Москвичка

женщинам большого города

16–22 апреля 2014 № 14 (1075) moscvichka.ru

Приглашаем вас присоединиться к городскому клубу «Москвичка». Мы объединяем неравнодушных женщин, которые хотят жить в удобном и дружелюбном городе! Встречи с интересными людьми, мастер-классы по стилю, кулинарии и hand made, различные тренинги и вебинары и, конечно же, приятная компания! Кроме того, члены нашего клуба первыми узнают о самых важных городских событиях и имеют возможность донести свою точку зрения до столичных властей.

Присоединяйтесь! Каждую неделю мы проводим женские эфиры в студии сетевого вещания «Вечерней Москвы» Все подробности о жизни клуба вы найдете в газете «Москвичка» и на сайте moscvichka.ru Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

1

55 000

Город При Департаменте образования Москвы создан Общественный совет.

легальных такси будет насчитываться к концу 2014 года в столице.

Математику предложили вывести из разряда обязательных предметов ЕГЭ. Москвичи создадут путеводитель по забытым достопримечательностям.

Новости

Разговоры

Безопасность

Покупки

Интервью

Праздники

Переделка

Москвички

Консультации

Дискуссия

Школа безопасности

После трагедии в школе № 263 мэр Москвы Сергей Собянин приказал провести проверку безопасности всех учебных заведений города. «Созданы системы видеонаблюдения, охраны, которые финансируются городом. Тем не менее, видимо, этих мер недостаточно, — заявил градоначальник. — Поэтому я принял решение провести полную ревизию, как работают системы безопасности в школах, и принять дополнительные меры». Собственную проверку начала и прокуратура столицы. Напомним: 3 февраля 15-летний школьник Сергей Гордеев застрелил своего учителя Андрея Кириллова, взял в заложники 23 одноклассника, а потом открыл из винтовки огонь по прибывшим сотрудникам полиции. Старшина Сергей Стешин погиб, его коллега Владимир Крохин был тяжело ранен.

Камеры наружного и внутреннего наблюдения Всего в столичных школах установлено около шести тысяч камер — по четыре на каждое учебное заведение. Камеры следят за входом в школу, коридорами и школьным

Турникеты и идентификационные карточки Карточки выдаются всем ученикам, преподавателям, административному и техническому персоналу. Пропускная система введена примерно в трети столичных школ. В ближайшие два года ее планируют внедрить повсеместно.

Интересуйтесь своим ребенком!

Человек, не имеющий карточки, по идее не может попасть в здание школы. И все же порядок нарушается: родители, например, используют для прохода в школу карточку своего ребенка.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Закрытая территория Забор вокруг школы устанавливается для того, чтобы перекрыть подъезд к зданию посторнним машинам. Территория школы почти всегда закрывается на ночь. Ворота закрыты всегда и открываются только для проезда

Пейджеры, настроенные на волну МЧС России Сюда может прийти сообщение о надвигающейся катастрофе или угрозе, например об урагане или массовых беспорядках.

Тревожная кнопка Устанавливается на посту охраны у входа в школу. В случае ЧП охранник нажимает на нее, и сигнал поступает в ближайший отдел полиции.

Собственная служба безопасности Сегодня школы охраняются сотрудниками ЧОПов, которые выиграли конкурс на работу с учебным заведением. Оружия такие охранники при себе не имеют.

Охрана полицией Вводится в случае ЧП — например, беспорядков на прилегающей к школе территории. В остальные дни на территории школ полиции нет.

Кстати

4

Сигнал тревоги Подается охранником в случае пожара, угрозы обрушения здания или других ЧП. Этот сигнал слышат все учащиеся и преподаватели.

Чтение

По опыту

никита миронов n.mironov@vm.ru

«Москвичка» выяснила, как должна обеспечиваться безопасность в столичных школах. Власти делают упор на турникеты, видеокамеры, охранников и тревожные кнопки для вызова полиции.

Рецепты

Виктор Гладких, заведующий кафедрой уголовного права и уголовного процесса Государственного университета управления Видеокамеры и турникеты помогают разве что не допустить посторонних людей в школе и, как следствие, избежать бытовых краж. Для более полной безопасности нужна настоящая профессиональная охрана. Не эти вахтеры — мужчины предпенсионного возраста, изображающие службу безопасности, а люди, физически и психологически подготовленные дать отпор. Их нужно учить навыкам самообороны и задержания преступников. Сейчас все упирается не в технику — ее достаточно, — а в человеческий фактор. А именно —

юрий пономарев психолог

Я работал на месте происшествия, но сразу хочу сказать: все мои суждения носят исключительно предположительный характер. Истинную причину поведения школьника мы сможем узнать после проведения судебно-медицинской экспертизы. Исходя из той информации, которую я знаю от некоторых родителей если видите, одноклассников что ребенок Сергея, можно ведет себя предположить, странно, не что у подростка есть какие-то стесняйтесь личностные показать его нарушения. На специалисту них наложились жизненные обстоятельства. Возможно, были проблемы в семье. Предполагать, что он находился в состоянии аффекта, не могу: парень готовился к преступлению, планировал его. Родители одноклассников отмечали, что он был замкнутым, странноватым. Скорее всего, как это обычно бывает в подростковой среде, его могли обижать, ведь Сергей выбивался из общей массы. Насколько это выходило за рамки дозволенного, сказать не могу, так как своими глазами не видел. Но даже если травля была, только это обстоятельство не могло, конечно, стать причиной подобного поступка. Издеваются над многими детьми. Скорее всего, если бы парня показали врачам — психиатру или психотерапевту, то какие-то отклонения у него бы заметили. Но поскольку учителя не специалисты, они не могут определить, что с ребенком. Совет один: будьте внимательны к своим детям, интересуйтесь, с кем они дружат, чем увлекаются. Если заметили длительные изменения в их настроении и поведении, чувствуете, что с ребенком что-то не так, лучше обратитесь к специалистам.

1000

Дом В США и Европе считают счастливым четное число цветов в букете.

лет исполнилось самому старому в мире розовому кусту. Он растет в городе Хильдесхайме (Германия), рядом с главным собором.

Новости

Разговоры

Благоустройство

Сезон

USB-оранжерея Эта маленькая теплица поставляется в комплекте с искусственным грунтом, семенами и необходимым софтом. Вам остается просто подключить ее к компьютеру и наблюдать за ростом растений. Цена: 660 рублей

У больного цветка повышается температура и учащается дыхание. До начала ХХ века спасжилеты делали из стеблей подсолнечника.

Интервью

Гаджеты

Мастер-класс

Москвичка

Покупки

Рекомендации

Механика для ботаников

Вырастить красивое комнатное растение просто только в теории. На самом же деле это настоящее искусство, которым владеют лишь знатоки домашнего цветоводства. Своими секретами они делятся в профессиональных сообществах в Сети.

В квартире, где живут цветы, даже дышится легче. А уж про то, как зелень меняет интерьер, не стоит и говорить! Чтобы создавать такую красоту было легче, изобретатели придумали много разных девайсов.

жека-сан (woman.ru): Никогда

не подкармливайте растение сразу после пересадки. Дайте ему «устаканиться». Первая слабая подкормка дается после того, как растение начнет пускать новую листву. Татьяна (autowomen.ru):

У меня молочай рос одной палкой с листиками, а я на цветочном форуме прочитала, что его можно прижечь гвоздем, и он будет ветвиться. Так и сделала недавно, разветвился, мне он так больше нравится! Гость (autowomen.ru): У не-

Белка-индикатор Вы поливаете цветок — белка всплывает и показывается в дупле. Вода высыхает — белка прячется. Цена: 490 рублей

иллюстрация: светлана василевич

Сенсор для растений Гаджет оценит, достаточно ли цветку солнечного света и удобрений, подходит ли ему уровень влажности и температура воздуха. Потом на iPhone или iPad владельца приходит справка о том, как можно улучшить жизнь любимого растения. Появится в продаже в 2013 году

Афиша

Жертвы научной флористики

Видеооператор для цветка Это устройство снимает ваше растение со скоростью кадр в пять секунд. Потом из этих кадров получается видео, на котором можно наблюдать, как растет цветок или созревают плоды. Цена: 5430 рублей

Плантариум Ученые НАСА придумали удивительную технологию — питательный прозрачный гель, в который можно посадить растения. Этим гелем заполняют прозрачные пробирки и наблюдают за тем, какие необычные узоры создает корень. Цена: 1105 рублей

Чтение

По опыту

мария соколова m.sok@moscvichka.ru

Колба для полива Нужно просто наполнить колбу водой, перевернуть ее и воткнуть в землю. Все! Можно со спокойной душой уезжать хоть на две недели — колба будет понемногу поливать ваш цветок. Цена: 280 рублей

Уход

Кулон с растением Дизайнер Колин Джордан создала целую коллекцию украшений с живыми цветами: кулоны, серьги и так далее. Цена: 250 рублей

которых в квартирах не хватает света для растений. А когда надо выращивать рассаду, то это вообще караул. Теперь можно помочь растениям — включать специальную светодиодную лампу. kate_volkovskaya (goldywoman.com): Подбираете

растение для офиса? Дам совет: кактус, кактус и еще раз кактус! Бытует мнение, что кактус частично устраняет вред от излучения компьютера. У меня на работе три штуки стоят. Коллеги в курсе, додаривают новые. Екатерина (autowomen. ru): Я решила, что комнатные

Ваза на магните Металлическая пластинка крепится на стол или под скатерть, а на нее устанавливается ваза, в дне которой спрятан магнит. Цена: 1290 рублей

цветы не для меня. Лучше пусть мужчины дарят букеты! Татьяна (autowomen.ru):

Раньше тоже так считала. А когда купили свою квартиру, мне почему-то захотелось и цветочками заняться. Так что мне муж теперь дарит цветы и для ваз, и в горшках.

Pamella (autowomen.ru): Де-

воньки, надо время тратить на себя, а не на кактусы (я все цветы одним словом называю)!!!

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

5

Вещи Факт В 2011 году певец Филипп Киркоров купил квартиру по соседству со своим домом для того, чтобы разместить там свой гардероб.

Самый распространенный предмет гардероба и у мужчин, и у женщин — плащ. В Древней Руси самой нарядной одеждой считалась шуба. В XIII веке крестьяне хранили одежду в сундуках.

Новости

Разговоры

Развитие

Услуги

Интервью

Отдых

Все по полочкам ольга ваганова ovv@moscvichka.ru

Дом

Москвички

Консультация

Чтение

Плечики Плечики, на которые вы вешаете одежду, следует правильно подбирать к размеру наряда. Дело в том, что на чрезмерно больших по размеру плечиках одежда будет деформироваться и растягиваться, а на маленьких, наоборот, провисать и мяться. Пиджаки, жакеты, пальто и вещи из мнущихся тканей рекомендуется хранить на широких плечиках контурной формы. А для брюк и юбок используются специальные вешалки с крючками и захватами. Для ремней и галстуков предназначены особые устройства, которые не дадут им спутаться между собой.

Обувь Обувь должна храниться в отдельном от одежды шкафу, поскольку одежда может впитать запахи средств защиты обуви. Любимые сапоги и ботинки после улицы обязательно протирайте, сушите и смазывайте кремом, иначе растрескаются.

Платья

Особая категория одежды — нарядные платья с пайетками. Такие обязательно храните в дальнем уголке шкафа, на плечиках, защитив специальными чехлами. Важно, чтобы наряды ни за что не цеплялись, иначе порвутся сами и испортят другую вещь. Кроме того, от соприкосновения с другими материалами на декоративных элементах стирается эмаль.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Рецепты

Любимая блузка пропала в шкафу, а пальто потеряло вид, хотя всю зиму просто висело на плечиках? Как правильно организовать пространство, чтобы не навредить вещам, «Москвичка» выясняла вместе с экспертом.

Сумки Аксессуары и ремни удобно размещать на внутренних сторонах дверцы шкафа на специальных крючках. Сумки лучше хранить в отдельном шкафчике и ни в коем случае не складывать друг на друга — могут потерять форму.

6

Проект

606

В России шкафы-купе стали популярны в конце 1980-х годов.

сантиметров составляет высота самого большого в мире шкафа, занесенного в Книгу рекордов Гиннесса. Его изготовили чешские мастера к 20-летней годовщине своей фирмы.

Разговоры

Развитие

Услуги

Интервью

Раздвижные ширмы как предмет мебели появились в Китае.

Отдых

Алла Курденкова, специалист по тканям, технолог Если у вас есть такая возможность, организуйте пространство в шкафу правильно и лучше всего по принципу сезонности. Летнюю, зимнюю и осенне-весеннюю одежду удобнее и полезнее для самих предметов гардероба хранить в отдельных секциях. Идеальный, на мой взгляд, вариант — если для вещей, которые вы в данный момент не носите, есть возможность выделить отдельный шкаф или даже антресоли.

Верхняя одежда

Для шуб, дубленок, пальто обязательно используйте специальные чехлы на молниях. Иначе мех будет вытираться и сминаться, его может поесть моль. Перед тем как убирать шубу в чехол, ее нужно просушить. Если поместите влажное изделие в чехол, мех сомнется и вещь к следующему сезону потеряет вид.

Дом

Москвички

Консультация

Проект

Рецепты

Чтение

Трикотаж

Трикотажную одежду нельзя вешать на вешалки — она вытягивается. Такие изделия хранят в сложенном виде на полке в шкафу. Можно переложить одежду средствами, которые отпугивают моль: например, мешочками с наф­ талином. Тяжелые и плотные вещи кладите вниз, а легкие и пушистые — наверх: так они меньше мнутся.

больше интересных идей moscvichka.ru

Белье Нижнее белье обязательно должно храниться отдельно от других вещей.

Бюстгальтеры Для бюстгальтеров можно приобрести специальный органайзер, в котором каждый лифчик кладется в отдельную секцию. Это очень удобно, если в гардеробе присутствуют бюстгальтеры с отделкой (стразы, бисер), которой можно повредить модели с гладкой чашкой. Другой вариант — разложить лифчики в ящике чашечка к чашечке, не друг на друга, а рядком. Так будет очень удобно доставать белье.

Кстати Шубу из ценного меха можно сдать на лето в специальный холодильник. «Меховой холодильник» представляет собой слабоосвещенную камеру, где поддерживается рекомендованный ГОСТом относительный уровень влажности воздуха 40–65%, так как мех не любит сырость, и постоянная оптимальная температура от 0 до +8 градусов.

Носки и колготы Самый удобный способ сворачивания колгот и носков — трубочкой, рулетиком. Так пара носков ни за что не потеряется, будет храниться вместе. Носки также удобно хранить в коробочке с ячейками, чтобы у каждой пары было свое место. А еще их можно разместить в большой корзине или коробке, завернув один в другой.

иллюстрация: светлана василевич

Новости

Силлогомания — болезненная страсть к хранению вещей.

Трусы Трусы можно сложить, подвернув боковые части и ластовицу. Получившиеся аккуратные квадраты располагайте в коробке внахлест и практически вертикально, а не привычной стопочкой — чтобы любой предмет можно было извлечь, не нарушив порядок.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

7

200

Здоровье Грудной тип дыхания чаще бывает у женщин, брюшной тип — у мужчин. Индийские йоги могут задержать дыхание на полчаса, а некоторые на час. Взрослый человек делает 15–17 вдохов-выдохов в минуту.

Дыхание Востока

Для иммунитета

Американский актер Кэри-Хироюки Тагава дал «Москвичке» эксклюзивный мастер-класс по дыхательным практикам, помогающим оставаться в отличной форме на протяжении всего рабочего дня. Легендарный американский актер, известный всему миру благодаря своим отрицательным персонажам в голливудских фильмах, в прямом эфире сетевого вещания «Вечерки-ТВ» ответил на вопросы журналистов и своих поклонников. Тагава признался, что еще до начала своей актерской карьеры занимался восточной медициной. И если бы у него ничего не вышло в Голливуде, ????? он обязательно стал бы врачом. Более того, актер до сих пор Загоревшись идеей занимается разработкой специзаняться дыхательальных методик, основанных ными практиками, мы на дыхательных тренировках. поговорили со специМы попросили Кэри-Хироюки алистами и решили продемонстрировать несколько предложить читателям упражнений, которые помогли два упражнения, кобы нам взбодриться и настроторые помогут не проиться на рабочий лад. студиться и сохранить красивую фигуру.

Исходное положение Сядьте на стул и выпрямите спину. Снимите обувь, поверните стопы носками друг к другу. Ладони положите тыльной стороной на подлокотники стула и разверните пальцами назад.

Вариант 2 Сделайте глубокий вдох грудью, задержите дыхание и постарайтесь выдыхать, направляя поток воздуха в район позвоночника. При этом на выдохе нужно издавать звук наподобие «чччччччч». Во время каждого выдоха старайтесь выгибать плечи назад, а грудь — вперед.

Вариант 1 Сделайте глубокий вдох животом, задержите воздух и выдыхайте с характерным, как у кобры, шипением. Повторите это упражнение три раза.

отсыл на сайт moscvichka.ru

Гриппу — нет! Эта дыхательная гимнастика помогает в качестве профилактики при простудных явлениях и прекрасно дополняет любое лечение. Кроме того, она развивает дыхательную систему, укрепляет защитные силы организма. Сделайте вдох через нос, затем резкий выдох через рот. Повторите до десяти раз. Поставьте указательный палец правой руки на точку между бровями. Большим пальцем этой же руки закройте правый носовой ход, сделайте вдох через левый носовой ход. Отпустите большой палец, одновременно закройте левый носовой ход средним пальцем, сделайте выдох через правый носовой ход. Повторите упражнение до 10 раз.

8

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Важно Выполнять каждое упражнение следует не торопясь, по три подхода в любое свободное время каждый день. Результат — чувство легкости, отсутствие напряжения в области позвоночника, никакой головной боли и ощущение, что вы выросли на несколько сантиметров.

миллилитров теплой воды можно выпить перед дыхательной гимнастикой и столько же после выполнения упражнений.

Для стройности В борьбе с лишним весом применяются разные методики. Одна из самых популярных на сегодняшний день — бодифлекс. Все занятие займет около 20 минут. Вдохните как обычно и сделайте максимально глубокий выдох через рот, считая от одного до семи. На счет восемь-девять-десять сделайте быстрый вдох носом. Резкими толчками выдохните воздух из живота. Повторите 5 раз. В последующие занятия число повторений можно увеличить до 10, но не забывайте при этом следить за самочувствием. Если в процессе у вас закружится голова, появится тошнота и ухудшится зрение, занятия следует прекратить и проконсультироваться с врачом.

