HelloBaby magazin 2023. június-július

Ilyen a jó családbarát szállás

A gyerekradarok mindenre figyelnek

Hogyan készüljünk a szülésre kispapaként?

2023/3. lapszám június-július

Tartalom

2023. június-július

Babatervezés

10 A hazai népesség alakulása a statisztikák tükrében

12 Fontos szempontok a babatervezéshez

14 Fogászati szűrés, kezelés babatervezéskor

16 Várandósság, szülés epilepsziával

Babavárás

20 Mi mindent érzékel a magzat?

22 Mi a magzatvíz szerepe?

24 A Down-szindróma szűrése

26 Hogyan készüljünk fel a szülésre kispapaként?

28 Ödéma a várandósság alatt

31 Gyakori fertőzések babaváráskor

Itt a baba

36 Hogyan lett belőlünk 7 tagú nagycsalád?

40 Az újszülött-látogatás alapszabályai

42 Csúcsformában a harmadik gyermek után

44 Jelen lenni, újdonsült szülőként

46 Ha kólikás a baba

48 Trendi autós-gyerekülések

50 Bababőrápolás nyáron

Hogyan készüljünk fel a szülésre kispapaként?

Bababőrápolás nyáron

Fontos szempontok a babatervezéshez

Kicsikkel az élet

54 Mentes babaételek, Szeretetkonyhám

56 A hozzátáplálásról, más szemszögből

57 Szenzoros érzékenység? Gyanújelek a korai táplálás során

60 Hogyan korrigálható az X-láb?

62 Anyatréning, avagy túlélési praktikák édesanyáknak

65 Hogyan függ össze a mozgásfejlődés a beszédfejlődéssel?

67 Mondjuk együtt!

69 Cumizás és mellzavar

70 Mikortól használhatunk kézjeleket a babánál?

Család születik

74 Babák a világ körül: Szingapúr

78 Dubai utazás kisgyerekkel

80 Nyaralás nagycsaládosként

82 Környezetbarát kirándulás

83 Ilyen a jó családbarát szállás

86 KönyvTár

Psziché

90 Testi-lelki alakváltás

92 A gyerekradarok mindenre figyelnek

94 „Miért nem játszol egy kicsit egyedül?”

96 PiacTér

100 Infografika – Strandolás babával

Környezettudatosság, természet, zöld témák

KönyvTár 86

Hogyan függ össze a mozgásfejlődés a beszédfejlődéssel?

Környezetbarát kirándulás

Babatervezés

A hazai népesség alakulása a statisztikák tükrében 10

Hány baba született hazánkban 2022-ben? Hányan kötöttek házasságot? Hányan vagyunk most? Ezekre a kérdésekre és sok továbbira is választ kaphatunk a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) által publikált érdekes adatokból.

Fogászati szűrés, kezelés babatervezéskor

Az „egy gyerek, egy fog” mondás csak mítosz, ahogyan az is, hogy a baba elszívja a kalciumot az anyukája fogaiból, amelyek emiatt gyengülnek és szuvasodnak. Sajnos, a szuvasodásért a nem megfelelő szájhigiéné felelős, éppen ezért babatervezéskor, majd a várandósság során trimeszterenként is javasolt fogászati szűrővizsgálatra menni. (14)

Várandósság, szülés epilepsziával

Az epilepszia egyik leglátványosabb tünete az akár teljes testet érintő izomgörcsök kialakulása. Terhesség esetén éppen ez az egyik tényező, ami gondot okozhat, hiszen rosszul esni önmagában is kockázatos. De az epilepszia kezeléséhez szedett gyógyszerek mennyisége és milyensége sem elhanyagolható tényező. (16)

Fontos szempontok a babatervezéshez

Szerző: Németh Krisztina újságíró

A párok, de főleg a nők életében két fontos időszak van: az egyik, amikor nem akarnak gyereket, a másik, amikor igen. Mindkét esetben gyakorlatilag bármit megtennének annak érdekében, hogy úgy alakuljanak a dolgok, ahogy eltervezték. De figyelem: a babaprojekt nem határidős „munka”!

Babatervezéskor sok esetben türelmet kell gyakorolni – ugyanakkor érdemes figyelembe venni néhány szempontot, hogy sikeresebbé tehessük a projektet. E szempontok nagy részét persze nemcsak ilyenkor érdemes érvényesíteni, de ebben az időszakban még fontosabbá válnak.

Egészséges életmód

Ennek mindenekelőtt két fontos részét emelném ki: a táplálkozást és a mozgást. Javasolt minél természetesebb tápanyagokat, összetevőket választanunk az étkezések során,

kerülnünk a feldolgozott élelmiszereket. Az ízfokozók használata nem ajánlott. Igyekezzünk naponta 2-2,5 liter vizet vagy ízesítetlen gyümölcsteát fogyasztani. Kerüljük a cukros üdítők és az energiaitalok, a kávé, az alkohol fogyasztását. Nem kell egyből maratonra készülnünk vagy az edzőterembe rohannunk, de mozogjunk is rendszeresen. Sétáljunk a szabad levegőn, kiránduljunk, biciklizzünk. Ezzel a testünknek és a lelkünknek is jót teszünk.

