HelloBaby! aprilis-majus 2020 by Business Publishing Services Kft.

2020. április-május 795 Ft

lés, ü z s A mint

www.hellobaby.hu

i l e t m ö ör ény élm

795 Ft • 575 RSD 18,1 LEI • 4,69 EUR

Mi kell a férfinak, ha kisgyerekes apa? Szoptatás fertőzésveszély idején A fészekrakó ösztöntől a fészekrakási lázig

2 itt a baba

itt a baba 3

ISMERTESD MEG KISGYERMEKEDDE LA EZZEL A TANULÁS Z ÁBÉCÉT T SEGÍTŐ JÁTÉKKAL! 10915 LEGO® DUPLO® Betűautó

4 itt a baba

Szerzőink és szakértőink Csörgő Andrea perinatális szaktanácsadó

Károlyi Natália újságíró, dúla

Dr. Dékány Ágnes szülésznőgyógyász

Szabó Hajnalka újságíró

Sárosdi Virág gyógypedagóguslogopédus

Halmos Gábor pszichológus, tréner, coach

Szále Kata újságíró

Pákhné Fekete Alexandra újságíró Hegedűs Henriett újságíró

Dr. Zeller Zsófia fogszakorvos

Zimmerer Anita gyógypedagógus

Dobiné Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó és kapcsolatanalitikus

Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus Szakács-Volter Imola gyógytornász–manuálterapeuta, pilates-edző

s e v d e K ó! s a v l O

Podonyi Hedvig felelős szerkesztő

endhagyó időszakot élünk a koronavírusjárvány miatt, és az előttünk álló hetek még sok kihívást tartogathatnak. Az anyák, az apák, a nagyszülők, a családok olyan problémák megoldására kényszerülnek, amilyenekkel eddig még sosem szembesültek. Hangsúlyosabbá vált az alkalmazkodás, a türelem, az egymásra figyelés, az összefogás jelentősége, az egymásért és az önmagunkért érzett felelősség. Mindennek azonban pozitív hozadéka is lehet: hozzájárulhat a családi közösség összekovácsolódásához és kapcsolataink erősödéséhez.

Impresszum

Az átmeneti állapotban kulcsfontosságú lehet a színvonalas időtöltés, amit a HelloBaby! is támogat a maga változatos eszközeivel, hasznos tartal-

Alapító: Szebeni Katalin Felelős szerkesztő: Podonyi Hedvig szerkesztoseg@hellobaby.hu Kreatív konzultáns: Szántó Míra Judit Tördelőszerkesztő: Ignáth Attila Korrektor: Virágh Lavínia Fotók: www.shutterstock.com Szerkesztőség címe: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. Levélcím: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. E-mail: szerkesztoseg@hellobaby.hu Telefon: +36 1 398 0344 / Fax: +36 1 398 0345 Web: www.hellobaby.hu Fb: www.facebook.com/HelloBaby.magazin Alapítva: 2008-ban Kiadó: Business Publishing Services Kft. 1075 Budapest, Madách I. út 13–14.

maival. Az elmúlt öt év során ezek megvalósítását W. Ungváry Renáta főszerkesztő koordinálta – feladatát átvéve ezúton is szeretnék neki köszönetet mondani. A munka folytatódik; mostani lapszámunkban ráadásul új rovatot indítunk Család születik címmel. És – bár biztosan más lesz a világ ezután, mint azelőtt – folytatódik minden egyéb is. Ki tudhatná ezt jobban, mint a babára vágyók, akik a jövőt tervezik, és a babát várók, gyermeket nevelők, akik a jövő generációira vigyáznak? Tegyük hát a dolgunkat, nézzünk előre, és örüljünk annak, aminek éppen lehet: egymásnak, a tavaszi napsütésnek vagy épp egy jó cikknek kedvenc magazinunkban. Vészeljük át együtt a nehézségeket!

Lapigazgató: Somodi Krisztina e-mail: k.somodi@hellobaby.hu Tel.: +36 30 623 5665 Hirdetésfelvétel: hirdetes@hellobaby.hu A fenti e-mail címekre történő e-mail küldésével az adatközlő hozzájárul ahhoz, hogy e-mail címe, illetve egyéb közölt adatai alapján a kiadó a számára tájékoztatót és reklámanyagot küldjön, és az e-mail címet, valamint a közölt adatokat marketingcélból a hozzájárulás visszavonásáig kezelje. Az adatközlés önkéntes. Az adatközléshez adott hozzájárulás a kiadó címére írt levéllel bármikor visszavonható.

Megrendelhető: terjesztes@businesspublishing.hu

Terjesztés: Lapker Zrt. Előfizetésben: terjeszti a Magyar Posta Zrt. Üzleti Ügyfelek Üzletág Központi Hírlap Iroda. A lap előfizethető: a kiadóban, postákon és a kézbesítőknél.

HU ISSN 2060-3282

További információ: +36 80 444 444 HB! elektronikusan: www.dimag.hu A HelloBaby! magazinnal kapcsolatos minden szerzői jog a Business Publishing Services Kft.-t illeti. Minden jog fenntartva. Meg nem rendelt kéziratokat és fotókat meg nem őrzünk és nem küldünk vissza. A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért felelősséget nem vállalunk.

6 itt a baba

HelloBaby! Tartalom 2020. április-május

Családtervezési tanácsadás

22 34 A szülés, mint örömteli élmény Mozgás, sport – kismamaszemmel

Babatervezés 10

14 Vadonatúj név a babának?

Családtervezési tanácsadás – ha a gyermekáldás késlekedik 12 Életkor és gyermekvállalás – mi a mai trend? 14 Vadonatúj név a babának? Ez sem lehetetlen!

Babavárás 20 „Küldj egy pacsit!”

22 24 26

– kommunikáció a magzattal Mozgás, sport – kismamaszemmel A fészekrakó ösztöntől a fészekrakási lázig Babaholmik: mi kell és mi nem kell?

itt a baba 7

Itt a baba 34 A szülés, mint örömteli élmény 36 Fájós babapocak – okok és megoldások 38 Babák a világ körül – Izland 44 Testközelben és összhangban:

a világ babahordozóval

a babáknak is szükségük van

48 Barátságos baktériumok, melyekre 50 Szoptatás fertőzésveszély idején

Babák a világ körül – Izland

Kicsikkel az élet 56 Mi mindenre jók az ölbéli játékok? 58 Zöld veszedelem a lakásban:

mérgező szobanövények 60 Amit a járványos agyhártyagyulladásról tudni érdemes 62 Amit a védőoltásoknak köszönhetünk 64 Hogyan válasszunk fogkrémet a kisgyereknek? 68 Mi ne legyen a fogkrémes tubusban?

Hogyan válasszunk fogkrémet?

Család születik 74 Mi kell a férfinak, ha kisgyerekes apa? 80 A baba, aki nyolc hónapig

nem mosolygott 83 Koronavírus-járvány – tudnivalók a gyermekek orvosi ellátásáról 84 Ha a kutyás családba baba érkezik 86 Megtakarítás – ha kevés, ha sok: legyen!

Mi kell a férfinak, ha kisgyerekes apa?

A Hellobaby! kedvencei 92 ÖtletTár 94 PiacTér 96 Mesés időtöltések a szobában 98 Nyelvi készségfejlesztés

– születéstől kezdve

ÖtletTár

8 itt a baba!

Babatervezés Családtervezési tanácsadás – ha a gyermekáldás késlekedik Tényleg ezt is tervezni kell? Már a hálószobában is leskelődnének a szakértők? Cikkünk eloszlatja a tévhiteket, és bemutatja, pontosan mi történik a tanácsadás során és kiknek ajánlott ilyet igénybe venniük.

Vadonatúj név a babának? Ez sem lehetetlen! Az anyakönyvezhető nevek köre egyre bővül, Magyarországon 2020-ban csaknem 2400 női és több mint 1800 férfinévből választhatnak a gyermeket várók. Ám akadnak olyan szülők, akik különleges, eddig be nem jegyzett nevet szeretnének adni gyermeküknek. (14-15)

Életkor és gyermekvállalás – mi a mai trend? Változnak az idők, és változik például az is, hogy milyen életkorban vállalunk gyermeket. Milyen a jelenlegi helyzet? Most röviden összefoglaltuk, amit ezen a téren tudni érdemes.

10 Babatervezés

Családtervezési tanácsadásldás késlekedik á k e m r e y g a ––Ha

Szerző: Csörgő Andrea perinatális szaktanácsadó

Tényleg ezt is tervezni kell? Már a hálószobában is leskelődnének a szakértők? Cikkünk eloszlatja a tévhiteket, és bemutatja, pontosan mi történik a tanácsadás során és kiknek ajánlott ilyet igénybe venniük.

családtervezési tanácsadás fogalmát Czeizel Endre vezette be a köztudatba az 1980-as években, amikor kidolgozta az Optimális Családtervezés programot. Azóta több klinikán, egészségügyi szolgáltatónál, és az Állami Egészségügyi Ellátó Központban is fogadják azokat a családra vágyó párokat, akik a fogamzás előtt kivizsgálást, felvilágosítást igényelnek.

Családtervezési tanácsadás alatt azt az elsősorban testi egészségre fókuszáló szolgáltatást értjük, amikor a gyermeket tervező pároknak a normálistól eltérő állapotát keresik, illetve a fogamzással, a magzati rendellenességekkel kapcsolatos kockázatokat mérik fel orvosi szempontból.

Kiknek ajánlott? Erre számíthatunk a tanácsadáson Két, némileg eltérő lehetőséget mutatunk be a palettáról. Érdemes a központok honlapján tájékozódni a részletekről, vagy egy első konzultáción részt venni, ahol tájékoztatnak arról, milyen vizsgálatokat végeznek el pontosan. A Czeizel Intézetben 3 lépés követését javasolják, melynek során először a leendő szülők egészségügyi állapotát vizsgálják, majd a fogamzásra való felkészülés következik, végül a fogamzás körülményeit igyekeznek optimalizálni. Az ezt követő várandósgondozás már nem az intézetben történik, ki-ki a saját területi védőnőjéhez vagy választott szülész-nőgyógyászához fordul. Az Állami Egészségügyi Ellátó Központban három védőnői konzultációt kínálnak, ezeket szakorvosi és laboratóriumi vizsgálatok egészítik ki: vérképvizsgálat, hormonvizsgálat, rubeola és varicella elleni védettség kimutatása, spermavizsgálat (szükség esetén andrológiai konzultáció), genetikai tanácsadás, PMS-konzultáció (1 alkalom). A védőnővel folytatott beszélgetések során jut idő a kérdések feltevésére, a pár egyéni helyzetének feltérképezésére és bizalmasabb viszony alakulhat ki.

Miben segíthet a perinatális szaktanácsadó?

A perinatális szaktanácsadó olyan szakember, aki sokrétű képzettséggel rendelkezik a szülés körüli időszak pszichológiai, orvosi, szociológiai és antropológiai aspektusairól.

• Azoknak, akik saját érintettségük okán (genetikai vagy fejlődési rendellenesség a családban) aggódnak saját maguk vagy születendő gyermekük egészsége miatt. • Azoknak, akik elsősorban a testi, orvosi szempontokra koncentrálnak. • Azoknak, akiknek segítségre van szükségük ahhoz, hogy változtassanak életmódjukon, szokásaikon a fogamzás előtt. A családtervezési szolgáltatások – jellegükből fakadóan – legtöbbször nélkülözik a párok igényeinek, érzelmi, társas szükségleteinek felmérését, a várandóssággal, a szülőséggel kapcsolatos elvárásaik, félelmeik tisztázását. Pedig ez ugyanolyan fontos, mint az orvosi vizsgálatok, hiszen test és lélek egymástól nem elválasztható. Számtalan tapasztalat mutatja, hogyan hat egyik a másikra, hogyan jelennek meg és hogyan tűnnek el fizikai tünetek, akadályok a lelkiállapot változásával. A perinatális szaktanácsadó képes feltérképezni az egyéni szükségleteket közösen a hozzá fordulókkal, és személyre szabott támogatást nyújtani nekik saját döntéseik meghozásában. Érdemes a programba lépés előtt vagy azzal párhuzamosan ilyen szakemberrel is konzultálni!

12 Babatervezés

Életkor és

gyermekvállalás – mi a mai trend? Változnak az idők, és változik például az is, hogy milyen életkorban vállalunk gyermeket. Cikkünkben röviden összefoglaltuk, mi az, amit ezen a téren tudni érdemes a jelenlegi helyzetről.

„A

korábbi fiatalkori gyermekvállalási minta megszűnt, és – a nyugat-európai mintát követve – Magyarországon is mind több nő halasztotta első gyermeke vállalását a húszas évei végéig, harmincas évei elejéig” – olvashatjuk egy tanulmányban1 az elmúlt évtizedekre utalva. Nem csak mi érzékelhetjük ezt az elmozdulást magunkon és a magunk környezetében, alátámasztják a statisztikai adatok is. 2009ben a szülő nők átlagos életkora 29,5 év volt Magyarországon, első gyermekeiket átlagosan 27,9 évesen vállalták az anyák. Az utóbbi életkor 5 évvel magasabb az 1990. évinél, és mintegy 6 évvel az 1970-es években jellemző 21–22 éves életkornál. Az első gyermeket vállaló nők és a szülőnők átlagos életkora azonban egy ideje nem emelkedik tovább

jelentősen. 2011-ben az első gyermek vállalásánál már csak 28,3 év volt az átlag, 2017-ben 28,6 év, míg az összes gyermek vállalásának átlagos életkora 2011-ben 30 év, 2017-ben 30,3 év. Ugyancsak nő az apák átlagos életkora gyermekük születésekor, habár ez a tendencia is lassuló. 2011-ben náluk 33,7 életév volt az átlag, 2017-ben 34,4. A Népességtudományi Intézet egyik, 30 éves nők körében végzett vizsgálatából kiderül: „A 30 éves nők kétharmada szeretne (még) gyermeket. De csak 20 százalékuk tartozik az ún. »aktív tervezők« közé, akik párkapcsolatban élnek és tudatosan mellőzik a fogamzásgátlást. Ezek szerint a 30 éves, gyermeket kívánó nők többsége még mindig halogató taktikát követ, és csak a jövőben szeretne annyi gyermeket szülni, amennyit tervezett. Ennek egyik alapvető

oka lehet, hogy sokan nem élnek tartós párkapcsolatban, vagy még keresik gyermekük leendő apját. 2” A szülőnők átlagéletkorát tekintve hazánk nagyjából az európai középmezőnyhöz tartozik. Az „idősen” szülés listájának élén a spanyolok és a hollandok állnak: a 25 év fölöttiek aránya náluk 86-87%-os. De 80% feletti a 25 éves kor felett szülő nők aránya Dániában, Svédországban, Olaszországban, Svájcban és Franciaországban is. Hivatkozások 1. Kapitány Balázs – Spéder Zsolt: Gyermekvállalás. Demográfiai portré 2018. Jelentés a magyar népesség helyzetéről. KSH Népességtudományi Kutatóintézet, Budapest, 2018 2. Gyermekvállalás és gyermeknevelés. Központi Statisztikai hivatal, 2011. április További források: www.epa.oszk.hu, www.demografia.hu, www.ksh.hu

A FOGAMZÁS LÉTREJÖTTÉT SEGÍTENÜNK KELL! Sokaknak nehezen jön a baba Statisztikák szerint minden ötödik fiatal pár nehezen vagy egyáltalán nem éri el a kívánt terhességet. A meddőségért (12 havi sikertelen fogamzási próbálkozás) azonos mértékben felelősek a nők és a férfiak (40%), illetve egyidejűleg mindketten (20%). Terméketlennek tűnő pároknak az agresszív hormonkezelés kipróbálása előtt, de egészségesen babavállalásra készülődőknek is ajánlott olyan vitamin-nyomelemantioxidáns-kúra, amelyben speciális növényi hatóanyagok is segítik felerősíteni a szervezetet a biológiai feladatra.

Fogamzás segítése természetes anyagokkal A fogamzásra készülő női szervezetnek hormonális és emocionális egyensúlyra van szüksége, ebben az Ovant étrend-kiegészítő jelenthet segítséget. Tartalmazza a terhesvitaminok legfontosabb összetevőit (folsav, vitaminok, vas, szelén), plusz olyan anyagokat (arginin), növényi komponenseket (perui maca kivonata) is, amelyek támogatják a genitális szervek fokozottabb vérkeringését, így a fogamzás bekövetkezését. A perui maca energizáló, hormonháztartást kiegyensúlyozó hatása mellett még a párosodási kedvet is növeli, ami a hosszan tartó babaprojektnél

Hirdetés

hasznos lehet. A készítmény magas B6-, B12- és E-vitamin-tartalma védő hatást eredményez a petefészek és a méh sejtjeire. A Stanford Egyetem klinikai alkalmazásaiban a spermaképet javító Ferulant férfikészítmény és a női megfelelője (Ovant) a 12 hónapja meddőséggel küzdő párok 32%-ánál 3 hónap alatt fogamzást eredményezett. Vizsgálatok szerint a luteális fázisban a progeszteronszint 25-55%-kal növekedett, ami a fogamzást nagyban elősegíti.

A baba egészségéért fontos

Az Ovant és a Ferulant készítmények antioxidánsai a petesejtek és spermiumok DNS-einek óvásával a születendő magzat esetleges veleszületett rendellenességeinek kialakulását is visszaszoríthatják.

Meddig kell az Ovant? A fogamzás felismerése után az Ovant készítmény helyett az Ovant-Baba vagy az Ovant-Baba-2 várandósvitamint ajánlott szedni. Az utóbbi nem tartalmaz jódot, pajzsmirigyproblémával küzdők számára javasolt. Komplett vitaminösszetételében a D3- és K2-vitaminok a csontképzést segítik, a DHA omega-3 zsírsav a szem és az agy növekedésében játszik szerepet. Információ: www.babacsalogato.hu információk: pharmaforte.hu

14 Babatervezés

Szia,

a nevem:

anyakönyvezhető neveket a Magyar Tudományos Akadémia Nyelvtudományi Intézete engedélyezi. Ha a szülő nem ezek listájából szeretne választani, hanem egyéni elgondolása van a névadást illetően, akkor az engedélyeztetést a hatályos jogszabályok értelmében a Miniszterelnökség Területi Közigazgatásért Felelős Államtitkárságán kezdeményezheti, a kormany.hu portálról letölthető formanyomtatványon. Az Utónévbizottság 30 napon belül készít szakvéleményt és nyilatkozik arról, hogy anyakönyvezhető-e a kért utónév.

Mit és hogyan? Lássunk néhány fontos szempontot (a teljesség igénye nélkül), amelyeket mindenképp figyelembe vesznek a kérvények elbírálásánál, s amelyeket nekünk is érdemes szem előtt tartanunk! Legfeljebb két, a gyermek nemének megfelelő utónév választható, a kívánt sorrendben. Ha egy fantázianevet egyszer már fiúnévként vettek fel a hivatalos listára, akkor lánynévként nem fogják – és viszont. Az újonnan kérvényezett utónevet minden esetben a mai köznyelvi kiejtésnek megfelelően, a mai magyar helyesírás szabályai szerint engedik bejegyezni. Például: Gerald helyett Dzserald, Desdemona helyett Dezdemóna, Robinson helyett Robinzon, Callista helyett Kalliszta. Ősi magyar utónévnek tartott nevet csak akkor engedélyeznek, ha hiteles, írott források alapján tudományosan bizonyítható, hogy azt a középkorban személynévként használták. Az is fontos,

hogy a jelentése viselőjére nézve előreláthatóan ne legyen hátrányos. Ezért esik ki az anyakönyvezhető utónevek közül többek között a Sánta vagy a Nemél. Magyar nyelvű irodalmi, művészeti alkotásokban szereplő írói fantázianevek bejegyzése csak akkor javasolt, ha a név a magyar vagy az európai névkultúra valamelyik típusát képviseli, és nem hátrányos a névviselőre. Idegen nyelvű alkotások esetében pedig akkor, ha az adott név külföldön már önálló és elterjedt személynévnek számít.

Szokatlan kívánságok Mi történik akkor, ha a szülő olyan virágnevet adna születendő kislányának, ami még nem bejegyzett, ha egy becézett névforma tetszik neki, ha földrajzi nevet, márkanevet vagy ismert művésznevet, netán mindennapi jelenségekre emlékeztető fantázianevet képzelt el a babájának? Az újabb virágnevek női utónévként való használatát akkor engedélyezik, ha az beilleszthető a magyar és az európai névkultúra típusainak valamelyikébe.

Az utónévlistán már szereplő nevek becéző változatai közül alapvetően nem támogatja a bizottság az olyan túlzott, többszörös becéző formákat, mint például az Icuska, a Katácska vagy a Misike. Általában nem javasoltak a földrajzi névként, márkanévként és művésznévként, illetve csak családnévként használt névalakok – például Benetton, Zséda. Ha valaki olyan köznévi eredetű fantázianév bejegyzését kérvényezteti, mint mondjuk a Felhő vagy a Zápor, akkor mérlegelik, hogy az nem lehet-e hátrányos a név viselőjére, illetve hogy beilleszthető-e névkultúránkba. Megjegyzendő, hogy a felsoroltaktól némiképp eltérő szabályok vonatkoznak azokra az esetekre, amikor valamelyik szülő nem magyar állampolgár, illetve ha a szülők vagy a névkérelmező a hazánkban nyilvántartott nemzeti-etnikai kisebbségek valamelyikéhez tartozik. Forrás és további információ: www.nytud.hu

16 Babatervezés

MO ZA IK Összeállította: Hegedűs Henriett újságíró

Fontos tények a mesterséges terhességmegszakításról A mesterségesen elvégzett terhességmegszakítás rendkívül érzékeny téma. Számos országban engedélyezett, de vannak olyan országok is, köztük például Málta, ahol illegális. Legutóbb az észak-ír abortusztörvény kavart nagy port, mely szerint a terhesség 28. hetéig is lehet kérni az abortusz elvégzését. Olaszországban az első három hónapban kerülhet rá sor, Franciaországban a 10. hétig. Az amerikai Pennsylvaniában viszont már a művileg abortált petesejtekről is gondoskodni kellene, az állam ugyanis halotti anyakönyvi kivonatot állíttatna ki ezekről és a pár napos embriókról is. Hazánkban a terhesség a 12. hétig szakítható meg. A terhességmegszakítás vonzatairól és azok biztonságosságáról érdemes körültekintően tájékozódni, az ENSZ Egészségügyi Világszervezetének becsült adata szerint ugyanis évente 70.000 nő hal meg a világon az abortusz biztonságos tényezőinek hiánya miatt.

