Debemos vivir con sencillez para que otros sencillamente, puedan vivir. Gandhi
Maria Prieto Los cinco principios del Cultivo Natural ....pág. 3 Impulsar un pensamiento critico en nuestra sociedad ........pág. 4
El móvil causa zumbido de oidos .... pág. 11 RedPermacultura.org Esta crisis es biológica: o cooperamos o nos extinguimos ..........pág. 12 Carlos Areces
Calcarea Carbonica: Miedo a salir del caparazón .......pág. 5 Microcuento La Risa .....pág. 6
¡Medicina! ...pág. 13 Bebés y Televisión: mala compañía pág. 14 El enfermo protagonista de su sanación ...pág. 15
Kalvellido... en la red pág. 7
Poesía para Vivir: Lavoro Nero III .......pág. 8
Cantigas de la Permacultura: Principios de Actitud .............pág.16 Retrospectiva Oneras
Musica Libre: Butterfly Tea y Libro Virtual: Reflexiones ......pág. 9
Perro Amor .............pág. 10
HazteVegetariano Receta nutrición sana: Chuletas veganas …. pág. 18
Los cinco principios del Cultivo Natural Entre los sistemas de Manejo Agrícola, tenemos algunos particularmente carismáticos, el que más destaca es el del Cultivo Natural, de Masanobu Fukuoka. En VV hemos hablado de él, de su libro y de los Nando Dengo (las bolitas de barro con semillas). Hemos hecho referencia a talleres donde se pueden aprender algunos de sus consejos prácticos y conectado con los blogs que lo citan en Chile y el extranjero. Aqui les queremos resumir los 5 principios de este sistema, para que sigan acumulando datos para poner en práctica o debatir, desde el blog Tierramor: Los Cinco Principios del Cultivo Natural Estos principios nos ayudan a cooperar con la naturaleza en vez de manipularla. El primero es la no labranza, es decir, no arar ó dar vuelta el suelo. La tierra se cultiva a si misma por medio de la penetración de las raíces de ciertas plantas y por la actividad de microorganismos y lombrices. El segundo principio es no fertilizantes químico-sintéticos o incluso composta preparada. Si a la tierra no se le explota el suelo tiende a mantener naturalmente su fertilidad en armonía con el ciclo plantas-animales. Como fertilizante Fukuoka utiliza el cultivo de trébol blanco, alfalfa, verza y paja con un poco de gallinaza aplicados directamente sobre el suelo. Si la naturaleza no se perturba, la fertilidad se incrementa. La composta es buena pero no hay necesidad de hacerla. El tercer principio es no desyerbe por labranza o herbicidas. Las “malas yerbas” no existen, lo que hay es un mal uso de las plantas pues las hierbas juegan un papel importante en la fertilidad y balance de la comunidad biológica. Las hierbas deben ser controladas, no eliminadas. Fukuoka las controla con acolchado de paja y cobertura de trébol interplantado con los cultivos. El cuarto principio es no dependencia en pesticidas químico-sintéticos, pues estos matan indiscriminadamente la riqueza biológica del suelo, aire y flora. Los insectos existen naturalmente en todo cultivo y se convierten en plaga debido a los artificiosos monocultivos y debilidad de plantas cultivadas en un suelo artificial sin humus. El quinto principio es no podar. El dejar desde el principio que un árbol siga su forma natural es lo mejor pues hará las podas innecesarias. Por lo general los árboles que requieren poda es debido a que las plantas madre fueron podadas en el vivero o sus raíces fueron dañadas. Los anteriores principios nos permiten entender por qué Fukuoka llama a su método un camino hacia la agricultura del “no hacer”. La agricultura convencional es un trabajo cada vez más complejo y extenuante debido a la influencia de la tecnología, intereses mercadotécnicos y confusión ideológica y de valores espirituales, según Fukuoka. Link: Fukuoka
Maria Prieto http://www.veoverde.com/
