“Un fracasado es un hombre que ha cometido un error y que no es capaz de convertirlo en experiencia� Hubrard
El Sur: Pasión, Utopía y Libertad ...pág. 3
Infografía: Germinadores ...pág. 5
Cantigas de la Permacultura: Corrido de los Transgénicos ...pág.15 Un poco mas de nosotras: La Comunicación verbal y no verbal ...pág.16
Preparando un experimento con patatas ...pág. 6
Alimentación para atletas ...pág.18
Merdedes Peraita ...pág. 7 Poesía para Vivir XXI: Un poema de Agustín García Calvo ...pág. 8 Musica Libre: Luciérnaga y Libro Virtual: Monologos del Payaso ...pág. 9
Nuestro instinto ...pág. 19 Manual de cocina bellotera para la era post petrolera ...pág. 20 ¿Ser buenos o ser conscientes? ...pág. 21
Como plantar brocoli en el huerto ...pág. 10
Eliodomestico: El horno solar... ...pág. 22
Maria de Villota: Pilota de formula 1 ...pág. 11
Retomando nuestra conexión con lo femenino Artemisa: Una planta milenaria contra la malaria ...pág. 12
...pág. 23 Panel solar para calefaccion hecho con latas ...pág. 24
Prepárate, porque el frio tarde o temprano, llegará ...pág. 13
Vida... Partida (11s) ...pág. 14
Carro Colectivo
La wikipedia adaptada a la permacultura ...pág. 25
Tarta vegana de crema y chocolate ...pág. 26
Pocos pueblos nómadas conservan un sentimiento tan arraigado de total libertad, como los descendientes de Genghis Khan. Esta admirable etnia de acrobáticos e intrépidos jinetes, mantienen celosamente sus ancestrales tradiciones, entre las que se encuentra el orientar invariablemente la puerta de su mandálica yurta hacia el Sur. Para muchos monjes Zen, lo único verdadero de la vida en este planeta es comer, dormir, defecar y hacer el amor, siendo el trabajo una simple actividad que se realiza para cubrir algunas necesidades; todo lo demás es Maya, sin más sentido que perder el tiempo porque no se tiene un buen sentido ni para la vida, ni para la existencia. Dormir orientados al Sur significa hacerlo con ilusión y alegría, dándole cauce positivo al deseo; un lugar donde prevalece el ser sobre el tener, y donde el dinero y las posesiones no tienen más sentido que el meramente funcional. Las personas nacidas en el mes de julio, así como las nacidas en los años regidos por el signo de la cabra, poseen una innata predisposición para recargarse energéticamente al descansar orientados en dicha dirección. La energía inherente del Sur, estimula a todos aquellos que viven de acuerdo con sus ideas aunque estas, no sean mayoritariamente aceptadas, así como a todos aquellos que no viven para trabajar. Esta creativa orientación cardinal, sintoniza con las personas sensibles, bohemias e imaginativas, de ahí que resulte igualmente propicia para los profesionales de la cocina, el arte y la alquimia. Orientar el descanso hacia el Sur, favorece el restablecimiento de los padecimientos bucales, así como de las personas afectadas por problemas psíquicos.
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UBICACIÓN ESPACIAL. EL DORMITORIO LI (SUR) La ubicación ideal para descansar en Li, será dormir simplemente orientado al Sur, en la habitación más cálida e iluminada de la vivienda. Si bien ya vimos como los textos más tradicionales aconsejaban dormir preferentemente sol@, o con amplia independencia del acompañante en las orientaciones Norte y Noreste, en este caso particular, la persona que duerma en Li, descansará mucho mejor junto al cuerpo y los brazos de su amante, porque en este bagua se encuentra el fuego de la creatividad, la fuerza que anima a la vida para disfrutar del amor, la amistad y el sexo. Hasta aquí hemos enunciado algunos de los beneficios que podemos lograr orientando conscientemente nuestro descanso hacia el sur, si bien la prontitud con que se logren los resultados se verán en buena medida incrementados con el uso de algunas de estas prácticas: * Meditaci ón sobre Li . Siéntate al sur, o encarado hacia esta dirección, observando un objeto del elemento Fuego. Relájate y medita sobre la belleza, las ilusiones, los deseos y las aspiraciones; sobre las mujeres j óvenes, o en ti misma si lo eres. Dibuja el trigrama Li, observándolo detenidamente obtendrás tenacidad . La mejor hora para realizar esta meditación es el medio día, cuando el aire es más caliente. * Respiraci ón Sur. Al respirar conscientemente encarando el sur, inhalamos el cálido viento de la regeneración, exhalando la decadencia. El viento del sur nos trae aspiración y crecimiento, ayudándonos a asentar los centros sensibles de nuestro ser interno. * Aceites Esenciales. Entre los aromas que mejoran el sueño y el descanso en Li (sur), a la vez que equilibran las funciones cardíacas, y estabilizan las emociones, encontramos la rosa , cuya exquisita fragancia despierta la energía del corazón. Ante los cambios inminentes, el cipr és nos aportará fuerza y protección, mientras que el aroma del azahar nos ofrecerá la cualidad de una renovación emocional. * Geometr ía sagrada. Ya en el siglo IV a.c., Platón dijo acerca de la geometría que “tend ía a elevar a las almas hacia la verdad y a formar mentes filos óficas ”. Recibir, visualizar o dibujar arquetipos geocromáticos durante la meditación potenciará sobremanera su efecto. Visualizar un tri ángulo amarillo nos ayudará a liberarnos de ataduras y actitudes posesivas. El tri ángulo turquesa nos inducirá a restaurar los vínculos humanos estropeados. Un pent ágono blanco nos hará resonar con la fuerza natural de la sexualidad, la penetración y la manifestación del amor en todos sus aspectos activos y fecundantes, mientras que el c írculo magenta amplificará todas nuestras posibilidades de regeneración, salud y plenitud.
