‪18‬‬

‫‪4‬‬

‫סטנד אפ‪ ,‬את דרכו התחיל בדומינו גרוס‬ ‫המיתולוגי בתקופה בה כיכבו על במות‬ ‫המועדון יחד איתו אדיר מילר‪ ,‬אסי וגורי‪,‬‬ ‫טלי אורן‪ ,‬רועי בר נתן ורותם אבוהב‪.‬‬ ‫בעקבות עצה שקיבל מהשחקן יעקב כהן‬ ‫החליט להירשם ללימודי משחק בבית‬ ‫הספר ניסן נתיב‪ .‬הוא נבחן בדיוק כשב־‬ ‫טלוויזיה החינוכית השיקו את תוכנית המ־‬ ‫ערכונים "דומינו" עם חבריו הקומיקאים‪.‬‬ ‫ניסן נתיב עצמו אילץ אותו לבחור בין הש־‬ ‫תתפות בתוכנית ללימודים‪.‬‬ ‫"בזמן הלימודים כל חבריי מהדומינו הפכו‬ ‫כוכבים ואני מצאתי את עצמי מתחיל‬ ‫מאפס" הוא מספר‪.‬‬ ‫זה תחושת פספוס?‬ ‫"היו פעמים שחשבתי כי עשיתי טעות‪,‬‬ ‫המחשבה כי יכולתי כבר להיות מפור־‬ ‫סם ליוותה אותי‪ .‬אבל זה תהליך שאפשר‬ ‫לדבר עליו רק בדיעבד‪ .‬אני מאמין שה־‬ ‫תהליך שעברתי היה מדויק‪ .‬לפני ‪ 3‬שנים‬ ‫לא הבנתי למה הלכתי לניסן נתיב‪ ,‬היום‬ ‫אני מבין שיש לי יכולת לעבוד על דמויות‬ ‫עמוקות בתיאטרון‪ ,‬אני יודע לעשות סד־‬ ‫נאות ולא רק צחוקים‪ ,‬לכתוב טקסט ולה־‬ ‫תייחס אליו‪ .‬אז היום אני יכול להגיד שאני‬ ‫לא מצטער‪ .‬למדתי הרבה‪ ,‬אחרי ‪ 13‬שנה‬

‫בתחום אני מרגיש שהשנה בזכות השם‬ ‫יתברך אני מתחיל לראות פירות שעמלתי‬ ‫וזרעתי כל כך הרבה שנים"‪.‬‬

‫סיינפלד לילדים‬

‫את הרעיון לעשות סטנד אפ לילדים הביא‬ ‫מנהלו האיש גיל אוליאמפרל "הוא אמר‪-‬‬ ‫לגילאי ‪ 7,6‬יש את יובל המבולבל ודומיו‪,‬‬ ‫לגילאי ‪ 16‬ומעלה יש את "צחוק מהעבודה"‬ ‫ו"ארץ נהדרת"‪ ,‬אבל לקבוצת הגיל באמצע‬ ‫אין מענה"‪.‬‬ ‫עמי הרים את הכפפה והחליט לפתח את‬ ‫הרעיון עם התסריטאי אלון גור אריה "כת־‬ ‫בנו בדיחות והייתי מנסה אותן בהופעות"‪.‬‬ ‫לפני חצי שנה בערוץ ‪ ZOOM‬הציעו להם‬ ‫ליצור תוכנית לילדים‪" .‬יצרנו סיטקום‬ ‫בשילוב סטנד אפ‪ ,‬מעין סיינפלד לילדים"‪.‬‬ ‫כמו בסיינפלד גם בעמיל'ה סיפור המסגרת‬ ‫הוא סיפור חייו של הגיבור עמי שמנסה‬ ‫ליצור סטנד אפ לילדים‪ .‬מי שמעכב אותו‬ ‫הוא דווקא מנהלו האישי ואחיו חיים צמר‪,‬‬ ‫דמות שמגלם השחקן שראל פיטרמן‪ .‬בכל‬ ‫תוכנית משולבים קטעי סטנד אפ שצולמו‬ ‫מול קהל ילדים‪.‬‬ ‫לדעת עמי זו הפעם הראשונה שעושים‬ ‫סטנד אפ קלאסי לילדים בארץ‪ ,‬והוא לא‬

‫עיצוב‬

‫איתי דנציגר אומנות שימושית‬

‫כך תכינו לבד מתלה‬ ‫לצעיפים או מגזינים‬

‫לא חייבים לבזבז הרבה כסף על אביזר‬ ‫מעוצב לבית‪ ,‬פשוט אפשר להכין לבד‪.‬‬ ‫צעד‪-‬אחרי‪-‬צעד ויש לכם מתלה בסגנון‬ ‫וינטג' בעבודת יד מקורית‬ ‫צילום ועריכה ‪ :‬יונתן ‪www.jonathanel.com‬‬

‫איתי דנציגר‪ ,‬משפץ רהיטים ועוסק ברס־‬ ‫טורציה ובאומנות שימושית‪ ,‬מאמין שלא‬ ‫כל דבר מעוצב ויפה צריך לעלות הרבה‬ ‫כסף‪ .‬מה עושים? מכינים לבד‪ .‬הפעם הד־‬ ‫רכה שלב אחרי שלב להכנת מתלה לצעי־‬ ‫פים‪ ,‬עניבות או מגזינים‪.‬‬ ‫את המתלה הכין איתי אחרי שמצא ברחוב‬ ‫חלון עם שלבים מעץ‪ .‬במהרה התגלגל‬ ‫החלון למתלה מעוצב‪.‬‬

‫מה צריך בשביל להכין מתקן‬ ‫דומה לבד בבית?‬

‫‪.1‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.3‬‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪.5‬‬ ‫‪.6‬‬

‫‪1‬שלושה‪-‬ארבעה צבעים על בסיס לקה‬ ‫באיזה צבע שאוהבים‪.‬‬ ‫‪2‬נייר שיוף בגסות בינונית‪.‬‬ ‫‪3‬מטלית לחה‪.‬‬ ‫‪4‬מברשות צבע‪.‬‬ ‫‪5‬נר‪.‬‬ ‫‪6‬חלון ישן שלא בשימוש או דופן ישן‬ ‫של לול לתינוק‪.‬‬

‫תהליך ההכנה‪:‬‬

‫‪1 .1‬כדי להיפטר מלכלוך ומשכבות של‬ ‫צבע ישן‪ ,‬יש לשייף בעדינות בעזרת‬ ‫נייר שיוף בגסות בינונית שיעזור לעץ‬ ‫להפוך לחלק‪.‬‬ ‫‪2 .2‬לאחר השיוף צריך לנקות את כל‬ ‫האבק ואת שאריות הצבע בעזרת‬ ‫מטלית לחה‪.‬‬

‫‪3 .3‬בשלב הזה נכנס הנר לתמונה‪ .‬מטרת‬ ‫השימוש בנר היא ליצור רהיט בסג־‬ ‫נון ישן‪ ,‬שעבר הרבה צביעות ויש לו‬ ‫מראה וינטג'‪ .‬אחרי שצובעים שכבה‪,‬‬ ‫משייפים את הצבע בעזרת הנר‪ .‬איפה‬ ‫שהנר נמרח‪ ,‬ירד הצבע בקלות‪ .‬שימו‬ ‫לב‪ ,‬את הנר אפשר לשפשף בכל שלב‬ ‫של צביעה מלבד בשכבה באחרונה‪.‬‬ ‫‪4 .4‬עוברים לצביעה של השלבים‪ .‬הנה‬ ‫טיפ לצביעה כדי למנוע נזילות או‬ ‫זליגות של צבע ‪ -‬מומלץ לקשור על‬ ‫פחית הצבע חוט עבה או גומי ולס־‬ ‫חוט את המברשת עליה כדי שהמב־‬ ‫רשת לא תהיה עמוסה בצבע‪ .‬תמיד‬ ‫עדיף לצבוע כמה שכבות דקות‬ ‫מאשר שכבה אחת עבה ומסורבלת‪.‬‬ ‫‪5 .5‬אחרי שהצבע התייבש במלואו (עדיף‬ ‫לתת לו כיום לייבוש מלא ובין שכבה‬ ‫לשכבה ארבע‪-‬שש שעות) משייפים‬ ‫קצת את הצבע וכך ייחשפו חלקית‬ ‫כל שכבות הצבע השונות‪.‬‬ ‫עבודה נעימה!‬