Impulsar un pensamiento critico en nuestra sociedad La televisión pública vasca ha emitido un programa centrado en la industria farmac éutica y otros temas sanitarios polémicos titulado “¿Salud de consumo?”. Lo he visto, entero. Me ha parecido bastante ecuánime, representa bien la opinión de la calle, el análisis de lo que pasó con la Gripe A es perfecto. También me ha gustado cómo un médico y catedrático define qué es la medicalizaci ón de la vida , certero en el cariz que están tomando las denominadas enfermedades mentales : “cuando discrepas en tus ideas de lo que es el dogma oficial resulta que tienes una enfermedad mental”. Se trata muy bien ese asunto. También se comenta sobre que puede haber algún caso de m édicos que se dejan sobornar o que ha habido ocultaci ón de informaci ón sobre la parte negativa de los medicamentos y tiende a minimizarse esto cuando al menos por mi experiencia ya de años investigando esto no es así. No son problemas minoritarios. No sabría decir con exactitud hasta qué punto llegan -yo guardo listados enteros de médicos, (ahora el asunto se traslada a las farmacias) que ta ruguean , provenientes de los laboratorios- pero con seguridad más de lo que creemos y obviarlo es muy peligroso. Se reconoce una crisis de confianza de la ciudadan ía , por ejemplo, hacia las vacunas. Sólo habría que repasar los minutos anteriores del programa para entender porqué. La falta de transparencia de la industria y de capacidad de los pol íticos para exigirla la ha provocado. En parte por ello la población busca otros tipos de medicina o maneras de intentar sanar que como mínimo no hagan daño (primum non nocere) incluso aunque existan terapias no comprobadas, que pueden funcionar, aunque sería deseable y exigible en un contexto más igualitario, m ás ciencia sobre ellas. El video llega a un punto demagógico al sacar a la monja Teresa Forcades que, aparte de monja, es m édica y Doctora en Salud P ública y si no recuerdo mal, escribo de memoria, cuando hizo su denuncia sobre el montaje de la Gripe A no habló de una “conspiraci ón para reducir la poblaci ón ” (y si lo hubiera hecho sería absurdo) y se la intenta desacreditar “acusándola” de estar en conferencias con personas que dicen cosas que a mí particularmente me resultan extrañas. Como si participar en una conferencia con personas con las que puedes o no estar de acuerdo te asociara a ellas. Como si el medio hiciera a la persona . Como si catalogan mis ideas por la ideología que puedan tener los medios de comunicación o empresas en las que trabajo. Eso es fanatismo y denigrar una monja porque es monja no deja de ser un acto religioso aunque tu religión sea el ateísmo. Tras ver el programa me queda es un regusto a: “las cosas malas que hace la industria farmacéutica no son tantas y el problema es que no comunica lo suficientemente bien lo bueno que hace”. Esto lo he escuchado muchas veces y es lo que suele decir la industria . Pues no hay problema, laboratorios que antepongan los intereses de las personas a los económicos yo me ofrezco a llevarles la comunicaci ón . Por supuesto que hay una industria sanitaria que ha aportado mucho a la humanidad, claro (sólo faltaría con tantos años de existencia, tantas compañías, tantos empleados, tanto presupuesto) pero la ciudadanía tiene derecho a saber la verdad o al menos la parte de verdad que, por lo general, muchas empresas no les van a contar porque en el fondo nuestra salud se ha convertido en un negocio. Si fuera un derecho seguramente defenderíamos, al igual que hacemos con la educación y la propia sanidad, la existencia de laboratorios p úblicos e instituciones p úblicas independientes al menos para cubrir las necesidades de la población. Creo que es necesario ser más críticos, más escépticos, impulsar un pensamiento cr ítico en nuestra sociedad para, como se dice en el documental, separar el grano de la paja y que los ciudadanos tengamos el control de la salud y los demás agentes estén a nuestro servicio y no al revés.
