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No. 56 | Año 1
DOM 11 | AGO 2019
O R T S E U N # acatecas Z
tado s e l e d s a ic g ló o e u Zonas Arq
#LosAstros
#Beauty
Los
Horóscopos de la semana Por: Adonis Hernández Peñalver
Haz tu propio
Champú Ecofriendly
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#CrewÁtomos DIRECCIÓN GENERAL
ALBERTO AMADOR DIRECCIÓN DE DISEÑO
ALEJANDRO VARELA EDICIÓN
SARED PICHARDO FABIOLA VILLARREAL ANDREA VILLEGAS XIMENA CANDIA
A´Diario es una publicación digital diaria editada y diseñada por grupo editorial Átomos Comunicación Estratégica. Junio 2019. Todos los derechos reservados.
INFORMATIVO ÁTOMOS NEWS
VERO TRUJILLO GERENCIA
DARÍO ZAMORA A´TOMOS TV
ODÍN SALINAS DISEÑO
LARISSA RUIZ LESLY HORTA FRANCK ESPINOSA
FOTÓGRAFÍA
SEBASTIÁN PEÑALVER CORRESPONSAL FRESNILLO
GERALDÍN SOLÍS ASISTENTE DE DIRECCIÓN
ALEJANDRA DE ÁVILA REPORTERO
JESÚS ÁVILA ANIMACIÓN
VICENTE SÁNCHEZ
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DOM
#NuestroZacatecas
11 | AGO 2019
Altavista Zona arqueológica
Se ubicada en el pueblo minero, Chalchihuites
¿CÓMO LLEGAR?
Esta ciudad prehispánica constituyó un centro ceremonial y astronómico
En el Cerro Chapín, que su ubica en la zona arqueológica, se encuentran dos petrograbados de círculos-cruces con cuentas calendáricas semejantes a las de Teotihuacán La ciudad fue diseñada y edificada mediante una triangulación precisa en el paisaje, y se puede observar el desplazamiento anual del sol
Debes partir desde Sombrerete, hasta el pueblo de Chalchihuites; una vez en el lugar, deberás trasladarte por terracería durante 6 kilómetros, pasando por la localidad El Refugio, y cruzando el Río Colorado, Altavista se encuentra 1 kilómetro más adelante.
HORARIO
Lunes a Domingo de 09:00 a 18:00 hrs Costo: $45
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#NuestroZacatecas
11 | AGO 2019
La Quemada Zona arqueológica
Ubicada en Villanueva
¿CÓMO LLEGAR?
Fue uno de los lugares visitados por los Aztecas en su migración hacia la cuenca de México
La Quemada se divide en tres estructuras: La Ciudadela, que rodea la zona; El Palacio, ubicado en la parte central del cerro y El Templo, situado en el extremo sur. Se encuentran estructuras hechas de piedra, laja y barro, como: el Salón de Columnas, el Juego de Pelota, la Pirámide Votiva.
Desde Zacatecas, toma la carretera federal 54, MéxicoGuadalajara, rumbo a Villanueva, ahí encontrarás el entronque a La Quemada (anunciado como Ruinas de Chicomostoc), a 2.5 kilómetros se encuentra la zona arqueológica.
HORARIO
Lunes a Domingo de 9:00 a 17:00 Costo $56
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#NuestroZacatecas
11 | AGO 2019
Cerro del Teúl Zona arqueológica
Ubicada en Teúl de González Ortega
¿CÓMO LLEGAR?
Es conocido como “la morada de los dioses”
El asentamiento prehispánico data de hace aproximadamente 2000 años El lugar fue habitado por caxcanes, hasta la conquista española
Desde Zacatecas, deberás tomar la carretera federal 23, con destino a Jerez, siguiendo por Tlaltenago, hasta llegar a Teúl de González Ortega; la zona arqueológica se ubica en este pueblo mágico.
HORARIO
Martes a Domingo de 9:00 a 17:00 Costo: Entrada gratuita
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#NuestroZacatecas
11 | AGO 2019
Las Ventanas Zona arqueológica
Ubicada en Juchipila
¿CÓMO LLEGAR?
