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Angela’s Christmas Wish:

continuação da animação de 2018 com o mesmo nome, a história, que se passa em 1914, mostrará o esforço de Angela, uma menina encantadora de sete anos, para reunir sua família para o Natal. Uma linda e emocionante lição para curtir com toda a família e com um bom chocolate quente. Angela’s Christmas Wish está disponível na plataforma da Netflix desde 1º de dezembro. Wayne (1ª temporada): misturando comédia, violência e drama, a série apresenta a história de Wayne, um jovem de 16 anos que perdeu o pai e foi abandonado pela mãe quando ainda era criança. Com vários problemas de relacionamento, ele resolve suas diferenças na base da violência física o que afugenta a todos, exceto o amigo Orlando e a jovem Del que também é barra pesada e mexerá com o coração de Wayne. A série está disponível na Amazon Prime Video desde novembro. Ma Rainey’s Black Bottom: o filme é ambientado na Chicago dos anos 1920 e apresenta a relação tensa entre a cantora Ma Rainey (Viola Davis), também conhecida como “Mother of Blues” e o trompetista Leeve (Chadwick Boseman, que faleceu este ano, vítima de câncer). A disputa dos dois personagens para se sobressaírem resultou em ótimas atuações dos atores. Boa pedida. O longa estreia na Netflix no dia 18 de dezembro.

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Uncle Frank: em 1973, a jovem Beth Bledsoe (Sophia Lillis) parte de sua pequena cidade para estudar na Universidade de Nova York, onde seu tio Frank (Paul Bettany) leciona Literatura. Ela descobre que ele é gay e tem um companheiro, mas a família não sabe. O problema é que o pai de Frank morre e ele agora terá que ir ao funeral enfrentar um trauma do passado, levando junto a sobrinha e o companheiro. Uncle Frank está disponível na Amazon Prime Video desde o final de novembro.

Foto: Globo/Divulgação

Terra Nostra: certamente, uma das grandes novelas brasileiras de todos os tempos, Terra Nostra encantou o público ao mostrar o amor e os desencontros entre Giuliana (Ana Paula Arósio) e Matteo (Thiago Lacerda). Focando na vida de imigrantes italianos que iam tentar a vida em São Paulo, a trama obteve grande audiência. A novela está disponível no Globoplay desde novembro.

Chilling Adventures of Sabrina

(4ª temporada): a bruxinha mais simpática da atualidade está de volta para novas aventuras nesta que será a última temporada. O que já se sabe é que uma grande guerra com as bruxas ocorrerá com a chegada dos Eldritch Terrors em Greendale. Em meio a tanta ação, Nick (Gavin Leatherwood) tentará reconquistar o coração de sua amada Sabrina (Kiernan Shipka), mas será que ela o aceitará? A 4ª temporada da série estará disponível na Netflix a partir de 31 de dezembro.

Focus: Nicky (Will Smith) é um astuto trapaceiro que acaba se apaixonando por uma novata no mundo dos golpes (Margot Robbie) e decide usá-la em um de seus planos. Eles obtêm êxito, mas acabam se separando. Porém, alguns anos depois, eles se reencontram em Buenos Aires, onde Nicky prepara mais um golpe e o alvo é Garriga (Rodrigo Santoro) atual namorado de sua ex-parceira. Focus está disponível na Amazon Prime Video desde novembro.

Foto: Globo/Nelson Di Rago

Top Model: quem tem mais de 40 anos, provavelmente curtiu essa novela que era exibida às 19h na Globo e caiu no gosto dos jovens da época. Além de mostrar o esforço de Duda (Malu Mader) para vencer na carreira de modelo e conciliar seu relacionamento com Lucas (Taumaturgo Ferreira), a novela ainda tinha várias tramas paralelas engraçadíssimas como a de Gaspar (Nuno Leal Maia), um surfista quarentão que cuida de vários filhos adolescentes. Top Model está disponível desde novembro no Globoplay. The Midnight Sky: com um grande orçamento e um ótimo elenco, o filme é uma das apostas de Netflix para dezembro. O longa de ficção científica dirigido e protagonizado por George Clooney, mostra um cientista trabalhando no Ártico em 2049, em um cenário pós-apocalíptico. Ele acredita ser o único humano na Terra, até encontrar uma menina, o que o obriga a tentar contato com uma nave com os últimos habitantes vivos para que venham resgatá-la. The Midnight Sky estará disponível a partir do dia 23 de dezembro.

