Планета Absolute, июнь 2017

Рейтинги

Перsона Absolute

Новости с Линий

Отдых

Поздравления

Выпуск №89, июнь 2017

c Клубом Аbsolute! открытие нового направления в италии!

www.АbsoluteGlobe.net

июнь 2017

Содержание 4

▶ Платиновая, золотая, серебряная, бронзовая — в какой Вы?

Новости русской линии в Карловых Варах ▶ 52-й Карловарский кинофестиваль

Блоги

16

путешествие absolute

Новости линий

18

8

Новости русской линии на Тенерифе ▶ Бэби-бум

28

Интересный мир

10

Новости русской линии в Барселоне ▶ И вновь караоке!

30

Быть счастливым

6

12

▶ Что бы почитать?

Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Новости русской линии в Италии

▶ Старт нового направления

▶ Отпуск по всем правилам

▶ 15 психологических фактов, о которых вы не знали

▶ 7 способов похудеть для очень занятых людей

Новости русской линии в малаге ▶ Прогулка по Малаге

8

2

14

Рейтинг репов

32

10

Поздравление Absolute

12

июнь 2017

Издание для сотрудников Absolute Wold Group «Планета Absolute» №89, июнь 2017

22

Главный редактор:

Татьяна Касимова editor.ru@clubabsolute.com

Литературный редактор: Лилия Черная

Координатор:

Лариса Шумилова

Руководители проекта: Светлана Костромитина Владимир Сучеван

Авторы:

Анастасия Бородулина Виолетта Лой Елена Данчук Артур Драбанс

20

Роман Землянухин Александр Савельев Татьяна Касимова Изображения:

Absolute World Group www. stock.adobe.com

Издатель: Absolute World Group

14

16

18

Планета Absolute l №87 l апрель 2017

3

рейтинг | июнь 2017

СТАТИСТИКА РЕПОВ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ По объему ПЛАТИНОВАЯ ЛИГА Lypivska Olga Akinin Dmitriy

Tenerife Tenerife

По эффективности ПЛАТИНОВАЯ ЛИГА Ratushnyi Artem

Phuket

ЗОЛОТАЯ ЛИГА ЗОЛОТАЯ ЛИГА Cosciuc Anatol Albitskaya Liudmila Ivankiu Andrei Kuzmiankova Anastasiya Veselov Aleksandr Belyaeva Anastasiya Nazarenko Konstantin Ratushnyi Artem

Italy Barcelona Italy Italy Tenerife Tenerife Bali Phuket

СЕРЕБРЯНАЯ ЛИГА Zhexembayev Arman

Italy

Marchenko Natalia Makovich Irina Malko Lyudmyla Ermakov Valeriy Yermakov Andrey Adamenko Aleksandr

Czech Republic Phuket Malaga Phuket Phuket Barcelona

Gornaya Tatiana Drabans Arturs Shokova Mariia Dremina Irina

Czech Republic Czech Republic Tenerife Barcelona

Тolkach Natalia Volovyk Ruslan

Tenerife Malaga

БРОНЗОВАЯ ЛИГА Lukuta Liudmila Gavrilov Rudik Cacivorean Caren Fadeeva Liudmila Mozzhegorova Elena Mitiashenko Dmitriy Dubrovin Iaroslav Slyvin Sergii Timofeeva Svetlana Khamidullina Liliia Bizinskyi Andrey Brodyk Julia

4

Czech Republic Barcelona Malaga Malaga Czech Republic Phuket Czech Republic Tenerife Tenerife Czech Republic Tenerife Tenerife

Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Akinin Dmitriy Makovich Irina Ermakov Valeriy Yermakov Andrey Volovyk Ruslan Nazarenko Konstantin

Tenerife Phuket Phuket Phuket Malaga Bali

СЕРЕБРЯНАЯ ЛИГА Zhexembayev Arman Veselov Aleksandr Malko Lyudmyla Kuzmiankova Anastasiya Belyaeva Anastasiya Lypivska Olga Cacivorean Caren Ivankiu Andrei Cosciuc Anatol Marchenko Natalia Albitskaya Liudmila Mitiashenko Dmitriy Gavrilov Rudik

Italy Tenerife Malaga Italy Tenerife Tenerife Malaga Italy Italy Czech Republic Barcelona Phuket Barcelona

