ActívateTú Magazine Nº7 by ActívateTú

Actívate

Tú

MAGAZINE

DAVID MOLERO

ESPECIAL: SOY GORDA ¿Y QUE? ENTREVISTAS:

MÓNICA VERDE, ANTONIO AGUILAR MARIAM CABEZUDO, Y MÁS... 1

CONTENIDO LIFE STYLE:

• ENTREVISTAS: • ANTONIO AGUILAR. PÁG. 4, 5Y6 • BAILE EN BAILÉN. PÁG. 8. • GYM TONY REDONDO. PÁG. 9, 10 Y 11

MUJERES CON UN PAR: • MARIAM CABEZUDO PÁG. 14 Y 15

CINE:

• LA VIDA ES BELLA PÁG. 16 Y 17

ES NOTICIA:

• ¿CONCURSO DE BELLEZA O ESTAFA?. PÁG.18 Y 19 • FRANK CALVIÑO PÁG.20 Y 21 • ISMAEL DORADO. PÁG. 22, 23 Y 24

ENTREVISTA:

• DAVID MORENO. PÁG.26, 27 Y 28 • MÓNICA VERDE PÁG.30, 31, 32, 33, 34 Y 35 • CLAUDIA IZAGUIRRE PÁG. 36 Y 37

COACHING:

• SI YO CAMBIO TODO CAMBIA PÁG. 39 • ¿AEROPUERTO SIN AVIONES? PÁG. 40 • LA GRAN PREGUNTA PÇAG. 42 Y 43 • ¿ES ACONSEJABLE TENER TRATO CON TÚ EX? PÁG. 44 Y 45 • AHORRATE SALIVA BABY PÁG.46 • COMO DECIRTE PÁG. 48 • ¿SUFRES POR UNA PARTIDA QUE NO AMAS?PÁG. 50 Y 51 • ¿QUE ES EN REALIDAD LA MEDITACIÓN? PÁG.52 Y 53 • LA DIFERENCIA DE MARCAR LA DIFERENCIA PÁG. 54

¿QUE HE SOÑADO?: • CHRISTOPER HE SOÑADO CON ...PÁG. 56 Y 57

¿SABIAS?:

• ¿LAS CASUALIDADES

nº 7 EQUIPO EDITORIAL Directora:

Noa Sánchez Directora de Contenido:

Pamela Lima Gerente:

Luis Matín Periodista:

Lara Pérez

Correctora de texto:

Mónica Martín Pilar Martín Bayo Informatico:

Enrique Sanz

Jefe sección de imagen:

Sílex Photo Studio Estilistas:

Vanessa Diaz Khaterine Capellán

EXISTEN? PÁG. 55

HOROSCOPO:

• MAESTRO JOAO PÁG. 60, 61, Y 62

RITUAL:

• PIEDRA PIRITA PÁG. 63 • DIFERENCIAR NTRE •

MODA:

• TESS HOLLIDAY PÁG. 64 Y 65 • SOY GORDA ¿Y QUE? PÁG. 66 , 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 Y 79

COLABORADORES

Isaac Morales Henar Moreno Luis Alberto Santos Myrian Dalit Luis Martín Mónica Verde Pilar Martín Bayo Laura Marsó Pilar Martín Christopher Sean @activatetu

Copyright El contenido de esta revista NO puede ser reproducido, fotocopiado, ni publicado por ningún otro medio, sin autorización de ACTÍVATETU. Todos los derechos de las fotografías pertenecen a sus autores originales. Las imágenes utilizadas en esta revista, han sido encontradas en Internet o tomadas de las websites de los artistas, para uso de prensa. No existe intención de violar derechos de ninguna de las imágenes expuestas en esta revista. De estar usando contenido de su propiedad sin su conocimiento, háganoslo saber de manera inmediata. Copyright©Lo+Musical 2015 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS

le y t s e f i L

Antonio Aguilar Actor Porno

El pasado miércoles 7 de septiembre estuvimos con el actor porno Antonio Aguilar y nos contó muchas cosas impresionantes de su trabajo.

Reportera: Buenos días Antonio, ¿cómo estás? Antonio: Buenos días, encantado de estar aquí con vosotros. R: Cuéntame un poquito sobre tu profesión, por qué ésta y no otra profesión. A: (Se ríe) Mira te voy a contar una anécdota: mi madre me encontró viendo porno cuando yo tenía doce años y le dije que yo quería ser como él, como Nacho Vidal. Vamos, que siempre quise trabajar en este mundo. Con diecisiete años empecé en discotecas como GOGO, con dieciocho a hacer striptease y con veinticuatro a hacer porno. R: Y tu familia cómo lleva que seas actor porno. A: Pues mi familia lo lleva bastante bien, ya se imaginaban que iba a ir por este camino, me dicen que tenga cuidado con quién voy y qué bebo. Pero como no consumo drogas, no bebo, entonces ellos confían en mí. 4

R: Qué bien, yo sé que tú trabajas aquí en Barcelona, pero también has trabajado en otros lugares del mundo. A: Pues sí, he viajado por casi toda Europa y en América he estado en Colombia y dentro de poco en México. R: Para hacerse famoso entre tus compañeros ¿cómo sería hacerse famoso en este mundo? A: Para hacerse famoso en el porno es muy difícil, hoy en día el porno está muy mal visto por la gente. Pero aun así, el porno es lo que más se ve en internet. Para hacerse famoso tiene que ser en televisión para que la gente te conozca más. R: Y para que puedan contactar contigo ¿cómo lo hacen? A: Pues tengo cuatro Facebook, Twitter, en los que tengo más de mil seguidores. A parte tengo mi representante que se mueve para conseguirme trabajo. R: Si viniera ahora un chico joven y te pidiera un consejo, ¿qué le dirías?

Le diría que se deje de drogas y de tonterías,

que si le gusta el porno que empiece pero que empiece recto, que no haga caso de la gente y luche por sus sueños.

R: ¿Y has tenido alguna relación sentimental? ¿Qué reacción han tenido al saber tu profesión? A: Mira yo estuve con Úrsula Aguilar, ella también estuvo en la televisión y fue MISS ESPAÑA. Estuvimos juntos ocho años. Después estuve con Paqui Osorio durante tres años, que estuvo en MUJERES HOMBRES Y VICEVERSA, y comprendía bien mi profesión porque yo mismo le metí en la cabeza que es una profesión sin nada de vicio. R: ¿Y no te han salido chicas celosas? A: Claro yo he salido con chicas que he conocido en la calle, por Facebook y les he contado mi profesión y claro que les ha chocado, es normal, pero no es por ellas, es por sus familias, porque directamente me etiquetan. R: Muchísimas gracias por tus palabra Antonio, esperamos verte pronto. A: Gracias a vosotros.