Miguel Jara www.migueljara.com
Calcarea Carbonica: Miedo a salir del caparazón TIPOLOGIA: Persona miedosa, muy útil para ni ños con m ás de 3 miedos, por ejemplo a la oscuridad, a la muerte, a sufrir enfermedades, a los animales. Se tarata de personas fofas y regordetas, con la cabeza grande en relación al cuerpo, que está más desarrollado en su parte superior, siendo anchos de espalda y torax . Torpes y asustadizos detestan la actividad física y se le verá sentados a todas horas. Sufren depresi ón , con cansacio y ansiedad. Se obsesiona con los problemas. Hipocondriaco . Lentitud de pensamiento. Persona perezosa y celosa. Se obtiene del carbonato cálcico contenido en las conchas
de las ostras
S ÍNTOMAS Y DOLENCIAS PARTICULARES: - Tendencia a sufrir fracturas de hueso y éstas tardan mucho en cicatrizar. - Costra l áctea en el lactante, con sudor abundante en la cabeza, llegando a mojar la almohada. Bebé con hernia umbilical. Bebe que rechaza la leche materna. - Dolor de espalda y de articulaciones. - Problemas digestivos , estreñimiento crónico que no les molesta, obesidad, bulimia. Lengua seca y recubierta de una capa blanquecina. Abdomen distendido. - Los niñ@s pueden comer materiales indigestos como la tiza, el carbón o la tierra - Dolores antes de la menstruaci ón , que se adelanta y es muy abundante. - El flujo es espeso y escoriante. - Falta de leche en la lactancia. Grietas profundas y dolorosas en los pezones. - Congestión nasal y catarro cr ónico . Hipertrofia de las amigdalas. - Tos seca, irritante, con molestias en la garganta y en el pecho. Empeora por la noche con respiración jadeante. - Síntome de fatiga cr ónica . - Debilidad en las rodillas y tobillos. Calambres en las piernas, incluso estando acostado. Dolores generalizados en los huesos. Siente la espalda como si se la hubieran golpeado. - Verrugas, especialmente en las plantas de los pies. - Psoriasis en la espalda. - Dolores de cabeza por excesos de frio o calor, y por el abuso de comida o bebida. Dolor pulsatil en la sien derecha, asociado a mala digestión. Se agrava con la luz, al inclinarse, al andar y con la ingesta de alcohol. Mejora al acostarse, descansar con los ojos cerrados o durmiendo. - Hipersensibilidad a la luz, con inflamación de ojos por el viento frío. Ojeras oscuras. - Insomnio. - Enc ías sangrantes . - En los bebes la dentici ón es dif ícil y retrasada y se produce junto a bronquitis y diarrea . - Depresi ón y ansiedad con desesperación, imagina que morirá y vive con desasosiego constante por si un accidente o desastre le fuera a suceder. Miedo y pavor por el futuro, a enfermar o morir, a perder la cabeza y a que la gente de su alrededor se percate de ello. Terrores nocturnos y malos sueños, sobre todo en niños.
Contin úa >>>
- Impotencia en el hombre con sobreexcitación sexual, con imaginación libidinosa, normalmente en jóvenes con tendencia a la obesidad o adultos corpulentos. Erecciones breves, débiles e insuficientes. Eyaculación prematura que provoca debilidad, dolor de cabeza, sensación de frío, vértigos y temblor en las rodillas. CARACTER ÍSTICAS GENERALES - Deseo de huevos y productos lácteos, que acaban rechazando con el paso de los años. Aversión a la carne en general. - Gusto ácido en la boca. - Mejora con el tiempo cálido y empeora con tiempo húmedo y frío y con el esfuerzo. - Son personas obstinadas y malhumoradas que se entretiene haciendo y pensando en cosas sin importancia. Calcarea Carbonica es un policresto y, siempre que coincida con el cuadro del paciente (tipología, síntomas y características) puede curar muchas otras dolencias. Lee Cómo se toma para saber qué formato, dilución, frecuencia y cantidad es la adecuada para cada situación. En caso de duda, pregunta a tu homeópata o a tu farmacéutico. Leer Niño Tipo Calcarea Carbonica Si quieres más información sobre calcarea carbonica homeopatia busca el libro o web adecuada en Saber más.
ABCHomeopatia http://www.abchomeopatia.com
Microcuento:
La Risa
Había decidido morirse, pero una risa lo había salvado. Estaba intentando, con verdaderos esfuerzos, encaramarse a lo alto de la verja del viaducto de los suicidas, cuando oyó tras de sí la voz infantil, que decía: "¡Mira el hombre ese en postura tan tonta!". Y después las risas. También la suya.
Kalvellido... en la red
El amor no es la ostia!
Hoy y ma単ana
JKAL www. kalvellido.net Noticias
Poes ía para Vivir:
Lavoro Nero III
No es que ellos tensen la cuerda, los nudos de hierro. Sucede que t ú aflojas. Y aflojas. Y no dejas de aflojar. Y ellos la van recogiendo.