БРОНЗОВАЯ ЛИГА Gornaya Tatiana Drabans Arturs Dubrovin Iaroslav Shokova Mariia Dremina Irina Khamidullina Liliia Adamenko Aleksandr Lukuta Liudmila Tolkach Natalia Brodyk Julia Mozzhegorova Elena Timofeeva Svetlana Fadeeva Liudmila Bizinskyi Andrey Slyvin Sergii

Czech Republic Czech Republic Czech Republic Tenerife Barcelona Czech Republic Barcelona Czech Republic Tenerife Tenerife Czech Republic Tenerife Malaga Tenerife Tenerife

рейтинг | июнь 2017

СТАТИСТИКА РЕПОВ ХОЛОДНОЙ ЛИНИИ По объему

По эффективности ЗОЛОТАЯ ЛИГА

ПЛАТИНОВАЯ ЛИГА Sokolov Alexander

Tenerife

Sokolov Alexander

Tenerife

СЕРЕБРЯНАЯ ЛИГА ЗОЛОТАЯ ЛИГА Gubinskaia Olga Urmancheev Zamir

Sochi Sochi

СЕРЕБРЯНАЯ ЛИГА Bizinska Yevheniia Nurtdinova Zulfira

Tenerife Tenerife

Timofeeva Svetlana Kagosian Yurii

Tenerife Sochi

Gubinskaia Olga

Sochi

Urmancheev Zamir Bizinska Yevheniia

Sochi Tenerife

БРОНЗОВАЯ ЛИГА Timofeeva Svetlana Nurtdinova Zulfira

Tenerife Tenerife

Khmeleva Margarita

Sochi

Kagosian Yurii

Sochi

БРОНЗОВАЯ ЛИГА Khmeleva Margarita

Sochi

Планета Absolute l №87 l апрель 2017

5

Пропустили выпуск? Читайте его на www.absoluteglobe.net

Все выпуски “Планеты Absolute “в одном месте!

6

Планета Absolute l №87 l апрель 2017

блоги

Что бы почитать?

Чтобы прочитать пост целиком, кликните по ссылке!

Благотворительный бал на Бали Благотворительный бал на Бали остается самым престижным, самым успешным и, безусловно, самым гламурным мероприятием по сбору средств в ежегодном календаре светской жизни острова. http://www.absoluteworld.com/ru/2017/07/blagotvoritelniy-bal-na-bali/

Акупунктура: волшебство иголок В вопросе о том, что представляет собой акупунктура, нам поможет разобраться практикующий остеопат Хосе Антонио Круз Колодреро (José Antonio Cruz Colodrero) из Испании, провинция Малага. http://www.absoluteworld.com/ru/2017/07/akupuntura/

Музей игрушек в Праге Прага — удивительный город с неповторимой сказочной атмосферой! Если вам доведется попасть туда вместе с детьми, обязательно посетите легендарный музей игрушек, который находится в бывшей резиденции чешских королей — Пражском граде. http://www.absoluteworld.com/ru/2017/06/muzei-igrushek-v-prage/

Алкоголь на борту На данный момент не принято единого закона, запрещающего или разрешающего распитие спиртного в самолете — все зависит от внутренних правил авиакомпаний. http://www.absoluteworld.com/ru/2017/06/alkogol-na-bortu/

Роман Землянухин: Верю, что Италия станет излюбленным направлением! Роман Землянухин — в прошлом представитель Absolute, а ныне — глава нового направления Клуба в Римини, Италия. За годы работы в компании он сумел заявить о себе, как о талантливом сотруднике, чьи результаты и личные качества были оценены по достоинству и привели к карьерному росту. http://www.absoluteworld. com/ru/2017/06/roman-zemlyanukhin-interview/

Символ мудрости и мощи Как и другие представители животного мира, слон с древности был награжден нашими предками магической силой. Слон — это символ удачи, мудрости, царского достоинства, непобедимой мощи, долголетия и разума. Давайте узнаем, почему именно этому животному были присвоены такие определения? http://www.absoluteworld.com/ru/2017/06/symbol-mudrosi-i-moshi/

Планета Absolute l №87 l апрель 2017

7

Новости русской линии на Тенерифе

Текст: Анастасия Бородулина, офис-менеджер, Тенерифе

Бэби-бум Этот год оказался для нашего офиса очень благотворным, и не только в плане продаж, но и в плане пополнения семей наших сотрудников!

