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Australian Chinese News Weekly
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阿迪达斯奥运服装厂工人周薪 15 美元 伦敦奥运会最大赞助商之一运动品牌 巨头阿迪达斯集团公司因只向为其生产伦 敦奥运会特许商品的柬埔寨服装厂工人支 付 每 周 10 英 镑（ 约 合 15 美 元 ） 的 工 资， 目前正面临伦敦奥组委调查。 据悉，阿迪达斯目前已累积向奥运会 投资 1 亿英镑，是奥运会最大的赞助商之 一。报道称，阿迪达斯设在柬埔寨首都金 边市郊的服装加工厂里的工人每天需要工 作 10 小时，每周工作 6 天，工人每周的平 均工资是 10 英镑（约合 15 美元）。而阿迪
达斯方面于 14 日表示，服装厂工人每月可 拿到 130 美元，且到了 9 月份，阿迪达斯 还将为他们加工资。 对此，伦敦奥组委发言人接受媒体采 访时称，奥组委非常重视该项指控并将就 此事展开调查。 伦敦奥组委曾与奥运商品制造商签订 协议 ：要求奥运赞助商必须为工人提供足 够的基本生活保障工资。“商标背后劳工联 盟”（Labour Behind the Label）称，阿 迪达斯给柬埔寨工人的工资待遇违反了这
威凯蜜月「露肉」照登封面 澳八卦周刊激怒王室 澳洲畅销八卦杂志《Woman’s Day》在封面 上刊登了英国威廉王子夫妇去年在塞舌尔群岛度 蜜月时的泳装照，王室震怒。威廉和凯特亦表示 对此深感“失望”及“被出卖”。 在这张未经授权拍摄的照片中，二人手挽手 漫步沙滩，威廉全身仅穿一条色彩缤纷的印花冲 浪裤，而向来端庄示人的凯特亦只着一件“布料 少少”的黑色挂颈带比基尼。该照片刊登于最新 一期（7 月 16 日出刊）的《Woman’s Day》的封 面上，宣称是全球独家照片，并用大字标题写着「威 廉与凯瑟琳，我们的岛上天堂」。 杂志的内页还有 15 张同样源于偷拍的照片， 其中有王子夫妇在清澈的海水中嬉戏的场景，还 有他们在沙滩上放松时的画面。 去 年 5 月， 威 廉 王 子 夫 妇 在 塞 舌 尔 度 蜜 月 十天，据悉，当时两人下榻的别墅每晚收费约合 5000 澳元。当时全球各大新闻机构都与王室达成 了一项非正式的共识，即是不拍摄也不公布王子 夫妇的蜜月照，以免侵犯他们的隐私。 英国媒体称，英王室对《Woman’s Day》的 做法十分气愤，认为该杂志破坏了媒体不得公布 这对夫妇蜜月照片的非正式协议。
一协议。 阿迪达斯集团发言人承认他们的确在柬 埔寨设有工厂生产伦敦奥运特许商品，不过， 他认为阿迪达斯并未违反其与伦敦奥组委签 订的协议。他表示，“服装厂员工的平均工 资是每月 130 美元，这比柬埔寨规定的最低 工资要高很多。” “商标背后劳工联盟” 发言人称，虽然 柬埔寨法律规定的工人最低工资是每月 66 美元，但是对于家中有两个小孩的柬埔寨家 庭来说最低生活工资应该是每月 260 美元。
美猫咪市长成功连任 15 年 “管理着”近 900 人
目前还不知道这些照片是谁拍摄的，但是拍 摄者显然使用了长焦镜头，并且躲过了塞舌尔的 海岸警卫队。当时，塞舌尔特地派出警卫队巡逻 海滩，以保护王子夫妇的隐私。 王室消息人士称，这些照片公布后，威廉王 子夫妇对该杂志的做法表示惊讶，而且感到“很 不高兴”，觉得这严重侵犯了他们在一个非常私人 的特殊时刻的隐私。圣詹姆士宫的发言人表示： “剑 桥公爵伉俪认为，在公开的婚礼之后， 他们的蜜月是非常 私 人 的 活 动， 所 以 他们才会要求外界给 予私隐。他们还将继 续这么做。” 这已不是澳洲媒 体首次惹怒英国王室， 2008 年 时， 澳 洲 一 家 媒体擅自公布了哈里 王子在阿富汗服役的照 片。为保护王子和其随 行士兵的安全，英方随 后将哈里调离阿富汗。 肉」照登封面
威凯蜜月「露
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15 年来美国阿拉斯加州塔尔基特纳市在一只猫咪的“治理”下井井有条。 它的存在让这个本不起眼的小城发展成小有名气的旅游目的地。 据悉，在 15 年前该市市长选举中，选民们对几个候选人很不满意，于 是开玩笑自发推选刚出生的斯塔布斯为候选人，最终它竟真的当选为市长。 令人没想到的是，由于有一个“猫市长”，塔尔基特纳市的旅游业开始 蓬 勃 发 展。 当 地 人 表示很高兴这位“猫 市长”能促进旅游 业发展。 《 丹 佛 邮 报 》14 日 报 道 称， 斯 塔 布 斯 市 长“ 管 理 着 ” 近 900 人， 它 在 市 内的纳格利综合商 店“ 办 公 ”， 每 天 “接见”几十名游客。 该商店的工作人员说， “市长”收到过来自全国各地的信件和卡片，它在“脸 谱”上还有数百名好友。此外，这个市长的要求并不高，只要每天下午都能 吃到猫薄荷就行。
