HelloBaby! Csaladi Barangolo 2019. by Business Publishing Services Kft.

2019. május

Családi barangoló KÜLÖNSZÁM

Balaton

Várt úrák T iszavidék Budapest

1 13

990 Ft •715 RSD • 5,83 EUR

tú és ra lá útv tn o iv na al l, ó p c s ro al gr ád am ok , na kir k á

ás

Mecsek

2 itt a baba

A kedvezmény a 2019. 05. 01. és 2019. 06. 30. között megkötött Allianz Otthonom lakásbiztosításokra érvényes, és más akciók kedvezményeivel nem vonható össze.

itt a baba 3

3 LAKÁSBIZTOSÍTÁSI CSOMAG. 1 EGYSZERŰ VÁLASZTÁS. Új lakásbiztosítás az Allianztól – 3 különböző csomag, növekvő szolgáltatási körrel, igényeidhez igazodva.

Bármelyiket is választod, most 15% kedvezménnyel lehet a tiéd! www.allianz.hu/otthonom

4 itt a baba

Szerzőink

Károlyi Nati Három iskolás kisfiú anyukájaként tapasztalatból tudom, milyen fontosak az olyan változatos és szabad programok, melyek a család valamennyi tagjának igényeit kielégítik. Szeretem, ha a gyerekek- koruknak és érdeklődésüknek megfelelőentanulhatnak is az átélt élmények által: akár egy kellemes kirándulás vagy piknik során is megismerhetik a környezetüket, az állatokat, növényeket, a helyi nevezetességeket, a környék történetét.

Both Gabi Amikor kicsik voltak a gyerekeim, mindig csak „mentünkmendegéltünk”. A kirándulásaink mesékkel voltak tele. Minden utazás arról szólt, hogy együtt fedezzük fel a világot. Sokkal mélyebben megismertem őket közben, hiszen „kimozdultunk” a napi rutinból. Mindegyik élményünk elvehetetlen, olyan részleteket emlegetnek tíz évvel később is egyegy kirándulásból, hogy csak ámulok és bámulok. „Kutyagolni” is ezért szeretek a kutyámmal, az élményért, ami velünk marad.

Dr. Zeller Zsófia Egyetemistaként érkeztem Pécsre, amit immár 20 éve tekintek otthonomnak. Erről a vidékről származnak az őseim is, így számomra a város és környékének felfedezése egyben időutazás a múltba. A Mecsek végtelen lehetőséget kínál a barangolásra, és ha nyitott szemmel járunk, a tavak, sziklák és barlangok feltárják előttünk különleges történetüket. Ezt szeretném átadni a gyermekeimnek és az olvasónak is.

Kovács Mihócza Orsolya Idegenforgalmi közgazdász vagyok, szakmai érdeklődésem már a főiskolán is hazánk tájaira húzta szívem. Közös családi hobbink, az országjárás és kirándulás kiegészíti a munkám, egy- vagy többnapos családi barangolásainkról hat éve blogot írok a www.barangolocsalad.hu címen. Ötgyermekes édesanyaként pontosan tudom, hogy a család egy kirándulós napjába mi fér bele és mi nem, mi érdekli a gyerekeket és mi nem, ennek szellemében születnek ajánlóim és cikkeim. A kiránduláson kívül az olvasás, a tánc, a kertészkedés és a kézimunka az, ami feltölt, kikapcsol. Önkéntes tevékenységként kilencedik éve vezetek Újpesten egy babamama klubot, amely egy élő és inspiráló közösség.

s e v d e K ó! s a v l O W. Ungváry Renáta Főszerkesztő

Impresszum

lyan drága kincs a szeretteinkkel együtt töltött idő! Érdemes úgy megtervezni úti céljainkat és a pihenés, kikapcsolódás óráit, hogy egyetlen percről se érezzük úgy, elvesztegetett idő volt. Ehhez persze gondos tervezés szükséges. Számba kell venni minden eshetőséget, gondolni kell a kisebb és a nagyobb gyerekre, teherbíró képességükre, egyéni érdeklődésükre, és persze a családi nyaralások során óhatatlanul is előforduló váratlan helyzetekre. Különszámunkat ennek tudatában úgy állítottuk össze, hogy már a tervezési szakaszban többgyermekes, tapasztalt anyák ötleteire támaszkodhassatok. Aki már maga is végigcsinált egy útvonalat kisbabával és nagyobb gyerekkel, valahogy pontosan megjegyzi, hol, mennyi lépcsőn

Alapító: Szebeni Katalin Főszerkesztő: W. Ungváry Renáta szerkesztoseg@hellobaby.hu Tördelő, szerkesztő: Ignáth Attila Korrektor: Virágh Lavínia Fotók: www.shutterstock.com Szerkesztőség címe: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. Levélcím: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. E-mail: szerkesztoseg@hellobaby.hu Telefon: +36 1 398 0344 / Fax: +36 1 398 0345 Web: www.hellobaby.hu Fb: www.facebook.com/HelloBaby.magazin Alapítva: 2008-ban Kiadó: Business Publishing Services Kft. 1075 Budapest, Madách I. út 13–14.

kellett felbaktatni, egyértelműek voltak-e a turistajelzések, lehetett-e a közelben nyugodtan ebédelni, eléggé érdekes volt-e látnivaló –vagyis jó ötlet volt-e gyerekekkel felkerekedni, kibírni a csomagolás és utazás nyűgeit. Idei különszámunkban túlnyomórészt magyarországi barangolásokra csábítunk, csupán egyetlen burgenlandi kitérővel nyugati szomszédunkhoz, Ausztriába. Számomra a túrázás az egyik legkedvesebb program, de rögtön utána a régi várak következnek. Szerencsére a kettőt könnyen össze lehet kapcsolni, és ehhez többféle tippet is kaptam, amit muszáj idén kipróbálnunk. Nektek is jó kalandozást, élményekkel teli nyarat kívánok!

Lapigazgató: Somodi Krisztina e-mail: k.somodi@hellobaby.hu Tel.: +36 30 623 5665 Hirdetésfelvétel: hirdetes@hellobaby.hu A fenti e-mail címekre történő e-mail küldésével az adatközlő hozzájárul ahhoz, hogy e-mail címe, illetve egyéb közölt adatai alapján a kiadó a számára tájékoztatót és reklámanyagot küldjön, és az e-mail címet, valamint a közölt adatokat marketingcélból a hozzájárulás visszavonásáig kezelje. Az adatközlés önkéntes. Az adatközléshez adott hozzájárulás a kiadó címére írt levéllel bármikor visszavonható.

Megrendelhető: terjesztes@businesspublishing.hu

Terjesztés: Lapker Zrt. Előfizetésben: terjeszti a Magyar Posta Zrt. Üzleti Ügyfelek Üzletág Központi Hírlap Iroda. A lap előfizethető: a kiadóban, postákon és a kézbesítőknél.

HU ISSN 2060-3282

További információ: +36 80 444 444 HB! elektronikusan: www.dimag.hu A HelloBaby! magazinnal kapcsolatos minden szerzői jog a Business Publishing Services Kft.-t illeti. Minden jog fenntartva. Meg nem rendelt kéziratokat és fotókat meg nem őrzünk és nem küldünk vissza. A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért felelősséget nem vállalunk.

6 itt a baba

Családi barangoló

Tartalom

Kalandozás zempléni várak között

2019. különszám

48 Kicsikkel a Balaton körül Gyermekbarát túrák a Mecsekben

Kalandozás zempléni várak között: Sárospatak, Füzér, Boldogkő, Regéc és Sátoraljaújhely

Mi legyen az úti patikában?

Kicsikkel a Balaton körül: gyerekbarát strandok, programok esős időben, kirándulások és kisgyermekes sétaútvonalak

A Balaton számokban és érdekességekben, programajánlatunk helyszíneivel

itt a baba 7

Egésznapos programok Budapesten

Klasszikus útravalók

Gyermekbarát túrák a Mecsekben

Rosszullétek útközben: mi segíthet?

Tisza földön, vízen, két keréken

Klasszikus útravalók

A Tisza számokban és érdekességekben, programajánlatunk helyszíneivel

Napozzatok óvatosan és ésszerűen!

Családi kiruccanások gyerekkel és kutyával

Légy természettudatos kutyagazdi!

Hasznos és nélkülözhetetlen holmik kutyás kirándulásokhoz

Segítség a csomagoláshoz

Tisza földön, vízen, két keréken

Nemzeti parkjaink legizgalmasabb programjai

Váratlan helyzetek

Csak ide a szomszédba! Burgenlandi programajánló

Útikönyvek, blogok, csoportok

104 Most olvastam! 106 Vissza a természetbe!

Légy természettudatos kutyagazdi!

8 Családi barangoló

A legtöbb gyerek lelkes kirándulóvá válik, ha kiderül, a túra célpontja egy igazi vár vagy várrom. Családos kirándulásaink alkalmával mi is gyakran választunk olyan végállomást, ahol egy várban gyönyörködhetünk, illetve ahol egy várból csodálhatjuk a tájat – eddig mindig sikert arattunk vele gyerekeink körében. Ebben a válogatásban négy, egymáshoz viszonylag közel fekvő zempléni várat mutatunk be, de hogy igazi élményajánlót nyújtsunk át, természetesen a közelükben található, családok számára érdekes látnivalókat is igyekeztünk felvonultatni, a teljesség igénye nélkül.

Szerző: Kovács-Mihócza Orsolya

Kalandozás a zempléni várak között

10 Családi barangoló

alódi vármániásoknak tudom tehát szívből ajánlani keleti végeinken a Zempléni-hegységet, ahol mindjárt négy gyönyörű, ráadásul az utóbbi években csodásan megújult vagy éppen újuló várral ismerkedhetünk meg. Mikor mi fedeztük fel ezt a tájat, a szállásunk Sárospatakon volt, innen tettünk csillagtúraszerű autós kirándulásokat, hogy aztán esténként a kivilágított Rákóczi-vár lábainál, a hangulatos Bodrog-parton sétálgassunk kedvünkre.

Rákóczi-vár, Sárospatak

Az 500 forintos bankjegy hátulján is megörökített, késő reneszánsz várkastélyt a 16. században építtette a Perényi család. Nem klasszikus várrom olyan szempontból, hogy nem hegy tetején fekszik. A pataki várat körülöleli a város, egyik oldalán pedig a Bodrog folyik sebesen. A hely különlegessége, hogy a Rákóczi-szabadságharc idején maga a vezérlő fejedelem hívatta ide össze 1708-ban az országgyűlést. A szabadságharc leverése után már nem maradhatott magyar kézben a vár, osztrák-német családok birtokolták. Legfőbb építészeti egysége, a Vörös-torony, egy ma is álló, ötemeletes bástya. Ha szeretnétek megnézni, milyen egy 23 méter mélyen a sziklába vájt kút, a Vörös-torony pinceszintjén megcsodálhatjátok! Ugyanezen a tárlaton láthatjátok a Szent Erzsébet tiszteletére szentelt kápolnát is, mely ma is kápolna funkciót lát el, évente többször szentmisét is tartanak itt. Szent Erzsébet 1207-ben

Sárospatakon született, ezért a Vártemplom (és több más intézmény a városban) az ő nevét viseli. A várban szakképzett vezető viszi körbe a csoportokat, a Vöröstorony egyénileg nem látogatható. Viszont a „Rákócziak dicső kora…” című kiállítás megtekinthető vezetés nélkül is. A Lorántffy Zsuzsanna által építtetett, az egykori belső vár területén található híres, erdélyi udvarházak mintájára tervezett loggiát vezetés nélkül is megtekinthetjük – kiváló fotóhelyszín! A Nemzeti Várprogram keretei között a pataki vár is megújul hamarosan. Addig is érdemes egy pillantást vetni a már megépült új Ágyúöntő Műhelyre, ahol megismerhetjük, miként öntötték ezeket a fontos harcászati eszközöket évszázadokkal ezelőtt. A várfalon túl klassz, váras játszóteret találtok, drótkötélpályával! Sárospatakon járva külön élmény a Bodrog partján sétálni a gyerekekkel, és ha autóba ülünk, néhány perces úttal a városhoz tartozó dűlőknél leparkolva, kellemesen rövid gyalogtúrával elérhetjük a Megyerhegyi tengerszemet (ki van táblázva, de ha biztosra mennénk, vigyünk térképet, vagy használjuk a Természetjáró applikációt telefonunkon). Ez a csak nevében tengerszem tavacska valójában egy elhagyott kőfejtő volt – innen vitték a malomköveket szerte az országba. Egészen különleges látnivalót kínál, még barlanglakásokat is találunk itt, ezeket az egykori kőfejtők vájták maguknak. Gyerekekkel is élmény, bár a korlátoknál nagyon kell vigyázni a kisebbekre, nehogy baleset érjen valakit, hiszen a falak meredekek, a tó pedig mélyen fekszik.

Egészen pici gyermekekkel csak akkor ajánljuk ezt a viszonylag hosszú és részletgazdag vezetést, ha esélyes, hogy közben a hordozóban elalszanak. A sok lépcső miatt semmiképpen nem javasoljuk a babakocsit a Vörös-toronyban, ilyenkor hasznos, ha előkerül a kendő vagy a csatos hordozó.

REG-ÉLŐ VÁR: ezt a beszélő nevet kapta a kívül-belül teljesen újjászületett épület. Gótikus várkápolna, berendezett lakosztályok, festett falak, működő kályhák és kemencék, érdekes kiállítás várja a betérőket.

A füzéri vár és környéke

2014-16 között hatalmas átalakuláson esett át ez a korábban romantikusan romos épület. Ma úgy léphetünk be ide, mintha mi magunk is a középkori vár életének részei lennénk: valódi, élő várat találunk a Várhegy tetején. Tehát azoknak is megéri újra ellátogatni ide, akik korábban már jártak a várban, egy teljesen új megtapasztalás lesz, ebben egészen biztosak lehettek! Már maga a felgyaloglás is élmény e rendkívüli helyre: a füzéri Várhegy ugyanis egyike Magyarország hét természeti csodájának. Különleges, sehol máshol nem megtalálható sziklagyep alakult itt ki az évszázadok során, egészen egyedi vegetációval (ennek oka elsősorban a védelmi okok miatti tarra vágás, majd a legeltetés volt). A Várhegy védett ritkaságait tanösvényen, szakvezetővel lehet látogatni, de a várba érkező turisták a felfelé vezető sétaúton és lépcsőkön haladva mindenképpen kapnak ízelítőt ebből a különleges természeti csodából. A vár részletes történetét ismerjétek meg a helyszínen, de annyit érdemes megjegyeznetek, hogy itt is a Perényiek idején történt a legtöbb érdekesség. Ugyanis Füzéren őrizték, rejtegették a Szent Koronát a mohácsi vész után, maga Perényi Péter koronaőr

gondoskodott erről. Miután ő I. Ferdinándhoz pártolt, és a koronát kiszolgáltatta az osztrák főhercegnek, jutalmul Sárospatakot kapta (és itt összeérnek a szálak)! A vár régészeti kutatása a mai napig tart, a már megtalált, felbecsülhetetlen értékű leleteket a Látogatóközpontban lehet megtekinteni. Ahogy megérkezünk a településre, a Petőfi utca 3/a. szám alatt találjuk a Látogatóközpontot, mely szintén a várhoz tartozik, és mindenképpen ajánlatos a felfedezése. (Szemben a Vár büfében tarthatunk egy kis pihenőt.) A Nagy-Milic Natúrpark Látogatóközpontja egy határon átnyúló összefogás eredményeként született, a ma Szlovákia területén található Szalánc községgel együttműködve építtette Füzér község önkormányzata. Animációs filmen láthatjuk Füzér várának történetét, megvizsgálhatjuk a tárgyi leleteket, információkat kaphatunk az aktuális programokról, környékbeli látnivalókról. Tovább haladva a Vár felé, a fakazettás mennyezetű református templom mellett, majd a Tájház Porták mellett haladunk el: utóbbiak két házból állnak. Egy 19. és egy 20. századi (retró) portát ismerhetünk meg, ahol a „Ki nyer ma” szól a rádióból és fatüzelésű bojler adja a melegvizet.

12 Családi barangoló

A Várparkolóban 600 Ft-os napidíjért tudjátok hagyni az autót. A parkoló közelében mosdók, pihenőhelyek vannak kialakítva. Innen egy kb. 15 perces sétával éritek el az alsó várat, majd további 15 perces intenzív felfelé gyaloglással a felső várat.

Az utolsó szakaszon fa- és sziklalépcsőn haladunk, ez sem babakocsis terep, sőt, esős időben kifejezetten balesetveszélyes lehet, ha nem megfelelő cipőben indultunk neki a sétának. Picikre, totyogókra fokozottan vigyázni kell, javaslom itt is a hordozásukat, míg feljutunk a felső várba. Füzér község közelében igazi családos program lehet még a csak hétvégén és ünnepnapokon közlekedő, nagyjából negyven perces menetidejű Pálházi Állami Erdei Vasút kipróbálása. Az egyre beszűkülő völgyben haladva a kisvasút a Kőkapu vadászkastély (ma hotel) alatt egy sziklába vájt alagúton is áthalad, izgalmakat tartogatva a kis utazók számára. Bár elefántot és kisgyereket nem viszünk porcelánboltba, főleg nem gyárba vagy porcelánmúzeumba, mégis megemlítjük, hogy a közelben található a vi-

lághírű Hollóházi Porcelán Manufaktúra. Hátha megy veletek nagyszülő, aki kint marad a kicsikkel, vagy éppen őt érdekli majd a legjobban ez a látnivaló, esetleg anya-lánya programként autóztok el ide, míg a fiúk rúgják valahol a bőrt. Tehát van itt múzeum, látogatói alkotócentrum, sőt, gyárlátogatásra is lehetőség adódik, igaz, utóbbira nagyon szűkös időintervallumban: kedd-péntek 10.00-12.30 között. A kávézóban megpihenve helyi gyártású porcelánból kortyolgathatjuk frissítőnket. A szépséges kastélyok és kastélyparkok kedvelőinek ajánlom a füzérradványi Károlyi-kastélyt és kertjét. Itt akár az egész kicsi gyerekeket is bátran engedhetjük szaladgálni, hiszen a megye egyik legszebb természeti környezetében örömét lelheti kicsi és nagy egyaránt. Bár 2018 tavaszától ismét felújítási munkálatok kezdődtek a kastélyban (amely emiatt most nem látogatható), a kertben azok a területek, amelyeket nem érint az újítás, bejárhatóak. A kertben szakvezetett sétákra a 70/902-3212-es telefonszámon lehet jelentkezni, de szállást is találunk a kastélykertben: a pavilonokban 4 db 3 ill. 2 szobás apartmant alakítottak ki. A felújítás után mindenképpen érdemes lesz a kastélyt is megcsodálni!

Boldogkő vára

Boldogkő vára a zempléni táj egyik különleges éke, csodás kilátást kínál a tájra, és élő látnivalót ad kicsiknek-nagyoknak egyaránt. Április első hétvégéjétől november 3-ig minden szombaton, vasárnap és ünnepnap garantált programokkal várják a családokat, osztályokat, kirándulókat. Udvarhölgyek tárlatvezetésével megismerkedhetünk a korabeli pénzveréssel, a történelmi személyekkel és fondorlataikkal. A tárlatvezetések 10, 12, 14, 15 és 17 órakor indulnak. A humoros Kóborlovagok pedig 11, 13 és 16 órakor mutatják be „félelmetes” párbajukat. A lovagi bemutatón látott eszközöket aztán a bátor érdeklődők meg is fogdoshatják az ún. Fegyvertapogató programon. A köztes időkben a vár állandó kiállításait tekinthetjük meg a gyerekekkel: talán az ólomkatona-gyűjtemény fog legjobban tetszeni a családnak, de nem mehetünk el szó nélkül a pénztörténeti-, a zászló- és címerkiállítás mellett sem. A vár boltíves pincéjében működik a Castrum Boldua nevű középkori étterem, ahol középkori ízeket, mártásokat, desszerteket is kóstolhatunk, 21. századi árakon.

14 Családi barangoló

Regéc

A Regéci-várban töltötte kisgyermekkorát II. Rákóczi Ferenc. Özvegy édesanyja, Zrínyi Ilona itt ismerkedett meg későbbi szerelmével és férjével, a kuruc vezérrel, Thököly Imrével. Ezek a falak büszkén álltak 1686-ig, amikor jó szándékkal, az osztrák sereggel megállapodva kinyitották a kapukat – s azok mégis szinte porig rombolták e szép várunkat. A vár mai állapotát érdekes módon a 21. században nyerte el, vagy inkább fogalmazhatnánk úgy is: nyerte vissza. A régészeti kutatások alapján igyekeztek (a Nemzeti Várprogram keretei között) egy sokat bemutató és láttató, igazi kurucvárat varázsolni. Hogy ez mennyire sikerült, felfedezhetjük, akár két irányból indulva: Mogyoróska község felől, valamint Regéc faluból is vezet ide sétaút. A térkép jelzi ugyan a lehetőséget, hogy végigmenjünk autóval, szinte a vár tövéig, jómagam azt képviselem, hogy ha már elmegyünk egy ilyen csodálatos természeti környezetben fekvő várba, akkor közelítsük meg gyalog! A séta Regéc községből mindössze kb. 2 km, de vannak köztes parkolók, az erdőben. Érkezéskor, ha van rá idő, érdemes Regéc község Látogatóközpontjában kezdeni az ismerkedést a várral (Fő utca 40. – egyutcás település, nem lehet eltéveszteni). Itt állandó kiállításon sok újdonságot tudhatunk meg II. Rákóczi Ferenc életéről, különös tekintettel a várban töltött gyermekkori éveire. A vetítőteremben 3D-s animációs filmek segítségével nyerhetünk betekintést a vár három különböző korszakába – ez egészen biztosan leköti majd a kisebbeket is. Az épületben van kávézó, kisbolt, tarthatunk itt mosdó-

és uzsonnaszünetet. A látogatóközpont tornyából a környék és a vár kilátását csodálhatjuk meg. A várban szintén adódik lehetőség egy finom kávé elfogyasztására: a Várkávézó és ajándékbolt nyitott, de fedett terasszal, kényelmes fa padokkal várja vendégeit. Az Öregtoronyból jó időben páratlan a kilátás, a MagasTátrát is lehet látni! A toronyban szintén állandó kiállítást alakítottak ki, ez annyira sokrétű és érdekes, hogy ha kisgyermekekkel megyünk, szinte biztosan nem tudunk majd mindent elolvasni – de a cél nem is ez, hanem a közös élményszerző tapasztalat átélése egy igazi történelmi helyszínen. A gyerekeket a multimédiás tartalmak biztosan érdekelni fogják: a kisebbeknek virtuális gyereksarok készült, a nagyobbak kvízjáték segítségével tehetik próbára tudásukat. Nem hagyhatjuk ki a közelben található Vizsoly község megemlítését, ahol őrzik a híres egyháztörténeti emlék, a vizsolyi biblia eredeti példányát. 1590-ben az első magyar nyelvű teljes biblia (fordítója után másik nevén Károli-biblia) itt, Vizsolyban látott napvilágot. A református templom kertjében létrehozott Vizsolyi Biblia Látogatóközpont egyénileg a nyitvatartási időben bármikor látogatható, de csoportok számára bejelentkezés szükséges. A Vizsolyi Biblia 2015 óta a Hungarikumok sorába lépett. Vizsolyban van egy másik, nem oly régi, de annál érdekesebb látnivaló: a Mézmúzeum. Itt a látogatók megismerkedhetnek a méhészkedés, mézkészítés rejtelmeivel, sőt, még mézet is pörgethetnek! További információk a mezesgergo.hu oldalon olvashatók.