Figyeljünk oda arra is, hogyan vesszük a levegőt! Húzzuk ki magunkat, legyünk büszkék! Ha egyenes háttal lélegzünk, sokkal több oxigénhez jut a testünk és ez minden téren pozitívan hat.

Fogászati szűrés, kezelés babatervezéskor

Szerző: Hugyecz Marietta újságíró

Az „egy gyerek, egy fog” mondás csak mítosz, ahogyan az is, hogy a baba elszívja a kalciumot az anyukája fogaiból, amelyek emiatt gyengülnek és szuvasodnak. Sajnos, a szuvasodásért a nem megfelelő szájhigiéné felelős, éppen ezért babatervezéskor, majd a várandósság során trimeszterenként is javasolt fogászati szűrővizsgálatra menni.

Atudatos családalapításhoz hozzá tartozik, hogy gondoskodunk a megfelelő szájápolásról, a gyakori és helyes fogmosásról, a szájhigiénia fenntartásáról. A kezeletlen, elhanyagolt fogazat és az ezzel járó krónikus gyulladások sajnos, a fogantatásra is negatívan hatnak. Babatervezés előtt érdemes tehát bejelentkezni fogorvoshoz, hogy az esetleges problémáink még a várandósság előtt kiderüljenek, és egészséges fogakkal, ínnyel várhassuk majd a kisbabánkat.

Gyakran hallani, hogy a rossz fogazat családon belül örökölhető, ami csak részben igaz. Azt viszont most már kutatások igazolják, hogy a fogszuvasodás fertőző betegség, ezért is kiemelkedően fontos a szülők megfelelő szájhigiénéje.

Babavárás

20

Mi mindent érzékel a magzat?

Korábban a magzati fejlődést passzív folyamatként értelmezték a tudósok. A méhben fejlődő babát csupán fiziológiai lénynek tekintették, aki csendben növekszik – anélkül, hogy a külvilágból bármit is érzékelne vagy hogy az ingerekre reagálna. Az elmúlt évtizedekben jelentős változás mutatkozott ezzel a szemlélettel kapcsolatban. (20)

A Down-szindróma szűrése

A Down-szindróma genetikai rendellenesség, amely körülbelül minden 700. babát érint. Az emberi sejtmagokban 23 pár, azaz 46 kromoszóma van, a Downszindrómások esetében a 21. kromoszómának egy teljes vagy egy részleges másolata is létrejön, a 21-es triszómia. Ez a kromoszómahiba a felelős a rendellenességért, melynek kiváltó oka ismeretlen. (24)

Ödéma a várandósság alatt

A nyári melegben a kismamák egyik leggyakoribb panasza, hogy vizesedik, dagad a lábuk és a karjuk, jellemzően a boka, illetve a csukló és az ujjak területén. Ez azoknál az anyukáknál is előfordulhat, akik korábban nem voltak hajlamosak erre. Mit tehetünk, ha minket is érint ez a probléma? (28)

A Down-szindróma szűrése

A Down-szindróma genetikai rendellenesség, amely körülbelül minden 700. babát érint. Az emberi sejtmagokban 23 pár, azaz 46 kromoszóma van, a Down-szindrómások esetében a 21. kromoszómának egy teljes vagy egy részleges másolata is létrejön, a 21-es triszómia. Ez a kromoszómahiba a felelős a rendellenességért, melynek kiváltó oka ismeretlen.

Feltételezhető, hogy a kismama életkora hatással van a szindróma kialakulásának valószínűségére. Egy 25 éves anyukának például kisebb az esélye arra, hogy Down-szindrómás lesz a gyermeke, a 40 év körüli nőknél ez az esély nagyobb.

Transzlokációs Down-szindróma esetén a szülő tünetmentesen hordozza a hibás gént és átadhatja gyermekének, akinél a rendellenesség már ki is fog alakulni. Ez nagyon ritkán fordul elő, a vizsgált esetek mindössze 1%-ánál mutatták ki, mint kiváltó tényezőt. Fontos tudni, hogy nem a szülők hibája, ha a gyermekük Down-szindrómás lesz, és tenni sem tudnak azért, hogy a kockázat csökkenjen!

Tesztelni? Nem tesztelni?

A rendellenesség szűrése ma már a terhesség alatt is lehetséges. Az orvosok javasolni szokták a vizsgálatot, de a döntést a leendő szülőknek kell meghozniuk. A legjobb, ha a tesztet olyan hamar elvégzik, amennyire csak lehetséges. Ehhez többféle vizsgálat is létezik.