Victor Paiam Ilustrador y Permacultor http://victorpaiam.blogspot.com.es/
El pasado diciembre realice mi primera siembra de patatas en maceta. Había leído del método de las cubiertas de neumáticos, en el que, a medida que la planta va creciendo, se le van colocando neumáticos superpuestos que se rellenan con sustrato. Se supone que la planta va generando patatas a lo largo de toda la altura de la columna de neumáticos. Para ver esta idea podéis poner las palabras “patatas en neumáticos” en algún buscador y entenderéis lo que quiero decir. Siguiendo esta idea, tomé un par de macetas de 29 l, las cuales llené con sustrato solo hasta la mitad, sembrándoles posteriormente una patata a cada una (diciembre). Cuando la plantas estuvieron crecidas y sobrepasaron con creces la altura de la macetas, rellené la otra mitad con sustrato y esperé a la finalización del cultivo (marzo). Cuando procedí a la cosecha, cual fue mi sorpresa al observar que, no había una misera patata en las mitades superiores de las macetas. Es posible que se debiera a lo débiles que estaban por una fuerte tormenta con viento que las dejó maltrechas. Cualquiera que haya sido la razón de la mala cosecha, he decidido poner en marcha otra estrategia. Desde la perspectiva de hacer una carga completa de las macetas con sustrato, he puesto en marcha un experimento para ver que tamaño de maceta y la densidad de siembra más adecuada. Para ello, he llenado 3 macetas de 40 l, 3 de 30 l y 3 de 20 l con una mezcla que he elaborado con el sustrato disponible tras retirar varios cultivos de verano y un 5% de estiércol de oveja. Para cada tamaño de maceta he hecho 3 siembras a 3 densidades distintas, con 1, 2 y 3 patatas por maceta, que he enterrado una profundidad de una vez el tamaño de las patatas. Ya solo queda regar y esperar a la próxima cosecha, que espero para finales del otoño. La variedad utilizada es la Spunta, pues aquí no existen variedades tradicionales de patata que poder sembrar. Una pena. Para cada maceta evaluaré la disposición de patatas en el conjunto del volumen del sustrato, calcularé el peso total y número de patatas y como consecuencia, el peso medio de las patatas. Con el resultado que obtenga decidiré que tamaño de maceta y que densidad de siembra ha sido el más adecuado. Si estáis interesados en conocerlo, no dejéis de seguirnos.
Pablo José http://agrojardineriaecologica.blogspot.com.es
Déjame salir
Raíces de tristeza
Libérate
Mercedes Peraita T écnica: Pintura - Expresionismo
Convencida Pintora y artista multidisciplinar, nacida en M érida (Badajoz) en 1972 y criada en Madrid desde los 6 a ños. Desde hace m ás de un a ño se inici ó en el mundo de la pintura, asignatura pendiente que necesitaba experimentar. Comenz ó recibiendo clases de dibujo y posteriormente sigui ó con los pinceles de forma autodidacta, primero con pasteles, luego con acr ílicos y por último el óleo. Ahora es miembro de la Asociaci ón Creadores de Getafe “La Carpa ”
Web de la comunidad artística: http://www.talentyart.com
LIBRE TE QUIERO Libre te quiero, como arroyo que brinca de pe ña en pe ña. Pero no m ía. Grande te quiero, como monte pre ñado de primavera. Pero no m ía. Buena te quiero, como pan que no sabe su masa buena. Pero no m ía.
Agust ín Garc ía Calvo (Zamora, 1926-2012) Recopilaci ón : Homenaje en el primer
Alta te quiero, como chopo que al cielo se despereza. Pero no m ía. Blanca te quiero, como flor de azahares sobre la tierra. Pero no m ía. Pero no m ía ni de Dios ni de nadie ni tuya siquiera.
aniversario de su muerte.
Agustín García Calvo es uno de los grandes maestros del castellano: poeta, narrador, dramaturgo, traductor., pensador.... Un sabio revelador y libertario, inolvidable. El poema “Libre te quiero”, una celebración del amor valiente, ha sido cantado por Amancio Prada y da título a un reciente documental sobre las revueltas del movimiento 15-M dirigido por Basilio Martín Patino. Más info sobre el autor: aquí, aquí o aquí.
“Impresionados y enganchados con su m úsica, as í es como reaccionan todos los que escuchan por primera vez a Luci érnaga ”
Revista GENERACIÓN XXI
“Utilizando dance, sicodelia y rock estos chicos parecen tener pavimentado un camino largo en cuanto a grupos alternativos ”
Revista LA ONDA Cuenta la leyenda que fue en el año 2002, en Guayaquil, Ecuador, y no sin antes haber pasado por varias bandas, cuando se juntaron Dany Freire (guitarra y voz), Gorki Alarcón (bajo y voz), Rusman González (batería y voz), Billy Icaza (guitarra y voz) y Rodney Durán (teclados y voz) con la inocente idea de grabar un disco. Sin pensarlo mucho, eligen llamarse Luciérnaga “…porque tiene luz propia ”, dicen.
Para ver y descargar su obra: Pincha Aqui
Luci érnaga ecuadormusical.com
La serie evoluciona con los eventos que rodean al payaso (Arnaud Baluani; Moriviví), nada diferentes a los que nos afectan a diario: el amor, la decepción, la tristeza, la mortalidad, su conexión con el arte y la poesía, así como la turbulencia de su mundo interior. Poemas: Para pensar,
varios temas.
Para leer el libro: Pincha Aqui
Ra úl Castillo Soto http://www.librovirtual.org/RaulCastillo
En otoño, empezamos los cultivos de las crucíferas, en este caso del brocoli, os enseño la forma correcta de plantar brocoli en la huerta despues de haber echo nuestros semilleros en verano. Aparte usaremos ya muchos métodos que hemos ido aprendiendo este año como hacer humus y el te de plátano. espero que os animéis a plantar brocoli en el huerto
Para ver el video pincha en la imagen Algunos comentarios que ha generado el video: ALEXN20 Hace 5 días En ese tipo de semillero ¿no se extiende las raíces de cada planta por todas partes? es decir, nunca puedes sacar cada planta con toda su raíz ¿no? La Huertina De Toni Hace 2 días Al estar tan suelto el semillero no hay problema de separar luego las plantas, realmente nunca tuve problema con estos semilleros y me resultan supercomodos para sembrar en respuesta a ALEXN20 marynena13 Hace 1 semana Hola Tony! Muchas gracias por compartir tus experiencias, quiero preguntarte si la planta se muere después de la cosecha?. Saludos dede México! :) La Huertina De Toni Hace 3 días No, va sacando nuevos brotes, mas pequeños en las axilas!
