التعب المميز للتصلب اللويحي المتعدد

‫جمعية‬ ‫شمال المغرب‬ ‫لمرضى التصلب اللويحي المتعدد‬

‫التــعــب‬ ‫المميز للتصلب العصبي المتعدد‬

‫إعداد‬ ‫عبد المالك أوالد الشيخ‬ ‫ممرض مجاز من الدولة‬ ‫الكاتب العام‬

‫البرنامج‬ ‫‪ ‬تعريف‬ ‫‪ ‬أوجه التعب‬ ‫‪ ‬خصوصية العالمات‬ ‫‪ ‬تأثيرات التعب‬ ‫‪ ‬آخر تطورات األبحاث‬ ‫‪ ‬كيفية تجنب التعب‬

‫تعريف‬ ‫اإلرهاق أو التعب هو واحد من أكثر األعراض شييوعا وتعطييال لميرض التصيلب المتعيدد‬ ‫حيث يصيب ما يصل إلى ‪ 90‬في المائة مين األشيخاا الي ين يعيانون مين ميرض التصيلب‬ ‫العصبي بمعدل ‪ 1‬شخا من ‪(multiple sclerosis international federation) 3‬‬ ‫بصفة عامة‬

‫التعييب هييو إحبيياع بالضييعف و الييوهن الجبييد أو النفبييي نتيجيية بييدل مج ييود مفييرط‬ ‫لعضو معين أو لكامل الجبد ي هب أو ينقا بالراحة ) ‪(Le petit robert‬‬ ‫بصفة خاصة‬

‫إحباع رهيب غير عاد بالتعب أو نقا في الطاقة غير متجانع مع درجة المج ود‬ ‫)‪(Canadian M.S. Research Group‬اليومي أو مع نببة اإلعاقة‬

‫أوجه التعب‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬

‫التعب العاد المعروف ي هب بالراحة‬ ‫التعب المرتبط بالحالة النفبية‬ ‫التعب العصبي‪-‬العضلي‬ ‫التعب المميز للمرض عام‪ ,‬غير مقاوم‪ ,‬مفاجئ و بدون إن ار‬ ‫)‪(Ligue française contre la sclérose en plaques‬‬

‫خصوصية العالمات‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬

‫ال يمكن قيابه أو مقارنته بالتعب العاد‬ ‫يمكن أن يدوم لدقائق‪ ,‬باعات أو أيام‬ ‫يأتي بب ولة وببرعة وال يمكن توقعه‬ ‫متغير وغير مرتبط باالنتكابات‪ ,‬في بعض األحيان يكون عالمة من عالمات ما قبل‬ ‫ال جمة‬ ‫مبتقل عن األعراض األخرى‬ ‫ضعيف إلى غائب في الصباح و يتزايد تدريجيا خالل اليوم‬ ‫ال يحتمل الحرارة أو الرطوبة‬ ‫ممكن أن يتببب بأعراض أخرى لو بلغ مبتوى معين‬ ‫يتأثر بعوامل أخرى كالتدخين‪....‬وبعض األدوية‬

‫تأثيرات التعب‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬

‫هبوط مفاجئ لضغط الدم‬ ‫مشاكل بالتحكم في البيطرة على عضالت المبالك البولية***‬ ‫ضعف على مبتوى الركبة عند الوقوف‬ ‫مشاكل بالكتابة و بصفة عامة في التحكم باليدين‬ ‫مشاكل بالنظر‬ ‫مشاكل بالقيام باألعمال المنزلية‪,‬اإلجتماعية‪ ,‬المبؤولية األبرية واإلعتناء بالنفع ‪...‬‬ ‫القلق‪ ,‬الحزن‪ ,‬تغير بالمزاج‪ ,‬الوحدة ‪,‬اإلنطوائية و اإلكتئاب كنتيجة‪....‬‬ ‫)‪(The Canadian MS Research Group‬‬

‫آخر الدرابات‬ ‫أجرى باحثون درابة حول التعب المتعلق بالتصلب اللويحي المتعدد حيث قامو بقياع‬ ‫تأثير فيتامين (د) وفي ه ه الدرابة‪ ،‬تلقى ‪ 158‬مريض يعانون من اإلرهاق المرتبط‬ ‫بمرض التصلب العصبي المتعدد دواء ****** أو عالج وهمي‪.‬‬ ‫وجد الباحثون أن الدواء هو عالج آمن وفعال للمرضى ال ين يعانون من اإلرهاق‬ ‫المرتبط بمرض التصلب العصبي حيث أثبتت الدرابة تحبن المرضى بنببة جيدة بين‬ ‫‪% 27.4‬و ‪% 41.6‬‬ ‫)‪(multiple sclerosis international federation‬‬ ‫‪US National Library of MedicineNational Institutes of Health‬‬

‫تجنب التعب‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬

‫بيابة اإلقتصاد في الطاقة عن طريق معرفة مصادر اإلرهاق‬ ‫تحديد األولويات‬ ‫تفويض األعمال الشاقة‬ ‫تقبيم األعمال وتفريق ا‬ ‫عدم التردد في طلب المباعدة‬ ‫اإلنتظام في النوم‬ ‫اإلبترخاء ‪....‬‬

‫شكرا‬