‫מומלץ‬ ‫להתקשר‬ ‫‪054-2128926‬‬

‫פייסבוק‬ ‫איתי דנציגר אומנות שימושית‬ ‫‪4‬‬

‫‪17‬‬

‫עי‬

‫צוב הבית‬

‫‪ StickTack‬עיצוב מדבקות ‪ -‬סטודיו לעיצוב מדבקות קיר‬

‫נגיעות צבע והומור לשדרוג הבית‬ ‫צעיר‪ ,‬עליז‪ ,‬צבעוני ומקורי ‪ -‬אלו בדיוק המילים המתארות את מדבקות הקיר של‬ ‫סטודיו ‪ .StickTack‬הן מלאות הומור וגם קלות לשימוש‪ ,‬כמו שמשתמע משמן‪.‬‬ ‫בראש הסטודיו עומד עודד נצר‪ ,‬מעצב במ־‬ ‫גוון רחב של תחומים‪ .‬עודד הקים את הס־‬ ‫טודיו לפני כמה שנים לאחר שעבד שנים‬ ‫רבות בעיצוב תערוכות‪ ,‬אירועים‪ ,‬כנסים‪,‬‬ ‫עיצוב חללי מכירה ועוד‪ .‬הסטודיו מביא‬ ‫לידי ביטוי את היצירתיות שלו‪ ,‬ואפשר למ־‬ ‫צוא בו מדבקות קיר רבות‪ ,‬תמונות מודפ־‬ ‫סות על מבחר חומרים (קנבס‪ ,‬מיני בדים‬ ‫ועוד)‪ ,‬מדבקות‪ CarTatoo‬שהן למעשה‬

‫קישוט מדליק קבוע או זמני לרכב‪ ,‬ועוד קי־‬ ‫שוטים מקוריים לבית‪ ,‬לרכב‪ ,‬למשרד‪ ,‬למו־‬ ‫סדות חינוך‪ ,‬חנויות ובעצם כל חלל‪.‬‬ ‫סטודיו ‪ StickTack‬מוכר מוצרים שעודד‬ ‫עיצב ויצר‪ ,‬וגם מפתח מוצרים חדשים לפי‬ ‫הזמנה‪ .‬הסטודיו עובד עם לקוחות פרטיים‬ ‫המעוניינים לשדרג את הבית שלהם ומסייע‬ ‫ללקוחות עסקיים בעיצוב החלל‪ .‬במקביל‬ ‫עובד עם מעצבים ואדריכלים‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫מדי יום עולה בדף הפייסבוק של‬ ‫‪ StickTack‬מדבקה במחיר מבצע‬ ‫למשך שבוע ימים‪.‬‬

‫להתקשר‬ ‫‪09-9558878 ,054-2077771‬‬

‫דוא”ל‬

‫‪oded@sticktack.co.il‬‬

‫פייסבוק‬

‫‪stickTack‬‬

‫‪16‬‬

‫‪4‬‬

‫רחל יחזקאל מורה לשפה ותרבות פורטוגזית‬

‫שפות‬

‫רמת השרון‬

‫נחיתה רכה בברזיל‪:‬‬ ‫לימודי שפה ותרבות אצל מורה מוסמכת‬ ‫רחל יחזקאל‪ ,‬ילידת ברזיל‪ ,‬עורכת ספרותית ולשונית בפורטוגזית‬ ‫ומורה מוסמכת‪ ,‬מלמדת ישראלים את השפה והתרבות ומעניקה‬ ‫לאנשי עסקים‪ ,‬נציגי חברות ומטיילים נחיתה רכה בארץ הסמבה‬ ‫והכדורגל‬ ‫עם יערות הגשם‪ ,‬החופים היפים בעולם‪,‬‬ ‫הסמבה‪ ,‬הקרנבל והכדורגל‪ ,‬ברזיל היא‬ ‫מיעדי התיירות האהובים בתבל‪ .‬היותה‬ ‫המדינה ‪-‬ה‪ 5-‬בעולם בשטחה ובכמות הת�ו‬ ‫שבים‪ ,‬תמ"ג מהגדולים בעולם וכוח קנייה‬ ‫של מעצמה הפכו אותה גם ליעד אטרקו‬ ‫טיבי לאנשי עסקים‪ .‬משום שתושביה לא‬ ‫דוברים אנגלית‪ ,‬שליטה בפורטוגזית (פוו‬ ‫רטוגלית על פי האקדמיה ללשון)‪ ,‬תקנה‬ ‫לאיש העסקים המבקר בברזיל יתרון‪ ,‬ותו‬ ‫עמיק את חווית הביקור של המטיילים בה‪.‬‬ ‫רחל יחזקאל‪ ,‬בת ‪ 53‬ילידת ברזיל ותושבת‬ ‫רמת השרון‪ ,‬מלמדת באופן פרטי ובמקוו‬ ‫מות עבודה המקיימים קשרים עסקיים עם‬ ‫ברזיל‪ ,‬את השפה והתרבות‪" .‬הלימודים‬ ‫חשובים במיוחד לאנשי היי‪-‬טק‪ ,‬לעובדי‬ ‫חברות טלקומוניקציה ועובדי שגרירות‬ ‫השוהים זמן רב בברזיל" היא מסבירה‪.‬‬ ‫רחל היא מורה מוסמכת ובעלת תואר ראשון‬ ‫בשפה וספרות פורטוגזית מהאוניברסיטה‬ ‫הפדרלית במינס גריי ס ‪ .UFMG‬היא ש�י‬ ‫משה במשך ‪ 20‬שנה עורכת ספרותית‬ ‫בהוצאת ספרים מהגדולות בברזיל‪ .‬הקשר‬ ‫שלה עם ישראל נרקם לפני ‪-‬כ‪ 30-‬שנה כ�ש‬

‫פגשה בטיול למאצ'ו פיצ'ו בפרו ישראלי‪.‬‬ ‫הם התאהבו‪ ,‬ותוך כמה חודשים החליטו‬ ‫להינשא‪ .‬רחל חיתה בקיבוץ חצור כחצי‬ ‫שנה‪ ,‬ועם סיום לימודי התואר הראשון של‬ ‫בעלה עברו לברזיל‪ .‬כשהילדים בגרו ואחד‬ ‫מהם חזר בתשובה והצטרף לקהילת חב"ד‬ ‫בישראל‪ ,‬החליטה המשפחה לשוב לארץ‪.‬‬

‫דגש על העשרת אוצר המילים‬

‫שיעוריה של רחל מיוחדים ומושתתים‬ ‫על שיטת לימוד שפותחה באוניברסיטה‬ ‫שבה רכשה את השכלתה‪" .‬המתודה הזו‬ ‫פותחה במיוחד כדי לאפשר לזרים ללמוד‬ ‫במהירות פורטוגזית‪ ,‬יתרונה בדגש שניתן‬ ‫להעשרת אוצר המילים" היא מסבירה‪.‬‬ ‫בשיעוריה יש גם מימד תרבותי "אי אפשר‬ ‫ללמוד שפה בלי להבין את התרבות" היא‬ ‫אומרת‪" .‬זה מקל מאוד ומקצר את תקופת‬ ‫ההסתגלות במדינה‪ ,‬חשוב במיוחד למי‬ ‫שמתכנן שהות ארוכה או רוצה לבנות מעו‬ ‫רכת יחסים עסקית ארוכת טווח"‪ .‬היא מתו‬ ‫בלת את השיעורים בספרות ושירה‪ ,‬שבהם‬ ‫היא בקיאה בזכות עבודתה כעורכת‪ ,‬ומו‬ ‫למדת גם מתוך היכרות אישית את העם‬ ‫וארץ מולדתה‪.‬‬

‫השיעורים מתקיימים בביתה ברמת השו‬ ‫רון‪ ,‬בסביבה נוחה ונגישה או במשרדים‬ ‫של חברות שעובדיהן נדרשים ללמוד פוו‬ ‫רטוגזית‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫מורה לפורטוגזית‬ ‫שיטה ייחודית להעשרת אוצר המילים‬ ‫לאנשי עסקים תרמילאים‬ ‫נציגי חברות עובדי שגרירות ילדים‬ ‫שיעור המשלב היכרות עם התרבות‬ ‫המקומית‬