Йог расправил плечи

мария фомина преподаватель хатха-йоги

Если вы можете управлять жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений, вы можете контролировать все! При хорошей циркуляции крови, достаточном количестве кислорода в организме в любой ситуации — от пореза на коже до серьезного заболевания — все клетки крови устремляются к «слабому» органу, начинается процесс заживления и сопротивления болезням. Правильное управление дыханием дает нам жизнеспособность, силы, заряжает энергией, улучшает иммунитет. Чем чище наша кровь, чем лучше циркуляция крови в организуправление ме, тем крепче дыханием становится наше дает нам силы, здоровье. заряжает В повседневной жизни мы энергией дышим очень и улучшает поверхностно. иммунитет В этом процессе обычно участвует только верхняя часть легких. В результате возникает одышка при ходьбе. Из-за «короткого» дыхания, которое с возрастом становится еще короче, в клетках тела возникает недостаток кислорода. Как помочь себе? Как продлить полноценную и здоровую жизнь? Как не чувствовать возраста и ощущать себя все время молодым? Выход есть — это ежедневная практика дыхательных упражнений. Полноценная терапия для нашего организма, увеличивающая объем легких, позволяющая кислороду поступать во все клетки нашего организма. При занятии дыхательными практиками очень важно максимально выдыхать «отработанный» воздух и заполнять легкие кислородом. Необходимо следить за плечами — они обязательно должны быть раскрыты, поскольку сутулость является прямым признаком неправильного дыхания.

30

Город Указатели «Вход в метро» и «Касса» в подземке изменят свой внешний вид.

миллиардов рублей потребуется на создание транспортно-пересадочного узла «Курская», который будет реализован в течение пяти лет.

Городские власти запустили интерактивный «Калькулятор услуг ЖКХ». Ярко-украшенный поезд «Сочи-2014» появился в столичном метро.

Что наступивший год готовит ольга абакумова aon@moscvichka.ru

«Москвичка» рассказывает о том, каких изменений ожидать жителям столицы в наступившем 2014 году. Велопрокат В прошлом году в столице начали работать городские пункты велопроката, которые сразу же стали популярны среди жителей и гостей Москвы. Теперь их станет больше, так как город планирует увеличить систему до 5 тысяч велосипедов. Кстати, на руле у новых велосипедов могут быть размещены терминалы оплаты.

Новые маршрутки

Строительство метро В 2014 году в столице появится еще 13 километров метро. Откроется первый участок Кожуховской линии с четырьмя станциями: «Некрасовка», «Косино-Ухтомская», "Салтыковская улица", "Косино". Появится участок Сокольнической линии со станциями в Новой Москве: "Тропарево", "Румянцево", "Саларьево". Будет запущена Люблинско-Дмитровская ветка, которая соединит «Марьину рощу» и «Петровско-Разумовскую», а на сиреневой ветке появится станция «Котельники».

Существующие маршрутки заменят комфортными и безопасными автобусами, которые будут вмещать большее число пассажиров. Пилотный проект запустят в районе Измайлово. А полностью ввести новую маршрутную сеть планируют к концу 2014 года.

Больничные листы

В поликлиниках (правда, пока не всех) начнут оформлять электронные больничные листы — таким образом удастся избежать их подделки. Вся информация будет храниться в единой базе, воспользоваться которой смогут и работники, и работодатели. А контролировать процесс будет Фонд социального страхования.

Услуги ЖКХ

С 1 ноября тарифы на услуги ЖКХ вырастут на 7 процентов — это минимальный рост тарифов за последние 23 года. Радует и то, что это будет единственное повышение за год (обычно тарифы меняются два раза в год). Москвичи почти год проживут со старыми тарифами и успеют морально подготовиться к повышению.

Выборы в Мосгордуму

В сентябре 2014 года, в единый день голосования, в столице пройдут выборы в Мосгордуму. Число депутатов в думе нового созыва решено увеличить с 35 до 45 человек из-за присоединения территорий Новой Москвы, а количество избирательных округов вырастет с 17 до 22.

Кстати Ni que rerum harum inihitatum in num andaectat.

Arupta pro voluptatur?

Onsequam fuga. Ehent dolore eum sunt mo cuptati quati dolupta voloritisi nossunto qui re, sita velitatem sit posamendit,

Wi-fi в транспорте

Бесплатный Интернет в этом году появится практически на всех ветках. В январе — на Сокольнической линии, в феврале — на Калининской, в апреле — на Арбатско-Покровской и Замоскворецкой линиях, в июне — на Калужско-Рижской и Таганско-Краснопресненской, в августе — на Филевской, в сентябре — на Серпуховско-Тимирязевской, Люблинско-Дмитровской и Бутовской линиях. Также wi-fi будет на всех магистральных маршрутах трамваев и некоторые остановках общественного транспорта.

Нумерация на МКАДе

Съезды на Московской кольцевой автодороге будут пронумерованы по километражу. Нумерацию сделают от «нулевого километра» по часовой стрелке. Съезды в центр будут оформлены четными цифрами, а в область — нечетными. Надеемся, москвичам станет легче ориентироваться в постоянно растущем и развивающемся городе.

Кстати уже в феврале парковочные места «похудеют» на метр. Сейчас длина машино-места в столице составляет 7,5 метра, а после изменений в ГОСТах она сократится до 6,5 метра.

Парковки С 1 мая 2014 года парковка в центре станет бесплатной по выходным и праздничным дням. А платные парковки уже весной появятся у всех крупных парков. Стоимость парковки внутри Бульварного кольца составляет 80 рублей в час, внутри Садового — 60 рублей.

Портал госуслуг

Здесь появится сразу два новых сервиса. С помощью первого можно будет проверить приобретаемый автомобиль на предмет угона. Второй позволит обжаловать административный протокол за нарушение правил дорожного движения, а также подписаться на уведомление о получении штрафа.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

9

1430

Город Парковка у делового центра «Москва-Сити» будет стоить 80 рублей в час.

дворов столицы озеленить за весенний период в рамках акции «Миллион деревьев». К июню высадят порядка 8800 деревьев и десятки тысяч кустарников.

ГБУ«Жилищник» приступило к обслуживанию московских дворов. На подъездах к школам могут установить противотаранные барьеры.

Новости

Разговоры

Развитие

Льготы

Интервью

Скандалы

Проект

Москвички

Мастер-класс

Сеть

Секс

Рецепты

Чтение

ЗИЛ: жив и будет жить! константин полтев k.poltev@vm.ru

21 апреля Департамент по конкурентной политике Москвы объявил итоги конкурса на застройку промзоны завода имени Лихачева. Победителем стала строительная компания «Группа ЛСР».

ТЭЦ

Хххххххххххххххх В промзоне ЗИЛ будет построен новый комплекс ледовых видов спорта «Арена легенд». Он займет территорию площадью 2,5 гектара. Ледовый дворец включит в себя три арены — тренировочную, малую и большую. «Арена легенд» станет самым большим в России комплексом ледовых видов спорта и сможет одновременно вмещать более 17 тысяч болельщиков.

Производственная площадка

Хххххххххххххххх Помимо жилья, торговых центров и офисов на обновленной территории планируется построить школы на 1925 мест, детские сады на 840 мест, учреждения дополнительного образования, детско-взрослую поликлинику, пожарное депо и районный полицейский участок. Третье транспортное кольцо Планета Зил

все новости города moscvichka.ru

Территория ЗИЛа — лакомый кусочек для российских инвесторов. Реконструкция этой промзоны станет крупнейшим девелоперским проектом столицы на десять лет вперед. Организаторы конкурса дали понять: это едва ли не последний крупный свободный участок Москвы, расположенный всего лишь в нескольких километрах от Кремля. На трех земельных участках общей площадью порядка 65 гектаров группе ЛСР предстоит построить 1,5 миллиона квадратных метров площадей всевозможной направленности — жилье, офисы, торговые площадки и так далее. Строительство планируют закончить не позднее 31 декабря 2022 года.

10

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

О главном Текст Epos fue es hilibenatum facto horecion scerit; nemenatus ad C. Ecris ca; nos sed conclum publicaticat inihili, qua es? Do, nontem dienart ussilicomne atiquam pes aucem publius crei si poente cota, ad patres consigna, que consus, se eferfe

Ibus es alis eos et quis andamus estinci

Хххххххххххххххх В ходе обустройства территории завода имени Лихачева предполагается создание обширных прогулочных зон вдоль набережных, образовательных кластеров и развитие общественного

Административно-деловой центр

Геннадий Дегтев, глава столичного Департамента по конкурентной политике Разработанный проект планировки представляет собой сбалансированное предложение развития территории, расположенной в центре мегаполиса. Реновация первой в столице промышленной зоны должна стать уникальным проектом, поэтому важно не нарушить этот баланс на всех этапах реализации проекта. По этой причине условия реализации проекта четко расписаны по годам.

в фокусе — Серп и молот

строим больше

съезд почти готов

25 апреля жюри во главе с главным архитектом Москвы Сергеем Кузнецовым подвело итоги международного конкурса на архитектурно-градостроительную концепцию развития промзоны завода «Серп и Молот». Вместо определения победителя жюри пока решило составить предварительный рейтинг финалистов. Первое место в нем занял российско-голландский архитектурный консорциум MVRDV.

В первом квартале 2014 года в Москве построили на 28 процентов больше, чем годом ранее, заявил 24 апреля глава столичного Департамента градостроительной политики Сергей Левкин. Такого еще не было, этот период считается у строителей тяжелым.

Транспортную развязку Волгоградского проспекта с МКАД откроют раньше запланированного срока — уже в середине августа, заявил 23 апреля первый заместитель руководителя Департамента строительства города Москвы Петр Аксенов.

35%

Красота В год организм вырабатывает более 2 миллиардов клеток кожи.

женщин регулярно посещают косметолога и уверены, что следят за своей внешностью в достаточной мере.

Новости

Разговоры

Идеи

Деньги

Считается, что зимой женщина выглядит старше в среднем на пять лет. За время жизни человека кожный покров сменяется примерно 1000 раз.

Интервью

Юмор

Превращения

Тет-а-тет

Уход

Подарки

Косметичка Снегурочки Памятка

Основная причина шелушения кожи лица зимой — низкая влажность атмосферного воздуха в морозные и ветреные дни, и воздух в помещениях, высушенный отоплением. Без достаточного количества влаги нарушается водно-жировой слой кожи. Одновременно сужаются кровеносные сосуды, нарушается кровообращение и питание кожи, уверяет косметолог Ольга Цыганова.

Раздражение и зуд Старайтесь носить шапку с мягкой подкладкой. От колючей шерсти кожа, и без того сухая зимой, будет еще сильнее раздражаться и зудеть. От постоянных прикосновений ко лбу поры могут загрязниться. Зимой лучше использовать менее агрессивные средства для очищения кожи и обязательно после них наносить питательную маску.

Сухость Чаще всего женщины с сухой кожей используют увлажняющие и питательные крема. Обычно утром — увлажняющий, вечером — питательный. В осенне-зимний период их можно поменять местами. Питательным пользоваться утром, когда мы выходим на улицу, а увлажнение (крем с более легкой текстурой) оставить на вечер. Принципиально в уходе за кожей ничего не меняется, только не стоит использовать гелевые формы, потому что они тяжелые и еще больше подсушат кожу. Также нужно наносить все средства ухода не позже, чем за час до выхода из дома.

Шелушение Ветер и мороз фактически обжигают кожу. Если долго находиться в таких условиях, то эпидермис обязательно пострадает. Может появиться сухость, вплоть до шелушения. Необходимо защитить кожу в том числе и подходящей декоративной косметикой, например более плотным, тональным кремом. Важно также помнить, что даже в самый сильный мороз нельзя закрывать лицо шарфом. Он может натереть кожу. Но главный его вред в том, что он задерживает влагу, выделяемую при дыхании, а это может привести к обморожению.

Чтение

Для красоты

ольга ваганова ovv@moscvichka.ru

Зима — настоящее бедствие для кожи. Как защитить лицо от обжигающего ветра и стужи, мы спросили у косметолога.

Рецепты

Чтобы нос на морозе меньше краснел, нужно прежде всего тепло одеваться и не выходить на улицу без головного убора. Избежать покраснения носа и красных пятен на лице поможет тренировка сосудов. Для этого нужно делать контрастное умывание. Попеременно ополаскивайте лицо холодной и горячей водой, заканчивая процедуру непременно холодной.

Вместо пудры пользуюсь детской присыпкой Своими рецептами зимнего ухода за кожей делятся участницы форума woman.ru Катрин: У меня очень жирная

кожа на лбу. Зимой становится еще жирнее. Вместо пудры стала пользоваться детской присыпкой — результат потрясающий. Правда, пришлось перетерпеть период адаптации кожи к новому уходу. Гость 1: От сухости кожи лица

Стянутость кожи век Зимний уход за веками подразумевает жирные, интенсивные, насыщенные крема, маски и сыворотки. Сейчас появилось множество средств для кожи век, которые экономят время, сочетая в себе свойства и сыворотки, и маски. Это биоактивные патчи под глаза — упакованные индивидуально пластины, пропитанные специальными составами, которые очень удобно накладывать на кожу век, а через 20–30 минут их можно свободно снять и нанести крем.

Обветренные губы Чаще всего губы обветриваются зимой и весной, когда в организме не хватает витаминов В, А и Е. Поэтому при первых признаках обветривания обратите внимание на свое питание. Выбирайте в это время года более жирную помаду, лучше с витамином Е. Также ежедневно проводите массаж губ при помощи обычной зубной щетки, смоченной в холодной воде. Это удалит отмершие чешуйки кожи, улучшит кровообращение и повысит эластичность губ. После массажа хорошо смазать губы оливковым маслом или медом.

пользуюсь вместо крема аромамаслами. Смесь: примерно 8 миллилитров масла фундука, 10 капель бергамота, 2 капли лимона и 1 капля эвкалипта. Хорошо впитывается, даже с утра наносить можно.

Alisa: Использую крема с содер-

жанием какао-масло. Кроме в меру жирной консистенции такие продукты пахнут приятно. И кожа после них в идеальном состоянии.

Nanca: Крем от Nivea в синенькой

плоской баночке от шелушения и сухости кожи — самое то. Для лета он жирноват, а в мороз чем жирнее, тем лучше. ren: Соблюдаю все рекомендации

косметолога. Например, на улицу в зимнее время выхожу только после того, как нанесла косметическое масло. В аптеке его полно, и стоит недорого. Анет: Я зимой ничего особо

не меняю. Особенно сейчас, когда такая зима, что и не поймешь по погоде, наступят ли холода вообще. Полина: Несколько раз делала

дренажный массаж лица — вот это вещь! Сразу становилась раскрасавицей, отеки уходили. Кожа как у младенца. Жаль, эффект очень кратковременный — где-то на сутки. Но зимой — рекомендую. Мария: Выпиваю 1,5 литра воды в день. Косметологи советуют баланс в организме поддерживать. А в уходе не меняю ничего.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

11

Идеи Интересный факт В 2007 году в Англии поступили в продажу баллончики для автомобилей с деревенской грязью. Их охотно покупают владельцы внедорожников, которые никогда не выезжали за пределы города, но хотят оправдать название своих ма-

Новости

Разговоры

Архитектура

Экология

В Японии и Южной Корее существуют музыкальные дороги. Королева Англии — единственная в стране, кто ездит без прав. Ферруччо Ламборгини начал бизнес с производства тракторов.

Интервью

Желания

Тенденции

Москвички

Советы

Мастер-класс

Колеса для красотки дмитрий семенов dmitry.semenov@vm.ru

Рождение железного коня заядлые автолюбители празднуют 29 января — именно в этот день 128 лет назад Карл Бенц получил патент на свое изобретение. С тех пор, конечно, многое изменилось, современный автомобиль мало походит на своего прародителя — трехколесный самодвижущийся экипаж. Наталья Семенова, психолог

Цвет яркий Это мужчины выбирают цвет немаркий, чтобы заезжать на мойку пореже. Женщин такие мелочи волнуют гораздо реже. Они предпочитают

Людмила Иванова, мастерприемщик автотехцентра

Моя большая сумочка

Женщина никогда не остановится в гостиничном номере без удобств. Ну если только в крайнем случае. Так зачем же выбирать такую машину? Под удобствами мы понимаем то, что находится на панели управления: климатконтроль,

Управление на руле Оптимальный вариант, когда все, ну или почти все, что нужно, находится на спицах руля. Такой руль (для информации) называется мультифункциональным. На нем располагаются клавиши круизконтроля и магнитолы. А у многих машин с автоматической коробкой передач прямо под рулем находятся «лепестки» дополнительного управ-

Безопасности побольше Выбирайте машину с максимальным количеством систем безопасности: антипробуксовка, антизанос и прочее. Чем больше подушек безопасности, тем лучше. И спереди, и по бокам.

Вообще-то я делю автолюбительниц на два типа. Первые — кто покупает автомобиль самостоятельно, за свои деньги. Такие дамы выбирают машины экономкласса, для них важно, чтобы обслуживание было недорогим. И чтобы автомобиль был компактным — тогда место на парковке легче найти. Дамы, кото-

12

Чтение

За рулем

А как же без этого?

Для женщины автомобиль не столько транспортное средство, сколько вторая одежда, ее внешний вид. Есть женщины, которые выбирают одежду практичную, есть такие, которые предпочитают яркую. А еще лучше — если одежду кто-то подарил. Бывают женщины с мужским складом характе-

Практичность красоты Бампер лучше выбирать не в цвет кузова, а неокрашенный: в условиях городского движения и стесненной парковки такой бампер практичнее — на нем не нужно рихтовать и закрашивать каждую царапину, переживания из-за

Тет-а-тет

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

медиацентр,

систему навигации,

подогрев сидений.

Екатерина Каренина, мастеринструктор по контраварийному вождению Я не делю автомобили на мужские и женские, равно как считаю, что не бывает мужского и женского стиля вождения. Идиотов хватает везде и среди всех. Мой совет: ваш автомобиль вне зависимости от размера и цвета должен быть

По-серьезному Выбирая автомобиль, исходим из того, что в условиях современного мегаполиса за рулем вам придется проводить немало времени. А это значит, что автомобиль должен подходить вам.

Склад полезностей Автомобиль нужен нам для поездок не только на работу, но и по магазинам, и на встречи с друзьями, и на природу. А это значит, что в салоне должны поместиться все предметы первой,

Чувствуем размеры Отобрав несколько понравившихся марок и моделей, не поленитесь посидеть за рулем каждой машины. Дотянитесь до дверцы перчаточного бокса, до Сидим комфортно Нужно выбрать такой автомобиль, который легко подстроится под вас, а не тот, под который придется подстраиваться. Вам должно быть удобно сидеть за рулем. Руль и кресло водителя должны иметь максимум регулироЭлектрификация авто Было бы неплохо, если бы все необходимые функции были электрифицированы: боковые зеркала, стеклоподъемники. Зеркала, кстати, должны быть по-настоящему большими — девушки, не для вас, а для лучшего обзора

Узбагойзя!

И мужчину успокой. У тебя же КАСКО !

