Curso de MONITOR EN CICLO INDOOR
ACENA – Centro de Formación
¿QUÉ ES ACENA CENTRO DE FORMACIÓN? ACENA se ha constituido en uno de los centros de enseñanza a distancia más importantes del país. Nuestra amplia gama de especialidades y nuestro método formativo han generado la confianza de miles de alumnos: más de 20.000 han estudiado ya en ACENA. Está inscrita de pleno derecho en AECED Asociación Euroamericana de Centros de Enseñanza a Distancia. PRESENTACIÓN DEL CURSO En este curso se muestran las diferenctes técnicas y ejercicios que se pueden realizar en una sesión de Ciclo Indoor. El curso presenta una visión globalizadora del Cioclo Indoor actual, donde el futuro monitor encontrará un muestrario de ideas para las sesiones a través de ejercicicos seguros y efectivos. El trabajo cardiovascular de alta intensidad hará de las sesiones verdaderos entrenamientos estructurados efectivos y seguros. Los puntos más importantes que se exponen en este curso son: la técnica y posiciones correctas sobre la bicicleta, la vestimenta más adecuada y complementos, el control de la música, los sistemas energéticos utilizados, sistemas de entrenamiento y control de la intensidad, las cualidades físicas que se trabajan, las zonas de intensidad que se alcanzan, las adaptaciones y recomendaciones más adecuadas en función de diversas patologías, técnicas de comunicación y motivación, etc.
OBJETIVOS DEL CURSO 1. Ofrecer una formación especializada en el área de la educación física y el deporte, dentro del ámbito del Ciclo Indoor. 2. Conocer la estructura y componentes básicos de la sesión de ciclo indoor; intensidad de trabajo, ejercicios básicos, tipos de pedaleo, ejercicios en grupo, la música.
3. Estudiar la fisiología aplicada; adaptación del organismo al esfuerzo, intensidad de trabajo, vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación, nutrición. 4. Conocer los sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: resistencia, fuerza, velocidad, elasticidad y flexibilidad, periodización de la temporada. Curso de Monitor en Ciclo Indoor
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SALIDAS PROFESIONALES 1. Gimnasios y entidades deportivas. 2. Centros de actividad de fitness al wellness 3.-Corporaciones deportivas. DESTINATARIO DEL CURSO 1.-Profesionales del área deportiva. 2.-Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo del Ciclo Indoor. PROGRAMA DEL CURSO DE MONITOR EN CICLO INDOOR NIVEL DIDÁCTICO I: MONITOR EN CICLO INDOOR I 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7
La bicicleta y otros aspectos relacionados con ella Estructura y componentes básicos de la sesión de ciclo indoor (ci) Aspectos metodologicos del ciclo indoor (ci) Fisiología aplicada al ciclo indoor (ci) Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor (ci) Aplicación práctica DVD Autoevaluación
NIVEL DIDÁCTICO II: MONITOR EN CICLO INDOOR II 2.1 Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos en el ci 2.2 Aspectos fisiológicos a tener en cuenta 2.3 Entrenamiento con pulsómetro 2.4 Entrenamiento por sensaciones 2.5 Propuesta de trabajo feda 2.6 Sistemas de entrenamiento específicos del ci 2.7 Planificación del entrenamiento en ci 2.8 Poblaciones especiales y ci 2.9 Edición musical 2.10 Aspectos metodológicos de la sesión de ci 2.11 Aplicación práctica DVD 2.12 Autoevaluación
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NIVEL DIDÁCTICO III: MONITOR EN CICLO INDOOR III 3.1 Contextualización del gimnasio en nuestro país 3.2 Ciclismo indoor 3.3 Técnica 3.4 La vestimenta y complementos 3.5 La música 3.6 Fisiología del esfuerzo 3.7 Sistemática del entrenamiento 3.8 Ciclismo indoor y salud 3.9 El técnico en ciclismo indoor 3.10 Desde la planificación hasta la evaluación 3.11 Autoevaluación. 3.12 Conclusión.
CARACTERISTICAS DEL CURSO DURACIÓN DEL CURSO: Puede estudiar a su ritmo al tratarse de un curso a distancia. Está valorado en 15 Créditos equivalente a 150 horas lectivas. MODALIDAD DE LA ENSEÑANZA: A distancia. MATERIAL DE ESTUDIO: Unidades didácticas clasificadas por áreas de estudio: -Guía didáctica: “manual de instrucciones” del curso. -Bibliografía de apoyo: El material de estudio específicamente para este curso consta de 3 Libros con 404 Pág.
TUTORÍA ONLINE: Al comenzar el programa del curso se asignará al alumno el tutor del área correspondiente, con el que seguirá el programa del curso hasta su finalización. Para ello se pone a su disposición el correo electrónico, que el tutor atenderá de manera personalizada. EXAMENES: El alumno recibirá junto a cada unidad didáctica, el examen correspondiente.
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TITULACIÓN: Al finalizar el curso el alumno recibirá el Diploma de Monitor en Ciclo Indoor, que Certifica que ha superado con éxito los objetivos del programa formativo. PRECIO Y FORMA DE PAGO: Curso completo al contado: Curso completo fraccionado: 3 Plazos a
UE€ 300 UE€ 375 UE€ 125
GASTOS DE ENVÍO: ESPAÑA UE€ 20 - INTERNACIONAL UE€ 35 COMO MATRICULARSE: Rellene el FORMULARIO DE INSCRIPCION con los datos completos y remítalos a la dirección de ACENA Centro de Formación.
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