العود ...آلة موسيقية اكتشفها العرب منذ خمسة قرون 5 > مدير النشر :علي ليلي
> ملف الصحافة عدد 22 :ص > 2013الثمن 3 :دراهم
> العدد > 402 :الثاثاء 20ربيع الثاني 1436اموافق 10فبراير 2015
الوداد يحلق وحيد ًا في الصدارة والكوكب يؤزم وضعية «الكاك» 6
يومية شاملة
> رئيس التحرير :طلحة جبريل
الرباط وباريس يشرعان في التعاون لتحديد هوية أزيد من ألف فرنسي يقاتلون مع التنظيم اإرهابي في سوريا والعراق
فرنسيو «داعش» معظمهم من أصول مغربية
الرباط :العاصمة بوست
قالت مصادر مطلعة إن ع��ددا كبيرا من الفرنسين الذين يقاتلون في صفوف "داع��ش" هم من أص��ول مغربية وأش��ارت ه��ذه ام�ص��ادر إل��ى أن كثيرين م��ن ه��ؤاء تقطعت بهم السبل حيث كانوا يرغمون ع�ل��ى ال �ع��ودة إل ��ى أدراج� �ه ��م إل ��ى س��وري��ا وال � �ع � ��راق ،ل �ك��ن ت �ن �ظ �ي��م "داع � � ��ش" ف��رض عليهم ح��راس��ة لصيقة .ف��ي ح��ن أف��ادت بعض ام�ص��ادر أن��ه ج��رى إع��دام بعضهم بعد أن اكتشفت رغبتهم في العودة إلى أدراجهم. وأوض � ��ح رئ �ي��س ال � � ��وزراء ال�ف��رن�س��ي م��ان��وي��ل ف��ال��س ،أن 80م��واط�ن��ا فرنسيً لقوا مصرعهم حتى اآن في القتال الدائر بسوريا والعراق. وك��ان محمد حصاد وزي��ر الداخلية في وقت سابق قال إن هناك ما يزيد على أل�ف��ن م��ن ام�غ��ارب��ة ي�ق��ات�ل��ون ف��ي صفوف "داعش" وهم مغاربة يحملون الجنسية فقط وليسوا من مزدوجي الجنسية. يشار إلى أن السلطات امغربية كانت ق ��د أح �ب �ط��ت ع � ��دة م� � ��رات م � �ح� ��اوات م��ن متعاطفن م��ع تنظيم "داع ��ش" لتجنيد مغاربة خاصة في م��دن الشمال .وقالت امصادر إن تعاونً مغربيً فرنسيً أمنيً خاصة بعد استئناف التعاون القضائي بن البلدين ،سيؤدي إل��ى تحديد هوية الكثير م��ن الفرنسين م��ن ذوي اأص��ول ام� �غ ��رب� �ي ��ة وال � ��ذي � ��ن ت� �ق ��دره ��م ال �س �ل �ط��ات الفرنسة بأزيد من ألف مواطن فرنسي. وك� � ��ان رئ� �ي ��س ال �ح �ك ��وم ��ة ال �ف��رن �س��ي فالس ،ذكر في حديثه إذاعة "يوروب"1 ح��ول ام�ق��ات�ل��ن اأج��ان��ب ،أن��ه ت��م ال�ت��أك��د م��ن م�ش��ارك��ة أل��ف و 400م��واط��ن فرنسي في القتال ضمن صفوف تنظيم "داعش" بسوريا أو ب��ال�ع��راق ،مشيرً إل��ى وج��ود العديد من امقاتلن في تلك امنطقة من فالس "إن بلدان أخرى غير فرنسا .وقال ُ 80من أصل ال� 1400مواطن فرنسي قتلوا ف��ي امنطقة ،فيما م��ا ي��زال 410يقاتلون حتى اآن". وب �ح �س��ب أرق � ��ام اأم� ��م ام �ت �ح��دة ف��إن 13ألف شخص من 80بلدً يقاتلون في صفوف "داعش" في سوريا والعراق.