Emelkedik az először szülő nők átlagéletkora A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) egyik nemrég végzett kutatása szerint a legtöbb OECD-tagországban 30 év feletti az először szülő anyák átlagéletkora. Ettől csekély mértékben tér el Mexikó, ahol ugyanez 28 év vagy annál kevesebb. Magyarország, mely szintén OECD-tag, a középmezőnyhöz tartozik: nálunk 28 és 30 év között vállalnak először gyermeket az édesanyák. Az adatok az elmúlt 50 évet tükrözik, és egyértelműen megfigyelhető egy életkor-kitolódási tendencia. Míg 1970ben az először szülő nők átlagéletkora 27 év körüli volt, napjainkra több évvel nőtt. Mindeközben az idősebb párok nehezebben boldogulnak a gyermekvállalás terén, náluk ezen a téren jóval több nehézség merül fel – csökken a teherbeesés esélye, nőknél a még egészséges és „használható” petesejtek száma, nagyobb az esély a genetikai problémákra.

Ők lesznek 2020 sztárbabái! A 2020-as év is sok új celebbaba érkezésével tartja izgalomban a nagyközönséget. A kiváló formában lévő Richard Gere az idén 70 évesen lesz apuka: felesége, gyermekének anyja Alejandra Silva spanyol publicista és politikai aktivista, aki 34 évvel fiatalabb nála. A Szex és New York sorozat Mr. Bigjének, Chris Noth-nak nemrég született meg a második gyermeke Tara Wilson színésznőtől. A Kaptár és sok más mozifilm főszereplője, Milla Jovovich (képünkön) ismét kislánynak adott életet 2020 februárjában, férjével, Paul W. S. Anderson angol rendezővel ő a harmadik közös gyermekük. A híres rendező, Quentin Tarantino is édesapa lett: felesége, Daniella Pick zenész és modell szintén februárban szülte meg első kisbabájukat.

Észt kezdeményezés: ingyenes DNS-elemzés

Ilyen is van: 600 gyermekes házaspár

Családtervezésnél és az első terhesvizsgálatokon mindenki elgondolkodik azon, vajon van-e valamilyen örökletes betegség a családjában? Mert ha van, sajnos átgondolandó a családalapítás jövőképe. Ennek segítéséhez Észtországban a lakosság különleges ajándékot kap az államtól, annak századik függetlenségi évfordulója alkalmából. A program keretében minden állampolgárról átfogó kép készül DNS-e alapján, tiszta képet adva az esetleges örökletes betegségekről vagy betegséghajlamokról. Az észtek számára így tudatosabbá és egyszerűbbé válhat a családalapítás megtervezése. A jövőben remélhetően máshol is lesz hasonló lehetőség.

Az USA-ban élő Linda Herring és férje 1970 óta fogadtak be és neveltek gyerekeket, 2019-ig mintegy 600-at. Az ötletet Linda egyik barátnője adta, aki szintén ezzel foglalkozott. A menedéknyújtás és a sok-sok szeretet mellett ruhákkal, ételekkel, játékokkal segítették őket. Befogadottjaik közül hármat adoptáltak is. Tavaly óta a házaspár már nem aktív. Úgy érzik, közel 50 év alatt rengeteg jót sikerült tenniük a gyerekekkel, akik ma már jórészt felnőtt emberek. De persze, a mai napig szívesen fogadják a házukba vissza-visszalátogató neveltjeiket.

Babavárás A fészekrakó ösztöntől a fészekrakási lázig A mai fogyasztói társadalom olyan elvárásokat, trendeket állít a leendő szülők elé, melyek a természetes fészekrakó ösztönt féktelen fészekrakási lázzá is fokozhatják. Ez a túlfogyasztáson túl pszichésen sincs jó hatással az anyákra és az újszülöttekre.

24 Babaholmik: mi kell és mi nem kell?

22 Mozgás, sport – kismamaszemmel Imola számára gyógytornászként kiemelten fontos az egészség, a helyes életmód követése és a mozgás. Egész életében sportolt, így egyértelmű volt, hogy a sportot kismamaként is folytatja.

A legtöbben már a várandósság során készülünk a baba érkezésére – fizikailag is, a baba dolgainak előkészítésével. De mik a feltétlenül szükséges holmik, és melyek azok, amelyek drágán vett porfogóként foglalják majd a helyet? (26-28)

„Küldj egy pacsit!” – kommunikáció a magzattal Amikor Kata az első fiacskáját várta, nem sokat tudott a méhen belüli életről, a magzattal való kommunikációról. De egy felejthetetlen élménnyel gazdagodott: ösztönösen kérdezte a babáját, aki szóba állt vele.

20 Babavárás

„Küldj egy pacsit!” – kommunikáció a magzattal

Szerző: Szále Kata újságíró

ár a harmadik trimeszter elején járhattunk, amikor a munkában elmerülve egyszer csak átfutott rajtam, hogy de rég éreztem mozdulni a babámat. A kezemet a hasamra tettem, és megkérdeztem tőle: „Jól vagy? Olyan rég éreztem, hogy mozdulsz!” És ő finoman tolt egyet a tenyeremen! Nagyon boldog lettem ettől az apró választól, ám azt is gondoltam, talán véletlen, hogy épp akkor moccant.

Amikor az első fiacskámat vártam, nem sokat tudtam a méhen belüli életről, a magzattal való kommunikációról. De egy felejthetetlen élménnyel gazdagodtam: ösztönösen kérd e z te m a b a b á m , é s ő szóba állt velem.

Egy kapcsolat kezdete

Ettől fogva szinte mindennap megkérdeztem, ha nem mozdult: „Minden rendben, babám? Küldj egy pacsit!” És küldött is. Ahányszor kérdeztem, mindig felelt!

Hihetetlennek tűnt, de napról napra megerősített, hogy valóban párbeszéd az, ami köztünk zajlik. Sosem kértem tőle jelet csak úgy, hogy megmutassam valakinek, milyen ügyes. Csak akkor, ha hosszú volt a csönd és megnyugtató lett volna számomra egy aprócska rezzenés, mozdulat. Az a cinkosság, ami akkor kialakult köztünk, úgy érzem ma – 14 év után – is elkísér minket.

21 lődik a hangok iránt. „Bőre olyan, mintha egy nagy fül lenne” – fogalmaz könyvében Nyitrai Erika. A harmadik trimeszterre a baba képes a környezetéből származó ingerek befogadására, aktívan válaszol az őt ért ingerekre: hall, lát, tapint, sőt szagol és ízeket érez; már képes egyensúlyozni, és érez fájdalmat. A haptonómia (a tapintás útján létrejövő kapcsolattal foglalkozó tudományág) szerint a magzattal már négy hónapos korától lehet kapcsolatot létesíteni a hasfal érintésén keresztül. Ha tehát kisbabát vársz, állj szóba vele bátran – vagyis finoman!

Nyitrai Erika Az érintés hatalma című könyvében gyönyörűen ír erről a csodáról, és még más elképesztő kutatási eredményekről. Például arról is, hogy a bőr szerepe sokkal jelentősebb, mint gondolnánk, és fejlődése is egészen bámulatos.

Különleges burok A bőr valójában egy érző burok, amely a kilenc hónap során maga is fejlődik, miközben állandóan ingerek érik az anya lépései során a ritmikus nyomásingadozás révén, az anyai szív dobbanásai által, melyeket a magzatvíz közvetít, és a járás okozta ringatással.

Tapintásérzékelés – méhen belül

Legősibb szervünk A bőrünk, mint legősibb szervünk, az idegrendszerrel együtt magzati korunk kezdetén alakul ki. A bőrről és az idegrendszerről mint kétoldalú tükörről beszélhetünk. „Míg bőrünk kifelé »fordul«, az idegrendszer külső része lesz, addig az agy, gerincvelő »belsővé« válik” – írja Nyitrai Erika. Az ultrahang, a CT segítségével a kutatók betekintést nyertek a méhen belüli életbe, így ma már sokkal pontosabban követhető a taktilis (érintéssel, tapintással kapcsolatos) fejlődés. Számos bizonyíték van arra, hogy a magzat érez fájdalmat, sőt képes sírni is. Keresi a kellemes ingereket és kerüli az ártalmasakat.

A várandósság alatt végzett amniocentézis (magzatvízvizsgálat) során például az őt érő stressz hatására mozdulatlanná dermed, miközben szívritmusa felgyorsul, légzése lelassul. Akár néhány napba is beletelhet, mire visszaáll nála a normál állapot.

Aktív válaszok A tudomány mai állása szerint a tapintási érzékelésből fejlődik ki az összes többi modalitás, a hallás, a látás. Érdekesség, hogy a magzat már jóval a hallószerveinek kifejlődése előtt (ami a harmadik trimeszterre tehető) érdek-

A méhen belüli élet során rendkívül gyorsan fejlődik a tapintásérzékelés. 7,5 hetes korban a száj körüli területet ingerelve a magzat az inger irányába mozdítja aprócska fejét. A 11. héttől képes elrántani kezét, lábát – védekezésképpen. A 17. héttől már a teljes bőrfelületére kiterjed a tapintás érzékelése.

22 Babavárás

Mozgás, sport kismamaszemmel

: Szerző Imola r e lt o cs-V Szaká ytornász– gyóg euta, lterap á u n a m -edző pilates

Gyógytornászként kiemelten fontos számomra az egészség, melyet nagymértékben befolyásol a helyes életmód követése és a mozgás. Egész életemben sportoltam, így egyértelmű volt, hogy a sportot kismamaként is folytatom.

mikor kiderült, hogy babát várok (kettőt is), sokat tűnődtem rajta, milyen sportág lenne számomra a legmegfelelőbb. Választásom a pilatesre, a kismamatornára és a változatos kardioedzésre esett (szobabiciklizés, taposógép, elliptikus tréner, hosszú séták a szabadban).

Sportolj a várandósság alatt!

Kismamaként nagyon fontos, hogy meg tudd őrizni az aktivitásodat, fittségedet, ugyanis a tested hatalmas változáson megy keresztül a babavárás folyamán. Ha nem vagy elég fitt és aktív, akkor nehezebb lehet számodra a babavárás, nagyobb eséllyel jelentkezhetnek derékpanaszok, lábfájdalmak, érpanaszok, ízületi fájdalmak, emésztési problémák, sőt pszichés tünetek: lehangoltság, hangulatingadozás, akár depresszió is. A megfelelő mozgásformával ezeket elkerülheted vagy enyhítheted a már meglévő tüneteket. Mindemellett a babád megszületése után is nagy szükséged lesz a jó fizikumra, hogy minden probléma nélkül képes legyél ellátni a feladataidat.

Milyen sportágat válassz kismamaként?

Kerülendők: rázkódással, ütődéssel járó sportágak, gyors hely- és helyzetváltoztatással járó mozgásformák, jelentős pulzusszám-emelkedést okozó sportok – pl. futás, szabadban biciklizés (egyenetlen talajon), labdajátékok, dinamikus aerobik, falmászás, túrázás emelkedőn felfelé, cross-óra. Ajánlottak: kismamapilates, kismamajóga, kismamatorna (akár csoportos is), alakformáló aerobik (főleg talajgyakorlatok), hosszú séta, szobabiciklizés, elliptikus tréner, stb. Az úszás nem tilos, de a fertőzés veszélye miatt körültekintést igényel. Érdemes konzultálni a nőgyógyásszal, aki jóváhagyja a kiválasztott sportot!

Trimeszterek: mikor, hogyan mozogj? A sportág kiválasztása előtt számításba kell venned, hogy a várandósság előtt sportoltál-e. Amennyiben igen, az első trimeszterben is űzhetsz nem megerőltető sportokat. Ha korábban nem sportoltál rendszeresen, érdemes megvárnod a 12. hét betöltését, amikorra a mag-

zat ténylegesen megtapad; ezután már csökken az esetleges spontán vetélés veszélye. Ilyenkor érdemes könnyebb sportba kezdened, lehetőleg szakember irányításával. A második trimeszterben, amikor úgyis az ereje teljében van minden leendő anyuka, már nyugodtabban és bátrabban sportolhatsz. Ekkorra általában már elmúlnak a rosszullétek, javul a közérzet, ez „a legszebb és legkönnyebb” időszak a várandósság során. Javasolt nagyobb sétákat tenni, könnyebb túrákra menni, szobabiciklizni, akár csoportos órákra járni, mozogni, amennyit csak jólesik. Érdemes izmot erősíteni, mobilizálni az ízületeket. A harmadik trimeszterben a pocak ugrásszerűen nő, a súlygyarapodás gyors, a medence szalagjai lazultabbak, instabilabbak, ezért ajánlott visszatérni valamely kevésbé dinamikus sportághoz. Ajánlott többször kevesebbet mozogni. Lehetnek rövidebbek a tornák, vagy célszerű több szünetet beiktatni a gyakorlatok végzése közé.

Gátizomtorna és légzőtorna

A várandósság egésze alatt kiemelt szerepet kell kapnia a gátizomtornának és a légzőtornának. A gátizomtorna lényege a medencefenék izmainak aktiválása és lazítása. Aki már a várandósság alatt megtanulja ezt, annak könnyebb és gyorsabb lehet a kitolási szakasza a szüléskor. A légzőgyakorlatok elsajátítása a vajúdás és a szülés alkalmával is nagy segítség lehet.

24 Babavárás

A fészekrakó A ösztöntől a fészekrakási lázig

várandósság előrehaladtával a kismamákon egyre inkább úrrá lesz a fészekrakási ösztön, ami természetes és szükséges folyamat, alapvetően a túlélés záloga. Az állatvilágban is megfigyelhető az utód biztonságos környezetének megteremtése. Az ember alkalmazkodott a mindenkori környezeti feltételekhez és azoknak megfelelően rendezi át lakókörnyezetét a baba érkezéséhez. Elődeink számára ez – elsősorban a biztonság megteremtése miatt – létszükséglet volt, mára azonban változott a helyzet.

A mai fogyasztói társadalom olyan elvárásokat, trendeket állít a leendő szülők elé, melyek a természetes fészekrakó ösztönt féktelen fészekrakási lázzá is fokozhatják. Ez a túlfogyasztáson túl pszichésen sincs jó hatással az anyákra és az újszülöttekre. Szerző: Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus

Fészekrakási láz helyett • A várandós kismama csak akkor végezzen nagytakarítást, ha valóban örömet okoz neki. • Nyugodtan kérjen családi segítséget bármilyen fizikai munkához a lakásban. • Csak a legszükségesebbeket vegye meg a babakelengye összeállításakor! Lehet, hogy soha nem lesz szüksége a kiságyra vagy a mellszívóra. Minden ilyen kelléket be lehet szerezni utólag is – akkor, amikor valóban szükség van rá.

Felkészülés az anyaságra

Jó tudni!

Bár hétköznapi értelemben a fészekrakó ösztön megnyilvánulásait a takarítási lázzal, a babaszoba berendezésével és a lakás csinosítgatásával azonosítják, van az egésznek egy sokkal mélyebb pszichológiai aspektusa is. Ahogy a várandósság a végéhez közeledik, úgy érzékelhető a befelé fordulás az anya viselkedésében. Gondolatainak fókusza egyre inkább a születendő gyermekre és a szülésre irányul. Ez egyfajta módosult tudatállapot, amelyben a nő szellemileg és fizikailag is készül az anyaságra. A lakókörnyezet csinosítása az anyává válás folyamatának a része. Segít a ráhangolódásban. A fészekrakás oldhatja a szüléssel kapcsolatos szorongást is, hiszen általa a kismama tevékeny részesévé válik a folyamatnak és eltereli saját figyelmét az előtte álló erőpróba miatti aggodalmakról.

• Az újszülöttek idegrendszerét könnyen megterheli a túl sok inger. Érdemes tehát a kicsik lakókörnyezetében egyszerűségre törekedni, nem kell a szobájukat játékokkal túlzsúfolni.

Babakellékek özönében Mára óriási iparág épült a babavárás, szülés köré, amely az eladásra összpontosít. A különböző termékek megvásárlására sokféle pszichés eszközzel próbálják meg rávenni a szülőket. Ők pedig egy végeláthatatlanul hosszú lista fölött ülve tanakodhatnak, hogy a felsorolt dolgokat tényleg meg kell-e venniük, és ha igen, akkor mikor és miből. Végül nemegyszer szinte egytől egyig beszerzik a babavárás kellékeit, mert félnek az ismeretlentől, mert a gondos szülő ezt is, azt is megveszi a gyerekének, mert nem akarnak kockáztatni, mert most ez vagy az a trendi, és még sorolhatnám a különböző indokokat. Azonban a túl sok babakellék beszerzése és jelenléte a lakásban inkább frusztráló hatású. A tárgyak mindenre megoldást nyújtó marketingüzenete pedig elnyomhatja az anya ösztönös megérzéseit. Kiváló példa erre a kádhőmérő, mint a fürdetés „elengedhetetlen” eszköze. Mintha a szülőnek nem lenne kellő kompetenciája meghatározni a megfelelő vízhőmérsékletet... Ne dőljünk be tehát minden reklámnak – mielőtt a fészekrakó ösztönből kontrollálatlan fészekrakási láz alakulna ki, inkább tájékozódjunk tapasztalt rokonaink, ismerőseink körében, vagy kérjük hozzáértő szakember, például védőnő tanácsát.

• Az első 3 hónapot a 4. trimeszternek is nevezik. Ilyenkor a pihenés, az egymásra hangolódás, lelassulás a legfontosabb.

• Bizonyított tény, hogy a kisbabák ökológiai lábnyoma hatalmas. Környezetvédelmi szempontból is végig kell gondolni, valóban szükséges-e megvenni egy adott terméket vagy lehet más alternatívával helyettesíteni (pl. mosható pelenka), esetleg bizonyos kellékeket kölcsönkérni vagy használtan megvenni.

26 Babavárás

Babaholmik: mi kell és mi nem kell? Szerző: Pákhné Fekete Alexandra újságíró

A legtöbben már a várandósság során készülünk a baba érkezésére, nemcsak lelki ráhangolódással, vizsgálatokkal és tapasztalatszerzéssel, hanem fizikailag is, a baba dolgainak előkészítésével. De mik a feltétlenül szükséges holmik, és melyek azok, amelyek drágán vett porfogóként foglalják majd a helyet?

mi az egyik családnál beválik, az a másiknál nem, sőt, testvérek között is lehet különbség az igényekben. Mit tehetsz azért, hogy ne költs feleslegesen, de minden szükséges dolgot beszerezz?

Tippek a bevásárlólista összeállításához Az első babánál Kérdezd ki ez ügyben a családodban, ismeretségi körödben élő kisgyermekes szülőket. Lépj be az interneten babás csoportokba.Dönts a megszerzett információk alapján, csak azt vásárold meg, ami feltétlenül szükséges. Amikor megszületett a baba, hamarosan kiderül, milyen habitusú. Amit nem feltétlenül muszáj beszerezni az elején (pl. pihenőszék), annak a megvásárlását halaszd ekkorra.

A többedik babánál Döntsd el, mi az, amit a meglévő holmikból használni fogtok. Ami felesleges volt az előző babánál, azt érdemes kipróbálni, hátha ezúttal beválik. Ha nem, add el vagy ajándékozd el. Ami korábban hiányzott, azt most érdemes beszerezni.

Vásárlás helyett: kölcsönzés Sok helyen lehet kölcsönözni babafelszerelést, így nem kell mindent megvásárolnod (vagy elég csak akkor megvenned, ha nagyon beválik). Kölcsönözhetsz például: • mellszívót, • babamérleget, • mosipelust, • hordozókendőt, • babakocsit.

Használt vagy új? Ha nincs ellenedre a használt ruha, akkor ez jóval olcsóbb és környezetkímélőbb megoldást jelent. Többedik gyermeknél nagy valószínűséggel a tesó ruháit is használhatod, vagy rokonokon, barátokon keresztül is örökölhet holmikat a baba. Vásárolhatsz neki helyi bolhapiacon vagy internetes fórumokon is. A kiságy, a játék, a babakocsi mind lehet használt is, csak ne felejtsd el alaposan kimosni őket. Autósülésből és cipőből érdemes újat venni, ez biztonságosabb megoldás.

Saját tapasztalatok Az első babánál hajlamosak vagyunk mindent megvenni, amit a rokonság, a baráti kör, vagy az internet, a bababolt kínál. Mi is beleestünk ebbe a csapdába, amikor az elsőt vártuk: megvettük a drága babakocsit, kis bölcsőt készíttettünk egyéni mintázatú ágyneművel, márkás pihenőszéket és játékokat vásároltunk. Aztán csodálkozva láttuk, hogy a babánk nem aludt el a babakocsiban, sem a szuper kiságyában, hiába volt benne a csinos ágynemű. Nem kedvelte a pihenőszékét és nem érdekelték a játékok, inkább az ölünkben vagy éjjel velünk, a mi ágyunkban aludt, nézelődött.

28 Babavárás Játszani az üres flakonokkal és a fedőkkel szeretett. Az eldobható pelus kicsípte a bőrét. Így hát elajándékoztuk a drága cuccokat, vettünk egy hordozókendőt, hogy a dolgaimat el tudjam látni, és mosipelust kezdtünk használni. Azóta született még három tesó. A legkisebb érkezésére már csak elővettük a hordozókendőt, a mosipelusokat meg a kis ruhákat – ennyi volt a készülődés.