эльвира суровяткина edit@vm.ru

Машина у меня появилась в 22 года. Спустя год после того, как я получила права. Вышла гордая, села, полюбовалась на себя в зеркало, позвонила подруге и известила о том, что, кажется, совершила глупость. Машина была не новая, поэтому я научилась разбираться с протекавшим радиатором и севшим аккумулятором. Мы с машиной побывали во всех ближайших автосервисах, но я расценивала это как игру. А со временем пересела на другую, новую машину. Под капот я теперь заглядываю редко. Признаюсь, даже воду в бочок стекло­омывателя не заливаю. Наверное, иногда по утрам это делает папа. А заправлять машину бензином научилась только в этом году. Но на качество Где-то вождения это нив машине как не влияет. «живет» Представить свою моя помада — жизнь без автомобиля мне уже выпала сложно. Не поиз сумки тому, что считаю и укатилась себя ленивой, а потому, что для меня это как большая сумочка. В ней — часть моей жизни: журнал, любимая музыка, плед и подушка. В багажнике — игрушки для благотворительного фонда. А еще салфетки, жвачка, салазки, иногда коньки. Летом набор видоизменяется, и появляются шлепки, ролики, очки… Где-то в машине «живет» моя помада — выпала из сумки и укатилась. Я очень люблю водить машину, люблю это чувство самостоятельности, независимости, скорости. Но гораздо больше мне нравится садиться зимой в разогретый автомобиль на пассажирское сиденье и чувствовать, что наконец-то могу расслабиться и не думать о дороге. А о том, чтобы добраться до нужного места, в это время позаботится мужчина.

37

Экспертиза В 2014 году на портале госуслуг появится личный кабинет пациента.

лет назад основатель компании ORLY придумал французский маникюр — с белым кончиком ногтя, — который стал классикой.

Новости

Разговоры

Население

Здоровье

Парковки в центре могут стать бесплатными для многодетных семей. Россельхознадзор опубликовал перечень опасных продуктов питания.

Интервью

Свадьбы

Вещи

Москвичка

Мастер-класс

Тренинги

Красота без риска

Татьяна Ильина, жительница района Марьина Роща Я постоянно делаю маникюр в разных салонах, поэтому вопрос, как дезинфицируются инструменты, для меня очень важен. На днях я зашла в салон по соседству с домом. Мастер при мне взяла со стола инструменты — щипцы и ножницы — и на 30 секунд засунула их в стерилизатор, после чего приготовилась делать маникюр этими инструментами. Я решила не рисковать своим здоровьем и отказалась от процедуры, но, возможно, я не права и такой способ стерилизации тоже допустим. Если же нет, то как защититься потребителю? Ведь не все такие внимательные, как я.

По закону К организациям коммунально-бытового назначения, оказывающим парикмахерские и косметические услуги, в том числе маникюр и педикюр, применяются санитарные правила СанПиН 2.1.2.2631–10 «Санитарно-эпидемиологические требования». Прописанные в них действия позволяют предупредить распространение парентеральных гепатитов, ВИЧинфекции, туберкулеза, грибковых заболеваний и других инфекций.

Материалы При выполнении маникюра и педикюра должны использоваться одноразовые непромокаемые салфетки для каждого посетителя, которые после использования подлежат дезинфекции и утилизации.

Инструменты после каждого клиента без предварительного промывания водой помещают в дезинфицирующий раствор не менее чем на 30 минут.

Кстати Процедура обеззараживания маникюрных инструментов занимает приблизительно 1,5–2 часа.

Инструменты промывают в моющем растворе при помощи щетки, ополаскивают до исчезновения щелочности и сушат горячим воздухом при температуре 85–90°. Предстерилизационная обработка нужна, чтобы удалить белковые, жировые и прочие загрязнения.

Вентиляция Рабочее место мастера по наращиванию ногтей оборудуется местной вытяжной вентиляцией.

Инструменты, упакованные в стерилизационные материалы (двойная мягкая бязь, пакеты из упаковочной бумаги, пергамента), проходят термическую обработку в стерилизаторе. Хранятся инструменты в индивидуальной стерилизационной упаковке. Допускается стерилизация инструментов в неупакованном виде при условии, что они будут использованы в течение часа или храниться в стерилизаторах.

Освещение На всех рабочих местах маникюрных и педикюрных кабинетов должно быть комбинированное освещение (общее и местное).

На заметку С целью профилактики заражения парентеральными гепатитами и ВИЧинфекцией мастер должен работать в резиновых перчатках, а перед началом работы вымыть руки с мылом или использовать антисептики для обработки рук.

Инструменты Инструменты, использование которых может привести к повреждению кожных покровов и слизистых оболочек, обязательно должны быть стерильными.

Елена Плахотная, руководитель Московского центра профессиональной подготовки «Лидер»

иллюстрация: светлана василевич

Афиша

На каждом рабочем месте в кабинете маникюра и педикюра должно быть не менее трех наборов типовых инструментов.

Белье Хранение чистого белья на открытых стеллажах допускается только в индивидуальной упаковке.

По санитарным нормам, металлические инструменты стерилизуются, неметаллические — пилочки, шлифовки и прочее — обрабатываются дезинфицирующим составом (спреем) и опускаются в ультрафиолетовую камеру. Не все мастера соблюдают санитарные нормы, предпочитая работать на скорую руку. Профессиональные маникюрные инструменты стоят не дешево, поэтому мастера предпочитают экономить — их рабочие места оборудованы меньшим количеством наборов, чем требуют правила. А поток клиентов таков, что они нередко не успевают обрабатывать инструменты. Это очевидная халатность, которая может привести к серьезному заболеванию у клиента. К сожалению, правила проверки салонов сейчас не достаточно строгие. Еще несколько лет назад их проверяли каждые две недели, а сейчас — один раз в два-три года. Поэтому многое зависит от самих потребителей. Если вы увидели явные нарушения, позвоните в СЭС или в Роспотребнадзор.

а з ти р е эксп

Чтение

Стерилизация инструментов

светлана можаева mozhaeva_s@moscvichka.ru

По статистике, женщины посещают маникюрный салон раз в две недели, подвергая себя опасности заразиться инфекциями. Конечно, если мастер не соблюдает правила безопасности.

Рецепты

Ванночки В педикюрных кабинетах должно быть не менее двух ванночек для ног и отдельная раковина для мытья рук. Допускается наличие одной ванны с использованием одноразовых вкладышей. Ванночки для ног и рук после каждого клиента должны подвергаться дезинфекции при полном погружении в дезинфицирующий раствор.

Мебель Позволяющая проводить обработку моющими и дезинфицирующими средствами. Дезинфицировать также необходимо помещение (стены, потолок, пол) и воздух.

Не можете попасть к врачу? Купили некачественную вещь? Вам нагрубили в магазине или учреждении? Присылайте в редакцию ваши жалобы на работу московских организаций. Мы выясним, почему нарушаются права, и расскажем, как с этим бороться. Ждем писем на edit@moscvichka.ru

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

13

38

Город В Москве планируют ввести новые правила расчета субсидий на ЖКУ.

парков и скверов обустроят до конца ноября в пределах Садового кольца. Среди них — 5 народных парков.

Для столичного общественного транспорта разработают новый бренд. В пределах Садового кольца создадут временные парковки для грузовиков.

Новости

Разговоры

Жилье

Отдых

Интервью

Привычки

Превращения

Тет-а-тет

Женихи для москвички

Мастер-класс

Нанодом и все, что в нем мария соколова m.sok@moscvichka.ru

Поменять ветхое жилье на новое и современное мечтает множество москвичей. И через пару лет у некоторых это желание осуществится — из разваливающейся пятиэтажки они переедут в первый московский нанодом! Фильтры воздуха Правительство Москвы совместно с компанией «РОСНАНО» строит инновационное жилье для малообеспеченных горожан. К 2015 году в квартиры уникального для города 22-этажного дома на Нижегородской улице заедут первые жильцы. Ожидается, что строительство нанодома обойдется на 15 процентов дороже, чем возведение по старым технологиям. Однако эти затраты окупятся довольно быстро. Причем выгоду ощутят не только жильцы, но и муниципальные власти, которым предстоит содержать этот дом. Идею уже давно реализуют в Европе, тем более что материалы, которые будут использоваться для стройки, доступны и испытаны. «Москва — город-флагман для всех российских городов. И мы надеемся, что наш опыт будет тиражироваться и применяться в других регионах», — прокомментировал идею Александр Петушков, главный аналитик ОАО «РОСНАНО», который и рассказал «Москвичке», каким же будет удивительный нанодом.

больше полезной информации moscvichka.ru

Для фильтров воздуха также применяются наномембраны. Воздух из них выходит очищенным не только от пыли, но даже от частиц, образующих неприятные запахи, токсичные газы, табачный дым. Также воздух подвергается ультрафиолетовой очистке подобно тому, как это делается в хирургии. Такая процедура уничтожает вирусы, споры грибков, плесени и так далее.

Рецепты

Чтение

Системы сохранения тепла «Использованный» теплый воздух, который содержит много углекислого газа, как правило, выводится из помещения с помощью обычной вентиляции. С помощью систем сохранения тепла этот воздух нагревает своим теплом холодный воздух, который забирается с улицы. Таким образом воздух с улицы становится теплее, и согревание свежего воздуха получается более энергоэффективным.

Светодиодное освещение Оно устанавливается в помещениях общего пользования, а также в качестве уличного освещения. Светодиоды в 8 раз экономичнее ламп накаливания и долговечнее — они могут работать до 100 тысяч часов, это около 11 лет непрерывного горения.

Композитная арматура Арматура в бетоне призвана увеличивать его прочность. Однако обычная стальная довольно быстро ржавеет. Композитная арматура, в отличие от стальной, не покрывается ржавчиной, обладает более низкой теплопередачей, а значит, не пропускает тепло на улицу. Также она не создает помех для техники, в том числе для сотовых телефонов. Ну и наконец, она прочнее и легче, что делает ее дешевле при транспортировке и монтаже.

14

Система автоматизации Контроль и учет ресурсов осуществляется с помощью wi-fi. Датчики передают информацию о том, сколько израсходовано воды, тепла, электроэнергии. Эти данные собираются в едином центре дома. Каждый жилец знает, сколько он расходует ресурсов. Пеностекольный щебень Это экологически чистая стеклянная теплоизоляционная пена, сырье для которой предприятие берет после вторичной переработки стекла. Застывшая стекломасса является превосходным теплоизоляционным материалом. Применяется она в основном на плоских кровлях, а также для теплоизоляции подвалов и фундаментов, поскольку совершенно не боится воды.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Оборудование по очистке воды Для очистки воды применяется специальная наномембрана — сеточка, в отверстия которой могут пройти лишь безвредные вещества и молекулы.Также с помощью искусственной минерализации качество воды доводится до оптимальных показателей.

Кстати Особенностью нанодома станет отказ от парковок непосредственно около здания — вместо этого предусмотрен подземный паркинг на 96 машино-мест и гостевая парковка на 20 машино-мест неподалеку. Площадь застройки составит 1336 квадратных метров.

Иллюстрация: Светлана Василевич, фото: photoxpress

Энергоэффективное остекление На стекло наносится очень тонкое, невидимое глазу металлическое покрытие. Оно сопротивляется передаче тепла, отражая его обратно внутрь помещения. Такое стекло повышает энергоэффективность окна на 40 процентов, таким образом позволяя экономить на отоплении помещения. Оконные рамы выполнены из композитного стеклоплаcтикового профиля. Он в 5–7 раз прочнее и «теплее» традиционно применяемых изделий, что позволит архитекторам сделать в доме большие окна и просторные витражи в здании.

Экспертиза На заметку В Японию рекомендуется ехать в мартеапреле, когда цветет сакура, или в августе-сентябре, когда можно любоваться красными кленами.

Разговоры

Жилье

Отдых

Интервью

В XIX веке отдых в бархатный сезон был уделом богатой аристократии. В честь Хорватии назван астероид, открытый 3 марта 1906 года.

Привычки

Новый год к нам мчится ольга абакумова aon@moscvichka.ru

Все больше россиян предпочитают в дни зимних каникул бесконечным застольям увлекательные путешествия.

Превращения

Тет-а-тет

Мастер-класс

Внутри страны

Сейчас самое время определиться, где встречать праздник, советует Майя Ломидзе, исполнительный директор Ассоциации туроператоров России. Но не стоит забывать, что новогодние туры имеют одну неприятную особенность — их нельзя сдать, так как операторы заранее выкупают билеты и гостиницы.

На новогодние праздники необязательно ехать за тридевять земель. Можно отлично отдохнуть и у нас. Многие выбирают города Золотого кольца, Санкт-Петербург, а также Украину. Финляндия Финляндия — отличный вариант для тех, кто собирается в горы с детьми. Наверняка им захочется побывать в Лапландии — на родине СантаКлауса, а также в парке развлечений, который считается его деревней. Цена турпакета (7 дней на двоих): от 64 000 рублей.

Горные лыжи

направления и цены

Путевки на горнолыжные курорты россияне в этом году начали покупать еще в августе. Лидерами являются Австрия, Италия, Швейцария и Андорра.

Ямайка Это третий по величине остров Карибского архипелага. Здесь всегда жарко, но ветры и бризы поддерживают свежесть. А водопады, тропические леса и бирюзовая гладь воды напомнят о том, что вы попали в рай. Цена турпакета (7 дней на двоих): от 80 000 рублей. Испания Отдых в Испании еще не так давно считался «развлечением для бедных», а сейчас это вполне престижно. Поток отдыхающих увеличился на 18–20 процентов. Зимой лучше выбирать отдых на южном побережье Испании, где можно совместить экскурсионную программу, пляжный отдых и горные лыжи. Цена турпакета (7 дней на двоих): от 41 000 рублей.

Женихи для москвички

Хорватия Январь и февраль — разгар горнолыжного сезона. Для катания туристы обычно выбирают такие курорты, как Белоласица, Платак, Челимбаша. Не забудьте, что с марта этого года для въезда в бывшую республику Югославии требуется виза. Цена турпакета (7 дней на двоих): от 60 000 рублей.

Кстати Египет — популярное направление для поездок к «зимнему солнцу». несмотря на сложную политическую ситуацию в стране. Если вы собираетесь встретить Новый год в купальнике, позаботьтесь об этом уже сейчас. Рассчитывать на то, что цены станут ниже, не стоит.

Кипр Раньше этот курорт являлся одним из самых престижных. Однако сейчас избалованные туристы считают Кипр скучным и едут сюда не так охотно. Тем не менее преимущества Кипра очевидны. Взять хотя бы то, что сюда не требуется виза. Да, температура воды зимой достаточно прохладная, но вместо купания можно прогуливаться по побережью, дышать свежим морским воздухом, общаться с местным населением и изучать культуру этого островного государства. Цена турпакета (7 дней на двоих): от 45 000 рублей.

Таиланд и Вьетнам Таиланд — хит зимнего сезона для любителей экзотики. В основном туристов привлекают морские курорты Самуи и Паттайя. К тому же теперь туристы из России могут посетить Таиланд и Вьетнам по одной визе. А по дороге заглянуть еще и в соседний Лаос. Туда виза не нужна вообще! Цена турпакета (7 дней на двоих): от 50 000 рублей. ОАЭ Здесь можно насладиться белоснежным песком и чистейшей водой, а также покататься на верблюдах и устроить шопинг на арабском базаре. А вот Дубай напомнит вам своими небоскребами современный Нью-Йорк. Цена турпакета (7 дней на двоих): от 34 000 рублей.

Крайний срок

Страхуем всех

Если страна визовая, то последний срок покупки путевки — первые числа декабря. Ведь в двадцатых числах посольства большинства стран уходят на каникулы отмечать католическое Рождество. Кроме того, из-за множества заявок в период с 1 по 15 декабря возможны задержки при оформлении виз. А вот в безвизовую страну можно выгодно оформить путевку даже за несколько дней до праздника.

Рекомендую страховать свое здоровье на максимально возможную сумму, а для ребенка взять полис с расширенным перечнем медицинских услуг. Особенно если вы отправляетесь на горнолыжные курорты, которые по праву считаются наиболее травмоопасными. Если страховка от турагентства вас не устраивает, вы вправе отказаться и самостоятельно оформить ее в любой другой страховой компании.

Рецепты

Чтение

Памятка туриста

Не забудьте аптечку, паспорт и ребенка! Собираясь в путешествие, надо учитывать несколько важных факторов, которые позволят вам отдохнуть в удовольствие. Прогноз погоды. Перед

отъездом на новогодний отдых не поленитесь посмотреть прогноз погоды на те числа, когда вы собираетесь быть в той или иной стране. Если метеорологи говорят о приближении урагана — не стоит игнорировать их сообщения. Все-таки здоровье дороже любой путевки! Горящие туры. Акции бывают, как правило, не в сезон: октябрь, вторая половина ноября и начало декабря. Дешевые билеты на эти периоды можно купить уже в середине лета, а иногда и весной. В конце осени появляются предложения на март и апрель. Взять с собой. Чтобы ничего не забыть — пишите список необходимых вещей. В какую бы страну вы ни отправились, у вас всегда должны быть с собой: аптечка, страховой медицинский полис, а также необходимые номера телефонов, в частности консульства или экстренной помощи. Осторожно, мошенники! Если в туристическом агентстве вас просят внести деньги, но не спешат заключать договор — не соглашайтесь на такую авантюру. Без документов вам будет сложно доказать, что путевку вы купили именно в этой компании. Семейный отдых. Маленькие дети тяжело переносят акклиматизацию, поэтому им не рекомендуется резко менять климат. К тому же они тяжело переносят длинные перелеты. Выберите какую-нибудь европейскую страну. Этот вариант подойдет и для детей старшего возраста. Звездность отеля. Если вы

едете в экзотические страны, не стоит выбирать трехзвездочные отели. Обслуживание и питание там существенно отличается от «четверок» и «пятерок».

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

15

Фото: ?????????

Новости

Около 1 миллиона российских туристов отдохнули в этом году в Греции.

953

Красота Первый непрозрачный лак был создан в 1932 году — он был красного цвета.

сантиметра составила длина самых выдающихся ногтей в мире. Их отрастил Нелвин Фейзел Буз, не стригший ногти 25 лет.

Древние египтянки наносили на ногти хну и другие растительные красители. Первые салоны для маникюра появились в России еще в XIX веке.

Новости Разговоры Благоустройство Покупки Интервью Тет-а-тет Мастер-класс Москвички Тенденции Отношения Консультации Рецепты Чтение

Омбре Градиент, который совсем недавно все модницы носили на волосах, теперь стал украшением ногтей. Плавный переход цвета подойдет для создания романтичных, женственных образов. А то, как просто его сделать, приятно удивит даже начинающих любительниц оригинальных покрытий. Что нужно: три разных лака плотной текстуры (например, голубой, сине-сиреневый и ярко-розовый), кусочек фольги, косметическая либо хозяйственная губка. Важно: Учитывайте геометрию расположения цветов. Самый светлый должен находиться у основания ногтя, самый темный — по краю.

Шаг 1 Покройте ногти базовым голубым цветом. Шаг 2 На небольшой кусочек фольги нанесите три полоски лака в том порядке, в котором они будут располагаться на ногте: сперва голубой, затем синий, а после него — розовый. Смешайте границы зубочисткой.