La Huertina de Toni https://www.facebook.com/LaHuertinaDeToni
María de Villota Comba, nació en Madrid en 1980. Hija de Emilio de Villota, uno de los primeros pilotos de Fórmula 1. Crecieron ella y sus hermanos, en un ambiente centrado en los estudios y rodeados de deporte. “Cuando hacíamos algo sobresaliente teníamos la recompensa: lo más deseado montar en Kart”. A María le cautivó la velocidad desde pequeña, y pese a la inicial oposición de sus padres, ingresó en el mundo del motor con tan sólo 16 años. Se matriculó en Empresariales, carrera que abandonó para licenciarse en Ciencias de la actividad Física y María en su bólido de f1 Deporte, compaginando estos estudios con su trabajo en la Escuela de pilotos que dirigía su padre. Llevó a cabo una investigación como proyecto de fin de carrera sobre “marketing en el automovilismo”, quería saber qué ofrecerles a futuros patrocinadores para atraer inversiones. Con 18 años ganó una plaza en una competición que buscaba jóvenes promesas del volante. En 1999, consiguió su primer trofeo, se inicia en la categoría de monoplazas con la Fórmula Castrol. En 2004, corre las 24 horas de Daytona. Participa en 2011, en la Superleage Fórmula con un bólido de 750 caballos. La excesiva potencia provocaba unas inercias tan fuertes que le ocasionaron problemas en las cervicales, pasando por el quirófano para paliar los calambres y el adormecimiento de manos de las manos, redoblando también las horas de entrenamiento en el gimnasio para optimizar su condición física. Posteriormente, se siente totalmente preparada para pilotar un Fórmula 1. Conoce a Bernie Ecclestone, bastante interesado en que la mujer se incorpore a los Grandes Premios, convence al jefe de Lotus, y María participa en una prueba en el sur de Francia, los resultados fueron muy positivos, y meses después, la escudería rusa Marussia le propuso formar parte de su equipo. Sin embargo, en julio de 2012, tiene un traumático accidente en una pruebas de aerodinámica, colisionando su bólido contra una rampa que estaba a pie de pista. El equipo médico de Cambridge logra recomponerle el cráneo tras 17 horas de operación, perdería el ojo derecho. María pudo rehacer su vida fuera de los circuitos pero vinculada al automovilismo como conferenciante, en actividades solidarias. Ha sido un referente extraordinario de coraje, lucha y superación, al respecto ha comentado: “Tener un accidente en el que pende tu vida puede ser algo terrible pero, si logras salvarte y vivir dignamente, puede ser un regalo tan grande como devolverte a la niñez, quitarte años y la armadura de encima, redirigir la vista hacia el alma y volver a sentir como si acabaras de nacer.” Fallece en octubre de este año en Sevilla , debido a las secuelas sobrevenidas tras el accidente. Una mujer de enorme valía que creyó en sus sueños y en el valor y la recompensa del esfuerzo. Recientemente, se ha publicado su autobiografía bajo el título: “María Villota. La vida es un regalo”.
Ana Santaella (Poeta y activista social-cultural) María de conferenciante.
http://andalucia.cc/viva/mujer
La Artemisa dulce (Artemisia annua) es un potente antipirético que se ha usado durante siglos para tratar las fiebres y más concretamente la malaria. Es una planta indispensable en medicina china, donde además de la malaria se usa para tratar la ictericia. No debe confundirse con el ajenjo (Artemisia absinthium), utilizado en Europa como tónico digestivo y estimulante del apetito. Hay que decir que el género Artemisia comprende unas 400 especies. La artemisa dulce es una planta anual de países templados y subtropicales, que crece una considerable altura (hasta 2 metros en buenas condiciones), sus hojas son muy aromáticas y de un gusto algo amargo. Las hojas contienen aceites esenciales y artemisinina. Con finalidades medicinales, la hoja seca se usa en infusión. Actualmente en la Dulce Revolución estamos ensayando el cultivo de artemisa con la intención de trabajar dentro del programa contra la malaria de la ONG Anamed International (www.anamed.net).
Dulce Revolución http://www.dolcarevolucio.cat/es E-mail: info@dolcarevolucio.cat
Tarde o temprano el frío llegará a los hogares del hemisferio norte (esperamos que en el hemisferio sur el calor no sea demasiado agobiante). Este año las bajas temperaturas se están haciendo las remolonas y ello supone menor consumo de combustible, algo que agradece el medio ambiente y mi bolsillo. seguro que en algún momento bajarán las temperaturas. Así que he pensado que sería buena idea recordar algunos posts dedicados al ahorro de energía calefacción con biomasa. • Para que no entre el frío por las ventanas térmico, poner burletes, revisar la unión entre el marco de la ventana y la pared, usar persianas y contraventanas. • Para que no entre el frío por la puertaconocer 7 formas para que no entre el frío por las puertas? No dejes de leer este post. • Aprovechar más el calor de los radiadores radiadores calientan la habitación y también la pared que hay detrás de ellos. En este artículo hemos hablado de cómo conseguir que gran parte de este calor vaya al interior de la habitación y así conseguir ahorro en combustible. • Calderas de biomasa: ¿qué son y cómo funcionan? Si estás pensando en cambiarte a este tipo de calefacción, entonces es indispensable que leas este artículo. En mi casa tengo una caldera de biomasa y si quieres puedes preguntarme para saber la opinión de alguien que la está usando. • Preguntas frecuentes sobre estufas de pellets. Para resolver aquellas cuestiones que te pasan por la cabeza respecto a este tipo de calefacción. • Ventajas e inconvenientes de las estufas de pellets. No es oro todo lo que reluce: las estufas de pellets tineen muchas ventajas pero también tienes inconvenientes. • Manual para que dejes de tirar la energía de tu casa – pdf gratuito. Un interesante pdf gratuito con consejos para la eficiencia energética en el hogar. No dejes de leerlo.
¡Espero que te sean muy útiles todos estos consejos!
