HelloBaby! Anyák - Apák 2019. különszám

www.hellobaby.hu

2019. július 990 Ft

Énidő

Y-generációs Anyák

Így lehetsz tökéletes

Anyaság és

990 Ft • 5,83 EUR • 715 RSD

önmegvalósítás

KÜLÖNSZÁM

10 Anyák Apák

Hogyan legyél tökéletes anya?

Sződy Judit pszichológus írása

Amikor a babáról álmodoztál, talán még eszedbe sem jutott, hogy tökéletes anya szeretnél lenni, hiszen – úgy gondoltad – majd minden jön magától, elég, hogy szereted. Mert nálad jobban senki, de senki nem szereti ezt a babát. Aztán, amikor megszületett, minden más lett...

E

leve úgy kezdődött, hogy a tökéletes anya nem üvölt szülés közben, mint Linda a retró karatésfilm-sorozatban. Hanem szépen rendesen végigcsinálja, hogy ne zavarjon senkit. A tökéletes anya jól nyom a kitolási szakaszban, nem ám összevissza, de főleg nem a fejébe. Remélem, itt már elbizonytalanodtál abban, hogy amit a környezeted elvár tőled, az köszönőviszonyban sincs a tökéletességgel.

14 Anyák Apák

Minden

az üvegfestéssel kezdődött

Tóth Lili interjúja

18 Anyák Apák

Miben jók az anyák?

Az elmúlt évek alatt sok nővel beszélgettem várandósságuk alatt, szülésük után, mert nagyon érdekelt, hogyan élik meg életük új színterét, hogyan látják magukat, miután gyermeket hoztak a világra. Azt tapasztaltam, hogy komoly nehézséget okozott számukra, ha nem a társadalmi elvárásoknak megfelelően illeszkedtek az anyaszerepbe. Az anyai ösztönök ugyan nagyon erősek tudnak lenni, s megnyitják a belső kapukat, de az irreális elvárások gátolhatják is a folyamat természetes kibontakozását.

Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó írása

22 Anyák Apák

Mesélő anyukából

hivatásos író

Betéve tudtam már a két kicsi dínó kalandjait, együtt nevetgéltünk a harácsokon, Panka és Csiribí történeteit is vagy százszor hallgattuk végig, a cipelő cicákat el is kellett készítenem – egyszóval Berg Judit írónő számos alkotása mindennapos vendég a családunk életében. Így hát igencsak kézenfekvő volt, hogy őt kérdezzem arról, neki ki mesélt, amikor kicsi volt, és ő miket mesélt a gyerekeinek.

W. Ungváry Renáta interjúja

Kálmán Anna illusztrációja

26 Anyák Apák

Nóri Mindenmentes konyhája A közel harmincezer fős követőtábor előtt nem titok, hogy Andrási Nóra – vagy ahogy az interneten jobban ismerik: Mindenmentes Nóri – azon túl, hogy az egyik legolvasottabb magyar nyelvű diétás blog és két szakácskönyv szerzője, két kicsi gyermek, egy négyéves kislány és egy tizenhat hónapos kisfiú édesanyja is.

Vajon hogy készül a mindenmentes blog a kulisszák mögött, és miként zajlik az élet egy gasztroblogger anyuka családjában?

Szerző: Károlyi Natália

32 Anyák Apák

Anyák és generációk

A várandósság, a szülés és a szoptatás hagyományosan és biológiailag is női feladatok – bárhol éljünk is a Földön, bármely néphez is tartozzunk, bármennyit változzék is a szülőségről alkotott képünk, a követendő célok és a nevelési elvek – a biológiai gyökereink, és mindaz, amit ezek a gyökerek meghatároznak viselkedésünkben, érzéseinkben, közösek voltak és lesznek. Vajon a globalizáció korában, a gazdasági különbségek, a kulturális eltérések ellenére vannak, létezhetnek közös tendenciák, amelyek összekapcsolják az anyákat és korszakokat?

W. Ungváry Renáta írása

36 Anyák Apák

Egy kis

anyatipológia

Zimmerer Anita pszichopedagógus írása

44 Anyák Apák

Énidő

anyáknak

Szerző: Petrik Emese munkapszichológus, coach

Anyaként néha elfelejtjük, hogy magunkkal is törődjünk, hogy nem önzőség az énidő, hiszen hosszú távon a családunknak, gyermekünknek is hasznos. A magadra fordított napi akár pár perc töltődés olyan plusz erőforrással ajándékoz meg, ami segít, hogy lassabban fogyjon el az energiád. Nagyon sok anya küzd azzal a problémával, hogy úgy érzi, semmire sincs ideje, esetleg azt tapasztalja, a korábbi életéhez képest „semmit nem csinál”, mégis elfárad. Olvass tovább, ha te is közéjük tartozol, hogy praktikus, használható, gyakorlati tippekkel vértezd fel magad a fizikai vagy érzelmi mélypontokra, még mielőtt odakerülnél. Adj magadnak időt az útmutató elolvasására, és kicsit időzz a kérdésekre adott válaszaidon is! Innen már csak a megvalósítás van hátra, hogy tovább bírd, és hogy kiegyensúlyozott, boldog anya és nő legyél.