Redactor: Pamela Melani Lima Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

E T E B RÍ

C S SU 7

le LiLfiefsetsytyle

BAILE EN BAILÉN Bailes de salón al aire libre con orquesta en un día precioso, como la gente de Madrid que se vistió con una sonrisa y se lució bailando sin parar. Cientos de personas se dieron cita en el evento programado por “Veranos de la Villa” el pasado 24 de agosto de 2016, al caer la tarde en la plaza de Oriente, frente al Palacio Real. Una clase de bachata inicial para todo el público a cargo de una gran pareja profesional alcalaína, Esperanza y Rodrigo, hizo que todo el mundo allí expuesto disfrutara de todos los beneficios del baile, según afirman los mismos artistas: a nivel físico mejora la circulación sanguínea, corrige la postura corporal, libera tensión; a nivel afectivo conocer gente nueva y establecer vínculos de amistad; a nivel mental se desconectan las preocupaciones personales cuando se está pendiente de los pasos, el ritmo y la pareja de baile; se rompe la barrera mental de la vergüenza por el contacto físico, sonríes y ríes; aumenta la capacidad psicomotriz, la memoria sensorial y espacial con las coreografías… Un largo etcétera de beneficios tangibles que amenizó también la prestigiosa orquesta “Mandalay”. Animaciones coreografiadas para todo el público entre medias, exhibición de kizomba de campeonato y de bachata grupal del Taller de Danza Alcalá, hicieron una delicia visual y experiencial para todos los bailongos de Madrid. El cierre final de Esperanza y Rodrigo al cerrar su actuación fue un bonito mensaje a tener en cuenta: “La gente que baila, se quiere más”. ¡LA MEJOR MANERA DE ACTIVARSE ES BAILANDO! Referencia: www.esperanzayrodrigo.com 9

Redactor: Mónica Martín Fotografía: Mónica Martín Correctora: Mónica Martín

lele ifiefsetsyty LL Redactor: Lara Perez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

El pasado lunes 5 de septiembre estuvimos en el

Club Miguel Sánchez,

es un gimnasio donde se practica el boxeo. Pudimos observar que desde temprana edad lo practican, ya que para ellos es una forma de vida no solo un deporte. Pudimos hablar con el dueño del Club.

Toni Redondo 10

(R):¿Cómo empezaste en este mundo? (M): Empecé desde muy joven, desde los doce años, llevo ya veinticinco años. Es algo que me ha acompañado siempre y ahora lo enseño.

(R): ¿Por qué el boxeo y no otro deporte? (M): Pues sinceramente fue algo inesperado porque me llevaron a verlo, me gustó, vamos me enamoré, y no he probado otro deporte. (R): Para ti qué ha significado el boxeo en tu vida (M): La verdad ha significado todo porque no solo es el toma y daca que piensan todos es mucho más, son valores, disciplina es un esfuerzo constante y diario. Te hace ser una persona formidable en la vida.

(R): Tú me has dicho que has empezado desde muy temprana edad en el boxeo, pero ¿cuál sería la edad correcta para empezar en este mundo? (M): Menos mal que han cambiando los tiempos y ahora también se han implantado los grados como en Kárate (los cinturones de colores) y se puede desde muy jovencitos. Yo admito desde los seis años de edad. (R): Una duda que tengo, ¿el boxeo es solo para personas agresivas o no? (M): (Se ríe) Al contrario, sirve para relajar a las personas. (R): Muchísimas gracias por tu tiempo. Lo último que te pido es un mensaje para los que están indecisos darles un empujón para que vengan. (M): ¡Adelante! que vengan y que prueben que les va a encantar y que van a repetir.

Redactor: Pamela Melani Lima Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

.."

Par. n u n o c s e Mujer

Miriam Cabezudo García, empresaria que queremos que forme parte de “Mujeres con un Par”.

R:¿Quién es Miriam? M:Soy empresaria de la firma internacional de Mary Kay y llevo 4 años trabajando para ella. Comencé como consultora de belleza como empezamos todas, pero poco a poco fui abriéndome camino a nivel profesional porque esta compañía tiene una carrera totalmente ilimitada y eso fue lo que más me llamó la atención cuando comencé. Lo que más me gustó cuando entré es que era mi propia jefa, que no tenía que depender de nadie. En segundo lugar la libertad de horarios de la que ahora mismo dispongo porque soy dueña de mi tiempo. Y por último, que puedo ayudar a otras mujeres a verse guapas, realzar su belleza y aumentar su autoestima. 14

Redactor: Lara Perez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

R:¿Con cuántos años entraste en Mary Kay? M:Con 36 años. R:¿En algún momento has dicho “no puedo, me quedo aquí”? ¿Qué te ha motivado a seguir adelante? M:Por supuesto. Lo que me ha motivado es el hecho de soñar, no rendirme ante ese sueño que yo siempre he tenido. Tienes muchos momentos de dificultad que consigues sobrellevar gracias a la firma, pues te ayudan a controlar las emociones, enfrentarte a esos desafíos y no olvidar nunca tu sueño. Si olvidas tu sueño es porque estas muerta de miedo y los miedos siempre están al otro lado de los sueños. R:¿Hay una edad para ser empresaria? M:No hay edades. Mary Kay fue fundada cuando la directora se jubiló. También tenemos el caso de empresarias que con 20 años han cumplido su sueño con Mary Kay de liderar equipos con mucho éxito. Por tanto no hay edades, ni raza, ni sexo. R:¿Hace falta tener estudios en Mary Kay? M:Es cierto que si tienes unos estudios y una formación siempre va a ser un apoyo porque a lo mejor puedes estar a otro nivel, pero realmente no es necesario ya que con las formaciones que adquieres por la propia empresa, hay personas que han conseguido llegar muy lejos. R:Dame un consejo… M:Yo creo que el mejor consejo que puedo dar es que no se rindan nunca, que soñar es gratis, que se atrevan, que se planteen su vida de aquí a 10 años y que se paren a pensar si son felices. Hay gente que está tan absorbida por el día a día y el estrés, que no se para a pensar realmente a dónde quiere llegar. Yo siempre estaré a disposición de todo el mundo que quiera esta oportunidad que a mí me ha cambiado la vida totalmente. Antes hacía números para llegar a fin de mes, no tenía vida personal ni social, estaba sometida a las órdenes de jefes y jefas que al final decidían mi vida por mí. Cuando entré en Mary Kay ví todo muy fácil, profesional y divertido.

Cine

! a i c i t o ¡Es N

¿Concursos de belleza o estafa sin compasión?

El pasado día 6 de Agosto de 2016 en Madrid se celebro el concurso de belleza titulado “Miss Ecuador” en España, donde 15 candidatas Hispano-Ecuatorianas aspiran al reinado de Miss Ecuador Spain Edition 2016, un evento que se celebra por tercera vez consecutiva en Madrid. Que organiza el señor Rafael Raza. Después de recibir varias quejas de abuso e irregularidades en la organización, en ActívateTú decidimos investigar un poco sobre lo que sucedía y publicar una carta que nos envía una de las participantes. Dice así: El objetivo de la organización es simplemente tener beneficio propio, ya que el único gasto que tuvo el organizador fue tres coronas y tres bandas , que amortizó recogiendo dinero tanto de los patrocinadores como de la venta de todas las entradas de las chicas y de los mismos patrocinadores. Las mujeres son tratadas como objetos ya que son ofrecidas a los patrocinadores (dicho por patrocinadores anteriores) para tener un contacto mayor. Un patrocinador le propuso a una candidata que para ser ganadora tenía que pasar ocho días con él, obviamente la candidata no acepto. 18

Redactor: Lara Perez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

Hola a todos.

Redactor: Luis Matín Fotografia: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

Me llamo Christopher y os quiero proponer algo interesante relacionado con la interpretación de nuestros sueños. Y explicaros brevemente que son. Cuando pensamos en el significado de los sueños muchas veces lo tomamos al pie de la letra o nos apoyamos en algún libro que nos pueda dar una respuesta. El problema es que no tienen en cuenta muchos de los factores que lo hacen personal y único como pueden ser las experiencias o emociones.

Hubo ” tongo” en la corona, una candidata compro los “me gusta” de Facebook, ya que quien tuviera más y quien vendiera mas papeletas tendría más puntos para ser coronada como reina de Ecuador en España. Y casualmente ganó quien más entradas vendió. Las condiciones donde hicieron el evento fueron inhumanas la discoteca tenía un aforo de trescientas ochentas personas y habían mas de quinientas personas entre familiares, fotógrafos, maquilladores, patrocinadores, etc.…

En pocas palabras se puede definir los sueños como una metáfora y un reflejo de nuestro estado interior. Los sueños contienen un importante mensaje y en cierto modo están intentando comunicarse con nosotros. Es ahí cuando tenemos que poner especial atención. Y observarlos con curiosidad.