Todos los viernes de Ecolog ía Cotidiana
Angel de la Guarda Divulgador www.elblogalternativo.com
Hoy como todos los días sonó el despertador a las 6 de la mañana. En un acto reflejo encendí la radio para escuchar las noticias, sobretodo las de transportes, ya que en esta ciudad hacen huelgas sorpresivas y tienes que andar de aquí para allá llevando al mundo por delante para no llegar tarde al trabajo. Escuchando las noticias me quedé 10 minutos más en la cama y me levanté optimista. No pasaba nada de lo que yo temía. Después de tomar una ducha, afeitarme y beber el café, me dirigí a la habitación para darle un beso a mi esposa antes de irme. Ella dormía profundamente y no se enteró que junto a ella ya estaba acurrucada nuestra pequeña hija que me dijo: -¡Adiós papá!-. Le di un beso a las dos y la pequeña se abrazó a su madre sonriendo. Yo pensé: “si fuera Domingo, me quedaría en la cama y haríamos el sándwich imperfecto”. Me fui pensando en cómo nuestra hija nos reclama un hermanito para que sea el queso del sándwich, ya que dice siempre ser ella el jamón. Salí de casa a las 7:01 de la mañana y caminé las cinco calles hasta la parada del bus, después tomé el metro hasta el trabajo, el viaje duró 45 minutos. A las 8:00 de la mañana, ya estaba en mi oficina sentado y desempeñando mi trabajo de administrativo. Eran las 8:45 cuando de camino a la cocina pasé por el escritorio de mi amigo y compañero para ver si quería un café. Él siempre escucha la radio bajita, para no molestar al resto del personal y me dijo: -¡Secuestraron un avión! No sé bien sí es uno o dos y parece que desviaron su ruta-. Atentos a las noticias seguimos trabajando mientras saboreábamos el café… Un sonido sordo paralizó mi cuerpo, dejando deslizar mi lápiz de la mano que apuntaba los compromisos de la semana. De pronto un estruendo hizo apagar las luces del despacho y mi escritorio comenzó a danzar violentamente. El estrepitoso ruido convulsionó mi cuerpo haciéndome huir, sin saber lo que pasaba. Repentinamente el techo, como si fuera un papel que cae al suelo, se desplomó aplastando a los compañeros que estaban frente a mí. Los cristales saltaron hacia la calle como pidiendo socorro, mientras el ala de un avión entraba por la cocina y arrasaba a mi amigo… Todo quedó en el aire. Los que trabajábamos bordeando la ventana sur quedamos cercados por el humo y el fuego; mientras otros gritaban, lloraban y pedían ayuda. Asfixiado por la nube de ceniza miraba espantado las llamas que me acorralaban sin poder moverme… Mi pensamiento me empujó a mis 9 años, exactamente a la casa de mis abuelos donde pasaba mis vacaciones de verano. Yo solía jugar en el corral donde ellos guardaban los animales. Un día jugando, tiré sin querer el candil que iluminaba el recinto y al caer sobre la paja que estaba acumulada en un rincón, se produjo el incendio que me acorraló contra la ventana. El humo me tapaba los pulmones y el fuego se acercaba quemando mis pies. Los nervios empezaban a correr por mi cuerpo haciéndome gritar de forma desesperada. Retumbaba en mis oídos la voz de mi abuelo que llegaba esta mí en forma de eco diciendo: -¡Salta! que no está tan alta, está al ras del suelo, tú puedes hacerlo. ¡Salta, salta Germán! y corre hasta mí-. ¡Y Salté!… Al abrir los ojos me encontré cabeza abajo huyendo del humo y del fuego. Ya no había conciencia, ni vida, ni sueño… todo se había esfumado. Estaba en otro mundo, parado en medio de la acera viéndome caer entre gritos, confusión y llanto. Todos escapaban de los escombros que rebotaban sobre las baldosas como si fueran elásticas. Trozos de fuego llovían desde el cielo y una cortina gris escondía la gran tragedia. Cubierto de sangre y aplastado por los amasijos de hierros encontré mi cuerpo. Miré mis manos que estaban vacías, sin tacto y desesperado salí corriendo traspasando gente, cascotes y muros. Corrí hasta dejar atrás el ayer… Corrí tanto, que comprendí lo que me había pasado. Había saltado al abismo y la muerte me había alcanzado. El sendero me llevó hasta la puerta de mi casa. Asomé tímidamente la mirada por la ventana para contemplar a las que amó y amaré por siempre, las vi jugando juntas entre llanto y risas. Dibujé la figura de mi esposa en el cristal deteniéndome en su vientre, y mis ojos que ven más allá de todo, descubrieron que abrigaba el queso, como dice nuestra pequeña. Un hijo que no conocerá a su padre por la mala jugada del destino pero sabrá de él… -¡Cuidado… que cae uno!–. Gritaba la gente sumergida en el ayer.
Graciela Gir áldez – Octubre 2012.
Escritora y Coordinadora General de la Revista Literaria “Palabras Indiscretas” giraldez_graciela@hotmail.com http://graciela69.blogspot.com
Ca n ción o rig i n a l: El C o r ri d o d e Ca rra s co: F l a co Ji mén ez “Nadie pod ía haber previsto la evoluci ón de la ballena y la jirafa de su humilde ancestro com ún (que se parec ía mucho a un rat ón) pero evolucionaron, y con bastante rapidez. Un virus puede pasar por el mismo n úmero de generaciones que separan a los mam íferos actuales de ese rat ón ancestral en el espacio de unos pocos a ños. Antes de que lo esperen, los que se dedican a la ingenier ía gen ética tendr án que hacer frente al hecho de que sus juguetes nuevos han empezado a contraatacar ”. (Steve Jones profesor de genética del University College de Londres.)
Me dijo un tal barrabás cómprame tecnosemillas cómprame fertilizantes cómprame los plaguicidas gran producción obtendrás con la biotecnología sin plagas ni malas hierbas tendrás lechugas to el día Produce, produce, más con mi ciencia ya verás triunfarás con mi semilla rociarás mi plaguicida dicen Monsanto y la Bayer cómprame, cómprame, más dicen Syngenta y la Pioneer nunca más hambre tendrás
No me dijo barrabás que mi tierra moriría y sólo aguantarían sus modificadas plantas no con amor y compost sino con sus semillas y sus chungos herbicidas cómprame, cómprame, más Mi pobre tierra sin vida tanto abono me pedía que acabó con mi jornal se esfumó la plusvalía arrodillao en mi bancal viendo que nada crecía viendo que ya no comía lloraba to el santo día. pasé del plantel del mal dejé mi tierra tranquila las malas hierbas crecían mi tierra así revivía.
Letra: Los Tremendos Permacultores del Norte Para poder ESCUCHAR este PermaCorrido:
Jey! Peña, ya se nos había olvidado, con tanto verano caluroso y húmedo que tenemos inquietudes que compartir. Quiero trasladaros nuestra grata novedad. hemos abierto un centro de Educación Popular en VélezMálaga. • La idea básica es un Centro social, cultural, dinamizador en el que poder impartir (y compartir) experiencias lúdicas y formativas. Se trata de tener un espacio de encuentro para todo aquél que lo desee, con actividades críticas, innovadoras e interactivas. •
Equipamiento dónde se informa, analiza y divulga la Educación Popular, esto es, educación de jóvenes y adultos, entre todos-as, global, en valores... educación participativa, facilitadora y transformadora.
Sé que os pilla un pelín lejos pero queremos coger vuestra energía y mandarnos la nuestra. De momento hemos inaugurado el proyecto con más de 30 personas, habrá 2 talleres de memoria y risoterapia todos los jueves y realizaremos gran variedad de jornadas y exposiciones. Bueno, vamos a continuar donde lo dejamos... NOS COMUNICAMOS CON EL COMPORTAMIENTO Somos sensibles a las informaciones, alegrías, tristezas y sentimientos que nos comunican porque oímos y vemos las expresiones verbales, los gestos, el llanto, la expresión de la cara, el tono de voz, los movimientos del cuerpo, la mirada... Oímos, vemos y sentimos conductas de nuestro interlocutor y éste oye, ve y siente las nuestras. Nos comunicamos con el comportamiento. Y lo hacemos con comportamientos verbales y no verbales. El comportamiento verbal es usado para comunicar ideas o dar información, opiniones y actitudes, describir o expresar sentimientos, acuerdos o desacuerdos, hacer preguntas, pedir y demandar información, razonar y argumentar. Para garantizar una comunicación efectiva, los contenidos del comportamiento verbal deben ser realmente explícitos, es decir presentados de un modo descriptivo y operativo, y según un código común con el interlocutor a quien se habla. Expresiones vagas y generalizadoras, (ej. "siempre estás...", "eres un egoísta", "sólo vas a lo tuyo"...) obstaculizan la comunicación. El comportamiento no verbal, en ocasiones, resulta imposible de ocultar. Tú puedes ocultar tus palabras, puedes decidir no hablar o no comunicarte verbalmente, sin embargo resulta imposible no enviar mensajes a través de tu rostro o de tu cuerpo, ya que la mayoría de estos mensajes son inconscientes y por tanto incontrolables. Por esta misma razón resulta imposible la No comunicación, ya que incluso aunque no se desee comunicar, el mismo silencio estará voluntaria o involuntariamente comunicando algo. Por esta razón, el lenguaje no verbal, suele ser más creíble que el verbal. El impacto del mensaje depende: En un 55% del lenguaje visual (movimientos del cuerpo, especialmente las expresiones faciales). En un 38% del lenguaje vocal (volumen, tono, timbre…) En sólo un 7% del verbal (las palabras).