Пополнения ждёт семья Побережных — Владимир, менеджер холодной линии, и Лариса, сотрудник контактного отдела; Анастасия Бородулина, офис-менеджер, и Виктория Жуковская, реп холодной линии. Примечательно, что все имеют практически одинаковый срок беременности, соответственно, уже к осени мы ждем массового пополнения, чему

8

Планета Absolute l №87 l апрель 2017

весь офис очень рад! Хочется отметить, что у всех сотрудников уже есть дети, то есть, семьи ждут пополнения по второму разу. Интересно и то, что у всех будут девочки! Существует примета, что если рождается много девочек, то «войны не будет», что очень актуально в сегодняшнее время. Желаем всем здоровья, хорошего настроения и с нетерпение ждем малышей — новых уроженцев Тенерифе!

Новости русской линии на Тенерифе

А именинниками в этом месяце стали водитель Юрий Мустяца, репы Анастасия Беляева и Валера Хохлов. От родного коллектива Поздравления примите. Больше в жизни позитива, Больше счастья и любви. Дней хороших, с солнцем вместе, Без ненастья и забот. Чтобы на рабочем месте Окружал всегда народ. Чтоб все идеи ваши Сразу воплощались, Ну и личные мечты Без конца сбывались. И с чудесным настроением Поздравляем с Днем рождения! Реп Анастасия Беляева

Водитель Юрий Мустяца

Реп Валерий Хохлов

Планета Absolute l №87 l апрель 2017

9

Новости русской линии в барселоне

Текст: Вита Лой, офис-менеджер, Барселона

И вновь караоке!

Новые Владельцы Клуба, семья Саенко

Спустя два месяца после начала сезона мы наконец-то вернулись к любимому нами (и особенно нашими клиентами), караоке! Как многие знают, на нашей линии это событие проходит дружно, весело и искрометно!

10 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Новости русской линии в барселоне

Все Владельцы этим вечером получили дополнительный весомый аргумент в пользу правильно сделанного выбора!

Такие вечера всегда объединяют наших Владельцев, гостей Клуба и команду в одну большую дружную семью! На этой вечеринке присутствовали сразу три семьи новых Владельцев, одна из которых подписала контракт в день караоке. Все они этим вечером получили дополнительный весомый аргумент в пользу правильно сделанного выбора!

В небольшом, но уютном, светлом и совершенно новом помещении нас радушно принимали, ставшие почти родными нам, каталонцы. Ароматная сангрия и традиционные испанские тапас стали прекрасным дополнением к музыкальной атмосфере. Наша незаменимая ведущая, Людмила Альбицкая, как всегда подготовила интереснейшую программу с веселыми конкурсами и небольшими, но очень ценными для сердца каждого туриста сувенирами-подарками.

Владельцы из Монголии, семья Давааням

Дети Владельцев Павлыш

Реп Людмила Альбицкая и новые Владельцы — Таштамировы

Планета Absolute l №87 l апрель 2017 11

Новости русской линии в Малаге

Прогулка по Малаге

Алькасаба

Я продолжаю свое знакомство с солнечной Испанией, и на этот раз мне посчастливилось побывать в городе Малага. Именно посчастливилось, поскольку я испытала невероятное удовольствие от посещения этого места.

Текст: Елена Данчук, офис-менеджер, Малага

12 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Город изобилует бесплатными пляжами на любой вкус, гостиницами и пансионатами, а также множеством исторических и просто любопытных мест. Это очень уютный и современный город, утопающий в зелени апельсиновых деревьев на берегу Средиземного моря. Маршрут по Малаге начала с посещения старого мавританского замка Алькасаба. В утренние часы, когда еще не очень жарко, гулять по лабиринтам замка очень комфортно. Также я посетила Доммузей Пабло Пикассо, который родился в Малаге и с городом его связывали особые эмоции. Возможно, именно поэтому дом знаменитого на весь мир испанского художника пользуется огромной

Новости русской линии в Малаге

Панорамный вид на город и Кафедральный собор

В историческом центре города

Набережная Малаги популярностью. Постоянная экспозиция включает около 200 работ, также в музее часто проходят временные выставки. В музее собраны картины «голубого периода», кубизм, сюрреализм и многое другое. Здание музея также заслуживает внимания и представляет собой настоящий замок Буэнависта XVI века. Дальше мой маршрут лежал на улицу Лариос (Calle Larios) — пожалуй, самую знаменитую улицу в Малаге, исторический центр города. Она названа в честь Мануэля Доминго Лариоса — основателя текстильной промышленности в городе. На улице расположено множество магазинов, сувенирных лавок, баров, ресторанов и кафе. Рядом с улицей находится Парковая Аллея (Paseo del Parque). Дойдя до набережной по улице Лариос, я вышла на живописную парковую аллею, где уютно устроилась в кафе и выпила чашечку чая. День был на исходе. Нужно было спешить домой. Город очень понравился, и, расставаясь с Малагой, я испытывала огромное желание вернуться туда еще раз! Вид на арену для боя быков Планета Absolute l №87 l апрель 2017 13