Ezek a falak büszkén álltak 1686-ig, amikor jó szándékkal, az osztrák sereggel megállapodva kinyitották a kapukat – s azok mégis szinte porig rombolták e szép várunkat.

Sátoraljaújhely, a családos szórakozás új helye

Bár a környék legjelentősebb városában, mely közvetlenül a határ mentén fekszik, nincs klasszikus várrom, mégis meg kell említenem. Van itt ugyanis egy olyan, családok számára kihagyhatatlan élményhelyszín, ami feltétlenül felkeresendő, ha a környező vidéken barangolunk. A Zemplén Kalandpark apák és fiaik, anyák és lányaik számára egyaránt kiváló, akár egész napos programlehetőség bármely évszakban. Hideg évszakokban korcsolyázni, síelni is, meleg időben „csak” libegőzni, bobozni tudtok, de van itt kilátó és átcsúszó pálya egyik hegycsúcsról a másikra. A Sólyom nevű átcsúszópályán akár 80 km/órás sebességgel száguldva tehetjük meg a két csúcs közötti 1036 m-es távot. A Dongóban (ami egy kabinos rendszerű libegő a két hegy között) kisgyerekes családok is biztonsággal utazhatnak oda-vissza. Így akadálymentesen megközelíthető a Szár-hegyen épült, a trianoni tragédiát felidéző Magyar Kálvária. A Kalandparkban van még símúzeum és büfé, de ha egy szuper helyen található étteremre vágynátok, néhány perces autókázással Rudabányácska felé vegyétek az irányt. A kis falu végén fekvő Smaragdvölgy Pihenőparkban, kedves kis tó partján (amelyen akár csónakázhattok), igazi családbarát környezetben költhetitek el az ebédet.

16 Családi barangoló

Úti patika

Murphy törvényei szerint eléggé esélyes, hogy pont nyaralás, utazás idején adódnak majd váratlan helyzetek. Nem könnyű, ha éppen a legrosszabbkor lesz beteg valamelyik családtag, vagy keletkezik valamilyen sérülés. Legyen nálad mindig az összekészített kistáska a legfontosabb kötszerekkel, fertőtlenítőkkel és gyógyszerekkel! Ne felejtsétek otthon a rendszeresen használt gyógyszereket sem!

Gyógyszerek

• Legyen nálatok a megszokott, jól bevált láz- és fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő tabletta és szirup formájában is. Egyeztess a gyermekorvossal a gyerekeknek adható mennyiségekről, és írd föl ezt egy kísérőlapra. • Magnézium készítmény izomgörcsökre (egy-egy kiadós gyalogtúra után jól jöhet), kismamáknak a pocak keményedésére és lábikra görcsökre. • Aktív szén tabletta hasmenéses betegségek esetére • Ne felejtsétek otthon a rendszeresen szedett gyógyszereket, ha vannak ilyenek!

Sebek ellátásához

• sebfertőtlenítő folyadék • steril kötszer • ragtapasz • különféle méretű vagy méretre vágható sebtapaszok • néhány vízhatlan sebtapasz lábsérüléshez • ramofix háló sebkötözéshez • olló

Rovarcsípés, kullancs

• csipesz a kullancs eltávolításához • rovarriasztó szer, lehetőleg vegyszermentes (levendula- és citromolajjal) • kisbabák számára tüllháló, amivel a babakocsit vagy a hordozót alvás idejére letakarhatod • Viszketést csillapító, hűsítő gél

Bármikor szükség lehet rá út közben • Felületfertőtlenítő kendők • Alkoholos kézfertőtlenítő gél • Néhány tiszta textilpelenka hűvös borogatás készítéséhez • Háromszögkendő kar rögzítéséhez • Néhány üres, tiszta zacskó úti rosszullét esetére

Napégés

• magas faktorszámú napozószer • Panthenol spray leégett bőrfelületre • hűsítő hidratáló testápoló mentakivonattal egész napos sütkérezés után • Visszazsírozó kenőcs sok strandolás után (pl. sheavaj, kókuszolaj, és ezek kombinációja)

babát várunk 17 THERMOSTIFT

Rovarcsípés? Viszketés nélkül!

Viszketés ellen hőterápiával! Egy új, szabadalmaztatott thermostift enyhít a csípések következményein.

únyogok nyári estén?

Ki ne szeretne e meleg nyári estén kiülni a teraszra, romantikus sétát tenni a szabadban n vagy vízparton időzni? Sokszor or azonban a szúnyogokkal kéretlen társaságunk akad. A vérszívók a legjobb hangulatot is képesek tönkretenni.

Azonnal használható A szúnyogok, méhek, darazsak, böglyök csípését követi az okozott viszketés, fájdalom és duzzanat. Ezek a szervezet tipikus reakciói „rovartámadás” esetén. Ha viszont a szúrás helyét azonnal kezelésbe vesszük, csökkenthetjük a tüneteket.

bite_away_hirdetes_170x230.indd 1

Ehhez csak egy állandó, azonnal bevethető kísérőtársra, a bite away thermostiftre van szükségünk.

hirdetés

Gyors segítség A hatását koncentrált hőhatás révén, vegyi anyagoktól mentesen kifejtő bite away thermostift egy bőrgyógyászatilag tesztelt, szabadalmaztatott orvostechnikai eszköz. Rovarcsípést követő azonnali alkalmazással a tünetek sok esetben teljes mértékben megelőzhetők – egy gombnyomás a gyors segítség! Az elemekkel működő készülék enyhíti a rovarcsípések okozta viszketést és fájdalmat.

rovarcsípések VEGYI ANYAGOKTÓL MENTES kezelése ALLERGIÁSOK és VÁRANDÓSOK is használhatják

a bite away� thermostift egy szabadalmaztatott orvostechnikai eszköz, amely kizárólag hő hatásával gyorsan és hatékonyan enyhíti a rovarcsípés utáni:

V VISZKETÉST VI FÁ FÁJDALMAT DUZZANATOT Gyártó: mibeTec GmbH/Németország Magyarországi információ: Strathmann KG Képviselete Email: info@strathmann.hu • Tel.: +361 320 2865 Keresse a gyógyszertárakban Ajánlott fogyasztói ár: 9.800 Ft www.bite-away.com/hu

.h s: tra rlá .rex

sá w vá � ww e in hu

l . ondirect

em w.

16/04/19 13:58

18 itt a baba

Kicsikkel a Balaton körül

Legtöbbünk számára gyerekmentes életszakaszunkban a balatoni üdülés egy hétnyi sziesztát jelentett a hűs habokba merülve és sütkérezve. Esőben pedig jöhetett egy kávéházi lazulás, esetleg csendes andalgással a helyi képtárban. Szülővé válva ennél jóval mozgalmasabb a program! Különösen a mai világban, amikor a legújabb, alfa generációs sarjak bizony követelik a változatos és folyamatosan izgalmas programot! Elsőre talán nyűgnek érezhetjük kielégíteni olthatatlan felfedezőkedvüket, de hosszútávon mi is gazdagodunk vele: a Balaton környéke rengeteg érdekességet tartogat.

Károlyi Nati összeállítása

20 Családi barangoló

6 gyerekbarát strand Ha Balaton, akkor strandolás. A magyar tenger több generáció óta a legnépszerűbb belföldi fürdőhely. Az utóbbi években egyre több strand újult meg. Íme néhány európai színvonalú lehetőség – a teljesség igénye nélkül.

Vonyarcvashegy, Lido strand

A homokos part igazi tengerparti hatást kölcsönöz a strandnak, de a gyepes részek is nagyon szépen gondozottak. A strand jól járható babakocsival, és rendelkezik árnyékolt gyerekmedencével is. Az európai szabványoknak megfelelő játszótér, az óriás csúszda, a fitneszpark, a szörfiskola, és a vízisportpálya pedig garantálja a nagyobb korosztály szórakozását is.

Balatongyörök, Községi strand

Az északi parton fekvő település strandja az utóbbi években több elismerésben is részesült: 2015-ben a Balatontipp versenyén a Legkedveltebb Balatoni Strand lett, 2018-ban pedig elnyerte a Balaton „Legzöldebb strandja” elismerést. A partot lidósan alakították ki, vagyis fokozatosan mélyül a víz, de van külön gyerekek részére kialakított pancsoló is. Pici babás családok kényelmét szolgálja a pelenkázó- és szoptatóhelyiség, a tipegők pedig jót játszhatnak az árnyékos játszótéren.

Balatonfüred, Esterházy strand

A Tagore sétányról nyíló parkosított strandon a mozgáskorlátozott vendégekre is gondoltak: a partszakasz jelentős része akadálymentesített, fürdőzésüket pedig személyemelő lift segíti. A természetes vízen kívül az élménymedencékben is lehet hűsölni, melyek hőmérséklete mindig kellemes, 26C°körüli. A gyerekeket 4060 cm mélységű, csobogós élménymedence várja.

Örvényes, szabadstrand

Ez a titkos, eldugott kis strandocska igazi retróérzéssel ajándékozza meg vendégeit. Kicsi, családias, csöndes kis öböl, melyből csodás kilátás nyílik a tihanyi félszigetre. Remek pihenőhely egy családi bringatúra során! A víz már a parton is elég mély, vagyis kisgyerekek csak felnőtt kézben tudnak itt fürödni, cserébe viszont tiszta a víz, kacsák is szeretnek itt lenni, és csak ritkán van tömeg.

Fonyód, Panoráma strand

A település központjában elhelyezkedő, leánykori nevén „Sándortelepi”-ként ismert strand 2014-ben újult meg kimondottan a kisgyerekes családok igényeit szem előtt tartva. Így immár a kiváló minőségű víz mellett napozószigetekkel, vízi élményjátszótérrel, sportpályával, fövenyes partszakasszal, fokozatosan mélyülő parttal, és szép, új mosdókkal is büszkélkedhetnek,

Balatonlelle, Napfény strand

A déli part egyik leginkább gyerekbarát strandja! A víz egészen nagy területen sekély, a part pedig igazi homokozóparadicsom! Hullámcsúszdával, sportpályákkal kényeztetik a strandolókat, és az egész évben üzemelő szauna is igénybe vehető. A strand könyvtára – mert itt még ilyen is van – minden korosztálynak tartogat olvasnivalókat.

22 Családi barangoló

5 program, amikor tető van a fejetek felett Akár egy napot is rászánhattok ezekre a látnivalókra, így egy ráérős ebédelés, sütizés is belefér valahol a környéken.

Siófoki víztorony

Balaton Múzeum, Keszthely

A több, mint száz éves múzeum kiállításai tizenegy termet foglalnak el, és minden korosztály érdeklődését lekötik. A legkisebbeket interaktív és érintőképernyős játékok, múzeumpedagógiai foglalkozások, játszósarok, játszóház és az udvaron játszótér is várja. Megismerkedhetünk a Balaton keletkezésének, fejlődésének történetével, természeti, és kulturális értékeivel, a fürdőkultúra, a vendéglátás és a hajózás történeti emlékeivel. Keszthely, Múzeum utca 2.

A déli part egyik leghíresebb látványossága a Siófok főterén álló legendás múltú toronyépület, mely több évtizednyi méltatlan mellőzöttség után a 2010-es évek elején lezajlott felújítás óta kilátótoronyként és élményközpontként üzemel egész évben. A legfelső szinten található forgópadlós kilátótérbe panorámaliftek viszik fel a látogatókat. Az interaktív, érintőképernyős asztalok a modern, digitális technológia lenyűgöző világát tárják fel az érdeklődők előtt, az offline panoráma pedig a napjainkra talán már-már kissé egzotikussá vált valóságos környezethez vezeti vissza a látogatót.

Csillagvizsgáló, Balatonfűzfő

A Sport Centrum területén található az egykori Nitrokémia Csillagvizsgáló felújított, átalakított, korszerűsített épületében kialakított LEADER kultúrközpont. Előzetes bejelentkezés, és időpontegyeztetés után lehet látogatni a távcsöves bemutatókat, csillagászati előadásokat. Mivel a csillagokat derült éjszakai égboltnál lehet tanulmányozni, ez ne az esőnapra tartogatott program legyen. További információ és elérhetőségek a csillagvizsgáló oldalán: www.balatoncsillagvizsgalo.hu

Az Első Magyar Látványtár

Csillagvár, Balatonszentgyörgy

A Festetics család csillag alaprajzú vadászvára egész évben számtalan színes programot kínál. Az épületben berendezett középkori panoptikumon és huszármúzeumon túl az állatudvarban is folytathatjuk az időutazást, hiszen hagyományos, falusi környezetben élő, őshonos állatokkal találkozhatunk. Jó időben a fajátszótéren is hosszú órákat el tudnak tölteni a gyerekek. Előzetes bejelentkezés esetén pedig olyan különleges élményekben is részesülhetünk, mint lovaglás, solymász- és magyaragár-bemutató, családi szalonnasütés vagy bográcsozás.

Ha vannak rejtett értékek, amiket mindenképp érdemes megismerni, az a Vörösváry Ákos műgyűjtő és felesége, Gyökér Kinga által megteremtett, dédelgetett és szívvellélekkel fenntartott Első Magyar Látványtár a balatonfelvidéki Tapolca-Diszelen. Modern és kortárs képzőművészeti alkotások, fotók, bútorok, néprajzi és iparművészeti anyagok alkotják a sok ezer tételes gyűjtemény zömét. „Mutasd meg gyűjteményedet, megmondom, ki vagy. A gyűjtemény olyan, mint a tenyér. A gyűjtemény tükör, mint a szem”, mondja Vörösváry Ákos, aki tárgyai révén idézeteket gyűjt a világból. Az egykori malomépületben minden évben új kiállítás várja látogatóit, idén például a fekete szín lesz a középpontban. Nyári programként garantált felüdülés a hőségben! A Vörös Lóhoz címzett kávézóban finom ételre és házi szörpökre számíthattok, a teraszáról pedig integetni lehet a közeli Csobánc madarainak. Megközelíthető a 77-es úton, ill. a Balaton felől a Káli-medence gyönyörű tájain keresztül. Tapolca-Diszel, Derkovits u. 7. www.latvanytar.com

24 Családi barangoló

4 szabadtéri kirándulásötlet az ovis, kisiskolás korosztállyal: A nyaralás legnagyobb kreativitást engedő napjai, amikor nincs kánikula, de nem is ömlik az eső reggeltől estig. Ilyenkor ideális az időjárás egy kis felfedezőútra, családi kirándulásokra.

Balatonfüred

A Tihany szomszédságában fekvő Füred szintén bővelkedik a minden korosztály számára izgalmas programlehetőségekben. A kirándulást kezdhetjük egy hajózással is Siófokról vagy Balatonföldvárról indulva. A legkisebbekkel nem is kell sokat gyalogolni az egésznapos programhoz, hiszen egyből a hajóállomás mellől indul a legendás Tagore sétány, ahol a közel száz esztendős múltú Emlékfa park mellett 2014. óta testközelből megcsodálhatjuk a Balaton élővilágát is a Bodorka Balatoni Vízivilág Látogatóközpont tizenhét akváriumában. A tőle felnőtt tempóban pár perc sétával elérhető Kiserdő remek lehetőség a családi feltöltődésre egy kulturált, természetközeli környezetben. A Helka és Kelén Mesejátszótér egyedi tervezésű, interaktív játékai egészen kisiskolás korig élvezhetőek. A játszótértől nem messze erdei tornapálya és madármegfigyelő állomás is található. Az Aranyember-tanösvény, a Lóczy-barlang, és a Tamáshegyi Jókai-kilátó már inkább nagyóvodás kortól felfelé ajánlható program, de a Koloskavölgyi Vadaspark akár karon ülő (vagy háton hordozott) csöppségek számára is nagy élmény.

Zamárdi

Nagyobb (130 centinél magasabb) örökmozgókkal kihagyhatatlan program a Balaton déli partján a Zamárdi kalandpark. Túl a három különböző korosztályra szabott kalandpályán és csúszópályán, labirintus, élménygőzös, vízidodzsem, ugrótorony, vízigolyó, és vízihenger is várja kalandvágyó gyerekeket és felnőtteket. Zamárdiban járva mindenképpen keressétek fel a gazdag legendavilág forrásául szolgáló Szamárkövet, valamint a Kőhegyi kilátót is. Júliusban és augusztusban a Tourinform iroda szervezésében vezetett, ingyenes városismereti sétán ismerkedhettek a „Balaton szíveként” emlegetett kis településsel.

Salföldi Major

A káprázatos szépségű Káli-medencében található a Balatonfelvidéki Nemzeti Park természetvédelmi majorja. Itt olyan őshonos állatfajokkal ismerkedhetünk meg, mint a rackajuh, a pulikutya, a szürkemarha, a mangalica, ezenkívül bepillanthatunk egy gazdaság hétköznapjaiba. Semmiképpen ne hagyjuk ki a major fűszer- és gyógynövénykertjének felkeresését, és az állatsimogatót sem. Ha a gyerkőcök türelméből még futja, érdemes megnézni a közeli Kőtengert, illetve a 13. századi pálos kolostoromot is.

Siófok, Töreki Tavak Tanösvény A víztorony mellett Siófok másik büszkesége a Töreki Természetvédelmi Terület. Ezen a mesés tájon vezet végig a Cinege-patak völgyében haladó, kilenc kilométer hosszú tanösvény, mely bemutatja a vizes élőhelyek, erdők, mezők élővilágát. Madármegfigyelő torony tetejéről nézhettek szét. A pihenőhelyek mellett játszótér, és tűzrakási lehetőség is van, ezért érdemes vinni magatokkal sütni való elemózsiát. Ősszel és tavasszal erre vonulnak az európai költözőmadarak, így egész égboltnyi madárban gyönyörködhettek.

26 Családi barangoló

Kütyüs programok az iskolás korosztálynak

Geoládakeresés A geocaching mozgalom 2000 májusában indult az Egyesült Államokból azzal a céllal, hogy a túrázást, a nevezetes helyek felkeresését összekapcsolja valami plusz izgalommal, játékkal, a GPS-koordináták alapján fellelhető doboz megkeresésével. A játék azóta világszerte gyorsan elterjedt, Magyarországon már több ezer található szerte az országban, talán a ti otthonotok közvetlen közelében is! Próbáld csak ki, így kezdhetsz hozzá: Regisztrálj a geocaching.hu oldalon, amely a Magyar Geocaching Közhasznú Egyesület honlapja. 1. Keresd meg középen a Hasznos infók kezdő ládakeresőknek dobozt, és olvasd el az alapvető tudnivalókat. 2. Töltsd le az okostelefonodra a Geoládák alkalmazást a Google Play-ről vagy az App Store-ból. Az alkalmazás ingyenes, egyes plusz szolgáltatásokért kell fizetni. 3. Ha kinyitod az alkalmazást, legyél bárhol az országban, válaszd a „Közeli ládák” menüpontot, így kilistázza neked a legközelebbi geoládákat. Budapest belterületén is vannak geoládák szép számmal, tedd próbára a kincskereső képességeteket! Utána a GPS-koordinátákra kattintva útvonaltervet kapsz, és részletesen tájékozódhatsz

arról is, hogy miért érdemes odamenned arra helyre, ahol a láda található. 4. A ládák kötelező tartozéka egy füzet vagy lap, lehetőleg egy toll is, amivel felírhatod percre pontosan a honlapon regisztrált felhasználóneveddel, hogy megtaláltad a ládát. Ezzel egyidejűleg a letöltött program segítségével is jelezheted, hogy megtaláltad a ládát. Ezt a füzetben található jelszó segítségével teheted meg – ez a bizonyíték, hogy valóban megtaláltad. Vagyis regisztrált felhasználóként „gyűjteni” kezded a ládákat.

Barátok? Család? Hétvégi program? Városnézés? Minden egyben! Ha igazán különleges szabadtéri programra vágytok, amit a szeretteitekkel tölthettek, akkor az Urbango kincskereső budapesti és szegedi sétáit keressétek. A szabadulószobákhoz hasonlóan sok-sok rejtély megfejtésével érhetitek majd el a túra végpontját, miközben pár órás sétán keresztül megismeritek a várost is. A fordulatokban gazdag játékban az Urbango kezdőcsomagja és letölthető applikációja segít majd benneteket a feladatok megoldásában. Ne izguljatok! Ha elakadtok, az applikáción keresztül segítséget is tudtok kérni. Nemcsak móka, izgalom vár rátok, hanem minden, ami egy igazi kalandhoz kell. www. urbango.hu

babát várunk 27

2019. május 25-26., szombat-vasárnap

FELLÉPŐK ∙ HALÁSZ JUDIT ∙ FARKASHÁZI RÉKA ÉS A TINTANYÚL ∙ KIFLI ZENEKAR ∙ SZALÓKI ÁGI ∙ ÁKOM-BÁKOM BÁBCSOPORT ∙ FABULA BÁBSZÍNHÁZ

PROGRAMOK

• Közlekedésbiztonsági nap • Légvár • Csónakázó tó • Jógakaland: Gyermekjóga • Napvédelmi edukációs játék • Sütidekorálás És még sok más érdekes programmal várunk Benneteket! További részletek: www.dm.hu/gyermeknap Együttműködő partnereink:

28 Családi Barangoló Kovács-Mihócza Orsolya összeállítása

6+1 sétaútvonal

kisgyerekkel a Balaton körül Hat olyan sétaútvonalat ajánlok, mely mindegyike bejárható kisgyerekekkel. Egyik sem túlságosan megterhelő, egyik sem hosszabb 5 km-nél, azaz pihenőkkel, lassú tempóval számolva néhány órás programnál, de mindegyik érdekes helyre visz. E hat útvonal kifejezetten a természetben barangol, némelyik felfogható akár egy kisebb kirándulásnak is. Mivel nagycsaládos édesanyaként sokszor szembesültem kirándulásaink során azzal, hogy milyen bosszantó, ha egy tanösvény kiinduló és befejező pontja nem azonos (tehát a fáradt gyerekekkel még visszafelé is kell gyalogolni, amit nem számoltak bele a kiírás kilométereibe), ezúttal kifejezetten a kevésbé ismert, körtúraszerűen bejárható útvonalakat kerestem.