‫איפה‬ ‫דבורה הנביאה ‪ 9‬רמת השרון‬ ‫או במשרדי החברה‪/‬בית הלקוח‬

‫להתקשר‬ ‫‪050-6877532‬‬

‫לגלוש‬ ‫לימוד_פורטוגזית ‪www.mk4.co.il/‬‬

‫‪4‬‬

‫‪15‬‬

‫בריאו‬

‫ת וטיפוח‬

‫אילה יונייב ‪ -‬קוסמטיקאית פרא‪-‬רפואית‬

‫איך תרופות משפיעות על העור שלנו?‬ ‫מעטים יודעים על הקשר שיש בין תרופות שונות (אנטיביוטיקה‪ ,‬סטרואידים‬ ‫ותרופות נגד חרדה) לבין בעיות עור כמו אקנה‪ ,‬יובש‪ ,‬פיגמנטציה ושיעור יתר‬ ‫רבים יופתעו לשמוע שתרופות שאנו נוטי‬ ‫לים משפיעות לרעה על העור שלנו‪ .‬חלקן‬ ‫מחמירות אקנה בפנים ואחרות גורמות‬ ‫לצמיחת שיער מוגברת‪ ,‬ולרובנו אין מושג‬ ‫שיש קשר בין הכדור שבלענו למצב העור‬ ‫שלנו‪ .‬אז בואו נשפוך אור על העור בעזרת‬ ‫אילה יונייב‪ ,‬קוסמטיקאית פרא‪-‬רפואית‬ ‫בעלת תואר ‪ PME‬ומאבחנת רב מערכתית‪.‬‬ ‫אילה מסבירה כי חשוב לדעת שאנשים‬ ‫הנוטלים תרופות על בסיס קבוע סובלים‬ ‫בדרך כלל מעור אפרורי יותר ועייף‪ .‬רואים‬ ‫שעוברת על העור טראומה‪ ,‬אין בו חיוּת‬ ‫והוא רגיש מאוד‪.‬‬ ‫אילה‪ ,‬אילו תרופות פוגעות בעור?‬ ‫תרופות פסיכיאטריות גורמות פעמים‬ ‫רבות להתפרצות של אקנה‪ .‬להרבה‬ ‫נשים מעל גי ל ‪ 50‬שנוטלות תרופות פס�י‬ ‫כיאטריות עבור מיתון תופעות הלוואי של‬

‫‪14‬‬

‫‪4‬‬

‫גיל המעבר מופיעה פתאום אקנה קשה‬ ‫(המתבטאת בפצעים על הפנים) והן לא‬ ‫מבינות איך זה קרה‪ .‬אם את נוטלת אחת‬ ‫מהתרופות לטיפול בחרדה‪ ,‬תשוב שתדעי‬ ‫שזה עלול להוביל להתפרצות של אקנה‬ ‫בפנים ובמקרים אחדים גם בגוף‪ ,‬גם אם‬ ‫את מעל גיל ‪.50‬‬ ‫סטרואידםים גם בבליעה וגם במריחה הו�פ‬ ‫כים את העור לרגיש ולדק יותר וכתוי‬ ‫צאה מכך עלולה להתעורר פיגמנטציה‪.‬‬ ‫סטרואידים פוגעים בתפקיד העיקרי של‬ ‫העור כמגן וחסם‪ .‬העור הופך ליבש יותר‪,‬‬ ‫לכן חשוב להקפיד על הגנה מהשמש ועל‬ ‫הרבה לחות‪ .‬כאשר העור שלנו יבש הוא‬ ‫"עובד" פחות טוב‪ .‬הפתרון הוא מים‪ ,‬לחות‬ ‫ומקדם הגנה בעל ‪ SPF‬גבוה (רצוי מעל ‪35‬‬ ‫‪ SPF‬שיעזרו לך לשמור על העור)‪.‬‬ ‫מי שעבר טיפולי הסרת שיער‪ ,‬חשוב‬ ‫שיידע ששימוש בסטרואידים במריחה או‬

‫בבליעה יכול לגרום לחלק גדול מהשיער‬ ‫לצמוח שוב‪.‬‬ ‫אנטיביוטיקה מי שנוטל אנטיביוטיקה‬ ‫הופך את העור שלו לרגיש יותר במיוחד‬ ‫בעת חשיפה לשמש‪ .‬כדי להתמודד עם זה‪,‬‬ ‫יש להתמגן בכל יציאה החוצה ולהשתמש‬ ‫בקרם בעל מקדם הגנה גבוה‪ ,‬כובע‪ ,‬משי‬ ‫קפי שמש (גם בחורף) ושרוולים ארוכים‪.‬‬ ‫במקרה של נטילת אנטיביוטיקה חשופים‬ ‫יותר להיווצרות כתמי עור ופיגמנטציה‪,‬‬ ‫והטיפול בהם לא פשוט‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫להתקשר‬ ‫‪052-5916141‬‬

‫אומנות‬

‫סדנאות ֵח ָמ ר לאירועים מיוחדים‬

‫סטודיו כדיה ‪ -‬איריס מגיני קורן‪ ,‬כפר סבא‬

‫תוכן חדש באירועים ‪ -‬סדנה ליצירה בחמר‬ ‫מחפשים פעילות מקורית לאירוע או מפגש חברתי? האמנית איריס מגיני קורן‬ ‫תקיים בסטודיו שלה או בביתכם סדנת עיצוב בחמר בה תיצרו כלי שימושי אותו‬ ‫תוכלו גם להציג לגאווה בבית‬

‫"יצירה בחמר היא דרך נפלאה לחיבור‬ ‫בין אנשים‪ ,‬יש בה את היכולת לפצח את‬ ‫הציניקנים הכי גדולים" מתארת האמנית‬ ‫איריס מגיני קורן את הרעיון מאחורי הס־‬ ‫דנאות שהיא מקיימת באירועים ומפגשים‬ ‫חברתיים‪" .‬בתרבויות העתיקות החמר היה‬ ‫מקור לריפוי ולשמירה על בריאות טובה‪.‬‬ ‫היצירה בו מנתקת את המשתתפים באירוע‬ ‫מהיומיום ומוציאה מהם המון הומור"‪.‬‬ ‫מה קורה בסדנה?‬ ‫"אני מתחילה בהסבר קצר ומרתק על הט־‬ ‫כניקה והטכנולוגיה של הקרמיקה‪ .‬אני‬ ‫מתארת את תהליך הייצור‪ ,‬איך נולד כלי‪,‬‬ ‫ראשית העבודה בחימר‪ ,‬תהליכי קישוט‬ ‫וזיגוג ועוד‪.‬‬ ‫אחר כך מסתיימים הדיבורים‪ ,‬והמש־‬ ‫תתפים פונים ליצירת כלי עליו סיכמנו‬ ‫מראש‪ ,‬כל אחד עובד על חפץ משלו‪ .‬סוג‬ ‫הפעילות מעודד את הבאים להשתתף ולא‬ ‫להסתפק בישיבה וצפייה פאסיבית‪ .‬בסו־‬ ‫פה של הסדנה אני משלימה את התהליך‬

‫על ידי שריפה כפולה לרבות בטמפרטו־‬ ‫רה גבוהה‪ .‬תהליך זה חשוב ליצירת כלים‬ ‫איכותיים המתאימים לשימוש ביתי כולל‬ ‫במדיח‪ ,‬בתנור ובמיקרו‪ .‬הפעילות נמשכת‬ ‫כשעתיים והכלים נמסרים למשתתפים‬ ‫תוך כמה ימים"‪.‬‬ ‫מה עם אחד המשתתפים בעל ידיים שמא־‬ ‫ליות?‬ ‫"מניסיון הם יופתעו‪ .‬שיטות העבודה פשו־‬ ‫טות ולכולם יוצאים כלים יפים ושימו־‬ ‫שיים"‪.‬‬ ‫לאילו אירועים מתאימה הסדנה?‬ ‫"לציון אירוע (יום הולדת או שמחה אחרת)‬ ‫לאנשים קרובים באופן רגוע ונעים‪ ,‬למפג־‬ ‫שי בנות לשבירת שיגרת היומיום ולקבלת‬ ‫אנרגיות חדשות‪ ,‬זוהי גם דרך נפלאה לא־‬ ‫מהות ובנותיהן להעביר ערב משותף ולח־‬ ‫זק את הקשר"‪.‬‬ ‫איפה מתקיימת הסדנה?‬ ‫"קבוצות אינטימיות וקטנות עד ‪ 10‬אנשים‬ ‫מוזמנות להתארח בסטודיו שלי בכפר סבא‪.‬‬

‫המקום מעוצב וכיפי ושוכן בגינה מקסימה‪.‬‬ ‫בימי החורף הקרים הוא חם ומפנק ובקיץ‬ ‫נעים וקריר‪ .‬במקרה של קבוצות גדולות‬ ‫אפשר לתאם הגעה למקום המפגש"‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫איריס מגיני קורן‪ ,M.A ,‬אמנית‪ ,‬יוצרת‬ ‫ומלמדת בחמר‪.‬‬

‫להתקשר‬ ‫‪052-481-1460‬‬

‫דוא”ל‬ ‫‪Imk.cadia@gmail.com‬‬

‫לספר לחבר'ה‬ ‫כדיה ‪ -‬איריס מגיני קורן‬

‫מבצע לימי החורף הקרירים!‬ ‫סדנה מיוחדת ליצירת זוג מרקיות‬ ‫מעשה ידיכן כעת במחיר מיוחד‬ ‫‪4‬‬