David Franco Monthiel Del libro: Las cenizas de Salvochea (Baile del Sol, 2008). David Franco Monthiel es tambi én autor de los poemarios “Aforos completos y otros m ínimos aforismos ” (Ediciones del 4 de agosto, 2007), “Renta b ásica de olvido ” (Lepe, 2004) y “Apuntes de la servidumbre ” (Cuadernos Caudales de Poes ía/Fundaci ón Inquietudes, 2009), y del libro de cuentos “Yuri Gagarin que est ás en los cielos ” (Alumbre, Diputaci ón de C ádiz, 2011). Conduce el blog Cuaderno de resistencia: http://dabolico.blogspot.com
Musica Libre:
Butterfly Tea
El té de la mariposa (Butterfly Tea) es una artista autodidacta y apasionado confirmado. Comenzó su andadura por la música a los 13 años de edad, y desde entonces ha compuesto música para varias películas, festivales, juegos, pubs y otros, ademas de para la radiodifusión, televisión... “Compongo en todos los estilos que existen... con un gran sentido de apertura y un deseo de renovar perpetuamente mi...” - comenta. Su objetivo es el sueño a través de la música.
Para descargar sus albums:
Picha Aqui http://www.butterfly-tea.com/
Libro Virtual:
Reflexiones
Un libro de cómics con varias historias cortas que nos envían un guiño sobre posibilidades metafísicas o destacan alguna cualidad del carácter humano. Siempre con un toque de humor.
Para leer el libro completo: Pincha aquí
José Javier Mateos Cepeda
Perro Amor Perro amor la obligó a cerrar la puerta. La boca. El corazón. Su vida. A olvidar el tabaco. Los estudios. Las amigas. Su madre. A descuidar los azulejos de la cocina para no reflejarse pálida. Débil. Vacía. Rota. A desnudarse de espaldas al espejo, empañado como sus ojos. Sus manos. Los relojes. La casa. A soportar sus insultos dentro del armario, bajo la cama, tras las cortinas, frente al televisor. Temblando. Sola. Enferma. A morir despacio cuando golpea las paredes, la mesa, los platos, su cara, las nalgas, los codos, las piernas, el alma. A morir de golpe con 20 puñaladas en el pecho. Perro amor la conoció en un recital de poesía. Ella leyó versos de Djuna Barnes. Él, a Neruda: me gustas cuando callas porque estás como ausente. Ayer le dijo: te odio cuando callas porque estás ausente. Y le destrozó el pómulo izquierdo de una bofetada. “Ausencia” proviene de la expresión latina ab sentire, que significa “no sentir”. Hace años que ella dejó de sentir a la fuerza. Una semana antes de morir apuñalada, confesó su autismo sentimental a una telefonista de la policía. Hoy no puede sentir aunque quisiera porque está muerta. Perro amor la subió al coche tras la lectura. Permanecieron en silencio hora y media sin dejar de mirarse. A ella le palilleaban los tobillos. A él, no. Hicieron el amor en el asiento delantero, mientras ella recitaba de memoria a Emily Dikynson, con los ojos y los labios incendiados. Él, a Neruda: me gustas cuando callas porque estás como distante. Ayer le gritó: te odio cuando callas porque estás distante. Y le estrelló un vaso de cristal en la frente. Al verla sangrar como un toro atravesado, le pudo la pena y se fue. El juez le ordenó como medida provisional que no regresara jamás a casa. Si en griego, “regreso” es nostos y “dolor” algos, “nostalgia” es el dolor del que añora regresar. “Añoranza” proviene del catalán enyorar, que a su vez deriva del verbo latino ignorare. En consecuencia, parafraseando a Kundera, añorar es el dolor del que no sabe lo que ha perdido. Perro amor se siente morir de nostalgia y añoranza en una pensión. Porque no puede volver a tenerla, y porque mientras la tuvo no alcanzó a conocer el número de sus zapatos, la talla de su cintura, el color de sus camisas, de su lápiz de ojos, de labios, su canción preferida, el tamaño del agujero que le abrió dentro, su sexualidad íntima. Le duele lo que no tuvo. Perro amor entró sin llamar y le asestó 20 puñaladas entre las costillas. Declaró que la primera fue querida y que las otras 19 fueron producto de la inercia, mecánicas. Añadió que pudo ver como se le iba la vida en sus ojos abiertos. Acompañó el crimen con un macabro recital de poemas de Neruda: mi fea, dónde están escondidos tus senos?; Amor, ahora nos vamos a la casa; Recordarás tal vez aquel hombre afilado que de la oscuridad salió como un cuchillo; Amor mío, si mueres y no muero, no demos al dolor más territorio; no hay extensión como la que vivimos. Y firmó con el pulso tranquilo la declaración, añadiendo como posdata: Ruego que traigan mis gatos a la cárcel porque no puedo vivir sin ellos. Nota: Aunque hechos similares ocurren todos los días (también éste), la anécdota infame de los gatos ocurrió en realidad hace ya varios años.