1. Balatonkenese: Tátorján tanösvény és kilátó A Soós-hegyi kilátót a Táncsics Mihály utcai faluháztól induló Tátorján tanösvényen lehet megközelíteni a sárga „T” jelzést követve. A tanösvény tábláit átolvasva sok érdekességet megtudhatunk erről a különleges, teljesen egyedi tájról. A mintegy 80 m magas löszfalon ugyanis hazánk egyetlen, nagy, összefüggő tátorjánosa található, mely éppen ezért szigorúan védett, a Balatonfelvidéki Nemzeti Park gondozásában áll. A tátorján nem más, mint löszpuszták maradványnövénye, egy káposztaféle. Gyökere ehető, bokros virága száradás után, mint az ördögszekér, vándorol a széllel, így szórja el magját a növény. De a tanösvény más érdekességeket is megmutat. A Tatárlikak nevű barlangsor neve abból a legendából ered, mi

szerint a helyiek itt találtak menedéket a tatárok, majd később a törökök pusztító serege elől. Az biztos, hogy a környékbeli halászok ezeket a barlangokat használták eszközeik tárolására már a 18-19. században is. A kilenc tatárlik közül az alsó fekvésűekbe a kalandvágyók felmászhatnak, a többi csak speciális felszereléssel látogatható. A Soós-hegy Soós János költőről kapta a nevét, itt álló emlékobeliszkjén a Balatonhoz írt költeményének rövid részletét olvashatjuk. A Magas-partról és az egész keleti partról a legjobb kilátást a Soós-kilátó teraszáról kapjuk, amelyet a tanösvény is érint. Itt fent pihenőpadok, kellemes, piknikre is alkalmas környezet várja a kirándulókat. A tanösvényen végighaladva körsétaszerűen jutunk vissza a faluházhoz. A kényelmes sétát kb. 1-1,5 óra alatt tudjuk a gyerekekkel legyalogolni.

A Magas-partról és az egész keleti partról a legjobb kilátást a Soóskilátó teraszáról kapjuk, amelyet a tanösvény is érint.

30 Családi barangoló

2. Balatonalmádi-Káptalanfüred, Köcsi-tó tanösvény és a Csere-hegyi kilátó Káptalanfüred Balatonalmádi nyugati, kertvárosi jellegű városrésze, sok gyerektáborral, szocreál üdülővel, szebb napokat látott kertmozival. Itt található a Köcsitó, mely nem nagyobb, mint egy fél focipálya. Első ránézésre pocsolyaszerű képződmény ez a kis tavacska, ennek az az oka, hogy egy elhagyott vöröshomokkő- és agyagbánya maradványaként, de tájrendezés után, egy kedves erdei tisztás közepén terül el. A tanösvény négy állomását kb. 400 méteres, rövid sétával nem tart sokáig bejárni. Amennyiben erőt érzünk magunkban és a családban, mindenképpen érdemes a sárga+, majd a Balatoni Kéktúra útvonalát követve megtenni a Köcsi-tótól azt a kb 1,5 km-es kis sétát felfelé, a Csere-hegy tetejére, ahol az ország egyik legkülönlegesebb kilátója várja a turistákat. Nem csak azért különleges ez a kilátó, mert egy tipikus Balaton-felvidéki, nádtetejű, de tornyos épület, hanem azért, mert saját, kutyás gondnokkal, és egy nyáron nyitva tartó, kicsi képgalériával is rendelkezik. Valamint innen csodálhatjuk meg a Balaton egyik legkülönlegesebb panorámáját (bár ezt minden Balaton-menti település szereti hinni magáról). A Csere-hegyi kilátóból kis kerülővel akár a sárga jelzésen is leereszkedhetünk, hogy visszajussunk kiindulópontunkhoz. Így a kis körtúra kb. 4-4,5 km lesz, mely a gyerekek tempójában kb. 1,5-2 óra alatt teljesíthető.

A tanösvény négy állomását kb. 400 méteres, rövid sétával nem tart sokáig bejárni.

3. Tihany, a Lóczy Lajos gejzírösvény egy rövid részlete A Lóczy sétaút eredeti hossza 18 km, mely bejárja és bemutatja a félsziget geológiai érdekességeit. Nem erre hívom a családokat, mert komoly túrákhoz nem szokott kisgyerekeknek ez a táv hosszú. Viszont az ösvényről bárhol le lehet térni, és bárhol vissza lehet csatlakozni rá, megéri! Így a jut is - marad is elven egy rövidebb, de nagyon szép tájakon barangoló körsétát javaslok, melynek első megállója a tihanyi Levendula Látogatóközpont. Bár neve a híres tihanyi levendulásra utal, a látogatóközpont témája nem csak ez a finom illatú, lila virág, amely egyben csodálatos hatásokkal bíró gyógynövény is. Sőt, a bemutató tér nagyobb része geológiai ismereteket ad át, mégpedig a vulkáni működésről, a vulkáni kőzetek keletkezéstörténetéről, földtani ismeretekről. Nagyon érdekes, gyerekek által is teljesen érthető információkat kapunk interaktív csomagolásban, élményszerűen. Akár mozizhatunk itt: a kis vetítőteremben kiváló minőségű, rövid bemutató filmekkel várják vendégeiket a kedves munkatár-

sak. Jó idő esetén ajánlom, hogy a látogatóközpont kertjére szintén szánjatok időt, van ott kis kilátó, mini sétány a nádasban és padok, ahol megpihenhet a kiránduló.

A kis kávézót és a sportpályát elhagyva, közvetlenül a gyönyörű és hangulatos Belső-tó partján a sárga+ jelzésen sétálva a híres szürkemarha-gulya legeltetőhelye fölé jutunk. Innen – ha nem csábulunk el a Családi szabadidőpark kínálatát látva – haladjunk tovább a sárga+-en (figyelem, elágazik pár száz méter után, felvezet a dombra balra, míg az út a gulya mentén halad tovább, de mi menjünk fel a dombra!). Itt kezdődnek az igazi izgalmak: sorra haladunk el a megmászható gejzírkúpok mellett. Leghíresebb közülük az Aranyház gejzírkúp, mely nevét a szikrázó napfényben valóban sárgászöldesen pompázó moháról kapta, ilyenkor tényleg olyan, mintha aran�nyal vonták volna be a sziklákat.

Sajnos az utóbbi időben elszaporodtak a környéken a darazsak, ezért fokozottan óvjuk gyermekeink épségét. A gejzírkúpok megmászása nagy kaland, de egyben komoly veszélyforrás is lehet, itt se engedjük a kisebbeket egyedül csatangolni. A Lóczy tanösvény „zöld T” jelzésére csak egy rövid szakaszon csatlakozva, keressük majd a zöld+ elágazását, hogy a Kerek-hegy oldalában gyalogolhassunk visszafelé. A zöld jelzésre kanyarodva a Geofizikai állomás tornyai közelében fogunk elsétálni, majd keresztezzük az autóutat, hogy az Akasztó-dombra érkezzünk. Itt is lesznek gejzirit sziklák, de a legérdekesebb és legszebb látnivaló az a természetes kilátó pont, amely mintegy 60 m-rel magasabban fekszik, mint a víz szintje. A csodálatos kilátás valaha rendkívül hasznos volt a tihanyi halászok számára. Ez volt az egyik pontja ugyanis az ún. „gardalátók” jelzőrendszerének. A garda a Balaton legfinomabb húsú, ezüstös hátú hala. Novemberben csapatostul vonulnak, hogy a téli hideg beállta előtt elvermeljék magukat a legmélyebb vizek iszapjában. Jól látni vonulásukat innen fentről, a halászok egyezményes jelekkel, kabáttal integettek csónakban dolgozó társaiknak, merre látják a vonuló „gardabandát”. Az Akasztó-dombon piac üzemel szombaton 8-14 óra között, ha úgy időzítjük sétánkat, hogy itt fejezzük be a délelőttöt, akár ebédelhetünk is egy családias lacikonyhában. (Ne lepődjetek meg, ha egy gyakorlott kissrác szolgál ki benneteket, ő a tulaj fia.) Innen néhány perces, rövid sétával bázispontunknál találjuk magunkat. A körséta kb. 4-4,5 km hosszú.

32 Családi barangoló

4. Mencshely, Vulkán tanösvény és a Kossuth-kilátó A Halom-hegy Mencshely és Dörgicse között pont félúton helyezkedik el, ezért mindkét településről kön�nyen megközelíthető. Ha Mencshely település szélén, a tanösvény kiindulópontjának szánt parkolóban hagyjuk az autót, egy kellemes, rövid séta keretében ismerkedhetünk meg a környéket kialakító vulkánok működésével. 16 rendkívül informatív tanösvény tábla vezeti fel a hegyre a kirándulókat, jelzése a „kék T”. Négyrészes vulkánmakett

segít elképzelni kicsiknek-nagyoknak, hogyan is zajlik a kitörés folyamata. Nagyon fog tetszeni a gyerekeknek, hogy a tanösvényen több útelágazás, kis kitérők közül is választhatnak. A legfőbb kedvenc pedig egészen biztosan maga az egykori vulkán krátere lesz. A felfelé kanyargó út, majd a lépcsők megmászásának jutalma a kilátó elérése. A Kossuth-kilátóból egészen a Déli-Bakony csúcsaiig ellátni, de a Balaton-felvidék panorámája

A Kossuth-kilátóból egészen a Déli-Bakony csúcsaiig ellátni, de a Balaton-felvidék panorámája is páratlan.

is páratlan. Sokat veszít az értékéből az a hatalmas, bazaltkövekből kirakott Balaton-makett, mert a kilátóból a lombkorona miatt a felét sem látni. Mindenesetre az ötlet nagyszerű, gyerekeink örömmel „úszták át a bazalt Balatont", nagy ovációval lépkedtek át egyik tanúhegykockáról a másikra pillanatok alatt. Van itt még egy szabadtéri színpad, és pihenőpadok, teljesen ideális tehát a hely, hogy itt fogyasszuk el előre elkészített szendvicseinket. Az út a parkolótól oda-vissza a kis kitérőkkel együtt nem több, mint 2,5-3 km.

5. Kővágóörs, Kornyi-tó és a Theodora-tanösvény egy részlete Nem tehetem meg, hogy személyes kedvencemet, a Kornyi-tó környékét ne említsem meg ebben a szubjektív válogatásban. A lefolyástalan, néha kiszáradó, olykor pedig nagy szabad vízfelülettel rendelkező, nádas övezte Kornyi-tó a Balaton-felvidék egyik legkülönlegesebb természeti kincse. Nem véletlen, hogy a Theodora-tanösvény is elkanyarodik erre. Mivel a fátlan legelőn nincs árnyék, ajánlom, hogy nyári meleg időszakban az esti, alkonyati órákban látogassatok ide, különösen megkapó élményben lesz részetek. Ha valahol igazi csend, nyugalom, béke vár, az ez a hely. A Káli-me-

dence fennsíkjának közepén található tavat távolról körbeölelik a csodálatos hegyek, dombok. A felszálló madárrajok és a nádas hangjain kívül még a szél susogását hallani.

Az élményt egy kortárs művészeti alkotás erősíti, melyet a kis dombon láthattok: Veszprémi Imre az Emberi komédia címet adta művének. Gyakorlati tudnivaló, hogy ha a kővágóörsi Kőtenger felől érkeztek, azután, hogy „megtörik” kissé az egyenes út, lesz egy bozótos terület balra, itt lehet

hagyni az autót. Innen kitaposott ösvényen néhány perc séta a szobrok dombja. (A Kőtenger Kővágóörs falu szélén, szó szerint az utolsó kőkerítés után található, ahol elkanyarodik az út Köveskál irányába. Szintén ajánlott program kisgyerekes családok számára, hiszen kalandosabb az óriás köveken ugrálás, mint bármelyik játszótér.) A Theodora-tanösvény 8 km hosszú, 15 állomásos sétaút, mely érinti a Kornyi-tó partját. Kiindulópontja a Kékkút falu határában található Kereki-forrás kútja (az ásványvízpalackozó üzem kerítése mellett, közvetlenül az út mentén). A tanösvény alapos, informatív táblái a Káli-medence földtani, víztani, zoológiai és botanikai érdekességeit mutatják be.

34 Családi barangoló

A Természet Háza játékos interaktív feladatokkal próbálja a Keszthelyi-hegység kincseivel megismertetni kicsiket és nagyokat.

6. Gyenesdiás, a Természet Háza és a Nagy-mező Kirándulóközpont A híres tanúhegyeket szándékosan átugorva a Balaton nyugati partvidékéhez invitálom a természetjáró családokat. Bár Gyenesdiásról elsősorban díjnyertes strandjai vagy az ország egyik legjobb cukrászdája, a Móni Süti ugrik be az embernek elsőre, van itt bizony természeti látnivaló, nem is kevés. A Természet Háza Látogatóközpont és a Festetics Imre Állatpark a nagy körforgalom felől északi irányba indulva közelíthetők meg. A sarkon egy játszótér és tábla jelzi, hogy itt kell lekanyarodni a családi programhoz. A Természet Háza játékos interaktív feladatokkal próbálja a Keszthelyi-hegység kincseivel megismertetni kicsiket és nagyokat.

Vannak itt élethűen berendezett diorámák, nagy akvárium élő halakkal, akusztikus és vizuális elemekkel gazdagított bemutatóterek, társasjátékok, gyönyörű fotóillusztrációk. Az egész nagyon igényes és mindenképpen érdemes a látogatásra.

Ha az állatpark is belefér az időbe (néhány perc séta a földúton tovább), vehetünk kombinált jegyet a családnak, így olcsóbb. A Nagy-mező Kirándulóközponthoz innen is felgyalogolhatunk, de talán egyszerűbb a kisgyerekeseknek, ha néhány perces autóúttal a nagy rét saját parkolójá-

ban hagyjuk az autót. (A Lőtér utcán kell tovább hajtani, egészen ameddig lehet.) Vannak itt mosdók, vízvételi lehetőség, kis színpad, erdei játékok, tűzrakó helyekből több is, pihenőpadok, sportpálya. Gyalog több irányba indulhatunk. Kihagyhatatlan látnivaló a Festetics-kilátó – viszonylag meredek, köves úton megközelíthető, de a mászás nehézségeiért kárpótol a látvány, ami fent fogad. Másik különlegesség közvetlen közelben a „sárga+” jelzésen elérhető elhagyott murvabánya, szinte holdbéli táj. A fehér kövek, falak között sétálva valóban úgy érezhetjük itt magunkat, mintha nem evilágban lennénk. Szintén a Nagy-mezőtől indul a 16 állomásos, 1,3 km-es erdei tornapálya, ahol a család apraja-nagyja próbára teheti testi erőnlétét.

itt a baba 35

+1 „Ki ölte meg Heltai Károlyt?” oknyomozó séta Ez a teljesen ingyenes és önállóan is bejárható balatonföldvári, városi séta a Tourinform Iroda (Petőfi S. u. 1.) elől indul és oda is érkezik vissza. Az irodában lehet hozzá kísérő füzetet kérni, de az útleírás és a feladatok letölthetők a balatonfoldvar.info.hu oldalról, így akkor sem maradtok itiner nélkül, ha zárva a Tourinform. A játékos városismereti túra egy

izgalmas történetbe csomagolva kínál 1,5-2 órás gyaloglást, különleges földvári helyszíneket mutatva. A megfejtéseket emléktáblákról, épületfeliratokról kell kiborgarászni, kiszámolni. Gyönyörű, századfordulós villák, platánsori séta, Kvassay-emlékmű és Galambsziget, szobrok és templom várják a kis nyomozókat, hogy segítségükre legyenek a

megfejtésben. A kisebbek számára a szülői segítség feltétlenül szükséges, de 10-12 éves kortól már felnőtt aktív közreműködése nélkül is megoldhatóak a feladatok, természetesen kísérni ekkor is kell a gyerekeket az ismeretlen helyeken.

És ha már Földváron jártok, feltétlenül nézzétek meg a Hajózástörténeti Látogatóközpontot! Ez a különleges, hajót, árbocot formázó épület nem csak múzeum, sokkal több annál. Kilátó, kávézó, kül- és beltéri játszótér, információs központ, mozi és panorámaterasz. Akit érdekelnek a balatoni kikötők, a hajózási útvonalak, a viharjelző rendszer működése, történelmi érdekességek és makettek, nem fog csalódni. Szép időben a víz szintjéhez képest 70 m-rel magasabban fekvő kilátóteraszról az egész Balatont belátni!

Balat n Balatonfűzfő

Balaton-kör

Balatonkenese

bringaútvonal

Balatonalmádi

204 km Balatonfüred

Július és szeptember között átlagosan 5-6 teljesen borús nap van

Mencshely

Örvényes Tihany Siófok Zamárdi

Kővágóörs

Balatonföldvár Vonyarcvashegy Balatongyörök Gyenesdiás Keszthely

Vízhőmérsékleti rekord: 2018. augusztus közepén

Balatonlelle Fonyód

27,4 fok A főszezonban akár

100000 ember is fürödhet egyszerre a Balatonban

Balatonszentgyörgy

A napsütéses

105 strandon

órák száma évente

2000 Figyeljétek a viharjelzést!

45 villanás/perc – elsőfokú viharjelzés

90 villanás/perc – másodfokú viharjelzés A legváratlanabb, leghevesebb viharok dél-nyugatról érkeznek

babát várunk 37

Curaprox Cumi Megnyugtatja a babákat Megelőzi a fogak elmozdulását Segíti a a szájpadlás és állkapocs ideális fejlődését Segíti a megfelelő légzést

Megvásárolható a www.sagerdental.hu webáruházban és a nagyobb gyógyszertárakban.

SagerDental_HelloBaby_Cumi_170x230.indd 1

2019.04.24. 9:54:16

38 Családi barangoló

Egész napos programok Budapesten Jól jöhet a hosszú nyári szünet előtt álló családok számára néhány hasznos programötlet. Ha elviselhetetlen a meleg: azért, ha a nyári szünethez képest pocsék az idő: azért. Ezeken a helyeken vagy légkondicionált épületekbe belépve frissülhetünk fel a kinti kánikula közepette, vagy éppen ellenkezőleg, itt találhatunk menedéket viharos időben az eső elől. De ajánlunk olyan helyszínt is, amely kültéri, és a legnagyobb örömet éppen nyáron adja, amikor szabadon lehet vizezni, pancsolni, sarazni. Kovács-Mihócza Orsolya összeállítása

40 Családi barangoló

Minipolisz, ahol a gyerekek néhány órára felnőtt foglalkozást választhatnak Melyikünk ne akart volna idő előtt felnőni, felnőttes dolgokat csinálni, igaziból „dolgozóba menni”? A legtöbb gyerek egy bizonyos életkorban – nagyjából középsős óvodás kortól egészen az alsós osztályok végéig – nagyon szeret szerepjátékokat játszani. A Minipolisz az a hely, ahol a kicsik órákon át próbálhatják ki magukat a legkülönfélébb hétköznapi és kevésbé hétköznapi „felnőttes” szituációban. Tesztelhetik, milyenek lennének állat- vagy fogorvosként, hogyan oltanának tüzet tűzoltóként, vagy miként irányítanák a közlekedést rendőrként. Hotel recepciósa, pizzéria szakácsa, bolti eladó vagy pénztáros, benzinkutas, hulladékfeldolgozó, postás, vasutas, gazda… Itt szinte bármelyik szakma képviselteti magát. Mindezt úgy, hogy a gyerekek méretében áll rendelkezésre a recepciós pult, a pénztáros állás, a közlekedési pálya. Tehát valóban „kis felnőttek” játszhatnak a szponzorok által kialakított játékterekben. Igen, itt márkákkal, cégnevekkel fogunk találkozni, mert az egyes szobákat, enteriőröket nagy cégek vagy szervezetek finanszírozták. A Minipolisz jól bevált szülinapi helyszín, és azt sem árt tudni, hogy a nagyszülőknek minden alkalommal ingyenes a belépés! Előzetes egyeztetés után csoportok számára ingyenes interaktív órákat tartanak különböző témákban szakemberek az „Okostányér programról”, élelmiszerbiztonságról, vagy a konyhai maradékok ügyes felhasználásáról.

1061 Budapest, Király utca 8-10., 1. emelet www.minipolisz.hu

A Minipolisz az a hely, ahol a kicsik órákon át próbálhatják ki magukat a legkülönfélébb hétköznapi és kevésbé hétköznapi „felnőttes” szituációban.