انهيار فندق «لينكولن» توفي شخص ،وأصيب اثنان آخران، صباح أمس ،بسبب انهيار جدار أحد طوابق فندق "لينكولن" ،بشارع محمد الخامس، بالدارالبيضاء .وخال اانهيار الذي وقع ف��ي ال �س��اع��ات اأول� ��ى م��ن ال �ص �ب��اح ،كانت ت ��أوي ج�ن�ب��ات ال �ف �ن��دق ام�ت�ه��ال��ك مجموعة م��ن ام�ت�ش��ردي��ن ،س��ارع��وا بالهرب بمجرد اس�ت�ش�ع��اره��م ب��ال�خ�ط��ر .وف��ي وق��ت اح��ق انتشل رج��ال اأم��ن وال��وق��اي��ة ام��دن�ي��ة جثة ال �ش �خ��ص ال� ��ذي ل �ق��ي م �ص��رع��ه .وي�ت�ع�ل��ق اأم ��ر ب �ش��اب ف��ي ال�ث��اث�ي�ن�ي��ات م��ن ع�م��ره، يسمى"الطيب" ،حسب م��ا ذك��ر أص��دق��اؤه الذين حضروا إلى مكان اانهيار. وكان الضحية يتخذ من الفندق مأوى له ،خصوصا خال ليالي الشتاء الباردة. وأم ��ا ب�خ�ص��وص ال�ش�خ�ص��ن ال�ل��ذي��ن أصيبا ،فتم نقل واحد منهما أصيب على مستوى الوجه ،إلى قسم امستعجات ،فيما نقل الثاني إل��ى مركز الرعاية ااجتماعية بتيط مليل .وكان الفندق يستقبل النزاء، ح�ت��ى ع ��ام 1989ت��اري��خ إغ��اق��ه ،وت�ح��ول إل� ��ى م �ك��ان م �ه �م��ل ي �ق �ي��م ف �ي��ه م �ت �ش��ردون ومتسولون.
لقاء سياحي
عملية إخاء سوق العكاري من الباعة امتجولن للخضروات والفواكه وامواد الغذائية إضافة إلى اأثاث وامابس(.عبد اللطيف الصيباري)
سوق العكاري الرباط :هاجر محرز أخ� �ل ��ت أم � ��س ال� �س� �ل� �ط ��ات ام �ح �ل �ي��ة ف��ي ال��رب��اط س��وق ال �ع �ك��اري م��ن الباعة
ام �ت �ج��ول��ن ،وذل� ��ك ل�ل�ح��د م��ن ال�ف��وض��ى ال�ت��ي ك��ان يعرفها ،وك��ذا بعد شكاوي م��ن ط��رف أص �ح��اب ام �ح��ات ال�ت�ج��اري��ة وسكان الحي.