‫‪13‬‬

‫מטפלים‬

‫יפים וייץ‪ ,‬עיסוי רפואי‪ ,‬שיקום תנועתי והפגת כאבים‬

‫השרון‬

‫הקרנה אחרונה‪ :‬הטיפול שישים סוף‬ ‫לכאבים המקרינים לרגל ולעכוז‬ ‫כל מי שסבל מבלט או פריצת דיסק מכיר את הכאב בגב ואת ההקרנה שלו לרגל‪.‬‬ ‫המחושים עזים‪ ,‬כמעט משתקים‪ ,‬והתסכול רב בעיקר משום שנדמה כי הייסורים‬ ‫הם גזירת גורל שלא ניתן להיפטר ממנה‪ .‬כשמדובר בתופעה חולפת‪ ,‬החוזרת אחת‬ ‫לתקופה‪ ,‬הרופאים ממליצים על טיפול תרופתי‪ ,‬אנטי דלקתי ומשככי כאבים‪ .‬אבל‪,‬‬ ‫מה עושים אם הטיפול הרפואי לא מקל על הסבל? ומה אם לא רוצים לצרוך כל כך‬ ‫הרבה כדורים?‬ ‫במקרים רבים‪ ,‬בעזרת טכניקות מדויקות‬ ‫של עיסוי רפואי אפשר להקל על הכאבים‬ ‫ואף לפתור את הבעיה לטווח ארוך‪ .‬יפים‬ ‫וייץ מומחה לשיקום תנועתי אורטופדי‬ ‫והפגת כאבים מסביר‪" :‬אנשים שסובלים‬ ‫מכאבי גב עם הקרנות לעכוז ולרגל נוטים‬ ‫לשייך זאת לפריצת דיסק או בלט ישנים‪.‬‬ ‫אלא שבמקרים רבים הכאב נובע משרירים‬ ‫מכווצים כתוצאה מעומס יתר‪ .‬אם זו הסיי‬ ‫בה לכאב‪ ,‬תוך מספר טיפולים ניתן להקל‬ ‫משמעותית על הבעיה ואף לפתור אותה"‪.‬‬ ‫מה הסימן לכך שמקור הכאב הוא השרי־‬ ‫רים ולא הבלט או פריצת הדיסק?‬

‫"אם הכאב אינו קבוע‪ ,‬עוצמתו משתנה‪,‬‬ ‫לעיתים הוא נעלם ולעיתים הוא בלתי‬ ‫נסבל‪ ,‬כנראה שמקורו בשריר‪ .‬לרוב‪ ,‬כאי‬ ‫בים כתוצאה מבלט או פריצת דיסק הם‬ ‫קבועים"‪.‬‬ ‫מה הטיפול שתציע לאותם אנשים?‬ ‫"בשלב ראשון‪ ,‬חשוב לעשות אבחון ולוודא‬ ‫שאין פתולוגיה חדשה‪ .‬אם אין ממצאים‬ ‫דרמטיים אמליץ על טיפול בטכניקות של‬ ‫‪ Trigger Point Therapy‬ועיסוי רפואי‪ .‬הן‬ ‫יעילות מאוד ועדיפות על טיפולים תרופי‬ ‫תיים וזריקות"‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫איפה‬

‫יפים וייץ‬

‫מרפאה ראשית‪:‬‬ ‫משכית ‪27‬‬ ‫הרצליה פיתוח‬ ‫לתושבי השרון בלבד!‬ ‫טיפול לשיקום תנועתי‬ ‫אורתופדי והפגת כאבים בביתכם*‬ ‫*בתוספת תשלום‬

‫להתקשר‬ ‫‪052-3695312‬‬

‫לגלוש‬

‫‪www.yafimetapel.co.il‬‬ ‫מה משך הטיפול‪ ,‬וכמה מפגשים נדרשים‬ ‫עד להחלמה?‬ ‫"הטיפול אורך כ‪ 60-40-‬דקות‪ ,‬תוך כמה‬ ‫טיפולים יש הקלה משמעותית בכאבים‪.‬‬ ‫לאחר ההחלמה אני ממליץ לבקר אחת‬ ‫לכמה שבועות רק לצורך מניעת הישנותה‬ ‫של התופעה"‪.‬‬

‫עיצוב הבית ‪ -‬גיא ליפסון‬

‫כפר אז"ר‬

‫חידוש ושיפוץ רהיטים‬ ‫המרפדיה המשפחתית מכפר אז"ר נוסדה ומנוהלת כבר שלושה דורות על ידי‬ ‫משפחת ליפסון‪ .‬גיא‪ ,‬בן הדור החדש‪ ,‬מספר על תהליך החידוש ומעדכן כי אפשר‬ ‫לשנות את מידות הרהיט ואפילו לשכפלו‬ ‫מאז ומעולם ידע גיא ליפסון כי הוא רפד‪ 488 .‬שעות בין כל שכבה‪ .‬השהות הזאת מ�א‬ ‫הוא נולד וגדל במרפדייה שייסדו אביו פשרת לעץ להתייבש כמו שצריך‪ ,‬שכבת‬ ‫וסבו בכפר אז"ר ולפנ י ‪ 15‬שנה קיבל ל�י הצבע הופכת חלקה והומוגנית‪ ,‬ובין כל‬ ‫דיו‪ ,‬ביחד עם אחיו‪ ,‬את המושכות‪ .‬יחד שלב אפשר לעשות תיקונים ומילוי‪.‬‬ ‫הם הטמיעו בסדנה המשפחתית חידושים בחידוש הריפוד יש שני שלבים האחד שיי‬ ‫המתאימים לרוח הזמן‪ ,‬אך שימרו את סגי פוץ הפנים כולל החלפה או קשירת קפיי‬ ‫נון העבודה המקצועי שהקנה לחברה את צים והחלפת הספוגים‪ .‬השלב האחר כולל‬ ‫כמובן החלפה של הריפוד"‪.‬‬ ‫המוניטין שלה‪.‬‬ ‫"החברה החלה את דרכה בייצור רהיטים האם אפשר לשנות את מראה הרהיט?‬ ‫בימים שלפני פתיחת השווקים וכניסת "בוודאי‪ ,‬זה מה שיפה בתהליך הזה‪ .‬אפשר‬ ‫המוצרים הסיניים" מספר גיא‪" ,‬עם השנים לשמר רהיט ישן ולהעניק לו מראה חדש‪.‬‬ ‫התמקצענו בחידוש רהיטים בדגש על ריי למשל‪ ,‬אנו יכולים ליצור ריפוד קפינטונאז'‬ ‫(עם כפתורים) או להסיר אותו למי שלא‬ ‫פוד ועץ‪.".‬‬ ‫אוהב את הסגנון‪ .‬יותר מכך‪ -‬אנו יכולים‬ ‫מהו חידוש רהיט?‬ ‫"זהו תהליך קפדני שבסופו רהיט ישן הופך לשנות את מידות הרהיט"‬ ‫לחדש הנראה כמו המקור ביום בו יצא מהי למה אתה מתכוון בשינוי מידות?‬ ‫"פשוטו כמשמעו‪ -‬אפשר להפוך ספה של‬ ‫מפעל"‪.‬‬ ‫מה אתם עושים בתהליך החידוש?‬ ‫‪ 2‬מושבים‪ ,‬לספה של שלושה‪ ,‬להגביה ל�ה‬ ‫"חידוש העץ כולל ניקוי‪ ,‬שיוף‪ ,‬צביעה בהי נמיך בקיצור הכול"‬ ‫תזה בשיטה של ‪ 3‬שכבות‪ .‬כדי שתהליך באילו חומרים אתם משתמשים?‬ ‫הצביעה יהיה טוב הוא דורש המתנה של "כשמדובר ברהיטים ישנים וטובים אנו‬

‫‪12‬‬

‫‪4‬‬

‫ממליצים להיצמד לחומרים המקוריים‬ ‫משום שבעידן הנוכחי הרבה רהיטים נוצי‬ ‫רים בסין באיכות ירודה מזו שהייתה מקוי‬ ‫בלת בעבר"‪.‬‬ ‫האם אתם באים לבית הלקוח?‬ ‫"בוודאי‪ ,‬אנו מגיעים עם בדים וכך מאפשי‬ ‫רים לבחור בד המתאים למראה של הבית‪.‬‬ ‫אחרי שמחליטים איזה מראה להעניק‬ ‫לרהיט‪ ,‬אנו לוקחים אותו ומחזירים אותו‬ ‫כחדש"‪.‬‬ ‫מתי כדאי לחדש רהיטים בעזרתכם?‬ ‫"כשלרהיט יש ערך כספי או נוסטלגי ולא‬ ‫רוצים לזרוק אותו‪ .‬אני ממליץ לפנות אלינו‬ ‫גם לכל מי שרוצה לחדש את הסלון שלו‪.‬‬ ‫אנו מאפשרים להגשים כמעט כל פנטזיה‬ ‫וזאת מבלי לכתת רגליים"‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫להתקשר‬ ‫‪054-6631364‬‬

