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O presente ideal...
Seu pai com certeza se encaixa em um desses estilos. E certamente você vai acertar garantindo um destes pesentes: Pai Estiloso: roupas, sapatos, óculos de sol, relógios, boné, pulseiras ou cordões, uniforme do time de futebol, perfumes, day spá ou ainda um tênis esportivo. Pai Conserto: Kit ferramentas ou até mesmo uma furadeira.
Pai Intelectual: caneta Mont Blanc, Calculadora Financeira, Livros, mochila para notebook, e-book, tablete, filmadora. Pai Caseiro: poltrona, kit para churrasco, chopeira, churrasqueira elétrica, massageador elétrico. Pai aventureiro: Passeios ou passagens para uma viagem em família, kit de pesca, barraca para acampamento. Pai Músico: coletânea de CD’s ou DVD’s, ingressos para show da banda favorita, instrumentos musicais, home
...para cada estilo de PAI!
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theater. Pai esportista e moleque: Play Station, ingressos para jogo de futebol, mochila, chuteiras. Pai cozinheiro e guloso: jogo de panelas, grill, cafeteira, kit caipirinha, adega de vinho, chocolates, cestas personalizadas, jantar especial em famĂlia.
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11 de Agosto
O dia 11 de agosto é lembrado como o Dia do Advogado. A escolha dessa data remete ao dia em que foram instituídas, no ano de 1827, as duas primeiras faculdades de Direito do Brasil, a saber: a Faculdade de Direito do Largo de São Francisco, em São Paulo, e aFaculdade de Direito de Olinda, em Pernambuco – que foi transferida para a cidade de Recife em 1854. Dessa forma, a comemoração do Dia do Advogado, no Brasil, é, antes, uma celebração sobre o início do ensino das disciplinas jurídicas em solo brasileiro. O curso de Direito dura cinco anos. Para atuar na área, é necessário que o bacharel tenha também tido aprovação no Exame da OAB. Muita gente sabe, mas não conhece a fundo as áreas de atuação de um advogado. E este é nosso objetivo hoje. Esclarecer o que faz o profissional de cada uma dessa áreas na
advocacia.
ADVOCACIA Representar empresas, instituições ou indivíduos e defender seus interesses e direitos nas seguintes áreas: Direito civil: Representar interesses individuais e particulares em ações referentes a propriedade e posse de bens, questões familiares ou transações comerciais. A área engloba várias especializações: direito das pessoas, dos bens, dos fatos jurídicos, de família, das coisas, das obrigações e das sucessões. Direito administrativo: Aplicar a legislação que regulamenta órgãos e poderes públicos em sua relação com a sociedade. Direito ambiental: Trabalhar com questões que envolvam a relação do homem com o meio ambiente. Direito comercial: Intermediar as rela-
Dia do Advogado
ções jurídicas no comércio. Aplicar as legislações federal, estaduais e municipais na abertura, no funcionamento e no encerramento de estabelecimentos comerciais. Direito do consumidor: Aplicar as normas que concedem aos cidadãos direitos perante fornecedores de bens e serviços. Direito contratual: Representar pessoas físicas ou jurídicas na elaboração e na assinatura de contratos de compra e venda de bens ou serviços. Direito penal ou criminal: Preparar e apresentar a defesa ou acusação em ações referentes a crimes ou contravenções contra pessoas físicas ou jurídicas Direito trabalhista e previdenciário: Representar pessoas ou empresas em disputas
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entre empregado e empregador, questões sindicais ou de previdência social. Direito tributário: Cuidar de princípios e normas relativos à arrecadação de impostos e taxas, obrigações tributárias e atribuições dos órgãos fiscalizadores. Estas são algumas das principais áreas. Mas além delas, o profissional de Direito também pode seguir a carreira jurídica, atuando em órgãos públicos de um município, de um estado ou da União, conduzindo investigações ou acompanhando e fazendo a intermediação do julgamento de ações ou processos. Há quatro áreas: Advocacia pública, Delegacia de polícia, Magistratura e Ministério público.
