時尚生活 掉髮!掉髮!掉髮!! No~~~~~~~ 現代人由於在職場，學業中競爭 強烈，在這種高壓的環境下造成 微禿的人也越來越多，明明才二 三十卻被誤認是大叔阿嬸的，真 是有苦說不出～ 你的心聲微達人聽到啦~ 提供你給幾個小小建議讓大家參 考，只要你配合相信你離阿禿，
會越來越遠的～ 1.抽菸～ 長期或過度吸煙，會增加身體自由基量，以致皮膚老化，加 重毛囊細胞負擔!長期的過度吸菸必定讓你的頭髮提早跟你說 掰掰囉! 2.減肥 過度減重，或營養不均衡也是造成落髮的原因之一呦，改善方 法～營養均衡～建議在蛋白質，鐵，維生素A&D,維生素B群 攝 取要均衡!這樣不只可以預防落髮更可以讓頭髮烏黑亮麗呦! 3.生活壓力，情緒影響～ 壓力通常是造成局部圓禿落髮（俗稱:鬼剃頭）的原因之一 所以建議您，多運動，轉移注意力，做自己興趣的事，情緒保 持平穩，放鬆心情，作息正常，勿熬夜，過勞，大部分患者在 一段時間後可自然復原，更可求助專業皮膚科醫生，但最根本 還是需從自己的情緒壓力來調整!
生活小護士 枸杞 枸杞與瓊珍靈芝、長 白山人參，東阿阿膠 並稱為中藥四寶。可 以養肝，滋腎，潤肺， 枸杞葉還能補虛益精， 清熱明目。有增強免 疫力、抗衰老、抗腫 瘤、保護肝臟、防止 脂肪肝。 菊花枸杞茶： 香氣清新的菊花枸杞茶 有明目的效果。菊花性 涼，能抑制溫熱造成的 頭昏腦脹、眼睛乾澀， 《本草經集注》中提到， 菊花可以治頭痛、眩暈、 失眠、眼睛腫痛等。 材料： 菊花、枸杞3～5克。 貼心小提醒： 虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉 肚子的人及孕婦不適合喝。