SZOPTATÁS &TÁPLÁLÁS
KÖ N Y V E K
TARTALOMJEGYZÉK ANYATEJ Mi az anyatej és hogyan keletkezik? Kolosztrum, átmeneti tej, érett anyatej Anyatej: reggel is más, este is más Első tej és hátsó tej: mi a különbség? Ilyen is van: indukált laktáció Tejszaporító praktikák Az anyatej immunológiai szerepe Az anyatejes baba vitaminszükséglete Az egészséges fogakért és csontokért Hogyan táplálkozzon a szoptatós anya? Mit igyon a szoptatós anya, és mit ne? Vitaminbevitel szoptatós anyaként Vegetáriánus étrend Fogyókúra és szoptatás Cukorbeteg szoptatós anya Ha a szoptatós édesanya megbetegszik Gyógyszerszedés és szoptatás Ártalmas szenvedélyek Anyatej-termelődés: hol több, hol kevesebb Ha elapad az anyatej A tejtermelés újraindítása Dajkatej, pasztörizált női tej Anyatejgyűjtő állomások Anyatej, semmi más? Kell-e kiegészítés? Helyettesíthető-e tápszerrel az anyatej? Mennyi anyatejet kapjon a baba? Ez jelezheti a babánál az éhséget Ételallergia anyatejjel táplált babánál Tejcukor-érzékenység a babánál Tejkiütés, vagy valami más…? Anyatejes baba: mi van a pelusban? Kólika - okok és tünetek
10 12 13 14 15 16 18 19 20 22 26 28 30 31 32 33 34 35 36 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
SZOPTATÁS Szoptatás – a kezdetek Így táplálkozik az újszülött A szoptatás előnyei a babának Szoptatás: lelki hatások, kötődés A szoptatás előnyei az anyának Igen, képes vagyok szoptatni! Mellbimbó és szoptatás A mellgyulladás és kezelése Tejcsatorna-elzáródás, tejkő, bleb Mellápolás Kisebesedő mellek – okok és megoldás Miben segíthet a szoptatási tanácsadó? Miben segíthet a védőnő? A Magyar Védőnők Egyesülete
54 55 56 58 60 61 62 64 66 67 68 69 70 71
Igény szerinti szoptatás Szoptatási testhelyzetek Szoptatás császármetszés után Ikrek szoptatása és tandem Szoptatási testhelyzetek ikrekkel Miben segíthet a perinatális szaktanácsadó? Egy mellből vagy kettőből szoptassunk? Mikor van szükség büfiztetésre? Ne ijedjünk meg: a baba bukhat is Forró helyzetek: szoptatás láz és kánikula idején Ha a baba nem tud szopni Ha a baba nem akar szopizni Hogyan alakítsuk ki a szoptatósarkot? Éjszakai szoptatások, kényelmesen Mi legyen a cumival? Hasznos eszközök a szoptatáshoz Szempontok mellszívó választásához Mikor szükséges lefejni az anyatejet? Az anyatej tárolása Vajon elég tejem van? Így válasszunk cumisüveget Speciális eset: szoptatás mellműtét után Speciális eset: szoptatás várandósan Szoptatás nyilvános helyen Testmozgás szoptatós anyaként Milyen a jó szoptatós melltartó? Meddig szopjon a gyermek? Elválasztás és elválasztódás
72 73 74 76 77 78 79 80 81 82 83 84 86 87 88 90 92 94 96 97 98 100 101 102 104 106 107 108