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Asi pues, se transmiten significados no sólo con la forma de vestir, de maquillarse, perfumarse… y con objetos de uso personal, como pueden ser el coche, el móvil… sino también con los silencios y pausas al hablar y con la manera de pronunciar las palabras. Y por si todo ello fuera poco, también se comunica con los gestos, principalmente con aquellos de los que no se es consciente, como son las expresiones faciales (y en general el cuerpo) que manifiesta en microsegundos una información rápida y penetrante.
COMUNICACIÓN UNIDIRECCIONAL
COMUNICACIÓN BIDIRECCIONAL
MONÓLOGO
DIÁLOGO
Ejemplos:
Ejemplos:
- Riña entre padre e hijo. - Clase magistral. - Sermón. - Discurso .- TV.
- Conversación, pedir explicaciones y escucharlo. - Clase participativa. - Tertulia. - Debate. - Chat, videoconferencia.
La comunicación unidireccional hace sentirse peor, perdido, desmotivado, es menos eficaz. Mientras que la comunicación bidireccional hace sentirse más cómodo, más ilusionado, más motivado, es más eficaz.
Actividad: Dibujo con / sin preguntas OBJETIVO Favorecer la comunicación y la escucha. Analizar las limitaciones de una comunicación unidireccional. DESARROLLO EI grupo se divide por parejas que se sitúan espalda contra espalda y sin tocarse. El animador-a entrega un dibujo similar al gráfico de arriba. Se sugerirá que el compañero copie el dibujo sin mirar, sólo escuchando las indicaciones de su pareja y sin hablar. Mientras, el animador-a creará en algunas parejas otra variante: el que copia el dibujo puede preguntar. EVALUACION Se comparan los dibujos realizados pudiendo hablar y sin poder hacerlo. Se puede comparar el tiempo que tome realizarlo de una forma y de otra, así como la precisión. ¿Cómo se sintieron sólo escuchando? ¿Y sólo dictando? ¿Y Pudiendo hablar ambos? ¿Qué tipo de "comunicación" se daba en un caso y en el otro? En la próxima tocaremos tema como: escucha Activa, Comunicación No Violenta y Recepción Empática. Que os vaya lindo!
Kero Activista y Educador Popular perteneciente al colectivo PALANTE palanteasociacion@gmail.com . http://asociacionpalante.blogspot.com.es/
Equilibrio dietético Para mantener el peso corporal, la energía que entra debe ser igual a la energía que sale. Por lo tanto, los atletas, que queman más combustible, tienen que consumir más calorías para realizar su actividad. Un consumo bajo de energía (calorías) para un ejercicio de gran intensidad puede causar perdida muscular, disyunciones menstruales y pérdida de la densidad ósea1. Las calorías deben provenir de una selección saludable de alimentos ricos en carbohidratos, bajos en grasa y con adecuados niveles de proteína1. Por su contenido alto en carbohidratos y bajo en grasas, la dieta vegetariana es una dieta óptima para el deporte2. Además es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes -nutrientes importantes que ayudan al cuerpo a usar la energía y protegerlo del estrés del ejercicio. Carbohidratos En general, los carbohidratos son el combustible principal usado en ejercicios de alta intensidad. En relación a las calorías, las necesidades de hidratos de carbono para los atletas son similares a los de cualquier otra persona (por lo menos 55 por ciento de la ingesta diaria total de calorías). Las recomendaciones específicas para atletas están basadas en el intervalo de 6 a 10 gramos por kilogramo del peso corporal al día1. Existen abundantes evidencias que muestran que la disponibilidad de carbohidratos aumenta la resistencia y el rendimiento3. Granos integrales, frutas y verduras son excelentes fuentes de carbohidratos. En proporción a lo extenuante que sea el ejercicio, durante la recuperación deben consumirse carbohidratos, entre 30 minutos y 2 horas después de la actividad, cuando la síntesis de carbohidratos (glucógeno) está en su punto máximo. La riqueza en carbohidratos de los alimentos con un índice glucémico alto proporcionan una fuente fácilmente disponible para la producción de glucógeno4. En conjunto, una diera alta en carbohidratos es más importante para garantizar el almacenamiento óptimo de los carbohidratos en el cuerpo, dándole el combustible que necesita para el ejercicio y apoyando el rendimiento del atleta tanto en resistencia5 como en fuerza6,7. Una dieta vegetariana, que hace hincapié en los cereales integrales, frutas, verduras y legumbres, provee de un alto contenido en carbohidratos proporcionando combustible al cuerpo en las sesiones de entrenamiento y en competición. Grasas El punto clave sobre las grasas es que las grasas animales tienen un alto contenido en grasas saturadas y deben ser evitadas. Las dietas altas en grasas no están recomendadas para los atletas. Para aquellos atletas que buscan proteína extra • Buenas ensaladas con distintos tipos de legumbres, como guisantes, frijoles, judías norteñas y judías negras. Estas legumbres tienen al menos de 7 a 10 gramos de proteína por ración. • Mezcla postres sin leche congelados o tofu blando con tus frutas frescas o congeladas favoritas y leche vegetal de soja o arroz para un delicioso, espeso y cremoso batido con alto contenido en proteína. • Tempeh marinado o hamburguesas vegetales, a la parrilla en un bocadillo o añadidos a la salsa de la pasta, proporcionan un rápido impulso proteico a cualquier comida. • ¿Para el camino? Barritas energéticas y batidos energéticos de soja son suplementos rápidos y adecuados que pueden ayudar a incrementar el contenido de proteínas de cualquier dieta vegetariana bien equilibrada. Continua leyendo este articulo...