‫דוא”ל‬

‫‪guy@lipson.co.il‬‬

‫אתר‬

‫‪www.lipson.co.il‬‬

‫מטפלים‬

‫טיפולים נטו‪ ,‬עיסוי רפואי וספורטאים‬

‫שדה ורבורג‬

‫מומלץ‬

‫איך עיסוי צווארי מונע כאב ראש כרוני?‬ ‫סובלים מכאבי ראש? לא תמיד האשמה בחורף או במזגן המייבש‪ .‬ברוב‬ ‫המקרים מקור הכאב הוא דווקא עומס יתר על שרירי הצוואר‪ .‬הצוות המיומן‬ ‫של "טיפולים נטו" משדה ורבורג מסביר איך מטפלים בתופעה‪ ,‬ומציג טיפים‬ ‫לשיכוך עצמי של הכאבים בלי כדורים‬ ‫אנו נוטים לקשר את כאבי הראש למחלות‬ ‫ותופעות הקשורות לחורף‪ .‬רבים מופתעים‬ ‫כשמתברר להם כי אפשר להיפטר מהכאב‬ ‫בעזרת עיסוי וטיפול מגע‪.‬‬ ‫מה הקשר? אריאל שקולניק מבעלי "טי־‬ ‫פולים נטו" מסביר‪" :‬המקור לרוב כאבי‬ ‫הראש הוא חוסר התאמה של מנח הצ־‬ ‫וואר והכתפיים לראש‪ .‬למשל‪ ,‬בישיבה‬ ‫ממושכת בעבודה או מול מחשב יש נטייה‬ ‫להרים כתפיים לכיוון הצוואר‪ ,‬הדבר גורם‬ ‫להתכווצות כלי דם‪ ,‬וכתוצאה מכך לפגיעה‬ ‫באספקת הדם המגיע לראש"‪.‬‬ ‫לדוגמה‪ ,‬ג' מאזור השרון סבל במשך שנים‬ ‫מכאבי ראש בלתי מוסברים וכבר השלים‬ ‫עם גזירת הגורל‪ .‬כשפגש באריאל פקפק‬ ‫ביכולת שלו לטפל בסבלו‪" .‬אריאל חשד כי‬ ‫מקור הכאב הוא בעיה בצוואר‪ ,‬אך שללתי‬ ‫את דבריו ולא האמנתי שהוא יוכל לטפל‬ ‫בבעיה המציקה לי הרבה שנים" הוא מעיד‪.‬‬ ‫בסופו של דבר הסכים לתת צ'אנס לא־‬ ‫ריאל‪ .‬לאחר תשאול קצר זיהה אריאל את‬ ‫מקור הבעיה והתאים לה פתרון‪" .‬אחרי ‪5‬‬ ‫טיפולים חל שיפור ניכר ולא רק שנפת־‬ ‫רו לי כאבי הראש אלא גם הרגשתי הכ־‬ ‫ללית הייתה טובה יותר וכך גם התפקוד‬ ‫היומיומי שלי"‪.‬‬ ‫בשיחתנו איתו מסביר אריאל כי הסמנים‬ ‫העשויים להעיד על התופעה הם כאב ראש‬

‫חד‪ ,‬כאב באזור העין וכאב או פולסים של‬ ‫כאב ברקה‪.‬‬ ‫מדוע כדור לשיכוך כאבים לא מתאים לפ־‬ ‫תרון הבעיה?‬ ‫"כאב הראש הוא איתות על בעיה‪ ,‬כשנוט־‬ ‫לים כדור רק הורגים את השליח‪ ,‬לא פתו־‬ ‫רים את הבעיה"‪.‬‬ ‫למי מומלץ לפנות אליכם?‬ ‫"כל מי שסובל מכאב ראש ממושך‪ ,‬אפי־‬ ‫לו כרוני שלא נמצא לו סיבה ולא מצליח‬ ‫להיפטר ממנו"‪.‬‬ ‫איך מתנהל הטיפול?‬ ‫"לאחר תשאול ואבחון אנו מזהים את מקור‬ ‫הכאב ומחליטים על שיטת הטיפול‪.‬‬ ‫בנוסף‪ ,‬אנחנו מקפידים לצייד כל מטופל‬ ‫בהנחיות ותרגול מעשי של תנוחות ישיבה‬ ‫שמפחיתות את העומס והכאבים‪ .‬ברוב‬ ‫המקרים אחרי ‪ 5-3‬טיפולים חלה הקלה‬ ‫רבה"‪.‬‬

‫עיסוי ספורטאים ‪ -‬לפני אימון או תחו‬ ‫רות‪ ,‬חימום ומתיחות למניעת פציעות‬ ‫ולשיפור טווח התנועה‪.‬‬ ‫טיפולים ‪-‬ב‪ 4-‬ידיים ‪ -‬משה ואריאל ע�ו‬ ‫בדים סימולטאנית על גופכם‪ ,‬מזרימים‬ ‫את הדם‪ ,‬מעניקים תחושה נפלאה של‬ ‫המראה ושחרור ממתח‪.‬‬ ‫עיסוי באירועים ‪ -‬משה ואריאל מגיעים‬ ‫עם צוות מטפלים מיומן ומפנקים את‬ ‫האורחים‪ .‬מומלץ במיוחד למסיבת‬ ‫רווקות או חברות ולאירועים של עד‬ ‫‪ 100‬איש‪.‬‬ ‫הטיפולים‬ ‫עיסוי ספורטאים‪ ,‬פציעות ספורט‪,‬‬ ‫טווינה‪ ,Trigger point ,‬עיסוי נשים‬ ‫בהריון‪ ,‬עיסוי ב‪ 4-‬ידיים‪ ,‬אבנים חמות‪,‬‬ ‫וכוסות רוח‬

‫להתקשר‬ ‫משה ‪0503910731‬‬ ‫אריאל ‪0526226032‬‬

‫דוא"ל‬

‫‪tipolimneto@gmail.com‬‬

‫לגלוש‬

‫‪tipolimneto.co.il‬‬

‫לספר לחבר'ה‬ ‫טיפולים נטו‬

‫הנחה‬ ‫‪₪ 50‬‬ ‫לעיסוי עם הצגת הכתבה‬ ‫טיפ!‬

‫טיפול עצמי בכאב הראש‬

‫טיפולים נטו מציידים אתכם בכלים‬ ‫שיקלו על כאב הראש‬ ‫ •לחצו בעדינות בשני צידי שקע‬ ‫העורף‬ ‫ •שנו את מנח הישיבה כדי להפחית‬ ‫את הלחץ על הצוואר‬ ‫ • לחצו על השקע בכף היד בין‬ ‫האגודל לאצבע‬ ‫ •אם הכאב חוזר ומציק‪ ,‬אל תהססו‬ ‫פנו לטיפולים נטו‬ ‫‪4‬‬

‫‪11‬‬

! / ! 052-6442097 :

050-7738018 :

www.lapanim-theatre.com lapanimail@gmail.com

‫אלבינה קונץ בר‪ ,‬טיפול זוגי‪ ,‬משפחתי ופרטני‬

‫מטפלים‬

‫כפר סבא‬

‫משבר הזוגיות כשהקן מתרוקן‪ :‬למה זה קורה ואיך לפתור אותו‬ ‫התבגרות הילדים ועזיבתם את הבית עלולה לגרום למשבר בזוגיות‪ .‬הזמן שהתפנה ממלא בתחושת‬ ‫ריקנות וקשיים שהודחקו בעבר צפים ועולים‪ .‬אלבינה קונץ בר‪ ,‬מטפלת זוגית ומשפחתית‪ ,‬מסבירה‬ ‫ומציעה לא להתייאש‬ ‫התקופה שלאחר עזיבת הילדים את הבית‬ ‫מאתגרת ומובילה במקרים רבים למשבר‬ ‫בזוגיות‪ .‬אלבינה קונץ בר מטפלת זוגית ומ־‬ ‫שפחתית בעלת קליניקה בכפר סבא‪ ,‬מסבי־‬ ‫רה מדוע ומציעה כלים לפתרון‪.‬‬ ‫"בתקופה שמגדלים את הילדים הראש‬ ‫עסוק במשפחה ובפרנסה והרבה פעמים‬ ‫האינטימיות מודחקת לתחתית סולם הע־‬ ‫דיפויות" היא מסבירה‪" .‬פתאום כשהילד‬ ‫האחרון עוזב נוצר ריק‪ ,‬וצצים הקונפליקטים‬ ‫שהודחקו בעבר‪".‬‬ ‫מדוע צצים קונפליקטים? האם הם חדשים?‬ ‫"אולי יש תחושה שאלה משברים חדשים‪,‬‬ ‫שפתאום בן או בת הזוג השתנו‪ ,‬למעשה‬ ‫אלה דברים שהיו‪ ,‬אבל לא ניתנה להם תשו־‬ ‫מת לב מתוך חשש ופחדים שהכול יקרוס‪.‬‬ ‫הילדים העסיקו את בני הזוג והעניקו תירוץ‬ ‫להדחיק את הקשיים"‪.‬‬ ‫אילו סימנים מצביעים על קשיים כאלה?‬ ‫"פתאום שמים לב שבן או בת הזוג לא מס־‬ ‫פקים צרכים בזוגיות‪ .‬קיימת תחושה שמק־‬ ‫בלים אותי כמובן מאליו והרגשה של חוסר‬ ‫תשומת לב של בן או בת הזוג אליי‪ .‬בנוסף‬ ‫יש תחושה של שגרה משעממת‪ ,‬חוסר רי־‬ ‫גושים‪ ,‬וריקנות בגלל הזמן הרב שהתפנה‪.‬‬ ‫להרבה אנשים יש צפייה שבן או בת הזוג‬ ‫ימלאו את הזמן‪ ,‬כשזה לא קורה מתעוררת‬ ‫אכזבה‪ .‬זוהי התשתית שמעודדת מריבות‬ ‫בין בני הזוג‪.‬‬ ‫עם הזמן הריחוק גדל‪ ,‬יש תחושת ייאוש‪,‬‬ ‫חוסר אונים וחוסר שביעות רצון מהמצב"‪.‬‬