BABATÁPLÁLÁS Koraszülött baba táplálása Táplálás újszülöttkori sárgaság esetén A tápszer helye a babatáplálásban A tápszer elkészítése A tápszer felhasználása Tápszeres baba: mi van a pelusban? Tudnivalók a hozzátáplálásról Hozzátáplálás és szoptatás BLW: igény szerinti hozzátáplálás Szabad-e játszani az étellel? Fogzás és rágás Mit igyon a kisbaba, és mit ne? Folyadékszükséglet Hozzátáplált baba: mi van a pelusban? Ételallergia, ételintolerancia Gluténérzékenység? Búzaallergia? Pohár, tányér, kanál Helyes étkezési szokások kialakítása Nasizás: engedjük vagy ne engedjük? A gyermekkori elhízás veszélyei Ha válogatós a gyermek Tárgymutató Hasznos információk
112 113 114 117 118 119 120 125 126 127 128 130 131 132 134 135 136 137 140 141 143 144 146
8
ANYATEJ SZOPTATÁS & TÁPLÁLÁS
SZOPTATÁS & TÁPLÁLÁS
ANYATEJ
10
SZOPTATÁS & TÁPLÁLÁS
SZOPTATÁS SZOPTATÁS & TÁPLÁLÁS
11
SZOPTATÁS & TÁPLÁLÁS
ANYATEJ
12
SZOPTATÁS & TÁPLÁLÁS
BABATÁPLÁLÁS SZOPTATÁS & TÁPLÁLÁS
13
TÁRGYMUTATÓ Anyatej immunológiai szerepe Anyatej lefejése Anyatej mennyisége Anyatej összetétele Anyatej tárolása Anyatej-elapadás Anyatejgyűjtő állomások Átmeneti tej B12-vitamin Bimbókiemelő Bimbóvédő Bleb BLW, lásd: Igény szerinti hozzátáplálás Bukás Büfiztetés Cukorbetegség Cumi Cumisüveg Császármetszés Dajkatej Donor női tej D-vitamin Éhségjelek Éjszakai szopizás Elhízás, gyermekkori Előtej Első tej Elválasztás Elválasztódás Érett anyatej Eszközök szoptatáshoz Ételallergia Étkezési szokások Fogak, fogzás Fogyókúra Folyadékfogyasztás szoptatós anyaként Folyadékszükséglet a babánál Gluténérzékenység Gyógyszerszedés Hátsó tej Hozzátáplálás Igény szerinti hozzátáplálás Igény szerinti szoptatás Ikrek szoptatása Indukált laktáció ISZSZ, lásd: Igény szerinti szoptatás Kanál Káros szenvedélyek
12, 18, 56, 82, 112 17, 39, 41, 79, 90, 92, 94 97 10-11, 12, 13, 14, 26-27, 33, 34, 35, 42, 56, 72, 112 41, 90, 96 33, 34, 35, 38, 101, 104 40, 41 11, 12 25, 28, 30 62, 68, 108, 112 38, 62, 68, 90-91, 92 64, 66 31, 47, 65, 80, 81, 98 50, 55, 80, 81, 87 32, 56, 60 38, 39, 56, 72, 83, 88, 101, 107, 108, 109 13, 15, 20, 50, 56, 58-59, 72, 80, 83, 90, 91, 98, 101, 112, 116, 117 54, 73, 74, 76, 78, 90 40 40, 41, 42, 43, 112, 113 19, 20, 28, 31 45, 72, 87 16-17, 31, 55, 86, 87 43, 56, 118, 141-142 11, 12, 18, 19, 36, 54, 94, 112, 137 14, 49, 79, 82 66, 68, 82, 101, 107, 108-109, 116 82, 107, 108-109, 125 11, 12, 19 90-91 24, 27, 40, 46, 47, 48, 49, 50, 56, 116, 118, 119, 122, 132, 134, 135, 137 120, 124, 125, 127, 136, 137-138, 140, 142, 143 20, 107, 119, 128, 132 31 17, 26-27, 28, 31, 38, 39, 64, 65, 66, 104, 114 10, 12, 42, 56, 82, 113, 118, 119, 125, 130, 131, 132, 138 122, 135 34, 41, 112 14, 47, 79, 92, 19, 42, 43, 46, 116, 120-124, 125 126, 127, 130, 131, 132, 134, 137, 143 125, 126, 128 11, 16, 22, 42, 44, 45, 55, 57, 72, 79, 82, 87, 94, 97, 102, 118, 125, 130, 131 76, 77 15 45, 117, 136 35, 26