Шаг 3 Возьмите кусок косметической губки либо обычной губки для мытья посуды. Шаг 4 Аккуратно, без нажима обмакните губку в лак и похлопывающими движениями нанесите лак на ногти. Окунайте губку в лак несколько раз, добавляя его по мере необходимости.

Шаг 5 Не дожидаясь полного высыхания, нанесите на ногти защитное покрытие с блеском и эффектом сушки. Это позволит сравнять резкий переход между разными цветами лака, уберет «эффект крупы» и шероховатость, сделав поверхность ногтей абсолютно гладкой.

Мания маникюра мария соколова m.sok@moscvichka.ru

До кончиков ногтей — так говорят, рассказывая об очень красивой женщине. И действительно, такая, казалось бы, маленькая деталь, как маникюр, способна произвести огромное впечатление на окружающих.

На заметку Яркий маникюр предпочитают те, кто собирается на какое-либо событие или в отпуск. Для офисного дресс-кода лучше выбрать более спокойный вариант, например, классический френч.

Шанель Знаменитые сумочки Шанель стали слабостью многих женщин. А маникюр, сочетающийся с клетчатым рельефом ридикюля, только подчеркнет преданность любимой марке. Особенно эффектно такое покрытие смотрится в темных матовых тонах. Что нужно: два лака черного цвета: глянцевый и матовый, клеящаяся бумага, тонкая цепочка золотистого цвета, клей для накладных ногтей. Важно: При желании цепочку можно заменить на страз. Его лучше наклеить на пересечении двух линий.

Шаг 1 Нанесите глянцевый черный лак на все ногти. Шаг 2 Вырежьте из клеящейся бумаги тонкие полоски. Когда лак полностью высохнет, наклейте их поверх ногтей в виде сетки. Шаг 3 Нанесите несколькими плотными слоями матовый черный лак. Дождитесь, когда он подсохнет.

Шаг 4 Удостоверившись, что матовый лак не растекается, аккуратно снимите полоски клеящейся бумаги с ногтей. Шаг 5 Наклейте специальным клеем для накладных ногтей тонкую цепочку золотистого цвета по контуру ногтя на безымянном пальце на обеих руках.

Лиля Маджитова, мастер ногтевого сервиса Современное покрытие для ногтей должно быть максимально стойким. Большой популярностью пользуются гель-колор и шеллак — они держатся около двух недель. Лак под названием Vinylux не потеряет вид в течение семи дней. Что касается дизайна, в моде стиль китайской росписи, цветочные расцветки, а также графический орнамент.

Заголовки Мы так много времени проводим за компьютером, что печатный текст стал нам гораздо ближе и роднее, чем рукописный. Почему бы не использовать это и в маникюре? Что нужно: светлый лак и красный лак, газета, спирт либо любой другой спиртосодержащий раствор.

16

Важно: Для создания этого маникюра вы можете использовать страницу, которую сейчас держите в руках. Ведь «Москвичка» всегда стремится приносить пользу своим читательницам!

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Шаг 1 Покрасьте все ногти, кроме ногтей на безымянных пальцах, светлым лаком. Дождитесь полного высыхания. Шаг 2 К каждому ногтю, кроме тех, что остались не покрыты лаком, приложите по кусочку газеты с текстом. Смочите их с помощью

кисточки спиртом (бумага должна быть влажной). Плотно прижмите газету к ногтю, подержите 30 секунд. Старайтесь не сдвигать фрагменты газеты с места, чтобы не смазать рисунок. Шаг 3 Удостоверившись, что буквы отчетливо отпечатались

на ногтях, аккуратно снимите кусочки газеты. Шаг 4 Спустя пару минут, покройте ноги защитным лаком с эффектом сушки. Шаг 5 Сделайте яркий акцент, покрыв ноги на безымянных пальцах лаком красного цвета.

16

Интерьер Эрин Лавуа — рекордсменка-лесоруб, способная срубить 27 елей за 2 минуты.

миллионов долларов стоило убранство елки, установленной 7 декабря 2002 года в Токио в часовой компании Piaget.

Коллекционер новогодних сувениров из Канады собрал 25 104 предмета. Самый массовый слет Санта-Клаусов насчитывал 13 000 участников.

Наряд «с иголочки» мария соколова m.sok@moscvichka.ru

Первый хоровод вокруг елки начинают водить еще задолго до праздника, когда вся семья кружит у колючих веток, надевая на них игрушки и блестящую мишуру. Как же сделать свою новогоднюю ель по-настоящему красивой? Елочные игрушки — это драгоценность, и они никак не могут быть пластмассовыми! Все, что выполнено из пластика, воспринимается как одноразовое, дешевое. Нет ничего плохого в экономии, но Новый год — праздник, который должен быть наполнен особой красотой. Стеклянные игрушки — это эстетично. К тому же они оригинальны и часто неповторимы, ведь их принято расписывать вручную. Но все же самые лучшие украшения для елки — это те, которые делаются своими руками.

Дискуссия

Марат Ка, декоратор Новый год — любимый праздник россиян. Пожалуй, ни одна страна в мире не готовится к нему так, как это делаем мы. А наряженная елка является главным символом этого праздника. В украшении ели есть лишь два критерия — красиво и некрасиво. А модные тенденции уходят на второй план. Также стоит помнить, что елка не должна быть частью интерьера комнаты, ее украшения не нужно сочетать с цветом вашей мебели. Наоборот, она должна выделяться и смотреться контрастно.

?????? ?????? ??? ????: Текст

Макушку елки иногда украшают красной звездой, особенно в тех домах, где сохранились игрушки советских времен. Если вы хотите сделать что-то более оригинальное, то можно соорудить бумажный конус, на котором каждый напишет пожелание для семьи на следующий год.

Кстати Рубить дерево ради нескольких праздничных недель жестоко. Но искусственная ель не может конкурировать с настоящей лесной красавицей, с ее ароматом и пушистыми ветками. Лучший выход — приобрести ель в кадке, а потом высадить ее на своем участке или во дворе.

Правильно подобранная мишура может сделать елку еще нарядней. Она начинает мерцать и светиться, становится сказочной. Есть один секрет, позволяющий закрепить мишуру и «дождик» так, чтобы они не осыпались. Нужно приготовить концентрированный сахарный раствор и опрыскать им елку из пульверизатора. Пока жидкость не засохла, посыпьте елку мишуМожно украсить елку съедобными игрушками. Но каждая конфета или марципановая фигурка должна быть обязательно завернута в красивую бумагу либо оформлена цветной лентой. Не стоит вешать на елку мандарины или яблоки. Они очень тяжелые и создают ощущение утренника в детском саду. Интересный ход — украсить елку только грецкими орехами, обернутыми в золотую и серебря-

Об интерьере У архитекторов и дизайнеров есть такое правило: когда вы проектируете большую комнату, думайте о том, куда поставить елку. Другими словами, если место для елки можно найти без труда, значит, интерьер комнаты выстроен правильно. Если нет — стоит подумать о перестановке.

Выбирая светящуюся гирлянду на елку, помните о том, что она, так же, как и остальное оформление, должна быть либо однотонной, либо цветной. Не очень удачно смотрится переменное мигание двух цветов. Лучше, чтобы их было как минимум три. Можно вообще обойтись без светящихся элементов на ветках. Но тогда нужно подумать о дополнительном освещении для вашего праздничного уголка и направить на ель побольше светиль-

На заметку

Для декорирования подставки, на которой стоит ель, не стоит использовать вату, как это делалось в советские времена. Это пожароопасный материал. Также не стоит украшать низ елки бумагой — это всегда выглядит дешево. Я советую взять подушки, коробки из-под обуви и сложить все это под елкой, а сверху накрыть белой простыней. На получившиеся «сугробы» можно поставить различные фигурки и подарки.

Елке не должно быть тесно в комнате. В то же время маленькое деревце в уголке смотрится нелепо. Если вы купили маленькую елку, то лучше поставить ее на какую-нибудь тумбочку. Маленькая елочка на возвышении будет смотреться очень трогательно. Удачные варианты цветового украшения елки я разделяю на две категории: «минимализм» и «винегрет». Минимализм означает, что все декоративные элементы выполнены в одном цвете: только белый, только синий или только красный. «Винегрет» подразумевает, что елка сияет всеми цветами радуги. Полумеры в этом деле неприемлемы! Одноцветные украшения выглядят более торжественно, а цвет-

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

17

36

Дети Как утверждают историки, комбинезон придумали фокусники и алхимики.

тысяч лет — возраст самой древней ткани, которой считается лен. Ее волокна были найдены в предгорьях Кавказа.

Новости

Разговоры

Идеи

Дом

Жители Южного Судана делают шапки из собственных волос. В X веке купить себе носки могли только богатые люди.

Интервью

Успех

Превращения

Тет-а-тет

Советы

Событие

Рецепты

Чтение

Ткет ткач ткани на одежду нашей Тане... ольга абакумова aon@moscvichka.ru

Как говорится, у природы нет плохой погоды. Так считают многие, но только не те, у кого есть дети. Одни мамочки одевают своих малышей, как капусту — только бы не замерз! Другие вообще предпочитают прятаться дома. Однако прогулки с детьми

Алла Курденкова, доцент кафедры текстильного материаловедения МГТУ им. А. Н. Косыгина, кандидат технических наук Если в одну ткань вводятся волокна другой, то они меняют ее свойства. Так, введение хлопка делает ткань более тяжелой и сминаемой. А из-за вискозного волокна ткань начинает плохо держать складки. Однако в то же время добавление хлопка или вискозного волокна придает тканям мягкость.

От 0 до 3 месяцев В этот период дети подвижны менее всего. Во время прогулок им нужны лишь тепло, уют и зимний конверт! Он должен быть из экологически чистых, непромокаемых тканей. Современные конверты достаточно теплые, поскольку снабжены синтепоном. В конверт малыша можно положить как в одеяле, так и в комбинезоне.

От 6 месяцев до 2 лет Помимо привычных штанишек и кофточек, особое внимание родители должны уделить детскому комбинезону. Предназначенный для самых маленьких, он должен расстегиваться по всей длине. Для более старших малышей это не обязательно. Любая модель должна плотно облегать запястья и щиколотки ребенка, не пропуская холодный воздух к телу. Желательно наличие воротника, который защитит шею ребенка.

От 3 до 6 месяцев В младенческом возрасте лучше одевать ребенка в несколько слоев одежды. Первый слой — распашонка, ползунки, чепчик, теплые носки. Второй слой — штаны с кофтой. Третий слой — непромокаемый и непродуваемый зимний комбинезон, который должен закрывать ручки и ножки малыша, а также теплая шапка и шарф.

На заметку

Малышам до полутора лет, которые практически не двигаются, а только лежат в коляске, в качестве первого слоя нужно одевать хлопковое белье. В качестве второго слоя рекомендуют утепленные синтепоном или изософтом комбинезоны, флисовые комбинезоны или комбинезоны из шерсти и акрила (50/50), хлопка и шерсти, или других комбинированных волокон.

Кстати Изделия для новорожденных должны быть изготовлены из натуральных материалов. Соединительные швы с обметыванием срезов в бельевых изделиях должны быть выполнены на лицевую сторону. А внешние и декоративные элементы (кружева, шитье, аппликации и другие аналогичные элементы), выполненные из синтетических материалов, не должны непосредственно контактировать с кожей ребенка.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Важно Покупая одежду для ребенка, проверьте фурнитуру. Молнии, заклепки — все должно быть в рабочем состоянии. Обратите внимание на верхнюю одежду с двойной молнией, одна из которых внутренняя. Если молния сломается на улице, ребенку не придется идти домой нараспашку.

СЛОИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ГОДА

СЛОИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 0 ДО 1,5 ГОДА

18

2–3 года Как правило, в этом возрасте ребенок более подвижен. Поэтому одежда у малыша должна быть раздельная. Выбирая куртку, обратите внимание на то, чтобы она полностью закрывала спину ребенка во время приседаний. Утепленные штаны могут быть как на резинке, так и на подтяжках. Раздельный вариант хорош еще и тем, что стирать его можно по отдельности, а не целиком. А шерстяную шапочку можно заменить шапкой из двойного флиса.

В качестве верхнего слоя одежды лучше всего использовать комбинезоны с современными синтетическими утеплителями. Они в отличие от пуха не слеживаются из-за частого применения для прогулок в коляске.

Многие мамы одевают ребенка как на Северный полюс, считая, что жарко — не холодно. Однако это может привести к тому, что ребенок перегреется. Из-за того, что у малышей недостаточно развита система терморегуляции, их организм реагирует повышением температуры. Как следствие — головокружение, нарушение дыхания и слабость. Кроме перегрева может возникнуть и переохлаждение. Так, если ребенку будет жарко, он начнет потеть. После этого даже небольшой сквозняк может привести к замерзанию и, скорее всего, простуде.

Первый слой детской одежды — вентилирующий. В качестве первого слоя используют термобелье, имеющее в составе синтетику, поскольку она не впитывает влагу, а отводит ее в следующий слой. Либо белье должно состоять из стопроцентной шерсти — она действует по тому же принципу. Лучше всего, чтобы в составе термобелья содержались и шерсть, и синтетическое волокно, например эластан. Тогда оно не будет растягиваться в зоне коленей и локтей. А вот использовать в качестве первого слоя изделия из хлопка, напротив, не рекомендуется. Они хорошо впитывают в себя влагу, и поэтому ребенок, побегав и вспотев, охлаждается и замерзает из-за соприкосновения с мокрым бельем. Второй слой детской одежды — изолирующий. Он также должен осуществлять отведение влаги от одежды первого слоя к одежде следующего слоя, обеспечивая терморегуляцию тепла. В качестве второго слоя широко используют кофты на основе полиэстера, их часто называют флисовыми. Чтобы обезопасить ребенка от снега, дождя и ветра, используют высокотехнологичную ткань, покрытую специальной пленкой — мембраной. Она является водонепроницаемой, ветронепродуваемой и в то же время «дышит».

750 000

Экспертиза За полгода пассажиропоток в Москве вырос на 61 миллион человек.

рублей штрафов получил один московский автомобилист после введения платной парковки.

Новости

Разговоры

Праздник

Транспорт

Первые 50 скоростных трамваев появятся в Москве в будущем году. До конца года город получит 565 новых автобусов «ЛиАЗ».

Интервью

Скандалы

Мастер-класс

Москвичка

Мода

Отношения

Перевозчик получает доход за пройденный километраж, а доход от продажи билетов получает город. Перевозчики будут принимать все проездные билеты, а пассажиры-льготники получат право бесплатного проезда даже в маршрутных такси. Все виды общественного транспорта будут ходить строго по расписанию, размещенному на остановках. Для сохранения благоприятного экологического фона весь наземный транспорт переведут на топливо стандарта «Евро-5».

Автобусы повышенной вместимости

Автобусы всех типов будут оформлены в единой цветовой гамме.

мария соколова m.sok@moscvichka.ru

По статистике, житель столицы тратит на проезд от дома до работы и обратно в среднем два часа в день. Автомобилистам же приходится проводить в пути куда больше времени.

иллюстрация: светлана василевич

Чтение

Афиша

Льготы Учащиеся, получающие начальное профессиональное, среднее и среднее специальное образование. Студенты дневной формы обучения государственных и аккредитованных негосударственных вузов. Беременные женщины с пропиской в Москве, которые встали на учет в медицинское учреждение до 20-й недели беременности или не позднее 12 месяцев с момента рождения ребенка. Родители новорожденного ребенка, обратившиеся за получением единовременной выплаты. Жители столицы, находящиеся на учете в органах соцзащиты.

Стандартные автобусы

Дорогу новому транспорту

Рецепты

Со дня на день Москву ожидает серия очередных транспортных коллапсов: после летних отпусков и каникул в столицу потянутся те, кто провел лето вдали от городской суеты. Чтобы избежать многокилометровых пробок, власти Москвы советуют автомобилистам пересесть на общественный транспорт. Тем более что в скором времени маршрутную сеть города ожидают качественные перемены. Новый вид сети общественного транспорта для Москвы проектирует английская компания AECOM. Уже к 1 октября специалисты представят первые предложения. Маршрутные такси в их сегодняшнем виде исчезнут. Их заменит новый автопарк, разнообразный по вместительности и конфигурациям. Частные перевозчики — крупные транспортные компании, которые на конкурсной основе борются за право предоставлять транспортные услуги москвичам, — предложат Москве не менее 3 тысяч современных автобусов различной вместимости.

а з ти р е эксп

Весь возможный транспорт будет низкопольным, что обеспечит удобство пассажиров, а также сделает более комфортным передвижение на общественном транспорте людей с ограниченными возможностями.

Максим Ликсутов, и.о. заммэра Москвы по вопросам транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры Итогом работы станет новая маршрутная сеть на весь город, алгоритмы и принципы создания и изменения маршрутной сети и матмодель, позволяющая в будущем без привлечения консультантов моделировать изменения в связи с появлением новых объектов притяжения.

Справка

Подвижной состав автобусов ждет обновление: закупят и отечественные автобусы «ЛиАЗ», и зарубежные — более «продвинутые» аналоги, оснащенные системами ABS и современными климатическими установками.

Автобусы малой вместимости (заменят маршрутки)

Компания AECOM имеет богатый опыт организации и создания маршрутных сетей в мегаполисах мира. Их решения уже применяют в столице Великобритании Лондоне, а также в таких странах, как Канада и Израиль.

Не можете попасть к врачу? Купили некачественную вещь? Вам нагрубили в магазине или учреждении? Присылайте в редакцию ваши жалобы на работу московских организаций. Мы выясним, почему нарушаются права, и расскажем, как с этим бороться. Ждем писем на edit@moscvichka.ru

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

19

Город Только цифры 34 742 жилых дома, 2249 школ, 2375 детских садиков, 1425 больниц и 936 поликлиник получили по распоряжению московских властей тепло в новом отопительном сезоне.

Ожидается, что в 2014–2016 годах зарплаты москвичей вырастут на 5–6%. На территории ЦАО будет благоустроено 13 «народных парков». С 26 октября парк «Сокольники» приглашает на каток «Лед».

Теплая экономия

Павел Ливинский, руководитель Департамента топливно-энергетического хозяйства г. Москвы Коммерческие компании за свои деньги устанавливают энергосберегающее оборудование. Мы заключаем специальный договор, по которому большую часть сэкономленных за счет новых установок денег (обычно 80 процентов) получает энергосервисная компания. Жители тоже экономят, но первые 5 лет (именно на такой срок заключается договор с инвестором) это не очень ощущается. Например, за отопление квартиры площадью 70 квадратных метров владелец в месяц платит сейчас 1482 рубля. Экономия благодаря прибору составляет 30 процентов от этой суммы, или 445 рублей. Но сам владелец квартиры реально экономит в месяц только 20 процентов от полученной экономии, то есть 89 рублей. А 356 рублей экономии забирает энергосервисная компания. Через 5 лет, когда срок договора истечет, инвестор передаст прибор в безвозмездное пользование жителям, и москвичи будут

ольга абакумова aon@moscvichka.ru

Москвичи могут экономить на оплате не только света и воды, но и тепла. Для этого в подвале жилого дома достаточно установить АУУ — автоматизированный узел управления системы отопления. Коммунальные услуги — удовольствие не из дешевых. Поэтому новые дома проектируются уже с учетом системы, которая экономит тепло. А вот в старых домах, построенных еще в советские времена, а то и раньше, ее сейчас активно внедряют. Благодаря новому оборудованию жители смогут экономить 30–35 процентов тепла. Выгода очевидна: москвичам — более комфортные условия за меньшие деньги, а бюджету в связи с меньшим потреблением — снижение затрат на субсидии.