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27 de Agosto = Dia do Psicólogo Dra. Sabrina Moschetta fala sobre a profissão No dia 27 de agosto é comemorado no Brasil o Dia do Psicólogo. Nesta mesma data, no ano de 1964, a profissão foi regulamentada através da Lei 4.119/64. A palavra psicologia vem do grego: psique (alma) + logos (estudo). Ou seja, a psicologia estuda a alma humana. E para falar de uma profissão tão importante quanto esta, nós conversamos com a psicóloga Sabrina Moschetta. Formada há 15 anos pela UCPEL – Universidade Católica de Pelotas, Dra. Sabrina atua há 9 anos em
Marau (desde o ano de 2007). Nós perguntamos a ela quando e por que ela optou por seguir a profissão. E a resposta não poderia ter sido diferente: a escolha veio da vontade de fazer o bem às pessoas. “Decidi fazer orientação vocacional com uma psicóloga em Pelotas quando tinha 17 anos. Por consequência do bom vínculo formado com esta psicoterapeuta e por observar as modificações em minha vida e a sensação de melhorias, fui me apaixonando aos poucos pela profissão. Então conclui que gostaria de fazer o mesmo pelas pessoas”, disse ela. Para Sabrina, a psicologia vai muito além de “resolver problemas”. “A missão do psicólogo é proporcionar qualidade de vida. Fazer psicoterapia é investir em si próprio, é buscar o encontro consigo mesmo, é poder sentir-se satisfeito, é saber lidar com os altos e baixos da vida sem perder-se, é saber se sustentar em meio às dificuldades” revela. Realização profissional Não existe uma “fórmula” para se tornar um excelente profissional na psi-
cologia. Mas é primordial que todo nham com a carreira, Sabrina revela psicólogo faça trao que é fundamental tamento, supervi- “Fazer psicoterapia é no início: “penso que são e tenha uma você conseguir creinvestir em si próprio, até conduta pessoal e dibilidade é necessário profissional corre- é buscar o encontro muito trabalho. Uma ta. “Não há como boa divulgação do seu consigo mesmo, é povocê manter-se nome no meio profisder sentir-se satisfeito, saudável e segusional passa pelo bom ro na profissão desempenho em seus é saber lidar com os sem ter passado atendimentos. É prepela experiência altos e baixos da vida ciso disponibilidade e de um tratameninvestimento”. sem perder-se, é saber to psicológico. Por fim, ela ainda gaE obviamente se sustentar em meio às rante que a psicologia manter-se atualié, para ela, a profissão dificuldades” zado, com cursos, dos sonhos. “Sou apaicongressos, muito estudo enfim, ler xonada pelo o que faço. Não me vejo muito”, garante a Dra. Aos que so- fazendo outra coisa”.
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“Depressão é uma doença como qualquer outra. Não é sinal de loucura, nem de preguiça”
A depressão é uma doença que pode atingir pessoas de todas as idades. E muitas vezes é confundida com uma simples tristeza. Apesar de ser amplamente discutida, muitas dúvidas surgem quando o assunto é este. Para saber um pouco mais, procuramos conversar com a psicóloga Francinete Oneda. Ela revela detalhes importantes sobre a doença que acomete um em cada 10 brasileiros. Confira: Apesar de as causas que motivam a depressão serem muito amplas, quais seriam as principais? A depressão é uma doença multifatorial, ou seja, com várias causas envolvidas no seu aparecimento. Fatores genéticos, biológicos e/ou ambientais são as principais causas dessa doença. Entretanto, nem todas as pessoas com predisposição à depressão reagem do mesmo modo diante de fatores que funcionam como gatilho para as crises, que são: - acontecimentos traumáticos na infância; - estresse físico e psicológico (lutos, perdas); - algumas doenças sistêmicas (ex: hipoti-
reoidis-
mo); - consumo de drogas lícitas (ex: álcool) e ilícitas (ex: cocaína); - certos tipos de medicamentos (ex: as anfetaminas). Mulheres parecem ser mais vulneráveis aos estados depressivos em virtude da oscilação hormonal a que estão expostas principalmente no período fértil. Como a pessoa pode saber que está com depressão? A pessoa acometida por depressão tem mudanças em seu quadro comportamental e físico, tais como: •Tristeza profunda sem causa apa¬rente ou falta de prazer/satisfação em situações ou ações anterior¬mente prazerosas; •Alterações de sono e apetite, para mais ou menos; •Alterações de funções cognitivas: dificuldade em se concentrar, to¬mar decisões, memorizar novos fa¬tos; •Lentificação do pensamento e tam¬bém dos movimentos (lassidão); •Diminuição funcional global: queda de rendimento no trabalho/escola, cansaço físico/fadiga, dificuldade para sentir emoções. O diagnóstico da depressão é clínico e toma como base os sintomas descritos e a história de vida do paciente. Muitas vezes, no início, os sinais da enfermidade podem não ser reconhecidos. Portanto, quando uma pessoa suspeita de depressão, o indicado é procurar o seu médico para que esse faça seu diagnostico, tratamentos e encaminhamentos adequados. E quando a depressão evolui para um “quadro suicida”?