Gentileza gera Gentileza

O ano de 2020 foi esquisito e difícil para todos. Começou com os incêndios florestais na Austrália que destruíram milhões de acres de florestas, mataram várias pessoas e dizimaram milhares de coalas. Logo depois veio a pandemia que ainda está infectando e matando milhōes de pessoas pelo mundo, mudando a rotina de todos e estabelecendo um novo normal. Ao mesmo tempo, o assassinato de George Floyd pela polícia em maio gerou protestos no mundo inteiro e exacerbou tensões raciais nos Estados Unidos.

O famoso jogador de basquete americano Kobe Bryant e sua filha morreram em um acidente de helicóptero. Chadwick Boseman, o ator de Pantera Negra, perdeu a batalha para o câncer deixando milhões de fãs sem o seu herói. A juíza da Suprema Corte americana Ruth Bader Ginsburg, a famosa RBG, pioneira na luta pela igualdade de gênero, também perdeu a sua batalha com o câncer.

Em agosto, incêndios florestais na costa oeste dos Estado Unidos dizimaram outros milhões de acres de floresta. As eleições presidenciais nos Estados Unidos tiveram um recorde de votação e ao mesmo tempo mostraram uma nação dividida aonde muitas vezes as pessoas parecem viver em realidades paralelas. E a pandemia que não acaba… Ufa… sim… que ano…

E como achar forças e esperança para as festas de fim de ano e para o novo ano? Nesses tempos de tanto sofrimento e de tanta divisão é importante lembrarmos que todos nós sofremos, temos medos, temos sonhos… que somos interdependentes e que somos todos seres humanos. Não vamos resolver os problemas do mundo ou melhorar a nossa saúde mental com ódio, raiva e ressentimentos. Precisamos de gentileza para curar as feridas do mundo e para curar as nossas feridas emocionais.

Uma cena que viralizou em 2020 foi o vídeo de uma mulher na Austrália que ao ver um coala com queimaduras chorando no meio de um incêndio saiu correndo, tirou a sua blusa e salvou o coala do fogo. Empatia, compaixão, gentileza.

Pesquisas científicas na área de saúde mental mostram que atos de gentileza aumentam a energia, a calma, a longevidade, a felicidade e diminuem a depressão. Então a minha dica de saúde mental para o fim de ano e o ano novo é ser gentil. Gentil com você mesmo. Preste atenção nos seus pensamentos. Você é gentil com você mesmo ou se critica o tempo todo? Seja gentil com os outros também. Lembrese que o familiar ou amigo que votou no candidato oposto tem os mesmo medos e sonhos que você. Seja gentil com alguém nessas festas de final de ano. Seja gentil todo dia. Você vai se sentir muito melhor. Como dizia o profeta “gentileza gera gentileza”.

Dra. Ana Gouvea

Terapeuta (Conselheira de Saúde Mental, MHC), Certified Clinical Trauma Professional, certificada em Atenção Plena (Mindfulness) no tratamento de crianças e adolescentes e um Ph.D. em linguística. www.anagouvea.com, @dranagouvea, (305) 918-2533, dranagouvea@gmail.com.

Trabalhando na América há 35 anos • Medicina Familiar • Clínica Geral • Ginecologista • Pediatria • Juvéderm • Botox • Laser Hair Removal

Ecografia • Vacinas • Raio-X Farmácia • Exames Escolares Anticoncepcionais (injeção, pílulas, etc.) Exames para Motorista (CDL)

Exames para Imigração Aprovado e Certificado pelo INS

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REFERÊNCIAS: MAUGHAN, Ronald J.; BURKE, Louise M. Nutrição esportiva. Editora Artmed, 2004. KLEINER, Susan M.; GREENWOOD-ROBINSON, Maggie. Nutrição para o treinamento de força. São Paulo. Editora Manole, 2002.Não precisa marcar horário!Segunda à sexta: 9am - 5:30pm BIESEK, Simone; GUERRA, Isabela, ALVES, Letícia Azen. Estratégias de nutrição e suplementação no esporte. Editora Manole, 2005.Falamos Espanhol, Português, Inglês, Francês e ItalianoSábado: 9am - 12:30pm Acontece.com

Mesmo viajando de carro, evite deixar seu pet sem proteção.