A teszt elvégzése és a vizsgálat típusának kiválasztása nem könnyű döntés. Akad, aki mielőbb szeretne ezen túlesni, mert úgy véli, jobb idejében szembesülni a ténynyel és felkészülni rá. Mások inkább a tudatlanságot választják, ők azok, akik úgy vélik, az eredmény úgysem változtatna a terhesség lefolyásán, menetén.

Jó, ha tudjuk, hogy a tesztek nemcsak az említett rendellenesség szűrésére alkalmasak: a méhen belüli vizsgálat segít az orvosnak egyéb, akár életveszélyes betegségek feltárásában, például egy esetleges szívbetegség észlelésében is.

Mit mutat ki a prenatális szűrővizsgálat?

A várandósság első trimeszterében végezhető a prenatális vizsgálat, amely segít feltárni, hány százalékos annak a valószínűsége, hogy Down-szindrómás lesz a pici. A teszt nem 100%-os pontossággal ad eredményt.

Szerző: Zimmerer pszichopedagógusAnita

Előfordult már, hogy egy szinte esélytelennek tűnő esetben Down-szindrómásnak bizonyult a baba, de megesett már az is, hogy a nagy esélyt mutató eredmény ellenére a baba mégis teljesen egészséges lett.

A teszt mellett szóló tényező, hogy nagyon alacsony

Hogyan készüljünk fel a szülésre kispapaként?

Dobiné

A szülésre készülni kifejezetten javasolt, hisz az informált ember magabiztosabb, tudatosabb, önbizalma erősebb lehet. Gyakran gondolják, hogy elsősorban a nő tájékozódjon, hisz ő fog szülni, ám egyre több kispapa is részesévé válik ennek a folyamatnak. Mit tehet az apa, hogy ő is a lehető legfelkészültebb legyen?

Ideális esetben a baba tervezett és várt, vagy nem tervezett, de várt módon „jelentkezik be” a párkapcsolatba. Amikor fény derül a várandósságra, szinte azonnal fenekestől fordul fel minden, és kezdetét veszi egy óriási átalakulás.

Ez még tervezett várandósság esetén is átütő erejű, ambivalens érzésekkel tarkított, nagy érzelmi amplitúdókat generál, ami persze nemcsak a nőt, hanem a férfit is érinti. Lehetséges, hogy mindkét fél egy kicsit magára hagyatottnak érzi magát, és ez ijesztő is lehet. A nők ráadásul ki vannak téve a hormonális változásoknak, melyek következtében egyre inkább elveszíthetik a kontrollt testük és lelkük működése felett. Lehet számítani érzelmi kitörésekre, akár indulatokra, indokolatlannak tűnő sírásokra – ám mindez a természetes folyamat része. A nőknek ilyenkor több támogatásra, elfogadásra van szükségük. De vajon a férfiak hogy élik meg az apává válás folyamatát?

Együtt ez is könnyebb lehet

Sok férfi kevésbé nyíltan adja át magát az átalakulásra sarkalló erőknek, bennük gyakran dolgozik a racionalitás, a gyakorlatias szemlélet, így például a család megfelelő anyagi helyzetének biztosítását, a szükséges fizikai tárgyak beszerzését, a szerelést, a felújítást tartják szem előtt. Ám ahogy közeledik a szülés pillanata, úgy tapasztalnak ők is egyre erősödő izgalmat, várakozást, válnak egyre kíváncsibbá, és egyre több információra lehet szükségük. Ennek az igénynek a kielégítéséhez az egyik lehetőség az, ha együtt vesznek részt szülésfelkészítő tanfolyamon a párjukkal. A szülés helyszínétől függetlenül, otthon vagy kórházban tervezett szülés esetén egyaránt hasznos a tudnivalók begyűjtése a szülés valódi természetéről, a támogatás mikéntjéről, a vajúdás menetéről.

Olasz-Papp Nóra kapcsolatanalitikus, dúla

Itt a baba

Az újszülött-látogatás alapszabályai

A kisbaba érkezésével megtörténik a családdá válás is. A szülőkkel már a pici érkezése előtt érdemes egyeztetnünk, hogy mikor fogadnak vendégeket babalátogatásra. Ha erre nem került sor, akkor várjuk meg, amíg hívnak. Mivel ez mindenki számára új szituáció, türelmesnek kell lennünk, hiszen össze kell szoknia a családnak, a szülőknek ki kell tapasztalniuk, milyen az élet az új jövevénnyel. (40)

Jelen lenni, újdonsült szülőként

Mostanában egyre többet hallani a tudatos jelenlétről, a mindfulnessről, illetve természetesen arról is, hogy a minőségi idő – minden kapcsolat tekintetében – menynyivel fontosabb, mint az együtt töltött idő mennyisége. Ez a kettő pedig összefügg. (44)

