2015.4.W5
甜蜜之旅 享生活
健康森活
春天養生法 春天怎麼吃？
大部份應時蔬菜和水果對健康有益，尤 其是青色的蔬菜，如菠菜因為富含鐵質 ，可以補向，對五臟有益和通血脈；山 藥可健脾補肺；銀耳能潤肺生津、益陰 柔肝。常咳嗽的人；銀耳茶具有滋陰潤 肺的作用，可以助久咳、發熱等症狀的病患減輕痛苦；百合粥有潤肺止咳、 清心的好處，適用於久咳、虛煩等症狀的患者；菊花茶能疏風清熱、平肝、 預防感冒、降低血壓的作用，此外，因菊花有擴張冠狀動脈、增強心肌收縮 力、改變心肌缺血的功用，倘和桑椹一起泡茶喝，對肝和肺都相同的療效。 羊肉、紅參、肉桂、花椒等屬於溫燥的食物，春天不宜多吃。雖然每個人的 體質有個別差異，但花粉、魚、蝦、螃蟹、鴨等屬於容易過敏的食材；過量 的茶、咖啡、酒、薑、蒜，花椒等容易造成剌激，某些人可能有異常反應， 最好適量即可。香蕉含有降低血壓的鉀離子，食用含鉀的檸檬、梨、綠豆等 ，對防治高血壓也有幫助。但不可多食ˋ、油膩、黏滯的食品。
山藥
照顧你的身體 疲倦時，按摩太陽穴及曬太陽都可以改 善情況，或聽音樂，改變人體內在的節 奏，使大腦中樞神經進入清醒狀態，消 除不必要的疲倦。
早餐很重要，倘不吃早餐造成大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡 ；因此，每天都要吃早餐，牛奶、雞蛋、麵包、蔬菜和水果可以確保上午 的營養供應，但不可以吃太飽，若此不但會加重腸胃的負擔，也容易疲倦。
微達人 - 儷友
流行時尚
2015春夏髮型 夏季流行風-髮色 今年的夏天，來點不一樣吧＾.＾ 讓我們從頭開始。 一成不變的髮色，是不是令你感到單調、乏 味，這個夏天 你有更多的選擇，髮色不再 只是唯一，雙色是個美麗潮流指引。 是的～沒錯！無論長髮、短髮，就是要雙色 髮，無論挑、片、區塊各種技術染，只要能 在髮型上呈現雙色髮色都是最佳選擇。 代表人物︓顧琪芸牧師 不敗紫色~時尚流行潮流的延續
楓葉金、栗子色~都是今 夏髮色底色首選，別忘一 定要搭上第二顏色，可選 同系列淺度。
另一時尚，有著獨特性粉彩色系風格 (請看圖)，是不能錯過的嘗試，不是 刺眼、鮮艷多色，而是帶有一絲灰萌 、愛玩色的美，是一種獨特特質的風 格。既然夏天是繽紛 熱情的季節，一 起從頭開始吧～
圖片摘自網路/達人雅鈴
生命故事
封面人物
給每個在挑戰中的朋友 我是一個很理性的 人，過去在學術機 構從事科學儀器的 研發，是一個收入 與發展都很穩定的 工作，也已結婚生 子，外在條件看似 完備，但內心其實 沒有真實的平安， 不斷的靠著自己的 努力去增添並維持 自己的優勢。2013 年初工作開始遇到 瓶頸，技術上一直無法突破，同時也面臨職務的調整，必須長時間支援海 上工作，家庭與工作幾乎失去平衡；當時因妹妹的關係來到教會，記得有 次在上班途中嘗試第一次禱告，立即看見路人的購物袋上面印著『耶穌愛 你』四個字，神真的聽見我的禱告，也立即回應我，好像祂早已在那地等 我回到祂的家。
雖然如此，環境卻沒有因此 改變，我立即面臨一個多月 與外界隔絕的海上工作、與 被壓縮的研發時間；回想當 時我在海上，常早上、下午 禱告，在害怕與無助中，神 親自安慰我的心，每當我看 到無盡的海洋與彩霞，風雨 過後的天空，總有說不出的 敬畏與平靜。
下船回到研發工作，聽到與公司專案合作的老師突然過世的消息，專案必 須全由我接手，當時我的心卻沒有太多的害怕與起伏，每天工作前先將自 己交託給神，求祂給我能力與智慧，在後來五個月內，我將過去2年一直 無法突破的瓶頸克服，同時也因著這個關鍵點突破，使得新一代的產品提 前完成，回想過程中常常充滿問題，而每次解決問題過程時都不是很順利 ，而是被祂帶往更深的問題中，祂一次次調整我的心，讓我不再專注於問 題或成就本身，而是單純的相信祂的帶領。
等到抬普天下主耶和華約櫃的 祭司把腳站在約旦河水裡，約 旦河的水，就是從上往下流的 水，必然斷絕，立起成壘。」 （約書亞記3：13） 回想過程中這段經文常幫助我 ，試煉像是約旦河的水，但也 是神恩典的旨意，為要我定睛 於神，神就賜下信心；雨過的 彩虹是神與人立的約，好像是 新生命不斷被更新, 湧流不息，所以就有感動而將神的帶領寫成詞曲，願分 享給在生命中面對挑戰的朋友，神必與你們同在。
現在我已順利從學術機構 轉換跑道至民間企業，成 為神的兒女後，代表著生 命就從此一帆風順嗎？我 認為並非如此，而是祂在 苦難中與我同在、陪我成 長，讓我知道智慧與能力 是祂所賜的，生命的氣息 也是，並不是我擁有甚麼 ；我一直相信祂給我祝福 ，是為了要讓我成為一個 合神使用的器皿，把祂的 祝福帶給更多有需要的人。
文/順忠
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台灣小吃餐會PS下週有新主題呦
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假日好去處
生命沒有方向，職業倦怠，生活平靜卻沒有色彩，經濟壓力 人際關係，時常把你壓得喘不過氣！你需要一條新的道路 算命要花錢，禱告不用錢，新生命小組教會歡迎你！
聚會時間: 5/1五 , 19:30 5/2六 , 12:30 新生命小組教會 5/3日 , 10:30 復興中小學
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專屬媽咪的演唱會來囉！演唱會主角，就是你家的媽咪！歡迎 唱歌好聽的媽咪來報情參加”媽媽好聲音“讓媽媽過一個平凡 的母親節！或是歡迎媽媽參加演唱會一起聽懷舊歌曲呦。
2015.5.23 14:00-15:30 活動日期：2015年5月23日 報情截止日：2015年4月18日至5月17日止。 活動時間：2015年5月23日14:00-15:30 活動底地點：台北市東方高級工商職業學校大禮堂 （106臺灣臺北市大安區信義路四段186巷8號 ） 活動對象：親愛的媽媽們 活動內容：媽媽歌唱大賽 參賽曲目不限，由參賽者自行提供伴唱帶或是先洽詢主辦單位提供（特定）。 參賽者演唱至第一段副歌結束（大會按鈴表示演唱時間結束）。所有躥賽者 演唱完之。由三名評審評分，選出最佳造型獎、最佳台風。以及前三名進行頒獎。 比賽獎勵： 第一名 獎金3000媛 獎狀一張 第二名 獎金2000媛 獎狀一張 第三名 獎金1000媛 獎狀一張 最佳造型獎 獎金500元+美妝組合 獎狀一張 最佳台風獎 獎金500元＋造型大禮包 獎狀一張
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