Su nombre se debe a un muro de 3 mts de alto, recubierto de barro y algunos orificios que dan apariencia de ventanas
El lugar cuenta con un centro cívico ceremonial y la Plaza de los Altares El sitio albergó a la cultura prehispánica de los Caxcanes Se encontraron vestigios de vasijas, figurillas de barro y ornamentos de cobre
Deberás dirigirte al sur del estado, por la carretera federal 54, para llegar al municipio de Juchipila, el sitio arqueológico se encuentra en esta localidad.
HORARIO
Martes a Domingo de 9:00 a 17:00
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#Salud
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#Cerebro
11 | AGO 2019
E
l cerebro, es el órgano más valioso del ser humano, ya que es el encargado de controlar y dirigir todas las funciones del cuerpo, desde las más básicas, como respirar y movernos, hasta otras más complejas como resolver un problema matemático o memorizar una gran cantidad de información. Al igual que los demás órganos del cuerpo, el cerebro necesita de nutrientes específicos para que pueda desempeñar sus funciones de manera correcta.
CEREBR
Nutrición para tu
Te presentamos una lista de los cinco mejores alimentos para mantener el cerebro sano, fuerte y lúcido.
1 Linaza
Es una fuente vegetal, rica en grasas Omega 3, las cuales son fundamentales para mejorar el rendimiento del cerebro.
2 Acelgas y espinacas
Estas verduras de hoja verde obscuro, contienen vitamina B y ácido fólico, y ayudan a proteger al cerebro de los efectos de la edad, haciendo que se mantenga lúcido por más tiempo, sin importar el paso de los años.
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Frutos se
Son fuente de ácid Omega 3 y Omega las funciones cere contienen vitamin al cerebro a aume serotonina lo cua estrés.
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#Salud
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idos grasos a 6 que mejoran ebrales. Además na E, y ayudan entar el nivel de al alivia el
4 Arándanos
Estas bayas, son ricas en antioxidantes, y ayudan a mejorar la capacidad de aprendizaje, también mejoran las habilidades motoras y previenen enfermedades neurodegenerativas como alzhéimer y demencia senil.
5 Huevo Son ricos en colina, un elemento necesario para construir la acetilcolina, transmisor encargado de la concentración y almacenamiento de la información cerebral.
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#Beauty
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#Cabello
11 | AGO 2019
Texto: Alejandra Ávila
HAZ TU PROPIO
CHAMPÚ ECOFRIENDL El champú, es un producto que se utiliza de manera cotidiana, ayuda a mantener el cabello limpio, ya que elimina el exceso de grasa en el cuero cabelludo. Sin embargo, muchos de los champús comerciales, contienen químicos que son dañinos para el medio ambiente, y también para los seres humanos. Estos
Si
ingredientes pueden poner en riesgo la salud a largo plazo. Además de los riesgos a la salud, el uso de plásticos que se utilizan para crear los envases donde se coloca el champú, representan un problema ambiental, ya que como es bien sabido, los plásticos tardan cientos de años en degradarse.
En esta ocasión te presentamos una receta de champú sólido, una alternativa ecológica y más saludable, ya que además de ayudar a mantener limpio el cabello, este champú ecofriendly, le aportará nutrientes, y lo hará lucir fuerte y brillante, sin usar sustancias tóxicas.
INGREDIENTES:
PREPARACIÓ 1 Pela la penca de sábila, no tiene incluso puedes dejar unos trozos prefieres
2 En una licuadora, o mixer, tritur romero; agrega poco a poco el agu mezcla está muy pastosa, esta deb consistencia de gel
1 penca de Aloe Vera/Sábila (Debe medir aprox. 15 cm)
½ Kilo de jabón de glicerina
1 rama de romero
2 cucharadas de jugo de limón
150 ml de agua purificada
2 cucharadas de aceite de almendras
3 Una vez que tengas lista la mezc maría
4 Cuando la mezcla este caliente, de glicerina en trozos o rayado, pa integre más fácilmente, añadimos limón y aceite de almendras, y rem Quitaremos la mezcla del fuego h homogénea.