Nevében ez a hely is mini, de másként mini, mint az imént ajánlott Minipolisz. Itt az óriási terepasztal tárgyai minik: kicsiben láthatjuk Budapest legfőbb nevezetességeit, Magyarország ikonikus városait, és mindezt úgy, hogy mozgó vonatok jönnek-mennek menetrend szerint a terepasztal különböző állomásai között. Ne egy kis szobányi, házilag összerakott terepasztalt képzeljetek el. Itt termeken át haladva mennek a vonatok, a látogató nem győzi követni az eseményeket. Érdemes elmerülni a valóban apró világban, mert a részletek történeteket mesélnek, s ha figyelünk, apró poénokat, érdekességeket fedezhetünk fel a szereplőkkel, eseményekkel kapcsolatban. Gondoltak a kicsikre is: kisgyerekek számára fellépőket alakítottak ki, hogy ők is megfelelő szögből láthassák a terepasztal eseményeit, illetve a nyomógom-

bos, érintőképernyős interaktív látványelemeket is ők szokták a legjobban élvezni. A terepasztal átvisz minket Ausztriába, láthatjuk az új bécsi pályaudvar hű mását, valamint jeles osztrák és német városokat. Az egyik leglátványosabb elem a hosszan a hegyben tekergő vonat, valamint az egyik folyosón a fejünk felett elhaladó sínpár, amin természetesen közlekedik járat. A kis büfé után egy játéktérbe érkezünk, ahol a gyerekek maguk is építkezhetnek: különböző márkájú vonatmaketteket, favonatokat próbálhatunk itt ki, s ha tetszik valamelyik, akár meg is vásárolhatjuk őket a kijárat felé található üzletben. Ne hagyjátok az utolsó, zárás előtti pillanatokra a játékteret, mert bizony ez is nagyszerű időtöltés! 1061 Budapest, Andrássy út 12. www. miniversum.hu

Itt az óriási terepasztal tárgyai minik: kicsiben láthatjuk Budapest legfőbb nevezetességeit.

Hirdetés

Miniversum, egy külön kis világ a belváros szívében

Izgalmas, kreatív, szabadtéri. Kaland, nyomkeresés, rejtély. Játékmester, Térképész, Felderítő, Telefonos és Mesélő. Kincskereső felszerelés, csapatmunka, közös gondolkodás.

Ez az

42 Családi barangoló

Holnemvolt Vár, mesék és kedves állatok csodálatos otthona Az Állatkert és a Fővárosi Nagycirkusz tőszomszédságában, a régi Vidámpark területén alakították ki a Holnemvolt Várat, mely állatkerti belépővel (ez a drágább variáció) vagy saját belépővel egyaránt látogatható. Utóbbi esetben az Állatkerti körútról kell bemenni, a Holnemvolt Vár saját bejáratán. Mivel a park nagy, és a látnivaló határozottan sok, bátran lehet úgy tervezni, hogy a nap nagy részét itt töltitek, az Állatkertbe menjetek egy másik napon. A belépőn túl sajnos a szülőnek számolnia kell azzal, hogy sok játék, látványosság, attrakció csak sünzsetonnal (1 db = 200 Ft) működik. A korlátlan költést úgy tudjuk elkerülni, hogy a gyerekek a belépéskor kapnak egy fix számú sünzsetont, amit be kell osztaniuk. Fejenként 5-6 db zseton elég lehet, de ha egész napra mentek és jó idő van, lehet, hogy fejenként 10 zsetonra is szükség lehet. A zsetonokat automatákból, vagy a bejáratnál, illetve a Vásárfia ajándékboltban tudjátok megváltani.

Mi van itt? • Műemlék körhinta, felejthetetlen élmény „utazni” rajta – felnőttként is! • Várkert: játszóterek, Zsuzsivonat, Tutajozó, mezítlábas ösvény, pancsoló, majorság. • Cápasuli, ahol a növendék cápák tanulják az együttélés szabályait, hogy mikor elkészül a Biodóm, beköltözhessenek. • Szomszédos építkezés: a Biodóm látványos építése zajlik még évekig, az érdeklődő gyerekek az egyik játszótérről figyelhetik meg a munkálatokat. • Frakk Oktatóterem: itt születnek a jó gazdik! Károly bácsi és Irma néni lakásában ismerkedhetünk a tipikus háziállatokkal és helyes tartásukkal, hogy állat és ember boldog legyen. • Sünispotály: a gyógyuló állatkák kórháza, ahol megfigyelhetitek az itt dolgozó állatorvosok áldozatos munkáját. • Pónikarám, Nyíhangár, Szőrmókus (a különleges szőrű állatok simogatója) • Édes Mackó Cukrászda és a Mesterségek Udvarában: pékség, kertészet, papírmerítő műhely, cukrászműhely, nosztalgiafotós. • Körhinták és klasszikus vidámparki játékok (ezek mind zsetonosak) • Patakatlan: Tengerimalac-város, Titok Pince szabadulós játék, Varázs Padlás, Mászófal. • Hetedhét Palota: Vuk, Süsü, Doktor Bubó, Mekk Elek, Pom Pom és a Nagy Ho-ho-hohorgász varázslatos világába nyerünk irányított belépést. Karóra-szerű időmérőt kapunk, mely nem csak az időt méri, hanem a pontjainkat is számolja. Mert a Hetedhét Palota egy igazi akadálypálya a gyerekeknek, ahol bizonyíthatják ügyességüket és bátorságukat. Az első kis teremben ne felejtsetek el regisztrálni! A sok érdekes, mesés információt olvasva és a kedves állatokat nézegetve a szülők sem fognak unatkozni. A pályát teljesítők jutalma a beltéri játéktér, a Brekk Berek kipróbálása lesz. A maximálisan bent tölthető két órát szinte minden betérő kihasználja. 1146 Budapest, Állatkerti körút 14-16. www.holnemvoltvar.hu

44 Családi barangoló

Tarzan Park Ez az Újpesten található, hatalmas, parkos, ligetes területen elhelyezkedő, igényes játék- és mászópark hároméves kor felett nyújt valódi élményt, de a kisebb testvérek is megtalálják maguknak a megfelelő elfoglaltságot. A Picurvár éppen a kisebbeknek készült mászóegység, közvetlenül mellette hívogat a biztonságos kialakítású, óriáscsúszdákból álló Felhővár. De itt, a bejárat közelében lesz a Billegliget és a Hintarét valamint az egyik Pattanjdomb. A Liándzsungelben igazi Tarzanként

üvölthetik át magukat egyik fáról a másikra a gyerekek, a Zengőerdő és a Homoktenger pedig biztonságos játéktér lehet az egész kicsik számára is. A Zsiványtenger hajóján és a Rejtekerőd várában kalózok és lovagok küzdhetnek meg egymással. Hosszú órákat tölthetünk jó időben a Placcs Placcon és a Homokbányában! (Érdemes törölközővel és fürdővalamint váltóruhával készülni, öltözők, szekrények rendelkezésre állnak.) A megfáradt szülők kényelmes székekben ücsörögve iszogathatják finom kávéjukat valamelyik büfé teraszán – már ha

engedik egyedül játszani gyermeküket. A kulturált mosdók mellett a baba-mama szobát is igénybe lehet venni. A Tarzan Park kiváló helyszíne lehet születésnapi partiknak, családi rendezvényeknek. A jegy megváltásával 4 órás parki tartózkodást fizetünk ki, minden további megkezdett óra ráfizetéssel jár. Cserébe, ha az aznapi zárás előtt 2 órával megyünk, 50%os áron vásárolhatjuk meg a jegyet. Két óra alatt is nagyokat lehet ám játszani! 1046 Budapest, Tábor u. 26-28. www.tarzanpark.hu

Múzeumi kalandok rendhagyó módon

Szerencsére a 21. századi gyerekek számára a múze- képzelhető, hogy hamarosan a többi történelmi időt bemutató hátizsák is rendelkezésre áll. A gyeumba járás már nem ugyanaz az élmény, mint amit rekek egy vezetőfüzet segítségével mennek végig szüleiknek, nagyszüleiknek jelentett annak idején. A múzeumok felkészültek a kiskorú érdeklődőkre, és az adott kiállítási térben és különleges feladatokat oldanak meg. A megfigyeegyre több izgalmas interlendő információk, amelyekaktív elemmel csábítják be Magyar Nemzeti Múzeum hez nem árt szemfülesnek a gyerekes családokat. Élen 1088 Budapest, Múzeum krt. 14-16. lenni, teljesen elterelik a kis járnak azok az intézmények, mnm.hu/hu/csaladi-programok látogatók figyelmét arról, amelyek múzeumpedagó csaladi-felfedezo-hatizsak hogy ők valójában egy múgus csapata komplett kazeumban sétálnak. Repül az land előkészítésével gonSzépművészeti Múzeum idő, mélyre megy a tudás és doskodott a tartalmas tanu1146 Budapest, Dózsa Gy. út 41. jó emlékeket idéz majd a lásról, szórakozásról. www.szepmuveszeti.hu/utazoborond múzeum. A Magyar Nemzeti Múzeum -a-szepmuveszeti-muzeumban/ A Szépművészeti Múzeum „Családi felfedező hátiUtazóbőröndje hasonló célt szolgál. A gyerekek a zsák” programja pont egy ilyen kezdeményezés, pénztárnál kifizetett (2000 Ft) bőröndöt az infornagy sikere nem véletlen. A megpakolt hátizsák mációs pultnál vehetik át a múzeum önkénteseitől. árát a pénztárnál kell kifizetni (1500 Ft/zsák), átA feladatsor évszakonként változik, a képek és a venni a ruhatárban lehet. Jelenleg csak az Újkori hozzájuk kapcsolódó érdekességek szintén az felfedező hátizsák érhető el, de mivel a program adott évszakhoz illeszkednek. fejlesztés alatt van a honlap tanúsága szerint, el-

46 Családi barangoló

Klasszikus útravalók Ne legyen romlékony, ne foglaljon el sok helyet, jól lehessen vele lakni. Csak ennyi! Íme, néhány ötlet, merrefelé keresgélj!

Magok

Csak úgy magában is olyan rágcsálnivaló, amely egészséges, laktató, és kis helyet foglal el – vagyis roppant ideális útközbenre. Szendvicskrémként pedig ideális a földimogyoróvaj, amelynek nem árt a hőség sem,

A baba ételei

Ha kisbabával mentek, az ő esetében az üveges bébiétel tűnik a legbiztonságosabb megoldásnak. Az otthon készített pépes étel hamar megromolhat a melegben, s ugyanígy járhattok az előre, otthon pépesített nyers gyümölcsökkel. Ha már ügyesen tud a baba kézbe adott, darabos ételeket majszolni, az is jó, ha kajszibarackot, banánt, ringlót, szilvát viszel neki. Ha még szoptatsz, jól teszed, ha út közben többször is megkínálod. Az anyatej ételnek is, italnak is a lehető legtökéletesebb, még kisgyermekeknek is.

Keménytojás

A lehető legegyszerűbb és tápláló, szinte mindenki szereti. Vigyél magatokkal néhányat! Bírják a hőséget, a kicsik imádják a tojáspucolást – kell ennél több? A legtöbb szendvicshez és zöldséghez tökéletes kiegészítő.

Házi lepénykenyér

Ha egyszer rászoktatok, nagyon meg fogod szeretni. Nincs vele tíz percnyi munka sem, csak a sütésidőt kell még hozzáadni. Frissen a legfinomabb, akkor egészen ropogós, kicsiknek is bátran kézbe adható, fogzásnál is remek íny-

masszírozó. Keverj össze fél kiló teljes kiőrlésű tönkölylisztet egy tasak szárított élesztővel, egy teáskanál sóval, egy kávéskanál őrölt köménnyel és ugyanennyi őrölt korianderrel, majd engedj hozzá kb. három-négy deci meleg vizet, hogy lángostésztánál valamivel sűrűbb masszát kapj. Keverd össze alaposan, pihentesd fél-egy órát, majd sütőpapírral bélelt tepsibe szaggass vizes kézzel kis maréknyi tésztadarabokat, amelyeket kb. egy centi vastagságúra lapítasz. 200 fokosra előmelegített sütőben süsd aranybarnára. A legjobb szállítási mód, ha konyharuhába kötöd, így nem fog bepárásodni és megpuhulni. Remekül illenek hozzá a pástétomok és a répasaláta.

Gyümölcs, zöldség

A zöldségeket (például répafélék, uborka, paprika, karalábé) vidd feldarabolva, jól jön ilyenkor a koktélparadicsom, a megmosott, zacskóban elrakott salátalevél. Gyümölcsből is vigyél kevésbé érett, ép példányokat. Folyadékpótlásnak, rágcsálnivalónak, rostutánpótlásnak is ez a legjobb megoldás, ráadásul nagyon finom is!

Fagyasztott innivalók jégakku helyett

Az élelmiszereket tartalmazó táska belsejét kellemesen hűvösen tartják a palackban megfagyasztott innivalók, ideális esetben az egyszerű víz. Ne töltsd teljesen tele a palackot! Mire út közben megszomjaztok, éppen fel fog olvadni és még őrzi kellemesen jeges hőmérsékletét.

A kaland nálunk kezdődik...

MÜLLER

MÁRKÁM

Keresd a Müller saját márkás termékeit üzleteinkben! www.mueller.co.hu www.facebook.com/MullerMagyarorszag

20190920_AZ_MMM_HelloBaby_Sondermagazin_165x224_HU_03.indd 1

16.04.2019 08:54:09

48 itt a baba

Gyerekbarát túrák a Mecsekben Titkok, legendák szövik át az egész Mecseket. Ha itt jártok-keltek a gyönyörű erdőkben, a kicsi, mesebeli falvakban, minduntalan megérint az elmúlt évszázadok, évezredek varázsa. Időutazásra indulhattok a családdal, miközben megfigyelhetitek a természet szépségeit és kiszakadhattok a mindennapok mókuskerekéből.

Dr. Zeller Zsófia írása

50 Családi barangoló

keleti MECSEK

Püspökszentlászló

– ahol a palacsintát csak az egyik oldalon sütik (5km/80m) A Hármashegy és a Zengő lábai közt húzódó völgyet autóval Hosszúhetény felől a Petőfi utcán haladva közelíthetjük meg. Érdemes már a település határán parkolni és a zöld négyzet jelzésen gyalog folytatni az utunkat, mivel sokszor a nagyobb esőzések járművel nehezen járhatóvá teszik a kanyargós földutat. A köves út a régi idők emberének bölcsességét idézi, az éhes vándor minden évszakban talál valami csemegézni valót a feketeszeder, alma és körtefák szegélyezte poros úton. Püspökszentlászló egy idilli falucska a Keleti-Mecsek mélyén. Egyetlen utcájának bal oldalán mesébe illő házak sorakoznak, jobbról pedig a Zengő erdőségei visszhangozzák a hangos szót. A falu igazi pihenőfalu, elvonulásra, elmélkedésre való hely, ahol számos vendégház kínál kiadó szállást. 2,5 km után érjük el a falu végén álló a zsindelytetős, hagymakupolás templomot. Az eredetit a legenda szerint Szent László király hálából építtette, miután egy vadászat során a vihar elől egy itteni remetebarlangban talált menedékre. Mögötte áll az 1797-ben épített kastély, amelyhez néhány éve új zarándokszállást építettek. Az épületben egykor Mindszenty bíborost tartották házi őrizetben. A kastélyt különleges fáknak és cserjének otthont adó arborétum övezi. A kápolna mellett a fák árnyékában tűzrakóhely és forrás is található, ideális úticél kisgyerekekkel is, bár néhány meredekebb kaptatón elképzelhető, hogy cipelni kell őket. Aki még ezek után sem érzi magát fáradtnak, az arborétumból a Magyar Zarándokutat jelölő sárga nyilat követve a Mária kápolna érintésével juthat fel a Zengő szebb napokat is látott kilátójához, ami még ma is őrzi a természeti kincseiket hősiesen védő helyi lakosok lokátortelepítés ellen vívott harcának nyomait. A Zengő nevét egy szomorú mondáról kapta, miszerint minden évben a virágvasárnapi mise idején a megnyíló hegy belsejéből hegy gyomrában rekedt kincskeresők kiabálása morajlik. Más források egy őrjöngő asszony sikoltozását vélik hallani a fák közt, aki a kincseit menekítve a hegy gyomrában felejtette csecsemőjét. Visszafelé tartsunk délnek, ahol igyekezzünk megtalálni a kék háromszöget, ami 3,5 kmen át kanyarog le a csúcstól visszavezetve minket a parkolóig. Így összességében egy kiadós 8,5 km-es túrát kerekíthetünk, ami 370 m-es szintemelkedésével meglehetősen kimerítő lehet.

Óbánya-Kisújbánya

– a magyar Svájc (8km/ 200m) A 6-os főútról Mecseknádasdnál, a temető mellett letérve a Rékavölgyi úton át juthatunk el autóval a „magyar Svájcnak” is nevezett területen megbúvó kicsiny Árpád-kori falucskába, Óbányára. A völgy Réka váráról kapta a nevét, amit a monda szerint még Attila király építtetett feleségének. Az egykor erős, büszke várat később István király két, Angliából száműzött hercegnek adományozta. Egyikük egyes források szerint a király Ágota nevű lányát vette feleségül, majd itt született Margit nevű lányuk, aki atyja halála után visszatért Angliába és ott Malcolm skót király felesége lett. Ő lett a későbbi skóciai Szent Margit. A romoknál elhelyezett emlékkövet az indulástól 1,7 km-re lévő Skóciai Szent Margit kereszttől a zöld jelzést követve bő fél km-t megtéve látogatha-

tunk meg, majd földúton térhetünk vissza a műútra. Immár a dél-dunántúli Kéktúra jelzését követve 3 km után érünk Óbányára, egy meseszép sváb zsákfaluba, ahol szinte megállt az idő. Itt a behajtásért 13 óráig 600, ezen túl 400 Ft-ot kell fizetni. Óbánya szélső házait elhagyva, nyugat felé haladva pár perces sétával érkezünk meg a pisztrángos tavakhoz. Ezek után a völgy összeszűkül, oldalai sziklássá és meredekké válnak. Az Öreg-patak is többször keresztezi az utat, ezért a terep inkább hátibabával és túraedzett gyermekekkel javasolt. E helyütt található a Keleti-Mecsek leglátványosabb zúgója, a Tündérlépcső, avagy közismertebb nevén a Ferde-vízesés. Érdekessége, hogy a vulkanikus tevékenység következményeként 30 fokkal kibillent, 15-20 cm vastag pados mészkőrétegeken valóban ferdén zubog le a patak vize.

A vízesés közelében a látványos Csepegő-szikla magasodik. A nagyjából 3 km-es erdei út hirtelen ér be Kisújbányára. A falu egy valódi skanzen az erdő közepén. Innen egy rövid kaptató után jutunk az 524 méteres Cigány-hegyi kilátóhoz, ahonnan meseszép körpanoráma nyílik a Mecsekre.

52 Családi barangoló

KLASSZIKUS ÉS MODERN MECSEK

Misina-Tubes-Rotary körút

3,3 km-es csúcskerülés A Mecsek emblematikus ösvénye a Misinát és a szomszédos, tubesi kilátót összekötő útvonal. A tévétorony parkolójából az út a sárga jelzésen vezet a János-kilátóig. A kaviccsal felszórt széles úton bárki eljuthat a Közép-Mecsek legmagasabb csúcsára. Az eredeti János-kilátót a 80-as évek elején lerombolták, mikor katonai adótornyokat telepítettek a hegyre, majd közadakozásból építették újra a jellegzetes alakú tornyot. A felső szintről csodálatos körkilátást élvezhetünk Pécsre, a Mecsek lankáira. Visszafelé félúton érdemes megállni a Kis-Tubes földszintes kilátójánál. Ha valaki komolyabb sétára vágyna, az utat keresztezi a Rotary-tanösvény. Miközben a 3,3 km-es körúton megkerüljük a csúcsokat, betekintést nyerhetünk az északi és déli oldal növényvilágának változásába, miközben az út mentén elhelyezett táblákon az ott élő fák mesélnek magukról. A TV-torony Magyarország legmagasabb épülete, a kör alakú rész alsó szintjén étterem, a felsőn pedig a nyitott körkilátó található, ahonnan szép időben még a Badacsony is látható.

MOBO pálya

Okostelefonos tájékozódás A mobile orienting, vagyis az okostelefonos tájékozódás során a telefonunkra letöltött térképen keressük meg a terepen elhelyezett pontokat, majd a rajtuk lévő

QR-kódot egy alkalmazás segítségével beolvassuk. Indulás előtt töltsünk le egy mobo applikációt. A regisztrációt követően a „Fehérkút-Gesztenyés” térképet letöltve adatforgalom nélkül is indulhat a bójavadászat. A pálya induló állomása a pécsbányai Gesztenyésnél van, ahová a 40-es busz fordulójától a kék kereszt turistajelzésen indulnunk a gesztenyés irányába, hogy megtaláljuk a startbóját. A pálya megközelíthető Árpádtető- (4-es busz) és a Tripammer-fa irányából is. A kihelyezett 23 pont begyűjtése bárhol elkezdhető és akár több túra során is bejárható, bármikor folytatható. A tervek szerint egy évig lesznek a helyükön a pontok, a pályát ez idő alatt bárki végigjárhatja.

Mókus-tanösvény

Nagyobb gyerekekkel Igazi családi élmény lehet a Mókus-tanösvény. A 4,5 km hosszú, kényelmes sétával bejárható körút 11 állomásának megtekintése során érdekes gyakorlati ismereteket szerezhetünk az erdő életéről, a benne élő állat- és növényfajokról az erdészeti munkáról. Az útvonalat a fákra festett Mókus-jelek mutatják. Ahol a fákon számozott mókus látható, ott egy-egy feladatot kell megoldani. A feladatok megoldásához egy Útikalauzra lesz szükség, amit az Árpádtetői Mókus-suli Természetismereti központjában szerezhettek be.

Lombkorona-tanösvény, Hetvehely

Ott, ahol a madár jár (2,5km) Pécsről a 6-os számú főútról Kővágószőlős felé letérve alig fél órás autóúttal érhetjük el Hetvehelyet. A mesés erdei útról a Sás-völgy felé még a vasúti átkelő előtt le kell kanyarodni jobbra, amit a bal oldalon jeleznek. Hétvégén kocsival az 1 km-re lévő sorompóig lehet behajtani, majd a piros négyzet jelzést követve 1,5 km hosszú egyenes úton körülbelül fél óra alatt, gyalog jutunk el az Erdők Házához. Dél-dunántúl első, fák koronája között haladó sétánya egy korábban kialakított madármegfigyelő toronyhoz kapcsolódik. Az 50 méter hosszan kanyargó, faszerkezetű építmény 6 méter magasból vízszintesen érkezik vissza a talajszintre. A tanösvény melletti Odú- és fészek tanodában a gyerekek kipróbálhatják, milyen egy cinke- vagy gólyafészekben gubbasztani, és felkapaszkodni egy denevérodúba. Nagy melegben is élvezetes, könnyű séta, kisgyerekekkel piknikezésre, rövid kirándulásra ideális.

