GESTﾃグ DETEMPO
GESTﾃグ de TEMPO
empoéessencial eepl anei aot Af or macomoseger no di aadi a de qual quer i ndi ví duo, sendo uma ucessoprofissionale compet ênci ai mper at i vapar aos par aumavi daequi l i br adaaní velpessoal .
LO O TEMPO ÉAQUI Faz ercr escerum negóci o,porexempl o, exi gemui t ot empo e,umav ezqueos
24 hor as
di as t êm apenas , conv ém saberr ent abi l i z ál asaomáxi mo.
QUEFAZEMOSDELE. Agest ãodot empoot i mi z aopl aneament o i st ar e de at i v i dades v i st o que, ao l vi sual i zaroquet em deserf ei t o, t or nase possí v elcont r ol ar mel hor as t ar ef as e ucesso. cumpr i rhor ár i osepr az oscom s
O SERHUMANO
NÃOCONTROLAO TEMPO! Ger i mosasnossas
PRI ORI DADES,ESFORÇOeDEDI CAÇÃO em f unçãodot empodi sponí vel .
Badnewsar e:
TI MEFLI ES. Goodnewsar e:
YOU’ RETHEPI LOT. -MI CHAELALTSHULER
Ger i ro t empo i mpl i ca saber quai s os nossos obj et i vos e pr i or i dades,saberoquequeremosnof ut ur oeoquedevemos f az erpar aoa . l cançar
“ O QUEQUERO ATI NGI R? ”
UM BOM PLANODEGESTÃO EORGANI ZAÇÃODETEMPO DEVESERELABORADOTENDOEM ORI DADES. CONTAASSUASPRI Est abel ecer pr i or i dades não é mai s do que di st i ngui r aqui l o que é l oqueéURGE ai mpor t ant eéuma I MPORTANTEdaqui NTE.Umataref at i v i dadeút i l eessenci al par aat i ngi rosseusobj et i v os, enquant oqueumat ar ef a ur gent eéaquel aquet em um pr az odefinal i z açãoi medi at o.
FASESDEELABORAÇÃO DOSEUPLANO
1 2 3 4 5
OBJ ETI VOScontemplandoasrespetivasdatas.
Det er mi nar
Enumer arasv ĂĄr i asat i v i dadespar aev i t aresqueci ment os. Est abel ecereesquemat i z arP RI ORI DADES. Pr epar aropl ano. Cr i arum pl anodecont i ngĂŞnci a.
Ent r epl anearobj et i v oseconcr et i z ál os, mui t as v ez es esquecemonos das ar act er í st i case nossas pr ópr i as c
necessi dades.
Par aquenãofiquesobr ecar r egadoou em est adodest r ess,éi mpor t ant et er em at enção al gumas DI CAS PARA PLANEAR E GERI R MELHOR O SEU TEMPO:
DEFI NAUMHORÁRI O QUESEJ AFLEXÍ VEL, REALI STAEPESSOAL
APROVEI TETODOS OSMOMENTOS ent abi l i zaroseut Poder ár emposeapr ov ei t art odasas opor t uni dadesparaut i l i z arot empodef or maefici ent e.
AUTOCONHECI MENTO
CONHEÇAOMODOCOMOFUNCI ONAMELHOR Pr est eat ençãoaosseusr i t mosbi ol ógi cos, ent abi l i zál oseaprovei t ent andor t arasal t ur as em queasener gi asest ãonomáxi mo.
NÃOPROCRASTI NE! art Es t arcons t ant ement eaadi ar ef ass óast or naai ndamai s
ur gent esedesagr adávei s,obri gando
essão. pos t er i or ment eaumaat ençãomai scui dadaes obpr
NÃOPROCRASTI NE! art Es t arcons t ant ement eaadi ar ef ass óast or naai ndamai s
ur gent esedesagr adávei s,obri gando
essão. pos t er i or ment eaumaat ençãomai scui dadaes obpr
NÃOSEJ ADEMASI ADOFLEXÍ VEL COMOSOUTROS. Al gumas
at i v i dades
es t ão
di r et ament e
r os,pel dependent esdeout oquedev et erem
vel oci dade e capaci dadedet r abal hoedei xares paço cons i der ação
a
s ua
par aqueev ent uai sat r as oseer r osacont eçam.
ORGANI ZEEI DENTI FI QUEOSOBJ ETI VOS MAI SI MPORTANTES, TANTOPESSOAI S COMOPROFI SSI ONAI S.
ORGANI ZEEI DENTI FI QUEOSOBJ ETI VOS MAI SI MPORTANTES, TANTOPESSOAI S COMOPROFI SSI ONAI S.
ADOTEUMAVI SÃOGL OBAL DOPERÍ ODODETEMPOEM QUESEQUERORGANI ZAR.
ADOTEUMAVI SÃOGL OBAL DOPERÍ ODODETEMPOEM QUESEQUERORGANI ZAR.
AFASTE AS ATI VI DADES DE TRABALHO DASATI VI DADESDELAZER.
AFASTE AS ATI VI DADES DE TRABALHO DASATI VI DADESDELAZER.
I MPREVI STOS: ANTECI PESE! nt eci par seaum probl Porv ez esépos s í v ela ema. Depoi sdes er mosi nf or madosacer cadeumaal t er ação,umar eação mai sr ápi dasói enefici arareal r áb i z açãodot r abal ho.
ENCAREUMPLANO
COMCETI CI SMO. Ospl anosnãodev em sersegui dosmet i cul osament e, poi s ev ent uai sa l t er açõespoderãosernecessáriaspara queseobt enham mel hor esr esul t ados.
AUTOAVALI AÇÃO. Aol ongodot empoéneces s ár i oa val i aroque es t áaf az erpar aat i ngi ross eusobj et i v oser evero pl ano.A ges t ão de t empo e de es f or ço é uma compet ênci a que, t al como t odas as out r as ,
pr át i ca.
mel hor acom a
RECOMPENSESEPEL OS OBJ ETI VOSCUMPRI DOS. ecompensas deverão As r exi s t i rno finalde uma t ar ef a bem sucedi da e não no i ní ci odames ma.
VAL ORI ZECADAMOMENTO!
LEMBRESEDEQUEOTEMPONÃOVOL TAATRÁS.
em éhi Oont s t ór i a. manhãémi Oa s t ér i o. Ohoj eéumadádi v a. Épori s s oqueéchamadode
PRESENTE.