Ami mindenképpen szükséges • Ölelő karok, testközelség, ringatás. • Szoptatás, anyatej vagy megfelelő tápszer egyénre szabott mennyiségben és rendszerességgel. • Megfelelő méretű pelenka (mosható vagy eldobható). • Megfelelő ruházat. Minden másra igaz, hogy ha megteheted, szerezd be, megkönnyíti a mindennapokat. De a baba boldogságához a fent felsoroltak bőségesen elegendőek!

Változások a lakásban Milyen legyen a babaszoba? Ha a lakás elrendezése megengedi, érdemes babaszobával készülni (bár előfordulhat, hogy eleinte nem szeret egyedül ott lenni a baba, de akkor is vissza tudtok oda vonulni csöndes pihenésre, szopizásra, illetve majd a játszóidőszakban nagy hasznát fogjátok venni, mert nem az egész lakást lepik el a játékok). Az alapbútorok: kiságy vagy babafészek, pelenkázó, kisszekrény, és a hozzájuk való textilek: ágynemű, függöny, babaruhák, pelenka, törölköző. Az is megfelelhet, ha a ti szobátokban készítetek babasarkot.

Ne feledkezzetek el arról sem, hogy napközben a baba szeret ott lenni, ahol az élet zajlik, így a nappaliban is érdemes készülni neki hellyel (kiságy, vagy biztonságos kis sarok habtapival). A fürdőszobában babaváráskor helyet kell kapnia egy kis kádnak vagy babalavórnak, a baba pipereholmijainak. Ide is kerülhet a pelenkázó a felszerelésekkel. Később erre a helyre is jut majd a babajátékokból. Az elején talán nehéz elképzelni, hogy pár hónap múlva mennyire más lesz belül a lakás, a ház, de ezekhez a változásokhoz – örömteli okuk miatt – igazán megéri alkalmazkodni.

MAM_comfort_170x230_5mm_kif.indd 1

2020. 03. 23. 12:58

30 Babavárás

MO ZA IK Összeállította: Hegedűs Henriett újságíró

Legális béranyaság, a szomszédunkban Manapság számos államban tiltott a béranyaság, illetve törvény bünteti azokat, akik esetleg mégis ezzel foglalkoznának. Köztudott, hogy Magyarországon is illegális ez a tevékenység, ám közeli szomszédunkban, Ukrajnában szinte már iparág épül erre a folyamatra. Számos weboldal kínál különböző csomagokat, melyek a béranyaságra vonatkoznak, személyes ajánlatokkal kecsegtetik klienseiket. A programok felölelik az összes szükséges eljárást, és szabályos sorrendbe szedve, pontokba foglalva tartalmazzák az eljárás menetét (pl. ingyenes konzultáció, hatályos törvények ismertetése) a páciensek számára, segítik a személyes ismerkedést az orvossal és az egészségügyi központ kötelező látogatását Kijevben. A folyamat kulcspontja a mesterséges megtermékenyítés, mely után a béranya kihordja a gyermeket, majd a kérvényező pár a születés pillanatában már ott van az egészségügyi intézményben, a baba megszületését várva. Az ukrán állampolgárságú béranyákra egyébként szigorú törvények vonatkoznak: egészségesnek, 18 évesnél idősebbnek és maximum 35 évesnek kell lenniük, és káros szenvedélyektől mentesen kell élniük.

Sport várandósan – hasznos vagy ártalmas? A terhesség alatti sporttevékenységről megoszlanak a vélemények. A sport életünk szerves része, de mi a helyzet a várandósság során végzett aktív edzésekkel? A testmozgás segíti az állóképesség javítását, a helyes testtartás megőrzését és a túlsúly elkerülését, melyek mind jótékony hatással vannak a terhességre és a szülésre. A terhesség során kialakuló gerincbántalmak és hátfájás ellen különösen előnyösek lehetnek bizonyos gyakorlatok, és a sport közben felszabaduló oxigén is rendkívül hatékony a kisbaba számára. Ugyanakkor az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők testedzése csakis a kritikus 12. hét utáni időszaktól kezdődjön, ugyanis az első trimeszterben különösen fontos a baba védelme. Aki nem edzett rendszeresen, ne várandósan kezdjen bele nagy lendülettel. Könnyű gyakorlatok kisebb súlyzóval, kis ismétlésszámmal végzett comb- és lábgyakorlatok javasoltak, azonban a tartós ugrálással járó kardio-mozgásformák (pl. aerobik) ez időben kerülendők. A lassabb futás vagy kocogás, illetve az úszás ajánlott, javasolhatók az olyan specifikus mozgásformák is, mint a kismamatorna, kismamajóga. Mindez a szülés során is jól jöhet: egy edzettebb izomzatú, rugalmasabb nő könnyebben hozza a világra a babát, és a gátmetszést is nagyobb eséllyel kerülheti el.

Milyen tápanyagok szükségesek a terhesség alatt? Az egészséges és kiegyensúlyozott élet elengedhetetlen a terhes nők számára, hiszen várandósság idején a test mikroés makrotápanyag-igénye jelentősen megemelkedik. A „kettő helyett enni” filozófia réges-rég divatjamúlt, ma már tudjuk, hogy egy terhes nőnek 300 kalóriával többet kell naponta elfogyasztania. Fontos tápanyagforrás a fehérje, mivel a kisbaba azt használhatja sejtjeinek felépítéséhez. Fehérjedús ételek például a csirkéből készült fogások, a hüvelyesek, a halfélék és a tejtermékek. A vas az oxigénszállítást támogatja, tehát a várandós anya és a baba oxigénellátásáért felel; ezt sötétzöld leveles zöldségekkel, tojással, szárított gyümölcsökkel, sovány marhahússal tudjuk bevinni. A várandósság alatt a folsav is nélkülözhetetlen; ezt teljes kiőrlésű pékáruk, gyümölcsök, leveles zöldségek, joghurtok fogyasztásával lehet biztosítani.

Terhességi teszt – a reptéren

Egyre gyakoribb a császármetszés

Rendkívül megalázó helyzetbe hozott egy 25 éves japán hölgyet egy hongkongi légitársaság. A Saipan szigetre készülő Midori Nishidát terhességi tesztnek vetették alá a reptéren. Azt mondták neki, repülési alkalmassági tesztet készítenek vele, ám addig nem szállhatott fel a repülőre, amíg negatív terhességi tesztet nem produkált. A légitársaság elnézést kért a nőtől, és azzal indokolta intézkedését, hogy az USA-hoz tartozó Észak-Mariana-szigetekre nem ritkán azért utaznak nők, hogy ott született gyermekeik amerikai állampolgárságot kaphassanak. Midori esetében erről szó sem volt, ő ugyanis csak a szüleit akarta meglátogatni.

A friss kutatások szerint a császármetszések száma az utóbbi időben rohamosan nő. Brazíliában, Egyiptomban és Törökországban a szülések több mint fele ezzel az eljárással zajlik. Az Amerikai Egyesült Államokban 2000 óta 23%-ról 32%-ra nőtt az ilyen beavatkozások aránya. A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet adatai szerint Európában is magasak a ráták; hazánkban például 1000-ből 373 szülésnél végeznek császármetszést. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) új irányelven dolgozik, mely a várakozások szerint segíthetne csökkenteni a világszerte növekedő császármetszések számát.

32 itt a baba

Itt a baba A szülés, mint örömteli élmény

A leendő anyák gyakran számolnak be arról, hogy szoronganak a szülés miatt. Ezt az érzést ráadásul a tapasztaltabb rokonok, barátnők szüléstörténetei is erősíthetik bennük. Mit lehet tenni azért, hogy a szülés pozitív élmén�nyé válhasson?

Fájós babapocak Ha a baba egészséges és szépen gyarapodik, néhány hetes korától mégis nap mint nap hosszasan, akár órákon át keservesen sír, akkor arra gyanakodhatunk, hogy pocakfájás kínozza. (36)

Babák a világ körül – Izland Folytatva a világ körüli utat, sorozatunk mostani részében északra kalandozunk, a sarkkörön egy egészen kicsit túlra, Izlandig. (38-41)

Szoptatás fertőzésveszély idején A La Leche Liga Magyarország Egyesület márciusban adta közre honlapján a Nemzetközi La Leche Liga állásfoglalását a 2019-es új típusú koronavírus (COVID-19) és más légúti fertőzések kapcsán, melyről rövid összefoglalót adunk. (50)

Barátságos baktériumok Az újszülött bélcsatornája még csaknem steril – szervezetének egészséges működéséhez azonban jótékony bélbaktériumokra van szüksége. A szülőcsatornán áthaladó baba emésztőrendszeréhez gyorsan csatlakoznak az anya testében élő mikroorganizmusok. (48)

44 A világ babahordozóval Ma már egészen gyakran használt kifejezéssé és bevett gyakorlattá vált a hordozás a kisbabás családok körében. De miért is vált ennyire kedveltté? Lássuk praktikus és érzelmi előnyeit!

34 Itt a baba

A szülés, mint örömteli

élmény Szerző: Podonyi Hedvig Szakértő: Dr. Dékány Ágnes szülész-nőgyógyász

babát várunk 35

A leendő anyák gyakran számolnak be arról, hogy szoronganak az előttük álló szülés miatt. Ezt az érzést ráadásul a tapasztaltabb rokonok, barátnők szüléstörténetei is erősíthetik bennük. Mit lehet tenni azért, hogy a szülés pozitív élménnyé válhasson? Dr. Dékány Ágnes szülésznőgyógyászt, négygyermekes édesanyát kérdeztük.

ermészetes dolog, hogy nemegyszer félünk attól, ami új! Éppen ezért kulcskérdés az ismeretátadás, illetve a tájékozódás. Tapasztalatai szerint mennyire igyekeznek tájékozódni manapság a kismamák? Növekszik azoknak a száma, akik tudatosan készülnek új feladatukra, mindent elolvasnak, mindennek utánajárnak, tanfolyamokat végeznek. Csakhogy ennek is van veszélye, tudniillik sok fals, illetve egymásnak ellentmondó információval lehet találkozni, ami teljesen elbizonytalaníthatja, összezavarhatja őket. Érdemes tehát a kismamának konzultálnia a kezelőorvosával, akinél majd szülni fog: melyek a hiteles információforrások, mit javasol ő? Mindemellett népes

az a tábor is, amelynek tagjai úgy gondolják: az orvos úgyis tudja, mi a jó, majd ő megmondja, mi a teendő. Ez nem jó hozzáállás. Egy nyaralásra vagy egy esküvőre is megfelelő előkészületek után kerül sor, éppígy a szülésre, az anyaságra is készülni kell. Családon, baráti körön belül azért általában mindenki érdeklődik, vagy akár kéretlenül is hall szüléstörténeteket. De azok nemegyszer ijesztőek. Igen, pedig a családi, baráti kör ezen a téren is óriási támaszt nyújthatna. Sajnos, ez kevéssé jellemző. Ha például a szülni készülő nő anyjának rossz a saját szülésélménye, hajlamos lehet annak a negatívumait kiemelni.

Pedig minden szülésnek vannak szép pillanatai is, érdemes lenne inkább azokat hangsúlyozni. Hazudni persze nem kell, de azt fontos szem előtt tartani, hogy milyen attitűd, milyen alaphangulat segíthet a leendő anyának abban, hogy nyugodtabban és magabiztosabban viszonyulhasson a gyermekvállalás, a szülés kérdéséhez. Ez a folyamat pedig nem akkor kezdődik, amikor már pozitív a terhességi teszt, hanem gyermekkorban. A megfelelő felkészülésen kívül mire van szüksége a kismamának ahhoz, hogy pozitív élménnyé válhasson számára a szülés? Lényegében három dologra. Az első, hogy biztonságban érezhesse magát. Hogy bízzon abban: jól lesz ő is és a baba is, nem élnek vissza a bizalmával, és csak

annyira avatkoznak be mások a szülés folyamatába, amennyire okvetlenül szükséges.

A második a kompetenciaérzés megtartása: érezze, hogy alkalmas a feladat elvégzésére és annak aktív részese. Ezért a szülés során felmerülő döntéshelyzetekbe, ha csak egy mód van rá, be kell őt vonni, tájékoztatni kell arról, mi történik és miért. A harmadik a saját út megtalálása – hiszen ami az egyiknek jó, nem biztos, hogy a másiknak is az. Az orvosnak és a személyzetnek is figyelnie kell arra, mi lehet megfelelő épp az adott anyának. Innentől kezdve pedig a pozitív szülésélmény szempontjából már mindegy, hogy hüvelyi szülésre vagy császármetszésre kerül-e sor, hogy szükségessé vált-e a gátmetszés vagy sem. Ám ismét hangsúlyoznám, hogy mindezektől nem választható el a mentális edukáció, a tudatos felkészülés a leendő anya részéről. Mit változtathat meg a nő életében az, ha rátalál erre az útra? A pozitív megküzdési élmény hihetetlen energiát és magabiztosságot adhat számára, ami életének más kihívást jelentő helyzeteiben és a gyermeknevelésben is hasznára van. Megerősíti nőiségében, felszabadultabbá teheti a szexben. Fokozza benne azt az érzést, hogy jöhet bármilyen nehézség, ő meg tud birkózni vele. Ellentétben a negatív szülésélménnyel, ami viszont mindezekben teljesen elbizonytalaníthatja az anyát; akár hosszabb időre is teljesen „szétcsúszhat”. A különbség tehát ég és föld! Rajtunk is múlik, melyik válik valóra.

36 Itt a baba

Fájós okok és megoldáso k babapocak Ha a baba egészséges és szépen gyarapodik, néhány hetes korától mégis nap mint nap hosszasan, akár órákon át keservesen sír, akkor arra gyanakodhatunk, hogy pocakfájás kínozza.

csecsemőkólika korántsem ritka jelenség, és mind a gyereknek, mind a szülőnek sok nehéz órát szerezhet. A fájdalmat – amely főként az esti órákban jelentkezik – nyugtalanság, ingerültség kíséri, emellett a pocak keményedése, puffadása észlelhető. Az is jellemző, hogy a baba felhúzza a lábát. Szerencsére mindez sokkal kellemetlenebb, mint amennyire veszélyes – de az aggódó szülőt ez nemigen vigasztalja, amikor a gyereke szenved, ő pedig tanácstalannak, vagy egyenesen tehetetlennek érzi magát.

Mi a teendő?

A problémát kiválthatja – többek között – a szoptató édesanya által elfogyasztott élelmiszerrel szembeni túlérzékenység, táplálékintolerancia, evés közben bekövetkező levegőnyelés vagy akár stresszhatás is. Mivel többféle az ok, a megoldások is eltérőek lehetnek. Mindenekelőtt orvosi, védőnői közreműködéssel érdemes meggyőződni arról, hogy valóban egyszerű kólikáról van-e szó.

Amennyiben igen: lehet, hogy az édesanyának változtatnia kell a táplálkozási szokásain, vagy a baba étrendjét kell újragondolni.

Ha a pocakot a felgyűlt gázok feszítik, gyógyszertárban kérhetünk megfelelő szert a kezeléshez. A stressz oldásához hozzájárulhat a hordozókendő használata, a ringatás, a halk dúdolás, a zene vagy egy óvatos, gyengéd babamasszázs, ami ráadásul a gázok távozását is elősegítheti. Ezenkívül jól jöhet valaki, aki olykor felváltja az elcsigázott szülőt, valamint nélkülözhetetlen az elszántság és a türelem. Ha az utóbbiak éppen fogyóban vannak, jusson eszünkbe, hogy a kicsik néhány hónap alatt rendszerint ki szokták nőni ezt a fajta hasfájósságot!

Berlin-Chemie/A. Menarini Kft. 2040 Budaörs, Neumann János u. 1. Tel.: 23/501-301

TÁRS A NYUGODT ALVÁSHOZ Bélgáz okozta hasfájás tüneteire

Az Espumisan emulzió nem szívódik fel a babák emésztőrendszerében!

SZUNDÍTÓ

Altató hangok babáknak Töltsd le az álom applikációt a leghasznosabb altató hangokkal, és vedd fel a saját dalaidat is!

Szimetikon tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer.

www.espumisan.hu

HU-ESP-10-2018-V01-POS-#12274 Lezárás dátuma: 2017.12.15.

38 Itt a baba

Babák a világ körül

Izland

Folytatva a világ körüli utat, sorozatunk mostani részében északra kalandozunk, a sarkkörön egy egészen kicsit túlra, Izlandig.

suzsit még az egyetemen ismertem meg, amikor is ugyanannak a csoportnak voltunk gyakorló óvodapedagógusai. Danival a diplomaévünket megelőző nyáron házasodtak össze még itthon, Magyarországon, hogy aztán az utolsó évben, régi álmukat megvalósítva vágjanak neki a tűz és jég országának.

Valóra vált álom Az érettségit követő tervezgetésbe minden fiatal belekóstol, abba az útkeresésbe, mikor az ember kigondolja, pontosan hova, pontosan merre, hogyan és kivel szeretne belépni abba a bizonyos nagybetűs életbe. Dani számára mindezt Izland jelentette. Már a középiskola végétől kezdve tudatosan készült arra, hogy felfedezze Izlandot, mindebben pedig Zsuzsi támogatta őt. A sok kínálkozó lehetőség, a biztos és stabil egzisztencia reménye, az érettségit követő, Izlandon töl-

S Szab zerző: ó Ha ú j s á j n a l ka gíró

tött 10 nap után mindez még erősebb elhatározássá vált benne. Sok év, sok tervezés után pedig 2015ben megvalósult az immár diplomázó fiatalok álma.

Tudatos megfontolás után Dani májusban utazott Reykjavíkba, hogy munkát vállalva biztos egzisztenciát teremthessen a világ legdrágább országában, mire felesége, Zsuzsi megérkezik. Az idegen ország, a kezdeti nehézségek, a család és a barátok hiánya, az új stabilitás megtalálása, a költségek minimalizálása melyek együtt járnak egy ilyen költözéssel, megpróbáltatást jelentettek. A fordulópontot egy hónap elteltével egy délelőtti telefoncsörgés, egy interjú és egy munkalehetőség jelentette, Zsuzsi pedig aznap délután már napközis tanárként dolgozott egy izlandi iskolában.

Babavárás a tűz és jég országában A folyamatos munka, az otthon kialakítása 2017-ben a babavárás időszakával egészült ki, ami némi fáradtságot leszámítva problémamentesen telt. Azután egy aktív időszak, egy új lakás és a pici érkezéséhez szükséges feltételek megteremtése következett. Izlandon a terhesgondozást védőnő/bába végzi, ő küldi a kismamát nőgyógyászhoz, vizsgálatra, amen�nyiben az szükséges. Erről az időszakról elmondható, hogy nincs felesleges vizsgálat, mindenből kevesebb van, ritkábban, de az megfelelő módon és kiváló minőségben. Mivel a 8. héten egy kisebb vérzés miatt arra volt szükség, hogy Zsuzsit nőgyógyász is lássa, megtapasztalhatta az a rendkívül kedves és előzékeny bánásmódot, aminek köszönhetően olyan bizalom alakult ki benne az orvosok iránt, hogy kétsége sem volt afelől: a legjobb kezekben lesz és vigyázni fognak rá.

40 Itt a baba A legmodernebb felszerelés, a legotthonosabb berendezés, a személyzet támogatása és az orvos felkészültsége volt számára a legpozitívabb tapasztalat. Őszintén érezhette úgy, hogy egy 3 órás sürgősségi császármetszés levezénylése után, hajnali fél négykor az őt ellátó orvos tudása legjavával és a legnagyobb türelemmel képes őt emberszámba venni.

Természetesség és egyenlőség Izlandon az egészségügyi rendszerben nincs választott orvos, az egyenlő bánásmód megteremtésével annál az orvosnál szül a kismama, aki éppen bent van. De nem létezik olyan, hogy hálapénz, egész egyszerűen nincs tarifája a szülésnek. Amennyiben a babavárás időszaka problémamentes, ahogyan Zsuzsi esetében is az volt, a védőnő javaslatot tehet otthon szülésre. A szülések tekintetében mindenekelőtt a természetes szülést támogatják, minden esetben gátvédelemmel segítik a kismamát, és csak akkor avatkoznak be, ha az feltétlenül szükséges, egyébként csendes megfigyelői és támogatói az eseményeknek.

A szoptatásról mint olyanról is a lehető legtermészetesebben gondolkodnak, száz százalékig támogatják azt. Lehet szoptatási tanácsadó segítségét kérni, szintén teljes mértékben ingyen.

41 Mivel hangsúlyozzák, hogy az anyatej a legjobb táplálék a babáknak, támogatják a hosszan szoptatást is – mindamellett, hogy mindenki addig szoptat, ameddig tud. És ha mindezt nyilvánosan teszi valaki, az egy pillanatig sem téma.

Így érkezett meg Samu 46 órányi vajúdás után Zsuzsi szervezete teljesen kimerült, 40 fokos lázzal, méhgyulladással, fájásgyengeséggel, egy sikertelen vákuumot követően és Samu leesett pulzusa miatt az addig csupán szüléstámogató orvosi személyzet kénytelen volt beavatkozni. A sürgősségi császármetszés mellett döntöttek.

Ám a várandósság és a terhesgondozás alatt kialakult feltétlen bizalommal Zsuzsi végig azt érezte, hogy jó kezekben van, éppen ezért nem élte meg traumaként a szülés körülményeit. A műtétet követően baba és anya-apa 8 napot töltöttek a kórházban. Ennek során Zsuzsi szervezete valamelyest regenerálódhatott, Samu sárgasága az UV-s inkubátornak, majd pedig egy UV-fényt kibocsátó takarónak köszönhetően enyhült. Ez alatt a 8 nap alatt az újdonsült szülőknek sokat tanítottak a csecsemőgondozásról, minden apró praktikát megismertettek velük. A rendszer további szépsége, hogy automatikusan biztosítottak volna számukra tolmácsot, ha ezt igényelték volna. Dani a műtőt kivéve mindenhová elkísérhette Zsuzsit. A 8 napos kórházi tartózkodás során közös szobában helyezték el őket, ahol zavartalanul, nyugodt körülmények között pihenhettek, a baba és a szülők minden szükségletéről pedig a kórház gondoskodott.