Vegetarianismo.net http://vegetarianismo.net
Dicen que no hay peor sordo que aquel que no quiere oir. Por eso cada vez que puedo me hago escuchar y espero que en el interior de esa persona quede mi voz y reflexione, porque no se trata de tener la verdad en tus manos, se trata que no podemos conducir nuestra vida al ritmo que te toque el mèdico, la vecina, la madre, la suegra y el desconocido que pasa a tu lado. No siempre lo màs fácil es el mejor camino, no siempre lo màs fácil da los mejores resultados. Por eso cuando veo/escucho tantas mujeres “apegadas” a que una cesarea es mejor, apegadas a que su mèdico es un santo y todo lo sabe, padres que NO logran conectarse con sus hijos y cada dìa que pasa siembran màs distancia en la familia, hasta el dìa de la ruptura total. Y conste que no soy persona de gritar ni hablar alto, màs bien todo lo contrario, y no me ando inmiscuyendo en la vida privada de los demàs, pero si se vienen a meter en la mìa o a pedir consejo pues les doy mi punto de vista, por ejemplo: Investiga lo màs que puedas sobre tu embarazo y parto, no te vayas a las primeras de lo que te dice el mèdico. Al tener a tu hijo/a en brazos, nada lo va a hacer sentir màs protegido que tu compañìa y amor, para nada se va malcriar. La teta SÌ alimenta, tanto el cuerpo como el espìritu de tu bebè, le darà amor, calor protección y seguridad. El camino de la maternidad y paternidad se te harà màs bonito si aprendes a escuchar dentro de tì mismo/a, si te rodeas de padres pro-criar con respeto y amor, si dejas salir tu niño interno y recuerdas tu infancia, si te pones en la piel de tu hijo/a, nada de lo que hace es por maldad, està aprendiendo, es tu deber guiarlo, pero tomado de la mano con amor, no halandole ni gritandole, mucho menos con el castigo fìsico. Has caso omiso de los comentarios tipo: Que grande para ir en brazos (acaso usted està grande para que lo abracen? A que le gusta un abrazo? Que grande para llevar chupete (y que grande usted para andar todo el dìa con un cigarro en la boca) Este punto me enerva, porque luego que los padres “luchan” con el bebè para acostumbrarle a este artilugio, el niño debe andar un calvario cuando “el adulto” decide que ya es hora de quitarlo, muchas veces por la pena del que diràn. Que feo se ve haciendo berrinche (Que no ha hecho usted nunca un “pataleta” en una entidad bancaria u oficina??????? Y a su esposo/a?????) Tiene “mamitis” (ni modo que tuviese “vecinitis” o “abuelitis”) Todavía duerme contigo? ( a que usted le gusta dormir acompañadito???) Mi preferida: Todavía toma teta?????????? (y usted todavía toma cervezaaaaaa??????? Todavía fuma cigarro?????) Reflexionemos, escuchemos nuestro corazòn, dejemos que nuestro instinto nos guìe, escuchemos a nuestros hijos, a mi me sirve mucho ver su cara, su mirada, en ella hay demasiada inocencia para yo pensar que está “midiendo” fuerzas conmigo o “que me quiere amargar mi vida”. Los hijos son nuestro fiel reflejo, son nuestro más apreciado tesoro, ese tesoro vino para iluminar nuestros dìas y enseñarnos el camino del amor.
Janeth Ivimas Doula Auroramadre Arte y Ciencia de Parir. Promotora Certificada de Lactancia Materna
Directora página en Facebook " La Crianza con Apego es mi forma de cambiar el Mundo" Terapeuta Flores de Bach. Activista por los Derechos Humanización del Parto y derechos de los Niños
Hoy, cuando las sociedades europeas se estándesmoronando, la cultura rural popular de nuestro pasado inmediato puede aportar muchísimo para resolver patologías sociales y personales tan graves como la soledad, la depresión, el parlamentarismo, la extinción de la libertad civil,la pésima alimentación, la vida en las grandes megalópolis,la destrucción medioambiental, el feminicidio, la pérdida del sentido estético, la deserotización y, sobre todo, para dotar de sentido y trascendencia a la vida humana" Félix é unha persoa comprometida dende os 18 anos en esforzos, metas e combates sociais, políticos e medioambientais, morais, reflexivos e culturais. É autor de diversos libros, “Naturaleza, ruralidad y Civilización”, “La democracia y el triunfo del Estado”, “Feminicidio y auto-cronstrucción de la mujer”, etc, e en galego publica " O atraso político do nacionalismo autonomista galego". É así mesmo, coautor do presente “Manual bellotero”. Máis información podedes atopar na súa páxina web: http://www.felixrodrigomora.net/ El pasado 26 de Octubre presentamos Félix Rodrigo Mora y servidor (César Lema Costas), nuestro libro que lleva por título: "Manual de cocina bellotera para la era post petrolera. 2013 Una propuesta artística y revolusionaria para encarar el cenit de los seres nada", que versa sobre varios aspectos del consumo humano de la bellota: históricos, culturales, ecológicos, sociales, políticos, mágicos, nutritivos e de salud, así como una amplia parte práctica sobre el procesamiento de la bellota desde la recolección hasta el desamargado pasando por el secado, almacenaje, descascarillado y molienda; diferentes transformados alimenticios a base de bellotas y un recetario. Consta de 226 páginas, si lo quieres tener en papel su impuesto revolusionario para "alivianar" la muerte de los árboles es de 10 euros y tienes que ponerte en contacto con Ruth en este correo: rutiland@gmail.com A patir del 7 de Noviembre se podrá bajar de forma gratuita en este blog: http://monacatorevolusionario.wordpress.com/
C ésar Lema Costas Recolector-Apañador
“El que no junta desparrama” (Lucas 11:23) Hace pocos días atrás, dialogaba con una Hermana sobre la crisis mundial y el avance de la inconsciencia en esta sociedad sin rumbo, y ella me aseguraba que aunque la situación es crítica hay mucha gente “buena en el mundo”. Esto es verdad: en nuestro planeta hay mucha gente “buena”. Sin embargo, para que la humanidad encuentre su propósito y pueda construir una sociedad con parámetros trascendentes se necesitan seres humanos que además de buenos sean conscientes. Una persona “buena” que no hace el bien no es tan “buena”, porque la pasividad y la apatía son las herramientas más efectivas de las potencias tenebrosas. En verdad, toda acción (o inacción) que coopere en la perpetuación de este modelo insano debe ser considerada como un freno y un estorbo para la transformación humana. Edmund Burke dijo una vez: “Lo único que necesita el mal para triunfar es que los hombres buenos no hagan nada”. Aquellos que guardan silencio ante la iniquidad, prefiriendo mantenerse neutrales ante el avance de la corrupción y la inmoralidad, son cómplices de las sombras, aunque en su vida cotidiana mantengan una fachada de bondad y una actitud santurrona. El mayor peligro de la “bondad” es que ésta se convierta en conformidad, aceptando como “normal” lo que no lo es. Los prisioneros del relato platónico de la caverna no parecen ser malos, pero su inacción e inconsciencia son las que mantienen el “statu quo” en el oscuro recinto, avalando con su tibieza el poder de los amos de la caverna. Conozco muchas personas “buenas”, que paradójicamente son racistas, homofóbicas, nacionalistas o contaminadoras del medio ambiente, contradiciendo con sus acciones inconscientes la ley más importante: la Fraternidad Universal, que ha sido enunciada por los antiguos como “Todos somos Uno”. Para la gestación de una nueva humanidad, necesitamos agentes transformadores del mundo: personas buenas y conscientes, practicantes de la recta acción, con una vida alineada a lo Bueno, lo Bello, lo Justo y lo Verdadero. Esta sociedad mejor nacerá solamente a través de la acción consciente, desinteresada y amorosa de los hombres despiertos del nuevo tiempo. Somos obreros y nuestras manos son la herramienta para la ACCIÓN. Somos filósofos y nuestra mente es el canal para la CONCIENCIA. Somos nobles viajeros y nuestro corazón está lleno de AMOR. Allá vamos...hacia un mundo nuevo y mejor, gestado con ACCIÓN, CONCIENCIA y AMOR.