Trendi autósgyerekülések

A mai motorizált, rohanó világban minden felelős szülő tudja, mennyire fontos az, hogy gyermeke biztonságban és kényelemben lehessen a hosszabb-rövidebb autós utazások során. A gyártók számtalan teszttel, fejlesztéssel, kényelmi funkcióval készülnek fel a legrendkívülibb helyzetekre is. (48)

Bababőrápolás nyáron

A legmelegebb hónapokban mindannyiunknak érdemes odafigyelnünk a megfelelő bőrápolásra, és ez fokozottan érvényes a babákra nézve. Az ő bőrük még nincs felkészülve azokra a környezeti hatásokra, amelyekre nyáron számítani lehet! (50)

Jelen lenni, újdonsült szülőként

Szerző: Juhász Ágnes life- és karriercoach

Mostanában egyre többet hallani a tudatos jelenlétről, a mindfulnessről, illetve természetesen arról is, hogy a minőségi idő – minden kapcsolat tekintetében – mennyivel fontosabb, mint az együtt töltött idő mennyisége. Ez a kettő pedig összefügg.

Mit is jelent az, hogy a jelenben lenni? Mégis hol máshol lennénk?! – kérdezhetnénk. Pedig valójában nem mindig vagyunk jelen, és ez hátrányokkal jár.

Múltban, jövőben, máshol

Lehetünk a múltban a következtetéseinkkel, ítéleteinkkel.

Például: „Amikor a múltkor nem aludt el szoptatás közben, akkor utána egy órán át ordított, most biztosan megint ez lesz” – és már el is fog minket a pánik. Mi befeszülünk, a baba pedig úgy működik, hogy bárhogyan próbáljuk is palástolni, teljes mértékben átveszi a hangulatunkat. Így aztán kisebb csoda lenne, ha ilyen helyzetben el tudna aludni.

A múlt ugyanakkor tudat alatt is tud „kísérteni”. Az agyunk a veszélyekre fókuszál, ha észlel valamit, ami nagyon hasonlít egy tudatosan akár már régen elfelejtett, fenyegető emlékhez, képes riadót fújni, aktivál egy sémát. Ezáltal – sokszor teljesen feleslegesen – beindul a negatív spirál. Ha fülön csípjük magunkat, hogy épp ez játszódik le bennünk, akkor érdemes tudatosítanunk, hogy ez most nem ugyanaz az ember, vagy legalábbis nem ugyanaz a helyzet, ezért egyáltalán nem biztos, hogy ugyanúgy kellene reagálnunk rá.

Vegyük most a harmadik igeidőt: a jövőt. Nagyon a jövőben vagyunk, amikor állandóan azon aggódunk, hogy majd mi minden történhet, mi lehet, akkor is, ha aktuálisan egyébként semmiféle egyértelmű tény nem vetíti előre, hogy a rettegett helyzet bekövetkezne. Lássuk be, kezdő anyukaként szinte mindenki hajlamos arra, hogy paramamivá váljon, és ezen a hajlamon az esetleges kialvatlanság, bezártság sem segít. Ilyenkor nagyon jó, ha van a környezetünkben valaki, aki reálisan látja a dolgokat és képes minket megnyugtatni, illetve támogat abban, hogy időnként kipihenjük magunkat, kimozduljunk, feltöltődjünk. Mindezen túl, ha nem vagyunk is épp időutazók, előfordulhat, hogy fejben nagyon máshol járunk. Valami nagyon leköti a gondolatainkat, esetleg gyakran nyomkodjuk a telefonunkat – menekülve, na jó: csak kiszakadva a jelenvalóságból –, vagy valamiféle fontos kérdésünkre keres-

sük vadul a választ a neten, és már minden fórum válaszait kívülről fújjuk.

Igen, mindez elég gyakran megtörténhet velünk. Na de hogyan jöhetünk vissza a jelenbe?

Megérkezés a jelenbe

Első lépésként érdemes segítségül hívnunk vagy egy rendkívül egyszerű légzőgyakorlatot vagy valamilyen mindfulness technikát. Például akár csak 1-2 percig figyeljük a légzésünket, azt a testérzetet, ahogyan beáramlik tüdőnkbe a hűvösebb, tiszta levegő, majd ahogyan az orrunkon keresztül kiáramlik a felmelegedett, elhasznált levegő. Számolhatjuk is, fokozatosan tudatosan lelassíthatjuk légzésünk ritmusát.

Segíthet az is, ha körülnézünk, és mindent aprólékosan megfigyelünk, ami körülvesz, minél több érzékszervünket bekapcsolva. Mi mindent látunk, hallunk, tapintunk, milyen szagokat, illatokat vagy ízeket érzünk?

Ha sikerült megérkeznünk a jelenbe, akkor nézzünk rá az aktuális szituációra ezzel az alapos megfigyelő attitűddel.

Mi történik valójában itt és most? Kicsit próbáljunk meg kívülről, objektíven szemlélődni, elemezni.