R: Sim, pode evoluir, mas esse não é o único fator. A maioria das pessoas com ideias de morte comunica seus pensamentos e intenções suicidas. Elas, frequentemente, dão sinais e fazem comentários sobre “querer morrer”, “sentimento de não valer pra nada” e assim por diante. Todos esses pedidos de ajuda não podem ser ignorados. Existem estágios no desenvolvimento da intenção suicida, iniciando-se, geralmente, com a imaginação ou a contemplação da ideia suicida. Posteriormente, um plano de como se matar, que pode ser implementado por meio de ensaios realísticos ou imaginários até, finalmente, culminar em uma ação destrutiva concreta. Em que situação o familiar ajuda e em que situação ele pode prejudicar? A depressão é um transtorno que afeta toda a família. As pessoas deprimidas podem despertar sentimentos de frustração, culpa e até mesmo de raiva nos familiares, os quais podem guardar ressentimento ou ter dificuldade de entender os problemas da pessoa deprimida. Estudos mostram que as pessoas deprimidas são mais passíveis de experimentar sentimentos de rejeição ou julgamentos negativos por parte de terceiros do que as não deprimidas, e as reações negativas de outros membros da família podem agravar ainda mais os seus sentimentos de desesperança e baixa auto-estima. Sem dúvida, compreensão é a chave. Quanto mais uma família conhecer sobre depressão, mais bem preparada estará para oferecer apoio na hora em que o familiar deprimido necessitar. Quando o depressivo não quer ser ajudado, o que é aconselhado fazer? As pessoas deprimidas podem rejeitar ajuda e, além disso, têm pensamentos negativos e não vêem a recuperação como uma realidade, por se sentirem sem esperança e
com sentimentos de inutilidade. Com base nisso: •Forneça apoio consistente: se você mostrar sempre apoio à pessoa deprimida, ela vai ver que você é firme e que pode confiar e aceitar a sua ajuda; •Discuta os seus sentimentos: quando a sua ajuda é recusada, reafirme o quanto você se importa com a pessoa. Deixe a pessoa deprimida saber como você se sente, de uma maneira gentil; •Concentre-se nos comportamentos: se a pessoa deprimida é relutante em procurar ajuda, então não tente convencer a pessoa de que a depressão está causando os problemas. Em vez disso, fale sobre os comportamentos da pessoa deprimida e as formas em que o tratamento pode ajudar. E, principalmente, não desista dela. Como é o tratamento dessas pessoas? A terapia deve abranger todos esses pontos e utilizar a psicoterapia, mudanças no estilo de vida e a terapia farmacológica, ou seja, uma associação de intervenções. A escolha do tratamento mais adequado deve ser personalizada e feita depois de uma avaliação completa da pessoa doente. O tratamento deverá ser continuado por vários meses, mesmo depois de a pessoa se sentir melhor. Só desta forma se evitará recaídas. Importante: * Depressão é uma doença como qualquer outra. Não é sinal de loucura, nem de preguiça, nem de irresponsabilidade. Depressão pode ocorrer em qualquer fase da vida: na infância, adolescência, maturidade e velhice. Os sintomas podem variar conforme o caso. Nas crianças, muitas vezes são erroneamente atribuídos a características da personalidade e, nos idosos, ao desgaste próprio dos anos vividos.