Новости русской линии в Чехии

Текст: Артур Драбанс, реп, Карловы Вары

52-й Карловарский кинофестиваль

В обстановке всеобщей эйфории вот уже четвертый день проходит 52-й Карловарский кинофестиваль!

14 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Новости русской линии в Чехии

Фильмы со всего мира соревнуются во многих категориях. Все это оценивают эксперты, а также зрители. Кто же, кто станет обладателем «Хрустального глобуса»?! Вся наша команда в едином порыве в редкое свободное от работы время бегает, пьет водичку, ходит на процедуры, одним словом, заботиться о своем здоровье… Ой, простите, отвлекся! Так вот, все мы бегаем и пытаемся увидеть Уму Турман! Но и без Умы на улицах такое количество стильных, нарядно одетых людей! Глаз радуется и хочется постоянно быть в этой толпе красивых веселых поклонников киноискусства. Благодаря частому присутствию на красных дорожках, вся наша команда чувствует себя звездами голливудских и европейских фильмов, получающих награды. Все к нам, кто успеет!

Глаз радуется и хочется постоянно быть в этой толпе красивых веселых поклонников киноискусства.

Почетный гость 52-го Карловарского кинофестиваля — Ума Турман

Реп Артур Драбанс

Планета Absolute l №87 l апрель 2017 15

Новости русской линии в Италии

Старт нового направления! Текст: Роман Землянухин, глава направления, Римини

Приветствуем всех коллег Планеты Absolute с нашего нового направления! Первый месяц оказался очень насыщенным и интересным — Италия впечатлила всех! Многие из нас впервые увидели друг с друга, и, познакомившись, вместе засучили рукава и окунулись в работу.

Команда Клуба Absolute в Римини. Верхний ряд: глава линии Роман Землянухин, реп Андрей Иванкив, PR-менеджер Геннадий Воротнюк, реп Анатолий Кощук; нижний ряд: реп Анастасия Кузьменкова, офис-менеджер Екатерина Сливка, кофе-гёрл Наталья Морозова А спустя месяц после дружного старта состоялся первый корпоративный выход в Адриатическое море на парусном катамаране, который позволил лучше узнать друг друга и насладиться отдыхом в стиле dolce vita! В июне же мы поздравляли двух наших сотрудников с днем рождения — репа Армана Жексембаева и офис-менеджера Катерину Сливку. Для празднования дня рождения Кати мы собрались в необычном стилизованном пабе, знаменитом своим интерьером

16 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

с корабельными мотивами, официантами в образах пиратов и вкуснейшим свежим пивом! Команда Римини, как мы надеемся, достойно прошла испытание первым рабочим месяцем — старт нового направления всегда дается непросто. Половина успеха в любом проекте заключается в хорошей сплоченной команде. Мы беремся поддерживать наш командный дух и боевой настрой до самого финиша!

Новости русской линии в Италии

Мы беремся поддерживать наш командный дух и боевой настрой до самого финиша!

Начало положено!

Реп Андрей Иванкив с женой, кофе-гёрл Натальей Морозовой

Реп Анатолий Кощук

PR-менеджер Геннадий Воротнюк Планета Absolute l №87 l апрель 2017 17

Путешествие Absolute

Лето для многих ассоциируется с отпуском, путешествиями, семьёй, тёплыми встречами и яркими впечатлениями. Наша балийская команда провела это лето по всем «летним правилам» и успела в разных частях мира ощутить все прелести отпуска.

Отпуск по всем правилам! Текст: PR-менеджер-гид Александр Савельев

Например, любитель экстрима, реп Александр Акимов, успел посетить несколько стран, а офисменеджер Валерия Назаренко отправилась в путешествие по островам Индонезии. Глава линии Евгений Якимчук встречал родителей на Бали и проводил отпуск в кругу семьи, а реп Константин Назаренко повышал свои навыки отцовства.