اجزائر رفضت مقاتلة «داعش» رف � �ض� ��ت ال� � �ج � ��زائ � ��ر إرس � � � � ��ال ط� ��ائ� ��رات حربية للمشاركة في الحرب على "داع��ش" خ ��ال ن��ون �ب��ر ام ��اض ��ي ن�ت�ي�ج��ة "ص �ع��وب��ات تقنية ولوجيستية" ،طبقً إف ��ادة مصدر دبلوماسي جزائري. وقال امصدر أمس (ااثنن) ،طالبا عدم ذكر اسمه" ،رفضت الجزائر طلبً من أميركا وفرنسا خال نونبر اماضي إرسال سربن من الطائرات امقاتلة للمشاركة في الحملة الجوية الجارية ضد تنظيم "داعش" بكل من سوريا والعراق". وأضاف امصدر أن السلطات الجزائرية بررت رفض امشاركة بصعوبات "لوجيستية وتقنية" حيث أبلغتهما أن اأسطول الجوي ام �ش ��ارك ف��ي ال�ح�م�ل��ة ال �ج��وي��ة ض��د تنظيم "داع ��ش" مكون تقريبا م��ن ط��ائ��رات حربية ذات تقنية غربية ،بينما ا تملك الجزائر س��وى ط��ائ��رات صناعة روس�ي��ة ،باإضافة إلى أن القوات الجوية الجزائرية لم تعتاد ع �ل��ى ام� �ش ��ارك ��ة ف ��ي ح �م ��ات ج ��وي ��ة خ ��ارج اإقليم ،وهو ما يجعل العمل مستحيا من ناحية لوجيستية" .وأوضح امصدر أن "هذه ام �ب��ررات تخفي خلفها ال�ع�ق�ي��دة ال��راس�خ��ة للجيش ال�ج��زائ��ري ال��ذي تمنعه م��ن العمل تحت قيادة عسكرية أجنبية ،ومن امشاركة في عمليات عسكرية خ��ارج الجزائر" ،كما ينص على ذلك دستور الباد. ولم يصدر أي موقف رسمي من جانب ال�ح�ك��وم��ة ال �ج��زائ��ري��ة ب �ش��أن ت�ل�ق�ي�ه��ا طلبً
s
وع �ب��ر ت �ج��ار ف��ي س��وق ال�ع�ك��اري، الذي ً يعد من أكثر اأسواق التي تعرف إقباا من طرف سكان العاصمة ،حيث ت�ب��اع فيه ال�خ�ض��روات وال�ف��واك��ه وم��واد
غذائية إضافة إلى اأثاث وامابس.عن سخطهم واحتجاجهم على هذا القرار. ي� �ش ��ار إل � ��ى أن ال �س �ل �ط��ات أخ �ل��ت امكان بحضور اأم��ن الوطني والقوات
امساعدة ،وخال عملية اإخاء احتج بعض الباعة امتجولن على القرار وقالوا إن��ه "ج��ائ��ر وم�ج�ح��ف ف��ي ح�ق�ه��م" على حد اعتقادهم.
«مغربية» تناشد املك بالتدخل إطاق سراح امدون السعودي رائف بدوي
بامشاركة في الحرب على "داعش". وفي غضون ذلك اعتبر عدد من امحللن ال�س �ي��اس�ي��ن وال �ع �س �ك��ري��ن اأردن� �ي ��ن ب��أن م �ش��ارك��ة ب ��اده ��م ف ��ي ال �ح ��رب ال �ب��ري��ة ضد "داعش" "ستكون محدودة" .وكان جون آلن منسق ال�ت�ح��ال��ف ال��دول��ي ض��د "داع� ��ش" قد أعلن ب��أن هجومً على اأرض سيبدأ ضد "داعش" قريبً. وأشار آلن إلى أن "قوات التحالف تجهز 12ل��واء عراقيً تدريبً وتسليحً ،تمهيدً ل�ح�م�ل��ة ب��ري��ة واس �ع��ة ض��د داع � ��ش" ،مبينا أنه سيتوجه إلى دول شرق آسيا لتوسيع التحالف الدولي "الذي يضم اليوم 62دولة". ونفى امسؤول اأميركي أن يكون هناك تغيير ف��ي إس�ت��رات�ي�ج�ي��ة ال�ت�ح��ال��ف ،بقوله "إستراتيجيتنا واضحة وه��ي قائمة على هزيمة