La gente salía de la discoteca a punto de desmayarse por el calor que hacía, las candidatas estaban en seis metros cuadrados apenas, para maquillarse y cambiarse de ropa.

Con este texto lo que quiero es representar a todas esas mujeres de las que se han aprovechado, incluyéndome a mí. Y que el señor Rafael Raza deje de lucrarse de de las chicas jugando con su ilusión, con el fin y único objetivo de tener más dinero solo para él. Ya que no es un concurso justo porque desde que este supuesto profesional comienza a organizar el evento ya sabe quien será la ganadora y las candidatas se convierten en sus víctimas para el ser el rey de la estafa.

Es por ello que os animo a que nos escribáis y nos contéis vuestros sueños para que juntos podamos encriptar el significado y como resultado crear una vida más plena y consciente. Gracias a todos y Un saludo desde Activate tu,. 19

ia c i t o N s ¡E

Cada vez que escuchamos la palabra “Venezuela” pensamos en algo malo, un país desastroso. ¿De verdad conocemos la situación del país? ¿Nos hemos parado a pensar un minuto en cómo se sentirán los habitantes de allí quienes en muchas ocasiones se sienten obligados a huir? ¿Cuánto se parece la situación de España a la de Venezuela? Todas estas preguntas las hemos querido responder con el fin de informarnos un poco más antes de hablar sin verdaderamente saber lo que allí está pasando, tener otra visión que no sea la que nuestros políticos nos ofrecen. Para ello hemos preguntado a una persona que ha vivido desde dentro la situación que actualmente existe, el escritor, periodista y político

Frank Calviño.

R:¿Cómo definiría la situación en Venezuela? F:La situación en Venezuela es una crisis social, política y moral, sufre un colapso general que se deriva de 18 años de Chavismo, en los que se ha promovido desde el gobierno la destrucción del parque industrial, la criminalización de la empresa privada, la falta de estado de derecho y la violencia criminal. La manera como Hugo Chávez estableció la llamada Constitución de 1999 le permitió controlar los poderes del Estado. Le abrió las puertas a una toma de todas las instituciones, gobernando de facto como le daba la gana. El resultado es la implementación de medidas comunistas que fracasaron. No se pueden regular los mercados. No se le puede prohibir a la gente tener el dinero en la divisa que quiera. No se puede meter preso a un empresario porque venda la leche o las patatas al precio que es rentable para él, cosas de sentido común. Cosas que aunque sean el sueño húmedo de todos los comunistas del mundo, la realidad matemática ya ha demostrado que no funcionan. Así pues la situación en Venezuela es, actualmente, la de un país completamente quebrado, des-institucionalizado y peor aún, des-moralizado. Con una población que se está acostumbrando a matar y robar para subsistir. 20

R:¿Empezó esta situación con Hugo Chávez? F Si. Y mil veces sí. La situación actual es derivada directamente de las políticas de Hugo Chávez. Venezuela, antes de la llegada del Chavismo, tenía sus momentos altos y bajos como cualquier país. Desde el llamado Viernes Negro, donde se produjo una devaluación considerable de la moneda el país sintió un descenso en su calidad de vida relativamente normal. Venezuela VIVE del petróleo. Si baja, baja el ingreso del Estado y se reduce la calidad de vida de todos los venezolanos. Esta política "rentista" ha existido toda la vida. Hugo Chávez y Rafael Caldera manipularon este declive normal y lo exacerbaron hasta convencer a la clase media que el país se iba al infierno. Te recuerdo que Chávez ganó con los votos de la clase media, no de la clase pobre. Y su gobierno prometía recuperar la gloria de la Venezuela Saudita, los años en que Venezuela era la potencia petrolera del mundo y el país estaba a la par de Suiza. Todo era mentira, no aplicó ninguna de las medidas que prometió, giró radicalmente a la izquierda comunista y se hundió el país.

R:¿Tiene Maduro la misma postura que Chávez o es más extremista? F:Maduro es igual que Chávez al grado tal de que políticamente no existe diferencia. La diferencia es comunicacional. Chávez era un maestro de las cámaras. Maduro es una bestia que camina de pie porque el culo le hace contrapeso. Su torpeza extrema hace que las situaciones políticas se empeoren cada vez que abre la boca. Además, Maduro se explica peor que Chávez, no logra enamorar al pueblo como hacia el difunto "Comandante" R:¿Qué solución pondría para acabar con la escasez de productos de primera necesidad? F:Levantar los controles de precio. Levantar el control de cambio. Devolver las empresas expropiadas a sus justos dueños. Liberar a los empresarios presos por razones políticas. Invertir en la reconstrucción del parque industrial que Chávez destrozó. L:Según la CNN Venezuela está entre los 5 países más violentos del mundo, ¿esto ha sido a raíz de la dictadura implantada? F:Si. Antes de Hugo Chávez ningún gobierno perdonó o exculpó los delitos de hurto y asesinato. Chávez acuñó el término "hurto famélico" para decir que el que hurta, roba por necesidad lo que abrió las puertas a un cambio moral en la sociedad. Chávez desmanteló las policías, porque le eran políticamente opuestas, y les cortó los recursos. Chávez se fotografió y apoyó públicamente la figura de los PRANES, reos que se convierten en los "reyes" de las cárceles, controlando las prisiones desde adentro y prohibiendo a los policías y custodios entrar. Además, muchísimos de los generales y oficiales de las fuerzas armadas de Venezuela, están en las listas de la DEA y el FBI por narcotraficantes. Resumiendo, se ha convertido en un gobierno bandido que apoya a los criminales porque los ha usado políticamente para controlar, asesinar y desaparecer a miembros de la oposición.

Redactor: Lara Perez Fotografía: Google Correctora: Pilar Matín

R:¿Qué opina de que nuestros políticos comparen la situación de España con Venezuela? F:España es igual a Venezuela en 1999, siente que está al borde del pozo pero se equivoca. El pozo es inmensamente más profundo de lo que piensa. Y Podemos está manipulando la frustración popular como Chávez la manipuló en Caracas. A fin de cuentas son alumnos privilegiados del "Comandante" R:Usted que escribe sobre la sociedad, ¿tiene pensado escribir un libro acerca de la situación en su país? F:Si. Estoy trabajando actualmente en varios proyectos. No creo que logre terminarlos antes del fin de año, pero a mediados del año próximo debería estar listo el primero.

R:¿Cree que los organismos internacionales deberían implicarse más en la situación de Venezuela? F:No. El problema de Venezuela no lo va a resolver la OEA ni nadie. Es un problema de venezolanos que se debe resolver entre venezolanos. Lo demás es fantasía. 21

ia c i t o N s ¡E

O D A R O D L E A M IS

Todos hemos oído, ya sea en la televisión o por casos más cercanos a nuestro entorno, situaciones de bullyng. Pero, ¿realmente nos preocupa o interesan estas situaciones? ¿Estaríamos dispuestos a ayudar a personas que sufren este tipo de tratos o nos limitaríamos a observar y pasar de largo? Actívate Tú quiere llegar más lejos y por ello hemos hablado con Ismael Dorado, psicólogo experto en casos de violencia para preguntarle por este tipo de situaciones que hoy en día son bastante habituales aunque no nos demos cuenta de ello.