отсыл на сайт moscvichka.ru

По старинке В холодное время года температура воды в батареях нагревают до 86 градусов. Потеплело — температуру снижают до 40 градусов. Но если жильцам в квартире жарко, они, как правило, открывают окна и начинают отапливать улицу.

На заметку Установив АУУ, вы сэкономите на оплате за отопление, на оплате за газ (по старинке его включают, чтобы согреться), а также внесете лепту в решение экологических проблем, связанных с выбросом углекислого газа в атмосферу.

Особенности Отличительной особенностью АУУ является элеваторный принцип подачи тепла, то есть вода в трубах с первого до последнего этажа идет одинаковой температуры, а не так, что на первых этажах батареи горячие, а на последних — еле теплые. К тому же установить АУУ можно в любое время, даже в отопительный сезон. Отопление в доме при этом отключаться не будет.

Под контролем Не хотите греть воздух за окном — устанавливайте АУУ, который позволяет этого избежать. На трубы центрального отопления, которые находятся в подвале дома, устанавливают специальное оборудование и подключают его к серверу.

Срок службы АУУ может служить минимум 15 лет. Но затраты на его техобслуживание будут включены в общую платежку, которая приходит каждый месяц. Даже если прибор выйдет из строя, никаких дополнительных денег с вас не потребуют.

Факт В рамках пилотного проекта на средства инвесторов оборудовали 4 дома на улице Гарибальди. В ближайшие три месяца АУУ появится еще в 300 домах в Восточном и Юго-Западном округах столицы. Их также поставят на деньги инвесторов.

20

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Стоимость прибора Стоимость АУУ — от 300 до 500 тысяч рублей. Как правило, инвесторы, которые также получают свою выходу от установки АУУ, сами предлагают управляющей компании установить приборы. Однако найти спонсора — дело не одного дня. И если ждать жильцы не намерены — они могут установить систему на свои деньги.

Все на автомате На сервер поступают данные о температуре на улице и в подъезде. Если внешняя температура меняется — автоматика посылает сигнал, и батареи в квартирах становятся горячее или холоднее.

Об экономии Если на улице плюсовая температура, вода, проходя по всем батареям дома, остается теплой и пригодна для второго цикла. АУУ это отслеживает и отправляет воду на второй круг.

Об оплате за тепло Размер платы за отопление определяется исходя из того, какой объем теплоэнергии за прошлый год (!) потребил весь дом. Эта цифра делится на 12 месяцев и распределяется между квартирами. Автоматика, как уже сказано, на обогрев дома расходует меньше воды. Поэтому в новом отопительном сезоне (после подведения итогов текущего) жители домов, где установлены АУУ, будут платить меньше. Однако экономия проявится, увы, не сразу: затраты на установку АУУ окупаются

Город Места столицы До конца 2014 года в центре будут благоустроены Триумфальная площадь, Пятницкая улица, Маросейка, Покровка, а также пешеходный маршрут площадь Гагарина — площадь Европы.

В столице демонтировали 42% незаконных информационных конструкций. Определены 11 пилотных промышленных зон, которые ожидает развитие. На улицах Москвы в декабре появится трамвай с бесплатными книгами.

Новости

Разговоры

Транспорт

Парки

Интервью

Юмор

Превращения

Тет-а-тет

Шире круг

Женихи для москвички

Мастер-класс

В зоне Садового кольца появятся 350 паркоматов, с помощью которых автовладельцы смогут оплатить парковку. Новые современные устройства будут работать на солнечных батареях.

мария соколова m.sok@moscvichka.ru

Садовое кольцо

В ходе реализации проекта на территории Садового кольца количество парковочных мест возрастет с нынешних 4,3 тысячи, расположенных в зоне Бульварного кольца, до 17 тысяч. Помимо этого в зону парковочного пространства войдет около 13 тысяч машино-мест на капитальных и плоскостных парковках. Таким образом, на всей территории платной зоны будет порядка 30 тысяч мест для парковки.

внутри садового КОЛЬЦа:

К новому году в зоне будет создано 4,7 тысячи новых парковочных мест к уже существующим 4,3 тысячи.

Общее количество машиномест между Бульварным и Садовым кольцом составит 12 450.

Бульварное кольцо

На территории внутри кольца плата увеличится с 50 до 80 рублей в час. Абонемент на парковку на один месяц в зоне Бульварного кольца будет стоить 16 тысяч рублей, на год — 160 тысяч рублей. При этом уже купленные абонементы будут действовать до истечения срока. Первые платные парковки появились в столице 1 ноября 2012 года, сперва в формате эксперимента — лишь на 21 улице в центре Москвы. С 1 июня 2013 года парковка окончательно стала платной, правда, только в пределах Бульварного кольца. Результаты говорят сами за себя: по данным Департамента транспорта, благодаря введению платы за парковку количество нарушений снизилось на 65 процентов, а въезжающих автомобилей — на 25 процентов. При этом скорость выросла на 9 процентов. Автомобилисты оставляют машины не на 7–8 часов, как было раньше, а в среднем на 1 час 20 минут. Идею платных парковок поддержали и сами москвичи. По данным ВЦИОМа, за новые условия высказались 45 процентов горожан.

Чтение

Кстати

Уже в этом году — с 25 декабря — столичных автомобилистов ожидают очередные нововведения: в городе расширяют зону платной парковки. Ее увеличат до Садового кольца. внутри БУЛЬВАРНОго КОЛЬЦа:

Рецепты

Стоимость парковки между Бульварным и Садовым кольцом будет составлять 60 рублей в час.

Кстати Парковки в пределах Садового кольца появятся с 5 декабря в районах Якиманка и Замоскворечье. А с 25 декабря в прочих районах.

Абонемент на парковку на месяц в зоне Садового кольца — 12 тысяч рублей, на год — 120 тысяч рублей.

р-он Замоскворечье

р-он Якиманка

на всей территории платной парковки: Рядом со школами, больницами, детскими садами останутся места для бесплатной парковки. Социальных стоянок между Бульварным и Садовым кольцом планируется организовать 30 штук на 1200 мест. Также не придется платить владельцам автомобилей, припаркованных у зданий Госдумы, Совета Федерации, прокуратуры, Центробанка, Федеральной налоговой службы.

Понять правила парковки между Бульварным и Садовым кольцом помогут 1363 информационных щита.

Если водитель оплатил 10 часов парковки и в течение года у него не было нарушений правил дорожного движения, он сможет получить час парковки бесплатно.

20.00-8.00

В зоне Садового кольца будут созданы десять парковочных зон по границам районов.

Общее количество машино-мест между Бульварным и Садовым кольцом составит 12 450.

Жители районов, в которых ввели платную парковку, могут ставить машины на улицах бесплатно с 20.00 до 8.00. Также бесплатной осталась парковка во дворах — подразумевается, что там машины будут ставить жители центра.

ПОПОЛНЕНИЕ БЮДЖЕТА

ЖИТЕЛИ ЦЕНТРА

РАЗМЕРЫ ШТРАФОВ

С момента старта проекта платных парковок город получил 153 миллиона рублей. В первом полугодии 2014 года эти деньги направят в те районы, где они были собраны. Муниципальные депутаты вместе с жителями будут самостоятельно решать, на что их потратить: на благоустройство дворов, ремонт зданий, подъездов или, если есть необходимость, на создание дополнительных парковочных мест.

Те, кто проживает внутри парковочных зон, смогут бесплатно парковать свой автомобиль на платных парковках по воскресеньям и в праздничные дни. За разрешением на бесплатную парковку обратились пока что лишь четверть жителей центра Москвы. Всего с момента введения в Москве платной парковки было выдано 5749 льготных разрешений, которые могут использовать резиденты, инвалиды и многодетные родители.

За неоплаченную парковку, согласно ПДД, нарушителю будет грозить штраф в размере 2500 рублей. Кроме того, с 15 сентября эвакуация автомобилей в Москве стала платной. Теперь владельцу автомобиля мощностью 80–250 лошадиных сил за работу эвакуатора придется заплатить до 5000 рублей помимо штрафа. За полтора месяца власти успели переместить уже 4 тысячи машин.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

21

92

Город Кинотеатр «Художественный» закроют на реставрацию в начале февраля.

миллиарда рублей сэкономил для бюджета в 2013 году Стройкомплекс за счет экспертизы городских проектов.

Генеральный план развития Москвы планируют утвердить в 2015 году. Москва прорабатывает проекты реконструкции домов несносимых серий.

Новости Разговоры Благоустройство Покупки Интервью Тет-а-тет Мастер-класс Москвички Тенденции Отношения Консультации Рецепты Чтение

Плюс пять! алина милованова a.milovanova@vm.ru

Об оформлении Как будут оформлены новые пешеходные зоны — зависит от архитекторов и проектировщиков. Конечно, хотелось бы, чтобы каждая улица показывала свою индивидуальность.

Город продолжают освобождать от засилья машин: в этом году власти намерены создать пять новых пешеходных зон в центре столицы, общая протяженность которых составит 10 километров. Будет где разгуляться!

От площади Революции до Никольской улицы Площадь Революции соединят пешеходным движением с Никольской улицей, которую осенью прошлого года освободили от машин. Теперь от Кремля можно будет за 10 минут дойти до Лубянки. Думается, что этот маршрут больше всего понравится туристам, которых с каждым годом становится все больше и больше в Москве.

Триумфальная площадь Станет пешеходной и любимая москвичами Маяковка, где обещают проводить поэтические чтения и прочие развлекательные мероприятия для жителей столицы. В связи с изменением статуса площадь вокруг памятника Маяковскому расширят, чтобы «захватить» оба выхода из одноименной станции метро.

От площади Гагарина до площади Европы Эта пешеходная зона будет самой протяженной в столице. Прямо от центра Ленинского проспекта можно будет дойти до площади около Киевского вокзала, пресечь два раза (!) Москву-реку и пройти через усадьбы Трубецких в Хамовниках и сквер Девичьего поля. Очень подойдет для неторопливых и романтических прогулок.

22

Пятницкая улица Пешеходный маршрут в Замоскворечье продолжится по Пятницкой улице. Сейчас он заканчивается около станции метро «Новокузнецкая». Когда вечно загруженная узенькая улица за Кремлем станет свободной от машин, можно будет совершать прогулки от метро «Добрынинская» до Овчинниковской набережной.

Максим Перов, член правления Союза архитекторов России Пешеходные улицы в центре городов — это общемировая практика. Москва только начинает двигаться в этом направлении. Следующий шаг — создание пешеходных зон за Третьим транспортным кольцом. Например, около парков и зон отдыха. Мне кажется, в районе «Сокольников» или рядом с Новодевичьем монастырем было бы неплохо освободить место для прогулок москвичей.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

От Маросейки и до Покровки Выйдя из метро «Китай-город», так и хочется пройтись не спеша до Кремля, к Гостиному двору, ГУМу... Здесь что ни здание — история. Но нет. Эти улицы почти всегда «стоят». Движение по ним сильно затруднено. По узенькой асфальтовой полоске умудряются протискиваться даже троллейбусы! В общем, убрать с этого красивейшего маршрута Москвы машины — дело нужное и важное.

Harior molorerempe Aliciliberi offic tet Harior molorerempe Aliciliberi offic tet Harior molorerempe Aliciliberi offic tet

Москвичи уже успели оценить преимущества появления пешеходных зон в центре столицы — передвижения по городу стали более комфортными. А в этом году таких зон станет еще больше. Но, отмечают эксперты, это абсолютно не мешает транспортной логистике: власти грамотно выбирают улицы, которые впоследствии освобождают от машин, так что автолюбителям не приходится в два

на месте рынка

гибкие школы

дом для сада

Спортивно-офисный кластер может появиться на месте бывшего Черкизовского рынка. Эту площадку власти считают наиболее подходящей для строительства: рядом две станции метро — «Черкизовская» и «Партизанская», платформа Малого кольца Московской железной дороги, по которому будут осуществляться пассажирские перевозки, расширяемое Щелковское шоссе и участок Четвертого транспортного кольца.

Уже в этом году власти города планируют приступить к строительству начальных школ, совмещенных с детскими садами. Такие комплексы позволят гибко использовать помещения и в сжатые сроки создавать образовательные места.

Театральный центр «Вишневый сад» примет первых зрителей уже этой весной. Строительные работы планируется закончить в конце марта, а в апреле театр передадут его руководству. Впервые с 1995-го года, когда был создан центр, у него появится «свой дом».

47%

Психология В Сети шутят, что для москвичей священно слово "кольцо".

жителей Москвы, как показывает статистика, родились в других городах. А коренных жителей в столице сейчас менее 2%.

Новости

Разговоры

Сезон

Покупки

Интервью

По статистике, москвичка влюбляется раз в два года. Миллионный житель столицы родился в 1897 году.

Женихи

Советы

Москвички

Отношения

Дискуссия

Анализируй это

Рецепты

Чтение

В Сети

Любовные инновации

ольга абакумова aon@moscvichka.ru

Пока девушки мечтают встретить принца на белом коне, мужчины активно ищут своих принцесс. Или золушек. Причем требования к дамам, которым они готовы отдать свое сердце, предъявляют самые разнообразные. О предпочтениях

Перед нами мужчина, который ждет уважения и восхищения от своей дамы. Чтобы добиться этого, он готов постараться — обеспечить ее комфорт, зажечь для нее «огни большого города». В целом это мужчина, способный давать. Вероятно, по его мнению, удивить москвичку и завоевать ее уважение и даже восхищение материальным путем в разы сложнее. И в чем-то он, возможно, прав, если говорить о забеге на короткие дистанции. Насколько этот подход сработает при планировании длительных отношений — неизвестно. Ведь все новое однажды становится старым. Что будет делать Максим, когда удивлять свою пассию будет нечем? Ставка может не сыграть!

Недавно писатель и журналист Максим Новиковский опубликовал в социальной сети Livejournal объявление о том, что ищет любовницу, «необремененную» московской пропиской. После появления пламенного призыва интернет-пользователи оставили донжуану две тысячи комментариев, а всего за первые два дня этот пост посмотрели более 153 тысяч человек.

Красиво и в удовольствие

В своем блоге Новиковский пишет: «Нужна красивая молодая девушка без вредных привычек. Могу ей платить, могу дарить подарки, могу просто влюбиться — все зависит от моего настроения. Предпочтение отдается барышням славянской наружности, не москвичкам. Пусть она будет воспитанной молодой девушкой, культурной и образованной, с которой можно ходить в театры, на приемы, посещать культурные мероприятия, которую достала окружающая ее серость и она желала бы пожить красиво в свое удовольствие».

Честность как условие

По всем параметрам перед нами — завидный жених. Новиковский, по его словам, работает редактором на телевидении, трудится по восемнадцать часов в день. Вот что он сам рассказывает о себе: «Родился в Москве, на Арбате, живу в Подмосковье на природе, иногда живу в Африке около океана. Дети есть. Есть и не только дети. Вредные привычки присутствуют, но всеми моими друзьями они воспринимаются вполне положительно. Попиваю коньяк, покуриваю сигары, люблю хорошо покушать и плохо погулять. Характер сложный, но в этой

бренной жизни, в который все тленно, нет ничего простого».

Максим пишет о себе довольно честно, предлагает вполне ясные условия игры. Что ж, имеет право. Он открыто дает понять всем претенденткам, желающим занять его сердце, что он может, а что нет, что любит и от чего не готов отказаться. Судя по всему, отказываться от своего «сложного характера» и желания «плохо погулять» Максим не собирается. Я бы сказала, что он хвастается, бравирует этим, а не жалуется

Москвички vs провинциалки

Отклики на объявление в ЖЖ не заставили себя ждать — барышни желали знать, почему вдруг московское происхождение оказалось не в почете. Вот как объяснял это сам Новиковский: «Москвичи коренные из старых — приличные и культурные люди, толерантные и мягкие, но последних лет москвичи ужасны и хамоваты, а молодежь столичная совершенно не приспособлена к жизни в России. Столице крайне необходимы хитрые и пробивные провинциалки!»

Узбагойзя!

Кто их считает

Возможно, все бы и ничего, каждый ищет счастье там, где может, и так, как может. Вот только в социальной сети Facebook потенциальный ухажер опубликовал свою фотографию с очаровательной темнокожей девушкой, добавив к снимку следующую

Борщ и секс в контракте не прописаны!

Алексей Зернаков a.zernakov@vm.ru

Мужчины, желающие понравиться женщине и в итоге завоевать ее сердце, часто не утруждают себя излишними умствованиями и действуют по стандартному шаблону. Проходят целые эпохи, но необремененные фантазией ловеласы продолжают использовать набор "цветы– конфеты–шампанское". И, что удивительно, схема работает! Но мы живем в век прогресса. И об инновациях теперь можно услышать не только из речей чиновников. Страшно сказать, но они прочно проникли в отношения между мужчинами и женщинами. цель автора Ход с опубликоне найти ванием поста, барышню, где перечислены а привлечь требования к потенциальной внимание к спутнице жизни, собственной относится именно персоне к ним. Причем сделано это было не на специализированных сайтах знакомств, а в Живом журнале, который находится в открытом доступе. По сути целью автора было не найти конкретную барышню, соответствующую его требованиям, а привлечь внимание к собственной персоне. И он блестяще достиг ее без особых затрат. Ему не пришлось покорять горы, отправляться в дальние экспедиции, ставить спортивные рекорды, вытаскивать людей из огня или ловить опасных преступников, чтобы обратить на себя внимание представительниц прекрасного пола. Вместо этого несколькими нажатиями клавиш он вызвал многодневное бурление блогосферы. Тысячи женских глаз на экранах своих мониторов внимательно изучали его биографию и фотографии. Наверное, это и есть обратная сторона, изнанка "интернетизации" нашего сознания. Где даже подвиги переведены в цифровой формат.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

23

Город Лица в истории Столичные улицы, названные в честь великих людей, проиллюстрируют их портретами. Первые изображения появятся весной 2014 года на домах в ЦАО, ЮАО и ВАО.

На 30% увеличилась зарплата столичных учителей за последние два года. «Бегущая строка» будет предупреждать о камерах на выделенных полосах. С 5 декабря час парковки внутри Бульварного кольца будет стоить 80 рублей.