夫妇去年 英国威廉王子 望” 封面上刊登了 对此深感“失 n's Day》在 和凯特亦表示 杂志《Woma 室震怒。威廉 澳洲畅销八卦 的泳装照，王 月时 一条色 度蜜 仅穿 在塞舌尔群岛 滩，威廉全身 步沙 挂 手漫 黑色 。 ”的 中，二人手挽 及“被出卖” 件“布料少少 封 权拍摄的照片 凯特亦只着一 an's Day》的 在这张未经授 来端庄示人的 刊）的《Wom 冲浪裤，而向 们的岛上天 （7 月 16 日出 ，我 一期 瑟琳 彩缤纷的印花 最新 与凯 该照片刊登于 题写着「威廉 尼。 字标 比基 用大 颈带 ，并 全球独家照片 面上，宣称是 堂」。
金世界海鲜酒楼菜品推荐 金世界海鲜酒楼主厨经过精心研究，将传统菜式经过改良，打造出外形 美观、口感新颖的金世界招牌菜，下面将菜品一一介绍给广大新老顾客 ： 炭烧塘猪颈肉 深受好评的经典避风塘猪颈肉，伴着 香茅的味道，咬下一口，干脆有声，齿颊 留 香。 加 上 上 呈 猪 颈 肉， 独 家 秘 制 配 方， 调动您的每一个味蕾，让您回味无穷，在 品尝美味的同时，又能得到这道菜带来的 滋肝阴、润肌肤的效果，真是一举两得。 金蒜金菇蒸胜瓜 精选金针菇、胜瓜，将蒜粒炸至金黄， 配以秘制调料，小火慢蒸，本菜为全素菜， 爽脆、绵软、鲜香不油腻。 瑶柱脆皮豆腐 瑶柱汁浸豆腐，炸至金黄，外酥里嫩。 因为豆腐含有半胱氨酸，能加速酒精在身 体中的代谢，减少酒精对肝脏的毒害，所 以本菜能起到保护肝脏的作用，点一份瑶 柱脆皮豆腐，饮酒不用愁。 雀巢夏果牛柳粒 将土豆丝炸成金黄色的雀巢形状，选 用 优 质 小 牛 牛 柳 粒， 搭 配 夏 威 夷 果 拼 盘。 夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不 仅有调节血脂血糖作用，还可效降低血浆 中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的 含量。 XO 蚬煎米底 XO 酱 炒 蚬， 铺 在 煎 米 粉 上。 米 粉 融 入了海鲜的浓郁味道，干脆鲜香，一菜两 吃，回味无穷。
招牌瑶柱走地鸡 招 牌 瑶 柱 走 地 鸡 是 金 世 界 的 招 牌 菜， 很 多 老 顾 客 每 餐 必 点。 选 用 农 场 放 养 的 走地鸡和独家秘制的调料精心烹制，口感 香、 浓、 软、 嫩， 既 保 留 了 土 鸡 的 本 味， 又融入瑶柱的鲜香，特殊的调料催化其益 气养元，补肾益精的功效。 鹅肝酱虾球 法国鹅肝酱裹在虾球外层后炸至金 黄，法餐与海鲜完美结合，外形极其美观。 咬上一口，外皮酥脆，咬到中心部位口感 细滑，本菜还具有降低血脂，软化血疾病 发生的功效。 XO 双豆炒海参 碧 绿 鲜 亮 的 XO 双 豆 炒 海 参 由 荷 豆、 蜜 豆 等 搭 配 组 成， 配 菜 均 选 用 高 档 时 令 菜，但价格确与普通菜品持平。海参为本 菜亮点，精选海参弹性十足，绝对不是一 咬即碎的低劣产品。如果您吃腻了大鱼大 肉，这道菜无疑是您的最佳选择。不止口 感 清 脆 甜 爽， 还 有 健 脾 开 胃、 益 血 补 心、 生津消食的功效。 精心细作大餐等您来品尝，赶紧拨打 我们的订座电话订餐吧。 www.ggfood.com.au 地 址 : 206-208 Burwood Road, Burwood NSW 2134 订座电话 : (02) 9715 5988
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20/07/2012
英国男子一天 7 餐 一年减肥 68 公斤 英国男子詹姆斯 • 佩珀一年之内减肥 近 68 千克，几乎相当于先前体重的一半， 当选英国瘦身比赛年度风云人物。他的减 肥秘诀是，一天吃 7 餐再配合大量运动。 生日愿望 佩珀现年 30 岁，住在林肯郡马基特迪 平，是名地理教师。他从 15 岁起开始发胖， 尽 管 越 来 越 不 满 意 身 上 日 益 增 多 的 赘 肉， 却一直没采取什么行动。只要觉得不开心， 他就会买回蛋糕、派等甜食吃来发泄。 英国《每日邮报》援引他的话报道： “15 岁时，我只是微胖，但我没为此做任何事， 于是越来越胖。” 由于不知饮食节制，佩珀的体重一度 达到 152 千克，一直单身。 29 岁时，朋友问他 30 岁生日要如何庆 祝，他决定减肥，把这当作送给自己的生 日礼物。“那时我意识到，对自己身材的不 满占据了我生命的一半时间。”