R:¿Cómo empezaste a interesarte por la psicología? I:Empecé en este mundo porque pensé que el mundo estaba loco y yo el primero, cumplía todos los estereotipos para ser psicólogo. Yo entre en este mundo bastante más tarde que lo habitual y estoy especializado en psicología clínica, a lo que más me he dedicado es a temas de violencia, aunque también me representan mis estudios de criminología centrados en temas de psicópatas. R:¿Hay algún paciente que te haya marcado especialmente? I:Si, tuve la ocasión de colaborar en el caso de Marta del Castillo y me impactó como los asesinos son capaces de reírse, no solo de la justicia, sino también de los padres y de la memoria de la chica. Me impactó la frialdad con la que jóvenes pueden acabar con la vida de una joven por el simple hecho de que ella les haya dicho que no y que ese sea el motivo de ocultar un cadáver, prolongar la investigación del caso y el sufrimiento de la familia. Centrándonos en el tema bullyng, ¿por qué niños menores de 10 años empiezan a acosar a sus compañeros? Los niños hacen lo que ven, la gran mayoría de las veces hacen lo que tienen en sus casas. Podemos encontrarnos niños con algún problema neurológico que tengan un condicionante violento pero esos niños con la medicación adecuada ser regulan bien. El niño habitual de bullyng sale de familias donde las cosas están complicadas, donde ve o sufre malos tratos. R:¿Crees que el problema viene en los hogares? I:Pienso que los padres han perdido el norte. Lo primero que hacen cuando su hijo suspende es echarle la culpa al profesor sin preguntar al niño que ha podido pasar, incluso les traen al psicólogo cuando el verdadero problema del niño es la vaguería, luego en navidades siguen teniendo la misma cantidad de regalos que siempre e incluso más. Lo que entiende el niño con esto es que aunque no haga nada va a tener recompensa igual y por tanto no aprende, hemos olvidado la ley de premiar el esfuerzo. Sin nombrar las antiguas “collejas correctoras” que usaban anteriormente nuestros padres para enseñarnos una buena conducta, ahora esto se ve como agresión y no como toque de atención. Los principios de autoridad en la casa se han perdido y esto es un verdadero problema.

Los padres han olvidado que en el colegio se enseña y es en casa donde hay que educar a tus hijos. Estamos en un mundo donde tenemos un gobierno que no se forma, con refugiados ahogándose todos los días y lo único que nos preocupa, no solo a los niños, es cazar un Pikachu. Esta situación me tiene bastante sorprendido, pienso que estamos creando una generación de tontos. R:¿Qué personalidad se caracteriza tanto de acosadores como de acosados tras el proceso? I:La víctima se daría en niños un poco introvertidos. Partiendo de la idea que atacamos siempre al diferente vamos a referirnos a niños con alguna característica especial, niños que presenten de alguna manera lo que los acosadores identificarían con algún problema físico y a su vez, este se hace aún más débil. R:¿Qué diferencias hay entre el acoso en personas adultas y el acoso en niños? I:El acoso en adultos suele darse en términos empresariales, no deja huellas físicas pero si psicológicas, está más trabajado. En este tipo de ambientes es más difícil salir del acoso, pues suele ser el jefe el que realiza este tipo de actos. Por desgracia una de las soluciones más rápida es abandonar y cambiarse de empresa. R:¿Cuáles son los primeros síntomas de alguien que sufre bullyng? I:Va a haber un cambio a nivel psicológico, aumenta la ansiedad, la sobreactivación, problemas en el sueño, pesadillas recurrentes, evitación en ir al colegio, cambios en los hábitos alimenticios etc. R:¿Cómo se llega al extremo de querer quitarse la vida? I:El niño llega un momento que está tan acosado que no encuentra salida, si hablamos encima de ciberbullyng estaríamos tratando con mensajes continuos y retocación de cualquier fotografía para reírse de él. El anonimato es muy valiente, el problema es la cara a cara. La red es el arma más peligrosa para los casos de bullyng, debería tener una seguridad más grande y unos padres más controladores en este aspecto. La confianza está bien cuando tu hijo tiene 18 años pero cuando tiene 14 existe la responsabilidad.

Redactor: Lara Perez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

Entrevista

David Molero periodista, presentador TV, modelo y artista R: ¿Qué hace un accitano(*) como tú en Málaga? D:Con 13 años me di cuenta de que me gustaba además de la pintura, el mundo de la tv. En internet encontré un curso de televisión, lo hice y me lancé a la aventura. Me trasladé a Málaga y en apenas en un año he hecho muchas cosas relacionadas con la televisión, sobretodo entrevistas y he conocido a muchísima gente.

R:Periodista, Pintor, Modelo ¿Con qué te quedas? ¿Con qué te sientes más identificado? D:Estoy identificado con todo. Son etapas, días, años. Una etapa fue la pintura, en la que disfrute mucho, ahora estoy en otra etapa que es la televisión y la moda. La cuestión es disfrutar de todo un poco. R:Con 21 años tienes mucho camino andado ¿Te consideras afortunado? D:Me siento afortunado porque estoy haciendo lo que me gusta. Uno de los consejos que me dieron mis padres es que cuando haga algo, cuando esté trabajando, que no mire la hora más que para irme a casa, pero que el resto del tiempo esté concentrado en lo que hago. En resumen que el tiempo pase volando y que disfrutes de lo que hagas R:Te consideras una persona ¿inquieta, curiosa o inconstante? D:Me considero una persona inquieta y algo nerviosa. No puedo estar parado. Aprendo de todo. Me he equivocado mucho pero he aprendido más de lo que me he equivocado. Lo considero una virtud más que algo negativo. R:Con una vida tan ajetreada ¿Cómo te va en el amor? ¿Tienes tiempo? D:No tengo tiempo. La verdad es que intento divertirme. Hay tiempo para todo lo que tú quieres, para lo que no quieres no hay tiempo. R:¿Cómo te planteas el futuro a corto plazo? ¿Continuar en televisión? ¿Prensa escrita? ¿Prensa digital? ¿Compaginarlo? D:No tengo planes. No sé lo que haré mañana. Me gusta seguir los consejos que me dan. Un periodista de televisión española me aconsejó que me dejara llevar, que no planeara nada y eso es lo que hago. Creo que lo más bonito de la vida sale sin planearlo.

Redactor: Luis Martín “SILEX” Fotografía: Luis Martín “SILEX” Maquillaje y Peluquería: Vanessa Diaz

R:Con esta vida tan ajetreada ¿Cómo valoras la amistad? La familia siempre está ahí, pero ¿Cómo calificas a esas personas que se te arriman?

D: Tengo muchísimos “colegas”, pero amigos muy pocos. Se cuentan con los dedos de una mano. Mucha gente se te acerca pensando que por salir en televisión eres “guay”, pero eso no te hace mejor persona. En este mundo es difícil tener amigos, aunque personalmente me considero afortunado por los amigos que tengo. R;Actualmente ¿Qué labores desempeñas en la televisión de Málaga? D:Hice el curso de televisión, me desplacé a Málaga, hice el curso de televisión y ese fue mi despegue. A partir de ahí me ha venido todo rodado. He hecho un poco de todo, pero lo que más ha sido trabajo de reportero. (*) Gentilicio de las personas nacidas en Guadix (Granada)

Entrevista

Coaching

Si yo cambio, todo cambia

En todo momento vemos imperfecciones, situaciones que no son como deberían ser. Constantemente la mente no deja de jugar malas pasadas, como este ejemplo práctico: sales de casa con tu coche y lo que realmente deseas es que la carretera esté despejada, que todos los semáforos estén en verde y, cómo no, que no se cruce ningún otro coche por medio ¿verdad? Pero ¿qué pasa cuando hay atasco, un coche se cruza o se empiezan a poner todos los semáforos en rojo? Efectivamente, te pillas un cabreo insoportable. Así es nuestro día a día, somos víctimas de nuestra propia mente, la cual intenta que te preocupes lo menos posible. El problema sucede cuando la realidad no se adapta a esa imagen que se genera en tu cabeza.