Antonio Manuel http://raicesyalas-antoniomanuel.blogspot.com/
El móvil causa zumbido de oidos Los investigadores creen que una posible causa del tinnitus (pitidos o zumbidos de oídos) podría explicarse porque los conductos auditivos absorben de forma directa una gran cantidad de las ondas electromagnéticas que emiten los teléfonos móviles o celulares. Un estudio realizado en Austria muestra que las personas que utilizaban teléfonos móviles durante una media de 10 minutos al día tenían un 71 por ciento más probabilidad de padecer tinnitus que el resto. El estudio descubrió además que aquellos que llevaban usando un móvil desde hacía cuatro o más años duplicaban el riesgo de padecer un pitido crónico en los oídos en comparación con el grupo de control. Los investigadores del Instituto de Salud Ambiental de la Universidad de Viena, Austria, compararon a 100 pacientes que requerían tratamiento para el tinnitus crónico con 100 participantes al azar que no tenían este trastorno, y se equiparaban en edad y género. Se hizo un seguimiento a los dos grupos durante todo un año. No se incluyó a pacientes con discapacidad auditiva por causa del ruido, hipertensión u otras enfermedades relacionadas con la capacidad auditiva, ni aquellos que tomaban medicamentos que podían producir pitidos o zumbidos en los oídos. Los sujetos respondieron un cuestionario acerca del tipo de teléfono que utilizaban, el tiempo y la frecuencia de las llamadas, el oído sobre el que solían ponerse el teléfono y el uso de aparatos de manos libres. Principalmente en un o ído Los pacientes que hablaban por el móvil de forma habitual antes de padecer tinnitus tenían un 37 por ciento más probabilidad de tener esta afección que el grupo de control, según muestran los resultados. Las personas que usaban el teléfono móvil durante una media de 10 minutos al día tenían un 71 por ciento más riesgo de sufrir este trastorno auditivo. Aquellos que utilizaban el móvil desde hacía cuatro o más años, duplicaban las probabilidades de tener un pitido crónico en los oídos en comparación con el grupo de control, según el estudio. La mayoría de los casos de tinnitus se producían solo en uno de los oídos, con cerca de 40 pacientes que lo describían como angustioso “la mayor parte del tiempo”. “Es improbable que el aumento del riesgo de padecer tinnitus por el uso prolongado del teléfono móvil obtenido en este estudio sea un error”, escriben el autor principal Hans-Peter Hutter y sus colegas. Un problema extendido Se cree que el 10-15 por ciento de la población mundial padece algún tipo de tinnitus. Debido al extendido uso de los teléfonos móviles, incluso un ligero aumento del riesgo de padecer tinnitus sería un asunto “serio de salud pública”, declaran los autores, dado que esta afección en particular puede a menudo interferir profundamente en la vida diaria. Se piensa que las radiofrecuencias de alta intensidad que emiten los teléfonos móviles pueden causar problemas de audición, aunque no existen datos concluyentes que prueben esta teoría. Los investigadores consideran que una posible explicación de sus resultados puede ser que los conductos auditivos absorben de forma directa una gran cantidad de las ondas electromagnéticas que emiten los teléfonos móviles. El estudio fue publicado en la revista médica Occupational & Environmental Medicine, en julio de 2010. fuente: http://spanish.hear-it.org/page.dsp?page=7078
Carlos M. Requejo http://domobiotik.blogspot.com/
Esta crisis es biológica: o cooperamos o nos extinguimos La entrevistada Elisabet Sahtouris ha impartido conferencias en el Banco Mundial, Boeing, Siemens, EPA, los gobiernos de Australia y Holanda y escuelas de liderazgo. Junto a otros 20 pensadores y activistas internacionales participará en e-volucion: el foro global de una cultura creativa, un encuentro on line gratuito que se celebra entre el 14 y 18 de noviembre. ¿Futurista? Estudio el pasado para saber a d ónde nos dirigimos. ¿Y qu é ha descubierto? Un ciclo de madurez en la evoluci ón. La teor ía de Darwin se basa en la competici ón y la de Kropotkin en la cooperaci ón. Si juntas las dos tienes una teor ía completa. ¿Y en qu é consiste? Ya las primeras formas de vida tuvieron que pasar de una