减重一半 到去年 9 月过 30 岁生日时，佩珀又减 掉近 30 千克。他参加“2012 瘦身世界年度 人物”比赛的成绩是减肥近 68 千克。 佩珀减肥前体重 121 千克，减肥后的 体重几乎只有原来的一半，连家人和朋友 都差点认不出他。他因此当选英国“2012 瘦身世界年度人物”。 他说 ： “有时我跟认识的人在街上相遇， 他们为没认出我向我道歉，可我把这看成 一种表扬。” 佩珀说，现在自己不但甩掉了“游泳 圈”，还变得更有活力、更快乐、更有自信。 “作为地理教师，我经常要带着学生外出。 过去，我常常落在学生后面，现在，我总 是第一个跳下公交车，开始爬山。” 佩珀说，减肥后最大的改变就是，他 现在每天制定进餐计划，大吃大喝不再成 为发泄情绪的渠道。他还喜欢上烹调，最 喜欢自制汉堡包和土豆夹沙拉。
一日七餐 佩珀这次说到做到。“我向同事卡罗琳 咨询‘瘦身世界’比赛的事。她曾成功减肥， 打算参加这项比赛。我答应跟她一起报名， 她很高兴找到了同伴。” 2011 年 6 月，佩珀开始大量运动，包 括游泳、跑步等。 “我上次游泳还是 12 年前的事，”他说。 他还自己制定减肥食谱。不过，他没 有像一般人减肥时那样节食，反而一天吃 7 餐，每餐只吃营养谷物棒、生菜沙拉、水果、 少许奶酪和巧克力。他严格要求自己准备 每餐的食物，决不吃任何外卖食物。 学 校 开 学 前， 佩 珀 减 掉 了 近 25 千 克。 当他走进教室，学生们热烈鼓掌向他表示 祝贺。
地板那些事儿
五、装修上当，让你一次恨个够！
作者：David WU
家居装修，总会有很多不愉快的事发生！ 一个上海朋友，付给土耳其人2万澳元的首期款做前花圆的水泥地， 结果钱付了，收钱的人也找不到了。 一个福建的客人家装修，厨房做了一半，付了全部的钱，因施工中 房东和装修工意见不合，结果装修工一去不返，房东干急但无可奈何！ 很多人习惯翻广告，然后找人上门报价，在很多报价中做比较，做 选择，然后选一些价格不高和不低的，他（她）感觉是诚实的人做家居装 修，他（她）们认为这是最可靠的。 所谓“林子大了，什么鸟都有”，尤其是装修市场，更是鱼龙混杂 之地，如果不是可靠朋友介绍，盲目地找一些居无定所的装修工和材料商 是有风险的。 木地板是一种特殊的商品，当木工把地板铺上你的家居地面时，只 完成了商品交易的一部分，空气的湿度会对地板产生很大的影响。连日多 雨，空气湿度会增高，木地板吸收空气中的水份会膨胀，进而引发木地板 起拱，漆裂和瓦形状。多日无雨且高温，空气湿度明显降低，木地板会释 放水份而收缩，同样会引发木地板的漆裂和瓦形。所以，木地板安装后的 第一年，具有很多的变数，如果这一年中地板没有变化，你家地板才是稳 定的。 所以，提供合格产品是木地板公司一个基本责任，这种责任包含三 个层面的内容：一是地板公司的地板是经得起悉尼气候考验的；二是安装 工必须有多年的施工经验；三是要有完备的质量保修制度；从消费层面上 讲，选对产品、选对公司、选对品牌，这是关键。 一个错误的决定会让你在装修过程中花费不必要的钱，同时又影响 整个装修过程中的愉快心情，进而引起夫妻吵架，家庭不和，如果多了解 些装修行情，这种情况就不会发生。
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考一考,你对地板知多少?【第一期】 一、是非题:
二、选择题：
1、温度引发地板的胀缩，温度升高时地板会膨胀，温度降低时地 板会收缩，这就是地板的“热胀冷缩”的天然特性。 是□ 非□
1、二楼以上的公寓房，地板底下须采用的措施是： A在水泥地面上直接铺地板□； B要做防潮处理□； C要做隔音处理□； D要做隔音和防潮双重处理□。
2、实木地板在安装前，为了更好地和空气中的湿度相一致，在安 装前拆包置放10天左右，这样的地板会更稳定。 是□ 非□ 3、水泥地面上安装实木地板的程序是：先在水泥地板上铺设黑色 塑料防潮布后钉多层板（或地龙条），再安装地板。 是□ 非□ 4、旧地毯因为容易吸水，又不卫生，所以在安装地板前，要折除 旧地毯后才能铺地板。 是□ 非□ 5、地板四大主要品种是强化板、竹地板、实木复合和实木地板， 只有实木地板保留了原生态结构，制造时不需要经过压贴处理，所 以不含任何的甲醛。 是□ 非□ 自本月开始，OZWOOD地板公司在【新时代报】，【看中国】上做20期的趣味 答题，你可以在澳品地板网（www.ozwoodaustralia.com.au中文版）上查询相 关的答案，OZWOD地板公司每5期结束后在【新时代报】公布题目的答案，每题 1分,20期满分200分,请你在公布答案前把答题复印件寄到OZWOOD地板公司总