‫אילו צעדים יאפשרו לפתור את הקשיים?‬ ‫"כמובן שצריך להציף את הנושא ולדבר‬ ‫עליו‪ .‬הבעיה היא שבני זוג שלא דיברו שנים‬ ‫ארוכות אחד עם השני על עניינים אישיים‬ ‫יתקשו פתאום לדבר על צרכים‪ ,‬רצונות‪ ,‬צי־‬ ‫פיות ורגשות"‪.‬‬ ‫יש דרך לשבור את הקרח?‬ ‫"הצעד הראשון ההכרחי הוא מודעות למצב‬ ‫והבנה שלא בכל אשם בן הזוג‪ .‬בגלל המטען‬ ‫שהצטבר במשך שנים ארוכות אני ממליצה‬ ‫לפנות לטיפול זוגי‪ .‬אחד מבני הזוג צריך‬ ‫להרים את הכפפה ולאתר מטפלת או מטפל‬ ‫מתאימים"‪.‬‬

‫אלבינה קונץ בר‬ ‫ומה אם בן הזוג לא מעוניין להצטרף?‬ ‫"הטיפול יעיל יותר כששני בני הזוג נוכחים‬ ‫בו‪ ,‬אבל אפשר להתקדם רק עם אחד מבני‬ ‫הזוג‪ .‬מספיק שאחד ישתנה וילמד לתקשר‪.‬‬ ‫בטיפול אני מכוונת לתקשורת נכונה ולא‬ ‫שיפוטית‪ ,‬ומעניקה כלים המאפשרים לקיים‬ ‫דו‪-‬שיח בצורה יעילה על הצרכים והרצו־‬ ‫נות‪ .‬כשזה קורה יש סיכוי רב לפתרון"‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫תאמו פגישת היכרות דיסקרטית ללא‬ ‫עלות וללא התחייבות‬ ‫תחומי ההתמחות של אלבינה קונץ בר‪:‬‬ ‫טיפול וייעוץ זוגי – זוגות נשואים‪ ,‬זוגות‬ ‫לפני נישואין או ידועים בציבור‪ ,‬זוגות‬ ‫חירשים‪ ,‬זוגות הומו לסביות‪ ,‬זוגות‬ ‫בפרק ב'‬ ‫טיפול משפחתי למשפחות עם ילדים ‪-‬‬ ‫יחסםים בין הורים לילדים‪ ,‬משבר במ�ש‬ ‫פחה (מחלה‪ ,‬מוות‪ ,‬גירושין)‪ ,‬יחסים עם‬ ‫המשפחה המורחבת‬ ‫הדרכת הורים – הורים לילדים קטנים‪,‬‬ ‫הורים לילדים מתבגרים‪ ,‬הורים לילדים‬ ‫בוגרים (מעל ‪)18‬‬ ‫טיפול פרטני – להתמודדויות אישיות‬ ‫(בטחון עצמי‪ ,‬קוש י ביצירת זוגיות‪ ,‬פ�ח‬ ‫דים‪ ,‬ועוד)‬ ‫סדנאות – סדנת זוגיות‪ ,‬סדנא ליחידים‬

‫איפה‬ ‫כפר סבא‬

‫להתקשר‬ ‫‪09-7653268 ,052-5867714‬‬

‫לגלוש‬

‫‪www.couples-therapy.co.il‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪9‬‬

‫נוער‬

‫דיקלה גולסה‬ ‫יועצת לתקשורת נכונה ביחסי הורים וילדים‪ ,‬מפענחת ציורי ילדים וגרפולוגית‬

‫האמת על השקר‪:‬‬ ‫איך להגיב‬ ‫כשהילד משקר?‬ ‫שקרים נתפסים כהתנהגות שלילית‬ ‫ולא מוסרית‪ ,‬לכן אנו מוטרדים‬ ‫כשילדנו לא דובר אמת וחוששים‬ ‫שההתנהגות הזו תדבוק בו גם‬ ‫בגיל מבוגר‪ .‬לפני שחורצים עמדה‬ ‫ומדביקים תווית‪ ,‬חשוב להבין את‬ ‫עולמם של הילדים ואת מה שמניע‬ ‫אותם לא לומר אמת‪ .‬איך למנוע‬ ‫מהם לשקר ומהי התגובה הנכונה‬ ‫כשהם משקרים?‬ ‫דיקלה גולסה‪ M.A ,‬בחינוך‪ ,‬יועצת‬ ‫לתקשורת נכונה ביחסי הורים‬ ‫וילדים‪ ,‬מפענחת ציורי ילדים‬ ‫וגרפולוגית מסבירה‬ ‫ילד צעיר לא יודע מהו שקר‪ ,‬הוא לומד‬ ‫להשתמש בו מהמבוגרים שמקיפים אותו‪-‬‬ ‫ההורים‪ ,‬הגננת‪ ,‬המורה ושאר הסובבים‪.‬‬ ‫הוא שומע אותנו בבית משקרים‪ .‬למשל‬ ‫כשאנו מתחמקים משיחת טלפון לא רצויה‬ ‫או מחמיאים כשלא צריך‪ .‬מנקודת ראותו‪,‬‬ ‫כל השקרים דומים‪ ,‬כשאנו אומרים לא‬ ‫לשקר ועושים בדיוק את ההפך הוא מת־‬ ‫בלבל‪ .‬מכאן קצרה הדרך להשתמש בשק־‬ ‫רים כדי להיחלץ ממצבים לא נעימים‪.‬‬ ‫הוא בוחר לשקר כשהוא נשאל האם סידר‬

‫פינוקיו ‪ -‬כרזה לסרט מ‪1940-‬‬

‫‪8‬‬

‫‪4‬‬

‫את החדר או הכין שיעורים פשוט כדי לה־‬ ‫תחמק מנזיפה לא נעימה‪.‬‬ ‫אז איך מונעים שקרים‪ ,‬וכיצד מתמודדים‬ ‫איתם?‬ ‫הציבו גבולות – העצה הזו היא החשובה‬ ‫מכולן‪ .‬אל תתעלמו משקר‪ .‬הסבירו בצורה‬ ‫ברורה ועקבית את חשיבות אמירת האמת‪.‬‬ ‫תנו לילד הזדמנות נוספת לשפר ולתקן את‬ ‫מעשיו"‬ ‫אל תעמידו ילד במצב לא נוח שיגרום לו‬ ‫לשקר ‪ -‬אתם יודעים שהוא לא סידר את‬ ‫החדר‪ ,‬אפשר לראות זאת‪ ,‬לא צריך לשאול‬ ‫ולאלץ אותו לשקר‪ .‬במקום להוכיח אותו‪,‬‬ ‫דברו בגובה העיניים‪ ,‬ציינו כי אתם מודעים‬ ‫למעשיו (או חוסר מעשיו) והבהירו מהם‬ ‫ההשלכות‪ .‬למשל אפשר לומר "חבל שלא‬ ‫סידרת את החדר כשביקשנו‪ ,‬כעת צריך‬ ‫לסדרו ולא נותר לך זמן למשחק עם החבר"‪.‬‬ ‫הבינו מה גורם לשקר והציעו פתרון ‪ -‬זכרו‬ ‫כי ילדים משקרים לא מתוך כוונה רעה‪,‬‬ ‫אלא כדי להפיק מכך תועלת‪ .‬נסו להבין‬ ‫מה מניע אותו והציעו פתרון‪.‬‬ ‫אל תשקרו בנוכחות הילדים ‪ -‬עלינו ההורים‬ ‫מוטלת החובה והאחריות לדוגמה אישית‪.‬‬ ‫לא מספיק לדרוש ממנו לא לשקר‪ ,‬חשוב‬ ‫לשמש לו מודל לחיקוי‪ .‬אם בלית ברירה‬ ‫נאלצתם לשקר בנוכחותו חשוב להסביר‬ ‫מדוע‪ ,‬ולהבהיר את ההבדלים בין השקרים‪.‬‬