Támogató légkörben Az otthon töltött idő rendkívül kiegyensúlyozott, játékkal, sétával, alkotással telnek a békés hétköznapok, melyekben a legnagyobb kihívást kétségtelenül a szélsőséges és váratlan időjárás jelenti.

Mivel az izlandiak azt a bölcs gondolatot vallják, miszerint „nincs rossz idő, csak rossz öltözet”, Zsuzsi azzal a számára meglepő szokással szembesült, hogy a gyerekeket hóban-fagyban a szabad levegőn altatják, továbbá hogy nagyobb esőben és szélviharban sem jelent problémát egyegy könnyed séta a gyerekekkel. Az intézményi környezetben az egészségügyhöz hasonló támogató közeget alakítottak ki. Annak érdekében például, hogy az óvónők követni tudják Samu anyanyelvi fejlődését, Zsuzsit kérték meg, hogy készítsen nekik egy magyar szótárt a fontosabb kifejezésekből.

Izlandon a névadásnak mind a mai napig különleges hagyománya van. Mivel nincs öröklődő családnév/vezetéknév, a nők sosem veszik fel férjük nevét a házasságkötéskor, és ez így volt a múltban is. Forrás: Information on Icelandic Surnames (Ministry of Justice)

42 Itt a baba

Kelengyelista ötletek a kórházi csomag összeállításához

A gyermeküket váró szülők számára jó segítséget nyújthatnak a kelengyelista elkészítésében a védőnők, az e témában jártasabb leendő nagymamák, rokonok, ismerősök. Mi is szeretnénk támogatni a tájékozódást.

zúttal olyan praktikus holmikra hívjuk fel a figyelmet, amelyek nem feltétlenül szoktak belekerülni a kismama kórházba vonulásához előkészített táskába, pedig hasznosak lehetnek.

Inkontinencia-betét – nagy méretben, a hozzá kapható rögzítőnadrággal. Ez sokkal jobb komfortérzetet adhat, mint az intim betétek. 10 db-ra valószínűleg szükség lesz belőle. Jégbetét – ez a nagyméretű, rögzítőcsíkkal ellátott, egyszer használatos holmi jól jöhet a hűsítő gátborogatáshoz. Nem szükséges hűtőszekrénybe tenni, egyszerűen csak meg kell repeszteni a benne lévő buborékot, és megrázva a tasakot máris érezhetjük a hűtő hatást, több mint 30 percen át.

Papír vécéülőke – a kórházi mellékhelyiség használatához úgyszólván nélkülözhetetlen. Nem árt olyat választani, amin ragasztócsík is van, így nem fog csúszkálni. Használat után sose dobjuk a vécébe! Szőlőcukor, csokoládé, ropi, nápolyi – ha szülés közben erőre kell kapnunk, nagy hasznukat vehetjük. Legyező – jól jöhet, ha a vajúdás idején úgy érezzük, hogy nem ártana egy kis levegőmozgás. Zenei CD – a vajúdás, szülés közben szóló megnyugtató, halk zene segítheti a pszichés és ezáltal a fizikai feszültség csökkenését. Ez a mamának is, a babának is előnyös lehet, segíthet a megküzdésben. Ha még sincs kedvünk hozzá, legfeljebb a táskában hagyjuk a lemezt.

✃

Hasleszorító – öv (pánt) és bugyi formájában is kapható. Megjegyzendő, hogy van, akinek nagyon beválik és van, akinek nem. Előnye, hogy segít a

hasfal megtámasztásában, a has formájának vis�szanyerésében, hátránya, hogy ha túl hosszasan viseljük, elrenyhülhetnek a hasizmok. Mindenképp érdemes ez ügyben konzultálni a védőnővel, a kezelőorvossal.

44 Itt a baba

Testközelben és összhangban A világ ba ba h o r d ozóval Szerző: Dobiné Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó és kapcsolatanalitikus

Ma már egészen gyakran használt kifejezéssé és bevett gyakorlattá vált a hordozás a kisbabás családok körében. De miért is vált ennyire kedveltté? Lássuk praktikus és érzelmi előnyeit!

abahordozó klubot vezetve rengeteg családdal találkozom, akik tervezik a hordozást, sokszor már a várandósság időszaka alatt is, ami valóban ideális időszak lehet arra, hogy elmerüljenek a hordozás gyakorlati és elméleti rejtelmeiben. Ma már tudjuk, hogy a babahordozás nem egyszerűen előnyökkel rendelkező gondoskodási forma, sokkal inkább a baba elhelyezésének hátrányokkal nem járó, természetes módja.

Miért praktikus az anyának?

• Az anya két keze szabad marad. • A házimunkákat el lehet végezni együtt a babával, aki így a mindennapi életben aktívan részt vehet. • A szoptatás is kivitelezhető hordozás közben, helyszíntől függetlenül, diszkréten. • Megkönnyíti a nagyobb testvérekről való gondoskodást, hisz közben a pici el tud aludni. • A vásárlás is könnyebbé válhat – egy gurulós bevásárlótáskával kiegészítve igazi áldás. • A városban közlekedni hordozott babával sokkal könnyebb lehet, hiszen nem kell megvárni az alacsonypadlós járatot, nincs küzdelem a babakocsi feljuttatásával a különböző járatokra, vagy aluljáróban közlekedve a lépcsőkön föl és le.

Miért jó a babának? • Élettani testhelyzetben helyezkedik el a hordozó személy testén. • A gyakori, szoros testkontaktus hatalmas segítség neki a biztonságos kötődés megalapozásához. • A szinte állandó testközelség növeli a biztonságérzetét, ez a fajta intimitás megnyugtatja. • A maga természetes ütemében alkalmazkodhat a külvilághoz, bátran követheti saját alvás-ébrenlét ciklusait. Ha elfárad, bekuckózhat a hordozóeszköz ölelésébe és alhat egy jót. • A hordozás követi fejlődését, érését és alkalmazkodik változó igényeihez. • Remekül támogatja mozgásfejlődését.

A hordozás nemcsak a mindennapokat megkönnyítő praktika, hanem kommunikációs kapocs is az anya (vagy más hordozó személy) és a baba közt. Általa test a testtel, lélek a lélekkel „beszél”. A hordozás során érzékenyen észlelhetők a baba jelzései, mind pszichés, mind kényelmi szempontból. A baba visszajelez, visszatükröz, helyzetjelentést ad, amire remekül lehet újabb és újabb válaszokat adni, így alakul ki folyamatában az egyre mélyülő egység és összehangoltság, s így válik az anya egyre magabiztosabbá, kompetensebbé.

A hordozókendő ugyanakkor aggodalmat válthat ki, főleg amikor még csak annyit lát belőle az ember, hogy egy jó nagy darab textil az egész – hogyan lehet ebbe biztonságosan belehelyezni a babát anélkül, hogy leesne? Ezért kezdetben sokak számára kivitelezhetetlennek tűnik a hordozás a gyakorlatban. Fontos, hogy lehessen erről beszélni, hiszen szinte minden hordozó anya érez bizonytalanságot, melyen sokat enyhíthet a támogató anyatársak elérhetősége, a hordozós klubok látogatása, és leginkább a képzett hordozási tanácsadó segítsége. Vegyük igénybe mindezt bátran, tökéletesítsük a tudásunkat tanfolyamokon, hordozós klubokon – és az így megszerzett ismeretek birtokában ügyesen és örömmel fogjuk használni ezt hasznos eszközt.

„Boldog vagyok, hogy nem adtam fel!” 3 babahordozós sikertörténet „Már várandósan elhatároztam, hogy hordozni szeretnék, annyira cukik voltak a babák azokban a gyönyörű kendőkben!” – meséli Magdi. – „Vettem én is egyet. Eszembe sem jutott, hogy ne boldogulnánk vele. Amikor megérkezett Simon baba, alig vártam, hogy kipróbáljuk, de katasztrófa volt az egész! Egyszerűen nem ment, pedig adtak leírást a használatához. Teljesen leizzadtam, mire valamennyire sikerült megkötni a kendőt, Simon pedig átvette a feszültségemet, csak ordított vég nélkül, a kötés meg laza lett. Utána hosszú hetekig nem próbálkoztam újra. Mivel Simon hasfájós volt, sokat akart kézben lenni, így kezdtem teljesen kifáradni, azután 2 hónapos korában elmentünk egy hordozós klubba. Ott a tanácsadó rám kötötte Simont, s attól kezdve minden megváltozott! Már tudtam, milyen érzés, ha jól használom a kendőt, kaptam praktikus tippeket, már tudtam, mire figyeljek, és sikerült! Onnantól a mindennapjaink része lett a kendőzés! Boldog vagyok, hogy nem adtam fel és segítséget kértem.”

46 itt a baba!

g á l i v k i s á Eg y m ! m é l e t l u r tá

Timi egy bugyikengurunak nevezett eszközben kezdte hordozni kislányát. „Négyhetes korában tettem bele először, akkor maradtunk egyedül a hétköznapokban. Sokat síró baba volt, csak akkor nyugodott meg, ha felvettem. A védőnő javaslatára vettünk kengurut. Katus valóban csendesebb lett, így többet tudtam ténykedni otthon, de hosszú távon nem volt kényelmes nekem ez a megoldás. Fájt a derekam, a hátam, Katus pedig sokszor oldalra dőlt benne, fél kézzel nemegyszer őt is tartanom kellett. Aztán kiderült, hogy van más út is: rábukkantam a hordozókendőkre. Egy másik világ tárult elém! Bejelentkeztem egy tanfolyamra, ahol megtanultam mindent a kendőben való hordozásról, és itt tanultam meg azt is, hogy újszülöttet is szabad kendőben hordozni, sőt! Épp a kendő az, ami a leginkább támogatja a számára megfelelő pozíciót azzal, hogy térdhajlatától térdhajlatáig támaszt, a gerince is C alakban görbülhet, és a fejét is megfelelően tartja. Azóta nekem sem fáj a derekam, és már átváltottunk a háton hordozásra is!”

Dóri megtapasztalta, milyen az, amikor a baba számára nem a kendő a legideálisabb hordozóeszköz. „Álmomban sem gondoltam volna, hogy Laura en�nyire ellenáll a kendős hordozásnak! Előre megtanultam mindent a helyes használatról, olvastam, hogy a pici babának a kendő a legjobb, de Lau folyamatosan csak ordított benne. Visszamentem a tanácsadóhoz, minden lehetséges okot átnéztünk: nem volt sem túl szoros, sem túl laza a kötés, nem teli gyomorral próbálkoztunk, de nem is túl éhesen, megfelelő ruházatban volt (olvastam, hogy a rugdalózó nem ideális hordozáshoz a lábujjak miatt), megfelelő, ún. puszimagasságban helyezkedett el, és mégsem stimmelt valami. Minden, de minden ideális volt, de a kislányom mégsem fogadta el. A mai napig sem tudtuk meg, mi lehetett a baj, viszont a hordozásról szerencsére nem kellett lemondanunk. Más eszközt választottunk a tanácsadónk segítségével, amit Lau imád! Érdekes tapasztalat volt.”

48 itt a baba!

Barátságos baktériumok, melyekre a babáknak is szükségük van

első „telepesek”, azaz a baba emésztőrendszerében kezdetben megtelepedő baktériumok intenzív anyagcseréje teremt megfelelő környezetet a kezdeti bélflórát alkotó bifidobaktériumoknak és laktobacillusoknak (tejsavbaktériumoknak). Az így kialakuló, mikroorganizmusok millióiból álló bélflóra nemcsak a jó emésztéshez nélkülözhetetlen: fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében, segíti egyes életfontosságú vitaminok termelődését is, valamint védelmet nyújt az allergiás reakciók, illetve az ekcéma ellen.

Amikor az újszülött világra jön, a bélcsatornája még csaknem steril – szervezetének egészséges működéséhez azonban megfelelő mennyiségű jótékony bélbaktériumra van szüksége. A természet ügyesen megoldja ezt a kérdést: a szülőcsatornán áthaladó baba emésztőrendszeréhez gyorsan csatlakoznak az anya testében élő mikroorganizmusok. A bifidobaktériumok hiánya, a bélflóra egyensúlyának zavara a továbbiakban allergia, bőrproblémák, cukorbetegség, elhízás, szívbetegségek kialakulására is hajlamosíthat. A természet szerencsére abban az esetben is gondoskodó, ha a kicsi császármetszéssel jön a világra, hiszen az anyatej nemcsak őt táplálja, de a hasznos baktériumok sokaságának is jó táptalajt biztosít.

De mi a helyzet akkor, ha a babát nem sikerül anyatejhez juttatni? • A tápszerrel táplált babák számára az egészséges bélflóra kialakulását mesterséges úton kell támogatni megfelelő baktériumtörzsek, úgynevezett probiotikumok segítségével. • Ugyanez a helyzet akkor, ha a kisbaba steril környezetben, inkubátorban volt, vagy antibiotikumkezelésben részesült. A kezelést indokolt esetben sosem szabad elmulasztani, mivel elegendő hasznos bacilus híján kórokozók foglalják el az emésztőrendszert, emésztési zavarokat, hasfájást, hasmenést okozva és az immunrendszert gyengítve.

ALPEN/ACTIVEFLORA/2020/02/01

Hatékony megoldás számos gyomorproblémára

Az Active Flora baby folyékony állagú, Lactobacillus rhamnosus GG tartalmú étrend-kiegészítő minden korosztálynak.

Olívaolaj-tartalmú készítmény, glutént és allergén anyagokat (tehéntej fehérje, laktóz, szacharóz) nem tartalmaz

1 csepp 1 milliárd Lactobacillus rhamnosus GG baktérium élő kultúráját tartalmazza

Alkalmazható koraszülött és alacsony születésű súlyú újszülötteknél is

Javasolt alkalmazás: 12 év alatt napi 6 csepp, 12 év felett napi 12 csepp étkezés közben Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl. Active Flora baby étrend-kiegészítő, amely nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet. Alpen Pharma Kft. 1103 Budapest, Gyömrői út 50., Telefon: + 36 1 950 9276

activeflora.hu

50 Itt a baba

Szoptatás fertőzésveszély idején A La Leche Liga Magyarország Egyesület márciusban adta közre honlapján a Nemzetközi La Leche Liga állásfoglalását a 2019-es, új típusú koronavírus (COVID-19) és más légúti fertőzések kapcsán. Az alábbiakban erről adunk rövid összefoglalót.

a nyatej immunológiai védőhatását nem lehet eléggé hangsúlyozni. A szoptatott csecsemők többnyire egészségesek maradnak még akkor is, ha szüleik vagy más családtagjaik fertőző betegséget kapnak el.

A baba immunrendszerének védelmében „Azoknak az anyáknak a tejében, akik a szülés előtt nem sokkal fertőződtek meg és elkezdik a szoptatást, valamint, akik a szoptatás alatt fertőződnek meg, olyan szekretoros IgA antitestek és további kritikus immunfaktorok termelődnek, amelyek védik a szoptatott csecsemőt és megerősítik az immunrendszerét” – olvashatjuk a La Leche állásfoglalásában. Éppen ezért a szervezet javaslata az, hogy ha az anya a szoptatás időszakában betegszik meg, ne szakítsa meg a közvetlen szopta-

tást. Amennyiben a család bármely tagja érintkezett a vírussal, akkor a csecsemő már szintén érintkezett vele, így a szoptatás megszakítása csak növelheti a baba megbetegedésének esélyét.

A vírussal való fertőződés kockázatát a megfelelő higiéniai szabályok betartásával jelentős mértékben lehet csökkenteni.

Koronavírus – mi a teendő?

Ez esetben is elsődleges a higiéniai egyéb előírások betartása: a gyakori, alapos kézmosás, a védőmaszk viselése. (Tegyük hozzá: ugyancsak elengedhetetlen a környezet fertőtlenítése, a közösségi programok kerülése, adott esetben az otthon tartózkodás, illetve a hivatalos rendelkezések figyelemmel kísérése és betartása.) Ha az anya megfertőződött és emiatt kórházba kerül, a szopta-

tást lehetőség szerint akkor is folytatni kell. Amennyiben ez a kezelőorvos szerint nem tanácsos, a lefejt tejet oda lehet adni a babának. Ez segíthet megelőzni, hogy ő is megfertőződjön, illetve csökkentheti betegségének időtartamát és súlyosságát. Forrás: www.lll.hu

Liga a szoptatás támogatásáért

A La Leche Liga nemzetközi szervezetet 1956-ban alapították az USA-ban, azzal a céllal, hogy bátorítást és megfelelő információt kaphasson minden édesanya, aki szoptatni kívánja gyermekét. A liga szerte a világon szoptatástámogató csoportokat működtet szakmai segítséggel, és azt szeretné elérni, hogy hasznosan egészíthesse ki az orvosok és más egészségügyi dolgozók tevékenységét. Hazai szervezete a ’90-es évek elejétől működik.

itt a baba 51

FÁRADT? NEM FÁRASZTÓ MINDIG FÁRADTNAK LENNI?

A FLORADIX KRÄUTERBLUT szirup tulajdonságai: • A benne lévő vas, valamint a B 6 és a B12 -vitaminok hozzájárulhatnak a normál vörösvértest - és hemoglobin képződéshez • Vas-glükonátból származó szerves kötődésű vasat, B 2 , B 6 , B12 és C-vitaminokat tartalmaz, melyek hozzájárulhatnak a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez, valamint részt vesznek a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban • A C-vitamin fokozza a vas felszívódását • A tápanyagokat már oldott formában tartalmazza, ezért könnyen bevehető • Nem tartalmaz alkoholt, tartósítószert, színező- vagy mesterséges aromaanyagokat és laktózt • Vegetáriánusok számára is alkalmas • Különösen előnyös nőknek, beleértve a várandós és szoptató anyákat, gyermekeknek, serdülőkorúaknak, idősebbeknek, betegségből lábadozóknak, sportolóknak és aktív életmódot folytatóknak

FLORADIX®

KRÄUTERBLUT®

SZIRUP

Étrend-kiegészítő vassal és vitaminokkal Kapható gyógyszer tárakban és gyógynövény-szaküzletekben, vagy megrendelheti honlapunkon. Az étrend kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. OÉTI szám: 7521/2010

Forgalmazza: Sal-Bert Kft.

...mert partnerünk a természet!

További információkért keressen bennünket az alábbi elérhetőségeinken: Tel./Fax: 36/431-001, Mobil: 20/539-2066 www.vashiany-verszegenyseg.hu salbert@gyogy-salbert.hu

52 Itt a baba

Koronavírussal fertőzött várandósok Sajnos, a koronavírus a várandósokat sem mindig kerüli el. Jó hír viszont – a New Scientist szerint* –, hogy egyelőre nem tapasztalható, hogy a várandósság idején nőne a súlyos fertőzés veszélye. Továbbá úgy tűnik, a vírus nem terjed át magzatokra. Jalan Liu, a kínai Huacsong Tudományos és Műszaki Egyetem kutatója és kollégái négy, koronavírustól megbetegedett várandóst kísértek figyelemmel. Mindegyik anya babája vírusmentesen született. Egy másik kínai tanulmány kilenc nő esetéről számol be, akik összesen tíz gyermeket hoztak a világra. Kilenc gyermek maradt életben, akik közül egynél sem lett pozitív a teszteredmény, ám hat átmenetileg légszomjjal küzdött és kettő lázas volt. Pat O’Brien, az Egyesült Királyság Királyi Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégiumának (RCOG) alelnöke szerint jelenleg arra sincs bizonyíték, hogy a koronavírus-fertőzés miatt növekedne a vetélés kockázata. www.newscientist.com Jessica Hamzelou: Coronavirus: What we know so far about risks to pregnancy and babies. 2020. 03. 16.

MO ZA IK Összeállította: Hegedűs Henriett újságíró

Világnap a biztonságos anyaságért Egy tavaszi világnap, amely nem igazán közismert, ám annál fontosabb, hiszen a biztonságos anyaság megteremtésének szükségességére hívja fel a figyelmet. Indiában minden év április 11-én megemlékeznek róla, de a jelentősége jóval túlmutat India határain. Célja, hogy a nők magas színvonalú nőgyógyászati, családtervezési, prenatális, szülési és szülés utáni ellátást kapjanak. Ezt azért kell hangsúlyozni, mert a fejlődő világ nagy részén a szülőképes korú nők halandóságában a vezető halálokok között szerepelnek a terhességgel és szüléssel összefüggő komplikációk. A halva született és újszülött halálesetek 98%-a alacsony és közepes jövedelmű országokban fordul elő; ezek 58%-áért a szülészeti szövődmények lehetnek felelősek.* Az anyák megfelelő ellátása az újszülöttek túlélése és egészsége szempontjából is döntő tényező. *Forrás: www.who.int

A világ tegtermékenyebb házaspárja Állítólag a 18. században élt Feodor Vasziljev és első felesége, az a házaspár, amelynek eddig a legtöbb gyermeke született a világon. 27 szülés során összesen 69 közös utóddal gyarapodtak – akik között voltak ikerpárok (16), hármas ikrek (7) és négyes ikrek (4) is. A csecsemőkort 67 élte túl. Vasziljev egyébként idővel ismét megnősült. Második felesége nyolcszor szült: még további 6 ikerpárnak és 2 alkalommal hármas ikreknek életet adva. A nem mindennapi családapa a második házasságából származó 18 gyermekkel együtt 87 gyermeknek örvendhetett. Hogy minden pontosan így történt-e, az azért még vitatott kérdés, ugyanis 1725 és 1765 között, amikorra a nem mindennapi rekord datálható, a nyilvántartások még nem voltak igazán megbízhatóak.