Phileas del Montesexto Coordinador Internacional de OPI www.initiationis.org
Sabemos que la superficie de la Tierra está compuesta principalmente del mayor bien común con el que cuenta el hombre: el agua. Y sin embargo, todavía vemos a millones en todo el mundo con infecciones causadas por el agua contaminada o muriendo como resultado de la falta de disponibilidad alguna de agua. La mayor parte del agua en la superficie del planeta es salada y no se puede utilizar para beber hasta que, de alguna manera, se desalinice. Las plantas de desalinización se ven comúnmente desarrolladas en algunas ciudades de las costas del mundo, pero las condiciones no son exactamente las mismas en los países en vías de desarrollo o subdesarrollados debido a la coste de estas instalaciones. Un problema = Una solución de diseño El italiano Gabriele Diamanti es un diseñador comprometido con el cambio social y consciente del valor del diseño para dar solución a problemas reales de la gente. Más allá de su utilidad para enriquecer de forma temporal a unos pocos, el diseño puede (y debe) contribuir al bien común y al desarrollo humano. Basándose en esta premisa, ha sido creado Eliodomestico, un purificador solar de agua salada. El “Eliodomestrico” está elaborado con tres piezas de cerámica y su mecanismo es muy sencillo, pues su funcionamiento es similar (pero a la inversa) al de una cafetera que desaliniza el agua. A medida que el sol va calentando el agua que se vierte, ésta se convierte en vapor y la presión del mismo empuja el agua por una especie de tubería y luego se condensa en la parte inferior, para después gotear en donde se puede “recoger” el agua que ya está purificada. Este pequeño “horno solar” puede producir hasta cinco litros de agua fresca al día (necesita 8 horas de sol). La vasija en la que se sostiene el agua limpia que se produjo tiene el peso ideal para que se cargue en la cabeza, adaptándose así a la forma tradicional de transporte en el África Subsahariana y otras poblaciones de similares características. Cómo surgió el proyecto La idea de realizar este proyecto nació cuando Gabriele Diamanti se graduó de diseño y decidió realizar viajes en los que recorrió algunas poblaciones en el mundo en el que pudo experimentar en primera persona el grave problema de la crisis mundial del agua y su repercusión en la vida diaria de millones de personas. El objetivo de Diamanti era diseñar algo sencillo y accesible, especialmente para las personas de África. Esta iniciativa demuestra que se pueden lograr cambios imprescindibles desde el mundo del diseño, aunque parezca que son a pequeña escala, pero que permiten salvar vidas y ofrecer acceso limitado a un recurso vital. Debido a su diseño, se puede construir con materiales locales y representar una alternativa realista para obtener agua purificada a partir de agua salada en zonas costeras. Continuar leyendo este articulo...
RedPermacultura www.redpermacultura.org
Un Círculo de Mujeres es un espacio íntimo, con carácter sagrado, en el que las mujeres podemos reunirnos y acompañarnos con amor y respeto. En este encuentro nos sentimos unidas y sostenidas en nuestra búsqueda de conexión y sanación de nuestro femenino, porque existe la comprensión y escucha y todo lo compartido es respetado y siempre bien acogido. En la hermandad que ofrece el círculo, en el que todas somos iguales y a la vez todas somos una, cada mujer se siente en total seguridad y confianza de ser quien es, vivir el momento que vive y expresar lo que necesita en el círculo. Jean Shinoda Bolen en su libro El Millonésimo Círculo, define los círculos de mujeres como “centros espirituales, destinados a acelerar el proceso en crecimiento del cambio que se está realizando en la cultura”. Y afirma que “cuando un número importante de personas cambia su modo de pensar y de comportarse, la cultura lo hace también, y una nueva era comienza”. Cada vez somos más las mujeres conscientes de la necesidad de reconectar con nuestra feminidad para favorecer ese cambio tan esperado, primeramente en nuestro interior. Los Círculos de Mujeres son un espacio perfecto para ese objetivo ya que ofrecen un marco seguro que propicia la sanación de patrones que las mujeres arrastramos, provenientes de la familia, las experiencias personales o la cultura, entre otros. La energía del Círculo nos brinda la posibilidad de reconectar con esos patrones, hacernos conscientes, compartirlos… hacerlo visible es la mejor forma de restar poder a ese dolor para poder desprenderse de él y sanarnos. En nuestros Círculos CELEBRAMOS EL UNIVERSO FEMENINO DESDE COORDENADAS ÚNICAS: la conexión con nuestros cuerpos a través del Movimiento y la Voz, dejando fluir nuestra creatividad, nuestra capacidad de escucha, recuperando la confianza en nosotras mismas, empoderándonos y creciendo juntas… Nos acompañarán diferentes medios de expresión como la música, el yoga, la meditación, el masaje, artes plásticas... Nuestro objetivo es experienciar a través del cuerpo, DESDE LO VIVENCIAL Y GRUPAL, creando un espacio sagrado de encuentro y confianza en el que cada Mujer pueda sentirse sostenida por el grupo para realizar y compartir su búsqueda respetando su propio ritmo, proporcionándonos a la vez contención y comprensión amorosa desde el NO JUICIO. Nuestros Círculos semanales son todos los miércoles a las 19 h en Centro Génesis, calle León 3. Así como en Centro Mandala donde realizamos Círculos de mamás e hijos/as y una Meditación, el último viernes de cada mes. Círculo Semanal EntreMujeres. Todos los miércoles de 19 a 21 horas. C/León 3, primero izda. Madrid Mas actividades: Aqui
Esther Santiago e In és Cadena Coordinadoras del colectivo EntreMujeres www.entremujeres.es
Hacer una calefacción solar con materiales reciclados es una idea magnifica. Es muy sencillo de hacer y se obtiene una temperatura de unos 80 grados centígrados en la salida del aparato. Con unas 100 latas de aluminio un cajón de madera, un poco de pintura negra un ventilador de ordenador y un cristal se puede hacer un sistema sencillo de calentar una habitación. Aquí tenéis el vídeo.