2、OZWOOD地板公司的圆盘豆（OKAN）地板，质地细密， 木纹清晰，价格很实在，这款地板的原料产地是； A、澳大利亚□；B非洲□；C、巴西□；D、印尼□；E、泰国□。 3、澳品地板（OZWOOD）目前在悉尼的专卖店是： A、1个□；B、2个□；C、3个□；D、4个□；E、5个□。 4、在OZWOOD的产品系列中，OZ201型金刚板的表面是： A、水晶体□；B、淋漆面□；C、高光亮面□；D、浮雕面□； 5、实木复合地板的表皮做3-4MM厚的主要目的是 A、更稳定□；B、更美观□；C、为了多次打磨□；D、便于安装□；
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20/07/2012
叙利亚第一夫人奢华购物曝光 前方拼命后方血拼 英 国《 每 日 邮 报 》 报 道，“ 维 基 揭 秘 ” 近 日 公 布 的 “我们 18 个月前就停工了。我没法做进一步的评论。” 其 他 邮 件 显 示， 这 位 第 一 夫 人 似 乎 过 着 独 裁 者 式 的 邮件显示，尽管叙利亚国内局势紧张，但阿萨德和他的 奢华生活。在很多叙利亚人面临食物和生活必需品短缺 家 人 似 乎 仍 然 相 当“ 悠 闲 ”。 叙 利 亚 第 一 夫 人 阿 斯 玛 • 之时，阿斯玛仍花费 1 万多英镑从巴黎网购烛台、桌子、 阿 萨 德 去 年 3 月 曾 在 伦 敦 花 27 万 英 镑 购 买 家 具。 在 国 内流血冲突之际，阿斯玛的“血拼”更招致侧目。（阿南） 枝形吊灯等高档家具。 此前，阿斯玛还在巴黎珠宝店订购了 4 条定制项链： 本 报 讯 据“ 维 基 揭 秘 ” 披 露，36 岁 的 阿 斯 玛 花 了 3 条 黄 金 镶 钻， 另 一 条 白 金 镶 钻。 据 介 绍， 一 家 总 部 设 很多时间在网络上购物。她和伦敦的朋友以及助手一直 在伦敦的迪拜公司是阿斯玛购物的关键渠道。 保持着联系，要求朋友们给她带东西，从 DVD 到家具都 阿 斯 玛 还 通 过 网 络 渠 道 给 孩 子 们 买 DVD。 在 2011 有。阿斯玛还在网上从巴黎订购烛台、桌子、枝形吊灯 年 11 月 20 日写给朋友的一封邮件中，阿斯玛询问一名 等家具。 即将访问叙利亚的朋友，“《哈利 • 波特与死亡圣器（下 有专人在伦敦采购 自 从 叙 利 亚 去 年 3 月 逐 步 陷 入 血 腥 的“ 内 战 ” 后， 集 ）》 的 DVD 将 于 12 月 2 日 发 行， 你 能 不 能 把 DVD 带 来给我？ ” 今年 36 岁的阿斯玛仍然花费 27 万英镑从伦敦国王路上 欧盟禁止其购物 的 一 家 家 具 店 购 买 奢 华 的 家 具。 在 130 件 物 品 中， 有 2 欧 盟 3 月 23 日 出 台 新 的 制 裁 措 施， 其 中 就 包 括 禁 万 多 英 镑 的 软 垫 椅、 近 1 万 英 镑 的 餐 桌、1.1 万 英 镑 的 止阿斯玛以其个人名义在欧盟企业购物。根据禁令，阿 地毯等。 斯玛不仅无法在欧盟企业购物，还将无法进入欧盟旅行。 据 悉， 助 手 先 选 好 家 具， 然 后 将 家 具 的 照 片 发 给 阿 自称“真正的独裁者” 斯玛。去年 9 月形势急剧恶化后，阿斯玛仍然与伦敦的 家具商 进 行 联 系。 她 在 去 年 9 月 23 日 给 助 手 的 一 封 邮件中写道 ： “我忘记说了，沙发还需要配备相同数 量 的 坐 垫 和 靠 垫。 目 前， 只 有 3 块 坐 垫 和 5 块 靠 垫。 我 还 需 要 3 块 坐 垫 和 3 块 靠 垫。 如 果 不 清 楚， 请 告 诉我。” 她 的 署 名 通 常 为“ 阿 萨 德 夫 人 ”， 但 大 多 数 时 候 署名为“阁下”。 家具用于夏宫重修 此 外，“ 维 基 揭 秘 ” 还 披 露 了 阿 萨 德 夫 妇 重 修 夏 宫 一 事。 据 悉， 阿 斯 玛 此 次 买 的 家 具 都 是 用 于 夏 宫 的重修。 阿 萨 德 的 夏 宫 位 于 海 滨 城 市 拉 塔 基 亚， 附 近 就 是政府军和反叛者激战的现场。2010 年，56 岁的英 国上议院成员凯尼尔沃思收取了数千英镑的费用重 新 设 计 夏 宫， 要 为 他 建 造 华 丽 的 新 花 园， 工 程 初 期 的花费就高达 17.65 万英镑。 不 过， 随 着 叙 利 亚 国 内 局 势 的 恶 化， 工 程 无 法 继 续 下 去。 去 年 7 月， 凯 尼 尔 沃 思 将 2.4 万 英 镑 的 发 票 寄 至 阿 萨 德 的 办 公 室。 两 个 月 后， 他 通 过 电 子 邮 件 联 系 了 阿 萨 德 圈 子 的 核 心 成 员， 询 问 自 己 是 否 “有机会知道什么时候能收到付款”。 在“维基揭秘”揭露夏宫一事后，凯尼尔沃思说：