Terhesgondozás a koronavírus-járvány alatt A járvány miatt számos orvosi ellátási forma szünetel, melyről a sajtó és az illetékes intézmények is hírt adnak. A terhesgondozásban mind a kardiotokográfia (magzati szívhang-monitorozás), mind az UH-szűrés, mind a kötelező orvosi kontrollvizsgálatok biztosítottak. A vércukormérést és egyéb laborvizsgálatokat a kismamáknál igyekeznek körültekintően, soron kívül ellátni. A védőnői szolgálatok általában online vagy telefonon érhetők el, a látogatásokat a legszükségesebbekre korlátozzák.

Egy év alatt két ikerpár! Hogy mitől különleges a floridai Alexzandria Wolliston? Attól, hogy ikreket hozott a világra – méghozzá nem akárhogyan. 2019 elején szülte meg Markot és Malakhit, majd ugyanezen év decemberében Kaylent és Kalebet, akik szintén ikrek. Alexzandriának azt mondta orvosa, hogy nagyobb lett volna az esélye lett volna megnyerni a lottót, mint hogy egy éven belül két ikerpárnak adjon életet! A statisztikák szerint az Amerikai Egyesült Államokban 2018-ban 1000 szülésre 32,6 ikerszülés jutott.

baba 54 itt a baba!

Kicsikkel az élet Mi mindenre jók az ölbéli játékok?

Zöld veszedelem a lakásban

Időről időre sokat hallani a zene kiemelt szerepéről a babák, kisgyerekek, anyák, családok életében – nem véletlenül. Cikkünkben most arra adunk választ, mit tehetünk babánk fejlődéséért, a szülő-baba kapcsolat erősítéséért a zene és az ölbéli játékok segítségével. (56-57)

Szemet gyönyörködtetőek, szépen dekorálják a lakást és közelebb hozzák a természetet, ám nem árt jól ismerni őket – kiváltképp, ha kisgyermek is van a családban. A kedvelt szobanövények között ugyanis jó néhány mérgező akad. (58-59)

Amit a járványos agyhártyagyulladásról tudni érdemes

Hogyan válasszunk fogkrémet a kisgyereknek?

Az egész világon, minden társadalmi rétegben és korcsoportban előfordul, de a legnagyobb veszélyt a gyerekek, mindenekelőtt a csecsemők számára jelenti. Mit kell tudni a járványos agyhártyagyulladásról? (60)

Amit a védőoltásoknak köszönhetünk A védőoltás az egyik leghatékonyabb eszköz a betegségek megelőzéséhez. A vakcina segíti a test immunrendszerét a kórokozók felismerésében és leküzdésében, védelmet nyújtva az általuk okozott betegségekkel szemben. (62)

Mi ne legyen a fogkrémes tubusban? Amikor a gyerekünknek fogkrémet vásárolunk, nem csak az lehet fontos, hogy annak milyen hasznos összetevői vannak és melyek az előnyös tulajdonságai. Azt is érdemes szem előtt tartani, hogy mi ne legyen benne.

56 Kicsikkel az élet

Mi mindenre jók az ölbéli játékok?

baba a magzati kor harmadik trimeszterének kezdetétől képes érzékelni a hangokat, az édesanya folyamatos és egyenletes szívdobogását, valamint az érintést. Tehát azt, amikor az anyuka a kezét a pocakjára teszi és közben énekel, a baba képes észlelni. Mindez nyugtatóan hat rá. E kapcsolódás megőrzésére a szülés után kiválóak az ölbéli énekes játékok, melyeknek a lényege szintén az érintés és a zeneiség.

Bárhol és bármikor

S Szab zerző: ó Ha ú j s á j n a l ka gíró

Az ölbéli játékok alapvetően a ritmikus beszédre, mondókázásra, rövid versekre, dúdolókra, éneklésre, érintésre és az olyan játékos tevékenységekre koncentrálódnak, melyekkel meghitt és fejlesztő légkört biztosíthatunk babánk számára. Legnagyobb előnyük, hogy bármilyen hétköznapi tevékenység során – legyen az pelenkázás, fürdetés, mese, altatás, ébredés vagy olyan helyzet, melyben vigasztalni kell a kicsit – lehet alkalmat találni, de leginkább teremteni hozzájuk. Megnyugtatásképpen bármikor ölbe vehetjük a picit, megsimogathatjuk a kezét, az arcát, és énekelhetünk, leköthetjük figyelmét egyegy rövid, de ritmikus mondókával.

Elérhető játék- és mondókagyűjtemény hanganyaggal és szöveggel, videóval: www.kerekito.hu/mondokak www.ringato.hu/jojjkinapocska

Érzelmi közelségben Ezek az ölbéli játékok egyben bizalmi játékok is, a legfontosabb bennük a szeretetteljes bánásmód, az érzelmi kapcsolódás megteremtése, a teljes figyelem és egymás felé fordulás. Ebben a közegben jól megalapozhatjuk a testi-lelki fejlődés, a beszédértés alapjait, illetve a zenei-ritmikus vagy akár a természettudományos-matematikai képességeket fejlesztő relációkat. Az énekes, ölbéli játékok nyomán a baba első éveiben kiemelt szerepet játszó testközelség, a taktilis érzékelés (tapintás) szoros érzelmi kapcsolatot eredményez, kedvező hatást gyakorolva a személyiségfejlődésre és az érzelmi-értelmi képességekre, az érzelmek és hangulatok sokszínű kifejezésére. A képességfejlesztés folyamatában szülőként is fontos látnunk

azt, hogy nem lehet egy-egy kiemelt képességet szeparáltan fejleszteni, így a hatások a zenei képességek fejlesztése esetén is átfedik egymást, nem választhatók szét, automatikusan hatnak más képességterületekre is.

Minőségi időtöltés – együtt Mit tehetünk, ha eddig nem ismertünk ölbéli játékokat, ha eddig nem próbáltunk ilyeneket játszani? Kezdjük el most! Ehhez tökéletesek a „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” mottójáról ismert Ringató programjai, ahol ölbéli játékokat, dalokat, mondókákat tanulhatunk más anyukákkal és babákkal, kisgyerekekkel együtt, vagy a szintén zenés, baba-mama programjairól híres Kerekítő programcsalád eseményei.

Ezek a kapcsolatteremtés és a kötetlen tanulás élménye mellett a zenei hatásokban és a közös programokban rejlő pozitív tapasztalatokat is magukban rejtik, hogy általuk bátrabban és szabadabban merjünk kezdeményezni, közösen énekelni és játszani a babánkkal otthoni környezetben is. Fontos hangsúlyozni, hogy a pörgős mindennapokban, ahol sokféle impulzus éri a szülőket, az édesanyákat, különösen jelentős szerep jut az együtt töltött minőségi időnek, melyben szülő és gyermek egymásra hangolódhat, egymásra figyelhet. A baba, a kisgyerek számára nem a halomszámra vásárolt fejlesztő játékok az elsődlegesek, hanem sokkal inkább az együtt, énekelve, játékosan, ölbéli közelségben töltött órák.

58 Kicsikkel az élet

Zöld veszedelem a lakásban: mérgező szobanövények

mint a kúszni-mászni kezdő baba felfedezőútjaira indul a lakásban, igyekszünk minden veszedelmesnek tűnő holmit magasra helyezni vagy elzárni előle – de eszünkbe jut-e, hogy gonddal ápolt szobanövényeink is árthatnak neki? Nem feltétlenül, pedig ez így igaz – és nemcsak abban az esetben, ha csemeténk magára ránt egy nagyobb cserepest. Bajt okozhat, ha kíváncsiságból belekóstol valamelyikbe, vagy ha játékból megcsupálja egyiket-másikat, és utána a szájába veszi a kezét. Hogy mindez lehetőleg ne következzen be, most bemutatunk néhány gyakori szobanövény-kedvencet, amellyel ajánlatos elővigyázatosnak lenni.

Gumifa Indiából Fikusz (Ficus) Több faja létezik, és az 1920-as évek óta nálunk is számos lakást díszít. Eredeti hazájában, Indiában fa méretűre nő. Ott haszna miatt is kedvelik: a bőrszerű leveleiben és törzsében található tejnedvből gumit lehet készíteni. A mi szempontunkból azonban épp ez lehet a probléma, mivel a tejnedv mérgező. A szervezetbe jutva hasmenést, hányást, gyomorfájdalmat, fulladásos tüneteket okozhat.

Víziszonyos tigriske Anyósnyelv (Sansevieria) Kedvesebben is nevezik: fácánlevél, tigriske. Afrikában és Ázsiában viszont, ahol őshonos, nemigen becézgethetik így, mivel ott valóságos óriás. Egyes fajainak erős rostjaiból kötelet szoktak fonni. Rendkívül igénytelen liliomféle, szobanövényként lényegében csak attól pusztul el, ha túllocsoljuk. Közepesen mérgező, többek között heveny hányást, hasmenést és görcsöket válthat ki.

Sírós támadó Könnyezőpálma (Philodendron) Valójában nem is pálma, hanem kontyvirágféle, mint például a kála. Nevét onnan kapta, hogy nagy, szív alakú leveleinek csúcsán reggelente vízcsepp jelenik meg. Eredeti otthonából, Közép-Amerika trópusi őserdeiből a 19. században jutott el hozzánk. Szép, de korántsem veszélytelen. Mérgének hatásai: nyelési nehézségek, emésztőszervi panaszok és bőrproblémák.

Maláj csoda Kroton (Codiaeum) Szintén kutyatejféle, de Délkelet-Ázsiából, a Maláj-félszigetről. Tarka csodacserjének is nevezik, ami jól tükrözi jelentős díszítőértékét. Letört levele, hajtása nyomán viszont, ahogyan az egy kutyatejféléhez illik, tejnedvet bocsát ki. Az pedig bőrirritációt okozhat, a szervezetbe jutva pedig emésztőrendszeri panaszokat idézhet elő.

Harcias brazil Buzogányvirág (Diffenbachia) Ez a mutatós, több színváltozatban kapható növény a 19. század folyamán érkezett hozzánk Bécsen keresztül, Brazília őserdeiből. Úgy tűnik: ott számos ellenséggel kellett számolnia, mert védekezésként meglehetősen hatékony mérget termel. Akárcsak a fikusz, ez is leveleiben és szárában hordozza a veszélyt – nedve maró érzést, duzzadást okoz, fulladásos tüneteket válthat ki, erősen irritálja a nyálkahártyát, szembe kerülve pedig a kötőhártyát.

A felsorolás ezzel korántsem teljes, hiszen például az aszparágusz, a rákvirág, a mikulásvirág, a ciklámen, az amarillisz, a szellőrózsa, és még több más, gyakran tartott szobanövény tartogathat számunkra hasonlóan kellemetlen meglepetéseket. Ezek megelőzése érdekében mossunk mindig alaposan kezet a növényápolást követően, és tartsuk biztos távolban gyermekünktől mérgező kedvenceinket. Mindez persze nem jelenti azt, hogy ha kicsi gyerekünk van, azonnal meg kell szabadulnunk mindentől, ami él és zöldell a lakásban, de az alapos tájékozódás és a körültekintő hozzáállás mindenképp indokolt.

60 Kicsikkel az élet

Amit a járványos agyhártyagyulladásról tudni érdemes Az egész világon, minden társadalmi rétegben és korcsoportban előfordul, de a legnagyobb veszélyt a gyerekek, mindenekelőtt a csecsemők számára jelenti. Mit kell tudni a járványos agyhártyagyulladásról?

gyhártyagyulladás többféle kórokozó miatt kialakulhat, de általában virális vagy bakteriális eredetű. A járványos agyhártyagyulladást és vérmérgezést a cseppfertőzéssel terjedő Meningococcus baktérium okozza. Hazánkban, ahogyan Európa többi részén is, a leggyakoribb annak B és C típusa. A betegség az 1 évesnél fiatalabb gyerekek körében a leggyakoribb, a második legmagasabb fertőzésszám az 1-5 éves korosztályban fordul elő, de megemlíthetők még a kamaszok, fiatal felnőttek is, akik körében az átlagosnál szintén magasabb az esetszám.

Miért olyan veszélyes? Fertőzöttség esetén komoly gondot jelenthet, hogy a betegséget korai fázisában nehéz felismerni, mivel tünetei – láz, hányinger, levertség, étvágytalanság és fejfájás – más, kevésbé súlyos fertőzésekéhez hasonlóak. Később fényérzékenység, tudatzavar, aluszékonyság, nyakmerevség, csecsemőknél ezenkívül magas hangú sírás és a fejen kidomborodó kutacs jelezheti a bajt. Csakhogy igen gyors lefolyású kórról van szó, így mire ezek a másodlagos,

specifikus tünetek is megjelennek, addigra már súlyos állapotban lehet a gyermek. Könnyen kialakulhat vérmérgezés, amit a bőrön megjelenő pontszerű vagy kiterjedtebb bevérzések kísérhetnek. Ezek azonban akár más megbetegedések által okozott kiütéseknek is vélhetők. A legsúlyosabb esetekben halállal is végződhet a járványos agyhártyagyulladás és vérmérgezés, illetve akár komoly, élethosszig kiható fizikai/idegrendszeri következményeivel lehet számolni.

Kezelés és megelőzés Kulcskérdés a betegség mielőbbi felismerése és antibiotikumos kezelése. De a legjobb megelőzni a fertőzést! A védekezéshez ma már védőoltások is rendelkezésre állnak a Meningococcus baktérium leggyakrabban betegséget okozó típusai ellen. Nagyon fontos tudni, hogy az adott védőoltás kizárólag az adott típusú baktérium ellen képes védelmet adni.

A hazai ajánlás szerint a Meningococcus elleni védelmet 2-3 hónapos korban érdemes megkezdeni és 25 éves korig célszerű fenntartani. A védőoltásokról és a pontos adagolásról szóló további információért és részletes tájékoztatásért érdemes a házi gyermekorvoshoz fordulni.

A betegség védőoltással megelőzhető lehet, amely 2 hónapos kortól adható.4

Védje meg gyermekét a MENINGOCOCCUS B okozta betegség súlyos szövődményeitől! A betegség leginkább a csecsemőket és a kisgyermekeket veszélyezteti.2 A betegséget nehéz felismerni, kezdeti tünetei félrevezetőek lehetnek.3 GlaxoSmithKline Kft. 1124 Budapest, Csörsz u. 43. Tel.: +36 (1) 225-5300, Fax: +36 (1) 225-5302 www.gsk.hu

A gyorsan kialakuló betegség akár 24 órán belül életveszélyessé válhat.3 Magyarországon az egyik leggyakrabban előforduló meningococcus baktérium a B típus.1

Amennyiben termékeink alkalmazása során „Nemkívánatos eseményt” észlel, kérjük, 24 órán belül jelentse a Hungary.PH_Safety@ gsk.com e-mail címen vagy a +36/1 22-55-300 telefonszámon! OGYEI engedélyszám: OGYÉI/60017-2/2019 • Az anyag lezárásának dátuma: 2019.10.02. PM-HU-BEX-ADVT-190015

Nemkívánatos hatások, mellékhatások4 A gyakoriságok meghatározása a következő: Nagyon gyakori: (≥1/10) Gyakori: (≥1/100 – <1/10) Csecsemők és gyermekek (10 éves korig): Nagyon gyakori: evészavar, álmosság, szokatlan sírás, fejfájás, hasmenés, hányás (emlékeztető oltás után nem gyakori), kiütés (12–23 hónapos kisgyermekek) (emlékeztető oltás után nem gyakori), arthralgia, láz (≥38°C), az injekció beadási helyének érzékenysége (beleértve az injekció beadási helyének kifejezett érzékenységét, amely sírással jár az oltott végtag mozgatásakor), az injekció beadási helyének erythemája, az injekció beadási helyének duzzanata, az injekció beadási helyének induratiója, irritabilitás. Gyakori: kiütés (2–10 éves csecsemők és gyermekek). Serdülők (11 éves kortól) és felnőttek: Nagyon gyakori: fejfájás, hányinger, myalgia, arthralgia, az injekció beadási helyének fájdalma (beleértve az injekció beadási helyének erős fájdalmát, amely azzal jár, hogy a beteg nem tudja rendes napi tevékenységét elvégezni), az injekció beadási helyének duzzanata, az injekció beadási helyének induratiója, az injekció beadási helyének erythemája, rossz közérzet HIVATKOZÁSOK: 1. Tájékoztató a meningitis epidemica járványügyi helyzetéről a 2016/2017. epidemiológiai évben https://www.antsz.hu/felso_menu/temaink/jarvany/Meningococcus/ Meningococcus.html Utolsó felkeresés 2018.06.29. 2. MÓDSZERTANI LEVÉL AZ INVAZÍV MENINGOCOCC US BETEGSÉGRŐL II., ÁTDOLGOZOTT KIADÁS 3. Thompson MJ. Lancet. 2006 Feb 4;367(9508):397-403. 4. Bexsero alkalmazási előírás http://www.ema.europa.eu/docs/hu_HU/document_library/EPAR_-_Product_Information/human/002333/WC500137881.pdf

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

19.09_GSK_Bexero_sajto_teso_170x230.indd 1

2016. 10. 13. 11:29

62 Kicsikkel itt a baba!az élet

vakcinák ma már számos, akár életveszélyes fertőző betegség ellen rendelkezésre állnak, beleértve a kanyarót, a gyermekbénulást, a tetanuszt, a diftériát, a meningitiszt, az influenzát, a tífuszt és még számos más kórt. Talán fel sem fogjuk, hogy ez mekkora vívmány.

Pusztító évszázadok A járványok elleni védekezéssel már az i. e. 2. évszázadban is próbálkoztak az orvosok, ám az első vakcinák előállítására ezután még igen sokáig kellett várni. Az emberi történelem egyik legpusztítóbb járványa, a feketehimlő ellen például csak 1874-ben tették kötelezővé a védőoltást Poroszországban, mely ezzel úttörő lépést tett a járványok elleni védekezésben. A

feketehimlő még a 20. században is körülbelül 300 millió ember életét követelte világszerte, ám mára szinte eltűnt. Akárcsak a diftéria vagy torokgyík, amely az 1800-as években még Magyarországon is ezrével szedte áldozatait. A diftéria antitoxin szérum bevezetése után, az 1900as évek elejére hazánkban hozzávetőlegesen harmadára csökkent a halálozási arány, az 1940-es évekre a betegség csupán szórványosan fordult elő. A toxoid (formalinnal inaktivált toxin) tartalmú védőoltást 1923-ban fedezték fel, hazánkban 1938-tól kötelező alkalmazni, 1954-től kombinálva adják a tetanusz, illetve a szamárköhögés elleni oltással. Ma már úgy tűnhet, hogy ezt a kórt is örökre legyőztük – noha erről szó sincs.

Kényes egyensúly Tévedés azt hinni, hogy a „régi” kórokozókat egyszer s mindenkorra kiiktathatjuk. Ahhoz, hogy a járványmentesség fennmaradhasson, egy adott területen az átoltottságnak magasnak kell lennie, némely betegség esetén akár 90-95%-osnak is.

A vakcinák azonban saját sikerük áldozatai. Ha működnek, a betegség visszaszorul, és így már nem félünk tőle – ezért sokan úgy vélhetik, nincs is szükség ellene védőoltásra. Ezáltal csökken az átoltottság, és ismét felütheti fejét a betegség. Az oltásellenes felfogást a WHO igen veszélyesnek tartja. A jelenleg is érvényben lévő Globális Vakcina Akcióterv pedig – amit 2012 májusában fogadott el az Egészségügyi Világgyűlés 194 tagállama – a védőoltásokhoz való még szélesebb körű hozzáférést célozza meg.

Oltás a koronavírus ellen? Ezzel a járvánnyal éppen az az egyik probléma, hogy egyelőre nincs ellene vakcina. Mivel azonban amerikai, német, brit, francia és kínai kutatók is intenzíven dolgoznak az oltóanyag kifejlesztésén, előbb-utóbb megszülethet a hatékony megoldás.

kicsikkel az élet 63 VÉ DŐOLTÁS KISOKOS:

Miért fontosaokltások? a védő A védőoltások feltalálásáig, kifejlesztéséig számos olyan fertőző, járványos betegség szedte (gyermek) áldozatait, amelyeket a védőoltásoknak köszönhetően ma már csak hírből ismerünk, de még mindig léteznek. Az olyan gyakori fertőző betegségek esetében, mint amilyen a bárányhimlő vagy a rotavírus-fertőzés, a nem oltott gyermekek nagy valószínűséggel megfertőződnek az akár súlyos szövődményekkel járó betegség kórokozójával. Egyes betegségek - kanyaró vagy a mumpsz - már csak ritkán fordulnak elő, de ha az átoltottság akár csekély mértékben visszaesik, újra megjelenhetnek. A rubeola vagy a diftéria környezetünkből szinte teljesen eltűntek, azonban a világ egyes részein még továbbra is előfordulnak- a rubeola például a világ számos részén okoz születési rendellenességet és vetélést. Létezik olyan betegség is, a járványos gyermekbénulás, amelyet a széles körben alkalmazott védőoltással az elmúlt 30 évben sikerült világszerte 99%-kal visszaszorítani. A csecsemők és kisgyermekek fogékonyabbak, védtelenebbek a különböző veszélyes, akár halált is okozó kórokozókkal szemben, mert ebben a fiatal életkorban még nem alakul ki az optimális immunválaszadás képessége a különböző baktérium- és vírusfertőzésekkel szemben. A védőoltások célja, hogy a megbetegedés esélyét csökkentsék. A vakcinák az aktív immunizálás eszközei. Ez azt jelenti, hogy a legyengített élő vagy elölt kórokozót, illetve a kórokozó valamely alegységét tartalmazó védőoltás beadása után a szervezet saját immunválasza hozza létre a védő hatást. A védőoltások immunmemóriát alakítanak ki a szervezetben, ezért évekkel később is biztosítani tudják a fertőzésekkel szembeni hatékony védelmet. Mint minden más gyógyszer, a védőoltások alkalmazása után is felléphetnek mellékhatások, mint fájdalom, gyengeség, bőrpír az oltás beadásának helyén vagy ritkán akár súlyosabb mellékhatás. A védőoltások előnyei azonban egyértelműen meghaladják a kockázat mértékét. Gondoljunk úgy a védőoltásra, mint egy biztonsági övre. Lehetséges, hogy egy baleset során a biztonsági öv apróbb sérülést okoz a gyermeknek, mint pl. egy zúzódás, ez a mellékhatása annak, hogy a biztonsági övet viselte. Ha mérlegeljük, hogy mekkora kockázattal jár a biztonsági öv hiánya, akkor könnyű meghozni a döntést az öv viselése mellett.