“Nada ha cambiado. Solo yo he cambiado. Por lo tanto, todo ha cambiado” . (Proverbio Hindú). Si cambiamos nuestra actitud, si somos conscientes de todo lo que nos sucede alrededor y lo aceptamos tal y como viene, sin pensar que todo el mundo va en contra o que es con mala intención, volverá a suceder pero ya no será molesto… Así que, aunque nada ha cambiado, todo ha cambiado.

Redactor: Luis Alberto Santos: Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

Coaching

¿Aeropuerto sin aviones?

Parece una pregunta irrisoria, pero es así, existen aeropuertos sin aviones. Estas grandes infraestructuras están totalmente equipadas, con la mejor tecnología, con las mejores soluciones, súper preparadas para acoger cientos de vuelos diarios, pero no es así, no hay despegues ni aterrizajes, no hay vida... Es simplemente eso, una infraestructura muy buena pero sin actividad. ¿Te has planteado si tu cabeza es un aeropuerto sin aviones? En muchas ocasiones leemos, estudiamos, soñamos, imaginamos y acumulamos muchas ideas, esperando algún día para llevarlas a cabo... Pero después no es así, no hay aviones... No hay acción que haga despegar esas ideas, esos aviones que dan sentido al aeropuerto… a tu vida. Por lo tanto, dota de vida al aeropuerto, añade aviones que hagan despegar tus sueños, que te hagan aterrizar en un mundo mejor. ¿A qué esperas?

Redactor: Luis Alberto Santos: Correctora: Mónica Martín

quoncor Es el bar de la productora audiovisual “Producciones quoncor” especializados en producir cortometrajes a medida con su servicio quoncor gift. Está situado en el céntrico barrio de Malasaña y dispone de tres plantas: dos salas de bar-cafetería y la tercera planta ocupada por la productora. Además destinan parte de los beneficios del bar a la producción propia de cortometrajes de interés social.

Espacio quoncor es mucho más que un simple bar, con su estética cineasta de luz, color y movimiento, carteles e imágenes de cine clásico y el olor a palomitas recién hechas. Todo ello te hará reconectar con el cine y la nostalgia de los 90’s, en un contexto donde podrás charlar agradablemente y adivinar a qué película corresponde la banda sonora que suena. Es un lugar para aquellos que buscan un ambiente diferente e incluso sorprender a alguien, porque encontrarán exposiciones de pintura o fotografía y una agenda semanal con cinefórum, cortometrajes, webs series, video arte, talleres y actuaciones. También organizan celebraciones privadas. En su carta cuentan con cervezas artesanales y tostas gigantes (ambas para celíacos), vino azul, cócteles especiales (Pantera Rosa, Moloco Plus, Quoboswski Blanco, por ejemplo), café illy y muchísimo más por descubrir.

C/Jesús del Valle 31, 28004. Madrid. (Metro Tribunal). Tel: 605 96 26 24 - 910 319 055 contacto@quoncor.com

Consulta su horario. ¡No te lo pierdas! www.quoncor.com 41

Coaching

La gran pregunta que deberíamos hacernos no es ¿qué comemos? si no ¿qué nos está comiendo a nosotros?. Comer para vivir o para enfermar, he aquí la cuestión. Aquí tenéis cinco alimentos que lejos de aportarnos algo nos “comen” la salud:

1. Endulcorantes artificiales: Lejos de su supuesta misión, aumentan el nivel de azúcar en la sangre y aumentan el riesgo de diabetes. El aspartamo entre otros produce toxinas que pueden llegar a crear daños cerebrales. Sustitutos naturales: dátiles, sirope de arce, azúcar de caña en bruto, etc.

2.Margarina: Se usa como sustituto de la mantequilla que contiene grasa saturada y puede producir colesterol. Sin embargo, la margarina contiene una cantidad similar de grasa pero insaturada, la llamada grasa trans, que con el tiempo es mucho peor. Se relaciona con problemas no solo de colesterol si no de diabetes, cáncer y fallos hepáticos. En países como Noruega las grasas trans están prohibidas. Sustitutos naturales: Aceite de oliva, aceite de coco, aceite de aguacate… 3.Granos refinados: Acidifican

el cuerpo creando un ambiente perfecto para bacterias hongos y otros parásitos. El trigo contiene gluten y hace que se peguen las paredes del intestino. Sustitutos: Arroz y pan integrales, y quinoa entre otros.

4. Sal de mesa: Produce retención de líquidos causando incremento de peso. Aumenta la presión sanguínea y causa problemas cardíacos. Sustitutos: Sal marina celta, sal rosa del Himalaya, sal negra de Haway… 42

5. Fritos: Contienen grasas trans. Producen colesterol y aumentan riesgo de cáncer y problemas cardíacos. Generalmente cuando cocinamos por encima de los 71 grados destruimos las enzimas de los alimentos. Al carecer de estas enzimas necesarias para digerir los alimentos éstas son robadas de nuestras células sanas.

La elección es nuestra, aunque hay que recordar siempre que lo más importante al respecto no es ser estricto y angustiarse si no ser coherente y equilibrado, tanto con lo que comemos como con lo que pensamos de lo que comemos.

Redactor: Pilar Martín Fotografía: Google” Correctora: Pilar Martín

Coaching

¿Es aconsejable mantener amistad con tu ex?

Todos hemos terminado una relación amorosa y al principio, nos cuesta entender que esa persona con quien compartíamos casi todas nuestras angustias, ahora sea la causa de ellas y ya no tengamos ni siquiera su hombro para lamentarnos. Es como una muerte repentina que la mente no está dispuesta a aceptar tan fácilmente. Así que agárrate que vienen curvas. La mente ante esta “congoja” de ver un cambio tan radical (por muy hartos que estuviésemos de la relación), reacciona con la resistencia: “podemos ser amigos” y la persona dejada suele estar tan descolocada que se aferra a semejante zafarrancho, sin saber la angustia que eso supone. Las investigaciones psicológicas aseguran que las exparejas tienen por lo general relaciones de amistad malas o de peor calidad que los amigos que nunca han salido juntos. Esto es debido a que normalmente la propuesta de amistad está guiada por motivos que nada o poco, tiene que ver con que queramos ser amigos, sino que hay un interés camuflado. En caso de que la amistad sea propuesta por “el que deja” las razones suelen ser: 1-“Se siente culpable por el otro”. Irónicamente manteniéndose cerca conseguirá darle falsas esperanzas y esto alargará su agonía. Las ex parejas sobre todo al principio deben buscar consuelo en un profesional o gente querida, nunca en su antiguo compañero/a. 2-“Es cierto que te sigo queriendo, pero como amigo y no quiero perderte del todo”. Es decir, egoísmo puro y duro porque, si la otra parte sigue estando enamorada, es crueldad ya que puede confundirla hasta tal punto que se obsesione. Lo mejor es dejarla un tiemo que pueda enfriarse. 44

3- Querer mantener a la persona con la que tanto tiempo ha estado bajo control. La mayoría de nosotros nos sentimos mal al ver que nuestro ex ha encontrado la felicidad en compañía de otra persona. 4- Para no sentir tanto vacío. Tras una ruptura puedes sentir un enorme agujero en tu vida social, máxime si hacías demasiada vida con tu pareja y debido a ello, perdiste el contacto con amistades ¡error! Pero llamar a tu ex es otro grave error, te impedirá avanzar en tu recuperación. 5- Querer mantenerla en la recámara a pesar de estar con otra. A veces ocurre que la mente nos engaña y pasado el calentón inicial, es más fácil ver con buenos ojos a la persona con la que no estás que a la que tienes, pues recuerdas bien sus virtudes pero no sufres sus defectos, una trampa muy peligrosa que puede hacer mucho daño tanto a la pareja actual, a la anterior y a ti mismo.

