#ÁDiario Weekend edición 421

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Domingo 16 de agosto de 2020

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No. 421 | Año 2

Weekend

He r m a n a s C l a r i s a s r c a a m S s e a n n t ar ia s , i h c u p a C

UNA VIDA DE ENTREGA

#WEEK END

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IMPERDIBLES

DE AMAZON PRIME VIDEO > Durante los últimos meses, Amazon Prime Video ha mostrado su compromiso en llevar contenido de calidad a sus usuarios, lo que ha derivado en algunas películas muy interesantes que no puedes perderte.

Te decimos lo nuevo que podrás ver en Amazon Prime Video durante el mes de agosto.

Un lugar en silencio

Midsommar: el terror no espera la noche

Entre navajas y secretos

> A Quiet Place, nos muestra a una familia que intenta sobrevivir después de que una raza de criaturas alienígenas con audición hipersensible haya eliminado a gran parte de la humanidad.

Sus esfuerzos por vivir una vida normal en medio de la amenaza siempre presente de los depredadores terroríficos que pueden escuchar hasta el menor ruido, aumentan la tensión hasta los niveles más exigentes.

> Se centra en una pareja estadounidense con serios problemas en su relación que viajan con unos amigos a un festival de verano. A partir de ahí, todo se vuelve significativamente más violento e inquietante, con el escenario de una remota aldea sueca que sirve de telón de fondo para un culto con intenciones muy poco transparentes, por decirlo de algún modo.

> El escritor y director Rian Johnson (Brick, Looper) le da al clásico “misterioso asesinato al estilo Agatha Christie” un giro moderno en esta historia sobre un famoso novelista del crimen cuya muerte inesperada después de una reunión familiar hace a todos los presentes sospechosos.

El brillante detective Benoit Blanc, va sacando a la luz una profunda investigación de la familia. Pasarás buena parte del tiempo tratando de adivinar quién es el asesino en esta obra que cuenta con un elenco espectacular.

Género: Horror Elenco: Emily Blunt, John Krasinski, Millicent Simmons Director: John Krasinski Duración: 90 minutos

Género: Horror Elenco: Florence Pugh, Liv Mjönes, Jack Reynor Director: Ari Aster Duración: 140 minutos

Género: Misterio Elenco: Chris Evans, Ana de Armas, Jamie Lee Curtis, Toni Collette, Director: Rian Johnson Duración: 130 minutos

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#FIT NESS

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LAS MEJORES

APPS

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PARA PONERTE EN FORMA 1

Meyo

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os frenéticos ritmos de vida de la actualidad, aunados a la nueva normalidad que se vive en la actualidad dificultan a algunas personas la posibilidad de mantener la actividad física que desearían en todo momento para estar en forma.

Por suerte, las nuevas tecnologías nos permiten encontrar una gran variedad de aplicaciones que funcionan como entrenadores personales y que logran sacar el máximo de cada uno de nosotros.

En esta ocasión te presentamos un listado de apps ideales para hacer ejercicio y mantenerte saludable.

> Meyo es una aplicación desarrollada con la supervisión de médicos y psicólogos profesionales expertos en nutrición y ofrece una gran variedad de programas personalizados y contenidos interactivos especializados en deporte, nutrición y salud en general.

La app ofrece dietas personalizadas en función de lo que quiera el usuario, es decir, de cuántas veces al día desea comer, el tipo de dieta en el que está interesado.

Además de eso, Meyo ofrece una gran variedad de planes de deporte totalmente personalizados acorde a los objetivos y los gustos del consumidor. La app está disponible para iOS y Android de manera gratuita.

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#FIT NESS 3

Run tastic 2

Seven

> Seven es una aplicación diseñada para entrenar durante siete minutos al día. Su característica principal es su formato de videojuego, con videos de ejemplo de cada ejercicio donde los entrenadores son personajes de animación Esta app cuenta con 12 ejercicios distintos, 200 en la versión premium y permite la conectividad con otros usuarios con los que se puede competir y comparar el rendimiento en cada una de las modalidades de ejercicio.

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8fit

> Esta aplicación ofrece sesiones de entrenamiento combinadas con programas de alimentación saludable.

Cada sesión dura no más de 20 minutos y la mayoría de ellos son de alta intensidad.