داعش". وقال فايز الدويري امحلل العسكري عن الدور اأردني "سيكون من خال استخدام س � ��اح ال� �ج ��و وت �ن �ف �ي��ذ ع �م �ل �ي��ات ج��راح �ي��ة انتقائية مؤطرة زمانا ومكانا في حال توفر هدف دسم". أم��ا امحلل العسكري م��أم��ون أب��و ن��وار ال �ل��واء امتقاعد وال�ط�ي��ار ام�ق��ات��ل فقد أش��ار إلى أن "امشاركة اأردنية في القوات البرية ستكون مقتصرة على عمليات رد سريعة من ق��وات منتخبة لتنفيذ عمليات محددة والعودة". (اأناضول)
الرباط :العاصمة بوست راس � � �ل� � ��ت إف� � �ل � ��ن أب� �ي� �ت� �ب ��ول، ام �غ��رب �ي��ة ام �ق �ي �م��ة ب� �ك� �ن ��دا ،ام �ل��ك م �ح �م��د ال � �س� ��ادس ل �ل �ت��دخ��ل ل��دى السلطات السعودية بخصوص ق �ض �ي��ة ام � ��دون ال �س �ع��ودي رائ ��ف ب� � ��دوي وإط � � ��اق س� ��راح� ��ه ،ح�ي��ث ي��واج��ه ح�ك�م��ً ب��ال�س�ج��ن وال�ج�ل��د بعد نشاطه السياسي والحقوقي هو ومحاميه وليد أبو الخير. وك � �ش � �ف ��ت أب � �ي � �ت � �ب� ��ول ،وه� ��ي ص � �ح� ��اف � �ي� ��ة ب � ��ام � ��وق � ��ع ال� �ش� �ه� �ي ��ر "ه ��اف� �ي� �ن� �ت ��ون ب � ��وس � ��ت" ،ن �س �خ��ة ك� � �ن � ��دا ،أن � �ه� ��ا راس� � �ل � ��ت ام � �ل� ��ك ف��ي ال �ت��اس��ع ع�ش��ر ف �ب��راي��ر م��ن السنة ام��اض �ي��ة ،وش�ب�ه��ت ق�ض�ي��ة رائ��ف ب� ��دوي ب�ق�ض�ي��ة ال ��راح ��ل أب ��راه ��ام السرفاتي. وق��ال��ت أبيتبول ف��ي الرسالة ال�ت��ي ن�ش��رت�ه��ا ك��ام�ل��ة ف��ي ام��وق��ع، إن �ه��ا ك �م��واط �ن��ة م �غ��رب �ي��ة م�ق�ي�م��ة م ��دة 50س �ن��ة ف��ي ك �ن��دا ،ن��اش��دت املك أن يتخذ إجراء ات مع نظيره ال �س �ع��ودي ،وط �ل �ب��ت اإف � ��راج عن رائف ب��دوي ،الذي توجد زوجته إنصاف حيدر وأبناؤه في كندا. وأض � � � ��اف � � � ��ت أب� � �ي� � �ت� � �ب � ��ول ف ��ي
رس��ال �ت �ه��ا أن "ام� �غ ��رب ه ��و ال�ب�ل��د العربي الوحيد حيث تسود حرية الصحافة وحرية التعبير ،ومثال ذل��ك ن��زول اآاف م��ن اأش�خ��اص في شوارع الرباط متضامنن مع صحافيي اأس�ب��وع�ي��ة ال�س��اخ��رة "ش��ارل��ي إي �ب��دو" ،ال �ت��ي تعرضت لهجوم إرهابي. وذك��رت الصحافية أنها قبل س� �ن ��وات ك��ان��ت ض �م��ن ام��دع��وي��ن احتفاات عيد العرش ،وه��و ما اعتبرته "ش��رف��ً كبيرً ف��ي بلدها ال � ��ذي ًظ �ل��ت دائ� �م ��ً م�ت�ع�ل�ق��ة ب ��ه"، مضيفة أنها التقت سابقً اأميرة لا سلمى. وأوض �ح��ت أبيتبول أن ذنب رائ � ��ف ب � � ��دوي ،ه ��و إق� ��دام� ��ه ع�ل��ى إن �ش��اء م��وق��ع ح��ر ي�ن��اق��ش أسئلة اأدي��ان وينفتح عليها ،وينادي بامساواة بن امسلمن واليهود وامسحين وال��ادي�ن�ي��ن ،م��وردة نصً يهوديً ي�ق��ول "إن�ق��اذ حياة بمثابة إنقاذ للعالم". وأب �ي �ت �ب��ول م �س �ي��رة م�ه�ن�ي��ة وع�ل�م�ي��ة م �ه �م��ة ،واه �ت �م��ت ك�ث�ي��رً ب �ح��وار ال �ث �ق��اف��ات وال �ح �ض��ارات، واش � �ت � �غ � �ل� ��ت ض � �م� ��ن م ��ؤس� �س ��ات عامية في ميادين التعاون ،كما