Haladó túrázóknak

A hosszabb séták kedvelőinek A Mókus suli közeléből három körút indul. A sárga és piros jelzéseken 3,3 km vagy 4,3 km hosszan kalandozhatunk az erdőben, miközben 100 m-es szintkülönbséget küzdünk le. A kék körút 7,2 km-en át kanyarog a nyugat-mecseki tájon és 140 m-es szintemelkedésével már komolyabb erőnlétet igénylő túra.

nyugat-MECSEK

54 Családi barangoló

Babás szerkövek, Zsongorkő, Pálos kolostor romok

Oda-vissza 10 km felett Célpontjaink két irányból is megközelíthetőek. Kővágószőlősről a hegy felé indulva a piros négyzetet követjük, míg a műút kőúttá, majd a piros kereszttől kezdve meredek kaptatóvá szűkül. Amint felkapaszkodtunk a hegyre, a piros háromszög jelzésen jobbra fordulva nemsokára kiliheghetjük magunkat a Millenniumi kereszt lábánál, ahol a csodás kilátásra foghatjuk, hogy elakadt a lélegzetünk. A jelzésen tovább haladva hamarosan elérjük a Babás szerköveket. A legenda szerint itt két civakodó család egyszerre vált kővé, mikor a hegy tetején álló kápolnában tartott esküvőről lefelé jövő násznép nem adott utat a felfelé tartóknak. Ügyeljünk hát mi is az udvariasságra, ne feledjük, hogy túra közben mindannyian felelősek vagyunk egymásért. Más vélemények szerint a természetes kilátónál található furcsa sziklatömbök egykor pogány szertartások oltárkövei, azaz „szerkövei” lehettek. A szerkövek előtti útelágazásnál a kék keresztre fordulva ismét meredek mászás következik a Sasfészekig, az egykori homokkőbányáig. Innen már csak egy rövid séta a Zsongorkő, ami egy sikertelen lányszöktetés után a két szerelmes tragédiájával végződő mecseki legendáról kapta a nevét. A kék jelzésen tovább haladva elérjük az egykori Pálos kolostor romjait. 1225-ben Bertalan pécsi püspök itt épített kolostort az ürögi remeték számára. 1250ben Boldog Özséb egyesítette a pilisi remeték Szent Kereszt kolostorát és a Jakab-hegyi kolostort és megalapította az egyetlen magyar szerzetesrendet, a pálosokat. A szerzetesek minden évben július 25-e körül a Szent Jakab ünnepéhez kapcsolódva zarándoklattal egybekötött búcsút rendeznek. A hegytetőn további nevezetességek is találhatóak: a hegy kora vaskori lakói által emelt egykor gigantikus földvár maradványai és a 300 halomsír. Ezen kívül itt működött egykor az uránérc bánya is, de ez utóbbi megközelítése életveszélyes. Kővágószőlőstől a Pálos romokig az út csupán 3,2 km, azonban a kitett terep és a közel 350 m-es szintemelkedés miatt ezt az útvonalat edzettebb túrázóknak, nagyobb gyerekeknek, vagy hátibabával ajánljuk. A romok megközelíthetőek a 4,2 km-es távolságra lévő Éger-völgy felől is, ahonnan jóval lankásabb erdei utakon juthatunk fel a dombtetőre. Ne feledjük, hogy nem csak felfelé, de hazafelé is hosszú az út, így a választott iránytól függően 7, de akár 11 km-nyi távval is számolnunk kell.

A templom köveit hálából hordták fel a zarándokok az 1690-91-es pestisjárványtól való megmenekülésük után. Előtte áll a 135 éves mandulafa, az Európai Év Fája.

PÉCS VÁROSI TÚRÁK Tettye-Havihegy-Pintér kert

Másfél kilométeren számtalan látnivaló Pécsen el sem kell hagynunk a lakóövezetet, a természet karnyújtásnyira kínálja a remek túracélpontokat. A város közkedvelt pihenőhelye a Tettye-park, ami a területén álló egykor derviskolostornak (Tekke) is használt vadászkastélyról kapta a nevét. A park szomszédságában található a Pintér-kert. A közel száz éves arborétumnak csupán az alsó részében a látogatók kanyargós utakon, lépcsőkön haladva barangolhatják be a kertet, megcsodálva a fás- és lágyszárú növényeket, a két kis tavat. A filagória feletti parkerdő jellegű felső rész igen meredek. A több mint 70 méteres szintkülönbség leküzdéséért a csodás kilátás kárpótol.

55 A park középső részét játszótér foglalja el, aljában pedig a mésztufa barlang bejárata nyílik, ahol egy igazi sárkány is lakik. A Tettyéről széles, jól kiépített sétányokon könnyű sétával elérhető a Havihegyi domb, ami a rajta álló hófehér falú Havas Boldogasszony kápolnával a város igazi gyöngyszeme. A templom köveit hálából hordták fel a zarándokok az 1690-91-es pestisjárványtól való megmenekülésük után. Előtte áll a 135 éves mandulafa, az Európai Év Fája. A Tettye felett található a Balázs-pihenő. Felfelé ugyan 160 sziklás lépcsőt kell megmászni, de a lábunk alatt elterülő város és a távolabbi Tenkes és a Villányi-hegy látványa kárpótol a fáradtságért.

Piknik a város felett

Tettye – Dömör kapu – Állatkert – Mandulás Ha valaki komolyabb természetjárásra kívánkozik, a Tettye téri buszmegállóval szemben indul a sárga jelzésen az Irma úti tanösvény. Az erdei út 1,5 km után a Dömörkapunál bukkan ki a fák közül. Innen az Állatkert irányába vezet a piros jelzés, ahol a gyalogúttal párhuzamosan hétvégenként kisvasút is működik. Újabb kilométernyi séta után érjük el az Állatkertet, ahonnan még tovább haladhatunk a pár száz méterre fekvő Mandulás parkig, ahol játszótér, padok és tűzrakásra alkalmas hely is várja a városi túrázókat. Egy kis piknik után a parktól kissé visszafelé haladva a sárga háromszögön lefelé a Mecsek-kapun át juthatunk vissza a városba, a pálosok templomáig. Innen a sárga nyíl jelzés segít visszajutnunk a Tettye térre.

A hiúz az év emlőse 2019-ben.

56 Családi barangoló

Rosszullétek utazás, nyaralás közben

Hányás autóban, buszban

Hasmenés

Mi okozza? Abból fakad, hogy mozgásérzékelésünk nincs összhangban a szemünk által továbbított képpel.

Mi okozza? A nagy meleg miatt gyorsabban megromlanak az ételek. A gyerekek könnyen összeszednek a strandon vagy fürdőben, játszótereken olyan vírusokat, baktériumokat, amelyek hasmenést okoznak. Akár antibiotikum kúra kellemetlen kísérőtünete is lehet.

Mit tehetsz ellene? • Időzítsétek az evést az utazástól kissé távolabb eső időpontra, hogy ne teli hassal kelljen hányni. • Érdemes lehet éjszaka vagy alvásidőben autózni, ilyenkor ugyanis csukva a gyerek szeme, így a rosszullét is el fogja kerülni. • Álljatok meg többször, tegyetek pár lépést, nyújtózkodjatok, vegyetek többször mély levegőt. • Itassatok indulás előtt gyömbéres teát, adjatok neki rágcsálni kandírozott gyömbért, esetleg gyömbéres cukorkát. Próbálkozzatok a hányást megelőző homeopátiás készítménnyel, ezt indulás előtt negyed órával célszerű bevenni. • Vényköteles gyógyszerek, amelyek megelőzik és esetleg el is mulasztják a már kialakulóban levő tüneteket. • Jobb az első ülésen utazni, buszban pedig a busz első felében. Segíthet, ha a gyerek következetesen kinéz az ablakon. Mit ne hagyj otthon? zacskók, tiszta fölsők, vizet, fogkefét, fogkrém

Mit tehetsz ellene? • Ügyelj a folyadékpótlásra! • Adj olyan probiotikum készítményt, amely segít a bélflóra egyensúlyának helyreállításában. A jótékony baktériumok kapnak így egy kis erősítést. A készítményekben levő baktériumok sértetlenül érik el a bélrendszert, és ott fejtik ki hatásukat. • Diétáztatni, pirítóson és főtt krumplin élni az esetek többségében nem szükséges. • Ne adj hasmenés esetén bélműködést gátló szert, úgynevezett „hasfogót”. Mikor fordulj orvoshoz? Ha kiszáradás jeleit tapasztalod, vagy a széklet véressé válik, feltétlenül forduljatok orvoshoz! A kiszáradás jelei: bágyadtság, aluszékonyság, száraz száj, hat-nyolc óránál hosszabb ideig nincs vizelet, beesett szem

itt a baba 57

Bacillus clausii spórát tartalmazó vény nélkül kapható gyógyszer.

A hasmenés kezelése a Normaflore Extrával lesz teljes, amely helyreállítja a bélflóra egyensúlyát, így segíthet felgyorsítani a gyógyulás folyamatát.

SANOFI-AVENTIS Zrt. 1045 Budapest, Tó utca 1–5. Tel.: (+36 1) 505 0050 Gyógyszerinformációs szolgálat: (+36 1) 505 0055 Web: www.sanofi.hu, www.normaflore.hu *Bakteriális vagy vírusos fertőzés okozta hasmenés kiegészítő kezelésére.

SAHU.BCL.18.04.0193(2018.04.20.)

SZABADULJ MEG A KÍNZÓ HASMENÉSTÔL*!

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

SAN_8307_165x224_Normaflore_Hello_Baby_print-v2.indd 1

2018. 04. 20. 16:32

58 Családi Barangoló

Tisza földön, vízen, két keréken A Tisza és környéke szinte kihagyhatatlan a kisgyerekes családok számára. A csodás természeti élményeken túl szerencsére most már kifejezetten figyelnek az ottani vendéglátók a kisgyerekes családok igényeire. Olyan programokat gyűjtöttünk ös�sze, amelyek segítenek abban, hogy merre vegyétek az irányt, ha érdekel benneteket az ökoturisztika.

itt a baba 59

Both Gabi összeállítása

60 Családi barangoló

Ha Tisza, akkor vízitúra, gyerekekkel is!

Már egyetlen nap evezés is óriási élmény lehet a gyerekekkel együtt, de választható háromnapos evezőtúra vagy akár egy egész hetes kalandozás is a Tiszán. Annyi biztos, látnivalókból nincs hiány. A Tisza-tó egyedülálló módon egyszerre tó és folyó is, hiszen önálló mederben folyik végig a tározótérben. Húsz kikötője van, és mindegyikben lehet csónakot bérelni, aztán vezetővel vagy térképpel felfedezhetők a nádasbéli járatok.

Tisza-túra Nagyon szimpatikus árakat és praktikus tanácsokat, valamint profi oktatást ígérnek a teljesen kezdő érdeklődőknek is ezen az oldalon: www.tiszatura-vizitura.hu. Testreszabott, egyedi megoldásokat kaphattok tőlük a következő telefonszámon: (+36) 209 342 760. A Tisza és a Körös összefolyásánál is evezhettek. De Túristvánditól Szatmárcsekéig vagy Kölcséig, számtalan túrából választhattok. Van nagycsaládos kedvezmény is. Ha vízitúrázni szeretnétek, hasonló ajánlatokat találhattok még a www.fodorsport.hu és a www. evezzvelem.hu/viziturak-tisza.php oldalakon is.

Mit vigyetek magatokkal vízitúrára?

Mindenképp legyen nálatok esőkabát, naptej, napszemüveg, napvédő sapka, hátul záródó gumipapucs és vízhatlan táska vagy lezárható műanyag zsák az értékesebb holmiknak. A gumicsizma is jó szolgálatot tehet, és ha van egy jó távcsövetek, ne hagyjátok otthon. Ha evezni mentek, a mentőmellény használata mindenkinek kötelező. Ezt minden túraszervező biztosítja, nem nektek kell gondoskodni róla.

A Tisza-tavi madárrezervátum

A madárrezervátum valóban különleges élmény, hiszen csak csónakkal lehet megközelíteni a szigorúan védett természeti értéket. Költési időszakban még csónakkal sem. Épp ennek a védelemnek köszönhető, hogy egy európai viszonylatban is egyedülálló madárvilág alakulhatott ki a tavon. Számos madárfaj visszatelepedett, és a vonuló fajok is szívesen állomásoznak itt. Láthattok például szürke gémet, bakcsót, üstökös gémet, kis kócsagot, kanalas gémet, barna kányát, kerecsensólymot, nagy kócsagot, sőt kormoránt is. Ezen a honlapon találhatjátok meg a részleteket: www.tiszafured.hu/termeszeti-ertekek Poroszlóról és Sarudról szervezett túrák indulnak. A fontosabb helyeken pedig madárleseket alakítottak ki.

Élményfalu Sarudon

Mindenképp ejtsétek útba Sarudot is, amit csak úgy neveznek a környéken, hogy: „seholsincs település”. A homokos strandon, árnyas fűzfák alatt van a Kalandpart, ahol még mindig érintetlen a természet. Ha pedig más típusú élményekre vágytok, akkor ugyanezen a „seholsincs” településen keressétek föl az Élményközpontot, ahol rengeteg izgalmas helyszín közül választhattok. Itt van például Közép- Európa legnagyobb Aquaglide vízi játszótere, az óriási szabadtéri trambulinpart, de láthattok akár hucul lovakat is egy lovas-központban, és a Tisza-tó legnagyobb kalandpartja, a vízi bázis is várja a látogatókat. Táborokat is rendeznek egész nyáron, érdemes felkeresni a honlapjukat a részletekért. www.elmenyfalu.hu/gyerektaborok

Tiszavirág Tanösvény

Egy evezős csónakázás keretében ismerhetitek meg például a Göbe-tó madarait és a pompás növényekkel tarkított túrát. De van egy sétálós tanösvény is, amelynek részeként felmászhattok a madármegfigyelő tornyokra. Van vízimalom, és megismerhetitek az ősi mesterségeket is, például a teknővájók, a kosárfonók és halászok munkája nagyon érdekes. Indulás előtt nézzétek meg az aktuális ajánlatokat a következő oldalon: www.szabicskikoto.hu/tisza-tavitanosveny-okoturak

62 Családi Barangoló

Bringatúra

Aki csak távolról szereti nézni a vizet, de nem akar belemenni, az körbe is tekerheti a tavat. A Tisza-tavi kerékpáros centrumban minden eszközt megkaphattok ehhez. Tiszafüreden van utánfutó, gyerekülés, sisakkamera, GPS, lakat, oldaltáska, tandem, elektromos kerékpár, sőt, zuhanyozni is lehet. A kerékpárokat tetszőleges helyen is át tudjátok venni, ráadásul szervizt is biztosítanak. Minden további információ itt található: www.ttkc.hu

Tisza-tavi Ökocentrum – Európa legnagyobb édesvízi akváriumával Többféle program, és ehhez mérten különféle belépőjegyek vásárolhatók a Poroszlón található Ökocentrumban. Ha van időtök, akár egy egész napot is eltölthettek a hatalmas akváriumban, a 3D-moziban, a kishajós kirándulással vagy a hét emelet magas kilátón. De mehettek állatsimogatóba, és két különböző korosztálynak való játszótér közül választhatjátok ki azt, ami megfelel nektek. A vízi játszótér mindenkinek jó móka lehet, vigyetek váltóruhát! Itt érdemes megkeresni a sok-sok lehetőségből azt, amire épp vágytok: www.tiszataviokocentrum.hu/hu

Lovaskocsival a tó körül

Lehetőség van arra is, hogy egy lovaskocsival körbejárjátok a Tisza-tavat a töltés mellett. A részletekről érdemes egyeztetni, mert ez egy elég hosszú program. De talán lehet rövidíteni. A végcél egy kisállatfarm, ahol megismerhetitek az őshonos állatokat. Szóval elég kecsegtető élmény a kicsiknek. www.albatroszkikoto.hu/index.php/okoes-viziturak/tovabbi-ajanlataink/202-kenues-lovaskocsi-tura-allatfarm-latogatassal

Ha rossz az idő, fürödjetek zárt medencékben Szerencsére elég széles a választék a Tisza környékén a zárt üdülési lehetőségek között is, hiszen termálvízben gazdag területről van szó, Kisújszállás ugyanúgy szóba jöhet célpontként, mint Berekfürdő strandja, Tiszafüred és Tiszakécske.

Jó szállások

Ha nem kempingeztek, akkor elég sok olyan szállás is van, ami gyerekbarát. Az abádszalóki Borostyánt nagyon sokan dicsérték, a Szőlőszem farm Tiszaszőlősön, a Balneum Hotel Tiszafüreden vagy a Tornácos vendégház Sarudon extra igényeket is kielégít, így minden körülmény adott ahhoz, hogy a gyerekek is jól érezhessék magukat. Ha mégis a kempinget választjátok, akkor Tiszabercelt ajánljuk, oda akár kisállat is bevihető, és elég sok látnivaló van a környéken.

64 Családi barangoló

Strandélet a Tisza mellett

Rengeteg szabadstrand is található a Tisza környékén, ha nagy a kánikula, ennél jobb programot el sem lehet képzelni gyerekekkel. A víz minősége nemcsak megfelelő, hanem kiváló. A tiszafüredi szabadstrand lassan mélyülő vize könnyen fölmelegszik, de ahhoz épp elég, hogy lehűtse a gyerkőcöket. Poroszlón és Sarudon is remek szabadstrandokat találtok. A legszebb talán a Tiszanánán található dinnyésháti szabadstrand. Kiskörén pedig a kempingben van szabadstrand is. Abádszalók egy fokkal zajosabb, ott akár még vízibanánt is lehet bérelni, ez nagyobb gyerekeknek lehet szórakoztató.

Kultúra

Ha Tiszafüreden jártok, nézzétek meg a Nyúzó Gáspár Tájházat vagy a Tiszazugi Földrajzi Múzeumot, ami szintén földváron van. A Babamúzeum is érdekes lehet Abádszalókon, ahogy a Csipkeverők háza is ugyanezen a településen. A Poroszlón lévő tájházba is érdemes ellátogatni. Majdnem mindenütt van múzeumpedagógiai program, tehát a kicsik sem fognak unatkozni.

Séta a víz fölött

Egy 1500 méter hosszú vízi sétányt is szeretnénk a figyelmetekbe ajánlani, ami babakocsival vagy kerekesszékkel is bejárható. Menetrendszerinti járatok mennek oda a Fűzfa Pihenőpark poroszlói kikötőjéből. A víz felett sétálhattok a saját tempótokban. Minden fontos információt megtaláltok itt: www.hnp.hu/hu/szervezeti-egyseg/turizmus/ vizisetany/oldal/vizisetany-bemutatkozas

Fesztivál

Természet Operaháza Tisza-tavi Fesztivál Július 25-28., Tiszafüred Ne ijedj meg az opera szótól, hiszen lesz itt minden a szabadtéri mozitól a bohócszínházon át a Vojtina Bábszínház előadásig. A szabad ég alatt talán még a gyerekek is szívesebben hallgatják a klasszikus muzsikát, hiszen itt nem kell fegyelmezetten ülni, mint egy színházteremben. Ott lesz Trilla Manó is, aki nagyon ért a gyerekek nyelvén. www.operaofthenature.com

Menjetek Szegedre!

Mit egyetek?

Mindig nagyon nehéz olyan helyet találni, ahol széles a kínálat, és a gyerekek is találnak maguknak finomságokat, nem csupán sült krumplival vagy milánói spagettivel tömik tele magukat. A Tisza-tónál, Abádszalókon van egy legalább száz évvel ezelőtt épült kocsma, amiben most a Lila Akác kisvendéglő található. Az autentikus környezetben helyi specialitások, magyaros fogások és finom borok is vannak. Nem mellesleg tényleg nagyon sok lila akác virágzik a kertben. Egy kis játszótér is található az udvaron, úgyhogy amíg érkezik az étel, addig sem fognak a gyerekek unatkozni. A tiszafüredi 33-as büfé igazi útszéli hely, ha egy gyors, de kifejezetten finom ételre vágytok, akkor sült halakat, magyaros leveseket, finom palacsintákat kaphattok viszonylag jutányos áron. A tiszafüredi Hableány étterem eggyel drágább kategória, viszont még mindig nem érik el a pesti éttermek átlagárát. A Hablányban például az étlapon nem szereplő ételeket is szívesen elkészítik, ha korábban odatelefonáltok. Amúgy rengeteg halat lehet náluk kapni. +36(59)353-333, +36(30)382-2304

Nemcsak azért, mert ott is a Tisza folyik, és az ország legeslegjobb halászlevét ehetitek, hanem azért is, mert nagyon sok olyan program van, amit a gyerekek ugyanúgy élveznek majd, mint ti. A szegedi Vadaspark kihagyhatatlan, egy csomó egzotikus állat is él ott, de akár szabadon, a fákon is láthattok különböző élőlényeket. A havasi mormota például nagyon mókás. Zoo-tábor is van nyaranta, és egyébként is nagyon gyerekbarát a hely. A Vigadó Játszóház is izgalmas lehet a gyerekeknek az Eko-parkban az újszegedi ligetes környéken, ahol tényleg ezerféle játszóeszközzel szórakozhatnak. Itt megnézhetitek, milyen klassz az egész: http://www. szegedijatszohaz.hu/aktualitasok.html Június végén levendulanapok lesznek a Füvészkertben, július utolsó hétvégéjén pedig lótusznapok. Ilyenkor nagy mulatság várható a kertben, lesz kirakodóvásár, színpadi programok és zenés programok is. A Napfényfürdő Aquapolis élményfürdőjét sem lehet kihagyni, ha Szegedre mentek, itt kilenc beltéri csúszda van, a legmagasabb 272 méter hosszú, zárt óriáscsúszda. Ezt inkább nektek ajánljuk, a gyerekeknek nem. Szerencsére őket is várja egy gyerekmedence és két bébicsúszda.

66 Családi barangoló

Fontos, hogy mindannyian élvezzétek a kirándulást! Nyilván minden család más és más, mindenki maga ismeri legjobban a gyerekek türelmét, természetét és terhelhetőségét. De azért van néhány olyan tippünk is, amely mindenki számára hasznosítható. – Ha kötött programra jelentkeztek, figyeljetek rá, hogy rögtön utána egy kötetlenebb következzen, ahol a gyerekek kedvükre rohangálhatnak, és élvezhetik a szabadságot. Végül is ez a lényeg. – Talán fölösleges leírni, de azért megtes�szük, biztos, ami biztos. Papírbili, váltóruha, pár falat ennivaló és bőséges itóka mindig legyen nálatok. Nincs fárasztóbb annál, mint amikor egy hosszú túra alatt végig arról folyik a szó, hogy melegük van, fáznak, éhesek vagy szomjasak, illetve kakilniuk vagy pisilniük kell.