Новости

Разговоры

Идеи

Гарантия

Интервью

Изобретения

Превращения

Не на птичьих правах мария соколова m.sok@moscvichka.ru

В рамках переустройства московских рынков свой внешний вид изменит и знаменитый Птичий рынок, который является частью большого торгового комплекса «Садовод».

Птичий рынок — крупнейший в Москве комплекс по продаже домашних животных, а также аксессуаров и кормов для них. Он является всероссийским лидером предложения по ассортименту аквариумных рыбок, птиц и домашних грызунов. На территории комплекса также расположен павильон «Голубиный рай», где можно купить голубей различных пород, корма и инвентарь для ухода за птицами. Сейчас в столице идет программа по переоборудованию рыночных площадей — из продуваемых, хаотично расположенных палаток на улице они должны превратиться в комфортабельные торговые центры. План по переоборудованию помещения птичьего рынка уже одобрила градостроительно-земельная комиссия Москвы. А Департамент торговли и услуг совместно с администрацией рынка «Садовод» сейчас проводит опрос среди москвичей, который поможет определить, какой же из четырех предложенных вариантов фасада наиболее удачный. Свой выбор сделала и «Москвичка».

Психология

Тет-а-тет

Знак отличия

Чтение

Алексей Немерюк, руководитель Департамента торговли и услуг г. Москвы На территории рынка «Садовод» находятся два больших комплекса. Единственным нарушением было то, что на рынке осуществляли торговлю непродовольственными товарами за пределами этих стационарных помещений. Сейчас такие ряды закрываются и будут снесены в ближайшее время. Но москвичей больше волнует вопрос Птичьего рынка. Они переживают, что его тоже снесут. Могу всех успокоить — птичий рынок будет работать! Единственное, он будет реконструирован. Там появятся парковка и нормальные условия для размещения стационарной ветеринарной службы, чтобы посетители могли проверить состояние здоровья приобретаемых питомцев. Пока будет идти реконструкция, птичий рынок разместится во временном здании. Чтобы привести все в порядок, потребуется примерно один год. То есть строительные работы закончатся в 2014 году. На месте снесенных административных зданий будет построен отдельно стоящий трехэтажный капитальный паркинг на 1887 машиномест.

Кстати Возле Птичьего рынка и «Садовода» также построят новую транспортную развязку на пересечении МКАД с улицей Верхние Поля. Проект ее сейчас разрабатывается.

Новое здание птичьего рынка займет более 42 тысячи квадратных метров.

Третий этаж Планирование торгового комплекса еще не завершено. Администрация рынка и власти Москвы рассчитывают, что горожане примут активное участие в разработке схемы обустройства рынка и выскажут свои идеи и предложения. Поэтому третий этаж на данный момент остается свободным. Что будет расположено здесь, решат сами москвичи.

Рядом с комплексом расположится парковка на 800 машиномест.

Объект будет оборудован кондиционерами и вентиляционной системой, современной системой пожарной безопасности и травалаторами, лифтами и туалетами.

Второй этаж Этаж будет полностью посвящен охоте, рыбалке и туризму. Здесь будут продаваться лодки, палатки, удочки и так далее. Кроме того, на этаже расположатся кафе и административный блок. Первый этаж На первом этаже будут располагаться павильоны, торгующие животными и рыбками. Больше всего места займет подводный мир. Чуть меньше торговых площадей достанется заводчикам кошек, а также тем, кто продает аксессуары для них. Еще один сектор отведен под клетки с грызунами. Также здесь будет расположен ветеринарный пункт.

24

Аксессуары

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Кстати Предложения и замечания по переустройству Птичьего рынка можно прислать до 1 декабря 2013 года по адресу rynok.sadovod@gmail.com или ptichka@ oaosadovod.ru.

123

Досуг ???Настоящий шашлык считается диетическим блюдом, так как мясо запекается, а не жарится.

тысячи деревьев запланировано посадить этой весной в Москве в рамках программы «Миллион деревьев»

???Последние исследования показывают, что употребление не более 100 граммов красного мяса в день снижает в крови уровень лишнего холестери-

Где можно пожарить шашлыки сюзанна гаджиева edit@vm.ru

Крюковский лесопарк

ЛИАНОЗОВСКИЙ ЛЕСОПАРК

«Речной вокзал»

ЗАКАЗНИК «АЛТУФЬЕВСКИЙ»

«Алтуфьево»

Зеленоград, корп. 701 В 17-м квартале крюковского лесопарка оборудовано пять пикниковых точек.

Ул. Череповецкая, 4; ул. Угличская, 15 В этом лесопарке благоустроены три пикниковые зоны.

«Бибирево»

Ул. Мелиховская, 3 Здесь располагаются шесть бесплатных пикниковых точек, каждая из которых рассчитана на компанию порядка 10 че­ловек.

Долина реки Сходня в Куркине

Парк «Покровское-Стрешнево» «Войковская»

Ул. 5-й Войковский пр-д, 2а На прудах расположено несколько пикниковых зон, есть беседки, мангалы. Желающих провести здесь праздники

«Планерная»

Пикниковая зона находится в районе Захарьинской поймы, в Березовой роще.

Если вы по каким-то причинам не сможете выбраться за город, а отдохнуть на природе и насладиться шашлыком вам захочется, причем шашлыком, сделанным своими руками, никаких проблем: в городе сейчас полно великолепно оборудованных точек для пикника. Лесопарк «Измайловский» «Измайловская»

Измайловский пр-д, 56 Места для пикника расположены на берегу Оленьего пруда. В районе улицы Чечулина есть парковка для авто. Большие столы есть во всех беседках, обору-

АД МК

СЕРЕБРЯНЫЙ БОР

КУСКОВО

ое адск ингр Лен

«Полежаевская»

«Новогиреево»

Ул. 3-я Музейная, 40 Одно из красивейших и любимейших москвичами мест для отдыха в городе. На территории лесопарка оборудовано 10 бесплатных мест для пикника и семь платных.

ш.

4-я линия Хорошевского Серебряного Бора Излюбленное место отдыха москвичей еще со времен СССР. С каждым годом здесь появляется все больше благоустроенных площадок для отдыха. Сейчас на территории находится 20 пикниковых точек.

Природный парк «Косинский» «Новогиреево»

Природный заказник «Долина реки Сетуни»

Ул. 3-я Музейная, 40 (!!НЕ ТАК) Площадки для пикника расположены на окраине лесного массива на левом берегу реки Рудневки; еще одна точка размещена на юго-западном берегу озера Белое. Все они оборудованы мангалами и необходимым для «шашлычного дела» инвентарем.

«Кунцевская» ш. йское Можа

ое кольцо

ТТК

Ряза нски й пр -т

Ле ни нс ки йп рт

Волгогр адский пр-т

МКАД

Са д ов

ТТК

Ул. Староволынская, 1, ул. Кременчугская, 36, ул. Нежинская, 10–12, ул. Дорогобужская, 19 Жарить шашлыки можно на четырех специально предназначенных для этого площадках. ВОРОБЬЕВЫ ГОРЫ

Парк «Кузьминки» «Кузьминки»

«Воробьевы горы» Каш

ир с еш ко

БИТЦЕВСКИЙ ЛЕС «Новоясеневская»

Ул. Островитянова, 41; Балаклавский пр-т, 52; пересечение ул. Голубинской и ул. Инессы Арманд Оборудованных площадок, где можно пожарить шашлык, тут три.

МКАД

Заказник «Тропаревский» «Юго-Западная»

Ул. Академика Анохина Жителям близлежащих домов и всем, кто готов сюда приехать, предложат отдохнуть на более чем 20 бесплатных площадках для пикника. Тут есть уютные беседки, рассчитанные

Варша вское ш .

.

Мичуринский пр-т, 13 В районе Андреевских прудов оборудованы семь бесплатных мест для пикника, три из которых рассчитаны на 15 человек, на остальных могут поместиться до семи человек. Если вы на-

ПАРК «БУТОВО» «Бульвар Дмитрия Донского» Ул. Академика Глушко Несмотря на то что в этом парке всего всего две пикниковые точки, москвичи уже полюбили это место отдыха.

Волгоградский пр-т, вл. 168 Приспособленное для пикников место находится рядом с Шибаевским прудом. Оно рассчитано в общей сложности на 60 человек. Есть мангаМузей-усадьба «Коломенское» «Коломенская»

Пр-т Андропова, 39 Жарить шашлыки можно в районе Коломенской набережной. Там расположены уютные беседки, столы ПАРК «ЦАРИЦЫНО» «Царицыно» Ул. Дольская, 1 На территории парка есть девять мест для пикника, четыре из которых расположены вдоль железной дороги, остальные разбросаны в разных участках парка. Все места для отдыха бесплатные. Каждая

Кстати К вашим услугам мангалы, столы с навесами на случай дождя, лавочки — и все это ждет вас в зеленых уголках столицы. «Вечерка» выбрала для вас самые популярные «пикниковые зоны» столичных парков.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

25

Город 115 лет отметит московский трамвай 12 апреля. На Чистопрудном бульваре в этот день москвичи смогут прокатиться на старинном транспорте. Встретят гостей аниматоры в исторических костюмах.

В столице прошла крупнейшая туристическая выставка MITT-2014. С 1 апреля детей можно записать в музыкальные и художественные школы. Средняя цена перелета Москва–Лондон компании easyJet составила 90 евро.

Новости

Разговоры

Развитие

Льготы

Интервью

Образ жизни

Эко-режим

Проект

???????

Один на всех наталья лучкина edit@moscvichka.ru

В Москве появятся интермодальные маршруты «автобус–река». По единому двухдневному билету жители и гости столицы смогут совершить обзорную экскурсию по городу и на автобусе, и на теплоходе. «Столичная судоходная компания» и оператор двухэтажных автобусов City Sightseeing Moscow начали сотрудничество. Благодаря этому все желающие уже в апреле смогут купить единый комбо-билет, который позволит пользоваться услугами обеих компаний неограниченное количество раз в течение 2 дней подряд.

Маршруты

Объединенные экскурсионные туры начнут действовать в середине апреля: двухэтажные автобусы будут ездить по двум маршрутам (третий запустят в июне), а теплоходы — по 10 маршрутам. Подробную карту с маршрутами можно найти на сайте hoponhopoff.ru.

Поездка

Для экскурсий выделят 15 автобусов и 40 теплоходов, которые оборудуют аудиогидами. Туры будут проходить на 8 языках: английский, русский, немецкий, испанский, французский, китайский, арабский, итальянский.

26

Маршрут №1. Болотная набережная; Большой Каменный мост; через ГМИИ имени Пушкина; по Арбатской площади; Охотный Ряд; Театральная площадь; Новая площадь; Большой Москворецкий мост; улица Балчуг ; Софийская набережная

??????? Дети до 5 лет и инвалиды всех категорий могут прокатиться на автобусе или теплоходе бесплатно.

Маршрут №2.

Кататься на трамвайчике и автобусе можно по одному комбинированному билету. Он стоит 1300 рублей. Действует в течение двух дней. Его можно купить непосредственно в автобусе или на теплоходе, а также в кассах возле речных причалов. Можно пользоваться неограниченное количество раз.

Стиль жизни

Сеть

Чтение

Дмитрий Балыков, генеральный директор «Столичной Судоходной Компании» Благодаря интеграции автобусных и речных маршрутов, а также наличию единого комбобилета, туристы и жители столицы смогут получить совершенно новую, уникальную возможность для знакомства с достопримечательностями Москвы и проведения досуга. Для удобства на всех остановках мы планируем повесить маршрутные карты. Этот вопрос мы начали согласовывать со столичным Департаментом транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры. Причал «Болотная площадь» №1, №2, №3

№8,

Маршруты столичной судоходной компании

Причал «Киевский вокзал» №2, №3

№1, №2

Причал «Воробьевы горы» №3

№1, №4

Площадь Европы; Болотная площадь; по Новому Арбату; набережная Тараса Шевченко; через Бородинский мост ; Смоленская улица; Смоленско-Сенная площадь ; на Болотную площадь; причал "Новоспасский мост"

Причал «Крымский мост» №3

№1,

Ирина Руденко, заместитель председателя Комитета по туризму и гостиничному хозяйству города Москвы Объединение возможностей обеих компаний, и соответственно, появление новой комбинированной экскурсионной услуги, осуществляемой на двухэтажных автобусах и теплоходах по Москве-реке, разнообразит туристическую жизнь столицы. Новый единый комбо-билет позволит туристам, посещающим наш город, совершать неограниченное количество поездок на двух видах транспорта уже не в течение одного дня, как было ранее, а в течение 48 часов, что, конечно же, гораздо удобнее. Для Москвы и для России это первый опыт, который, надеюсь, будет успешным.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Мастер-класс

Причал «Новоспасский мост» №2

№1,

Маршрут №3. Болотная набережная; по большой Якиманке; Октябрьской площади; Ленинскому проспекту; Площадь Гагарина; смотровая площадка Воробьевых гор; Бережковская набережная; к Бородинскому мосту; к Смоленской площади; по Садовому кольцу; до Крымского моста; к Парку Горького; по Пречистенской улице; до Волхонки; к Большому Каменному Мосту; Софийской набережной; на Болотную площадь

№1 Причал "Киевский вокзал" причал "Новоспасский мост" (со всеми остановками). №2 Причал "Киевский вокзал" Кремль - Котельническая набережная (без остановок). №3 Причал ЦПКиО им. Горького - Кремль - Котельническая набережная - Причал ЦПКиО им. Горького (без остановок). №4 Причал "Воробьевы горы" Кремль - Котельническая набережная - причал "Воробьевы горы"(без остановок). №5 Причал "Коломенское" – причал "Коломенское" (без остановок). №6 Причал "Коломенское" - "Марьино" (остановка) - причал "Коломенское". №7 "Северный речной вокзал" "Бухта радости" - "Северный речной вокзал" (без остановок). №8 Причал "Болотная площадь" - по Водоотводному каналу с выходом в основное русло Москва-реки - Причал "Болотная площадь" (без остановок).

сам себе сценарист

в зоне доступа

ждем туристов

Для москвичей проводится конкурс сценариев социальной рекламы «Добрая Москва». До 13 апреля на официальном сайте конкурса (sc.molsovet.ru) нужно разместить свою работу и... ждать. После интернет-голосования экспертное жюри выберет трех победителей, по сценариям которых профессиональные "киношники" снимут ролики. Их будут транслировать в городских кинотеатрах перед показами фильмов.

Зона бесплатного Интернета в столичном метрополитене расширяется. Теперь Wi-Fi заработал и на Сокольнической линии. Также бесплатным Интернетом пассажиры могут пользоваться на Каховской, Кольцевой и Калининской линиях метро.

В Москве снижают цены на проживание для туристов. Например, в хостелах можно разместиться от 450 рублей в сутки, а в отелях «две звезды» от 800 рублей. Туристы сэкономят и на путевках с проживанием и экскурсиями. Минимальная цена —1200 рублей.

????

Экспертиза анонс

текст

анонс анонс

Новости

Разговоры

Развитие

Льготы

Интервью

Образ жизни

Эко-режим

Проект

Мастер-класс

Стиль жизни

Сеть

Чтение

В одно касание алина милованова edit@moscvichka.ru

Социальной картой москвича пользуются разные льготные категории граждан — от студентов до пенсионеров. В начале марта Департамент информационных технологий столицы представил новую версию карты с современной технологической «начинкой». Об особенностях и преимуществах новинки нам рассказали специалисты. Места надо знать

Найди отличия

Если раньше социальную карту москвича использовали только для бесплатного проезда на транспорте, то сегодня спектр ее возможностей стал намного шире. Новая социальная карта стала похожа на банковскую. Ею можно расплачиваться за границей, а также совершать покупки через Интернет. Еще один из приятных бонусов — на карте будет храниться электронная цифровая подпись владельца. Благодаря этому ее обладатель может выполнять различные действия на портале госуслуг Москвы (pgu.mos. ru). Сами же карты теперь защищены не только магнитной лентой, но и специальным чипом. Так надежнее.

На заметку Держатели социальной карты могут подключить услугу smsинформирования, которая поможет отслеживать все проведенные операции. Для пенсионеров эта услуга будет бесплатной.

Тебе и карту в руки

Сначала социальную карту нового образца будут выдавать только тем, кто получает ее впервые. Владельцы старых карт могут поменять их на новые только в определенных случаях — если прежняя карта потеряна, повреждена, срок ее действия истек либо персональные данные владельца изменились.

Артем Ермолаев, глава Департамента информационных технологий Москвы Проект «Социальная карта москвича» стартовал в 2001 году и последние 13 лет не менялся. Но за эти годы технологии ушли далеко вперед. А ведь этот проект очень важен для нас — социальной картой москвича активно пользуется более четырех миллионов жителей Москвы. Одно из сегодняшних нововведений социальной карты в том, чтобы в дальнейшем, если человек перестанет быть льготником, он продолжал ею пользоваться как банковским, дисконтным, транспортным продуктом.

а з ти р е эксп

Карту с системой PayPass принимают к оплате 5 тысяч пунктов: магазины,

аптеки,

рестораны,

заправки,

кинотеатры. Обо всех местах можно узнать на сайте проекта: paypass.ru.

Плати и катайся С этого года москвичи смогут записать на новую социальную карту и приложение для проезда в общественном транспорте "Тройка". Напомним, изначально это проездной документ для многократного использования с возможностью пополнения баланса. С 7 сентября 2013 года "Тройку" можно использовать для проезда в электричках.

Оплачивать легко Главное отличие новой карты от прежней — наличие системы бесконтактной оплаты PayPass. Владельцу достаточно прикоснуться картой к считывающему терминалу на кассе, — и покупка оплачена! Перед оплатой надо лишь убедиться, что сумма на экране терминала соответствует сумме покупки. Для оплаты покупки или услуги свыше 1000 рублей потребуется ввести ПИН-код либо подписать чек (слип). Совершать покупки можно на всю сумму, которая есть на карте — никакого лимита не установлено.

КАРТА МОСКВИЧА СОЦИАЛЬНАЯ

paypass

1234 0000 0000 0000 1234 VALID THRU

I M YA FA M I L I YA

11/22

Система безопасности У многих сразу же возникает вопрос: могут ли деньги списаться с карты случайно? Отвечаем: без вашего желания такого не произойдет. Для того, чтобы с карты списались деньги, терминал должен ее считать. К тому же, бесконтактная передача данных защищена гораздо лучше, чем контактная.

Кстати «Банк Москвы» планирует выпускать от 70 до 100 тысяч новых социальных карт в месяц.

Не можете попасть к врачу? Купили некачественную вещь? Вам нагрубили в магазине или учреждении? Присылайте в редакцию ваши жалобы на работу московских организаций. Мы выясним, почему нарушаются права, и расскажем, как с этим бороться. Ждем писем на edit@moscvichka.ru

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

27

TM

22%

Психология Около 30% мужчин хранят номера телефонов своих бывших подруг.

женщин, по статистике, уже через неделю после свадьбы жалеют о собственном браке и хотят повернуть время вспять.

Большинство мужчин предпочитают звонить, а не писать SMS или e-mail.