ت�ش�غ��ل م�ن�ص��ب م��دي��رة ال�ع��اق��ات الحكومية في جامعة كونكورديا ف � ��ي م� � ��وري� � ��ال ،ون� ��ائ � �ب� ��ة رئ �ي �س��ة م � ��دراء ال �ع��اق��ات ال�ح �ك��وم�ي��ة في ال �ج ��ام �ع ��ات ال �ك �ن ��دي ��ة ،وح �ظ �ي��ت بتكريم من معهد سيفاراد الكندي لعملها الدؤوب بخصوص حوار الثقافات س �ن��ة ،2007وس�ب��ق لها أن اش�ت�غ�ل��ت مكلفة ب��اإع��ام في حمات انتخابية لسياسين قبل سنوات. وف ��ي ال �س �ي��اق ن �ف �س��ه ،ط��ال��ب اائ �ت��اف ام�غ��رب��ي ل�ه�ي��آت حقوق اإن �س��ان ،ال��ذي ي�ض��م 22منظمة ح � �ق� ��وق � �ي� ��ة م � �غ� ��رب � �ي� ��ة ،س� �ل� �ط ��ات السعودية بتوقيف عقوبة الجلد ض� ��د ال� �ن ��اش ��ط ال �ح �ق ��وق ��ي رائ� ��ف بدوي وإطاق سراحه. وأب � ��دى اائ� �ت ��اف ال�ح�ق��وق��ي ف��ي رس��ال��ة مفتوحة وجهها إلى س �ف �ي��ر ال �س �ع ��ودي ��ة ف ��ي ال ��رب ��اط، اس� �ت� �ن� �ك ��اره ال � �ش ��دي ��د م � ��ا س �م��اه "ااع �ت��داء ال�ف�ظ�ي��ع" ال ��ذي م��ورس يوم الجمعة 9يناير اماضي على رائ��ف ب ��دوي ،ال�ن��اش��ط ف��ي مجال حقوق اإنسان. وقالت الرسالة إن هذا العقاب ي� �ع ��د "ج ��ري� �م ��ة ض� ��د اإن �س ��ان �ي ��ة
يعاقب عليها ال�ق��ان��ون ال��دول��ي"٬ واع � �ت � �ب ��رت ام� �ن� �ظ� �م ��ات ام �غ��رب �ي��ة أن اع�ت�ق��ال ال�ن��اش��ط رائ ��ف ب��دوي ه��و ف��ي ح��د ذات��ه اعتقال تعسفي وم �ح��اك �م �ت��ه م �ح��اك �م��ة رأي ،ول��م تتوفر فيها أدنى شروط ومعايير امحاكمة العادلة. وقضت محكمة سعودية ،في ال�س��اب��ع م��ن م��اي��و ال�ع��ام ام��اض��ي، ب �س �ج��ن رائ � ��ف ب� � ��دوي31 ،ع ��ام ��ً، مؤسس الشبكة الليبرالية الحرة م� � �ن � ��ذ 10 ،2008س� �ن ��وات وج �ل��ده 1000جلدة وغرامة مالية قدرها 266أل� ��ف دوار ،وذل � ��ك إدان �ت��ه ب� � ��اإس� � ��اء ة ل � ��إس � ��ام وإن� �ش ��ائ ��ه ل �ل �ش �ب �ك��ة ال� �ل� �ي� �ب ��رال� �ي ��ة ،وأي � � ��دت م�ح�ك�م��ة ااس �ت �ئ �ن��اف ال �ح �ك��م في فاتح شتنبر من العام اماضي. وكانت منظمة العفو الدولية ق� ��د ذك� � ��رت ف� ��ي ب� �ي ��ان أخ� �ي ��ر ل�ه��ا أن �ه��ا ع �ل �م��ت أن ام �ح �ك �م��ة ال�ع�ل�ي��ا بالسعودية أعادت يوم 3فبراير ال �ج��اري قضية رائ��ف ب��دوي إل��ى ام �ح �ك �م��ة ال �ج��زائ �ي��ة ب� �ج ��دة ،ك�م��ا أع �ل �ن��ت أن ال ��دف� �ع ��ة ال �ث��ان �ي��ة م��ن ع �ق��وب��ة ال �ج �ل��د ،ال �ت��ي ك ��ان م �ق��ررً تنفيذها بحق ب��دوي ،تم تأجيل تنفيذها ل�"أسباب غير واضحة".