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“ 维 基 揭 秘 ” 公 布 的 其 中 一 封 邮 件 显 示， 出 生 于 英 国的阿斯玛在家中拥有“至高无上”的地位。她向朋友 表示，自己才是家中“真正的独裁者”。 但英国《卫报》报道称，第一夫人这番“独裁者”言论， 其实是她的一个玩笑，当时她正与一位朋友就配偶之间 关注对方的程度交换意见。 “ 就拿倾听来说我是‘真正的’ 独 裁 者， 他 别 无 选 择 ……” 她 在 2011 年 12 月 14 日 的 邮件中写道。阿斯玛明白其他人是如何看待自己的丈夫 的。 阿 斯 玛 在 英 国 伦 敦 出 生， 并 在 英 国 接 受 教 育， 一 度 被 人 称 为 “ 沙 漠 玫 瑰 ”。 在 此 前 西 方 媒 体 的 文 章 中，36 岁、育有 3 个孩子的阿斯玛老练、优雅、自信，拥有“超 高智商”。 在 阿 拉 伯 世 界 的 第 一 夫 人 中， 阿 斯 玛 显 然 是 与 众 不 同的一个。她更时尚法国杂志《ELLE》最近将她选为“世 界 政 治 中 最 时 髦 的 女 人 ”；她 更 开 放 生 于 英 国， 从 小 接 受西方教育，曾表达过让叙利亚自由化的决心，法国《巴 黎竞赛》画报称她为“阴影密布国家的一束光线”。
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20/07/2012
市议会大选前的思考 秋去冬来，又临近市议会大选了，作 为去年曾有过参选经验并有心为华人社区做 事的我，自然有着诸多的思考。 参选者应 该持有什么样的态度，心情，能力等等去为 华人及各民族群体和社区服务是至关重要 的。 参选者应该能廉洁奉公，遵纪守法， 亲近选民，爱民为民，除去私心、一心一意 的为华人族群和社区服务，做社区的桥梁， 反映和解决民众的困难、问题和心声，以实 际和真正的能力去为广大华人和弱势群体办 实事，做好事和做善事。 用爱心去真正关 心华人和社区中的老人，残疾人，妇女和儿 童。
刘敬宇（James Liu） 澳大利亚前新州上议院独立候选人
Canterbury 区， 华人在这个区的人口 近百分之十二，我走在 Campsie 的大街上， 看见一家接一家的中餐馆和商铺，多么希望 在 Campsie 区每年也有一个像人口仅占百分 之六点多的韩裔的韩国食品节一样的中国食 品节 ! 也或者能有华人春节联欢节等等 喜庆的日子！ 让有着五千多年灿烂历史的 中国文化也在 Campsie 区出现！ 所以我多 么希望能有一个优秀华人参选， 能给华人做 点实事。 改写 Campsie 没有华人从政的历 史！ 政治和每一个人都息息相关，我十分希
望有更多的华人来关心政治，来参政，议政。 为了华人不被长期的政治边缘化，大家携起 手来， 共同创建华人和华人社区美好的未来。 老一辈的华人社团领袖和议员们，有责任和 义务，帮助和关爱社区新秀的成长 ； 后起之 秀也应该虚心的向前辈和社会贤达们学习和 请教。 以高度的姿态和宽广的胸怀，不管 你是来自中国大陆、港台还是新马泰或印尼 和其它国家，我们都是华夏的儿女，又是澳 洲公民，应该团结和谐，消除个人成见，摈 弃前嫌恩怨，避免不必要的纷争，营造一个 美好和平竞选的新气象！ 共同争取华人利 益在澳洲的最大化，为了我们华人在澳大利
亚的共同的权益和利益，为建设更加美好的 澳大利亚而努力奋斗！
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大型知青组歌《岁月甘泉》
從2012年7月1日起推出的減稅 將令數以百萬計澳洲人受惠。 數以百萬計的澳洲國民目前已經收到澳洲政府家庭援助計劃(Household Assistance Package）的初始付款，來幫助應付日常生活開支。
家庭援助計劃包括:
• 於2012年5月開始發 放初始付款 • 由2012年7月1日開始 實行免稅 限額增加三倍的減稅 優惠 • 由2013年3月起開始 增加政府 定期福利金
現在，如果您是年收入低於$80,000的個別納稅人，您將可以獲得 這項計劃下一部份的減稅優惠。從2012年7月1日起，免稅限額將 增加三倍至$18,200，屆時您就可以繳交較少的稅款。 此外，如果您目前在領取政府的家庭及父母、長者或個人福利金， 您的福利金增加將於明年3月至2014年年初之間生效。
查詢詳情¸請瀏覽 australia.gov.au/householdassistance 或致電 132 468
the ousehold ssistance ackage Benefiting those who need it most.
Authorised by the Australian Government, Capital Hill, Canberra.