Новости

Разговоры

Развитие

Мебель

Интервью

Традиции

Извольте, я — тип!

Проект

Москвички

Отдых

Отношения

Психологи и антропологи пытаются упорядочить и структурировать мужчин. По «алфавитному» принципу на альфа, бета, гамма их разделил зоолог Дэвид Мех, а психолог Алекс Мей считает, что мужчины по-разному реагируют на свободу, и именно это формирует их как личность.

оксана полякова edit@moscvichka.ru

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬ Самый распространенный в нашей стране тип, эдакий послушный винтик системы, который привык подчиняться определенным правилам и не пытается их переосмысливать. Он не готов рисковать и брать на себя ответственность за принятые решения, у него нет миссии и «дела всей его жизни». Как правило, прекрасный исполнитель, но, если его просят проявить инициативу, старается спихнуть эту обязанность на кого-то еще. Он предпочитает исполнять спущенные сверху приказы — это его зона комфорта. Не амбициозен, привык плыть по течению.

ЛОЖНЫЙ ЛИДЕР Воспитанный современной культурой управленец, которого заметило начальство и позволило сделать пару шагов вверх по карьерной лестнице. Он по-прежнему очень высоко ценит стабильность, но не обладает харизмой, чтобы стать истинным лидером и повести за собой людей. Как узнать: старается вести себя как альфа-самец, не являясь им, пытается лишний раз показать свою власть. Не является добрым и любящим отцом для своих подчиненных. Не готов брать ответственность на себя, ставит карьеру на первое место.

28

Пример: Юрий Самохвалов (Олег Баси­­­­ла­­­швили) в фильме «Служебный роман». Плюсы: доход выше среднего, не слишком требователен к спутнице. Минусы: ему необходимо постоянно подкреплять самооценку, при этом он зациклен на себе. Кого он ищет: не предъявляет высоких требований к спутнице, но она должна поддерживать его имидж «крутого парня», хотя бы внешне.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Как узнать: человек, который ценит стабильность, предпочитает ничего не решать, потому что боится перемен. Ухаживает по правилам, как и положено. Примеры: Анатолий Новосельцев (Андрей Мягков) в фильме «Служебный роман». Плюсы: ценит стабильность и готов обеспечить ее спутнице. Не склонен к изменам и авантюрам. Минусы: ему комфортно в определенном состоянии, поэтому он не будет стремиться расти вверх. Не стоит рассчитывать на то, что он будет стараться взять на себя ответственность за вашу жизнь. Кого он ищет: огромное влияние на него имеет мама. А спутница должна дарить ему ощущение стабильности. Не нужно требовать от этого типа мужчины многого.

Рецепты

Чтение

НЕУДАЧНИК Человек, который обладает критическим мышлением, не хочет прогибаться под систему и становиться Последователем, но при этом у него нет сил и стержня, чтобы стать Лидером. Этот тип часто говорит, что родился не в том месте и не в то время, находит оправдание своим неудачам во внешних факторах. Берет на себя ответственность по мере сил. У него нет амбиций, но есть мечты, на осуществление которых, как правило, не решается из-за недостатка энергии. Человек, который не слишком переживает во времена перемен, но при этом не стремится к высотам. Тот, кто просто не смог устроится. Как узнать: если вы увидите человека, который занимается какой-то простой работой, потому что не хочет прогибаться под систему, и для которого работа — просто способ не умереть с голоду, — считайте, что вы его нашли. Плюсы: интересный собеседник, много черт лидера, хороший семьянин и отец, не склонен к изменам. Минусы: нет целей, может взвалить ответственность за обеспечение семьи на плечи жены. Кого он ищет: женщину, способную проявить инициативу, готовую говорить на интересные ему темы.

Алекс Мей, психолог, сексолог Перед тем как дать каждому типу характеристику, давайте разберемся в определении того, что такое «свобода» и кто такой «раб». Именно эти два понятия лежат в основе «деления». Свобода — возможность принимать свой осознанный выбор и нести за него ответственность. Раб — человек, который живет по определенным установленным правилам, делает то, что должен, для того чтобы выжить, избежать наказания, а если повезет, то и получить награду.

иллюстрация: светлана василевич. фото: photoxpress

40% мужчин не нравится, когда женщина знакомится с ними первой.

10%

По мнению ученых, мужской слух слабее женского.

именно на столько мозг женщины меньше мужского. На уровень интеллекта это, впрочем, не влияет.

Новости

Разговоры

Развитие

Мебель

Женщина чаще запоминает детали, а мужчина — слова. Дамы используют в три раза больше слов в течение дня, чем мужчины.

Интервью

Традиции

Проект

Москвички

Отдых

Отношения

ИСТИННЫЙ ЛИДЕР

Настоящие мужчины

алексей зернаков a.zernakov@vm.ru

Кого он ищет: достойную, мудрую и самостоятельную женщину, которая как минимум не будет мешать ему заниматься любимым делом. Постоянно совершенствуйтесь, не создавайте ему проблем, разговаривайте на интересные ему темы.

Факт Ричард Брэнсон — один из самых богатых жителей Великобритании с состоянием в 5 миллиардов долларов США. Известен неоднократными попытками побить различные мировые рекорды.

независимый Тип занесен в «Красную книгу». Прокачанный вариант «Истинного Лидера». Человек, который знает цену себе, своему времени, не нуждается в одобрении и не хочет брать на себя ответственность за посторонних людей. Он уже состоялся в карьерном плане и старается максимально посвятить себя семье. Работа для него — любимое дело, в котором он профессионал, но не смысл жизни. Он волен сам диктовать свои правила и прекрасно понимает, что ему нужно и как это получить. Как узнать: очень похож на Лидера, но меньше озабочен работой. Как правило, его часто приглашают консультантом в различные компании. Ставит во главу угла личностные отношения, а не работу.

Чтение

Отношения

Достаточно редкий вид. Человек, у которого есть миссия и цель. Часто является владельцем собственного бизнеса, но, даже будучи наемным рабочим, становится покровителем и наставником для своих подчиненных. Он берет на себя ответственность за принятые решения и готов стать вождем, самостоятельно принимая решения о направлении движения, заботясь о каждом, кто идет за ним. Часто «женат» на работе, потому что любит то, чем занимается. У него не обязательно есть высшее образование, но он умен и мудр. Как узнать: его видно сразу, потому что он знает, куда идет, и его невозможно сбить с пути. Это строгий, но справедливый мужчина, который не поддается влиянию толпы. Он готов учить других, всегда найдет минуту для разговора по душам и с ним хочется говорить. Примеры: Владимир Путин, Стив Джобс. Плюсы: приятен и прост в общении, четко знает, чего хочет и как это получить, обеспечивает семью материально. Минусы: часто не бывает дома, не терпит скандалов, ставит работу превыше всего. Если пытаться ему мешать, может уйти. Семья будет обеспечена, но человека рядом уже не будет.

Рецепты

Примеры: эксцентричный основатель корпорации Virgin Group Ричард Бренсон. Плюсы: идеальный во всех отношениях муж и отец, кормилец. Минусы: в силу опыта четко осознает свою зону комфорта и не позволяет ее нарушать — иногда это может восприниматься, как холодность и эгоизм. Кого он ищет: он может легко получить любую, но его интересует мудрая женщина, готовая постоянно совершенствоваться и быть достойной его во всех смыслах. Не ставьте ему рамки, не пытайтесь ограничить свободу. Интересуйтесь его миром и будьте если не отличным собеседником, то заинтересованным слушателем.

Сегодня модно говорить, что настоящие мужчины у нас перевелись. По-моему, это чушь. «Ох, где же эти брутальные альфасамцы — лидеры, зарабатывающие деньги, с большими мускулами. Которые и на руках до кровати донесут, и тысячу и одну розу подарят, и сонет Петрарки прочитают, и хулигану в глаз дадут, и в постели будут богами», — любят закатывать глаза субтильные барышни, ждущие своего принца с айпадом в руках где-нибудь в «Старбаксе». Дело в том, что такие дамы тех самых вожделенных «самцов» интересуют и до кровати не больше, на руках чем кота кочан донесут, капусты. Так что и сонет даме в отсутствии «настоящих мужчин» прочитают, в своей жизни и хулигану виноваты сами в глаз дадут воздыхательницы. Да и кто такой этот самый вожделенный герой? Само понятие с годами менялось. Блестящий офицер, трудолюбивый рабочий, брутальный бандит, ловкий делец... Все они в разные эпохи считались эталоном мужественности. А если заглянуть дальше в прошлое (во времена рыцарей, о которых также до сих пор любят вздыхать некоторые особо романтичные особы), то тот «идеал» оказался бы чем-то средним между маньяком-убийцей и грязным бродягой. Так кто же сейчас тот самый «супергерой»? Хипстер с айпадом? Качок из спортзала? Бизнесмен из офиса? Барышни, вы поймите, нельзя совместить все эти образы в одном человеке — как не получится скрестить ежа с ужом. Хотя, понимаю, очень хочется. По-моему, вполне достаточно того, что мужчина может постоять за себя и за вас, зарабатывает деньги. И самое главное, что он вас по-настоящему любит.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

29

155

Город На гонке чемпионов в Москве выступит биатлонист Евгений Устюгов.

крупных спортивных арен и почти полторы тысячи спортивных залов работают в столице. А всего в городе насчитывается свыше пяти тысяч спортивных сооружений.

Московское «Динамо» впервые стало лучшим хоккейным клубом страны. В этом году в столице откроются четыре велодрома и ледовый дворец.

Новости

Разговоры

Развитие

Теплее, еще теплее! Гол! иван носатов edit@moscvichka.ru

«Москвичка» выяснила, какими будут новые футбольные поля, которые построят при детских спортивных центрах образования. Разработчики уверены: новые поля гораздо удобны и для спортсменов, и для болельщиков.

Услуги

Интервью

Отдых

Дом

Москвички

Консультация

Проект

Первые футбольные поля с использованием инновационных технологий уже начали возводить в Зеленограде и в Москве на улице Паустовского. Основное отличие от предыдущих — поле будет с подогревом. Это позволит проводить на нем матчи почти в любую погоду, что, несомненно, обрадует юных любителей мяча и бутс. В административных постройках разместятся тренировочные помещения, комнаты для персонала и медицинский кабинет. Зеленоградским проектом предусмотрено строительство парковки для автомобилей и мобильные трибуны на 146 мест.

— Мы ожидаем, что в связи со строительством нового Кстати стадиона к нам в школу будут приходить и играть еще Поля соответству- больше детей, — считает директор детско-юношеской спортивной школы № 112 «Спутник» Николай Кулин. ют требованиям Похожий спорткомплекс возведут и для спортивной международных футбольных орга- школы «Самбо-70» в Ясеневе. Его трибуны рассчитаны на 498 мест. Здесь также появятся система подогрева низаций FIFA поля, электронное табло, двухэтажные административи UEFA ные корпуса и крытая стоянка для автобусов футбольных команд, легковых автомобилей и машин маломобильных групп граждан. Система подогрева футбольного поля уже давно используется во многих странах. Маленьким спортсменам Москвы и их родителям она тоже понравится!

Рецепты

Чтение

Электронное табло Табло с функцией бегущей строки, чтобы информировать людей с ограничениями по слуху о ходе соревнований

Двухэтажный административный комплекс Внутри: медицинский кабинет, туалеты, душевые, комнаты для судей, тренировочные помещения, столовая

Раздевалки для спортсменов

Парковка

Комментаторская кабина и балкон

Мобильные трибуны Места для зрителей с навесом от непогоды

Футбольное поле Поле размером 100×65 метров с искусственным покрытием и подогревом

30

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Гонка внедорожников

танцуют все!

город здоровья

С 11 по 13 апреля 2014 года в рамках выставки Hobby-Expo в Москве будет проходить самое крупное и уважаемое мероприятие в России по автомодельному спорту — Russian Grand Prix-2014. Более 200 спортсменов из России, Европы и Азии будут состязаться в запуске электрических моделей внедорожников. Гонку посетят звезды из Японии, Австрии, Германии. Взрослые, а в душе все еще дети!

16 марта на сцене City club international на набережной Тараса Шевченко, 23, пройдет финал первого конкурса по акробатическому рок-н-роллу и буги-вуги среди детских и юношеских школ «Кубок лидеров». Зажжем не подетски!

Москва бьет рекорды по строительству физкультурно-оздоровительных комплексов. К 2016 году такие объекты должны появиться во всех московских округах. Поплавать, позаниматься в тренажерном зале и даже посидеть в кафе — все в одном месте.

иллюстрация: светлана василевич, фото: photoxpress

Приспособления для маломобильных групп населения

Город В Москве за сутки фиксируется около 40 000 нарушений правил парковки. Первые 24 часа хранение авто на штрафстоянке будут бесплатными. Всего в столице будет оборудовано около 20 штрафстоянок.

Факт В средине 2000-х годов в Москве тариф на принудительную эвакуацию автомобилей составлял около 1800 рублей. Позже плата за эвакуацию была отменена.

Ситуация с эвакуацией

Мощная телескопическая «рука» позволяет поднимать даже автомобиль, припаркованный в 6–7 метрах от эвакуатора. Это поможет вытаскивать машины, которые «спрятались» за столбом или урной.

Кстати

мария соколова m.sok@moscvichka.ru

Новые правила эвакуации серьезно ударят по карману любителей оставлять машину в неположенном месте. Нерадивые автомобилисты теперь будут оплачивать не

Сложно предположить, что москвички водят негабаритные грузовые автомобили, и все же: эвакуация транспортного средства более 4 метров в высоту, более 20 метров в длину, более 2,55 метра в ширину и весом более 38

Новые автоэвакуаторы способны поднять автомобиль весом до 5 тонн.

Эвакуация автомобиля будет осуществляться в первую очередь с тротуаров, переходов и остановок городского обще-

Официально оплата эвакуации неправильно припаркованного транспортного средства введена в столице с 15 сентября, однако по сути она пока откладывается — город ждет современные эвакуаторы, оснащенные системой ГЛОНАСС, которая позволит не только контролировать работу эвакуационной бригады, но и поможет найти ближайшую площадку для временного хранения транспортного средства. И все же изменения в административные акты уже внесены, определены расценки. Что же ждет автовладельца и где искать свой автомобиль в случае эвакуации? До недавнего времени перемещение по Москве автомобилей, чьи владельцы нарушили правила парковки, оплачивал город. Деньги выделялись из налогов горожан. Зачастую большинству удавалось забрать машину со штрафстоянки в первый же день, что позволяло избежать оплаты. Таким образом, водители отделывались всего лишь

Тариф за эвакуацию устанавливается исходя из мощности автомобиля (количество лошадиных сил)

Малолитражки мощностью < 80 л.с. и мотоциклы (категория А, В) 3000 рублей

Легковые автомобили мощностью 80–250 л.с. (категория В) 5000 рублей

Максим Ликсутов, заммэра Москвы, руководитель Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы Новая система эвакуации станет эффективным ответом на жалобы водителей и жителей города на нарушения правил парковки и заторы в переулках из-за неправильно припаркованных автомобилей, которые затрудняют движение пешеходов, общественного транспорта и других участников дорожного движения.

Легковые автомобили мощностью > 250 л.с. (категория В) 7000 рублей

Новые эвакуаторы базируются на шасси «Мерседес» или «МАН», а их двигатели соответствуют стандартам Евро-5.

Грузовые автомобили (категория С) 27 000 рублей

В ближайшее время к работе приступят 75 эвакуаторов. А к 1 декабря на улицы города выйдут в общей сложности 305 эвакуаторов, которые будут в сутки эвакуировать 1300 неправильно припаркованных автомобилей.

Стоимость одних суток хранения ТС на специализированной стоянке (первые сутки хранения бесплатно)

Тип транспортного средства

Тариф, руб.

Категория А

500

Категория В и D разрешенной максимальной массы, не превышающей 3,5 тонны

1000

Категория D разрешенной максимальной массы, превышающей 3,5 тонны, категории С и Е

2000

Негабаритные ТС

3000

Кто определит нарушителя

На металлолом?

Где искать ТС

За проверку и выявление нарушителей будут отвечать инспекторы сразу двух служб. Во-первых, инспекторы ГИБДД, а вовторых, инспекторы особой службы, которую сейчас только создают специально для контроля за парковочным пространством. Инспекторы этой службы будут оформлять документы, фотографировать нарушения и прочее.

Старые эвакуаторы на свалку не отправят, а поручат новую работу — они будут заниматься помощью коммунальным службам. Например, перемещать с места на место автомобили, которые мешают убирать снег или менять асфальт.

Узнать, куда эвакуировали ваш автомобиль, можно по телефону (495) 539-22-99 или на сайте parking.mos. ru. Также на сайте Департамента транспорта dt.mos. ru размещена памятка о том, что нужно сделать, в случае если вашу машину эвакуировали.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

31

115

Город В столице прошла крупнейшая туристическая выставка MITT-2014.

лет отметит московский трамвай 12 апреля. На Чистопрудном бульваре в этот день москвичи смогут прокатиться на старинном транспорте.

С 1 апреля детей можно записать в музыкальные и художественные школы. Средняя цена перелета Москва–Лондон компании easyJet составила 90 евро.

Новости

Разговоры

Развитие

Льготы

Интервью

Образ жизни

Экорежим

Проект

Мастер-класс

Стиль жизни

Сеть

Чтение

Дмитрий Балыков, генеральный директор «Столичной Судоходной Компании»

И на суше, и на воде

Благодаря интеграции автобусных и речных маршрутов, а также наличию единого комбо-билета, туристы и жители столицы смогут получить совершенно новую возможность для знакомства с достопримечательностями Москвы. Для удобства на всех остановках мы планируем повесить маршрутные карты. Этот вопрос мы начали согласовывать со столичным Департаментом транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры. Причал «Болотная площадь» №1, №2, №3

№8

наталья лучкина edit@moscvichka.ru

«Столичная судоходная компания» и оператор двухэтажных автобусов City Sightseeing Moscow начали сотрудничество: желающие смогут купить единый билет, который позволит пользоваться услугами обеих компаний неограниченное количество раз в течение 2 дней подряд.

Маршруты

Объединенные экскурсионные туры начнут действовать в середине апреля: двухэтажные автобусы будут ездить по двум маршрутам (третий запустят в июне), а теплоходы — по 10 маршрутам. Подробную карту с маршрутами можно найти на сайте hoponhopoff.ru.

Маршрут №1. Болотная наб. — Б. Каменный мост — через ГМИИ имени Пушкина — по Арбатской пл. — Охотный Ряд — Театральная пл. — Новая пл. — Б. Москворецкий мост — ул. Балчуг — Софийская наб.