ي�ش��ارك وف��د مغربي برئاسة لحسن ح��داد ،وزير السياحة ،في ال��دورة ال�� 35من امعرض السياحي الدولي الذي سينظم من 12إلى 14من الشهر الحالي بمدينة ميانو اإيطالية .وقال بيان لوزارة السياحة ،إن الوفد امغربي يتشكل من امكتب الوطني امغربي للسياحة ومهنين ووسائل اإعام. وي � �ش� ��ارك ف� ��ي ه � ��ذا ال� �ل� �ق ��اء ال �خ��اص بالصناعة السياحية العامية ،في إطار العمل اإش �ع��اع��ي وال �ت��روي �ج��ي ل� ��وزارة السياحة ب��ال�خ��ارج .وت�ه��دف ام�ش��ارك��ة إل��ى الترويج للمغرب في السوق اإيطالية واستكشاف قنوات جديدة للتعاون .يشار إلى أن السوق اإيطالي تشكل سوقً مهمً بالنسبة للسوق امغربية بزيادة تبلغ نسبتها 9.5بامائة.
القطاع الغابوي بعد دراسة ميدانية خرائطية للمجتمع امدني التي أنجزتها امندوبية السامية للمياه وال �غ��اب ��ات وم �ح��ارب��ة ال�ت�ص�ح��ر واات �ح ��اد اأورب � ��ي ال �ع��ام ام��اض��ي .ن�ظ�م��ت ام�ن��دوب�ي��ة ورش��ة بإشراف ااتحاد اأورب��ي ،شاركت فيها 45منظمة للمجتمع امدني بهدف دعم سياسة القطاع الغابوي بامغرب. واعتبر عبد العظيم الحافي امندوب السامي للمياه والغابات ،أن تدبير الفضاء ال �غ��اب��وي يتطلب إش� ��راك ج�م�ي��ع ام�ك��ون��ات الفاعلة .وقالت مصادر امندوبية ،إن نداء ام �ش��اري��ع ه ��ذا ال� ��ذي ي�ع �ت��زم ب��رن��ام��ج دع��م ال�س�ي��اس��ة ال�غ��اب��وي��ة ه��و إط��اق��ه آل�ي��ة مهمة م ��ن أج ��ل ب �ن��اء أرض� �ي ��ة م�ت�ي�ن��ة ل �ش��راك��ات جديدة ،والبحث عن حلول مشتركة حول محاور أساسية مثل تقوية قدرات منظمات امجتمع ام��دن��ي ،وتسهيل ال�ت��دخ��ات التي تهتم بالنهوض بامجال الغابوي والتدبير امشترك وامفوض خاصة بامناطق امحمية والغابات ذات أهمية اقتصادية واجتماعية .