5 Colocamos la mezcla en un refra moldes pequeños, para hacer cham individual.
6 Una vez que esté solido está list
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#Beauty
DOM 11 | AGO 2019
Dura meses, sólo debes conservarlo en un lugar fresco
utilizas champú sólido el medio ambiente te lo agradecerá
LY
No necesita empaque, por lo tanto no contamina el ambiente
Esta hecho de ingredientes naturales que le aportan nutrientes al cabello
ÓN: que quedar perfecta, sin pelar, sí así lo
ra la sábila y el ua, únicamente si la be tener una
cla, ponla a baño
agrega el jabón ara que se s el jugo de movemos. hasta que sea
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#Gadgets
#GalaxyNote10
DOM 11 | AGO 2019
Samsung presenta su nuevo
GALAXY NOTE 10 Texto: Crew Átomos
Ciudad de México.- Samsung presentó en Nueva York su más reciente modelo del Galaxy Note 10 con mejoras en su cámara fotográfica, batería y funcionalidades que permiten, por ejemplo; controlar el equipo a distancia. El aparato, de alta gama, se comercializará a partir del 23 de agosto en dos versiones: el Note 10 con pantalla de 6.3 pulgadas (16 cm), con precios a partir de 949 dólares, y el Note 10 + con pantalla de 6.8 pulgadas (17 cm), y un precio de entrada de 1,099 dólares. Su cámara fotográfica presenta mejoras, y ofrece entre otras innovaciones la capacidad de escanear objetos en 3D. Además, la duración de la batería, siempre una preocupación de los usuarios, se ha prolongado. Samsung también confirmó la fecha de comercialización de su tablet Tab S6, que estará disponible el 23 de agosto, y presentó dos productos complementarios: el Watch Active 2, un reloj inteligente, a 309 dólares; y el Book S, una computadora portátil, que estará disponible desde septiembre a 999 dólares.
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#LosAstros
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HORÓSCOPOS Del 10 al 17 de agosto
L
os aspectos importantes de esta semana son: Júpiter deja la retrogradación y arranca directo en Sagitario, Mercurio entra a Leo y Urano comienza a retrogradar en Tauro, Urano se mantendrá retrogrado hasta enero del 2020. Sin duda, agosto es un mes cansado y un tanto difícil, pero con mucha energía para impulsar y darle dirección a nuestros proyectos. Lo importante de Júpiter, dejando la retrogradación en Sagitario, es el crecimiento con dirección. Es posible que un par de meses atrás hayamos intentado crecer hacia todos lados, queriendo abarcar demasiado, pero este aspecto nos va a dar enfoque para poder crecer con congruencia y certeza en un solo aspecto en específico y la retrogradación de Urano ayudará mucho para calmar la ansiedad, el impulso y evitar el cambio drástico sin premeditación. Esta última mitad del año 2019, se podrá celebrar un gran avance en algún sector en específico del país debido a un rumbo bien direccionado.
Texto: Adonis Hernández Peñalver
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#Horóscopos
11 | AGO 2019
Mercurio se une a la súper fiesta de astros que hay en Leo, se crea un “stellium”, pues actualmente se encuentra el Sol, Venus y Marte en este signo de fuego y esto dejará ver una fuerte lucha de egos, las discrepancias para demostrar quien tiene la razón serán motivos de conflictos relevantes y aquí no habrá más que definir bien tu lugar, porque esta energía rebasará a la razón. El amor propio explota y puede deformarse en racismo e intolerancia. Es una temporada Leo para poner a prueba tu tolerancia a la diversidad humana y generar compasión, veamos si pasamos la prueba. Urano nos deja solos estos últimos meses del año, nos mostró que tenemos que cambiar, que tenemos que dejar y hacia donde tenemos que intentar caminar aunque desconozcamos esa ruta. Es momento de poner de nuestra parte para experimentar el cambio sin ser forzados. Estando en Tauro nos habla de la economía, la idea de ahorro durante un Urano retrogrado en Turo es lo mejor tanto de forma personal como de forma global, porque cuando regrese directo en el 2020 va a llegar con sorpresas impactantes al sistema económico global, de igual manera nos habla del proceso de los alimentos, sería importante comenzar a moldearnos a un tipo de alimentación más ligera, porque Urano durante estos 7 años nos puede sorprender en el tema de los recursos naturales para nuestra alimentación.
Conoce tu carta astral:
ARIES
21 de marzo al 20 abril
Una semana llena de mucha actividad, estarás resolviendo pendientes y con mucho movimiento físico. Si tu labor te demanda estar muy estático es recomendable hacer ejercicios para mantener tu cuerpo activo, porque tanta energía puede llevarte a estados de agresividad o resentimientos fuertes. También será buena idea dirigir esa energía activa a realizar negocios y generar dinero, pues es una semana favorable para entradas extra de dinero. El mundo emocional también estará muy activo, es recomendable expresar todo lo que tengas que decir para que esta semana puedas sanarte, porque sigues en ese proceso de autosanación.