PR-менеджер-гид Александр Савельев покорял вулканы и сёрф-доску, а реп Евгений Ружинский

18 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

съездил в Россию к родным и стал крёстным отцом. Поэтому можно смело сказать, что отпуск удался, но удался он еще и потому, что в самом его начале команда отправилась на остров Гили-Эйр, чтобы отметить окончание сезона. Там все много плавали, общались, любовались закатами и заслуженно расслаблялись после праведных трудов, за что в полной мере можно поблагодарить компанию Absolute! ▶

Путешествие Absolute

Команда русской линии на Бали Планета Absolute l №87 l апрель 2017 19

Путешествие Absolute

Отзывы сотрудников линии о своём отпуске: Глава линии Евгений Якимчук: Свой отпуск я захотел провести с родителями, но лететь к ним в Россию не входило в мои планы, поэтому я решил, что лучше они прилетят к нам на Бали. Мы вместе путешествовали по острову, отмечали семейные праздники и просто душевно проводили время в отпуске, всей семьёй.

Глава линии Евгений Якимчук с семьей

20 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Путешествие Absolute

Реп Евгений Ружинский: За эти полтора месяца я успел посетить пять стран, а Этим летом я стал отцом, крёстным отцом. Это очень волнительная и ответственная миссия, и я очень рад и горд, что мне доверили этого маленького

человека как второму отцу. Крестил племянника я в России, а так как погода в этом году не подарила Москве жаркого лета, оставшиеся дни я провел за теплыми беседами и встречами с родными и близкими людьми. ▶

Реп Евгений Ружинский с семьей Планета Absolute l №87 l апрель 2017 21

Путешествие Absolute

Реп Александр Акимов: За эти полтора месяца я успел посетить пять стран, а именно: Таиланд, Россию, Молдову, Турцию, Грецию. Моё головокружительное путешествие надолго оставит след в моей памяти. Как я провёл это лето, можно понять по фотографиям: ярко, активно, позитивно и незабываемо! Путешествия, разные страны, разные культуры, новые знакомства, встречи с родными и друзьями. Супер-отпуск! ▶

Реп Александр Акимов 22 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Путешествие Absolute

Планета Absolute l №87 l апрель 2017 23

Путешествие Absolute

Репы Константин и Марина Назаренко Реп Константин Назаренко: В этом году мы решили провести отпуск по-семейному, дома. Нашей дочке еще нет и года, и мы прекрасно проводили время на родном Бали, папа был всегда рядом и это счастье для маленького человека. К тому же, часть наших родственников живёт на Бали и нам не нужно отправляться в долгие путешествия, что бы повидаться с ними.

24 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Путешествие Absolute

Офис-менеджер Валерия Назаренко: В этом году я решила не отправляться в далекие путешествия и посетить острова, расположенные не далеко от Бали, это были острова Гили и Нуса-Пенида. Они совершенно разные по ощущениям и эмоциям.

Гили — это пляж, отдых и релакс. Нуса-Пенида — это путешествия и сумасшедшие виды. Я осталась под большим впечатлением от того, что даже недалеко от дома можно окунуться в совершенно новую атмосферу и созерцать потрясающую тропическую природу. ▶

Офис-менеджер Валерия Назаренко

Планета Absolute l №87 l апрель 2017 25

Путешествие Absolute

PR-менеджер-гид Александр Савельев: Своё лето я провёл активно и по-семейному. Мы всей семьёй покоряли вулкан и ездили на морскую рыбалку, а также я повышал свой уровень сёрфинга, занимался спортом и экстримом, участвовал в спортивных онлайн-соревнованиях, посещал водопады и другие красивые места Бали.

PR-менеджер-гид Александр Савельев 26 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Путешествие Absolute

Планета Absolute l №87 l апрель 2017 27

Интересный мир

психологических

фактов, о которых вы не знали

1

Слепота невнимания

Оказывается, мы слепы к тому, что происходит буквально у нас под носом, если ориентированы на совершенно другую задачу. Например, водители, которые слишком сильно сконцентрированы на спидометре или отвлечены на предметы или людей внутри машины, могут не заметить опасности, находящейся прямо перед ними. Феномен слепоты невнимания часто используется иллюзионистами, а также мошенниками.

2

Человек способен запомнить только 3-4 блока информации одновременно

Большая часть информации в кратковременной памяти хранится 20-30 секунд, после чего мы ее быстро забываем, только если не повторяем снова и снова. Так, например, телефонный номер разбит на несколько наборов чисел для того, чтобы мы могли его легче запомнить.