Készítsetek saját térképet!

Óvodás korú gyerekeket érdemes felkészíteni egy kicsit az adott programra. Kis előkészülettel megelőzhetitek a türelmetlenségüket például azzal, ha bevonjátok őket is a közös játékba. Készíthettek kis kézzel rajzolt, egyszerű, jól követhető térképet a bejárandó útról, ők aztán kiszínezhetik azt a részt, amit már megtettetek, így megúszhatjátok az állandóan visszatérő „mikor érünk már oda?” kérdést, hiszen pontosan látja ő is, mennyi út van mögötte és előtte. Ugyanezt kicsit tovább lehet fejleszteni, ha tudjátok például, hogy milyen madarakat, fákat, hidakat, szobrokat vagy egyéb épületeket ejtetek útba, érdemes kis fénymásolt kártyákat készíteni a látnivalókból. Ezeket is lehet színezni, csoportosítani a túra közben. A fárasztó kirándulás helyett így a közös, később is átélhető élményre tudtok koncentrálni, a kártyák pedig megmaradnak, így a gyerekek tudatába szinte beég, hogy hívják azt a madarat, növényt, illetve mi a neve az adott hídnak, épületnek.

Élmények a Tiszán

Tiszabercel: kemping

Szatmárcseke-Kölcse: ajánlott vízitúra-útvonal

Poroszló: tájház, vízi sétány Sarud: élményközpont, Aquaglide vízi játszótér, szabadtéri trambulinpart, hucul lovak, Kalandpartja, vízi bázis, szabadstrand, Tornácos vendégház, Tisza-tavi félmaraton: 2019. június 6.

Tiszafüred: ideális kezdőpont bringatúrához, tájház, Balneum hotel, termálfürdő, Halas napok: 2019. július 12-14.

Tisza-tó: 27 km hosszú, 127 km2, legmélyebb részén 17 m, átlagos mélység

Szigetek szigeteinek területe

43 km2

Tisza

magyarországi szakaszának hossza:

597 km Szeged: Levendulanapok: 2019. június 29-30. és Lótusznapok: 2019. július 27-28. a Füvészkertben, Aquapolis, vadaspark

Rekord vízállás Szeged, 2006. ápr. 21.

1009 cm

68 Családi barangoló

Hogyan lehet ésszerűen, a bőrünket védve napozni?

Szakértő: Dr. Szegedi Anna bőrgyógyász

Hiszen a napozás kellemes, szeretjük a fényt és szükségünk is van rá a D-vitamin-képzés szempontjából. Lássuk, hogyan lehet ezt jól csinálni!

öviden összefoglalva, nyáron az a legbiztonságosabb, ha úgy élünk, mint a mediterrán emberek. Délelőtt 10 óráig érdemes elintézni a szabadtéri teendőinket, majd a „szieszta” után, 16 órától ismét nekivághatunk az utcáknak, a kirándulásnak. Figyeljünk arra, hogy elsősorban árnyékban tartózkodjunk. Amen�nyiben ez a napi ritmus a tervezett program miatt nem kivitelezhető, vagy kisgyerekkel kirándulunk, akinek fontos a napirend, úgy az alábbi fényvédelmi módszert javaslom a nemzetközi szakirodalom alapján: a fényvédelemnek két fő csoportja van: a fényvédő ruházat, valamint a bőrre kenhető készítmények. A fényvédők általában kémiai (organikus fényvédők) és fizikai (nem organikus) szerek kombinációjából állnak. Ezen kívül léteznek csak kémiai úton ható olajok, illet-

ve csak fizikai úton gátló fényvédők. A fizikai fényvédők használatát “sunblock” módszernek is nevezik, melynek során a cinkoxid és titánium-dioxid nanopartikulumok visszaverik a fényt, aminek a használata elsősorban a kémiai szerekre irritációval, ritkán allergiás bőrkiütéssel reagáló embereknek javasolt.

A kémiai fényvédőket is tartalmazó készítmények a „sunscreen” elnevezést kapták, melyekben az alkotó molekulák a bőrfelszínen elnyelik az UV-sugarakat. Amennyiben nem tesz fizikai fényvédőt a készítménybe a gyártó, úgy az olaj állagú lesz. Ezek használata elsősorban azok számára ajánlott, akiknek nem okoznak

panaszt a kémiai fényvédők és élvezni szeretnék, hogy nem kell a fehér szín egyenletes eloszlatásával hosszasan foglalatoskodniuk. Mindenképpen érdemes megemlíteni, hogy az utóbbi időben több, igen jó minőségű, elegáns, magas faktorszámú (SPF 50) fényvédő ruházat is megjelent, amelyek nem csak a vízparti tartózkodás során, hanem a felnőttek számára, akár munkába járáshoz, gyerekeknek óvodai, iskolai kiránduláshoz, nyaralás során is megfelelő öltözékül szolgálhatnak. Célszerű tehát a két fő fényvédő csoportot ötvözni, testünk javát fényvédő ruházattal, széles karimájú kalappal lefedni. A ruha alól kilátszó bőrt pedig a számunkra szimpatikus állagú, bőrünk számára megfelelő faktorszámú fényvédővel bekenni.

kicsikkel az élet 69 Hirdetés

A Babanapló egy hat éven át készülő, egyedi, megismételhetetlen ajándék, emlékkönyv annak a gyermeknek, akinek első lépéseit, cseperedését és mindennapjait megörökítik benne a szülők. Különleges fotóalbum, amely méltó helyet biztosít a legfontosabb papírképeknek – kiegészítve a szülők kézírásos feljegyzéseivel a fejlődés mérföldköveiről és a megőrzésre érdemes pillanatokról.

Rendeld meg nálunk! www.hellobaby.hu/webshop

A nyár legsokszínűbb tábora a

Margitszigeten,

a Petőfi Sándor Napközis

Táborban!

2019. 06. 17. – 08. 30., hétköznap 8.00–16.00 óráig

SZ Í N H

ÁZ

KreATiviTÁS

SPo r T

Jelentkezés február 25-től folyamatosan a www.sport13.hu oldalon vagy személyesen az Angyalföldi József Attila Művelődési Központban! Budapest Főváros XIII. Kerületi Önkormányzat

/ KULT13

70 itt a baba

Utazni? Gyerekkel és kutyával? Mindent lehet, csak tudni kell, hova érdemes menni!

Elég nagy kihívásnak tűnik kisgyerekekkel és kutyával utazni, de ha jól felkészültök minden helyzetre, akkor óriási kaland, és még szebb emlék lesz belőle. Mutatunk néhány bevált helyet szerte Magyarországon, ahol a kutyát sem nézik ki, és ti is el tudjátok engedni magatokat.

Both Gabi összeállítása

72 Családi barangoló

Hova menjetek?

Őrség – Vadása-tó

Az Őrségi Nemzeti Park elképesztően jó hely, itt bizony fokozottan ügyelnetek kell a vadászati idényre. Csak pórázon sétáltassátok az ebet, a hosszú szárra engedhető változat némi szabadságot ad neki. A Vadása-tavat „kis Balatonként” is emlegetik. Két tó is van egymás mellett, ahol a kutyák is felfrissíthetik magukat a vízben. A tó a Vadása-patak felduzzasztásával alakult ki. Nagyon érdekes a név eredete, ugyanis a patak mentén ástak lyukakat a rókák, ezért a „vad ásta” tóból Vadása lett. Egy tucat forrás táplálja a vizet, lehet benne horgászni és strandolni is. Az Őrségben rengeteg kutyabarát szállás van, itt kiválaszthatjátok azt, ami nektek leginkább megfelel: www.abbazia-nemesnep.hu/hotel/magyar/ kutyabarat

Tata – Öreg-tó

Ha csak egy rövid kiruccanásra vágytok Budapestről vagy környékéről, akkor remek lehetőség a természettel való találkozásra Tatán az Öreg-tó. Ez is természetvédelmi terület, de mindenközben remek sétalehetőséget kínál akár babakocsival is, mert a város felőli részen betonozott gyalogút van. A másik oldalon pedig soksok fűzfa, kikötők, villák, és jó kis éttermek várnak benneteket. Ráadásul a kutyák is úszhatnak a vízben.

Kőszegi-hegység – Hétforrás

Velemtől nem messze, a Kőszegi-hegységben található a Hétforrás. Talán nem meglepő hír, hogy hét különböző forrásból árad az iható minőségű víz, innen kapta a nevét. Egy legenda is kapcsolódik hozzá: aki iszik a vizéből, annak teljesül egy titkos kívánsága. Próbáljátok ki! Mindössze két és fél kilométer séta után eléritek a Hétforrást, ha a Szabó-hegyről indultok. A környék kutyabarát szálláshelyeiről itt olvashattok bővebben: www.utazzitthon.hu/szallas/tipus/allatbarat

Gemenci-erdő

Magyarország legnagyobb ártéri erdőjéről van szó, ahol elképesztően sok program vár benneteket. Van például kisvasút, vadmegfigyelés, interaktív kiállítás, tanösvények és sétahajózás is. Június elsején és huszonkettedikén, egy „ártérleső” nevű tizennégy kilométeres evezésre nevezhettek be. Ezt nyilván csak nagyon fegyelmezett, nyugodt természetű és inkább kistermetű kutyával lehet végigcsinálni. A részleteket nézzétek meg itt: www.programturizmus.hu/ajanlatgemenci-programok.html

A HelloBaby! kedvencei 73

Hol egyetek? Almalomb – kulináris kitérő és találkozóhely

Egy gyönyörű és különleges helyet szeretnék a figyelmetekbe ajánlani. Itt ugyan a kutya nem kap külön menüt, de ti igazán jót ehettek, és megnézhetitek a malommúzeumot is, mely a tulajdonos családi öröksége volt, és nagyon sok munkával alakította át úgy, hogy látogatható legyen. A kutyák is elférnek a hatalmas kertben, szóval megéri ellátogatni az Almalombba, amely elkötelezetten figyel a fenntarthatóságra. Hosszúhetény, Ormándi u. 19. info@almalomb.com +36 72 793 680 (Hétfő-kedd zárva)

Lavander terasz

E-mail: hello@lavenderterasz.hu A Lavender Terasz 2018-ban az „Év kutyabarát helye” kampányban begyűjtötte a legtöbb szavazatot a „vidéki étterem” kategóriában! A nagy kertben a kutyáknak bőven van helyük futkározni, de ha épp elpillednek, esetleg egy kis hűsölésre vágynak, akkor nyugodtan bemehetnek az étterembe is. Balatonvilágos, Dózsa György u. 75. +36309958545

Szomszéd Kertje

Itt Toto, a helyi kutya várja négylábú és kétlábú barátait. Garantáltan kutyabarát hely. Én sajnos még nem jártam ott, de egy közeli ismerősöm igen, ő ezt írta a virtuális vendégkönyvbe: „Köszönjük az árnyas udvart, a segítséget és a kényelmes helyet a babakocsival, a sok mosolyt, az ötletes étlapot, a finom ízeket, ami profi kezek munkája, és a barátságos környezetet, jövünk máskor is!!” Csopak, Kossuth Lajos utca 97. +36307690528

74 Családi barangoló

Kultúra kutyával

Van egy igazán praktikus és alapos weboldal, ahol kiválaszthatjátok azt a tájegységet és árfekvést, ami megfelel nektek. Utazás előtt mindenképp járjátok alaposan körül a lehetőségeket: www.kutyabarathelyek.hu/hu

Szegény ebek egyelőre csak néhány múzeumot látogathatnak, de egyre bővül a kör, így az első magyarországi kutyabarát intézmény, a Magyar Vendéglátóipari Múzeum mellett a szentendrei Skanzenbe is bevihetitek – szigorúan pórázon – a kutyákat, valamint a Hajdú-Bihar megyében lévő Nagyhegyes nevű településen lévő Kadarcsi Csárda Múzeumba is elmehettek velük. Ha esetleg lóval szeretnétek látogatást tenni a múzeumban, annak sincs akadálya, ugyanis fennen hirdetik, hogy kutya- és lóbarát a hely. Minden hónap második vasárnapján megtartják a kadarcsi termelői piacot és kézműves vásárt. Kizárólag minőségi termelői- és kézműves termékeket kínálnak, vannak folyamatos gyerekprogramok, állatsimogató, sőt: még apukamegőrző is… 33-mas főút a 86-os kilométernél, Nagyhegyesnél +3620 221 8444 info@kadarcsicsarda.hu, www.kadarcsicsarda.hu

Hol pancsolhattok?

A Tisza-tavi Mancsos Pancsoló Tiszafüreden a szabadstrand mellett, a fonyódi kutyás strandon, a vízi rendőrség melletti lévő szabadstrandon, Velencén a Drótszamár Kemping strandján, (itt a gyerekeket is különösen sok játék és program várja) Telefon: +36 22 472 043 Tihanyban a Belső-tónál, a Major utca végén kutyabarat.hu/helyszin_kategoriak/strandok

+ egy hétvége, ahol minden kutya bolDOG lehet

Ez már a II. Bol-Dog.hu Vízparti Kutyás Hétvége lesz, amelynek lényege: egy szuper kempingezés a kedvencekkel a Tisza-parton. Az esemény célja, hogy összehozza a környék kutyásait, de természetesen a távolabbról érkezőknek is nagyon örülnek! Részünkről is egy nagy pacsi a szervezőknek! Itt vannak az esemény részletei: kutyabarathelyek.hu/hu/programajanlatok/ reszletek/ii-vizparti-kutyas-hetvege

A kutya is lebetegedhet

A gyakran utazó kutyával is előfordul, hogy rosszul lesz a szokatlanul hosszú úton, illetve a szintkülönbség miatt. Hányás elleni speciális szer mindenképp legyen nálatok, de ha van valami alapbetegsége, allergia, asztma, akkor az a gyógyszer is legyen nálatok, ami bevált hasonló esetekben. Természetesen a kullancsok és egyéb élősködők ellen is vértezzétek fel az ebet csakúgy, mint magatokat.

Szállítás az autóban

A legbiztonságosabb, ha egy külön kutyáknak való boxban utazik az eb, de ha erre nincs lehetőség, akkor kapható külön biztonsági öv számukra. Egy esetleges balesetnél, koccanásnál mindkettő életmentő lehet.

Figyelem!

Ezt ugyan nem kell külön becsomagolni, de mindig nagyon figyeljetek a kutyákra, hiszen az óriási lelkesedés és izgalom miatt könnyen előfordulhat, hogy túlhajtják magukat, napszúrást kapnak, kis híján kiszáradnak vagy elkóborolnak. Tehát az a legjobb, ha az egyik felnőtt lesz a „kutyafelelős”, a másik pedig a „gyerekfelelős”. Így mindenki tudja, mire és kire figyeljen, még véletlenül sem fordulhat elő az, hogy valamelyikőtök azt hiszi, a másik ügyelt az ebre, aztán egyszer csak kiderül: senki nem figyelt rá valójában. Ha bringázni mentek, nektek talán meg sem kottyan napi harminc-negyven kilométer, de egy olyan kutyának, amelyik nincs ehhez hozzászokva, óriási megterhelés lehet, ha mellettetek lohol végig – akkor is, ha árnyékban vagytok, nem is beszélve a tűző napon futásról. Kistestű kutyáknál praktikus megoldás a kutyahordozó hátizsák.

76 Családi barangoló

Légy környezettudatos gazdi! Ha a természetben jártok, ne feledjétek, hogy bizony ezt is óvni kell a kutyák ürülékétől. Már kapható lebomló zacskó, amellyel egyúttal a Föld megóvásához is hozzájárultok.

Bármennyire kutyabarát is egy hely, a közösségi konyhában a legfegyelmezettebb kutyának sincs helye felügyelet nélkül.

Tartsd távol a kutyádat a mérgező növényektől! A leggyakrabban előforduló mérgező növények, mint például az amarillisz, az azálea, a ciklámen, a nárcisz, a krókusz vagy a tulipán komoly gondokat, akár légzésleállást is okozhat az ebnek. Érdemes az adott településen előre megtudakolni, hogy hol van állatorvosi gyorssegély.

Ha erdőbe mentek, mindenképp figyeljetek a feliratokra. Vadászidény esetén sajnos előfordulhatnak balesetek, ilyenkor semmiképp ne engedjétek póráz nélkül szaladgálni az ebet.

Semmiképp

ne hagyjátok otthon!

Itató és plusz víz a kutyának Kaphatók nagyon praktikus palackok, amelyekben a vizet szállíthatjátok, ezek egyben arra is alkalmasak, hogy kényelmesen kilefetyelhesse belőlük az eb az itókát. Persze egy sima kis tálka is megteszi, a lényeg, hogy legyen neki elegendő innivalója. Ő valószínűleg ötször annyi utat tesz meg, mint ti, hiszen meg kell szagolnia azt a sok-sok csodás dolgot, amiről nekünk fogalmunk sincs.

Póráz és a szájkosár Mindkettő elengedhetetlen, akkor is, ha ezerszázalékosan megbízható a kutya. Sőt, egy pótpóráz vagy egy hosszabb szárra engedhető futtató póráz is nagyon jó szolgálatot tehet ilyenkor. Pár finom falat Ha magatoknak is csomagoltok ennivalót a napi kirándulásra, akkor a kutyáról se feledkezzetek el. És persze nagy mennyiségben vigyétek el a megszokott tápját, eledelét, mert, ha ott épp csak másfélét lehet kapni, hányhat, mehet a hasa. Az úti falatokat és a vizet a kutya hátizsákjába is becsomagolhatjátok!

Oltási könyv Ezt mindenképp tegyétek be a csomagba, mert előfordulhat például, hogy kisvasútra kell szállnotok a kirándulás egy pontján, és nagyon szigorúan veszik a kalauzok a pórázt, a szájkosarat és az oltási könyvet is. Rossz volna, ha ezek hiánya miatt maradnátok le a közös vonatozásról.

A kedvenc játéka, hordozható fekvőhelye Egy kutyának is szüksége van a biztonságra, ha teljesen ismeretlen helyen jártok. Lehet, hogy nagyon klassz a szállás, de mégsem találja az eb a helyét az új környezetben. Ha elviszitek a takaróját, kosarát, akkor tudni fogja, hogy minden rendben van, és ő is nyugodtan pihenhet. Labdát is vigyetek magatokkal, a gyerekek és a kutyák „focimeccsei” feledhetetlen pillanatokat hozhatnak mindannyiótoknak.

Így csomagolnak a profik! Ha időben elkezdesz tervezni, gondolkodni, pakolni, nem érhet kellemetlen meglepetés útközben és a több napos családi program helyszínén sem.

Okmányok

személyi igazolvány jogosítvány forgalmi TAJ kártyák

Túlélőkészlet

esőkabát kényelmes rövidnadrágok szellős nyári ruhák, ingek, nadrágok egy-egy meleg pulcsi zoknik alsóneműk pólók

körömolló zsebkés csipesz, kullancskiszedésre is alkalmas kis varrókészlet világos és sötét cérnával bankkártya papír alapú és digitális túratérkép, otthon időben letöltött mobilapplikációk mobiltöltő feliratozható karszalag a gyerekek csuklójára elsősegély csomag, lásd a 16. oldalon

Cipők

Tisztasági csomag

Ruhaneműk

gumipapucsok/vízicipő szandál zárt sportcipő

Strandholmik

naptej/extraszűz kókusz olaj/ kakaóvajas krém fürdőruhák strandpokróc-piknik takaró strandtörölköző strandsátor vízálló/ütésálló mobiltok napellenzős sapkák könnyű, fehér pólók, ingek úszópelus

fogkefe fogkrém kisebb szappan hajszárító kisebb falkonban sampon

Táskák

strandtáska kisebb, 10 literes hátizsák nagy övtáska

Étkezéshez

többféle sportkupakos kulacs előke

babakanál és más evőeszközök éles kés hűtőtáska jól záródó, nasitartó műanyagdobozkák szükség esetén speciális élelmiszerek

Játékok

kedvenc játék homokozókészlet vízimalom gumiállatok labda ugrókötél aszfaltkréta egy-két társasjáték gyűjtődobozkák kártya gyurma színes ceruzák rajzpapír mesekönyek olvasnivaló felnőtteknek

+1 A ti saját bakancslistátok

az összes olyan látnivalóval, programmal, amit a nyaralásotok idején és környékén vagy út közben érdemes lehet megnézni, felderíteni.

A babák szeretetével és szülők generációinak ajánlásával

First Cup

csőrös pohár 4 hó+ 150 ml

Easy Drink

360°-os pohár

csőrös pohár 6 hó+ 230 ml

6 hó+ 230 ml

Drinking Cup hőtartó csőrös pohár 12 hó+ 260 ml

Straw Cup hőtartó szívószálas pohár 12 hó+ 260 ml

Sports Bottle sportkupakos pohár 12 hó+ 300ml

Feltekerhető!