etapa juvenil a una de madurez para sobrevivir. En la etapa juvenil todas las especies son competitivas y creativas, luego pasan a la madurez, etapa en la que se dan cuenta que cooperar es m ás eficiente a nivel energ ético. Todo comenz ó con las bacterias. S í, la mitad de la evoluci ón sucedi ó cuando s ólo hab ía bacterias en la tierra. Su fase juvenil ocasion ó much ísimos problemas globales. Se comieron todos los az úcares y los ácidos libres que hab ía en el planeta provocando una hambruna mundial, pero con esta crisis se volvieron creativas. ¿Y qu é crearon? Comida a partir del sol, del agua y de los minerales; es decir, inventaron la fotos íntesis. Y tuvieron tanto éxito que ocasionaron poluci ón global, porque al hacer la fotos íntesis desprend ían un gas residual, el ox ígeno. ¿Y eso era contaminar el planeta? S í, porque el ox ígeno es un gas letal para las mol éculas, esa es la raz ón por la que todo el mundo toma antioxidantes, je, je. Al principio la tierra y el oc éano absorbieron el ox ígeno. El resto se fue a la atm ósfera, compuesta de un 21% de ox ígeno. ¿Finalmente todo se equilibr ó? S í, con un 1 o 2% m ás de ox ígeno en nuestra atm ósfera todo se quemar ía; y con un 1 o 2% menos no podr íamos respirar. ¿C ómo se consigui ó ese equilibrio? El ox ígeno estaba matando a muchas bacterias, as í que unas se fueron hacia dentro de la tierra para escapar y otras desarrollaron una especie de escudo solar y comenzaron a utilizar el ox ígeno para aplastar la comida (mol éculas) y poder absorberlas, aprendieron a respirar. Estas eran las que ten ían m ás energ ía, las m ás desarrolladas tecnol ógicamente; inventaron el motor el éctrico. Continuar el articulo... en el enlace
RedPermacultura www.redpermacultura.org
ยกMedicina!
Carlos Areces
Bebés y Televisión: mala compañía La prestigiosa Academia Estadounidense de Pediatras (AAP) ha publicado recientemente un informe sobre los efectos de la televisión en los niños. Según la organización, los niños menores de dos años no deberían bajo ning ún concepto ver la televisión. El informe “Media Use by Children Younger Than Two Years” fue publicado en la edici ón de noviembre 2011 de la revista especializada Pediatrics.. El informe pretendía responder a dos preguntas clave: ¿Tienen los productos audiovisuales algún valor educativo para los niños menores de 2 años? ¿Existe algún peligro para los niños de esta edad que ven dichos programas? Las conclusiones m ás importantes revelan que: - Muchos programas de vídeo para niños se venden como “educativos” a pesar de que, una vez analizados, no se confirma esta característica. Los programas de calidad son educativos para los ni ños solamente si estos comprenden el contenido y el contexto del vídeo, lo que solamente ocurre a a partir de los dos años. - El tiempo de juego desestructurado es m ás valioso para un cerebro en desarrollo que los medios electr ónicos . Los niños aprenden a pensar de forma creativa, a resolver problemas y desarrollar el razonamiento y las habilidades motrices en edades tempranas mediante el juego desestructurado, sin electr ónica. El juego libre tambi én les ense ña a entretenerse. - Para los niños, la mejor forma de aprender (y la más necesaria) es la interactividad con los seres humanos, no con las pantallas. - Los padres que ven la televisión o vídeos con sus hijos pueden ayudar a que el niño los comprenda, pero los ni ños aprenden más con explicaciones en vivo que mediante la televisión. - Cuando los padres están viendo sus propios programas, los niños están siendo expuestos de forma pasiva a los medios. La televisión distrae al padre y disminuye la interacción entre padres e hijos. Su presencia también puede interferir con el aprendizaje del niño mediante el juego y la actividad. - Ver la televisión antes de irse a la cama puede provocar problemas de sueño y alteraci ón de los horarios, lo que puede afectar de forma adversa al carácter, comportamiento y aprendizaje del niño. - Los niños pequeños que ven mucho la televisión corren el riesgo de quedarse atrás en el desarrollo del lenguaje una vez comienzan el colegio, aunque se deben llevar a cabo más estudios para determinar las causas de este efecto. Recomendaciones del informe a