Egy újszülött baba mellett különösen fontos, hogy ne a huszadik jótanácsot hallgassuk meg vagy az internetet bújjuk, hanem őt magát ismerjük meg a lehető legjobban. Nekünk kell az ő sírásait kitanulnunk, hogy egy idő után meg tudjuk azokat különböztetni és a jelzéseit megértve jól reagálhassunk mindenkori, valódi igényeire. Ma már pontosan tudjuk, hogy ez a legfontosabb az ősbizalom kialakulásában. Emiatt lesz később képes bízni gyermekünk a világban és saját magában, ami hatalmas kincs, talán a legértékesebb útravaló, amit egy szülő adhat.

Ha kólikás a baba

A csecsemőkori kólika rendszerint néhány hetes korban köszönt be és akár 5 hónapon át is fennállhat; a csecsemők 10–30%-át érinti. Az érintett babák 80%-ánál az első tünetek már 2 hetes korban jelentkeznek. A szülőket ez jól megijesztheti, de komolyabb aggodalomra általában semmi ok.

Eprobléma tünetei jellegzetesek. A pici hasfájása, diszkomfortérzete miatt hetente többször, jellemzően délutánonként-esténként hirtelen vigasztalhatatlan sírásba kezd, ami több órán át is tart, majd hirtelen abbamarad. közben a pocakja puffadt, feszes, a végtagjait megfeszíti és a lábait felhúzza. Anyatejjel táplált és a tápszeres babáknál egyaránt előfordulhat.

Mi az oka?

Pontosan nem ismert, hogy mi állhat a kólika hátterében – feltehetően több kiváltó oka is van. Ilyen lehet például a még éretlen emésztőrendszer, a még kialakulóban lévő bélflóra, az éretlen idegrendszer (a baba a számára érthetetlen fizikai ingerekre kólikával reagálhat), a szülői aggodalom okozta feszültség, stressz, valamint a levegőnyelés evés közben. A hasgörcsök megelőzésében segíthet a megfelelő táplálási technika kialakítása: ülő helyzetben, lassan etessük a babát, és ne akkor, amikor már nagyon éhes és mohó – így vigyázhatunk, hogy lehetőleg ne nyeljen feleslegesen levegőt. Figyeljünk arra, hogy szoptatáskor jól tapadjon a mellre. Ha cumisüveget használunk, gondosan válaszuk meg a cumisüveg cumijának méretét: ne egyen túl nagy a lyuk. Etetés után függőleges helyzetben vegyük vállunkra a gyermeket és óvatosan masszírozzuk meg a hátát. Ha szükségét látjuk: fordítsunk gondot a rendszeres, hatékony büfiztetésre, akár evés közben is.

Egyes szakirodalmi ajánlások szerint a szoptatás időszakában az édesanyának fontos kerülnie a puffasztó hatású élelmiszerek fogyasztását, ám más ajánlások ezt nem erősítik meg. Nagy valószínűséggel tévhitről van szó. A legjobb, ha ezen a téren egyéni tapasztalatainkra támaszkodunk.

Mit tehetünk ellene?

Amikor hasfájás gyötri a babát, igyekezzünk megnyugtatni. Segíthetünk neki gerinc környéki izmainak simogatásával, pocakjának gyengéd, óvatos

masszírozásával. Enyhíthetjük a görcsöket, ha a baba behajlított térdeit az óramutató járásával egyező irányban, finoman, körkörösen mozgatjuk. Az ellazulás érdekében átmelegített pelenkát tehetünk a hasára, ez szintén enyhítheti a fájdalmát. Puffadást megszüntető készítmény, orvos által javasolt görcsoldó gyógyszer alkalmazására is sor kerülhet. Elhúzódó, súlyos kólika esetén a gyermekorvossal egyeztetve allergia-, laktózintolerancia-, tejfehérjeintolerancia-szűrővizsgálatra is sor kerülhet a gyermeknél.

Kicsikkel az élet

Mentes babaételek

Hogyan függ össze a mozgásfejlődés a beszédfejlődéssel?

Nagyon sokszor halljuk, hogy a gyerekek fejlődése komplex, előre meghatározott lépésekből álló, mégis színes mintázatot mutató folyamat. Napjainkban különösen közkedvelt témává vált a mozgás- és a beszédfejlődés nyomon követése, ugyanis igen sok gyermek szorul támogatásra ezeken a területeken. A szakemberek sajnos, azt tapasztalják, hogy a fejlesztést igénylő gyerekek száma évről évre növekszik. (65)

Szenzoros érzékenység?

Gyanújelek a korai táplálás során

Sokunkban él az a vágyott kép, hogy gond nélkül tudjuk anyatejjel táplálni a babánkat, illetve ha elkezdődik a hozzátáplálás, akkor a nagy könyv szerint elindul a kóstolgatás és gyerekünk a változatos ételek elfogyasztásával az évek során kis ínyenccé válik. De ez többnyire nem egészen így van. (57)

Szenzoros érzékenység?