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12 Regressão Terapêutica: você sabe o que é? Uma das ferramentas da Psicoterapia Reencarnacionista é a Regressão Terapêutica que tem por principal finalidade oportunizar que a pessoa possa ver, na sua tela mental, como é sua personalidade, sua maneira de ser, suas inferioridades e as suas imperfeições. Buscar compreender as questões que estão aí para nos testar, os obstáculos ou situações que devemos enfrentar e vencer, sob o ponto de vista da nossa Essência, a fim de obtermos a única coisa que viemos aqui buscar: a auto evolução. Devemos no nosso dia-a-dia ficar atentos aos gatilhos, os estímulos que fazem aflorar as nossas imperfeições, a maneira equivocada com que reagimos aos fatos para que saibamos identificar esse padrão e poder curá-lo. A regra de ouro é: ante um fato desagradável, devemos ficar atentos ao que emerge de negativo
de dentro de nós, aí esta a inferioridade que devemos eliminar. A Regressão Terapêutica é uma grande oportunidade de ampliação do autoconhecimento, recordação de épocas passadas, nos desconecta de épocas em que demonstrávamos um padrão comportamental similar ao apresentado hoje. Esses desligamentos fazem estar mais atento na vida presente. É um trabalho profundo, de conhecimento de nossas imperfeições e o modo de eliminá-las. Na regressão será dada a “pista” por onde deve seguir o tratamento de Reforma Íntima. Todos têm algum trauma e situações negativas em seu inconsciente e a regressão é uma limpeza dessas toxinas, e o que as pessoas referem depois é uma sensação de alívio e leveza que o método pode oferecer. Após a Regressão fazemos uma conversa pós-regressão
Todos têm algum trauma e situações negativas em seu inconsciente e a regressão é uma limpeza dessas toxinas
buscando os principais pontos que foram mostrados para a pessoa na Regressão, entendendo como é sua personalidade congênita, entendendo os “porquês” e “para quês” das coisas da nossa vida, detectando os gatilhos e as armadilhas, ajudando-a a fazer o seu descascamento. As consultas pós-regressão são da maior importância, pois nelas auxiliamos a pessoa a entender quais as lições e aprendizados da regressão e o que ela precisa entender da mesma para corrigir erros e enganos melhorando aspectos da sua vida. Letícia Tramontina - Psicóloga
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Cabelos: por que temos caspa? A caspa é a resposta do couro cabeludo a uma irritação. A irritação do couro cabeludo pode causar alterações na pele, provocando coceira, ressecamento e vermelhidão. A irritação também acelera o processo de troca celular e faz com que células imaturas se aglomerem na superfície do couro cabeludo. A aglomeração de células cria os flocos de caspa visíveis. A caspa surge quando três fatores ocorrem em conjunto:
1.Um microrganismo: o Malassezia globosa é um microrganismo que aparece naturalmente no couro cabeludo de qualquer pessoa. 2.Oleosidade do couro cabeludo: o microrganismo decompõe os óleos do couro cabeludo. Isto cria uma substância que irrita a pele chamada ácido oleico. 3.Sensibilidade da pele: A pele de cerca de 50% das pessoas reage de maneira adversa ao ácido oleico. Esta sensibilidade causa a caspa.
16 Truques que toda dona de casa precisa saber!
-Para tornar o detergente mais eficaz, acrescente algumas gotas de vinagre no recipiente e misture bem. O vinagre potencializa o poder de desengordurar, além de proporcionar um brilho extra às louças e panelas. -Para tirar o cheiro de alho, cebola e água sanitária das mãos, basta esfregar os dedos em uma peça de aço inoxidável (pode ser um talher) sob água corrente. -Para o arroz ficar bem soltinho, acrescente uma colher de vinagre na água do arroz na hora do cozimento. Já para soltar o arroz que ficou empapado, coloque-o em uma peneira e passe sob água fria, como se fosse macarrão.
-Desentupir ralos: coloque no ralo uma xícara de bicarbonato de sódio e depois acrescente duas xícaras de vinagre branco de álcool. Quando a mistura não estiver mais efervescente, despeje água fervente e evite abrir a torneira por cerca de 30 minutos. -Para remover riscos de tinta de um estofado de tecido, basta aplicar vinagre branco de álcool em uma esponja e esfregar até sair. -Acelerar a secagem da roupa: Na hora de centrifugar as roupas, coloque na centrífuga, junto com as peças molhadas, uma toalha seca. A toalha absorverá um pouco da água e as roupas sairão da máquina bem mais secas.