Cuándo el dejado propone amistad, suele esconder razones como: 1- No acepta un “no” por respuesta. Por lo que intentará que cualquier conversación gire sutilmente en torno a una reconciliación, lo cual es agobiante e inútil porque el amor cuando se va, no vuelve (créeme tu caso no es especial). 2-Te sigue queriendo. Si tu ex sigue enamorado/a de ti, y tú no sientes lo mismo, lo mejor que puedes hacer es marcar distancias. Seguir siendo amigos solo hará que ambos lo paséis peor. Aunque le hayas dejado claro que sólo quieres ser su amigo, recuerda que como asegura Breines, “La gente ve lo que quiere ver”. En definitiva las propuestas de amistad de las exparejas llevan camufladas las necesidades egoístas o reconquistas, nada que ver con el amor respetuoso que es lo que se necesita para estar al lado de alguien como pareja. Así que la regla nemotécnica es “Ojos que no ven, corazón que no siente” ¡qué refrán más verdadero cuando se trata de los ex!

Redactor: Henar MorenoFotografía: Luis Martín Correctora: Mónica Martín

Coaching

¡AHÓRRATE SALIVA, BABY! ¿Qué dices? ¿Te das cuenta de que puedes ahorrarte saliva, tiempo y energía muchas veces? Cuanto más te quejes y critiques, más horas y días te sentirás igual de mal y seguirás repitiendo el mismo vicio de siempre. Eres responsable de tus palabras, no hay excusas en esto, y si te pones a dieta de las que te engordan el malestar, vas a experimentar un bienestar. Parece tan lógico como cuando “Coco” el títere azul de Barrio Sésamo explicaba la diferencia ética entre “bueno” y “malo”. Mira qué fácil experimentarlo, prueba con este ejercicio. Di en voz alta y seguidamente estas palabras y observa cómo reacciona tu cuerpo: -Difícil, negativo, imposible, odio, barato, tonto, excusa, gratis, problema, crisis, conflicto, ir tirando, aquí de lunes… -Importante, posible, excelente, amor, reto, sentido, positivo, oportunidad, compromiso, proyecto, próspero… Hay palabras que nos suben la energía y otras que nos la bajan a los pies ¿verdad? Cuanto más tiempo al día vibren tus células físicas emitiendo sonidos silábicos armoniosos con las palabras que ya sabes que aumentan tu bienestar y el de los que te escuchan, elevarás tu consciencia y espíritu. Si te dijeras cada mañana delante del espejo y con firmeza: “Soy completamente imbécil” ¿en quién te convertirás? Si te aplicas un halago respetuoso, verás el efecto. Déjate ayudar para cambiar esta sensación negativa que te puede poseer ciertos días cíclicos y busca a alguien que sepa más que tú de esto en tu entorno más cercano o en Google, en libros, etc. ¿A quién admiras y cómo habla? Cambia tu lenguaje, ahórrate saliva para saborear el momento presente de tu vida. Redactor: Mónica Martín Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

Coaching

CÓMO DECIDIRTE

Tu vida es consecuencia directa de las decisiones que has tomado.

Pensamos en lo que perdemos al decidirnos en lugar de en lo que ganamos. Retrasamos quizás la toma de decisión porque queremos asegurarnos de no equivocarnos. Pero el error es parte natural e inseparable del proceso de la vida. No es lo mismo decidir bien, que acertar. Siempre aciertas cuando aceptas el aprendizaje. Ahora, tienes que tomar una decisión importante, o una simple decisión cotidiana, o una urgente, o una radical… ¿Y lo pasas mal por dentro? Creo que cuestionarte todo esto, te lo hará pasar bien. Hazte seis preguntas que te ayudarán a decidirte inmediatamente midiendo las respuestas con tu integridad:

1.¿Esto me acerca o me aleja de mi paz interior? 2¿Me ayuda a crecer como persona? 3¿Esta decisión impacta positivamente en mí, en la otra parte implicada y en el resto del Universo? 4¿Tengo un sano apoyo por parte de los demás? 5¿Estoy decidiendo desde el miedo o desde el amor? 6 ¿Esto va a favor de mis pasiones y valores, esto hace que mi corazón cante de alegría? Ninguna decisión es gratis, todas tienen un precio: las consecuencias de las que tomas y de las que no tomas. Un último ejercicio: pon un listado ordenado de las 5 cosas más importantes para ti y cada decisión observa cómo las afectan. Redactor: Mónica Martín Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

e m co

e r ra

u t c Le

a d a nd

www.hazloquetemashacer.com 49

Coaching

¿Sufres por la partida de una pareja que no amas?

Te ha dejado tu pareja y ahí andas, llorando desconsoladamente por la partida de quien supuestamente es el amor de tu vida. Y yo te pregunto: ¿Crees realmente que lloras por lo maravillosa que es esa persona que se ha ido? ¿Por la gran lotería que tenías por tenerle a tu lado? ¿Por las cualidades únicas e irrepetibles que no puedes encontrar en otro ser humano de este mundo, ni crees tener tú? Esta es una invitación a la reflexión, a que te cuestiones tus pensamientos, las creencias que te hacen sufrir… Invitarte a entender la posibilidad de que no es la ausencia del otro lo que te aplasta, lo que te hace daño son tus pensamientos sobre ti mismo/a, el tenerte que enfrentar a tu propio vacío y miedos. ¿Qué te dice tu mente? Si te quedas en silencio y escuchas, comprobarás que no te habla de las cualidades tan maravillosas que el otro tiene, sino cosas contra ti mismo/a:

“no soy capaz de estar sol@”, necesito a esa persona para ser feliz, no era lo suficientemente

buena para él, me ha abandonado, se ha ido con otr@ porque me ha comparado y he salido perdiendo, qué van a pensar de mí los demás, me he denigrado haciendo cosas que no quería, no voy a poder encontrar otro amor, tengo muchos defectos, que voy hacer ahora los fines de semana”...

El enfado que tienes, es contigo miso/a por haber fallado tu intuición y ahora te machacas en silencio cuando lo que necesitas y mereces son palabras de aliento y tratarte como tu mejor amigo/a.

Redactor: Henar MorenoFotografía: Luis Martín Correctora: Mónica Martín

Yo siempre digo que el oprimido es en realidad el opresor de sí mismo al mantenerse en una relación insatisfactoria, olvidando que una retirada a tiempo es una victoria. Pero claro, ¡con semejante autoestima donde vamos! A llorar en nombre del amor, a sufrir en nombre del amor, a vengarnos en nombre del amor y en ocasiones, a arrastrarnos en nombre del amor pidiendo a esa persona por la que sufrimos (y que no amamos), que nos de otra oportunidad. Es dependencia emocional. Déjame decirte la verdad: no lloras por él/ella, sino por ti mismo/a. Siempre pregunto qué cosa tan extraordinaria te aportaba y como mucho me dicen que compañía. Pero eso no es una pareja, es una especie de mascota. Lo que has perdido era un LASTRE y lo que ha ocurrido es un regalito de la vida para que puedas ir un poco más deprisa en tu propósito esencial. Que el Universo sabe muy bien lo que te conviene en cada momento y te va poniendo lo que necesitas y mereces. ¿Qué te hace sufrir realmente: la persona que se fue o lo que tú crees que éste significa para ti? Límpiate las lágrimas y contéstame. ¿De verdad crees que sin él/ella no podrás ser feliz de nuevo? ¿Es tan difícil estar solo/a? ¿De verdad necesitas a alguien para ser feliz? ¿No vas a encontrar otra pareja? Respóndete. Y déjame recordarte algo; tu valía es intrínseca a tu existencia. Tu valor es infinito, independiente de lo que tengas a tu lado. Dejarás de sufrir el día que dejes de pedir a alguien externo eso que todavía no te estás dando a ti mismo/a.