Roll ‘n’ Go előke (6 hó+)

• morzsafogó perem • mosogatógépben is tisztítható

www.tommeetippeetermekek.hu

Etetőtálka tetővel és kanállal (6 hó+) • 2 tálka 1 kanállal és fedővel • a kanál rögzíthető, így út közben is használható

I love Tommee Tippee

80 Családi barangoló

Kalandozások a természet kincseskamráiban! Családi kirándulások a nemzeti parkjainkban Mik is azok a nemzeti parkok? Olyan, ökológiai szempontból egységes területek, melyek védettek a mezőgazdasági és ipari tevékenységektől. Kis országunk mindössze 93 030 négyzetkilométernyi területén 10 nemzeti park is található, valamen�nyi számtalan érdekes látnivalót rejt. Nemcsak természeti értékeket, hanem történelmi emlékeket is, egyszóval ideális családi kirándulóhelyek, ahova akár több napos családi kiruccanást is tervezhettek. Károlyi Nati Összeállítása

itt a baba 81

Vadonlesők

Ti is részt vehettek a gyerekekkel a magyarországi állatok, növények elterjedtségének, állapotának dokumentálásában, élőhelyeik megóvásában. Mókust láttatok a kiránduláson? Béka ugrált az ösvényen? Ritka, különleges növényre bukkantatok a közeli erdőben? Mobiltelefonos applikációval gyerekjáték lesz a helyzetjelentések beküldése, és bárhol jártok is az országban, mindig lesz valami plusz feladat! Az egész család csupa szem lehet! Bővebb információ a vadonleső.hu oldalon

82 Családi barangoló

Aggteleki Nemzeti Park

A jósvafői székhelyű nemzeti park leghíresebb nevezetessége az egyedülállóan gazdag barlangvilág: a szlovák karszt barlangjaival együtt összesen 280 darab barlang található itt! A leghíresebb közülük a 25 kilométer hosszú Baradla-Domica barlangrendszer, melynek egy öt kilométeres szakasza már átnyúlik Szlovákiába. Ám van egy óra alatt, akár kis óvodásokkal is bejárható szakasza is, ez az Aggteleki Rövidtúra. Ugyancsak Aggteleken található a Kincskereső Játékösvény, amit 2016-ban a szakmai zsűri Magyarország legjobb ökoturisztikai tanösvényévé minősített. A nemzeti park területén, Martonyi falutól négy kilométerre lelhetők fel vadregényes erdei környezetben a háromhegyi pálos templom és kolostor középkori maradványai, melynek környékén egy geoládára is bukkanhatnak a geocaching szerelmesei. Védett állatok: óriás korai denevér, hosszúszárnyú denevér, parlagi sas, kerecsensólyom. Védett növények: kereklevelű harmatfű, hüvelyes gyapjúsás (Keleméri Mohos-tavak Természetvédelmi Területén) anp.hu

Balaton-felvidéki Nemzeti Park

Geológilag talán a legsokszínűbb terep hazánkban! Békés hegyekké szelídült, kihunyt tűzhányóktól, mésztufa lépcsőkön át a kiemelten védett vizes élőhelyek mocsaras lápjáig minden előfordul itt. A helyi földtani képződmények megóvását szolgáló Bakony-Balaton Geopark egy része is a Nemzeti Park területén található. Hátibabával vagy nagyobbacska óvodásokkal mindenképpen érdemes meglátogatni az Alsóörsi Vöröskő tanösvényt, melynek 7 táblácskája a kő és a táj 250 millióéves történetét meséli el. A Tapolcai Tavasbarlang minden korosztálynak nagy élmény: a 250 méter hosszú szakasz, részben szárazföldi barlangtúra, vízlepte járatait pedig csónakázva járhatjuk be. A látogatóközpontban megtekinthető kiállítás szintén megragadja a gyerekek érdeklődését. A kápolnapusztai Bivalyrezervátum ünnepnapok kivételével egész évben látogatható, előzetes bejelentés nélkül. Játszótér, állatsimogató, tanösvény – igazi gyerekparadicsom. Védett állatok: aranyfoltú aranybagoly, barátcinege, csóka, énekes hattyú, kis fakopáncs, nagy fakopáncs, havasi cincér, homoki gyík, jégmadár, kakukk, kanalas gém, macskabagoly, mocsári teknős, mókus, nagy rókalepke, nappali pávaszem, parti vidrapók, sarlósfecske, vadmacska www.bfnp.hu

Bükki Nemzeti Park

A Bükk-hegység nemcsak élővilágát tekintve gazdag örökségünk, hanem páratlan történelemkönyv is egyben. Barlangjait már a jégkorszaki ősemberek is lakták, ormain középkori várak, kolostorok maradványait őrzik. Gyalog nem épp gyerekprogram, de autóval is megközelíthető a Dédestapolcsányról Nagyvisnyó felé vezető műútról, a Szalacsi-sziklával szemben induló földúton a hányatott történelmű dédesi várrom, amely közvetlenül a tatárjárás utáni időkből maradt ránk – és szintén geoládalelőhely. A Szalajka-völgyi kisvasút önmagában is nagy élmény minden vonatrajongó kisgyerek számára. A festői táj megcsodálása, és az olyan lélegzetelállító szépségű nevezetességek felkeresése mellett, mint a Szikla-forrás, Szalajka-patak, Fátyol-vízesés, Gloriette-tisztás, Istállóskői barlang, érdemes elidőzni a Nemzeti Park szalajka-völgyi információs házában is a gyerekekkel. A két kilométer hosszú Millennium tanösvényt bejárva érhető el a Millenniumi kilátó, melyből derűs időben a Magas Tátra csúcsait is látni lehet! Óvodásokkal sem teljesíthetetlen, útközben több helyen is meg lehet pihenni. Védett állatok: bizony, medve is jár néha errefelé, a nemzeti park honlapjáról megtudhatod, hogyan kell viselkedni, ha összetalálkoztok, farkas, hiúz, amely a 2019-ben az Év Emlőse Védett növény: boldogasszony papucsa www.bnpi.hu

84 Családi barangoló

Duna-Dráva Nemzeti Park

Az ország délnyugati része sem szűkölködik természeti értékekben: Gondoljunk csak a gemenci erdőkre, a Drávamenti-síkság árterére vagy Zákány-Őrtilos térségének szurdokvölgyeire. A barcsi Borókás tanösvény egész évben szabadon látogatható. Kis szerencsével összefuthatunk a Nemzeti Park rackanyájának juhaival is. A modern fényszennyeződéstől védett zselici Csillagoségboltpark területén nemcsak a földi természet ékességeiben, hanem az égbolt csodáiban is gyönyörködhetünk. Derűs időjárás esetén minden pénteken (nyáron kedden is) szürkülettől várja az érdeklődőket a csillagvizsgáló. A programokhoz bejelentkezés szükséges a 06 82 505-180 as telefonszámon, vagy az info@zselicicsillagpark.hu e-mail címen. A Mattyi Madáremlékparkban megismerhetjük a hazánkból immár eltűnt madárfajokat, majd az onnan induló Kormoránoserdő-tanösvényt bejárva a kormoránok életét figyelhetjük meg.

A nemzeti park gazdag kínálatából családoknak is ajánljuk: • Izgalmas, 4 órás, gólyamegfigyelő kenutúrák, ezek időpontja: július 6., 13., 20., 27., augusztus 3., 10., 17., 24., 31. • Június 29-én denevérekkel ismerkedhettek szemtől szemben • Különleges látványosság az Ős-Dráva Látogatóközpontban a magyar pásztorkutyák terelőversenye augusztus 24-én. Védett állatok: fekete gólya, vörös gém, vidra, jégmadár, gyurgyalag, nyuszt, közönséges tarajos gőte Védett növények: mocsári kockásliliom, jerikói lonc, fekete galagonya, hegyi zergevirág www.ddnp.hu

Duna-Ipoly Nemzeti Park

Nem kell messzire mennünk Budapesttől, hogy közelebb kerüljünk a természethez. A pilisi hegyeket, a Visegrádi Dunakanyart, a Börzsönyt, és az Alföld egy részét magában foglaló nemzeti parkunk rendkívül változatos élővilággal büszkélkedhet. A tanösvények bejárásához információs füzet érhető el a park mobiltelefonos applikációján keresztül Gyerekekkel talán a kisvasúttal is megközelíthető Királyréti tanösvény a legizgalmasabb. A közel három kilométeren kanyargó útvonal kilenc állomásán megismerkedhetünk a börzsönyi erdők élővilágával és a vasút történetével. A kirándulóhelyek közül igen népszerű a Mogyoróhegy, ahol kis játszótér, babakocsival is járható utak, és vadbemutató kert várja a kisgyerekes családokat. A Visegrád mellett fekvő apátkúti halastó, Ördögmalom-vízesés, Magda-forrás és Telegárthy-rét akár autóval is megközelíthető, de kicsi gyerekekkel gyalog vagy akár sportbabakocsival is eljuthatunk a Bertényi Miklós Füvészkert előtti hangulatos fa játszótérre. Védett állatok: ferdei cickány, kígyászölyv, sárgahasú unka Védett növények: szirti páfrány, gímpáfrány, havasalji rózsa, homoki kikerics, réti nőszirom www.dunaipoly.hu

Fertő- Hanság Nemzeti Park

A Fertő-tó és környéke Európai viszonylatban is különösen értékes kincs, a vízi élővilág megóvására hivatott Ramsari egyezmény oltalma alatt áll. Júniusban előzetes jelentkezés esetén van lehetőség a Nemzeti Park Igazgatóságának napelemes kishajóján bejárni a tavat, és megismerkedni a vízi élettel. A tó körül biztonságos kerékpárútvonal fut végig, így van lehetőség kerékpáros túrákra is. A lászlómajori Bemutató Majorság egész évben várja a látogatókat. A kiállításokon a Fertő-vidék és a Hanság hagyományos gazdálkodását ismerhetjük meg, míg az udvarban testközelből megfigyelhetjük a régi magyar állatfajtákat. Védett állatok: túzok, parlagi vipera, bölömbika, nagy kócsag Védett növények: fertői mézpázsit, sziki őszirózsa, www.ferto-hansag.hu

Hortobágyi Nemzeti park

Az ország legrégebbi nemzeti parkja természeti, történeti és néprajzi értékek gazdag tárháza. A Világörökséghez tartozó Kilenclyukú-híd, a kunhalmok és a gémeskutak mellett gyerekekkel ugyancsak „kötelező” látnivaló a Hortobágyi Vadaspark, ahol a pusztán őshonos állatokat ismerhetünk meg. A Halastavak-tanösvényt és tizenegy megfigyelőtornyát az őszi vagy a tavaszi madárvonulás idején érdemes felkeresni. A Tiszafüred-Örvény-Szabics kikötőjétől csónakázással induló 1500 méteres Tiszavirág Ártéri Sétaút és Tanösvény a Tisza-tó élővilágát, és a kérész fejlődési fázisait mutatja be. Nem messze tőle Pákász Tanösvényen pedig egy jó kis saras-dagonyázás közben ismerkedhetünk meg a lápi pákászélet rejtelmeivel. www.hnp.hu

86 Családi barangoló

Kiskunsági Nemzeti Park

Ez a nagy múltú nemzeti parkunk is többszörös nemzetközi oltalom alatt áll: vízi élőhelyei a Ramsari egyezmény hatálya alá tartoznak, és az UNESCO is bioszféra rezervátummá nyilvánította területének jelentős részét. Kutassátok fel a terület buckalakóit! A kisgyerekes családok számára vonzó úticél lehet a Szelidi-tó homokos strandja. Az üdülőfalu központjából indul a 2,4 kilométeres Kékmoszat-tanösvény, ami sok izgalmas titkot elárul a tóról és környékéről. Nagyóvodás kortól érdekes lehet a soltszentimrei szikes puszta, ahol nemrégiben madárles is épült, valamint a titokzatos Csonka-torony. 2014-ben megújult a Gulipán-tanösvény Fülöpszállás és Kelemenszék között, amely a kiskunsági szikes tavak vidékét mutatja be. Védett állatok: túzok, gulipán, gólyatöcs, homoki gyík, Metelka lepke Védett növények: kései szekfű, csikófark, pókbangó www.knp.nemzetipark.gov.hu

Körös-Maros Nemzeti Park

Ártéri erdők, sárréti mocsarak, szikes gyepek, és persze gazdag vízi és szárazföldi élővilág jellemzi ezt a nemzeti parkot. A kicsiknek talán a szarvasi Körösvölgyi Állatpark a legcsábítóbb úticél, mely március végétől november elejéig tart nyitva. Szarvason járva kár kihagyni a szépséges Annaligetet, és a mellette újonnan kialakított Jégmadár vízi tanösvényt. A kardoskúti Fehértó is lenyűgöző élmény, azonban a fokozottan védett terület látogatása csak engedéllyel lehetséges. Védett állatok: békászó sas, barna kánya, kuvik, kékbegy, és a híres földikutya Védett növények: tündérfátyol, nyári tőzike, bókoló zsálya www.kmnp.nemzetipark.gov.hu

Őrségi Nemzeti Park

Legfiatalabb nemzeti parkunk megismerésére okostelefonos alkalmazás is rendelkezésünkre áll. A park nagy része kerékpárral is bejárható, több helyen van lehetőség bicikli kölcsönzésére is. A park számtalan színes programot kíván tavasztól késő őszig, köztük több a gyerekek számára is érdekes. Az Őrségi Népi Műemlékegyüttes kapui április 1-től november 3-áig nyitva állnak a látogatók előtt Szalafő-Pityerszer területén. A Skanzenen belül található az Élet a kaszálógyümöcsösben tanösvény, mely 2014-ben az év Ökoturisztikai Létesítménye lett. Védett állatok: haris, keresztcsőrű, muraközi ló, Védett növények: kereklevelű harmatfű, henye boroszlán, agárkosbor www.orseginemzetipark.hu

Változatos programokkal várnak benneteket: Őrségi Nemzeti Park Őriszentpéter: II. Őrségi kerékpáros és terepfutó fesztivál 2019. május 18-19. Szatta: Ehető növények és gyógynövények túra 2019. július. 06. Pityerszer: Pünkösdölő 2019. június 6.

88 Családi barangoló

Váratlan helyzetek Ha gyerekekkel élünk, akkor a váratlan esetek zöme egészségügyi problémákból fakad. Lássuk, melyek a leggyakoribbak a nyári szezonban!

ÉTELMÉRGEZÉS

Az ételmérgezés tünetei jelentkezhetnek akár fél órával az étel elfogyasztása után, de az is gyakori, hogy csak egy-két nap múlva jön a rosszullét. Hasfájás, görcs, hasmenés, hányás, de akár láz is előfordulhat. Ugyan legtöbbször nincs szükség gyógyszeres kezelésre, mindenképpen fontos az orvost felkeresni, mert lehetséges, hogy nem egyedi esetről van szó. Elhúzódó hasmenés, hányás esetén fokozott a kiszáradás veszélye, különösen legyengült szervezetnél vagy kisgyermekeknél. Tippünk kerti partik idejére A leginkább romlandó ételek azok, amelyek tojást vagy tejszínt tartalmaznak (majonéz, tartár, tiramisu), esetleg éppen nyers formában. Jó, ha kerülöd ezeket nyáron. A halakat, húsokat mindig süsd jól át, és ne hagyd állni a melegben! Ha nem fogy el rögtön a grillpartin, akkor tedd a hűtőbe habozás nélkül!

SZALMONELLAFERTŐZÉS

Salmonellosis esetén a kórokozók a baktériumot tartalmazó széklettel szennyezett étel, vagy víz elfogyasztása után telepednek meg a vékony- és vastagbélben. A betegség tünetei hasi görcsök, hányinger, hányás, hidegrázás, magas láz, hasmenés, véres széklet, de akár ízületi gyulladás is lehet, ha a baktérium a véráramba kerül. A diagnózis székletmintából való kitenyésztést követően állítható fel. Gyógyszeres kezelésre rendszerint nincsen szükség, de közösségbe csak három egymást követő negatív szé klet bir toká b an mehettek.

Tippjeink Ha már kész a baj, akkor hasmenés, hányás esetében legfontosabb a folyadékpótlás, hogy megelőzd a kiszáradást. Kiegészítésképpen beszerezhetsz a gyógyszertárban sókat és szőlőcukrot tartalmazó rehidráló granulátumot is. Sem a szoptatás felfüggesztésére, sem korlátozására nincsen szükség. Az anyatej könnyen emészthető, 87%-ban vizet tartalmazó táplálék, éppen rosszullét esetén, illetve melegben lehet szüksége a csecsemőnek gyakoribb szoptatásra.

SZÉKREKEDÉS

Különösen utazások idején, új környezetben gyakori panasz a székrekedés. Az új hely eleinte nyugtalanná teheti a kicsiket, s erre székletvisszatartással reagálhatnak. Lehetséges, hogy megijesztette valami az új WC-ben? Előfordulhat, hogy a nyaralás gyökeresen új étrendet jelent, mert nehezebb friss gyümölcsöt beszerezni vagy eleget inni. A rostokban szegény táplálkozás folyadékhiánnyal kombinálva máris megteremti a székrekedés feltételeit. Tippünk Legyen nálad olyan kíméletes szer, amely megóvja a családtagokat a fájdalmas, kellemetlen élményektől. Gondoskodj kirándulás, nyaralás közben is a napi többszöri nyers gyümölcs- és zöldségevésről, vagy kezdjétek a napot natúr joghurtba kevert zabkorpával! És ne felejtsétek otthon a megszokott bilit!

itt a baba 89

NAGY DOLGOK könnyedén… Minden korosztály számára*

Laevolac Prebiotikus hatású hashajtó

Vény nélkül kapható gyógyszer. * 1 hónapos kortól adható, terhesség során csak szükség esetén szabad laktulózt alkalmazni, szoptatás alatt alkalmazható. Hashajtók gyermekeknek történő adása csak kivételes esetben és orvosi felügyelet mellett történhet.

Fresenius Kabi Hungary Kft. 1025 Budapest, Szépvölgyi út 6. Tel.: +36 1 336 2900 Fax: +36 1 336 2901

Nagy_dolgok_macis_170x230mm.indd 1

Rendelésfelvétel: +36 1 250 8350 Honlap: www.fresenius-kabi.hu E-mail: info@fresenius-kabi.hu

FKH_Laevo_macis_2019.02. Lezárás dátuma:2019.02.11.

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

2019. 02. 14. 8:24:14

90 kicsikkel az ĂŠlet

Ausztria

Csak ide a szomszédba! Biztosan nem bánjátok meg, ha a családi nyaralást megtoldjátok egy hosszabb-rövidebb burgenlandi kiruccanással. Igényesen kialakított utak, kerékpárutak, történelmi nevezetességek, féltő gonddal óvott természeti kincsek, vendégszeretet, gondosan ápolt helyi hagyományok, család- és gyerekbarát megoldások, tisztaság, rendezettség, jó közbiztonság – erre számíthattok ezen a vidéken, legközelebbi nyugati szomszédunknál. A tartomány közelsége miatt akár magyarországi szállásokról kiindulva is maradandó élményeket szerezhettek. Összegyűjtöttük nektek a kedvenc programjainkat!

Szerző: W. Ungváry Renáta

92 Családi barangoló

A Fertő-tó körül

A természet és az állatok iránt érdeklődő, szívesen kiránduló, kerékpártúrák iránt is lelkesedő családoknak ajánljuk, hogy a tó magyarországi részének, a hozzá kapcsolódó Fertő-Hanság nemzeti parknak (lásd a 85. oldalon) a meglátogatása után folytassák útjukat a tó ausztriai részei felé is. A Fertő-Fertőzug Nemzeti Park területéhez hét település tartozik: Andau, Apetlon, Illmitz, Neusiedl am See, Podersdorf, Tadten és Weiden am See. A park 9700 hektáros területének körülbelül ötven százaléka látogatható. A felfedezést szilárd burkolatú utak könnyítik meg. Magyar nyelvű idegenvezetést is igénybe lehet venni, ezek a túrák három órásak. A tó egyik fő különlegessége az itt élő madarak hihetetlen fajgazdagsága: több, mint háromszázötven faj él itt állandóan vagy időszakosan, hiszen a vonuló maradak egyik pihenőhelye is egyben. Vagyis nagyobbacska gyerekekkel érdemes a madárvártákon nézelődni és türelemmel figyelni, mi történik: biztosan számíthattok jó néhány különlegesség felbukkanására.

Tippünk Bird List Neusiedler See mobilapplikáció Az ingyenes appilkáció segítségével beazonosíthatjátok a madarakat, saját megfigyeléseiteket is rögzíthetitek, valamint az útvonaltervező menüpont segítségével az eltévedéstől is biztosan megmenekültök, ugyanis valamennyi látogatható ösvényen biztonságosan végigvezet benneteket.

Kitérő Fantáziaországba: Familypark

Rust városától néhány kilométerre akár egy napot is eltölthettek ebben a hatalmas, családi kalandparkban, ahol élményvár, meseerdő, vízijátszótér, kötélpark, falusi gazdaság és kalandsziget várja a család apraját-nagyját. A pörgő-forgó játékoktól a csodaszép parkrészletekig minden a kikapcsolódást és szórakozást szolgálja itt.

94 Családi barangoló

Természetes strandok is vannak

Podersdorf am See közvetlenül a tó partján fekszik. Itt található Ausztria legnagyobb, működő szélmalma, valamint egy csodás szabadidőpark, melynek része egy családbarát strand is. Ilyet Illmitzben is találhattok, valamint innen indulnak azok a hajójáratok, amelyekkel akár rövidíthettek is a tókerülő bringatúrán. Neusiedel am See-ben strand és élményfürdő is található.

Bringatúra a kis szikes tavacskák körül A Fertő-tó úgynevezett sztyepptó, vízmélysége maximum másfél méter, és területének jelentős részét nádas borítja. A homokos partszakaszok mentén kisebb sós szikes tavakat figyelhettek meg, amelyek vízmélysége a hetven centitől a kiszáradt állapotig terjed. A Lackenradweg 52 km-es kerékpárútján éppen ezt a különlegességet figyelhetitek meg. Ez a túra különösen családbarát, alig van emelkedő. A St. Martin Therme hotelben termálfürdő és dzsipes szafaritúrák lehetősége vár benneteket. Látogassátok meg a fehérszamarakat Illmitzben és a szürkemarhákat Apetlonban!

Tudtad? A Fertő-tó 125 kilométeres kerékpártúrával kerülhető meg, ebből 38 kilométer található a magyar oldalon, jóval több emelkedővel, mint az ausztriai szakaszokon. A térségben azonban ennél jóval több, keresztül-kasul vezető kerékpárút van, ezek közül egy praktikus útvonaltervező program segítségével válogathattok. Bár harcedzett bringásoknak nem tart napokig megkerülni a tavat, gyerekekkel pont az a jó, hogy sok kisebb útszakaszra tagolhatjátok a túrát, közben megszállhattok kifejezetten kerékpárosoknak ajánlott szállásokon, strandolhattok egyet, és beiktathattok állatmegfigyelő gyalogos kirándulásokat is. A kerékpáros szervízhálózat nagyon jó, sőt, a helyszínen is tudtok biciklit kölcsönözni. www.regio.outdooractive.com

Élményfürdő és hotel családoknak

Leginkább kisbabákkal, kisgyerekekkel érdemes ellátogatni Lutzmannsburgba, a Sonnentherme hotelbe, ahol minden a kényelmet és a gondtalan szórakozást szolgálja. Még ki sem találtad, mi is kellene ahhoz, hogy tökéletesen jól érezhessétek magatokat – és ott már meg is valósították. A helyszínen még futóbabakocsit is kölcsönözhetsz, és környéken több remek futóútvonal között választhatsz.