David Sarria TecnoPermacultorAutosuficiente permautosuficiencia.blogspot.com.es
En este sitio encontrarás información útil sobre conocimientos y técnicas de permacultura que se han llevado o se van a llevar a la práctica en las inmediaciones de Cuenca. Desde Carro Colectivo te animamos a que participes en la construcción de este conocimiento. Si ya estás decidido, por favor, consulta antes de empezar la guía básica de edición.
Agricultura Ecol ógica
Bioconstrucci ón
Energ ías Renovables
Información adicional • En este sitio se usan muchos artículos de la Wikipedia, modificados para adaptarse a las necesidades de Carro Colectivo y la permacultura, y sigue su misma filisofía de edición. Consulta sus indicaciones sobre colaboración en un wiki. Te servirá de gran ayuda para contribuir en éste y en cualquier otro wiki público. • En Wikipedia puedes encontrar un genial asistente para la creación de artículos de calidad, ya sean simples o extensos y llenos de funcionalidades. • Por último, consulta la guía de edición MediaWiki para profundizar en la edición de wikis como éste o la propia Wikipedia.
CarroColectivo wiki.carrocolectivo.com
Esta sencilla y clásica receta de Lucía Martín es una delicia.
Ingredientes (para dos raciones): • 6 vasos de bebida de soja (o de avena, arroz... al gusto) • 1/2 paquete de cacao en polvo • casi 1 vaso de az úcar (o el endulzante que elijamos) • 2 sobres de flan • galletas veganas hojaldradas (rectangulares si nuestro molde es recto o redondas si preferimos hacer la tarta en un molde circular)
Preparación: •
En Ponemos una capa de galletas en el molde.
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En un taz ón ponemos parte de la bebida vegetal y la mezclamos bien con los dos sobres de flan (si podemos con varillas mejor). Vamos calentando el resto de 3 vasos de la leche de soja en una cazuela y cuando hierva echamos la mezcla y el 1/4 del vaso de az úcar. Seguimos removiendo hasta que quede cremosa y sin grumos. Lo retiramos del fuego y lo ponemos parte en el molde sobre las galletas. Mezclamos en fr ío 3 vasos de bebida vegetal de soja en una cazuela y el cacao en polvo. Lo ponemos a calentar y, cuando hierva, a ñadimos 1/2 vaso de az úcar que mezclaremos bien. Lo quitamos del fuego y lo ponemos en el molde sobre las galletas. Hacemos otra capa de crema-galleta-chocolate. Con la última capa cubrimos la superficie del chocolate y lo dejamos enfriar. Lo metemos en la nevera unas horas, lo desmoldamos (si nuestro molde lo permite) y decoramos al gusto.
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Lo dicho, buenísimo.
Receta aportada por Cárol Pino www.defensaanimal.org www.cocinaricasanayvegana.blogspot.com.es
1.- Visi ón Creemos que el concepto de progreso y evoluci ón que ha tomado la civilizaci ón occidental nos esta llevando al borde del abismo como humanidad arrastrando sin derecho alguno al resto de nuestro entorno con sus seres sintientes y vivientes. 2.- Misi ón Crear un espacio donde los conceptos permaculturales sean las bases de actuaci ón, permiti éndonos demostrarnos a nosotras mismas y al resto de la sociedad que es posible vivir en armon ía como personas sin necesidad alguna de da ñar nuestro entorno, enriqueci éndonos ambas partes. 3.- Prop ósitos Nosotras apostamos por una forma de vida en armon ía con la naturaleza, por lo que hemos decidido crear este proyecto y poder compartirlo con aquellas personas que piensen y sientan de igual manera. Nuestra filosof ía se basa en llevar a la pr áctica la PERMACULTURA, (cultura permanente), es una forma de vida donde la planificaci ón, el dise ño, el desarrollo, el mantenimiento, la organizaci ón y la preservaci ón de espacios est án enfocados para la sostenibilidad del entorno habitado en el futuro. Por todo esto N uestros Prop ósitos son:
1. Fomentar el crecimiento personal, la comprensi ón interpersonal y la confianza mutua, como base para una sociedad humana profundamente conectada. 2. Producir y procesar nuestros propios alimentos, medicinas y productos naturales de una manera ambientalmente responsable. 3. Practicar estilos de vida saludables y hol ísticos que cuente con el cuidado personal y con el cuidado por los dem ás. 4. Catalizar el cambio local y global a trav és del aprendizaje propio, la ense ñanza a personas interesadas en otras formas de vida y la creaci ón de redes , promoviendo la participaci ón equitativa, y eficaz de auto-gobierno. 5. Uso y desarrollo de tecnolog ías ecol ógicamente racionales para las necesidades de nuestra existencia como el acceso al agua, el manejo de los residuos, la obtenci ón de energ ía, la construcci ón de infraestructuras... y otros sistemas esenciales. 6. Crear una atm ósfera en la que las diversas pr ácticas espirituales, la conexi ón consciente con nuestro ser y con todos los seres pueda prosperar. 7. Fomentar una cultura de celebraci ón, belleza y goce.
www.parajeerturillote.tk
1. Crear un mecanismo de comunicación y difusión de las artes, la cultura y el pensamiento propuestario abierta plenamente a la participación ciudadana, basándonos en la PermaCultura como principio unificador y eje transversal de la revista.. 2. Generar un espacio de encuentro que nos permita conectar las distintas inquietudes personales y sociales. 3. Asumir el respeto a la diversidad cultural, racial, sexual, étnica, especista y espiritual, mostrando un lenguaje acorde a este punto. 4. Fomentar el intercambio cultural a través de licencias libre de restricciones “Creative Commons” 5. Somos personas autónomas, libre-pensadoras, sin empresas y/o instituciones que coarten o limiten la edición de la revista. 6. Entendemos y vivimos la PermaCultura como un modus vivendi, un estilo de vida que nos permite sentirnos acorde a nuestras convicciones y en armonía con nuestro entorno. Animaros a vosotras, lectoras, a que mandéis material de publicación a esta revista, la temática no es cerrada y vosotras sois el motivo de la misma. Para suscribirte o colaborar en la revista escribe a: brotes.revistadigital@gmail.com
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