Gyanújelek a korai táplálás során

Szerző: Oroszi Viktória VIKO gyógypedagógus

Sokunkban él az a vágyott kép, hogy gond nélkül tudjuk anyatejjel táplálni a babánkat, illetve ha elkezdődik a hozzátáplálás, a nagy könyv szerint elindul a kóstolgatás és gyerekünk a változatos ételek elfogyasztásával az évek során kis ínyenccé válik. De ez többnyire nem egészen így van.

Zökkenjünk vissza a valóságba és nézzük a tapasztalatokat. Ezeket tekintve sajnos, be kell látnunk, hogy az élet sokszor mást akar, mint mi: hol az anyatejes táplálásnál, hol a pürés, hol a darabos hozzátáplálásnál kódolódik el valami. Vagy akár 1 éves kor után, amikor az evolúció közbeszól, megjelenik az étkezési neofóbia. És már benne is vagyunk egy ördögi körben: a gyermek válogat, ahelyett, hogy élvezettel vetné bele magát az ízekbe, az illatokba, az evésbe.

Fejlesztés: minél előbb, annál jobb! Nagyon sokszor beszélgetek a hozzám érkező családokkal arról, hogy milyen jó lett volna, ha nem a böl -

csődés időszakban, illetve óvodás-, iskoláskorban találkozunk, és már előbb el tudtuk volna kezdeni a gyermek számára megfelelő étkezésfókuszú terápiát és az esetleges kiegészítő fejlesztéseket.

Jó hír viszont az, hogy ha korán kezdünk tudatosan felkészülni a gyermekek táplálására – sok apró jelzést észrevéve –, akkor már a korai és a hozzátáplálás időszakában

„el tudjuk kapni” a nem megfelelő idegrendszeri folyamatokat, és szakember(ek) segítségével viszonylag rövid idő alatt változtathatunk is rajtuk.

Hogyan függ össze a mozgásfejlődés a beszédfejlődéssel?

Nagyon sokszor halljuk, hogy a gyerekek fejlődése komplex, előre meghatározott lépésekből álló, mégis színes mintázatot mutató folyamat. Napjainkban különösen közkedvelt témává vált a mozgás- és a beszédfejlődés nyomon követése, ugyanis igen sok gyermek szorul támogatásra ezeken a területeken. Szakemberként sajnos, azt tapasztaljuk, hogy a fejlesztést igénylő gyerekek száma évről évre növekszik.

Számos kutató egyetért abban, hogy a csecsemő a mozgáson keresztül fedezi fel a világot. A korai fejlődés alapjai a motoros viselkedés és észlelés, melyek kézen fogva segítik a mozgás során szerzett tapasztalatok és ingerek rendszerezését. Ezáltal megágyaznak a komplexebb idegrendszeri működést igénylő tevékenységeknek, többek között a beszédnek és a tanulási folyamatoknak.

A beszédfejlődés fontos előfeltétele

A beszédet az egyik legkomplexebb jelenségnek tekinthetjük, melynek fejlődését nonverbális kommunikációs folyamatok előzik meg.

Tulajdonképpen a gyermek első nem verbális kommunikációs megnyilvánulása maga a mozgás, ugyanis a csecsemő mozdulataival adja tudtára szükségleteit környezete számára.

Lukács-Tóth gyógypedagógus,Boglárkamozgásfejlesztő, Fejlődjünk együtt!

Család születik

Babák a világ körül: Szingapúr

Pinkert Katu az első gyermekét hozta világra Szingapúrban. Problémamentes várandósság után egy hosszú, segítség nélküli szülés várt rá, utána pedig még a helyi jellegzetességekkel is meg kellett birkóznia a gyermekágyas napokban. (74)

Nyaralás nagycsaládosként

Nyár. Frissítő vízpart, kedves napsütés, boldog pillanatok, családi utazás, no meg a fagyi. Ezek azok a dolgok, amik szinte azonnal eszembe jutnak e szó hallatán. Pedig egy igen fontos tényezőt még nem is említettem: a tervezést. Ez korábban is fontos volt ahhoz, hogy jó pihenésben lehessen részünk, de mióta anyának és apának mondhatjuk magunkat, elhanyagolhatatlan az előrelátás. (80)

Ilyen a jó családbarát szállás

Ötgyermekes utazóként számos szálláson szálltunk meg eddigi barangolásaink során, így bátran állíthatom, hogy hatalmas tapasztalatot gyűjtöttem a különböző színvonalú szálláshelyekkel kapcsolatban. (84)

Nyaralás nagycsaládosként

Nyár. Frissítő vízpart, kedves napsütés, boldog pillanatok, családi utazás, no meg a fagyi. Ezek azok a dolgok, amik szinte azonnal eszembe jutnak e szó hallatán. Pedig egy igen fontos tényezőt még nem is említettem: a tervezést. Ez korábban is fontos volt ahhoz, hogy jó pihenésben lehessen részünk, de mióta anyának és apának mondhatjuk magunkat, elhanyagolhatatlan az előrelátás.