Coaching

¿Qué es en realidad la meditación?

Es probable que si me describieras la meditación me dirías cosas como: “El objetivo es dejar la mente en blanco, llegar a sentir paz y calma, y sentir que flotas en un estado de trance espiritual”. En realidad esto no es la meditación, sino un concepto equivocado y generalizado. La meditación es algo personal y aunque suene extraño, no existe un objetivo concreto ni tampoco pretende apaciguar tus pensamientos y calmarte.

Redactor: Christopher Sean Fuentes. Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

La meditación es un estado de aceptación con el momento presente sin juicio y de forma deliberada. Meditamos para crear una pausa en esta sociedad que corre a toda prisa y sin rumbo. Sirve para construir un camino a la consciencia de tu ser. Pero ¿es la meditación solo para gente creyente? En absoluto, es para cualquier persona que busque una conexión consigo mismo, su entorno y que busque integrar calidad en su vida. A veces nos encontramos dando vueltas en círculos cometiendo los mismos errores una y otra vez esperando que la situación cambie algún día. Tristemente esperamos que sean las situaciones las que cambien para que nuestra vida empiece a tener sentido y podamos ser felices. ¿Y si jamás llega ese cambio? ¿Y si al final no nos toca la lotería? ¿Cuánto más puedes aguantar siendo esclavo de tu mente? Y es aquí donde os animo a crear una vida desde la consciencia de vuestra mente y agarréis las riendas del carro. Los pensamientos son solo ilusiones de la mente y el peligro reside cuando nos identificamos con ellos, dándoles la mayor importancia y permitiendo que nos modifique el humor y nos bloquee para lograr ser felices. Y es por eso que os recomiendo este ejercicio diario en el que os tenéis que pausar por unos segundos. Podéis estar de pie, sentados o incluso tumbados, como más cómodo os encontréis. Y centraos en vuestra respiración, ya que es el canal entre lo consciente y lo inconsciente. Sentir como entra y sale el aire por vuestras fosas nasales recordando que no hay ningún objetivo detrás de este ejercicio sino solo observar vuestros pensamientos sin juzgarlos y verlos como lo que son, ilusiones y fantasías de tu mente. Tu mente se fortalecerá y le resultara más fácil discernir entre las voces de tus pensamientos y tu esencia como ser humano único que eres. Al principio no será fácil y puede que solo puedas pausar durante 5 minutos, pero la práctica fortalecerá vuestro músculo de la atención, comenzarás a observar los cambios y pronto descubrirás nuevas rutas que te dirigirán a la felicidad.

Coaching

LA DIFERENCIA DE MARCAR LA DIFERENCIA Estamos inmersos en una sociedad estándar, donde todos tenemos el mismo estilo de vida: ve a la escuela, estudia mucho, saca buenas notas, busca un buen trabajo, ten un buen coche, vive en una gran casa, para después disfrutar una vez que te jubiles. ¿Te suena? No te preocupes, todos hemos sido educados de la misma forma…

“Ser uno mismo en un mundo que constantemente trata de que no lo seas, es el mayor de los logros”. Ralph Waldo Emerson.

Pero tengo una buena noticia para ti… aunque el pasado condicione tu presente actual, siempre tienes el poder de decidir cómo construir tu futuro desde este mismo instante. Atrévete a seguir tu camino, a ser diferente y a vivir tu vida como realmente deseas, no como te han dicho que debes vivirla.

¿Te atreverás a revolucionar tu vida?

Redactor: Luis Alberto Santos: Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

¿Sabias?

Las Casualidades

Redactor: Laú Marsó Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

¿Existen?

Cuando menos lo esperamos... a la hora exacta...en el momento justo.... A todos nos han pasado coincidencias improbables, mágicas...Como si existieran hilos invisibles enlazando sucesos, personas,informaciones...

Lo que se nos presenta como AZAR, surge de fuentes más profundas... Éstas no son casualidades, sino Sincronías: uno de los aspectos más enigmáticos y sorprendentes del Universo que no pueden ser probadas con seguridad, pero que sin embargo, guían la vida de millones de personas. Para que éstas sincronías ocurran, debemos estar Alerta...Receptivos... Atentos... debemos dejarnos llevar por nuestra intuición, por nuestra Esencia... Nuestros ritmos biológicos están sincronizados con el ritmo del Universo: el cuerpo tiene 100 trillones de células haciendo 100.000 actividades cada segundo, todas sincronizadas entre ellas.

Cuando menos lo esperamos... A la hora exacta... en el momento justo...la dirección de nuestras vidas puede cambiar...

“Si no experimentas casualidades, algo va mal” (DEEPAK CHOPRA )

. . . o d a ñ o s e h r e h p Christo He soñado con una amiga y estábamos dentro de un hoyo. Y poco a poco nos fuimos hundiendo hasta caer en agua sucia, donde había cocodrilos y culebras. Mi amiga intentaba huir y yo la ayudaba. Ella encontró unas escaleras para salir pero cuando yo lo intenté, me agarró una culebra y me tiró hacia abajo. Al final mi amiga terminó por escapar pero, en cambio, las aguas acabaron por hundirme. José El sueño que nos cuenta José, comienza por un hoyo, una representación del agobio y de sentirse atrapado en alguna parte de su vida. La suciedad del agua indica la dificultad que tiene de ver las cosas con claridad y muy probablemente sean las constantes dudas y miedos. Los cocodrilos y las culebras representan el miedo a lo desconocido. Es un chico servicial ya que se preocupa en ayudar a los demás. En el sueño termina por hundirse como si no hubiera salida y la situación que le debe estar pasando en la realidad resulta asfixiante.

Es importante darse cuenta de que los sueños son un reflejo de nuestro estado interno más profundo y son mensajeros de la verdad. Igual que la huella dactilar, cada sueño es distinto para cada persona. Solo cuando nos tomamos el tiempo verdaderamente a observar y escuchar, nos podemos dar cuenta de aquellas situaciones en la vida cotidiana que nos afecta y nos incomoda. Vivimos en una nueva era, una era de cambio. Nuestro ser interno lo sabe y nos lo está intentando decir por medio de sueños puntuales o repetitivos. Es nuestra obligación escucharnos y tratar de entender esto, ya que solo desde la esencia y una mente abierta se puede mejorar el mundo en el que vivimos. Recordamos a todos nuestros lectores que estamos a vuestro servicio en la página de Facebook y os animamos a que nos sigáis enviando vuestros sueños, para que juntos podamos interpretarlos y compartirlos con el resto de la humanidad.

Redactor: Christopher Sean Fuentes. Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

Envíanos tu sueño a: activatetumagazine@gmail.com 57

Redactor: Luis Alberto Santos: Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

Horoscop

El Maestro Joao, denominado el Vidente de los Famosos, nació en Madrid tocado por la gracia de poder quitar el mal de ojo. Su familia ha quitado el mal de ojo toda la vida, con una oración secreta que pasa de unos a otros, sabiéndola sólo uno de los miembros de la familia con vida. Desde niño, pudo obrar con la energía de las personas para ayudarlas a sanar. Así, se introdujo en el mundo de las distintas magias: Santería, Africana, Chamánica… aprendiendo todo tipo de rituales para ayudar en la Salud, el Dinero, el Trabajo y el Amor a todas las personas que lo necesitan.

Redactor: Noa Sánchez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

ARIES

GÉMINIS

Salud: Comenzando agosto, debes cuidar ese

Salud: Estás espectacular. Disfruta de esta época de verano, nada ni nadie te lo debe impedir.

ánimo, aprovechar el tiempo para hacer cosas y hacer algo de deporte.