Hirdetés

baby world by NYERJEN CSALÁDI NYARALÁST A HOTEL SONNENPARKBA! Regisztráljon a nyereményjátékba a www.sonnenpark.at/nyaralas oldalon az alábbi kóddal: 190201

Sonnentherme élményfürdô. Ahol a babák egész évben nyaralnak! 27 °C kellemesen meleg hômérséklet, 34-36 °C-os termálvíz, baba és gyerek élménymedencék, alvószoba, szoptató sarok, pelenkázó szoba, babakonyha. Ingyenes babaúszás bemutató órák már 3 hónapos kortól, baba-szauna, gyerekmegörzô babamasszázs, babawellness és még több ingyenes program! És hogy a nagyobbak se unatkozzanak: itt található a számtalan csúszda mellett Európa leghosszabb, 270 m hosszú fedett csúszdája!

A Sonnentherme élményfürdô családbarát hotele. Modern családi szobák és apartmanok, baba- és gyerekbarát felszreltséggel, mennyei ételekkel és elsôosztályú baba- és gyermekfoglalkozásokkal, széleskörû ingyenes programkínálattal a hét minden napján.

További ajánlataink: www.sonnentherme.at/hu

További ajánlataink a honlapunkon, magyar nyelven is: www.sonnenpark.at/hu

SO XX/19 Anz HelloBaby 165x110 SO/SOP.indd 1

21.01.19 10:51

KÖVESS MINKET!

www.facebook.com/ HelloBaby.magazin

www.hellobaby.hu

www.instagram.com/ hellobabymagazin

96 Családi barangoló

Utazás száz évvel ezelőttre

Gols a kiindulópontja annak a 26 kilométeres kerékpáros körtúrának, amely kimondottan könnyű terepen, végig aszfaltozott úton vezet néhány különleges látnivaló felé. Rögtön az elsőt Mönchhofban (magyar neve Tózug) találjátok: mintha a XX. század első évtizedeiben állt volna meg az idő! Harminc berendezett, rengeteg korhű tárggyal, ruhákkal és egyéb holmikkal felszerelt ház várja a skanzen látogatóit. A régi biciklik pont úgy állnak a falu kocsmája elé támasztva, mintha a tulajdonosuk épp az imént tért volna be a törzsasztalához. Megnézhettek egy tipikus fogadót, egy órásműhelyt, számos lakóházat, telefonfülkét, sőt még egy határőrfülkét is a vasfüggöny éveiből egy előtte örökre leparkolt Trabanttal. A legújabb attrakció, ami ezt fantasztikus gyűjteményt kiegészíti, a vonatmúzeum, amely Mönchhof egykori állomásépületében kapott helyet. Áprilistól október végéig látogatható, júniusban és augusztusban hétfői napokon is. A kerékpártúra hátralevő részén meglátogathatjátok Halbturn barokk kastélyát, és Frauenkirchen barokk bazilikáját. Útközben több helyen is megállhattok ebédelni – a környék borai is híresen jók!

Tovább a Rosalia régióba

A környék epertermesztéséről híres, no meg azokról a gyönyörű várakról, kastélyokról, amelyek itt jóformán egymás hegyén-hátán találhatók. Bejárhatjátok a Rosalia kerékpárúton (B32), de persze autóval is. Érdemes kiindulópontul Bécsújhelyet/Wienerneustadtot választani. Az innen induló 21 kilométeres, néhány kiadós emelkedővel megtűzdelt útvonalon Neudörfl, Bad Sauerbrunn, Wiesen érintésével juthattok el Forchtenstein várához, majd végül Mattersburg – Walbersdorfba. Az 1622 óta az Esterházy család tulajdonában levő Forchtenstein vagyis Fraknó vára egészen lélegzetelállító attrakció. Számos kiállítást találhattok, és a szezonban egésznapos gyermekprogramokat, amelyek célja, hogy a régi várbeli életet és mindennapokat tegyék kézzelfoghatóvá. A várszínpadon bűvész és boszorkány is fellép! A Rosalia régióban több tanösvény és jelzésekkel ellátott kirándulóútvonal is található, terepfutásra, nordic walkingra is alkalmas – ezeket hordozókendőben cipelt csecsemővel is bejárhatjátok!

A HelloBaby! kedvencei 97

FÁRADT? NEM FÁRASZTÓ MINDIG FÁRADTNAK LENNI?

A FLORADIX KRÄUTERBLUT szirup tulajdonságai: • A benne lévő vas, valamint a B 6 és a B12 -vitaminok hozzájárulhatnak a normál vörösvértest - és hemoglobin képződéshez • Vas-glükonátból származó szerves kötődésű vasat, B 2 , B 6 , B12 és C-vitaminokat tartalmaz, melyek hozzájárulhatnak a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez, valamint részt vesznek a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban • A C-vitamin fokozza a vas felszívódását • A tápanyagokat már oldott formában tartalmazza, ezért könnyen bevehető • Nem tartalmaz alkoholt, tartósítószert, színező- vagy mesterséges aromaanyagokat és laktózt • Vegetáriánusok számára is alkalmas • Különösen előnyös nőknek, beleértve a várandós és szoptató anyákat, gyermekeknek, serdülőkorúaknak, idősebbeknek, betegségből lábadozóknak, sportolóknak és aktív életmódot folytatóknak

FLORADIX®

KRÄUTERBLUT®

SZIRUP

Étrend-kiegészítő vassal és vitaminokkal Kapható gyógyszer tárakban és gyógynövény-szaküzletekben, vagy megrendelheti honlapunkon. Az étrend kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. OÉTI szám: 7521/2010

Forgalmazza: Sal-Bert Kft.

...mert partnerünk a természet!

További információkért keressen bennünket az alábbi elérhetőségeinken: Tel./Fax: 36/431-001, Mobil: 20/539-2066 www.vashiany-verszegenyseg.hu salbert@gyogy-salbert.hu

A HelloBaby! kedvencei 99

Útikönyvek, blogok, csoportok Utazás közben mindig jól jön egy könyv, pláne akkor, ha épp azt a helyet mutatja be, ahova menni készültök. Szerencsére ma már elég sok ilyen van. Aztán itt van még a jobbnál jobb utazós, kirándulós blogok és csoportok tárháza: a teljesség igénye nélkül ajánlunk figyelmetekbe néhányat, ami hasznotokra lehet, ha gyerekekkel utaztok, kirándultok. Both Gabi összeállítása

100 Családi barangoló

Családi útikönyv

A Mesélő Budapest nem csupán a vidéki gyerekek és felnőttek számára mutat alapos és praktikus tudnivalókat a fővárosról, hanem azoknak is igazán érdekes lehet, akik már régóta ott élnek, illetve ott születtek. Én is rengeteg újdonságot tudtam meg belőle, a gyerekeim pedig mindenre emlékeznek, amiről a könyv kapcsán beszélgettünk. Arra is tökéletesen alkalmas, hogy elvigyétek magatokkal, és bejárjátok együtt az adott környéket. Inkább nagyobbaknak, hét–tizennégy éveseknek való. A hétköznapi sétákat is különlegessé varázsolja az a sok színes, érdekes és nagyon jó stílusban megfogalmazott információ, amit igazán szép illusztrációkkal és kihajtható térképekkel gazdagítottak. A kisebb gyerekek számára külön jó játék Szotyi, a városi galamb, aki vis�sza-visszatér a lapokon, és különböző fontos tudnivalókat oszt meg velük. Tittel Kinga egy idegenvezető szaktudásával és egy anya érzékenységével írta meg ezt a kivételesen jól sikerült, használható könyvet, melyet a Kolibri Kiadó gondozott.

Utazik a család-sorozat

A Manó Könyvek utazós sorozatában eddig hét kötet jelent meg. Irány Dél-Baranya!, Irány a Tisza-tó!, Irány Esztergom!, Irány a Balaton!, Irány Eger!, Irány a Dunakanyar!, Irány a Velencei-tó! Egy elég szeleburdi család még szeleburdibb kutyája, Tóbiás „írja” a könyveket. Három gyerek, a kiskamasz Rozi, és az ikerpár, Zsuzska és Teó kalandozik Magyarország különböző tájegységein. A szülők, Tilda és Tódor pedig jókedvűen, türelmesen kalauzolják végig őket az úton. Mindent tudnak, de nem tudálékosak. A könyv nagyon szellemes és humoros családi sztorikat mutat be azon túl, hogy minden tényanyag olvasható benne, ami az adott tájegységről érdekes lehet. Tényleg gyereknyelven íródott. Csapody Kinga igazán jól ír: pedig ez egy nehéz műfaj, hisz könnyen unalmassá, lexikonszerűvé válhat a szöveg. De ez olyan gördülékeny, vicces, életszerű és stílusos, hogy öröm olvasni. Ráadásul a szerkezetbe simán beleférnek mindenféle erőltetettség nélkül azok az érdekességek is, amelyekre szeretné felhívni a figyelmet. Nagyon sok humorforrásra ad okot, hogy Tóbiás utálja Nasit, a család macskáját, aki szintén velük tart minden utazáson. Mindegyik kötet végén függelék található, ahol minden fontos információ és a netes elérhetőségek is szerepelnek a bemutatott településekről. Szalma Edit illusztrációi szerethetőek, az adott témát is jól illusztrálják, felismerhetők az épületek, ráadásul mindegyik kötet belső borítóján szemléletes térkép van. Érdemes, érdekes, értékes könyvsorozat, szívből ajánlom mindegyik kötetet. (Manó Könyvek)

A HelloBaby! kedvencei 101

Budapesti városkalauz kicsiknek, nagyoknak és még nagyobbaknak Dusik Móni illusztrátor és Foki Péter író vicces, bájos és szép kötete elsősorban olyan gyerekeknek szól, akik ritkán járnak Budapesten. Kiderül belőle például, hogy melyik budapesti szobornak van párja New Yorkban, vagy miért nem beszélnek a Lánchíd oroszlánjai. Leginkább óvodásoknak ajánlom. (Magánkiadás)

Bolyongások Budapesten

A Két Egér Kiadó két fantasztikus egere már tizenegy évvel ezelőtt elkezdte budapesti bolyongását, és a sikerét mi sem bizonyítja jobban, hogy azóta átdolgozták a szerzők a könyvet. Egy kiadós bolyongás vár ránk Budapesten. Képi eligazítónk Rácz Nóra, aki olyan aktív egereket rajzolt, akik szinte soha nem pihennek, valamint sokszor néznek fölfelé. Érdemes követni a példájukat, mert rengeteg eldugott kincset láthatunk, ha kísérjük tekintetük irányát. Saját városunkban nem árt olykor turistaként viselkedni, így megérthetjük külföldi barátaink elragadtatott szavait: Budapest gyönyörű! Tényleg az, csak nem vesszük észre! A gyerekek nyitottak a csodákra, és ha elég ügyesek vagyunk, felfedezhetjük velük együtt a csodás fővárost, ahol hemzsegnek a majomképű és a szárnyas oroszlánok, és ahol akár griffszépségversenyt is rendezhetünk. A források pontosak, a rengeteg szabadtéri helyszín megtalálásához térkép tartozik, a legutolsó griffkörömről is kiderül, hol díszeleg a városban. A szöveget Mészáros János, Jánosi-Halász Rita és Entz Sarolta írta. Múzeumpedagógia kiadványként is komoly értéket képvisel, ráadásul igazi gyerekirodalom. Gondos, igényes, tartalmas és stílusos. (Két Egér Könyvek, Móra Könyvkiadó, 2016. 2., átdolgozott kiadás)

102 A HelloBaby! kedvencei

Néhány utazós blogot is szeretnék a figyelmetekbe ajánlani! A 4 gyerekkel szép az élet nevű blogon (www.4gyerekkelszepazelet.blog.hu) egy világutazó magyar házaspár érdekes kalandjait követhetjük végig. Nagyon megkapó az a szabadság, egyben tudatosság, amellyel élik az életüket. Négy gyerekkel nekivágni a világnak elég nagy bátorságra vall. Amióta felfedeztem a blogjukat, rendszeresen követem őket, próbálok tanulni tőlük, pedig sokkal idősebb vagyok, mint ők. A Gyerekekkel csavargó (https://keszekusza.blog. hu/) blog francia-magyar családja szubjektív élménybeszámolói az alacsony költségvetésű utazásaikról. Sátrazás, couchsurfing, önkénteskedés Kistesóval és Nagytesóval. Mert szerintük „a világ nem zárul be a gyerekek születése után, csak új ajtókat kell nyitni rajta!” Érdemes követni őket!

Kirándulástippek A www.kirandulastippek.hu oldalon tematikusan, régiók szerinti felosztásban nagyon részletgazdag és parádés leírásokat olvashattok. Biztos, hogy mindenkinek megjön a kedve a kiránduláshoz, ha böngészi ezt az oldalt. A Magyar Természetjáró Szövetség honlapja (www. mtsz.org) is kirándulásra sarkall. Sok praktikus tudnivalóval segítik a természet megismerését. A Túrakölyök oldala (www.turakolyok.hu) kifejezetten olyan túrákat ír le a blogban, amelyeket akár két kisgyerekkel, babakocsival is lehet abszolválni. Igaz, hogy elég rég nem frissült, de akkor is rengeteg hasznos információval szolgál minden gyerekkel utazó család számára. Potyautassal a kéken Ez a remek kezdeményezés ezen a néven található meg a Facebookon, és minden héten, jellemzően kedden, szerdán vagy csütörtökön mennek kirándulni a többnyire kék jelzésű pilisi turistautakon. A kisgyerekes családoknak igazi áldás gyakorlott túrázókkal haladni. A kicsik a szülők hátán boldogan nézelődnek, és megismerhetik a természet ezer arcát. Minden hétre jut egy-egy kirándulás. Érdemes megnézni az aktuális ajánlatokat a Facebook-oldalukon.

A HelloBaby! kedvencei 103

Bartos Erika utazós könyvei

A Brúnó-sorozat (Brúnó Budapesten, Pest fényei, Pest szíve, Buda hegyei, Duna, Budapest környéke, Buda tornyai) jelent meg eddig az elismert és roppant népszerű írónő rajzaival és meséivel. Mindegyik nagy gondossággal és gyönyörű képekkel támasztja alá az ismeretanyagot. A mesék ugyanakkor kicsit nyögvenyelősek, és elég nagy a kontraszt a gyönyörűen kimunkált építészeti rajzok, valamint a Bogyó és Babóca-sorozatból ismert, meglehetősen egyszerű emberábrázolások között. Mindazonáltal lenyűgöző az egész sorozat, hiszen elképesztően sok tudás halmozódott föl benne. És a gyerekek tényleg haszonnal forgathatják a sok apró információval tarkított köteteket. Foglalkoztató füzet is kapható egyik-másik kötethez. Nem ez volt az első ilyen jellegű kötete az írónőnek, hiszen évekkel korábban megjelent már a Hoppla meséi – kirándulás Pécs városába című könyve is, amely Baranya fővárosába kalauzolja el az olvasókat. Az épületrajzok ebben is lenyűgözőek. Megéri elolvasni, a gyerekek biztosan élvezni fogják, és Pécs egyszerűen gyönyörű!

104 Családi barangoló

Most olvastam Károlyi Nati írása

Vissza a természetbe?

Herbert Renz–Polster, Gerald Hüther: Vissza a gyökerekhez Így fejlődnek „ezek a mai gyerekek”. Vicces, de elgondolkoztató mém kering már jó néhány éve a világhálón: a felső rajz a felirat szerint 1996-ból származik, és egy zsörtölődő anyukát látunk rajta, aki a fülénél fogva húzza be a házba sáros ruhájú, maszatos arcú kisfiát, aki mellett ott pattog egy focilabda. Az alsó kép pedig napjainkat ábrázolja: egy zsörtölődő édesanya ugyancsak a fülénél fogva húzza a kisfiát, de a házból ki a szabadba, a gyermek pedig két kézzel kapaszkodik az „okoskütyüjébe”. Valóban ennyire elszakadtak volna „ezek a mai gyerekek” az olyan elemi igényeiktől, mint napfény, friss levegő, szabad mozgás, spontán, offline „bandázás”, amik nélkül – ahogy azt egyre egyértelműbb bizonyítékok mutatják – nincs egészséges fejlődés? Vagy egyszerűen „csak” el kellene őket tiltani a képernyőtől, és máris helyreállna az egészséges működés?

A HelloBaby! kedvencei 105

Vissza a múltba? Inkább előre a jövő felé!

Bár mindkét szerző az ötven fölötti korosztályt képviseli, nemcsak tudomásul veszik a 21. századi valóságot, hanem a fejlődés lehetőségeiként értékelik a legújabb vívmányokat. A világháló és a digitális világ ugyanazokat az alapvető emberi szükségleteket elégíti ki, mint az ősi időkben a tűz körüli közösségi történetmesélés. Az emberi faj elidegeníthetetlen jellemzőjének tartják, hogy minden generációnak meg kell haladnia az előző tudását. Enélkül – érvelnek – még a tüzet sem tudta volna saját szolgálatába állítani az ősember. Ugyanakkor nem győzik hangsúlyozni: a természetben levés hatását semmilyen más, modern technológia nem képes pótolni.

Nem luxus, csupán alapfeltétel

Szinte mindenki tudja, hogy a természetben töltött idő fontos a gyerekeknek. Valójában a természet a gyerekek alapértelmezett fejlődési közege, a gyerekek felcseperedése a legutóbbi évtizedekig természetes igényeiknek megfelelően nagyrészt a szabad ég alatt zajlott, vegyes életkorú gyerektársaságban – a felnőttek irányítása nélkül.

Gyökerek és szárnyak – korlátok és szabadság

A szerzők szerint nem a szülőknek kell megszakadniuk a kellően színes és pedagógiailag értékes programkínálat összeállításával. Elég a lehetőséget megteremteniük a szabadban való önfeledt időtöltésre, a gyerekek ösztönösen ráéreznek, mi szolgálná a legjobban fejlődésüket. Ezzel meg is érkeztünk a könyv egyik legérdekesebb gondolatához, mely szerint az eddigi korok nevelési iskolái tévedtek, amikor azt feltételezték, hogy a tanulás és a szocializáció egyirányú kölcsönhatás felnőttek és gyerek között. Minden gyermek a megismerés veleszületett vágyával jön a világra, és tudásuk jelentős részét kortársaktól, vagy épp a náluk idősebb vagy fiatalabb gyerekektől szerzik. Az életben való boldoguláshoz mély gyökerek és kiterjedt kapcsolati háló, önfegyelem és bátorság, kreativitás szükséges. A természetben töltött idő pont ezeket a képességeket fejleszti. Egy közeli folyópart, kis erdő is remek hely erre. A kötet legfőbb üzenete tehát: „Elég a kifogásokból! Mars ki a szabadba!” Ursus Libris Kiadó, ára: 3900 Ft

106 infografika

Vissza a természetbe!

A rendszeres találkozás a természettel

Az utóbbi két évtizedben

csökkenti a gyerekek stresszhormonszintjét.

csökkent a gyerekek összes játékideje,

28%-kal

25%-kal

50%-kal

és a kinti, kötetlen játékok időtartama.

Amerikai adatok szerint a 9-10 éves gyerekek

átlagosan 7 órát

töltenek naponta monitorok előtt.

A szülők, a család, a barátok szokásai befolyásolják legjelentősebben a gyerekek szabadban töltött idejét.

Az amerikai gyermekgyógyászati akadémia ajánlása szerint célszerű napi

2 órára

Mi vajon

annyira távol állunk ettől?

korlátozni a gyerekek képernyőidejét, beleértve a mobiltelefon-használatot is. A zárt térben ücsörgés következménye: túlsúly, asztma, kettes típusú diabétesz. A szabadban töltött idővel arányosan,

27-41%-kal

csökken a túlsúly kockázata a kutatások szerint.

Nem mindegy, hol laktok! Azok a gyerekek, akik egy park, játszótér vagy szabad

6-700

méteres térség körzetében laknak, sokkal több időt töltenek fizikai aktivitással.

A kinti szabadidős tevékenységek jelentős mértékben fokozzák az értelmi és fizikai teljesítményt gyerekeknél (is).

Magnéziumpótlás

magnerot

itt a baba 107

A magnéziumpótlás nagyon fontos minden élethelyzetben. Az izomgörcs a magnéziumhiány gyakori jele.

Terhességben csökken a magnéziumszint.

A jól felszívódó, orotát tartalmú Magnerot megfelelő választás, mert az orotát szállító-molekulaként bejuttatja a magnéziumot a sejtekbe.1

MAG_th_hird150x230_2019.03.13.lezárás dátuma:2019.03.13.

Magnerot, és célba ér a magnézium!

A Magnerot magnéziumhiány megelőzésére és kezelésére javasolt, magnézium-orotát tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer. Többet szeretne megtudni a magnéziumpótlásról? Csatlakozzon hozzánk! www.facebook.com/magnerot 1. Dr. Pogátsa Gábor: Magnéziumpótlás Magnerottal. Háziorvos Továbbképző Szemle 2015; 20: A6-A13.-ból átvett, módosított szöveg. WÖRWAG PHARMA KFT. 1021 Budapest, Hűvösvölgyi út 54. Tel.: (1) 345-7350 Fax: (1) 345-7353

info@woerwagpharma.hu www.woerwagpharma.hu

www.magnerot.hu

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

— Az ÚJ JOHNSON’S® —

Az új és megújult formuláink megfelelnek a legszigorúbb hatósági előírásoknak világszerte, megfelelő összetevők felhasználásával készültek, amelyek 100%-ban gyengédek a babák érzékeny bőréhez. *Természetes eredetű az, amelynek (egyéb kritériumok mellett) összetevőinek több, mint 50 százaléka természetes forrásból, például növényekből vagy ásványi anyagokból származik (a Nemzetközi Szabványügyi Szervezet (ISO) független álláspontja szerint (ISO 16128)) **A globális termékportfólió reformulációja alapján.

-BAN GYENGÉD AZ ÉRZÉKENY BABABORHÖZ

TÖBB MINT

TERMÉSZETES EREDETU ÖSSZETEVO*

-KAL KEVESEBB ÖSSZETEVO A KORÁBBI FORMULÁKHOZ KÉPEST**

SZINEZÉK, PARABÉN, SZULFÁT

MAT/6719/03/2019

A gyengédség új generációja