Szerző: Sánta Dávid blogger, @santabros

Fotó: Farkas Hajnalka

Szeretnék most egy igen gyakori tévhitet eloszlatni, miszerint pici gyerekekkel nem érdemes utazni.

Háromgyermekes apukaként, nagyon kis korkülönbséggel az első lányom és az ikreim között, tapasztalatból azt mondhatom: igenis, érdemes! Csak az nem mindegy, hogy hová és hogyan.

Tervezzünk időben!

Vegyük most górcső alá, hogyan is néz ki a vakáció egy háromgyermekes nagycsaládnál.

Az egész még év elején kezdődik, amikor a munkahelyeden döntened kell az éves szabadságról. Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de mi ilyenkor a gyerekek elalvását

követően leülünk a feleségemmel a nappaliban, egy hatalmas papír és egy naptár társaságában, és megtervezzük, mikor is legyenek azok a várva várt napok. Igen, nem véletlenül fogalmazok így, ugyanis amikor szabadságra megy az ember, töltődik, így fontos, hogy ezek az alkalmak igazán jól sikerüljenek. Szuper lehetőség a minőségi időtöltéshez az egész család számára. Persze miután gyermekeink születnek, igyekszünk mindent az ő igényeik szerint választani, ugyanakkor a cél az, hogy anya, apa és a gyerekek egyaránt jól érezhessék magukat. Igaz, furcsa érzés januárban a nyarat tervezni, de a legtöbb munkáltató előre szeret kalkulálni. Ilyenkor kiválasztjuk a megfelelő heteket, majd pár hónap múlva a megfelelő helyet.

Szerző: Kovács-Mihócza Orsolya blogger, Barangoló család

Ilyen a jó családbarát szállás

Ötgyermekes utazóként számos szálláson szálltunk meg eddigi barangolásaink során, így bátran állíthatom, hogy hatalmas tapasztalatot gyűjtöttem a különböző színvonalú szálláshelyekkel kapcsolatban.

Egy jó családbarát szállás mindenekelőtt tiszta. Ez az alapkövetelmény olyan fontos, hogy ha nem teljesül, az egész ott töltött időre rányomja a bélyegét. A tisztaság fogalma sokaknál igen tág – én nem arra gondolok, hogy ott tiszta, „ahol a papok táncolnak”, hanem azokon a helyeken is, amiket nem látok meg elsőként. Egy tiszta szálláson a kúszó vagy négykézláb közlekedő kisbabámat gond nélkül letehetem a földre mászni, nem lesz fekete a kis tenyere, térde. Egy tiszta szálláson rá merem ültetni a fertőtlenített vécére a gyermekemet, és nem adok rá papucsot, ha beállítom a zuhanyfülkébe. Egy tiszta szálláson a bútor alá begurult üveggolyót, kisautót nem undorodva kaparászom elő a pókhálós résekből.

Egy jó családbarát szállás kényelmes. Amikor az évi egyetlen nagyobb lélegzetű pihenését tölti a család, a megfáradt szülők vastag, minőségi matracon, gusztusos ágyneműben szeretnének valóban jókat aludni.

A kifeküdt heverőkön, az öreg, „másra nem jó” bútorokon nem esik jól a pihenés. Az elhasznált, poros kárpitok, függönyök, amiket nem kellemes még megfogni sem, nem valók családbarát szálláshelyre, ahol egy kisgyermek akár a szájába veheti, „megkóstolhatja” azokat. Az olyan

Psziché

A gyerekradarok mindenre figyelnek

Testi-lelki alakváltás

2 terhesség, kétszer 30 kg hízás és 4 év küzdelem, hogy visszanyerjem önmagam. Csak most látom tisztán, milyen érzésekkel éltem együtt 4 évig. Szorongás, szégyen, önutálat, reményvesztettség, és még sorolhatnám, de a szégyen volt a legfájóbb faktor. (90)

Valljuk be: szülőnek lenni hatalmas kihívás, amit csak azután értünk meg igazán, hogy gyermekünk születik. Előtte persze már vannak róla elképzeléseink, sőt előrelátóan elveket alkotunk, hogy mit és hogyan szeretnénk másképp csinálni ahhoz képest, amit anno mi láttunk a szüleinktől. Azután jön a mindennapok szülői gyakorlata, melynek során a gyerekeink a nap nagy részében folyamatosan figyelnek minket. (92)

Ideális esetben egy kisgyermek tud és szeret önállóan (is) játszani. Erre nagy szüksége van, hiszen nem csupán leköti magát, hanem – többek között – feldolgozza a játék során az őt ért ingereket, akár szorongásokat, fejlődik a képzelőereje. És szüksége van erre a családnak is, hiszen nem tudjuk (és nem is szabad) folyton szórakoztatnunk a csemeténket. (94)

„Miért nem játszol egy kicsit egyedül?”