ضيوف وغونثاليس ت �ك��رم ج��ائ��زة اب ��ن رش ��د ال��دول �ي��ة في نسختها الثانية ،شخصيتن من ضفتي ح ��وض ال �ب �ح��ر اأب �ي ��ض ام �ت��وس��ط ،وه�م��ا عبدو ضيوف ،الرئيس اأسبق للسنغال، اأمن العام السابق للمنظمة الفرنكوفونية، وفيليبي غونثاليس السياسي ،والرئيس اأسبق للحكومة اإسبانية في حفل تسليم سينظم في 14فبراير الجاري بمراكش. وتحتفي جائزة ابن رشد ،التي تنظمها ت �ح��ت ال��رع��اي��ة ام �ل �ك �ي��ة ،ج��ام �ع��ة ال�ق��اض��ي عياض بمراكش بشراكة مع جامعة قرطبة بإسبانيا وامركز اإيطالي لحوض البحر اأبيض امتوسط ،كل سنة ،بشخصيتن ت �ت �ح ��دران م ��ن ض �ف �ت��ي ح� ��وض ام �ت��وس��ط
ساعات النوم الصحية تتقلص مع تقدم اأشخاص في العمر الرباط :يوسف لخضر ي �ع �ت �ب��ر ال� �ن ��وم م ��ن اأم� � ��ور ام �ف �ي��دة لصحة اإنسان ،لكن الكثير منا يشعر أن� ��ه ا ي �ن��ام ب �م��ا ف �ي��ه ال �ك �ف��اي��ة ،وت �ك��ون مسألة الساعات التي يفترض أن ينامها ك ��ل ش �خ��ص م �ح��ط ت� �س ��اؤل ك �ث �ي��ر م��ن ال�ن��اس ،ال��ذي ي��أخ��ذون م��وض��وع الحفاظ ع�ل��ى ص�ح��ة ال�ن�ف�س�ي��ة وال �ج��دي��ة بمحمل ال �ج��د ،بحيث تختلف اح�ت�ي��اج��ات ال�ن��وم عبر مراحل العمر ،وتتأثر بنمط الحياة وال �ص �ح��ة ،إض��اف��ة إل ��ى م��واع �ي��د ال�ع�م��ل وم��دى اإج �ه��اد ال��ذي ي�م��ارس��ه اإن�س��ان ط��وال ال �ي��وم .كما أن ام�ع�ل��وم��ات الرائجة متضاربة حول هذا اموضوع. ونشرت "امؤسسة الوطنية للنوم" في أميركا توصيات بخصوص ساعات النوم في امراحل امختلفة لحياة اإنسان، من حديثي الوادة إلى كبار السن ،وتضم ه��ذه امؤسسة 18خبيرً في النوم و12 م��ؤس�س��ة متخصصة ف��ي ال�ص�ح��ة ،من ض�م�ن�ه��ا اأك��ادي �م �ي��ة اأم�ي��رك�ي��ة لصحة
اأط � �ف� ��ال ،وال �ج �م �ع �ي��ة اأم �ي ��رك �ي��ة ل�ط��ب الشيخوخة والجمعية اأميركية للطب النفسي. وق ��دم ��ت ام��ؤس �س��ة ت�ق�س�ي�م��ً لعمر اإن �س��ان وع��دد ال�س��اع��ات ال�ت��ي يجب أن ينامها: حديثي الوادة إلى ثاثة أشهر :من 14إلى 17ساعة في اليوم. من أربعة إلى أحد عشر شهرً :من 12إلى 15ساعة. م��ن ع��ام إل��ى ع��ام��ن :م��ن 11إل��ى 14ساعة. من ث��اث إل��ى خمس سنوات :من 10إلى 13ساعة. م��ن س��ت إل��ى 13س�ن��ة :م��ن تسعإلى 11ساعة. م��ن 14إل��ى 17س �ن��ة :م��ن 8إل��ىعشر ساعات. من 18إلى 25سنة :من سبع إلىتسع ساعات. من 26إلى 64سنة :من سبع إلىتسع ساعات.