Kisebesedő mell Kizárólagos anyatejes táplálás Koffein Kólika Kolosztrum, lásd: Előtej Koraszülött táplálása Kötődés K-vitamin Lisztérzékenység, lásd: Gluténérzékenység Magzatszurok Meddig szoptassunk? Mekónium, lásd: Magzatszurok Mellápolás Mellbimbó Mellgyulladás Mellműtét Mellszívó Melltartó, szoptatós Melltartóbetét Nassolás Perinatális szaktanácsadó Pohár Rágás Relaktáció, lásd: Tejtermelés újraindítása Sárgaság, újszülöttkori Széklet Szopóreflex Szoptanít Szoptatás császármetszés után Szoptatás nyilvános helyen Szoptatás váltott mellből Szoptatás várandósan Szoptatásbarát eszközök Szoptatási tanácsadó Szoptatási testhelyzetek Szükséges táplálékmennyiség Tandemszoptatás Tányér Táplálás az anya betegsége esetén Táplálkozás szoptatós anyaként Tápszer elkészítése Tápszer felhasználása Tápszeres táplálás Tejcukor-érzékenység Tejcsatorna-elzáródás Tejgyűjtő kagyló Tejkiütés Tejkő Tejmennyiség Tejszaporító praktikák Tejtermelés újraindítása Testmozgás szoptatós anyaként Válogatós gyermek Védőnő Vegetáriánus étrend Vitaminbevitel, szoptatós anya
64-65, 68, 91, 26-27, 130 47, 50 12, 40, 44, 47, 83, 94, 112 15, 56, 58-59, 78, 87, 19, 20, 28 11, 12, 49 107, 108-109 67 10, 36, 39, 55, 62, 64, 66, 67, 68, 83, 88, 100, 101, 106, 114 64-65, 68, 90, 92, 95, 109 100 17, 33, 39, 41, 76, 90, 92, 94, 96, 67, 79, 91, 103, 104, 106 67, 91, 106 24, 140, 141-142 78 15, 90, 98, 116, 125, 130, 136 120, 124, 128, 20 12, 32, 113 14, 42, 46, 47, 49, 97, 113, 119, 122, 132, 135 36 15, 39, 98, 116 73, 74, 90, 91, 102 14, 76, 79 101 15, 39, 90, 98, 116 16, 33, 35, 37, 42, 43, 54, 66, 67, 69 86, 91, 116, 66, 73, 76, 77 11, 42, 44, 45, 87, 88, 91, 97, 118, 125, 141 76 127, 136 33, 34 22, 26, 28 117 118 43, 114-116 47 64-65, 67 79 48 64, 66 13, 16-17, 22, 30, 34, 35, 36-37, 38, 81, 97, 108 16-17 39 31, 104 143 35, 37, 40, 41, 42, 43, 44, 48, 49, 54, 66, 70, 71, 83, 98, 114, 118, 120, 124. 126 24, 30, 122 22-24, 28, 30, 31
SZOPTATÁS &TÁPLÁLÁS Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO 6 hónapos korig kizárólagos anyatejes táplálást tanácsol, majd megfelelő és biztonságos kiegészítő táplálék adását javasolja, miközben a szoptatás 2 éves korig vagy azon túl is folytatódhat. Azonban, mint tudjuk, a mindennapokban előfordulhatnak fennakadások. Nem elsősorban biológiai okok miatt, hiszen az anyák fizikailag szinte kivétel nélkül alkalmasak arra, hogy hosszú távon anyatejjel lássák el gyermeküket – sokkal inkább azért, mert a sikeres szoptatás egyik alapfeltétele a megfelelő tájékozottság. Biztos, hogy elég a tejem? Mit tegyek, ha esetleg nem megy olyan könnyen a szoptatás, ahogyan szerettem volna? Mi legyen, ha a babám nem akar vagy nem tud szopni? Szedhetek-e gyógyszert, amíg szoptatok? Meddig szoptassam a picit? Kitől kérhetek segítséget? Ezek a kérdések szinte minden szoptatós anyában felmerülnek – mi pedig minden hasonló kérdésre összefoglaltuk a választ ebben a jól áttekinthető könyvben, kiegészítve a babatáplálás további módjainak bemutatásával is.
Ára: 3 990 Ft