‫מתי כדאי לערב יועצת מקצועית?‬ ‫שקרים צריכים להדליק נורה אדומה כשהם‬ ‫הופכים לדפוס ולשיטה‪ .‬במקרה כזה‪,‬‬ ‫חשוב להבין מה גורם לילד לשקר ולטפל‬ ‫בכך‪ .‬כמו בכל תהליך חינוכי במשפחה‪,‬‬ ‫השינוי צריך לבוא קודם כל מכם ההורים‪.‬‬ ‫זה בדיוק הזמן לקחת את העניינים לידיים‪,‬‬ ‫רוצים לדעת איך ומה לעשות? פנו אליי‪,‬‬ ‫אשמח לעזור‪.‬‬

‫מומלץ‬ ‫דיקלה גולסה ‪ M.A‬בחינוך‬ ‫מורה להוראה מתקנת‬ ‫מאמנת להעצמת בני נוער‬ ‫מפענחת ציורי ילדים וגרפולוגית‬ ‫יועצת להורים לתקשורת נכונה עם‬ ‫ילדיהם‬

‫להתקשר‬ ‫‪050-7677473‬‬

‫איפה‬ ‫ביל"ו ‪1/2‬כפר סבא‬

‫לגלוש‬ ‫‪www.diklagolasa.com‬‬

‫לספר לחבר'ה‬ ‫דיקלה גולסה ‪ -‬הוראה מתקנת ומאמ־‬ ‫נת להעצמת בני נוער‬

‫תפויענונבסיש‬

‫אילנות סוכנות לביטוח ע"ש שאול כהן‬

‫כפר סבא‬

‫חדש ובלעדי‪ :‬כיסוי ביטוחי לטיפולי‬ ‫רפואה משלימה‬ ‫מטפלי הרפואה המשלימה תורמים לשיפור איכות החיים של רבים מאתנו‪ .‬למרות‬ ‫זאת‪ ,‬עד לאחרונה המענה הביטוחי לכך היה דל ולא מספק‪ .‬את הצורך הזה זיהו‬ ‫בסוכנות הביטוח אילנות מכפר סבא‪ ,‬וכיום הם מציעים פוליסה ייחודית המאפשרת‬ ‫לקבל החזר של כ‪ 50%-‬ממחיר הטיפול‪ ,‬וזאת ללא תקופת אכשרה‪.‬‬ ‫שוש כהן‪ ,‬מנהלת הסוכנות מסבירה‪" :‬רבים‬ ‫מלקוחותינו‪ ,‬שמשתמשים בקביעות בשיק‬ ‫רותי רפואה משלימה‪ ,‬חיפשו ביטוח שיק‬ ‫כסה את עלות הטיפולים‪ .‬לאחר בדיקה‬ ‫מעמיקה ראיתי שאין ביטוח מספק‪ ,‬הבעיה‬ ‫הבולטת הייתה תקופת האכשרה הארוכה‪,‬‬ ‫המשמעות היא שרק כמה חודשים לאחר‬ ‫רכישת הפוליסה אפשר היה להתחיל‬ ‫לקבל החזר‪ .‬בעקבות זאת‪ ,‬פניתי לחבק‬ ‫רות הביטוח ובנינו פוליסה ייחודית‪ ,‬קלה‬ ‫להבנה‪ ,‬עם אפשרות לקבלת החזר מיידי‬ ‫ובמחיר של כמה עשרות שקלים בחודש"‪.‬‬ ‫על אילו טיפולים ניתן לקבל החזר?‬ ‫"הרבה מאוד‪ :‬שיאצו‪ ,‬דיקור‪ ,‬ומגוון סוגי‬ ‫עיסויים כגון רקמות עמוק‪ ,‬רפואי ועוד‪.‬‬

‫יש גם החזר על פניה למטפלי נטורופתיה‪,‬‬ ‫שיטת אלכסנדר‪ ,‬טווינה‪ ,‬פרחי באך ועוד"‪.‬‬ ‫מה עלות הביטוח?‬ ‫"כמה עשרות שקלים בחודש‪ ,‬מ‪₪ 19.25-‬‬ ‫לילד ועד ‪ ₪ 67.74‬לבני ‪ ₪ 65‬ומעלה"‪.‬‬ ‫מה שיעור ההחזר?‬ ‫"הפוליסה מאפשרת לקבל החזר על עד‬ ‫‪ 20‬טיפולים בשנה‪ .‬המבוטח יכול לבחור‬ ‫לקבל את ההחזר בכל טיפול באחד מ‪3-‬‬ ‫מסלולים לשיקולו‪:‬‬ ‫‪ .1‬בפניה לכל מטפל לבחירתו ‪ 50%‬מעלות‬ ‫הטיפול ועד ‪₪ 150‬‬ ‫‪ .2‬או בפניה למטפלים שבהסדר עם חברת‬ ‫הביטוח לשלם רק ההשתתפות עצמית‬ ‫‪ .3‬או דרך מטפלים של קופת החולים מ�ק‬

‫מומלץ‬ ‫"אילנות סוכנות ביטוח" נוסדה ב‪1988-‬‬ ‫ומטפלת בכל סוגי הביטוח‪ ,‬תוך שמירה‬ ‫על הערכים שחרטה על דגלה‪ :‬מקצו־‬ ‫עיות‪ ,‬אמינות‪ ,‬זמינות‪ ,‬וליווי אישי‪.‬‬

‫איפה‬ ‫התע"ש ‪ 20‬אזה"ת כפר סבא בית‬ ‫הפעמון‬

‫להתקשר‬ ‫‪052-2511268 ,09-7925259‬‬

‫דוא”ל‬

‫‪Shosh812@gmail.com‬‬ ‫בלים החזר ש ל ‪ 50%‬מעלות תשלום הה�ש‬ ‫תתפות העצמית לקופה"‪.‬‬ ‫כיצד מקבלים את ההחזר?‬ ‫"בקלות‪ ,‬בשיחת טלפון אחת אלינו‪ ,‬אנחנו‬ ‫מטפלים בכל הדרוש מול חברת הביטוח"‬ ‫לפוליסה יתרון נוסף‪ ,‬היא כוללת גם כיסוי‬ ‫לבעיות רפואיות כתוצאה מתאונה‪.‬‬

‫רוויטל ורובלבסקי‬ ‫חשבונאות לעצמאים וחברות‬

‫‪ ‬שרותי הנהלת חשבונות‬ ‫‪ ‬שרותי חשבות שכר‬ ‫‪ ‬דיווחים חודשיים לרשויות המס‬ ‫‪ ‬הכנת החומר עד למאזן‪/‬דוחות אישיים‬ ‫* לעצמאים אשר יעבירו תיק קיים למשרדנו‬ ‫תנתן הנחה של ‪ 40%‬על המחיר אותו הם משלמים כיום‬ ‫* אפשרות לאיסוף החומר מבית העסק‬

‫טל‪revital1273@walla.co.il | 052-4366322 .‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪7‬‬

‫חלון ראווה‬

‫אופנה ‪ -‬סתיו ‪ -‬חורף ‪2014‬‬

‫סיטי בוטיק חורף ‪2014‬‬ ‫חולצת לורן ‪₪219‬‬ ‫חצאית לורן ‪₪169‬‬

‫סיטי בוטיק חורף ‪2014‬‬ ‫מכופתרת סקוטית ‪199‬שח‬ ‫צילום אייל זלצברג‬

‫צילום אייל זלצברג‬

‫רעומה חורף סתיו ‪2014‬‬ ‫חולצת טישו‬ ‫‪₪399‬‬ ‫צילום אסקף ועומר מסינגר‬

‫משבצות מודפסות‬ ‫צפויות לחמם לכן את‬ ‫החורף‬

‫עונות חורף ‪2014‬‬ ‫שכמיה‬ ‫‪₪349‬‬ ‫צילום רן גולני‬

‫הן באות במגוון עיצובים‪ :‬משבצות‬ ‫סקוטיות‪ -‬אותן אנו זוכרים עוד מימי‬ ‫חולצת הפלנל של אקסל רוז‪ ,‬שעשה‬ ‫אדפטציה למגוון פריטים קוליים‪ ,‬עכ־‬ ‫שויים וקלילים במיוחד; הפפיטה – היא‬ ‫פרינט קלאסי שעובר איתנו מעונה‬ ‫לעונה; ומשבצות הגריד ‪ -‬הטרנד‬ ‫החדש והחם ביותר לעונה זו מגיע‬ ‫אלינו מעולם האומנות‪ .‬רשת של קווים‬ ‫המשמשים כבסיס לציור‪.‬‬