3

Сочетание красного и синего вызывает усталость глаз

Классическое сочетание красного и синего, которое часто можно видеть на многих национальных флагах, тяжело воспринимается в случае, если цвета расположены рядом. Это происходит из-за эффекта,

28 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

называемого «хромостереопсис», который приводит к тому, что некоторые цвета как бы выступают, а другие удаляются. Это вызывает раздражение и усталость глаз.

4

Мы видим вещи иначе, чем их воспринимаем

«Нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах». Даже если остальные буквы будут перемешаны, мы сможем прочесть предложение. Это происходит потому, что человеческий мозг читает не каждую букву по-отдельности, а воспринимает слово целиком.

5

Внимание удерживается только 15-20 минут

В среднем, человек способен удерживать максимум внимания на предмете не больше 20 минут. После этого оно начинает ослабевать и требуется перерыв, чтобы удерживать интерес дальше.

6

Способность откладывать немедленное удовлетворение своих желаний формируется в детстве

Интересный мир

Способность откладывать немедленное удовлетворение своих желаний возникает еще в раннем детстве. Люди, которые с ранних лет проявляли волю и откладывали получение удовольствия до более подходящего времени, лучше учились в школе, а став взрослыми, научились быстрее справляться со стрессом и разочарованием.

7

Мы мечтаем 30% времени

Согласно исследованиям, мы предаемся мечтам, по меньшей мере, 30% времени, и это не плохо! Исследователи утверждают, что люди, которые любят мечтать, как правило, более изобретательны и лучше решают различные проблемы.

8

Для формирования новой привычки требуется 21 день

Однако, чем сложнее привычка, которой мы хотим обзавестись, тем больше времени на это требуется. Тем, кто хочет обрести привычку заниматься спортом, чаще всего требуется в 1,5 раза больше времени, чем тем, кто планирует приучить себя есть на обед овощи. Стоит иметь в виду, что если пропустить несколько дней подряд, то процесс формирования привычки будет отложен.

9

Людям свойственно переоценивать собственную реакцию на будущие события

Мы склонны переоценивать свою реакцию на будущие события, будь то приятные или негативные. Исследования показали, что люди считают, будто положительные события, такие как свадьба или крупный выигрыш, сделают их намного счастливее, чем это происходило на самом деле. Аналогично, мы считаем, что негативные события, такие как потеря работы или несчастный случай, вызовут у нас гораздо большую подавленность, чем в реальности.

10

Мы склонны винить другого человека, а не ситуацию (и ситуацию, а не себя)

В психологии это называется «фундаментальная ошибка атрибуции», то есть, склонность обвинять в определенном поведении человека его личность, а не обстоятельства. А свое собственное поведение оправдывать внешними обстоятельствами («у меня не было выбора», «мне не повезло»). К сожалению, даже осознавая склонность делать несправедливые суждения, мы все равно продолжаем совершать эту ошибку.

11

Количество друзей ограничено

В социальных сетях у нас могут быть тысячи друзей, а по факту — всего несколько. Максимальное число близких связей, которые человек может приобрести в течение жизни, не превышает 150.

12

Людям хочется больше выбора, чем они смогут осилить

Зайдя в любой супермаркет, мы видим огромный ассортимент продуктов, а все потому, что людям нужен большой выбор! В одном исследовании, проводимом в супермаркете, исследователи представили участникам 6 видов джема, а затем 24 вида джемов. И хотя люди чаще останавливались у прилавка с 24 видами джема, они в 6 раз чаще покупали джем на прилавке с 6-ю видами джема. Это объясняется просто: несмотря на тот факт, что нам кажется, будто мы хотим больше, наш мозг может справиться только с ограниченным количеством элементов одновременно.

13

Люди счастливее, когда чем-то заняты

Когда человек занимается важным и полезным делом, он чувствует себя гораздо счастливее, нежели когда находится в бездействии. Вынужденное же безделье делает человека несчастным.

14

Воспоминания трансформируются

Каждый раз, мысленно возвращаясь к какому-либо событию, мы его переделываем, так как нервные пути каждый раз активизируются иначе. На это могут влиять и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти.