Con la versión Premium puede accederse a centenares de modalidades de entrenamiento así como de nutritivas recetas y planes de alimentación. Además de eso, la app ofrece un servicio de asistencia personal de entrenadores profesionales.

> Runtastic funciona como un entrenador fitness personal, creando planes de ejercicios personalizados para cada usuario en función de sus características.

En la versión gratuita la app ofrece 7 modalidades de ejercicio, mientras que en la de pago se puede acceder hasta a 26 ejercicios, tablas de entrenamiento y 180 videos didácticos en los que se explica cada una de las rutinas.

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>Texto: Alejandra Ă vila

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La fundación

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orría el año de 1981, cuando el señor cura, Francisco Muñoz, realizó una petición a la comunidad de Santa Úrsula Xitla, ubicada en la ciudad de México, para fundar una orden de hermanas Clarisas Capuchinas Sacramentarias en el municipio de Sombrerete, Zacatecas.

Fue así, como el 26 de abril del mismo año, cuatro jóvenes se instalaron en el ahora Pueblo Mágico, para comenzar una vida religiosa, alejada de los placeres mundanos, y dedicada en cuerpo y alma a Dios.

La peculiar forma de vida de esta fraternidad católica, se caracteriza por adoptar la humildad, castidad y oración, en el claustro de sus templos, saliendo únicamente para lo indispensable.

A través de los años, el templo de Nuestra Señora de la Soledad, ha sido la casa de hasta 20 devotas, quienes han pertenecido a la congregación. Sin embargo, en la actualidad viven sólo 7 hermanas, entre ellas, 2 de las fundadoras, que alegremente continúan profesando su fe, a través de esta forma de vida.

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as hermanas Clarisas Capuchinas Sacramentarias de Nuestra Señora de la Soledad, se basan en la regla de vida religiosa para mujeres, instituida por santa Clara de Asís, una monja de origen italiano, seguidora fiel de san Francisco de Asís, quien decidió abandonar su vida para seguir al santo y adoptar su doctrina.

Al no existir una orden para mujeres, fundó la congregación de hermanas Clarisas.

De ahí el significado, “Clarisas”, en honor a su fundadora, que a pesar de haber existido hace más de 100 años, es venerada y recordada por sus fieles seguidoras.

La palabra capuchinas, se agregó como galardón a un fraile, perteneciente a la orden de hermanos menores Capuchinos, que reciben ese nombre por la forma peculiar que tiene la capucha de sus hábitos religiosos. El monje ayudó a la fundación de la orden en Toledo, España.

Se llaman sacramentarias, porque adoran de día y de noche al Santísimo Sacramento del altar, uno de los símbolos más importante de la religión católica. A través de cantos y oraciones litúrgicas, las hermanas hacen guardias las 24 horas del día para rezar al signo de su devoción.

Finalmente agregan “Nuestra Señora de la Soledad”, a su nombre, debido a que residen en el templo dedicado a esta advocación mariana.

En las distintas regiones del mundo, donde habita esta congregación, esto varía, dependiendo del lugar en el que se ubique el convento.

La congregación

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¿Cómo se convierten en religiosas?

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ertenecer a esta orden, es un acto de fe, vocación y compromiso, que en palabras de las hermanas, se traduce al llamado de Dios, pues para formar parte de este modo de vida religioso, es necesario pasar por distintas etapas.

Primero, la aspirante debe tener una preparación de dos meses, donde comienza a formarse dentro de las doctrinas de las hermanas Clarisas. Después, comienza el aspiran-

tado, que puede llegar a durar hasta un año.

Transcurrido ese tiempo, la solicitante deberá pasar de 1 a 2 años de noviciado. En este punto, ya porta un atuendo similar al de las monjas del convento, pero en distinto color.

La postulante, tendrá que realizar 5 años de votos temporales, una vez concluidos, deberá profesar de manera perpetua, haciendo la promesa de pertenecer a la congregación de por vida.

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Modo de vida

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l día de las hermanas comienza a las 5:00 de la mañana, apresurandose a estar listas para realizar las primeras oraciones del día que rezan a las 5:30 en comunidad; posteriormente, realizan una hora de súplica de manera individual y después se dirigen a escuchar misa.