5 atitudes de um dono responsável de cachorro
1) Oferecer alimentos de qualidade: Uma boa alimentação faz toda a diferença na saúde do seu pet. O ideal é optar por rações de qualidade, como as super premium e premium. Uma boa dica para saber se a ração é de qualidade é observar se seus grãos são levemente oleosos. Se forem muito secos a ponto de esfarelarem se partidos ao meio, provavelmente a qualidade dessa ração é inferior. 2) Castrar: Diferentemente do que muitos pensam, a castração não serve apenas para evitar a procriação. Ela é importante para a saúde dos nossos animais. Em linhas gerais, a castração é uma adequação à vida doméstica e previne doenças do trato urinário, alguns tipos de câncer e contribui para o bem-estar do nosso melhor amigo. 3) Atualizar as doses do antipulgas: Sem pulgas, sem antipulgas? Nada disso. A melhor forma de deixar as pulgas e carrapatos bem longe do seu cão é atualizando a dose do antipulgas conforme
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indica o fabricante. Para saber quando você deverá dar a próxima dose, basta olhar na embalagem do medicamento. Prevenindo o surgimento de pulgas e carrapatos nos nossos pets, estamos prevenindo diversas doenças transmitidas por esses parasitas. 4) Passear com seu cachorro: Por mais que o seu bichinho seja bem caseiro ou tenha o hábito de fazer suas necessidades apenas dentro de casa, as caminhadas são importantes para a saúde física e mental dele. Procure passear com seu cachorro sempre que possível, respeitando seus limites. Ah! E não se esqueça da coleira. 5) Levar ao veterinário: De quanto em quanto tempo você leva seu melhor amigo ao veterinário? Se você espera para visitá-lo apenas quando seu cão está apresentando algum sintoma diferente, saiba que o ideal é fazer visitas periódicas ao seu veterinário de confiança, justamente para prevenir doenças. Além disso, existem vacinas que devem ser atualizadas de tempos em tempos.
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Alguns direitos que você, consumidor, tem, mas talvez não saiba!
-Há possibilidade de trocar um produto mesmo fora do prazo de garantia: o fornecedor deve responder por defeitos de fabricação, até mesmo fora do período de garantia, quando houver algum “vício oculto”. Mas o que isso significa? São aqueles defeitos que não são aparentes, como, por exemplo, uma peça de um automóvel, que só foi possível reparar a imperfeição após o uso. Se o fornecedor se negar a ressarcir esse tipo de dano, procure a Justiça. -Perda da comanda não pode implicar pagamento de multa: a perda da comanda em bares, restaurantes e danceterias não pode obrigar o consumidor a pagar um valor de multa. Cada pessoa deve pagar somente o que consumiu, pois esse controle deve ser do estabe-
lecimento. Se a multa for cobrada e o consumidor estiver impedido de sair do local, é preciso ligar para o 190 e chamar a polícia, para que a situação seja resolvida por meio de um registro de ocorrência. A outra solução é pagar o valor que o estabelecimento estipulou e exigir nota fiscal ou recibo do pagamento efetuado. Feito isso, denuncie o estabelecimento ao Procon e entre na Justiça para ser ressarcido do pagamento indevido. Nesses casos, é possível, até mesmo, cobrar danos morais. -Não existe valor mínimo para compra com cartões de crédito ou débito: se um estabelecimento comercial aceita cartões de crédito ou débito como forma de pagamento, precisa admitir o uso para qualquer valor. Se não conseguir, denuncie ao Procon. -Se uma ligação de celular cair, é possível ligar de novo sem pagar a mais por isso: se uma ligação de celular for interrompida, você pode repeti-la em até 120 segundos. Se constatar, posteriormente, que a ligação foi cobrada, reclame no “Fale Conosco” da Agência Nacional de Telecomunicações.
Top Destinos no Brasil pagando MENOS de mil reais
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Que tal surpreender seu pai com um presentão no próximo domingo? Uma viagem incrível em família, gastando menos de R$1mil! A CVC MARAU prova que é possível viajar e se divertir gastando muito pouco. Confere aí algumas opções: Vitória – ES Incluindo aéreo, 4 diárias no hotel Minuano com café da manhã, transporte do aeroporto/hotel/aeroporto e taxas: apenas R$ 918,50 por pessoa Rio de Janeiro – RJ Incluindo o aéreo de ida e volta, 4 noites de hospedagem no hotel Pouso Real no centro da cidade com café da manhã e taxas: somente R$ 794,50 por pessoa. Curitiba/PR Incluindo aéreo de ida e volta, 4 noites de hospedagem com café da manhã, transporte aeroporto hotel/aeroporto e taxas de embarque: só R$ 782,00 por pessoa. Para mais detalhes, entre em contato com a CVC!