padres y cuidadores: - Imponer a los niños menores de 2 años límites de exposición a los medios, teniendo en cuenta que la AAP recomienda evitar su uso para estas edades. Para quienes de todas formas quieren que sus niños vean la televisi ón, adoptar con una estrategia de gestión de medios electrónicos. - Durante el tiempo en que los padres no pueden sentarse y participar de forma activa en el juego con el ni ño, en lugar de pantallas, optar por el juego independiente supervisado. Por ejemplo, hacer que el niño juegue con cacharros en el suelo mientras el padre prepara la cena. - Evitar colocar un televisor en la habitaci ón del ni ño. - Reconocer que la propia utilización de los medios puede causar un efecto negativo sobre el ni ño. El informe también recomienda más investigación sobre el efecto a largo plazo de la exposici ón a los medios sobre la futura salud física, mental y social de los niños. Según el Dr. Brown, “en nuestra actual “cultura del éxito”, lo mejor que puedes hacer por tu hijo es darle la posibilidad de jugar de forma desorganizada, tanto contigo como independientemente. Los ni ños lo necesitan para averiguar c ómo funciona el mundo ”.
Can-Men / http://www.elblogalternativo.com
El enfermo protagonista de su sanación Gracias a un enfoque médico interdisciplinario, el mismo enfermo puede ser la principal “arma” para combatir males como el Alzheimer o la depresión. Pablo de la Cruz Sabor tenía cáncer en los dos testículos y en los dos pulmones hasta que después de recorrer las mejores clínicas de Argentina acudió en el 2001 como última esperanza a un centro especializado en psicología, endocrinología, neurología e inmunología, que reúne estas cuatro disciplinas en una sola sigla: PNEI. “La Psiconeuroendocrinoinmunología toma estos cuatro sistemas vitales para el ser humano con una mirada holística. Nos enfermamos por una cuestión biológica, pero también hay otros aspectos que determinan el curso de una enfermedad”, explica el mismo Pablo de la Cruz Sabor. Su programa de tratamiento incluyó además de las pruebas de laboratorio, un “programa de salud” con indicaciones de modificar el estilo de vida, desde su alimentación hasta los horarios y rutinas. “Me dijeron: ‘Vamos a respirar conscientemente por la nariz durante 15 minutos a las 6:15 de la mañana, ya que hay hormonas que se segregan sólo en ese horario y pueden ayudar a empezar el día con más energía”, explicó Pablo. El “padre” de esta rama de la medicina es el investigador norteamericano Robert Ader, quien en los años 70 descubrió que los pensamientos pueden influir en la generación o en la disminución de las defensas del sistema inmunológico. Según Ader, el ser humano produce internamente hormonas que impulsan tanto las patologías como la salud. Por lo tanto, con un método adecuado, cada enfermo podría llegar a aprender a estimular sus propias sustancias benéficas, como las antidepresivas o las analgésicas. En muchos casos no se descarta el uso de fármacos y métodos alópatas. Pero principalmente se realiza un estudio profundo de la persona y de su entorno para determinar qué hábitos deben ser modificados. Los especialistas de otras ramas de la medicina reconocen también los aportes que brinda este enfoque especialmente en casos complejos. “No podemos ser totalmente organicistas y estudiar las hormonas y las neuronas, ya que dentro del cerebro hay células del sistema inmunológico. Entonces surge la PNEI como todo un conjunto de especialidades que tienen que conjugarse para explicar lo que sucede con un individuo que desarrolla ciertas patologías mentales”, opinó Alejandro De Nicola, profesor emérito de la Universidad de Buenos Aires. En efecto, no se trata de una especialidad que pueda ejercer un solo profesional. No existen “psiconeuroendocrinoinmunologos”. Además, por ahora se trata de cursos y maestrías de posgrado para un tratar interdisciplinariamente las dolencias. Con esta nueva rama, la medicina occidental se acerca a la milenaria sabiduría de la ciencia oriental. Para los chinos cada patología es fruto de un desequilibrio en las fuerzas internas de la persona. Pero esencialmente, se trata de que el enfermo se sienta y sea de hecho el protagonista en el proceso de su curación.