Folytatjuk...

Felhasznált irodalom: 1. http://www.who.int/immunization/programmes_systems/policies_strategies/GRISP/en/ utolsó felkeresés: 2018. 05. 24. 2. https://ecdc.europa.eu/sites/portal/fi les/media/en/publications/Publications/Varicella-Guidance-2015.pdf utolsó felkeresés: 2018. 05. 24. 3. Rotavirus vaccines, WHO position paper – January 2013, Weekly epidemiological record No. 5, 2013, 88, 49–64. 4. Measles vaccines: WHO position paper – April 2017, Weekly epidemiological record No 17, 2017, 92, 205–228. 5. Mumps virus vaccines, WHO position paper, Weekly epidemiological record No. 7, 2007, 82, 49–60. 6. Rubella vaccines: WHO position paper, Weekly epidemiological record No. 29, 2011, 86, 301–316. 7. Diphtheria vaccine: WHO position paper – August 2017, Weekly epidemiological record No 31, 2017, 92, 417–436. 8. Polio vaccines: WHO position paper – March, 2016, Weekly epidemiological record No 12, 2016, 91, 145–168. 9. Simon AK, Hollander GA, McMichael A. 2015 Evolution of the immune system in humans from infancy to old age. Proc. R. Soc. B 282: 20143085. 10. http://www.who.int/topics/vaccines/en/ utolsó felkeresés: 2018. 05. 24. 11. http://www.who.int/features/qa/84/en/ utolsó felkeresés: 2018. 05. 24. 12. https://www.historyofvaccines.org/content/herd-immunity-0 utolsó felkeresés: 2018. 05. 24. PM-HU-VX-ADVR-200001· OGYÉI/37805-2/2018 · Az anyag lezárásának dátuma: 2020.01.20 · Az anyag a GlaxoSmithKline Kft. közreműködésével

készült.

További információért forduljon képviseletünkhöz! GlaxoSmithKline Kft., 1124 Budapest, Csörsz utca 43., Telefon: +36-1-225-5300, Fax: +36-1-225-5302, www.gsk.hu A betegségekkel és az elérhető oltásokkal kapcsolatos további információért forduljon kezelőorvosához!

01_Miert_Fontosak_A_Vedooltasok_170x230_04.indd 1

men túl Az egyéni védel ntból po társadalmi szem tassuk ol is fontos, hogy t. ke n ei ek m gyer ásnak it un m A nyájim dhetjük köszönhetően vé k vagy ru a zokat, akik ko tt nem mia alapbetegségük oltást. dő vé k a kaphatn

2019. 01. 24. 8:51:50

64 Kicsikkel az élet

Hogyan válasszunk fogkrémet a kisgyereknek? Szerző: Dr. Zeller Zsófia fogorvos

kicsikkel az élet 65

Mindenki a legjobbat szeretné a gyermekének, de nagyon nehéz eligazodni a fogápolási termékekeket övező marketingfogások útvesztőjében és megtalálni a szlogenek mögött rejlő valódi értéket. Milyen összetevőkre és tulajdonságokra érdemes figyelni, hogy hatékony, mégis kíméletesen tisztító fogkrémet vásároljunk?

legtöbb fogkrém szerves vagy szervetlen fluoridvegyületet tartalmaz, amely a sérült területeken a fogzománcot alkotó hidroxiapatitba beépülve azokat egy új, savakkal szemben még ellenállóbb fluor-apatittá alakítja.

Fluoridos fogzománcregenerálók

A leggyakrabban alkalmazott szervetlen vegyület a nátrium-fluorid, a természetben előforduló legegyszerűbb fluoridvegyület. Egyszerűsége révén az ebből származó fluoridionok gyorsan és könnyen hozzáférhetőek a fogzománc számára. Az ón-fluorid zománcregeneráló és a baktériumok megtapadását gátló hatásán kívül hatékony érzékenységcsökkentő tulajdonsággal is bír, ugyanakkor könnyen okoz elszíneződést a fogfelszínen. Állati faggyúból kémiai úton előállított szerves fluorvegyületet aminfluorid vagy olaflur néven találhatunk a fogkrémekben. Ez a szervetlen vegyületekhez képest hatékonyabban tapad a fogzománchoz, ahol tartósan magas fluoridtartalmú védőréteget képez. A fogkrémek fluoridtartalmát ppm-ban (part per million) adják meg, ami az egészhez viszonyított egymilliomod részt jelent. Ez a hat éven aluli gyermekeknek szánt 500 ppm-es fogkrém esetében 0,05 százalék, míg a hat éven felüliek esetében 1000-1500 ppm, vagyis 0,1-0,15 százalék.

Kell-e félnünk a fluoridtól? A fluorid használatának szükségességéről megoszlanak a vélemények. Az egészséges fogazatnak valóban nincs szüksége fluorra, azonban táplálkozási szokásaink és a fogmosási alkalmak között eltelő hosszú idő miatt számolhatunk azzal, hogy a fogakat túl gyakran és hosszú ideig éri savas kémhatás, ezért a fogfelszín egyes helyein a zománc könnyen meggyengül. Ezeken a területeken a fogzománcból kioldódó ásványi anyagok mielőbbi visszaépülése érdekében a fogkrémeknek olyan vegyületet kell tartalmazniuk, amely hatékonyan és tartósan tudja regenerálni a felmaródott zománcfelszínt. A rémhírekkel ellentétben a fogkrémek fluoridtartalma nem okoz egészségkárosodást – ha normál mennyiségben és az előírt módon használják. Ez azt jelenti, hogy a fluoridtartalmú fogkrémet valóban nem szerencsés rendszeresen lenyelni, ezért csak öblíteni, köpni már tudó gyerekeknek javasoljuk az alkalmazását. Szerencsére az egyszeri fogmosáshoz használt mennyiség véletlen lenyelése sem jelent egészségügyi vészhelyzetet. Kerülendő azonban a szervezetbe egyéb módon – tabletta formában, ivóvízzel, sóval – feleslegesen bevitt fluor, ugyanis ennek lehetnek hosszú távú következményei a fogazatban, a csontozatban és a vesében.

66 Kicsikkel az élet

Fogzománcvédelem fluorid nélkül

Antibiotikus hatás – vegyszer nélkül

Sokan szeretnék mellőzni a fluorid felesleges használatát. Ezért a modernebb készítmények olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek a fogzománc regenerálását a kristályszerkezet megváltoztatása nélkül segítik.

A nyál rendkívül fontos szerepet játszik a szájhigiéniában: legyőzi a káros baktériumokat, segít megelőzni a vírusos és gombás szájfertőzéseket. A benne található enzimeknek és ásványi anyagoknak köszönhetően véd a plakkal és káros baktériumokkal szemben, semlegesíti a szájüreg pH-ját, és elősegíti az ásványi anyagok újbóli beépülését. A modern fogkrémek a nyálban természetesen is jelenlévő enzimekkel stabilizálják és megerősítik a nyál természetes antibakteriális és remineralizáló hatását. Hogyan működnek ezek az enzimek? A nyálenzimek olyan sorozatot alkotnak, amelyben az egyes összetevők egymás hatását erősítik.

Az ACP (amorf calcium foszfát) a fogzománcot alkotó hidroxiapatit előanyaga. Hatékonysága elsősorban a sima fogfelszíneken létrejött felmaródásokon jelentős. Hasonló elven működik a nano medical hidroxilapatit (mHAP) is. A NASA által, eredetileg az űrhajósok csontvesztésének megakadályozására kifejlesztett anyagot már a 80-as évek óta használják a fogkrémek összetevőjeként és a szájsebészetben csontpótlásra. A nanoméretű hidroxiapatit kristályok a fog felszínén még hatékonyabban regenerálhatják az apróbb sérüléseket, mint az aminfluorid.

Az amiloglükozidáz nevű enzim a fogak felszínén megtapadó plakkban található keményítőket cukorrá bontja le. Ezzel megakadályozza, hogy a fogszuvasodásért felelős baktériumok könnyedén megtapadjanak a fogak felszínén. A glükóz-oxidáz enzim versenybe száll a tápanyagért a plakk-baktériumokkal, és a glükózt glükonáttá alakítja, csökkentve a baktériumok elszaporodását. A folyamat során a képződő hidrogén-peroxid egy részéből aktív oxigén keletkezik, ami képes halványítani a fogfelszíni elszíneződéseket és foltokat. A többi hidrogénperoxid tiocianát és laktoperoxidáz enzim jelenlétében kiváló bakteriosztatikus tulajdonságú hipotiocianát-ionokká válik.

itt a baba 67

A tej, mint fogvédő?

Érdekesség, hogy a fogak gyengéd védelme érdekében már sok fogkrémben használnak marháktól származó előtejet. A kolosztrum rendkívül gazdag a baktériumok, gombák és vírusok elleni védelemért felelős immunoglobulinokban. Képes megakadályozni a baktériumok megtapadását a fogfelszíneken, és tartalmaz egy laktoferrin nevű proteint, ami megköti a baktériumok szaporodásához szükséges vasat. Ráadásul a kazein nevű tejfehérje rendkívül erősen kötődik a fogfelszínhez, ami lehetővé teszi, hogy micellákat képezve nagy mennyiségben szállítson vízben nem oldódó anyagokat, amelyek közvetlenül a sérült zománcfelszín regenerációját segítik. Így működik a kazein fehérjéhez kötött kalciumfoszfát szállítása is.

68 Kicsikkel az élet

Triklozán

t riklozánról, az SLS-ről a vásárlók nagy része sosem hallott, pedig érdemes megismerkedni velük, mivel sokféle gondot okozhatnak. A színes vagy csillogó fogkrémek tetszetős megjelenésének is van hátulütője, továbbá egyáltalán mindegy, milyen egy-egy fogápoló készítmény dörzsölő hatása.

Mikroműanyagok Bár nagyon tetszetős, ha egy fogkrém csillog, a csábító megjelenésnek nagy ára van. A fogkrémben található csillogó mikroszemcsék gyakran egy milliméteresnél kisebb műanyagdarabok. Általában polietilénből, polipropilénből, polietilén-tereftalátból, polimetilmetakrilátból készülnek, színezőként és állományjavítóként használatosak. Becslések szerint évente akár több mint 10 kg mikroműanyagot is lenyelhetünk. Ráadáaul az apró szemcsék túl kicsik ahhoz, hogy a víztisztítókban fennakadjanak, így aztán akadálytalanul áramlanak tovább a folyókba és a csatornákba.

A korábban a szájban előforduló káros baktériumok megfékezésére egy széles spektrumú baktérium- és gombaellenes fertőtlenítőt, triklozánt használtak. A szer azonban nem tud különbséget tenni barát és ellenség között, a jó baktériumok pusztításával felborítja a szájflóra egészséges egyensúlyát, lenyelése esetén pedig a hasznos bélbaktériumokat is károsítja. Túlzott használata hozzájárulhat az antibiotikumrezisztens baktériumtörzsek kialakulásához, és akár májkárosító hatása is lehet.

Az SLS és származékai A fogkrémek habzásáért felelős vegyületek a felületaktív anyagok, a detergensek. Az SLS (nátrium-laurilszulfát) és származékai (SLES, ALS, ALES) megtámadják a szájnyálkahártya sejtjeit, és az arra érzékenyeknél irritációt, hámlást okoznak, ami hosszú távon fájdalmas sebek, afták kialakulásához vezethet. Ezek növényi tenzidekkel, pl. SCI tenziddel helyettesíthetőek.

Színezékek A legtöbb, gyerekeknek szánt fogkrém színes, csillogó, gyakran ízesített és illatos. A gyerekek szeretik a szép színes csíkokat vagy a feltűnő színeket a fogkrémben. A színek a marketing részei, semmilyen szerepük nincs a tisztításban, ráadásul olyan szintetikus anyagok biztosítják ezeket a színeket, amelyekről csak kevés adat érhető el, de sok festékanyag egészségkárosító hatása bizonyított.

Magas RDA-index A fogkrémek fogzománcra gyakorolt dörzsölő hatását az úgynevezett radioaktív dentinabráziós indexszel jellemzik. Ez azt mutatja, hogy egy bizonyos termék mennyi fogzománcot képes lecsiszolni egységnyi idő alatt. A méréshez radioaktívvá tett fogat dörzsölnek egy fogmosást imitáló eszközben, majd a lemosóvíz radioktivitását megmérve kiderítik, mennyi foganyag veszett el a fogmosás következtében. A fogkrémek dörzsölő hatását a RDA alapján alacsony (<70 RDA), közepes (70-100 RDA) és magas (100-150 RDA) abráziós csoportokba sorolhatjuk. 150 RDA felett a fogkrém már károsíthatja a fogzománcot.

HIrdETÉS

A Babanapló egy hat éven át készülő, egyedi, megismételhetetlen ajándék, emlékkönyv annak a gyermeknek, akinek első lépéseit, cseperedését és mindennapjait megörökítik benne a szülők. Különleges fotóalbum, amely méltó helyet biztosít a legfontosabb papírképeknek – kiegészítve a szülők kézírásos feljegyzéseivel a fejlődés mérföldköveiről és a megőrzésre érdemes pillanatokról.

rendeld meg nálunk! www.hellobaby.hu/webshop

KÖVESS MINKET!

www.facebook.com/ HelloBaby.magazin

www.hellobaby.hu

www.instagram.com/ hellobabymagazin

70 Kicsikkel az élet

MO ZA IK Összeállította: Hegedűs Henriett újságíró

Itt a húsvét – a babának is! A húsvétot mindenki a tavasszal, a tojásfestéssel és a húsvéti nyúlhoz fűződő tradíciókkal azonosítja. Ilyenkor számos hagyományos finomság kerül a családok asztalára, nálunk ilyen a füstölt sonka, a tojás, a fonott kalács és a tavaszi zöldségek sokasága. Ám fontos figyelembe venni, hogy a baba a tojást csak 8 hónapos korától eheti, kezdve a sárgájával, folytatva a fehérjével. A sonka szintén 8 hónapos kortól adható, ám csak óvatosan: a füstölt, túlsózott készítmények nem ajánlottak a kicsik számára. Magas cukortartalma miatt a csokoládé sem javasolt egyéves korig, és utána is csak mértékkel. A KSH által mért 2019-es adatok alapján a hazai háztartásokban ennek ellenére a csokinyuszi 72%-át tette ki a húsvéti vásárlásnak.

Miért olvassunk mesét a babának? Évről évre április 2-án ünneplik a Gyermekkönyvek Nemzetközi Napját és a meseírás napját. Erről is eszünkbe juthat, mennyire fontos, hogy gyermekünknek már kicsi korban elkezdjünk mesélni – ami nagyban segíti fejlődését, kreativitását, szókincsét és később beszédkészségének alakulását is. A mesék által a gyerekek egy elképzelt világba csöppennek, a fantáziájuk fejlődik, és ezáltal a mindennapi történéseket is könnyebben fel tudják dolgozni. Agyunk 90%-a 5 éves korunk előtt fejlődik ki – ezért is pozitív hatású, szellemileg fejlesztő a mese hallgatása; emellett megnyugtató: a gyermek ellazul édesanyja hangját hallgatva. Nem utolsósorban pedig: szülő és gyermek közös minőségi időtöltésének is fontos része a mese!

kicsikkel az élet 71

Közeleg a nyár – irány a babaúszás! A közelgő nyár gyakori velejárója a vízparti nyaralás, a strandolás. Minden szülő szeretné biztonságban tudni gyermekét a vízben, így nem lehet elég korán kezdeni a baba vízhez szoktatását és úszástanítását. A babaúszás során gyakorlott szakemberek tanítják a kisgyerekeket, akik megtanulják, hogyan mozoghatnak, merülhetnek és változtathatnak helyet a vízben. Gyakorlás közben fokozódik a vérkeringésük, megerősödnek a légzőszerveik, fejlődnek motoros képességeik. A koronavírus-járvány után remélhetően ismét számos uszoda kínálatából válogathatunk. Az úszásórákon a szülők is aktívan részt tudnak venni a babák mozgásfejlesztésében.

Köszöntsük az édesanyákat! Az édesanyák köszöntésének története az ókori Görögországig nyúlik vissza, ahol Rheának, az istenek anyjának tiszteletére tartottak ünnepségeket. Magyarországon elsőként 1925-ben rendezett anyák napját a Magyar Ifjúsági Vöröskereszt. Ötletét Petri Pálné – egy államtitkár felesége – hozta Amerikából. Bevezetésére 1928-ban került sor hazánkban, azóta tartják meg rendszeresen május első vasárnapján.

A kisbabák alvási szokásai A Kohorsz ‘18 Magyar Születési Kohorszvizsgálat szerint – melyben 1544 főt tanulmányoztak – 10-ből 3 féléves baba már átalussza az éjszakákat, viszont majdnem a fele egyetlen éjszakát sem tud végigaludni. A KSH Népességtudományi Kutatóintézet által indított kutatása szerint a féléves gyerekek átlagosan 9 órát alszanak éjszaka, napközben pedig 3,5 órát. A vizsgálat szerint a tesztben részt vevő gyerekek 57%-a soha nem alszik a szülei ágyában. Sok bevethető praktika létezik, melyek gyermekünk könnyebb és jobb alvását biztosíthatják. Ilyen például a nyugodt, csendes környezet megteremtése, a szoba megfelelő hőmérsékletének kialakítása vagy az elalvást segítő éneklés, mesélés, ringatás.

72 kicsikkel az ĂŠlet

Család születik

Mi kell a férfinak, ha kisgyerekes apa? A kisbabás hétköznapok taposómalmában annak is örülünk, ha a legalapvetőbb szükségleteink betöltésére marad időnk – ám így is felmerülhet bennünk a kérdés: vajon mit tehetünk a társunkért ebben a számára is sokféle kihívással teli életszakaszban?

Zoé a harmincharmadik hétre született, és – vélhetően a gondozatlan terhesség következményeként – agyvérzéssel jött a világra. Azután szerencsére még egyszer „megszülethetett”, befogadó családjának szívében és életében. (80-81)

Koronavírusjárvány – tudnivalók a gyermekek orvosi ellátásáról Mire kell odafigyelni a járvány idején, ha gyermekorvoshoz, ügyeletre szeretnénk vinni a gyereket, mi a helyzet az egészséges-tanácsadással és a védőoltások beadatásával? Listáztuk a legfontosabb tudnivalókat. (83)

Megtakarítás – ha kevés, ha sok: legyen! Vannak, akik úgy tartják: egyszer élünk, akkor hát mindent bele! Persze fontos is, hogy élvezzük a mindennapokat és az élet örömeit, de felelős emberként, felelős szülőként fontos, hogy a jövőre is gondoljunk, amikor a pénzünket beosztjuk. (86)

A baba, aki nyolc hónapig nem mosolygott

Ha a kutyás családba baba érkezik Kutya és gyerek: külön-külön is öröm, együtt még inkább az lehet. Ám ahhoz, hogy összhang alakulhasson ki a házi kedvenc és a megszülető baba között, a szülők pedig jól tudják kezelni az újfajta helyzetet, nem árt megtenni néhány fontos dolgot. (84-85)

74 kicsikkel az ĂŠlet

Mi kell a fĂŠrfinak, ha kisgyerekes apa?

kicsikkel az élet 75

A kisbabás hétköznapok taposómalmában annak is örülünk, ha a legalapvetőbb szükségleteink betöltésére marad még időnk és energiánk az állandó rendelkezésre állás mellett. Ám így is felmerülhet bennünk a kérdés: vajon mit tehetünk a társunkért ebben a számára is kimerítő, sokféle kihívással teli életszakaszban?

Szakértő: Halmos Gábor pszichológus, tréner, coach, háromgyermekes apa, „A férfi útja – Tudatos férfiak köre” közösség vezetője (aferfiutja.hu)

Szöveg: Károlyi Nati újságíró, dúla

A női magazinok nem fukarkodnak a párkapcsolat-ápoló „instant tippekkel”, melyeknek lényege többnyire abban áll, hogyan éles�szük újjá minél előbb rendszeresen a régi, gyerekmentes élet szabadságát – legalább egy-egy este erejéig. Tényleg erre vágynának legjobban a friss apukák? Halmos Gábor: A vágyak szintjén sok férfiban ott van, hogy lehetőleg már a szülés másnapjától térjen vissza minden a régi kerékvágásba, ám egy érett férfi belátja, hogy a szülővé válás azzal jár, hogy az életünk örökre megváltozik. Az apaság életre szóló felelősség; mindig is a gyerekem apja leszek – akár hajlandó vagyok ezzel foglalkozni, akár nem. Kérdés, hogy ki mennyire volt előre tisztában ezzel? Sokan csak utólag, akár fél, egy évvel a gyermek születése után szembesülnek azzal, mekkora horderejű, visszafordíthatatlan változást hoz az élet minden területén a gyermekvállalás; és ez még mindig a szerencsésebb eset.

Az sem példa nélküli, hogy egyes férfiak „elfutnak” a meggondolatlanul nyakukba vett feladatok elől, és magára hagyják a családjukat, gyereküket.

Nem a válás ellen beszélek. Van olyan, hogy elválunk, de ennek nem szabadna befolyásolnia az apai elkötelezettséget.

