DEAR J JOY+JUICY+JESUS
生活誌 007
[ 本期專題 ]
燃燒吧春天 減輕重量大作戰
2015/03/07-03/14
DEAR J 生活誌 006
打敗年後臃腫症候群
4
種燃燒脂肪好去處
除非你是絕不受外力誘惑的人 燃燒脂肪的好去處通常絕對不會是廚房、餐廳… 以下是提供給大家參考，以啟動燃燒你身體小宇宙的起點…
1.動力火車說：忠孝東路走九遍 2.玉綺：運動中心、健身房 3.郁芸：暖乎乎的床、電視機前 4.麗安：免錢的公園、凡腳掌所踏之地 那你覺得呢？？ 我們有請窈窕纖細的綸哥來教導我們如何
燃燒你的脂肪。
減輕心靈的重量 消滅心靈的反式脂肪-罪疚感 反式脂肪對人體的害處多，可能造成肥胖、不孕、 增加心臟病、糖尿病等發生機率！而心靈反式脂肪 就是纏累我們的罪疚感！我們可能因與人不和等人 際壓力，而暴飲暴食，造就體重上升！ 所以要消除罪疚感，聖經說： 我們若認自己的罪 ，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗 淨我們一切的不義。『約翰一書1章9節』 學習甩掉罪疚感，可以試試看以下方法： 1.向上帝打開心門，承認罪疚感對自己的影響 2.不要把問題合理化 3.試想在每個衝突中學習什麼？有成長更多嘛？ 4.學習用神的眼光看待自己