HAPNP4/CHS
每一个音乐家都希望自己的作品能够登上悉尼歌剧 院的舞台，每一个歌唱家都想站在这个世界顶级的音乐 殿堂一展自己的歌喉。 2012 年 7 月 16 日晚，由广州知青、中国京信通信 系统控股公司董事局主席兼总裁霍东龄先生谱曲，广州 知青、中国大陆旅美作家、批评家，美国耶鲁大学东亚 语文系高级讲师苏炜先生作词，由澳洲澳华华彩音乐文 化中心、澳洲中国知青协会承办的大型叙事交响合唱 ： 知青组歌《岁月甘泉》唱响悉尼歌剧院，演出获得了巨 大成功，观众反映强烈，好评如潮！ 澳洲、美国、中国二百多歌者联袂登台，气势宏伟， 震撼人心。 上半场 ： 《悉尼故事》 ——我的“洋插队”。讲述了 知青和中国留学生在异国他乡学习、创业的经历，也就 “洋插队”的路程。澳洲中国知青协会合唱队采用混声小 合唱的形式，演唱了由澳洲中国知青协会会长孙晋福写 词并作曲的歌曲《知青是一家人》。 “知青是一家人，时代孕育了咱，同舟度岁月，苦 难育甘甜。知青是一家人，风雨结成伴，踏遍青山人未老， 携手向明天。”唱出了老知青 “洋插队”，在异国他乡团 结在一起，亲如一家人的感情，演员们充满激情的演唱， 欢快活跃的气氛，赢得了观众热烈的掌声。 下半场：由美国华人合唱团、澳洲茉莉花室内合唱团、 西区华人合唱团、圣乔治华人合唱团、华彩爱乐合唱团、 威乐比爱乐交响乐团等演唱大型知青组歌《岁月甘泉》。 从音乐响起，到演出结束， 《岁月甘泉》以生动、准确、 动人的歌词扣住了观众的心，《汽笛一声海天阔》，让广 大知青们想起当年下乡时的情景 ； 《垦荒曲 • 烧荒》、《垦 荒曲 • 推土机手之歌》，唱出了战天斗地的劳动激情 ；两 位澳洲歌唱家唱起《半湾银月半湾潮》，真实地表现了那 个年代男女知青在劳动中萌发的爱情。《一封家书》唱出 了知青对家乡和亲人的思念之情 ； 《山的壮想》表现了悲 壮也加深了怀念，《我们回来了》表现了如今的知青仍然 牵挂着那片土地那里的亲人 ；终曲 ： 《情系青山》“感念 土地，感念人生，感念我们的乡亲父老。向今天和未来， 大地和祖国，献上我们的爱心与骄傲。”把观众的情感推 向了一个高潮，当最后一个音符停止的时候，音乐大厅 里响起了热烈的掌声。许多知青们都说，太好了，这歌 词写得真好，这音乐也美，催人泪下，感动人心。 演出结束，当曲作者霍东龄、词作者苏炜、音乐总 监陆成东、澳洲中国知青协会会长孙晋福、钢琴演奏家 吴建钢、舞台总监肖龙等走上台与演员见面，台上台下 都是赞扬声，观众们用掌声感谢他们的辛苦创作，感谢 他们让知青组歌唱响在悉尼歌剧院，也感谢他们让知青 能有机会登台表现，在悉尼歌剧院的舞台上再现中国知 青精神，让知青这段历史永远铭记在大家的心中。
FAH0019
唱响悉尼歌剧院
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20/07/2012
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悉尼象棋学会
内西区象棋俱乐部 地址: Level 1, 30a George St Burwood
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零起点、初学者、中级班 星期一4:45pm至5:45pm 所有等级 星期六2:00pm至3:30pm 学费：星期一$120 / 星期六$150 每学期
适合2013年入读11年级的学生和家庭 7 月 31日 周二 4 - 7pm Oatley Senior Campus INFORMATION 校址：Cnr Hurstville Rd andEXPO Oatley Ave, Oatley INFORMATION EXPO for Year 11, 2013 and their families for Year 11, 2013 and their families
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Tuesday 31st July Senior Campus ·Oatley 各科目资料 Senior Campus Cnr Hurstville Rd and Oatley Ave, Oatley – 7pm Rd and Oatley Ave, Oatley Cnr 4 Hurstville · TAFE入学资料 4 – 7pm Subject information Subject information ·Oatley校园介绍 5pm TAFE information TAFE information Oatley Campus information 5pm ·HSC高考查询 6pm Oatley6pm Campus information 5pm HSC requirements HSC requirements 6pm ·参观校园 Campus tours +
+
我们其他的象棋俱乐部：
Beecroft 儿童象棋俱乐部
地址：Beecroft Bowling Club (Copeland Road, Beecroft) 时间：星期三 - 4:45pm 至 6:15pm
Eastern Suburbs 儿童象棋俱乐部
地址：Waverley Public School (155 Bronte Rd, Waverley) 时间：星期一 - 5:00pm 至 6:00pm
tours GRC Oatley –Campus Creating Your Future GRC Oatley – Creating Your Future Outstanding subject choice. Outstanding support for senior students. Outstanding HSC results.