Dinero: Si planificas bien, podrás poner en

Dinero: Tienes que tener mucha paciencia para

marcha aquello que anhelas y cogerte unos días de vacaciones para descansar.

superar los obstáculos que te pueden surgir en este mes.

Amor: Disfruta de las personas queridas por

Amor: Tus seres queridos te harán olvidar los

encima de lo demás. Ellas son las que te han apoyado hasta aquí.

malentendidos sufridos las últimas semanas. Son tu gran apoyo.

TAURO

CÁNCER

Salud: En verano siempre estás pletórico de

Salud: Muy buen mes en lo que respecta a la sa-

energía y debes aprovecharlo. Las primeras semanas serán mejores.

lud; los problemas tienden a remitir.

Dinero: Abre bien los ojos a tu alrededor y atrae- Dinero: Márcate nuevas metas antes de caer en rás lo positivo. Haz lo contrario y sabrás lo que te vendrá…

la monotonía. No hacen falta grandes cambios peri sí alguno.

Amor: Buen momento para buscar nuevas aven-

Amor: Te vas a sentir muy feliz contigo mismo y

LEO

VIRGO

Salud: Ponle un poco de picante a tu vida ¡Esta-

Salud: Cuida tu cuerpo para mejorar tu estado

turas en el amor. Es tu momento y debes brillar.

eso te hará sentir más feliz a ti y a los tuyos.

mos en verano!

de ánimo; aunque no lo hayas hecho hasta ahora, es buen momento.

Dinero: Es hora de sacar esos ahorros de los

Dinero: Serán 31 días estables en lo económico.

últimos meses. El dinero está para gastarlo. Tómate un respiro.

Pueden surgir sorpresas positivas.

Amor: Te puedes reencontrar con algún romance

Amor: Mucha comunicación y emoción con tus

de tu vida pasada si tienes pensado volver a playas que ya pisaste…

amistades. A falta de amor, buenos son los amig@s.

LIBRA

CAPRICORNIO

Salud: Rodéate de buenas personas y sonríe. Esa

Salud: Te sientes muy bien contigo mismo y se te

nota. Los dolores musculares tenderán a desaparecer.

es a la conclusión que debes llegar en pleno verano.

Puedes cerrar cualquier contrato o traDinero: Se avecinan problemas en la parte labo- Dinero: bajo que te propongas. Aunque no te preocupes si no

ral. ¡Ojo! No dejes asuntos pendientes antes de hacer las maletas.

recibes alguna respuesta en el tiempo que esperas.

Amor: Atrévete a decir lo que sientes a tus seres

Amor: Tu vida social sufre tambaleos. Intenta

ESCORPIO

ACUARIO

Salud: Tu energía irá en aumento con el sol y el

Salud: Deja de preocuparte tanto e intenta disfru-

buscar el equilibrio este verano.

queridos. Y dedícales un poco de tiempo.

calor. Rodéate de personas dinámicas y haz un poco de ejercicio.

tar del verano. Darle vueltas a la cabeza no te lleva a nada.

Dinero: El dinero es para gastarlo, deja a un lado Dinero: La parte laboral te va muy bien. Tendrás las preocupaciones que para eso ya trabajaste duro en semanas con buenas comunicaciones. primavera… Amor: Eres el centro de atención de tus amigos y

Amor: Si te muestras como eres, tendrás el 90%

compañeros. Arrasarás en este aspecto.

del camino complicado. Aunque te cuesta mucho.

PISCIS

SAGITARIO Salud: Te vendría bien caminar o hacer algo de

deporte aunque haga mucho calor. Elige las mejores horas.

Dinero: Continúa pensando en mejorar en el

Salud: No siempre se puede estar en la cima. Después de un julio impecable, te toca bajar el pistón en el octavo mes.

Dinero: Estás cerca de tus objetivos, no te rindas

aspecto laboral. En agosto será difícil dar este paso, pero en septiembre será tu asignatura pendiente.

pero tampoco seas una persona muy pesada con los negocios.

Amor: Echa mano de esa labia que te suele caracterizar. Verano pasional. 62

Amor: Buen momento para enamorar si estás soltero o para mejorar la relación con tu pareja.

L A U T RI

PIEDRA PIRITA ¿Quieres prepararte para después de las vacaciones? ¿No quieres volver a la rutina y que te falte el dinero y la suerte?

Utiliza esta piedra mágica y mejora tu economía. Instrucciones del ritual: Lo primero que hay que hacer es lavarle y limpiarla con agua y sal. Después, la Pirita hay que ponerla en un plato blanco encima de un montoncito de sal. Lo ideal es repartir diferentes piedras por los lugares de la casa. También es recomendable llevar una Pirita pequeña en el bolsillo o la cartera. Puedes adquirir las mejores Piritas en El Templo del Maestro Joao: Calle Cardenal Siliceo número 9 Madrid. Teléfono: 914347566

Moda

Moda Aquí en España, aun mandan las tallas pequeñas y las modelos de las tallas grandes no pueden vivir de esta profesión. El pasado fin de semana hubo evento para recaudar fondos para ANDER (Asociación en Defensa de la Atención a la Anorexia Nerviosa y Bulimia). El calendario estaba protagonizado por tres modelos de tallas grandes españolas. Eva María Pérez Llano, Susel González Santos y Marta Fernández Pereira. Las modelos pudieron contar que NO hay agencias de modelos XL en España y que son ellas mismas que se tienen que presentar solas a las marcas. Cuando las llaman a desfilar la intención de los organizadores es que las modelos desfilen gratis y si cobran es mucho más inferior que el de una modelo de tallan pequeña. Ser modelo XL no quiere decir que promuevan a la obesidad. Ellas son mujer con curvas, con una vida saludable. Aun así que sean modelos no se libran de la discriminación por su peso, para poder ejercer su profesión deben tener como una talla mínima de 42 y una máxima de 44.

La lucha de las modelos es su aceptación. Os presentamos Soy Gorda, ¿Y Que?, la agencia de modelos Tallas Grandes

www.soygordayque.com 66

Redactor: Pamela Lima Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín Modelos: Pamela Lima, Estrella Martín, Verónica Vargas, Noa Sánchez Maquillaje: Vanessa Diaz Vestuarío: Dama De Copas

MODEL 68

LOS Fotografía: Luis Martín “SILEX” Modelos: Noa Sánchez, Estrella Martín, Verónica Vargas, Pamela Lima Maquillaje: Vanessa Diaz Vestuarío: Dama De Copas

Redactor: Myrian Dalit Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

Fotografía: Luis Martín “SILEX” Modelo: Estrella Martín, Vestuarío: Dama De Copas Maquillaje: Vanessa Diaz

Fotografía: Luis Martín “SILEX” Modelo: Verónica Vargas Vestuarío: Dama De Copas Maquillaje: Vanessa Diaz

Redactor: Miryam Dalí Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

Fotografía: Luis Martín “SILEX” Modelos: Noa Sánchez, Estrella Martín, Verónica Vargas, Pamela Lima Maquillaje: Vanessa Diaz Vestuarío: Dama De Copas

Fotografía: Luis Martín “SILEX” Modelo: Pamela Lima Vestuarío: Dama De Copas Maquillaje: Vanessa Diaz

Fotografía: Luis Martín “SILEX” Modelo: Noa Sánchez Vestuarío: Dama De Copas Maquillaje: Vanessa Diaz

Actívate

Tú

MAGAZINE

SESIÓN PIN UP FOTÓGRAFO: LUIS MARTÍN (SILEX) MAQUILLADORA: KATHERINE CAPELLÁN

SESIÓN FOTÓGRAFICA “PIN UP” -20 FOTOGRAFIAS -MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA -TRES CAMBIOS DE VESTUARIO

E T E B Í R

*SOLO EN MADRID Y ALREDEDORES

TLF:629259009 82

C S SU