أما من 65سنة فما فوق :من سبعإلى ثماني ساعات. وي �ق��ول ل � ��وران ه� ��ال ،ام� �س ��ؤول عن امؤسسة الوطنية للنوم والصحة نشرة ً "النوم قليا أو كثيرً مرتبط بتزايد خطر ال��وف��اة واأم � ��راض ال�خ�ط�ي��رة خصوصً أم � ��راض ال �ق �ل��ب وال �ش ��راي ��ن وال �س��رط��ان واأمراض النفسية". وقد عمل فريق الخبراء من امؤسسة ال��وط�ن�ي��ة ل�ل�ن��وم ف��ي أم�ي��رك��ا ع�ل��ى دراس��ة 312مقال نشر ما بيان 2004و2014 التي تعالج موضوع ساعات النوع القليلة والكثيرة وآث��اره��ا على صحة اإنسان، واجتمعوا أربعة مرات خال تسعة أشهر وصوتوا على اأرقام اموصى بها. وأش ��ار ه�ي��ل ،وه��و أس �ت��اذ بجامعة ستوني ب��روك ب�ن�ي��وي��ورك ،أن امؤسسة ال��وط�ن�ي��ة ل�ل�ن��وم عملت ع�ل��ى تجميع ع��دة خ �ب��راء ف��ي ال �ن��وم ،وق��د حققت ذل��ك بعد س �ن��وات م��ن ال �ع �م��ل ،م�ض�ي�ف��ً "ل �ق��د ك��ان ه �ن��اك ن�ق��ص ف��ي خ �ب��راء ح��ول م��وض��وع فترة النوم ،ونحن نعرف أنه من امواضيع
ال� �ت ��ي ي� �س ��أل ع �ل �ي �ه��ا ال � �ن� ��اس ب��ان �ت �ظ��ار وي�ب�ح�ث��ون ف��ي "ج��وج��ل" ك�ث�ي��رً ،ل�ك��ن ا يجدون توافقً في اآراء". وت�ش�ي��ر أرق ��ام ك�ش��ف ع�ن�ه��ا مكتب إح �ص��اءات ال�ع�م��ل أن ام��واط��ن اأم�ي��رك��ي ف � ��وق 15س �ن��ة ي� �ن ��ام ث �م��ان �ي��ة س��اع��ات وخمسة وأربعن دقيقة ،في وقت دعا فيه مركز السيطرة على اأم��راض والوقاية منها بأميركا امواطنن إلى النوم بشكل ك � ��اف ،ح �ي��ث ت �ش �ي��ر اإح� �ص ��ائ� �ي ��ات أن معظم اأميركين وخ�ص��وص��ً اأط�ف��ال ا ينامون القدر الكافي من الوقت. وي�ق��ول هيل "ع�ل��ى اآب��اء واأم�ه��ات خ �ل��ق ب�ي�ئ��ة م��وات �ي��ة ف��ي ام �ن��زل ل��أط�ف��ال وال�ك�ب��ار على ح��د س��واء للحصول على قسط كاف من النوم" ،محذرً أنه في حالة عدم اأخذ بالتوصيات امقدمة ستكون إش��ارة انتشار مخاطر صحية كثيرة، منها ااكتئاب. وتعتبر امؤسسة اأميركية أن النوم مهم بمستوى الغذاء واماء واأكسجن، للبشر كما للحيوانات ،وبالنسبة للبشر
ف ��ال� �ن ��وم م ��ؤش ��ر ح� �ي ��وي ع �ل��ى ال �ص �ح��ة ال �ع��ام��ة وال��رف��اه �ي��ة ،وي �ق �ض��ي اإن �س��ان م��ا معدل ثلث حياته نائمً ،ويبقى هذا
ً ام ��وض ��وع س� ��ؤاا أس��اس �ي��ً ط ��وال ح�ي��اة اإنسان. وم� �ع� �ظ ��م ال � �ن� ��اس ي � �ع� ��ون ج � �ي� ��دً أن الحصول
ع�ل��ى ليلة ن��وم ج�ي��دة ه��و أم��ر م�ه��م ،لكن في امقابل قليلون جدً من يجعلون اأمر م��ن اأول ��وي ��ات ال �ض��روري��ة ،ح�ي��ث ت�ق��ول امؤسسة اأميركية إن الكثير من الناس لديهم ديون من النوم.