15

Чтение — лучшее средство против стресса

Как ни странно, лучшим средством от забот, тревожности и стресса является чтение! Согласно проведенным исследованиям, этот способ намного лучше приема алкоголя, эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

Планета Absolute l №87 l апрель 2017 29

Интересный мир

7 способов похудеть для очень занятых людей

Заказывайте черный кофе

В обычном латте или капучино с молоком содержится от 80 до 100 калорий, а в классическом свежезаваренном черном кофе — 0 калорий. Если вы выпиваете по две чашки латте в день, то за год можете набрать шесть килограммов! Поэтому если хотите кофе, пожалуйста. Но никаких добавок и подсластителей.

Вдыхайте полной грудью

Запах свежих зеленых яблок, бананов и спелых груш поможет умерить аппетит, а также подавить желание съесть что-нибудь сладенькое. А все потому, что исторически наш организм больше настроен на потребление натуральных фруктов, чем искусственного сахара. Кстати, не обязательно вдыхать именно запах фруктов: запах крема для рук с фруктовым ароматом также подойдет. Его легко держать на рабочем столе.

Представьте пачку конфет

Представляя еду, мы меньше хотим ее съесть! Исследователи попросили людей вообразить, как они съедают 30 шоколадных конфет, а затем предложили им те же конфеты. Ни один из участников не смог съесть много. Поэтому если вам нестерпимо хочется сладкого (соленого, жареного) — просто представьте,

30 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Интересный мир

как вы уже это едите. Желание исчезнет или сильно уменьшится.

Покупайте замороженные овощи вместо консервированных

После попадания в консервную банку, в овощах не остается витаминов группы В, а также исчезает 95% витамина С. А вот замороженные овощи, напротив, сохраняют все полезные свойства и вкусовые качества. Нет возможности покупать свежие овощи — покупайте замороженные!

Покупайте фрукты с косточками

То есть сливы, персики, нектарины. Они способствуют избавлению от жира на животе, понижают уровень холестерина и снижают риск возникновения диабета. Старайтесь употреблять их в пищу в первой половине дня — на завтрак. Или замените ими перекусы в течение дня.

Перекусите перед ужином

Это может звучать странно, но если вы, перед тем, как отправиться с друзьями поужинать, съедите яблоко или выпьете чашку нежирного бульона, количество потребляемых за ужином калорий уменьшится на 20%! При стандартном «весе» ресторанного ужина в 1128 калорий в год вы можете набрать около 10 кг, если будете ходить туда каждую неделю.

Предпочтите сытное блюдо из говядины

Идеальный рецепт для насыщенных выходных, когда вам надо многое успеть. В чугунной кастрюле разогрейте одну чайную ложку растительного масла, а затем обжарьте в нем говядину. Пока мясо будет обжариваться, порежьте луковицу и грибы, затем убавьте огонь до минимума и добавьте их к мясу. Затем добавьте винный уксус, ворчестерский соус, лавровый лист и темное пиво. Накройте крышкой и занимайтесь своими делами. Через пару часов у вас будет готов ароматный и вкуснейший обед — всего 345 калорий на порцию.

Планета Absolute l №87 l апрель 2017 31

поздравления absolute

В июне свои дни рождения отметили: Юрий Мустяца, водитель, Тенерифе Светлана Шанцева, сотрудник отдела обслуживания Владельцев, Москва Анастасия Беляева, реп, Тенерифе Татьяна Прунцева, сотрудник отдела обслуживания Владельцев, Москва Ганна Ролинска, сотрудник отдела маркетинга и бронирования, Центральный офис Елена Хорошева, беби-ситтер, Сочи Арман Жексембаев, реп, Италия Евгений Якимчук, глава линии, Бали Валерий Хохлов, реп, Тенерифе Лариса Полежаева, ОПС, Тенерифе Елена Базарнова, бухгалтер, Хабаровск Ирина Медведева, сотрудник отдела обслуживания Владельцев, Хабаровск Екатерина Сливка, офис-менеджер, Италия

Дорогие именинники, желаем вам здоровья, процветания, успехов в личной и профессиональной жизни, положительных эмоций и радостных событий!. С Днем рождения!

32 Планета Absolute l №87 l апрель 2017

Следите за нашими новостями! Отмечайте и комментируйте! www.AbsoluteWorld. com/ru/articles/

Absolute-world

Absolute.Ru

AbsoluteWorld

AbsoluteWorldRu

AbsoluteWorldRu

Absolute World Group

AbsoluteWorldRu

AbsoluteWorld

w: absoluteworld.com | w: clubabsolute.com | w: clubabsolute.ru Планета Absolute l №87 l апрель 2017 33