„Van olyan, hogy elválunk”, de mégis, lehetséges ezt valahogy megelőzni – ha és amíg még egyáltalán elkerülhető? H. G.: A legfontosabb az lenne, hogy mindkét szülő tudatosan döntsön a szülővé válásról, és azt tudatosan is éljék meg. A kisgyerekes időszaknak többnyire csak „rózsaszín oldaláról” beszélünk, pedig ez egy nagyon nehéz életszakasz, valóságos „túlélőpróba”. Statisztikák bizonyítják, hogy a válások száma megugrik az első gyermek érkezése után – részben pont az irreális elvárások miatt. Nem igaz tehát, hogy egy gyerek születése megmenthet egy rossz kapcsolatot. Ellenkezőleg: egy addig jól működő párkapcsolatot is kőkemény kihívások elé állít. Ebben az új, megváltozott helyzetben a nő figyelme elsősorban a gyermekre összpontosul, és ez így természetes. Az ő elsődleges feladata a baba életben tartása, a férfié pedig kettőjük támogatása. Ez azzal jár, hogy háttérbe szorul az intimitás, a szex, a hobbi, háttérbe szorulnak az álmok, és sok minden más, ami korábban fontos volt.

76 Család születik Sok szépsége is van ennek az időszaknak, ugyanakkor monoton, embert próbáló is, amit egyszerűen túl kell élni. Ráadásul minél több gyereket vállal az adott pár, annál tovább tart ez a korszak.

Mi lehet a „túlélés” titka? H.G.: Érdemes keresni az apró örömteli pillanatokat. Amikor már sikerül napi 5 percet szakítani valami közös szertartásos időtöltésre, amikor nincsenek feladatok, amire már előre várni lehet (például arra, hogy együtt borozgassunk fektetés után), az rengeteget tud tölteni az emberen és a kapcsolaton is! Addig is vegyük észre a spontán adódó lehetőségeket: amikor hosszabban alszik a gyerek, és sikerül közösen megnézni egy epizódot a kedvenc sorozatunkból, vagy ami-

kor tudunk a „feje fölött” beszélgetni pár percet bevásárlás közben. Tanuljuk meg ezeket értékelni, ahelyett, hogy azon keseregnénk, mi mindenről kell lemondanunk egy ideig.

„Monoton, embert próbáló időszak” – a férfiaknak talán még inkább, hiszen nekik nemcsak az apaszerepbe kell beletanulniuk, de a munkahelyük is elvárja tőlük az egyedülálló, gyerektelen férfiak munkabírását, teljesítményét. H.G.: Nem értek egyet azzal, hogy a férfiaknak nehezebb lenne, a munka ugyanis nemcsak leszív, de fel is tölt. Bármelyik férfi, aki volt GYED-en, GYES-en, tanúsíthatja, hogy a gyerekekkel otthon lenni szintén nagyon nehéz. Azonban férfiakkal foglalkozó szakemberként úgy látom, hogy való-

ban nem könnyű a férfiaknak sem: míg a nők egyre magabiztosabban képesek helytállni a korábban férfiasnak tartott szerepekben is, a férfiakat még mindig kötik a régi szerepelvárások. Vannak családok, ahol a nő irányít mindent, és a férfi, ha részt vállal is a teendőkben, nem áll a saját lábán, csak a felesége utasításait követi.

Nagyon fontos, hogy az anyák teret és lehetőséget adjanak az apáknak az aktív részvételre a család életében – és a hibázásra is. Jó, ha a férfi időnként egyedül lehet a gyerekeivel, és az anya lehetőleg ne vonja vissza az apától a felelősséget, ha nem mindent csinál úgy, mint ő. Nincs jobb lehetőség közel

itt a baba 77

kerülni a gyermekeinkhez, mint amikor kettesben vagyunk velük. Ehhez ugyanakkor a férfinak is kell akarnia, hogy „egyenlő értékű” szülő legyen. Aki akar, az általában tud is. Ez viszont a munkahelyi teljesítmény rovására mehet. Tudomásul kell venni, hogy nem lehet egyszerre két helyen ugyanúgy helytállni. Ha egy férfi a minél erősebb jelenlétet választja gyermekei életében, az lemondásokat fog tőle követelni a munka frontján: lehet, hogy 10-12 óra helyett csak nyolcat tud dolgozni, kevesebb túlórát, plusz feladatot tud vállalni, nem őt fogják kiküldeni a külföldi konferenciákra. Ez mind lassíthatja a karrier fellendülését, elodázhatja az előléptetést, a fizetésemelést. Jó, ha a társ képes ezt az áldozatot

értékelni. Persze, lehet úgy dönteni, hogy a férj továbbra is a munkára összpontosít, a gyereknevelés oroszlánrésze pedig a nőre hárul, illetve lehet az „emancipált”, szerepcserés megoldást választani. A lényeg, hogy ez közös döntés legyen, és mindenki jól érezze magát az adott felállásban.

Ezek szerint azért az apákra is ráférhet némi érzelmi támogatás, megerősítés. Hová fordulhatnak érte? H.G.: A legnépszerűbb megoldás a közös sörözés a barátokkal. Az apává válással ezek az alkalmak általában megritkulnak, pedig ha a „gőzkiengedésről”, a dilemmák megbeszéléséről szól, nagyon fontos feltöltődést jelenthet.

De ez nem mindig elég. Sok férfitól hallom férfikörökben: „Vannak barátaim, szoktunk találkozgatni, a világon mindenről tudunk beszélgetni, kivéve a lényegről...”

Az én tapasztalatom egyértelműen cáfolja azt a közvélekedést, mely szerint a férfiak számára nem komfortos az érzéseikről beszélniük, nehezen nyílnak meg. A megfelelő közegben, hasonló élethelyzetű férfitársak között, az ősi, együtt vadászó férfiközösségeket is jellemző bizalmi légkörben nagyon szívesen beszélnek a legmélyebb dolgaikról is.

78 Család születik

A legtöbbször csak az első lépést nehéz megtenniük, vagyis, hogy elmenjenek egy ilyen férfikörös találkozóra. Van, hogy ezt nem is egyedül, saját erőből teszik meg. Ha nem egyedül és nem saját erőből, akkor hogyan? H.G.: Már több olyan programot vezettem, ahol a résztvevők többségének regisztrációját a feleség, a lánytestvér intézte. Kezdetben bizalmatlan voltam, mert pszichológusként hiszem, hogy minden önismereti munkához elengedhetetlen az önkéntesség, illetve a saját motiváció. Ám meglepődve láttam, hogy így is működik az, aminek kell: mihelyt megtapasztalják a résztvevők a természetes, támogató légkört, feloldódnak.

A nők többnyire már felismerték, hogy férjük saját jóllétébe fektetett ideje, energiája sokszorosan megtérül, és az egész család jól jár vele. Úgy tűnik, itt tart a világ: sok esetben a nők veszik kézbe ennek a menedzselését, a modern férfiak pedig képesek elfogadni ezt a fajta gondoskodást a társuktól.

MIÉRT FONTOS A MINDENNAPI MAGNÉZIUMPÓTLÁS? A magnézium az emberi szervezetben a második legnagyobb arányban megtalálható ásványi anyag, fele a csontokban, a másik fele az izomzatban és a sejtekben található. Fontos szerepet tölt be a szervezet energiafolyamatainak szabályozásában. Magnézium szükséges az izmok elernyedéséhez, enélkül az izmok folyamatosan összehúzott állapotban lennének, (pl. lábikrában fellépő feszülések, görcsök). A magnézium hiányára különböző tünetek utalhatnak: álmatlanság, fáradékonyság, idegesség, enyhe szorongás, ingerültség, rossz stressztűrés, izomrángások, izomgörcsök, fejfájás, erősebb szívdobogás.1,2

juttatják a szervezetbe. A Magnerotban lévő orotát szállító 4 molekulakéntbejuttatja a magnéziumot a sejtekbe, ezzel segítve annak felszívódását.

A Magnerot magnézium-orotát tartalmú, magnéziumhiány megelőzésére és kezelésére javasolt, vény nélküli gyógyszer. Kapható a gyógyszertárakban! Még több információért keresse fel a Magnéziumpótlás Facebook közösségi oldalunkat! https://www.facebook.com/magnerot/

A magnéziumhiány okozta tünetek bárkinél felléphetnek, ezért mindenki számára fontos a megfelelő magnéziumpótlás. Az emberi szervezet normális működéséhez átlagosan napi 250-450 mg magnézium bevitele3 szükséges, de eltérések lehetnek, kortól, nemtől, testsúlytól, fizikai és szellemi igénybevételtől, betegségektől függően. Szakirodalmi adatok alapján a magnézium felszívódása fokozódik, ha szerves savakkal (aszparaginsav, orotsav) egyidejűleg

Felhasznált irodalom: 1. Dr. Fazekas Tamás, Dr. Selmeczi Béla, Dr. Stefanovics Pál. A magnézium forrásai és jelentősége az élővilágban. Akadémiai Kiadó Budapest, 1992. 137-239.; 2. Magnerot alkalmazási előírás 2015. december 26. 3. Dr. Rodler Imre: Új tápanyagtáblázat. Medicina Könyvkiadó Rt. Budapest, 2005. 62-63.; 4. Dr. Pogátsa Gábor: Magnéziumpótlás magnerottal. Háziorvos Továbbképző Szemle 2015; 20: A6-A13.

Magnéziumpótlás

Az izomgörcs a magnéziumhiány gyakori jele.

Magnerot, és célba ér a magnézium! A Magnerot magnéziumhiány megelőzésére és kezelésére javasolt, magnézium-orotát tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer. A termék szabadáras, ára patikánként eltérő lehet. WÖRWAG PHARMA KFT. 1021 Budapest, Hűvösvölgyi út 54. Tel.: (1) 345-7350 Fax: (1) 345-7353

info@woerwagpharma.hu www.woerwagpharma.hu

www.magnerot.hu

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

MAG_LG fogy.hird.2020.02.20.lezárás dátuma:2020.02.20.

magnerot ®

80 Család születik

A baba, aki nyolc hónapig nem mosolygott Zoé a harmincharmadik hétre született, és – vélhetően a gondozatlan terhesség következményeként – agyvérzéssel jött a világra. Azután szerencsére még egyszer „megszülethetett”, befogadó családjának szívében és életében.

Szerző: Zimmerer Anita gyógypedagógus

annak, akiknek már a kezdetek kezdetén kijut a nehézségekből. Zoé, aki a születésekor agyvérzést kapott, közéjük tartozik. A szülés egy nagyobb dunántúli városban zajlott, ahonnan mentővel szállították leendő lakhelyére. Szülei állami gondozásból kerültek ki és nem tudták hová vinni őt. Ki tudja, merre vezetett volna az útja, ha nem fogadják be Kittiék.

Gyermekáldás – másképp A 38 éves Kitti már lemondott róla, hogy anya lehessen. A dunántúli kisvárosban élő fiatalasszony többször volt várandós, de m in d a n nyis zo r e lm e nt a baba; spontán vetélés vetett véget a reményeinek. Idővel cukorbeteg lett é s v é r nyo m á s p r o b l é m á i alakultak ki, erős gyógyszereket kezdett szedni, emiatt pedig már nem is mert tovább próbálkozni a babavállalással. Ö t éve é lt e g y üt t m á s o dik fé rjéve l , amikor felhívta őt a féltestvére, aki intézetben nevelkedett. Elmondta, hogy megismerkedett egy lánnyal, akitől gyermeke született: Zoé. Kitti a baba előéletéről mindössze annyit tudott meg, hogy gondozatlan terhességből született. A biológiai anya soha nem volt nőgyógyásznál a terhesség ideje alatt és prostituáltként dolgozott. A várandóssága idején is. Mivel Zoét elvették volna a szülőktől, Kitti és a férje úgy döntöttek, hogy magukhoz veszik. Nem sok idejük volt a felkészülésre, de hamarosan mindent beszereztek, ami a kisbaba fogadásához szükséges. Berendezték a gyerekszobát is.

Közös erővel Amikor Zoé távozhatott a kórházból, a védőnő csak úgy engedte el, ha Kitti írja alá a zárójelentését. A valódi anya megbízhatatlannak minősült, nem szoptatta a picit. El is apadt a teje. Zoé kezdettől tápszert kapott. A befogadó anyuka gyorsan alkalmazkodott az új helyzethez. Eleinte nehéz volt számára az éjszakázás, de sokat segített a párja, akivel felváltva virrasztottak. Kitti feladta a munkáját.

A babázásban az anyósa, a férje és a sógornője is sokat segített. Amikor kiderült, hogy Zoé náluk maradhat, a házaspár felmondta albérletét. Kitti anyósa egy közeli faluban örömmel befogadta őket.

Odaadó figyelemmel Zoé három hónapos kora óta epilepsziával küzd. Az első görcs jelentkezésekor a feje belilult, nem vett levegőt. Két és fél hónapig kezelték kórházban, ahol gyógyszeres kezelésben részesült. Pulzoximétermonitort csatoltak rá, mely a vér oxigénellátását, a pulzust és a szívverést is mutatja. A kicsi huszonnégy órás figyelmet igényel, bármikor leállhat a légzése, megfulladhat. Egy korábbi MRIvizsgálat többszöri agyvérzésre derített fényt. Az orvosok szerint ezek következményei lehettek a sorozatos görcsök. Az otthonra ajánlott készüléket a befogadó szülők gyűjtésből származó adományoknak köszönhetően tudták megvásárolni. Roham esetén jelzést ad, és ez akár Zoé életét is megmentheti.

A család szívében Ők hárman ma már úgy szeretik egymást, mintha természetes úton lettek volna családdá. Kitti úgy érzi, belehalnának, ha elvesztenék a gyermeket. Nagyon féltik Zoét. Huszonnyolc alkalommal álltak zokogva a kórházban a kiságya mellett. Nézték, ahogyan szenved és úgy érezték, nem tudnak segíteni. Pedig mindent megtesznek érte.

Rendszeresen viszik kontrollvizsgálatokra, megkezdődött Zoé korai fejlesztése, jártak Dévény-terápiára is, ahol a kislány sokat és szépen fejlődött.

82 Család születik Sokáig csak mászott, félő volt, hogy a járása nem indul be magától. Azonban tizenkilenc hónapos korában erre is sor került. A beszéde ekkor még jelentősen elmaradt az átlagtól, csak rövid szavakkal kommunikált. Szomatikusan jól fejlett kislány, általában tíz-tizenegy hónappal idősebbnek nézik a koránál.

Küzdelmes úton A biológiai anya ma is prostituáltként keresi kenyerét, a gyermeket tíz hónapos korában kereste fel először. Kórházi kezelése idején sem látogatta. A lemondó nyilatkozatot azonban nem hajlandó aláírni, így az örökbefogadásra nem kerülhetett sor. Kittiék nem adják fel, küzdenek. Reménykeltő, hogy Kitti féltestvére, az apa, támogatja az örökbe fogadási szándékot.

Nehéz elviselni a tényt, hogy bármikor vége lehet ennek az álomnak. Mert Kitti számára megvalósult álom az, hogy anya lehet. De ha az eredeti anyuka „összeszedi magát”, akár el is vehetik a kislányt a nevelőszülőktől, mert a törvények ezt lehetővé teszik.

Azt nem tudják a törvények, hogy milyen volt az első mosoly, amire nyolc hónap után került sor – és hogy Zoé addig egyáltalán nem mosolygott. Kitti viszont akkor nagyon sírt. Örömében. Ez a kislány jelenti neki és férjének az életet. Zoé számára pedig ők az élet.

Koronavírus-járvány – tudnivalók a gyermekek orvosi ellátásáról Gyermekorvosi rendelések

Aki gyermekével vagy nélküle olyan helyen járt, ahol koronavírus-eseteket jelentettek, vagy aki közvetlenül kapcsolatba került olyan emberrel, akinél igazolódott a COVID-19, haladéktalanul tájékoztassa telefonon házi gyermekorvosát, kövesse utasítását és és maradjon otthon. Tegye ezt tünetmentesség esetén, illetve influenzaszerű tünetek fellépése esetén is (különösképp: láz, köhögés, nehezített légzés). Aki bizonytalan, hogy gyermeke vajon megfertőződött-e COVID-19 vírussal, ne vigye házi gyermekorvosi rendelésre vagy gyermekorvosi ügyeletre, hanem hívja fel telefonon házi gyermekorvosát, vagy a zöld számok valamelyikét: 06-80/277-455, 06-80/277-456.

Gyermekorvosi ügyelet

Beteg gyermek ügyeleti ellátásához a lakóhely szerint illetékes gyermekorvosi ügyeletet kell hívni (elérhetőségek: http://gyermeksos.hu). Kizárólag az menjen az ügyeletre, akinek a gyermekénél a telefonos egyeztetéskor azt az ügyeleti személyzet indokoltnak tartotta. Csak azt a gyermeket szabad vinni, akit meg kell vizsgálni. A gyermeket egy felnőtt kísérje (és ne idős, beteg ember). A háziorvoshoz telefonos egyeztetés után lehet – indokolt esetben – kontrollra menni. Az „állandó” gyógyszerek felírása nem a gyermekorvosi ügyelet feladata!

Egészséges-tanácsadás és védőoltások

A csecsemőkori rutin védőoltások beadását a járványügyi helyzet miatt nem kell halasztani. Tévedés, hogy a védőoltás gyengíti az immunrendszert és ezért fogékon�-

nyá teszi az oltottat a koronavírus-fertőzésre. Az oltásra váró gyermekekkel lehetőség szerint a szabad levegőn kell várakozni. A tanácsadóba csak egy szülő kísérje a gyermeket. Koronavírussal fertőzött beteg és ilyen beteggel szoros kontaktusban álló személy nem léphet a tanácsadóba. Koronavírussal fertőzött beteggel szoros kontaktusban álló gyermeknél az oltás az inkubációs idő leteltének végéig (2 hét) halasztandó. A 2 éves kor feletti státuszvizsgálatok halasztandók. Forrás és további információ: www.hgye.hu, www.gyermeksos.hu

84 Család születik

A cikk a Fressnapf támogatásával jött létre. 85

felkészülés a családot tervezőknél egy megfelelő, „gyerekbarát” kutyafajta kiválasztásával kezdődhet, majd további fontos teendőkkel folytatódhat akkor, amikor az anya már várandós. Előfordulhat például, hogy az eb nemigen hallgat a gazdáira – ez esetben legeslegkésőbb a babaváráskor ideje a viselkedési problémák rendezésének; akár kutyaiskolába járással, szakember bevonásával. Ha az állat jól nevelt, máris valószínűbb, hogy a későbbiekben, a baba megszületése után is minden rendben lesz vele.

A ráhangolódás időszaka

Az előkészületek részeként megmutatható a kutyának a kismamapocak, kedves kommunikáció kíséretében, illetve meg lehet kezdeni a kedvenc hozzászoktatását a kicsikhez. Kellő körültekintéssel időnként el lehet vinni babalátogatóba, gyerekek közé, és ilyenkor a viselkedését is érdemes jól megfigyelni. Hasznos dolog, ha rendszeres gyakorlással megértetjük vele, hogy ő csak akkor léphet be a baba számára kialakított helyre, illetve a babaszobába, ha arra engedélyt kap. Megtaníthatjuk, hogyan sétáljon a babakocsi mellett, még a baba nélkül.

Biztos, ami biztos A hazaérkező újszülöttet és a kutyát fontos bemutatni egymásnak. Az a legbiztonságosabb megoldás, ha a gyerek az egyik felnőttnél van, míg a másik az ebre ügyel. A kiegyensúlyozott, jól tartott kutya általában megszimatolja és máris

barátságosan fogadja az új családtagot. Ha valami esetleg mégsem így történne, határozott rendreutasítás javasolt, és később óvatosan lehet újra próbálkozni az összeismertetéssel. A kutyával a gyermek születése után is sokat kell foglalkozni, szem előtt tartva testi-lelki igényeit – bármennyire nehéz is ezt megoldani a baba gondozása mellett. Ha másképp nem megy, kérjünk segítséget családtagtól, szomszédtól, vagy akár erre specializálódott szolgáltatótól. Amennyiben ugyanis az állat azt tapasztalja, hogy sok a tiltás, a szidás, hogy őt elhanyagolják, nem figyelnek rá, kirekesztik: frusztrálttá válhat és a babára féltékeny lehet. Szerencsés esetben a kutya boldog, elégedett és szereti a babát, ám még ilyenkor se hagyjuk együtt őket felügyelet nélkül – soha!

Kutyatartás és higiéné

Fontos, hogy a kutya gondozott, oltott, parazitamentes, egészséges legyen, de ezzel együtt se engedjük, hogy a baba arcát nyalogassa, vagy hogy sáros praclikkal rohangáljon ott, ahol a kicsi kúszik-mászik. A babaszobába inkább ne engedjük be, más zárt helyiségekben pedig takarítsuk fel utána rendszeresen a kutyaszőrt. Ha mindezekre odafigyelünk, a kutya jelenléte nagy valószínűséggel semmilyen egészségügyi hátrányt nem okoz majd a picinek.

Meghatározó élmények Nemcsak a kutyának kell „megtanulnia” a gyereket: a gyereknek is tapasztalatokat kell szereznie arról, hogyan szabad viselkednie a kutya társaságában. Ne hagyjuk, hogy zavarja a kutyát az alvóhelyén, hogy elvegye a játékát, hogy a fülébe kiabáljon, zaklassa, netán tépázza, fájdalmat okozzon neki. Mindenképp távolítsuk el a kutya közeléből, amikor az eszik, mivel a táplálékát védő állat akár veszélyessé is válhat számára.

Amikor csak lehet, vonjuk be mindig az ebet is a babával közös programokba. Hiszen ha alkalmat teremtünk arra, hogy kutya és gyerek sok vidám órát tölthessenek együtt rendszeresen, akkor egyre kön�nyebben érthetik meg egymás reakcióit és egyre szorosabban kötődhetnek egymáshoz. Ez a harmónia pedig színes, szép élményekben gazdag évekkel és még szeretetteljesebb légkörrel gazdagíthatja az egész családot.