Fuente: actualidad.rt.com
Carlos Oroz http://conalternativa.wordpress.com
Cantigas de la Permacultura:
Principios de Actitud Canción original: Voy a llorar; Caballeros del Norte
…. ¡¡Eso cierra tu boca de metal de una pu ñetera vez tonto!!... ¡¡S í cierra tu boca de metal porque tu no eres nuestro jefe!!!.... Lo que no sab ían ellos, porque eran peque ños, ni tampoco los mayores … era, que en el momento en que empec é a sembrar nadie era mi jefe en absoluto…
Voy a sembrar, voy a sembrar; Curra con la naturaleza Voy a sembrar (BIS) No trabajes contra ella; En vez de quitar maleza Voy a sembrar (BIS)
A sembrar, voy a sembrar Voy a sembrar (BIS) Un simple mínimo cambio; Llegará un gran efecto Voy a sembrar (BIS) Rendimiento ilimitado; Del sistema más perfecto
Déjala que te proteja; A sembrar, voy a sembrar Voy a sembrar (BIS)
A sembrar, voy a sembrar Voy a sembrar (BIS)
Trabaja a favor no contra; Pa las personas lo mismo Voy a sembrar (BIS)
Voy a sembrar, voy a sembrar
Ofréceles tu amistad; No viertas negativismo
Todo todo afecta a todo; En las personas y huerta Voy a sembrar (BIS)
A sembrar, voy a sembrar; Voy a sembrar, voy a sembrar Voy a sembrar (BIS) Con lo social es lo mismo; Igualmente voy hablando Voy a sembrar (BIS) Construye en positivo Y no andes siempre luchando A sembrar, voy a sembrar Voy a sembrar (BIS)
Voy a sembrar (BIS)
Actos afectan al mundo; Deja el veneno fuera A sembrar, voy a sembrar Voy a sembrar (BIS) Esto que aquí se habla; Son principios de actitud Voy a sembrar (BIS) Permacultura aplicada; Le mostramos gratitud A sembrar, voy a sembrar Voy a sembrar (BIS)
Si una plaga te incomoda; El problema es la solución Voy a sembrar (BIS) La persona complicada; Es como una bendición
Continua>>
Letra: Los Tremendos Permacultores del Norte Para descargar el permacorrido: Pincha aquí http://tremendos.arkipelagos.net/
Retrospectiva Oneras
Point Reyes Ship
Rock sea trees
Mario Oneras Water palace http://www.flickr.com/photos/99058495@N00
Receta nutrición sana:
Chuletas veganas
Ingredientes: • 250 gramos gluten de trigo • 1 taza (de café) salsa de soja (si puede ser muy concentrada) • 2 cucharadas sal - 1/2 cucharada sal de hierbas - 1/2 cucharada pimienta negra • 1 y 1/2 vasos agua • 1 cucharada tomillo • 2 cucharadas ajo en polvo
Instrucciones: Mezcla el gluten de trigo con la sal, la sal de hierbas, el tomillo, la pimienta negra, el ajo en polvo y remuévelo. Después añade la salsa de soja poco a poco, y ve removiendo antes de que se quede hecho una masa, añade el agua con 1 pastilla y media de caldo vegetal hasta que puedas amasarlo y hacerlo una pelota. (no debes amasarlo demasiado, incluso si ves zonas de color blanco, eso esta bien. Después cuécelo en una cazuela y que el agua cubra toda la pelota. Añade en el agua lo que ha sobrado de salsa de soja y de caldo vegetal y una pizca de ajo en polvo y déjalo cocer durante 15 minutos mas o menos. (puedes ir mirándolo) Después cortas la bola en filetitos y lo fríes a tu gusto, yo recomiendo hacerlo a la plancha, en la sartén con poquito aceite. Espero que te guste!
Yahira http://www.haztevegetariano.com
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