20 Veja mitos e verdades sobre o STEP!
O step teve origem nos Estados Unidos. Gin Miller, ex-ginasta e professora de aeróbica foi obrigada, na sequência de uma lesão nos ligamentos do joelho, a seguir um programa de fisioterapia que consistia em subir e descer escadas. Gin pensou então em adaptar estes movimentos às sua aulas de aeróbica. Nascia assim o step. Preparamos alguns mitos e verdades que são atribuídos ao Step: Aula de Step causa lesões: MITO Uma aula de step bem conduzida, por um rofissional que conheça as características da aula de step, que envolvem os movimentos, a música e a altura do degrau, não causa lesões. Ajuda a emagrecer: VERDADE Quando bem conduzida e adequada ao nível de condicionamento, principalmente no que diz respeito à coordenação motora do aluno, a aula de step é uma excelente forma de queimar calorias e ajudar no emagrecimento. Faz bem para o coração: VERDADE A aula de step é um excelente exercício cardiovascular. Uma aula bem conduzi-
da, sem interrupções, é capaz de elevar a frequência cardíaca melhorando o condicionamneto físico. Previne varizes: VERDADE As varizes são causadas por um mal funcionamento nas válvulas que ajudam o sangue a retornar ao coração. A musculatura das panturrilhas é fundamental para auxíliar o bombeamento do sangue de volta ao coração. No step, o movimento de subir e descer do degrau, fortalece essa musculatura, favorecendo a melhora da circulação. Se você já sofre com varizes, consulte seu médico antes de iniciar esse tipo de exercício. Quanto mais alto, melhor: MITO Um step mais alto, significa um esforço maior, o que fará com que seu coração trabalhe mais. Pode ser uma boa forma de aumentar o nível de difículdade da aula e melhorar o condicionamneto de pessoas que já são bem condicionadas, mas essa altura tem limite. Ao mesmo tempo que um degrau maior representa um esforço maior para o coração, é também maior o esforço das articulações envolvidas no movimento de subir e descer.
Treino funcional = menos estresse, menos cansaço
Indicado para qualquer indivíduo, seja ele criança, jovem, adulto, idoso ou portadores de necessidades especiais, o treinamento funcional é uma metodologia de treinamento inclusiva, altamente dinâmica e desafiadora que vem conquistando cada vez mais adeptos. Já é sabido que é uma ótima alternativa para quem quer EMAGRECER de maneira SAUDÁVEL. Além disso, também melhora a postura, flexibilidade, força, coordenação motora e as aptidões cardiovasculares e musculares, sendo uma aliada no combate ao CANSAÇO e ao ESTRESSE diário. Com um método de trabalho ainda mais dinâmico que os convencionais, a
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modalidade funciona como ferramenta para atrair os indivíduos para a prática da atividade, combatendo o SEDENTARISMO, um dos principais fatores causadores do ESTRESSE E CANSAÇO. Ele trabalha diferentes capacidades físicas combinando diversas atividades relacionadas à especificidade da vida diária dos indivíduos, trazendo benefícios como: TONIFICAÇÃO MUSCULAR E CONTROLE DO EXCESSO DE GORDURA. O funcional também estimula a motivação, melhora o humor, a auto-estima e faz com que o organismo se torne mais saudável, atingindo como resultado a saúde do corpo e da mente.
VOCÊ SABIA ???
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Caça-Palavras: Esportes Olímpicos
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Pergunta curiosa Por que, nas propagandas, os relógios sempre marcam a hora 10h10? O costume foi adotado por causa da agradável simetria gerada pelos ponteiros. Além disso, surgiu em sua discussão o fato de os ponteiros em 10h10 formarem um sorriso no relógio, enquanto a marcação também simétrica de 8h20 mostraria uma boca triste. Finalmente, são muitas as marcas que trazem o logotipo logo acima do ponto central do relógio ? neste caso, os ponteiros em 10h10 emolduram a marca, gerando um movimento natural dos olhos das pessoas para ela.