86 A HelloBaby! kedvencei

Megtakarítás

– ha kevés, ha sok: legyen! Vannak, akik úgy tartják: egyszer élünk, akkor hát mindent bele! Persze fontos is, hogy élvezzük a mindennapokat és az élet örömeit, de felelős emberként, felelős szülőként fontos, hogy a jövőre is gondoljunk, amikor a pénzünket beosztjuk.

fogyasztásra, költésre ösztönző reklámok özönében, az áruval teletömött polcok, az izgalmas szabadidős programok sokaságának csábításában, az utazási ajánlatok varázsában élve a takarékoskodás első hallásra talán nem tűnik túlságosan vonzó alternatívának. Ám érdemes foglalkozni vele, még olyan esetben is, ha valakit épp nem vet fel a pénz.

Egy kevés megtakarítás is jobb, mint a semmi.

Hiszen bármikor előállhat olyan helyzet, amikor ilyenolyan okból a szokottnál nagyobb erőforrásokat kell megmozgatni – legyen szó egy elromlott mosógép gyors cseréjéről, gépjármű-vásárlásról, egy nehezebb időszak átvészeléséről anyagi szempontból, vagy akár olyan nagyléptékű feladatról, mint a gyermekek majdani önálló életének segítése, ingatlan vásárlása a család számára vagy biztonságosabb pénzügyi háttér megteremtése a nyugdíjas évekre. Bár talán nem alakul majd minden hajszálpontosan a tervek szerint, a megtakarításunk később mindenképp jól jön majd, és meg is lesz a helye. Érdemes tehát megtakarítás-ügyben családi kupaktanácsot tartani, és mindent alaposan végiggondolni.

Mi a megtakarításunk célja? Mennyi pénzt tudunk félretenni? Mennyi időn át kívánjuk folytatni a megtakarítást? Hajlandók vagyunk-e kockázatot vállalni az ígéretesebb hozamért? Milyen költségek csökkenthetik a megtakarítást (számlanyitási díj, tranzakciós díj, a számla éves díja stb.)? Aki nem konyít a pénzügyekhez, annak jusson eszébe: senki sem úgy született, hogy rögtön értett hozzájuk, ezt is meg lehet tanulni. Aki pedig abszolút antitalentumnak érzi magát ezen a területen, még mindig kereshet egy megbízható szakembert, aki a segítségére lesz!

. . . az idő AHOGY MÚLIK

Minden újabb életszakasz más és más kihívásokat tartogat családod számára.

Gondoskodj már most szeretteid jövőjéről az Allianz egészség- és balesetbiztosítási termékeivel, melyek amellett, hogy számos különböző élethelyzethez hozzáigazíthatók, az egész családnak védelmet és hosszú távú anyagi biztonságot nyújtanak. Keresd tanácsadóinkat személyre szabott ajánlatért!

allianz.hu

facebook.com/allianz.hu A tájékoztatás nem teljes körű és nem minősül ajánlattételnek. Bővebb információért kérjük, keresd fel biztosításközvetítőd, látogass el az Allianz ügyfélkapcsolati pontjaiba, továbbá hívhatod az Allianz telefonos ügyfélszolgálatát a +36 (1/20/30/70) 421-1-421-es számokon, vagy tájékozódhatsz a www.allianz.hu weboldalon is.

88 Család születik

MO ZA IK Összeállította: Hegedűs Henriett újságíró

Tévé és táplálkozás – érdekes kísérlet gyerekekkel Egy Amerikában végzett kutatás során 125 tíz és tizenkét év közötti gyermeket vizsgáltak, öt különböző oktatási intézményből. A gyerekeknek 10 percen át kellett nézniük egy holland tévéadást, ami csak nekik készült. A résztvevőket két csoportra osztották: az egyik egészséges ételeket bemutató csatornát nézett, a másik egészségtelen menüket felvonultató adást. Az elsőben zöldségek és gyümölcsök tűntek fel, a másodikban tipikus gyorsételek.

Azok a tanulók, akik az „egészséges” műsort kísérték figyelemmel, a későbbiekben nagyobb valószínűséggel választották az egészséges ételek fogyasztását (41%), mint azok, akik az egészségtelen ételekkel foglalkozó kisfilmet nézték (21%).

Limlomból érték: játékok újrahasznosított anyagokból A most 22 éves Ann Makosinski korábban nem tartozott az átlagos gyerekek közé. Nem volt mobiltelefonja, nem nézett televíziót és videojátékokkal sem játszott otthon. Ehelyett zongorázni és hegedülni tanult, és szabadidejét saját készítésű játékok készítésével töltötte. Ehhez a ház minden szegletéből begyűjtötte a számára hasznos szerkezeteket, szemetet, limlomot. Gyerekkori hobbija vezette odáig, hogy ma újrahasznosított anyagokból készít játékokat. Jelenleg azon dolgozik, hogy nagy választékot teremtsen ezekből. A haszontalanná vált dolgok újraalkotásával szeretné felhívni a figyelmet a még ki nem használt erőforrásokra.

A HelloBaby! kedvencei 89

Pórázon tartott totyogók Azt már megszoktuk, hogy a kutyasétáltatás gyakran pórázzal történik. De mi a helyzet a gyermekpórázzal? Ezt leginkább Angliában kedvelik, de Amerikában is kezd divatba jönni. Magyarországon még nem használják, bár gyerek- vagy bébikengyel néven már lehet kapni. Egy külföldi weboldal nemrég adott hírt a legújabb, 2020-as gyermekpóráz-trendekről. A kínálatban éppúgy megjelenik a hátitáskára csatolható póráz vagy a csuklópóráz, mint például a pillangós hátvédőre akasztható változat. Extra komfortos hámként kínálják a gyerekre mellényként feladható konstrukciót, de akadnak állat formájú és elöl összecsatolható darabok is. Az áraik átszámolva 3500– 9000 forint között mozognak.

Kutatás a gyerekek telefonhasználati szokásairól Egy 2200 fő bevonásával végzett tanulmány szerint a technika fejlődéséből adódóan rengeteg gyerek használ mobiltelefont – már egészen kicsi kortól. Nagy részük hétéves koráig megkapja az első saját mobilkészülékét. A 7 és 16 év közöttieknél a napi átlagos mobilhasználat időtartama 3 óra 20 perc. Az 5 és 16 év közötti megkérdezettek 57%-a használ telefont az ágyon kívül és 44%-uk kényelmetlenül érzi magát, ha nincs nála a telefon. 42%-uk pedig sosem kapcsolja ki. A gyerekek 70%-ának állandó internetkapcsolata is van a telefonon keresztül. A legnépszerűbb telefonhasználati ok a rádió- és zenehallgatás, a film- és videónézés, illetve a kommunikációs csatornák használata: snapchat, közösségi média, csevegőalkalmazások.

Királyi kikapcsolódás, természetközelben Mint minden kisgyereknek, a királyi család legfiatalabb leszármazottainak is szükségük van játékra és lazításra. Vilmos herceg és Katalin gyermekei, Sarolta, György és Lajos sok időt töltenek a szabadban, mert a szüleik szerint ez kiemelten fontos. Vilmosnak szenvedélye a természet, és szeret nagyanyja, II. Erzsébet királynő farmján tevékenykedni, ahová a gyermekeit is magával vitte már.

90 AÂ HelloBaby! kedvencei

A HelloBaby! kedvencei ÖtletTár Tavaszi csíráztatás * Tündérkert * Kézmosókártyák

Mesés időtöltések a szobában

PiacTér Matatófal * Vízzel tölthető játszószőnyeg * „Öt érzék” labdaszett * Babamenü-applikáció * Tápszeradagolók * Bőrápoló-próbacsomag * Kismamavitaminok * Immunrendszer-támogató szirup

Könyv J. Kovács Judit: Kerekítő évkerék * Bábszínház Annipannitól a zöld lificig, Vaskakas-matiné (online) * Színház Tejkút – Marosvásárhelyről * Diafilmek Kép és szöveg kicsiknek, nagyoknak

Nyelvi készségfejlesztés – születéstől kezdve

92 A HelloBaby! kedvencei

ÖtletTár Tündérkert Akár egyetlen nagyobb cserépben vagy balkonládában is elkészíthető, a gyerekek bevonásával. Hogy mi kerül bele, az csak a fantáziánkon múlik: virágpalánta, minikaktusz, kövirózsa, szép kavicsok, ágacskák, kagyló, csigaház, üveggyöngy, színes cserépdarabok, mini led lámpa, vízálló játékházikó, pici baba, állatfigura. Ugyanez nyuszistojásos-barkás kivitelben húsvéti dekoráció is lehet.

Tavaszi csíráztatás Tavasszal, amikor minden növény sarjad, különösen izgalmas tapasztalat lehet a nagyobbacska gyerekek számára a csíráztatás. Babbal, lencsével, búzával is kipróbálható, és még kert sem szükséges hozzá. A magvakat nedves vattára kell helyezni, a vattát szükség szerint olykor újra benedvesítve. Ha kibújtak a magból a csírák, jöhet a földbe ültetés. A földdel töltött edényekre (cserép, műanyag palack levágott alja vagy bármiféle hasonló edény megfelel) ki-ki ráírhatja a saját nevét, és lehet lesni, kinek a növénykéje hogyan fejlődik. Látványos megoldás a csíra kialakulásának megfigyeléséhez, ha egy befőttesüvegbe megnedvesített papírtörölközőt gyűrünk, és az üveg falához dugdossuk a magvakat.

A HelloBaby! kedvencei 93

Kézmosókártyák A kézmosás a koronavírus-járvány miatt nagyon aktuális téma. Mi mindenre jó a gyerekek szempontjából azonkívül, hogy segít a fertőzés megelőzésében? Fejleszti a testtudatot – a gyerkőc megtanulja, hol a keze, tenyere, ujja, stb. Javítja a mozgáskoordinációt – nem árt tudni, milyen erősen nyomjuk a szappanadagolót, hogyan bánjunk a csúszós szappannal. Szervezettségre ösztönöz – nem mindegy, hogy a vízcsapot nyitjuk meg előbb vagy a szappant vesszük kézbe. Ami nekünk rutin, azt a gyermek még csak tanulja. Fejleszti a finommotorikát – a csapot megnyitni, elzárni, kezeket és ujjakat egymáshoz dörzsölni, törölközővel szárazra törölni: ez mind-mind ügyességet kíván a kicsiktől. Gyarapítja a szókincset: kezet mosunk evés előtt, vécéhasználat után. A térbeliséget és időbeliséget kifejező relációs szókincs sok gyerkőcnél nehezen alakul ki; itt az alkalom a gyakorlásra. Növeli az önállóságot – biztosítsuk a feltételeket ahhoz, hogy gyermekünk egyedül is meg tudja mosni a kezét. Ezzel növelhetjük az önbizalmát: „Én már ezt is tudom!”

A helyes és önálló kézmosás elsajátítását kézmosókártyákkal is segíthetjük. Ezeket érdemes gyurmaragasztóval (blue tack) vagy öntapadós tépőzárakkal a mosdónál elhelyezni, a gyermek szemmagasságában. Jó, ha a kártyákat lamináltatjuk, de ha erre épp nincs mód, átlátszó vízálló tasakba helyezve is jól működhetnek. A kártyák mellé poszter is készülhet annak felsorolásával, mely tevékenységek előtt/után érdemes mindenképpen kezet mosni. Forrás: skillo.hu, Sárosdi Virág

94 A HelloBaby! kedvencei

PiacTér Kezded feladni, hogy valaha is puha és hidratált legyen a bőröd, bármely évszakban? Az AtopiControl próbacsomagot Neked készítettük el, mert tökéletesen ápolja a száraz, töredezett és ekcémás bőrt. A csomag tartalma: SOS Ajakbalzsam, AtopiControl 12% Omega zsírsavas testápoló, AtopiControl SOS bőrnyugtató krém, valamint az AtopiControl kézkrém. Ha nagyon száraz a bőröd, keresd a Száraz bőr próbacsomagunkat. Ebben a pH5 Lip Aktiv ajakápoló mellett az UREA Repair PLUS 10% Urea testápoló, az UREA Repair PLUS 10% Urea lábápoló krém és az UREA Repair PLUS 5% Urea testápoló termékek azonnali enyhülést nyújtanak, sőt késleltetik a száraz bőr tüneteit. (x)

Tápszeradagolók Praktikus tárolóedények, melyek segítségével könnyen ki lehet mérni a megfelelő mennyiségű tápszert a baba számára. Ezek a tárolók akkor lehetnek igazán hasznosak, ha házon kívül van programunk a gyermekünkkel, hiszen így nem kell rendhagyó körülmények között bajlódni a méricskéléssel, hanem elég elővenni és frissen bekeverni a tápszert.

Kismamavitaminok: Ovant-Baba Akció 30% kedvezménnyel Az Ovant-Baba vitaminjai (14) és ásványianyag (11) összetevői az omega-3 zsírsavval biztosítják a mikrotápanyagokat a fogamzás, a várandósság és a szoptatás idejére. Az összetétel figyelemmel van a hazai szelénhiányra. K2- és D3-vitamin-tartalma a csontrendszer, a DHA a magzat idegi épülését segítik. Reggel és este 1-1 kapszula a mellékhatások csökkentését célozza. Info: www.ovantbaba.hu. Kaphatók, megrendelhetők patikákban, bioboltokban. A shop. pharmaforte.hu webáruházban 10% hűségpont jóváírással vásárolható. (x)

Babamenü-applikáció Számos receptet és ételkészítési tippet kaphatnak azok az édesanyák, akik letöltik okostelefonjukra a babamenü-alkalmazásokat. Ezek a hasznos programok életkorra és menütípusokra lebontva mutatják be azokat az egészséges és változatos ételeket, amelyeket a baba biztonsággal fogyaszthat. A manomenu.hu oldalon a speciális étrendet igénylő babák szülei is megtalálják a kedvükre való, például glutén-, laktóz-, tojás- és cukormentes fogásokat.

A HelloBaby! kedvencei 95

Alpikol szirup 120 ml Gyógynövénytartalmú, málnaízű szirup 3 éves kortól az egész családnak a legyengült immunrendszer működésének támogatására.

Matatófal

(x)

A falra fúrható vagy lábakon álló tábla hatékonyan hozzájárulhat a gyermekek szenzoros fejlesztéséhez, segítve finommotoros képességeik kialakulását és formálódását. Különböző reteszeket, lakatokat, zipzárakat, tépőzárakat, kinyitni való kis ajtókat, kapcsolókat helyeznek el rajta, de a megfelelő rögzítéssel gombok, kilincsek és tükrök is felszerelhetők rá. Játékboltokban készen kapható, de ha ügyesek vagyunk, elkészíthetjük mi magunk is.

Vízzel tölthető játszószőnyeg Abban különbözik a hagyományos játékszőnyegtől, hogy fekvés közben is erősíti a baba motorikus készségét. A belsejében lévő folyadék kényelmes érzetet nyújt, miközben a kicsi megfigyelheti a vízi világot az úszkáló, mozgatható játékhalakkal és egyéb vízi élőlényekkel. A vízi játszószőnyeg általában 3-6 hónapos kortól ajánlott.

„Öt érzék” labdaszett A baba érzékeinek finomítására kitalált fejlesztőkészlet öt különböző labdát tartalmaz, melyek mindegyike egy-egy érzékeléssel kapcsolatos funkcióhoz kapcsolódik. A csomagban egy csillogó, egy illatosított, egy tükörrel kiegészített, egy csilingelő hangot kiadó és egy rágható-tapintható labda található, vidám színekben. 3 hónapos kortól ajánlják.

96 A HelloBaby! kedvencei

Mesés

időtöltések a szobában

Könyv Színház

Bábszínház Vaskakas-matiné (online) Hogy a gyerekek (és a szülők) a vészhelyzet alatt se maradjanak „vaskakasos” élmények nélkül, a győri Vaskakas Bábszínház minden vasárnap 11 órakor elérhetővé teszi egy-egy előadásának felvételét. Tipp Az előadásokkal kapcsolatos friss információkért érdemes követni a vaskakas.hu/hirek oldalt. Előadások A színház hivatalos Youtube-oldalán.

Tejkút – Marosvásárhelyről A marosvásárhelyi Ariel Ifjúsági és Gyermekszínház egy kortárs darabot, a Király Kinga Júlia Tejkút című művéből készült gyerekelőadást tette közzé videomegosztón. Tipp Érdemes a gyerekekkel együtt megnézni, és utána beszélgetni róla. Óvodások le is rajzolhatják azt, ami a legjobban tetszett nekik az előadásban. Előadás A színház hivatalos Youtube-oldalán.

Diafilmek Kép és szöveg kicsiknek, nagyoknak Valaha sok-sok gyereknek nyújtott remek szórakozást a diafilmvetítés. Bár ez ma már „retró” megoldásnak számít, továbbra sem ment ki teljesen a divatból. Sőt, jó néhány diafilm az interneten is elérhető, a gyerekek többféle korosztálya számára. Tipp A szülővel együtt töltött időt semmi sem pótolhatja – bár hangos diafilmeket is bőven találhatunk, olvassuk fel a szövegeket inkább mi magunk a kicsiknek. Weboldal: dydudu.hu

J. Kovács Judit: Kerekítő évkerék Az idén tízéves Kerekítő-sorozat jubileumi kötete az év hónapjaihoz kapcsolódva mutatja be a jeles magyar napokat mondókákkal, népdalokkal, ölbeli játékokkal, receptekkel. A Kállai Nagy Krisztina megragadó illusztrációival készült könyv a családi oldalak kitöltésével személyessé tehető. Kiadó: Móra Ferenc Ifjúsági Könyvkiadó Zrt. Tipp A dalokhoz segítségül kotta és letölthető hanganyag is elérhető. Bővebb információ www.kerekito.hu

Bábszínház Annipannitól a zöld lificig A bábelőadásokat addig sem kell teljesen nélkülözni, amíg a járványügyi helyzet miatt személyesen nem látogathatók. A babszinhaz.hu oldalon a legkisebbeknek is találhatunk kedves bábos mesefeldolgozásokat, klasszikusoktól a kortárs művekig, melyekben Marék Veronika Annipannijától Lázár Ervin zöld lificéig sok kedves mesefigura elevenedik meg. Tipp A kiválasztott bábfilm megtekintését folytassuk közös bábozással! A bábokat játékok, használati tárgyak is helyettesíthetik. Weboldal babszinhaz.hu

97 itt a baba

A HelloBaby! kedvencei 97

Előfizetői ajándék!

3 Sprouts vidám uzsonnásdoboz A 3 Sprouts márka vidám uzsonnásdobozaival az étel is finomabb lesz. Többrekeszes, pattintható fedéllel, amit könnyű tisztán tartani.

Fizess elő a HelloBaby! magazin 6 lapszámára, és az első 30 előﬁzető 1 db "3 Sprouts vidám uzsonnásdobozt" kap ajándékba a Kiddiez jóvoltából. A 6 lapszámért csak 4770 Ft-ot kell ﬁzetned.

Rendeld meg most: a www.hellobaby.hu/webshop oldalon, vagy hívd a +36 1 398 0344-es telefonszámot, vagy írj a terjesztes@businesspublishing.hu e-mail címre! Megrendelésed egyben önkéntes adatközlés is. Az adatközlő hozzájárul, hogy a közölt adatait a kiadó előfizetői névjegyzékében nyilvántartsa és számára előfizetésekkel, akciókkal kapcsolatos tájékoztatókat küldjön. Megrendeléseddel továbbá hozzájárulsz, hogy a kiadó tájékoztató- és reklámanyagokat küldjön, és az itt közölt adatokat marketingcélból a hozzájárulás visszavonásáig kezelje. Az adatközléshez adott hozzájárulás a kiadó címére (1075 Budapest, Madách Imre út 13–14.) írt levéllel vagy e-maillel bármikor visszavonható.

Nyelvi készségfejlesztés

Bizonyított tény, hogy a születéstől fogva biztosított gazdag nyelvi környezet óriási jelentőséggel bír a gyermek későbbi beszéd-, olvasás- és íráskészségének fejlődésében.

– születéstől kezdve

Kövesd az alábbi tippeket és segítsd kezdettől gyermeked nyelvi fejlődését!

Beszéd & nyelv Olvasás és készségek Olvass a gyermekednek naponta, születésétől kezdve. Bármilyen korú is, a könyvtárban találsz számára megfelelő gyerekkönyveket – ha nagyobb lesz, akár ő maga is választhat. Mutass rá a szövegre és a képekre, mialatt olvasol. Bátorítsd a gyermeket, hogy ő is lapozgasson, hagyd, hogy ő is megérintse az oldalakat, ismerkedjen a szavakkal és a képekkel.

Szólj hozzá az anyanyelveden, amilyen gyakran csak lehet. Tarts szünetet a pörgésben, esélyt adva neki, hogy „beszéljen” – kezdetben hangokkal, gőgicséléssel, gagyogással, majd szavakban és mondatokban. Biztasd a családtagokat, barátokat és mindazokat, akik a gyermeked könyezetében vannak, hogy beszélgessenek egymással és a gyermekeddel.

✃

Beszélgess vele arról, hogyan is szólt a történet, és kérdezd meg tőle, vajon hogyan folytatódhat.

Kérdezz, és nyitott kérdéseket tegyél fel, amelyek így kezdődnek: ki? Mi? Mikor? Miért? Hogyan? Adj módot arra, hogy a gyermeked megadhassa a választ hangokkal, szavakkal.

Figyelj a gyermekedre és beszélj hozzá, vele, körülötte minél többször, már születésétől – a mindennapi tevékenységek közben is, akár amikor a ruhákat pakolod vagy épp sorban állsz.

itt a baba 99

KIDDIEZ DESIGN BABA- ÉS GYEREKÁRUHÁZ, MÁRKAKÉPVISELET

+36 70 315 8887 info@kiddiez.hu www.kiddiez.hu

NO PARAZITA! Rendeljen online vény nélkül kapható állatgyógyászati készítményeket és pár nap múlva már át is veheti az Ön által kiválasztott áruházban:

egeszsegkozpont.fressnapf.hu