El desayuno se sirve a las 8:00 y está a cargo de la hermana en turno, que prepara los alimentos para todas las demás. Al terminar, las capuchinas se dirigen a realizar sus tareas cotidianas, que consisten en labores de limpieza, panadería, elaboración de rompope, vino de membrillo, entre otros productos, también fabrican indumentaria eclesiástica.

A estas actividades se suma la preparación constante, en la doctrina de la fe, además de clases de pia-

no, canto y guitarra.

A las 9 de la mañana, se hace una breve interrupción de las faenas, para rezar la tercia, que es un conjunto de oraciones específicas para ese momento del día.

Asimismo, se realizan dichas plegarias, también conocidas como horas canónicas, a las 12:00 p.m. rezando la sexta, y a las 3:00 p.m. la nona.

Las hermanas disfrutan de la comida a la 1 de la tarde, para reanudar sus actividades, las cuales terminan a las 8:30 de la noche con el rezo de las últimas oraciones del día.

Debido al reducido número de religiosas, para las capuchinas es imposible cubrir las jornadas de 24 horas de adoración al Santísimo, razón por la que cumplen maitines, que consisten en oraciones realizadas a medianoche o antes del amanecer.

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Productos de fama nacional

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as hermanas realizan una variedad de productos para vender a instituciones religiosas; fabrican todos los implementos utilizados en los altares de los templos católicos, como manteles, casullas, albas, purificadores, entre otros.

Además, elaboran deliciosos productos para vender al público en general, como galletas, ate de guayaba y membrillo, pasteles, buñuelos de viento, conservas de chiles, tostadas de arroz y trigo inflado. También, por temporada realizan exquisito pan de muerto y rosca de reyes.

Pero sin duda, los productos más destacados por su inigualable sabor y tradición son el rompope y el licor de membrillo, bebidas que se han convertido en un referente de la gastronomía sombreretense, pues no hay visitante que se resista a

probar el sabor de estos deliciosos líquidos.

A pesar de que el rompope es una bebida típica fabricada por monjas de esta congregación en distintos lugares del mundo, el que se realiza en Sombrerete tiene un toque único, ya que las hermanas se han encargado de mejorar y perfeccionar la receta con el paso de los años.

A la hora de elaborar el rompope, cada hermana tiene una tarea asignada; de manera colectiva comienzan a producir la bebida, tardando aproximadamente 5 horas, y preparando hasta 60 litros por día.

El licor de membrillo, es un producto original de esta congregación, pues su elaboración comenzó en el convento de Sombrerete, debido a que en la región se producen membrillos.

Las religiosas compran el fruto

por toneladas y se disponen a fabricar la bebida, tardando entre 13 y 15 días para su elaboración.

Ambas bebidas, se venden únicamente en el pueblo de Sombrerete, y en la Sainera, un establecimiento ubicado en la ciudad de Zacatecas. Sin embargo, el producto es tan gustado, que la Secretaría de Turismo, lo incluye dentro de su promoción, como parte de la oferta gastronómica del Pueblo Mágico.

Por esta razón, las religiosas han viajado a exposiciones turísticas en Querétaro, Morelia, Monterrey y Pachuca, donde de manera exitosa, han comercializado sus productos.

Además, cientos de turistas, llevan como recuerdo de Sombrerete, botellas de licor de membrillo y rompope, a diferentes partes de la república mexicana e incluso al extranjero.

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E

l convento de las hermanas Clarisas, está lleno de simbolismos, que hacen alusión a su fe. La propiedad se compone de 3 edificios: el templo de Nuestra Señora de la Soledad, la capilla de la Santa Veracruz y el convento donde habitan las religiosas.

Aunque es en el monasterio, el lugar donde comercializan sus productos, la mayor parte del inmueble tiene acceso restringido a los visitantes. Al entrar al recinto, a mano derecha, se encuentra la pequeña tienda, donde se exhiben los productos, y continuando por el pasillo, están los recibidores, únicos lugares donde familiares e invitados tienen permitido visitarlas.

En estos espacios se encuentra atravesada una mesa, que simboliza la división entre el mundo terrenal y el convento, un lugar “apartado para Dios”.

La Santa Veracruz, guarda un misticismo especial, pues el lugar fue el primer templo construido en el municipio de Sombrerete, en el siglo XVI, erigiendo la fe en los pobladores de la demarcación.