TAURO
21 abril al 20 de mayo
Es probable que el trabajo bajo presión te descontrole y te lleve a no tener los resultados deseados, pero por fin ya comienzas a ver hacia donde tienes que ir en un futuro próximo, esta semana comienzas a sentir más calma para poder trabajar más a tus anchas y a tus tiempo, pero no te vayas a extremos porque Urano es tan ágil que su retrogradación no indica que está del todo dormido y puede estar dándote pequeñas sorpresas para que no te duermas en tus laureles, trabaja con calma pero con constancia durante estos últimos meses del año. Prepara un ahorro o saca un seguro, eso te beneficiará para el 2020. Esta semana da planificación a planes próximos y dale espacio a sueños lejanos para que puedas cerrar el año cosechando un éxito y sin estrés.
@moiras1000
@moiras10
GEMINIS
21 mayo al 20 junio
Una semana que puedes comenzar con ansiedad, miedos o inseguridad. La sensación de resurgir o renacer será muy marcada en esta semana, incluso puedes llegar a sentirte como si estuvieras dando tus primeros pasaos, pues entrarás en un área nueva o experimentarás sensaciones no vivenciadas antes. Todo esto es más la sensación que el suceso en sí, por lo que tienes que estar muy firme de tu realidad y buscar tu valentía interior. Para ti pueden desaparecer estructuras, formas u apoyos que podrán dar más libertad a tu comunicación y a tu expresar en un futuro, aunque por esta semana estrás en la etapa de incomodidad y con temor.
CÁNCER
21 de Junio al 20 de Julio
Se va Mercurio de Cáncer y surgen unos trígonos hermosos hacia su regente, la Luna. Estos trígonos se hacen con Marte y Venus. Esta semana es necesario que dejes la razón a un lado, disfruta de la corriente emotiva y de la sensibilidad de la vida misma. Es una semana para expresar amor y deseo. Disfruta de tu pareja, disfruta de tus seres queridos o date tiempo para acceder a una cita. Despertar tu lado sensual y erótico te beneficiará mucho esta semana. Si estás al frente de un grupo o liderando algún proyecto, te sentirás con las herramientas necesarias para desempañar un trabajo impecable, transmitirás mucha confianza y seguridad y es muy probable que suba tu percepción como líder ante los demás.
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#LosAstros
DOM 11 | AGO 2019
LEO
21 de Julio al 21 de Agosto
Es una semana bomba para los Leo, será relevante un una súper fiesta o un evento en especial ya sea el fin de semana del 9 al 11 de agosto o del 16 al 18 del mismo mes. Es posible que te inclines al exceso. Si estabas comenzado una dieta, esta semana te será muy difícil seguirla. Cuidado con el alcohol, el exceso de comida, sexo o drogas, porque pueden hacerte pasar un mal rato. Disfruta de la fiesta, sí, pero toma tus precauciones. Es una semana para distraerte un rato, pero cuidado con arranques de orgullo o del sentido temerario, no queremos accidentes o arrepentimientos. Cuida tu expresión oral ante grupos grandes de personas, porque puedes acarrearte fuertes enemigos de por vida esta semana.
VIRGO
22 de Agosto al 22 de Septiembre
Esta semana puedes enfrentarte ante una problemática personal con alguien e incluso levantar envidias o malas voluntades hacia ti. Ten mucho cuidado de contar secretos esta semana, es recomendable que no vayas a hablar mal de alguien o comuniques de más a las personas equivocadas, porque puede llegarse a difundir ese comunicado. Esta semana es apta para realización de rituales, prácticas meditativas o trabajos psicoterapéuticos. Puedes pasar un proceso reformador que te haga comenzar a pensar en nuevas alternativas o un diferente estilo de vida.