Testi-lelki alakváltás

Szerző: Kalivoda Tímea gasztroblogger, Fittpiac

2 terhesség, kétszer 30 kg hízás és 4 év küzdelem, hogy visszanyerjem önmagam. Csak most látom tisztán, milyen érzésekkel éltem együtt 4 évig. Szorongás, szégyen, önutálat, reményvesztettség, és még sorolhatnám, de a szégyen volt a legfájóbb faktor.

Korábban nem kifejezetten a 25 kg túlsúlyom miatt szégyenkeztem, amit még 4 évvel a második kisfiunk születése után is magamon cipeltem, hanem azért, mert nem tudtam beletörődni, hogy a terhességek megváltoztatták a testemet. Nem sikerült elfogadnom, és piszkosul hálátlannak éreztem magamat: két csodás kisgyerek mellett azon sopánkodom, hogy összeérnek a combjaim? Önmagam vádlottja és egyben ügyvédje is voltam, és fejben mindennap megvívtam a csatáimat: van-e nekem jogom ahhoz, hogy bíráljam a testemet? Az sem segített könnyen dűlőre jutni, hogy bárkinek próbáltam kiönteni a lelkemet, minden esetben az volt a válasz, hogy a megváltozott test a világ legtermészetesebb dolga, amiért a két csodás gyerekünk kárpótol.

„Ez nem én vagyok!”

A szeretet, amit a gyermekeink iránt érzünk, felbecsülhetetlen mértékű, így igaz, de ez nem jelenti azt, hogy

nekünk, anyáknak ne lenne szükségünk arra, hogy önmagunkkal minden szempontból rendben tudjunk lenni. Mégis megtanultam szépen lassan, hogy nem szabad beszélnem arról, amit a tükörképem láttán érzek. Megtanultam, hogy kell egy csigaház, ahová a belső vívódásaimmal visszavonulok, ahol senki nem fog kritizálni az elégedetlenségemért, senki sem húzza rám, hogy kicsinyes vagyok és hálátlan. 4 évig tehát csendben harcoltam, nem beszéltem arról, ami fájt, és lassacskán belenyugodtam: kötelező titokban tartanom, hogy számomra idegen az a test, amiben létezem.

De nem találtam önmagam, a tükörképem valószerűtlennek tűnt, és kétségbe voltam esve. A súlyom nemcsak lelkileg zavart, de fizikailag is, hiszen 25 kg cipelése igenis, fárasztó.

Képeink illusztrációk

Szerző:

„Miért nem játszol egy kicsit egyedül?”

Ideális esetben egy kisgyermek tud és szeret önállóan (is) játszani. Erre nagy szüksége van, hiszen nem csupán leköti magát, hanem – többek között – feldolgozza a játék során az őt ért ingereket, akár szorongásokat, fejlődik a képzelőereje. És szüksége van erre a családnak is, hiszen nem tudjuk (és nem is szabad) folyton szórakoztatnunk a csemeténket.

Ajátékban az egyik legfontosabb dolog az, hogy örömforrás. Játszani jó! Fontos, hogy ezt megtapasztalja a kisgyermek. Az önálló játék természetes módon alakul ki, magától; nem kell semmi különösebbet tennünk érte. Sőt, ha nem működik, az gyakran inkább azon múlik, amit ellene teszünk.

Amikor egy totyogó gyermek a séta során szemléli a kavicsokat, a csigákat, akkor csak hagyjuk, hadd tegye. Ne sürgessük! Ha a lakásban felfedez valamit, ami érdekes számára (és ha az a dolog biztonságos), akkor csak a fél szemünket rajta tartva figyeljük, ahogy belemélyed, ne avatkozzunk be. A gyereknek csodálatos képessége van ahhoz, hogy bármivel eljátsszon! Ösztönösen vizsgálódik, elmélyül, a pillanatban él – lenne mit tanulnunk tőle erről. Nagyon jó, ha ez a képessége minél tovább megmarad.

Óvodás-, sőt iskoláskorban is nagy szükség van az elmélyült, nyugodt körülmények között zajló, „magányos” játékra. Ilyenkor számos dolgot hallhatunk vissza a kicsi élményeiből, az óvó néni mondataitól a saját szavainkon át a mesében hallott fordulatokig, vagyis mindent, ami foglalkoztatja, amit átélt.

Hogyan játszik?

Jean Piaget svájci pszichológus szerint 0 és 2 éves kor között a szenzomotoros szakasz jellemző a kisgyermek játékára, ebben az időszakban a mozgásfejlődésé a főszerep: az utánzás, az érzékszervi tapasztalatok szerzése, a gyakorlójátékok ideje ez. Majd 2-7 éves kor között jelenik meg a szimbólumképzés szakasza: a fantázia

Szále Kata újságíró, mentálhigiénés szakember