Dicas para viajar com seu pet com segurança

Após um ano de acontecimentos inesperados e inimagináveis com a pandemia de Covid 19, tivemos que aprender a lidar com a saudade e a distância dos nossos entes queridos. A solidão tomou um espaço muito grande nos nossos corações. E nesta fase muitos de nós, se já não tínhamos, adquirimos um amor incondicional de 4 patas. Que conforto!

Agora, com os números de casos da corona vírus baixando, tanto no Brasil como nos EUA, e com a chegada das festividades de final de ano, está borbulhado dentro dos nossos corações o desejo de viajarmos para encontramos nossos amigos e familiares. E sem dúvida temos que incluir os nossos “filhos” peludos.

Vamos então a pergunta que mais tenho escutado recentemente, e como proceder:

Como viajar com meu pet com segurança e evitar surpresas indesejadas?

Cada caso é um caso, mas existem muitas regras que podem ser utilizadas em todas as viagens. Algumas são:

• Mantenha sempre em dia as vacinações do seu pet. Alguns países, como o Brasil, só exigem que o animalzinho tenha a vacina antirrábica em dia. Caso o seu pet tenha menos de 90 dias de idade, ele não necessita ser vacinado, mas caso você tenha deixado expirar o prazo de atualização vacinal, haverá necessidade de esperar 21 a 30 dias antes do seu peludinho poder viajar. Atenção, alguns países exigem outras vacinas. Importante sempre checar com antecedência; • Os pets podem viajar dentro da cabine do avião se você comprar uma passagem para ele que normalmente começa por $150.00 dólares. De graça, só se forem pets de serviço ou ESA (“emotional support animal”), em voos saindo ou chegando aos EUA. Para o pet que não é de serviço ou de suporte emocional, entre em contato com a companhia aérea com antecedência e tenha certeza que há espaço disponível no voo desejado, pois a quantidade de pets em cada voo é limitado. Cada companhia possui documentação que deve, em geral, ser preenchida pelo responsável, médico e veterinário;

• Treine o seu pet a viajar numa bolsa ou caixinha de transporte. É seguro e confortável para ele. Mesmo viajando de carro, mantenha sempre o seu pet dentro de uma caixa de transporte, um “crate”, ou use assentos próprios para pets com cinto de segura. Isso diminui a possibilidade de

Treine o seu pet a viajar numa bolsa ou caixinha de transporte.

acidentes e distrações. Sempre caminhe o seu pet na coleira e guia no aeroporto ou paradas de banheiro; • Não existe medicamento para manter o seu pet “tranquilizado” por várias horas mas tem alguns medicamentos que podem ajudar seu pet a lidar com o estresse da viagem. Fale com o seu veterinário.

Dicas básicas para viagem ao Brasil com seu pet:

• Verifique se a vacina antirrábica está em dia; • Faça a reserva do seu pet na companhia aérea e confira as exigências; • Marque consulta com o seu veterinário. Confira se ele é registrado no USDA e VEHCS para poder preencher os documentos exigidos pelo Brasil e manda-los eletronicamente para aprovação pelo Ministério de Agricultura Americano. Este processo leva em

média 48 horas;

• Durante a visita ao seu veterinário, o seu pet devera ser vermifugado e receber tratamento contra pulgas e carrapatos;

• Agora é só imprimir o documento e mantê-lo a mão com o documento de vacinação, que pode ser

pedido a qualquer hora; Boa viagem, boas festas e um excelente Ano Novo!

Drª. Cecilia Magalhães é médica veterinária há 39 anos. Atende em domicílio. E-mail: info@vethomeexpress. com | vethomeexpress.com | (954) 2430269 | facebook.com/vethomeexpress | instagram.com/vethomeexpress/

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