LIBRA
23 de Septiembre al 22 de Octubre
Una semana especial para el sentido romántico, el romanticismo cobrará importancia en todos sus sentidos, puedes verte inspirado en expresiones artísticas o en iniciar relaciones, especialmente desde casa por aplicaciones electrónicas, porque puede ser que esta semana te inunde un sentido nostálgico inspirador el cual vas a querer aprovechar encerrado. Es posible que estés atravesando el inicio de un romance e incluso estés pensando que esta si es la mejor opción y que ahora sí serás correspondido, este sentimiento optimista debes disfrutarlo porque será muy favorecedor. Solo queda decirte que no te idealices mucho y no empalagues demasiado el suceso, porque puede traerte descontentos.
ESCORPIO
23 de Octubre al 22 de Noviembre
Una semana de mucho cuidado con lo que comunicas, puedes verte enfrentado a disputas por cuestiones de orgullo con personajes de carácter fuerte. Es importante que esta semana te enfoques en un aspecto artístico, especialmente a la cinematografía o música. Organiza la asistencia a algún concierto o disfrutar de trabajos audiovisuales. El mundo de los sueño te quiere revelar algo importante esta semana, mantente atento con todos los sueños que recuerdes esta emana y dales una interpretación simbólica. No es favorable la expresión agresiva en público esta semana, trata de ser lo más paciente y calmado posible. Continúa siendo una semana muy enfocada a aspectos personales.
SAGITARIO
23 de Noviembre al 20 de Diciembre
Se te aclaran tus objetivos y comienzas a sentir cual es el verdadero rumbo que tienes que seguir. Esta semana puedes verte más decidido a apostarle en grande a un proyecto en especial y suspender los otros miles de proyectos para aminorar tu carga de estrés. La Luna recorrerá tu signo los primeros días de esta semana, por lo que debes de atender a tus emociones para que la opción que escojas nazca de un deseo muy integral y autentico. Comienza a activarte, a hacer agenda, llamadas y citas con las personas indicadas para empezar a darle marcha a tu proyecto estrella. Recuerda siempre tener los pies en la tierra y mantener una agenda bien organizada porque puedes andar algo despistado y olvidadizo.
CAPRICORNIO 21 diciembre al 19 de enero
El trabajo excesivo y la disciplina forzada pueden ser desfavorables cuando tu proyecto sigue sin pies ni cabeza, es posible que esta semana caigas en la verdad sobre lo que no te está dando frutos, pero te está haciendo terminar agotado todos los días. Puede ser difícil que accedas al cambio pero será necesario revalorar algunas actividades y ver cuales tienes que dejar y a que tienes que enfocarte, será una semana complicada para poder expresar lo que sientes de forma verbal o escrita, pero será una semana especial para el drenarte por medio de desintoxicaciones, terapia psicológica, visitas a lugares de exposición artística o sumergiéndote en agua, el agua te brindará un estado relajado que te ayudará a tomar las decisiones necesarias para poder seguir con tu típico esfuerzo desmedido.
ACUARIO
20 de enero al 18 de febrero
Semana familiar y de reposo, puedes sentirte un poco lento y cansado, pero estarás muy al tanto de cuestiones económicas. Comenzarás a plantearte formas de asegurar tu porvenir financiero y empezarás a pensar en seguros, ahorros o métodos de inversión que puedan respaldar tu estabilidad en el futuro. Es una semana especial para estar relajado y planificando, si puedes pasar un momento grato con la familia te será muy favorecedor. Es importante que esta semana entres en conciencia sobre el manejo del destino y veas que puedes aportar por ti mismo, que piezas crees que puedes mover y sentirte con la libertad de poder elegir, dejar atrás la sensación de dejarte arrastrar por una fuerte corriente te ayudará a comprender interrogativas existenciales personales.
PISCIS
19 febrero al 20 de marzo
Semana para iniciar cambios, cambiar las cosas de lugar en tu hogar, traer a casa un mueble nuevo y quitar lo viejo, contactar a nuevos clientes, nuevos proveedores, pero en especial buscar la forma de cambiar estructuras y cosas físicas. En el rumbo de tus objetivos es importante que logres identificar si alguien te quiere estafar por el hecho de ofrecerte el cielo y las estrellas con algún proyecto en especial o algún negocio. Ten cuidado con planificación de proyectos empresariales y laborales porque puede ser que te influyan personas que necesitan un bien para ellos y no les importe tanto que tú crezcas. Mejor busca hacer un reacomodo físico en tu área de trabajo, tu habitación o tu hogar para que esto pueda ayudarte a la comprensión de situaciones de tu interés.
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