Маршруты столичной судоходной компании Причал «Воробьевы горы» №3

№1, №4

Причал «Крымский мост» №3

№1

Маршрут №2. Пл. Европы — Болотная пл. — по Новому Арбату — наб. Тараса Шевченко — через Бородинский мост — Смоленская ул. — Смоленско-Сенная пл. — на Болотную пл. — причал «Новоспасский мост»

Для экскурсий выделят 15 автобусов и 40 теплоходов, которые оборудуют аудиогидами. Туры будут проходить на 8 языках.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Причал «Новоспасский мост» №2

№1

Маршрут №3 Кстати Прокатиться на трамвайчике и автобусе можно по одному комбинированному билету. Он стоит 1300 рублей. Действует в течение двух дней. Его можно купить непосредственно в автобусе или на теплоходе, а также в кассах возле речных причалов.

Ирина Руденко, заместитель председателя Комитета по туризму и гостиничному хозяйству города Москвы

Поездка

32

Причал «Киевский вокзал» №2, №3

№1, №2

Новый единый комбо-билет позволит туристам, посещающим наш город, совершать неограниченное количество поездок на двух видах транспорта уже не в течение одного дня, как было ранее, а в течение 48 часов. Мне кажется, что это гораздо удобнее. Для Москвы и для России это первый опыт, который, надеюсь, будет успешным.

Болотная наб. — по Б. Якиманке — Октябрьской пл. — Ленинскому пр-т. — Пл. Гагарина — смотровая площадка Воробьевых гор — Бережковская наб. — к Бородинскому мосту — к Смоленской пл. — по Садовому кольцу — до Крымского моста — к Парку Горького — по Пречистенской ул. — до Волхонки — к Б. Каменному Мосту — Софийской наб. — на Болотную пл.

№1 Причал «Киевский вокзал» — причал «Новоспасский мост» (со всеми остановками). №2 Причал «Киевский вокзал» — Кремль — Котельническая набережная (без остановок). №3 Причал ЦПКиО им. Горького — Кремль — Котельническая набережная — Причал ЦПКиО им. Горького (без остановок). №4 Причал «Воробьевы горы» — Кремль — Котельническая набережная — причал «Воробьевы горы» (без остановок). №5 Причал «Коломенское» — причал «Коломенское» (без остановок). №6 Причал «Коломенское» — «Марьино» (остановка) — причал «Коломенское». №7 «Северный речной вокзал» — «Бухта радости» — «Северный речной вокзал» (без остановок). №8 Причал «Болотная площадь» — по Водоотводному каналу с выходом в основное русло Москва-реки — Причал «Болотная площадь» (без остановок).

в зоне доступа

сам себе сценарист

ждем туристов

Зона бесплатного Интернета в столичном метрополитене расширяется. Теперь Wi-Fi заработал и на Сокольнической линии. Также бесплатным Интернетом пассажиры могут пользоваться на Каховской, Кольцевой и Калининской линиях метро.

Для москвичей проводится конкурс сценариев социальной рекламы «Добрая Москва». До 13 апреля на официальном сайте конкурса (sc.molsovet.ru) нужно разместить свою работу и... ждать. После интернет-голосования экспертное жюри выберет трех победителей, по сценариям которых профессиональные «киношники» снимут ролики. Их будут транслировать в городских кинотеатрах перед показами фильмов.

В Москве снижают цены на проживание для туристов. Так, в хостелах можно разместиться от 450 руб­лей в сутки, а в отелях «две звезды» от 800 рублей. Туристы сэкономят и на путевках с проживанием и экскурсиями. Минимальная цена —1200 рублей.

фото: итар-тасс

В Москве появятся маршруты «автобус–река». По единому двухдневному билету жители и гости столицы смогут совершить обзорную экскурсию по городу и на автобусе, и на теплоходе.

85

Экспертиза Топливом для электростанции в Банбери (Австралия) служит кофейная гуща.

домов обеспечивала электроэнергией первая электростанция. Ее изобрел американец Томас Эдисон в 1882 году.

Новости

Разговоры

Молодежь

Бюджет

Американские больницы считаются самыми энергоемкими в мире. Электрическая лампочка расходует на освещение лишь 10% энергии.

Интервью

Идеалы

Превращения

Образование

В режиме экономии Как известно, в доме у женщины работает все и сразу: стиральная машина, утюг, компьютер, микроволновка, чайник... В итоге счет за электроэнергию приходит нешуточный! Мы решили подсчитать, сколько электроэнергии ежедневно «потребляет» на свои нужны среднестатистическая москвичка и на чем она может сэкономить. Тем более поводов для экономии у нас предостаточно: 31 октября мы отмечаем Международный день экономии, а в ряде регионов России уже идет пилотный проект по введению социальной нормы на потребление электроэнергии. А сможет или нет современная москвичка уложиться в те

Холодильник Конечно, холодильники бывают разные. Вопервых, по объему. Вовторых, по функционалу. К тому же количество

Утюжки для волос Утюжки позволяют нам делать волосы гладкими и шелковистыми — с помощью них очень легко и просто в домашних условиях выпрямлять во-

Фен Обладательницы длинных волос пользуются им значительно реже, чем модницы с короткими стрижками, но потребность в нем есть и у тех,

Мастер-класс

Вещи

Чтение

Сергей Сасим, начальник Управления регулирования тарифов в энергетике и коммунальной сфере РЭК г. Москвы

ольга абакумова aon@moscvichka.ru

СВЧ Мы пользуемся микроволновкой, чтобы разогреть обед или ужин не чаще двух раз в день по две минуты. Конечно, некоторые в ней и готовят, но настоящие хозяйки себе этого никогда не позволят! Потребление в месяц: 2 кВт

Женихи для москвички

В Москве механизм социальной нормы еще не вступил в силу. Специфика столицы заключается в незначительной разнице тарифов (23 процента) между населением и прочими категориями потребителей, поэтому в Москве экономический эффект от введения социальной нормы не столь очевиден. В следующем году субъекты РФ сами смогут определять, будет ли введена социальная норма на их территории или нет. Ее применение может приве-

Факт Если у вас нет счетчика по необъективным причинам (вы просто его не установили), значит, будете оплачивать социальную норму. Но по тому тарифу, который установлен для оплаты сверх нормы.

Телефон Мелочь, но без нее мы просто не сможем обойтись. А свой любимый телефон мы ставим на зарядку каждый день, чтобы не остаться без связи. Потребление в месяц: 0,12 кВт

Пылесос Этот необходимый бытовой прибор потребляет в среднем 1,8 кВт/час. Предположим, что пропылесосить обычную двухкомнатную городскую квартиру со всеми диванами, креслами, половичками и ковриками Стиральная машина По чистоте мужниных рубашек ваша свекровь определяет, насколько вы хорошая жена. Автоматическая стиральная машина стала спасением современных женщин — это экономия и сил, и времени. Вот только не электричества. В среднем заявленная мощ-

Телевизор Кто-то просыпается с ним, кто-то засыпает. Одна смотрит новости, а другая — любимый сериал. В среднем для расчета берем TV мощностью

Утюг Ну кто из нас будет носить мятые вещи? Конечно же, никто. А потому считайте: мощность прибора от 1500 Вт (1,5 кВт/ч). Как правило, мы устраиваем большую глажку 1 раз

иллюстрация: светлана василевич

Итого 277,17 кВт Чайник Величайшее изобретение, облегчившее жизнь многим хозяйкам. Предположим, наш двухлитровый чайник имеет мощность 2000 Вт (2 кВт/ час). Вода в нем закипает примерно за 6 минут. Мы пьем чай/ кофе как минимум по

Освещение Мощность обычной лампочки 60 Вт/час (или 0,06 кВт/час). Конечно, бывают лампочки и более мощные, и более слабые, в комнате можно повесить люстру с двумя рожками, а можно пятирожковую — все зависит от того, любите Компьютер Системник плюс монитор — приблизительно 0,25 кВт/час. Если вы любите вечером посидеть в соцсетях, то в среднем вы проводите дома за компьютером 1 час ежедневно. Потребление в месяц: 7,5 кВт

а з ти р е эксп

Путем несложных подсчетов мы получили цифру 277,17 кВт в месяц. И это без посудомоечной машины и кондиционера, увлажнителей воздуха и обогревателей, которыми мы пользуемся в зависимости от сезона. Делаем вывод: москвичка не укладывается даже в максимальную социальную норму 200 кВт! Для этого ей каждый раз придется выбирать: сделать уборку или постирать, посмотреть телевизор или попить чаю. Радует одно: не так уж и много потребляют

Кстати У каждого региона России норма и тарифы — свои. Величина социальной нормы зависит от разных факторов. Например, от протяженности светового дня в регионе, а также от того, оборудован дом электроплитами или нет,

Не можете попасть к врачу? Купили некачественную вещь? Вам нагрубили в магазине или учреждении? Присылайте в редакцию ваши жалобы на работу московских организаций. Мы выясним, почему нарушаются права, и расскажем, как с этим бороться. Ждем писем на edit@moscvichka.ru

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

33

1981 год — Wi-Fi создан в Ньивегейн, Нидерланды. Скорость передачи данных — от 1 до 2 Мбит/с.

1994–96 годы — в России появляются первые системы беспроводной передачи данных. Пионерами стали устройства компаний 1996 год — в России все радиочастоты принадлежат государству. Частота 2,4 ГГц была изначально выделена для военных нужд. Только сообща операторы и поставщики оборудования могли решить проблемы выделения 1999 год — В России насчитывалось около 90 Беспроводных сетей передачи данных.

2002 год — количество членов Wi-Fi Alliance (некоммерческая международная организация, деятельность которой полтора десятилетия направлена на развитие беспроводной технологии доступа Wi-Fi) составило 100

Прочные сети

2003 год — создан протокол безопасности WPA, прошлый — WEP был высоко уязвим.

2004 год — протокол безопасности усовершенствован до W PA2. В этом же году мир узнал, что такое Wi-Fi телевидение.

наталья лучкина n.luchkina@vm.ru

В Москве планируют создать единую сеть Wi-Fi — в данный момент столичные власти ведут переговоры с крупными операторами связи. Уверенный сигнал на улицах города — не сказка, а цель на ближайшие Беспроводной интернет станет доступнее около станций метро, в скверах, на улицах и общественных местах. Этим преоктом активно занимается Департамент информциаонных технологий. Пока не известно, будут ли москвичи платить за Wi-Fi. Возможно, город предсотавит операторам площадку для рекламы или найдет другой способ сотрудничества. Вполне возможно, что бесплатный доступ в Интернет будет ограничиваться конкретными сайтами или социальными сетями. Другой вариант — ограничение по трафику и времени работы во Всемирной паутине. Подобная система, кстати, действует во многих крупных городах. Так, в Сингапуре, Шанхае и в Нью— Йорк бесплатный интернет на улицах города можно получить лишь на ограниченное время. Вы получаете бесплатный Wi-Fi на полчаса, а чтобы обеспечить себе дальнейший доступ во Всемирную паутину, оплачиваете услугу в банкомате, по карточке или через СМС.

Точки доступа Wi-Fi в столице

Wi-Fi в метро

16 городских парков: «Сокольники», Сад «Эрмитаж», Сад имени Баумана, Таганский, Красная Пресня, Лианозовский, Перовский, Бабушкинский и др. — 165 точек доступа. ДК АМО ЗИЛ — 211 точек доступа Московский драмтеатр им Ермоловой — 33 точки Пешеходная зона на Малой Бронной — 10 точек Велодорожка на Фрунзенской набережной — 25 точек ВДНХ — 225 точек Вузы (МАИ, МГТУ им. Баумана, МИСиС, «Станкин»

Уже есть Wi-Fi: Каховская, Кольцевая, Калининская, Сокольническая, Люблинско-Дмитровская, КалужскоРижская линии. До конца года беспроводной интернет появится на всех ветках метро.

34

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

Преимущества Wi-Fi Позволяет обеспечить интернтесвязь без прокладки кабеля, что может уменьшить стоимость проведения связи и расширения сети. Позволяет обеспечить интернетсвязью места, где нельзя проложить кабель, например, вне помещений и в зданиях, имеющих историческую ценность. Позволяет иметь доступ к сети мобильным устройствам.

Wi-Fi устройства широко распространены на рынке. Гарантируется совместимость оборудования благодаря обязательной сертификации оборудования с логотипом Wi-Fi. Мобильность. Такой интернет не привязывает пользователя к одному месту, можете пользоваться им в удобной обстановке, перемещаться. В пределах Wi-Fi зоны в сеть Интернет могут выходить несколько пользователей с компьютеров, ноутбуков, телефонов и т. д. Излучение от Wi-Fi устройств в момент передачи данных на порядок (в 10 раз) меньше, чем у сотового телефона.

2005 год — технологию Wi-Fi начали поддерживать отдельные игровые платформы, а также — цифровые видеокамеры. Фраза «Wi-Fi» официально включена в американские словари.

24 июня 2009 года — на Курском вокзале в Москве появился бесплатный Wi-Fi.

2011 год — количество значимых точек доступа по всей планете превысило 1 миллион.

19 июля 2011 года — в Москве появился первый автобус с Wi-Fi — на северо-западе Москвы пассажиры автобуса 400к, следовавшего по маршруту «14-й микрорайон Зеленограда — станция метро «Митино» получили доступ к беспроводному интернету.

11 июля 2011 года — в Москве появились первые станции Wi-Fi в парках на солнечных батареях.

1 августа 2012 года — в 14 парках Москвы появились зоны бесплатного беспроводного интернета.

2013 год, декабрь — Wi-Fi впервые появился в московской подземке — на Кольцевой и Каховской линиях.

но » ере ов р п сквичкой «мо

101

Вещи Самые быстрые марафонцы — это мужчины и женщины 27 лет.

год был Фаудже Сингху, который преодолел в Лондоне классическую марафонскую дистанцию в 2012 году.

Новости

Разговоры

Развитие

Услуги

Занятия бегом сжигают около 100 калорий на полтора километра.

56 процентов бегунов в мире составляют женщины.

Интервью

События

Денис Блинов, создатель iPhone-приложения для подготовки бегунов Gipis, пробежал 12 марафонов Зимой многие спортсмены готовятся к грядущим весенним беговым событиям, таким как марафоны или полумарафоны. Их пик приходится как раз на межсезонье. Однако переносить тренировки в тренажерный зал не стоит, поскольку бегать на беговой дорожке длинные дистанции довольно сложно, да и скучно. При грамотном подходе пробежки на свежем воздухе будут такими же эффективными и приятными, как и в теплый сезон.

Проект

Москвички

Бра Бег — одна из самых активных тренировок, во время которой грудь нуждается в особой поддержке. Правильно подобранный спортивный бюстгальтер обеспечит безопасность и комфорт. Обычный бюстгальтер для бега не подойдет!

Первый слой Не рекомендуется бегать в одежде из хлопка и натуральных материалов: они не выводят влагу, а впитывают ее, намокают и становятся тяжелыми. Основная опасность заключается в том, что влага замерзает и остужает организм. Поэтому первый слой — облегающее термобелье — должен быть изготовлен из современного технологичного материала. Например, из мембранной ткани либо многослойного полиэстера.

Покупки

Круглый стол

Стиль

Рецепты

Голова В холодных условиях из-за открытой головы тело теряет порядка 10 процентов тепла. Чтобы сохранить его, понадобится непродуваемая шапка из синтетического материала или тонкой шерсти, которая, кстати, тоже обладает способностью проводить влагу. Если температура довольно комфортная, то подойдет и просто повязка, закрывающая уши. Лицо Во время длительной тренировки сложно постоянно дышать носом, и многие бегуны начинают дышать ртом. Если на улице –20, то холодный воздух может стать причиной простуды. Защититься от этого можно с помощью специальной маски для лица. Такие покупают в основном сноубордисты, но бегуны тоже взяли себе это на вооружение.

На заметку

Плюс на минус мария соколова m.sok@moscvichka.ru мила волкова edit@moscvichka.ru

Холода — не причина меньше тренироваться. Особенно если речь о беге. Чтобы спорт приносил удовольствие и пользу, нужно правильно подобрать беговую форму. Третий слой В качестве верхней одежды при беге используются так называемые виндстоперы (от англ. wind — «ветер», stop — «стоп»). Это непромокаемые куртки либо ветровки, основная задача которых — защитить своего владельца от снега и дождя.

Ладони Защитить руки призваны перчатки. Всевозможные «дышащие материалы» обещают тепло и комфорт, облегающие манжеты предотвращают попадание снега и влаги, а специальные проводящие нити для пользования тачскрином позволят оставаться на связи и следить за показателями на протяжении всей пробежки.

Полезно Если вы тренируетесь с беговым приложением, установленным на ваш гаджет, то лучшим решением станет холдер для мобильного телефона, который крепится на плечо или предплечье. Держать телефон в руке не только неудобно, но еще и чревато переохлаждением кисти.

Важно Бегуны в основном тренируются по утрам и вечерам. Зимой, когда солнце поздно встает и рано заходит, важно помнить о том, чтобы на одежде были светоотражающие элементы, делающие вас заметными в темное время суток.

Кроссовки Главное отличие кроссовок для зимних пробежек — ребристая подошва, обеспечивающая хорошее сцепление с поверхностью. Она может быть с небольшими резиновыми шипами, которые не дадут поскользнуться на льду. У летних кроссовок обычно есть воздухопроницаемая сеточка — чтобы ноги «дышали». А зимние кроссовки должны быть теп­ лыми. Большинство популярных моделей покрыто специальным водоотталкивающим составом, уберегающим ноги от слякоти. Однако зимняя беговая обувь значительно тяжелее, чем летняя.

Чтение

но » ере провсквичкой «мо

Помните: зимних специальных кроссовок для длинных дистанций, так называемых марафонок, не бывает! Вся обувь для холодного сезона подбирается по одному принципу — она должна быть немного велика. Мерить кроссовки лучше вечером, когда нога чуть увеличена в размере — примерно в таком состоянии она находится при беге. В зоне носка должно остаться примерно полсантиметра — так вы убережете пальцы и ногти от травм. При этом важно, чтобы пятка и свод стопы были жестко зафиксированы.

Второй слой Поверх обтягивающей кофты должна быть надета футболка с длинным рукавом из той же мембранной ткани или флиса. Мембранная ткань имеет свойство пропускать пар, который образуется от выведенного первым слоем пота. Именно второй слой отвечает за тепло. Ноги В холодную погоду лучше всего бегать в тайтсах — специальных беговых леггинсах. В особо сильные холода можно в качестве второго слоя надеть шорты. Иногда поверх тайтсов надевают юбку — пусть она и не принесет дополнительного тепла, зато вас будет греть мысль о том, как это красиво и женственно! Стопы Использование компрессионных носков или гетр не зависит от сезона — они нужны и зимой, и летом. Эта, казалось бы, незначительная деталь на самом деле очень важна — компрессионные носки правильно распределяют давление, улучшают кровообращение и поддерживают мышцы в тонусе.

На заметку Зимой бегать сложнее, чем летом — хотя бы потому, что специальная экипировка создает дополнительную тяжесть. Однако пренебрегать ею нельзя. У спортивной одежды есть одна важная функция: она призвана отводить влагу и сохранять тело сухим, что не даст бегуну простудиться.

Москвичка 12–18 февраля 2013 № 5 (1066) moscvichka.ru

35