‫עונות חורף ‪2014‬‬ ‫מכופתרת‬ ‫‪₪279‬‬ ‫צילום מיכל סבטה‬

‫סיטי בוטיק חורף ‪2014‬‬ ‫טוניקה ריבועים ‪₪249‬‬ ‫צילום אייל זלצברג‬

‫רעומה חורף סתיו ‪2014‬‬ ‫עליונית רינה‬ ‫‪₪349‬‬ ‫צילום אסקף ועומר מסינגר‬

‫‪6‬‬

‫‪4‬‬

₪ 35,000 ‫רק‬ ‫כולל מע"מ‬ ·

www.homeupgrade.co.il | 054-5735592

‫‪4‬‬

‫כל מה שטוב‬

‫המגזיןן‬ ‫המגזי‬

‫‪ 1 8‬דצמבר ‪2 0 1 3‬‬ ‫אומנות‬

‫מטפלים‬ ‫‪ 07‬אילנות סוכנות לביטוח חדש! כיסוי ביטוחי לטיפולי‬ ‫רפואה משלימה‬ ‫‪ 09‬אלבינה קונץ בר טיפול זוגי‪ -‬על המשבר‬ ‫שבעקבות עזיבת הילדים את הבית‬

‫‪ 13‬כדיה‪ ,‬איריס מגיני קורן‪ -‬סדנת יצירה בקרמיקה‪,‬‬ ‫תוכן חדש לאירועים‬

‫עיצוב‬

‫‪ 12‬יפים וייץ הטיפול שישים קץ לכאבים המקרנים‬ ‫לרגל ולעכוז‬ ‫‪ 20‬ילאנג ילאנג אבן יהודה‪ -‬טיפולי הרפואה הסינית‬ ‫בכאבים‬ ‫‪ 32‬מיוחד לחורף‪ :‬הנטורופתית איה הוד מציגה טיפים‬ ‫שירוממו את רוחכם‬

‫עבודה‬ ‫‪ 33‬נירית גלר ג'מילי‪ ,‬יועצת ומאמנת למציאת עבודה‪-‬‬ ‫טיפים למציאת עבודה ראויה‬

‫נוער‬

‫‪ 16‬מדבקות קיר נגיעות צבע והומור לשדרוג מראה‬ ‫הבית‬

‫כושר‬ ‫‪ 21‬מיקי גזית ‪ -‬תוכנית הליכה לירידה במשקל‬

‫מדריך ופנאי‬ ‫‪ 4 22‬בתי קפה נגישים ומומלצים‬ ‫‪ 25‬ארצ'י סלון של אוכל מגיש מתכון חם ומפנק‬ ‫למרק אפונה‬ ‫‪ 26‬בתי קפה ומסעדות‬ ‫‪ 27‬פנאי‪ ,‬חוגים וכושר‬

‫‪ 09‬דקלה גולסה ייעוץ והכוונה להורים וילדים‪ -‬איך‬ ‫להתמודד עם שקרים‬

‫‪ 28‬לאן לצאת מדריך לבילויים באזור‬ ‫‪ 30‬חומר למחשבה תשחץ וסודוקו‬

‫שפה‬ ‫‪ 15‬רחל יחזקאל ילידת ברזיל‪ ,‬עורכת לשונית‬ ‫בפורטוגזית‪ ,‬מלמדת שפה ותרבות‬

‫‪18‬‬

‫עורך‪ :‬אמיתי גזית‬ ‫מנכ"ל‪ :‬נסים יחזקאל‬ ‫עיצוב‪ :‬סטודיו אלעד מרמור גרפיקה‪ :‬לידר טומס‬ ‫כתבת‪ :‬יוליה פריליק ניב‬ ‫לוחות קדם דפוס והדפסה‪ :‬סולן הדפסות בע"מ‬

‫בשער השחקן‬ ‫עמי אנידג'ר‬ ‫יליד הוד השרון‬ ‫עושה סטנד אפ‬ ‫לילדים‬ ‫מו"ל‪ :‬טקסטה הוצאה לאור‬ ‫‪texta.co.il, mk4.co.IL‬‬ ‫להזמנת מודעות‪050-6877532 ,nissim@texta.co.il :‬‬ ‫המערכת‪054-2299656 :‬‬ ‫דוא"ל‪amitai@texta.co.il :‬‬

‫פרסמו במגזין כביש ‪ | 4‬באזור השרון‪ ,‬עמק חפר‪ ,‬כפר סבא‪ ,‬נסים ‪050-6877532‬‬ ‫רוצים להתעדכן לפני כולם? תעשו לנו לייק‬

‫| כל הכתבות והמידע ב‪ mk4.co.il-‬זמין בגם באייפון ואנדרואיד‬

‫כל תוכן המגזין‪ ,‬למעט הכתבות‪ ,‬הוא פרסומי ואין בו משום המלצה של המערכת‪ .‬המו"ל אינו אחראי לפרסומים‪ ,‬תוכנם‪ ,‬סגנונם‪ ,‬עיצובם ו‪/‬או התמונות הכלולות בהם‪.‬‬ ‫כל המודעות מפורסמות באחריותו הבלעדית והמלאה של המפרסם‪ ,‬על פי הזמנתו ובהתאם לאישורו‪ .‬אין להעתיק‪ ,‬לשכפל או לצלם רשימות‪ ,‬כתבות‬

‫אקדמיה‬ ‫למקצועות היופי‬

‫מקצוע משתלם לעתיד שלך!!!‬ ‫קורס קוסמטיקה‬ ‫בפיקוח משרד התמ"ת‬

‫כולל תעודת גמר של משרד התמ"ת‬ ‫* מוכר לחיילות משוחררות ע"ח הפיקדון‪.‬‬

‫במחיר מיוחד ל ‪ 12-‬הנרשמות הראשונות‬

‫רק ‪10,900‬‬ ‫‪₪ 12,000‬‬

‫‪₪‬‬

‫ובנוסף מתנות והטבות בשווי ‪₪ 5,000‬‬

‫ערכה עשירה‬ ‫במתנה‬

‫אוהבים את הרהיטים שלכם?‪ ...‬רוצים להתחדש?‬ ‫"גיא ריפוד וחידוש רהיטים"‪,‬‬ ‫הינה מרפדייה משפחתית מכפר אז"ר‬ ‫בעלת מסורת בחידוש וריפוד רהיטים‪.‬‬ ‫ביכולתנו לבצע חידוש לכל סוג של‬ ‫רהיט‪ ,‬כולל החלפת בד‪/‬עור‪ ,‬ספוג‬ ‫המילוי‪ ,‬תיקוני עץ וצביעה‪.‬‬

‫‪052-6557980‬‬

‫תר‬

‫יה ו‬

‫ט חדש‬

‫חיסכון ניכר בה‬

‫שו ו א‬

‫הל‬

‫קנ י‬

‫התקשרו עוד היום‬

‫"גיא ריפוד וחידוש רהיטים"‬ ‫מכפר אז"ר‬

‫‪054-6631364‬‬ ‫‪www.lipson.co.il‬‬

‫נציג החברה יגיע לביתכם עם מבחר בדים ורעיונות לחידוש ללא כל התחייבות מצידכם‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫מגזין צרכנות‪ ,‬בילוי ופנאי‬ ‫כפר סבא | ‪ 18‬בדצמבר ‪2013‬‬

‫כל מה שטוב‬

‫המגזיןן‬ ‫המגזי‬

‫בשער‬ ‫עמי אנידג'ר יליד‬ ‫הוד השרון כוכב‬ ‫ערוץ הילדים‬ ‫החדש ‪ZOOM‬‬ ‫חדש!‬ ‫הורוסקופ‬

‫עמוד ‪32‬‬

‫טיפול זוגי‬ ‫כשהילדים עוזבים‬ ‫את הקן‬ ‫עמוד ‪9‬‬

‫‪mk4.co.il‬‬

‫נגישות‪:‬‬ ‫בתי קפה מומלצים‬ ‫לאנשים עם נכות‬ ‫עמוד ‪22‬‬

‫נדל"ן‬ ‫לוח השרון‬

‫בריאות‬ ‫מטפלים וכושר‬

‫לאן לצאת‬ ‫הופעות‪ ,‬חוגים ופנאי‬

‫אוכל‬ ‫מסעדות ובתי קפה‬

‫רו צ י ם ל הת ע דכ ן ל פ נ י כ ו ל ם ? תעש ו לנ ו לייק‬