Recomendación
Otras opciones L
a depresión severa debe ser tratada por un psicólogo experto: sin embargo, existen otros tipos de depresión menos graves, que pueden mejorar a través de diferentes medios. Uno de ellos son los libros, son muchos los que se han escrito sobre este trastorno y desde diferentes puntos de vista, es cuestión de elegir el que mejor se adapte a las necesidades de cada persona y ver que pasa. Otro medio son las películas, las mejores para combatir la depresión son aquellas que informan acerca de la salud mental, te motivan e incluso te arrebatan una sonrisa. Si te sientes decaído o deprimido, evita las películas que te entristecen o deprimen aún más, ya que estas tendrán efectos negativos en tu salud. Algunos expertos llegan incluso a recomendar ciertas películas para motivar a sus pacientes. Y si quieres saber qué películas te pueden hacer bien, sigue leyendo.
Libros El mundo amarillo (Albert Espinosa) Dicen que las malas experiencias son las que nos hacen valorar la vida y aprender a ser felices, y esto es lo que le pasó al autor de esta obra, que fue enfermo de cáncer durante 10 años. Este libro es una profunda reflexión del autor que ayuda a los lectores a reflexionar sobre la vida que vivimos y los pensamientos que tenemos, que en muchas ocasiones nos impiden disfrutar de algo tan valioso como es la vida.
Supera la depresión (Antoni Martínez) El autor de este texto es un reconocido psicólogo clínico que, a través de estas páginas, deja algunos consejos para superar la depresión en base a su dilatada experiencia. Es un libro escrito desde el punto de vista profesional, pero que puede ser útil para todo tipo de personas. Los hábitos que tenemos, muchas veces, interfieren en nuestra felicidad, por lo que es posible adoptar pautas de comportamiento que favorecen el bienestar.
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