La capilla, resalta por su piso de madera y las vigas de su techo, su retablo totalmente dorado, fue utilizado por las capuchinas para adorar al Santísimo. Hoy en día se encuentra en remodelación, por lo que las hermanas adaptaron una capilla, al lado del altar.

La peculiaridad más asombrosa del edificio son las gruesas lápidas de madera que cubren el piso. En ellas, se albergan los restos de más de 150 cadáveres, que yacen enterrados ahí.

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El convento y la Santa Veracruz

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Las tumbas están numeradas y en ellas reposan hombres, mujeres y niños, porque era costumbre sepultar a los muertos en atrios y templos, con la creencia de que así estarían más cerca de Dios. Además, en aquellos días no existían los cementerios municipales.

Actualmente, se puede visitar este sagrario, permanece abierto al público, a pesar de que se encuentra en remodelación.

Finalmente el templo de Nuestra Señora de la Soledad, es un recinto dedicado a la virgen del mismo nombre, en el lugar se ofrecen misas y permanece abierto para locales y turistas.

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Conoce el

nuevo rostro de Átomos

mañana #INFORMATIVOÁTOMOS

#SALUD

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PLANTAS MEDICINALES PARA TENER EN CASA

> A lo largo de los años, diferentes culturas han utilizado la herbolaria como remedio para dolencias y enfermedades.

En la actualidad estas hierbas se han vuelto universales, pues se han distribuido a la largo del mundo.

Aquí te hablaremos de 5 plantas curativas, que además de ser muy útiles, son de pocos cuidados, y sencillas de cultivar en casa.

Hierbabuena Es una planta aromática muy utilizada para diversos usos. Plantar hierbabuena es una tarea muy sencilla. Se adapta muy bien a diversos climas y tan solo necesita luz y mucha humedad.

PROPIEDADES

- Alivia dolores estomacales - Útil para tratar la diarrea - Favorece la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo - Combate cólicos menstruales y estomacales - Disminuye la ansiedad - Controla el insomnio - Mejora la digestión - Alivia los dolores de cabeza - Combate el mal aliento

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Manzanilla Esta hierba, es muy fácil de cultivar, sólo necesitas colocar el contenido de una bolsita de té de manzanilla en una maceta con tierra húmeda, y ¡listo! Esta planta crece en cualquier tipo de suelo y a pleno sol.

#SALUD

Árnica Esta especie es la más comúnmente utilizada en las preparaciones medicinales. Le gusta la luz, tierra arcillosa, plantar en zona aislada o en maceta fuera del alcance de niños o mascotas ya que es tóxico. Se utiliza por vía tópica.

PROPIEDADES

- Combate dolores de cabeza - Es antiinflamatoria - Calma dolores musculares y estomacales - Reduce la ansiedad - Disminuye el estrés - Alivia dolores menstruales - Ayuda a tratar heridas y problemas de la piel - Refuerza el sistema inmunitario

Orégano Crece en todo tipo de climas, sólo necesitan suelo húmedo fértil. Le gusta la luz pero tolera la sombra también. Se propaga rápido y crece bien en macetas.

PROPIEDADES

- Bueno para el sistema digestivo - Alivia gripas y catarros - Antiinflamatorio - Anti hongos - Combate alergias y calma el dolor de muelas - Alivia dolores musculares - Disminuye los cólicos menstruales - Alivia malestar estomacal

PROPIEDADES

- Es un potente antiinflamatorio - Alivia picaduras de insectos - Se usa en el tratamiento de hematomas, esguinces - Analgésico y antimicrobiano - Estimula la circulación de la sangre - Es adecuada en caso de dolores por artritis reumatoide

Lavanda La lavanda es una planta medicinal que posee muchas propiedades, sin embargo destaca sus efectos calmantes y relajantes. Es ideal para plantar en macetas, le gusta el sol, y puede aguantar periodos de sequías.

PROPIEDADES

- Combate la ansiedad y disminuye el estrés - Ayuda a tratar el insomnio - Antiséptica y antiinflamatoria - Sirve de aromatizante - Ayuda a repeler mosquitos y otros insectos - Alivia dolores reumáticos - Combate problemas urinarios