Hornsby 儿童象棋俱乐部
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地址：Hornsby Central Library (28 – 44 George St, Hornsby)
All prospective Year 11, 2013 students are advised to attend. Only limited enrolments after this date. Outstanding subject choice. Outstanding support for senior students. Outstanding HSC results. 时间：星期四 - 4:00pm 至 5:00pm All prospective Year 11, 2013 students are advised to attend. Only Bedwell limited enrolments Deidrei - Principal after this date. Parramatta 儿童象棋俱乐部 Phone: 8567 3700 Deidrei Bedwell - Principal 地址：Gloria Jean’s Coffees (103 – 105 George St), Parramatta Phone: 8567 3700
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Toongabbie 儿童象棋俱乐部
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地址：Toongabbie Community Centre (Corner of Toongabbie and Targo Roads), Toongabbie 时间：星期二 - 5:15pm to 6:15pm
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20/07/2012
Jim’s Bee 澳大利亚蜂产品公司是生产蜂产 品保健品的专业公司。产品包括蜂蜜、 蜂皇浆、蜂胶、蜂花粉四大类系列保 健品。由中国养蜂协会理事、蜂疗专 业委员会委员、中国蜂皇浆冻干粉创 始人，著名蜂业专家邹靖邦先生 2001 年创建于纽省 Young 市。澳大利亚独一 无二的自然地理环境，数百种遍布各 地接连开花的桉树使其成为蜂业发达 的国家。澳大利亚养蜂场生产的优质 蜂蜜出口欧美市场深受欢迎。但澳大 利亚养蜂家们历来没有生产蜂皇浆和 蜂胶的习惯，所以每年都需要从中国 进口。为了保证产品的质量，公司选 择养蜂业发达的地区——纽省 Young 市 创办了以生产蜂皇浆和蜂胶为主的专 业养蜂场，以解决原料来源这一关键 问题。邹靖邦先生凭着 50 多年的丰富 经验，经过两年多的探索，摸出一套 在 Young 市生产蜂皇浆和蜂胶的技术， 成功的生产出质量极其优良的澳大利 亚蜂皇浆和蜂胶。公司已将这套技术 向其它澳洲养蜂场传授、推广，并收 购他们生产的全部新鲜原料。 选择蜂产品为您的保健食品，是 最明智的健康投资，因为蜂产品是全 天然、全营养、无毒副作用、无污染 的绿色食品。 蜂产品是辛勤的蜜蜂经历几千万 年的考验而延续至今，奉献给人类的 最宝贵的健康食品。 蜂产品是独一无二的能对人类起 到全面保健并提高人体免疫系统抗病 力、对多种疾病有突出的辅助治疗作
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明确诊断坐骨神经痛 有位病人前来就诊，一进门就说他
见，其发病大致与细菌感染，病毒感染，
患有“坐神骨经痛”三年了，三年来右臀
维生素缺乏，受潮湿及寒冷有关。后者由
部疼痛，时轻时重，阴雨天加重，呈困
神经干邻近器官或组织病变的刺激和压迫
痛，活动时症状加重，发作时行走数步
所致，并有根性和干性之分。根性多见于
即感患肢疼痛，无力。经服药，打针，疗
腰椎间盘突出，腰椎肥大性脊椎炎，腰椎
养，效果都不大明显，近来症状加重，
结核，腰椎滑脱，腰骶脊膜神经根炎和椎
还须他人照顾，痛苦难言。经细心询问了
管内肿瘤等；干性为腰骶神经丛叉坐骨神
解病情和治疗经过，认真检查：腰椎无畸
经干邻近病变，如骶骼关节炎，子宫附件
形及无压痛，腰活动度正常，右臂部梨状
炎，梨状肌综合征，髋关节炎，脊髓马尾
肌处可触及到束状硬结，压痛明显，臀
部位肿瘤，妊娠中后期，糖尿病和闭塞性
部肌萎缩，肌张力明显减退。直腿抬高左
动脉内膜炎以及肌注部位不当均可导致坐
90度右60度。诊断为“右侧梨状肌损伤
骨神经痛。
综合征”，经过两个疗程的针对性治疗 后，症状消失，恢复正常工作能力。
原发性坐骨神经痛，起病急，沿坐 骨神经通路上放射痛和明显压痛点。起病
坐骨神经痛在腰腿痛的疾病中是极为
数日后最剧烈，经数周后则逐渐缓解，常
多见的，其实坐骨神经痛是一种症状而非
因感受寒湿而诱发。继发性坐骨神经痛，
一独立的疾病，是由多种病因引起的一个
可查出原发病，咳嗽，喷嚏，排便可使
症状。坐骨神经是由脊髓的腰4-骶3节段
疼痛加重，腰椎旁有明显压痛及叩击痛，
发出的神经根组成，入骨盆在骶髂关节前
腰部活动受限，活动时下肢有放射性痛。
面通过，经过坐骨大孔穿出梨状肌至臀部
总而言之，坐骨神经痛是一组症状而不是
后成为坐骨神经。所以无论在哪一部位，
一个病名，引起它的疾病很多，要想做到
损伤，炎症，机械压迫，血管畸形，肿瘤
对症施治，就必须明确诊断，如果只把坐
等什么原因，只要刺激坐骨神经或组成坐
骨神经痛这一个症状做诊断，那么治疗
骨神经的神经根，神经丛都可以引起坐骨
也只是无的放矢，不会有任何好效果。所
神经痛。
以临症必须充分详细了解病情，通过X光 坐骨神经痛分为原发性和继发性
片，脊髓造影术，CT，或核磁共振成像
两类，前者即坐骨神经炎，神经根炎，中
等检查，查清病因，明确诊断，对症下
医称之为风湿性坐骨神经炎，这种情况
药，才能获得疗效
临床比较少
腰背痛专科骆伟琛中医师供稿 电话：（02）9718 0101
更年期的乳房小叶增生应注意乳癌前兆
--刘明皓 乳腺癌是西方国家女性最常见的恶 性肿瘤，在美国占女性恶性肿瘤新发病 例的 31％，中国上海等大城市乳腺癌位居女 性恶性肿瘤的第一位，其发病率呈稳幅 较快增长，死亡率约占六分之一左右。 长期以来，遗传与家族因素公认是乳腺 癌的危险因素，10－15％乳腺癌有家族 史。而高脂肪、高热量饮食和汹酒已被 定为乳腺癌危险因子。此外，口服避孕 药也使年轻的妇女比年老的妇女有更高 的乳腺癌危险性。而良性乳腺疾病中的 不典型增生，则明显增高乳腺癌危险。 乳腺癌可以直接蔓延，经淋巴或血行 播散。在首诊时就已经存在，或在治疗 后数月，数年，甚至十余年出现。淋巴 转移常向腋窝方向，再向锁骨下上淋巴 结，而血行转移好发部位依次是肺， 骨，胸膜，肾上腺，卵巢等。 乳腺癌的预防，首选乳腺自查。取卧 位，用手的掌指部轻柔地按于乳房上， 按顺时针或逆时针方向顺序，进行全乳 房触诊，对较小或深在肿块可再用指尖 仔细检查。并可请医生帮助检查腋下， 锁骨上淋巴结，注意大小、质地、活动
度与周围组织的关系，是否压痛。恶性 肿块多表现为边界不清，活动度差。如 发现乳头溢液，特别是血性浆液性、乳 汁性、脓性溢液，应进行溢液细胞学检 查。有疑似肿块现象应作乳腺钼靶X线 摄影，CT扫描，乳腺针吸病理学细胞诊 断，对判断肿瘤恶性度分期分型等具有 重要价值，对预后评估也有一定的参考 价值。 手术治疗是乳腺癌的主要治疗方法。 如有远处转移而且全身情况差，主要器 官有严重疾病时，则应改由放化疗或中 医药治疗，并常配合三苯氧胺内分泌治 疗。中医药在乳癌术后控制癌细胞远处 转移有很好的手术协同作用，对淋巴 转移或肺、骨转移有控制病灶，延长 生命，带瘤生存的不错疗效，应予以重 视。
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病因 ：引起過敏性鼻炎常見的原因有肺氣虛弱，風 寒異氣侵襲鼻腔或脾腎氣虛致肺失溫煦，亦與身體對某 些過敏原如花粉、蟎、塵埃、蝦、蟹等有關。敏感性增 高而在鼻部出現異常反映。 臨床表現 ：噴嚏頻作，鼻癢難忍，流清涕或反復鼻 塞，呈陣發性發作，常在清晨起床時發生，也常在疲勞時， 或接觸過敏原而發病。肺氣虛弱者有惡寒怕風， 乏力氣短， 咳嗽痰稀症狀。 治療原則 ：健脾益腎，宣肺通鼻。 常見穴位： 印堂、太陽、攢竹、迎香、風池、大椎、 百勞、肺俞、白會、肩、曲池、合殼穴等。 治療期注意事項 ： 一． 過敏性鼻炎發作時，可每日按以上穴位 2-3 次，平時每日一次。 二． 儘量避免接觸誘發因素，如魚、蝦、蟹、花粉、
羽毛、塵土、化學粉末、某些藥品等，同時注意冷暖。 三． 加強身體素質的鍛煉，提高機體的免疫力。 治療病例 ：李小姐，28 歲，患過敏性鼻炎 7 年多， 患者自訴早上起床經常自覺鼻癢、噴嚏一個接一個，有 時清水涕和眼淚水一起來，易患感冒，春天特為嚴重。 曾求治西醫、中醫，服食消炎藥，打針等，效果反復、 時好時壞，後經別人介紹轉作物理治療。 李小姐經過第一次的治療，清水涕已止了。經過 一個半療程的治療，李小姐的病得到了康復。她很高興 地告訴。現在我的抵抗力增強了。治療前，身邊有人打 噴嚏我就很快患上感冒、打噴嚏、流清涕、眼淚水不在講。 而且患病時間長，短則 10 天 8 天，長則一個月左右。現 在身邊有人患感冒我都不那麼容易染上。
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BBQ牛肋骨
牛薄裙肉
BBQ beef thin skirt
BBQ combination
BBQ beef ribs
Liverpool St
石锅拌饭 Dolsot
午饭套餐 1-3人
Lunch set (for 1~3 person)
x St Susse
(11am~3pm)
RIA套餐
鱿鱼猪肉铁板
Spicy squid and pork tepan
SEOUL-RIA Level 2 Lift
George St
干烹虾
prawn gganpoong gi
Goulburn St
猪腩荞麦面蔬菜套餐 Steamed pork belly and spicy buckwheat noodle with vegetables set
烤牛肉套餐 Bulgogi lunch box
热 辣 日本拉面馆 全部 3110241027
我们在这里
营业时间: 11am - 9pm
适合熬夜族的美容宝典 肌肤黯淡 熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢 失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频 繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生 动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切 需要对肌肤进行深度保养。 1、多吃猕猴桃和肉皮 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现 水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含 维生素 C 和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢 复弹性和光泽。猕猴桃含维生素 C 丰富，猪肉 皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。 2、自制玫瑰洁面液 中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色 的作用。可将 20 克玫瑰花浸入 5 升醋中，放 置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗 脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有 光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。 黑眼圈
作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼 睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就 会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说， “五脏 六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于 目” ，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。 1、枸杞子明目茶 枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解 熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可 将枸杞子一小把、红枣 3—4 粒放入玻璃杯中， 以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、 牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。 2、眼部按摩 DIY 按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒 通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉 尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指 慢慢地、轻轻地向内侧推揉 ；眉梢和外眼角连 线处向外 1 厘米就是太阳穴，用中指按住穴位 轻轻向脸部中央推揉。
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